Би фитнесс дасгалжуулагчтай байгаад сэтгэл хангалуун бус байна. Тэр таныг хуурахгүйн тулд дасгалжуулагчийг хэрхэн сонгох вэ? Фитнессийн багштай хайрын түүх: энэ хүн танд тохирох уу?
Та фитнесийн өрөөнд зочилж байна. Энэ бодол өөрийн эрхгүй төрж байна, дасгалжуулагч таны тухай юу гэж бодож байна?
Багш нь сурагчдынхаа чадварыг үнэлдэг шиг эмч нь өвчтөн бүрийн эдгэрэх боломж, түүний хүслийг харгалзан үздэг шиг тэрээр оюутнууд бүрийн талаар өөрийн гэсэн бодолтой байдаг. Энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд урам зориг алга болж, ангиуд нь сэтгэл ханамжийг авчрахгүй байх явдал юм. Фитнесс танд тохирохгүй гэж шийдсэн тул бэлтгэлээ орхих хэрэгтэй. Яагаад? Магадгүй энэ нь та биш, харин дасгалжуулагч мөн, чи түүнтэй хамт фитнессээр биш салах хэрэгтэй болов уу?
Асуултуудын хариултыг хамтдаа хайж үзье. Сургалт үр дүнтэй, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та тодорхой зааж өгөх хэрэгтэй сургалтын түвшинг мэдэх, энэ нь танд тохирно. Тэдний хэлснээр бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг. Хэрэв та бие махбодоо хэт их стресст оруулбал жингээ хасах үйл явц удаан явагдах бөгөөд та зөвхөн бие махбодио тураах болно.
Үүний шалтгаан нь хэт их стресстэй хүчтэй дасгал хийснээс болж хоолны дуршил нэмэгдэж, эрчим хүчний хэрэглээ буурах болно. Фитнесс дасгалжуулагчийн өдрийн тэмдэглэлд оруулсан бичлэгүүд сонирхолтой болжээ. “Ерөнхий нягтлан бодогчийн албан тушаал хашдаг дунд насны эмэгтэй (43 настай) манай өрөөнд суралцахаар ирсэн. Түүнийг фитнесс өрөөнд умайн хүзүүний нуруу (остеохондроз) болон хөлний үе мөчний өвчин (артроз) зэргээр авчирсан. Үйлчлүүлэгч таван жилийн турш степ аэробикийн хичээл, хүч чадлын ангиудад хамрагддаг, бүжиглэх дуртай гэсэн.
Эдгээр үйл ажиллагааны ачаар хэсэг хугацааны дараа түүнийг зовоодог өвдөлт арилсан боловч одоо өвдөлт мэдрэхүй эргэж ирэв. Би хувийн сургалтанд хамрагдах зорилгын талаар асуухад үйлчлүүлэгч жингээ хасах хүсэлтэй байгаагаа хэлсэн нь намайг гайхшруулсан юм. Миний бодлоор үйлчлүүлэгч жингээ хасах шаардлагагүй, харин булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна. Булчинг бэхжүүлэх нь үе мөчний хамгаалалт болж, нурууны ачааллыг бууруулж, өвдөлт намдаах болно. Үйлчлүүлэгч миний үндэслэлийг хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд бид түүнд нэмэлт тохируулга хийх боломжтой сургалтын төлөвлөгөө боловсруулсан. "
Булчин нь эмэгтэй хүнд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?
Эхний бэлтгэл дээр аль хэдийн үйлчлүүлэгчид эргэж ирсэн өвдөлтийн шалтгаан надад тодорхой болсон. Энэ шалтгаан нь сколоз ба хөгжөөгүй булчингууд юм. Үйлчлүүлэгч нь эмэгтэйчүүдийн булчинг чимэглээгүй, тэдний оршихуй шаардлагагүй гэсэн бат итгэлээ илэрхийлэв.
Ар талдаа бүжиглэх алхамууд
Би дасгал сургуулилтанд сунгалтыг оруулсан. Энэ нь нурууг зөв засах, нурууны булчинг бэхжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Үйлчлүүлэгч нь сколоз өвчтэй тул биеийн бүх хэсэгт ачаалал жигд бус байдаг тул эдгээр дасгалууд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиймээс яс, үе мөчний хэт их ачаалал нь өвдөлтийг үүсгэдэг. Үйлчлүүлэгчтэй бэлтгэл хийх энэ үе шатыг биеийн тамирын зааланд хийсэн. Симулятор нь нуруу, өвдөг, мөрний "эзэмшигч" дүрд тоглодог. Энэ нь зөв гулзайлт ба сунгалтыг хангаж өгдөг. Булчингийн ажил нь үе мөчийг зөв байрлалд эргэж ирэхэд тусалдаг.
Өөх тосыг шатаах
Дасгал сургуулилт эрч хүчээ авч эхэлсэн бөгөөд би зургаан долоо хоногийн дараа үйлчлүүлэгчээ сургалтанд хамрагдахыг урьсан юм. өөх шатаахыг дэмжих. Энэ үед би үйлчлүүлэгчээс өдөр тутмын өөх тосны хэмжээг 30 грамм хүртэл бууруулахыг хүссэн. Энэ нь хоёр том круассан эсвэл нэг халбага цөцгийн тосоос татгалзсантай тэнцэх юм. Сургалтын энэ үе шатанд үйлчлүүлэгч хүснэгт ашиглан калори тоолох, өдөр бүр хоолны дэглэм зохиох "шинжлэх ухааныг" сурч мэдсэн. Практик дээр тэрээр олж авсан мэдлэгээ хэрэгжүүлж, эрүүл хоол хийж, ажил дээрээ авч явав.
Энэ ирсэн хүч чадлын анхны бэлтгэл хийх цаг. Би үйлчлүүлэгчийнхээ хүч чадлыг харгалзан аль болох олон давталттайгаар нэг багцыг төлөвлөсөн. Үйлчлүүлэгч хөл дасгалжуулагчтай харьцах нь үйлчлүүлэгчид маш хэцүү байсан. Симулятор дээр даалгавар гүйцэтгэж байхдаа зовлон зүдүүрийн илэрхийлэл түүний нүүрнээс гарсангүй. Гэхдээ төгсгөлд нь сэтгэл санаа дээрдэв. Дараа нь бидний зам вандан сандал дээр байрладаг. Энд үйлчлүүлэгч удаан хугацаанд цугларч, үс, спортын дүрэмт хувцасаа сайтар засч, цаг хугацаа алддаг. Бодисын солилцооны процессыг өөр ажлын горимд шилжүүлдэг тул нэг дасгалаас нөгөөд шилжих нь аль болох хурдан явагдах ёстой.
Энд ч гэсэн энэ нь oohs, oohs-гүйгээр хийгддэггүй боловч үйлчлүүлэгч дарж үргэлжлүүлэн хийдэг. Арав дахь вандан хэвлэлийн хүч нь дуусч, баар нь хазайж байгааг харуулж байгаа боловч үйлчлүүлэгч бүх хүчээ цуглуулаад дахин таван удаа дардаг. Тэр босч, өөртөө бахархал түүний нүдэнд уншигдана. .. Амжилт нь мэдээжийн хэрэг, вандан сандал дээр 20 кг жинтэй олимпийн баарыг өргөв.
Гайхамшигийг аваарай!
Хүчний бэлтгэл нь миний итгэл найдвар, үйлчлүүлэгчдийн хүлээлтийг бууруулсангүй. Гайхамшигт өөрчлөлтүүд гайхалтай байсан. Хөл, нурууны өвдөлт түүнийг зовоохоо больж, жин нь 3.5 килограммаар буурчээ. Үйлчлүүлэгчийн бие туранхай болж, чийрэгжсэн. Алхаа нь амархан болсон, гэхдээ сэтгэлийн талаар хэлэх зүйл алга! Дасгал хөдөлгөөн нь түүнд өөрийн чадвартаа итгэлтэй байж, шатах өөхний хэмжээ нь хүч чадлын ачааллаас хамаарна гэдгийг ойлгоход нь тусалсан. Одоо симулятор дээр дасгал хийх, штангтай дасгал хийх нь айдас, эргэлзээ төрүүлэхээ больсон. Хүсэл эрмэлзэл дүүрэн суралцахаар ирсэн. "
Сургалтыг сайжруулахын тулд янз бүрийн эм, витамин зарах нь аль ч клубт үүрэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч төв бүр дээд зэргийн чанартай бүтээгдэхүүнийг худалдан авч чаддаггүй тул бид хуурамч зүйлээр ихэвчлэн тааралддаг. (Игорь, Москвагийн Улсын Их Сургуулийн клубын шинэхэн дасгалжуулагч)
Энэ нь аль хэдийн нууц байхаа больсон боловч манай клуб зэрэг олон клубт метан зэрэг хууль бус эмийг нууцаар зардаг. Тэд өвдөлтийн босгыг арилгаж, хүмүүст илүү их дасгал хийх боломжийг олгодог. (Алтан бөгжний фитнес дасгалжуулагч Николай)
Бэлдмэлийг ихэвчлэн дараах байдлаар тараадаг: клубт шог гарч ирэх нь тэр даруй анхаарал татдаг. Хүмүүс түүн рүү ойртож, хэрхэн ийм үр дүнд хүрснийг асуудаг. Тэрээр хөшгийг өргөж, тэдэнд хориотой эм санал болгодог. Ихэнхдээ энэ давирхайг клубын удирдлага мөнгө олох зорилгоор явуулдаг. (Александр, 2002 оноос хойш хувийн дасгалжуулагч)
Фитнесс төвийн бааранд бараг бүх зүйл жин хасахад хувь нэмэр оруулдагт гайхах хэрэггүй. "Би эдгээр коктейль эсвэл баарнаас турах уу?" - "Тийм ээ!" Хүмүүс үүнд итгэдэг бөгөөд биеийн тамирын дасгал хийсний дараа баарандаа орж, эдгээр коктейлийг ууж, үүнээс жингээ хасна гэж найдаж бүх төрлийн баарыг иддэг.
