مطالبی در مورد خطرات سیگار کشیدن. بچه مدرسه ای در مورد خطرات سیگار کشیدن

04.07.2021

به گفته بسیاری از کارشناسان ، هر سیگار حدود 15 دقیقه عمر ما را کاهش می دهد. افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به بیماری های جدی و متعاقب آن در اثر مرگ هستند. امروز کل جهان با این عادت بشریت مبارزه می کند ، حتی یک جایگزین برای دخانیات ، به صورت سیگار الکترونیکی ، اختراع شده است.

به گفته پزشکان ، ترک سیگار هرگز دیر نیست. در صورت عدم پیشرفت بیماری ، احتمال بیماری کاهش می یابد. بهبودی کامل بدن پس از سیگار کشیدن پس از 10 سال پرهیز از استعمال سیگار رخ می دهد.

سمی ترین و خطرناک ترین مواد برای بدن انسان در دود تنباکو یافت می شود. این مواد نیکوتین و قیر هستند.

سیستم تنفسی ما به این روش طراحی شده است - ما با عبور از مراحل تصفیه هوا را تنفس می کنیم. قبل از اینکه وارد ریه هایمان شویم. پاکسازی توسط مایع چسبنده و همچنین مخاط در بینی و دستگاه تنفسی (فوقانی) انجام می شود.

باکتری ها و خاک توسط مخاط حفظ می شوند. موهای کوچک مخاط از ریه ها به حلق و سپس به حفره بینی ارسال می شود.

قطران موجود در دود توتون دستگاه تنفسی را تحریک می کند. به همین دلیل ، مسیرها باریک شده و تولید مخاط شدید ایجاد می شود. در این حالت ، موها نمی توانند با عملکردهای مستقیم خود کنار بیایند. در نتیجه ، باکتری ها و آلودگی ها در ریه ها قرار می گیرند. س به همین دلیل ، سیگاری ها بیشتر در صبح سرفه می کنند. این صحبت از سندرم به اصطلاح برونشیت است.

در نتیجه ، ریه ها در برابر ویروس ها و عفونت ها آسیب پذیر می شوند.

سرطان ریه در 90٪ افراد سیگاری با تجربه تشخیص داده می شود. این بیماری از قطران موجود در دود ایجاد می شود.

نیکوتین بر سیستم عصبی مرکزی و همچنین مغز تأثیر مخربی دارد. بنابراین ، افراد سیگاری از کشیدن سیگار لذت می برند. افرادی که سیگار نمی کشند پس از تلاش برای سیگار کشیدن دچار سرگیجه و در برخی موارد حالت تهوع می شوند.

نیکوتین همچنین باعث انقباض عروق و تپش قلب می شود. به همین دلیل ، بیماری های جدی در سیستم قلبی عروقی می توانند رخ دهند.

مطالعات علمی متعدد نشان داده است که خطر خطر کمتری نسبت به سیگارهای قویتر سیگارها با قطران و نیکوتین کم است. با این حال ، یک قاعده دیگر در اینجا وجود دارد ، هنگام تغییر به سیگارهای سبک ، تعداد کل سیگارهای دودی افزایش می یابد. به همین دلیل ، از آسیب سیگار كاسته نمی شود.

برای اینکه سیگاری سیگار را ترک کند ، اگرچه بدون استرس است ، باید به تدریج مقدار قطران و نیکوتین را کاهش دهید. وقتی سیگاری سیگار را روشن می کند ، تعداد سیگارهای کشیده شده در روز باید کاهش یابد.

اعتیاد اعتیاد خطرناکی است که گاهی آسیب جبران ناپذیری به بدن انسان وارد می کند. بسیاری از مردم می دانند که استعمال سیگار چقدر مضر است ، اما همه نمی توانند خطر واقعی را ارزیابی کرده و این عادت را ترک کنند. حتی تولیدکنندگان از خطر اعتیاد صحبت می کنند. قانونگذار مردم را مجبور می کند تا در مورد عواقب سیگار کشیدن هشدار دهند.

سیگار چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟ همه پزشکان می دانند که حتی یک سیگار وجود ندارد که بتواند بدن را جوان کند و از هر گونه بیماری خلاص شود. اعتیاد تأثیر منفی بر روی هر اندام و بدن دارد. به همین دلیل است که سیگار کشیدن را آفت واقعی بشریت مدرن می نامند. تمام تلاش ها برای مبارزه با چنین عادت هایی انجام می شود - از ترویج آسیب سیگار کشیدن در مدرسه تا تابلوها و تابلوها ، نمایش تصویری "ریه های دودی" در بسیاری از کابینه های کنجکاوی.

پزشکان کاملاً درست اعتیاد را با اعتیاد به الکل یکی می دانند. تولید کننده با ارائه اطلاعات مربوط به بسته های سیگار ، از آسیب ناشی از کشیدن سیگار "می گوید". مطالعات متعدد ثابت کرده است که استعمال دخانیات در طولانی مدت منجر به مرگ می شود و این فرصت را برای زنان فراهم می کند که مادر خوشبخت نوزادان سالم شوند.

سیگار کشیدن: چشم اندازی از تاریخ

در گذشته ، هیچ کس در مورد مضر بودن نیکوتین فکر نمی کرد. واقعیت این است که چنین اعتیادی ابتدا در آمریکا ظاهر شد ، از آنجا که در سراسر کره زمین گسترش یافت. هندی ها در دشت های خود دخانیات را در همه جا می کارند ، و سپس آن را خشک می کنند ، برگ ها را می غلتانند و دود می کنند. در گذشته های دور ، سرخپوستان پسماند حاصل از فرآوری دخانیات باقی مانده بودند. تولید مدرن قادر است حتی ساقه هایی را که قبلاً برای سیگار کشیدن استفاده نشده بود ، پردازش کند.

کلمبوس پس از فرود در سواحل آمریکا ، یک هدیه خطرناک از ساکنان محلی دریافت کرد - بوته تنباکو. ناوبری از چنین سلامی قدردانی نمی کرد و اولین سیگاری هایی که در اروپا بودند به دلیل اعتیاد به زندان فرستاده شدند. در آن روزها ، هیچ کس از تأثیر سیگار بر بدن انسان اطلاع نداشت ، اما این عادت خطرناک تلقی می شد و طبق قوانین کلیسا به شدت مجازات می شد.

با این حال ، افراد سیگاری سرسخت تر از دگم های کلیسا بودند و بنابراین ، در اواسط قرن شانزدهم ، اولین بوته های تنباکو در مزارع اسپانیا ظاهر شدند. اولین افراد سیگاری که اهمیتی نمی دهند که بدن به بدن چه آسیب می رساند ، نمایندگان جامعه عالی بودند. آنها همچنین اولین انحصار کنندگان دخانیات بودند که با سخت کوشی تمام اروپا را روی تنباکو کاشتند.

گام تعیین کننده انحصارگران در انتشار سم وحشتناک ، گنجاندن چندین بسته سیگار در سهمیه بندی سربازان بود. و اگر در طول جنگ تولید کننده متحمل ضرر شد ، پس از پایان آن سطح تقاضا برای محصولات به طور قابل توجهی افزایش یافت. در همان زمان ، توتون شروع به تحقیق کرد. پزشکان و دانشمندان متوجه شده اند که استعمال سیگار مضر است. امروز هر کودک پیش دبستانی از این موضوع اطلاع دارد و بسته های سیگار نوشته های مناسب را دریافت می کنند. و از آنجا که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است ، بسیاری از جوانان از سبک زندگی سالم حمایت می کنند. با این حال ، هنوز افراد سیگاری وجود دارند که باید به آنها یادآوری شود چرا سیگار کشیدن ناسالم است.

مضرات تنباکو: افراد سیگاری منفعل و فعال چه استنشاق می کنند؟

چیزی به نام سیگاری منفعل وجود دارد. ممکن است او هرگز سیگار الکترونیکی ، سیگار کلاسیک نکشد.

در اما او هنوز هم صدمه ناشی از سیگار کشیدن را احساس می کند ، به خصوص اگر مجبور باشید وقت زیادی را با شخصی که نمی خواهد و به دنبال از بین بردن این عادت نیست ، بگذرانید.

مهم است که درک کنیم سیگار اصلاً یک اسباب بازی جمع و جور بی ضرر نیست. این یک هیولای واقعی است که در بسته بندی مناسبی پیچیده شده است. یک رول آپ یا سیگار برگ حاوی حداکثر 4 هزار ماده خطرناک است. این "کوکتل" شیمیایی به طور سیستماتیک یکی از اعضای دیگر را تحت تأثیر قرار می دهد ، بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند منجر به مرگ شود.

مضرات سیگار در محتوای آنها. به خصوص اجزای خطرناک عبارتند از:

آرسنیک مضرترین و سرطان زا ترین عنصر موجود در توتون و تنباکو است. این ماده فقط در بدن جمع می شود ، عملا دفع نمی شود ، عملکرد کلیه اندام ها را کاهش می دهد ، بر عضله قلب و رگ های خونی تأثیر منفی می گذارد. این آرسنیک است که باعث ظهور و رشد تومورهای سرطانی می شود.
رزین ها مجموعه ای از ذرات جامد هستند که تحت تأثیر درجه حرارت بالا وارد بدن می شوند ، بر دیواره های ریه ها می نشینند و سرطان زا هستند.
پولونیوم یک عنصر رادیواکتیو است که از داخل اثر فوق العاده منفی دارد و به تدریج بدن را از بین می برد.
بنزن یک عنصر سمی با منشا organic آلی است. همراه با دود وارد بدن می شود و رشد تومورها را تحریک می کند.
فرمالدئیدها موادی هستند که خاصیت سمی دارند. آنها باعث آسیب دستگاه تنفسی و بیماری های ریوی می شوند.
سایر مواد خطرناک مجموعه کاملی از آنها هستند و هر یک از اجزا death مرگ اندکی را برای خود به همراه دارد ، ابتدا به سلول ها ، سپس به اندام ها و سپس به کل ارگانیسم می رسد. پس از سیگار کشیدن طولانی و طولانی ، امکان ترمیم بدن وجود دارد ، اما سالها طول می کشد و برخی از افراد سیگاری این کار را انجام نمی دهند.

تأثیر سیگار کشیدن بر بدن بدون ابهام است. در گذشته های دور بود که توتون و تنباکو به عنوان اقدامی موثر در برابر میگرن تجویز می شد. این فرآیند فقط تسکین موقتی داشت ، اما عروق خونی خراب ، سیستم گردش خون ، عضله قلب ، به طور سیستماتیک تمام اندام ها را از بین برد.

سیگاری ها توجه نمی کنند! فکر نکنید سیگار کشیدن بی ضرر است. حتی آن دسته از افرادی که به تازگی به یک اعتیاد اعتیاد پیدا کرده اند ، تحت تأثیرات منفی قرار می گیرند. ضرر توتون این است که مواد خطرناکی را آزاد می کند ، البته در بخشهای خرد. به تدریج در بدن جمع می شوند و دفع نمی شوند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که ضرر سیگار کشیدن این است که یک بسته سیگار معادل 500 اشعه ایکس اشعه است.

ناامید کننده آمار

مدت زیادی است که دانشمندان سیگار کشیدن و تأثیر آن را بر روی انسان بررسی می کنند. به همین دلیل تعداد سیگاری های کمی در میان آنها وجود دارد. وظیفه اصلی دانشمندان اثبات آسیب سیگار کشیدن و اقناع مردم کره زمین برای ترک عادت کشتار است. دائماً تحقيقاتي در حال انجام است كه تاييد كرده است سيگار كشيدن آفت كشورهاي در حال توسعه با اقتصاد ناپايدار است. در اینجا به کودکان در مدارس و نسل جوان گفته نمی شود که بدن می تواند از سیگار چه آسیبی برساند.

آمارها نشان می دهد در کشورهایی با فرهنگ بهداشت پایین ، بیش از 60٪ مردم سیگار می کشند. خطر این است که یک چهارم افراد معتاد نوجوانانی هستند که تازه شروع به زندگی می کنند و بدن آنها در حال رشد است. در این سن کم ، او به یک سری بیماری ها مبتلا می شود که مجبور است تمام زندگی خود را با آنها مبارزه کند.

چه چیزی اول رنج خواهد برد؟

سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است - این یک واقعیت غیر قابل انکار است. برای گفتن این موضوع به نسل جوان ، مدارس برنامه های ویژه ای ایجاد می كنند كه برای انتقال دقیقاً ضررهای سلامتی انسان طراحی شده اند. غالباً ، آنها به عنوان ماده نمایشی ، می توانند فیلم ها و فیلم های ویژه ای نشان دهند ، با سیگاری های دیروز و کسانی که فقط سعی در از بین بردن این عادت دارند دیدارهایی ترتیب دهند.

استعمال دخانیات و تأثیر آن بر سلامت انسان موضوع بسیاری از بحث های علمی است ، اما یک چیز واضح است - هر سیگار ، حتی سیگار سبک ، مضر است.

اولین کسانی که رنج می برند ریه ها هستند که بیشترین ضربه را می خورند. دود ساطع شده و یک کنسانتره از مواد خطرناک باعث آسیب به کل سیستم تنفسی می شود - رزین ها دیواره برونش ها را می پوشانند ، پس از آن آنها را شکننده می کنند ، آنها را از کشش و توانایی مقاومت در برابر میکرو فلورا بیماریزا محروم می کند.

سیستم تنفسی چگونه تحت تأثیر قرار می گیرد؟

غالباً یک تعجب ناخوشایند ، اما کاملاً طبیعی و قابل انتظار برای یک فرد سیگاری ، بروز آمفیزم ریوی است. این یک بیماری است که منجر به کمبود اکسیژن در اندام های داخلی می شود و ریه ها نیز دیگر وظایفی را که به آنها اختصاص داده شده انجام نمی دهند. به تدریج سلولهای بافت ریه به معنای واقعی کلمه بخارها و رزین ها خورده می شوند و سپس سلولهای بدخیم جایگزین می شوند.

خیلی سریع ، سیگاری احساس می کند تنگی نفس ناخوشایند وجود دارد ، او نمی تواند به طور معمول ورزش کند ، شنا کند و بدود. او در طول ورزش به توقف های بیشماری نیاز خواهد داشت. سرفه همراه همیشگی سیگاری ها می شود ، صبح و بعد از هر دود سیگار ظاهر می شود.

غالباً ریه ها به یک توده سیاه و سفید تبدیل می شوند. این در کالبد شکافی به وضوح قابل مشاهده است. چنین "نمایشگاه هایی" اغلب به کابینه کنجکاوی ها ختم می شوند و به نمایشی واضح از عواقب یک عادت بد تبدیل می شوند.

