Perga uz medus ar mellenēm. Perga ar mellenēm no klostera redzes uzlabošanai - lieliskas acu veselības garantija

Biškopības produktus cilvēki jau sen lieto kā zāles. Salīdzinot ar propolisu un medu, bišu bite ir maz pazīstama narkotika. Bet tradicionālā medicīna nekad nav aizmirsusi par šo brīnumaino "bišu maizi", uz tās pamata izveidojot receptes.

Apraksts, foto

Bišu ziedputekšņi ir bišu dzīves laikā modificēti ziedputekšņi. Ķemmēs saspiesta un pienskābē izmērcēta parādās barojoša bišu maize.

Biškopji pārdod gan šūnveida ar bišu maizi, gan granulas, kas žāvētas, izmantojot īpašu tehnoloģiju. Abos gadījumos bišu maizei ir vairākas īpašības:

  • Krāsa. Jaukts sastāvs: dzeltena, oranža, brūna, melna, violeta un dažas citas krāsas.
  • Smarža. Spilgts medus aromāts.
  • Struktūra. Brīvs, gabals ir viegli saplacināts ar pirkstiem.
  • Garša. Medus, ar skābu.

Biškopību nevar viltot, kas padara šo biškopības produktu par vienu no drošākajiem.

Ķīmiskais sastāvs un derīgās īpašības

Neskatoties uz to, ka bišu maize ir ziedputekšņu atvasinājums, barības vielu līmenis tajā ir vairākas reizes lielāks. Galu galā tā galvenā loma ir barot augošos kāpurus un piegādāt barību bitēm ziemai.

Bišu maizes sastāvā ietilpst:

  • aminoskābes, no kurām daudzas ir proteīnogēnas;
  • piesātinātas un nepiesātinātas taukskābes;
  • viencukurs;
  • vitamīni, gandrīz pilns saraksts;
  • makroelementi;
  • mikroelementi;
  • minerālsāļi.

Kaloriju saturs ir salīdzinoši zems - 250 kcal uz 100 g produkta.

Aktīvās vielas padara bišu maizi par zālēm. Tam ir pozitīva ietekme uz:

  • Kardiovaskulārā sistēma. Stiprina sirds muskuļus un asinsvadu sienas. Tas noņem holesterīnu un palielina eritrocītu un leikocītu skaitu. Palīdz kontrolēt asinsspiedienu un aritmijas.
  • Kuņģa-zarnu trakts. Notīra un atjauno šūnas, uzlabo žults plūsmu. Veicina normālas zarnu mikrofloras atjaunošanos un novērš aizcietējumus.
  • Elpošanas sistēmas. Palīglīdzeklis šī spektra slimību ārstēšanai.
  • Vīriešu dzimumorgānu zona. Uzlabo spermas veselību un kvalitāti, palielina libido, ārstē impotenci.
  • Sievietes reproduktīvā sistēma. Normalizē menstruālo ciklu, veicina koncepciju. Grūtniecības laikā tas mazina toksikozes simptomus, palīdz mazuļa veselīgai attīstībai.
  • Smadzeņu darbs. Tas stabilizē emocionālo stāvokli, uzlabo atmiņu un koncentrēšanās spējas.

Turklāt bišu maize stiprina ķermeni kopumā, palielinot imunitāti un enerģijas rezerves. Ir labi to lietot kā profilaktisku līdzekli saaukstēšanās gadījumā. Daudzi sportisti izmanto bišu maizi, lai iegūtu muskuļu masu.

Kā ņemt bišu maizi

Bišu maizes profilaktiska lietošana palīdz stiprināt ķermeni. Tas nav jāsajauc un jāapvieno ar citām zālēm.

Pieaugušam profilaksei lietojiet vienu tējkaroti trīs reizes dienā. Ārstēšanai izmantojot bišu maizi, deva palielinās līdz vienai ēdamkarotei trīs reizes dienā.

Lai labāk absorbētu, bišu maize tiek lietota stundu pirms ēšanas. Jums tas ir labi košļāt un norīt. Jūs varat veikt šo procedūru vairākās pieejās, taču to nav ieteicams dzert ar ūdeni vai citiem šķidrumiem.

