Come alleviare i crampi muscolari. Come sbarazzarsi dei crampi alle gambe: rimedi efficaci

17.09.2023

Le contrazioni involontarie del muscolo del polpaccio, accompagnate da un dolore acuto e insopportabile e ripetute periodicamente, possono rovinare la vita di chiunque.

Crampi muscolari del polpaccio

Esistono 3 tipi di spasmi muscolari del polpaccio: parziali, tonico-clonici e mioclonici.

Le crisi parziali sono crisi singole che colpiscono i muscoli della mano, del viso o del piede.

Gli spasmi tonico-clonici, accompagnati da vertigini, nausea grave e persino perdita di coscienza, sono solitamente una manifestazione di epilessia e richiedono cure mediche immediate e qualificate.

Nella maggior parte dei casi, gli spasmi mioclonici che si verificano durante la notte o durante un'attività fisica intensa possono essere gestiti da soli.

Cause di spasmi convulsi

La durata dei crampi muscolari del polpaccio può variare in un intervallo abbastanza ampio: da alcuni secondi a diversi minuti. A volte lo spasmo convulsivo scompare da solo, sono frequenti i casi di recidiva dopo un certo periodo di tempo.

La medicina moderna divide le cause degli spasmi convulsivi in iniziali e acquisite.

Cause iniziali delle convulsioni	Cause acquisite di convulsioni
Neuroinfezioni (meningite, encefalite, ecc.)	Mancanza di ossigeno (ipossia)
Lesioni e malformazioni del cervello	Bassi livelli sierici di glucosio, potassio, calcio e magnesio
Aumento della temperatura corporea	A, D, E e gironi B
Stato febbrile	Violazione dell'equilibrio del sale marino
Patologia della fine della gravidanza (gestosi)	Forte restringimento dei vasi sanguigni degli arti inferiori dovuto all'ipotermia
	Cambiamenti fisiologici nel corpo (pubertà, gravidanza, menopausa)
	Avvelenamento con droghe o alcol
	Vene varicose degli arti inferiori
	Sforzo muscolare
	Compromissione del flusso sanguigno venoso dovuta a prolungata posizione immobile o scomoda del corpo, indumenti o scarpe stretti

Metodi per alleviare i crampi

Di solito lo spasmo colpisce solo il muscolo del polpaccio, ma accade che lo spasmo si diffonda ai muscoli della coscia e delle dita dei piedi, crampando l'intero arto dalla punta delle dita alla parte bassa della schiena.

Il pericolo di questo fenomeno sta nel fatto che la forza totale di tutti i muscoli contratti può portare allo strappo dei tendini e al danneggiamento del tessuto cartilagineo. È per questo motivo che lo spasmo del muscolo del polpaccio deve essere alleviato il prima possibile.

№	Descrizione delle azioni
1	Sedendosi sul pavimento e tenendo l'alluce con la mano, che è angusta, tiralo con forza verso di te. La flessione della caviglia attiverà il lavoro dei muscoli antagonisti, a seguito del quale il muscolo del polpaccio, che è in spasmo, si rilasserà di riflesso. Per ottenere un effetto notevole, ripetere più volte le azioni descritte, quindi indebolendo il desiderio, quindi rafforzandolo. Per evitare danni alle articolazioni, piegare leggermente la gamba all'altezza del ginocchio.
2	Se è difficile o impossibile raggiungere le dita dei piedi, prova a piegare o raddrizzare la gamba all'altezza dell'articolazione del ginocchio o, meglio ancora, a fare qualche passo con attenzione, appoggiando il piede sul tallone. Si consiglia di eseguire questo esercizio a piedi nudi.
3	Esegui un massaggio profondo del muscolo dolorante, massaggiandolo vigorosamente nella direzione dalla caviglia al ginocchio. Alterna lo sfregamento attivo con movimenti morbidi delle mani
4	Pizzica leggermente il muscolo spasmato, quindi picchiettalo leggermente con il bordo del palmo o del pugno
5	L'ultima risorsa è un'iniezione con un ago o uno spillo nel muscolo. Usatelo nei casi in cui tutte le misure adottate in precedenza non hanno avuto effetto. Iniettare il muscolo in un punto situato leggermente al di sopra della fonte dello spasmo convulsivo. Per impedire l'ingresso di agenti infettivi nel corpo, l'ago deve essere sterile. Per evitare di danneggiare vasi e nervi superficiali, prestare attenzione quando si esegue l'iniezione.

