أسباب وعلاج ركبة العداء

الرياضيون الذين يركضون أو يقفزون كثيرًا على دراية بركبة العداء أو تلين الغضروف. الأحمال المفرطة أثناء التدريب تثير تدمير أنسجة الغضروف. احتكاك المناطق المصابة يسبب عملية التهابية. في المرحلة الأولى من التطور، يجلب علم الأمراض شعورا غير مريح في الركبة عند القيام بحركات مفاجئة. خلال هذه الفترة، بضعة أيام من الراحة كافية لتحييد الألم. ويصاحب الشكل المتقدم من المرض عملية تشوه في المفاصل، مما يسبب ألمًا شديدًا ويتطلب علاجًا محافظًا أو جراحيًا.

أي نوع من الانحراف هذا؟

إن حدوث آلام في الركبة عند الجري أو المشي قد يشير إلى بداية تلف خطير في المفصل. من الضروري استشارة الطبيب على الفور، وسوف يقرر كيفية علاج الأمراض.

أثناء التدريب المهني، قد يواجه الرياضيون شقوقًا صغيرة في تجويف مفصل الركبة. مع زيادة مكثفة في الأحمال، ليس لديهم الوقت للتجديد، وبالتالي فإن الاحتكاك المستمر للأنسجة المصابة يثير عملية التهابية في الجهاز الحرقفي الظنبوبي، وفي الرضفة. تؤدي التغيرات المرضية في الغضروف إلى انخفاض مرونته مع تشوه لاحق. يرجع الاسم المميز للمرض إلى حقيقة أنه يتطور غالبًا عند الرياضيين الذين يركضون ويقفزون كثيرًا. التغلب على العقبات أثناء التدريب يؤدي إلى تفاقم حالة مفصل الركبة.

أسباب علم الأمراض

تحدث متلازمة ركبة العداء عند الرياضيين وكذلك في الأنشطة الأخرى. يتأثر حدوثه بالعوامل التالية:

• الضغط المفرط على الساقين.
• مسارات طويلة على مسارات مائلة أو متعرجة؛
• أحذية غير مريحة تستخدم أثناء التدريب؛
• التشوهات الخلقية في تكوين القدم.
• المشي بالكعب العالي.
• أمراض معدية؛
• أمراض الأوعية الدموية التي تؤدي إلى عدم كفاية تغذية المفصل.
• حساسية؛
• انخفاض قوة العضلات في الأطراف السفلية.

الأعراض الرئيسية

اعتمادا على مرحلة الضرر في الركبة، يتغير مظهر المرض. كلما حدثت تغيرات مرضية أكثر في المفصل، كلما ظهرت أكثر شدة. ينقسم تطور متلازمة ركبة العداء إلى 4 مراحل مع الأعراض المميزة التالية:

1. يظهر الألم والانزعاج مع مجهود بدني بسيط ويختفي مع الراحة.
2. متلازمة الألم لا تترك الرياضي ليس فقط أثناء التدريب، ولكن أيضا أثناء الراحة.
3. تتميز هذه المرحلة بمظاهر أكثر كثافة للألم، والتي لا يمكن التغلب عليها إلا بمساعدة المسكنات.
4. في الشكل المتقدم من المرض، تحدث عمليات تدمير لا رجعة فيها في تجويف المفصل، مما قد يؤدي إلى تمزق الأربطة.

كيف يتم تشخيص ركبة العداء؟

يتم تشخيص ركبة العداء بناءً على فحص وتوضيح الشكاوى. الضغط على المنطقة المصابة يسبب شعور المريض بالألم. عند الجس، يتم الشعور بحدبة الظنبوب والتورم عند تقاطع الرباط مع الرضفة. زيادة الالتهاب تسبب احمرار الجلد على الركبة المصابة. لتوضيح التشخيص، يتم إجراء الدراسات المفيدة التالية:

• التصوير الشعاعي.
• ط م أو ;

علاج الأمراض

في المراحل المبكرة، يتضمن علاج متلازمة ركبة العداء إراحة الطرف المصاب. إذا لزم الأمر، يجب علاج الركبة الملتهبة بالبرد باستخدام الكمادات الباردة أو الثلج. انخفاض درجة الحرارة يسبب تشنج الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر النزيف داخل المفصل. لمزيد من الضرر الخطير للمفصل، من الضروري استخدام الأدوية. لتقليل الألم والالتهابات، توصف المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. كلما كان شكل المرض أكثر شدة، كلما زادت حاجة مفصل الركبة إلى الراحة. إجراءات العلاج الطبيعي مثل الرحلان الكهربائي و UHF لها تأثير مسكن جيد. من المستحسن أن تعمل مع طبيبك لإنشاء مجموعة من التمارين لمنع ضمور العضلات. لا يتم استخدام التدليك لمثل هذا الضرر المشترك، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم حالة الطرف.

إذا لم يعط العلاج المحافظ نتيجة إيجابية، فسيتم وصف التدخل الجراحي باستخدام منظار المفصل. يتم إجراء العملية تحت التخدير الموضعي. الأضرار التي لحقت الجلد أثناء العملية ضئيلة، وبالتالي فإن خطر حدوث مضاعفات هو الحد الأدنى.

كيف تحذر؟

ستساعد مجموعة من التدابير الوقائية في منع حدوث ضرر لا رجعة فيه لمفصل الركبة.

تنطوي الرياضات الاحترافية على توتر مستمر في الجهاز العضلي الهيكلي، مما يؤدي إلى تلف المفاصل والأربطة والعضلات. ولذلك يجب على الرياضي أن ينتبه إلى إشارات جسده على شكل ألم. يجب استبدال التدريب بفترات من الراحة. في حالة حدوث أدنى إزعاج، يجب عليك استشارة الطبيب، حيث يمكن منع تطور تشوهات المفاصل من خلال استراحة قصيرة من التدريب. يمكن أن يؤدي الشكل المتقدم من المرض إلى الحاجة إلى ترك الرياضة الاحترافية، لذلك من المهم للعداء منع تطور المرض.