Materijal o opasnostima pušenja. Školar o opasnostima pušenja

Prema mnogim stručnjacima, svaka nam cigareta skraćuje život za oko 15 minuta. Pušači imaju visok rizik od ozbiljnih bolesti i nakon toga umiru od njih. Danas se cijeli svijet bori protiv ove navike čovječanstva, čak je i izumljena alternativa duhanu, u obliku elektroničkih cigareta.

Prestati pušiti, prema liječnicima, nikad nije kasno. U nedostatku razvoja bolesti, vjerojatnost da se razboli smanjit će se. Potpuni oporavak tijela nakon pušenja događa se nakon 10 godina apstinencije od pušenja.

Najotrovnije i najopasnije tvari za ljudsko tijelo nalaze se u duhanskom dimu. Te su tvari nikotin i katran.

Naš je dišni sustav dizajniran na ovaj način - udišemo zrak koji prolazi kroz faze pročišćavanja. Prije nego što smo ušli u naša pluća. Čišćenje se provodi ljepljivom tekućinom, kao i sluzi u nosu i dišnim putovima (gornji dio).

Sluz zadržava bakterije i prljavštinu. Male dlačice sluzi šalju se iz pluća u grlo, a zatim u nosnu šupljinu.

Katran u duhanskom dimu iritira dišne ​​putove. Iz tog su razloga putovi suženi i dolazi do ozbiljne proizvodnje sluzi. U tom se slučaju dlačice ne mogu nositi sa svojim izravnim funkcijama. Kao rezultat, bakterije i prljavština počinju se taložiti na plućima. Q Iz tog razloga kod pušača nastaje suhi kašalj, uglavnom ujutro. To govori o takozvanom sindromu bronhitisa.

Kao rezultat, pluća postaju ranjiva i na viruse i na infekcije.

Rak pluća dijagnosticira se u 90% ljudi koji su pušači s iskustvom. Ova se bolest razvija iz katrana u dimu.

Nikotin štetno djeluje na središnji živčani sustav, kao i na mozak. Stoga pušači uživaju pušiti cigarete. Ljudi koji ne puše osjećaju vrtoglavicu i, u nekim slučajevima, mučninu nakon pokušaja pušenja.

Nikotin također uzrokuje vazokonstrikciju i lupanje srca. Iz tog razloga mogu se javiti ozbiljne bolesti kardiovaskularnog sustava.

Brojne znanstvene studije pokazale su da su cigarete s malim udjelom katrana i nikotina manje opasne od jačih cigareta. Međutim, ovdje postoji još jedna pravilnost, pri prelasku na lagane cigarete, ukupan broj popušenih cigareta se povećava. Iz tog razloga šteta pušenja neće se smanjiti.

Da bi pušač ostavio cigarete, iako bez stresa, morate postupno smanjivati ​​količinu katrana i nikotina. Kad pušač prijeđe na lagane cigarete, broj popušenih cigareta dnevno u svakom bi se slučaju trebao smanjiti.

Ovisnosti su opasne ovisnosti koje ponekad nanose nepopravljivu štetu ljudskom tijelu. Mnogi ljudi znaju koliko je pušenje štetno, ali ne može svatko procijeniti stvarni rizik i napustiti tu naviku. Čak i proizvođači govore o opasnosti od ovisnosti. Zakonodavac prisiljava ljude da upozoravaju na posljedice pušenja.

Kako cigarete utječu na tijelo? Svi liječnici znaju da ne postoji niti jedna cigareta koja bi omogućila tijelu da se pomladi i riješi bilo koje bolesti. Ovisnost negativno utječe na svaki organ i na tijelo. Zbog toga se pušenje naziva pravom pošašću suvremenog čovječanstva. Svi napori bačeni su u borbi protiv takvih navika - od promicanja štete od pušenja u školi do natpisa i panoa, vizualne demonstracije "zadimljenih pluća" u mnogim kabinetima zanimljivosti.

Liječnici s pravom ovisnost poistovjećuju s ovisnošću o alkoholu. Proizvođač "govori" o šteti uzrokovanoj pušenjem cigareta dajući relevantne informacije na kutijama cigareta. Brojna istraživanja dokazala su da dugotrajno pušenje dovodi do smrti, a ženama oduzima mogućnost da postanu sretna majka zdravih beba.

Pušenje: perspektiva povijesti

U prošlosti nitko nije razmišljao o tome je li nikotin štetan. Činjenica je da se takva ovisnost prvi put pojavila u Americi, odakle se proširila po cijelom planetu. Indijanci su u svojim prerijama posvuda uzgajali duhan, a zatim ga sušili, valjali i pušili lišće. U dalekoj prošlosti Indijancima je ostao otpad od prerade duhana. Suvremena proizvodnja sposobna je obraditi čak i stabljike koje prethodno nisu korištene za pušenje.

Nakon iskrcavanja na obalu Amerike, Columbus je od lokalnih stanovnika dobio opasan dar - grm duhana. Navigator nije cijenio takav pozdrav, a prvi pušači u Europi poslani su u zatvor zbog ovisnosti. U to doba nitko nije znao za učinak pušenja na ljudsko tijelo, ali ta se navika smatrala opasnom i strogo se kažnjavala prema crkvenim zakonima.

Međutim, pokazalo se da su pušači tvrdoglaviji od crkvenih dogmi, pa su se stoga već sredinom 16. stoljeća na plantažama Španjolske pojavili prvi grmovi duhana. Prvi pušači kojima nije bilo važno kakvu štetu tijelo čini tijelu bili su predstavnici visokog društva. Oni su također postali prvi duhanski monopolisti koji su marljivo zasadili cijelu Europu na duhanu.

Odlučujući korak monopolista u širenju strašnog otrova bilo je uključivanje nekoliko kutija cigareta u obroke vojnika. I ako je tijekom rata proizvođač pretrpio gubitke, onda se nakon njegovog završetka razina potražnje za proizvodima znatno povećala. Istodobno se počeo istraživati ​​i duhan. Liječnici i znanstvenici shvatili su da je pušenje štetno. Danas svaki predškolac zna za to, a kutije cigareta dobile su odgovarajuće natpise. A budući da je pušenje štetno za zdravlje, mnogi mladi zagovaraju zdrav način života. Ipak, još uvijek ima pušača koje treba podsjetiti zašto je pušenje nezdravo.

Šteta duhana: što udišu pasivni i aktivni pušači?

Postoji takva stvar kao što je pasivni pušač. Možda nikada neće pušiti elektroničku cigaretu, a ne klasičnu cigaretu.

na. Ali on i dalje osjeća štetu od pušenja, pogotovo ako morate provesti puno vremena s osobom koja se ne želi i ne želi riješiti te navike.

Važno je shvatiti da cigareta uopće nije bezazlena kompaktna igračka. To je pravo čudovište zamotano u pristojan paket. Jedna smota ili cigara sadrži do 4 tisuće opasnih tvari. Ovaj kemijski "koktel" sustavno utječe na jedan organ za drugim, utječe na tijelo i može dovesti do smrti.

Šteta cigareta u njihovom sadržaju. Posebno opasne komponente su:

• Arsen je najštetniji i kancerogeni element koji se nalazi u duhanu. Ova se tvar samo nakuplja u tijelu, praktički se ne izlučuje, smanjuje funkciju svih organa, negativno utječe na srčani mišić i krvne žile. Arsen je taj koji će izazvati pojavu i rast kancerogenih tumora.
• Smole su kompleks čvrstih čestica koje pod utjecajem povišenih temperatura ulaze u tijelo, talože se na zidovima pluća i kancerogene su.
• Polonij je radioaktivni element koji ima izuzetno negativan učinak iznutra i postupno ubija tijelo.
• Benzen je otrovni element organskog podrijetla. Ulazi u tijelo zajedno s dimom, izazivajući rast tumora.
• Formaldehidi su tvari koje imaju toksična svojstva. Oni uzrokuju oštećenje dišnih putova i bolesti pluća.
• Ostale opasne tvari čine ih čitav niz, a svaka komponenta donosi svoju malu smrt, prvo stanicama, zatim organima, a zatim i cijelom organizmu. Nakon dugog i dugogodišnjeg pušenja moguće je obnoviti tijelo, ali to traje godinama, a neki pušači ne.

Učinak pušenja na tijelo je jednoznačan. U dalekoj prošlosti duhan je propisan kao učinkovita mjera protiv migrene. Taj je postupak pružio samo privremeno olakšanje, ali su pokvarene krvne žile, krvožilni sustav, srčani mišić sustavno uništavali sve organe.

Pušači ne bilježe! Nemojte misliti da je pušenje bezopasno. Čak i oni ljudi koji su tek postali ovisni o ovisnosti već su podložni negativnim utjecajima. Šteta duhana je što oslobađa opasne tvari, iako u mikro frakcijama. Postupno se nakupljaju u tijelu i ne izlučuju se. Znanstvenici su došli do zaključka da je šteta pušenja u tome što je jedna kutija cigareta jednaka 500 X-zrakama zračenja.

Razočaravajuća statistika

Pušenje i njegov učinak na ljude dugo su proučavali znanstvenici. Zbog toga je među njima malo pušača. Glavni zadatak znanstvenika je dokazati štetu od pušenja i uvjeriti stanovništvo planeta da napusti naviku ubijanja. Stalno se provode istraživanja koja su potvrdila da je pušenje pošast zemalja u razvoju s nestabilnim gospodarstvima. Ovdje se djeci u školama i mlađoj generaciji ne govori kakva šteta tijelo može nanijeti cigaretama.

Statistika pokazuje da u zemljama s niskom higijenskom kulturom puši više od 60% stanovništva. Opasnost je u tome što su četvrtina ovisnika adolescenti koji tek počinju živjeti, a njihova tijela rastu. U toj mladoj dobi dobiva čitavu gomilu bolesti protiv kojih će se morati boriti cijeli život.

Što će prvo patiti?

Pušenje je štetno za zdravlje - to je nepobitna činjenica. Kako bi o tome govorili mlađoj generaciji, škole stvaraju posebne programe koji su osmišljeni kako bi prenijeli koja je točno šteta za ljudsko zdravlje. Često kao demonstracijski materijal mogu prikazivati ​​posebne filmove i videozapise, dogovarati sastanke s jučerašnjim pušačima i onima koji se samo pokušavaju riješiti te navike.

Pušenje duhana i njegov učinak na ljudsko zdravlje tema je mnogih znanstvenih rasprava, ali jedno je jasno - bilo koja cigareta, čak i lagana, nanosi štetu.

Prva trpe pluća koja preuzimaju najveći teret udarca. Izlučeni dim i koncentrat opasnih tvari nanose štetu cijelom dišnom sustavu - smole obavijaju stijenke bronha, nakon čega ih čine lomljivima, uskraćuju im elastičnost i sposobnost da se odupru patogenim mikroflorama.

Kako je zahvaćen dišni sustav?

Često neugodno, ali sasvim prirodno i očekivano iznenađenje za pušača je pojava plućnog emfizema. Ovo je bolest koja dovodi do hipoksije unutarnjih organa, a pluća sama prestaju izvršavati funkcije koje su im dodijeljene. Postupno, stanice plućnog tkiva doslovno izjedaju pare i smole, a zatim ih počinju zamjenjivati ​​zloćudne.

Pušač će vrlo brzo osjetiti da postoji neugodna otežano disanje, ne može normalno vježbati, plivati ​​i trčati. Trebat će mu brojna zaustavljanja tijekom sporta. Kašalj postaje stalni pratitelj pušača, pojavljuje se ujutro i nakon svake popušene cigarete.

Često pluća postaju crna trula masa. To je jasno vidljivo na obdukciji. Takvi "izlošci" često završe u Kabinetu zanimljivosti i postanu jasna demonstracija posljedica loše navike.

Ako se netko pita je li pušenje štetno za tijelo, liječnici predlažu provođenje jednostavnog testa kako bi se odagnale sumnje. Uzmite zalogaj cigaretnog dima, a zatim ga pustite u ubrus ili gazu presavijenu nekoliko puta. Nakon prvog vremena materijal će se pretvoriti u neugodnu smeđe-smeđu nijansu. To su smole s čitavim nizom štetnih tvari. Oni se talože na zidovima pluća, a temperatura te pare doseže 700-900 stupnjeva. Spaljuje sluznicu, doslovno sagorijeva stanice.

Vanjski učinci cigareta su nezamjenjiv izgled, sivkast ten, rane bore i ispucala zubna caklina. Često - ovo je svojevrsni pokazatelj koji će vam omogućiti da saznate o starosti ovisnosti.

Nakon pušenja morate prilično često ići zubaru. Na površini zuba pojavljuju se neugodni žućkasti plak i masa crnog kamenca. Moraju se uklanjati nekoliko puta godišnje. A caklina od stalnog pada temperature i navike pušenja nekoliko cigareta dnevno postaje krhka. Smole su začepljene u mikropukotine, pa zubi postaju crni. Velike pukotine dovode do odumiranja korijena zuba i njegovog pocrnjenja. Samo krunice i zubni implantati mogu ispraviti situaciju.