Un altro modo per alleviare lo spasmo dei muscoli degli arti inferiori è premere con decisione con il pollice al centro del labbro inferiore per 30 secondi.

Trattamento e prevenzione delle convulsioni

Per eliminare le convulsioni, iniziare trattando la malattia di base che ha portato alla comparsa delle convulsioni.

A seconda del quadro clinico, il medico prescrive una terapia antibatterica, anticonvulsivanti o antipiretici.

Rivedi la tua dieta quotidiana aumentando l'assunzione di fonti naturali di potassio, calcio e magnesio: pollame e pesce, aglio, albicocche secche, uva passa, datteri, prugne, mandorle, noci, semi di girasole, porridge di grano saraceno, barbabietole, latte e prodotti a base di latte fermentato , banane e avocado.

Ridurre al minimo o, meglio ancora, smettere di fumare e di bere prodotti contenenti caffeina (tè e caffè).

Durante tutta la giornata e liquidi.

Se conduci uno stile di vita sedentario e sedentario, trascorri più tempo all'aria aperta, fai passeggiate, fai jogging leggero e fai esercizio fisico.

Dosa carichi sulle gambe. Una causa comune di spasmi convulsivi dei muscoli del polpaccio è lo stress eccessivo sugli arti inferiori in palestra o uno accovacciamento prolungato in campagna o in giardino.

Presta attenzione alle scarpe che indossi: devono avere un arco alto e sostenere saldamente la caviglia. Evitare l'uso di scarpe e stivali con tacchi alti (più di 4 cm).

Esegui regolarmente l'automassaggio, aumenterà il flusso sanguigno e riscalderà i muscoli delle gambe. Il requisito principale è che i movimenti delle mani siano diretti dalla periferia al centro.

Abbi cura di te: sii sempre sano!

veloce? Quali ragioni contribuiscono al loro aspetto? Si scopre che i crampi notturni sono provocati dai piedi piatti, dallo stress e dallo sforzo fisico eccessivo dei muscoli, ad esempio quando si pratica sport.

I crampi alle gambe sono associati a disturbi del sistema circolatorio, alla mancanza di ossigeno e calcio nel corpo e all'accumulo di acido lattico nei muscoli. Ma soprattutto, la comparsa di crampi notturni alle gambe è favorita da una carenza di magnesio nel corpo, che è coinvolto nella trasmissione degli impulsi nervosi alle cellule muscolari.

Come sbarazzarsi dei crampi alle gambe a casa

I crampi si verificano particolarmente spesso in estate, poiché il corpo perde molto magnesio a causa della maggiore sudorazione. Non per niente, al ritorno dalle vacanze, soprattutto da paesi caldi o dalla costa del mare, anche le persone giovani e sane avvertono improvvisamente estenuanti crampi notturni ai polpacci.

Il corpo perde anche molto magnesio durante lo stress. Il fabbisogno giornaliero di magnesio per un adulto è di circa 300 mg e viene soddisfatto con una dieta equilibrata.

Mandorle, semi di zucca, prodotti a base di soia, grano saraceno, verdure verdi (soprattutto broccoli), mele, banane e pompelmi sono ricchi di magnesio. Molto magnesio si trova nei prodotti integrali, nella crusca, nel germe di grano, nonché nel latte e nel cacao.

Se i crampi alle gambe ti disturbano troppo spesso durante la notte, puoi assumere compresse di magnesio per 4-6 settimane. Per compensare la mancanza di calcio, devi mangiare formaggi a pasta dura, ricotta, prodotti a base di pesce e fagioli.

