Zašto je čokolada dobra ne samo za raspoloženje, već i za zdravlje. Ispostavilo se da je čokolada dobra za vaše zdravlje! Saznajte zašto vam ono što je u čokoladi podiže raspoloženje
Postoji mnogo različitih mitova o tome kako određeni proizvodi poboljšavaju naše živote. Recimo, med pomaže u mršavljenju, mrkva poboljšava vid i tako dalje. Vjerojatno u tome ima određenog zrna, ali čak i nakon što pojedu kilogram borovnica u jednom sjedenju, slijepi neće progledati: sve te gastromedicinske stvari djeluju postupno i ne daju trenutni učinak.
Bilo da je čokolada.
Kad kažu da čokolada popravlja raspoloženje, rado se slažem: znam taj osjećaj euforije koji dolazi samo par minuta nakon što pojedem čokoladu. I uostalom, ne treba vam puno, samo par kriški, glavno da to nije neka dosadna mliječna čokolada punjena do jabučica sojom, nego dobra crna čokolada, od 70% i više. Ovo opažanje sugerira da ovaj učinak sreće nije rezultat naglog skoka šećera u krvi od unosa ugljikohidrata (koji su manji, što je veći postotak sadržaja kakaa), već rada samih zrna kakaa.
I što je najvažnije, koliko brzo! Čokolada podiže vaše raspoloženje za nekoliko minuta, djelujući čak i brže od alkohola - i bez neugodnih posljedica s kojima je potonji prepun.
Naravno, zainteresirao sam se zašto se to događa i počeo sam shvaćati.
Odgovor je stigao prilično brzo: triptofan. Ova aminokiselina se nalazi u gotovo svim prehrambenim proteinima, ali neke namirnice posebno su bogate triptofanom. Među njima su sir i mliječni proizvodi, orašasti plodovi i gljive te, naravno, čokolada. Jednom u tijelu, triptofan se pretvara u serotonin – jedan od najvažnijih hormona i najaktivnijih neurotransmitera, odnosno tvari pomoću kojih živčane stanice prenose impulse, “komunicirajući” međusobno i s mišićnim tkivom. Višak ili nedostatak takvih tvari samo dovodi do raznih posebnih učinaka poput promjena raspoloženja – primjerice, pad razine serotonina tjera pušače da posežu za cigaretom, a njegov višak može čak dovesti do halucinacija.
Dobro, rekao sam sebi. Recimo da je kriv triptofan. Međutim, zašto u ovom slučaju sir ili meso, u kojima je također zabilježen njegov visoki sadržaj, ne daju tako snažan i, što je najvažnije, trenutni nalet sreće?
Ovdje je u pomoć priskočio internet na engleskom jeziku, gdje sam čitao o studiji koju su proveli Michael Macht i Jochen Müller. U prvoj fazi studije pokazali su trima skupinama volontera male isječke - grubo rečeno, tužne, vesele ili neutralne - a zatim su polovici svake grupe dali komad čokolade, drugoj pola čaše vode i pitali ih ocjenjivati promjene u njihovom raspoloženju.
Ispostavilo se sljedeće. Oni od ispitanika koji su pogledali tužni isječak doživjeli su najteže promjene raspoloženja - u početku se pogoršalo, a zatim značajno poboljšalo, ali samo za one koji su jeli čokoladu. Pritom je za gledatelje radosnih i neutralnih isječaka razlika između čokolade i vode bila beznačajna. Izlaz? Čokolada posebno dobro djeluje kada ste stvarno tužni i želite odmor. Ako je sve tako divno, malo je vjerojatno da će vam to doprinijeti sreći.
Macht i Müller su zatim otišli korak dalje regrutiravši nove volontere i pitajući ih da li više vole mliječnu ili tamnu čokoladu 75%, 86% i 99%. Nakon toga su se ponovno podijelili u tri skupine: prve su se počastile omiljenom čokoladom, druge - nevoljene, a treće su ostale bez ičega. I što se dogodilo?
Prvima se raspoloženje značajno popravilo doslovno minutu nakon što su pojeli omiljenu čokoladu. Raspoloženje potonjeg u početku se nije nimalo promijenilo, ali se nakon tri minute gotovo izjednačilo s raspoloženjem prvoga. Što se tiče trećeg, raspoloženje im se isprva malo popravilo (očito iz shvaćanja važnosti studija u kojem sudjeluju), ali se nakon toga nije promijenilo.
Macht i Müller došli su do važnog zaključka za nas: učinak sreće koji izaziva čokolada uzrokovan je nekoliko čimbenika. Serotonin je jedan od njih, međutim, ne djeluje trenutno, pa stoga puretina ili gljive ne daju brzu injekciju endorfina u mozak. Drugi faktor je okus čokolade – a kada pojedemo čokoladu koju volimo, odmah nam se podiže raspoloženje, a nakon toga preuzima serotonin.
Čini se da se moje uvjerenje da tamna čokolada djeluje bolje od mliječne na polju podizanja raspoloženja temelji samo na činjenici da više volim tamnu čokoladu. Međutim, nema razloga za brigu, a za one koji preferiraju mliječnu čokoladu, to znači dobru vijest: jedite svoju omiljenu čokoladu i bit ćete sretni!
11. srpnja slatkoljupci cijelog planeta proslavili su Svjetski dan čokolade. O omiljenoj deliciji djece i odraslih postoje različita mišljenja. Vjeruje se da kvari figuru i zube, ali popravlja raspoloženje, izaziva ovisnost, ali liječi mnoge bolesti. Predstavljamo vam 11 činjenica koje će vam pomoći da pogledate čokoladu iz neočekivanog kuta.1. Nije sva čokolada "prava". Najispravniji je gorak, s maksimalnim udjelom kakaa. Međutim, moderne tehnologije pretvaraju zdravu deliciju u samo slatke pločice: prirodna ulja zamjenjuju se umjetnim, dodaju se arome. Zahvaljujući njima, okus postaje svjetliji i slađi, ali nikako onakav kakav bi trebao biti u stvarnosti. Ogorčeni Švicarci, priznati majstori čokoladnog posla, čak su sklopili savez za borbu za čistoću čokolade.
2. Čokolada se nije uvijek konzumirala u čvrstom obliku na koji smo navikli.. Stoljećima se kakao zrna pripremaju u topli napitak. Indijanci, koji su prvi počeli jesti plodove kakaa, ispekli su ih i mljeli, a zatim ih pomiješali s vrućom vodom i dodali čili papričice. A jela koja su pronašli arheolozi ukazuju na to da su starosjedioci Srednje Amerike pripremali čokoladno pivo od fermentiranog graha.
3. Čokolada podiže raspoloženje. Tvar triptofan sadržana u njemu pridonosi proizvodnji endorfina u ljudskom tijelu, koji se nazivaju hormoni sreće. Čak se vjeruje da čokolada može liječiti depresiju. Ali to najvjerojatnije nije tako. Neka istraživanja pokazuju da su ljudi koji često konzumiraju čokoladu samo skloniji živčanim slomovima. Znanstvenici vjeruju da u ovom slučaju postoji mehanizam sličan ovisnosti o drogama ili alkoholu: osoba se pokušava zadovoljiti čokoladom, a to zauzvrat daje pozitivan učinak, ali ne zadugo. Tada se osoba vraća u prethodno, ako ne i ozbiljnije stanje. Taj se učinak objašnjava činjenicom da čokolada sadrži minimalnu količinu stimulansa - teobromina, feniletilamina i kofeina, kao i kanabinoida - kemikalija koje se također nalaze u marihuani.
4. Čokolada liječi kašalj, i nosi s tim gotovo bolje od posebnih lijekova. Blagotvorno djelovanje na grlo povezano je s već spomenutim teobrominom. Osim toga, čokolada, za razliku od tableta, ne uzrokuje nuspojave.
5. Čokolada pomaže kod toksikoze tijekom trudnoće. Opet je za to kriv teobromin. Osim toga, čokolada smanjuje rizik od komplikacija tijekom i nakon poroda jer opušta glatke mišiće i jača krvne žile. Da, i mladi očevi mogu smiriti svoje živce uz pomoć dragocjene pločice bolje od tradicionalnog alkohola.
6. Čokolada sprječava razvoj smrtonosnih bolesti zahvaljujući prirodnim antioksidansima koji se nalaze u njemu – katehinima, koji također usporavaju proces starenja u tijelu. Flavonoidi i fenoli sadržani u čokoladi sprječavaju srčane i moždane udare. Oni štite i jačaju krvožilni sustav, oksidiraju "loš" kolesterol i sprječavaju vazokonstrikciju.
7. Salo u čokoladi - vitalno jelo za polarne istraživače. Ovo svojstvo ove neobične kombinacije objašnjava se visokom energetskom vrijednošću. U ekstremnim uvjetima krajnjeg sjevera ljudima je potrebna povećana količina kalorija, a, kao što znate, u kombinaciji s ugljikohidratima, masti se bolje i brže apsorbiraju. Inače, iako se Ukrajinci ne mogu žaliti na jake mrazeve, sa zadovoljstvom jedu mast u čokoladi, a poslužuje se na štapiću, poput sladoleda. Originalno, ali, kažu, ukusno. A Napoleon je jako volio svinjetinu pod čokoladom.
8. Čokolada ne kvari figuru. Druga stvar je što se u čokoladice često dodaju mlijeko, glukoza, kao i potpuno nedijetalni orašasti plodovi i grožđice. Ali to je sasvim druga priča. A tamna čokolada nikad nikome nije naškodila. Osim toga, ugljikohidrati koji se nalaze u čokoladi brzo se troše i razgrađuju. Postoji čak i čokoladna dijeta. Uključuje 100 g gorke (ili u najgorem slučaju mliječne) čokolade dnevno uz šalicu crne kave koja ubrzava metabolizam i vodu ili čaj između. Dijeta obećava gubitak od 4 kilograma tjedno.