Усан сангийн температурыг ихэвчлэн усан санд хуруугаа дүрэх замаар шалгадаг. Заримдаа бид үүнийг хийхээ мартдаг.
Манай клубт мэдээж хэрэг шаардлагагүй химийн бодисыг усан санд нэмж өгдөг тул ус нь ил тод хэвээр байх болно. Дараа нь зочид загатнах талаар гомдоллож байгаа бөгөөд цүнхэнд нь халдвар авч болзошгүй тул өөрсдийнхөө алчуурыг бус өөрсдийнхөө алчуурыг ашиглахыг зөвлөж байна. (Игорь, Царицыногийн Москва дүүргийн клубын дасгалжуулагч)
Танд энэ эсвэл өөр коктейль, витамин санал болгож буй барменуудын үгийг бүү сонс. Ихэнх тохиолдолд тэд бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг талаар огт мэддэггүй. (Фитнесс төвийн сүлжээний менежер Степан)
Дасгалжуулагчийг өдөөн хатгахгүйн тулд охид зохих ёсоор хувцаслах хэрэгтэй. Энэ нь мини юбка, хатуу өмд биш, харин өмдний өмд байх ёстой.
Хэрэв надад ихэвчлэн тохиолддог ийм охин үнэхээр таалагддаг бол би гялтангийн булчин дээр гараа дахин нэг удаа тавьж чадна, гэхдээ энэ нь намайг улам л өдөөх болно. (Алтан бөгжний фитнес дасгалжуулагч Александр)
Ихэнх туршлагатай дасгалжуулагчид тусгай боловсролгүй тул хамгийн үнэтэй клубт ажилладаггүй. Үнэтэй клубууд ихэнхдээ биеийн тамирын их сургуулийн оюутнуудыг онолыг ойлгодог боловч дадлага багатай оюутнуудыг урьдаг. (Анатолий, мэргэжлийн сургагч багш, вандан хэвлэлийн самбар, Самара)
Бид цоргоноос хөргөгчинд зориулж ус цуглуулдаг. Гэхдээ хичээлийн үеэр ялгааг хэн ч анзаардаггүй. (Москвагийн төвийн фитнес клубт баар ажиллуулдаг Марина)
Заримдаа, дахин ачаалал өгөхгүй байх, гэмтэл бэртэл болон бусад бүх зүйлд хариуцлага хүлээхгүй байхын тулд би үйлчлүүлэгч түүнд бэлэн болсон байсан ч гэсэн илүү нарийн дасгал хийхийг зөвлөдөггүй. Жишээлбэл, энэ нь squats-т хамаатай. (Игорь, Москвагийн Улсын Их Сургуулийн клубын шинэхэн дасгалжуулагч)
Хэрэв маш их бардам, тааламжгүй үйлчлүүлэгч тааралдвал хоёр хуушуур "санаанд оромгүй байдлаар" хөл дээрээ унаж магадгүй юм. (Олег, фитнесс дасгалжуулагч, теннисний ҮЗЗ)
Заримдаа би хичээлээ заагаад дараа нь өөрөө өөрийгөө боловсруулж амжихгүй байх тохиолдол гардаг. Дараа нь үйлчлүүлэгчийг хамт сурахыг санал болгож байна. Ийм тохиолдолд үйлчлүүлэгчид намайг тэдэнд бага анхаарч байгаад баяртай байна. Би нэг чулуугаар хоёр шувууг алж байна. (Анатолий, мэргэжлийн сургагч багш, вандан хэвлэлийн самбар, Самара)
Заримдаа санхүүгийн асуудал тулгарахад би үйлчлүүлэгчдийнхээ нэгийг нь ухамсартайгаар сонирхдог. Санаачлагыг хэд хэдэн удаа гаргаснаар би түүнийг дасгалжуулагч хөлслөх ёстой гэж сануулж байна, гэхдээ үнэндээ энэ нь огт шаардлагагүй юм. Үүний дараа тэр намайг сонгох магадлал өндөр байна. (Фитнесс төвийн усан сэлэлтийн дасгалжуулагч, 3 жилийн туршлагатай Кирилл)
Хэрэв тэр охин надад үнэхээр таалагддаг бол түүнийг хувийн дасгалжуулагчаар хичээллүүлээрэй, ингэснээр бид харилцаа холбоо илүү чөлөөтэй болно. Ялангуяа түүнийг бусад үйлчлүүлэгчид эсвэл багш нарын нэхэмжлэлээс ийм байдлаар тусгаарлах нь дээр.
Дасгалжуулагчаа сонгохдоо анхааралтай байх хэрэгтэй. Тэдгээрийн зарим нь фитнестэй огт холбоогүй юм. Тиймээс энэ клубт ажиллаж байсан найз нөхөд, танилуудтайгаа зөвлөлдөх нь зүйтэй. Та тогтмол дасгал хийх үеэрээ үе үе янз бүрийн сургагч багш нараас асуулт асууж болно. Дасгалжуулагч өөртөө итгэлтэй ярьж байгаа эсэх, биеийн тамирын зааланд болж буй үйл явдлыг анхааралтай ажиглаж байгаа эсэх, утсаар сатаарсан эсэх зэрэгт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй болов уу. Тиймээс та хэн танд илүү тохирохыг ойлгож чадна.
Манай клубт ажилчид үйлчлүүлэгчиддээ зориулагдсан хувцас солих өрөөнд хааяадаа тамхи татдаг. Бусад газруудад камер өлгөөтэй байдаг боловч энд үйлчлүүлэгчдээ хүндэтгэдэггүй. (Академик дүүргийн клубын менежер Алексей)
Тоног төхөөрөмжийг зөв ажиллуулах үүрэгтэй сайн хэлбэрийн инженерүүд манай клубт ердийн слесарь байдаг. Өдөрт лонхгүй өнгөрдөггүй бөгөөд тэд ажлын байран дээрээ шууд уудаг. (Академик дүүргийн клубын менежер Алексей)
Тэд таны өөдөөс яаж инээмсэглэж байгаагаас үл хамааран ямар ч дасгалжуулагч таныг клубын аль нэг гишүүнээс, эсвэл биднээс, дасгалжуулагчаас ямар нэгэн зүйл авдаг түрийвчнээс хамгийн түрүүнд олж хардаг гэдгийг санаарай.
Дасгалжуулагчаас өөр хэн нэгэн сайжрахыг анзаараагүй бол бүү гайх. Сайжирсан ч гэсэн эелдэг сургагч багш таны ур чадвараас асуулт асуухыг зөвшөөрөхгүй бөгөөд үр дүн нь маш сайн гэж хэлэх болно. (Тулская метроны станцын фитнес клубын сургагч Владимир)
Боловсролтой, өндөр мэргэшсэн дасгалжуулагч нь очих газаргүй энгийн ажлаас халагдсан наймаачин эсвэл таксины жолооч болж магадгүй тул бэлтгэлтэй байгаарай. (3 жилийн туршлагатай спортын клубын менежер Юрий)
Зарим клубын фитнес баарны зохистой хоол тэжээлийн тусгай шугам бол байцаагаар лууванг нухаж өгдөг. Зөвхөн тэд хаврын салатаас хэд дахин илүү үнэтэй байдаг. (Андрей, Москвагийн баруун өмнөд хэсэгт байрлах фитнес клубын бармен)
Багш нар юунаас өшөө авдаг
Эхний эсвэл хоёр дахь хичээлийн дараа зочид өөрсдийгөө бүх зүйлийг хийж чадна гэж бодож, хувийн дасгалжуулагч авдаггүй гэж бодохоор уур уцаартай байдаг. Үүний дараа гэнэт эдгээрийн аль нэг нь зөвлөгөө хүсч байвал би хариултаа орхиод эсвэл бүх зүйлийг буруу хэлье. (Анатолий, мэргэжлийн сургагч багш, вандан хэвлэлийн самбар, Самара)
Хүмүүс таныг дасгалжуулагч биш харин үйлчлэгч гэж үзээд хясаа үлдээхэд энэ нь цочроодог. Бид тэдгээрийг устгах ёстой, гэхдээ энэ нь бидний үүрэг биш юм. Ийм хүнийг тэр даруй хар жагсаалтад оруулдаг. (5 жилийн туршлагатай корпорацийн фитнес клубын сургагч Алексей)
Хүмүүс гар утаснаасаа байнга сатаарч байх үед энэ нь намайг уурлуулдаг. Тэр ч байтугай хүн ярьж эхэлж, танхимаас бүрмөсөн гарч явсан. (Георгий, Москвагийн төвийн клубын дасгалжуулагч, менежер)
Зочид цэнгээний газар шиг хувцаслаад ирэх нь эгдүүцмээр. Үүнээс болоод хаалт ямар нэгэн зүйлтэй зууралдахад тэд маш их хэмжээний гэмтэл авдаг. (Георгий, Москвагийн төвийн клубын дасгалжуулагч, менежер)
Үйлчлүүлэгч эхлэхээс таван минутын өмнө эсвэл эхлэхээс таван минутын дараа дасгалаа цуцлах нь ядаргаатай байдаг. (Вячеслав Волкова, "Фитнесс Planet", 7 жилийн туршлагатай)
Фитнесс өнөөдөр моодонд орж байна. Дасгал хийх биш клубт зугаалахаар ирсэн хүмүүсийг залхааж байна. Тэд танхим дахь уур амьсгалыг бүхэлд нь эвддэг. (Пятницкая гудамж дахь фитнес төвийн сургагч багш, инженер Александр)
Юу, яаж хийхээ хамгийн сайн мэддэг гэдэгт итгэдэг хүмүүстэй зан чанараа харуулах ёстой. (Аркадий, Арбатская метроны буудлын спорт клубт зургаан сар ажилласан)
Денис Семенихин - Ахмад дасгалжуулагч, фитнесс хөтөч, телевизийн хөтлөгч хамт ажиллагсдынхаа хүлээсэн гомдлын талаар тайлбар өгч, гурван асуултанд хариулав.