Medus ir unikāls biškopības produkts ar daudzām labvēlīgām īpašībām. To aktīvi izmanto tautas medicīnā, ļauj ātri nostiprināt imūnsistēmu, uzlabot ķermeņa aizsargājošās īpašības. Parasti to lieto kā papildinājumu bronhīta un saaukstēšanās ārstēšanai. Tikai daži cilvēki zina, bet medus ārstniecisko efektu var uzlabot, sajaucot to ar bišu maizi.

Bišu nektārs ar bišu maizi ir līdzsvarots vitamīnu un minerālvielu komplekss. To papildina ar aktīviem dabīgiem savienojumiem, kas bagātināti ar skābiem enzīmiem. Tālāk mēs jums pastāstīsim par visām medus labvēlīgajām īpašībām un kontrindikācijām ar bišu maizi, mēs sniegsim vispopulārākās un efektīvākās tinktūru receptes, pamatojoties uz tām.

Noderīgas iezīmes

Par medus bišu priekšrocībām nav jāstrīdas. To aktīvi izmanto alternatīvajā medicīnā, tai ir tonizējoša un atjaunojoša iedarbība uz ķermeni. Dažos gadījumos to var parakstīt grūtniecības pirmajā trimestrī - tas atbrīvo sievieti no toksikozes simptomiem, novērš spontāna aborta risku.

Regulārs šī dabīgā maisījuma patēriņš atrisina četras problēmu grupas:

  1. cīnās ar novājinātu imūnsistēmu;
  2. atjauno aknu šūnas;
  3. aktivizē audu reģenerāciju;
  4. novērš erekcijas disfunkcijas attīstību.

Zemāk mēs sīkāk aprakstīsim katru no tiem.

Imūnmodulējošas īpašības

Novājināta imunitāte ir viena no mūsdienu cilvēka galvenajām problēmām. Parasti tas notiek dažādu iekšējo faktoru dēļ, kas ietver hronisku stresu, nervu spriedzi, miega trūkumu un nesabalansētu uzturu.

Kā medus ar bišu maizi ir labs imūnsistēmai?

  • cīnās ar vitamīnu trūkumu;
  • normalizē mikroelementu līdzsvaru;
  • novērš anēmijas attīstību;
  • uztur ķermeni labā formā;
  • uzlabo aizsargfunkcijas;
  • atvieglo vīrusu slimību un gripas pārnēsāšanu.

Hepatoprotektīvās īpašības

Medus ar mellenēm un bišu maizi labvēlīgi ietekmē aknu stāvokli, dziedē bojātos audus un normalizē orgāna iekšējo darbu. Viņam ir izteikts choleretic efekts:

  • aktivizē vielmaiņu;
  • uzlabo ķermeņa tonusu;
  • veicina radionuklīdu, sārņu un toksīnu izvadīšanu;
  • normalizē lipīdu attiecību;
  • regulē holesterīna līmeni;
  • stiprina asinsrites sistēmu, attīra asinsvadus;
  • paātrina vielmaiņu.

Lai panāktu pozitīvu efektu no šī tautas līdzekļa lietošanas, jums tas jālieto vismaz 15 dienu laikā. Parasti ārstnieciskās īpašības pilnībā izpaužas pēc mēneša sarežģītas lietošanas.

Atjaunojošās īpašības

Medus tiek aktīvi izmantots mājas kosmetoloģijā, tas palīdz atrisināt vairākas estētiskas problēmas, atbrīvoties no dažādiem ādas defektiem. Kombinācijā ar bišu maizi tiek uzlabotas tās ārstnieciskās un antibakteriālās īpašības, ļaujot cīnīties ar šādām slimībām:

  • furunkuloze;
  • pūtītes un pūtītes;
  • strutojošs iekaisums;
  • pūtītes;
  • rētas uz ādas;
  • pigmentācija;
  • priekšlaicīga fotonovecošana.

Maskas un kompreses, kuru pamatā ir medus maisījums ar bišu maizi, dziedē mazas brūces un griezumus, dezinficē ādas virsmu. Tie stimulē kolagēna ražošanu, cīnās ar epidermas sausumu, palīdz padarīt to elastīgāku un elastīgāku.

Vīriešu slimību profilakse

Medus uzlējumi ar pergu ir īpaši noderīgi vīriešiem. Tie normalizē hormonu (īpaši testosterona) ražošanu, bagātina un piesātina ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem.