9. Čokolada se aktivno koristi u kozmetologiji. U kozmetičkim salonima često se nude čokoladni oblozi, a uz njega - šalica toplog napitka. Prije se smatralo da čokolada može uzrokovati akne ili osip, no znanstvenici su dokazali da to uopće nije tako. Inače, ni čokolada ne može izazvati karijes, jer djeluje antiseptički, a naprotiv, sprječava njegov nastanak. Osim toga, čokolada je bogata magnezijem, fosforom i kalcijem koji reguliraju metabolizam stanica i jačaju koštano tkivo.
10. Čokolada je snažan afrodizijak.. Čuvena kurtizana Madame de Pompadour bila je sigurna da se vatra strasti može zapaliti samo s ovim toplim napitkom. Nedavno istraživanje pokazalo je da jedenje čokolade četiri puta više uzbuđuje od strastvenog ljubljenja.
11. Ljudi godišnje troše 7 milijardi dolara na čokoladu., pri čemu se potrošnja čokolade značajno povećava u kasnu jesen. Prosječna godišnja potrošnja čokolade za jednu osobu je 5,5 kg.
Čokolada nije samo nevjerojatno ukusna, već i iznenađujuće zdrava, pogotovo ako udio kakaa u njoj prelazi sedamdeset posto. Ako vas zanimaju prednosti ovog proizvoda, čitajte dalje za više informacija! Iznenadit ćete se koliko ovaj proizvod može biti važan za vaše tijelo.
Čokolada sadrži flavonoide
Čokolada se obično povezuje s gurmanskim desertom, a ne s nečim hranjivim, ali je izvrstan izvor biljnih hranjivih tvari zvanih flavonoidi. Imaju vrlo pozitivan učinak na zdravlje. Flavonoidi se nalaze u voću, povrću, čaju i crnom vinu. Poznato je da imaju antivirusno, antialergijsko i protuupalno djelovanje, bore se protiv tumora i djeluju kao antioksidansi. Antioksidativna svojstva flavonoida omogućuju čokoladi da poboljša cirkulaciju krvi i snizi razinu kolesterola. Kakao sadrži dvije vrste flavonoida, flavonole i flavonole. Prvi su izvor antioksidativnih svojstava koja iznimno pozitivno utječu na vašu dobrobit. 
Čokolada smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti
Konzumiranje kakaa i proizvoda koji sadrže kakao umjereno dovodi do poboljšanja kardiovaskularnog zdravlja. Sve zahvaljujući flavanolima koji šire krvne žile, bore se protiv upala i djeluju kao antioksidansi. Kakao potiče proizvodnju kiseline koja širi krvne žile, osim toga, konzumacija čokolade snižava krvni tlak, rizik od nastanka krvnih ugrušaka i snižava loš kolesterol. Visok krvni tlak i visoka razina kolesterola glavni su čimbenici rizika za srčane bolesti. Suočavajući se s njima, poboljšavate svoje stanje. Ako imate sklonost kardiovaskularnim bolestima, morate obratiti posebnu pozornost na ova svojstva čokolade. 
Čokolada pomaže u smanjenju fibrilacije atrija
Prema znanstvenim podacima, mnogi ljudi žive s fibrilacijom atrija. Riječ je o problemima sa srčanim ritmom koji dovode do stvaranja ugrušaka, pa čak i srčanog udara. Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovito konzumiraju male količine čokolade smanjuju rizik od razvoja ovog stanja. To je zato što flavanoli snižavaju krvni tlak i pomažu poboljšanju cirkulacije krvi u tijelu. Ispostavilo se da čokolada smanjuje rizik od fibrilacije atrija. 
Čokolada popravlja raspoloženje
Jesti čokoladu povezuje se sa srećom i praznicima. Istraživanja potvrđuju da jedenje čokolade može pomoći u podizanju raspoloženja, učiniti vas smirenijim i zadovoljnijim životom. Tamna čokolada potiče proizvodnju endorfina, kemikalija u mozgu odgovornih za osjećaj užitka. Osim toga, tamna čokolada sadrži serotonin, antidepresiv koji poboljšava raspoloženje. Flavanoli također utječu na raspoloženje. Međutim, nemojte se navikavati koristiti čokoladu kao utješnu hranu. Ne možete doživljavati hranu kao način ispravljanja negativnih emocija: navika razmišljanja na ovaj način štetna je i s psihološkog i s fiziološkog gledišta, jer dovodi do debljanja. 
Čokolada jača kognitivne funkcije mozga
Flavonoli u čokoladi pomažu jačanju kognitivnih sposobnosti. Ove tvari koje se nalaze u kakau poboljšavaju cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Sudionici znanstvenog eksperimenta koji su pili piće bogato flavonoidima zabilježili su značajno poboljšanje kognitivnih sposobnosti. 
Čokolada može zaštititi vašu kožu
Istraživanja pokazuju da flavonoidi u tamnoj čokoladi pomažu u zaštiti od UV oštećenja i poboljšavaju protok krvi u koži, čime se poboljšava njezina tekstura i razina hidratacije. Kvalitetna tamna čokolada puna je flavanola koji se bore protiv upala i oksidativnog stresa. Zato su toliko korisni za održavanje zdrave kože. Istraživanja su pokazala da redovita konzumacija čokolade bogate flavanolom štiti kožu, no nemojte misliti da možete zaboraviti kremu za sunčanje ako ste jeli desert, jer to uopće nije slučaj. 
Što tamnije to bolje
Da biste dobili najveću korist, trebate konzumirati čokoladu, koja sadrži najviše kakaa. Bijela čokolada uopće ne sadrži flavanole, malo ih je u mliječnoj čokoladi, ali ima puno šećera - upotreba takvog proizvoda dovest će do debljanja! Tamna čokolada ima malo šećera i brže vas zasiti. Sorte s udjelom kakaa od sedamdeset posto ili više izvrsni su izvori flavonoida. Proizvod s nižim udjelom kakaa ima blaži okus i manje intenzivnu koncentraciju hranjivih tvari, to uvijek treba imati na umu. 
Čokolada vam pomaže da izgubite težinu
Konzumiranje visokokvalitetne tamne čokolade dobro je i za um i za tijelo, a može vam čak pomoći i pri mršavljenju. Flavonoidi pomažu u smanjenju inzulinske rezistencije, što sprječava skokove glukoze u krvi i sprječava prejedanje. Čak i miris čokolade pomaže u obuzdavanju apetita! Tamna čokolada sadrži najviše flavonoida pa je pokušajte iskoristiti za poboljšanje zdravlja. 
Prije kupnje pročitajte etiketu
Kao i kod svakog proizvoda, pažljivo pročitajte etiketu tamne čokolade – ne smije imati previše sastojaka. Pazite na postotak udjela kakaa: što je veći, to je korisniji za tijelo. Čokolada treba biti čista i tamna, bez ikakvih dodataka. Postoje sorte koje sadrže šećer, zaslađivače, mlijeko, tako da je okus manje gorak i ugodniji. Pazite da u čokoladi nema transmasti, jer one uzrokuju kardiovaskularne bolesti, srčani udar, dijabetes. 
Učinite čokoladu još zdravijom
Prednosti tamne čokolade možete povećati dodavanjem badema, koji su izvrstan izvor zdravih masti. Mnogi ljudi misle da je 100% tamna čokolada previše gorka. Možete ga posipati smoothiejima ili grčkim jogurtom ili dodati maslacima od orašastih plodova. Čokolada se može koristiti i u drugim receptima. Koristite kvalitetan kakao. Ovaj dodatak bogat flavanolom može se koristiti u raznim receptima. 
Nemojte pretjerivati
Nekoliko kriški tamne čokolade dovoljno je da iskoristite prednosti. Nemojte se prejedati. Nekoliko kriški sadrži do dvanaest grama masti i preko stotinu kalorija. Ako jedete previše masti, razina kolesterola će vam porasti, što znači da će se povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti. To može dovesti do debljanja. Uživajte u čokoladi umjereno uz uravnoteženu prehranu. 
Čuvajte se nuspojava
Čokolada ima mnoge zdravstvene prednosti, ali ima i nuspojave, osobito ako ste osjetljivi na kofein. Kofein u čokoladi može dovesti do ubrzanog otkucaja srca, tjeskobe i nemira. Pazite da poslijepodne ne jedete čokoladu jer to može dovesti do pogoršanja kvalitete sna. Čokolada, zbog svoje kiselosti, također može uzrokovati žgaravicu. Previše čokolade će dovesti do debljanja i kroničnih bolesti poput dijabetesa.
Vjeruje se da su čokoladu, napravljenu od sjemenki stabla theobroma (ili, pojednostavljeno rečeno, kakao), ljudi počeli jesti prije oko 3000 godina. Od tada je potražnja za njom stalno rasla - a sada je ova poslastica i dalje jedna od najpopularnijih na svijetu. Iako vam svakodnevna konzumacija velikih količina čokolade vjerojatno neće pomoći pri mršavljenju – Uma Thurman, koju je pratila prije snimanja filma Kill Bill, ne računa se – sve se više naziva zdravom hranom. Upravo sada ćemo pokušati shvatiti koliko je to pošteno.
Znanstvenici kažu da su ovoga puta tvrdnje sasvim istinite, ali uz nekoliko napomena. Zapravo, zdravstvene prednosti slatkoće ovise o kakau od kojeg je napravljena, ali ne i o čokoladi samoj. Odnosno, bijela čokolada, koja nije baš čokoladna, budući da ne sadrži kakao, ne može se smatrati korisnom. Što se ne može reći o mliječnim i tamnim varijacijama čokolade, sa ili bez sušenog voća.
No, budući da smo utvrdili da zdravi bonusi čokolade ovise o kakau, logično je pretpostaviti da svoju pažnju treba usmjeriti na (ili, kako je još nazivaju, gorku) čokoladu s udjelom kakaa većim od 70%.