Зөв дасгалжуулагчийг хэрхэн сонгох вэ? Өнөөдөр өөрийгөө хүндэлдэг клубуудад бүх дасгалжуулагчид мэргэжлийн хүмүүс байх ёстой. Өөр нэг зүйл бол хүн бүр өөр өөр хандлага, дүр төрхтэй байдаг. Ихэнх клубуудад менежерүүд олон янзын шинж чанартай хүмүүсийг элсүүлэхийг хичээдэг бөгөөд ингэснээр үйлчлүүлэгч бүр өөр өөрийн шинж чанарыг олж чаддаг. Эхэндээ та дасгалжуулагчийг гэрэл зураг авах, үргэлжлүүлэн үнэлэхийг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч гадаад төрх байдал нь дотоод агуулгатай үргэлж нийцдэггүй тул та туршилтын хуралдаан дээр тохиролцож болно. Гэсэн хэдий ч дасгалжуулагчийг уурлуулахгүй байх, дасгалжуулагчдын бүрэлдэхүүнд тааламжгүй зочин болохгүй байхын тулд бүрэн шийдээгүй байгаа гэдгээ урьдчилж зааж өгөх хэрэгтэй бөгөөд эхлээд түүнтэй хоёр, гурван хичээл хийх болно.
Мансууруулах бодис худалдаж авах хамгийн тохиромжтой газар хаана байдаг вэ? Витамин уу? Одоо ихэнх клубууд эмийн чанарт хяналт тавихыг хичээдэг ч бүгд амжилтанд хүрч чаддаггүй. Чадвар дутмаг байсан ч биш, хуурамч зүйл нь анх харахад маш өндөр чанартай болж хувирдаг. Тиймээс би ийм эмийг сургагч багш, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа зөвхөн төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Клубаа өөрчлөх цаг болсныг илтгэх шинж тэмдгүүд юу вэ? Жишээлбэл, зочид буудлуудаас ялгаатай нь фитнесс төвүүдэд ийм тэмдэг цөөн байдаг. Гаднах төрх нь гайхалтай байж болох ч клуб нь шаардлага хангахгүй хэвээр байж болно. Суралцах өөр газар хайх цаг болсны гол шинж тэмдэг бол тоног төхөөрөмж эвдэрсэн, доголдсон байдал юм. Фитнессийн хэрэгсэл бол хүмүүс клубт ирдэг зүйл тул тэдний нөхцөл байдал шийдвэрлэх үүрэгтэй. Фитнесс дасгалжуулагчдын зан байдал ч нэлээд илчлэгдэж байна. Хэрэв тэд байнга бүлгээрээ зогсоод ямар нэг зүйлийн талаар ярилцаж байгаа бол энэ нь тэднийг огт дагадаггүй гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл, тэдний зочид ямар үр дүнд хүрэх нь клубын удирдлагад хамаагүй юм. Хэрэв дасгалжуулагчид анхааралтай бөгөөд аливаа хүсэлтэд хариу өгөхөд бэлэн байгаа бол менежерүүд сайн ажиллаж байгаа бөгөөд дасгалжуулагчдын бүрэлдэхүүний тархийг тогтмол угааж байгаа гэсэн үг юм.
Манай ярилцагч бол туршлагатай фитнесс дасгалжуулагч юм. Тэр шаналалтай тухай ярихыг зөвшөөрөв, гэхдээ бүрэн нэрээ нууцлах гэсэн нэг нөхцөлтэй. Сайн ч бай, муу ч бай, оюутнууд түүнд мөнгө авчирдаг гэдгийг бид ойлгож чадна. Тиймээс зөвлөгч нь Василиса хэмээх гайхамшигтай нууц нэрээр үнэний хэвлийг хамрах болно. Тиймээс Василиса өөрөө эртнээс сөрөг сэтгэл хөдлөлийг сурагчдаас, тэр ч байтугай зөвхөн өөрийгөө төдийгүй өөрийгөө хүндэлдэг фитнесс дасгалжуулагчийн уурыг хүргэсэн эдгээр таван төрлөөс нууж сурчээ. Танхимд та Василисагийн энд юу гэж хэлэхийг сонсохгүй байх болно.
“Жинхэнэ дасгалжуулагч оюутанд дургүй гэдгээ илэн далангүй илэрхийлэхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй. Хамгийн дээд тал нь тэрээр тантай хамтран ажиллах боломжгүй гэдгээ мэдэгдэж, өөр зөвлөгч дээр очихыг танаас хүсэх болно. Гэхдээ нээлттэй зөрчилдөөн үүсэх үед энэ нь ховор тохиолддог. Энэ нь надад ганц л удаа тохиолдсон юм - миний сүй тавьсан охин хувийн доромжлол руу шилжсэн. Мэдээжийн хэрэг хэн ч санаатайгаар "жолоодох" эсвэл хүнийг эрсдэлтэй байдалд оруулахгүй, тэр ч байтугай тааламжгүй байдалд хүргэхгүй. Дасгалжуулагч нь сурагчдынхаа хариуцлагыг хүлээдэг "гэж Василиса тайлбарлаж байна.
Төрөл бүр нь хамтын дүрс гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрэв та гэнэт өөрийгөө таньсан бол (үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, манай уншигчид тийм биш шүү дээ!), Тэгвэл та уурлаж, дасгалжуулагч Василисаг хараах ёсгүй. Бодох шалтгаан бий болов уу: чамд ямар нэгэн буруу зүйл байвал яах уу?
"Глуттон"
Онцлог шинж чанарууд:жин, хэмжээ, тачаангуй атираа. Хөдөлгөөн ба хоол тэжээлийн шууд хамаарлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг. Заримдаа тэр илэн далангүй бослого гаргадаг, тэр дасгалжуулагчийг тамд шаардлагаар өөртөө илгээдэг. Тэрээр хүссэн зүйлээ иддэг бөгөөд дараагийн дасгалаа хоёр литр шар айрагтай том бургерээр тэмдэглэх боломжтой юм. Үүний зэрэгцээ тэрээр бүх танилууддаа хоолны дэглэмийн дагуу хатуу хооллодог гэж хэлдэг - зүгээр л "яс нь өргөн" эсвэл "дасгалжуулагчаа солих хэрэгтэй.
Тэд юуг үзэн яддаг вэ:сургагч багшийн ажлыг "Зенит-арена" барих ажил болгон хувиргадаг.Хоёр талын хүч, хэрэгслийг асар их хэмжээгээр цутгаж, үр дүн нь ажил хэрэгч бус байдаг. Нэмж дурдахад фитнесс дасгалжуулагч нь мэргэжлийн хүмүүсийн нэгэн адил түүний нүдэн дээр илт худлаа ярих эсвэл түүний зөвлөмжийг анхааралдаа авах шаардлагагүй гэж үзвэл үзэн яддаг.
“Ийм хүнтэй хоолны дэглэмийн талаар ярихад нүд нь шууд уйтгартай болж, уйтгартай болж, намайг аль болох хурдан амаа барихыг хүлээдэг. Тэрээр хэлэхдээ: "Тиймээ, би ойлгож байна, би хоолны дэглэм барина" гэхдээ тэр худлаа ярьж байгааг би шууд харж байна. Та түүнийг зургаан сарын дараа харна - энэ бол таны ажлын хувьд зүгээр л ичгүүр юм. Тийм ээ, тэр мөнгө төлдөг, гэхдээ "сул" ажиллах нь тааламжгүй байдаг, - дасгалжуулагч Василиса Глуттоны талаар гомдоллож байна.