To regulāra lietošana novērš erekcijas traucējumu attīstību, palielina seksuālo aktivitāti. Un kombinācijā ar zāļu terapiju medus bite rekordīsā laikā spēj mazināt prostatītu.

Sajauciet īpašības

Medu sintezē darba bites no ziedputekšņiem un augu sulām. Pēc augu apputeksnēšanas kukaiņi apstrādā savāktās vielas, iemaisa vaska šūnās.

Bišu siekalu, dabisko enzīmu, medus nektāra un vaska kombinācija izraisa ķīmisku reakciju, kuras rezultātā rodas bišu maize. Kā viņa izskatās? Tā ir blīva dzeltenas, oranžas vai brūnas nokrāsas viela (pudurs). Kukaiņi to izmanto mazuļu barošanai, tāpēc nosaukums ir “bišu maize”.

Medus maisījumam ar pergu ir milzīgs dziedinošo funkciju klāsts. Jo īpaši tas ļauj:

  • paaugstināt hemoglobīna līmeni;
  • normalizēt ēšanas uzvedību;
  • pastiprināt garīgās un fiziskās aktivitātes;
  • uzlabot redzi (ja to apvieno ar mellenēm);
  • palielināt izturību un veiktspēju;
  • paātrināt reģenerācijas procesus;
  • palielināt potenci;
  • samazināt insulta un sirdslēkmes iespējamību;
  • atbrīvoties no hroniska stresa, panikas lēkmēm;
  • atrisināt problēmas ar endokrīno sistēmu.

Attiecībā uz uzglabāšanas apstākļiem sagatavotās tinktūras un maisījumi jālej stikla burkās ar hermētiski noslēgtiem vākiem. Tie tiek turēti tumšās vietās temperatūrā, kas nav augstāka par 10 grādiem, pretējā gadījumā pastāv vaska kodes kāpuru veidošanās risks.

Kā pagatavot bišu maizi ar medu

Bišu maize un medus ir bišu produkti, kurus teorētiski var izmantot atsevišķi. Tomēr tas nav pilnīgi ērti, jo tīrai "bišu maizei" ir ļoti specifiska garša, kas ne visiem patiks.

Pirmkārt, jums neatkarīgi jānoņem bišu maizes gabali no šūnām un jāļauj tiem nožūt. Turklāt ārstnieciskā maisījuma pagatavošanai ir divas galvenās iespējas.

Recepte medus ar bišu maizi Nr. 1:

  1. Sasmalciniet iepriekš žāvētus bišu maizes gabaliņus.
  2. Ielejiet šķidru medu proporcijā 1 pret 1.
  3. Maisiet sastāvdaļas.

2. receptes numurs:

  1. Bišu maizes gabaliņus ievieto stikla traukā.
  2. Ielejiet tajos medu proporcijā 1 pret 1.
  3. Sastāvdaļas sakuļ ar mikseri līdz viendabīgai masai.

Ja vēlaties, sagatavotajam maisījumam varat pievienot pāris gramus karaliskās želejas vai propolisa. Tas palielinās tā imūnmodulējošās īpašības. Propolisa ekstrakts ir īpaši noderīgs tonsilīta un tonsilīta ārstēšanā, ātri mazina sāpes kaklā, mazina apsārtumu.

Gatavot medus bišu nav grūti, galvenais noteikums ir sastāvdaļu sajaukšana vienādās proporcijās.

Kā izmantot

Neskatoties uz to, ka piparu tinktūras un maisījumi ir ļoti noderīgi, to nepareiza lietošana var izraisīt vairākas problēmas un izraisīt alerģiskas reakcijas. Zemāk ir sniegtas detalizētas instrukcijas, kā lietot bišu maizi ar medu:

  1. Lai ārstētu saaukstēšanos un vīrusu slimības, pieaugušajam ir jāizdzer divas ēdamkarotes dienā (no rīta un vakarā), bērnam pietiek ar vienu.
  2. Profilakses nolūkos ir nepieciešams katru dienu patērēt tējkaroti maisījuma tukšā dūšā (noteikums ir vienāds gan pieaugušajiem, gan bērniem). Kurss ir no 15 līdz 60 dienām.
  3. Kosmetoloģijā bišu maize jālieto ļoti uzmanīgi, nepareizi lietojot, tas izraisīs alerģisku izsitumu parādīšanos. Vienai ārstnieciskajai maskai pietiek ar 3-4 gramiem maisījuma, kas atšķaidīts baltā mālā vai talka pulverī.