اگر کسی فکر می کند سیگار کشیدن برای بدن مضر است ، پزشکان پیشنهاد می کنند یک آزمایش ساده برای رفع شک و تردید انجام دهند. یک لقمه دود سیگار را بردارید ، و سپس آن را در یک دستمال یا گاز چند بار تا شده رها کنید. پس از اولین بار ، مواد به رنگ قهوه ای قهوه ای ناخوشایند تبدیل می شوند. اینها رزینی با طیف گسترده ای از مواد مضر هستند. روی دیواره ریه ها می نشینند و دمای این بخار به 700-900 درجه می رسد. این باعث می سوزد غشای مخاطی ، به معنای واقعی کلمه سلول ها را می سوزاند.

اثرات خارجی سیگار ظاهر غیر قابل نمایش ، رنگ مایل به خاکستری ، چین و چروک های اولیه و ترک خوردگی مینای دندان است. اغلب - این نوعی شاخص است که به شما امکان می دهد از سن اعتیاد مطلع شوید.

بعد از سیگار کشیدن ، شما مجبورید خیلی مرتب به دندانپزشک بروید. یک پلاک ناخوشایند مایل به زرد و توده ای از تارتار سیاه روی سطح دندان ها ظاهر می شود. آنها باید چندین بار در سال برداشته شوند. و مینای دندان از افت مداوم دما و عادت کشیدن چند نخ سیگار در روز شکننده می شود. رزین ها در میکرو ترک ها مسدود می شوند و بنابراین دندان ها سیاه می شوند. ترک های بزرگ منجر به مرگ ریشه دندان و سیاه شدن آن می شود. فقط تاج و کاشت دندان می تواند وضعیت را اصلاح کند.

سیگار کشیدن مضر است - این یک حقیقت تغییرناپذیر است ، که برای همه پزشکان کاملاً شناخته شده است. متخصصان قلب نیز از این قاعده مستثنی نبودند. افراد سیگاری اغلب بیمار آنها می شوند. آنها از قرار گرفتن مداوم در معرض بخار و قیر و همچنین نیکوتین رگ های خونی متسع رنج می برند - شکننده می شوند.

عواقب سیگار کشیدن طولانی مدت ، ترومبوز ، ایسکمیک و بیماری بوگرگر است. از جمله تظاهرات خطرناک ، نقض عروق محیطی نیز می باشد و با داشتن سابقه سیگار کشیدن طولانی ، خطر سکته های مغزی و قلبی چندین برابر می شود.

حفره دهان

همراه یک سیگاری ناخوشایند به بیماری بوی بد - هالیتوز تبدیل می شود. این بوی بد دهان نامیده می شود ، که یک همدم ثابت سیگاری می شود و با هیچ آدامس ، اسپری قطع نمی شود. سیگار کشیدن برای غشاهای مخاطی ، از جمله حفره دهان بسیار خطرناک است. دود گرم تنباکو التهاب مداوم ، حتی از دست دادن دندان را تحریک می کند. یکی دیگر از ناراحتی های افراد سیگاری عدم تعادل در محیط اسید-باز در حفره دهان است. سیگار کشیدن مداوم منجر به ایجاد بیماری لثه - بیماری پریودنتال می شود.

سیستم ادراری تناسلی چگونه از سیگار کشیدن رنج می برد؟

سیستم بدن دیگری که از استعمال دخانیات رنج می برد ، سیستم ادراری تناسلی است. سیگار کشیدن مداوم منجر به این واقعیت می شود که میزان اکسیژن عرضه شده و حمل شده کاهش می یابد. جریان خون همراه با اینكه كلسترول و مواد خطرناك روی دیواره رگها رسوب می كنند ، كاهش می یابد. کلیه ها و همچنین کل سیستم تولید مثل ممکن است رنج ببرند. در مردان ، ناتوانی جنسی اغلب مشاهده می شود ، که محرک های قوی همیشه نمی توانند کنار بیایند.

سیگار کشیدن به سیستم ادراری تناسلی نیز آسیب می رساند. چرخه های تخمک گذاری و اختلالات عملکرد قاعدگی پیامدهای مکرر در زنان است. مردان کمتر رنج نخواهند برد - در نیمه قوی ، با گذشت زمان ، تعداد ، و همچنین سطح تحرک اسپرم ، کاهش می یابد ، اختلال نعوظ مشاهده می شود ، و غیره

سیستم اسکلتی - عضلانی

کشیدن سیگار منجر به تخریب تدریجی اسکلت می شود ؛ رباط ها ، عضلات ، تاندون ها دائما از دود توتون رنج می برند. تحت تأثیر مواد سمی ، جذب کلسیم مسدود شده / کاهش می یابد ، که با افزایش تعداد شکستگی ها و ایجاد پوکی استخوان همراه است. افراد سیگاری با تجربه اغلب از آرتریت روماتوئید رنج می برند.

اندام های دیگر

فقط اندامهایی که در بالا توضیح داده شد از سیگار رنج می برند. تمام سیستم های بدن ، از جمله دستگاه گوارش ، مغز ، بافت استخوان و پوست ، اثر منفی را احساس می کنند. بیماری های مختلف چشم (از دست دادن بینایی ، تخریب شبکیه و غیره) همراه همیشگی یک عادت خطرناک می شوند. علاوه بر این بیماری ها ، افراد سیگاری در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. آنها به طور خودکار در گروه خطر ابتلا به چنین بیماری هایی قرار می گیرند: کم شنوایی ، تصلب شرایین.

آسیب غیر قابل انکار سیگار کشیدن: عواقب آن چیست؟

جامعه علمی دائماً در حال بررسی میزان تأثیر سیگار بر سلامت انسان است. نتایج ده ها مطالعه هر روز توسط آزمایشگاه های تحقیقاتی گزارش می شود. مدت هاست که این باورهای غلط وجود دارد که سیگار کشیدن خطرناک نیست. زمانی توتون و تنباکو به عنوان یک داروی واقعی در نظر گرفته می شد ، اما امروز حتی یک کودک از خطرات نیکوتین اطلاع دارد.

خون ، غنی شده با مواد خطرناک سرطان زا ، در بدن پخش می شود و اندام های داخلی را با سم اشباع می کند. این یک گرایش خطرناک است که می تواند منجر به تشکیل آسیب شناسی شود.

چرا سیگار کشیدن برای آقایان مضر است؟ شما باید اعتیاد را ترک کنید زیرا منجر به موارد زیر می شود:

برونشیت مزمن؛
سل ، کاهش ایمنی ؛
تشکیل تومورهای بدخیم ؛
پیشرفت دیستروفی شبکیه
پنومونی؛
کاهش عملکرد نعوظ ؛
ترک خوردگی مینای دندان و بیماری های متعدد حفره دهان و غیره

عواقب سیگار کشیدن چه عواملی دارد ، از یادآوری پزشک خسته نباشید. این یک عادت منفی است که به تدریج منجر به ناباروری و همچنین تشکیل آسیب شناسی می شود. این مسئله مخصوصاً در مورد افراد سیگاری با تجربه مناسب و همچنین در آقایانی که سن آنها از مرز 40 عبور کرده است بسیار حاد است.

سیگار کشیدن: ضرر زن چیست؟

اغلب زنان سیگاری با مشکل ناباروری روبرو می شوند. این س especiallyال به ویژه برای کسانی که در سنین پایین به سیگار کشیدن اعتیاد دارند بسیار حاد است. سیگار به معنای واقعی کلمه به تمام سیستم ها و ارگان ها آسیب می رساند ، صرف نظر از سن زن. سیگار کشیدن اغلب منجر به مشکلات زیر می شود:

حمل کودک. زنی که در دوران بارداری سیگار می کشد سلامتی کودک خود را به خطر می اندازد. ممکن است او با ناهنجاری متولد شود. در مراحل اولیه خطر سقط خود به خودی وجود دارد.
عروق و قلب. سیگار کشیدن باعث سکته قلبی ، انسداد عروق می شود.
پوست - کسل کننده و پیری زودرس است.
مو و ناخن ، شکل و شکل ظاهری آن آسیب می بیند. برخلاف تصور عمومی که سیگار کشیدن می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند ، افراد سیگاری اغلب دارای اضافه وزن هستند. چربی بیشتر در ناحیه کمر و سینه قرار می گیرد و مقدار آن در لگن کاهش می یابد. این امر منجر به عدم تعادل می شود.
دندانها - مینای دندان با یک مش ریز پوشانده شده است ، و میکرو شیارهای تشکیل شده با رزین پر می شوند ، سیاه یا زرد می شوند.
Peristalsis - عروق معده و کل دستگاه تغذیه به طور مداوم باریک می شوند ، که منجر به مشکلات دستگاه گوارش می شود.
حالت ذهنی. سیگار کشیدن نه تنها به فیزیولوژی آسیب می رساند بلکه آسیب های جبران ناپذیری به روان وارد می کند. زنانی که سیگار می کشند مستعد افسردگی هستند ، آنها از استرس طولانی مدت رنج می برند و همچنین عود می کنند.

سیگار کشیدن یک عادت بیمارگونه است که به کودک آسیب می رساند. ارگانیسم در حال رشد از والدین چیزهای زیادی می گیرد. غالباً این عادت ها به یک قاعده تبدیل می شود.

سیگار کشیدن چگونه به نوجوانان و کودکان آسیب می رساند؟

سیگار کشیدن به رشد طبیعی و رشد بدن در حال رشد آسیب می رساند. غالباً ، افرادی که در دوران کودکی به سیگار اعتیاد دارند ، در اثر ابتلا به سرطان زود می میرند. در خانواده های ناکارآمد ، سیگار کشیدن در سن 13-14 سالگی عادی می شود ، زمانی که بدن هنوز باید تمام قدرت خود را به تقویت استخوان ها ، اندام های تنفسی ، دستگاه ادراری تناسلی و غیره اختصاص دهد. این سیگاری است که توانایی:

توانایی های ذهنی ارگانیسم جوان را کاهش دهید ، مهارت های حرکتی را کاهش دهید.
منجر به نئوپلاسم می شود.
تأثیر منفی بر وضعیت روان داشته باشد.
منجر به ناباروری در آینده شود.
روند رشد بدن را مختل کنید.
منجر به افزایش وزن بدن و عدم تعادل در دور کمر و باسن شود.

سیگار کشیدن در سنین پایین بر تمام اندام ها و سیستم های بدن تأثیر می گذارد. جوانان مبتلا به عادت خطرناک خطر ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش ، سیستم های قلبی عروقی و عصبی و سیستم اسکلتی عضلانی را دارند. این به این دلیل است که خون مواد خطرناک غلیظ را به هر ارگان می رساند ، و این منجر به تشکیل آسیب شناسی های مختلف می شود.

سیگار کشیدن چه بیماری هایی ایجاد می کند؟

کشیدن سیگار مضر است ، زیرا باعث ایجاد تغییرات پاتولوژیک در بدن می شود:

آمفیزم ریه ها.
برونشیت مزمن
نئوپلاسم های بدخیم
سکته قلبی ؛
تصلب شرایین
پنومونی؛
ترومبوآمبولی ریه ها.
ناباروری
ناتوانی جنسی و یخ زدگی ؛
نابود کردن آرتاریت.

با این حال ، یک نتیجه دیگر از سیگار کشیدن وجود دارد - این سرطان است. موادی که در دود وجود دارند رشد نئوپلاسم های پاتولوژیک بدخیم را تحریک می کنند. کنار آمدن با چنین عواقبی بدون درمان جدی و گران قیمت غیرممکن است. به همین دلیل برای والدین مهم است که به کودک خود توضیح دهند که چرا سیگار کشیدن مضر است.

فراموش نکنید که استعمال سیگار برای دیگران چه ضرری دارد. این عظیم است ، زیرا سیگاری های منفعل هستند که سهم شیر از مواد مضر را دریافت می کنند. ترک عادت بد نه تنها برای خودتان ، بلکه برای اطرافیانتان نیز یک نعمت است. نیکوتین موجود در دود تنباکو می تواند واکنش آلرژیک و ضربان قلب سریع را ایجاد کند. در بعضی از افراد ، این م componentلفه باعث حملات آسم می شود. در مواجهه با شما ، باید مراقب تأثیرات تنباکو قابل احتراق باشید ، و این موارد:

سوزش چشم و سایر واکنش های آلرژیک.
افسردگی و استرس.
گلو درد و خشکی
سرفه متناسب است.
خطر سقط خود به خودی (به خصوص در سه ماهه اول بارداری خطرناک).
کاهش در بهره وری نیروی کار ، بهره وری.

اطلاعات در مورد خطرات سیگار در دسترس همه است. بسیاری از مردم می دانند که سیگار سیگار غیر معمول اغلب خطرناک تر از دود فعال است و بنابراین نباید تحمل شود. به محض اینکه کسی در این نزدیکی شروع به "سیگار کشیدن" کند ، باید اظهار نظری کنید یا به سادگی در یک فاصله امن بازنشسته شوید.

آیا سیگار کشیدن می تواند بی ضرر شود؟

سازمان بهداشت جهانی نتایج تحقیقات عملی را منتشر کرده است. آنها خاطرنشان کردند که ، علیرغم همه هشدارها در مورد خطرات سیگار کشیدن ، مردم کاملاً عمدا سو to استفاده از سیگار را ادامه می دهند. به همین دلیل است که شرکت های تحقیقاتی برای ایمن سازی عادت آسیب شناختی هر کاری لازم باشد انجام می دهند. بدین ترتیب جایگزین - سیگار الکترونیکی ایجاد شد.

در روند سیگار کشیدن مخلوط ویژه ، فقط نیکوتین آزاد می شود. دوغاب پیشنهادی فاقد مواد سرطان زا و ترکیبات شیمیایی خطرناکی است که در هنگام استعمال دخانیات آزاد می شوند. نیکوتین به دلیل اعتیاد آور بودن برای سلامتی مضر است اما در دود هیچ اسید هیدروسیانیک و دی اکسید کربن ، فرمالدئید و فلزات سنگین خطرناک وجود ندارد. بوی نامطبوعی نیز وجود ندارد.

از جمله محصولات جدید محبوب و مورد تقاضا ، تنباکو بدون دود است. این در مورد snus و snuff سوئدی است. اولین مورد برای جویدن است. توده خیسانده شده برای مدت کوتاهی بین لثه و لب قرار می گیرد ، اما چنین سرگرمی برای سلامتی نیز مضر است. در بعضی از کشورها ، چنین توتون و تنباکو با مواد مخدر برابر است و فروش و استفاده از آن ممنوع است.

خطرات سیگار کشیدن در دوران بارداری

"سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است" - گزاره ای که از کودکی آشنا است. با این حال ، برخی از مادران آینده به راحتی فراموش می کنند که سیگار کشیدن برای سلامتی آنها مضر است. و خطرات هم برای مادر و هم برای نوزاد متولد نشده بسیار زیاد است.

کودکانی که از نیکوتین و همه مواد خطرناک دود در رحم رنج می برند ، بیشتر از سایر نوزادان دچار نقایص عصبی روانپزشکی می شوند.

در مورد احتمال آسیب های دیگر و خطر سقط خود به خود فراموش نکنید. سیگار کشیدن پدران آینده همچنین باید در مورد سیگار کشیدن منفعل نیمه دوم خود به یاد بیاورند. شما باید سیگار خود را به دور از زن بکشید تا به او آسیب نرساند.

