Боловсролын цаг

Сэдэв:Эрүүл мэндийн дүрэм

Зорилго: амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн талаархи мэдлэг, ур чадвар, олж авсан мэдлэгээ амьдралд хэрэгжүүлэх чадвар.

Даалгавар:

Боловсрол: сурагчдыг эрүүл мэндийн үнэ цэнэ, эрүүл мэндийг сахих, бэхжүүлэх үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх байр суурь руу чиглүүлэх.

Боловсрол: эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээ, эрүүл мэндэд хариуцлагатай хандлагыг бий болгох.

Хөгжиж байна: эрүүл ахуйн соёлын мэдлэг, чадварыг өргөжүүлэхэд дэмжлэг үзүүлэх; олж авсан мэдлэг, санааг бодит зан байдалд хэрэгжүүлэх.

Хийх хэлбэр: тоглоомын элементүүдтэй яриа.

Тоног төхөөрөмж: мультимедиа проектор, зөөврийн компьютер, танилцуулга, соронзон самбар, эрүүл мэндийн жор, туршилтын хуудас (хүүхдийн тоогоор), үзэг, Whatman цаас, маркер, зүйр цэцгийн хуудас, цавуу.

Боловсролын цагийн явц:

1. Зохион байгуулалтын мөч.

Багш:

Сайн байцгаана уу залуусаа! Бие биедээ мэндчилнэ гэдэг нь эрүүл мэндийг хүсч байна гэсэн үг юм. Сайн уу? Тэд уулзалт дээр эрүүл энхийг хүсч, хэлдэг, эрхэм зочид та бүхэнд мэндчилж байна. Сайн уу?

Олон хүмүүс өөрсдийгөө "Өвдөхгүйн тулд яаж амьдрах вэ?" Олон хүмүүс өөрсдөдөө "Энэ нь тохиолддоггүй" гэж хариулдаг.

Тийм ээ, хүн бүр ямар нэг зүйлд өвчтэй байдаг. Гэхдээ яагаад нэг нь амьдралынхаа туршид эмнэлэгт хоёр удаа, нөгөө нь бараг сар бүр ирдэг вэ?

Хүний эрүүл мэндийг бага наснаас нь хянах ёстой гэдэг нь эрт дээр үеэс бий болсон.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн дүрмийг хамтдаа онцолцгооё.

2. Сэдвийн бодит байдал.

1 даалгавар. Chamomile дүүргэлт.

Та chamomile дэлбээтэй тул үүнийг эрүүл амьдралын хэв маягийн үндэс гэж үзэх хэрэгтэй. "Эрүүл мэндийн Chamomile" -ийг хамтдаа хийцгээе. (Хүүхдүүд нь дүүргэсэн дэлбээгээ самбар дээр хавсаргаад, chamomile цэцэг үүсгэнэ)

3. Хичээлийн сэдэв, зорилгын харилцаа холбоо.

Сайн байна хөвгүүд ээ. Та эрүүл мэндийн олон бүрэлдэхүүн хэсгийг нэрлэсэн.

Өнөөдрийн сургалтын цагны сэдэв нь "Эрүүл мэндийн дүрэм" юм. Бид өвчний үндсэн талаар бага санах болно гэдгийг дагаж мөрдөх үндсэн дүрмийг тодорхойлно. (Слайд 1)

4. Боловсролын цагийн сэдвээр ажиллана.

Ардын мэргэн ухаан юу гэж хэлсэнийг эндээс уншаарай.

Хэрэв та хүндлэгдэхийг хүсч байвал их зүйл битгий хэлээрэй, эрүүл байхыг хүсч байвал их идэж болохгүй.

Модератор бол хамгийн сайн эмч юм.

Юу вэдүрмийн дугаар?

Сурагч: Зөв зохистой хоол тэжээл.

Зөв зохистой хоол тэжээл нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм. Бие махбодид шаардлагатай тэнцвэртэй эрчим хүч, барилгын материал - уураг шаардлагатай байдаг. Шатах үед бие махбодоос хоол хүнс авдаг энергийг 2 зорилгоор ашигладаг: амин чухал үйл ажиллагааг хангах, аливаа ажлыг гүйцэтгэхэд ашигладаг. Бие махбод хоол тэжээлээс зарцуулсан энергийг байнга нөхдөг. Эрчим хүчний хэрэглээ, зарлага тэнцүү байх ёстой. Удаан хугацааны мацаг нь жингээ алдахад хүргэдэг бөгөөд өсөлт, хөгжлийг удаашруулдаг. Илүүдэл энерги нь массыг ихэсгэхэд хүргэдэг!

Зөв зохистой хоол тэжээл нь олон янз байх ёстой, цэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр баялаг байх ёстой.

Бүлгийн асуулт: Тэнцвэртэй хооллолт гэж юу вэ? (Хүүхдийн хариулт)

Тайлбар толь бичгийн ажил: Үлдэгдэл - (fr.баланс) хэмжээс, латаас.Биланкс - хоёр жинтэй аягатай. (Слайд2)

Үр дүн: Хоол хүнс бүхий бие нь өдрийн турш зарцуулсан шиг их энерги авах ёстой. (Слайд3)

Хоёрдугаар дүрэм - амрах, нойрны үр нөлөө.

Унтах нь бие махбодид маш эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүн хэр их унтах ёстой вэ гэсэн маргаан их байдаг. Тэд дор хаяж долоон цаг, зарим нь илүү, зарим нь бага байх шаардлагатай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. Гэхдээ гол зүйл бол хүн унтахынхаа дараа ядарч сульдах ёсгүй бөгөөд өдөржингөө хөгжилтэй байгаарай.

Оюутан дор хаяж 9-10.5 цаг унтах ёстой. Унтах хугацаа 21.00-7.00 цаг хүртэл оновчтой байх болно. Хүүхэд үргэлж хэвтэж, нэгэн зэрэг сэрдэг бол маш хурдан унтаж, амархан сэрэх нь чухал юм. Унтахаасаа өмнө угааж, шүдээ угааж, хөлөө угааж, өрөөг сайн агааржуулаарай. Унтах чадваргүй байх нь зөвхөн сургуулийн гүйцэтгэлд төдийгүй эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Таны унтах эрүүл мэндийг авчирдаг гэж та бодож байна уу?

Та гэртээ энэ дүрмийг баримталдаг уу?

Гэртээ зөв унтах талаар ярихыг санал болго.

Гурав дахь дүрэм эрүүл амьдралын хэв маяг гэдэг нь идэвхтэй үйл ажиллагаа, идэвхтэй амрах гэсэн үг юм.

Аливаа хөдөлгөөн бол эрчим хүчний дэмий юм. Дасгал нь өдөрт 1 цаг, долоо хоногт 7 удаа системтэй байх ёстой. Системийн дасгал: эрүүл мэндийг бэхжүүлж, бие бялдарыг бүхэлд нь дэмжинэ

сайжруулалт, үр ашгийг дээшлүүлэх, баяр хөөртэй байдлыг бий болгох. Тиймээс манай сургуульд өдөр бүр спортын цаг, биеийн тамирын хичээлүүд явагддаг.

Хичээлийн дараа эсвэл өглөө гүйхээр хөл бөмбөг тоглох зуршилтай бол охидууд өглөө, оройдоо олсоор үсрэх нь сайн байдаг. Та байшингийн эргэн тойронд байгаа эцэг эхчүүдэд тусалж чадна.

Залуус аа, та ямар идэвхтэй амрахыг илүүд үздэг вэ? (оюутнууд хэрхэн амрахаа ярилцдаг).

Сурган хүмүүжүүлэгч: Залуус аа, та байгальд зочлохдоо хүн хичнээн сайжирч эхэлдэгийг та анзаарсан уу? Энэ бол зөвхөн амралт төдийгүй бидний огт анзаардаггүй эмчилгээ юм.

Үр дүн: Хөдөлгөөний дутагдал нь цусны эргэлт, амьсгал, хоол боловсруулах чадвар муудах, ой санамж, анхаарал муудаж, сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагаа буурах, хүн илүү олон удаа өвддөг.

Та бие бялдрын боловсролтой найз нөхөд байх хэрэгтэй! (Слайд 4)

Физик минут.

Би "Эрүүл мэндийн тойруулга" дасгал хийхийг санал болгож байна.

Та тойрог дээр зогсож байх хэрэгтэй. Хүүхдүүд энэ байрлалд нэгэн зэрэг гараа бие биенийхээ мөрөн дээр тавьдаг. Бэрхшээл бол тойргийг эвдэж, нэг дор шахалт хийхгүй байх явдал юм. (Хортой - суух, хэрэгтэй - бос)

Хортой эсвэл ашигтай юу?

Өглөө нүдээ аниад ...

Гэрэлт гэрлийг хараарай ...

Нүдээ үлээхээс хамгаалаарай ...

ТВ-ийг хаахыг үзэж байна ...

Лууван, яншуй идээрэй ...

Бохир гараараа нүдээ цэвэрлэ ...

Биеийн тамираар хичээллэх ...

Дөрөв дэх дүрэм…. Өдөр тутмын дэглэм. (Слайд 5)

Өдөр тутмын дэг журам гэж юу болохыг та хэрхэн ойлгож байна вэ? (хүүхдийн хариулт)

Өдөр тутам хийдэг ажил бол өдөр бүр бодож, бодсон өдөр тутмын ажил юм. Энэ нь тодорхой үйл ажиллагаанд хэр их цаг хугацаа шаардагдахыг тодорхой мэдэж байхын тулд шаардлагатай байдаг.