Pušenje je štetno - ovo je nepromjenjiva istina, koja je dobro poznata svim liječnicima. Ni kardiolozi nisu bili iznimka. Pušači često postaju njihovi pacijenti. Pate od stalne izloženosti pari i katranu, kao i nikotinu koji širi krvne žile - postaju lomljivi.

Posljedice dugotrajnog pušenja su tromboza, ishemijska i Buergerova bolest. Među opasnim manifestacijama također su kršenja perifernih žila, a s dugom poviješću pušenja, rizik od moždanih i srčanih napada povećava se više puta.

Usne šupljine

Pratitelj okorjelog pušača postaje smrdljiva bolest - halitoza. Zove se zadah iz usta, koji postaje stalni pratitelj pušača i ne prekida ga nikakva žvakaća guma, sprejevi. Pušenje je izuzetno opasno za sluznicu, uključujući usnu šupljinu. Vrući duhanski dim izaziva stalne upale, čak i gubitak zuba. Još jedna smetnja za pušače je neravnoteža u kiselinsko-baznom okruženju u usnoj šupljini. Stalno pušenje dovodi do razvoja bolesti desni - parodontalne bolesti.

Kako genitourinarni sustav pati od pušenja?

Još jedan tjelesni sustav koji pati od pušenja je genitourinarni sustav. Stalno pušenje dovodi do činjenice da se smanjuje količina dovedenog i prenošenog kisika. Protok krvi se smanjuje zajedno s činjenicom da se kolesterol i opasne tvari talože na stijenkama krvnih žila. Bubrezi mogu patiti, kao i cijeli reproduktivni sustav. U muškaraca se često opaža impotencija s kojom se snažni stimulansi ne mogu uvijek nositi.

Pušenje također šteti genitourinarnom sustavu. Ciklusi anovulacije i poremećaji menstruacije česte su posljedice kod žena. Muškarci neće patiti ništa manje - u jakoj polovici, s vremenom se smanjuje broj, kao i razina pokretljivosti sperme, bilježi se erektilna disfunkcija itd.

Mišićno-koštani sustav

Pušenje cigareta dovesti će do postupnog uništavanja kostura; ligamenti, mišići, tetive neprestano će patiti od duhanskog dima. Pod utjecajem otrovnih tvari apsorpcija kalcija je blokirana / smanjena, što je opterećeno povećanjem broja prijeloma i razvojem osteoporoze. Iskusni pušači često pate od reumatoidnog artritisa.

Ostali organi

Pušenje nisu samo gore opisani organi. Svi tjelesni sustavi, uključujući gastrointestinalni trakt, mozak, koštano tkivo i kožu, osjećaju negativan učinak. Razne očne bolesti (gubitak vidne oštrine, uništavanje mrežnice itd.) Postaju česti pratitelji opasne navike. Uz ove bolesti, pušači su izloženi riziku od razvoja dijabetesa tipa 2. Oni automatski spadaju u rizičnu skupinu za razvoj takvih bolesti: oštećenje sluha, ateroskleroza.

Neosporna šteta pušenja: koje su posljedice?

Znanstvena zajednica neprestano proučava u kojoj mjeri pušenje utječe na ljudsko zdravlje. Istraživački laboratoriji svakodnevno izvještavaju o rezultatima desetaka studija. Davno su nestale zablude da pušenje nije opasno. Nekad se duhan smatrao pravom lijekom, ali danas čak i dijete zna za opasnosti od nikotina.

Krv, obogaćena opasnim kancerogenim tvarima, širi se tijelom, zasićuje unutarnje organe otrovom. To je opasna tendencija koja može dovesti do stvaranja patologija.

Zašto je pušenje štetno za muškarce? Trebali biste napustiti ovisnost jer ona dovodi do:

• Kronični bronhitis;
• Tuberkuloza, smanjeni imunitet;
• Stvaranje malignih tumora;
• Napredak distrofije mrežnice;
• Upala pluća;
• Smanjena erektilna funkcija;
• Pucanje cakline i brojne bolesti usne šupljine itd.

Kakve su posljedice pušenja duhana, nemojte se umoriti podsjećati liječnika. Ovo je negativna navika koja postupno dovodi do neplodnosti, kao i stvaranja patologija. Pitanje je posebno akutno za pušače s pristojnim iskustvom, kao i za muškarce čija je dob već prešla granicu od 40 maraka.

Pušenje: kakva je šteta za ženu?

Pušačice se često suočavaju s problemom neplodnosti. Pitanje je posebno akutno za one koji su u mladosti ovisni o pušenju. Cigarete štete doslovno svim sustavima i organima, bez obzira na dob žene. Pušenje često dovodi do problema sa:

• Nošenje djeteta. Žena koja puši cigarete tijekom trudnoće riskira zdravlje svoje bebe. Možda se rodi s abnormalnostima. U ranim fazama postoji opasnost od spontanog pobačaja.
• Posude i srce. Pušenje uzrokuje infarkt miokarda, vaskularnu opstrukciju.
• Koža - otupljuje, prerano stari.
• Patit će kosa i nokti, lik i cijeli izgled. Suprotno uvriježenom mišljenju da pušenje može pomoći u gubitku kilograma, pušači često imaju prekomjernu težinu. Masnoća u većoj mjeri nalazi mjesto na struku i prsima, a količina se smanjuje na bokovima. To dovodi do neravnoteže.
• Zubi - caklina je prekrivena finom mrežicom, a formirani mikro žljebovi ispunjeni su smolama, crne ili postaju žuti.
• Peristaltika - žile želuca i cijelog probavnog trakta neprestano se sužavaju, što dovodi do problema s gastrointestinalnim traktom.
• Mentalno stanje. Pušenje šteti ne samo fiziologiji, već također nanosi nepopravljivu štetu psihi. Žene koje puše su sklone depresiji, pate od dugotrajnog stresa, kao i svojih recidiva.

Pušenje je patološka navika koja šteti i bebi. Rastući organizam puno toga usvaja od roditelja. Te navike često postaju norma.

Kako pušenje šteti adolescentima i djeci?

Pušenje šteti normalnom rastu i razvoju rastućeg tijela. Često ljudi koji su u djetinjstvu ovisni o cigaretama rano umiru od raka. U disfunkcionalnim obiteljima pušenje postaje norma u dobi od 13 do 14 godina, kada tijelo još uvijek mora svu svoju snagu posvetiti jačanju kostiju, dišnih organa, genitourinarnog sustava itd. To je cigareta koja je sposobna:

• Smanjite intelektualne sposobnosti mladog organizma, smanjite motoričke sposobnosti.
• Dovode do neoplazmi.
• Imati negativan utjecaj na stanje psihe.
• Dovesti do buduće neplodnosti.
• Ometati proces rasta tijela.
• Dovode do povećanja tjelesne težine i neravnoteže u opsegu struka i bokova.

Pušenje u ranoj dobi utjecat će na sve organe i sustave tijela. Mladi ljudi koji su ovisni o opasnoj navici riskiraju oboljeti od gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i živčanog sustava te mišićno-koštanog sustava. To je zbog činjenice da krv isporučuje koncentrirane opasne tvari u svaki organ, a to dovodi do stvaranja različitih patologija.

Koje bolesti uzrokuje pušenje?

Pušenje cigareta je štetno jer izazivaju patološke promjene u tijelu:

• Emfizem pluća;
• Kronični bronhitis;
• Maligne novotvorine;
• Infarkt miokarda;
• Ateroskleroza žila;
• Upala pluća;
• Tromboembolija pluća;
• Neplodnost;
• Nemoć i frigidnost;
• Obliteracijski endarteritis.

Međutim, postoji još jedna posljedica pušenja - to je rak. Tvari koje su prisutne u dimu izazivaju rast malignih patoloških novotvorina. Nemoguće je nositi se s takvim posljedicama bez ozbiljnog i skupog liječenja. Zbog toga je važno da roditelji djetetu objasne zašto je pušenje štetno.

Ne zaboravite kakvu štetu pušenje donosi drugima. Kolosalni je, jer pasivni pušači primaju lavovski udio štetnih tvari. Prestanak loše navike blagoslov je ne samo za vas, već i za one oko vas. Nikotin u duhanskom dimu može izazvati alergijsku reakciju i ubrzan rad srca. U nekih ljudi ova komponenta izaziva napade astme. Suočeni s tim, morate biti oprezni u vezi s učincima zapaljivog duhana, i to:

• Iritacija oka i druge alergijske reakcije.
• Depresija i stres.
• Upala grla i suhoća.
• Napadi protiv kašlja.
• Rizik od spontanog pobačaja (posebno opasan u prvom tromjesečju trudnoće).
• Smanjenje produktivnosti rada, učinkovitosti.

Informacije o opasnostima pušenja dostupne su svima. Mnogi ljudi znaju da je pasivni dim često opasniji od aktivnog dima, te ga stoga ne treba tolerirati. Čim netko počne "pušiti" u blizini, trebali biste dati primjedbu ili se jednostavno povući na sigurnu udaljenost.

Može li pušenje postati bezopasno?

Svjetska zdravstvena organizacija objavila je rezultate praktičnih istraživanja. Ističu da, unatoč svim upozorenjima o opasnostima pušenja, ljudi sasvim namjerno i dalje zlostavljaju cigarete. Zbog toga istraživačke tvrtke čine sve što je potrebno kako bi patološka navika bila sigurna. Tako je stvorena alternativa - elektronička cigareta.

U procesu pušenja posebne smjese oslobađa se samo nikotin. Predložena kaša je bez karcinogena i opasnih kemijskih spojeva koji se ispuštaju tijekom tinjanja duhana. Nikotin je štetan za zdravlje jer izaziva ovisnost, ali u dimu nema opasne cijanovodične kiseline i ugljičnog dioksida, formaldehida i teških metala. Nema ni neugodnog mirisa.

Među popularnim i traženim novim proizvodima je duhan bez dima. Riječ je o švedskom snusu i burmutici. Prva je za žvakanje. Namočena masa polaže se kratko vrijeme između desni i usne, ali takav hobi šteti i zdravlju. U nekim je zemljama takav duhan izjednačen s opojnim tvarima i zabranjena mu je prodaja i upotreba.

Opasnosti od pušenja tijekom trudnoće

"Pušenje je štetno za vaše zdravlje" - postulat poznat iz djetinjstva. Međutim, neke buduće mame jednostavno zaborave kako je pušenje štetno za njihovo zdravlje. A rizici su ogromni i za mamicu i za nerođenu bebu.

Djeca koja pate od nikotina i svih opasnih tvari dima u maternici imaju veću vjerojatnost da će patiti od neuropsihijatrijskih oštećenja od druge bebe.

Ne zaboravite na mogućnost drugih patologija i rizik od spontanog pobačaja. Pušeći budući tatice također bi se trebali sjetiti pasivnog pušenja svojih drugih polovica. Trebali biste pušiti cigaretu dalje od žene kako joj ne biste naštetili.

Opasne posljedice

Utjecaj duhana na ljudsko tijelo jednoznačan je - ovaj proizvod nanosi nepopravljivu štetu zdravlju. Trebali biste razmisliti o tome da se zdrava djeca rađaju onima koji uopće nemaju loše navike. Iskusni pušači možda uopće neće imati djece. Ali to nisu jedine nevolje među opasnim posljedicama.

Pušenje je jedna od najgorih navika.

Studije su dokazale štetnost pušenja.Duhanski dim sadrži više od 30 otrovnih tvari: nikotin, ugljični dioksid.

Ugljični monoksid, Cijanovodična kiselina, Amonijak, Smolaste tvari, Organske kiseline i drugi.

1-2 kutije cigareta sadrže smrtonosnu dozu nikotina. Pušača spašava činjenica da se ta doza unosi u tijelo ne odmah, već djelomično.Statistika kaže: u usporedbi s nepušačima, dugotrajni pušači imaju 13 puta veću vjerojatnost da će razviti anginu pektoris, 12 puta češće - miokardijalnu infarkt, 10 puta češće - čir na želucu. Pušači čine 96 - 100% svih oboljelih od raka pluća. Svaki sedmi pušač dugo pati od Obliteracijskog endarteritisa - ozbiljne bolesti krvnih žila.

Duhanski proizvodi izrađeni su od suhog lišća duhana koji sadrži bjelančevine, ugljikohidrate, mineralne soli, vlakna, enzime, masne kiseline i dr. Među njima je važno primijetiti dvije skupine tvari opasnih za ljude - nikotin i izo-prenoidi.

Po količinskom sadržaju u lišću duhana i snazi ​​djelovanja na različite organe i sustave osobe, nikotin zauzima prvo mjesto, u tijelo ulazi zajedno s duhanskim dimom, koji uz nikotin sadrži i nadražujuće tvari, uključujući kancerogeni (Benzpyren i Dibenzpyrene, odnosno, pridonoseći pojavi malignih tumora, puno ugljičnog dioksida - 9,5% (u atmosferskom zraku - 0,046%) i ugljičnog monoksida - 5% (nije u atmosferskom zraku).