"Статусын охин"
Онцлог шинж чанарууд:өөгүй будалт, үс засалт, хамгийн загварлаг, дэвшилтэт хэлбэр, хамгийн чухал нь сайн камертай ухаалаг гар утас - биеийн тамирын заал руу явах нь утга учраа алддаг. Нэрнээс нь харахад ийм тамирчид биеийн тамирын зааланд ирдэг тул статус шаардлагатай байдаг. Орчин үеийн гоо сайхны бурхан биетэй биеийн тамирын заалнаас # эрүүл, # спорт цаг, # попакорех, # нэр гэсэн хаштагтай тодорхой тооны зургийг тогтмол оруулах үүрэгтэй.
Үүнтэй андуурч болохгүй - тэд нарциссизмд өртөмтгий боловч үнэндээ сүй тавьдаг. "Статус эмэгтэйчүүд" нь сургалтыг ядаргаатай, шаардлагагүй хүнд суртал гэж ойлгодог. Зөөвөрлөх стандартыг хангаж, тэд өнөөдрийн хөтөлбөрийг шударгаар боловсруулж, сүрэгт цугларч, хувцас солих өрөө рүү гартал баяр хөөртэй дуугарлаа гэж чин сэтгэлээсээ итгэж байна. Мэдээжийн хэрэг, дасгал хийхийг уриалсан дасгалжуулагчийг түрэмгийлэгч гэж үздэг бөгөөд маш их ядаргаатай байдаг. Шударга ёсны төлөө “статустай” эрчүүд улам бүр нэмэгдэж байгааг тэмдэглэе. Гэхдээ энэ ангилалд багтсан охидууд давамгайлсаар байна.
бас үзнэ үү
Тэд юуг үзэн яддаг вэ:залбирлыг фарс болгосон. Хэд хэдэн "статустай охид" биеийн тамирын заал дахь ажлын уур амьсгалыг бүрмөсөн сүйтгэж болзошгүй юм - энэ эмх замбараагүй байдал нь жирийн тамирчдын анхаарлыг сарниулж, залхааж байна. Нэмж дурдахад, хэрэв бэлтгэлийн талаар ярих юм бол дасгалжуулагч нь дур булаам далай, зөвхөн "статус" -ыг анхааралтай ажиглах шаардлагатай тулгардаг.
"Snowdrop"
Онцлог шинж чанарууд:танхимд хаврын сүүлээр, "тэнгис рүү" аялахаас нэг, хоёр сарын өмнө эсвэл далайн эргийн улирлын өмнөхөн гарч ирдэг. Гаднах байдлаараа энэ нь ихэвчлэн "цадиг" -тай төстэй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэрээр дасгалжуулагчийн бүх шаардлагыг шударгаар биелүүлэхэд бэлэн байна. Үүнийг боломжтой гэж чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Заримдаа тэр "Би хувьдаа танд хоёр дахин их мөнгө төлөх болно" гэсэн хэллэг нь түүний гэдсийг илбэдсэн хэвлий гэдэс болгож хувиргах шид юм гэж боддог. Гэхдээ нэг арга замаар "цасан бүрхүүл" ирэх хавар дахин гарч ирэхийн тулд танхимаас маш хурдан алга болдог.
Тэд юуг үзэн яддаг вэ:спортоор хичээллэх гэсэн санааг дооглож байгаад Энэ гэдсийг 1-2 сарын дотор арилгах боломжгүй, үзэсгэлэнтэй бие бол урт удаан хугацааны, хамгийн чухал нь тогтмол бэлтгэлийн үр жимс гэдгийг "Snowdrop" -д тайлбарлах нь ашиггүй юм. Заримдаа зарим жинг жолоодож эсвэл тэндээс бага зэрэг шахдаг. Гэхдээ үр дүн нь маш бага бөгөөд дараа нь өөх нь илүү их хэмжээгээр эргэж ирдэг. Тэдний дуртай зүйлд хандах хандлага хэнд таалагдах вэ?
“Хамгийн сонирхолтой зүйл бол түүний хүссэн үр дүн мэдээж гарахгүй байх явдал юм. Тэгээд тэр надад "Энэ бол чиний буруу, чи дасгалжуулагч биш" гэж хэлэх болно. Миний анхааруулж байсныг сануулаад нэмэргүй. Би эдгээрийн аль нэгийг урьсан: үргэлжлүүлэн сур, нэг жилийн дараа та өөрийгөө танихгүй болно. Тэгээд тэр надад хэлсэн: "Чамайг новш!". Зарим сургагч багш нар үйлчлүүлэгчиддээ ийм гайхамшгийг олох боломжтой гэж хэлдэг нь муу юм. Тэдэнд битгий итгээрэй, гайхамшгууд болдоггүй! ”Гэж дасгалжуулагч Василисад анхааруулж байна.
"Алдагдсан"
Онцлог шинж чанарууд: нэг сарын турш захиалга худалдаж аваад дараа нь гурван долоо хоног төөрдөг. Гарч ирэхэд хугацаа нь дуусах хүртэл хоногуудад өргөтгөл, нөхөн олговор эсвэл үйлчилгээний бүрэн зардлыг шаарддаг. Хачирхалтай нь тэрээр энэ асуудлыг администраторуудтай биш харин дасгалжуулагчдын хамт шийдэхийг илүүд үздэг. Фитнессээр хичээллэдэг хамгийн зөөлөн төрөл.
Тэд юуг үзэн яддаг вэ:дээр дурдсан бүх зүйл нь өөрөө үзэн ядалтын зохистой шалтгаан юм. "Алдагдсан" нь дасгалжуулагчид энэ хэргээс хөндийрч, түүний шууд хариуцлагатай ямар ч холбоогүй асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг. Та ерөнхийдөө фитнессийн талаар мартаж болно. Хамгийн тааламжгүй зүйл бол тэр дахин улирлын тийз худалдаж авах нь дамжиггүй. Бүх зүйл дахин давтагдах болно.
“Би нэг зүйлийг хэзээ ч ойлгож чадахгүй: яагаад тэд сар бүр тасалбар худалдаж авдаг вэ? Байнга бэлтгэл хийж чадахгүй тул яагаад нэг удаагийн хичээлийн төлбөрийг төлдөггүй юм бэ? ”Гэж дасгалжуулагч Василисагийн асуулт агаарт өлгөөтэй байв. Алдагдсан хүмүүс өөрсдөө үүний хариуг мэдэхгүй байна.
"Гэмтлийн"
Онцлог шинж чанарууд:биеийн тамирын дасгал хийхээс илүү урт хугацаанд гэмтлийг эдгээдэг. Байнга нэг зүйлийг сунгах, мултрах, хөхрөх, эсвэл бүр урагдах, хугарах. Илүү ихэвчлэн энэ нь хүүхэлдэй бөгөөд дасгалжуулагчийн зааврыг сурч чадахгүй, заримдаа ийм "аз" -ыг тайлбарлах боломжгүй байдаг.
Тэд юуг үзэн яддаг вэ:бүх ухамсарт "гэмтлийг" үзэн ядах зүйл байхгүй. Энэ нь ижил хүнийг гомдоож байна. Гэхдээ та үүнийг тэвчихгүй шүү дээ! Дасгалжуулагчийн хувьд түүний байнгын гэмтэл нь сэтгэлийн амар амгаланг нэмдэггүй. Зовж шаналж буй хүний \u200b\u200bсанаа зоволтыг тоолж үзээгүй ч гэсэн анхны тусламж үзүүлэхээр хуурах нь бас эргэлзээтэй таашаал юм. Дахин хэлэхэд нэр хүндэд нөлөөлж болно - хэрэв үйлчлүүлэгч нь байнга "эвдэрч" байвал энэ нь ямар фитнес дасгалжуулагч вэ? Эцэст нь үүгээр мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхэд хэцүү байх болно.
"Энэ тохиолдолд" Би үзэн яддаг "нь хэтэрхий хүчтэй байдаг. Гэхдээ хүн тогтмол "эвдрэх" үед та зайлшгүй уурлаж эхэлдэг. Чи өөрийгөө хойш татаарай - энэ нь тийм ч сайн биш, гэхдээ үнэндээ та түүнийг дахиж ирэхгүй байхыг хүсч байна. Заримдаа хэд хэдэн гэмтэл дуусч, сайн тамирчин гарч ирдэг нь үнэн. Гэхдээ ховорхон ”гэж дасгалжуулагч Василиса дүгнэж байна.
Мэргэжлийн шатаах синдром гэсэн нэр томъёог олон хүн мэддэг нь фитнесс дасгалжуулагчид ихэвчлэн ийм хувь заяанд өртдөг. Стресс, амьдралын өндөр хэмнэл, архаг ядаргаа, хүсэл эрмэлзэл хомс, менежментийн баг, хамт ажиллагсад нь дэмжлэггүй байдаг. Энэ бүхэн нь мэргэжлийн шаталт гэж нэрлэгддэг синдромд хүргэж болзошгүй юм. Хамгийн амжилттай мэргэжилтнүүд ч гэсэн мэргэжлээ сонирхохоо болихоос даатгуулдаггүй. Одоогийн дасгалжуулагчийн илчлэлтийг уншина уу. Нийтлэлийг голчлон ажил олгогч, фитнес дасгалжуулагч нарт зөвлөж байна.