Багш: Өдөр тутмын зөв ажил бол ажлын болон амралтын цагийг ээлжлэн өөрчлөх явдал юм. Сургуулийнхаа өдөр тутмын ажлын талаар сонирхоцгооё.

Үр дүн: манай сургуулийн өдөр тутмын амьдралын талаар юу хэлэх вэ. Тэр зөв шүү.

Тав дахь дүрэм…. Эрүүл мэндэд хэрхэн хор хөнөөл учруулахгүй вэ?

Одоо олон компьютер, зурагт, гар утас байдаг, тэд хортой цацраг ялгаруулдаг. Үүнээс гадна компьютер нь алсын хараанд ихээхэн нөлөөлдөг. Та тэдгээрийг ашиглаж болно, гэхдээ яаж хийхийг та мэдэх хэрэгтэй. Компьютер дээр 30 минут ажиллана, дараа нь дор хаяж хагас цаг завсарлага авна. Компьютер дээр ажиллахын тулд та тусгай шил зүүж байх хэрэгтэй. Компьютер дээр ажилласны дараа биеийн тамирын дасгал хийх, харааны гимнастик хийх шаардлагатай (нүд амрахад 1-2 минут хангалттай). Хоёр цагаас илүү цаг телевиз үзэх хэрэггүй.

Бүлгүүдэд зориулсан даалгавар: Зүйр цэцэн үг цуглуулж уншина уу (хосоороо ажиллаарай).

Эрүүл биед эрүүл ухаан

Эрүүл мэнд бол баялаг гэхээсээ илүү үнэ цэнэтэй зүйл юм.

Илүү их нүүж, урт наслаарай.

Ямар бодол, мөрөөдөлтэй вэ.

Өглөө дасгалуудтайгаа уулзаж, үдшийг алхаж өнгөрөө.

Сармис, сонгино идээрэй - өвчин гарахгүй.

Эрүүл мэнд бол мөнгөнөөс илүү үнэ цэнэтэй зүйл юм.

Эрүүл биед эрүүл ухаан.

Сайхан сэтгэлтэй байх нь урт удаан амьдрах явдал юм.

Цэвэр байдал нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Одоо ярилцъя зургаа дахь дүрэм. Муу зуршил. (Слайд 6)

Энэ юу вэ?

Сурагчид: Тамхи татах, архидалт, мансууруулах бодис донтох.

Багш: Эдгээр зуршлын хор хөнөөлийн талаар маш их яриа байдаг. Эрүүл мэнд болон эдгээр муу зуршлууд нь хоорондоо нийцэхгүй гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэсэн хэдий ч өдөр ирэх тусам улам олон залуу хүмүүс тамхи татах, архи уухыг хүсч эхэлдэг. Мөн хэн нэгэн нь хамгийн муу зүйл рүү шилжиж сэтгэцэд нөлөөт бодис хэрэглэдэг.

Эдгээр зуршил бүрийн талаар тусгайлан ярихад их цаг хугацаа шаардагдана. Бид хамтдаа олон зүйлийг сурч мэдсэн. Тиймээс бид тэдгээрийг нарийвчлан авч үзэхгүй.

Үр дүн: Энэ бүхэн өвчин, маш эрт нас барахад хүргэдэг гэдгийг санацгаая.

Эрүүл мэндийн ABC. (Слайд 6) Эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг үгсийг тодорхой үсгээр бичих ёстой.

Даалгавар: "эрүүл мэндийн цагаан толгой" -ыг эмхэлж, тусгай хуудсан дээр бич. Жишээлбэл:

А - антибиотик;

Б - эмнэлэг;

B - витамин; эмч;

З - цэнэглэх;

P - хоол хүнс;

Мөн - дархлаа;

L - эм;

T - ургамал;

O - хүнсний ногоо;

F - биеийн тамирын боловсрол гэх мэт.

Сэтгэгдэл: ажил нь үр дүнг зарлахад 3 минут 2 минутын хугацаанд бүлгээр явагддаг. Цагийн төгсгөлд бүлэг бүр өөрийн "эрүүл мэндийн цагаан толгой" -г уншдаг.

байдаг өөр нэг үндсэн дүрэм эрүүл мэнд.

Өдөр бүрийг сайхан бодол, сайхан сэтгэлээр эхэл. Энэ нь хүний \u200b\u200bэрүүл мэндэд маш чухал юм.

“Эрүүл ухаан гэдэг нь эрүүл биенд байна” гэдэг үгийг та бүгд мэддэг. Сүнс бол бидний сэтгэл хөдлөл, сэтгэлийн хөдлөл, бие биедээ хэлдэг үгс юм. Зөвхөн баяр хөөртэй хүн эелдэг, сайхан сэтгэлтэй байж, эргэн тойрныхоо үзэсгэлэнтэй байдлыг харж чаддаг.

Өнөөдөр бидний ярилцсан бүх зүйлийг дараагийн даалгавардаа нэгтгэхийг санал болгож байна "Өгүүллийг үргэлжлүүл." Би эхэлсэн, та үргэлжлүүлэн

Илүү их хөдлөх - чи амьдрах болно ( илүү урт);

Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх - хязгааргүй хугацаанд ( хөдөлгөөн);

Цэвэр амьдрах - эрүүл ( байх);

Хэн нь үнэн бэ, таатай байна);

Хэт их хоол хүнс бол өвчин, асуудал);

Ширээн дээрх ногоонууд - эрүүл мэнд ( зуун жил);

Унтаж байхад хөршөө буруутгах хэрэггүй ( өдрийн хоолны өмнө);

Бие нь хэрэг);

Хөндлөн амьдрах нь зөвхөн диваажин юм ( утаа);

Тэр хөлд нь талх тавиад, дарс ( тогших);

Тамхи татдаг нь өөрөө дайсан);

Тамхичин - өөртөө ( граведиггер);

Спортоор хичээллэдэг хэн нь хүч чадалтай вэ? элсүүлсэн);

Спорт бол үрэл юм ( амьдрал);

Та эрүүл мэндээ сүйтгэх болно. худалдаж авч чадахгүй);

Хувцаслалтдаа дахин анхаарал тавьж, эрүүл мэнддээ анхаар. бага наснаасаа л).

5. Дүгнэлт.

Тиймээс, бид үргэлж эрүүл байх болно гэсэн дүрмийг боловсруулсан. Тэдгээрийг давтцгаая. (Хүүхдүүд дүрмийг уншина уу).

6.Хариуцлага:

Би олж мэдсэн)…

Хичээлийн төгсгөлд оюутан бүрийг "Эрүүл мэндийн жор" -ыг үзүүлнэ.

Эрүүл мэндийн жор.	Эрүүл мэндийн жор. унтахын өмнө.
Эрүүл мэндийн жор. Баруун гараараа тагнай бүрийг зүүн гар дээрээ массаж хий. Эрхий хуруугаараа массаж хийх нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Дунд хурууны массаж - гэдэс, нурууны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Индекс хурууны массаж - ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Нэргүй массаж хуруу - элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Бяцхан хурууны массаж - зүрхний ажилд тусалдаг.	Эрүүл мэндийн жор.

"6-р тусгай (залруулах) ерөнхий боловсролын сургуулийн интернат

Сургалтын цаг:

Тоглоомын элементүүдтэй ярилцах: "Эрүүл мэндийн дүрэм".

"Эрүүл биетэй эрүүл ухаан" боловсролын цаг

06.04.2018 580 124 Сало Оксана Владимировна

Казахстан Республикасы Билим Жанэ Гылым Министрлигинин
Soltustik Казахстан oblysy Укимдигинин
"Damu mumkіndіgi sheektulі balalara arnalgan №2
arnayy (түгету) сургуулийн интернат "KMM

KSU "№2 тусгай (залруулах) интернат
хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан "Акимат
Боловсролын яамны Хойд Казахстан муж
ба Бүгд Найрамдах Казахстан Улсын шинжлэх ухаан

"ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН БАЙГУУЛЛАГЫН ЭРҮҮЛ МЭНД"