Ne čokolada, nego kakao
“Kakao je dobar izvor minerala, uključujući (pomaže u održavanju zdravih kostiju i potiče), željeza (aktivira proizvodnju crvenih krvnih stanica) i cinka (stvara nove stanice u tijelu)”, objašnjava nutricionist Rob Hobson za Daily Mail. Osim toga, dodaje stručnjak, kakao sadrži više antioksidansa od bilo koje druge (dobro, gotovo) hrane koja postoji na planetu. Ovi antioksidansi, zvani flavonoli, u središtu su većine istraživanja koja povezuju kakao sa zaštitom od bolesti.
Što se tiče čokolade obogaćene antioksidansima ili c, brojne studije pokazuju da bi mogla biti malo korisnija. Međutim, s obzirom na interes za takav rad čokoladnih tvrtki koje aktivno financiraju znanstvenike, valjanost zaključaka tek treba provjeriti.
Raspoloženje i više
Poznato je da kakao povećava količinu tvari u mozgu koje su izravno povezane s raspoloženjem. Među njima su, na primjer, "pozitivni" feniletilamin i triptofan, koji se pretvara u poznati serotonin. Kakao također sadrži teobromin, koji djeluje bez izazivanja ovisnosti i neugodnih nuspojava poput naglog smanjenja produktivnosti ili blagog podrhtavanja.
Postoje i drugi znanstveni podaci o čokoladi koji upućuju na to da flavonoli u kakau na neki način proširuju arterije, povećavajući njihovu elastičnost i na taj način smanjujući. Ponekad se smatra da ti antioksidansi djeluju slično kao aspirin jer razrjeđuju krv, smanjujući mogućnost stvaranja neželjenih ugrušaka. Štoviše, prema studijama, učinak nakon šalice kakaa bez šećera može trajati i do 6 sati.
Meta-analiza studija na tu temu, provedena na Sveučilištu Cambridge (Cambridge University), pokazala je da i muškarci i žene koji redovito konzumiraju tamnu čokoladu imaju 37% manje šanse oboljeti od koronarne bolesti srca i 29% manji rizik od moždanog udara.
Čokolada i aktivnost mozga
Zemlje s većom potrošnjom čokolade imaju više po glavi stanovnika, prema nalazima objavljenim u New England Journal of Medicine. Zvuči dobro, zar se ne slažete? Ova informacija nas dovodi do toga da nas čokolada čini pametnijima. Ili barem erudiraniji.
Doista, studije su pokazale da konzumiranje kakaa najmanje 5 dana povećava dotok krvi u dio mozga odgovoran za učinkovitost i budnost. Znanstvenici dodaju da se čini da svemogući antioksidansi u čokoladi mogu neutralizirati male, kratkotrajne upale koje obično izazivaju maglovite misli.
Drugim riječima, uz kavu u doručak uz kavu dodati kakao prah ili milkshake ili par kriški tamne čokolade. Barem za one koji žele ne samo povećati količinu minerala i antioksidansa u prehrani, već je učiniti ukusnom.
njegove glavne značajke
Uvjerljivi govor je govor u kojem govornik nastoji natjerati publiku da povjeruje u ispravnost svog stajališta, logički dokazati ili opovrgnuti bilo koju odredbu, nastoji objasniti bit pojava i njihov odnos. Uvjeriti je da povjerujete da ste u pravu.
Postoje sljedeće glavne vrste uvjerljivih govora:
inspirativan;
kampanja;
zapravo uvjerljiv.
Inspirirajuća izvedba
Cilj im je stvoriti pozitivno emocionalno raspoloženje kod slušatelja, samopouzdanje, postaviti ih na optimistično raspoloženje. Takve predstave trebale bi probuditi emocije, podsjetiti ljude na ono što im je poznato, ali nisu u potpunosti ostvarene, izoštriti u njihovim mislima značenje tekućih ili prošlih događaja.
Takvi govori uključuju, na primjer, govor trenera prije utakmice, postavljanje momčadi za pobjedu, govor kandidata na izborima svojim navijačima, u kojem izražava povjerenje u pobjedu, govore čelnika na kongres pobjedničke stranke, govor u kojem se opisuje uspjeh organizacije tijekom proslave njezinih obljetnica itd.
Pravila za pripremu inspirativnog govora
1. Kratkoća, ali ne jednosložna (najmanje 1-2 minute).
2. Povećana emocionalnost.
3. Podsjetite na prethodne uspjehe i pobjede.
4. Divite se profesionalnim kvalitetama, odlučnosti, moralu sudionika nadolazećih događaja.
5. Svakako izrazite uvjerenje u uspješno prevladavanje nadolazećih poteškoća.
predizborni govor
Kampanjski govori imaju za cilj potaknuti slušatelje na novu akciju, nastavak ili prestanak djelovanja. Govor kampanje uvijek poziva publiku da nešto učini, da poduzme, da počini nešto. U prilog obrane teze navode se samo argumenti ZA.
Kampanjski govori uključuju govore na političkim skupovima u kojima se poziva na potporu jednom ili drugom kandidatu na izborima, reklamne govore, govore na sastancima s pozivima na podršku inicijativi, sudjelovanju u bilo kojoj poslovnoj ili javnoj akciji, govore kojima se poziva da se nešto pokrene. odbiti nešto. Ovo su govori koji završavaju pozivima poput: Kupujte! Osigurati! Prestati pušiti! Izbjegavajte masnu hranu! Uključiti se! Donirajte!, stavite svoj potpis! Obratite se svom zastupniku i zatražite! Glasajte za...itd.
Pravila za pripremu promidžbenog govora
1. Predstava bi trebala biti emotivna.
2. Trebao bi biti kratak i opisan.
3. Potrebno je govoriti kratkim frazama.
4. Glasnoća bi trebala biti iznad prosjeka.
5. Prezentacija bi slušateljima trebala dati sve informacije koje su im potrebne za donošenje trenutne odluke.
6. Moraju se dati argumenti ZA.
7. Ne bi trebalo biti nejasnoća ili suzdržanosti.
8. Potrebno je razmotriti može li publika poduzeti preporučenu radnju (na primjer, ljudi bi trebali imati sredstva da kupe ono na što su pozvani, poziv na glasovanje treba biti usmjeren ljudima koji imaju pravo glasa itd.). ).
9. Publika se mora složiti.
10. Govor treba završiti izravnim pozivom na određenu radnju.
Uvjerljiv govor
Zapravo, uvjerljivi govori imaju za cilj potaknuti publiku na prihvaćanje određenog stajališta, procjene događaja, mišljenja.
Takvi govori uključuju govore političara i kandidata za izborne funkcije koji iznose svoj program, publicističke govore na skupovima i skupovima, moralne i etičke govore, govore poznatih osoba o raznim problemima o kojima se raspravlja u društvu s prijedlogom jednog ili drugog rješenja, izražavajući svoje vlastita stajališta, kao i propovijedi. U samom uvjerljivom govoru obično se navode argumenti ZA i PROTIV, a pokazuje se da je najargumentiranija teza koju govornik brani.
Ovo je najteža vrsta uvjerljivog govora i javnog nastupa općenito. Ponekad nam nije lako u bilo što uvjeriti i jednu blisku osobu, a puno je teže uvjeriti publiku. Sposobnost izvođenja učinkovitih uvjerljivih govora san je svakog političara, čelnika institucije, novinara, TV voditelja, znanstvenika.
Zapravo, uvjerljivi govor je sinteza svih znanja, vještina i sposobnosti govornika, on je odraz visoke razine njegove opće retoričke izobrazbe.
Pravila pripreme
stvarni uvjerljivi govor
1. Koristite opća pravila učinkovite argumentacije:
biti emocionalan;
Pozovite se na vitalne činjenice
· pokušajte pokazati slušateljima pravu korist od vaših prijedloga ili informacija;
· biti ometen u prezentaciji;
biti sažet;
koristiti brojeve;
Oslonite se na vidljivost
koristiti humor.
2. Tema govora trebala bi biti stvarno kontroverzna tema, koja je trenutno aktualna, o kojoj se raspravlja u društvu i o kojoj u društvu postoje različita gledišta.
3. Trajanje izvedbe - 3-5 minuta, ne više.
4. Umjerena emocionalnost (slušatelji bi to trebali osjetiti).
5. Dotaknite plemenite emocije (osjećaj ljutnje, mržnje, pravde, nepravde).
6. Dotaknite se pitanja istine – što je istina, što nije.
7. Koristite kratke fraze.
8. Usmeno izrazite i ponovite dokazanu tezu najmanje tri puta.
Zadaci
1. Koje su tvrdnje točne?
1. Uvjeriti publiku – znači pružiti dokaze koji neće izazvati prigovore.
2. Uvjeriti publiku znači natjerati ih da povjeruju da je govornik u pravu.
3. Dokazivanje i raspravljanje su jedno te isto.
4. Uvjeravanje uključuje sugestiju.
5. Uvjeravanje ne uključuje sugestiju.
6. Uvjeravanje uključuje emocionalni i psihološki utjecaj.
7. Uvjeravanje se provodi logičkim metodama.
8. Dokaz je dokaz ispravnosti postavljene teze.
9. Rezoniranje je iznošenje argumenata koji slušatelje vode do zaključka (teze).
10. Rezoniranje je skup objašnjenja govornika tijekom govora.
11. Za inspirativan govor, prije svega, važna je pojačana emocionalnost.
12. U predizbornim govorima daju se samo argumenti ZA.
13. Predizborni govori pozivaju publiku da napravi izbor.
14. Predizborni govori čine izbor za slušatelje.
15. U predizbornim govorima poziv nije obavezan.
16. Sami uvjerljivi govori sadrže argumente ZA i PROTIV.
17. Trajanje samog uvjerljivog govora ne smije biti duže od 5 minuta.
18. Zapravo uvjerljiva izvedba trebala bi biti vrlo emotivna.
19. Teza koja se brani mora se ponoviti više puta.
20. Stvarni uvjerljivi govor trebao bi se baviti pitanjem istine.
2. Pročitajte tekst nadahnutog govora predsjednika kluba navijača nogometnoj reprezentaciji.
Dakle, sutra igramo sa Spartakom. Ovo je za nas najvažnija utakmica o kojoj će uvelike ovisiti i turnirska sudbina naše momčadi. Spartak treba postati prvak, trebamo ostati u velikoj ligi. Spartak je sjajna momčad, aktualni prvak i lider prvenstva. No, daje li nam to razloga da ga se danas bojimo? Spartak je izgubio od slabijih momčadi koje su si zadale cilj pobijediti ga. Pobijedili smo i moćni Spartak u prošlosti - što nas može spriječiti da to učinimo i ovaj put? Danas imamo izvrstan borbeni sastav, fuziju iskusnih veterana s izvrsnim ambicioznim mladim igračima koji bi se trebali proslaviti. Naši navijači vjeruju da je sutra vrijeme za ovo!