Per fornire all'organismo magnesio, calcio, potassio, è consigliabile consumare più verdure, in particolare prezzemolo, frutta fresca, albicocche secche, uvetta e prodotti a base di acido lattico.

Come sbarazzarsi dei crampi alle gambe? Per evitare che l'acido lattico si accumuli nei muscoli tesi, è necessario bere più liquidi. Prima di andare a letto è bene bere il tè con corteccia di viburno, camomilla e fiori di verbena.

Pronto soccorso per i crampi alle gambe

Se non ti sei ancora addormentato e senti che stanno iniziando i crampi, devi sederti sul letto, abbassare le gambe e alzarti con attenzione, non su un tappeto caldo, ma su un pavimento fresco.

La posizione del corpo dovrebbe essere il più diritta possibile, con le gambe unite. Dopo pochi minuti si ripristina la circolazione sanguigna nelle gambe e il normale tono muscolare delle gambe.

Devi fare un respiro profondo, quindi afferrare le dita della gamba con crampi con entrambe le mani e, attraverso il dolore, tirarle con forza verso di te e verso l'alto, allungando il muscolo crampo.

Allo stesso tempo, devi eseguire movimenti oscillanti dell'intera gamba con le mani. Quando lo spasmo muscolare si attenua, è bene massaggiare delicatamente il muscolo crampo finché non si rilassa completamente.

Se il crampo alle gambe è molto forte e non scompare, prova a pungere il muscolo del polpaccio con uno spillo nella zona di maggiore intorpidimento. Quindi inizia a massaggiare delicatamente il polpaccio e il piede con movimenti di carezza, allungamento e pacche nella direzione dalla punta delle dita al tallone, dal tallone al ginocchio.

Si prega di guardare il video: Crampi alle gambe

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La contrazione di uno o più muscoli contemporaneamente, accompagnata da dolore, si chiama crampi. Questo fenomeno può verificarsi a qualsiasi età, ma più spesso si verifica nelle persone anziane. Come alleviare i crampi alle gambe?

Il primo soccorso per gli spasmi muscolari è l'automassaggio. Se si verificano convulsioni, è necessario comprimere e aprire intensamente questo luogo alternativamente. Anche lo stretching aiuta: devi sederti comodamente e tirare l'alluce verso di te, tenendolo finché il crampo non scompare.

Un medicinale che aiuta a risolvere il problema di come alleviare i crampi alle gambe è un unguento contenente senape e olio d'oliva. Miscelando questi due componenti, applicare sul sito in cui si verifica lo spasmo.

Con l'aiuto dell'aspirina è possibile ripristinare rapidamente la microcircolazione nei vasi sanguigni.

I muscoli crampi possono essere strofinati con pezzi di ghiaccio. Quando i crampi ti stringono la gamba mentre dormi di notte, puoi stare a piedi nudi sul pavimento freddo.

Rimedi popolari per combattere le convulsioni

Molte persone preferiscono i metodi tradizionali di trattamento delle convulsioni.

Timo con alloro. Dopo aver mescolato due piante in proporzioni uguali, vengono infuse in olio vegetale per due settimane, filtrate e lubrificate sui punti dolenti.

Succo di limone. Strofina il succo di limone appena spremuto sui polpacci e sui piedi, lasciando che il succo si asciughi da solo; dopo due episodi, lo spasmo si ferma.

Come alleviare i crampi alle gambe utilizzando un decotto di: erba di grano, achillea, poligono, ortica, cinquefoglia e menta. Tutte le erbe vengono mescolate, un cucchiaino della miscela viene versato in un bicchiere di acqua bollente e fatto bollire per 5 minuti, filtrato e il volume risultante viene bevuto, allungandolo durante il giorno. Il corso del trattamento dura uno o due mesi.

Camomilla farmaceutica. Un semplice decotto di fiori si beve lontano dai pasti in piccole porzioni.

Quando tutti i metodi di cui sopra non aiutano, iniziano il trattamento con i farmaci, che il medico ti dirà di scegliere durante la consultazione.