عواقب خطرناک

تأثیر توتون و تنباکو روی بدن انسان بدون ابهام است - این محصول صدمات جبران ناپذیری به سلامتی وارد می کند. شما باید به این واقعیت فکر کنید که نوزادان سالم از کسانی متولد می شوند که اصلاً عادت های بد ندارند. افراد سیگاری باتجربه ممکن است اصلاً بچه دار نشوند. اما اینها تنها مشکلات موجود در میان عواقب خطرناک نیستند.

سیگار کشیدن یکی از بدترین عادت هاست.

مطالعات مضر بودن استعمال دخانیات را اثبات کرده است. دود تنباکو حاوی بیش از 30 ماده سمی است: نیکوتین ، دی اکسید کربن.

مونوکسیدکربن ، اسید هیدروسیانیک ، آمونیاک ، مواد صمغی ، اسیدهای آلی و غیره.

1-2 بسته سیگار حاوی یک دوز کشنده نیکوتین است. فرد سیگاری با این واقعیت نجات می یابد که این دوز نه بلافاصله ، بلکه به صورت جزئی وارد بدن می شود. آمار می گوید: در مقایسه با افراد غیر سیگاری ، افراد سیگاری طولانی مدت 13 برابر بیشتر در معرض آنژین سینه قرار می گیرند ، 12 بار بیشتر - قلبی انفارکتوس ، 10 برابر بیشتر - زخم معده. افراد سیگاری 96 - 100٪ کل بیماران سرطانی ریه را تشکیل می دهند. هر هفتم سیگاری برای مدت طولانی از اندرنتیت التهاب رنج می برد - یک بیماری جدی رگ های خونی.

محصولات توتون و تنباکو از برگهای خشک توتون ساخته می شود که حاوی پروتئین ، کربوهیدرات ، نمکهای معدنی ، فیبر ، آنزیم ها ، اسیدهای چرب و غیره است. در میان آنها ذکر دو گروه از مواد خطرناک برای انسان - نیکوتین و ایزو پرنوئیدها مهم است.

از نظر محتوای کمی در برگهای تنباکو و قدرت عمل در اندامها و سیستمهای مختلف فرد ، نیکوتین مقام اول را دارد. این ماده همراه با دود توتون وارد بدن می شود که علاوه بر نیکوتین ، مواد تحریک کننده از جمله سرطان زا (بنزپیرن و دیبنزپیرن ، یعنی کمک به بروز تومورهای بدخیم ، مقدار زیادی دی اکسید کربن - 9.5٪ (در هوای جوی - 0.046)) و مونوکسیدکربن - 5 ((در هوای جو نیست).

نیکوتین یک سم عصبی است. در آزمایشات روی حیوانات و مشاهدات روی انسان ، مشخص شد که نیکوتین در دوزهای کوچک سلولهای عصبی را تحریک می کند ، باعث افزایش تنفس و ضربان قلب ، اختلالات ریتم قلب ، حالت تهوع و استفراغ می شود. در مقادیر زیاد ، فعالیت سلولهای سیستم عصبی مرکزی ، از جمله رویشی را مهار و فلج می کند. اختلال در سیستم عصبی با کاهش ظرفیت کار ، لرزش دست و ضعف حافظه آشکار می شود.

نیکوتین همچنین بر روی غدد غدد درون ریز ، به ویژه در غدد فوق کلیوی ، که در همان زمان هارمونیک را به خون ترشح می کند ، عمل می کند - آدرنالین ، که باعث وازواسپاسم ، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود. نیکوتین با تأثیر مخرب بر روی غدد جنسی ، به ایجاد ضعف جنسی در مردان کمک می کند - ناتوانی ها !!! بنابراین ، با این واقعیت آغاز می شود که به بیمار پیشنهاد می شود سیگار را ترک کند.

سیگار کشیدن به ویژه برای کودکان و نوجوانان مضر است. سیستم های عصبی و گردش خون که هنوز قوی نیستند ، به طرز دردناکی به توتون واکنش نشان می دهند.

علاوه بر نیکوتین ، سایر ترکیبات دود تنباکو نیز تأثیر منفی دارند. وقتی مونوکسیدکربن وارد بدن می شود ، گرسنگی اکسیژن ایجاد می شود ، به این دلیل که مونوکسیدکربن راحت تر از اکسیژن با هموگلوبین ترکیب می شود و با خون به تمام بافت ها و اندام های فرد منتقل می شود.

این آزمایش نشان داد که 70٪ موشهایی که دود تنباکو را استنشاق می کنند ، به تومورهای بدخیم ریه مبتلا می شوند. احتمال ابتلا به سرطان در افراد سیگاری 20 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است. هرچه فرد مدت بیشتری سیگار بکشد ، احتمال مرگ از این بیماری جدی بیشتر است. مطالعات آماری نشان داده است که افراد سیگاری غالباً دارای تورم های دیگر اعضای بدن - مری ، معده ، گارتانی ، کلیه ها هستند. افراد سیگاری اغلب به دلیل اثر سرطان زایی عصاره تجمع یافته در دهان لوله ، دچار سرطان لب پایین می شوند.

اغلب ، سیگار کشیدن منجر به ایجاد برونشیت مزمن ، همراه با سرفه مداوم و بوی بد دهان می شود. در نتیجه التهاب مزمن ، برونش ها گسترش می یابد ، برونشکتازی با عواقب شدید ایجاد می شود - پنوموسکلروز ، آمفیزم ، به اصطلاح cor pulmonale ، منجر به نارسایی گردش خون می شود. این حالت ظاهر یک سیگاری سنگین را تعیین می کند: صدای خشن ، صورت پف کرده ، تنگی نفس.

نقش سیگار کشیدن نیز در بروز بیماری سل بسیار زیاد است. بنابراین ، از هر 100 نفر مبتلا ، 95 نفر در زمان شروع بیماری سیگار کشیدند.

اغلب افراد سیگاری درد قلبی را تجربه می کنند. این امر به دلیل اسپاسم عروق کرونر تأمین کننده عضله قلب با ایجاد آنژین پکتوریس (نارسایی کرونر قلب) است. که در-

سکته قلبی در افراد سیگاری 3 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری رخ می دهد.

استعمال دخانیات می تواند دلیل اصلی اسپاسم مداوم عروق اندام تحتانی باشد که به ایجاد آندرتریت نابود کننده کمک می کند و عمدتا مردان را مبتلا می کند. این بیماری منجر به سوnut تغذیه ، گانگرن و در نهایت قطع عضو اندام تحتانی می شود.

دستگاه گوارش به ویژه دندانها و غشای مخاطی دهان نیز از مواد موجود در دود تنباکو رنج می برند. نیکوتین ترشح آب معده را افزایش می دهد ، که باعث درد درد در معده ، حالت تهوع و استفراغ می شود.

این علائم می تواند تظاهر ورم معده و زخم معده باشد که در افراد سیگاری خیلی بیشتر از افراد غیر سیگاری دیده می شود. بنابراین ، به عنوان مثال ، در میان مردان ، بیماری زخم معده ، 96 - 97٪ سیگار می کشند.

سیگار کشیدن می تواند باعث آمبلیوپی نیکوتین شود. بیماری که از این بیماری رنج می برد دچار کوری جزئی یا کامل می شود. این یک بیماری بسیار مهیب است و حتی درمان شدید همیشه با یک گربه موفقیت آمیز نیست.

افراد سیگاری نه تنها خود بلکه اطرافیان را نیز به خطر می اندازند. در پزشکی ، حتی اصطلاح "سیگار کشیدن منفعل" ظاهر شده است. غلظت قابل توجهی از نیکوتین در بدن افراد غیر سیگاری پس از حضور در یک اتاق دودی و تهویه نشده تعیین می شود.

نه تنها وظیفه پزشکی بلکه عشق به نسل جوان میهن ما را بر آن دارد تا زنان و مردان جوان را از سیگار کشیدن بر حذر داریم!

سیگار کشیدن سمی است !!!

آسیب سیگار کشیدن

معرفی. تنباکو ، الکل و سلامتی

1. ضرر سیگار کشیدن

1.1 ترکیب دود تنباکو

1.2 اثر سیگار بر بدن انسان

1.3 سیگار کشیدن و نوجوان

1.4 موذی بودن سیگار

1.5 سیگارتان را خاموش کنید!

نتیجه

لیست ادبیات استفاده شده

معرفی. تنباکو ، الکل و سلامتی

سیگار کشیدن و نوشیدن الکل با سبک زندگی سالم سازگار نیست.

آکادمیسین ایوان پتروویچ پاولوف گفت: "شراب ننوشید ، قلب خود را با تنباکو ناراحت نکنید - و شما تا زمانی که تیسیان زنده بود زنده خواهید ماند" (تیسیان ، یک هنرمند درخشان ایتالیایی ، 99 سال زندگی کرد و بر اثر طاعون درگذشت). پاولوف خودش شراب نمی نوشید و 87 سال زندگی کرد.

هر سیگاری که به طور داوطلبانه 20 نخ سیگار در روز مصرف می کند پنج سال از زندگی خود می کاهد ، هر سیگار دودی پنج و نیم دقیقه از زندگی خود را "هزینه" می کند. میزان مرگ و میر در بین افراد سیگاری به طور متوسط 50 درصد بیشتر از افراد غیر سیگاری است.

"یک قطره سنگ را از بین می برد" - این ضرب المثل را اینگونه می گوید. در واقع ، هر سیگار دودی یک علامت مشخص بر روی بدن خود برجای می گذارد. در نتیجه ، دیر یا زود ، افراد سیگاری دچار تغییرات پاتولوژیک در دستگاه تنفسی ، قلب ، رگ های خونی ، دستگاه گوارش می شوند که منجر به پیشرفت بیماری های جدی و کوتاه شدن عمر می شود.

طبق گزارشی از سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، سیگار کشیدن هر ساله باعث یک میلیون مرگ می شود.

مطابق WHO Europe ، در سالهای 1982 تا 2000 ، سیگار کشیدن 10 میلیون نفر را در اروپا به علت بیماریهایی مانند سرطان ریه ، بیماریهای قلبی و آمفیزم کشته است.

سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی سرطان در ایالات متحده است. در اینجا به طور متوسط 85 درصد موارد سرطان ریه ناشی از این عادت بد است. تعداد افراد سیگاری مریض بیش از دو برابر افراد غیر سیگاری است.

اکنون بیشتر و بیشتر افرادی ظاهر می شوند که در مورد الکل و دخانیات تأکید منفی دارند. آنها در مد - مد خوب - تناسب ، ظاهر ورزشی ، سادگی و ادب در برقراری ارتباط با دیگران وارد می شوند ، آنها با یک سبک زندگی سالم هدایت می شوند ، کاری که باعث ایجاد تمایلات خلاقانه و تحقق توانایی ها می شود. و بنابراین آنها در برابر عاداتی که اراده را ضعیف می کنند و عقلی را از بین می برند مقاومت می کنند.

1. ضرر سیگار کشیدن

وقتی شخصی برای اولین بار سیگار را لمس می کند ، به عواقب وخیمی که سیگار کشیدن می تواند به همراه داشته باشد فکر نمی کند. فرد سیگاری با نگرشی سهل انگارانه نسبت به سلامتی خود ، خود را آسیب ناپذیر می داند ، خصوصاً اینکه عواقب سیگار کشیدن بلافاصله تأثیر نمی گذارد ، اما پس از گذشت چند سال و به شدت آن ، تعداد سیگارهای دودی ، عمق استنشاق دود تنباکو بستگی دارد ، مدت زمان سیگار کشیدن و غیره

اکثر مردم خوش بین هستند. از نظر سلامتی ، آنها معمولاً معتقدند که همیشه با سلامتی همراه خواهند بود و انواع بیماریها بسیاری دیگر از افراد ضعیف و مستعد ابتلا به بیماریها هستند. اما افسوس که اگر اقدامی برای پیشگیری از بیماری ها انجام ندهید ، عادت های بد را کنار نگذارید ، چنین خوش بینی را نمی توان موجه دانست.

دود سیگار به تدریج سلامتی فرد سیگاری را از بین می برد. دانشمندان به داده های زیر استناد می کنند: اگر قطران تنباکو از هزار نخ سیگار جدا شود ، در این صورت حداکثر 2 میلی گرم ماده سرطانزا قوی در آن یافت می شود ، که برای ایجاد تومور بدخیم در موش یا خرگوش کاملا کافی است. اگر در نظر بگیریم که برای این کار تعدادی از افراد حداکثر 40 نخ در روز یا حتی بیشتر سیگار می کشند ، بنابراین برای کشیدن هزار نخ سیگار فقط به 25 روز زمان نیاز دارند.

باید گفت که بدن انسان به دلیل وجود مکانیسم های محافظتی که در برابر تأثیر مواد خارجی مقاومت می کنند ، حاشیه ایمنی زیادی دارد. با این حال ، برخی از این مواد هنوز هم می توانند صدمات جبران ناپذیری به سلامتی وارد کنند.

چه زمانی سیگار را شروع می کنند؟ بیشتر در سن مدرسه. قله ها »به سنین 14 ، 17 و 19 اشاره دارد.

پس از 25 سال کاهش جزئی در تعداد افراد سیگاری مشاهده می شود. با این حال ، اگر مردان شروع به کاهش شدید مصرف سیگار از 40-44 سالگی کنند و پس از 45 سال اغلب آنها را به طور کامل رد می کنند ، در زنان 5 سال بعد این اتفاق می افتد.

ترک سیگار چندان دشوار نیست. ورزش ، مسافرت ، عدم تماس با افراد سیگاری به خلاص شدن از شر دخانیات و تهدید سرطان ، برونشیت مزمن و سایر بیماری ها کمک می کند.

1.1 ترکیب دود تنباکو

در لحظه سیگار کشیدن از دود ، دما در انتهای آن به 60 درجه و بالاتر می رسد. در چنین شرایط حرارتی ، تنباکو و دستمال کاغذی متعالی می شوند و حدود 200 ماده مضر از جمله مونوکسید کربن ، دوده ، بنزوپیرن ، اسید فرمیک ، اسید هیدروسیانیک ، آرسنیک ، آمونیاک ، سولفید هیدروژن ، استیلن و عناصر رادیواکتیو تشکیل می شود. کشیدن یک سیگار معادل 36 ساعت در یک بزرگراه شلوغ است.

یک سیگار معمولاً حاوی چندین میلی گرم نیکوتین است. فقط یک چهارم این بار وارد دود استنشاق سیگاری می شود. و چه جالب: وقتی نیکوتین کمی در سیگار باشد ، دفعات و عمق پفک بیشتر است و بالعکس. به نظر می رسد افراد سیگاری برای اشباع بدن با دوز مشخصی از نیکوتین تلاش می کنند. کدام یک؟ بله ، همان چیزی که در آن اثر روانی مطلوب حاصل می شود: احساس افزایش قدرت ، کمی آرامش بخش.

