Архаг өвчнөөс хэвлий дарах арга (Туйфу массаж). Жин хасах зорилгоор гэдэс массаж хийх туфу гэдэс массаж хийх арга техник

Хэвлийн массаж нь арьсны төлөв байдалд сайнаар нөлөөлж, жин хасахад хувь нэмэр оруулж, хоол боловсруулах эрхтэнийг сайжруулдаг нарийн төвөгтэй процедур юм.

Хэвлийн хөндийн байдал нь бүх организмын хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой юм. Унжгар арьс, хэвлий гэдэс, өөхний хуримтлал нь гоо сайхны гажиг төдийгүй эрүүл мэндийн асуудал юм. Хэвлийн булчингийн сулрал нь эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг: гэдэсний үйл ажиллагаа муудаж, өтгөн хатах, хэвлийн эрхтнүүд өөрчлөгдөх болно. Эдгээр бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд нэгдүгээрт, булчингаа бэхжүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа мартаж болохгүй, хоёрдугаарт хэвлийдээ тогтмол иллэг хийх хэрэгтэй.

Та ходоодоо массаж хийлгэх хэд хэдэн аргаар хийж болно: өөрөө массаж хийлгэх, эсвэл энэ процедурын хэрэгжилтийг бэлхүүс дэх өөхний хуримтлалыг хэрхэн амжилттай шийдвэрлэх, булчингуудыг дотоод эрхтэнд гэмтэлгүйгээр хэрхэн яаж хийхийг сайн мэддэг мэргэжилтнүүдэд даатгах. Үнэлгээнээс харахад хэвлийн ба хажуугийн массажийг мэргэжлийн массажист хийвэл илүү үр дүнтэй байх болно. Энэхүү залилангийн үнийг тогтоогоогүй бөгөөд гүйцэтгэлийн нарийн төвөгтэй байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Гэдэс массажны ашиг тус

1. Хэт их өөх тосны ордуудыг зайлуулдаг;
2. Биеийн зураглал сайжирсан;
3. Целлюлитийг арилгах;
4. Хэвлэлийн булчингууд бэхждэг;
5. Хэвлийн булчингууд тонус;
6. Гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн байдалд оруулдаг;
7. Хорт бодисыг зайлуулдаг;
8. Цусны эргэлт ба лимфийн системийн ажил сайжирч байна;
9. Дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа хэвийн болсон;
10. Хоол боловсруулах систем сайжирсан.

Хэвлийн массаж хийх заалтууд

1. Хэвлийн булчингийн уян хатан байдал;
2. Илүүдэл жин;
3. Целлюлит;
4. Өтгөн хаталт;
5. Хоол боловсруулах замын өвчин;
6. Хэвлийн хананы уналт;
7. Хөдөлгөөнгүй ажил, стресс;
8. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг;
9. Зохисгүй хоолны дэглэмээс болж хэвлийгээр өвдөх;
10. Жижиг аарцагны бөглөрөл;
11. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил.

Эсрэг заалт

1. Дотоод цус алдалт;
2. Ходоодны шарх;
3. Халдварт өвчин;
4. Халуурах
5. Хавдар судлал;
6. Тромбоз;
7. Бөөр ба шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин;
8. Жирэмсэн;
9. Арьсны гэмтэл.

Процедурыг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд олж авсан үр дүнг нэгтгэх хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хэвлийн зөв массаж нь:

1. Тогтмол байдал ба тогтвортой байдал;
2. Өлсгөлөн гэдсэнд процедурыг хийх;
3. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нэмэгдсэн;
4. Өдөр бүр 15-20 минутын турш өөрөө массаж хийх;
5. Эрчим хүчний хяналт.

Эдгээр дүрмийг чадварлаг хослуулах нь удахгүй хэвлийн булчингууд сайхан болж, жигшүүрт өөхний хуримтлал арилж, биеийн ерөнхий байдал сайжирна.

Гэдэсний массажны төрөл

Пипови хэвлийн массаж - Булчинг тонусжуулж, арьсны байдлыг сайжруулж, өөх тосны хуримтлалыг арилгаж, целлюлиттэй тэмцэж, бэлхүүсний хэмжээг багасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хэвлийн ханыг бэхжүүлж, сунгахаас сэргийлнэ.

Гэдэсний нэг массаж - эрч хүч, аяыг сайжруулж, арьсны бат бөх чанарыг сайжруулж, толигор болгож, булчинг бэхжүүлж, боловсруулалтыг сайжруулж, өөхийг хурдан шатаах, арьс унжихаас сэргийлж, суналтын эсрэг үр дүнтэй тэмцдэг.

Гэдэс тураах массаж - өөх тосны ордуудыг задалж, лимфийн системийг хурдасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг зайлуулж, булчинг бэхжүүлж, хэмжээг бууруулдаг.

Хэвлийн массаж ашигласан - хэвлийн бүс дэх өөх тосыг арилгаж, гүехэн, шинэ сорви, сорвийг толигор болгож, целлюлит арилгах, ходоод гэдэсний замыг хэвийн болгох, арьс чангаруулах, цусны эргэлтийг сайжруулах, жижиг аарцагны түгжрэлтэй тэмцэхэд тусалдаг. Аяга бүхий хэвлийн массаж нь турах, булчин чангарахад аль алинд нь заагддаг.

Хэвлийн акума массаж руу - хэвлий дэх согогийг арилгах, арьсыг чангалах, төрсний дараа хэлбэрийг сэргээх, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулах, турах, арьсны уян хатан байдлыг сэргээх үйлчилгээтэй.

Целлюлитийн эсрэг хэвлийн массаж - цусны бичил цусны эргэлт сэргэж, тунгалгийн урсгал сайжирч, арьсны уян хатан байдал сэргэж, өөхний хуримтлал буурч, хэвлий дэх улбар шар хальсны үр нөлөөг арилгаж, бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Хоолны гэдсэнд иллэг хийх - хорт бодисыг зайлуулж, арьсны байдлыг сайжруулж, целлюлиттэй тэмцэж, цусны эргэлтийг сайжруулж, эзэлхүүнийг багасгаж, булчинг бэхжүүлж, чангалж, арьсыг бат бөх, уян хатан болгоно.

Хэвлийн массажийг эдгээж байна - хэвлийн урд ба хойд ханыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгох, дотоод эрхтний ажлыг хэвийн болгох, бодисын солилцооны процессыг түргэсгэх, венийн болон тунгалагийн түгжрэлийг арилгах үйлчилгээтэй.