Бэлтгэж бэлтгэсэн: Сурган хүмүүжүүлэгч Сало Оксана Владимировна

2017 - 2018 оны хичээлийн жил

Боловсролын цаг: Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан өрсөлдөөн - тоглоомын хөтөлбөр (7-9 настай)
"Эрүүл биед эрүүл ухаан!"
Зорилго: хүүхдийн эрүүл мэндэд хүндэтгэлтэй хандах хандлагыг төлөвшүүлэх: өөрсдөө болон бусдын төлөө.
Даалгавар:
- "эрүүл мэнд" гэж юу болохыг олж мэдэх; "Эрүүл амьдралын хэв маяг"
- Оюутнууд эрүүл байхын талаарх өөрсдийн хандлагыг ухамсарлах, эрүүл амьдралын хэв маягийн хувийн хариуцлагыг төлөвшүүлэхэд нь туслах;
- Бүлгийн ажлын явцад оюутнуудын харилцааны чадварыг хөгжүүлэх нөхцөлийг бүрдүүлэх.
- Ёс суртахууны болон сайн дурын чанарыг төлөвшүүлэх; зан үйлийн зөв ур чадвар; сонирхол, хувийн эрүүл ахуйн ур чадвар, тогтмол дасгал хийх хэрэгцээ.
Хичээлийн явц
-Сайн байна уу, эрхэм залуус аа! Эрт дээр үеэс, уулзахдаа хүмүүс бие биендээ эрүүл энхийг хүсдэг байжээ! ...
-Хелло - бие биедээ хэлье.
Бид бие биедээ юу онцгой гэж хэлсэн бэ ...
Энэ үгийн утга нь юу вэ гэж та бодож байсан уу?
Энэ нь зүгээр нэг тохиолдол биш юм. Эцсийн эцэст, Эртний Орост хүртэл тэд "Та эрүүл мэндийг худалдаж авч чадахгүй", "Бурхан эрүүл мэнд өгөх болно, гэхдээ та аз жаргалыг олох болно."
-. Эрүүл найзуудаа? Өнөөдөр чиний сэтгэл санаа сайхан байна уу? Тэд "сайхан сэтгэлийн байдал бол эрүүл мэндийн тал" гэж хэлдэг.
- Хүмүүс: "Та эрүүл байх болно - чи бүх зүйлийг авна" гэж хэлдэг.
- Эрүүл хүн харилцаа холбоо үзэсгэлэнтэй, тааламжтай, бэрхшээлийг амархан даван туулж, хэрхэн яаж ажиллах, сурах, амрахаа мэддэг.
- Би та бүхнийг залуусдаа "Эрүүл мэндийн газар" -ын агшинд оролцохыг урьж байна. Танд хэрэгтэй зүйл бол хүсэл, бага зэрэг төсөөлөл юм.
Энэ улсын оршин суугч бүр тодорхой дүрмийг баримталдаг.
Амьдрал дахь таны уриа болох бидний хамгийн чухал дүрэм бол одоо сурах болно.
Тоглоом "Нь үг хэллэг хийх" хамгийн томоос жижиг хүртэл дарааллаар үсэг цуглуулна. (Бүлгийн ажил: залуус үсэгнүүдийг буурах дарааллаар нь эрэмбэлж, "Эрүүл байцгаая!" Гэсэн өгүүлбэрийг задлан бичиж байна.)
Хүмүүс: "Эрүүл хүний \u200b\u200bхувьд бүх зүйл эрүүл байдаг" гэж хэлдэг. Эрүүл мэнд гэж юу вэ?
Слайд 1,2,3,4,5,6
-Одоо эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.
"Smeshariki: микробуудтай тэмцэх" хүүхэлдэйн кино
Эрүүл мэнд бол өвчин эмгэггүй байх явдал юм. Өвчин хаанаас гардаг вэ? Нянгууд ... Нянгууд хаа сайгүй ... Бид микробуудтай хэрхэн тэмцэх вэ? Хэт ягаан туяа, гялалзсан ногоон, иод, хувийн эрүүл ахуй.
Тоглоом "Зураг сонгох"

Слайд 7,8,9

Залуус аа, бидэн дээр хэн ирсэн бэ? (Слайд 10) Та олж мэдсэн үү? Moidodyr хэнд дургүй байдаг вэ? Энэ гайхалтай бүтээлийг хэн бичсэн бэ? (Корней Иванович Чуковский) Ажил хэрхэн дууссан бэ? (Слайд 11)

Одоо эмчийн зөвлөгөө (Слайд 12)
-Залуус аа, бохир гараар хооллох нь муу. Хоолны өмнө байнга угаах нь зуршил болдог. Зуршил нь та байнга хийдэг зүйл юм. Гэхдээ хүний \u200b\u200bзуршил нь аль хэдийн ашигтай, хор хөнөөлтэй байдаг. (Слайд 13.14)
Тоглоом "Тийм" - "Үгүй"
Хүүхдүүд ээ, одоо бид тоглоом тоглох гэж байна. Би чанар эсвэл зуршлыг нэрлэх болно, та энэ чанар ашигтай эсвэл үгүй \u200b\u200bэсэхийг шийдэхийг хичээ. Хэрэв хэрэгтэй бол бүгдээрээ гараа дээш өргөж, алга ташиж - Тийм ээ, үгүй \u200b\u200bбол хөлөө дараад - БИШ гэж хэлээрэй.

Биеийн тамираар хичээллэх; Тийм үү?
- дасгал хийх; Тийм үү?
- зурагт үзэхээ больсон; (биш)
- шүдээ өдөрт 2 удаа угаах; Тийм үү?
- хумсыг хазах; (биш)
- их инээх; Тийм үү?
- тамхи татах; (биш)
- өрөөнд хог хаягдал; (биш)
- сургуульд явах (тийм)
Инээмсэглэж, бие биедээ сайхан үгс хэлээрэй.
Гадаа алхах.
Бие биедээ бүдүүлэг ярих.
Цонхоо онгойлгож унт
Тэмцэл.
Бохир гараараа ширээн дээр суу.
Олон чихэрлэг хоол байдаг.

Залуус аа, та маш их чихэр идэж чадна гэж бодож байна уу? Яагаад вэ?
Одоо бид зохих хоол тэжээлийн талаархи хүүхэлдэйн киног үзэх болно Smeshariki 2
- Тиймээс бид хамтдаа аль нь ашигтай бүтээгдэхүүн, биед хортой болохыг олж мэдэх болно. Тоглоом "Хөргөгч ба хаягдал сав" (Слайд 15)
- Сайн хийлээ! Одоо та зөвхөн эрүүл хоол хүнс хэрэглэж, улмаар эрүүл мэндээ сайжруулах болно гэж найдаж байна.
- Гэхдээ залуус бид эрүүл мэндээ зөвхөн зохистой хооллолтоос гадна өөр юугаар бэхжүүлдэг вэ? Зөв шүү. Спорт, биеийн тамирын дасгал, дасгал, хатуурал.
Илүү чанга дуу дуулах
Илүү сонирхолтой болгохын тулд шууд амьдар
Та хүчтэй, эрүүл байх хэрэгтэй
Эдгээр үнэнүүд нь шинэ зүйл биш юм.
Үсрэх, гүйх, ааш зан.
Та спортоор хичээллэх хэрэгтэй.
Спорт эрүүл мэндэд тустай,
Цэнгэлдэх хүрээлэн, усан сан, талбай
Холл, тэшүүрийн талбай
Шагнал болгон өгсөн хүчин чармайлтанд -
Аяга, бичлэг байх болно!
Таны булчин чангарна.
Тамирчдыг л санаарай
Өдөр бүр тодорхой байдаг
Дасгал хийж эхэл,
Нууж тоглож битгий хуцаж бай.
Эрүүл мэндийн нууц нь энд байна!
Бүх найз нөхөддөө биеийн тамирын боловсрол ... Бүгд: Сайн уу!
- Залуус аа, та жаахан ядарч байна уу? Одоо Кроштай хамт бид физик минут зохион байгуулна.
Смешарики. Хүүхдүүдээ цэнэглэж байна
-Залуус аа, унтахынхаа дараа бие махбодоо сэрээх, эрч хүч, эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд бид өглөө дасгал хийх хэрэгтэй болдог.
Бидний найз Smeshariki бидэнд юу хэлж өгөхийг хараарай
Хүүхэлдэйн кино "ямар төлбөртэй вэ?"
- Хүүхдүүд ээ, биеийн тамирын дасгал бол жинхэнэ "залуучуудын бэлгийн хүчирхийлэл" юм.
- Одоо бие биенээ сэтгэлийн хүчээр шалгаж үзье.
Тоглоом "Бөмбөлгийг хөөргөх": Бөмбөлгийг хэн илүү хурдан нэвтлэх вэ.
"Өөр хүнд дамжуул" бөмбөг бөмбөг. Удирдагчийн дохиогоор залуус эхний оролцогчоос сүүлчийнх хүртэл бөмбөгийг толгойноосоо бие биедээ дамжуулж эхэлдэг. Сүүлийнх нь бөмбөг хүлээн авснаар эхний байрыг эзэлдэг бөгөөд эхний оролцогч дахин байраа эзлэх хүртэл тэмцээн үргэлжилнэ. Бөмбөгийг унагаагүй баг дамжуулалтыг хожиж анхных нь боллоо.
- Одоо, залуус аа, тайвширч байхдаа би танд эрүүл мэндийн талаар хэдэн жор уншихыг хүсч байна.
Эрүүл мэндийн жор
1. "Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал өөрийгөө тайвшруул."
2. "Амралт, ажлыг хослуул."
3. "Илүү их хөдөл."
4. "Тамхи татах нь эрүүл мэндэд хортой."
5. "Инээмсэглэл нь бүгд гэрэлтэх болно."
6. "Зөв хоолло, чамд эм хэрэггүй."
7. "Оройн хоол идэх шаардлагагүй, өдрийн хоол идэх болно."
8. "Хоол хүнс, ундаа нь амьдрал шиг."
9. "Хэрэв та сайн зажилж байвал чихэрлэг залгих болно."
10. "Хэдий чинээ их зажлах тусам удаан амьдрах болно."
11. "Хоолны өмнө миний гар."
12. "Идэвхтэй бай."
Одоо анхаарлын тоглоом
Сургагч багшийн асуусан асуултуудыг сонс. Хэрэв хариулт нь сөрөг байвал бүгд дуугүй, хариулт нь эерэг байвал тэд "Энэ бол би, энэ бол би, эдгээр нь бүгд миний найзууд" гэсэн хэллэгээр найрал дуугаар хариулдаг.
- Хөгжилтэй компани гэж хэн бэ
Тэр өдөр бүр сургуульд явдаг уу?
- Та нарын хэн нь вэ,
Чихнээс чих хүртэл бохир болж байна уу?
- Хичээлд хэн хариулах дуртай,
Тавыг авах уу?
- Хэн орой унтах вэ
Орон дээрх бохир гуталтай юу?
- Тэр улааныг хэн мэдэх билээ
Утга: хөдлөхгүй.
Хэн хувцас өмсөхгүй вэ,
Орны доор тавьдаг уу?
- Ээжид туслах дуртай хэн бэ?
Гэрийнхээ эргэн тойронд хог цуглуулах уу?
- Та нарын хэн нь уйтгартай алхдаггүй вэ?
Та спорт, биеийн тамирын дасгалд дуртай юу?
- Хүүхдүүд ээ, одоо спортын талаар зарим оньсог тааварлаж байна.
1.Шүгэл сонсогддог - гоол оруулсан, тоглоомын нэр юу вэ? (Хөл бөмбөг)
2. Тийм ээ, асуулт нь маш энгийн байсан, одоо би илүү хэцүү зүйлийг асуух болно:
Тоглоом нь сагс, хоккейн саваа, мөс, бид тоглодог ... (хоккей)
3. Булчингууд сум шиг сунадаг, тусгай зэрэгтэй тэмцээнүүд байдаг.
Залгахаас илүү хүчтэй зүйл нь
Тамирчин хүнд ... (barbell)
4. Хоёр модон морь намайг ууланд аваачиж байна.
Би гартаа хоёр саваа барьдаг ч морьдыг зоддоггүй, би тэднийг өрөвддөг.
Мөн гүйлгээг хурдасгахын тулд би цасыг модоор хүрдэг ... (цана)
- Хүүхдүүд ээ, энэ спортын төрлийг хэн мэддэг вэ? Дүрэм нь юу вэ?
Гар дээрх энэ тоглоом оршин байсан, хүмүүс зуун жилийн өмнө, хоёр мянган жилийн өмнө хүч чадлаа энэ аргаар хэмждэг байсан.
Хүч чадалгүй, эрчүүд үдэш цугларч ширээн дээр тэмцээн зохион байгуулдаг байв. Анхны аваргууд гарч эхэллээ. Удалгүй тэмцээн нь дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний статусыг авсан.
Даалгавар бол нэг хуудсыг нэг гараараа бөмбөг болгон шахаж ав.
- Хүүхдүүд ээ, өнөөдөр сурч мэдсэн зүйлээ давтан хэлээд, миний асуултанд хариулна уу.
- Энэ дэлхий дээрх хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юу вэ? (эрүүл мэнд).
- Өвчин хаанаас гардаг вэ? (микробууд бие махбодид ордог, тэдгээр нь маш жижиг боловч хүчирхэг, хүн өвдөж, тэр өвддөг).
- Ханиад яаж цохих вэ? (та дасгал хөдөлгөөн хийх, спортоор хичээллэх хэрэгтэй).
- Та яагаад дасгал хийх хэрэгтэй вэ? (унтахынхаа дараа биеэ сэрээх).
- Хэр хүчтэй болох вэ? (гүйх, үсрэх, усанд сэлэх гэх мэт).
- Таны одоо сонсдог шүлэг, цаашдын амьдралд тань салшгүй үг болж хувирах болно.
"Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй"
Хүн бүр сайн мэддэг байх ёстой.
Эрүүл мэндийг сахих ёстой.
Та зөв хооллох хэрэгтэй
Та спортоор хичээллэх хэрэгтэй.
Хоол идэхээсээ өмнө гараа угаана уу
Шүдээ угаадаг, ааш зан,
Үргэлж устай найзууд бай.
Дараа нь дэлхийн бүх хүмүүс
Урт, урт насална.
Мөн эрүүл мэндийг санаарай
Та үүнийг дэлгүүрээс худалдаж авах боломжгүй.
-Сэтгэл санаагаа харуулаач! Аз жаргалтай байгаарай! Эрүүл байх!!!