Nikotin je otrov za živce. U pokusima na životinjama i promatranjima na ljudima utvrđeno je da nikotin u malim dozama pobuđuje živčane stanice, potiče pojačano disanje i otkucaje srca, poremećaje srčanog ritma, mučninu i povraćanje. U velikim dozama inhibira, a zatim paralizira aktivnost stanica središnjeg živčanog sustava, uključujući vegetativnu. Poremećaj živčanog sustava očituje se smanjenjem radne sposobnosti, drhtajem ruku i slabljenjem pamćenja.

Nikotin djeluje i na endokrine žlijezde, posebno na nadbubrežne žlijezde, koje istodobno u krv izlučuju harmonik - Adrenalin, koji uzrokuje spazm vazosna, povišeni krvni tlak i ubrzani rad srca. Štetno djelujući na spolne žlijezde, nikotin doprinosi razvoju spolne slabosti kod muškaraca - IMPOTENCIJE !!! Stoga započinje činjenicom da se pacijentu nudi da prestane pušiti.

Pušenje je posebno štetno za djecu i adolescente. Još uvijek nisu snažni živčani i krvožilni sustav bolno reagiraju na duhan.

Osim nikotina, negativni učinak imaju i drugi sastojci duhanskog dima. Kad ugljični monoksid uđe u tijelo, razvija se izgladnjivanje kisikom zbog činjenice da se ugljični monoksid lakše kombinira s hemoglobinom nego kisikom i krvlju se isporučuje u sva tkiva i organe osobe.

Eksperiment je otkrio da je 70% miševa koji su udisali duhanski dim razvili maligni tumor pluća. Ljudi koji puše imaju 20 puta veću vjerojatnost da će razviti rak od nepušača. Što duže osoba puši, to je veća šansa da umre od ove ozbiljne bolesti. Statističke studije pokazale su da pušači često imaju kancerogena oteklina drugih organa - jednjaka, želuca, gartanija, bubrega. Pušači često razvijaju rak donje usne kao rezultat kancerogenog učinka ekstrakta koji se nakuplja u usnici cijevi.

Vrlo često pušenje dovodi do razvoja kroničnog bronhitisa, popraćenog stalnim kašljem i neugodnim zadahom. Kao rezultat kronične upale bronhi se šire, bronhiektazije nastaju s teškim posljedicama - pneumoskleroza, emfizem, s takozvanim cor pulmonale, što dovodi do zatajenja cirkulacije. To određuje izgled žestokog pušača: promukao glas, podbuhlo lice, otežano disanje.

Uloga pušenja također je velika u pojavi tuberkuloze. Dakle, 95 od 100 ljudi koji pate od nje, u vrijeme početka bolesti, pušilo je.

Često pušači osjećaju bolove u srcu. To je zbog grča koronarnih žila koje opskrbljuju srčani mišić razvojem angine pektoris (koronarno zatajenje srca). U-

infarkt miokarda kod pušača javlja se 3 puta češće nego kod nepušača.

Pušenje može biti glavni uzrok trajnog grčenja žila donjih ekstremiteta, pridonoseći razvoju obliterirajućeg endarteritisa, koji pogađa uglavnom muškarce. Ova bolest dovodi do pothranjenosti, gangrene i na kraju do amputacije donjeg uda.

Probavni trakt, posebno zubi i sluznica usta, također pate od tvari sadržanih u duhanskom dimu. Nikotin povećava izlučivanje želučanog soka, što uzrokuje bolnu bol u želucu, mučninu i povraćanje.

Ovi znakovi mogu biti manifestacija gastritisa i čira na želucu, koji se javljaju kod pušača puno češće nego kod nepušača. Tako, na primjer, među muškarcima, čir na želucu, pušilo je 96 - 97%.

Pušenje može uzrokovati nikotinsku ambliopiju. Pacijent koji pati od ove bolesti razvija djelomičnu ili potpunu sljepoću. Ovo je vrlo zastrašujuća bolest, a čak ni snažno liječenje nije uvijek uspješno kod mačke.

Pušači ne ugrožavaju samo sebe već i one oko sebe. U medicini se pojavio čak i pojam "pasivno pušenje". Značajna koncentracija nikotina određuje se u tijelu nepušača nakon boravka u zadimljenoj i neprozračenoj sobi.

Ne samo liječnička dužnost, već i ljubav prema mlađoj generaciji naše domovine potiče nas da upozorimo mladiće i djevojke protiv pušenja!

Pušenje je OTROV !!!

Šteta pušenja

Uvod. Duhan, alkohol i zdravlje

1. Šteta od pušenja

1.1 Sastav duhanskog dima

1.2 Učinak pušenja na ljudsko tijelo

1.3 Pušenje i tinejdžer

1.4 Podmuklost cigarete

1.5 Ugasite cigaretu!

Zaključak

Popis korištene literature

Uvod. Duhan, alkohol i zdravlje

Pušenje i pijenje alkohola nespojivo je sa zdravim načinom života.

Akademik Ivan Petrovič Pavlov rekao je: "Ne pijte vino, ne rastužujte srce duhanom - i živjet ćete dok god je Tizian živio" (Tizijan, briljantni talijanski umjetnik, živio je 99 godina i umro od kuge). Sam Pavlov nije pio vino i živio je 87 godina.

Svaki pušač koji dnevno konzumira 20 cigareta svojevoljno mu smanji život za pet godina, svaka popušena cigareta "košta" ga pet i pol minuta života. Stopa smrtnosti među pušačima u prosjeku je 50 posto veća nego kod nepušača.

„Kap nosi kamen“ - tako kaže poslovica. Doista, svaka popušena cigareta ostavlja određeni trag na tijelu. Kao rezultat toga, prije ili kasnije pušači razvijaju patološke promjene u dišnom traktu, srcu, krvnim žilama, gastrointestinalnom traktu, što dovodi do razvoja ozbiljnih bolesti i skraćuje život.

Prema izvješću Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), pušenje svake godine uzrokuje milijun smrtnih slučajeva.

Prema WHO Europe, u razdoblju 1982-2000. Pušenje će samo u Europi usmrtiti 10 milijuna ljudi od bolesti poput raka pluća, bolesti srca i emfizema.

Pušenje je jedan od vodećih uzroka raka u Sjedinjenim Državama. Ovdje je u prosjeku 85 posto slučajeva raka pluća uzrokovano ovom lošom navikom. Broj bolesnih pušača više je nego dvostruko veći od broja nepušača.

Sada se pojavljuje sve više ljudi koji su izrazito negativni prema alkoholu i duhanu. U modu uvode - dobru modnu kondiciju, sportski izgled, jednostavnost i pristojnost u komunikaciji s drugima, vode se zdravim životnim stilom, radom koji će razviti kreativne sklonosti i dovesti do ostvarenja sposobnosti. I tako se opiru navikama koje slabe volju i zabluđuju intelekt.

1. Šteta od pušenja

Kad osoba prvi put dodirne cigaretu, ne razmišlja o strašnim posljedicama do kojih može dovesti pušenje. Zauzimajući neozbiljan stav prema svom zdravlju, pušač se smatra neranjivim, pogotovo jer posljedice pušenja ne utječu odmah, već nakon niza godina i ovise o njegovom intenzitetu, broju popušenih cigareta, dubini udisanja duhanskog dima , trajanje pušenja itd.

Većina ljudi je optimistična. Budući da su zdravi, obično vjeruju da će ih uvijek pratiti dobro zdravlje, a svakakve su bolesti puno drugih, slabijih i ljudi podložnih bolestima. Ali, nažalost, takav se optimizam ne može smatrati opravdanim ako ne poduzmete mjere za sprečavanje bolesti, ne odustanete od loših navika.

Dim cigarete polako nagriza zdravlje pušača. Znanstvenici navode sljedeće podatke: ako se duhanski katran izolira iz tisuću cigareta, tada se u njemu nalazi do 2 miligrama jakog karcinogena, što je sasvim dovoljno da izazove zloćudni tumor kod štakora ili kunića. Ako uzmemo u obzir da za to određeni broj ljudi puši do 40 cigareta dnevno ili čak i više, tada će im za pušenje tisuću cigareta trebati samo 25 dana.

Treba reći da ljudsko tijelo ima veliku sigurnosnu granicu zbog prisutnosti u njemu zaštitnih mehanizama koji se opiru utjecaju stranih tvari. Međutim, neke od tih tvari još uvijek mogu nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju.

Kada počinju pušiti? Uglavnom u školskoj dobi. Vrhovi "odnose se na dob od 14, 17 i 19 godina.

Lagani pad broja pušača primjećuje se nakon 25 godina. Međutim, ako muškarci počnu oštro ograničavati konzumaciju cigareta u dobi od 40 do 44 godine, a nakon 45 godina često ih potpuno odbiju, to se kod žena to događa 5 godina kasnije.

Prestati pušiti nije tako teško. Sport, putovanja, nedostatak kontakta s pušačima pomoći će riješiti se duhana i prijetnje od raka, kroničnog bronhitisa i drugih bolesti.

1.1 Sastav duhanskog dima

U trenutku kad se cigareta napuše dimom, temperatura na kraju doseže 60 stupnjeva i više. U takvim se toplinskim uvjetima duhan i papir za tkivo sublimiraju i stvara se oko 200 štetnih tvari, uključujući ugljični monoksid, čađu, benzopiren, mravlju kiselinu, cijanovodičnu kiselinu, arsen, amonijak, sumporovodik, acetilen i radioaktivne elemente. Pušenje jedne cigarete jednako je 36-satnom boravku na prometnoj autocesti.

Cigareta obično sadrži nekoliko miligrama nikotina. Samo četvrtina ove naboje uđe u dim koji pušač udiše. I ono što je zanimljivo: kada u cigareti ima malo nikotina, učestalost i dubina napuhavanja su veće i obrnuto. Čini se da pušači nastoje zasititi tijelo određenom dozom nikotina. Koji? Da, onaj kod kojeg se postiže željeni psihološki učinak: osjećaj naleta snage, malo smirivanja.

Ugljični monoksid ili ugljični monoksid ima sposobnost vezanja respiratornog pigmenta u krvi - hemoglobina. Rezultirajući karboksihemoglobin nije u stanju nositi kisik; kao rezultat toga, poremećeni su procesi disanja tkiva. Utvrđeno je da kad puši kutiju cigareta, osoba unosi u tijelo preko 400 mililitara ugljičnog monoksida, što rezultira koncentracijom karboksihemoglobina u krvi na 7-10 posto. Dakle, svi organi i sustavi pušača neprestano su na gladnom obroku kisika.

1.2 Učinak pušenja na ljudsko tijelo

Nikotin se pojavljuje u moždanim tkivima 7 sekundi nakon prvog napuhavanja. Koja je tajna učinka nikotina na mozak? Nikotin kao da poboljšava komunikaciju između moždanih stanica, olakšavajući provođenje živčanih impulsa. Zahvaljujući nikotinu, moždani procesi su privremeno uzbuđeni, ali zatim dugotrajno inhibirani. Napokon, mozak treba odmor. Pomičući uobičajeno klatno mentalne aktivnosti, pušač tada neizbježno osjeća njegovo obrnuto kretanje.

Ali podmuklost nikotina nije samo ovo. Očituje se dugotrajnim pušenjem. Mozak se navikne na konstantno davanje nikotina, što mu donekle olakšava rad. I sada ih počinje zahtijevati, ne želeći biti posebno prezaposlen. Zakon biološke lijenosti dolazi na svoje. Poput alkoholičara koji svoj mozak mora "hraniti" alkoholom kako bi održao normalno zdravstveno stanje, pušač ga je prisiljen "razmaziti" nikotinom. Inače, postoji tjeskoba, razdražljivost, nervoza. Odmah, htjeli-ne htjeli, ponovno ćete zasvijetliti.

Respiratorni organi su prvi koji napadaju duhan. I oni najčešće pate. Prolazeći kroz respiratorni trakt, duhanski dim uzrokuje iritaciju, upalu sluznice ždrijela, nazofarinksa, bronhijalnog dušnika, a također i plućne alveole. Stalna iritacija bronhijalne sluznice može izazvati razvoj bronhijalne astme. A kronična upala gornjih dišnih putova, kronični bronhitis, popraćen iscrpljujućim kašljem, uloga je svih pušača. Nesumnjivo je utvrđena i veza između pušenja i učestalosti raka usne, jezika, grkljana, dušnika.

U posljednjem desetljeću znanstvenici i praktičari postaju sve zabrinutiji zbog štetnih učinaka komponenata duhanskog dima na kardiovaskularni sustav. Poraz srca i krvnih žila kod ljudi koji puno i sustavno puše, u pravilu je posljedica kršenja živčane i humoralne regulacije kardiovaskularnog sustava.

Brojni su eksperimenti pokazali: nakon popušene cigarete (cigarete), količina kortikosteroida, kao i adrenalina i adrenalinskih jama, naglo se povećava u usporedbi s normom. Te biološki aktivne tvari potiču srčani mišić na brži rad; povećava se volumen srca, raste krvni tlak, povećava se brzina kontrakcija miokarda.