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Conosciamo tutti la saggezza popolare secondo cui è necessario tenere la testa fredda e i piedi caldi. Probabilmente sulla base di ciò, riteniamo che se si verificano crampi muscolari al polpaccio, la causa principale è l'ipotermia. E il cervello disegna immediatamente nella sua immaginazione l'immagine di un uomo che sta annegando con un crampo alla gamba...

Sì, il freddo può provocare improvvise contrazioni muscolari. Un altro motivo è l’aumento dell’attività muscolare. Ma molto più spesso, i crampi compaiono di notte in uno stato rilassato, assonnato e ad una temperatura dell'aria pari alla temperatura corporea (una coperta fornisce questo effetto). Forse qualcuno sarà sorpreso, ma è in queste condizioni che c'è la maggiore probabilità di un accorciamento istantaneo e intenso dei muscoli dei polpacci.

I crampi sono contrazioni muscolari involontarie dovute a una tensione estrema. Sono dolorosi e i crampi notturni dei muscoli del polpaccio causano un dolore così forte che una persona potrebbe non essere in grado di sopportarlo, scoppiando in un urlo. Quando si verifica un attacco del genere, non c’è tempo per discutere il motivo per cui è avvenuto: è necessario adottare misure urgenti per fermarlo.

Pronto soccorso per i crampi muscolari notturni ai polpacci

Allunga il muscolo con le mani. Per fare ciò, tiralo dal basso verso l'alto con una mano e con l'altra stringi e apri il tessuto muscolare. A causa del forte dolore, è molto difficile costringersi a eseguire un'azione del genere. Dobbiamo sperare che qualcuno vicino a te lo faccia se non sei solo in casa.
Dicono che puoi pungere un muscolo con uno spillo, ma è improbabile che tu ne abbia uno a portata di mano. È meglio provare a passare dalla posizione sdraiata a quella seduta, afferrare l'alluce con la mano o tutte le dita dei piedi contemporaneamente e tirare il piede verso di sé. Dopo un po' dovrebbe lasciarsi andare.
Il modo più semplice: alzarsi dal letto con i piedi nudi sul pavimento (non sul tappeto!) e provare a camminare. Più freddo è il pavimento, più velocemente i muscoli si rilasseranno. Puoi mettere un asciugamano bagnato sotto i piedi.
Alcune persone consigliano di pizzicare più forte il muscolo pizzicato, ma non è così semplice: al momento di un attacco è come una pietra. Ma gli aderenti all'agopuntura consigliano di pizzicare la pelle sopra il labbro superiore e tirarla indietro con l'indice e il pollice. Affermano che ci sono punti biologicamente attivi sul labbro superiore, la cui pressione aiuta a raggiungere il rilassamento muscolare.

L'attacco acuto passerà, ma il dolore residuo nel muscolo rimarrà comunque e si ricorderà il giorno successivo. Per attenuare le conseguenze negative, è necessario massaggiare il muscolo per diversi minuti con un pezzo di ghiaccio o una spugna imbevuta di acqua fredda.

Come posso prevenire future crisi epilettiche?

I crampi notturni ai muscoli delle gambe sono un evento comune. Più spesso si verificano nella mezza età e nella vecchiaia in persone praticamente sane e non indicano la presenza di alcuna malattia grave. Una posizione scomoda e statica prolungata provoca crampi alle gambe durante il sonno. La situazione è aggravata dalla cattiva circolazione e dai problemi ai vasi sanguigni. La causa potrebbe essere un basso livello di calcio, potassio o magnesio nel sangue, una mancanza di vitamine del gruppo B, un'eccessiva irritazione nervosa o una disidratazione. Nelle annotazioni di alcuni farmaci le convulsioni sono indicate come effetto collaterale.

L'irrigazione contrastante delle gambe prima di andare a dormire rilassa i muscoli e serve come misura preventiva. Consigliano inoltre di dormire in una stanza fresca e di non coprirsi i piedi. Se le crisi si ripresentano sistematicamente, lascia che sia un medico a fare una diagnosi.