مونوکسیدکربن یا مونوکسیدکربن توانایی اتصال رنگدانه تنفسی در خون - هموگلوبین را دارد. کربوکسی هموگلوبین حاصل قادر به حمل اکسیژن نیست. در نتیجه ، روند تنفس بافت مختل می شود. مشخص شده است که هنگام کشیدن یک پاکت سیگار ، فرد بیش از 400 میلی لیتر مونوکسیدکربن وارد بدن می کند ، در نتیجه ، غلظت کربوکسی هموگلوبین در خون به 7-10 درصد افزایش می یابد. بنابراین ، تمام اعضای بدن و سیستم سیگاری به طور مداوم در یک جیره اکسیژن گرسنه قرار دارند.

1.2 اثر سیگار بر بدن انسان

نیکوتین 7 ثانیه پس از اولین پف در بافت های مغز ظاهر می شود. راز تأثیر نیکوتین بر مغز چیست؟ نیکوتین ، همانطور که بود ، ارتباط بین سلولهای مغز را بهبود می بخشد و هدایت تکانه های عصبی را تسهیل می کند. به لطف نیکوتین ، فرایندهای مغزی به طور موقت هیجان زده می شوند ، اما برای مدت طولانی مهار می شوند. از این گذشته ، مغز به استراحت نیاز دارد. با تغییر دادن پاندول معمول فعالیت ذهنی ، فرد سیگاری به ناچار حرکت معکوس خود را احساس می کند.

اما موذی بودن نیکوتین فقط این نیست. با سیگار کشیدن طولانی مدت خود را نشان می دهد. مغز به مقادیر مداوم نیکوتین عادت می کند ، که تا حدی کار او را تسهیل می کند. و حالا او خواستار مطالبه آنها است ، و نمی خواهد به خصوص زیاد کار شود. قانون تنبلی بیولوژیک در نوع خودش است. مانند یک الکلی که مجبور است مغز خود را با الکل "تغذیه" کند تا یک سلامتی طبیعی داشته باشد ، سیگاری نیز مجبور می شود که او را با نیکوتین "ناز" کند. در غیر این صورت ، اضطراب ، تحریک پذیری ، عصبی بودن وجود دارد. بلافاصله ، خواسته یا ناخواسته ، دوباره روشن خواهید شد.

اندام های تنفسی اولین کسانی هستند که حمله دخانیات را انجام می دهند. و بیشتر اوقات رنج می برند. دود تنباکو با عبور از مجاری تنفسی باعث تحریک ، التهاب غشای مخاطی حلق ، نازوفارنکس ، نای برونش و همچنین آلوئول های ریوی می شود. تحریک مداوم مخاط برونش می تواند توسعه آسم برونش را تحریک کند. و التهاب مزمن دستگاه تنفسی فوقانی ، برونشیت مزمن ، همراه با سرفه ناتوان کننده ، بسیاری از افراد سیگاری است. بدون شک ، ارتباطی نیز بین سیگار کشیدن و بروز سرطان لب ، زبان ، حنجره ، نای ایجاد شده است.

در دهه گذشته ، دانشمندان و پزشکان به طور فزاینده ای در مورد اثرات مضر اجزای دود تنباکو بر روی سیستم قلبی عروقی نگران شده اند. شکست قلب و عروق خونی در افرادی که زیاد سیگار می کشند و به طور منظم ، به عنوان یک قاعده ، نتیجه نقض تنظیم عصبی و هومورال در سیستم قلبی عروقی است.

آزمایش های متعدد نشان داده است: بعد از سیگار دودی (مقدار سیگار) ، مقدار کورتیکواستروئیدها و همچنین سوراخ های آدرنالین و آدرنالین به شدت در مقایسه با نرمال افزایش می یابد. این مواد فعال بیولوژیکی باعث می شوند عضله قلب با سرعت بیشتری کار کند. حجم قلب افزایش می یابد ، فشار خون افزایش می یابد ، میزان انقباضات قلب افزایش می یابد.

تخمین زده می شود که قلب یک فرد سیگاری در روز 12-15 هزار انقباض بیشتر از قلب فرد غیر سیگاری ایجاد می کند. به خودی خود ، چنین رژیمی غیر اقتصادی است ، زیرا بار مداوم بیش از حد منجر به سایش زودرس عضله قلب می شود. اما این واقعیت بدتر می شود که میوکارد در طی چنین کارهای شدید مقدار اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. این به دو دلیل است.

اول ، عروق کرونر سیگاری اسپاسمودیک هستند ، منقبض می شوند و بنابراین ، جریان خون از طریق آنها بسیار دشوار است. و دوم اینکه ، خون در بدن افراد سیگاری در گردش است و اکسیژن کمی دارد. زیرا ، همانطور که به یاد می آوریم ، 10 درصد از هموگلوبین از روند تنفسی خارج شده است: آنها مجبور به حمل "وزن مرده" هستند - مولکول های مونوکسید کربن.

همه اینها به پیشرفت زودرس بیماری کرونر قلب ، آنژین سینه در افراد سیگاری کمک می کند. و این در میان عوامل خطر سکته قلبی کاملاً قابل توجیه است ، کارشناسان سیگار را یکی از اولین موارد می دانند. این با آمار کشورهای توسعه یافته صنعتی تأیید می شود: حملات قلبی در سن نسبتاً جوان - 40-50 سال - تقریباً به طور انحصاری در میان افراد سیگاری است.

طرفداران دخانیات فشار خون بسیار شدیدتری نسبت به افراد غیر سیگاری دارند: این بیماری بیشتر در اثر بحران های فشار خون ، اختلال در گردش خون مغزی - سکته مغزی ایجاد می شود.

سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی ایجاد چنین بیماری جدی مانند از بین بردن آندرتریت است. با این بیماری ، سیستم عروقی پاها تحت تأثیر قرار می گیرد ، گاهی اوقات تا نابودی کامل (بسته شدن لومن) عروق و وقوع گانگرن رخ می دهد. در افرادی که خود را با تنباکو مسموم نمی کنند ، این بیماری بسیار نادر است. 14 درصد افراد سیگاری را با تنها 0.3 درصد افراد غیر سیگاری مقایسه کنید. این ارقام هنگام معاینه گروه بزرگی از بیماران بدست آمده است.

نیکوتین و سایر اجزای توتون نیز بر اندام های گوارشی تأثیر می گذارند. تحقیقات علمی و مشاهدات بالینی بدون چون و چرا گواهی می دهند: سیگار کشیدن طولانی مدت به بروز زخم معده و زخم اثنی عشر کمک می کند.

در شخصی که زیاد و به مدت طولانی سیگار می کشد ، عروق معده در حالت اسپاسم مداوم قرار دارند. در نتیجه ، اکسیژن و مواد مغذی بدن به میزان کافی تأمین نمی شود و ترشح آب معده مختل می شود. و در پایان - ورم معده یا بیماری زخم معده. در یکی از کلینیک های مسکو ، یک نظرسنجی انجام شد ، که نشان می دهد 69 درصد بیماران مبتلا به زخم معده ، توسعه این بیماری ارتباط مستقیم با سیگار کشیدن دارد. از بین کسانی که در این کلینیک تحت عارضه خطرناکی مانند سوراخ شدن زخم عمل می شوند ، حدود 90 درصد افراد سیگاری زیادی هستند.

زنان میانسال اگر در دوران جوانی از سیگار کشیدن اجتناب کنند ، می توانند دندان های بسیار بهتری داشته باشند. طبق نتایج تحقیقات ، فقط 26 درصد از زنان غیر سیگاری بالای 50 سال به پروتزهای دندانی نیاز داشتند. و در میان افراد سیگاری ، 48 درصد چنین نیازی را احساس می کنند.

استفان پریسکود ، متخصص گوش و حلق و بینی در آمریکا در دانشگاه اندروز (میشیگان) بیماران خود را مشاهده کرد و به این نتیجه رسید که استعمال سیگار بر سمعک فرد تأثیر منفی می گذارد. سیگار کشیدن به اندازه افزایش سن شنوایی فرد را مختل می کند. حتی 20 نخ سیگار در روز نیز منجر به تضعیف درک طبیعی زبان گفتاری می شود.

سیگار کشیدن بر روی یک زن باردار تأثیر سو det دارد. استنشاق دود سیگار و سیگار با تأثیر فعال آن بر سیستم عروقی همراه است ، به ویژه در سطح رگ ها و مویرگ های کوچک که اندام های داخلی را با اکسیژن و مواد مغذی ضروری تأمین می کنند. وازواسپاسم کلی و تخریب عملکرد ریه ها ، مغز ، قلب ، کلیه ها وجود دارد. بزرگسالی که به سیگار کشیدن عادت داشته باشد ، هیچ احساس ناخوشایندی را مشاهده نمی کند ، اما تأثیر منفی روی سیستم عروقی ، به تدریج جمع می شود ، لزوماً به صورت فشار خون بالا ، آنژین سینه ، و تمایل به ترومبوز ظاهر می شود. در دوران بارداری ، اثر منفی سیگار کشیدن بسیار سریعتر و به ویژه در رابطه با کودک در حال رشد خود را نشان می دهد. نشان داده شده است که اگر مادر در دوران بارداری سیگار بکشد ، وزن نوزاد تازه متولد شده 150-200 گرم کمتر از حد معمول است.

تریزومی ، یعنی وجود یک کروموزوم "اضافی" در مجموعه ژنتیکی انسان ، اغلب منجر به بیماری های ارثی جدی می شود. مدت هاست دانشمندان درباره علل این پدیده تحقیق می کنند. پزشکان دانشگاه کلمبیا در نیویورک پیوند واضحی بین سیگار کشیدن و تریزومی در زنان باردار پیدا کرده اند. محاسبات آماری نشان داده است که خطر این پدیده در زنان سیگاری به طور قابل توجهی بیشتر از افراد غیر سیگاری است.

1.3 نوجوان و سیگار

در حال حاضر دختران ، پسران و حتی نوجوانان به سمت سیگار کشیده می شوند. مشخص شده است که بسیاری از آنها در 15 سالگی معجون تنباکو را امتحان کرده اند و دلیل این امر اغلب بزرگسالان ، عمدتا والدین بوده اند. اما مثال پدر غیرسیگاری ، شما را نسبت به بی فایده بودن و خطرات سیگار کشیدن بهتر از هر آموزه یا پیشنهاد اخلاقی متقاعد می کند. برعکس ، کودکی که عادت دارد والدین یا بستگان را با سیگاری در دست ببیند ، سیگار کشیدن را چیزی طبیعی می داند. علاوه بر این ، طبق عقاید اشتباه یک نوجوان ، سیگار کشیدن نشانه شجاعت ، استقلال است که او به دلیل ویژگی های سنی آرزو می کند. این همیشه لذت نمی بخشد ، و البته بدن هیچ نیازی به تنباکو احساس نمی کند - فقط می خواهد بالغ به نظر برسد.

سرگیجه ، حالت تهوع ، گاهی استفراغ - علائم همراه با اولین سیگار ، نوجوان با احتیاط از دیگران ، به خصوص از رفقا ، که در میان آنها نمی خواهد "اقتدار" خود را از دست بدهد ، پنهان می شود. با گذشت زمان ، بدن یک نوجوان با سموم دخانیات سازگار می شود ، عادت سیگار کشیدن دوام بیشتری پیدا می کند و ترک آن به ویژه برای یک فرد با اراده ضعیف بسیار دشوارتر است.

والدین باید بدانند: کودک هرچه سن کمتری داشته باشد ، حساسیت بدن او به تنباکو بیشتر است. اول از همه ، سموم نیکوتین و سایر توتون و تنباکو فعالیت طبیعی سیستم عصبی مرکزی و قلبی عروقی را مختل می کند. علاوه بر این ، نه تنها سیگار کشیدن ، بلکه استنشاق ساده دود در یک اتاق دودی به اختلالات خواب کمک می کند ، منجر به تحریک پذیری و در نهایت عصبی شدن می شود.

مطالعات انجام شده در چندین مدرسه مسکو نشان داد که بیشترین تعداد دانش آموزانی که عملکرد خوبی نداشتند در آن کلاسهایی بودند که دانش آموزان در حال سیگار کشیدن بودند. یک نوجوان سیگاری نه تنها در رشد ذهنی ، بلکه در رشد جسمی نیز از همسالان عقب است. اشباع اکسیژن خون ناکافی ، اختلالات متابولیکی ، به ویژه جذب ویتامین با، منجر به کاهش شدید قدرت عضله ، اختلال در عملکرد می شود. به همین دلیل در بین جوانان سیگاری هیچ ورزشکار واقعی وجود ندارد. سیگار کشیدن و ورزش ناسازگار است ، یعنی لازم است یک نوجوان خود را اعلام کند.

دیدن دختران با سیگار بسیار ناراحت کننده است. آنها به عواقب مضر اجتناب ناپذیری که سیگار کشیدن دیر یا زود منجر می شود فکر نمی کنند. یعنی: به دلیل کافی نبودن خون رسانی ، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد ، چین و چروک های زودرس ایجاد می شود. تنباکو نه تنها اثر مخربی بر ظاهر دارد ، بلکه منجر به اختلالات جدی فیزیولوژیکی نیز می شود. به عنوان مثال ، نیکوتین به توسعه فرآیندهای ملتهب در لثه کمک می کند ، دندان ها با گذشت زمان رنگ مایل به زرد پیدا می کنند و شروع به خراب شدن می کنند. اختلال در عملکرد طبیعی برخی از اندام ها و سیستم های بدن زن ممکن است بعداً ، هنگامی که زن در حال آماده شدن برای مادر شدن است ، تأثیر بگذارد.

اما در حالی که یک فرد جوان ، پر از قدرت ، اشتیاق و انرژی است ، به طور معمول ، او به بیماری های آینده فکر نمی کند ، به نظر او می رسد که سلامتی و جوانی ابدی هستند. پزشکان به طور مداوم ، قاطع ، دائماً با سیگار کشیدن ، به ویژه در میان جوانان ، مبارزه می کنند.

1.4 موذی بودن سیگار

مضرات ناشی از نیکوتین بیشتر از افراد سیگاری تأثیر می گذارد. در ایالات متحده مشخص شده است که مالیات بر صنعت دخانیات 8 میلیارد دلار و خسارات ناشی از معلولیت ، بیماری و مرگ زودرس - 19 میلیارد دلار بر جای می گذارد. تقریباً این نسبت - 1: 2.4 - در آلمان است. از 54 میلیون نفر در انگلیس ، 17 میلیون نفر در ارتش سیگاری ها هستند. سالانه حدود 100 هزار انگلیسی قربانی تنباکو می شوند. این نتیجه ای است که کمیسیون کالج کینگ به آن رسیده است. مطالعه ای که وی تهیه کرده است می گوید دود توتون بر عملکرد سیگاریها و محیط آنها تأثیر منفی می گذارد. تخمین زده می شود که سالانه حدود 50 میلیون ساعت کار در انگلیس از دست می رود. این مطالعه تأکید می کند که سیگار کشیدن - "بیماری قرن" - به اندازه وبا ، دیفتری و سل برای سلامتی انسان خطرناک است. اگر همسر یک زن غیر سیگاری سیگاری سخت گیر باشد ، پس حداقل پنج سیگار در روز "سیگار" می کشد. اما سیگار کشیدن غیرفعال خصوصاً برای بدن کودک خطرناک است. دانشمندان آلمانی G. Mau و P. Nette گروه بزرگی از خانواده ها را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که در میان کودکانی که پدران آنها سیگار می کشند ، میزان مرگ و میر نسبتاً بیشتری وجود دارد ، حتی اگر مادران آنها سیگار را لمس نکنند.