Зургаан сарын өмнө би авьяаслаг дасгалжуулагчид "төлөвлөгөө" биелүүлэх шаардлагын улмаас шатдаг, эсвэл подвалийн клубт очдог гэсэн корпорацийн мэргэжлийн ёс зүйг дагаж мөрдөх шаардлагагүй гэсэн Москвагийн нийтлэл олсон.
Би удаан хугацаанд бодлоо .... Би маш их ядарч байна. Надад гэр бүл, найз нөхөд, эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах цаг зав, эрч хүч алга. Хүн бүхэн миний ажлын хуваарьт тохируулж, намайг байгаагаар минь хайрлаж байх ёстой гэж би бодлоо. Гэхдээ саяхан энэ нь надад туслаа.
Бүх клубт үл хамаарах зүйлгүйгээр тэд ямар дасгалжуулагчтай болохыг хүсдэг вэ? Идэвхтэй, сэргэлэн цовоо, залуу, загварлаг, чадварлаг ... Жагсаалт маш удаан үргэлжилж байна. Гэхдээ энэ бол азгүй явдал юм! Санаачилгууд тайвширдаг - таны санаануудад мөнгө байхгүй. Гэрэлт, загварлаг нь клубын дүрэмт хувцас өмсөж, бусадтай харьцуулагддаг. Залуу ... За, энд бүх зүйл зүгээр байна. Чадварлаг ... Та асуулт асууж болох уу? Төлөвлөгөөтэй бол хэзээ бичиг үсэгтэй болох вэ.
Өдөрт 6-8 дасгал хийдэг (энгийн анги, ажилчид). Энэ нь аяндаа солигдох зүйлгүй юм. Би бол олон талт хүн. Би биеийн тамирын зааланд бүлгийн хөтөлбөрийн багш, хувийн дасгалжуулагч хийдэг. Би хэзээ мэргэжлийн уран зохиол уншиж болох вэ? Сургалтанд цаг заваа хаанаас олох вэ, та сайхан, спортлог галбиртай боловсон хүчнээ харахыг хүсч байна уу? Мэргэжлийн ур чадвараа дээшлүүлэх, сэтгэл санаа, бие бялдараа дээшлүүлэхийн тулд хэзээ мегагуру дээр йог руу явах ёстой вэ? Би сэтгэл хөдлөлийн тав тухтай байдлыг хадгалахын тулд хэзээ гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцах ёстой вэ? 
Римини руу аяллын зардлыг харцгаая? Nike дээр очоод нэг оймсны төлөө би хоёр бүлгийг удирдана гэж ойлгоё. Нэг оймсны хувьд Карл!
Ийм дасгалжуулагчдыг ямар ч премиум клубт үзэхийг хүсч байна. Гэхдээ би мэднэ. Тэд намайг хавчуурга шиг шахах болно. Цэвэр урам зориг. Таны ганцаарчилсан болон бүлэгтэй ажиллах цаг ойролцоогоор ижил үнэтэй байдаг.
Надад телевизийн сувагт видео бичлэг хийхийг хүртэл санал болгосон. 2-3 минутын дотор миний цалингийн хагас.
Би төрийн албанаас хаана ч цалингаа авахгүй гэдгээ ойлгож байна. Гэхдээ төрийн албанд та оюуны хөдөлмөр, амбицаа хаана үнэлдэг вэ?
Надад юу болсон бэ? Амралтын цаг болсон уу? Чадах уу? Блогчид байж магадгүй юмуу? Миний ажиллаж байсан клубуудын ажлын бүх бэрхшээлийн талаар яриач? Мөн 5-р үйлчлүүлэгч бүр дээд зэрэглэлийн ангид таныг бие махбодийнхоо мэргэжилтэн, туслах биш харин үйлчилгээний ажилтан гэж үздэг талаар? Ажил олгогч танаас долоо хоногийн 7 хоногт 8-9 цаг хагалахыг хүсч байна. Үүний зэрэгцээ тэрээр сурч, идэвх санаачлагатай байв. Дараа нь тэрээр цэвэр урам зоригоор оюутнуудад зориулсан тэмцээн, амралтын өдрүүдийг үнэ төлбөргүй явуулж, зохион байгуулав. Би хундага тулгагч биш, зугаацуулагч биш, дасгалжуулагч шүү дээ! 
Та ядарч байна уу? Үгүй! Энэ бол шатаах .....
Эрхэм хүндэт ажил олгогчид, би танд хандаж хэлмээр байна! Бүлэгт юу болдог талаар эндээс харна уу! Түүнд хичнээн сэтгэл хөдлөл, хүч чадал үлдсэн!
Алдартай брэндийн пүүз худалдаж авахын тулд хэдэн бүлэгтэй болохоо тооцоолоорой !!! Ажилтнуудаа хүндэлж, хүндэл, дасгалжуулагчид бол тантай адил хүмүүс бөгөөд тэд гэр бүл, оюун санааны үнэ цэнэ, физиологийн болон материаллаг хэрэгцээтэй байдаг.
Энэ бол зүрх сэтгэлийн хашгиралт юм! Би йог руу явна. Тэдэнд Nikes ... хөшиг хэрэггүй.
Тайлбар
3 Светлана Савина 2016.04.06 14:53
Би Вася Пупкины хэлсэн үг:
Түүнийг илчлэлтээр ажлаас нь халах болно гэж айж байгаа хэн бүхэн нэрээ нууцлах боломжтойМиний ойлгож байгаагаар бид нэрээ нууцлах болно
Гэхдээ асуудал арилахгүй, бид тэдний ярихаас айдаг зүйлийг чанга дуугаар унагав, энэ талаар чимээгүй байх нь заншилтай байдаг, гэхдээ та хүссэн зүйлээ бичиж болно, сайт бүх зүйлийг зогсоох болно, ажил олгогчид таныг уншиж, дүгнэлт хий
6 # 12 Натали 2016.06.06 23:08
Би Ольгагаас иш татав:
Хүмүүстэй ажилладаг бүх мэргэжил энэ "өвчинд" автдаг гэдгийг хэлмээр байна! Би бол эмч мэргэжилтэй бөгөөд нийтлэлдээ ижил төстэй "асуудал" -ыг таньсан. Гэхдээ асуудлыг арилгахад туслах сэтгэл судлаачид байдаг бөгөөд энэ нь үхлийн үр дагавар биш юм.
Магадгүй энэ бол маш сайн гарц байж магадгүй - ажил хийж, цалингийнхаа тэн хагасыг сэтгэл зүйч дээр зарцуулах) Тархины эрдэмтний нэг цаг дасгалжуулагчийн цагаас 3 дахин их үнэтэй байдаг
Гэхдээ энэ нь ажиллах болно гэж бодож байна
4 # 15 Натали 2016.06.06 18:54
Би Константины хэлсэн үг:
Би Константины хэлсэн үг:
Тэрээр өөрөө олон жилийн турш дээд зэрэглэлийн хэсэгт дасгалжуулагчаар ажилласан. Зохиогчийн бүхэл бүтэн өгүүлэмж бол бум юмуу ялагдагчийн ердийн гаслах үг юм. Хэрэв танд хүсэл эрмэлзэл, оюун ухаан байгаа бол орлого олох, амрах, чадвараа дээшлүүлэх цаг гарна.
Клубын клубын зөрчил) Та станцын вагоны дасгалжуулагч уу? Та бүх чиглэлд хичээл явуулж, дэлгүүрт байгаа бүх хамт олноо сольж, танхимд жижүүрт гарч чадах уу? Дараа нь шаардлагатай бол хүүхдүүдтэй хамт зугаалаарай ???))))))))))))))))))) Би итгэхгүй байна !!!
10 # 18 Питер 2016.06.06 21:10
Би Константины хэлсэн үг:
Тэрээр өөрөө олон жилийн турш дээд зэрэглэлийн хэсэгт дасгалжуулагчаар ажилласан. Зохиогчийн бүхэл бүтэн өгүүлэмж бол бум юмуу ялагдагчийн ердийн гаслах үг юм. Хэрэв танд хүсэл эрмэлзэл, оюун ухаан байгаа бол орлого олох, амрах, чадвараа дээшлүүлэх цаг гарна.
Эхлээд та аль дээд зэрэглэлийн сегментэд ажилласан бэ гэдгээ тодорхойлъё? Таны хувийн бэлтгэл хэдэн төгрөг байсан, өдөрт хэдэн төгрөг хийсэн бэ?
Та бүлгийн сургалт, степ, аэробик, биеийн баримал, Пилатес, MPF гэх мэт бүх чиглэлээр хичээллэсэн үү? цаашид өсөх үү? Үйлчлүүлэгчдэд чөлөөт цагаараа бэлтгэл хийж, концерт зохион байгуулсан уу?