Материалыг татаж авах

Татаж авах файлыг материалын бүрэн эхээр нь үзнэ үү.
Хуудас нь зөвхөн материалын хэсгийг агуулдаг.

Бүгд Найрамдах Крым Улсын Боловсрол, шинжлэх ухаан, залуучуудын яам

бүгд Найрамдах Крым улсын төсвийн боловсролын байгууллага

"Сайжруулсан биеийн тамирын дасгал хийдэг Керч интернат сургууль"

Боловсролын цаг - тоглоом

"Цэвэр ариун байдал нь эрүүл мэндийн түлхүүр"

Багш:

Аялал Yu.S.

керч, 2018 он

Боловсролын цаг - тоглоом: "Цэвэр байдал нь эрүүл мэндийн баталгаа!"

Зорилго:боловсрол, хүн, нийгэм, төрийн хамгийн чухал үнэт зүйл болох эрүүл мэндийг сахих хариуцлагатай хандлагыг бий болгох, зохистой боловсролыг үр дүнтэй хүртэх үндэс, тохь тухтай, сүнслэг амьдралаар амьдрах, бүтээмжтэй үйл ажиллагааны баталгаа.

Даалгавар:

сурагчдыг өөрийн эрүүл мэнддээ болгоомжтой хандах уламжлал, зан заншилтай танилцуулах;

өөрсдийн эрүүл мэндэд хариуцлагатай хандлагыг төлөвшүүлэх;

биеийн тамир, спортын тусламжтайгаар сурагчдын хор хөнөөлтэй зуршлыг арилгахад хувь нэмэр оруулах;

эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах;

манай боловсролын байгууллагын залуу үеийнхэнд мэдээлэл өгөх, сурталчлах;

Шаардлагатай тоног төхөөрөмж, дизайны жагсаалт:

дүрсийн хүснэгт;

нэг удаагийн ширээний хэрэгсэл;

хогийн уут;

шуур (шүүр);

хүүхдийн сандал;

"Хөгжилтэй цэнэг" хөгжмийн хөгжмийн дагалдан;

"Маша ба баавгай" м / фээс "Тэшүүр", "Том угаах" дуу, Merry дасгалууд;

самбар дээр "Цэвэр ариун байдал нь эрүүл мэндийн баталгаа" гэсэн зүйр үгийг бичсэн байдаг.

Үйл явдлын явц:

"Маша ба Баавгай" хүүхэлдэйн киноны "Тэшүүр" -ийг хасах хөгжим сонсогддог. 4-р ангийн сурагчид танхимд орж, сууна. Илтгэгчид гарч ирэв.

Хар тугалга1: Эрхэм хүндэт оролцогчид. Өнөөдөр бидний арга хэмжээ эрүүл мэндэд зориулагдсан бөгөөд “Би эрүүл мэндийг аварна! Би өөртөө туслах болно! "

Тэргүүлэх2: Эрүүл мэнд бол бидний баялаг бөгөөд хамгаалагдах ёстой гэдгийг та хүн бүр сайн мэддэг гэдэгт бид итгэлтэй байна.

Тэргүүлэх1: Самбар дээрх үгсэд анхаарлаа хандуулаарай.

"Цэвэр ариун байдал нь эрүүл мэндийн түлхүүр" гэж чангаар уншдаг.

Тэргүүлэх2: Та түүний утгыг хэрхэн ойлгож байна вэ?

Сурагчид үг хэлж, үгийн утгыг тайлбарлаж ярьдаг.

Тэргүүлэх1:Одоо, шүлгийг нь сонсоод, энэ нь хэн, юун тухай болохыг тааварла.

Тэргүүлэх2: Бүх ноход Ваняаг мэддэг бөгөөд холоос ургадаг.

Тэрээр шүршүүргүй хийдэг байсан,

Тэр хэзээ ч халаасандаа алчуургүй.

Тэр явган хүний \u200b\u200bзамыг шаарддаггүй!

Хүзүүвчийг задлах

Тэр шуудуу шуудуу, шуудуугаар

Тэргүүлэх1: Тэрбээр цүнхийг авч явахыг хүсэхгүй байгаа тул түүнийг газар дор чирэв.

Оосор зүүн тал руу гулсаж, нэг хэсэг нь хөлнөөс урагдсан.

Үнэнийг хэлэхэд би ойлгохгүй байна: тэр юу хийж байсан, тэр хаана байсан бэ?

Хэрхэн духан дээр толбо гарч ирэв? Энэ оюутан хэн бэ?

Тэргүүлэх2: Залуус аа, та энэ оюутныг юу гэж нэрлэх вэ?

Сурагч нь хариуцлагатай байдаг.

Тэргүүлэх1: Зөв шүү. Энэ хүү шиг болохгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Сурагч нь хариуцлагатай байдаг.

Тэргүүлэх2: Та ямар сайн найзууд вэ! Та хувийн эрүүл ахуйн дүрмийг дөнгөж сая нэрлэв.

Тэргүүлэх1: Та эдгээр дүрмийг дагаж мөрддөг үү?

Сурагч нь хариуцлагатай байдаг.

Тэргүүлэх2: Одоо бид үүнийг шалгаж үзэх болно.

Оньсого хийх.

Тэргүүлэх1: Гөлгөр, анхилуун үнэртэй, угааж цэвэрлэнэ

Хүн бүр ... (саван) зайлшгүй шаардлагатай.

Тэргүүлэх2: Яс, хэвлий дээр үстэй,

Би пализад үсэрсэн

Би бүх шороог зайлуулав. (шүдний гөлөг)

Тэргүүлэх1: Хорин шүдтэй

Curls болон зангилааны хувьд.

