التعافي بعد جراحة العمود الفقري القطني
يوجد الآن العديد من الطرق لعلاج الفتق بين الفقرات بدون جراحة. ولكن لا يزال، في بعض الحالات، من المستحيل الاستغناء عن التدخل الجراحي، في هذه الحالة، تصبح مسألة كيفية إعادة التأهيل بعد إزالة الفتق بين الفقرات حادة بشكل خاص. تحدد مدى صحة تنظيم هذه المرحلة من العلاج ما إذا كان المرض سيحدث انتكاسة وما إذا كانت هناك فتق أو نتوءات جديدة ستظهر.
يعتقد الكثير من الناس أن أفضل طريقة للتعافي من جراحة الفتق هي الراحة والحد من ممارسة الرياضة. في هذه الحالة، غالبًا ما يتم تجاهل الأدوية والنظام الموصوف من قبل الطبيب، نظرًا لأن الألم قد ذهب بالفعل من العمود الفقري، ولم يتبق سوى ألم طفيف في موقع الشق، والذي يمكن تخفيفه بسهولة باستخدام مسكنات الألم التقليدية. في الواقع، فإن "طريقة" الترميم هذه تكاد تكون طريقًا مباشرًا إلى فتق جديد، نظرًا لأن المشد العضلي للظهر يضعف فقط دون إجهاد، ويتم استعادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة بشكل سيء، ولا تزال الأقراص الفقرية لا تتلقى العلاج المواد التي يحتاجونها. بالطبع، كل مريض لديه مسار إعادة التأهيل الخاص به، ولكن هناك مبادئ "أساسية" يعتمد عليها التعافي بعد الجراحة، والتي سنناقشها أكثر.
ما هي أنواع جراحة الفتق الموجودة؟
في الوقت الحاضر، تتطور طرق إزالة الفتق في اتجاه تقليل الصدمات الجراحية قدر الإمكان. ولهذا السبب يتم استخدام استئصال الصفيحة الكلاسيكية بشكل أقل فأقل، ويتم إعطاء الأفضلية للطرق التنظيرية والإزالة الجراحية المجهرية للفتق. هذه الأساليب هي التي تنطوي على الحد الأدنى من الصدمات الجراحية، مما يؤدي إلى تعافي المريض بشكل أسرع.
ومن الجدير بالذكر أن التنظير يعتبر وسيلة واعدة للغاية، ولكن في الوقت الحالي لديه عدد من نقاط الضعف. على سبيل المثال، قد يكون موقع وحجم الفتق بين الفقرات بحيث لا يتمكن المنظار من الوصول إليه.
إن العملية الجراحية المجهرية التي يتم إجراؤها تحت المجهر هي في الواقع جراحة أعصاب. في هذه الحالة، تكون الصدمة الجراحية أكبر قليلاً مما كانت عليه أثناء التنظير، ولكن في هذه الحالة لا توجد قيود على موضع وحجم الفتق المراد إزالته.
ماذا يحدث مباشرة بعد الجراحة؟
يعتقد الكثير من الناس أن العلاج ينتهي بالجراحة. في الواقع، هذا ليس صحيحا على الإطلاق. حتى بعد الجراحة، قد تستمر بعض الآلام والأعراض العصبية والاضطرابات الحسية وما إلى ذلك لبعض الوقت، ويرجع ذلك إلى اختفاء ضغط الفتق على النهايات العصبية، ولكن يبقى التهيج والتورم. لم يعد التعامل مع هذه المشكلة صعبا للغاية، لكن بعض العلاج الدوائي لا يزال ضروريا.
لذلك، يتم إعادة التأهيل بعد الجراحة عادة على ثلاث مراحل:
- القضاء على متلازمات الألم والأعراض العصبية.
- استقرار الحالة الصحية للمريض وإزالة القيود المنزلية؛
- استعادة قوة وسلامة الجهاز العضلي الهيكلي، وإزالة القيود المفروضة على النشاط البدني.
تعتمد مجموعة الإجراءات المحددة على عدد من العوامل. وهذا يأخذ في الاعتبار مسار المرض، والخصائص الفردية للجسم، وتوقيت العلاج المحافظ. بشكل عام، يمكن أن تستمر مرحلة إعادة التأهيل لمدة تصل إلى عام، اعتمادًا على مدى تعقيد العملية. على الرغم من أنه حتى في أفضل الحالات، لا يمكن أن تستغرق عملية إعادة التأهيل أقل من ثلاثة أشهر.