Zajamčena vam je podrška 30 tisuća iskrenih navijača - sve ulaznice za utakmicu su odavno prodane. Sigurni smo da ćemo vidjeti sjajnu utakmicu, sjajan spektakularan nogomet i razveselit ćete nas rezultatom!
Svi smo mi domoljubi svoga grada i najdraža nam ekipa. Naša podrška vam je pružena. Usrećite i nas! Na tebi je! Volimo vas i radujemo vam se!
Što biste promijenili, ispravno u ovom govoru? Što se može dodati?
Napravite promjene i održite ovaj govor nogometašima.
3. Opustite se:
Prije teškog ispita
prije najtežeg dijela vašeg planinarenja,
pred pristašama vašeg političkog pokreta uoči izbora,
prije čišćenja grada;
· na Dan grada - u ime mladih grada (mladi neće iznevjeriti starije generacije);
prije početka obnove u vašem stanu.
4. Pročitajte tekstove predizbornih govora koje su pripremili školarci.
a) Draga djeco! Svi znate koliko je važno prati zube. Kako je neugodno kada vi ili netko drugi ima loš zadah ili tamne zube kad otvori usta. Jednostavno ne želite prići takvoj osobi, čak i ako je slatka. A ako je djevojka, onda općenito sram. Trebala bi se nasmiješiti, a kad se nasmiješi i ima loše zube, to je jako neugodno, bilo bi bolje da se ne smiješi. A tko želi upoznati djevojku koja se ne smiješi i drži jezik za zubima?
Sada postoje tako lijepe četkice za zube, ukusne paste za zube, možete odabrati koja vam se sviđa. I nisu više skupi. A pranje zubi oduzima vrlo malo vremena, stoga nemojte štedjeti svoje vrijeme za pranje zubi. Zato perite zube dva puta dnevno – ujutro i navečer, a žvačite žvakaće gume tijekom dana, kako savjetuju na TV-u. I bit ćeš lijepa i privlačna. I ne sramite se otvoriti usta.
b) Pogledaj mog mačića. Mali je, pahuljast, privržen. Tako ga je lijepo maziti. Odrasti će i hvatati miševe bez da ga morate hraniti. Uvijek će te dočekati na pragu kad dođeš kući, podvit će repom i milovati. Kupit ćete mu Whiskas i Kitty Cats i bit će vam zahvalan. On će se igrati s vama i vi ćete se igrati s njim cijeli dan. Nemaš mačku kod kuće, zar ne? Uzmi mog mačića i imat ćeš prijatelja kod kuće. dat ću ti ga besplatno. Pa, što stojiš? Uzmi!
c) Sutra je nedjelja. Zašto sjediti kod kuće? Vrijeme je lijepo, moramo ići na skijanje. Uzmite skije i idemo zajedno. Uz skije uzmite i štapove, kao i nešto za jelo i termosicu s čajem. Ja to uvijek radim. Lijepo je popiti topli čaj na skijanju. Prošle nedjelje sam išao, a i u subotu. Doista mi se svidjelo. I svidjet će vam se. I onda ostani kod kuće cijeli dan! Možete ići do rezervoara, ili možete ići u šumu. Gdje god želimo, tamo ćemo ići. Pa, šuti? Slažem se! Vidimo se sutra u 9 ujutro. Pa kako god želiš.
Analizirajte govore u kampanji. Poštuju li se sva pravila predizbornog govora? Koji nisu ispunjeni?
Analizirajte argumente koji se nalaze u ovim tekstovima. Koliko ih je, jesu li uspješni? Koje treba zadržati, koje odbaciti, koje dodati?
Ispravite, dopunite govore i izgovorite ih od sebe.
5. Pripremite uvjerljiv govor "Gledanje televizije je korisno."
Odaberite najmanje pet argumenata za ovu tezu, poredajte ih određenim redoslijedom, donesite zaključak.
Možete koristiti riječi i izraze: udaljene zemlje, informacije, odmori, filmovi bez napuštanja kuće, učenje, koncerti, nova mjesta, korisni savjeti, cijela obitelj na okupu, vijesti, kviz, predstave najboljih kazališta itd.
6. Pripremite promidžbeni govor "Prijavite se za plaćenu grupu dubinskog učenja stranog jezika."
7. Pripremite promidžbeni govor koji završava pozivom "Jedi čokoladu!", "Pij Pepsi-Colu!" (po želji). Navedite najmanje pet razloga zašto bi to trebalo učiniti.
Možete koristiti riječi i izraze: ukusno, zdravo, osvježavajuće, gasi žeđ, lijepo pakiranje, svi ga vole, možete ga kupiti svugdje, jeftino je, možete vratiti bocu itd.
Dodajte svoje argumente i progovorite o ovoj temi.
Sada na isti način opravdajte teze “Ne jedi čokoladu!”. "Nemoj piti Pepsi Colu."
8. Pripremite predizborne govore o sljedećim temama:
· Potrebno je održati subotnik i počistiti smeće u našem dvorištu.
Nabavite si mačku!
· Na ulazu je potrebno staviti željezna vrata.
· Potrebno je izvršiti popravke u stanu.
9. Pročitajte tekst uvjerljivog govora.
Moramo voljeti životinje. Oni su naši prijatelji. Čak iu starom Rimu i Egiptu ljudi su držali kućne ljubimce kako bi uživali u komunikaciji s njima. Psi, mačke, zečevi, hrčci, papige - to su tako divna i smiješna stvorenja! S njima je tako zabavno i ugodno živjeti! Vole svoje vlasnike, pomažu vam da se dobro raspoloženi, zabavljaju vas. Oni pomažu da žive usamljeni ljudi - psiholozi su to odavno utvrdili. Nije slučajno što na svijetu postoje stotine milijuna domaćih mačaka i pasa. Američki znanstvenici otkrili su da stari ljudi koji imaju kućne ljubimce žive dulje jer se osjećaju potrebnima – jer se trebaju brinuti o stvorenjima koja ovise o njima. Pogledajte ove fotografije - ljudi s kućnim ljubimcima. Je li istina da su oboje sretni? U Engleskoj broj kućnih ljubimaca premašuje broj stanovnika zemlje. Kućne ljubimce držali su gotovo svi istaknuti zapovjednici i državnici prošlosti.
Neki ljudi ne vole kućne ljubimce - kažu da ih je teško držati, treba ih hraniti, prljavi su i smrde. Ali ne može li se isto reći i za malu djecu, starije osobe, pa čak i za automobile? Svi su mučni, ali nitko ne kaže da nisu potrebni! Prednosti i radost kućnih ljubimaca puno su veće od nevolja koje donose.
Kućni ljubimci imaju i praktične prednosti – pas će vam donijeti papuče, zaštititi vas od lopova, a pseća dlaka služi za medicinske čarape i šalove. Imam psa i mačku i ne mogu zamisliti svoj život bez ovih slatkih stvorenja.
Volite kućne ljubimce – oni nam čine život boljim i zabavnijim.
Je li ovo kampanja ili zapravo uvjerljiva izvedba? Obrazložite svoj odgovor.
Koje prednosti i nedostatke možete istaknuti?
Koja pravila za pripremu uvjerljivog govora se poštuju, a koja ne?
Koje su tehnike uvjerljivosti korištene u ovoj prezentaciji?
Što biste promijenili u ovoj izvedbi? Napravite potrebne ispravke i progovorite o ovoj temi.
10. Argumentirajte teze u nastavku, koristeći tehnike jačanja argumenata:
Primjer: Perite zube svaki dan. - Morate prati zube svaki dan. Znali su to stari ljudi - posebne čačkalice, a zatim i četkice za čišćenje zuba, sežu stoljećima u prošlost. Japanski arheolozi pronašli su predmete za njegu zuba koji datiraju iz prvog tisućljeća prije Krista.
Dobro je jesti luk.
Žvakaće gume su korisne.
Morate spavati najmanje 9 sati.
Svatko bi trebao znati plivati.
Mačke smiruju živce vlasnika.
Sport produžuje život.
Geste prenose informacije na isti način na koji to čine riječi.
Med je dobar za zdravlje.
Dobri ljudi žive duže.
Što se nekoj osobi približite, lakše ju je uvjeriti.
Što manje lijekova uzimate, bit ćete zdraviji.
Tko brzo trči, brzo misli.
11. Pripremite uvjerljiv govor na jednu od sljedećih tema:
Nešto što bi trebalo biti u svakom domu
Treba se brinuti za starije osobe
Trebali biste otići zubaru prije nego što vas zabole zubi
12. Pročitajte rezultate socioloških istraživanja, statističke podatke i pripremite dvominutni uvjerljiv govor o tim materijalima. Odaberite tezu za govor na temelju rezultata ankete i razvijte je koristeći rezultate ankete kao polazište za svoje razmišljanje. Koristite statističke podatke tijekom same izvedbe.