Pirms lietojat šo tautas līdzekli, konsultējieties ar ārstu. Nekontrolēta koncentrētu bioloģiski aktīvu produktu uzņemšana var izraisīt vairākas blakusparādības.

Kontrindikācijas

Neskatoties uz visām derīgajām īpašībām, šie biškopības produkti var nopietni kaitēt organismam. Viņu uzņemšana ir kategoriski kontrindicēta šādos gadījumos:

  1. ja ir alerģiska reakcija uz medus produktiem;
  2. ar individuālu nepanesību pret kādu no maisījuma sastāvdaļām;
  3. pēdējās vēža stadijās;
  4. ar Greivsa slimību;
  5. ar asins recēšanas traucējumiem;
  6. kad tiek atklāti dzemdes mioma.

Lai pārbaudītu, vai jums ir alerģija pret bišu maizi, vienkārši ielieciet nelielu tās gabalu zem mēles. Ja pēc pusstundas nav nepatīkamu simptomu (galvassāpes, slikta dūša utt.), Reģistratūra ir atļauta.

Perga ar mellenēm no klostera ir unikāls dabisks līdzeklis, kura darbība ir vērsta uz redzes funkcijas atjaunošanu un acu aparāta aizsardzību.

Tas uzlabo redzes asumu, novēršot pārspriegumu.

Ārsti iesaka cilvēkiem, kuri cieš no acu noguruma (programmētājiem, biroja darbiniekiem, rakstniekiem utt.) Lietot šo zāļu maisījumu.

Bišu maizes ar mellenēm priekšrocības

Šī rīka sastāva galvenās priekšrocības ir šādas:

  • īss ārstēšanas kurss uz 1 mēneša periodu;
  • neietekmē citas ķermeņa sistēmas;
  • stiprina imūnsistēmu;
  • noņem toksīnus;
  • nesatur ķīmiskas vielas.

Produkta sastāvs

Klostera bišu maizes ar mellenēm sastāvdaļas:

  1. Mellenes. Oga lieliski uzlabo redzes asumu, kā arī mazina acu nogurumu pēc ilgstoša darba pie datora vai ilgstošas \u200b\u200btelevizora skatīšanās. Tas ir piepildīts ar organiskām skābēm, minerālsāļiem, vitamīniem, tanīniem un pektīnu vielām.
  2. Perga. Tas ir dabīgs produkts, kas veidojas šūnā, fermentējot tā saturu ar dažādu augu ziedputekšņiem. Bišu maize ir pilna ar vitamīniem, aminoskābēm un noderīgiem fermentiem. Tam ir labvēlīga ietekme uz redzes orgānu un spēcīga pretmikrobu iedarbība.

Biškopības produktu iekļaušana var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc alerģijas slimniekiem ieteicams atturēties no šī līdzekļa lietošanas.

Produkts jālieto katru dienu, 3 reizes dienā. Vienā reizē jums jāizdzer 1 tējkarote vielas ar glāzi parastā dzeramā ūdens. Paņemiet melleņu bišu maizi ik pēc 30 minūtēm pēc ēšanas.

Produktu sertifikācija

Mēs esam tiešā sadarbībā ar ražotāju, kurš ar sertifikātiem ir apliecinājis savu produktu kvalitāti. Ārstnieciskajai dabiskajai vielai ir veikti klīniskie pētījumi.

Klīnisko testu rezultāti ir pārliecinājuši efektivitāti un drošību.

Kur nopirkt klosterī bišu maizi ar mellenēm

Bišu maizi ar mellenēm varat pasūtīt pašā klosterī mūsu mājas lapā. Preču daudzums ir ierobežots, jo produktus ražo nelielās partijās.

Apdrošiniet sevi pret viltošanu un iegādājieties dabīgu produktu, kas atjaunos redzi un novērsīs daudzas slimības.

Mellenes uzlabot redzes asumu, mazināt acu nogurumu no ilgstoša darba mākslīgā apgaismojumā, darbā ar datoru, televizora skatīšanās. Mellenes spēj atjaunot daudzas ķermeņa funkcijas un ir spēcīgi anti-novecošanās līdzekļi.