في الحالة المعتادة، تشمل إعادة التأهيل طرق العلاج الطبي، وإجراءات العلاج الطبيعي، والتفريغ الميكانيكي للعمود الفقري، والتمارين العلاجية، وكذلك علاج منتجع المصحة.
ومع ذلك، هناك بعض القيود والقواعد التي يجب على المريض اتباعها. على سبيل المثال، عليك أن تتذكر أن الكورسيهات الصلبة، المصممة لتخفيف الضغط عن الجزء المصاب من العمود الفقري، لا يمكن ارتداؤها طوال اليوم، بل يمكن استخدامها لبضع ساعات فقط في اليوم. خلاف ذلك، فإنك تخاطر بالحصول على ضرر إضافي بدلا من التأثير العلاجي.
تعتبر تمارين العلاج الطبيعي بشكل عام أساس عملية إعادة التأهيل بأكملها، لذلك يجب ألا ننساها مطلقًا. من الضروري أداء التمارين الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام فقط في هذه الحالة، فإن مجمع العلاج بالتمرين الموصوف من قبل الطبيب سيوصلك إلى الحالة المثالية في أسرع وقت ممكن.
VasaSpina.ru
إعادة التأهيل بعد الجراحة لإزالة فتق الفقرات (فيديو)
مرحلة التعافي المكثف
تهدف إعادة التأهيل خلال هذه الفترة إلى تكييف المريض الذي خضع لعملية جراحية مع الحياة اليومية. يستمر لمرضى مختلفين من 3 أشهر إلى سنة. خلال هذا الوقت، يهدأ الالتهاب، وتلتئم الندبة ويعود النشاط الحركي تدريجيًا.
شراء مشد الظهر في المتاجر المتخصصة. سوف يزيل الضغط الزائد عن ظهرك. لكن لا ترتديه طوال الوقت.
- تحديد مدة الإقامة في وضع قسري واحد؛
- يُسمح بالنشاط البدني البسيط بعد إحماء العضلات.
- استبعاد أو تقييد السفر في وسائل النقل؛
- لا ترفع الأثقال.
- حماية الموقع الجراحي من انخفاض حرارة الجسم.
- ارتداء مشد للمنطقة القطنية والصدرية لفترة محدودة؛
- إعطاء راحة دورية للعمود الفقري.
فتق ما بعد الجراحة في مرحلة متأخرة لا يتطلب العلاج في المستشفى. إعادة التأهيل تشمل:
- العلاج الدوائي للقضاء على العمليات الالتهابية وتخفيف الآلام واستعادة أنسجة العظام.
- إجراءات العلاج الطبيعي لتحسين تدفق الدم وتخفيف الألم.
- ممارسة علاجية. تختلف المجمعات الخاصة بالمنطقة القطنية أو الصدرية أو عنق الرحم بشكل كبير.
- العلاج الحركي، الإجراءات المائية التي تخفف العبء على العمود الفقري.
- الاستشفاء في المصحات أو مراكز إعادة التأهيل.
فترة متأخرة
الجانب الأكثر أهمية في العلاج هو فترة إعادة التأهيل. تعامل مع هذا باهتمام موقر وسوف تشكرك صحتك في المقابل!
وبعد استعادة القدرة على العمل تبدأ المرحلة المتأخرة والتي تستمر مدى الحياة. يتم استعادة مشد العضلات تحت إشراف طبي. تصبح تمارين تقوية العضلات أكثر نشاطًا. يتم إضافة العلاج اليدوي والتدليك إلى طرق التعافي الرئيسية. تهدف الإجراءات إلى تحسين تدفق الدم وإعادة المريض إلى الحياة الطبيعية ومنع ظهور فتق جديد بين الفقرات.
وفي الفترة المتأخرة ينصح الأطباء بما يلي:
- لا ترفع أوزانًا تزيد عن 5 كجم؛
- تجنب الجلوس لفترات طويلة أو الوقوف في وضع مستقيم.
- لا تقفز أو تقوم بحركات مفاجئة تحت أي ظرف من الظروف؛
- تجنب انخفاض حرارة الجسم، واستخدام وشاح دافئ لمنطقة أسفل الظهر.
- رفض ارتداء مشد لفترة طويلة.
- تقوية مشد العضلات.