1. Kako ocjenjujete financijsku situaciju svoje obitelji?
loše i vrlo loše -52,9%
prosjek - 41,3%
dobro i vrlo dobro - 4,1%
teško odgovoriti -1,8%
loše i vrlo loše -40,3%%
prosjek -51,7%
dobro i vrlo dobro - 6,1%
teško odgovoriti -1,8%
3. Najopasnije profesije
U svijetu U Rusiji
| Profesija | % | Profesija | postići |
| učitelji | 41,5 | vojni časnik | 270,07 |
| medicinske sestre | 31,8 | pilot civilnog zrakoplovstva | 235,60 |
| menadžeri | 27,8 | policajac (prometna policija) | 104,21 |
| vozači | 21,7 | spasilac | 96,77 |
| čuvari | 19,0 | mikrobiolog (u industriji) | 86,06 |
| pisci, glumci, sportaši | 16,8 | obavještajac | 66,12 |
| graditelji | 16,5 | specijalist nuklearne industrije | 49,14 |
| znanstvenici, inženjeri | 13,0 | specijalist kemijske industrije | 49,97 |
| prodavača | 12,8 | kaskader | 39,53 |
| električari | 11,5 | ||
| sredstva za čišćenje | 10,9 | ||
| metalurzi | 9,9 | ||
| poljoprivrednici | 8,3 | ||
| mesari | 6,8 | ||
| tkalci | 6,7 | ||
| frizerski salon |
Izvršno izvješće o zdravlju i sigurnosti, 2001.; prema časopisu Career.
Svjetska ljestvica pokazuje one koji imaju veću vjerojatnost da će doživjeti stres na poslu (u % od broja ispitanika). Ocjena za Rusiju određena je uzimajući u obzir stope smrtnosti na tisuću zaposlenih, vjerojatnost profesionalnih bolesti i kriminalnih rizika te pokazatelje naknade za te rizike (plaća, mirovina, socijalna sigurnost itd.).
„Argumenti i činjenice“, broj 48, 2001.
3. Omjer vojnih potencijala Rusije i Sjedinjenih Država
| Rusija | SAD | |
| stanovništvo (milijun ljudi) | 144,8 | 282,1 |
| broj muškaraca sposobnih za vojnu službu (milijun ljudi) | ||
| vojni proračun (milijarde dolara) | 8,36 | 292,3 |
| broj redovnih oružanih snaga (tisuću ljudi) | ||
| Uključujući: | ||
| kopnene snage (tisuću ljudi) | ||
| Zračne snage (tisuću ljudi) | ||
| mornarica (tisuću ljudi) | ||
| interkontinentalnih balističkih projektila | ||
| interkontinentalni bombarderi | ||
| tenkovi | ||
| raketni bacači | ||
| topničkim komadima | ||
| borci | ||
| avion tanker | ||
| helikopteri | ||
| nosači zrakoplova | ||
| razarači | ||
| podmornice za nuklearni napad | ||
| dizel podmornice | ||
| desantnih brodova |
Tablica je sastavljena na temelju podataka dobivenih iz različitih izvora: MORH-a i Ministarstva financija, više internetskih stranica, domaćih i stranih medija, kao i neovisnih stručnjaka.
„Argumenti i činjenice“, broj 48, 2001
4. Što je domoljublje?
junački postupci, spremnost na samožrtvu - 29%
ljubav prema domovini -32%
ponos na svoju zemlju -=4%
devalvirani koncept -6%
teško mi je odgovoriti -29%
5. Najvažniji prioriteti za Ruse (poređani silaznim redoslijedom).
prosperitet
sigurnost
Pravda
stabilnost
dostojanstvo
duhovnosti
tolerancija
(Prema anketi koju je provela Zaklada javnog mnijenja; Izvestia, 17. studenog 2001.).
6. Čega se Amerikanci boje
javni nastup -51%
visine -40%
srčani udar, paraliza, lišajevi -18%
7. Zašto je Rusija bolja od Amerike?
Sergej B., 32 godine, električar: - Vojna oprema. Mi imamo ono što oni nemaju. Na primjer, u zrakoplovstvu i svemiru.
Ljudmila S., 46 godina, profesorica francuskog jezika: - Od mojih ljudi. Ljubaznost a negdje čak i čistoća.
Maksim S., 20 godina, inženjer građevine: - Oružje, proizvodi. Naši su čisti. I oružje je bolje. I još mnogo toga: glave, umovi.
Valentina R., 53 godine, učiteljica: - Naši ljudi su obrazovaniji. Često se na TV-u prikazuje da će novinar pitati Amerikance, na primjer, gdje se nalazi Rusija, oni će, ne znajući ništa, lagati iz tri kutije.
Denis K., 21, konobar: - Imamo dobar mentalitet: ljubazni ljudi. Daju više savjeta.
Aleksey B., 70 godina, umirovljenik: - Ovisi s koje strane pristupiti. Prvo, mi smo stariji od Amerike, drugo, imamo barem nekakvu naciju, i treće, mi imamo kreativne korijene, a oni gangsterske. Tamo su osvojili sve. Da su uništili cijele narode, a mi sad ne smijemo kod kuće dovoditi u red.
Vladimir P., 20 godina, špediter: - Ponašamo se pametnije i mudrije u svakodnevnim situacijama.
Alina S., 27 godina, koreograf: - Duh, povijest.
Vasilij K., 18 godina, student: - Imamo više prirodnih resursa u vojsci naroda.
Galina V., 41 godina, prodavač: - Imamo još zemlje.
Kirill Pankratov, 23, kurir: - Votka, balet, nogomet, kavijar, svemir, znanost, cirkus.
Irina S., 19 godina, voditeljica: - Naš mentalitet je hladniji - u smislu karaktera, interesa, odnosa među ljudima. Duševni smo.
Gennady D., 53, instalater: - Babami.
Irina K., 35 godina, dizajnerica: - Nepredvidljivost, psihologija – “ne možemo pomoći u borbi, pobijedit ćemo u ratu”, i tradicija da budemo bolji od Amerike.
Aleksey E., 21, graditelj: - Naš život je jednostavniji. Svi su nekako zabrinuti. Posao, neki problemi. I napustiš posao kod nas - i to je to, ne razmišljaš više o tome. Razmišljaš o životu, o djevojkama.
"Izvestia" 5.2.2002.
13. Igra "Daj argument."
Dva sudionika igraju jedan na jedan ili tim za tim (2-4 osobe u timu).
Voditelj ili učitelj predlaže tezu, a timovi naizmjenično iznose argumente u prilog tome. Pobjeđuje onaj koji se posljednji posvađa; onaj koji nije uspio dovesti argument zauzvrat je izgubio. Voditelj ili učitelj prati kvalitetu argumenata i objavljuje je li argument prihvaćen ili ne. Ako se argument ne prihvati, tim mora odmah donijeti novi; ako ne uspije, gubi. Utakmica se može igrati po sustavu: četvrtfinale, polufinale, finale.
Teze za igru "Daj argument":
Studenti moraju raditi skraćeno radno vrijeme u slobodno vrijeme.
Studenti ne bi trebali raditi skraćeno radno vrijeme u slobodno vrijeme.
Uljudnost prema drugima pomaže u životu.
Kultura komunikacije vrlo je važna za suvremenog čovjeka.
Svatko se može dobro obući.
Pas (mačka) u kući je radost.
Pas (mačka) u kući su samo poslovi itd.
14. Grupna igra „Za i protiv“.
Voditelj iznosi dvije suprotne teze – npr. Dobro je imati telefon kod kuće, Loše je imati telefon kod kuće. Igrači stoje u krugu ili u redu, računaju na prvog - drugog i naizmjence iznose po jedan argument za svaku tezu: prvi - za tezu Dobro je imati kod kuće telefon, jer ... drugi - Loše je imati telefon kod kuće jer.... Voditelj prihvaća ili ne prihvaća argumente (argumenti izvan teme, argumenti koji se ponavljaju se ne prihvaćaju; ako je argument loše formuliran, predlaže se preformulirati ga u primjerenom jezičnom obliku). Oni čiji se argumenti ne prihvaćaju ispadaju iz igre.
Pobjeđuje onaj koji iznese posljednju argumentaciju. Kada ostane mala grupa igrača (3-5 ljudi), možemo izvući preliminarne rezultate: tko je uglavnom ostao - protivnici telefona ili njegovi branitelji.
Igra se može igrati i u timskom obliku: naizmjence, sudionici svake ekipe izlaze naprijed i izgovaraju svoj argument, isključeni iz igre zbog nedostatka svađe, napuštaju prostor za igru. U ovom slučaju se jasno vidi koje stajalište prevladava.
15. Pročitaj govor učenice prema poslovici.
Ne mislim da tihi glas krasi ženu. Jer ako žena govori vrlo tiho, nitko neće jednostavno slušati njezine primjedbe i svi će se umoriti od ponovnog pitanja. Je li moguće zamisliti zabavu "Žene Rusije" s tihim, jedva čujnim glasom? S tihim glasom, jednostavno se ne bi smatrali ljudskim bićima. A ako žena mora nekome nešto vikati? Primjerice, muž je otišao po krumpir, ali je zaboravio svjetiljku. Žena tihog glasa mu, naravno, neće moći viknuti kroz prozor o njegovom zaboravu. Također, na primjer, djevojka izlazi da odgovori na ploču, ali ima vrlo tih glas. Naravno, nitko neće slušati njezinu priču, a učiteljica će opet pitati nekoliko puta. Kakav dobar rezultat! Zamislite da svi učitelji u našoj školi govore vrlo tiho, ali tko bi ih uopće slušao? Tihi glas uopće nije ukras za ženu.
Odgovara li govor značenje poslovice?
Koja teza zapravo odgovara ovom govoru?
16. Govori o poslovicama.
Zadaci e: potvrditi ili opovrgnuti poslovicu.
Najprije trebate svojim riječima objasniti značenje poslovice, zatim se prisjetiti ili smisliti slučaj koji bi ilustrirao ili opovrgnuo značenje poslovice, pokupiti argumente.