Шинээр төрсөн хүүхдэд хэвлийн массаж хийх - боловсруулалтыг сайжруулж, тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй, дотоод эрхтний хөгжлийг идэвхжүүлж, ходоодны колик өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Гэдэсний массаж нь гоо сайхны болон эрүүл мэндийг сайжруулах үйлчилгээтэй гэж уншдаг. Энэхүү процедур нь арьсны нөхцлийг сайжруулж, жингээ хасах, өөх тосны хуримтлалаас салахад тусалдаг төдийгүй биеийн бүх системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Москва хотод гэртээ хэвлийн массаж хийлгэх үйлчилгээ үзүүлдэг V ictoryS tyle-ийн массажистууд үйлчлүүлэгчиддээ процедурыг аль болох үр дүнтэй, үр дүнтэй, тааламжтай байлгахыг хичээдэг.

Нийт уншигчдадаа энэ өдрийн мэндийг дэвшүүлье. Энэ гайхалтай орны хүмүүс шиг хүчтэй, тэсвэр хатуужилтай болохын тулд би та бүхнийг Хятадын анагаах ухааны нууцтай танилцуулах болно. Өнөөдөр бид Туйфугад хэрхэн массаж хийх талаар сурах болно.

Хятадын эмч нар Туйфу массаж нь бохир хий, бохир шингэн гэсэн 3 хольцыг дарах чадвартай, мөн гэдэс дотор үлдсэн ялгадсыг зайлуулахад тусалдаг хүчтэй эм гэж үздэг.

Хятадын эмч нар эдгээр 3 бохирдлыг олон тооны өвчний шалтгаан, мөн хүний \u200b\u200bэрт хөгшрөлтийн шалтгаан гэж үздэг.

Бодит баримт бол бүх архаг өвчний үед хэвлийн хөндийд зангилаа үүсдэг бөгөөд Туйфу нь эдгээр лацыг шингээхэд хүргэдэг.

Бүх зангилаа хугарахад архаг өвчин эцэстээ өвчтөний биеэс гарах болно. Туйфу эсвэл гэдэс дотрыг түлхэх нь тоос шороогоор дамжин биеийн бүх шороог шүүрддэг.

ОХУ-д ч гэсэн бүх тосгодод алдар нэртэй эмээ нар байсан.

Массаж хийлгэх процедурын эсрэг заалттай хэн байдаг вэ?

Эсрэг заалт:

• жирэмслэлт;
• саяхны мэс засал;
• нээлттэй цус алдалт;
• сарын тэмдэг;
• цочмог хэлбэрээр тохиолддог халдварт өвчин;
• аливаа хорт хавдар, хоргүй хавдар.

Хэрэв өвчтөн хорт хавдартай гэж оношлогдвол массаж хийлгэхийг зөвхөн эмчлэгч эмч хийх боломжтой. Гэхдээ өвчтөнүүд хорт хавдраас эдгэрсэн нь домог биш юм.

Массаж байх үеийн мэдрэмж

Хуучин лацыг зуурах нь амаргүй ажил тул процедурын явцад өвчтөнд таагүй мэдрэмж төрж болно.

Гэхдээ заль мэхийн үеэр хүчтэй өвдөлт нь хуралдааныг зогсоох дохио байж болно.

Гэхдээ түүний эрч хүчийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, бага зэргийн таагүй байдал, тэр ч байтугай шаардлагатай үзэгдэл байж болно, гэхдээ хэрэв хүн шатаж буй өвдөлтөөр хатгуулсан бол процедурыг даруй зогсоох хэрэгтэй.

Массажийг зөвхөн ходоодоо хоосон байхад, эсвэл хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа хэвтэж эсвэл босоо байрлалд хийж болно гэдгийг санах нь чухал юм. Ахмад настай хүмүүс өвдөг сөгдөж чаддаг.

Массажны техник

Залруулгыг цэвэр, дулаан гараар хийдэг. Туйфугийн сургалт нь нэг сарын хугацаанд хийгдсэн бөгөөд өглөө, оройдоо нударга зангидан алгаа хавсран хийх ёстой.

Хэвлийн хөндийд хэрхэн массаж хийх талаар нарийвчлан авч үзье.

• Нэгдүгээрт, мастер гараа үрж дулаацуулах хэрэгтэй.
• Цаашилбал, хэвлийн бүсийг нарны гэрлээс эхлэн түлхэж өгдөг.
• Дараа нь шулуун шугамаар, хүйсээр дамжуулан массажны гар нь гэдэсний хэсэгт шилждэг. Ийм хөдөлгөөнийг 10-аас эхлээд 20 хүртэл өсгөх ёстой.

Массажистын зорилго- түүний "саармагжуулах" ёстой лац, өвдөлтийн цэгийг олох. Гар нь зангилаа, судасны цохилт, хийн хуримтлал, шингэнийг мэдэрч чаддаг.

Ийм газар нутгийг тогтоосон тохиолдолд мастер тэдгээрийг гадаргуу дээр өргөж, далдуу модыг шүүрэн авч, өвдөлт намдаах хүртэл удаан хугацаанд хийдэг. Бөөгнөрөл нь зөөлөрч, тайвширч, хэзээ ч тохиолдоогүй алга болно.

• Цаашилбал, судалгаа нь хүйсний зүүн талд очдог. Бүх хөдөлгөөнүүд нь эхний тохиолдолд адил байна.
• Дараа нь хэвлийн хөндийг түлхэх нь захын дагуу төвөөс эхлэн хүйсний баруун тийш явна. Мастер нь нударгаараа элэг, дэлүү, бөөр, ходоодны сувгаар ажилладаг.

Энэ үе шатанд тухайн хүн хулгайлж эсвэл hiccupping хийж эхэлдэг. Энэ нь зугтах гэж оролдсон бохирдсон шингэн, хий олдсон гэсэн үг юм: цэвэр хий дээшээ дээшлэн, бохир хий доошоо бууж эхлэв.

• Үүний дараа хэвлийн дээд хэсгээс эхлэн эрхий хуруугаараа бүх бүсийг судална. Асуудлын талбайн судалгааг дугуй хөдөлгөөнөөр илүү хүчтэй хийдэг. Мэргэжилтэн зангилаагаа шахаж, зөөлрүүлэхийг хичээдэг.
• Эцсийн арга бол тойрог хэлбэрээр нударгаараа гэдэс цоолох явдал юм.