- اتبع التوصيات المتعلقة بالتغذية والراحة والنشاط.
طرق إعادة التأهيل
هناك طرق عديدة للتعافي من الجراحة. يمكن للطبيب فقط أن يضع برنامجًا بكفاءة، مع الأخذ في الاعتبار خصائص المرض والقدرات الفردية وحالة المريض.
العلاج من الإدمان
احرص على تناول جميع الأدوية التي وصفها لك طبيبك في الوقت المحدد لها، فالاتباع المنهجي فقط هو الذي يؤدي إلى الشفاء من المرض
بعد العملية، يتلقى جميع المرضى مضادات الالتهاب ومسكنات الألم لتخفيف التهاب الأعصاب الشوكية وتقليل تورم الأنسجة وتخفيف الألم.
ProHondroz.ru
عندما لا يؤدي العلاج المحافظ إلى نتائج، يمكن أن تساعد جراحة العمود الفقري. تحدث إصابات النخاع الشوكي الحادة نتيجة للفتق الذي تشكل في منطقة عنق الرحم أو الصدر أو أسفل الظهر. وعندما تظهر عواقب خطيرة مثل الشلل واحتباس البول وغيرها، فلا يمكن تجنب الجراحة. من الضروري أيضًا إجراء عملية جراحية لشخص يعاني من خراج فوق الجافية، وهو ورم دموي معقد يتم بسببه ضغط الحبل الشوكي. وبمجرد ظهور الشلل يحتاج الإنسان إلى عملية جراحية عاجلة، وإلا فإنه قد يبقى معه إلى الأبد. يحاول الجراحون إزالة الضغط على الحبل الشوكي، وكذلك جذوره، وتحقيق الاستقرار في الجزء الذي تعرض للضرر.
يتم أيضًا إجراء عمليات جراحية للجنف، ولكن في هذه الحالة قد تنشأ مضاعفات. ويرجع ذلك أساسًا إلى الأشخاص الذين لديهم مرحلة حادة من تطور المرض، ويكون التشوه أكثر من 40 درجة. إذا لم يتم ذلك، فإن عمل الأعضاء الحيوية مثل الرئتين والقلب سيبدأ في الخلل.
التحضير للجراحة
قبل بدء العملية، يجب أن يخضع الشخص لبعض التدريب. منذ البداية سيحتاج إلى:
- إجراء اختبارات الدم والبول العامة.
- الخضوع لاختبارات العمود الفقري مثل التصوير بالرنين المغناطيسي.
- الخضوع لفحص من قبل طبيب التخدير.
ويجب على الطبيب توضيح ما إذا كان المريض يعاني من ردود فعل تحسسية أو أمراض مزمنة، حيث يتم أخذ كل هذه العوامل بعين الاعتبار قبل البدء بالجراحة. يجب على الشخص عدم تناول الطعام قبل 8 ساعات من الإجراء.
يحدد طبيب التخدير طريقة التخدير ويأخذ في الاعتبار الحالة الصحية. عندما يحدث العمل على العمود الفقري العنقي، يتم استخدام التخدير العام. كما يستخدم في حالات الألم الشديد، عندما يصعب على المريض البقاء في وضعية واحدة. ولكن في معظم الحالات يتم استخدام التخدير الموضعي.
عند تركيب الغرسات، يتم أولاً إعطاء المضاد الحيوي عن طريق الوريد. يتم استخدام تقنيات مختلفة للعملية، والشيء الرئيسي هو أن يتم إجراؤها من قبل طبيب مؤهل.
جراحة الجنف
يتم علاج الجنف بطرق مختلفة، ولكن إذا كانت جميع الطرق تساعد ببطء، ويتداخل علم الأمراض مع الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية، فسيتم استخدام التدخل الجراحي. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون نتيجة الجنف عيبًا في المظهر، والذي يمكن التخلص منه عن طريق الجراحة. بعد الانتهاء من الإجراء، يجب على المريض ممارسة الجمباز، مما سيساعد على تقوية الجسم.
في مرحلة الطفولة، التدخل الجراحي ليس ممكنا دائما. يتم إجراء العملية فقط عندما يكون العمود الفقري قد أكمل نموه بالفعل. وبخلاف ذلك، قد يتسبب الجراحون في حدوث عملية عكسية عندما يبدأ العمود الفقري بالتشوه.