Melleņu augļi ir bagāti ar organiskām skābēm, satur tanīnus un pektīnvielas, minerālsāļus, vitamīnus. Mellenes pēc mangāna satura ir pirmajā vietā starp ogām un augļiem. Tautas medicīnā mellenes jau sen ir plaši izmantotas.

Perga ir dabīgs produkts, kas rodas pienskābes fermentācijas rezultātā vairāku bišu sajauktu putekšņu šķirņu šūnā. Bišu maizē ir daudz aminoskābju, vitamīnu, enzīmu un pienskābes fermentācijas produktu ar augstām pretmikrobu īpašībām. Pēc uzturvērtības bišu ziedputekšņi ir 3-5 reizes pārāki.

Perga ir B-karotīna (A provitamīna) avotskas stimulē vizuālo aktivitāti:

  • aizsargā acis no noguruma, kairinājuma un redzes traucējumiem;
  • uzlabo adaptāciju tumsā;
  • stiprina kapilārus;
  • nodrošina organismu ar nepieciešamajām uzturvielām - vitamīniem un mikroelementiem; ir dabīgs produkts un tai ir tonizējoša iedarbība.

Šis uzņēmuma Tentorium produkts apvieno mellenēm labvēlīgās īpašības un viena no svarīgākajiem biškopības produktiem - bišu maizi - bioloģisko vērtību. Melleņu dražejas unikālā vitamīnu kombinācija apmierina ikdienas uztura prasības un palielina ķermeņa izturību pret infekcijām, īpaši rudens-ziemas periodā.

Sastāvs:

  • Perga, augstas kvalitātes medus, mellenes, melase, cukurs.
  • Mikroelementi: bārijs, vanādijs, dzelzs, zelts, kalcijs, magnijs, varš, fosfors, cinks, selēns, hlors, hroms utt.
  • Vitamīni: tiamīns, riboflavīns, piridoksīns, askorbīnskābe, pantotēnskābe, A, C, B grupas vitamīni.
  • Uzturvērtība: 100g olbaltumvielu produkta - 2,74g, tauku - 0g, ogļhidrātu - 83,51g.
  • Enerģētiskā vērtība - 345 kcal.

Īpašības:

  • piemīt tonizējoša iedarbība, uzlabo veģetatīvo-asinsvadu regulāciju;
  • uzlabo redzes asumu, paplašina redzes lauku;
  • samazina acu nogurumu no ilgstoša darba mākslīgā apgaismojumā;
  • paātrina gaismas jutīgās tīklenes atjaunošanos;
  • normalizē asinsriti, uzlabo asins piegādi smadzenēm;
  • stimulē asinsrades sistēmu, uzlabo asins reoloģiskās īpašības;
  • pazemina cukura līmeni asinīs;
  • palīdz normalizēt vielmaiņu;
  • veicina toksīnu, toksīnu, brīvo radikāļu izvadīšanu, uzlabo ķermeņa aizsardzību pret radiācijas fona un brīvajiem radionuklīdiem;
  • palielina ķermeņa dabisko aizsargspēju;
  • labvēlīgi ietekmē zarnu mikrofloru, uzlabo barības vielu gremošanu un absorbciju;
  • normalizē aknu darbību, atjauno aknu audu darbību;
  • stimulē urinēšanu un žults sekrēciju;
  • stimulē orgānu un audu augšanu;
  • uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
  • normalizē vairogdziedzera darbību;
  • ir gerontoloģisks efekts.

Lietošanas indikācijas:

  • samazināta redze un citas acu slimības;
  • aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību profilaksei, sirds muskuļa uzturam;
  • anēmijas;
  • dažādas slimības, kas saistītas ar kapilāru trauslumu un audu trauslumu;
  • atkopšanas periodā pēc operācijām;
  • palielināt ķermeņa aizsardzību, īpaši ekoloģiski nelabvēlīgos dzīvesvietās;
  • hronisks nogurums, miega traucējumi, fizisks un neiropsihisks pārmērīgs darbs, stress, galvassāpes, asinsvadu spazmas, neirozes;
  • darbs ar datoriem un citiem starojuma avotiem;
  • ķīmijterapija un staru terapija;
  • kuņģa-zarnu trakta slimības (gastrīts, enterokolīts);
  • hronisks hepatīts;
  • hroniska nieru slimība;
  • cukura diabēts (cukura apvalks - noņemt);
  • vielmaiņas normalizēšanai, toksīnu izvadīšanai;
  • izkārnījumu normalizēšanai;
  • sieviešu dzimumorgānu zonas slimības, menopauze;
  • samazināta imunitāte, īpaši pavasara un ziemas periodā.