Prezentacija mora biti uvjerljiva. U procesu govora potrebno je barem dva puta (obično na početku i na kraju) dati poslovicu, dati nekoliko argumenata, ako je moguće - navesti slučaj iz života, izvući jasan zaključak (na primjer, „Tako , točno se kaže da ...., Dakle, poslovica nije uvijek u pravu ....). Trajanje govora je od 1 do 2 minute, govori kraći od jedne minute se ne računaju.
| Djeca su radost, djeca su tuga | Sva djeca neizbježno oduševljavaju i tuguju svoje roditelje. |
| Tihi glas je ukras žene | Ako žena govori tihim glasom, to je čini privlačnom i ugodnom u očima drugih. |
| Govor za vođenje - nemojte tkati batine | Da biste dobro govorili, morate naučiti kako govoriti, nije lako govoriti dobro |
| Koliba se ne siječe krikom | Ako ljudi viču jedni na druge tijekom rada, posao ne ide. |
| Pjevajte dobro zajedno, ali govorite odvojeno | U dijalogu morate pratiti redoslijed sudjelovanja u razgovoru. |
| Reći istinu ne znači stjecati prijatelja | Ako uvijek govoriš istinu, tada ćeš uvijek imati neprijatelje. |
| Riječ je srebrna, tišina je zlatna | Sposobnost šutnje se cijeni više od sposobnosti govora. |
| Koga boli, on o tome priča | Svatko želi reći drugome što ga brine |
| Ljubazna riječ i mačka je zadovoljna | Svi vole lijepe riječi upućene njemu. |
| Ne gledaj kako te boli grlo, gledaj kako stvari idu | Ne možete suditi o osobi po njezinim riječima. |
17. Pripremite govor o aforizmu. Potvrdite ili opovrgnite aforizam.
Prezentacija mora biti uvjerljiva. Potrebno je dati aforizam barem dva puta tijekom govora (obično na početku i na kraju), dati najmanje tri argumenta, izvući jasan zaključak (na primjer, „Dakle, ispravno je reći da ... ., dakle, ne uvijek...). Trajanje govora je od 1 do 2 minute, govori kraći od jedne minute se ne računaju.
Mogući aforizmi za govore:
Mnogi se žale na izgled, a nitko se ne buni na mozak.
Bojte se onoga koji vas se boji.
Sreća je stanje uma.
18. Igra "Susret sa sponzorima".
Svaki od troje sudionika igre unaprijed priprema dvominutni govor u kojem poziva "sponzore" (svi su to slušatelji) da doniraju sredstva za provedbu svojih ideja - na primjer, jedan predlaže izgradnju kluba mladih, drugi - sirotište, treći traži donaciju za organizaciju dječjeg televizijskog studija ili diskoteka, itd.) Izmjenjuju se u izvođenju. Svi "sponzori" moraju sa sobom ponijeti 1 rublju u sitnim kovanicama kako bi mogli donirati 10%, 30% ili 60% iznosa jednom od govornika (10, 30 i 60 kopejki).
Nakon završetka tri nastupa, svaki od govornika redom zaobilazi "sponzore" i prikuplja donacije za svoj projekt. Svaki od “sponzora” po pravilima igre dužan darovati bilo koji iznos svakome sudionik, ali iznos - 10, 30 ili 60% - svaki određuje samostalno. Nakon što su prikupili "donacije", sudionici ih prebrojavaju i otkriva se pobjednik igre. Prikupljene "donacije" ostaju sudionicima igre kao nagrada.
Prijave
Teme za edukativni javni nastup
Informativno
Sutra će biti obilazak
Kako doći do stanice
Kako založiti vatru
Kako skakati padobranom
Kako igrati poskoke
Izvanredan pedagog
Život genija
život moje bake
Moj pas
tvrdoglav čovjek
Epizoda iz života jednog heroja
Moja najmanje omiljena aktivnost
Koristan predmet za kućanstvo
kako smo proveli moj rođendan
Moji hobiji
Sjajan čovjek s moje točke gledišta
Najteži trenuci u mom životu
Opasno putovanje
Avantura na izletima
Neriješena misterija
Kako sam vidio NLO
Rezerve ljudske psihe
Kako naučiti kontrolirati sebe
Moj omiljeni praznik
Moj stav prema (klasičnoj glazbi, privatnom vlasništvu zemlje, novim Rusima, planinarenju itd.)
To bi svi trebali znati
Što je kleptomanija
Knjiga koja me puno naučila
Moj stav prema djelićima
Dijeta i zdravlje
Učinkovitost posta
Što je dizajn
Je li dugovječnost nasljedna?
Što je zlo oko
Što se dogodilo dinosaurima
Jesu li snovi važni
Zašto se predviđanja ostvaruju
Kako se slagati s roditeljima
Što je za mene sloboda
Je li moguće prenijeti misli na daljinu
uvjerljiv
Film za gledanje
Knjiga za čitanje
Može li se ovoj navici prekinuti?
Još uvijek su potrebni milosrdni ljudi
Spavati 8 sati
Skupa stvar će se sama isplatiti
Razmislite o odabiru dobrog zanimanja
Ne možete prevladati nasljedstvo
Vojnici se ne rađaju
Prijateljstvo pomaže živjeti
Kako živjeti bez starenja
Ima li budućnosti svemirskog turizma?
Planine su bolje od planina
Glazba pomaže živjeti
Treba postojati cenzura državnih medija
Obrazovanje bi trebalo biti dostupno svima
Teme za debatu i raspravu (mogu se koristiti i za uvjerljive govore)
Što je Rusiji dalo boljševizam
Je li potrebno plaćeno obrazovanje?
Kako učiti povijest
Svatko se može naučiti
Tko ne može biti student
Trebamo li učiti (predmet)
Jesu li potrebni prijemni ispiti?
Zašto ne znamo dobro strane jezike?
Postoje li sramotna zanimanja
Treba li društvu religija?
Ima li budućnosti za narodnu glazbu (ili bilo koji drugi glazbeni pravac)
Je li vegetarijanstvo dobro za vas?
Treba li postojati nezaposlenost u društvu?
Kako se odnositi prema siromašnima, beskućnicima
Treba li svatko imati srednju stručnu spremu?
Trebate li besplatno prisustvo
Je li potrebno suđenje s porotom?
Može li zatvor popraviti
Je li smrtna kazna neophodna?
Je li potrebna školska uniforma?
Trebamo li graditi nuklearne elektrane?
Treba li sloboda biti potpuna?
Može li se tržište regulirati
Ima li koristi od višestranačja
Je li korupcija nepobjediva?
Treba li zemljište biti privatno vlasništvo?
Može li se izbjeći sukob generacija?
Kako živjeti bez borbe
Imamo li demokraciju
Može li sloboda govora biti potpuna
Treba li zabraniti pobačaj?
Zašto ljudi piju
Je li moguće pobijediti pijanstvo
Može li se zločin iskorijeniti?
Aforizmi za poučne govore
Osoba koja se trudi živjeti bez neprijatelja gubi prijatelje (Ju. Jakovljev, pisac).
Nemoguće je živjeti pošteno bez stvaranja neprijatelja (B. Vasiljev).
Hulci su rijetko veseli ljudi (M. Gorki).
Voljeti čovječanstvo lakše je nego činiti dobro vlastitoj majci (G. Skovoroda).
Pokušajte reći što želite - uvijek će se naći pametni i obrazovani ljudi koji će reći suprotno (N. G. Chernyshevsky).
Iskustvo je poput štapa, pomaže ti da hodaš, ali te sprječava da letiš.
Prosječnost obično osuđuje sve što je iznad njezina shvaćanja (La Rochefoucauld).
Upućujem gospodu senatore da drže govor u prisutnosti ne po napisanom, nego samo svojim riječima, tako da svačija ludost bude svima vidljiva (Petar 1).
Živio sam dug život i nikad nisam sneo ni jedno jaje. Ali to uopće ne znači da ne mogu suditi o kvaliteti kajgane (B. Shaw).
Nema tmurnih vremena, postoje samo tmurni ljudi (R. Rolland).
Ako gladnom čovjeku date ribu, bit će nahranjen jedan dan, ali ako ga naučite pecati, bit će nahranjen za cijeli život (indijska mudrost).
Čak i osoba lišena vlastitih misli i vlastite individualnosti, u trenutku kada je obdarena moći, stječe bit i sadržaj... Moć, zasluga, slava stvaraju individualnost i lice nekome kome je priroda oduzela ta svojstva (L. . Feuchtwanger).
Ako mi je netko s leđa pljunuo na frak, na mom je lakeju da opere ražnju (A. Puškin).
Točan sam kada idem na spojeve jer sam primijetio da oni koji čekaju ne misle ni na što drugo osim na nedostatke ljudi koji ih tjeraju da čekaju (Boileau).
Umijeće braka sastoji se u sposobnosti prijelaza s ljubavi na prijateljstvo (A. Morois).
Kada glupi ljudi učine nešto čega se srame, opravdavaju se vršenjem svoje dužnosti (B. Shaw).
Od dvoje posvađanih više je kriv onaj tko je pametniji (W. Goethe).
Naprosto je nevjerojatno koliko pravila mogu naštetiti, čim sve posložite u prestrogi red (G. Lichtenberg).
Trebate se osloniti samo na ono što se opire (Stendhal).
S ljudima treba postupati bolje nego što zaslužuju.
Tko ne vidi dobro u drugima, nema ga ni sam.
Da me magarac udari, da li bih ga tužio? (Sokrat)
Dostojna osoba nije ona koja nema nedostataka, već ona koja ima vrline (V. O. Klyuchevsky).
Pravila ponašanja za podređene: Točka 1. Šef je uvijek u pravu. Točka 2. Ako je šef u krivu, vidi točku 1. Točka 3. Točke 1 i 2 se ne mogu pregovarati.
Izjava ne postaje istinita samo zato što je ponavljamo uvijek iznova. Neće se približiti istini, čak i ako se stavi na glasovanje (S. Parkinson).
Nemojte se svađati sa sugovornikom na koju stranu ulice ići – idite onom stranom ulice koju on želi, već ga odvedite kamo trebate.