Тэгээд дараа нь pi .. хүн бүр юу хийхээ мэддэг, юу эрсдэлд ороод байгааг ойлгодоггүй.
Зохиолчдод хүндэтгэл үзүүлж, хүндэтгэл үзүүлээрэй! Бүх зүйл цэг хүртэл
1 # 20 Сергей 2016.06.06 22:21
Би Константины хэлсэн үг:
Клуб, хотын нэр, бид машинаар явж болох уу, харах уу?))
мэдээжийн хэрэг, энэ нь новш шиг харагдаж байна ... Би клубээ өөрөө нээж, инвертергүй биш гэж итгэж байсан ч үнэтэй клубт 15 жил дасгалжуулагчаар ажилласан.
4 # 21 Nutt 2016.05.06 22:34
Би Константины хэлсэн үг:
Аливаа мэргэжилтэй хүмүүсийг 2 ангилалд хуваадаг. өөрсдөөсөө бусад бүх хүмүүсийг буруутгадаг залхуу хүмүүс ба ялагдагчид, зорилгодоо хүрч ажилладаг мэргэжлийн хүмүүс. Би 2001-2008 онуудад дасгалжуулагчаар ажилласан, нэг ч үг цухуйлгаагүй, гэхдээ одоо ажилладаг 2000м2 ба түүнээс дээш клуб ажиллуулдаг, эсвэл маш их эрэлттэй болсон тэд орон сууцтай, сайн машинтай, оймс өмссөн Nike-тай болсон. Бүх хүмүүс гасалж, дасгалжуулагчаар эсвэл өөр мэргэжлээр ажилладаг боловч тэд гасалж, бүх зүйлд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Таны даруухан үйлчлэгч хамгийн муу FC биш өөрийн гэсэн өмсгөлтэй бөгөөд хэрэв би үглэж, ажлын оронд форумд зүрх сэтгэлгүй дарга нар миний амьдралд хэрхэн саад учруулж байгааг бичвэл би дасгалжуулагч хэвээр үлдэх байсан.
Константин, чамд бүх зүйл сайхан сонсогдож байна) Би маскаркетын ангид ямар нэгэн байдлаар ажиллаж байсан. Захиалгын хувь дээр. Бизнесийн анги надад удаан хугацаанд хөндөгдөөгүй. Бүх юм сайхан байна. Гэхдээ одоо би зөвхөн дээд зэрэглэлийн ангид мэргэжлийн хувьд өссөн. Таны зарласан он жилүүдэд би дасгалжуулагч ч биш байсан. Одоо ч гэсэн миний дасгалжуулагчийн туршлага хэд дахин бага байна! Аль ч ажил олгогч намайг залхуу эсвэл мэдлэггүй гэж хэлж чадахгүй. Хожигдсон)
Хэрэв та 2001 онд та бүх нийтийн дасгалжуулагч байсан бол та үнэхээр гайхалтай хүн юм.) Эцсийн эцэст, гал түймэртэй хүмүүс ийм өдөр байхгүй байсан))))))))))))) Мэдээжийн хэрэг Тролль) Константин, би эдгээр сэтгэгдлээс гадуур тантай ярилцах сонирхолтой байна. Учир нь би хэрүүл маргаанд дургүй. Мөн хийсвэр "залхуу дасгалжуулагч" болон хийсвэр "таны удирдлаган дор амжилтанд хүрсэн клуб" -ийн тухай ярих нь .... Инээдтэй юм)
6 # 23 Сергей 2016.06.06 22:47
Би Константины хэлсэн үг:
Хурдан нэгтгэсэн: -x
Та дэмий хоосон зүйлээр өвдөхгүй байна
3 # 24 Nutt 2016.06.06 22:52
Би Константины хэлсэн үг:
би хэнд ч юу ч нотлохгүй, чи гонгинох, гаслахыг хүсч байна, гэхдээ тархитай бол та ажиллаж, зорилгодоо хүрэхийн тулд системтэйгээр явдаг бол миний зөвлөгөө танд хэрэггүй, чи амжилтанд хүрэх болно.
Өөрсдийгөө тангараг өргөхийг зөвшөөрдөг хүмүүс, форумд ч гэсэн ачигчаар ажиллана, мэргэжлээ гутаахгүй, юу ч тохиолдохгүй.
Та нотлох шаардлагагүй) Та урьд өмнө нь бүлгийн гишүүн байсан бөгөөд энэ бол баримт мөн! Та бол "подвалд очсон" авъяаслаг дасгалжуулагч юм. Гэхдээ би цаг хугацаа зарцуулахын тулд доллар хадахаар ярьдаг сургагч багш нарыг мэддэг. Үйлчлүүлэгчид клубээс клуб руу тэдний араас гүйдэг. Тэд гайхалтай ... хэлээр ажилладаг. Энэ нь гунигтай юм. Би хувийн шинжтэй байхыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ оюуны замыг сонгосон хүмүүс одоо хамгийн их цалинтай хүмүүс биш нь тодорхой)
Зарим шалтгааны улмаас манай үйлчлэгч хамгийн сайн клубгүй гэдэгт би итгэлтэй байна) Тэгээд тэр Nike руу явдаггүй нь тодорхой) Мөн тэрээр бэлтгэлийн төлөвлөгөөгөө хагалж байхдаа тэр хувийн амьдралтай охин биш, ганцаардаж байсан ... Эсвэл эхнэр нь ажил түлхсэн) Нөхөрлөл - БЭЛЭН хоолтой сав. Хоол бэлтгэж байна. Тэд зах дээр худалдаж авдаг ... Тэгээд хоол идсэний дараа аяга тавгаа угаадаг) Дахиад би чамайг троллей)
Та бол дундаж статик сүнсгүй DIR юм
4 # 25 дасгалжуулагч 2016.06.06 22:58
Би Константины хэлсэн үг:
би хэнд ч юу ч нотлохгүй, чи гонгинох, гаслахыг хүсч байна, гэхдээ тархитай бол та ажиллаж, зорилгодоо хүрэхийн тулд системтэйгээр явдаг бол миний зөвлөгөө танд хэрэггүй, чи амжилтанд хүрэх болно.
Өөрсдийгөө тангараг өргөхийг зөвшөөрдөг хүмүүс, форумд ч гэсэн ачигчаар ажиллана, мэргэжлээ гутаахгүй, юу ч тохиолдохгүй.
хэн нотлохыг хүссэн бэ? хүмүүс зөвлөгөө хүсдэг)
4 # 26 Питер 2016.06.06 23:06
Би Константины хэлсэн үг:
Та одоо хүртэл миний асуултанд хариулаагүй л байна. Үл тоосон уу? Хариулах юу ч байхгүй нь ойлгомжтой, яагаад гэвэл та энэ тухай юу болохыг ч ойлгохгүй байна. Танд сайн зөвлөгөө өгч болох уу, энэ нь танд одоогийн ажил олгогчийн хувьд хэрэг болно гэж бодож байна.Аливаа мэргэжилтэй хүмүүсийг 2 ангилалд хуваадаг. өөрсдөөсөө бусад бүх хүмүүсийг буруутгадаг залхуу хүмүүс ба ялагдагчид, зорилгодоо хүрч ажилладаг мэргэжлийн хүмүүс. Би 2001-2008 онуудад дасгалжуулагчаар ажилласан, нэг ч үг цухуйлгаагүй, гэхдээ одоо ажилладаг 2000м2 ба түүнээс дээш клуб ажиллуулдаг, эсвэл маш их эрэлттэй болсон тэд орон сууцтай, сайн машинтай, оймс өмссөн Nike-тай болсон. Бүх хүмүүс гасалж, дасгалжуулагчаар эсвэл өөр мэргэжлээр ажилладаг боловч тэд гасалж, бүх зүйлд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Таны даруухан үйлчлэгч хамгийн муу FC биш өөрийн гэсэн өмсгөлтэй бөгөөд хэрэв би үглэж, ажлын оронд форумд зүрх сэтгэлгүй дарга нар миний амьдралд хэрхэн саад учруулж байгааг бичвэл би дасгалжуулагч хэвээр үлдэх байсан.
7 # 28 Сергей 06/06/2016 00:01
Би Константины хэлсэн үг:
Хүү минь, сонсоорой, хэн нэгэнд ёс зүйтэй байхыг сургах шаардлагагүй, жирийн эр хүн эмэгтэй хүйсийг, ялангуяа хамт ажиллагсдаа доромжлохгүй.
5 # 29 Nutt 2016.06.06 06: 00:06
Би Константины хэлсэн үг:
Би дэлхийн хэмжээний фитнес клубын сүлжээнд биеийн тамирын заал, хүүхдийн клубт ажиллаж байсан, мэдээж гадаа, клубын арга хэмжээнд оролцож, үйлчлүүлэгчид, тэдний хүүхдүүдийг хөгжөөж байсан. Одоо би бизнесээс гадна заримдаа лекторын үүрэг гүйцэтгэж, хамт ажиллагсдаа сургаж, ур чадвараа дээшлүүлдэг. Өөрсдийгөө "бух", "зөндөө" гэх мэт үгээр харилцах боломжийг өөрсдөө зөвшөөрдөг хүмүүс фитнессийн мэргэжлийн хүн болж чаддаггүй. Энэ мэргэжил нь хүмүүстэй харилцах харилцаанд суурилдаг. Манай хамт олны дунд ийм хүмүүс байгаад би туйлын их харамсаж байна. Гэхдээ тэд өөрсдийгөө шийтгэдэг, амжилт хэзээ ч тэдэнд ирэхгүй.