Kontrindikācijas:

Lietošanas veids:

  1. Dražeja jāizšķīdina zem mēles, līdz tā pilnībā izšķīst, lai asimilācija sākas jau caur mutes un barības vada gļotādu. Dražeju var lietot arī izšķīdušā stāvoklī. Jūs varat izšķīdināt ar ūdeni vai APV šķīdumu (dienas laikā 1 tējkarote uz 1 litru ūdens).
  2. Lai iegūtu maksimālu efektu, ir stingri jāievēro regulāras pārtikas uzņemšanas režīms.
  3. Pirmajās devās ir vēlams samazināt devu un pakāpeniski to paaugstināt līdz vajadzīgajam līmenim.
  4. Kompleksas uzņemšanas sākumā ir iespējama neliela hronisku slimību saasināšanās.
  5. Ārsta izrakstītās zāles nevajadzētu atcelt.
  6. Katrā gadījumā ieteicams sastādīt individuālas veselības programmas. Viņu aptuvenā shēma: Dražeja (pietiek ar 1-2 veidiem) + Medus kompozīcijas + Papildinošie balzami APV un / vai 1. produkts, Apikhit + Krēmi.
  7. Vienlaicīgi nav ieteicams apvienot vairāk par 4-5 produktiem.
  8. Lietojot apifitoproduktus, ja nav īpašu medicīnisku ierobežojumu, jums jāievēro pastiprināts dzeršanas režīms (papildus vismaz 1-1,5 litri šķidruma dienā). Tam vajadzētu būt tīram dzeramajam ūdenim bez gāzes vai vienkārši vārīta ūdens un nekādā gadījumā tējai, kafijai vai zupai. Tas jādzer pakāpeniski visu dienu nelielās porcijās.
  9. Uzņemšanas laiks ir atkarīgs no kuņģa sulas skābuma:
  • normāls skābums: 20-30 minūtes pirms ēšanas (dzert ūdeni ne agrāk kā 30 minūtes vēlāk);
  • paaugstināts skābums: 1,5 stundas pirms ēšanas vai 1,5 stundas pēc tam, dzeriet vai atšķaidiet ar siltu ūdeni un ātri dzeriet, vienā rijumā;
  • zems skābums: 10-15 minūtes pirms ēšanas.

Uzņemšanas ilgums: produkts satur lielu daudzumu bišu maizes, tāpēc tas jālieto ne vēlāk kā pulksten 18.00.

Devas atkarībā no vecuma:

  • 0-1 gadi: atsevišķi (ne vairāk kā 1 tablete), iepriekš izšķīdināta ūdenī, 2 reizes dienā;
  • 1-3 gadi: atsevišķi (ne vairāk kā 1 tablete), iepriekš izšķīdināta ūdenī, 2-3 reizes dienā;
  • 3-7 gadi: 1/4 tējkarotes 3 reizes dienā;
  • 7-14 gadus veci: 1/3 tējkarotes, 3 reizes dienā;
  • vecāki par 14 gadiem: 1/2 tējkarotes 3 reizes dienā.

Ir pienācis laiks noņemt brilles!

Dabiska redzes atjaunošanas un acu veselības metode.

Visiem, kas nēsā brilles, kas lasa ar brillēm, kuru acis nogurst un sāp, bērni redz slikti - jums profesors Ždanovs V.G. piedāvā unikālu pašmācības kompleksu dabīgai redzes atjaunošanai un acu uzlabošanai.

Dabiski preparāti: ūdens propoliss APV (15 ml), Dražeja "Melleņu" ar bišu maizi (300g).

Mellenes spēja uzlabot redzi jau sen ir izmantota tautas medicīnā, un daudzi zinātniski pētījumi apstiprina tās slavu.

Vai jums ir jautājumi?

Ziņot par kļūdu

Redaktoriem nosūtāms teksts: