Uzroci i liječenje trkačkog koljena

Sportaši koji puno trče ili skaču upoznati su s trkačkim koljenom ili hondromalacijom. Prekomjerna opterećenja tijekom treninga izazivaju uništavanje hrskavičnog tkiva. Trenje zahvaćenih područja uzrokuje upalni proces. U početnoj fazi razvoja, patologija donosi neugodan osjećaj u koljenu pri iznenadnim pokretima. U tom razdoblju dovoljno je nekoliko dana odmora za neutralizaciju boli. Uznapredovali oblik bolesti popraćen je procesom deformacije zgloba, što uzrokuje jaku bol i zahtijeva konzervativno ili kirurško liječenje.

O kakvom se odstupanju radi?

Pojava boli u koljenu tijekom trčanja ili hodanja može signalizirati početak razvoja ozbiljnog oštećenja zgloba. Potrebno je odmah konzultirati liječnika, on će odlučiti kako liječiti patologiju.

Tijekom profesionalnog treninga, sportaši mogu doživjeti mikropukotine u šupljini koljenskog zgloba. S intenzivnim povećanjem opterećenja, oni nemaju vremena za regeneraciju, pa stalno trenje zahvaćenih tkiva izaziva upalni proces u iliotibijalnom traktu iu pateli. Patološke promjene u hrskavici dovode do smanjenja njezine elastičnosti s naknadnom deformacijom. Karakterističan naziv bolesti je zbog činjenice da se najčešće razvija kod sportaša koji puno trče i skaču. Prevladavanje prepreka tijekom treninga pogoršava stanje zgloba koljena.

Uzroci patologije

Sindrom trkačkog koljena javlja se kod sportaša, ali i kod drugih aktivnosti. Na njegovu pojavu utječu sljedeći čimbenici:

• prekomjerni stres na nogama;
• duga trčanja na nagnutim ili zavojitim stazama;
• neudobne cipele koje se koriste tijekom treninga;
• kongenitalne abnormalnosti u formiranju stopala;
• hodanje u visokim petama;
• zarazne bolesti;
• vaskularne bolesti koje dovode do nedovoljne prehrane zgloba;
• alergija;
• smanjen tonus mišića donjih ekstremiteta.

Glavni simptomi

Ovisno o stupnju oštećenja koljena, manifestacija bolesti se mijenja. Što je više patoloških promjena u zglobu, to su one intenzivnije. Napredovanje sindroma trkačkog koljena podijeljeno je u 4 faze sa sljedećim karakterističnim simptomima:

1. Bol i nelagoda javljaju se pri manjem tjelesnom naporu i prolaze mirovanjem.
2. Sindrom boli ne napušta sportaša ne samo tijekom treninga, već i tijekom odmora.
3. Ovu fazu karakterizira intenzivnija manifestacija boli, koja se može prevladati samo uz pomoć analgetika.
4. U uznapredovalom obliku bolesti dolazi do ireverzibilnih destruktivnih procesa u zglobnoj šupljini, što može dovesti do rupture ligamenta.

Kako se dijagnosticira trkačko koljeno?

Dijagnoza trkačkog koljena postavlja se na temelju pregleda i razjašnjenja tegoba. Pritiskom na zahvaćeno područje bolesnik osjeća bol. Pri palpaciji se osjeća kvrgavost tibije i oteklina na spoju ligamenta s patelom. Povećana upala uzrokuje crvenilo kože na zahvaćenom koljenu. Da bi se razjasnila dijagnoza, provode se sljedeće instrumentalne studije:

• radiografija;
• CT ili ;

Liječenje patologije

U ranim fazama, liječenje sindroma trkačkog koljena uključuje odmaranje zahvaćenog ekstremiteta. Ako je potrebno, bolno koljeno treba liječiti hladnoćom pomoću hladnih obloga ili leda. Niska temperatura uzrokuje vazospazam, što smanjuje rizik od intraartikularnog krvarenja. Za ozbiljnija oštećenja zgloba nužna je primjena lijekova. Za smanjenje boli i upale propisuju se analgetici i nesteroidni protuupalni lijekovi. Što je teži oblik bolesti, to je zglob koljena više potreban odmor. Fizioterapeutski postupci kao što su elektroforeza i UHF imaju dobar analgetski učinak. Preporuča se da zajedno sa svojim liječnikom izradite skup vježbi za sprječavanje atrofije mišića. Masaža za takvo oštećenje zglobova se ne koristi, jer može pogoršati stanje udova.

Ako konzervativno liječenje ne daje pozitivan rezultat, tada se propisuje kirurška intervencija pomoću artroskopa. Operacija se izvodi u lokalnoj anesteziji. Oštećenje kože tijekom postupka je beznačajno, tako da je rizik od komplikacija minimalan.

Kako upozoriti?

Skup preventivnih mjera pomoći će spriječiti nepovratno oštećenje zgloba koljena.

Profesionalni sport uključuje stalnu napetost u mišićno-koštanom sustavu, što dovodi do oštećenja zglobova, ligamenata i mišića. Stoga sportaš mora biti pozoran na signale svog tijela u obliku boli. Trening treba zamijeniti razdobljima odmora. Ako se pojavi i najmanja nelagoda, potrebno je konzultirati liječnika, kada se razvoj deformacija zglobova može spriječiti kratkom pauzom od treninga. Uznapredovali oblik bolesti može dovesti do potrebe za napuštanjem profesionalnog bavljenja sportom, stoga je za trkača važno spriječiti razvoj bolesti.