U teškim godinama slijepac uvijek slijedi luđaka (W. Shakespeare).
Tri zapovijedi uspjeha u poslu: ne vjerujte nikome, ne bojte ga se, ne tražite od nikoga ništa (S. Fedorov).
Uvijek će se naći Eskimi koji će razviti upute za stanovnike Konga kako se ponašati tijekom vrućina (S. Lets).
Oni koji stavljaju slijepe na oči trebaju zapamtiti da komplet uključuje i uzdu i bič (S. Lets).
Što su stanovnici manji, to im se carstvo čini većim (S. Lets).
Kažu da osoba koja je izgubila zube ima nešto slobodniji jezik (S. Lets).
Sloboda je sposobnost da se čini sve što dopuštaju zakoni (Katarina II.).
Za većinu ljudi kazna je potreba za razmišljanjem (G. Ford).
Naši neuspjesi su poučniji od naših uspjeha (G. Ford).
Stalna važnost je znak osrednjosti (Voltaire).
Ako u glavi nema misli, onda oči ne vide činjenice (I. Pavlov)
Među nama ima ljudi koji su u različitim fazama razvoja (M. Zhvanetsky)
Ne može postojati apsurdnija i štetnija izjava za čovječanstvo od toga da su svi ljudi jednaki. U prirodi ne postoje dva apsolutno jednaka objekta (G. Ford).
U proizvodnji je princip: „Daj mi što je moje, ja ću uzeti“. Usvojili su ga svi zaposlenici – od uprave tvrtke do radnika (N. Tichi, M. Devanna, američki menadžeri).
Politički vođa je odgovoran ne samo za to kako vodi, već i za ono što oni predvođeni čine (V. I. Lenjin).
Nacija propada iznutra ako njeni građani počnu tražiti od vlade ono što sami sebi mogu dobiti (R. Reagan).
Dva su načina razgradnje nacije: prvi je kazniti nevine, drugi je ne kazniti krivce (F. Engels).
Ljudi visoke kulture nisu neprijateljski raspoloženi prema tuđim mišljenjima i nisu agresivni (D.S. Likhachov).
Tko puno misli, nepodoban je kao partijski: svojom mišlju lako probija granice partije (F. Nietzsche).
Za glupo čelo s pravom je potrebna stisnuta šaka, u obliku svađe (F. Nietzsche).
Jaki mlazovi odnose mnogo kamenja i grmlja, jaki umovi - puno glupih i zbunjenih glava (F. Nietzsche).
Svaki posao ima četiri faze: 1. Humor. 2. Zbunjenost. 3. Kazna nevinih. 4. Nagrađivanje nesudionika.
Neće se moći stalno zavaravati narod (A. Lincoln).
Teško je definirati što je demokracija. Ona je poput žirafe. Jednom kada pogledate - i nećete ga pobrkati ni s čim drugim.
Ljudi plutaju lonci: jedan bije o drugi (W. Goethe).
Potrebno je da vođa, stručnjak i intelektualac budu jedna te ista osoba (M. Zhvanetsky).
Da bi se imao puno novca, ne treba imati puno pameti, ali ne smije se imati savjest (Taleyrand).
Talentima se mora pomoći, prosječnost će se sama probiti (N. Ozerov, pjesnik).
Um gubi svu svoju draž ako je prožet ljutnjom (R. Sheridan).
Stranci su pravedniji od prijatelja (L. Vovenarg).
Sposobnim se zavidi, talentiranima nanosi šteta, genij se osveti (Paganini).
Obično, samo u krajnjem slučaju, ljudi odaju počast zaslugama drugih (L. Vovenarg).
Um je oštar, ali ne širok, skače naprijed na svakom koraku, ali ne može naprijed (R. Tagore).
Nije sramota učiti, šteta je ne znati.
Ljudi mrze one koje moraju lagati (U Hugu).
Protivnik koji otkriva vaše pogreške korisniji vam je od prijatelja koji ih želi sakriti (L. da Vinci).
Kao što lijek ne postiže svoj cilj ako je previsoka doza, tako je i cenzura i kritika kada prijeđu mjeru pravde (A. Schopenhauer).
Netalentirani ljudi obično su najzahtjevniji kritičari: ne mogu učiniti najjednostavnije moguće i ne znaju što i kako učiniti, zahtijevaju od drugih potpuno nemoguće (V. O. Klyuchevsky).
Tvrdoglavost se rađa iz ograničenja našeg uma: nerado vjerujemo u ono što je izvan naših horizonata (La Rochefoucauld).
Svi trgovci u svijetu ispovijedaju jednu vjeru (G. Heine).
Za sebe sam postavio pravilo da vjerujem samo u ono što razumijem (B. Disraeli).
Strast za moći ne dolazi od snage, već od slabosti (A. Fromm).
Lakše je voditi ljude nego ih pomicati (D. Fink).
Agresija je druga strana straha.
Kad se nema što ukrasti, lopov je čuvar zakona (Talmud).
Tko nikada nije stvarao neprijatelje, nikada ništa nije učinio (P. Muni).
Sijeda kosa je znak starosti, a ne mudrosti.
Znanje koje se plaća bolje se pamti.
nikad ne odbijam. nema veze. Samo zaboravim (B. Disraeli).
Postupanje prema Židovima u svakoj zemlji je termometar njezine civilizacije (Napoleon).
Svaka osoba je kao slovo u abecedi; da bi se stvorila riječ, jedna se mora spojiti s drugima.
Pokorna žena zapovijeda mužu (B. Disraeli).
Tiha žena je Božji dar (apokrif).
Da nije bilo sposobnosti zaborava, čovjek se nikada ne bi riješio tuge (A. Bakhya).
Ljutimo Boga svojim grijesima, ljude svojim vrlinama.
Istok je pravi varalica, poštuje manijake kao proroke, ali mi na proroke gledamo kao na manijake (G. Heine).
Svaka dogma ima svoj čas, samo su ideali vječni (I. Zangvil).
Kad budan napusti prostoriju, čini se kao da netko ulazi.
Iluzija, odnosno zabluda, a ne znanje, ono je što donosi zadovoljstvo i sreću (S. Zweig).
Cjelokupna vrijednost društva ovisi o tome kakve mogućnosti ono pruža za razvoj individualnosti (A. Einstein).
Nema istine koja se ne može iskriviti (Spinoza).
Umjetnost počinje tamo gdje se znanje spaja s ljubavlju ili mržnjom (L. Feuchtwanger).
Istina ne postaje značajnija čestim ponavljanjem (M. Maimonides).
Čar prve ljubavi je zbog neznanja da ona ikada može završiti (B. Disraeli).
Nijedna ljubav, osim intelektualne, ne može biti vječna (Spinoza).
Ono što nazivamo javnim mnijenjem je, u biti, javna emocija (B. Disraeli).
Kad bi ljudi pogodili što drugi misle o njima, ubijali bi se jedni druge.
Što je više siromaštva, to je više nade (Sholom Aleichem).
Nacionalizam je vrsta dječje bolesti: to su ospice čovječanstva (A. Einstein).
Gdje je mnogo ljudi, puno je neznanja (W. D'Acosta).
Ljudi mrze ono što ne razumiju (A. Ibn Ezra).
Obrazovanje je ono što ostaje nakon što se zaboravi sve što smo učili (A. Einstein).
U samoći sam, koja je bolna u mladosti, ali slatka u zrelim godinama (A. Einstein).
Mnogi se žale na izgled, a nitko se ne buni na mozak.
Što riba može znati o vodi u kojoj pliva cijeli život? (Einstein).
Bojte se onoga koji vas se boji.
Umiranje zbog uvjerenja posao je ratnika. Poslanstvo je spisatelja prenijeti ih drugima (L. Feuchtwanger).
Sporovi ne znače zabludu iskaza, kao što univerzalni dogovor ne znači i njegovu ispravnost (B. Pascal).
Argumenti koje osoba smišlja obično uvjeravaju više od onih koji su pali na pamet drugima (B. Pascal).
Mladost nije vrijeme života, već svojstvo uma (S. Ulman).
Sreća je stanje uma.
Čovjek se umori od svega pa i od ljubavi. Korisno je propagirati ovu istinu, jer se čini da je nepoznata mnogim mladim, pa i starim ljudima (A. Morois).
Ima jedna stvar koja je važnija od slobode – to je red (W. Goethe).
Nikad ne volite svoje voljene koliko kada riskirate da ih izgubite (A. Čehov).
Oni koji se odluče na glumu obično imaju sreće. A tko samo radi ono što o svemu priča i oklijeva, teško da će biti pobjednik (Herodot).
Kako bismo se opravdali u vlastitim očima, često se uvjeravamo da nismo u stanju postići cilj; zapravo nismo nemoćni, nego slabovoljni (F. La Rochefoucauld).
Bezizlaznost situacije najčešće nije u nedostatku izlaza iz nje, nego u nemogućnosti da se pronađe (E. Sevrus).
Ništa ne iscrpljuje i uništava osobu kao dugotrajna tjelesna neaktivnost (Aristotel).
Ljudi koji uvijek nemaju vremena obično ne rade ništa (G. Lichtenberg).
Ako želite imati malo vremena, onda ništa ne radite (A. Čehov).
Najveći zločin je nekažnjivost (B. Shaw).
Najveća je pogreška kada se osoba smatra apsolutno savršenom u svemu (T. Carlyle).
Čuvajte se manjih troškova; malo curenje potopit će veliki brod (B. Franklin).
Beskorisne stvari znamo više nego što je potrebno (L. Vovenarg).
Tko se ne može slagati s ljudima, ne bi trebao biti u poslu, jer ljudi nas okružuju (Lee Iacocca)
Zdrav prosjak sretniji je od bolesnog kralja (A . Schopenhauer )
Veseli ljudi se brže oporavljaju i dulje žive (A. Pare).
Mali posuđeni iznos čini dužnika prijateljem, a veliki neprijateljem (Seneca).