Procjenjuje se da srce pušača dnevno stvori 12-15 tisuća kontrakcija više od srca nepušača. Sam po sebi takav je režim neekonomičan, jer prekomjerno konstantno opterećenje dovodi do preranog trošenja srčanog mišića. Ali situaciju pogoršava činjenica da miokardij ne prima potrebnu količinu kisika tijekom tako intenzivnog rada. To je iz dva razloga.

Prvo, koronarne žile pušača su grčevite, stisnute, pa je stoga protok krvi kroz njih vrlo otežan. I drugo, krv koja pušta tijelom pušača siromašna je kisikom. Jer, kao što se sjećamo, 10 posto hemoglobina isključeno je iz respiratornog procesa: prisiljeni su nositi "mrtvu težinu" - molekule ugljičnog monoksida.

Sve to pridonosi ranom razvoju koronarne bolesti srca, angine pektoris kod pušača. I to je sasvim opravdano među čimbenicima rizika za infarkt miokarda, stručnjaci pušenje nazivaju jednim od prvih. To potvrđuju i statistike industrijski razvijenih zemalja: infarkti u relativno mladoj dobi - 40-50 godina - gotovo su isključivo među pušačima.

Ljubitelji duhana imaju puno ozbiljniju hipertenziju od nepušača: češće se kompliciraju hipertenzivnim krizama, oštećenom cerebralnom cirkulacijom - moždanim udarom.

Pušenje je jedan od glavnih razloga za razvoj tako ozbiljne bolesti kao što je obliteracijski endarteritis. Ovom bolešću zahvaćen je krvožilni sustav nogu, ponekad sve do potpune obliteracije (zatvaranja lumena) žila i pojave gangrene. Kod ljudi koji se ne truju duhanom, ova je bolest izuzetno rijetka. Usporedite 14 posto pušača sa samo 0,3 posto nepušača. Te su brojke dobivene prilikom ispitivanja velike skupine pacijenata.

Nikotin i druge komponente duhana također utječu na probavne organe. Znanstvena istraživanja i klinička opažanja neosporno svjedoče: dugotrajno pušenje doprinosi nastanku čira na želucu i dvanaesniku.

Kod osobe koja puno i dugo puši, žile želuca su u stalnom grču. Kao rezultat toga, tkiva su slabo opskrbljena kisikom i hranjivim tvarima, a izlučivanje želučanog soka je oslabljeno. I na kraju - gastritis ili čir na želucu. U jednoj od moskovskih klinika provedeno je istraživanje koje je pokazalo da je 69 posto bolesnika s čir na želucu, razvoj bolesti bio izravno povezan s pušenjem. Od onih koji su operirani u ovoj klinici zbog takve opasne komplikacije kao što je perforacija čira, oko 90 posto bili su zagriženi pušači.

Žene u srednjim godinama mogle bi imati puno bolje zube ako bi u mladosti izbjegavale pušenje. Prema rezultatima istraživanja, samo je 26 posto žena koje ne puše starije od 50 godina trebalo zubnu protetiku. A među pušačima je 48 posto osjećalo takvu potrebu.

Stefan Prescod, američki otolaringolog sa Sveučilišta Andrews (Michigan), promatrao je svoje pacijente i došao do zaključka da pušenje negativno utječe na slušna pomagala neke osobe. Pušenje oštećuje sluh kao i starenje. Čak i 20 cigareta popušenih dnevno dovodi do slabljenja normalne percepcije govornog jezika.

Pušenje štetno djeluje na trudnicu. Udisanje dima cigareta i cigareta popraćeno je njegovim aktivnim učinkom na krvožilni sustav, posebno na razini malih posuda i kapilara koje opskrbljuju unutarnje organe kisikom i osnovnim hranjivim tvarima. Postoji generalizirani vazospazam i pogoršanje funkcija pluća, mozga, srca, bubrega. Odrasla osoba koja je navikla na pušenje ne primjećuje neugodne senzacije, ali negativni učinak na krvožilni sustav, koji se postupno akumulira, nužno će se očitovati u obliku hipertenzije, angine pektoris i sklonosti trombozi. Tijekom trudnoće negativni učinak pušenja očituje se puno brže, a posebno u odnosu na dijete u razvoju. Dokazano je da ako je majka pušila tijekom trudnoće, težina novorođenčeta je 150-200 grama manja od norme.

Trisomija, odnosno prisutnost "dodatnog" kromosoma u ljudskom genetskom skupu, često dovodi do ozbiljnih nasljednih bolesti. Znanstvenici već dugo istražuju uzroke ove pojave. Liječnici sa Sveučilišta Columbia u New Yorku pronašli su jasnu vezu između pušenja i trisomije u trudnica. Statistički izračuni pokazali su da je rizik od ove pojave kod žena koje puše znatno veći od rizika kod nepušača.

1.3 Tinejdžer i cigarete

Trenutno djevojke, dječake, pa čak i tinejdžere privlači cigareta. Utvrđeno je da su mnogi od njih probali duhanski napitak u dobi od 15 godina, a razlog tome često su bili odrasli, uglavnom roditelji. Ali primjer oca koji ne puši uvjerit će vas u beskorisnost i opasnost pušenja bolje od bilo kakvih moralnih učenja ili prijedloga. Suprotno tome, dijete koje je naviklo roditelje ili rodbinu viđati s cigaretom u rukama, pušenje doživljava kao nešto prirodno. Uz to, prema pogrešnim idejama tinejdžera, pušenje je znak hrabrosti, neovisnosti, kojoj teži zbog dobnih karakteristika. To ne donosi uvijek zadovoljstvo i, naravno, tijelo ne osjeća nikakvu potrebu za duhanom - samo želi izgledati zrelije.

Vrtoglavica, mučnina, ponekad povraćanje - simptome koji prate prvu cigaretu, tinejdžer pažljivo skriva od drugih, posebno od suboraca, među kojima ne bi želio izgubiti "autoritet". Vremenom se tijelo tinejdžera prilagođava otrovima od duhana, navika pušenja postaje sve trajnija i može biti puno teže prekinuti s njom, posebno za osobu slabe volje.

Roditelji bi trebali znati: što je dijete mlađe, to je njegovo tijelo osjetljivije na duhan. Prije svega, nikotin i drugi duhanski otrovi remete normalnu aktivnost središnjeg živčanog i kardiovaskularnog sustava. Štoviše, ne samo pušenje, već jednostavno udisanje dima u zadimljenoj sobi doprinosi poremećajima spavanja, dovodi do razdražljivosti i, u konačnici, do nervoze.

Studije provedene u nekoliko moskovskih škola pokazale su da je najveći broj učenika koji nisu dobro radili bio u onim odjeljenjima u kojima je utvrđeno da puše. Pušački tinejdžer zaostaje za vršnjacima ne samo mentalnim, već i tjelesnim razvojem. Nedovoljno zasićenje krvi kisikom, metabolički poremećaji, posebno apsorpcija vitamina S, dovodi do naglog smanjenja mišićne snage, narušenog rada. Zato među mladima koji puše nema pravih sportaša. Pušenje i sport su nespojivi, naime, potrebno je da se tinejdžer samozataji.

Posebno je tužno vidjeti djevojke s cigaretom. Ne razmišljaju o neizbježnim štetnim posljedicama do kojih pušenje prije ili kasnije dovodi. Naime: zbog nedovoljne opskrbe krvlju koža gubi elastičnost, pojavljuju se prerane bore. Duhan ne samo da štetno djeluje na izgled, već dovodi i do ozbiljnih fizioloških poremećaja. Na primjer, nikotin doprinosi razvoju upaljenih procesa u zubnom mesu, zubi s vremenom dobivaju žućkastu boju i počinju propadati. Poremećaji normalnog funkcioniranja nekih organa i sustava ženskog tijela mogu utjecati kasnije, kada se žena priprema za majku.

No dok je osoba mlada, puna snage, entuzijazma i energije, u pravilu ne razmišlja o budućim bolestima, čini mu se da su zdravlje i mladost vječni. Liječnici se ustrajno, odlučno, neprestano bore protiv pušenja, posebno među mladima.

1.4 Podmuklost cigarete

Šteta koju uzrokuje nikotin pogađa ne samo pušače. U Sjedinjenim Državama utvrđeno je da porezi na duhansku industriju ostavljaju 8 milijardi dolara, a gubici zbog invalidnosti, bolesti i prerane smrti 19 milijardi dolara. Otprilike je to omjer - 1: 2,4 - u Njemačkoj. Od 54 milijuna ljudi u Engleskoj, 17 milijuna je u vojsci pušača. Oko 100 tisuća Engleza svake godine postane žrtvom duhana. Do ovog je zaključka došla komisija King's Collegea. Studija koju je pripremila kaže da duhanski dim negativno utječe na performanse pušača i njihove okoline. Procjenjuje se da se u Engleskoj godišnje izgubi oko 50 milijuna sati rada. Studija naglašava da je pušenje - "bolest stoljeća" - jednako opasno po ljudsko zdravlje kao i kolera, difterija i tuberkuloza. Ako je supružnik žene koja ne puši žestoki pušač, tada "puši" najmanje pet cigareta dnevno. Ali pasivno pušenje posebno je opasno za dječje tijelo. Njemački znanstvenici G. Mau i P. Nette pregledali su veliku skupinu obitelji i došli do zaključka da je među djecom čiji očevi puše relativno veća smrtnost, čak i ako njihove majke ne dodiruju cigarete.

U Sjedinjenim Državama proučavani su učinci duhanskog dima na funkcionalnu aktivnost dječjih pluća. Zaključak je bio jednoznačan: pušenje roditelja pridonosi nastanku plućnih bolesti kod njihovih potomaka. To se jednostavno objašnjava - stalno onečišćenje zraka u stambenim prostorijama smolastim tvarima, nikotinom itd. Izuzetno nepovoljno djeluje na mlade, još ne formirane dišne ​​organe. Uz to, primijećeno je da sastojci duhanskog dima često uzrokuju ozbiljne alergijske reakcije.

Pasivno pušenje, odnosno udisanje nepušača duhanskog dima, može pridonijeti razvoju ateroskleroze. Austrijski su znanstvenici oponašali okoliš tipičan za diskoteke, restorane i druga okruženja u kojima je pušenje dozvoljeno. Sudionici su bili izloženi duhanskom dimu 15 minuta, a uzorci krvi uzeti su prije udisanja dima i 20 i 60 minuta nakon izlaganja. Eksperiment je pokazao da pasivni dim uvelike smanjuje učinak tvari koje sprečavaju nakupljanje trombocita, što može pridonijeti razvoju ateroskleroze.

Sama žena nije pušila, već je umrla u 55. godini od raka pluća. Uzrok bolesti ... pušenje njezinih kolega iz posla.

Radila je u dizajnerskom uredu u Göteborgu, većinu vremena bila je u sobi s deset kolega. Šestero ih je neprestano pušilo. Prema stručnjacima, žena je bila prisiljena udisati duhanski dim 20 tisuća sati.

Vrsta karcinoma pluća koja je usmrtila ženu javlja se uglavnom kod pušača. Pasivni pušači izloženi su velikom riziku zbog ovog stanja.

I još nešto što bih želio naglasiti: zdravstveno stanje, stanje vozača vozila nikako nisu njegova osobna stvar. Napokon, o tome ovisi sigurnost ljudi i sigurnost robe. Dakle, pokušajte se suzdržati od pušenja, drugovi vozači!

1.5 Ugasite cigaretu!

Da bi prekinuo naviku pušenja, osoba, prije svega, mora jednom odlučno odlučiti da se oprosti od ove loše navike. Inače, nijedan lijek neće pomoći.

Relativno je lako odreći se duhana za pušače s malo iskustva, jer ovisnost o nikotinu nije jako izražena. Postoje lijekovi koji smanjuju želju za cigaretama.

Preporučuje se, posebno, ispiranje usta otopinom sode bikarbone (žličica u čaši vode), infuzijom hrastove kore, tanina, oraha (4-5 puta dnevno). Također je korisno žvakati mlade izdanke ptičje trešnje. Odvikavanje od nikotina olakšava se mliječno-biljnom prehranom, duljim izlaganjem zraku, tjelesnim odgojem, vježbama disanja. Kao što pokazuje praksa, lakše je prestati pušiti dok ste na odmoru.

Oni koji se odluče oprostiti od cigarete nakon dugo godina pušenja, posebno u starijoj dobi, ili oboljelih od bolesti kardiovaskularnog sustava, trebaju potražiti pomoć narkologa.

Medicinska statistika zaključila je da velika većina pušača nije osoba jake volje. Da, razumiju da je duhan štetan, slažu se da je potrebno prestati pušiti, ali ...

Da bi im pomogli, švicarski inženjeri stvorili su programabilnu futrolu za cigarete. Razvija se, recimo, u prvom tjednu jednom na sat, zatim svakih sat i pol, a zatim, nakon tri ili četiri sata. Istodobno, iz njega se može izloviti samo jedna cigareta. Teško je prevariti cigaretnicu. Napravljen je na takav način da se prilikom pokušaja dodatne cigarete mehanizam "uvrijedi" i zakaže bez ikakve mogućnosti daljnjeg popravka.