Чуулганы дараа арьс цусны урсгалаас ягаан өнгөтэй болох ёстой. Энэ өнгө нь сувгуудыг цэвэр энергиээр дүүргэж байгааг харуулж байна.

Ийм арьсны өнгөнөөс айх шаардлагагүй, харин эсрэгээрээ энэ процедурыг маш үр дүнтэй хийсний илрэл юм. Эхний курсын дараа дараагийн сургалтыг зөвхөн 2-3 долоо хоногийн дараа хийж болно.

Туйфу массажны ашиг тус

Хятадын техник хэрэгсэл болох Туйфу нь бие махбодийг үнэхээр сэргээж, олон жилийн турш хуримтлагдсан хортой бүх зүйлээс цэвэрлэдэг.

Нэмж дурдахад энэ нь меридиануудыг цэвэрлэж, өвчтөнд эрч хүч, хүч чадлыг нэмэгдүүлдэг.
Хэвлийд иллэг хийх:

1. Хоол боловсруулалтыг сайжруулж,
2. Ходоод, элэг, гэдэсний ажлыг идэвхжүүлж, өтгөн хаталтыг арилгана.
3. Туйфу нь жин хасах, ялангуяа бэлхүүс, хэвлий орчимд жин хасдаг.
4. Илүүдэл шаардлагагүй шингэнийг зайлуулах, өөх эсийн задрал, эзэлхүүн бууралтыг дэмжинэ.
5. Цөсний хүүдий нь эрүүл мэндэд шаардлагатай хэмжээгээр цөс, чанарыг бий болгодог. Та мөн зогсонги цөсийг арилгах болно.
6. Элэг нь бүх чухал үүргээ зөв гүйцэтгэж эхэлдэг.

Та өөрөө массаж хийж чадах уу?

Тийм ээ, та чадна, гэхдээ зөвхөн үүнийг нударга, хуруугаараа хийдэг. Өдөр бүр массажийг ердөө 7 минут өг, тэгвэл таны бие төгс цэвэр болно.

Олон хүмүүст айдас байдаг, гэхдээ би дотоод эрхтнээ гэмтээх үү? Та үүнээс айх хэрэггүй!

Нэгдүгээрт, та дарах хүчийг өөрөө зохицуулж, мэдрэмжийг ойлгодог.

Хэрэв бага зэргийн өвдөлт гарч ирвэл энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч үүнийг хүчтэй өвдөлтөд хүргэх шаардлагагүй болно.

Хоёрдугаарт, бидний эрхтнүүд хэвлийн булчингийн хэлбэрээр найдвартай хамгаалалттай байдаг. Тиймээс гайхалтай үр дүнд хүрэхийн тулд өөр дээрээ ажиллаарай!

Туйфу бол урьдчилан сэргийлэлт юм

Туйфу хэвлийн массаж нь аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой! Та өвчний шинж тэмдгийг олж хараагүй тул хэвлийн хөндий нь хий, өөх тос, эдийг нягтруулах замаар дохио илгээж эхэлснээс хойш та өвчний хөгжлийн талаар сэжиглээгүй хэвээр байна.

Та Хятадад дадлага хийж эхэлснээр өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Ихэнхдээ тайван бус нярайд гарч ирдэг хүйн \u200b\u200bивэрхийг живхээр шүдээ хавчуулах үед тосгоны хөгшин эмэгтэйчүүд "ивэрхийг зажлах, хомхойлох" аргыг хэрэглэдэг байжээ.

Эмч, эмчид үүнийг сэжиглэхгүйгээр дотоод эрхтнүүдийн массаж хийлгэсэн, учир нь тэд хүүхдийн дотоод эрхтнийг эмчилж, хэвлийн урд хананд шууд механик нөлөө үзүүлдэг байв.

Энэ аргын үндэс нь ивэрхийг бууруулах техник байсан байж болох юм. Энэ нь эртний славянчууд руу эргэж ирдэг гэж үздэг - энэ бол славян гаралтай цөөн хэдэн массажны аргуудын нэг юм. Гэхдээ энэ нь зүүн орнууд (тухайлбал Хятад, Солонгос), түүнчлэн Түвд, Филиппинд өргөн хэрэглэгддэг байв.

Өнөөдөр дотоод эрхтнүүдийн массажны талаархи сонирхлын шинэ давалгаа нэмэгдэж байгаа нь профессор, академич А.Т.Огуловын энэ чиглэлд идэвхтэй ажиллаж байгаатай ихээхэн холбоотой юм. Огуловын дотоод эрхтний массаж одоогоор хамгийн их хамааралтай техник юм.

Дотоод эрхтнүүдийн массаж хийх арга нь сонгодог хэлбэрээс ялгаатай бөгөөд эрхтнүүдийн эргэн тойрон дахь холбогч эдийн формацид гарын авлагын (гарын авлагын) үйлчлэлд суурилдаг.

Ийм формациуд нь: шөрмөс, капсул, хэвлийн гялтан ба хэвлийн хөндийд байрладаг эрхтнүүдийн эд эсэд хэвлийн урд ханаар дамждаг. Арьс ба арьсан доорх эд, хэвлийн булчинг дарах: массажист:

• цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг;
• лимфийн гадагшлах урсгалыг хэвийн болгох;
• мэдрэлийн рецепторыг цочроодог;
• гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг;
• гэдэсний бөөгнөрөл, хийн хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Түүний үйл ажиллагааны үр дүнд янз бүрийн бодисын солилцооны үйл явц хурдасч байна. Цус нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг нэг эрхтэнээс нөгөө эрхтэнд, нэг эсээс нөгөөд хурдан хүргэдэг.

Энэ тохиолдолд эсийн амин чухал үйл ажиллагааны бүтээгдэхүүн, ялангуяа фермент, гормон илүү хурдан үүсдэг. Тэд эсээс нүүлгэн шилжүүлж, сувгийн дагуу амархан хөдөлдөг. Бүх шаардлагагүй бодисуудыг эрхтэнээс хурдан зайлуулдаг. Эдийн өөрөө эдгэрэх, фиброз формаци, наалдац, холбогч эдийн судсыг шингээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Хүний дотоод эрхтнүүд хэвийн ажиллаж, эмгэг процесс явагдахгүй бол хэвлийг тэмтрэх (тэмтрэх) нь тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.