Osoba je mlada i stara, ovisno o tome kako se osjeća (T. Mann ).
Najbolji način da se riješite neprijatelja je da ga učinite prijateljem (Henry IV).
Uvijek se može naći dovoljno vremena ako ga dobro iskoristiš (I. Goethe).
Nikada nema velikih stvari bez velikih poteškoća (F. Voltaire).
Ne prijatelj koji žali, već onaj koji pomaže (T. Fuller)
Nema ništa opasnije od budale koja pokušava prikazati pametnog (I. Goethe)
Najgluplja žena može imati posla s pametnim muškarcem, ali samo najpametnija može imati posla s budalom (R. Kipling).
Zavidnik je sam sebi neprijatelj, stvoren samim sobom, jer pati od zla (Ch. Montesquieu).
Potrebno je voditi na ovaj način: rasporediti ljude i ne ometati njihov rad (prof. I.P. Raspopov).
Istina se rađa kao hereza, a umire kao predrasuda (I. Goethe).
Ljubav je poput sreće: ne voli da je jure (T. Gauthier).
Način života koji neki ljudi vode uvjerljivo potvrđuje hipotezu da potječu od majmuna (E. Sevrus).
U teškim vremenima poslovni ljudi su korisniji od vrlih ljudi (F. Bacon)
Zapravo, vrlo malo ljudi živi za danas. Većina se priprema za život kasnije (D. Swift).
Morate puno učiti da biste shvatili da malo znate (M. Montaigne).
Aforizmi o komunikaciji i retorici
Tko ne zna govoriti, neće napraviti karijeru (Napoleon).
Retorika je umjetnost kontroliranja umova ljudi (Platon).
Govor je pokazatelj uma (Seneca).
Pjesnici se rađaju, govornici postaju (Ciceron).
Mudri ljudi razmišljaju o svojim mislima, budale ih objavljuju (G. Heine).
Argumenti koje osoba sama smišlja obično su uvjerljiviji od onih koji su pali na pamet drugima (B. Pascal).
Mišljenja koja iznosimo o drugima svjedoče o tome kakvi smo sami (A. Graf).
Govore s propovjedaonice smatram korisnima samo za one od njih koji se i sami spremaju služiti u znanstvenom ili obrazovnom dijelu; za druge smatram da je to izrazito štetno i ne mogu dopustiti da se to nastavi, jer im usađuje naviku i želju da blistaju rječitošću, što je protivno duhu naših dekreta i potpuno je beskorisno.
Nikola I.
(Ruska mišljenja o sebi. Sastavio K. Skalkovsky. M., 2001, str. 246)
Spor se ne može otkloniti drugim sporom, kao što se bijes jednog ne može otkloniti bijesom drugog. Potrebno je uvjeriti (Antisten).
U dobroj priči, kao i na ratnom brodu, ne bi trebalo biti ništa suvišno. (A. Čehov).
Jadnost govora je u pravilu vanjski znak jadnosti duha (B. Barton).
U usmenom govoru možete staviti još suptilnije značenje nego u pisanom (J. La Bruyère).
Moć govora leži u sposobnosti da se u nekoliko riječi izrazi mnogo (Plutarh).
Dug govor također ne pospješuje stvari, kao što duga haljina ne pomaže hodanju (C. Talleyrand).
Jezik je najopasnije oružje: rana od mača zacjeljuje lakše nego rana od riječi. (P. Calderon)
Još nismo zreli za javne rasprave (E. Lamansky, upravitelj Državne banke Rusije, kraj 19. stoljeća).
Ako želite biti slavni, postavljajte pitanja.
Ako je čovjek u stanju sa smiješkom saslušati uvredu, dostojan je postati vođa (N. Bratslav).
Osoba koja puno priča obično govori o sebi.
Budale pobijaju činjenice, a ne argumenti (I. Flavije).
Ljudi stječu mišljenja na isti način na koji djeca uče abecedu - ponavljanjem. ( Browning).
Ljudi su podijeljeni na dvije polovice. Neki, ulazeći u sobu, uzvikuju: "O, koga ja vidim"; drugi: "Evo me!" (E. Van Beuren).
Džentlmen je osoba koja se može ne slagati, a pritom ostati ugodna (američka izreka).
Od dvoje posvađanih više je kriv onaj tko je pametniji (W. Goethe).
Tko puno priča, mnogo govori gluposti (P. Corneille).
Mudro pisati samo o onome što ne razumiju ( V. Ključevski).
Svaki tekst ima koristi od redukcije (prof. ZD Popova).
Zašto slušatelji zaspu, a predavač nikad? Očigledno imaju teži posao (M. Zhvanetsky).
Ti, Fedya, imaš snagu u riječima, ali ne znaš kako ih rasporediti (M. Zhvanetsky).
Postoji samo jedan način da postanete dobar sugovornik – znati slušati (K. Morley).
Sam govornik ponekad ne zna točno što mu je cilj dok ga do kraja ne formulira (P. Soper).
U javnom govoru se mora reći što treba, a ne reći što ne treba (Ciceron).
Od govornika ne treba tražiti točne dokaze, kao što od matematičara (Aristotel) ne treba tražiti emotivnu raspravu.
Ima ljudi koje treba zaprepastiti da bi bili uvjereni (Helvetius).
Vankrvni psi najviše laju.
Nemojte reći "Imam malo vremena, inače bih vam rekao...", jer ovu poteškoću prevladava govornik u fazi pripreme.
Svi vole govornika koji poštuje pravila.
Oni koji poštuju pravila uvijek imaju dobar izvještaj.
Ne raspravljaju se s pravilima.
Tko govori kratko, govori ispravno.
Poštivanje pravila daje slušateljima nekoliko minuta života.
Ima ljudi koji se ne mogu slušati; ima ljudi za slušati; Ali postoje ljudi koje se ne mogu zanemariti.
Glavna korištena literatura
Aristotel. Retorika // Antička retorika. M., 1978.
Baeva O.A. Govorništvo i poslovna komunikacija. Minsk, 2001.
Vvedenskaya L.A., Pavlova L.G. Ljudska riječ je moćna ... M., 1984
Vvedenskaya L. A., Pavlova L. G. Kultura i umjetnost govora. Rostov na Donu, 1995.
Grossman L.P. O umjetnosti predavača. M., 1970.
Daletsky Ch. Radionica o retorici. Moskva, 1996.
Dridze T. M. Jezik i socijalna psihologija. M., 1980.
Zimnyaya I.A. Psihološke značajke percepcije predavanja u publici. M., 1970.
Ivanova S. F. Razgovori o retorici. Perm, 1991.
Carnegie D. Kako razviti samopouzdanje i utjecati na ljude govoreći u javnosti. M., 1989.
Kokhtev N. N. Retorika. M., 1996.
Krizhanskaya Yu.S., Tretyakov V.P. Gramatika komunikacije. L., 1990.
Kriksunova I. Kreirajte svoju sliku, Sankt Peterburg, 1997.
Kupina N.A. Retorika u igrama i vježbama. Jekaterinburg, 1999.
Kupina N.A., Matveeva T.V. ruska rječitost. Čitač. Jekaterinburg, 1997.
Mikhalskaya A.K. Osnove retorike. M., 1996.
Mikhalskaya A.K. ruski Sokrat. Predavanja iz komparativne povijesne retorike. M., 1996.
Murašov A. A. Retorika. M., 1998.
Nozhin E.A. Osnove sovjetskog govorništva. M., 1981.
Pavlova L. G. Spor, rasprava, polemika. M., 1991.
pedagoška retorika. / Ed. N.A. Ippolitova. M., 2001.
Piz A. Znakovni jezik. Voronjež, 1992.
Rozhdestvensky Yu.V. Teorija retorike. M., 1997
Snell F. Umijeće poslovne komunikacije, M., 1990.
Soper Paul A. Osnove umjetnosti govora. M., 1992.
Sternin I. A. Praktična retorika. Voronjež, 1996.
Sternin I.A. Uvod u govorni utjecaj. Voronjež, 2001.
Sternin I.A. Retorika. Voronjež: Quarta, 2002.
Sternin I.A. Retorika u objašnjenjima i vježbama. Borisoglebsk, 2002, 2003.
Sternin I.A. Praktična retorika. M., "Akademija", 2003.
Sternin I.A., Novichikhina M.E. Kultura poslovne komunikacije. Voronjež, 2001.
Steshov A.V. Kako pobijediti u svađi. L., 1982.
Tarasov E.F. Analiza slušanosti predavanja, M., 1984.
Ushakova N.V. Kozlov N.I., Egides A.P. Osnove psihologije komunikacije. M., 1990.
Ernst O. Riječ je data vama. M., 1998.
Yunina E.A., Sagach G.M. opća retorika. Perm, 1992.
Tema 1. Pojam javnog nastupa.
Vrste javnog nastupa str.4
Tema 2. Osnovni zahtjevi za javnost
govor str.8
Tema 3. Rad na govornom obliku govora str.14
Tema 4. Priprema za javni nastup str.36
Tema 5. Početak govora str.44
Tema 6. Ponašanje govornika u publici str.53
Tema 7. Održavanje pažnje tijekom govora str.66
Tema 8. Završetak javnog govora str.71
Tema 9. Argumentacija str.77
Tema 10. Informativni govor, njegova glavna
Tema 12. Pričanje o sebi str.107
Tema 13. Priča o događaju str.111
Tema 14. Protokol i bonton izvedba i
njegove glavne značajke str.115
Tema 15. Upoznavanje gosta str.119
Tema 16. Pohvala str.121
Tema 17. Zabavna predstava, njena glavna str.123
osobitosti
Tema 18. Uvjerljivi govor, njegov glavni str.131
osobitosti
Prijave sa. 145
Teme za edukativni javni nastup str.145
Teme za raspravu i raspravu str.146
Aforizmi za poučne govore str.147
Aforizmi o komunikaciji i retorici str.151
Glavna korištena literatura str.154