Мөн шүд бүрийн дор

Үсээ дарааллаар нь тавь. (үсний сойз)

Тэргүүлэх2: Халаасандаа хэвтээд хар

Би архирж, уйлж, бохир болно.

Тэд өглөө өглөө нулимс урсах болно,

Би хамрын тухай мартахгүй. (Гар алчуур)

Тэргүүлэх1: Сайн хийлээ. Бүх оньсог тааварласан.

Тэргүүлэх2:Хүн бүр хувийн эрүүл ахуйн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Зөвхөн хүмүүс төдийгүй амьтад.

"Бид заавал, өглөө, оройдоо угаах ёстой!"

Тэргүүлэх1: Эрүүл хүн ямар харагддагийг та одоо харсан.

Тэргүүлэх2: Тэр царайлаг, инээмсэглэлтэй, амьдралдаа сэтгэл хангалуун байдаг.

Тэргүүлэх1: Гэхдээ заримдаа энэ нь эсрэгээрээ байдаг.

"Колобок шинэ арга замаар" үлгэрийн хувилбар

Уншигч: Өвөө, нэг эмэгтэй үлгэрт амьдардаг байсан,

Олон жил хамт амьдарсан

Хөгшин, өвчтэй болсон

Өнгөрсөн үеийн хүчнүүд алга болжээ!

Захиалгын тухай март

Гэрт тоос шороо,

Шал нь угаагаагүй, аяга таваг нь хүртэл

Энэ бол үр хөврөлийн хоргодох газар юм.

Микроб хэрэгтэй

Шороо бол тэдний хувьд хүрээлэн буй орчин,

Өвчин үүсгэгчдэд

Энд амьдрах нь зөвхөн гоо сайхан.

Нисэх нь цонхоор нисэв

Баяр баясгалантай болж,

Нисэх: Би удаан хугацаагаар үлдэх болно

Би амьдарна, амьдардаггүй!

Уншигч:Манай эмээ

Доод талд нь зурсан

Мөн эрхэм өвөөгийн хувьд

Би цагаан гаатай эр шатаасан.

Эмэгтэй хүн:Өвөө, эмээ өвөө!

Бидэнд үдийн хоол идэх цаг биш гэж үү?

Би талх барьсан юм

Түүнд сарнай тал бий

Энэ нь цонхон дээр хөргөнө

Тиймээ, бид ширээ хүлээж байна !!!

Уншигч: Манай цагаан гаатай эр хөрч байна

Гэрийн эргэн тойронд:

Колобок:Өө, би хаана дууссан бэ?

Энэ нуралт юу вэ?

Тоос, угаасан аяга таваг,

Ширээн дээр далайн үйрмэг

Тиймээ, ялаа ниссээр байна

Надтай ойртож байна.

Уншигч: Айсан бин

Тэгээд тэр зугтсан:

Колобок:Өтгөн ой руу явсан нь дээр

Шавар дотор би алга болно.

Уншигч: Замаа өнхрүүлэв

Тэгээд араатан зүг рүү гүйж байна

Ноос нь наранд гэрэлтдэг

Тэгээд ямар гоё юм бэ.

Туулай:Колобок, сайн байцгаана уу!

Би чамайг өдрийн хоолондоо идье!

Зүгээр л тоглосон юм, би идэхгүй!

Та ямар мессеж авч байна вэ?

Колобок:Би өвөө, эмээгээ үлдээв!

Би тэдэнтэй хамт амьдрахыг хүсэхгүй байна!

Тэд микробыг шингэлнэ

Байшин нь бохир, тоос шороотой байдаг

Тиймээ араатан ниснэ

Би одоо яаж байж болох вэ?

Туулай:Хөөе чи солиотой эр хүн юмаа,

Чи тэдэнд илүү сайн туслаарай.

Колобок:Надад битгий заагаач, Облик

Өөрөө, ямар цэвэр юм бэ!

Уншигч: Gingerbread хүн эргэлдээд,

Чоно зүг рүү алхаж байна

Цэвэр, урагдсан, үзэсгэлэнтэй

Хүзүүний скраб дээр загварлаг малгай.

Чоно:Колобок, чи яарч байна уу?

Асуудлын мөн чанарыг та бүхэнд зориулах уу?

Колобок:Би өвөө, эмээгээ үлдээв!

Би тэдэнтэй хамт амьдрахыг хүсээгүй юм шүү!

Гэрт тоос шороо,

Надад ийм байшин хэрэггүй!

Туулай намайг ичгүүрт оруулав

Чи өөрөө шаварт амьдараагүй юм уу?

Чоно:Чи үнэхээр залхуу юм

Та хаана амьдарч байгаагаа туслаарай!

Колобок:Надад чоно битгий зааж өгөөч

Өөрийгөө бохирдуулахаас айдаг уу?

Түүнтэй уулзах үнэг

Үлгэрт та үүнийг зөвхөн уулздаг.

Ноос нь наранд шатдаг

Бүх зүйл гэрэлтдэг

Мөн chanterelle бол цагаан шүдтэй

Хөөрхөн инээмсэглэв.

Үнэг:Миний ойд хэн харагдаж байна

Чи хаанаас вэ, ойртоод ир.

Асуудлын талаар яриач

Би танд туслах уу?

Колобок:Би өвөө, эмээгээ үлдээв!

Би тэдэнтэй хамт амьдрахыг хүсээгүй юм шүү!

Гэрт тоос шороо,

Надад ийм байшин хэрэггүй!

Туулай намайг ичгүүрт оруулав

Чоно зөвлөгөөгөөр заадаг байсан.

Үнэг:Өө, би та нарыг иднэ,

Тийм ээ, хөгшин хүмүүст харамсаж байна

Та хамгийн их тусалсан зүйлээ юу?

Тэгээд та зугтдаг.

Надад энэ байшинг харуулаач

За, би дараа нь идье ...

Уншигч: Жигнэмэг эр эргэж харав

Тиймээ Лизатай хамт хосууддаа зориулав

Тэд хөгшин хүмүүсийн гэрт

Цэвэрлэх гэж.

Гэрийн гаднах чимээ шуугиан байна

Тийм ээ, ажил эрчимтэй явагдаж байна.

Туулай, чоно тоосыг нь шүүрддэг,

Тэд шороог зайлж, угааж цэвэрлэнэ.

Цагаан гаатай эр тусалдаг

Үнэг нь бизнес эрхэлдэг,

Удалгүй тэр байшинд

Бүх шал нь гялалзсан байв.

Fly үүнийг зөвшөөрөөгүй

Байшинг хамгаалахаар шийдэв.

Тэд түүнийг цонхоор гаргав:

Үнэг:Хол зайд нисэх

Энэ байшингийн дэргэд одоо битгий яв

Мөн үр хөврөлийг ав

Тэдэнтэй хамт байгаарай!

Уншигч:Дараа нь эмэгтэй ба өвөө цагтаа иржээ.

Өвөө:Энэ юу вэ, хонгор минь!

Эмэгтэй хүн:Энэ өвөө юу вэ?

Өвөө:Манай байшин цэвэр цэмцгэр гэрэлтдэг

Эмэгтэй хүн:Өө, ямар гайхалтай үзэмжтэй юм бэ!

Өвөө: Бүр өвчин нь буурчээ

Эмэгтэй хүн: Үүнээс өөр өвчин байхгүй болно!

Колобок:Хайрт эмэгтэй, өвөө

Эдгээр амьтад тусалсан ...

Үүнийг ойд байгаа бүх хүмүүс мэддэг

Нянгаас - асуудал гарна!

Цэвэр байдал нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм!

Би одоо үүнийг мэдэж байна.

Би байшинд туслах болно

Цэвэр байдлаа хамгаалаарай!

Тэргүүлэх2: Энд хувийн ариун цэврийг сахиагүй хүмүүст юу тохиолдож болох вэ.

Тэргүүлэх1: Бидний гайхалтай баяр дуусч байна. Эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг хамтад нь томъёолохыг хичээцгээе.

Сурагчид байр сууриа илэрхийлж, удирдагчид нь тусалдаг. Цаашид бид эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг давтана.

бие, гэр, хувцасаа цэвэр байлгах;

зөв хооллох;

өдөр тутмын хэв маягийг ажиглах;

ааш зан;

илүү их хөдлөх.

Тэргүүлэх1: Хүүхдүүд ээ, та баяраа хүүхдүүдийн хөгжилтэй дасгалуудаар дуусгах гэж байна уу?

Хөгжим цэнэглэж байна

Дүгнэж байна

Тусгал

Мэдээллийн эх сурвалж:

https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2017/06/26/interaktivnaya-igra-chistota-zalog

MAS (C) OU "Karasul тусгай (залруулга)

интернат "

Эмхэтгэсэн:

Сурган хүмүүжүүлэгч: Хохолкова И.В.

Сургалтын цаг:

"ЭРҮҮЛ МЭНД" орон руу аялах

Эрүүл амьдралын хэв маягт хандах хандлагыг бүрдүүлэх

Тамхи татах, архи, мансууруулах бодисын хор хөнөөлийн талаар тогтвортой үзэл бодлыг бүрдүүлэх.