Ийм тохиолдолд эмч нар өвчний түүх, эмнэлгийн картанд "Хэвлий нь зөөлөн, өвдөлтгүй, гүнзгий тэмтрэхэд хүртээмжтэй" гэж бичдэг.

Хэрэв эрхтний үйл ажиллагаа суларч, түүний эд эс эсвэл хүрээлэн буй орчны эд эс үрэвссэн бол үрэвссэн хэсгийн хэтийн төлөв дэх хэвлийг тэмтрэхэд өвдөлт дагалддаг. Өвдөлтийг нутагшуулах газарт эмч нар яг одоо юу өвдөж байгааг тодорхойлдог: элэг, ходоод, гэдэс, давсаг гэх мэт.

Үрэвсэл зогссон үед өвдөлт намдах боловч тэвчишгүй байдал, бага зэргийн таагүй байдал гарах болно. Мөн элэг эсвэл цөсний хүүдий томорсон хэвээр байж болно. Орон нутгийн эмчилгээний эмч өвчтөнийг шалгахдаа эдгээр өөрчлөлтийг илрүүлэх магадлал багатай юм. Гэхдээ висцерал эмч нь массаж хийлгэх явцад тэдгээрийг амархан тодорхойлж чаддаг: нягтруулах хэсэг, эдийн бүтцийн өөрчлөлт нь түүний үр нөлөөний гол зорилго юм.

Массажист, Chiropractor эсвэл Chiropractor нь эрхтэний эргэн тойрон дахь зайг нугалснаар эдгээр өөрчлөлтийг арилгахыг эрмэлздэг. Тиймээс энэ нь хэвлийн хөндийн эд эрхтнийг сайжруулж, өвчтөний эрүүл мэндийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Механик үйл ажиллагааны үр дүн нь гүн булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, шөрмөсийг бэхжүүлдэг.

Тиймээс дотоод эрхтнүүдийн массажны тусламжтайгаар насжилттай холбоотой эрхтнүүдийн уналт (тухайлбал, умай), тэдгээрийн байршлын гажиг (бөөрний уналт, эрхтний шилжилт гэх мэт) зэрэг анатомийн согогийг засч залруулдаг.

Хэвлийн хөндийн байгалийн анатомийн харилцааг сэргээх нь нүүлгэн шилжүүлсэн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусны урсгалыг сайжруулдаг.

Усанд орох энэ массажийг урьдчилан сэргийлэх журмаар хийж болно гэдгийг анхаарна уу.

Чухал! Хэрэв массаж хийлгэх явцад хүндээр өвдөж, таагүй мэдрэмж төрж байвал энэ талаар заавал эмчид мэдэгдээрэй. Оношийг тодруулах хүртэл эмчилгээг хойшлуулах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Төрөл бүрийн эрхтэн, тогтолцоонд үзүүлэх нөлөө

Дотоод эрхтнүүдийн массаж хийхэд ашигладаг аргууд нь дотоод эрхтний ажлыг зохицуулдаг.

• ходоодны шүүрлийн идэвхийг нэмэгдүүлэх, багасгах, өөрөөр хэлбэл ходоодны шүүсний хүчиллэг түвшинг хэвийн болгох;
• цөсний гадагшлах урсгалыг өдөөж, үүсэх явцыг хурдасгах эсвэл удаашруулах;
• нойр булчирхай, түрүү булчирхайн сувгийн спазмыг арилгах, фермент, шүүрлийг ялгаруулах;
• гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг удаашруулах буюу өдөөх;
• шээс үүсэх, ялгарах үйл явцыг тогтоох;
• аарцагны эрхтнүүдээс цусны урсгалыг дэмжих;
• түрүү булчирхайн булчирхай, өндгөвчний дааврын үйл ажиллагааг сэргээх.

Үүний үр дүнд цусны эргэлт, лимфийн урсгал хурдасч, биеийн дархлааны хамгаалалтын түвшин нэмэгддэг. Ердийн дааврын үндэс бий болж, өөрийгөө эмчлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Эрүүл мэндийн ерөнхий байдал, тэр ч байтугай гадаад байдал сайжирдаг: арьсны тууралт арилдаг, нүүрний эрүүл улайлт гарч ирдэг. Эрүүл мэнд, амьдралын баяр баясгалан, үйлдэл хийх хүсэл эрмэлзэл алдагдсан мэдрэмж эргэн ирж байна.

Хэрэв та хорт бодисоос салахыг хүсч байвал зөгийн балны массаж нь маш сайн туслах болно.

Үндсэн заалтууд

Дотоод эрхтнүүдийн дотоод эрхтнүүдийн массажны ашиг тус нь дараахь өвчний үед маргаангүй болно.

• архаг холецистит (үүнд цөсний дискинезийн эсрэг);
• cholelithiasis;
• архаг панкреатит;
• элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, гепатоз;
• ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин;
• шүүрлийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж буурсан архаг гастрит;
• ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа;
• спастик эсвэл атоник колит;
• hemorrhoids;
• гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал (өтгөн хаталт, тогтворгүй өтгөн, цочромтгой гэдэсний хам шинж);
• бөөрний дутагдал, бөөрний чулуу өвчин;
• бөөрний пролапс;
• urolithiasis өвчин;
• байнга цистит;
• халдварт бус (түгжрэл) простатит;
• жижиг аарцагны цус зогсонги байдал, түүний үр дагавар: нөхөн үржихүйн тогтолцооны архаг үрэвсэлт өвчин, үржил шим буурах, үргүйдэл;
• өндгөвчний үйл ажиллагааны уйланхай;
• умайн пролапс ба гулзайлт (ухрах);
• нялхсын умай;
• өвдөлттэй үе, сарын тэмдгийн мөчлөг;
• хязгаарлалтгүй шулуун гэдэс, хүйн, гуяны ивэрхий.

Энэ төрөл нь целлюлитийн эсрэг массаж биш бөгөөд жин хасахад шууд нөлөөлдөггүй.

Чухал! Хэвлийн эрхтнүүдийн ажил, ерөнхий байдлыг сайжруулснаар висцерал эмч бүхэлдээ биеийн ажилд нөлөөлдөг. Тиймээс хэвлийн массаж нь дотоод шүүрэл, амьсгалын замын болон зүрх судасны тогтолцооны архаг ба байнгын өвчин, мигрень, судасны дистони, мөн булчингийн тогтолцооны эмгэгүүдэд тустай.