Үүнийг батлах ёстой байсан) Эрхэм хүндэт Константин! Та ийм бага цалингаар нэг ч өдөр ажиллаагүй. Москвад бүх шинэлэг зүйлүүд хурдан байсан. Би Украин улсад ажилладаг. Нийслэлдээ ч биш. Би дасгалжуулагчдын ур чадварыг дээшлүүлэхтэй бас холбоотой. Гэхдээ асуулт байна уу? Би үүнийг хаана өсгөх вэ? Миний хотод би бүх зүйлээс дээгүүр гарч ирсэн ... Гадаадад гарах арга байхгүй - энэ бол маш үнэтэй юм. Манай нийслэлд бүх зүйл мэдэгдэж байгаа) Бүх сонирхолтой үе шатууд өнгөрсөн байх.
Та алтан ангид байхдаа Дэлхийн ангилалд ажиллаж байсан! Мөн манай улсад фитнесс дөнгөж сэрж, долларын ханшнаас болж гацаанд оров. Клубын удирдлага бүх зүйлийг хэмнэхээс өөр аргагүйд хүрдэг. Юуны өмнө гэрээний үнийн дүнгийн хуудсанд! PT-ийн өртөг нэмэгдэж байгаа боловч дасгалжуулагчийн хувь буурч байна!
Тиймээс та "хөршдөө жүүсээ ууж байхдаа өмнөд төвийг заналхийлэх хэрэггүй" гэсэн үг)
Зүгээр л та ойлгох болно! Пүүзний хувьд би 40 орчим хувийн бэлтгэл хийх ёстой.) Надад өөр ангиудад 2-3 хос хэрэгтэй. Зүгээр л туршаад үзээрэй. Би заваараад байгаа хүн биш шүү дээ. Энэ нь зүгээр л ийм байдлаар тохиолддог. Энэ нь муу ажил олгогчдын тухай биш юм. Надад янз бүрийн найруулагчид байсан) Дашрамд хэлэхэд миний гутлын зардлын 50% -ийг төлсөн хүн ч байсан) Энэ бол тийм жижиг нэмэх тэмдэг) Би хэт өндөр цалин шаарддаггүй.
Зарим дэлгүүрүүдэд хямдралтай үнээр тохиролцох нь үнэхээр хэцүү байдаг уу? Үнэхээр ч Украйнд Reebok хүртэл дасгалжуулагчидтай түншлэхийг дэмждэггүй. Жишээлбэл, таныг манай клубт авчирч, бидэнд ямар нэгэн зүйл зааж өг. Том клуб, сайхан боломжууд. Бид өөрсдийгөө шийдэж чадахгүй байгаа асуудлуудад анхаарал халамж, шийдлийг л хүсч байна!
1 # 31 Владислав 2016.06.06 00:35
Би Сергейгээс иш татав:
Нөхцөл байдал өөр өөр байдаг тул та бүх хүмүүсийг ажилгүй хожигдогчид гэж нэрлэж болохгүй. Би танай клубт ажиллагсдынхаа тоогоор 1-4 мөнгө олоход яаж орлого олох байсан талаар би харах байсан. ТИЙМЭЭ, дээд зэрэглэлийн Украйны дасгалжуулагчид үүнийг олж авдаг. Мусковидоо ухаалаг байгаарай. Хамгийн сайн нь
3 # 32 Nutt 2016.06.06 00 00:39
Би Константины хэлсэн үг:
чи надад арай өөр зүйлийг нотолж байгаа юм шиг санагдлаа ... үдэшлэгийн талаар ... Москвад би нэг өдөр ажиллаагүй, дээд зэрэглэлийн сегментэд шууд ажиллаж эхлээгүй, цөөхөн цалин гэж юу болохыг би мэднэ. Би дасгалжуулагчаар биш клубынхаа мөнгийг дангаар нь олсон, энэ бол шал өөр салбарт олон жилийн шаргуу хөдөлмөр юм. Хэрэв энэ нь танд таалагдаж байвал миний ажилчид спортын дэлгүүрүүдэд хямдралтай байна. Энэ бол миний даруухан хүний \u200b\u200bтухай биш, дасгалжуулагч нь хараал идсэн Мусковид илүү муу эсвэл муу амьдрах эсэх талаар биш гэдгийг эрхэм хамт ажиллагсаддаа сануулъя. Ажилсаг, зорилготой, ухаалаг хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт амжилтанд хүрч, бүх зовлон зүдүүрийнхээ үндэс суурийг ажил олгогчоос олж, хувь заяа, улс төрийн орчныг дахин уух нь амжилтанд хүрэхгүй гэдгийг би та бүхэнд хүргэхийг хичээсэн. Энэ хууль нь дэлхий дахинд адилхан бөгөөд зөвхөн танайхтай хамт, үндсэндээ ижил улс орнуудад үйлчилдэггүй.
0 # 33 Дасгалжуулагч 2016.06.06 01:07
Би Владиславын хэлсэн үг:
Би Сергейгээс иш татав:
Нөхцөл байдал өөр өөр байдаг тул та бүх хүмүүсийг ажилгүй хожигдогчид гэж нэрлэж болохгүй. Би танай клубт ажиллагсдынхаа тоогоор 1-4 мөнгө олоход яаж орлого олох байсан талаар би харах байсан. ТИЙМЭЭ, дээд зэрэглэлийн Украйны дасгалжуулагчид үүнийг олж авдаг. Мусковидоо ухаалаг байгаарай. Хамгийн сайн нь
Айдас. 4 доллар 100 UAH. Киевт 8-10 хүртэл, дараа нь бид уйлдаг ... Сергей, чи яаж амьд үлддэг вэ, та ямар хотын хүн бэ?
0 # 34 Dumbbell 2016.06.06 01:14
Үнийн сургагч багш:
Би Владиславын хэлсэн үг:
Би Сергейгээс иш татав:
Нөхцөл байдал өөр өөр байдаг тул та бүх хүмүүсийг ажилгүй хожигдогчид гэж нэрлэж болохгүй. Би танай клубт ажиллагсдынхаа тоогоор 1-4 мөнгө олоход яаж орлого олох байсан талаар би харах байсан. ТИЙМЭЭ, дээд зэрэглэлийн Украйны дасгалжуулагчид үүнийг олж авдаг. Мусковидоо ухаалаг байгаарай. Хамгийн сайн нь
Айдас. 4 доллар 100 UAH. Киевт 8-10 хүртэл, дараа нь бид уйлдаг ... Сергей, чи яаж амьд үлддэг вэ, та ямар хотын хүн бэ?
Зөв бодоод үзээрэй - 8-10 ухна хасах 40-50% - та цалин дээрээ ижил 4-5 бакс авдаг. Дээрээс нь хавчаарууд - дунджаар хасах 15% -ийг бүрдүүлдэг тул 3 доллар ч байж болно. Эсвэл намайг засах уу?
Би уншиж, гайхаж байна) Киевт PT-ийн 8-10 долларыг дээд зэрэглэлийн мөнгө гэж үү? Та юу яриад байгаа юм бэ? 8-10 долларын цэвэр дасгалжуулагч)
23.07.2017
Биеийн тамирын зааланд мэргэшээгүй, мэргэжлийн бус фитнесс дасгалжуулагч бол таны боловсролгүй фитнессийн багштай харьцах хандлага юм.
Охидууд, "спорт" гэсэн асуулт гарч ирэв.
Саяхан силикон хөхний загвар байдаг байсан бол одоо байгалийн, спортлог болжээ. Мэдээжийн хэрэг, загвар нь сайн мөнгө хийдэг. Гэхдээ зөвхөн эмч хөхөө хийж чаддаг бол дасгалжуулагч болох хүсэлтэй бараг бүх хүн (дор хаяж Орост). Тэдний хэлснээр хаана ч хамаагүй шүлсээ хаяна - фитнесс дасгалжуулагч хаа сайгүй.
Үнэнээр хэлээрэй, сүүлийн үед загвар өмсөгчид, инстаграм дэгдээхэй, зураас болон бусад хүмүүс "фитнес дасгалжуулагч" руу авирах болсон нь танд төвөг учруулж байгаа юм биш үү? Үүнийг харахад надад таагүй санагдаж байна. Та ийм мэргэжилтэнд итгэх үү, физиологи, анатоми, биохимийн талаар ямар ч мэдлэггүйгээр тэдний "туршлага" -д итгэж тэдэнд мөнгө төлөх үү? Тэд фитнесс дасгалжуулагчийн сургалтанд хамрагдахгүй байсан ч би спортын боловсролын талаар яриагүй гэж үү?