Өөрсдийнхөө эрүүл мэнд, бусдын эрүүл мэндэд хүндэтгэлтэй хандлага төлөвшүүлэх;

Оюутны хувийн ариун цэврийн талаархи мэдлэгийг өргөжүүлэх, системчлэх; сурагчдыг хоолны дэглэмийн асуудалд зөв чиглүүлэх;

Сурагчдын бүтээлч санаачилга, зохион байгуулалтын чадварыг хөгжүүлэх; бие даан ажиллах, бүлэгт ажиллах чадвар;

Ёс суртахуун, хүсэл эрмэлзлийн чадвар, чадварыг бэхжүүлэх, сайжруулах - коллективизм, сахилга бат, багийнхаа хариуцлагын мэдрэмж.

Тоног төхөөрөмж:

Хүүхдийн бүтээлүүдийн үзэсгэлэн: Би эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө "

Дэлгэц, зөөврийн компьютер, проектор, танилцуулга.

Багуудын бэлгэ тэмдэг: "Хүчтэй", "Том"

Картууд нь ахмадуудад зориулсан оньсог юм.

Цэцэг - долоон цэцэг

Чулуу, бичээс:

Уух, тамхи татах, зугаацах

Бага спортоор хичээллээрэй!

Эрүүл амьдралыг сонго!

2 тавиур, 4 цагираг, 2 бөмбөг, 2 сагс, карт (дасгалын төрөл), 2 үсрэлт олс, 2 теннисний өлгүүр, 2 үүргэвч,

2 вандан сандал, 2 багц - СПОРТ

Урьдчилсан ажил:

Зургийн уралдаан: "Эрүүл биед эрүүл ухаан"

Багийн бэлгэ тэмдэг, медалийн үйлдвэрлэл.

Бие даасан ажил:

Скоробогатова Надия - Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд нэмэлт асуултуудтай оролцоорой.

Квеско Максим, Лежина Лена - асуултанд тодорхой, тууштай хариулахын тулд үргэлжлүүлэн заах болно.

Яриа, сэтгэхүй, ой санамжийг хөгжүүлэх.

Воронов Юра, Дюрягин Коля - шаардлагатай бүх спортын хэрэгслийг бэлтгэхийг санал болго.

Өгөгдсөн үүрэг даалгаврыг хариуцах мэдрэмжийг хөгжүүлэх.

ҮЙЛ ЯВДАЛ:

"Хэрэв та найзтайгаа явсан бол" дуу сонсогддог

Хүүхдүүд (жуулчид) танхимд ордог.

Сайн уу залуусаа!
Хөвгүүд, охидууд.
Та нартай уулзаж байгаадаа баяртай байна.
Энэ өдөр, энэ цаг.
Өнөөдөр бид тантай хамт байна.
Аялалд явцгаая
"Эрүүл мэнд" улс руу хүрэх зам
Бид үүнийг олох нь гарцаагүй.

• Халт: "БҮХ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ"

Сурган хүмүүжүүлэгч: Залуус аа, би уулзалтаа сургаалт зүйрлэлээс эхэлмээр байна.

Нэг байшинд нэг эр амьдардаг байв. Түүнтэй хамт түүний эхнэр, охин амьдардаг байсан - аль хэдийн насанд хүрсэн охин, мөн настай эх. Нэгэн орой, гэрийн бүх гишүүд аль хэдийн унтчихсан байхад хэн нэгэн хаалга тогшив. Эзэн босож хаалгыг онгойлголоо.

Босгон дээр гурав байсан. "Таны нэр хэн бэ?" Гэж гэж эрэгтэй асуув. Тэд түүнд хариулав: "Биднийг Эрүүл мэнд, Эд баялаг, Хайр гэдэг. Биднийг байшиндаа оруулаач." Эр хүн энэ тухай бодлоо. "Бидэн дээр манай байшинд ганцхан сул суудал байдаг. Би гурвуулаа явж, гэр бүлийнхэнтэйгээ уулзаад, та нарын аль нь ч хүлээн авч болохыг анхаарна уу."

Охин нь Хайрыг дотогш оруулахыг санал болгов

эхнэр - Баялаг.

Ээж нь Эрүүл мэндэд

Залуус та нар юу зөвлөх вэ, эр хүн байшинд нь оруулаач?

Зөвлөмж өгөхөөсөө өмнө оньсогоо шийдэхийг санал болгож байна.

Энэ дэлхий дээрх хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл юу вэ?

(хүүхдийн хариулт)

Эрүүл мэнд гэж юу вэ?

(хүүхдийн хариулт)

Эрүүл мэнд гэдэг нь өвчин эмгэггүй байхаас гадна бие махбодийн, сэтгэцийн болон нийгмийн сайн сайхан байдлын төлөв байдал юм.

Халт: "Муу зуршил"

Эрүүл амьдралын хэв маягийн чухал холбоос бол муу зуршлыг арилгах явдал юм.

Та нар юу гэж бодож байна?

• архины хэрэглээ

  эм

Эдгээр эрүүл мэндийн байдал нь олон өвчний шалтгаан болж, дундаж наслалтыг эрс бууруулж, ажиллах чадварыг бууруулж, залуу үеийнхний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Манай сургуулийн хамгийн нийтлэг муу зуршил юу вэ?

• Тамхи татах нь хүний \u200b\u200bхамгийн нийтлэг муу зуршил бөгөөд никотин донтолтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь хүний \u200b\u200bбиед хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд олон өвчинд хүргэдэг.

Үр дагавар: Слайд үзүүлэх нь эрүүл мэндэд хортой.

Орчин үеийн дэлхийн муу зуршлын талаарх мэдээллийг сонсохыг танд зөвлөж байна

ТЕЛЕМАНИЯ

Хүн энэ "хайрцагт" боол болсон.

Хохирол нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд учруулдаг.

Таргалалт, зүрх судасны тогтолцооны өвчин.

Эрдэмтэд телевиз нь зохисгүй зан авирыг өдөөж болно гэж үздэг.

Интернэтийн нэмэлт

Эмч нар интернетийн аюулын талаар ярьдаг.

Эрүүл мэндэд бие махбодийн хор хөнөөл нь цацраг туяагаар, нэг байрлалд удаан суухаас болдог. Сэтгэл зүйн хор хөнөөл.

ТЕЛЕФОНОМИ

Бичил долгионы цацраг нь тархины эсүүдэд аюул учруулж болзошгүй юм.

Утас ашиглах хугацааг хязгаарлах шаардлагатай байна!

Халт: "Би ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ АЖИЛЛАЖ БАЙНА, БИ ӨӨРИЙНХӨӨ БОЛОМЖТОЙ

Эрүүл хооллолтын ертөнц

"Модыг үндсээр нь, хүн хоолоор нь дэмждэг"

Азербайжан зүйр цэцэн үг

Хүний бие бол нарийн төвөгтэй механизм бөгөөд бусад механизмын адил ажиллахын тулд түлш хэрэгтэй байдаг.

Бидний идэж байгаа хоол нь түүнд түлш болдог: бидний бие махбодь амьдралын эрч хүчийг авдаг, мөн шинэ эс, эд эсийг бий болгодог.

Та өдөрт 4 орчим удаа хооллох хэрэгтэй.

Битгий тэвчих хэрэгтэй!

Амттан, амттан, чихэр, чипс гэх мэт.

Шаардлагатай тэжээл

Бие махбодь хэвийн ажиллахын тулд хоол тэжээл байх ёстой

өөр өөр:

хоол хүнс нь шаардлагатай бүх зүйлийг агуулсан байх ёстой

шим тэжээл.

Өдөрт хэрэглэдэг бүх хүнсний тал хувь нь нүүрс ус байх ёстой

(талх, үр тариа, төмс, хүнсний ногоо, ургамал);

Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн гуравны нэг хэсэг байх ёстой

(мах, загас, сүү, өндөг);

Зургаа дахь хэсэг - өөх тос

(цөцгийн тос, маргарин);

Хоол хүнс нь витамин агуулсан байх ёстой

(бүх төрлийн жимс), эрдэс давс, шилэн, ус

Хоолны төрөл бүр өөрийн гэсэн ашиг тустай байдаг.

Бид шаардлагатай бүх хоол хүнсээ зохих харьцаагаар хэрэглэх нь маш чухал юм.

Хувийн эрүүл ахуй нь эрүүл амьдралын хэв маягийн чухал хэсэг юм.

Өдөрт хэдэн удаа шүдээ, хэлээ угаах вэ?

Та хэдэн удаа биеэ угааж байх ёстой вэ? нүүр, гар, хүзүү, хөл?

Гараа хэрхэн арчлах вэ? таны хумсны ард?

Үсээ хэрхэн арчлах талаар тайлбарлана уу?

Хувцас, гутал ямар байх ёстой вэ?

Зөвлөмж: "СПОРТ"

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх

Эрүүл мэнд, хүч чадал, урам зориг-
Спортын галын гэрээслэл энд байна
Нөхөрлөл, эр зоригоо харуулцгаая
Хөгжилтэй хөгжилтэй байцгаана уу!

Жюри танилцуулга.

Шүүгч нар таны ахицыг үнэлэх болно.

Шүүгч нар байлдааны бүх явцыг даван туулахыг хүсье

Алдаагүй мөшгих

Хэн нөхөрсөг байх вэ

Тэр нь ялах болно.

Ид шидийн газар луу
Би хүн бүрийг урихыг хүсч байна
Эрүүл мэндийн жор,
Тэнд очоод хамт байгаарай.
Гэхдээ зам тийм ч амар биш
Бут бүрийн ард
Хэн нэгэн гарч ирж болно
Хэрэгтэй.
Зам дээр нь
Бага зэрэг дулаацуулаарай
Та өөрийгөө нэрлэх хэрэгтэй
Та уриагаа хашгираарай.