Аливаа архаг өвчин нь бусад эрхтэн, тогтолцооны төлөв байдалд нөлөөлдөг. Нөлөөлөлд өртсөн эрхтний ажлыг хэвийн болгох замаар эмч өвчтөний эрүүл мэндийг бүхэлд нь бэхжүүлдэг.

Жишээлбэл, бөөрөнд массаж хийснээр ренин-ангиотензины системийн үйл ажиллагааны доголдлын үр дүнд үүссэн артерийн гипертензийг даван туулахад тусалдаг.

Гэдэсний боловсруулалтыг хэвийн болгосноор гэдэсний микрофлорыг хөгжүүлэх оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь дархлааны саадыг бий болгоход идэвхтэй оролцдог.

Тодорхой өвчин эмгэггүй нөхцөл байдал байдаг боловч түүний хөгжлийн урьдчилсан нөхцөл байдаг. Үүнд:

• илүүдэл жин;
• жингийн дутагдал (туранхай, дистрофи);
• суурин амьдралын хэв маяг;
• зохисгүй буюу тусгай хоол тэжээл (жишээлбэл, буруу хэрэглэвэл цус багадалт, холбогч эдийн сулралд хүргэж болзошгүй цагаан хоол);
• биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн өндөр (мэргэжлийн шинж чанартай эсвэл хүчтэй спорттой холбоотой);
• цэвэршилт (биеийн дааврын өөрчлөлт);
• бэлгийн бойжилт, ялангуяа хурдацтай өсөлтийн үе шатанд;
• сэтгэцийн идэвхжил нэмэгдсэн (ажил, сургууль гэх мэт).

Энэ тохиолдолд хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийн урьдчилан сэргийлэх массаж нь эрүүл мэндэд учирч болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.

Үндсэн эсрэг заалтууд

Дотоод эрхтнүүдийн массаж: эсрэг заалт нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бол тэдний тоо маш бага байдаг. Юуны өмнө, үүнд:

• сүрьеэ;
• хавдрын процессууд (хавдар судлал), үүнд умайн миома, түрүү булчирхайн аденома гэх мэт;
• цочмог үе шатанд дотоод эрхтний эмгэг (хүндрэх үе шат);
• халдварт өвчин (үүнд ARVI, тонзиллит, фарингит, ринит гэх мэт);
• тромбофлебит;
• цусны бүлэгнэлтийн эмгэг (цус алдах эсвэл судасны тромбоз үүсэх хандлага нэмэгдэх);
• жирэмслэлт;
• дотоод цус алдалт (ходоод, гэдэс гэх мэт), түүнчлэн сарын тэмдэг;
• сэтгэцийн эмгэг.

Лабораторийн шинжилгээ, хэт авиан, рентген шинжилгээ зэрэг бүрэн шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байназарим өвчний шинж чанар, хөгжлийн үе шатыг тодруулах, мөн эсрэг заалт байхгүй эсэхийг баталгаажуулах.

Өвчтөн согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэсэн үед массаж хийлгэж болохгүй. Аливаа эмийг хэрэглэх талаар эмчид анхааруулах шаардлагатай.

Чухал! Дотоод эрхтний массаж нь биеийн бүх системд хүчтэй нөлөөлдөг. Тиймээс аливаа архаг өвчин байгаа тохиолдолд үүнийг хэрэглэх боломж, үндэслэлийг эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна.

Гэртээ тоглолт хийх

Онолын хувьд хэвлийд висцерал өөрөө массаж хийх техникийг эзэмших бүрэн боломжтой юм. Гэхдээ өөртөө массаж хийх явцад объектив ба субъектив мэдрэмжүүдийн хоорондох зааг алга болно гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Энэ нь нөхцөл байдлыг хангалттай үнэлэх, даралтын хүч, цаг хугацааг тооцоолох, хөдөлгөөний мөн чанарыг тодорхойлоход саад болно. Тиймээс гэртээ дотоод эрхтнүүдийн массажны хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу хэвлийн урд хананы хөнгөн цохилтоор хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Баруун талын iliac бүсэд илж эхэлж, дээшээ дээш (хавирга хүртэл) дээш, хүйсээ тойрч, зүүн iliac бүс рүү доошоо гулсаж эхлэх хэрэгтэй. Хөдөлгөөн тус бүрт хүйсэндээ бага зэрэг ойртох хэрэгтэй.

Илүү чадварлаг өөрийгөө массаж хийлгэхийн тулд тусгай сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна.

Өөртөө массаж хийх нь хоолны дараа болон өлөн элгэн дээр хийгддэггүй. Үүний хамгийн оновчтой хугацаа нь хоол идсэнээс хойш нэгээс хоёр цагийн дараа юм.

Видео хичээл: хэрхэн хийх талаархэвлийн массажийг эдгээж байна

Гэдэс массажны талаархи ашигтай видеог үзээрэй:

Салоны сонголт ба өртөг

Ихэнх тохиолдолд массаж хийлгэх клиник эсвэл салон сонгохдоо өвчтөнүүд үйлчилгээний дундаж зардлыг удирдан чиглүүлдэг. Өнөөдөр нэг процедур тутамд 1500 рубльээс 5500 рубль хооронд хэлбэлздэг. Бүрэн курс нь ихэвчлэн 5-аас 12 процедурыг агуулдаг.

Бага өртөг нь суурилуулсан байгууллагыг сонгох үндэс суурь болж болохгүй. Массаж хийдэг мэргэжилтний сургалт, туршлагын түвшинд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай. Анагаах ухааны боловсролтой массажист, бариа засалчдад давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Мэргэшсэн мэргэжилтний гарт висцерал массаж хийлгэх нь хэвлийн эрхтнүүдийн янз бүрийн эмгэг судлалын эсрэг хүчтэй хэрэгсэл болж чаддаг.

Гэхдээ хэрэгжүүлэх арга техникийг зөрчсөн тохиолдолд эсрэг заалтыг үл тоомсорлож, хүссэн үр дүнгийн эсрэг чиглэлд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс массажны газар сонгохдоо нухацтай хандаж, эрүүл мэндээ зөвхөн мэргэжлийн хүмүүст даатгах хэрэгтэй.

Шийдвэрлэх ажлаас хамааран өөрт тохирсон бусад төрлийн массажны аргыг сонгож болно.