عندما لا يختفي الألم ولا تساعد أي طرق، يتم اختيار العلاج الجراحي. تعتمد المدة التي سيستغرقها الشخص لإعادة التأهيل بعد هذا الإجراء على الموقف. بالنسبة لبعض الأشخاص، يكفي بضعة أسابيع، والبعض الآخر يعيد الجسم إلى طبيعته على مدى عدة أشهر.
تصحيح الجنف
يوجد اليوم أنواع مختلفة من العمليات التي يمكنها تصحيح العمود الفقري عند ملاحظة الجنف. هناك بعض التقنيات الأكثر شعبية.
- تقنية هارينجتون. وهي تستخدم الهياكل المعدنية، وهي الخطافات والقضبان. أثناء الجراحة، يتم ربطها بالعمود الفقري في الأماكن الصحيحة. بعد هذا التدخل الجراحي ينصح الخبراء بارتداء مشد لاستعادة الجسم قليلاً.
- تقنية كوتريل-دوبوسيت. في هذه الحالة، يتم استخدام زرع. تحتوي على خطافات وقضبان.
- تقنية لوقا. ويستخدم تصميم على شكل حرف L.
وبالإضافة إلى هذه الأساليب، يتم استخدام طرق أخرى أيضًا. اعتمادا على مدى تعقيد الوضع والتقنية المستخدمة، فإن إعادة التأهيل سوف تستغرق وقتا أطول.
مخاطر جراحة الفتق
وبطبيعة الحال، يعتبر العلاج المحافظ أكثر أمانا، لأن الجراحة تحمل دائما مخاطر. لكن في بعض الأحيان يكون من المستحيل الاستغناء عن التدخل الجراحي. بعد كل شيء، يمكن للفتق بين الفقرات أن يعذب لفترة طويلة، ولا توجد طرق يمكن علاجه بسبب طبيعته المعقدة. ومن أجل استعادة الحياة الطبيعية، يميل الإنسان إلى الخضوع لعملية جراحية، لأنها ضرورية له.
هناك المؤشرات التالية:
- تم انتهاك وظائف الحوض، ظهر الإمساك؛
- يحدث التبول في كثير من الأحيان.
- التغيرات في وظائف المخ.
- تغيرات في عمل القلب.
إذا تم إجراء العملية بواسطة أخصائي جيد فلا داعي للقلق. على الرغم من أن الجراحة في أي حال تحمل في طياتها المخاطر.
العواقب بعد إزالة الفتق
يجب أن يكون كل مريض على دراية بالعواقب التي قد تحدث بعد الجراحة. في الأساس، يتم هذا الإجراء دون عواقب حزينة، والتأثير يرضي المريض.
في بعض الأحيان قد يبدأ الالتهاب في المكان الذي أجرى فيه الجراحون التدخل. لمنع حدوث ذلك، يوصف المريض المضادات الحيوية، مما يزيل خطر مثل هذه النتيجة.
هناك أيضًا حالات يظهر فيها الفتق مرة أخرى بعد الجراحة بعد مرور بعض الوقت. وهذا ما يسمى الانتكاس. هذه النتيجة تعتمد على فترة التعافي. يمكننا أن نستنتج أن الأمر حدث بشكل خاطئ.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب المضاعفات نتيجة لعملية ندبة. قد يبدأ في التأثير على الجذر العصبي للحبل الشوكي.
عند إزالة الفتق، قد تكون النتيجة إزاحة الفقرات، مما يغير انحناء العمود الفقري. لكن مثل هذه الظاهرة نادرة جدا. لتجنب مثل هذه العواقب، يجب إجراء العملية من قبل طبيب جيد.
إعادة تأهيل
بعد الجراحة، يحتاج الشخص إلى استعادة جسده. هناك إعادة التأهيل، والتي تتضمن إجراءات مختلفة يمكنها تحسين الحالة.
العلاج بالتمارين الرياضية
من الضروري للشخص الذي خضع لعملية جراحية أن يشارك في العلاج الطبيعي. يساعد على إعادة التأهيل بعد التدخلات الجراحية المختلفة. هذه طريقة فعالة للغاية. هناك مجموعة كبيرة من التمارين، لذلك من الأفضل استشارة الطبيب الذي سيختار مجمع العلاج بالتمارين الفردية. بعد ذلك، سوف تنخفض متلازمة الألم بشكل كبير، وسوف تستعيد العضلات لهجتها، وسوف تعود عمليات التمثيل الغذائي إلى وضعها الطبيعي.