Talijanski su obrtnici ponudili vlastiti alat - upaljač na plin s prikazom na tekućim kristalima i logičkim blokom. Brojevi na semaforu pokazuju broj popušenih cigareta dnevno prema danom planu povlačenja i iznad njega. Izvještava se i o dnevnom ritmu pušača, odnosno o vremenu koje je proteklo između dvije popušene cigarete. Ako je ovo razdoblje kraće od programiranog, tada se na ploči pojavljuje natpis: "Ne žurite!"

Japanci, puni mračnog humora, nude upaljač za one koji žele prestati pušiti. Ugrađeni minijaturni uređaj izvodi nekoliko taktova pogrebnog marša sa svakim svjetlom. A jedna američka tvrtka instalirala je zvučni uređaj u pepeljaru. Kad ugasite cigaretu, pritiskajući je na dno, čujete napeti kašalj s piskanjem i žuborjem - poput osobe koja boli u bronhijama od godina pušenja.

Takve sitnice, unatoč određenoj znatiželji, još uvijek pomažu ljudima da smanje broj cigareta koje puše. Ostalo ovisi o snazi ​​volje.

Navika pušenja je jaka, ali osoba je još jača i pobijedit će je!

Zaključak

Pušenje i konzumacija alkoholnih pića snažna je prijetnja ljudskom zdravlju. Svi to moraju razumjeti i shvatiti što dublje. Nitko ne bi smio dobrovoljno uništavati svoje tijelo.

Mišljenje da "možeš piti - ne možeš se napiti" zastarjelo je. Trezvenost je norma. Njegovo postignuće povezano je s provedbom kompleksa velikih društveno-političkih, administrativnih, medicinskih i drugih mjera, široko rasprostranjenom anti-alkoholnom propagandom.

Prodaju duhanskih proizvoda i alkoholnih pića trebale bi obavljati samo prodavaonice i štandovi tvrtki, a ne sva prodajna mjesta. Potrebno je zabraniti oglašavanje ovih proizvoda i njihovu prodaju djeci i adolescentima.

Tjelesna kultura, sport, nastava u krugovima, knjižnicama, pravilna organizacija slobodnog vremena, zanimljiv i sadržajan odmor - sve se to, naravno, suprotstavlja razvoju loših navika, a prije svega navikama konzumacije alkohola i duhana. Nerad, nerad, sidka je, naprotiv, najplodnije tlo za njegovo stvaranje.

Uspostavljanje zdravog načina života važan je nacionalni zadatak. Dužnost je svih ljudi, svakog stanovnika naše zemlje da svim sredstvima doprinesu njezinom rješenju.

Reference

1) G.I. Kutsenko, Yu. V. Novikov, "Knjiga o zdravom načinu života", Moskva, "PROFIZDAT" 1987.

2) Popularna medicinska enciklopedija, Moskva, "Sovjetska enciklopedija" 1979.

3) Velika sovjetska enciklopedija, Moskva, "Sovjetska enciklopedija" 1971.

4) Z.A. Vasiljeva, S.M. Lyubinskaya, "Rezervati zdravlja", Moskva, 1984.

Lagana legalna droga su cigarete. Pravi sastav proizvoda koji ubija milijune. Povijest i modernost.

preuzmite članak u * .doc formatu

Pušenje(ili jednostavno pušenje) - udisanje dima od tinjajućih suhih ili obrađenih listova duhana, najčešće u obliku pušenja cigareta. Ljudi puše iz zadovoljstva, zbog stvorene loše navike ili iz socijalnih razloga (zbog komunikacije, zbog "tvrtke", "jer svi puše" itd.). U nekim je društvima pušenje duhana ritual.

Prema WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), oko trećina odrasle muške populacije na svijetu puši duhan. Pušenje duhana u Španjolsku je donio Kolumbo nakon otkrića Amerike, a zatim se trgovinom proširio Europom i ostatkom svijeta.

Duhanski dim sadrži psihoaktivne tvari - alkaloidi nikotin i harmin, koji u kombinaciji stimulanse ovisnosti središnjeg živčanog sustava, a uzrokuju i blagu euforiju. Učinci nikotina uključuju privremeno oslobađanje od umora, pospanosti, letargije i povećane performanse i pamćenja.

Medicinska istraživanja ukazuju na jasnu vezu između pušenja duhana i bolesti poput raka pluća i emfizema, bolesti srca i drugih zdravstvenih problema. Prema WHO-u, tijekom cijelog XX. Stoljeća pušenje duhana bilo je uzrok smrti 100 milijuna ljudi širom svijeta, a u 21. stoljeću ta će brojka porasti na milijardu.

Sastav cigareta

Pirene- Dobro se otapa u krvi, uzrokuje konvulzije i grč dišnog sustava, što smanjuje razinu hemoglobina, inhibira rad jetre. Naravno, sve to u velikim dozama, u malim dozama (cigareta), samo se proteže s vremenom i ne djeluje tako primjetno.

Antracit- ako stalno udišete prašinu ili isparenja ovog smeća, razvija se oteklina nazofarinksa, očne duplje, razvijaju se bolesti fibromije. Također usrana stvar, također ne tako uočljiva.

Etilfenol- snižava krvni tlak, depresira živčani sustav, remeti motoričku aktivnost. Pa, to nekako opušta.

I na kraju, naši favoriti - NITROBENZEN i NITROMETAN.

Ako udišete koncentrirane pare nitrobenzena - gubitak svijesti i smrt. U malim dozama uzrokuje nepovratne promjene u krvožilnom sustavu.

Nitrometan uzrokuje ubrzani puls i slabljenje pažnje (disperzija), a u visokim koncentracijama - narkotično stanje i nepovratne patološke promjene u mozgu.

To su slatke supstance koje se nalaze u prosječnoj cigareti. Naravno, tu su i cijanovodična kiselina (oko 0,012 g, četrdeset puta manje od smrtonosne doze), amonijak, baze piridina i velik broj tvari s ukupnim brojem od oko četiri tisuće imena.

Štetne tvari

Mnogi pušači su zadovoljni postojećom lošom navikom. Uvjereni su da pušenje organizmu ne nanosi veliku štetu, nisu svjesni štetnih posljedica pušenja ili ga pokušavaju zanemariti. U pravilu ne znaju ništa ili imaju vrlo nejasnu predodžbu o stvarnim posljedicama pušenja.

Ozbiljna šteta koju pušenje nanosi ljudskom tijelu nesumnjiva je. Duhanski dim sadrži više od tri tisuće štetnih tvari. Nemoguće se sjetiti svih. Ali morate znati tri glavne skupine toksina:

Smole. Sadrži jake kancerogene tvari i tvari koje nadražuju tkiva bronha i pluća. Rak pluća uzrokuje pušenje u 85% svih slučajeva. Rak usne šupljine i grkljana također prevladava kod pušača. Smole su uzrok kašlja pušača i kroničnog bronhitisa.

Nikotin. Nikotin je poticajna opojna tvar. Kao i svaka droga, ona izaziva ovisnost, ovisnost i ovisnost. Povećava broj otkucaja srca i krvni tlak. Stimulaciju mozga prati značajan pad sve do depresije, što uzrokuje želju za povećanjem doze nikotina. Sličan dvofazni mehanizam svojstven je svim opojnim stimulansima: prvo pobuđuju, a zatim ispušuju. Potpuni prestanak pušenja može biti popraćen sindromom odvikavanja koji traje češće i do 2-3 tjedna. Najčešći simptomi povlačenja nikotina su razdražljivost, poremećaj spavanja, anksioznost i smanjeni tonus. Svi ovi simptomi ne predstavljaju opasnost za zdravlje, oni blijede i potpuno nestaju sami od sebe. Ponovni ulazak nikotina u tijelo nakon duže pauze brzo vraća ovisnost (baš kao što novi dio alkohola kod bivših alkoholičara uzrokuje relaps bolesti).

Otrovni plinovi (ugljični monoksid, vodik cijanid, dušikov oksid itd.) Ugljični monoksid ili ugljični monoksid glavna je otrovna komponenta plinova duhanskog dima. Oštećuje hemoglobin, nakon čega hemoglobin gubi sposobnost prenošenja kisika. Stoga pušači pate od kronične gladi kisika, što se jasno očituje tijekom tjelesnog napora. Primjerice, pušačima brzo zastaje dah kada se penju stepenicama ili dok trče. Ugljični monoksid je bez boje i mirisa, stoga je posebno opasan i često dovodi do smrtnog trovanja. Duhanski dim sadrži 384 000 MPC otrovnih tvari, što je četiri puta više nego u ispušnim plinovima automobila. Drugim riječima, pušenje cigarete jedne minute otprilike je isto kao i izravno disanje u ispušnim plinovima četiri minute. Vodikov cijanid i dušikov oksid također utječu na pluća, pogoršavajući tjelesnu hipoksiju (gladovanje kisikom).

Pušenje potiče vaskularnu aterosklerozu. Posljedica ateroskleroze je infarkt miokarda, moždani udar, prerano starenje. Pate imunitet i endokrini sustav. Mnogi muškarci zarađuju impotenciju. Žene postaju neplodne ili rađaju bolesnu djecu. Zbog suženih skleroziranih žila, krvotok je poremećen ne samo u unutarnjim organima, već i u rukama i nogama. U pušača obiteranska ateroskleroza donjih ekstremiteta prijeti gangrenom. Obdukcijom kod tvrdo pušača često se otkriju krvni ugrušci u raznim žilama.

Loše navike možete se riješiti sami ili uz medicinsku pomoć (za one koji su doista prilično slabe volje).

Ako osoba stvarno želi prestati pušiti, možda će i bez medicinske pomoći. Sve vrste lijekova, žvakaća guma, postupci, fizioterapija, refleksologija, hipnoza itd. sami po sebi su neučinkoviti. Štoviše, mogu se čak i ometati u nekom smislu, pogotovo ako na liječenje polažete nerazumno velike nade i odričete se odgovornosti za rezultat.

Uz oštar prestanak pušenja kod nekih pušača, moguće je privremeno pogoršanje dobrobiti. Tranzicijska malaksalost je češća među onima koji ostaju dvosmisleni u pogledu pušenja. A oni koji su donijeli konačni izbor lako se odriču loše navike, čak i ako su se desetljećima trovali nikotinom.

Savjet onima koji ne vjeruju u sebe (koji vjeruju i oni) - počnite redovito trčati barem 3-4 puta tjedno i čak polaganim tempom. Nasitite svoje otrovano tijelo kisikom i otkrit ćete da više ne možete trpati duhanski dim u sebe, razvit ćete odbojnost prema njemu. Onima kojima je potrebna psihološka podrška pomoći će tečajevi uklanjanja loših navika, kojih u Moskvi ima prilično.

Nikotin

Iznenađujuće, zašto milijuni ljudi puše, unatoč očitoj šteti po svoje zdravlje? Jednom kada mnogi od nas počnu pušiti, nisu u stanju prestati. Zašto? Duhan sadrži nikotin - opojnu drogu zbog koje se vraćate iznova i iznova. Nikotin nas regrutira brzo i pouzdano.

Glavnu štetu zdravlju prilikom pušenja ne uzrokuje nikotin, već ostalih 4000 kemikalija sadržanih u duhanskom dimu. Oni su ti koji uzrokuju mnoge bolesti koje povezujemo s pušenjem.

Znanstvenici već desetljećima proučavaju nikotin i u njemu pronalaze sve zanimljivija svojstva. Očito je da nikotin zapravo povećava koncentraciju, poboljšava pamćenje i pomaže u kontroli težine. S druge strane, nikotin izuzetno negativno utječe na razvoj fetusa tijekom trudnoće, a uz to je uspostavljena i veza između nikotina i iznenadne smrti novorođenčadi tijekom spavanja.

U budućnosti možemo vjerojatno očekivati ​​da će farmaceutske tvrtke razdvojiti pozitivna i negativna svojstva nikotina i razviti nove lijekove na bazi nikotina za liječenje širokog spektra bolesti, od Alzheimerove bolesti do pretilosti.

Zajedno s kofeinom i strihninom, nikotin pripada skupini kemijskih spojeva koji se nazivaju alkaloidi. Riječ je o otrovnim tvarima gorkog okusa i često otrovnim tvarima koje sprečavaju životinje da ih jedu. Ljudi, budući da su pomalo biološki izopačena bića, ne samo da ignoriraju ovaj signal upozorenja - gorak okus, već čak uživaju i u takvim osjetima okusa.

Većina našeg nikotina danas dolazi iz biljke Nicotiana tabacum, ali postoji 66 drugih biljnih vrsta koje sadrže nikotin. Njih 19 porijeklom je iz Australije. Očito su australski starosjedioci prvi ljudi koji su koristili nikotin. Pomiješali su zdrobljeno lišće biljaka koji sadrži nikotin s pepelom i žvakali. Na dugim putovanjima pustinjom domoroci su nikotin koristili i kao stimulans i kao lijek protiv gladi.