Fonte: kakmed.com

Trattamento per crampi muscolari alle gambe

A casa, i crampi muscolari notturni del polpaccio possono essere alleviati e, col tempo, gradualmente rimossi con l'aiuto di impacchi caldi e massaggi. Massaggia delicatamente e distende la zona dolorante. Se il crampo ricomincia, prova ad allungare la gamba e a mantenerla dritta finché la crisi non si ferma. Per completarlo più velocemente, tira il pollice verso di te. Per rilassare i muscoli e alleviare la tensione, immergere un asciugamano di spugna in acqua calda e applicarlo sui polpacci.

Per alleviare i crampi notturni, prova a bere l'infuso di timo per un mese. Prendi circa 15 grammi di erba, versaci sopra 1 bicchiere di acqua bollente. Lasciare agire per due ore, quindi filtrare. Prendi 1 cucchiaio 3 volte al giorno.

Il mese prossimo passate alla tintura di fiori di tiglio. Versare i fiori secchi in un barattolo di vetro senza pressarlo e riempirlo con la vodka dall'alto verso l'orlo, agitare periodicamente e lasciare agire per circa tre settimane. Quindi filtrare, prendere 1 cucchiaino di tintura al mattino e alla sera e 1 cucchiaio prima di andare a letto.

Puoi anche strofinare i piedi con uno speciale unguento per sfregamento. Prendi 1 parte di olio di canfora, 2 parti di aglio grattugiato, mescola, lascia il composto per 10 giorni. Quindi filtrare, spremere il contenuto, togliere l'aglio in un secchio e strofinare il liquido sui muscoli del polpaccio.

Quando si trattano le convulsioni, si può bere una bevanda al caffè, ottenuta mescolando orzo (20%), avena (10%), ghiande sbucciate (30%), segale (10%), radice di cicoria e dente di leone (15% ciascuno). . I componenti devono essere macinati in un macinacaffè, miscelati e conservati in un barattolo di vetro. La bevanda è preparata come il caffè naturale, ed è meglio berla con il miele.

Per un sollievo di emergenza durante i crampi muscolari alle gambe durante la notte, usa la digitopressione cinese:

1. Sulla parte posteriore dell'articolazione del ginocchio, proprio al centro della piega poplitea, si trova il punto Wei-zhong.

2. Il punto Cheng Shan è situato al centro della superficie posteriore dello stinco.

Sdraiati a pancia in giù e massaggia ogni punto per 1-2 minuti finché non appare una sensazione di intorpidimento intorno a quest'area.

3. Nella depressione davanti e sotto la testa del perone c'è un punto Yang-lin-quan.

4. Il punto Xue-hai è situato leggermente sopra il bordo mediale della rotula.

Sdraiati sulla schiena e massaggia ciascuno di questi punti per 1 minuto.

Le contrazioni convulsive dei muscoli del polpaccio disturbano occasionalmente o costantemente quasi 8 persone su 10 tra la popolazione adulta. Per questo motivo, molte persone devono capire come sbarazzarsi dei crampi alle gambe. Casi isolati di convulsioni possono essere scatenati da alcuni fattori esterni o da una cattiva alimentazione. Tuttavia, con attacchi costanti, dovresti prestare seriamente attenzione alla tua salute, poiché ciò potrebbe essere un segno di malattia o disturbi sistemici.

Meccanismo e cause delle convulsioni

I crampi sono contrazioni muscolari improvvise, molto forti e incontrollabili. Come minimo, le convulsioni causano sensazioni spiacevoli e, al massimo, un forte dolore che persiste anche dopo la rimozione dello spasmo convulsivo. Durante un crampo, un arto diventa insensibile ed è impossibile muovere quella parte i cui movimenti sono forniti dal muscolo contratto. Non è possibile rilassare il muscolo da soli. Di norma, è possibile fermare lo spasmo solo con l'aiuto di un massaggio intenso o dopo aver assunto farmaci.