العلاج الميكانيكي
يوفر العلاج الميكانيكي قائمة بالتمارين المختلفة التي يتم إجراؤها باستخدام أجهزة المحاكاة أو الأجهزة الخاصة. ونتيجة لذلك، تصبح المفاصل متحركة، ويتم إعادة التأهيل بشكل أسرع بكثير. من الضروري مناقشة العلاج الميكانيكي مع الطبيب قبل القيام به.
العلاج بالتدليك
لا يمكن إكمال العديد من إجراءات إعادة التأهيل بدون تدليك. في الواقع، يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على الجسم. هناك أنواع مختلفة من التدليك. يسمى:
etospina.ru
مبادئ إعادة التأهيل بعد إزالة الفتق بين الفقرات
لا تعني جراحة الفتق بين الفقرات أنه في غضون أيام قليلة سيشعر الشخص بالصحة والحركة والاستعداد للقيام بأي عمل. تستمر عملية إعادة التأهيل بعد جراحة الفتق الفقري لمدة تصل إلى عدة أشهر، ولا تعتمد الاستعادة الكاملة للوظائف المفقودة أثناء المرض على احترافية الطبيب فحسب، بل أيضًا على صبر المريض ومثابرته. خلال فترة التعافي، يجب على المريض اتباع جميع توصيات الطبيب؛ والامتثال لها سيمنع حدوث انتكاسة محتملة ويسمح لك بالتعامل بسرعة مع محدودية الحركة.
تقليديا، يمكن تقسيم فترة إعادة التأهيل بأكملها إلى ثلاث مراحل ذات مدة مختلفة:
- تبدأ المرحلة الأولى مباشرة بعد الانتهاء من العملية وتتضمن القضاء على متلازمات الألم والاضطرابات العصبية.
- في المرحلة الثانية، يتكيف الشخص مع الحياة اليومية.
- تتضمن المرحلة الثالثة مجموعة من التدابير اللازمة لاستعادة حركة العمود الفقري وتهدف إلى منع إعادة تطور الفتق. ومن المهم خلال هذه الفترة اختيار مجموعة من التمارين العلاجية التي تهدف إلى تقوية المشد العضلي.
فترة التعافي المبكر
تصل فترة إعادة التأهيل المبكرة إلى أسبوعين بعد الجراحة أو أي نوع آخر من التدخل على العمود الفقري. خلال هذه الفترة، تشفى الغرز بعد العملية الجراحية، وتتم استعادة الحساسية المفقودة ويقل الألم. لا يعاني جميع المرضى من الألم وتتوقف محدودية الحركة تمامًا بعد الجراحة مباشرة - يختفي تورم والتهاب الألياف والأنسجة العصبية في غضون أيام قليلة، وبعد هذه الفترة سيكون من الممكن تقييم نتائج الجراحة.
في فترة إعادة التأهيل المبكرة، توصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ومسكنات الألم. يتم وصف المهدئات للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب. لا ينصح جراحو الأعصاب بالاستلقاء في السرير لفترة طويلة بعد الجراحة؛ فبعد يوم أو يومين يمكنك بالفعل أداء حركات بسيطة والتحرك، والشرط الوحيد لذلك هو استخدام المشد.
ستكون مشدات العظام مطلوبة ليس فقط في الأيام والساعات الأولى بعد الجراحة، ولكن أيضًا لعدة أشهر، أي خلال فترة التعافي عند أداء العمل البدني أو التمارين. تمنع الضمادات الصلبة إزاحة الفقرات، وتمنع الحركات المفاجئة، وتعزز الشفاء السريع للخيوط الداخلية والخارجية.
في فترة إعادة التأهيل المبكرة، يقوم الطبيب بتقييم مظهر الحساسية في الأطراف، واستعادة وظيفة أعضاء الحوض، ويصف الاختبارات والصور المتكررة. يعتمد اختيار العلاج الدوائي على البيانات التي تم الحصول عليها ورفاهية المريض.
تأهيل المريض بعد الخروج من المستشفى
اعتمادًا على نوع التدخل الجراحي والصحة العامة للمريض ووجود مضاعفات، يمكن الخروج من المنزل في اليوم الثالث أو العاشر بعد العملية. قبل الخروج من المستشفى، يجب على الطبيب أن يقدم للمريض الذي خضع لعملية جراحية توصيات مفصلة وكاملة، والتي يعتمد عليها استعادة الصحة وجميع وظائف العمود الفقري في المستقبل.
يتم إعادة التأهيل بعد إزالة الفتق الفقري من قبل أي مريض يخضع للشروط التالية:
- من المستحيل الجلوس لمدة شهر ونصف، وسوف يتجنب إعادة تشكيل الفتق وقرص جذور الأعصاب.
- من الضروري تجنب الانحناءات الحادة والمنعطفات والتواء الجسم والقفز والضرب.
- لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا، يُسمح بالسفر بالسيارات أو وسائل النقل الأخرى فقط في وضعية الاستلقاء. وينصح بارتداء مشد أثناء هذه الحركة.
- لا ترفع الأشياء الثقيلة. وفي غضون شهر بعد العملية، لا يزيد الوزن عن كيلوغرامين في كلتا اليدين؛ خلال الأشهر الستة الأولى لا يتجاوز الحد الأقصى للوزن في اليد الواحدة ثلاثة كيلوغرامات، مع توزيع الحمل بالتساوي.
- من غير المقبول شد عضلات أحد نصفي الجسم وإرخاء النصف الآخر. لذلك، يُنصح بحمل جميع أنواع الأوزان في حقيبة الظهر خلف ظهرك، مما يضمن التوزيع المتساوي للأوزان.
- يوصى بإعطاء العمود الفقري راحة كل ساعة ونصف. للقيام بذلك، انتقل من الوضع الرأسي إلى الوضع الأفقي.
خلال الأسابيع الأولى بعد العملية، تشفى ندبة ما بعد الجراحة، ويتم استعادة حساسية النهايات العصبية، وتتم عمليات استعادة وظائف العمود الفقري. ولذلك فإن مهمة المريض في هذه المرحلة هي تهيئة الظروف الأكثر ملائمة لعموده الفقري. تبدأ عملية إعادة التأهيل النشطة للعمود الفقري بعد الجراحة خلال شهر تقريبًا؛
- ممارسة علاجية.
- العلاج الطبيعي.
- العناية بالمتجعات.
يتم تنفيذ الجمباز التصالحي في المراحل الأولى فقط تحت إشراف أخصائي؛ يمكن أن تؤدي الحركات المفاجئة المختلفة إلى نوبة من الألم. إعادة التأهيل بعد إزالة الفتق الفقري، بالإضافة إلى العلاج بالتمارين الرياضية والعلاج الطبيعي، قد تشمل أيضًا دروسًا في أجهزة المحاكاة الخاصة والتدليك العلاجي وعلم المنعكسات.
ممارسة علاجية في فترة ما بعد الجراحة
التمرين العلاجي ضروري طوال فترة تعافي الجسم بعد الجراحة وفي وقت لاحق من الحياة. تزيد التمارين البدنية من حركة المفاصل، وتقوي مشد العضلات، وتزيد من تدفق الدم والتغذية إلى العمود الفقري، وتساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجلد والعضلات. يجب على الطبيب اختيار التمارين وشرح للمريض جميع مبادئ أداء الجمباز خلال فترة إعادة التأهيل.
يمكنك البدء بتمارين مكثفة بعد حوالي شهر من الجراحة، ولكن يمكن ممارسة حركات الإحماء للأطراف والمفاصل بالفعل في اليوم الثاني أو الثالث بعد استئصال القرص. أبسط التمارين بعد الجراحة تشمل:
- الحركات الدائرية التي تؤديها اليدين والقدمين.
- ثني وتمديد مفاصل الكوع والركبة.
- اسحب ركبتيك ببطء نحو معدتك. في الأيام الأولى، يجب ألا تمد عمودك الفقري كثيرًا في محاولة لسحب ركبتيك بالكامل نحو صدرك.
تم وضع توصيات وقواعد عامة للمرضى الذين خضعوا لعملية جراحية لإزالة القرص المنفتق. إن الالتزام بها يسمح لك بعدم الشعور بعدم الراحة والألم ويكون له أقصى تأثير مفيد على العمود الفقري.
- عند إجراء التمارين، تجنب المنعطفات والانحناءات الحادة؛ يتم تنفيذ جميع العناصر ببطء وسلاسة.