Nikotin svoje ime duguje francuskom veleposlaniku u Portugalu Jeanu Nikotu, koji je bio jedna od gorljivih pristaša nikotina kao lijeka. Duhan su u Europu donijeli Španjolci i prvi se put koristio u ljekovite svrhe. Liječeni su od rana, reumatizma, astme i zubobolje. 1561. Jean Nicot poslao je sjeme duhana na kraljevski dvor u Francuskoj. Ova biljka dobila je ime po njemu Nicotiana. Poslije toga, alkaloid pronađen u ovoj biljci u 19. stoljeću zvao se i nikotin.

Popularnost duhana vrlo je brzo rasla u Europi i Aziji, unatoč činjenici da su u Kini, Japanu, Rusiji i muslimanskim zemljama predviđene stroge kazne za njegovu upotrebu, sve do odsijecanja usana. Rimokatolička crkva nije zabranila duhan, već je izopćila one koji su pušili u crkvi. Svećenstvo je naučilo zaobići ovu zabranu udisanjem duhana u prahu - burmutice. Do kraja 17. stoljeća, ova metoda uzimanja nikotina postala je vrlo česta među europskim aristokratima.

Nikotin ima vrlo kratak život u našem tijelu i zbog toga pušači tako često puše. Puhom cigareta nikotin ulazi u pluća, zatim u krvotok i u mozak, gdje ga zahvaćaju receptori živčanih stanica. No, nakon otprilike 40 minuta, količina nikotina se prepolovi, a pušač osjeti potrebu za novom porcijom. Stoga je u kutiji cigareta 20 cigareta dnevno podijeljeno u 40-minutna razdoblja unosa nikotina.

Ako pušač vježba, cigareta nakon fizičkog napora pruža mu posebno zadovoljstvo. Zašto? Budući da vježbanje ubrzava metabolizam nikotina i razina nikotina u mozgu pada brže nego inače. To također objašnjava tradiciju "cigareta nakon seksa", romansa nema nikakve veze s tim.

Jedna cigareta može sadržavati do 1,2 miligrama nikotina. Ako se ovaj nikotin ubrizga intravenozno, tada je ta količina dovoljna da ubije sedam odraslih muškaraca. Međutim, kad pušite, dobivate vrlo jako razrijeđenu dozu. Većina nikotina u cigareti nestaje s dimom. Sićušna frakcija koja dođe do pluća još se jednom razrijedi u krvotoku. Kao rezultat, krv sadrži oko 100 nanograma nikotina po mililitru, što je 1 milijarda od sadržaja nikotina zapisanog na kutiji cigareta. I dok nikotin dospije u mozak, njegova koncentracija padne na 40 nanograma. Međutim, to je dovoljno da zadovolji većinu pušača.

Smanjuje li pušenje nisko nikotinskih cigareta zdravstvene rizike? Na prvi pogled čini se da da. Međutim, ako pušač popuši "laganu" cigaretu, nesvjesno uzima dublje napuhivanje kako bi dobio uobičajenu dozu nikotina. To se naziva kompenzacijskim pušenjem. Kao rezultat, vjerojatno će pušiti više cigareta nego inače, što znači da će udisati više ugljičnog monoksida, katrana i drugih proizvoda izgaranja duhana. Dakle, moguće je da su "lagane" cigarete čak štetnije od običnih.

Pušenje lula.

Kad vidimo osobu koja puši lulu, što prvo pada na pamet? Za mene osobno činjenica da je ovo bogata osoba koja je u životu postigla gotovo sve što je željela. Ljudi takve ljude automatski svrstavaju u elitu. To je zbog činjenice da pušenje lula nije jeftino zadovoljstvo i ne može si to svatko priuštiti. Mnogi ljudi vjeruju da pušenje lule nije isto što i pušenje cigarete. Možda se ne svađam. Pa ipak, pušenje lula jednako je opasno kao i pušenje cigareta ili je to samo nagađanje pristaša zdravog načina života.

Pušenje lula postaje moderna navika u današnje vrijeme, iako postoji već više od tri tisuće godina. Sad malo povijesti.

Arheolozi i povjesničari koji proučavaju civilizacije Maja i Indijanaca iz Srednje Amerike tvrde da je cijela povijest cijevi potekla otuda. Ovdje se duhan koristio i u ljekovite svrhe i u vjerskim ritualima (na primjer, udisanje duhanskog dima pomaže u komunikaciji s bogovima). U Europi su se cijevi pojavile nakon što je Christopher Columbus 1492. otkrio Ameriku.

Isprva je u Rusiji pušenje lule u javnosti bilo vrlo strogo kažnjavano. Tako su radnici cijevi bičevani, nozdrve su im iščupane i poslane u Sibir, a onima koji su ponovno uhvaćeni kako puše, odsječene su glave. Impresivno, zar ne? No, ipak se broj pušača cijevi nije smanjio, već upravo suprotno. I vladari su morali ići na ustupke. Cijevi su se izrađivale od raznih materijala: kamena, gline (u Europi - od gline i s malim čašicama, jer je duhan bio preskup), porculana, bukve, divlje trešnje, brijesta, oraha, slonovače, mramora i još mnogo toga ...

Prve briar cijevi - danas najpoznatiji i najpopularniji materijal za njihovu proizvodnju pojavile su se u prvoj polovici 19. stoljeća na jugu Francuske.

Postoje mnoge vrste cijevi: zakrivljene i ravne, duge s malom šalicom i kratke nosochnye, s različitim oblicima čaša (okrugle (princ), ovalne (ljubavne), cilindrične (stand-up poker), facetirane itd.)

Sada razgovarajmo o opasnostima pušenja lule. Postoji mišljenje da se cigareta ne može usporediti s lulom jer:

1. osoba više nema takvo zadovoljstvo;

Pušenje lula manje je štetno za zdravlje od cigareta.

Prema rezultatima istraživanja američkih znanstvenika s Nacionalnog instituta za onkologiju, postalo je poznato da se posljedice pušenja za ljubitelje lula praktički ne razlikuju od posljedica za ljubitelje "jednostavnijih" vrsta duhanskih proizvoda. Tubemani su često razvijali i maligne tumore (jednjak, grkljan, pluća), bolesti kardiovaskularnog i dišnog sustava. Ti su podaci dobiveni nakon pregleda 138 tisuća pušača, od čega je 15 265 ljudi pušilo lule, a ne cigarete.

Za usporedbu između isključivog pušenja lula i zloćudnih novotvorina gornjeg dijela gastrointestinalnog trakta, znanstvenici u Italiji koristili su podatke od 1984. do 1999. metodom kontrole slučaja. Ova tehnika uzimala je u obzir dob, obrazovanje, tjelesnu težinu i konzumaciju alkohola. Kao rezultat toga, došli su do sljedećih zaključaka: u usporedbi s onima koji nikada nisu pušili, oni koji su pušili samo lulu imali su šanse da se razbole bili 8,7 puta veći za sve maligne novotvorine gornjeg probavnog trakta. Pušači cijevi imaju 12,6 puta veću vjerojatnost da će razviti rak usta i ždrijela, a 7,2 puta veću vjerojatnost za rak jednjaka. Također je primijećeno da pušači cijevi koji konzumiraju puno alkohola imaju 38,8 puta veći rizik. Dakle, pušenje lula i pretjerana konzumacija alkohola umnožavaju štetne posljedice jedni od drugih.

Također je utvrđeno da je pušenje u lulama povezano s rizikom od smrti od 6 od 9 karcinoma: grkljana, jednjaka, nazofarinksa, gušterače, pluća, debelog crijeva i rektuma.

Sad, prije paljenja lule - razmislite, treba li vam sve ovo?

Pušenje nargile

Utjecaj duhanskog dima na tijelo pušača više puta je razmatran s mnogih gledišta. Međutim, nije bilo studija o učinku dima koji prolazi kroz filtar za vodu kao u nargili. A ovaj je fenomen također malo proučavan sa sociološkog gledišta. Zapravo, s ove točke gledišta moramo priznati da više od četiri stoljeća nargila svakodnevno boji život i podvrgava desetke milijuna ljudi svom ritmu, u javnim institucijama ili kod kuće. Praksa pušenja nargile postala je pravi masovni fenomen i nastavlja se aktivno razvijati i danas.

Duhan za nargile uglavnom je zastupljen u tri oblika: prvi je "tumbak", redoviti duhan (Nicotiana Rustica), koji sadrži puno nikotina, koji se danas najviše koristi u Iranu. Pušač ga navlaži vodom, istisne i čvrsto stavi u zdjelu za nargile. Druga vrsta je "mu essel", duhan impregniran melasom i aromatiziran raznim voćnim strugotinama. Treći oblik, "jurak", može se smatrati srednjim.

U nargili se dim hladi prolaskom kroz vodu, hlađenje prati filtracija. Dim iz nargile, lišen takvih tvari kao što su akrolein i aldehidi, za razliku od dima cigarete, ne iritira sluznicu grla ili nosa pušača i nepušača koji su u blizini nargile. Ova činjenica djelomično objašnjava javni interes i široku upotrebu takve metode pušenja duhana kao što je nargila. Prolazak dima kroz vodu također smanjuje količinu katrana, katrana i drugih tvari potencijalno kancerogenog nikotina. U početku se duhan destilira u posudi od vrućeg ugljena, a zatim dim odlazi niz osovinu koja je uronjena u vodu, nakon ovog "pranja" dim se diže duž crijeva i kroz usnik ulazi u pluća pušača.

Razne znanstvene studije pokazale su da filtriranje duhanskog dima kroz vodu u nargili smanjuje sadržaj: nikotina, do 90% fenola, do 50% finih čestica, benzopirena (benzo (a) pirena), policikličkih aromatskih ugljikovodika (policiklika) . Smanjuje se kancerogeni potencijal dima koji je prešao vodu u odnosu na onaj koji nije prošao takvu filtraciju. Prolazeći kroz vodu, dim se čisti od akroleina i acetaldehida, tvari štetnih za alveolarne makrofage (makrofage), glavne plućne obrambene stanice i važne elemente ljudskog imunološkog sustava. Akram Chafei, u svom istraživanju o egipatskoj nargili, primjećuje da pušenje nargile, poput pušenja cigareta, "... dovodi do akutnih promjena u funkciji pluća". Iako dim cigareta utječe na male završetke dišnih putova bronhiola uključenih u plućnu opskrbu krvlju, dim od nargile "... ima trenutni učinak na velike dišne ​​putove".

Ali najzanimljivije su nedavne studije C. Macarona. Njezina zasluga i jedinstvenost istraživanja leži u činjenici da je studirala isključivo pušače nargile. Tako su miješani pušači cigareta i nargila odvojeni od onih koji su prije pušili cigarete. Sadržaj Cotinina u krvi povećan je kod pušača nargila u usporedbi s pušačima cigareta. Autor vjeruje da ako je vjerojatno da dim, prolazeći kroz vodu, gubi koncentraciju nekih svojih komponenata, onda drugi elementi vjerojatno ostaju nepromijenjeni. Na toj osnovi istraživači vjeruju da se poništava učinak "čišćenja" vode na dim. U međuvremenu primjećujemo da slučajni pušači nargila, a oni predstavljaju većinu ljubitelja nargila, nemaju ovisnost o duhanu ili nikotinu. Gotovo nikad ne puše cigarete, jer prije svega traže nove arome, okuse, okolinu, poput nekih ljubitelja kave. Osim toga, često ovi pušači jednostavno slijede modu ili žele izgledati "cool". Uživaju u nargili na razini okusnih pupoljaka, bez potrebe za udisanjem dima. Ako se među njima uoči ovisnost, onda je to najvjerojatnije bihevioralna ili socijalna ovisnost.

Sadržaj alveolarnog CO u različitih vrsta pušača izmjeren je pomoću posebnog aparata Smokelyzer. Nalazi su u skladu s gore izviještenim rezultatima, a kod pušača nargila pronađene su povećane razine ugljičnog monoksida. Ovaj plin nastaje pri svakom polaganom ili nepotpunom izgaranju, kao što se događa s duhanom u nargili. Razina ugljičnog monoksida kreće se od 10 ppm do 60 ppm, ovisno o pojedincu i stupnju provjetravanja prostorije - u neprozračenoj sobi sadržaj CO povećan je do 28%. Upravo taj plin izaziva porast brzine otkucaja srca.

Što se tiče lagane intoksikacije primijećene kod pušača nakon pušenja nargile, ona nije uzrokovana nikakvim opijatima, osim toga i nije sadržana u duhanu za nargile, već je uzrokovana djelovanjem istog ugljičnog monoksida.

Napokon, strastveni pušač nargile objašnjava da ne može a da ne puši nargilu dulje od dva dana. To razdoblje nije povezano s poluvijekom nikotina, koji se javlja otprilike 2 sata nakon pušenja, već s Cotininom, čiji se poluživot kreće između 15 i 20 sati. Uz svo obilje, danas ne postoji suvisla hipoteza o prirodi takve ovisnosti.