در ایالات متحده ، اثرات دود تنباکو بر فعالیت عملکردی ریه های کودکان بررسی شده است. نتیجه گیری بدون ابهام بود: سیگار کشیدن والدین به بروز بیماری های ریوی در فرزندان آنها کمک می کند. این به سادگی توضیح داده می شود - آلودگی مداوم هوا در محل زندگی با مواد صمغی ، نیکوتین و غیره تأثیر بسیار نامطلوبی بر اندام های تنفسی جوان ، هنوز شکل نگرفته دارد. علاوه بر این ، مشاهده شده است که سازندگان دود توتون اغلب واکنشهای آلرژیک جدی ایجاد می کنند.

سیگار کشیدن منفعل ، یعنی استنشاق دود تنباکو توسط افراد غیر سیگاری ، می تواند به توسعه تصلب شرایین کمک کند. دانشمندان اتریشی از محیط معمولی دیسکوها ، رستوران ها و سایر محیط های مجاز مصرف سیگار تقلید کردند. شرکت کنندگان به مدت 15 دقیقه در معرض دود تنباکو قرار گرفتند و قبل از استنشاق دود و 20 و 60 دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض ، نمونه خون گرفته شد. این آزمایش نشان داد که دود سیگار تأثیر زیادی در جلوگیری از جمع شدن پلاکت ها دارد که می تواند در ایجاد تصلب شرایین نقش داشته باشد.

خود زن سیگار نمی کشید اما در سن 55 سالگی بر اثر سرطان ریه درگذشت. علت بیماری ... سیگار کشیدن همکارهایش.

او بیشتر اوقات در یک اتاق طراحی با ده همکار در یک دفتر طراحی در گوتنبرگ کار می کرد. شش نفر از آنها بی وقفه سیگار می کشیدند. به گفته کارشناسان ، این زن مجبور شد 20 هزار ساعت دود تنباکو را تنفس کند.

نوع سرطان ریه که باعث کشته شدن یک زن می شود ، عمدتا در افراد سیگاری دیده می شود. افراد سیگاری منفعل در معرض خطر زیادی برای این بیماری هستند.

و یک چیز دیگر که می خواهم تأکید کنم: وضعیت سلامتی ، وضعیت راننده وسیله نقلیه به هیچ وجه تجارت شخصی او نیست. به هر حال ایمنی مردم و ایمنی کالا به آن بستگی دارد. پس سعی کنید از کشیدن سیگار خودداری کنید ، رانندگان رفیق!

1.5 سیگارتان را خاموش کنید!

برای از بین بردن عادت سیگار کشیدن ، قبل از هر چیز ، یک شخص باید قاطعانه تصمیم بگیرد که یک بار و برای همیشه از این عادت بد خداحافظی کند. در غیر این صورت ، هیچ دارویی کمک نمی کند.

ترک سیگار برای سیگاری که تجربه کمی دارد ، نسبتاً آسان است ، زیرا وابستگی به نیکوتین خیلی مشخص نیست. روش های درمانی وجود دارد که ولع مصرف سیگار را کاهش می دهد.

به ویژه توصیه می شود دهان خود را با محلول جوش شیرین (یک قاشق چای خوری در یک لیوان آب) ، تزریق پوست بلوط ، تانن ، مغز جوهر (4-5 بار در روز) بشویید. جویدن شاخه های جوان گیلاس پرنده نیز مفید است. از شیر گرفتن نیکوتین با رژیم غذایی گیاهان لبنی ، قرار گرفتن طولانی مدت در هوا ، تربیت بدنی ، تمرینات تنفسی تسهیل می شود. همانطور که تمرین نشان می دهد ، ترک سیگار در هنگام تعطیلات آسان تر است.

کسانی که پس از سالها سیگار کشیدن ، به خصوص در سنین بالا ، یا مبتلا شدن به بیماری های سیستم قلبی عروقی ، تصمیم به خداحافظی با سیگار دارند ، باید از یک متخصص اعصاب کمک بگیرند.

آمار پزشکی به این نتیجه رسید که اکثریت قریب به اتفاق افراد سیگاری افراد با اراده قوی نیستند. بله ، آنها درک می کنند که تنباکو مضر است ، توافق می کنند که ترک سیگار ضروری است ، اما ...

مهندسان سوئیسی برای کمک به آنها یک جعبه سیگار قابل برنامه ریزی ایجاد کردند. این اتفاق می افتد ، مثلاً در هفته اول هر ساعت یک بار ، سپس هر یک ساعت و نیم ، و سپس به ترتیب ، بعد از سه یا چهار ساعت. در همان زمان ، فقط یک سیگار می تواند از او صید شود. فریب جعبه سیگار دشوار است. به گونه ای ساخته شده است که هنگام تلاش برای تهیه یک سیگار اضافی ، این مکانیسم "آزرده" شده و بدون امکان تعمیر بیشتر از کار می افتد.

صنعتگران ایتالیایی ابزار خود را ارائه دادند - یک فندک گاز با نمایشگر روی بلورهای مایع و یک بلوک منطقی. اعداد موجود در تابلوی امتیازات تعداد سیگارهای کشیده شده در روز را طبق برنامه ترک داده شده و بالاتر از آن نشان می دهد. ریتم روزانه افراد سیگاری نیز گزارش شده است ، یعنی مدت زمانی که بین دو سیگار دودی می گذرد. اگر این مدت کوتاه تر از دوره برنامه ریزی شده باشد ، پس روی صفحه تابلویی نوشته می شود: "عجله نکن!"

ژاپنی ها ، پر از شوخ طبعی تند ، برای کسانی که می خواهند سیگار را ترک کنند ، فندک ارائه می دهند. دستگاه مینیاتور داخلی با هر چراغ چندین میله مراسم تشییع جنازه را انجام می دهد. و یک شرکت آمریکایی دستگاه صوتی را در زیر خاکستر نصب کرده است. وقتی سیگاری را خاموش می کنید و آن را به پایین فشار می دهید ، می توانید سرفه ای خس خس همراه با خس خس و غرغر را بشنوید - مانند شخصی که از سالها سیگار کشیدن دچار درد برونش می شود.

چنین چیزهای کوچکی ، با وجود کنجکاوی مشخص ، هنوز به افراد کمک می کند تا تعداد سیگارهای خود را کاهش دهند. بقیه موارد به قدرت اراده بستگی دارد.

عادت سیگار کشیدن قوی است ، اما فرد حتی قوی تر است ، و او آن را شکست خواهد داد!

نتیجه

سیگار کشیدن و مصرف نوشیدنی های الکلی تهدیدی جدی برای سلامتی انسان است. همه باید این موضوع را تا حد ممکن عمیق درک و درک کنند. هیچ کس نباید داوطلبانه بدن آنها را از بین ببرد.

این عقیده که "شما می توانید بنوشید - نمی توانید مست شوید" منسوخ شده است. متانت یک امر عادی است. دستاورد آن با اجرای مجموعه ای از اقدامات بزرگ سیاسی اجتماعی ، اداری ، پزشکی و سایر اقدامات ، گسترش گسترده تبلیغات ضد الکل همراه است.

فروش محصولات دخانیات و مشروبات الکلی فقط باید توسط فروشگاه های شرکت ها و دکه ها انجام شود و نه همه فروشگاه های خرده فروشی. منع تبلیغات این محصولات و فروش آنها به کودکان و نوجوانان ضروری است.

فرهنگ بدنی ، ورزش ، کلاسهای محافل ، کتابخانه ها ، سازماندهی صحیح اوقات فراغت ، استراحت جالب و معنی دار - البته همه اینها با توسعه عادت های بد و بالاتر از همه ، عادت های مصرف الکل و دخانیات مخالف است. برعکس ، بی کار ، بی کار ، sidka ، حاصلخیزترین خاک برای تشکیل آن است.

ایجاد یک سبک زندگی سالم یک کار مهم در سراسر کشور است. این وظیفه همه مردم ، هر ساکن کشورمان است که به هر طریقی در حل آن سهیم باشند.

منابع

1) G.I. کوتسنکو ، یو وی. نوویکوف ، "کتابی در مورد سبک زندگی سالم" ، مسکو ، "PROFIZDAT" 1987.

2) دائرlopالمعارف مشهور پزشکی ، مسکو ، "دائرlopالمعارف شوروی" 1979.

3) دائرlopالمعارف بزرگ شوروی ، مسکو ، "دائرlopالمعارف شوروی" 1971.

4) Z.A. واسیلیوا ، S.M. لیوبینسکایا ، "ذخایر بهداشتی" ، مسکو ، 1984.

یک داروی مجاز قانونی سیگار است. ترکیب واقعی محصولی که میلیونها نفر را به کام مرگ می کشاند. تاریخ و مدرنیته.

مقاله را در قالب * .doc بارگیری کنید

سیگار کشیدن(یا به سادگی سیگار کشیدن) - استنشاق دود حاصل از برگ های توتون و تنباکو خشک یا فرآوری شده ، اغلب به صورت سیگار کشیدن. مردم برای لذت بردن سیگار می کشند ، به دلیل یک عادت بد شکل گرفته ، یا به دلایل اجتماعی (برای ارتباطات ، برای "شرکت" ، "زیرا همه سیگار می کشند" و غیره). در بعضی از جوامع ، استعمال دخانیات یک آیین است.

براساس WHO (سازمان بهداشت جهانی) ، حدود یک سوم از جمعیت مرد بالغ در جهان سیگار می کشند. سیگار کشیدن دخانیات پس از کشف آمریکا توسط کلمبوس به اسپانیا آورده شد و سپس از طریق تجارت به اروپا و بقیه جهان گسترش یافت.

دود تنباکو حاوی مواد روانگردان است - آلکالوئیدها نیکوتین و هارمین ، که در ترکیب یک ماده محرک اعتیاد آور سیستم عصبی مرکزی هستند ، و همچنین باعث سرخوشی خفیف می شوند. از اثرات نیکوتین می توان به رفع موقت از خستگی ، خواب آلودگی ، بی حالی و افزایش عملکرد و حافظه اشاره کرد.

تحقیقات پزشکی نشان می دهد که ارتباط واضحی بین استعمال دخانیات و بیماری هایی مانند سرطان ریه و آمفیزم ، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی وجود دارد. براساس WHO ، در طول قرن بیست و یکم ، استعمال دخانیات دلیل مرگ 100 میلیون نفر در سراسر جهان بود و در قرن 21 این رقم به یک میلیارد نفر افزایش خواهد یافت.

ترکیب سیگار

پیرن- به خوبی در خون حل می شود ، باعث تشنج و اسپاسم دستگاه تنفسی می شود ، که سطح هموگلوبین را کاهش می دهد ، عملکرد کبد را مهار می کند. البته ، همه اینها در دوزهای بزرگ ، در دوزهای کوچک (سیگار) ، با گذشت زمان کشیده می شوند و چندان قابل توجه عمل نمی کنند.

آنتراسیت- اگر دائماً از گرد و غبار یا بخار این زباله ها نفس می کشید ، تورم حلق ، حلقه های بینی ایجاد می شود ، بیماری های فیبرومی ایجاد می شود. همچنین یک چیز ناپاک ، همچنین خیلی قابل توجه نیست.

اتیل فنل- فشار خون را کاهش می دهد ، سیستم عصبی را افسرده می کند ، فعالیت حرکتی را مختل می کند. خوب ، نوعی آرامش دارد.

و در آخر ، مورد علاقه های ما - نیتروبنزنو نیترومتان.

در صورت استنشاق بخارات غلیظ نیتروبنزن - از دست دادن هوشیاری و مرگ. در دوزهای کم ، باعث تغییرات غیرقابل برگشت در سیستم عروقی می شود.

نیترومتان باعث ضربان نبض و ضعف توجه (پراکندگی) می شود و در غلظت های بالا - حالت مخدر و تغییرات پاتولوژیک برگشت ناپذیر در مغز.

اینها مواد ناز موجود در سیگار به طور متوسط هستند. البته اسید هیدروسیانیک (حدود 0.012 گرم ، چهل برابر کمتر از دوز کشنده) ، آمونیاک ، بازهای پیریدین و تعداد زیادی مواد با تعداد کل حدود چهار هزار نام نیز وجود دارد.

مواد مضر

بسیاری از افراد سیگاری با عادت بد موجود خود راحت هستند. آنها متقاعد شده اند که استعمال دخانیات به بدن آسیب زیادی نمی رساند ، از تأثیرات مضر سیگار آگاهی ندارند و یا سعی می کنند آن را نادیده بگیرند. به طور معمول ، آنها چیزی نمی دانند یا تصور بسیار مبهمی از عواقب واقعی سیگار کشیدن دارند.

آسیب جدی که سیگار کشیدن به بدن انسان وارد می کند جای تردید نیست. دود تنباکو حاوی بیش از سه هزار ماده مضر است. یادآوری همه آنها غیرممکن است. اما شما باید سه گروه اصلی سموم را بشناسید:

رزین حاوی مواد سرطان زا و موادی قوی است که باعث تحریک بافت برونش ها و ریه ها می شود. سرطان ریه در 85٪ موارد ، ناشی از استعمال دخانیات است. سرطانهای دهان و حنجره نیز در افراد سیگاری غالب است. رزین ها دلیل سرفه های سیگاری ها و برونشیت مزمن هستند.

نیکوتین نیکوتین یک ماده مخدر تحریک کننده است. مانند هر ماده مخدر اعتیاد آور ، اعتیاد آور و اعتیاد آور است. ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد. تحریک مغز با کاهش قابل توجهی تا افسردگی همراه است ، که باعث میل به افزایش دوز نیکوتین می شود. یک مکانیسم دو فازی مشابه در همه محرک های مخدر ذاتی است: ابتدا آنها را تحریک می کنند ، سپس خسته می شوند. قطع کامل سیگار کشیدن می تواند همراه با سندرم ترک باشد که بیشتر اوقات تا 2-3 هفته ادامه یابد. رایج ترین علائم ترک نیکوتین تحریک پذیری ، اختلال در خواب ، اضطراب و کاهش تن است. همه این علائم سلامتی را تهدید نمی کنند ، خود به خود محو می شوند و کاملاً از بین می روند. ورود مجدد نیکوتین به بدن پس از یک وقفه طولانی مدت به سرعت وابستگی را بازیابی می کند (دقیقاً مانند یک قسمت جدید الکل باعث عود بیماری در الکلی های سابق می شود).