- يبدأون في أداء التمارين بأسلوب واحد أو نهجين، مما يزيد عددهم تدريجياً إلى عشرة في المرة الواحدة. يتم أداء مجموعة من التمارين في ساعات المساء والصباح.
- في حالة حدوث ألم أو إزعاج مستمر، يجب عليك استشارة طبيبك حول تغيير روتين التمرين.
التمارين المذكورة أدناه مخصصة للمرضى بعد العملية الجراحية، ولكن من الضروري دائمًا أن نتذكر أن طبيب إعادة التأهيل سيكون قادرًا على وضع خطة تمرين بكفاءة بناءً على صحة المريض، ووجود موانع الاستعمال والسمات التشريحية للعمود الفقري لمريض معين.
- تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك، وثني ركبتيك تدريجياً بالقرب من صدرك. في الوقت نفسه، يتم إنشاء التوتر في عضلات الأرداف، تليها فترة من الاسترخاء وعودة بطيئة للساقين إلى وضعها الأصلي.
- الوضعية أيضًا مستلقية على ظهرك، وساقيك مثنيتين، وذراعيك منتشرتين على الجانبين. يتم رفع الحوض فوق الأرض ويتم تثبيته للمرة الأولى لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ، ثم تزداد مدة التنفيذ تدريجيًا.
- يتضمن التمرين التالي مجموعة كاملة من العناصر التي يتم إجراؤها من موضع واحد. يجلسون بشكل مريح مع ظهورهم على سطح صلب، وأيديهم تحت رؤوسهم، وأرجلهم مثنية، وأقدامهم على الأرض. يتم تنفيذ حركات الحوض صعودا وهبوطا، إلى الجانب الأيمن والأيسر، ثم ثني الركبتين إلى اليمين واليسار و"الدراجة" مع الساقين. في نهاية التمارين، تحتاج إلى ضخ عضلات البطن، دون رفع أسفل الظهر من الأرض.
- من وضعية الاستلقاء، يتم إجراء تمارين الضغط من الأرض، مع تأرجح ساقيك إلى الجانبين وما فوق. وضعية الجسم الموصى بها هي "الكوبرا" - أثناء الاستنشاق والاعتماد على مرفقيك، تحتاج إلى الانحناء قدر الإمكان والبقاء في هذا الوضع لمدة 6 ثوانٍ، أثناء الزفير، تعود ببطء إلى وضع البداية. يتم تنفيذ "الكوبرا" حتى 10 مرات.
- يساعد تمرين "الوقوف" على تقوية الإطار العضلي للظهر وجدار البطن وتمديد العمود الفقري. يتم إجراؤه على جدار الغرفة التي تستقر عليها النقاط البارزة من الجذع والرأس والساقين. يتم رفع الذراعين للأعلى وتحتاج إلى الوقوف في هذا الوضع لمدة تصل إلى 5 دقائق. ومع تعافيك، يزداد الوقت، ويصبح التمرين أكثر صعوبة من خلال رفع أصابعك على أطراف أصابعك.
ستحقق التمارين العلاجية فوائد لا شك فيها بعد الجراحة وتساعد على منع تكرار الفتق بعد الجراحة إذا كان المريض يؤدي التمارين باستمرار، مما يزيد الحمل بشكل معتدل. يُنصح المريض طوال حياته بأداء ثلاث مجموعات أساسية من التمارين - تمارين الضغط والقرفصاء وركوب الدراجات. إن تخصيص 10 دقائق في الصباح لممارسة الرياضة سيسمح لك بتحمل كل أعباء اليوم دون إزعاج أو ألم.
التدابير العلاجية التي تهدف إلى الشفاء
يجب أداء مجموعات التمارين التي اختارها الطبيب لمدة 6 أشهر أو أكثر، خلال هذه الفترة، يُعتقد أن مسمارًا عظميًا سيتشكل في موقع إزالة الفتق. بعد هذه الفترة، يتوسع العلاج الطبيعي بتمارين على أجهزة المحاكاة، والتدليك، والعلاج الطبيعي، والعلاج الميكانيكي.
العلاج الميكانيكي هو استخدام أجهزة محاكاة مختلفة، والتي من خلالها يتم توسيع الظروف المادية للتأثير على الأطراف والعمود الفقري. في المرضى الذين يعانون من شلل جزئي وشلل في الأطراف المختلفة، يمكن استخدام جهاز عمودي لإعطاء الجسم وضعًا رأسيًا - وهو جهاز تم إنشاؤه لمنع المضاعفات التي تتطور أثناء الاستلقاء لفترة طويلة.