Današnja ministarstva zdravstva trebala bi usmjeriti svoje napore na razvoj proizvoda za nargile koji smanjuju sadržaj ugljičnog monoksida u cigaretnom dimu; to mogu biti alternativni izvori grijanja, na primjer, električni, koji zamjenjuju izgaranje ugljena ili posebni filtri.

Pušenje tinejdžera

Tinejdžeri nisu svjesni opasnosti od pušenja jer neprestano promatraju svoje starije osobe kako to čine lagodno. Još jedan krivac koji mlade ljude tjera na pušenje je pritisak vršnjaka. Međutim, ponekad je pušenje rezultat neke vrste otvorenog prkosa ili samo znatiželje. Ako sumnjate da je vaš tinejdžer počeo pušiti i ako su opravdani, obratite pažnju na to i educirajte svoje dijete o opasnostima pušenja.

Pušenje i povezane opasnosti po život.

Milijuni ljudi svake godine umiru od bolesti uzrokovanih pušenjem širom svijeta. A taj će se broj vjerojatno povećavati što više mladih ljudi razvije ovu smrtonosnu naviku.

Najmanji pušač je sedmogodišnji dječak koji zarađuje za život tražeći otpad koji se može reciklirati.

Ovaj je scenarij tipičan za zemlje trećeg svijeta i samo je vrh sante leda. Pušenje polako oduzima mlade živote, ali vladama donosi milijarde dolara poreza. Dakle, problem ostaje neriješen, poput groznih predviđanja nadolazećeg globalnog zatopljenja, koja većina odlučuje ignorirati.

Dugotrajno pušenje dovodi do nekoliko vrsta raka. Zbog ranog početka i duže izloženosti otrovu, mladi ljudi su u povećanom riziku. A prestati pušiti jednako je teško kao i heroin. Sada postoje grupe za podršku koje pomažu ljudima da izađu iz rupe i počnu živjeti zdrav život. Ali to je lakše reći nego učiniti. Pušenje nije zabranjeno zakonom, a mala djeca koja se uhvate puše za to ne kažnjavaju. Stoga se začarani krug nastavlja. Ako ste roditelj i utvrdite da vaš tinejdžer puši, tada morate odmah poduzeti mjere kako biste djetetu pomogli da se riješi ovisnosti.

Kako pomoći djetetu da prestane pušiti

Zbunjena majka rekla je da je uhvatila sina i kćer kako puše u sobi. Tajnu je otkrio miris cigaretnog dima u sobi. U kanti za smeće pronađene su prazne kutije cigareta i opušci. U zaprepaštenju, majka je incident prijavila svom suprugu, također nepušaču. Kako bi djecu odviknuli od pušenja, roditelji su ih upisali u program rehabilitacije i podrške.

Ako imate problema s hvatanjem djece koja puše kod kuće, pokušajte otkriti s kim razgovaraju i gdje provode vrijeme nakon škole. Netko će vam sigurno reći puše li prijatelji vašeg tinejdžera.

Traženje od sina ili kćeri da ne hodaju s prijateljima pušačima neće vam dati ohrabrujuće rezultate. Umjesto toga, pozovite njihove prijatelje kod vas i pokažite im videozapise, videozapise ili Internet (npr. Www.youtube.com) koji detaljno opisuju nepovratne učinke pušenja na ljudsko tijelo. Dajte im knjige o učincima pušenja ili pozovite liječnika na predavanje u školu vaše djece ili na roditeljski sastanak kako biste razgovarali o opasnostima pušenja. Mobilizirajte roditelje i zamolite školske vođe i nastavnike da započnu rat protiv pušenja. U školi ne bi trebalo biti mjesta za pušenje ili nepušače. Umjesto toga, pušenje treba potpuno zabraniti. Kao odgovor na prosvjede, uvijek možete objasniti da roditelji i učitelji ponekad moraju biti oštri kako bi bili ljubazni. Pušenje je smrtonosno i u ovom slučaju ne bi trebalo biti mjesta eufemizmu.

Budite nepokolebljivi u svojim naporima da ratujete protiv pušenja tinejdžera. Tinejdžeri koji puše postat će odrasli koji puše i trpe posljedice u budućnosti. Umjesto da čekate katastrofu, započnite kampanju već danas. Ako volite svoju djecu, donesite čvrstu odluku. Jednog dana djeca će vam biti zahvalna na ustrajnosti i naporima kako biste im pomogli da se riješe smrtonosne i strašne navike.

Pasivno pušenje

Pušači znaju da ih ovisnost boli, ali pretpostavljaju da će im pušenje samo naštetiti. Međutim, posljednjih se godina pojavljuje sve više informacija da rabljeni dim doprinosi razvoju bolesti kod nepušača, karakterističnih za pušače.

Tijekom izgaranja duhana stvaraju se glavna i dodatna struja dima. Glavna struja nastaje tijekom dima, prolazi kroz čitav duhanski proizvod, pušač ga udiše i izdiše. Dodatni mlaz nastaje izdahnutim dimom, a također se ispušta između ispuha u okoliš iz ugljenisanog dijela cigarete (cigarete, lule itd.). Više od 90% glavne struje sastoji se od 350-500 plinovitih komponenata, od kojih su ugljični monoksid i ugljični dioksid posebno štetni. Ostatak glavne struje predstavljaju krute mikročestice, uključujući razne otrovne spojeve. Sadržaj nekih od njih u dimu jedne cigarete je sljedeći: ugljični monoksid - 10-23 mg, amonijak - 50-130 mg, fenol - 60-100 mg, aceton - 100-250 μg, dušikov oksid - 500- 600 μg, hidrogen-cijanid - 400-500 μg, radioaktivni polonij - 0,03-1. 0 nK. Glavnu struju duhanskog dima tvori 35% goruće cigarete, 50% odlazi u okolni zrak, čineći dodatnu struju, od 5 do 15% komponenata izgorjele cigarete ostaje na filtru. Dodatna struja sadrži 4-5 puta više ugljičnog monoksida, 50 puta više nikotina i katrana i 45 puta više amonijaka od glavne struje! Dakle, koliko god paradoksalno izgledalo, puno puta više otrovnih komponenti ulazi u atmosferu koja okružuje pušača nego u tijelo pušača. Upravo ta okolnost određuje posebnu opasnost pasivnog ili "prisilnog" pušenja za druge. Pri udisanju duhanskog dima, radioaktivne čestice se talože duboko u plućima, pronose se krvlju kroz tijelo, taložeći se u tkivima jetre, gušterača, limfni čvorovi, koštana srž itd.

Tihe žrtve pasivnog dima su djeca!

Djeca koja dijele sobu s roditeljima koji puše imaju dvostruko veću vjerojatnost da imaju respiratorne bolesti od djece čiji roditelji puše u odvojenoj sobi ili djece čiji roditelji ne puše. U takve djece, posebno u prvoj godini života, češće se bilježe bronhitis, noćni kašalj i upala pluća. Istraživanja u Njemačkoj pokazuju vezu između pasivnog dima i dječje astme. Utjecaj pasivnog pušenja na dišni sustav djeteta ne iscrpljuje njegov trenutni toksični učinak na tijelo: i nakon odrastanja ostaje razlika u pokazateljima mentalnog i tjelesnog razvoja u skupinama djece iz obitelji pušača i nepušača. Ako dijete živi u stanu u kojem jedan od članova obitelji popuši 1-2 kutije cigareta, tada dijete ima količinu nikotina u mokraći koja odgovara 2-3 cigarete!

Komitet međunarodnih stručnjaka SZO također je zaključio da je pušenje majke ("pasivno pušenje fetusa") uzrok sindroma iznenadne dojenačke smrti u 30-50% slučajeva.

Rabljeni dim može dovesti do sljepoće

Pasivni dim povećava vjerojatnost da osoba oslijepi. Prema Britanskom časopisu za oftalmologiju, znanstvenici sa Sveučilišta Cambridge proučavali su učinke pušenja na senilnu makularnu degeneraciju (SDM) i zaključili da život s pušačem pet godina udvostručuje rizik od ove bolesti, a redovito aktivno pušenje utrostručuje se.

Rana istraživanja pokazala su da pušenje povećava vjerojatnost problema s vidom. Međutim, rad s Cambridgea daje najjasnije dokaze da pasivni dim ima sličan učinak. SDM se obično razvija kod ljudi preko 50 godina. Utječe na središnji dio mrežnice, što je izuzetno važno za čitanje ili vožnju automobila. Kao rezultat, samo periferni vid ostaje aktivan u ljudi. SDM ne dovodi uvijek do sljepoće.

Danas u Velikoj Britaniji ima oko 500 tisuća ljudi koji pate od ove bolesti.

Tijekom studije opaženo je 435 pacijenata sa SDM i 280 bez njega. Znanstvenici su primijetili da što više osoba puši, to više imaju šanse ona i njihovi partneri za razvoj SDM-a. Osoba koja puši kutiju dnevno ili više tijekom 40 godina praktički utrostručuje ovaj rizik. A da bi se udvostručio, dovoljno je živjeti s pušačem samo pet godina.

Suprugama koje puše teže je zatrudnjeti

Rezultati ankete trudnica u prenatalnim klinikama u gradu Kijevu pokazali su jasan učinak pušenja oba roditelja na vjerojatnost trudnoće. Pušenje muškarca posebno je smanjilo vjerojatnost i razvoj trudnoće: vjerojatnost da trudnoća nije nastupila tijekom prve godine izostanka kontracepcije povećala se gotovo dva puta. Pronađena je slaba, ali vrlo značajna veza između broja cigareta koje je muškarac pušio dnevno i trajanja seksa prije začeća. Svaka sljedeća cigareta koju je muškarac pušio na dan smanjila je vjerojatnost začeća djeteta tijekom prve godine u prosjeku za 1,05 puta. Gornja studija pokazuje da problem nije u tome što se trudnoća ne događa, već u tome što se prekida kad budući roditelji toga nisu ni svjesni.

Pasivni dim povećava rizik od raka dojke

Istraživanje japanskog Ministarstva zdravstva, rada i socijalne skrbi pokazalo je da je udio nepušača koje obole od raka dojke 2,6 puta veći ako su prisiljene udisati duhanski dim na poslu ili kod kuće. Ovaj je rizik posebno visok kod žena prije početka menopauze, što je, očito, posljedica većih koncentracija ženskih spolnih hormona uključenih u rak dojke. A izuzeće i pasivnog i aktivnog pušenja mjera je prevencije raka dojke "

Pasivni dim povećava rizik od srčanih bolesti

Prema nedavnom istraživanju, izloženost duhanskom dimu na poslu ubila je oko 250 ljudi u Finskoj 1996. godine. Studija finskog Instituta za medicinu rada ispitivala je statistiku o uzrocima smrti, izloženosti duhanskom dimu na poslu i informacije o riziku od raznih bolesti. U posljednjem izdanju Finskog medicinskog časopisa, dr. Markku Nurminen piše da je srčana bolest bila najveće ubojstvo bolesti povezanih s pasivnim pušenjem. Broj takvih smrtnih slučajeva prelazi 100. Prilično visok rizik izazvan izloženošću duhanskom dimu posljedica je činjenice da su najopasnije tvari u pasivnom dimu u plinskoj fazi, dok su glavni čimbenici rizika u dimu koji pušači sami udisanje se nalazi u suspendiranoj fazi. U obliku plina, tvari prolaze dublje u pluća od čvrstih čestica dima, pa ih je zato tijelo teže riješiti.

Pasivno pušenje i mozak

Udisanje duhanskog dima uzrokuje poremećaje u aktivnosti mozga, jer je živčani sustav najosjetljiviji na duhanske otrove, što podrazumijeva teške bolesti središnjeg živčanog sustava. Prema nekim studijama, poremećaji cirkulacije u mozgu uzrokovani izlaganjem duhanskom dimu uzrokovali su smrt gotovo 80 ljudi 1996. Izloženost pasivnom dimu povećava rizik od cirkulacijskih problema u mozgu za 1,8 puta.

Posljedice pušenja

1. Mozak -> moždani udar

Moždani udar se događa kada krvna žila koja opskrbljuje mozak kisikom blokira krvni ugrušak ili druge čestice. Cerebralna tromboza je najčešći uzrok moždanog udara. Tromboza znači stvaranje krvnog ugruška iz krvi i poremećaj opskrbe mozga krvlju. Druga vrsta moždanog udara događa se kada pukne bolesna arterija u mozgu (poput aneurizme). Taj se fenomen naziva cerebralno krvarenje.

2. Srce -> Bolest srca

Pušenje je glavni uzrok bolesti koronarnih arterija, što može dovesti do infarkta miokarda. Pušači imaju povećani rizik od ateroskleroze (začepljenja arterija) i drugih promjena koje utječu na kardiovaskularni sustav. Pušenje samo po sebi povećava rizik od bolesti srčanih arterija, a u kombinaciji s drugim čimbenicima ta stanja postaju još vjerojatnija. Nikotin i ugljični monoksid sadržani u duhanskom dimu ometaju protok kisika u krv i putem različitih mehanizama uzrokuju oštećenja srca i krvnih žila.