Өнөөдөр жин хасах олон арга техникийг боловсруулсан боловч бүгд хэвлий дэх өөх тосны ордуудыг үр дүнтэй арилгах боломжийг олгодоггүй. Ийм нөхцөлд турах зорилгоор гэдсэнд иллэг хийх нь тус болно. Үүнийг бие даан хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд ийм журмын үндсэн дүрмийг мэдэх хэрэгтэй.

Хэвлийн массаж хэр үр дүнтэй вэ?

Гэдэс доторх өөхний хуримтлалыг арилгах нь хамгийн хэцүү байдаг. Энэ хэсгийн зөв массаж нь асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд тусалдаг. Үүний ашиг тус дараах байдалтай байна.

1. Массажны хөдөлгөөн нь асуудлын талбайн цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Үүний ачаар өөх тосыг хэд дахин хурдан шатаах болно.
2. Энэхүү процедурын ачаар та арьсан доорх өөхний байрлалыг өөрчилж болно. Үүнтэй холбоотойгоор "жүржийн хальс" нөлөө алга болно.
3. Ихэнхдээ хэвлийд байгалийн бодисын солилцоог тасалдуулдаг зогсонги үйл явц байдаг. Массаж нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Үүнээс бид тогтмол массаж хийлгэх нь жингээ хасах, целлюлитээс салах боломжийг олгоно гэж дүгнэж болно.

Процедурын үндсэн дүрмүүд

Жин хасахад гэдсэндээ иллэг хийх хэд хэдэн арга байдаг. Гэхдээ ийм процедурын өмнө та биеэ бэлдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн зөвлөмжийг санаж байх хэрэгтэй.

1. Хэрэв та ийм эмчилгээний курс хийхээр шийдсэн бол энэ үед чихэр, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна.
2. Уг процедурын өмнө бүлээн шүршүүрт орно. Гэдэс цэвэрлэх хамгийн сайн арга бол скраб юм. Хэрэв танд мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байхгүй бол энгийн далайн давс хэрэглэж болно. Арьсан дээрээ зөөлөн үрээд угаагаарай.
3. Жин хасах зорилгоор хэвлийн массаж руу шууд орохын өмнө биеийг халаах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бэлхүүсээрээ зөөлөн товшиж, илбэх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Хожим нь та хүйсний ойролцоо хэдэн тохируулга хийж болно.
4. Массажны тосоор нөөцлөөрэй. Та үүнийг дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлдэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний усан үзмийн үрийн тос, 10 дусал гаа, geranium, бүйлсний тосыг нэг халбага оливийн тос дээр нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар хольж, бүтээгдэхүүнийг ашиглахад бэлэн болно.

Та процедурын өмнө шууд идэж чадахгүй. Сүүлийн хоол нь 2 цагийн өмнө байх ёстой.

Эдгээр энгийн алхамууд нь бие махбодийг массаж хийлгэх бэлтгэлийг хангаж, процедурыг илүү үр дүнтэй болгоход тусална.

Өөрөө иллэг хийх арга техник

Гэрийн нөхцөлд турах зорилгоор хэвлийдээ иллэг хийх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол хавчих юм. Энэ нь арьсыг толигор болгох, сунгах тэмдгийг арилгах, түгжрэлээс ангижрах, өөх тосны хуримтлалыг арилгах боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад хэвлийн хөндийн массажны хөдөлгөөн нь гэдэс дотрыг идэвхжүүлж хуримтлагдсан хорт бодис, токсиныг гадагшлуулдаг тул байнгын процедур нь бүхэл бүтэн биеийн байдлыг сайжруулах болно. Уг процедур нь дараахь алхамуудаас бүрдэнэ.

1. Хэвтээ байрлалд тухтай суу. Аль болох тайвшрахыг хичээгээрэй.
2. Арга хэмжээ авахаас өмнө асуудлын талбарыг массажны тос эсвэл целлюлитийн эсрэг тосоор эмчил.
3. Өөх тосны атираа хуруугаараа татаж аваад байранд нь буцаа. Тиймээс хэвлийн бүх хэсэгт цочрох хэрэгтэй.
4. Атирааг татаж байхдаа даралтыг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Таны чимхлүүд минут тутамд илүү эрч хүчтэй болох ёстой. Арьс нь улаан өнгөтэй байх ёстой. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх талаар ярих болно. Хэрэв та анх удаа массаж хийж байгаа бол түүний үргэлжлэх хугацаа 15 минут орчим байх ёстой.
5. Процедурын төгсгөлд арьсыг цэвэр үслэг алчуураар үрж цэвэрлэнэ.

Бүх хөдөлгөөнийг зөвхөн цагийн зүүний дагуу хийх ёстой!

Гэдэс, талыг тураах ийм массажийг долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа хийх ёстой.

Массажны аягыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Та өнөөдөр аль ч эмийн сангаас худалдан авч болох силикон лаазны тусламжтайгаар бэлхүүс дэх өөх тосны хуримтлалыг арилгаж болно. Эдгээр нь гайхалтай үр нөлөөг харуулсан вакуум эффектийг бий болгодог. Ийм журмыг хэрэгжүүлэхийн тулд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

1. Нуруун дээрээ тухтай суу. Биеэ амраа.
2. Асуудлын бүсийг спирт агуулсан аливаа бүтээгдэхүүнээр эмчил. Дараа нь бага хэмжээний массажны тос түрхээрэй.
3. Арьсан дээр лонхтой бэхлээрэй. Үүний зэрэгцээ сав бүрийн дотор 1.5 см-ээс ихгүй арьс байрлаж байх ёстой.
4. Лаазыг дугуй хөдөлгөөнөөр хөдөлгөнө. Энэ процедурыг 7 минутын дотор хийх ёстой.

Алчуураа бэлхүүсээрээ ороогоод 15 минут орчим амраарай.

Хэрэв та энэ массажийг анх удаа хийж байгаа бол арьсанд хөхөрсөн хөхөрсөн гарч болзошгүй. Та үүнээс айх ёсгүй, энэ бол биеийн хэвийн хариу үйлдэл юм.