گازهای سمی (مونوکسیدکربن ، سیانید هیدروژن ، اکسید نیتریک و غیره) مونوکسیدکربن یا مونوکسیدکربن جز component اصلی سمی گازهای دودزا است. به هموگلوبین آسیب می رساند و پس از آن هموگلوبین توانایی حمل اکسیژن را از دست می دهد. بنابراین ، افراد سیگاری از گرسنگی اکسیژن مزمن رنج می برند ، که به وضوح در هنگام اعمال جسمی آشکار می شود. به عنوان مثال ، افراد سیگاری هنگام بالا رفتن از پله ها یا هنگام دویدن به سرعت دچار تنگی نفس می شوند. مونوکسیدکربن بی رنگ و بدون بو است ، بنابراین به خصوص خطرناک است و اغلب منجر به مسمومیت کشنده می شود. دود تنباکو حاوی 384000 MPC مواد سمی است که چهار برابر بیشتر از اگزوز ماشین است. به عبارت دیگر ، یک دقیقه کشیدن سیگار تقریباً همان نفس کشیدن مستقیم در بخارهای خروجی برای چهار دقیقه است. سیانید هیدروژن و اکسید نیتریک نیز بر ریه ها تأثیر می گذارد و هیپوکسی بدن (گرسنگی اکسیژن) را تشدید می کند.

سیگار کشیدن باعث تصلب شرایین عروقی می شود. نتیجه تصلب شرایین سکته قلبی ، سکته های مغزی ، پیری زودرس است. ایمنی و سیستم غدد درون ریز رنج می برند. بسیاری از مردان ناتوانی جنسی کسب می کنند. زنان نابارور می شوند یا بچه های مریضی به دنیا می آورند. به دلیل تنگ شدن عروق اسکلروز شده ، گردش خون نه تنها در اندام های داخلی ، بلکه در بازوها و پاها نیز مختل می شود. در افراد سیگاری ، تصلب شرایین از اندام تحتانی تهدید به گانگرن است. کالبد شکافی در افراد سیگاری سخت هسته ای اغلب لخته های خون را در عروق مختلف نشان می دهد.

می توانید به تنهایی یا با کمک پزشکی (برای کسانی که واقعاً کاملاً با اراده هستند) از یک عادت بد خلاص شوید.

اگر فردی واقعاً بخواهد سیگار را ترک کند ، ممکن است بدون مراقبت پزشکی این کار را انجام دهد. انواع داروها ، آدامس ها ، روش ها ، فیزیوتراپی ، رفلکسولوژی ، هیپنوتیزم و ... به خودی خود بی اثر هستند. علاوه بر این ، آنها حتی می توانند از نظر معنا دخالت کنند ، به ویژه اگر امید بی دلیل به درمان داشته باشید و مسئولیت نتیجه را نپذیرید.

با قطع شدید سیگار در برخی از افراد سیگاری ، وخامت موقتی در وضعیت رفاهی ممکن است. ناراحتی انتقالی در بین کسانی که در مورد سیگار کشیدن دوگانگی دارند بیشتر دیده می شود. و کسانی که انتخاب نهایی را برای خود انجام داده اند به راحتی این عادت بد را ترک می کنند ، حتی اگر چندین دهه خود را با نیکوتین مسموم کرده باشند.

مشاوره به کسانی که خود را باور ندارند (که خود نیز اعتقاد دارند) - حداقل 3-4 بار در هفته و با سرعت حتی آهسته شروع به دویدن آهسته منظم کنید. بدن مسموم خود را با اکسیژن اشباع کنید و متوجه خواهید شد که دیگر نمی توانید دود تنباکو را درون خود قرار دهید ، نسبت به آن بیزاری پیدا خواهید کرد. دوره های مربوط به خلاص شدن از عادت های بد ، که تعداد کمی از آنها در مسکو وجود دارد ، به کسانی که نیاز به حمایت روانی دارند ، کمک خواهد کرد.

نیکوتین

با کمال تعجب ، چرا میلیون ها نفر علی رغم آسیب آشکار به سلامتی ، سیگار می کشند؟ به محض شروع بسیاری از سیگار کشیدن ، دیگر قادر به ترک سیگار نیستیم. چرا؟ تنباکو حاوی نیکوتین است - یک داروی مخدر که باعث می شود دوباره و دوباره به آن برگردید. نیکوتین به سرعت و با اطمینان ما را جذب می کند.

ضرر اصلی سلامتی هنگام سیگار کشیدن نه ناشی از نیکوتین بلکه 4000 ماده شیمیایی دیگر موجود در دود تنباکو است. اینها مواردی هستند که باعث بسیاری از بیماری هایی می شوند که ما با سیگار کشیدن ارتباط داریم.

دانشمندان چندین دهه است که در مورد نیکوتین مطالعه می کنند و خواص جالب توجه بیشتری را در آن می یابند. ظاهراً ، نیکوتین در واقع باعث افزایش تمرکز ، بهبود حافظه و کنترل وزن می شود. از طرف دیگر ، نیکوتین تأثیر بسیار منفی بر رشد جنین در دوران بارداری دارد و علاوه بر این ، ارتباطی بین نیکوتین و مرگ ناگهانی نوزادان در هنگام خواب ایجاد شده است.

در آینده ، احتمالاً می توانیم انتظار داشته باشیم كه شركت های داروسازی خواص مثبت و منفی نیكوتین را جدا كرده و داروهای جدید مبتنی بر نیكوتین برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها ، از بیماری آلزایمر گرفته تا چاقی ، تولید كنند.

نیکوتین همراه با کافئین و استریکنین به گروهی از ترکیبات شیمیایی به نام آلکالوئیدها تعلق دارد. اینها مواد مزه ای تلخ و غالباً سمی هستند که توسط گیاهان تولید می شود تا از خوردن حیوانات جلوگیری کند. انسان ها که تا حدودی موجودات منحرف بیولوژیکی هستند ، نه تنها این سیگنال هشدار دهنده - طعم تلخ را نادیده می گیرند ، بلکه حتی از چنین حس های چشایی نیز لذت می برند.

امروزه بیشتر نیکوتین ما از گیاه Nicotiana tabacum است ، اما 66 گونه گیاهی دیگر نیز وجود دارد که حاوی نیکوتین هستند. 19 نفر از آنها بومی استرالیا هستند. ظاهرا بومیان استرالیا اولین افرادی بودند که از نیکوتین استفاده کردند. آنها برگهای خرد شده گیاه حاوی نیکوتین را با خاکستر مخلوط کرده و جویدند. در سفرهای طولانی از صحرا ، بومیان از نیکوتین هم به عنوان محرک و هم به عنوان داروی گرسنگی استفاده می کردند.

نیکوتین نام خود را مدیون ژان نیکوت ، سفیر فرانسه در پرتغال است که یکی از طرفداران پرشور نیکوتین به عنوان دارو بود. توتون و تنباکو توسط اسپانیایی ها به اروپا آورده شد و ابتدا برای مصارف دارویی مورد استفاده قرار گرفت. آنها برای زخم ، روماتیسم ، آسم و دندان درد تحت درمان قرار گرفتند. در سال 1561 ، ژان نیکوت دانه های توتون را به دربار سلطنتی فرانسه فرستاد. این گیاه به نام وی نیکوتیانا نامگذاری شد. متعاقباً به آلکالوئید موجود در این گیاه در قرن نوزدهم نیز نیکوتین گفته می شد.

محبوبیت توتون و تنباکو در اروپا و آسیا به سرعت رشد کرد ، علی رغم این واقعیت که در چین ، ژاپن ، روسیه و در کشورهای مسلمان ، مجازات های شدیدی برای استفاده از آن تا بریدن لب ها در نظر گرفته شد. کلیسای کاتولیک روم توتون را منع نکرد ، بلکه کسانی را که در این کلیسا سیگار می کشیدند تکفیر کرد. روحانیون یاد گرفتند که این منع را با استنشاق تنباکو پودر شده - دور بریزند. با پایان قرن هفدهم ، این روش مصرف نیکوتین در بین اشراف اروپا بسیار رایج شده بود.

نیکوتین عمر بسیار کوتاهی در بدن ما دارد و به همین دلیل است که افراد سیگاری اغلب سیگار می کشند. با یک دود سیگار ، نیکوتین وارد ریه ها می شود ، سپس وارد جریان خون و مغز می شود و در آنجا توسط گیرنده های سلول های عصبی گرفته می شود. اما بعد از حدود 40 دقیقه ، میزان نیکوتین به نصف کاهش می یابد و فرد سیگاری احساس نیاز به یک قسمت جدید می کند. بنابراین ، در یک بسته سیگار ، 20 نخ سیگار در روز به 40 دقیقه مصرف نیکوتین تقسیم می شود.

اگر فرد سیگاری در حال ورزش است ، یک سیگار بعد از انجام ورزش جسمی لذت خاصی را برای او ایجاد می کند. چرا؟ زیرا ورزش سرعت متابولیسم نیکوتین را افزایش می دهد و سطح نیکوتین در مغز سریعتر از حد معمول کاهش می یابد. این همچنین سنت "سیگار بعد از رابطه جنسی" را توضیح می دهد ، عاشقانه هیچ ارتباطی با آن ندارد.

یک سیگار می تواند تا 1.2 میلی گرم نیکوتین داشته باشد. اگر این نیکوتین به صورت وریدی تزریق شود ، پس این مقدار برای از بین بردن هفت مرد بزرگسال کافی است. با این حال ، هنگام سیگار کشیدن ، یک دوز بسیار رقیق دریافت می کنید. بیشتر نیکوتین موجود در سیگار با دود از بین می رود. کسر کوچکی که به ریه ها می رسد ، یک بار دیگر در جریان خون رقیق می شود. در نتیجه ، خون حاوی حدود 100 نانوگرم نیکوتین در میلی لیتر است که 1 میلیاردیم از مقدار نیکوتین است که روی یک بسته سیگار نوشته شده است. و با رسیدن نیکوتین به مغز ، غلظت آن به 40 نانوگرم کاهش می یابد. با این حال ، این برای جلب رضایت بیشتر افراد سیگاری کافی است.

آیا کشیدن سیگارهای کم نیکوتین خطرات سلامتی را کاهش می دهد؟ در نگاه اول به نظر می رسد که بله. با این حال ، اگر سیگاری سیگاری "سبک" بکشد ، ناخودآگاه پف های عمیق تری مصرف می کند تا دوز معمول نیکوتین را دریافت کند. به این سیگار کشیدن جبرانی می گویند. در نتیجه ، او احتمالاً بیش از حد معمول سیگار می کشد ، این بدان معنی است که مونوکسیدکربن ، قیر و سایر محصولات احتراق توتون را بیشتر استشمام خواهد کرد. بنابراین ممکن است سیگارهای "سبک" حتی مضرتر از سیگارهای معمولی باشند.

سیگار کشیدن لوله.

وقتی می بینیم شخصی لوله می کشد ، اولین چیزی که به ذهن خطور می کند چیست؟ برای من شخصاً این واقعیت که این فرد ثروتمندی است که تقریباً در زندگی خود به هر آنچه خواسته است رسیده است. افراد به طور خودکار چنین افرادی را به عنوان نخبه طبقه بندی می کنند. این به این دلیل است که سیگار کشیدن لوله لذت کمی ندارد و همه از پس هزینه های آن برنمی آیند. بسیاری از مردم معتقدند که کشیدن لوله با سیگار کشیدن یکسان نیست. شاید من بحث نکنم بنابراین هنوز ، کشیدن سیگار به همان اندازه سیگار کشیدن خطرناک است یا فقط حدس حامیان سبک زندگی سالم است.

سیگار کشیدن لوله امروزه به یک عادت مد روز تبدیل شده است ، اگرچه بیش از سه هزار سال است که وجود دارد. حالا کمی تاریخچه.

باستان شناسان و مورخانی که تمدن های مایا و سرخپوستان آمریکای مرکزی را مطالعه می کنند ، استدلال می کنند که کل تاریخ لوله از آنجا ناشی شده است. در اینجا از توتون و تنباکو برای اهداف دارویی و همچنین در مناسک مذهبی استفاده می شد (به عنوان مثال استنشاق دود تنباکو به برقراری ارتباط با خدایان کمک می کند). در اروپا ، لوله ها پس از کشف آمریکا توسط کریستوفر کلمب در سال 1492 ظاهر شدند.

در ابتدا ، در روسیه ، سیگار کشیدن لوله در ملا public عام به شدت مجازات می شد. بنابراین کارگران لوله کشی را شلاق زدند ، سوراخ های بینی آنها را بیرون کشیدند و به سیبری فرستادند و کسانی که دوباره گرفتار سیگار کشیدن شدند سرشان را قطع کردند. چشمگیر ، درست است؟ اما هنوز تعداد سیگاری های لوله کاهش نیافته است ، بلکه کاملاً برعکس است. و حاکمان باید امتیاز می دادند. لوله ها از مواد مختلفی ساخته می شدند: سنگ ، خاک رس (در اروپا - از خاک رس و با فنجان های کوچک ، از آنجا که توتون و تنباکو بسیار گران بود) ، پرسلان ، راش ، گیلاس وحشی ، نارون ، گردو ، عاج ، سنگ مرمر و موارد دیگر ...

اولین لوله های بریار - که اکنون مشهورترین و محبوب ترین ماده برای ساخت آنها است ، در نیمه اول قرن 19 در جنوب فرانسه ظاهر شد.

لوله ها انواع مختلفی دارند: منحنی و مستقیم ، بلند با یک فنجان کوچک و کوتاه nosochnye ، با اشکال مختلف فنجان (دور (شاهزاده) ، بیضی (عشق) ، استوانه ای (پوکر ایستاده)) ، وجهی و غیره

حال بیایید در مورد خطرات سیگار کشیدن صحبت کنیم. عقیده ای وجود دارد که نمی توان سیگار را با لوله مقایسه کرد زیرا:

فرد دیگر چنین لذتی پیدا نمی کند.

سیگار کشیدن با لوله کمتر از سیگار برای سلامتی مضر است.

با توجه به نتایج تحقیقات دانشمندان آمریکایی از انستیتوی ملی انکولوژی ، مشخص شد که عواقب استعمال دخانیات برای دوستداران لوله عملا با عواقب عاشقان انواع "ساده" محصولات دخانی تفاوت ندارد. لوله گذاران اغلب به تومورهای بدخیم (مری ، حنجره ، ریه ها) ، بیماری های سیستم قلبی عروقی و تنفسی مبتلا می شوند. این داده ها پس از بررسی 138 هزار فرد سیگاری بدست آمده است که 15،265 نفر از آنها لوله و نه سیگار می کشیدند.