3. Pluća -> Rak pluća

U oko 85% karcinoma pluća koji se pojave u godini dana može se naći veza za pušenje. Ljudi koji puše dvije ili više kutija cigareta dnevno tijekom 20 godina imaju 60-70% veći rizik od raka pluća u odnosu na nepušače. Rizik od raka pluća veći je što se više cigareta dnevno puši, što se duže puši, više se udiše dim i veći je udio katrana i nikotina u cigaretama.

RTG pluća pokazuje patološku masu (strelica). Kasnije se biopsijom dokazuje da se radi o raku pluća. Tipični simptomi: trajni, mučni kašalj, hemoptiza, ponovljena upala pluća, bronhitis ili bol u prsima.

4. KOPB -> Kronični bronhitis

KOPB je kronična bolest pluća koju karakterizira progresivno sužavanje i uništavanje bronhijalnog stabla i plućnih alveola.

Iako je pušenje glavni uzrok KOPB-a, ulogu igraju i drugi čimbenici - dugotrajna izloženost dimu, prašini i kemikalijama, kao i česte infekcije pluća tijekom djetinjstva. Neki ljudi imaju povećani rizik od HOBP-a iz genetskih razloga. Te osobe imaju genetski defekt koji se naziva nedostatkom alfa1 antitripsina. KOPB uključuje dvije glavne bolesti - kronični bronhitis i emfizem. Većina bolesnika s KOPB-om ima obje bolesti.

Kronični bronhitis očituje se kašljem s flegmom koji se javlja zimi 2 godine zaredom. U nekih je bolesnika iskašljavanje ispljuvka jedini simptom, dok se drugi žale na otežano disanje ili otežano disanje. Ako kašljete ili stvarate sluz, posjetite svog liječnika radi pregleda pluća.

Emfizem se odnosi na abnormalnosti u alveolama, kada se tkivo oko alveola promijeni, one se prošire i izgledaju poput rupa u plućima na x-zrakama (podsjećaju na švicarski sir). Glavni simptom je otežano disanje. Kašalj postoji, ali manje izražen nego kod kroničnog bronhitisa. Prsni koš postaje bačvast.

5. Želudac -> Rak i čir na želucu

Učinak dugotrajnog pušenja potiče lučenje solne kiseline u želucu koja nagriza zaštitni sloj u njegovoj šupljini. Bolna ili pekuća bol između prsne kosti i pupka najčešći je simptom koji se javlja nakon jela i rano ujutro. Bol može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati; dogodi se da bol ublaži hrana ili antacidi. Pušenje usporava zacjeljivanje čira i pospješuje njihovo ponavljanje.

Tipični simptomi:

- bolna ili pekuća bol u trbuhu, mučnina i povraćanje, gubitak apetita i gubitak težine.

U ranim fazama rak želuca obično se uopće ne pojavljuje. Poznato je da se rak želuca može pojaviti u prisutnosti čira, a rizik je veći kod pušača.

6. Fetus -> Čimbenici rizika

U žena pušenje značajno povećava rizik od kroničnih bolesti, uključujući plućne komplikacije i preranu smrt. Studije su pokazale da pušenje značajno povećava rizik od srčanih bolesti u žena u premenopauzi, posebno tijekom uzimanja kontracepcijskih pilula. Studije su pokazale da žene koje redovito puše jednu kutiju cigareta dnevno ili više tijekom trudnoće imaju bebe teže manje od majki koje ne puše. Ugljični monoksid udisan u duhanskom dimu ulazi u fetalni krvotok i smanjuje unos kisika, što dovodi do ozbiljnog gladovanja kisika. Ostali učinci pušenja uključuju smanjeni protok krvi, što ometa prijenos vitalnih hranjivih sastojaka s majke na fetus.

Bebe male porođajne težine uglavnom su slabije i osjetljivije na bolesti od djece srednje težine. Žene koje puše vjerojatnije će završiti s prijevremenim porođajem, pobačajem ili mrtvorođenim djetetom. Također, studije ne isključuju da djeca rođena od majki koje su pušile tijekom i nakon trudnoće imaju veću vjerojatnost da imaju sindrom iznenadne dojenačke smrti.

7. Mjehur -> Rak mokraćnog mjehura

Rak mokraćnog mjehura javlja se uglavnom kod pušača starijih od 40 godina. U muškaraca je rizik 4 puta veći nego u žena. Najčešći rani simptom je krv u mokraći bez boli i nelagode.

Tipični simptomi:

- krv u mokraći;
- bolovi u području zdjelice;
- poteškoće s mokrenjem.

8. Grkljan -> Rak jednjaka

Pušenje može uzrokovati rak jednjaka oštećujući stanice unutar organa. Što duže osoba puši, to je veći rizik.

Tipični simptomi:

- otežano gutanje;
- bol ili nelagoda u prsima;
- gubitak težine.

9. Jezik -> Rak usne šupljine

Rak usne šupljine najčešći je kod pušača i osoba koje zloupotrebljavaju alkohol. U većini slučajeva oteklina se javlja na bočnim stranama ili na donjoj površini jezika, kao i na području poda usta.

Tipični simptomi:

- Mala, blijeda oteklina ili neuobičajena zadebljanja boje na jeziku, ustima, obrazu, desnima ili nepcu.

10. Maternica -> Maligni tumori

Pušenje izlaže cijelo tijelo raznim kancerogenim kemikalijama. Na primjer, kod žena koje puše, derivati ​​duhanskih sastojaka nalaze se u sluzi vrata maternice. Prema znanstvenicima, ove tvari oštećuju stanice vrata maternice i vjerojatno će povećati rizik od raka.

Samo činjenice

1. U Rusiji puši 70,5% muškaraca, a među srednjoškolcima u velikim gradovima 30-47% dječaka i 25-32% djevojčica ne može bez cigarete. Godišnje se u Rusiji popuši 25 milijardi cigareta.
2. Muškarci i žene puše iz različitih razloga. To je utvrdio tijekom eksperimenta kalifornijski znanstvenik. Od svakog sudionika eksperimenta zatraženo je da pažljivo zabilježi raspoloženje koje je vladalo u trenutku kada je uzeo cigaretu. Ispostavilo se da muškarci, uglavnom, puše kad su zbog nečega razdraženi ili ljuti. Žene posežu za cigaretama kad se osjećaju uzdignuto ili se zabavljaju. Istina, obojica pušenje koriste kao sredstvo za ublažavanje tuge ili depresije.
3. U Rusiji se pojavio muzej duhana. Izložak su mu brojne vrste lula, usnici, razne vrste duhana. Njegov je tvorac Vladimir Yablokov, poznati kolekcionar cigareta i cigareta u njegovom krugu. Otvorio je muzej upravo u svojoj kući u gradu Kačkanaru. Sada Vladimir Yablokov planira stvoriti klub u muzeju, gdje planira odvojiti sadašnju generaciju mladih od ovisnosti o pušenju.
4. Omski institut za medicinske, socijalne i pravne inicijative pod vodstvom Igora Baturina vjeruje da propaganda cigareta raspoređenih u mjesta s najviše gužvi naknadno negativno utječe na zdravlje djece i adolescenata. Ako antimonopolski odbor Omska dokaže da je Baturin u pravu, kupac oglašavanja duhana, Philip Morris, bit će kažnjen s 200 minimalnih plaća.
5. Prošlog ljeta lijekovi Nicorette postali su prvi lijekovi protiv duhana koji su dozvoljeni za bezreceptnu upotrebu u Japanu. Nicoretteinu žvakaću gumu odobrilo je japansko Ministarstvo zdravlja, rada i socijalne skrbi. Prema izvješću japanskog ministra zdravstva iz 1999. godine, 52,7% muškaraca i postotak žena puši, postoci se povećavaju, a rak pluća odavno je pretekao rak želuca na ljestvici smrtnosti. Nicorette je lijek za prestanak pušenja broj jedan na svijetu, dostupan u 60 zemalja. Pharmacia je razvila i plasirala na tržište niz proizvoda za nadomjesnu nikotinsku terapiju - žvakaću gumu, flaster, inhalator, aerosol i tablete. 2000. godine Nicoretteova prodaja premašila je milijun.
6. Kina ima 20% svjetske populacije i 25% svih pušača. Ovdje se proizvodi više cigareta nego u bilo kojoj drugoj zemlji. Znanstvenici predviđaju da će do 2025. godine više od dva milijuna Kineza umrijeti od bolesti uzrokovanih cigaretama.
7. U Zimbabveu je trećina svih poljoprivrednika i 12% svih radnika zaposleno u duhanskoj industriji.
8. 1988. Philip Morris platio je 350.000 američkih dolara za stavljanje cigareta u novu seriju Jamesa Bonda, Licenca za ubijanje.
9. 1979. Philip Morris platio je 42.500 dolara da bi se Marlboros pojavili u Supermanu II, a drugi proizvođač cigareta, Ligget, platio je 30.000 dolara da bi im se cigarete pojavile u Supergirl. Inače, ovi filmovi imaju ogromnu publiku za djecu ...
10. Utvrđeno je da djeca puše najviše reklamirane marke cigareta.
11. 49,7% australskih Aboridžina puši.
12. Ottawa je grad za nepušače. Prema odluci vlasti, od 1. rujna 2001. pušenje je zabranjeno na svim javnim mjestima, u bolnicama u vladinim prostorijama, u restoranima, kao i u barovima i privatnim klubovima. Također je isključeno dodjeljivanje posebnih mjesta za pušenje. Policijski službenici nadgledat će provedbu zabrane. Kazne za prekršitelje započele su 4. rujna. Prvo kršenje košta približno 250 CAD, a kasnije do 5.000 CAD.
13. Novi zakon podržavaju javne organizacije, liječnici i sindikati. Svi oni ne brinu samo o zdravlju svojih sugrađana, već se i bore protiv socijalne rastrošnosti: širenje pušenja dovodi do povećanja bolesti, što prelazi u velike bolničke troškove, kao i moguće tužbe protiv tvrtki koje nisu upozorile njihovi zaposlenici o opasnostima pušenja na radnom mjestu.
14. U Europi i Sjedinjenim Državama, progon pušača također se neprestano povećava. Sjedinjene Države pripremaju novi oštri zakon o zabrani pušenja na gotovo svim javnim mjestima. Trenutni zakon, usvojen 1995. godine, zabranjuje pušenje u restoranima s više od 35 mjesta, u uredskim zgradama, pa čak i u privatnim uredima s više od tri zaposlenika. Ako se usvoji novi zakon, pušiti će se moći samo u specijaliziranim barovima i noćnim klubovima. Postoje države u kojima su zakoni protiv pušenja posebno oštri. Primjerice, u Kaliforniji je pušenje zabranjeno na svim javnim mjestima bez iznimke.
15. Vitamin C opasan je za pušače. To su otkrili australski znanstvenici. Stvar je u tome što tijekom pušenja teški metalni kadmij prodire u tijelo, između ostalog gadno, u kombinaciji s kojim bezopasni vitamin C može izazvati pojavu stanica karcinoma. Kadmij se praktički ne izlučuje iz tijela, stoga se, kako upozoravaju znanstvenici, ne preporučuje zlouporaba vitamina C (odnosno unos više od 0,25 g dnevno), čak i ako ste prestali pušiti prije nekoliko godina.
16. Aeroflot će pooštriti ograničenja pušenja u avionima. To je u svojim intervjuima primijetio izvršni direktor tvrtke Valery Okulov. Prema njegovim riječima, istraživanje putnika pokazuje da bi oni koji biraju zrakoplove Aeroflota više voljeli letove za nepušače.
17. U Singapuru je pušenje strogo zabranjeno u javnom prijevozu, taksijima, liftovima, (kino) kazalištima, javnim mjestima, klimatiziranim restoranima i trgovačkim centrima.
18. U Los Angelesu, na bulevaru Santa Monice, postavljen je semafor koji broji broj smrtnih slučajeva od ovisnosti o cigaretama. Odbrojavanje započinje 1. siječnja i završava 31. prosinca svake godine. Brojka koja ima vremena da "pregazi" impresivna je ...
19. U umirućem intervjuu holivudska zvijezda, talentirani Židov iz Vladivostoka, Yul Brynner, preklinjao je "nikad ne puši"! Cigareta je pomogla da umru mnogi umjetnici: Louis Armstrong i Leonard Bernstein, Humphrey Bogart i Richard Boone, Walt Disney i Vincent Price, Steve McQueen i John Houston, Clark Gable i John Wayne, Gary Cooper "Keith" Betty i "Gary Cooper" Betty Cole , Bing Crosby i Robert Taylor ...
20. Prema Interfaxu, stanoviti Amerikanac dugi niz godina pokušavao je prestati pušiti i u očaju mu je odsjekao desnu ruku kojom je prinosio cigaretu ustima. Čin je besmislen - uostalom, cigaretu možete držati u lijevoj strani, a strast prema pušenju sigurno nije u vašoj ruci, već u vašoj glavi. Srećom, liječnici su uspjeli ponovno staviti četkicu natrag na oboljelog.