Ийм процедур нь varicose судлууд болон судасны тогтолцооны бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүст аюултай байж болохыг санах нь зүйтэй. Тиймээс турахын тулд ийм массаж хийлгэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Халбага ашиглан гэдсэндээ тураах массаж

Халбага нь эртнээс арьсыг эдгээх нөлөөтэй байдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та лимфийн урсгалыг сайжруулж, өөх тосны хуримтлалыг арилгаж, арьсыг толигор зөөлөн болгоно. Тиймээс олон эмэгтэйчүүд жингээ хасахын тулд хэвлийдээ халбагаар хэрхэн массаж хийх вэ гэж гайхдаг. Үүнд хэцүү зүйл байхгүй, хамгийн гол нь үйл ажиллагааны зөв дарааллыг баримтлах явдал юм.

1. Нуруун дээрээ хэвтээд тайвшир.
2. Хүйтэн төмөр халбага аваад арьсан дээрээ үрж эхэл. Та бүх хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу хатуу хийх ёстой гэдгийг санаарай.
3. Үр ашгийг дээшлүүлэхийн тулд та хоёр халбага нэгэн зэрэг ашиглаж болно.
4. Халбага үе үе хүйтэн усанд дүрнэ.

Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 20 минут байна. Энэ массажны хэдэн долоо хоногийн дараа үр дүнг мэдрэх болно.

Хэвлийд ус массаж хийх арга техник

Өнөөдөр бараг бүх сувилалд усан массажийг ашиглаж байна. Энэ бол эрүүл мэндийн олон асуудлыг эмчлэхэд үр дүнтэй бөгөөд энгийн арга юм. Тэрбээр жингээ хасахад туслах болно. Үүнээс гадна ийм журмыг гэртээ хийж болно. Ердийн шүршүүр, усны хүчтэй даралт хангалттай:

1. Шүршүүрийн толгойг ав. Усны температурыг тохь тухтай температурт тохируулна уу.
2. Усны урсгалыг ходоод руу чиглүүлж, бүх гадаргуу дээгүүр цагийн зүүний дагуу хөдөлгөнө.
3. Усны даралтын хүчийг үе үе өөрчлөх. Энэ нь сул доройоос хүчтэй хүртэл ялгаатай байх ёстой. Та мөн температурыг өөрчилж болно.

Ус сэрүүн байвал хамгийн сайн арга юм. Тиймээс массажны үр нөлөө олон удаа нэмэгддэг.

Ийм процедурын хугацаа 5 минут орчим байна. Та үүнийг өдөр бүр зарцуулж болно. Мэдрэмжтэй үр дүн долоо хоногийн дараа гарч ирдэг.

Эсрэг заалт

Өнөөдөр Интернет дээр турах зорилгоор гэдэс массаж хийлгэх олон видеог олж авах боломжтой бөгөөд энэ процедурыг хүн бүрт илүү ойлгомжтой, хүртээмжтэй болгодог. Гэхдээ гоолиг биетэй болохын тулд эрүүл мэндийн талаар бүү мартаарай. Хэвлийн массаж нь хэд хэдэн ноцтой эсрэг заалттай байдаг.

1. Ходоод гэдэсний замын өвчин, цочмог хэлбэрээр үргэлжилдэг.
2. Жирэмсэн Төрсний дараах эхний хоёр сарын хугацаанд массаж хийлгэхээс татгалзах шаардлагатай.
3. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bбэлэг эрхтэний үрэвсэлт үйл явц.
4. Хорт хавдрын илрэл.
5. Цөс, давсагны чулуу.

Ийм тохиолдолд процедурыг хийх нь өвчний ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Хэвлийн массаж нь илүүдэл жингээс салах үр дүнтэй бөгөөд нэлээд энгийн арга юм. Тиймээс, хэрэв танд эсрэг заалт байхгүй бол үүнийг өөр дээрээ туршиж үзээрэй.

Ходоодыг хэрхэн яаж арилгах, булчинг бэхжүүлэх вэ - видео

Гэдэсний эмгэгийг эмчлэхдээ тэд зөвхөн антибиотик, уламжлалт анагаах ухаан, эмчилгээний хоолны дэглэм хэрэглэдэг төдийгүй гэдэсний массаж хийдэг. Массаж нь хүнд хэцүү гэдэс, гэдэс дүүрэхэд үр дүнтэй бөгөөд зүрхний шархнаас салахад тусалдаг. Энэхүү эмчилгээний аргын эерэг чанарууд нь хэрэв зөв хийгдсэн бол массаж нь эм шиг биед хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм. Манипуляцийн үйл ажиллагааг мэргэжилтэн, тусгай төхөөрөмж эсвэл гэртээ байгаа хүн өөрөө хийдэг. Массажийг насанд хүрэгчид, хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй хамт хийж болно. Залилан эхлэхээс өмнө гэдсэнд үзүүлэх физик нөлөө нь таны эсрэг заалттай биш гэдгийг анхаарч үзээрэй.

Гэдэсний массаж нь эрхтний ажилд нөлөөлөх хэмжигдэхүүн бөгөөд түүний гүйцэтгэл нь тухайн жүжигчний мэргэжлийн ур чадвараас хамаарна.

Гэдэсний массажны тухай

Гэдэсний эмчилгээний массаж эсвэл өөрөө массаж нь гэдэс дотрыг дарах, үрэх хэлбэрийн техник, арга хэмжээний цогц юм. Энэ тохиолдолд хүч чадал, нөлөөллийн чиглэл, массаж хийх цэг нь чухал юм. Хэвлийдээ зөв иллэг хийснээр ялгадас гарах явцыг хурдасгаж, хэцүү хоослох асуудлыг шийддэг. Массаж нь перисталтикт эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна хэвлийн булчингийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа доголдсон нярайд массаж хийлгэх шаардлагатай. Төрөл бүрийн массажийг боловсруулсан бөгөөд үүнд:

• эмчилгээний - тодорхой өвчнийг эмчлэхэд чиглэсэн тусгай арга техник. Албан тасалгаанд эмч эсвэл мэргэжлийн массажист хийдэг. Хэрэв хүн техникийг сурч мэдсэн бол гэртээ өөрөө массаж хийх боломжтой;
• тусгай төхөөрөмжөөр массаж хийх нь өргөн тархсан практик юм. Энэ тохиолдолд биеийн хэсгүүдэд үзүүлэх нөлөөллийг хүн өөрийн гараар биш харин тусгай машинаар хийдэг;
• бие даасан цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө - хэвлийн бүх гадаргууг массаж хийдэггүй, гэхдээ зөвхөн шаардлагатай функцийг хариуцдаг газрууд (жишээлбэл, бие засах ажлыг түргэсгэх үүрэгтэй бүсүүд);
• сегменталь - массаж хийдэг бөгөөд энэ нь аль эрхтэн эсвэл эрхтэн тогтолцоог массаж хийлгэсэн нугасны мужтай холбоотой болохыг мэддэг.