Le cause più comuni dei crampi alle gambe sono:

Carenza di magnesio, potassio e calcio. Questi microelementi garantiscono il normale funzionamento del sistema nervoso e muscolare. I tessuti che non ricevono una nutrizione sufficiente con questi microelementi diventano più sottili e dopo lo stress sono piuttosto difficili da recuperare.
Mancanza di acqua nel corpo. La normalizzazione del bilancio idrico spesso porta alla scomparsa dei crampi alle gambe di una persona, quindi la disidratazione dovrebbe essere evitata.
Gravidanza. Spesso nel corpo di una donna durante questo periodo c'è una carenza di microelementi dovuta al fatto che il corpo subisce gravi cambiamenti a diversi livelli. I cambiamenti riguardano il sistema ormonale, cardiovascolare, nervoso e il funzionamento degli organi interni.
Aumento dello stress sui muscoli. Molto spesso, questo motivo porta a crampi negli atleti.
Flebeurismo. A causa delle vene varicose, i tessuti non ricevono un nutrimento sufficiente, motivo per cui compaiono i crampi.
Piedi piatti. Il sistema vascolare subisce cambiamenti anomali se una persona ha un arco del piede deformato.
Fatica. L'intero corpo soffre di costante tensione nervosa causata da situazioni stressanti. I crampi alle gambe possono essere una manifestazione di questa condizione, quindi dovrai alleviare non solo la tensione muscolare, ma anche la tensione nervosa.

Come affrontare un attacco

Esistono diversi modi per aiutare a far fronte ai crampi durante un attacco. Poiché sono accompagnati da un forte dolore e possono verificarsi quasi in qualsiasi momento, è molto importante sapere cosa aiuterà ad affrontare il dolore. Puoi combattere i crampi alle gambe con i seguenti metodi di base:

Se hai un crampo al piede, devi usare la mano per tirare il più possibile le dita dei piedi verso di te oppure pestarci sopra, cercando di premere con decisione con le dita dei piedi sulla superficie.
Se sai in quale punto devi effettuare l'iniezione, puoi portare con te un ago o uno spillo in modo che, iniettando in un determinato punto, possa alleviare i crampi alle gambe. Il medico deve mostrarle il punto corretto per l'iniezione.
Se i crampi si verificano durante la notte, allora, prima di tutto, devi prendere una posizione seduta, perché fisiologicamente la posizione sdraiata favorisce maggiormente la comparsa dei crampi. L'area insensibile dovrebbe essere massaggiata intensamente e poi sdraiarsi in modo che le gambe siano più alte rispetto al resto del corpo.
Un buon metodo per combattere i crampi muscolari in un luogo pubblico è spremere il muscolo con le dita. Non puoi lasciarla andare finché il crampo non passa.
Puoi appoggiare la mano sul muro mentre sei di fronte ad esso. La gamba angusta deve essere tirata indietro e posizionata in modo che poggi completamente a terra.

Se un crampo si verifica una volta, non è necessario consultare un medico.

Misure preventive

La prevenzione aiuterà ad evitare attacchi ripetuti ed eliminare le cause del loro verificarsi. Seguire regole generali per mantenere la salute di tutto il corpo può essere di grande aiuto per evitare convulsioni. Queste regole includono:

Dieta bilanciata. Le diete mono sono particolarmente dannose per il corpo. Un’opzione popolare per perdere peso è una dieta proteica. Ma in questo caso, il corpo umano non riceverà una grande quantità delle sostanze di cui ha bisogno, quindi sarà molto probabile che si verifichino convulsioni.
Indossare scarpe comode. L'altezza massima consentita del tacco può essere di 4-5 cm e non si dovrebbero indossare scarpe troppo strette.
Rifiuto delle cattive abitudini. Bere alcolici, fumare e una grande quantità di caffè, tè e zucchero nella dieta possono scatenare convulsioni.
Mangiare cibi che migliorano l’assorbimento del calcio. Dovrebbero essere ricchi di vitamine D e B6.
Attività fisica e massaggi.È necessario eseguire quotidianamente semplici esercizi che non causino affaticamento muscolare. È bene massaggiare leggermente la zona che soffre di crampi.
Pediluvi a contrasto. Tali procedure rafforzano i vasi sanguigni e aumentano il loro tono, quindi servono come prevenzione delle vene varicose.