برای مقایسه بین سیگار کشیدن منحصر به فرد لوله و نئوپلاسم های بدخیم دستگاه گوارش فوقانی ، دانشمندان در ایتالیا از داده های 1984 تا 1999 با استفاده از روش کنترل مورد استفاده کردند. این روش سن ، تحصیلات ، وزن بدن و مصرف الکل را در نظر گرفت. در نتیجه ، آنها به نتایج زیر رسیدند: در مقایسه با کسانی که هرگز سیگار نمی کشیدند ، کسانی که فقط یک لوله می کشیدند احتمال مریض شدن داشتندبرای همه نئوپلاسم های بدخیم دستگاه گوارش فوقانی 8.7 برابر بیشتر بود. افراد سیگاری لوله 12.6 برابر بیشتر در معرض سرطان دهان و حلق و 7.2 برابر بیشتر در معرض سرطان مری هستند. همچنین مشاهده شده است كه افراد سیگاری كه الكل زیادی مصرف می كنند 38.8 برابر افزایش این خطر را دارند. بنابراین ، سیگار کشیدن با لوله و مصرف بیش از حد الکل ، اثرات مضر یکدیگر را چند برابر می کند.

همچنین مشخص شد که سیگار کشیدن لوله از 6 مورد از 9 سرطان با خطر مرگ همراه است: حنجره ، مری ، نازوفارنکس ، لوزالمعده ، ریه ، روده بزرگ و راست روده.

اکنون ، قبل از روشن کردن لوله خود - به آن فکر کنید ، آیا به همه اینها احتیاج دارید؟

سیگار کشیدن قلیان

تأثیر دود تنباکو بر بدن فرد سیگاری از نظر بسیاری بارها مورد توجه قرار گرفته است. با این حال ، هیچ مطالعه ای در مورد اثر عبور دود از فیلتر آب مانند قلیان انجام نشده است. و این پدیده از نظر جامعه شناسی نیز کمی مورد بررسی قرار گرفته است. در واقع ، از این منظر ، باید اعتراف کنیم که بیش از چهار قرن ، قلیان روزانه زندگی را رنگ آمیزی می کند و ده ها میلیون نفر را به ریتم خود ، در م institutionsسسات عمومی یا خانه تحمیل می کند. عمل کشیدن قلیان به یک پدیده توده ای واقعی تبدیل شده و امروزه نیز به طور فعال توسعه می یابد.

توتون قلیان به طور عمده به سه شکل نشان داده می شود: شکل اول "تومباک" ، یک توتون معمولی (Nicotiana Rustica) ، حاوی مقدار زیادی نیکوتین است که امروزه بیشتر در ایران استفاده می شود. سیگاری آن را با آب مرطوب می کند ، آن را فشرده و محکم در کاسه قلیان می گذارد. نوع دوم "mu essel" است ، توتون آغشته به ملاس و با انواع تراش های میوه ای طعم دار. شکل سوم ، "jurak" را می توان متوسط دانست.

در قلیان ، دود با عبور از آب خنک می شود ، خنک سازی با فیلتراسیون همراه است. دود قلیان ، فاقد موادی مانند آکرولین و آلدئیدها ، برخلاف دود سیگار ، باعث تحریک مخاط گلو یا بینی افراد سیگاری و غیر سیگاری که در نزدیکی قلیان هستند ، نمی شود. این واقعیت تا حدودی علاقه عمومی و استفاده گسترده از چنین روشی برای استعمال دخانیات به عنوان قلیان را توضیح می دهد. عبور دود از آب همچنین میزان قیر ، قیر و سایر مواد نیکوتین سرطان زا را کاهش می دهد. در ابتدا ، توتون و تنباکو از طریق ذغال داغ در یک کاسه تقطیر می شود ، سپس دود از شافت پایین می رود که در آب غوطه ور می شود ، پس از این "شستشو" دود در امتداد شلنگ بالا می رود و از طریق دهان به ریه های فرد سیگاری وارد می شود.

مطالعات مختلف علمی نشان داده است که فیلتر کردن دود تنباکو از طریق آب در قلیان باعث کاهش محتوای: نیکوتین ، تا 90٪ فنل ، تا 50٪ ذرات ریز ، بنزوپیرن (بنزو (پیرن)) ، هیدروکربن های معطر چند حلقه ای (پلی سیلیک) می شود. . کاهش پتانسیل سرطان زایی دود که از آب عبور کرده است در مقایسه با فیلتر تصفیه نشده ای کاهش یافته است. با عبور از میان آب ، دود از آکرولین و استالدئید ، مواد مضر برای ماکروفاژهای آلوئولی (ماکروفاژها) ، سلولهای اصلی دفاع ریه و عناصر مهم سیستم ایمنی بدن پاک می شود. اکرم چافعی ، در تحقیقات خود در مورد قلیان مصری ، یادآور شد که کشیدن قلیان ، مانند سیگار کشیدن ، "... تغییرات حاد در عملکرد ریه ایجاد می کند." در حالی که دود سیگار روی انتهای کوچک مجاری تنفسی برونشیول ها که در خونرسانی ریوی نقش دارند تأثیر می گذارد ، دود قلیان "... تأثیر فوری روی مجاری تنفسی بزرگ دارد."

اما جالب ترین آنها مطالعات اخیر C. Macaron است. لیاقت و منحصر به فرد بودن وی در تحقیق در این واقعیت است که وی فقط در مورد افراد سیگاری قلیان تحصیل کرده است. بنابراین ، سیگاری های مخلوط سیگار و قلیان از کسانی که قبلا سیگار می کشیدند جدا شدند. محتوای کوتینین در خون در افراد سیگاری قلیان در مقایسه با سیگاری ها افزایش می یابد. نویسنده معتقد است که اگر محتمل است دود ، با عبور از آب ، غلظت برخی از اجزای آن را از دست بدهد ، دیگر عناصر احتمالاً بدون تغییر باقی می مانند. بر این اساس ، محققان معتقدند که اثر "پاک کنندگی" آب بر روی دود لغو می شود. در همین حال ، ما توجه داریم که سیگاری های معمولی قلیان ، و آنها اکثریت دوستداران قلیان را نشان می دهند ، اعتیاد به دخانیات و نیکوتین ندارند. آنها تقریباً هرگز سیگار نمی کشند ، زیرا قبل از هر چیز به دنبال عطرها ، طعم ها ، محیط اطراف مانند برخی از دوستداران قهوه هستند. علاوه بر این ، اغلب ، این افراد سیگاری به سادگی از مد پیروی می کنند یا می خواهند "خونسرد" به نظر برسند. آنها بدون نیاز به استنشاق دود ، قلیان را در سطح جوانه های چشایی مزه می کنند. اگر اعتیاد در بین آنها مشاهده شود ، به احتمال زیاد اعتیاد رفتاری یا اجتماعی است.

محتوای CO آلوئول در انواع مختلف افراد سیگاری با استفاده از دستگاه مخصوص Smokelyzer اندازه گیری شد. یافته ها با نتایج گزارش شده در بالا مطابقت داشت و افزایش سطح مونوکسیدکربن در افراد سیگاری قلیان مشاهده شد. این گاز در هنگام احتراق کند یا ناقص ایجاد می شود ، همانطور که در توتون و تنباکو در قلیان اتفاق می افتد. سطح مونوکسیدکربن از 10 ppm تا 60 ppm متغیر است ، بسته به فرد و میزان تهویه اتاق - در یک اتاق بدون تهویه ، محتوای CO تا 28٪ افزایش می یابد. این گاز است که باعث افزایش ضربان قلب می شود.

در مورد مسمومیت خفیف مشاهده شده در افراد سیگاری پس از کشیدن قلیان ، علاوه بر این ، هیچ ماده افیونی ایجاد نمی شود و در توتون قلیان وجود ندارد ، بلکه ناشی از عملکرد همان مونوکسیدکربن است.

سرانجام ، یک سیگاری مشتاق قلیان توضیح می دهد که نمی تواند قلیان را بیش از دو روز سیگار بکشد. این دوره با نیمه عمر نیکوتین که تقریباً 2 ساعت پس از استعمال دخانیات اتفاق می افتد ارتباطی ندارد ، اما با کووتینین است که نیمه عمر آن بین 15 تا 20 ساعت است. با همه فراوانی ، امروز هیچ فرضیه منسجمی در مورد ماهیت چنین وابستگی وجود ندارد.

امروزه وزارتخانه های بهداشت باید تلاش خود را بر روی تولید محصولات قلیان متمرکز کنند که محتوای مونوکسیدکربن کربن را در دود سیگار کاهش می دهد ؛ این می تواند منابع جایگزینی برای گرم کردن باشد ، به عنوان مثال ، برقی ، احتراق زغال سنگ یا فیلترهای خاص

نوجوانان سیگار کشیدن

نوجوانان از خطرات سیگار کشیدن بی اطلاع هستند زیرا دائماً مراقب بزرگترهای خود هستند که این کار را به راحتی انجام می دهند. مقصر دیگری که جوانان را به سمت سیگار کشیدن سوق می دهد فشار همسالان است. با این حال ، گاهی اوقات ، سیگار کشیدن نتیجه نوعی سرپیچی آشکار یا فقط کنجکاوی است. اگر مشکوک هستید که نوجوان شما سیگار کشیدن را شروع کرده است و اگر آنها موجه بودند ، به این نکته توجه کنید و در مورد مضرات سیگار کشیدن به کودک خود بیاموزید.

سیگار کشیدن و تهدیدکننده زندگی.

سالانه میلیون ها نفر به دلیل بیماری های ناشی از سیگار کشیدن در سراسر جهان می میرند. و این احتمال وجود دارد که با افزایش تعداد بیشتری از جوانان در این عادت کشنده ، این تعداد افزایش یابد.

کوچکترین فرد سیگاری پسری هفت ساله است که با جستجوی زباله های قابل بازیافت امرار معاش می کند.

این سناریو برای کشورهای جهان سوم معمولی است و فقط نوک کوه یخ است. سیگار کشیدن به آرامی زندگی جوانان را از بین می برد ، اما میلیاردها دلار مالیات برای دولتها به همراه دارد. بنابراین ، مشکل همچنان حل نشده است ، مانند پیش بینی های مهیب گرم شدن کره زمین قریب الوقوع ، که اکثر آنها چشم پوشی می کنند.

سیگار کشیدن طولانی مدت منجر به چندین نوع سرطان می شود. به دلیل شروع زود هنگام و قرار گرفتن در معرض سم ، جوانان در معرض خطر بیشتری هستند. و ترک سیگار به اندازه ترک هروئین دشوار است. اکنون گروه های حمایتی برای کمک به مردم برای بیرون آمدن از چاله و شروع زندگی سالم وجود دارد. اما گفتنش از انجام دادنش آسونتره. استعمال سیگار توسط قانون منع نشده است و كودكان كوچكی كه گرفتار سیگار كشیدن می شوند به دلیل این كار مجازات نمی شوند. از این رو ، دور باطل همچنان ادامه دارد. اگر پدر و مادر هستید و متوجه شدید که نوجوان شما سیگار می کشد ، پس باید فوراً اقدام کنید تا به کودک کمک کنید تا از این اعتیاد خلاص شود.

چگونه به کودک در ترک سیگار کمک کنیم

یک مادر گیج گفت که پسر و دخترش را در حال سیگار کشیدن در اتاق گرفته است. این راز با بوی دود سیگار در اتاق فاش شد. پاکت و ته سیگارهای خالی در سطل آشغال پیدا شد. مادر با ناراحتی ، ماجرا را به شوهرش که غیرسیگاری است نیز گزارش داد. به منظور از بین بردن سیگار از کودکان ، والدین آنها را در یک برنامه توانبخشی و پشتیبانی ثبت نام کردند.

اگر در گرفتن کودکان سیگار کشیدن در خانه مشکل دارید ، سعی کنید بفهمید که با چه کسی صحبت می کنند و بعد از مدرسه وقت خود را کجا می گذرانند. اگر دوستان نوجوانتان سیگار می کشند مطمئناً شخصی به شما می گوید

درخواست از پسر یا دخترتان که با دوستان سیگاری آنها راه نرود نتایج دلگرم کننده ای برای شما به همراه نخواهد داشت. در عوض ، دوستان آنها را به خانه خود دعوت کنید و فیلم ها ، فیلم ها یا اینترنت (به عنوان مثال www.youtube.com) را با جزئیات تأثیرات جبران ناپذیر سیگار بر بدن انسان به آنها نشان دهید. در مورد تأثیرات سیگار به آنها کتاب دهید ، یا دکتر را به کلاس مدرسه یا جلسه والدین کودکان خود دعوت کنید تا درباره مضرات سیگار صحبت کند. والدین را بسیج کرده و از رهبران مدرسه و اعضای هیئت علمی بخواهید که جنگی را علیه سیگار کشیدن آغاز کنند. در مدرسه نباید مکان های سیگار کشیدن یا عدم استعمال دخانیات وجود داشته باشد. در عوض ، سیگار کشیدن باید کاملاً ممنوع شود. در پاسخ به اعتراضات ، همیشه می توانید توضیح دهید که ، گاهی اوقات ، برای مهربانی ، والدین و معلمان باید سخت گیر باشند. سیگار کشیدن کشنده است و در این صورت نباید جایی برای تعبیر وجود داشته باشد.

در تلاش برای جنگ با سیگار کشیدن در نوجوانان بی تردید باشید. نوجوانانی که سیگار می کشند در آینده به بزرگسالی تبدیل می شوند که سیگار می کشند و عواقب آن را متحمل می شوند. به جای اینکه منتظر بمانید تا فاجعه ای به شما وارد شود ، امروز کارزار خود را شروع کنید اگر فرزندان خود را دوست دارید ، قاطعانه تصمیم بگیرید. روزی بچه ها به خاطر پشتکار و تلاش شما برای کمک به آنها در از بین بردن یک عادت کشنده و وحشتناک از شما سپاسگزار خواهند بود.

سیگار کشیدن غیر فعال

افراد سیگاری می دانند که اعتیاد آنها را آزار می دهد ، اما تصور می کنند سیگار کشیدن فقط به خودشان آسیب می رساند. با این حال ، در سال های اخیر ، اطلاعات بیشتر و بیشتری به نظر می رسد که دود سیگار در ایجاد بیماری در افراد غیر سیگاری ، مشخصه افراد سیگاری ، نقش دارد.

در طی احتراق توتون ، جریانهای اصلی و اضافی دود تشکیل می شود. جریان اصلی در طی یک دود دود تشکیل می شود ، از کل محصول دخانیات عبور می کند ، توسط فرد سیگاری استنشاق و بازدم می شود. جریان اضافی در اثر دود بازدم ایجاد می شود ، و همچنین از قسمت سوختگی سیگار (سیگار ، لوله و غیره) بین پفک ها به محیط آزاد می شود. بیش از 90٪ جریان اصلی از 350-500 جز components گازی تشکیل شده است که مونوکسیدکربن و دی اکسید کربن به ویژه مضر هستند. بقیه جریان اصلی توسط ریز ذرات جامد ، از جمله ترکیبات مختلف سمی نشان داده می شود. محتوای برخی از آنها در دود یک سیگار به شرح زیر است: 600 میکروگرم ، سیانید هیدروژن - 400-500 میکروگرم ، پولونیوم رادیواکتیو - 0.03-1. 0 نانومتر جریان اصلی دود تنباکو از طریق 35٪ سیگار در حال سوختن ایجاد می شود ، 50٪ به هوای محیط می رود و جریان اضافی را تشکیل می دهد ، از 5 تا 15٪ از اجزای سیگار سوخته روی فیلتر باقی می ماند. جریان اضافی حاوی 4-5 برابر مونوکسیدکربن ، 50 برابر بیشتر نیکوتین و قطران و 45 برابر آمونیاک بیشتر از جریان اصلی است! بنابراین ، متناقض به نظر می رسد ، اجزای سمی چند برابر بیشتر از بدن سیگاری وارد جو اطراف سیگاری می شوند. این شرایط است که خطر ویژه سیگار کشیدن غیرفعال یا "اجباری" را برای دیگران تعیین می کند. هنگام استنشاق دود تنباکو ، ذرات رادیواکتیو در اعماق ریه ها مستقر می شوند ، توسط جریان خون در بدن حمل می شوند ، در بافت های کبد مستقر می شوند ، لوزالمعده ، غدد لنفاوی ، مغز استخوان و غیره

قربانیان خاموش دود سیگار کودکان هستند!