ӨГҮҮЛЖ БАЙНА.

Здоровячек багийн ахлагч: Багийн мэндчилгээ ...
Багийн бүх гишүүд: "Здоровячек"
Бид хэзээ ч өвдөхгүй гэж шийдсэн
Өвдөхгүй байна уу? Та үүнийг хийх боломжтой байх ёстой.
Ахмад: Бидний уриа бол ...
Здоровячок багийн бүх гишүүд:

"Эрүүл биед эрүүл ухаан".

Багийн ахлагч "Крепыш: Багийн мэндчилгээ ...
Багийн бүх гишүүд: "Хүчтэй".
Эрүүл, эрч хүчтэй, хүчтэй бай!
Хатуу, үнэн зөв бай.
Ахмад: Бидний уриа бол ...
"Крепыш" багийн бүх гишүүд:

"Хэрэв та эрүүл саруул байхыг хүсч байвал өөрийгөө тайван бай"

ХАЯГДЛЫГ ХАМГААЛАХ.

Багш оноогоо онлайнаар хөзөр зурах, оньсог уншихад ахмадуудаа урьдаг.

Намайг мөсөн дээр хэн бариад ирэх вэ?
Бид уралдаанд явж байгаа.
Миний хувьд морь дагуулж явдаг адуу биш.
Гялалзсан ...
(Тэшүүр).

Модон хоёр морь
Тэднийг уулан дээрээс доош минь аваачина.
Би гартаа хоёр саваатай
Гэхдээ би морьдыг зоддоггүй, тэднийг өрөвддөг.
Мөн гүйлгээг хурдасгах
Би цастайгаа саваагаар хүрдэг.

Эхний оноогоо гаргаж, таамаглаж байсан ахмадыг уран гулгагчийн гүйлтийг дуу хөгжимд дуурайлгахыг урьсан бол хоёр дахь оньсыг таамагласан ахмад нь цаначингийн гүйлт юм.

Багш:

Найзууд аа, урагшаа!
Эрүүл мэндийн орон бол бид бүгдийг хүлээж байна.
Хэн нэгэн бидэнтэй энд уулзаж байна

Таныг арал дээрээ урьж байна

Арал: "Эрүүл"

(эрүүл мэндийн цэцэг)

1. Та үүнийг ямар ч мөнгөөр \u200b\u200bхудалдаж авах боломжгүй. (Эрүүл мэнд)

2. Бидний биед ямар тэжээл хэрэгтэй вэ?

(уураг, өөх тос, нүүрс ус, витамин, эрдэс бодис, эслэг, ус)

3. Хүмүүс яагаад тамхи татдаг вэ?

(сониуч зангаасаа болж, илүү төлөвшсөн мэт санагдахын тулд, компани жингээ хасахын тулд энэ нь зар сурталчилгааны нөлөөнөөс болж моодонд ордог гэж үздэг)

4. Хоолонд дургүй хоол хүнс гэж юу вэ?

(түргэн уут, чипс, карбонатлаг ундаа, чихэр, боов гэх мэт)

5. Хувийн ариун цэврийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг вэ?

(хувийн эрүүл ахуй нь эрүүл амьдралын хэв маягийг хангаж, эрүүл мэндэд ямар ч асуудалгүй)

6. утасны донтогч - энэ хэн бэ?

Бүгд: эртний үгийг үргэлжлүүлэн хэл:

"Эрүүл биед эрүүл ухаан"

"Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй"

Ксения П.

Бид урт наслахын төлөө төрсөн.
Гуниглаж, дуулж, инээгээд, хайрла.
Гэхдээ бүх мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд,
Бид хүн бүрийг эрүүл байлгах ёстой.

Максим К.
Өөрөөсөө асуу: ажилдаа бэлэн үү -
Идэвхтэй хөдөлж, дунд зэрэг идэж уух уу?
Тамхиа хаях уу? Өгзөгийг нь хаях уу?
Энэ бол эрүүл мэндээ хадгалах цорын ганц арга зам юм.

Оля Х.
Эргэн тойрноо ажигла: үзэсгэлэнт байгаль
Тэр бидэнтэй хамт тайван амьдрахыг уриалж байна.
Найз минь, надад гараа өг! Бид танд тусалъя
Гарагийн эрүүл мэндийг аврах.

Багш:

За алив, найзууд аа
Бид удаан үлдэж чадахгүй!
Өө! зам дээр чулуу
Бид үүнийг туулах хэрэгтэй.

2 зам дээр сэрээ байдаг,

Өөрийн замаа сонгох найзаа!

Уух, тамхи татах, зугаацах

Бага спортоор хичээллээрэй!

Муу зуршлаа орхих нь ээ, найз минь,
Эрүүл амьдралыг сонго!

Арал: "Спорт"

"Гарц" нэвтрүүлэг

Дохионы дохиогоор тоглогчид хоёр цагирагны тусламжтайгаар нөгөө эрэг рүү дайрч эхэлнэ (урагш хойш нь эргүүлж, овойлт болгон ашигладаг, эргэлддэг зогсоол хүртэл), лангууныг тойрон гүйж, буцаж ирээд дараагийн оролцогчдод хоёр цагираг өгнө.

"Бөмбөг рүү сагс" буухиа

Оролцогчид мөрөн дээрээ гартаа бөмбөг барьж гүйгээд сагсанд нэг шидэлт хийдэг (багийн ахлагч барьж байгаа). Ялагч бол илүү олон гоол оруулж, илүү хурдан амжилтанд хүрэх баг юм.

Тэмцээний саад тотгор

Багийн гишүүн бүр томилогдсон мөрөнд гүйж дасгалын төрлийг харуулсан картыг авна.

10 үсэрч олс.

түлхэх 10 удаа.

squats 10 удаа.

теннисний цохиурыг 10 удаа хөөх,

газар үсрэх -10 удаа.

бөмбөгийг шалан дээр цохих - 10 удаа

Дасгал хийсний дараа тэрээр багийнхаа зүг гүйгээд, дараагийн оролцогч руу дамжуулдаг.

"Жуулчны зам" буухиа

Эхний оролцогч үүргэвчиндээ хийж, вандан сандлын дагуу гүйдэг. Тэр зогсоод, цүнхээ хөл дээрээ тавиад - лангуун дээр байрлах лангуун дээр үсрэв. Тэр цүнхээ аваад, баг руу гүйгээд - Батоныг дараагийн тоглогч руу дамжуулна.

"Хэн хурдан вэ" реле

Надад өвчтэй байх, найз нөхөд,
Би хөл бөмбөг, хоккей тоглодог.
Би өөрөөрөө бахархдаг
Миний эрүүл мэндэд юу өгдөг ...
(Спорт)

“Шоо дөрвөлжин хэн хурдан цуглуулж,“ спорт ”гэдэг үгийг хэн бий болгодог.

АЖИЛЛАГАА:

Тоглоом: "Амьд малгай"

Бейсболын малгайгаа тойрог хэлбэрээр дамжуулдаг. Хүүхэд үйл ажиллагааны (аялалын) талаар санал бодлоо илэрхийлдэг.

Тангарагтны үг:

Өнөөдөр бүгдээрээ,
Мөн хүн бүр барианд хүрч чадсан.

Бидэнд сайхан сэтгэл,
Та өөртөө хүч чадлыг олж чадсан.
Үүнтэй хамт бид чин сэтгэлээсээ баяр хүргэе,

Сүүлийн удаа биш гэж найдаж байна
Бид эдгээр шагналуудыг
Таны хүч чадал, уян хатан байдал, ур чадварын төлөө!

Шагнал гардуулах: (медаль)

Багш:

Таньтай хуваалцаж байгаа нь харамсалтай.

Гэхдээ баяртай гэж хэлэх цаг болжээ

Баярлалаа, бүү гунигла

Мөн та спорттой найзууд юм.

Хамтдаа чангаар хэлье.

"Эрүүл биед эрүүл ухаан!"

Ашигласан номууд.

Архи, эрүүл мэнд.

Тюмень 2006

Эрүүл хооллолтын нууц (ухуулах хуудас)

V.A. Герасимова Ангийн цагийг хичээнгүйлэн хийдэг

Москва 2002 он

Хөөрхий, биеийн тамирын хичээл !: Сурах бичиг. Оюутны хувьд 2-4кл. Э. Литвинов, Г.И. Погадаев, Т.Ю. Торочкова, Р.Я. Шитова.- 4-р хэвлэл - М .: Боловсрол, 2000 он.

Смолякова Надежда Владимировна, КГКОУ-ын ШИ № 10 залруулах сургуулийн багш.

Хэрэгжүүлэх хэлбэр: Хамтын - бүтээлч ажил.

Зорилго: эрүүл амьдралын хэв маягт ухамсартай хандлагыг төлөвшүүлэх.

Даалгавар: Өөрийгөө хүндэтгэх, өөрийгөө үнэлэх, эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүнийг чөлөөтэй, хараат бус болгодог гэдэгт итгэх итгэлийг төлөвшүүлэх, түүнд бүх талаар мэдээлэлтэй сонголт хийх, нөхөрлөлийн мэдрэмжийг бэхжүүлэх, хамтын бүтээлч үйл ажиллагааны ур чадвар, ур чадварыг хөгжүүлэх.

Тоног төхөөрөмж, дагалдах хэрэгсэл: интерактив тоног төхөөрөмж, Whatman цаас, маркер, цавуу, хайч, эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай багц зураг, танилцуулга.