È importante monitorare l'equilibrio salino nel corpo, bere abbastanza liquidi - almeno 2 litri di acqua pulita al giorno e camminare all'aria aperta, soprattutto con tempo soleggiato.

Ginnastica contro i crampi alle gambe

L'esecuzione regolare di ginnastica semplice aiuta a ridurre e eliminare completamente le convulsioni. Un complesso ginnico può essere così:

Per riscaldarti, devi camminare a piedi nudi su una superficie liscia.
Mentre sei seduto, devi appoggiare i piedi completamente sul pavimento, con gli alluci uniti. Successivamente, la parte interna dei piedi deve essere sollevata e rimanere in questa posizione per 10 minuti.
Le dita dei piedi devono essere spremute e aperte. Questo deve essere fatto 10 volte in ciascuno dei 3 approcci.
I piedi devono essere sollevati dal pavimento ed eseguiti con movimenti circolari. Questo deve essere fatto per 1-2 minuti.

Dopo aver eseguito la ginnastica, devi sdraiarti sul letto e sollevare le gambe contro il muro. Devi mentire in questa posizione per diversi minuti. La ginnastica aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e il deflusso dei liquidi. Di conseguenza, il gonfiore scompare e non si verificano convulsioni.

Trattamento efficace per i crampi alle gambe

È possibile eliminare i crampi solo con un approccio integrato. Dovrai riconsiderare il tuo stile di vita: mangiare bene, abbandonare le cattive abitudini, fare esercizio fisico.

Molto spesso, i primi farmaci prescritti a una persona sono complessi vitaminici

Se questa terapia non aiuta, passa a un trattamento farmacologico più serio.

A casa, il trattamento con metodi tradizionali spesso fornisce buoni risultati:

L'area che presenta i crampi dovrebbe essere strofinata ogni giorno con succo di limone. Dopo che il succo è stato completamente assorbito dalla pelle, è meglio indossare calzini di lana naturale.
Durante un attacco di convulsioni, devi strofinare il punto dolente con olio di senape o senape semplice. Il dolore e l'intorpidimento passeranno rapidamente grazie all'effetto riscaldante del prodotto.
Un impacco di aceto da tavola e vodka aiuta anche a far fronte agli spasmi convulsi.
Il miele riscaldato aiuterà a sbarazzarsi di un attacco. Dovrebbe essere applicato sul punto dolente in grandi quantità e avvolto con un panno di cotone. Conserva l'impacco per 30 minuti.
Un unguento composto da 5 g di trementina, 10 ml di aceto di mele e 1 tuorlo d'uovo aiuterà a prevenire gli attacchi. Deve essere applicato quotidianamente durante la notte.
Per uso interno potete preparare un decotto di cinquefoil. 40 g di erba devono essere versati in 1 litro di acqua bollente e lasciati fermentare. Successivamente il decotto può essere assunto 4 volte al giorno, 1 bicchiere per dose.
Puoi preparare gocce di semi di timo (10 g) e vodka (100 ml). È necessario infondere il prodotto per 2 settimane. Successivamente, il corso del trattamento continuerà per altre 2 settimane. Ogni giorno sarà necessario bere 10-15 gocce del prodotto 3 volte al giorno prima dei pasti.
L'olio d'aglio aiuta molto. Per prepararlo vi servirà 1 testa d'aglio sbucciata e tritata, versate l'eventuale olio (200 ml) e mettete il tutto in frigorifero per un giorno. Successivamente il prodotto può essere assunto 5 ml tre volte al giorno.

Trattare le crisi da solo potrebbe non essere sicuro, quindi dovresti consultare un medico se le crisi si ripresentano. Solo uno specialista esperto può prescrivere un trattamento adeguato.