ألم في القدم في البداية: أسبابه وطرق علاجه
لماذا يحدث ألم في القدم عند الدوس عليها؟ سيتم عرض الأسباب والعلاجات المحتملة لهذه الحالة المرضية أدناه.
معلومات اساسية
غالبًا ما يعاني الأشخاص المعاصرون من ألم في القدم عندما يدوسون عليها. لا يؤدي هذا الوضع إلى القلق فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تقييد النشاط الحركي البشري. بعد كل شيء ، عدم الراحة في الساقين لا يسمح للمريض أن يعيش حياة طبيعية وأن يشارك في أنشطته المهنية.
في أغلب الأحيان ، لا يفهم المرضى حتى سبب شعورهم بألم في القدم عندما يدوسون عليها. يمكن أن ترتبط أسباب هذا المرض بأمراض وحالات الجسم المختلفة. فقط أخصائي متمرس يمكنه التعرف عليها. لذلك ، مع عدم الراحة في الساقين ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
طبيعة الألم
يمكن أن يكون الألم في القدم أثناء ظهوره ذا طبيعة مختلفة. يعتمد ذلك على أسباب الانزعاج.
في البداية ، يمكن أن تكون متلازمة الألم ضعيفة وغير محسوسة تقريبًا. مع العلاج المبكر لمرض موجود ، تصبح هذه الأحاسيس حادة وحادة. في هذه الحالة ، لا يستطيع الشخص التحرك بشكل مستقل ، دون مساعدة خارجية.
الأسباب الأساسية
تعتبر القدمان نوعًا من ممتص الصدمات في الساقين ، مما يساعد على توزيع حمل الجسم بشكل صحيح. أكثر المناطق ضعفًا في الأطراف السفلية هي
يدرك المتخصصون العديد من الحالات المرضية التي تسبب ألمًا في القدم عند الدوس عليها. وفقا لهم ، يمكن أن تتطور مثل هذه الأحاسيس غير السارة في أي شخص ، بغض النظر عن العمر والجنس. في الوقت نفسه ، فإن الألم في القدمين يخرج الناس بسهولة من شبق الحياة الحديثة.
إذن ما هي الأمراض التي تؤدي إلى مثل هذه الأعراض المرضية؟ سيتم سرد الأسباب الأكثر شيوعًا في الوقت الحالي.
كعب حفز
غالبًا ما يحدث ألم حاد في القدم أثناء البداية بسبب. تتميز هذه الحالة المرضية بظهور نمو على الكعب ، والذي يحدث بسبب التهاب العناصر الهيكلية للقدم ذات الطبيعة المزمنة.
ألم شديد في القدم عند القدوم بعد النوم ، كقاعدة عامة ، يرجع إلى هذا المرض بالذات. تحدث الأحاسيس المؤلمة وغير السارة في الكعب في الصباح وبعد فترة تهدأ قليلاً.
إصابات جرحية
غالبًا ما يقلق الألم في القدم بعد حدوث كسر أو كدمة أو التواء الرياضيين الذين يتعرضون لضغط مفرط أثناء التدريب. في أغلب الأحيان هم عرضة للتمدد. يسبب هذا الضرر ألمًا حادًا مع كل حركة للساقين.
تعتبر الكدمة من الأمراض الأكثر خطورة ، والتي تتميز بتلف الأنسجة الرخوة ، فضلاً عن تكوين ورم دموي. إذا كان الشخص يلاحظ الراحة الكاملة ويستخدم الأدوية المحلية ، فيمكنه استعادة حالته الطبيعية بسرعة.
أما بالنسبة لها ، فهي نادرة للغاية. ومع ذلك ، نادرًا ما يمكن علاج هذه الحالة.
التهاب كيسي
التهاب الجراب هو مرض له أصل التهابي. وهو يؤثر على أنسجة القدم التي تربط أصابع القدم وعظام الكعب. يساهم هذا المرض في تطور الألم المتزايد الذي يشتد في عملية المشي.
التهاب اللفافة
يحدث هذا المرض بسبب التهاب النسيج الضام للنعل ، مما يغير هيكله ويشوه ويؤدي في النهاية إلى ألم شديد. عادة ما يكون سبب هذا المرض هو الأحذية الضيقة وغير المريحة.
النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي
هذه الأمراض ذات طبيعة التهابية مزمنة. غالبًا ما تحدث بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي. يكون الألم في الكعب في هذه الحالات مستمرًا ومستمرًا ومنهكًا ، كما يتزايد أيضًا مع التهاب المفاصل.
أسباب أخرى
الأسباب الرئيسية لوجود ألم حاد في القدم عند الدوس مذكورة أعلاه. ومع ذلك ، هناك أمراض أخرى تؤدي إلى مثل هذا الانزعاج.
- الورم العصبي هو نمو سريع إلى حد ما لبنية الألياف العصبية والأنسجة القريبة منها ، مما يسبب الألم في قاعدة الأصابع. عامل مهم في تطوير مثل هذه العملية المرضية هو الأحذية الضيقة وغير المريحة.
- الألم الحُمرى هو أحد مضاعفات الأورام العصبية ، كثرة الصفيحات ، واعتلال الأعصاب المتعدد في القدم. يصاحب هذا المرض الألم ، وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم وإحساس شديد بالحرق في أصابع القدم.
- ميتال سارجيا. في عملية نمو الشخص ، تفقد بنية الأربطة والأنسجة العظمية نشاطها الكيميائي الحيوي وتبدأ في الانهيار تدريجياً. نتيجة لذلك ، فإن الأداء الطبيعي للقدمين يكون مضطربًا ، ويحدث ألم شديد جدًا بسبب تطور التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الجراب وأمراض أخرى.
- أقدام مسطحة. يمكن أن يكون هذا المرض مؤلمًا أو مكتسبًا أو خلقيًا. يؤدي إلى انتهاك الشكل الطبيعي للقدم ، والذي ، عندما يتحرك الشخص ، يساهم في حدوث أحاسيس غير سارة تتفاقم عند ارتداء الأحذية.
- الثآليل الأخمصية ، والكالو ، ونمو الأظافر في الأنسجة الرخوة - غالبًا ما تؤدي هذه العمليات المرضية إلى الألم الذي يحدث أثناء المشي. كقاعدة عامة ، فهي نتيجة لارتداء أحذية ذات نوعية رديئة وغير مريحة.
آلام القدم أثناء الحمل: الأسباب
الحمل فترة من التغيرات العديدة في جسم المرأة. مع نمو الجنين (من حوالي الثلث الثاني من الحمل) ، يزداد وزن الجسم لدى الجنس اللطيف بشكل كبير. نتيجة لذلك ، تجد العديد من النساء صعوبة في المشي. وغالبًا ما يعانون أيضًا من ألم في القدمين. يشرح الخبراء حدوث مثل هذه الأحاسيس من خلال تطور القدم المسطحة وارتداء أحذية غير مريحة وضيقة.
كقاعدة عامة ، تختفي هذه الآلام من تلقاء نفسها بعض الوقت بعد الولادة. إذا استمر الانزعاج أثناء النوبة ، فهذا يشير إلى تطور اضطرابات التصنع في القدم ، والتي تتطلب علاجًا فوريًا.
التشخيص
الآن أنت تعرف سبب وجود ألم في القدم عند الدوس عليها. يجب أن يبدأ علاج هذه الأمراض فقط بعد استشارة الطبيب. وبالتالي ، فإن الخطوة الأولى نحو الشفاء هي الاتصال بجراح العظام المحترف ، الذي يكون ملزمًا بفحص المريض ، ومن خلال العلامات الخارجية ، تحديد نطاق الأسباب المحتملة لتشكيل أعراض مؤلمة.
إذا لزم الأمر ، يتم وصف المرضى بالأشعة السينية للقدم ، وكذلك التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لأنسجة العظام والأربطة والأوتار.
وفقًا لنتائج الدراسة ، سيتمكن الطبيب من إجراء التشخيص الصحيح ، ثم وصف العلاج اللازم.
ألم في القدم عند الدوس: كيف نعالج؟
بالطبع ، يجب أن يتم علاج جميع هذه الأمراض فقط من قبل طبيب متمرس بعد التشخيص. ومع ذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب على المريض أن يوجه كل قوته للتخفيف من الألم. يمكنك القيام بذلك بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام المراهم والمواد الهلامية المضادة للالتهابات ، والتي لا تقضي على الألم فحسب ، بل لها أيضًا تأثير الاحترار.