يتحسن عمل أجهزة القلب والجهاز التنفسي والجهاز البولي لدى المريض الموضوع في جهاز عمودي. يتم إنتاج عدة أنواع من الأجهزة العمودية، في بعضها يمكن للمريض تدريب الأطراف السفلية، وفي البعض الآخر عضلات الظهر، وفي البعض الآخر مجهز بجهاز للحركة المستقلة.
يوصى بإجراء التدليك العلاجي بعد عدة أسابيع من الجراحة. التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل احترافي يخفف التوتر والتورم ويمنع ضمور العضلات. هناك العديد من تقنيات التدليك، ويعتمد اختيارها على الصحة العامة للمريض وطبيعة الإجراء الجراحي.
يؤدي استخدام أساليب التأثير الفيزيائي - الموجات فوق الصوتية والليزر والمجالات المغناطيسية والنبضات الكهربائية إلى زيادة تدفق الدم والتغذية والتمثيل الغذائي في العمود الفقري.
خلال فترة إعادة التأهيل، يعد النظام الغذائي بعد جراحة الفتق ذا أهمية كبيرة أيضًا. يجب أن تهدف التغذية إلى منع الإمساك وتكوين الغازات، والتي يمكن أن تضع ضغطًا زائدًا على المنطقة التي يتم إجراء العملية فيها. يوصى بتناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة، يجب أن تحتوي القائمة اليومية على أطباق تحتوي على ألياف نباتية وكمية كافية من السوائل - هلام، كومبوت، مغلي ثمر الورد.
في الأيام الأولى بعد العملية، يتناولون بشكل أساسي حساء الخضار والحليب والعصيدة السائلة، ثم يتم توسيع النظام الغذائي ليشمل العجة والأطباق المطبوخة على البخار من الخضار والشرحات وكرات اللحم والأسماك المسلوقة. في المستقبل، من الضروري التقليل من المنتجات التي تحتوي على الكاكاو والقهوة والكحول. تحتاج باستمرار إلى مراقبة وزنك - فالوزن الزائد يخلق ضغطًا غير ضروري على العمود الفقري، وهو أمر لا ينصح به بشكل قاطع بعد إزالة الأقراص الفقرية.
يمكن أن يسبب الفتق بين الفقرات الكثير من المعاناة للشخص، لذلك لا يمكن للتدخل الجراحي الناجح إلا أن يفرح. يمكنك الحفاظ على التأثير الإيجابي للعملية ومنع المضاعفات والانتكاسات باتباع التوصيات التالية.
إعادة التأهيل بعد جراحة العمود الفقري للفتق تستمر ستة أشهر على الأقل. خلال فترة التعافي هذه، من الضروري اتباع جميع توصيات الطبيب المعالج - تقييد الحركات، والحد الأدنى من رفع الأثقال، ورفض قيادة السيارة أو السفر بوسائل النقل.
- الجمباز العلاجي هو وسيلة فعالة لاستعادة العمود الفقري. سيتعين على المرضى الذين يعانون من فتق ما بين الفقرات تقوية عضلاتهم طوال حياتهم.
- اتباع نظام غذائي في الأيام الأولى بعد الجراحة وبعد ذلك لمنع ظهور الوزن الزائد.
- من الضروري الخضوع بانتظام للعلاج الوقائي، الذي يتكون من الأدوية والعلاج الطبيعي ودورات التدليك والفيتامينات وعلم المنعكسات.
- في الأسابيع الأولى بعد الجراحة، يجب عليك ارتداء مشد العظام، ولكن ليس أكثر من ست ساعات يوميا.
- ومن الضروري تجنب القفز والضرب والحركات المفاجئة.
- وتظهر السباحة في المسابح والتزلج وركوب الدراجات.
- من الضروري تجنب انخفاض حرارة الجسم وعلاج التهابات الجهاز التنفسي في الوقت المناسب.
إن الامتثال لجميع التدابير التي يقترحها الطبيب لاستعادة الجسم سيسمح لك أن تعيش حياة طبيعية، ولن يقتصر على القيام بعملك المعتاد، وسوف يمنع تطور الانتكاسات.
xn--80aaimi3axn8f.xn--p1ai