کودکانی که با والدینی که سیگار می کشند در یک اتاق مشترک هستند دو برابر بیشتر از کودکانی که والدینشان در یک اتاق جداگانه سیگار می کشند یا کودکانی که والدینشان سیگار نمی کشند ، دچار بیماری های تنفسی می شوند. در چنین کودکانی ، به ویژه در سال اول زندگی ، برونشیت ، سرفه های شبانه و ذات الریه بیشتر ثبت می شود. تحقیقات در آلمان رابطه بین دود سیگار و آسم در دوران کودکی را نشان می دهد. تأثیر سیگار کشیدن منفعل بر سیستم تنفسی کودک اثر سمی لحظه ای آن را بر روی بدن خسته نمی کند: حتی پس از بزرگ شدن ، هنوز در شاخص های رشد ذهنی و جسمی در گروه هایی از کودکان از خانواده های سیگاری ها و غیرسیگاری ها تفاوت وجود دارد. اگر کودکی در آپارتمانی زندگی می کند که یکی از اعضای خانواده 1-2 بسته سیگار می کشد ، پس کودک مقدار ادرار نیکوتین مربوط به 2-3 سیگار دارد!

کمیته متخصصان بین المللی WHO همچنین نتیجه گرفته است که سیگار کشیدن مادران ("سیگار کشیدن غیر فعال از جنین") در 30-50 of موارد علت سندرم مرگ ناگهانی نوزاد است.

دود سیگار می تواند منجر به کوری شود

دود سیگار احتمال نابینایی فرد را افزایش می دهد. بر اساس مجله چشم پزشکی انگلیس ، دانشمندان دانشگاه کمبریج با مطالعه اثرات سیگار کشیدن بر روی دژنراسیون ماکولای پیر (SDM) نتیجه گرفتند که پنج سال زندگی با سیگاری خطر ابتلا به این بیماری را دو برابر می کند و سیگار کشیدن فعال منظم سه برابر می شود.

تحقیقات اولیه نشان داد که سیگار کشیدن احتمال مشکلات بینایی را افزایش می دهد. با این حال ، کار کمبریج روشن ترین شواهد را نشان می دهد که سیگار سیگاری تأثیر مشابهی دارد. SDM معمولاً در افراد بالای 50 سال ایجاد می شود. این قسمت مرکزی شبکیه را تحت تأثیر قرار می دهد ، که برای خواندن یا رانندگی ماشین بسیار مهم است. در نتیجه ، فقط بینایی محیطی در انسان فعال است. SDM همیشه منجر به نابینایی نمی شود.

در بریتانیا امروز حدود 500 هزار نفر مبتلا به این بیماری هستند.

در طول مطالعه ، 435 بیمار مبتلا به SDM و 280 بیمار بدون آن مشاهده شد. دانشمندان متوجه شده اند که هرچه فرد بیشتر سیگار بکشد ، احتمال ابتلا به SDM در آنها و شرکای آنها بیشتر است. فردی که به مدت 40 سال روزانه یک بسته بسته سیگار می کشد عملاً این خطر را سه برابر می کند. و برای دو برابر کردن آن ، کافی است فقط پنج سال با یک فرد سیگاری زندگی کنید.

بارداری برای همسران مردانی که سیگار می کشند دشوارتر است

نتایج یک نظرسنجی از زنان باردار در کلینیک های قبل از زایمان در شهر کیف تأثیر واضح سیگار کشیدن توسط هر دو والدین را بر احتمال بارداری نشان داد. به طور خاص ، سیگار کشیدن مرد احتمال و رشد حاملگی را کاهش می دهد: احتمال عدم حاملگی در سال اول عدم وجود پیشگیری از بارداری تقریباً دو برابر افزایش یافته است. یک رابطه ضعیف اما بسیار قابل توجه بین تعداد سیگارهایی که مرد در روز می کشید و مدت زمان رابطه جنسی قبل از بارداری پیدا شد. هر سیگار بعدی که هر روز یک مرد می کشد به طور متوسط 1.05 برابر احتمال بارداری کودک را در سال اول کاهش می دهد. مطالعه فوق نشان می دهد كه مسئله این نیست كه حاملگی اتفاق نمی افتد ، بلكه زمانی كه والدین آینده حتی از آن آگاهی ندارند ، خاتمه می یابد.

دود سیگار خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد

تحقیقات وزارت بهداشت ، کار و رفاه ژاپن نشان داد که اگر مجبور به استنشاق دود تنباکو در محل کار یا خانه شوند ، نسبت زنان غیر سیگاری که به سرطان پستان مبتلا می شوند ، 2.6 برابر بیشتر است. این خطر به ویژه در زنان قبل از شروع یائسگی زیاد است ، که ظاهراً به دلیل غلظت های بالاتر هورمون های جنسی زنانه است که در سرطان پستان نقش دارند. و حذف سیگار سیگاری و سیگار فعال اقدامی برای پیشگیری از سرطان پستان است "

دود سیگار خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد

طبق مطالعه اخیر ، قرار گرفتن در معرض دود تنباکو در محل کار در سال 1996 حدود 250 نفر را در فنلاند کشته است. مطالعه ای توسط انستیتوی بهداشت حرفه ای فنلاند ، آماری را در مورد علت مرگ ، قرار گرفتن در معرض دود دخانیات در محل کار و اطلاعات در مورد خطر ابتلا به بیماری های مختلف بررسی کرده است. در آخرین شماره مجله پزشکی فنلاند ، دکتر ماركو نورمینن می نویسد كه بیماری عروق كرونر قلب بزرگترین قاتل بیماریهای مرتبط با دود سیگار است. تعداد چنین مرگ و میر بیش از 100 است. خطر نسبتاً زیاد ناشی از قرار گرفتن در معرض دود دخانیات به این دلیل است که خطرناک ترین مواد موجود در دود دست دوم در فاز گاز قرار دارند ، در حالی که عوامل اصلی خطر در دود که خود سیگاری ها هستند استنشاق در فاز معلق وجود دارد. به شکل گاز ، مواد نسبت به ذرات جامد دود به عمق ریه ها منتقل می شوند و بنابراین خلاص شدن از بدن برای بدن دشوارتر است.

سیگار کشیدن منفعل و مغز

استنشاق دود تنباکو باعث اختلال در فعالیت مغز می شود ، زیرا سیستم عصبی بیشترین حساسیت را به سموم دخانیات دارد که منجر به بیماری های شدید سیستم عصبی مرکزی می شود. طبق برخی مطالعات ، اختلالات گردش خون در مغز ناشی از قرار گرفتن در معرض دود تنباکو باعث مرگ تقریبا 80 نفر در سال 1996 شده است. قرار گرفتن در معرض دود سیگار ، خطر مشکلات گردش خون در مغز را 1.8 برابر افزایش می دهد.

عواقب سیگار کشیدن

1. مغز -> سکته مغزی

سکته مغزی هنگامی اتفاق می افتد که رگ خونی که اکسیژن مغز را تأمین می کند توسط لخته خون یا سایر ذرات مسدود شود. ترومبوز مغزی شایع ترین علت سکته مغزی است. ترومبوز به معنای تشکیل لخته خون از خون و اختلال در خونرسانی به مغز است. نوع دیگر سکته مغزی هنگام پارگی عروق بیمار در مغز (مانند آنوریسم) اتفاق می افتد. این پدیده را خونریزی مغزی می نامند.

2. قلب -> بیماری قلب

سیگار کشیدن دلیل اصلی بیماری عروق کرونر است که می تواند منجر به سکته قلبی شود. افراد سیگاری خطر آترواسکلروز (انسداد عروق) و سایر تغییرات م thatثر بر سیستم قلبی عروقی را دارند. سیگار کشیدن به خودی خود خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را افزایش می دهد ، و در صورت ترکیب با عوامل دیگر ، این شرایط حتی بیشتر می شود. نیکوتین و مونوکسیدکربن موجود در دود تنباکو در جریان اکسیژن به خون اختلال ایجاد می کند و از طریق مکانیسم های مختلف باعث آسیب به قلب و رگ های خونی می شود.

3. ریه ها -> سرطان ریه

در حدود 85٪ سرطان های ریه که در یک سال اتفاق می افتد ، می توان پیوند سیگار کشیدن را یافت. افرادی که به مدت 20 سال روزانه دو پاکت یا بیشتر سیگار می کشند ، در مقایسه با افراد غیر سیگاری 60-70٪ بیشتر در معرض خطر سرطان ریه هستند. خطر سرطان ریه هرچه سیگار در روز بیشتر دود شود ، مدت بیشتری سیگار بکشد ، استنشاق دود بیشتری داشته و محتوای قیر و نیکوتین سیگار بیشتر باشد.

با اشعه ایکس ریه یک توده آسیب شناختی (فلش) نشان داده می شود. بعداً ، با نمونه برداری ، ثابت شد که سرطان ریه است. علائم معمول: سرفه مداوم ، طاقت فرسا ، هموپتیزی ، ذات الریه مکرر ، برونشیت یا درد قفسه سینه.

4. COPD -> برونشیت مزمن

COPD یک بیماری مزمن ریوی است که با باریک شدن تدریجی و تخریب درخت برونش و آلوئول های ریوی مشخص می شود.

اگرچه استعمال دخانیات دلیل اصلی COPD است ، عوامل دیگری نیز در این امر نقش دارند - قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود ، گرد و غبار و مواد شیمیایی و همچنین عفونت های مکرر ریه در دوران کودکی. برخی از افراد به دلایل ژنتیکی در معرض افزایش خطر ابتلا به COPD قرار دارند. این افراد دارای نقص ژنتیکی به نام کمبود آنتی تریپسین آلفا 1 هستند. COPD شامل دو بیماری اصلی است - برونشیت مزمن و آمفیزم. بیشتر بیماران مبتلا به COPD هر دو بیماری دارند.

برونشیت مزمن با سرفه همراه با بلغم که در زمستان به مدت 2 سال متوالی اتفاق می افتد ، آشکار می شود. در بعضی از بیماران ، سرفه خلط تنها علامت است ، در حالی که دیگران از تنگی نفس یا تنگی نفس شکایت دارند. در صورت سرفه یا تولید بلغم ، برای آزمایش ریه به پزشک مراجعه کنید.

آمفیزم به ناهنجاری های آلوئول اشاره دارد ، وقتی بافت اطراف آلوئول تغییر می کند ، گشاد می شوند و در پرتوهای ایکس مانند سوراخ هایی در ریه ها به نظر می رسند (یادآور پنیر سوئیسی). علائم اصلی تنگی نفس است. سرفه وجود دارد اما کمتر از برونشیت مزمن بروز می کند. ریبج بشکه ای می شود.

5. معده -> سرطان و زخم معده

اثر سیگار کشیدن طولانی مدت تحریک ترشح اسید کلریدریک در معده است که باعث محافظت لایه محافظ در حفره آن می شود. درد یا سوزش بین جناغ و ناف شایعترین علامتی است که بعد از خوردن غذا و صبح زود اتفاق می افتد. درد می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. اتفاق می افتد که درد با غذا یا آنتی اسید تسکین می یابد. استعمال دخانیات باعث بهبودی زخم ها شده و عود آنها را تقویت می کند.

علائم معمولی:

- درد یا سوزش درد شکم ، حالت تهوع و استفراغ ، کاهش اشتها و کاهش وزن.

در مراحل اولیه ، سرطان معده معمولاً خود را نشان نمی دهد. شناخته شده است که سرطان معده می تواند در صورت وجود زخم ایجاد شود و خطر آن در افراد سیگاری بیشتر است.

6. جنین -> عوامل خطر

در زنان ، سیگار کشیدن به طور قابل توجهی خطر بیماری مزمن ، از جمله عوارض ریوی ، و مرگ زودرس را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده است که استعمال دخانیات به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در زنان یائسه ، به ویژه هنگام مصرف قرص های ضد بارداری افزایش می دهد. مطالعات نشان داده است که زنانی که به طور منظم در طول بارداری یک بسته سیگار در روز یا بیشتر می کشند ، وزن نوزادانی کمتر از مادران غیرسیگاری دارند. مونوکسیدکربن استنشاق شده در دود تنباکو وارد جریان خون جنین می شود و باعث کاهش جذب اکسیژن می شود و منجر به گرسنگی شدید اکسیژن می شود. اثرات دیگر سیگار کشیدن شامل کاهش جریان خون است که در انتقال مواد مغذی حیاتی از مادر به جنین اختلال ایجاد می کند.

نوزادان کم وزن نسبت به نوزادان با وزن متوسط معمولاً ضعیف تر و در معرض بیماری هستند. زنانی که سیگار می کشند به احتمال زیاد با زایمان زودرس ، سقط جنین یا مرده زایی مواجه می شوند. همچنین ، مطالعات این احتمال را ندارد كه كودكانی كه از مادرانی كه در دوران بارداری و پس از آن سیگار می كشند متولد شوند ، بیشتر دچار سندرم مرگ ناگهانی نوزاد شوند.

7. مثانه -> سرطان مثانه

سرطان مثانه عمدتا در افراد سیگاری بالای 40 سال رخ می دهد. در مردان ، خطر 4 برابر بیشتر از زنان است. شایعترین علامت اولیه خون در ادرار بدون درد و ناراحتی است.

علائم معمولی:

- خون در ادرار ؛
- درد در ناحیه لگن ؛
- مشکل ادرار کردن.

8. حنجره -> سرطان مری

سیگار کشیدن می تواند با آسیب رساندن به سلولهای داخل ارگان ، باعث سرطان مری شود. هرچه فرد مدت بیشتری سیگار بکشد ، خطر آن بیشتر می شود.

علائم معمولی:

- مشکل در بلعیدن.
- درد یا ناراحتی قفسه سینه ؛
- کاهش وزن.

9. زبان -> سرطان دهان

سرطان دهان بیشتر در افراد سیگاری و سو alcohol مصرف الکل دیده می شود. در بیشتر موارد ، تورم در پهلوها یا در سطح پایین زبان و همچنین در ناحیه کف دهان ایجاد می شود.