يعتبر العلاج الطبيعي أيضًا فعالًا.
إذا كان المريض قلقًا بشأن الألم الشديد الذي لا يطاق ، فإنه يتم وصف عوامل هرمونية ، بما في ذلك في شكل حقن في موقع الآفة. تساعد هذه الإجراءات بسرعة كبيرة في تخفيف الألم الحاد. إذا كانت غير فعالة ، فعليك اللجوء إلى العلاج بالأشعة السينية.
علاجات أخرى
بالإضافة إلى القضاء على الأعراض الرئيسية ، من المهم للغاية علاج سبب الألم.
في أغلب الأحيان ، يحدث عدم الراحة في القدمين بسبب الأمراض المعدية. في هذه الحالة ، تهدف جميع طرق العلاج إلى القضاء على العدوى. يصف المريض الأدوية المضادة للبكتيريا والأدوية المضادة للالتهابات وكذلك المراهم والكمادات المحلية.
يمكن أن تؤثر العملية الالتهابية على أي عنصر من عناصر القدم ، بما في ذلك اللفافة. لعلاج مثل هذا المرض ، يوصي العديد من الخبراء باستخدام نعال تقويم العظام ، والدعامات ، بالإضافة إلى التدليك ، والشريط اللاصق ، وتثبيت القدم ، والعلاج بالتمارين الرياضية. في بعض الحالات ، يلجأ الأطباء إلى التدخل الجراحي.
الوقاية من أمراض القدم
لتجنب المشاكل الخطيرة مع صحة الأطراف السفلية ، يكفي أن يلتزم المريض بالقواعد التالية:
- عند أدنى شعور بعدم الراحة في الساق ، يجب عليك الاتصال فوراً بجراح العظام. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد المشكلة ومنع حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
- الجري أو المشي البطيء مفيد للغاية للساقين. مثل هذا النشاط البدني يحسن الدورة الدموية ويطبيع الوزن وضغط الدم. في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة بشكل خاص إلى أنه من الضروري ممارسة الرياضة بأحذية مختارة بشكل صحيح.
- قبل ممارسة النشاط البدني على القدمين ، من الضروري القيام بعملية الإحماء من أجل تدفئة عضلات الساقين.
- نفس الرياضة في الطفولة تؤدي إلى إصابات مبكرة في الساق. في هذا الصدد ، من الأفضل تأجيل اختيار التخصص الرياضي الضيق حتى بداية المراهقة. يجب أن يتطور الأطفال دون سن العاشرة بشكل متناغم ولا يقتصر على النشاط البدني الرتيب فقط على بعض الأعضاء والعضلات.
- إذا كنت متعبًا أو بحاجة إلى راحة قدميك.
- المشي حافي القدمين مفيد جدا. من المستحسن القيام بذلك على العشب الناعم.
- من الأفضل شراء أحذية للارتداء اليومي في فترة ما بعد الظهر. في هذا الوقت ، تنتفخ الأطراف السفلية قليلاً وتتوافق مع حجمها الحقيقي. في الأحذية الجديدة ، عليك اتخاذ بعض الخطوات لتقييم راحتها. في الوقت نفسه ، من الأفضل رفض شراء الأحذية دون تجربتها أولاً.
- غالبًا ما تؤدي الأحذية الضيقة العصرية إلى الإصابة بأمراض القدم. إذا اضطررت إلى ارتداء مثل هذه الأحذية ، فعليك خلعها في أول فرصة ثم تدليك قدميك وتركها ترتاح.
- من الضروري التأكد باستمرار من عدم احتكاك الأحذية اليومية في أي مكان. في الوقت نفسه ، يُنصح بتحديثه في الوقت المناسب ، نظرًا لأن النعل المهترئ ، أو ظهور الدوس أو النعل الداخلي ، غالبًا ما يؤدي إلى عدم الراحة في الساقين.
- يجب تقليم أظافر القدم بانتظام وفقط بعد أخذ حمام دافئ للقدم باستخدام مقص حاد ضيق الأطراف.