Эргэн тойрон хашгирах нь эрүүл мэндийн төлөөх спортын тухай биш (хэдийгээр хүч чадлын хувьд ч хамаагүй), харин "өгзөг нулимс, залхуу зэвүүн, нүүрс ус, өөх тосыг аль болох бага идээрэй (гормон nafig-ийг сулруулаарай), целлюлит бол өвчин юм. элэгдэж, тарган байх, вандан сандал дээр үсрэх (өвдөг нь хэтэрхий nafig, яагаад гэвэл тэд яаж ажилладагийг нь ч мэдэхгүй, хи-хи) "гэх мэт.
Надад хэлээрэй, энэ үнэхээр зүгээр үү, эсвэл эдгээр хүмүүс хөхөөтэй холбоотой асуудалтай байна уу? Одоо яагаад фитнесс дасгалжуулагч бүр ийм байдаг юм бэ, ялангуяа Москва, Санкт-Петербург ийм хуурамч багш нартай нүгэл үйлддэг.
Та зөв гэж бодож байна. Зүгээр л хэн нэгэн өөртөө хүчтэй итгэдэг бөгөөд гаднаасаа их хөгжилтэй харагддаг - эдгээр бол бүх төрлийн хуурамч дасгалжуулагчид юм. Тийм ээ, хөхийг заримдаа эмч нар "малын эмч" хийдэг. Дасгалжуулагч нь тусгай боловсролтой байх ёстой. Спортын хоол тэжээлийн 3 курс биш. Би удаан хугацаагаар массаж хийлгэж, нуруугаа засаж, Москвад ийм дасгалжуулагчтай таарч байсан.
Манай биеийн тамирын зааланд дасгалжуулагчаас хоёр нь хангалттай эсвэл хангалтгүй байдаг. Үлдсэн хэсэг нь боксоос, зарим нь бусад тэмцлээс, зарим нь зүгээр л сургалтанд хамрагдаагүй. Фитнесс дасгалжуулагч гурван долоо хоногийн сургалтанд хамрагдаж, спортын гуру болж жүжиглэх нь аймаар юм. Үүнээс, хэрэв би мэргэжлийн хүн гэж хэлж байгаа бол ямар ч ашиггүй, зөвхөн хор хөнөөлтэй байх болно. Цагаан тугалга, товчхондоо. Ачаанаас хүнд хүндээр тусах болно, ийм сургагч багш нар инжир үүсэхгүйгээр туслах болно.
Боловсрол, эсвэл өөрөө нухацтай хий. Тиймээс би фитнесс дасгалжуулагчийн сул орон тоо маш нухацтай хөгжсөн, өргөдөл гаргагчдад өндөр шаардлага тавьдаг элит фитнесс клубуудыг илүүд үздэг бөгөөд "спортын анагаах ухаан" чиглэлээр боловсрол эзэмшиж, зарим Мухосранск хотод биш харин итгэмжлэгдсэн сургагч багш нар дээр сургалт явуулдаг.
Би фитнес бикинид "дуртай" байна. Би хоёр удаа, ихэвчлэн гоолиг охин ярьсан. Тэрээр шагнал хүртсэн (ихэвчлэн нэг эсвэл хэд хэдэн шүүгчидтэй бэлгийн харьцаанд ордог), "бөмбөр өнхрөх" гэсэн зар сурталчилгаа нь "хувийн дасгалжуулагч, програмчлал, хоолны дэглэм" гарч ирдэг. Хаашаа л харна, бикинист дасгалжуулагчдын мэргэшсэн "сургагч" байдаг. Фитнесс дасгалжуулагчийн ажил бол өндөр ур чадвартай ажил гэдгийг ойлгоход тархи хангалтгүй юм. Бикинист болгон тэнд хийх зүйлгүй.
Энэ бол хүнд сэдэв юм. Муухай байцгаая - Хэрэв хэн нэгэн нь анзаарсан бол сайн хэрэг. Манай биеийн тамирын зааланд симулятор хүмүүс бөмбөгөөр шалан дээр "овоолсон" байсан, дасгалжуулагч нь ерөнхийдөө хаана байсан нь тодорхойгүй байсан, би сандарч байсан - би үүнийг анх удаа харж байна, илүү туршлагатай дүүжин гэж дуудлаа. Фитнессийн дасгалжуулагч клубт ажил хийхээр ирэхдээ дадлага дасгал хийхээс илүү дасгал хийдэггүй нь айдас төрүүлдэг бөгөөд энэ нь дасгалжуулагч руу авирдаггүй.
Үнэндээ биш, хүн бүр биш. Үүнийг хийхийн тулд та биеийн тамирын галбиртай, зөв \u200b\u200bхооллож, бас туранхай биш байх хэрэгтэй. Туранхай найз дасгалжуулагч болохыг хүссэн боловч түүнийг ажилд аваагүй. Фитнесс дасгалжуулагч болох тухай бүхэл бүтэн түүх байдаг. Тийм ээ, мөнгөний хойноос хөөцөлдсөн дэгдээхэй болгон өөрийгөө супер-дупер дасгалжуулагч гэж нэрлэх нь эгдүүцмээр юм.
Миний очсон өмнөх өрөөнд ийм байсан. Охин хүлээн авалтад зургаан сарын турш сууж, нэг өрөөнд үнэ төлбөргүй сурч, дараа нь figak - тэр бол хувийн дасгалжуулагч, бүлгийн хөтөлбөрийн хөтлөгч юм. Түүнээс гадна Санкт-Петербургийн фитнесийн хоёр дахь дасгалжуулагч бүр үнэхээр аймшигтай байдаг. Би тэнд очоогүй удсан бөгөөд баяртай байна.
Би ийм дасгалжуулагчтай хэзээ ч уулзаж байгаагүй, бас нуруу нугасны асуудалтай тулгарч байна. Эхний уулзсан хүнд би итгэхгүй байх байсан. Тийм ээ, дасгалжуулагч танд зориулж хөтөлбөр сонгож болно, хэрвээ тэр сайн дасгалжуулагч бол танд хэрэгтэй зүйлийг нь сонгох болно. Гэхдээ та зөвхөн өөрийнхөө бие, булчингаа мэдэрдэг бөгөөд биеийн тамирын заал дахь бүх дасгалууд хүн бүрт тохиромжгүй, бүх зүйл хувь хүн байдаг бөгөөд та бусдын бэлтгэлд дасан зохицох шаардлагагүй юм.
Тиймээс дотогшоо сайн мэргэжилтэн эхлээд эмчид илгээнэ. Тэрбээр тойргийнхоо бүх зовиур, бэрхшээлийн талаар сурдаг. Дараа нь тэр онцлог шинж чанаруудыг мэдэж сургах болно, одоо бүх програмууд ижил байна. Энэ садар самууныг хувийн фитнесс дасгалжуулагч гэж нэрлэдэг боловч үнэн хэрэгтээ энэ бол зөвхөн нэг програмыг мэддэг, эсвэл бүгдийг нь хөтөлдөг охид, хөвгүүд юм. Энэ нь миний хувьд зүгээр, энэ нь танд бас тохирох болно.
Надад зөвхөн нурууны муруйлт төдийгүй нурууны доод хэсэгт мэдрэл шахагдана, хэрвээ сунгалтын дасгал байвал миний хувьд энэ бүхэн таталт эхэлнэ. Та иймэрхүү бэрхшээлтэй тулгарч, ийм дасгалжуулагчид очиж өгзгөө урах гэж оролддог. Үүнээс юу гарахыг төсөөлөхөөс ч айж байна.
Би ч гэсэн үүнийг ярьж байна. Миний дасгалжуулагч хэвлэл дээр шоо дөрвөлжин хөөрхөн байдаггүй, өөртөө цаг зав гаргадаггүй. Тэрбээр энэ бүх тэмцээнд оролцдоггүй. Тэрбээр фитнес курст явдаг, биеийн тамирын боловсрол эзэмшсэн. Хэрэв биеийн тамирын зааланд асуудал гарвал тэр анхны тусламжийг цохилтоор өгч, массажист шаардлагагүй тул нуруугаа засах болно.
Хамгийн тохиромжтой нь ийм байх ёстой - туршлагатай, чадварлаг дасгалжуулагч таныг хүлээж авахаасаа өмнө танаас эмчийн бичиг шаардана. эрүүл мэндийн талаархи бүх гомдлыг сонсох бөгөөд дараа нь тэр таныг танхимд юу хийхээ шийднэ.
Тиймээс тэр энэ бүхнийг хүссэн бөгөөд тэр миний бүх өвчнийг мэддэг байсан юм. Биеийн тамирын заал руу явж байхдаа нуруу огт өвддөггүй, илүү дээр юм шиг санагддаг. Зүгээр л миний ажил нуруугаа тэнийлгэдэг. Тиймээс, фитнесс дасгалжуулагч бол өөрөө дөнгөж бикинист болсон охин бөгөөд өөрийгөө өөрийгөө дэмжигч гэж төсөөлөөд байгаа бол энэ нь зөвхөн хор хөнөөл авчрах болно.
Чи юу гэж бодож байна?
Та манай дээр уншсан зүйлээ тайлбарлаж, ярилцаж болно
Тус сайтад зориулан тусгайлан бэлтгэсэн болно