Эмч нар гэдэсний хананд таталт өгөхөөс болж өтгөн хатдаг хүмүүст массаж хийхийг зөвлөж байна. Үр нөлөө нь тайвшруулах, өвдөлт намдаах эм болгон ашигладаг. Зөөлөн үрэлт нь хэвлийн хөндийн орчмын булчингийн эдэд тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хавчаарыг суллаж, цочмог өвдөлт мэдрэхүй алга болдог.

Гэдэсний булчингийн үйл ажиллагаа уйтгартай гэж оношлогдсон хүмүүст эмч нар массаж эсвэл өөрөө массаж хийлгэдэг. Булчингийн эд нь унтаарч, сулардаг тул өтгөн нь гэдэс дотор үлддэг бөгөөд гарц руу чиглээгүй. Ийм өтгөн хаталттай хэвлийн хөндийн эмчилгээний массаж нь гэдэсний хүч чадал, эрүүл хурцадмал байдлыг сэргээдэг. Перисталтик нь сайжирч, ялгадас нь гэдсээр амархан дамждаг.

Дүрэм ба зарчим

Гэрийн массажны үр нөлөө нь үр өгөөжтэй байхын тулд өтгөн хатах асуудлыг арилгахын тулд та дүрмийг мэддэг байх ёстой. Буруу, хэтэрхий хатуу дарах нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй, ялангуяа нярай хүүхдэд асуудал гардаг. Заль мэхийн үеэр хоолны дэглэм, архины дэглэмийг дагаж мөрдөж, сайн сайхан байдалд хяналт тавиарай. Массажны аль ч хэлбэрт хамаатай, өвчтөний аюулгүй байдлыг хангах үндсэн дүрмийг энд оруулав.

• Массажны эффект хийхдээ гараа жигд хөдөлгөж, хэт хурц, хүчтэй үйлдлээс зайлсхий. Хэрэв өтгөн ялгадас гэдсэнд гацвал ийм хөдөлгөөн нь цочмог өвдөлтийг үүсгэдэг эсвэл гэдэсний хананы дотор талыг гэмтээх аюултай.
• Хоол идсэнээс хойш 3 цаг өнгөрсөн тохиолдолд л хуралдааныг хийнэ.
• Хэрэв та давсаг дүүрсэн гэж үзвэл ямар нэгэн шахалт, үрэлт хийхийг хориглоно. Журам эхлэхээс өмнө бие засах газар руу яв.
• Сеанс эхлэхээс өмнө цусны даралтаа шалгаарай. Хэрэв энэ нь таны нормоос ялгаатай эсвэл уншилт нь тогтворгүй байвал массажаа зогсоож, эмчид үзээрэй.
• Эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдгийн үед эсвэл хүүхэд тээх үедээ бие махбодийн стандарт өртөлтийг хориглодог.
• Массаж эсвэл өөрөө массаж хийхийн өмнө хэвлийн нарийн арьсанд халдвар, бохирдол орохгүйн тулд гараа заавал угаах хэрэгтэй.
• Хэвлийн хөндийг зөвхөн заасан чиглэлд иллэг хий. Гэдэс нь хүний \u200b\u200bходоодонд хэвтэж, хоол хүнс цагийн зүүний дагуу хөдөлдөг. Хэрэв та эсрэг чиглэлд массаж хийвэл ялгадсын хөдөлгөөн хэцүү болж, өтгөн хатах шинж тэмдэг улам бүр нэмэгдэх болно.

Гэдэсний эмчилгээний массажны арга

Та өтгөн хатах, цээж хорсох, гэдэс дүүрэх зэргээр хэвлийн хэсэгт иллэг хийж болно. Нөлөөлөх техник (илбэх, үрэх) нь үндсэндээ хоорондоо төстэй байдаг. Тэдний ялгаа нь хэвлий гэдэсний янз бүрийн хэсгүүд өөр өөр процессыг хариуцдаг тул та дарах хэрэгтэй цэгүүд дээр байрладаг. Заримдаа хоол боловсруулах тогтолцооны тодорхой эрхтэнд нөлөөлөх цэг нь хэвлийн гадна байж болно (жишээлбэл, чихэнд).

Өтгөн хаталтын хувьд

Хэцүү гэдэсний хөдөлгөөний хувьд энгийн "спираль" хөдөлгөөн тохиромжтой байдаг. Нөлөөлөхөөсөө өмнө хагас шилэн давстай ус ууна. Гараа хэвлийтэй ижил температурт байлгаж, шаардлагатай бол дулаацуулаарай. Та байгалийн тос хэрэглэж болно, эсвэл үгүй. Хөлөө бөхийлгөөд нуруун дээрээ суу, хөл чинь шалан дээр байхаар (эсвэл та ямар ч гадаргуу дээр хэвтэж байгаа). Хурууныхаа үзүүрээр "сунгасан булаг", спираль хэлбэрээр хүйн \u200b\u200bбүсээс тойрог хэлбэрээр (цагийн зүүний дагуу) зураад хэвлийн бүх хэсэгт өргөж ав. Спираль зогсолтгүй 15 удаа "зурах" ёстой.

Зүрхний шарх

Энгийн өөрөө массаж хийснээр та зүрхний шархнаас өөрийгөө аварч чадна. Оноо дээр дарах нь сайн ажилладаг. Чухал хэсэг нь өвчүүний дор байдаг (нарны туяанаас дээш). Та нэг хуруугаараа дарах хэрэгтэй. Эхний 5 секундын турш даралтыг нэмэгдүүлж, дараагийн 5 нь хуруугаа засаад хөдөлгөөнгүй байлгана. Үүний дараа нөлөөллийг зогсоох хэрэгтэй. Өөр нэг цэг нь хүйснээс 3 хуруугаараа дээш, баруун тийш диагональ байрладаг. 3 хуруугаараа иллэг хийснээр цэг дээр нөлөөлнө.

Хэвлийн массаж нь гэдэснээс илүүдэл хий ялгаруулалтыг хий ялгаруулахад тусалдаг.