Хичээлийн явц:

Цагийг зохион байгуулах.

Кроссворд.

Эрүүл мэндийн талаар оньсого.

Та үүнийг өглөө хийх хэрэгтэй, Тэр бидэнд эрч хүч өгдөг. (Цэнэглэж байна)

Бид идэж, хэдэн цаг алхаж, өдөр бүр үүнийг ажиглаж байдаг ... (дэглэм)

Бид түүнтэй их найрсаг, бид ихэвчлэн шүршүүрт ордог. (Ус)

- тэгэхээр бид өнөөдөр юу ярилцах вэ? (Хүүхдийн хариулт). Эрүүл мэндийн тухай.

Гол хэсэг.

Багш:

Бүлгийг хоёр дэд бүлэгт хуваадаг. (Бүлгийнхээ нэрийг гаргаж ирээрэй).

- Эрүүл байхад ямар санагддаг вэ? (Сайхан сэтгэлтэй байх; Би маш их тоглохыг хүсч, гүйх; Би унших, бичих, ямар нэг зүйл хэлэхийг хүсч байна.)

- Өвдөж байхдаа ямар мэдрэмж төрдөг вэ? (Бүх зүйл өвдөж, би уйлмаар байна. Орноосоо гарахыг хүсдэггүй; би юм уухыг хүсэхгүй.)

- Хүмүүс яагаад өвдөж байна вэ? Чи юу гэж бодож байна? (Ихэнхдээ тэд бусад хүмүүсээс халдварладаг.)

- Энэтхэгийн эртний зүйр цэцэн үгэнд: "Эрүүл мэндэд тэнцэхүйц найз байхгүй, өвчинтэй ижил дайсан гэж үгүй. "

Эрүүл мэнд хаанаас эхлэхээ бодцгооё. (Эрүүл ахуй, спорт, агаар, эрүүл хоол хүнсээр)

Дасгал 1 …. "Эрүүл мэнд".

Санал болгож буй текстээс эрүүл мэндийн тодорхойлолтыг сонгоно уу. (Зурагт хуудас хайчилж, буулгах) Хөгжим тоглох. (Хавсралт 4)

Эрүүл мэнд гэдэг нь бие бялдар, сэтгэцийн болон нийгмийн сайн сайхан байдлын төлөв байдал юм.

Эрүүл мэнд - өвчин эмгэг, бие махбодийн согог байхгүй байх.

Хүн аз жаргалтай байх үед эрүүл мэнд гэдэг.

Эрүүл мэнд - Энэ бол юу ч өвдөхгүй.

Эрүүл мэнд - Хүн баяр хөөртэй, баяр хөөртэй, хөгжилтэй, эрч хүчтэй байх үед.

Эрүүл мэнд - Хүн зөв хооллодог бол.

Багш:

- Хүний эрүүл мэнд юунаас хамаардаг вэ? (Хүүхдийн хариулт.) (Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрд. Өглөө дасгал хийж эрүүл хоол идээрэй. Дархлааг бэхжүүл. Маш их хөдөлгөөн хий. Гараа өдөрт олон удаа угаана. Өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа.)

Асуулт: - Та эрүүл мэндээ хадгалахад юу чухал гэж бодож байна вэ?

Хүүхдийн хариулт. (Өвчтэй хүнтэй холбоо барихаас зайлсхийх чадвараас, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх чадвараас. Өөртөө болон бусдад туслах чадвараас.)

Асуулт: Хүний эрүүл мэндэд юу нөлөөлдөг вэ. (Хүүхдийн хариулт) (Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх, спортоор хичээллэх, зөв \u200b\u200bхооллох).

Даалгавар 2. Зуршил. (Зургаа хайчилж, коллаж хийх)

Хөгжим тоглож байна

Муу зуршлыг сонгох 1 бүлэг

Сайн зуршил сонгох 2 бүлэг

Физик минут.

"Дасгал" (Хүүхдүүд дугуйланд зогсож, ээлжлэн дасгал хийдэг.

Асуулт: - Төлбөрөө аваарай! Би та бүгдэд одоо өглөөний дасгалуудаас ганц дасгал хийхийг зөвлөж байна, тэр мэдээж өглөө бүр чин сэтгэлээсээ хийдэг. Дасгалыг давтаж болохгүй.

Хөгжим сонсогддог, залуус ээлжлэн дасгалуудыг үзүүлдэг, үлдсэн хэсэг нь давтаж, үзүүлсэн дасгалуудыг гүйцэтгэдэг.

Асуулт: - Эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хүчин зүйл бол зохистой хоол тэжээл юм.

Даалгавар 3. "Эрүүл үдийн хоол."

Хөгжим тоглож байна

Санал болгож буй зургуудаас эрүүл бүтээгдэхүүнээс таваг хийх жорыг хайчилж, бичээрэй.

А: - Спорт бол эрүүл мэндийн бас нэг хүчин зүйл юм.

Даалгавар 4 « Спортын төрөл ".Хөгжим "Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал" сонсогдож байна.

Нэг хэсэг нь картан дээр заасан спортын пантомимыг үзүүлдэг бол нөгөө хэсэг нь ямар спорт болохыг харуулсан гэж таамагладаг.

- винтов буудах; гүйх;

- урт үсрэлт, гүйлтийн цана.

Сурган хүмүүжүүлэгч: Сайн байна, тэд даалгавраа амжилттай давлаа. Одоо тоймлон хүргэе. Бид зурагт хуудас өлгөдөг. (Хэлэлцүүлэг)

А: "Сайн уу!" бид бие биетэйгээ уулзахдаа хамгийн түрүүнд эрүүл мэнд, дараа нь бусад бүх зүйлийг хүсдэг. Эрүүл мэнд бол үнэлж баршгүй баялаг юм. Бид шинэ костюм, шинэ даашинз худалдаж авч болно, гэхдээ ямар ч мөнгө эрүүл мэндийг худалдаж авч чадахгүй. Үүнийг санаж, түүнд анхаарал тавих нь маш чухал юм. Ихэнх тохиолдолд муу зуршлууд хүний \u200b\u200bхажууд амьдардаг: энэ бол зохисгүй хооллолт, эрүүл бус амьдралын хэв маяг, тамхи татах, архи, мансууруулах бодис.

Ромын яруу найрагч Ювенталын хэлснээр: "Оюун санаа эрүүл биед эрүүл байх ёстой". (Слайд 3).

- Хүүхдүүд ээ! Эрүүл мэнд нь бүх хүмүүсийг үргэлж санаа зовдог. Тэд эрүүл мэндийг үеэс үед хэрхэн хадгалах талаар туршлагаасаа хуваалцав. Эрүүл мэндийн талаар олон зүйр цэцэн үг байдаг, санацгаая. (Хүүхдийн хариулт).

Эрүүл - бүх зүйл сайхан байна. Эрүүл мэндийн хувьд ямар ч үнэ байхгүй. Та эрүүл мэндийг худалдаж авах боломжгүй.

Даашинзаа дахин анхаарч, бага наснаасаа эрүүл мэнддээ анхаар. Эрүүл мэнд бол хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл, эрүүл мэнд бол эд баялаг гэхээсээ илүү үнэ цэнэтэй зүйл юм.

Хөдөлмөр бол эрүүл мэнд, залхуурал бол өвчин юм.

-Таныг одоо эрүүл залуус байгааг харж байна. Эрүүл мэндээ сахихын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй.

- Эрүүл мэнд яагаад хүний \u200b\u200bхамгийн үнэтэй бэлэг вэ?

- Өвчтэй байх нь яагаад муу байдаг вэ?

- Таныг эрүүл байхад хэн туслах вэ?

Асуулт: Хичээлийнхээ төгсгөлд танд эрүүл мэндээ хадгалахад тус болох "Эрүүл мэндийг хадгалах алтан арван дүрэм" -ийг уншиж, цээжлэхийг санал болгож байна.

Санамж “Эрүүл мэндийг хамгаалах "алтан" арван журам ". (Хавсралт 8)

1. Өдөр тутмын ажлаа анхаарч үзээрэй!
2. Хоолонд илүү их анхаарлаа хандуулаарай!
3. Илүү их хөдөлнө үү!
4. Сэрүүн өрөөнд унт!
5. Уур хилэнгээ өөрөөсөө бүү унтраа, бүү гарга!
6. Оюуны идэвхитэй үйл ажиллагаанд тогтмол оролцоорой!
7. Цөхрөл, уйтгар гунигийг зайлуул!
8. Таны биеийн бүх илрэлүүдэд зохих арга хэмжээ авах!
9. Аль болох олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авахыг хичээ!
10. Зөвхөн өөртөө болон бусдад сайн сайхныг хүсье!

Ашигласан зохиолын жагсаалт

1. 1000 оньсого. Эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчдэд зориулсан түгээмэл гарын авлага. Comp. Н.В. Элкина. - Ярославль: 1997 он.
2. Чиний эрүүл мэнд. Бие махбодийг бэхжүүлэх. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. - SPb .: 1998 он.

Интернэт нөөц.

Даалгавруудыг гүйцэтгэхэд зориулсан хөгжим. - http://muz-color.ru/?s\u003dКукарела

Бие махбодийн минутанд зориулсан хөгжим - http://m.muzofon.tv/search

Эрүүл мэндийн талаар оньсог, зүйр үгс - http://lecheniedetej.ru/zozh/zagadki-poslovicy-pro-zdorove.html

"Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал" буцах зам - http://muz-color.ru/?s