Kako očistiti organizam od toksina i parazita. Čišćenje organizma kod kuće

Za najbolji rezultat, organi se čiste određenim redoslijedom:

1. crijeva.
2. Jetra.
3. Trbuh.
4. Bubrezi.
5. Plovila.
6. Zglobovi.

Crijeva uklanjaju puno štetnih tvari. Njegova kontaminacija otežava čišćenje drugih organa i sustava. Stoga čišćenje organizma počinje crijevima. Ispod su načini čišćenja nekih organa kod kuće.

Čišćenje

Probavnom traktu šteti redovito prejedanje, zanemarivanje načela zdrave prehrane, preporuke za uključivanje kombinirane hrane u jelovnik.

Dio štetnih tvari koje su došle s hranom taloži se na stijenkama crijeva u obliku odvratnog plaka. Drugi dio ide u masno tkivo. Kroz krv stvara kolesterolske plakove na stijenkama krvnih žila, naslage u zglobovima. Prodire u vezivno tkivo, međustaničnu tekućinu.

Čini se da je najlakši način za čišćenje crijeva klistir. U nekim slučajevima je kontraindicirana. Osim toga, vanjske smetnje narušavaju mikrofloru, a njezin oporavak zahtijeva vrijeme. Iz sličnog razloga, s oprezom se koristi intenzivna metoda čišćenja gastrointestinalnog trakta, hidrokolonoterapija.

Učinkovit prirodni način čišćenja crijeva je uključivanje više hrane bogate vlaknima, mekinja, u prehranu. Vlaga povećava njihov volumen. Punoća želuca smanjuje apetit, što je važno za prevenciju prejedanja, pomaže u smanjenju tjelesne težine.

Za kućno čišćenje crijeva koristi se popularan lijek – trijada. Njegov autor je doktor medicinskih znanosti V. A. Ivanchenko.

Sastav trozvuka:

1. Košare za cvijeće tansy.
2. Lišće i plodovi pelina.
3. Sjemenke klinčića.

Crijeva se čiste biljnom mješavinom, koja se priprema prema donjem receptu. Za učinkovito čišćenje, svaku komponentu uzimajte što svježije.

Trijada recept Ivanchenko(težinski dijelovi, uzeti u gramima):

1. Svaki sastojak samljeti u mlincu za kavu.
2. Pomiješajte 4 dijela tansy, 1 dio pelina, 2 dijela klinčića.

Primjer: 60 g tansy, 15 g pelina, 30 g klinčića.

Pojedinačna porcija

Jednokratno koristite 1,75 g smjese.

Prema omjeru (4:1:2), to će biti: 1 g tansy, 0,25 g pelina, 0,5 g klinčića.

Zajedno: 1 + 0,25 + 0,5 = 1,75 g

U pravilu, jedna porcija je žličica bez vrha.

Shema prijema trijada

Na kraju desetodnevnog tečaja za prevenciju, uzmite šest mjeseci jednu porciju jednom tjedno pola sata prije jela.

Kako biste ubrzali čišćenje probavnog trakta, u prehranu uključite više namirnica bogatih vlaknima.

Trijada kontraindikacije

Peptički ulkus želuca, erozivni gastritis, trudnoća. Čišćenje crijeva trozvukom tijekom ženskih dana uzrok je obilnih mjesečnica. Klinčići podižu krvni tlak.

Kako očistiti jetru

Prilikom čišćenja žučnog mjehura mješavinom biljnog ulja i limunovog soka, ultrazvukom se uvjerite da nema kamenaca.

Crna rotkva- sigurniji narodni način čišćenja jetre:

• Povrće temeljito operite, narežite na male komadiće s korom, prođite kroz mlin za meso, iscijedite sok.

Uzmite za čišćenje 1 žličicu. sok jedan sat nakon svakog obroka. Postupno povećavajte dozu na pola čaše.

Metoda je spora - štetne tvari izlaze postupno. Ako boli desna strana, stavite grijač.

zob. Za čišćenje koristite žitarice.

1. Operite čašu zobi, osušite, sameljite u mlinu za kavu.
2. Zakuhajte litru kipuće vode 1s.l. dobiveno brašno, inzistirati 12 sati.

Uzmite čašu jedan sat prije jela tri puta dnevno tijekom 2-3 mjeseca.

Čišćenje jetre s narodnim lijekovima omogućuje vam da se manje razbolite, pomaže u smanjenju težine.

Čišćenje plovila

Čišćenje krvnih žila od kolesterola potrebno je za prevenciju hipertenzije, ateroskleroze. Sužene žile propuštaju manje krvi. Srce, kako bi održalo opskrbu organa krvlju na istoj razini, jače radi, povećava krvni tlak.

Jedan od uzroka plakova na stijenkama krvnih žila je pothranjenost. Zloupotreba hrane koja sadrži životinjske masti: mast, maslac, masni mliječni proizvodi.

Recept za čišćenje plovila:

1. Operite četiri limuna, ogulite četiri lukovice češnjaka.
2. Preskočite limun s korom i češnjakom kroz stroj za mljevenje mesa.
3. Stavite smjesu u staklenku od tri litre, prelijte toplom vodom.
4. Ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi, povremeno promiješajte.
5. Nakon tri dana procijediti. Čuvati u hladnjaku.

Uzimajte 100 ml tri puta dnevno za čišćenje krvnih žila. Ukupno popijte četiri limenke infuzije češnjaka i limuna. Završite tečaj jednom godišnje.

Prva staklenka će se potrošiti za deset dana, pa stavite drugu staklenku nakon što počne čišćenje.

Čišćenje organizma od soli

Čišćenje organizma od soli u zglobovima lovorovim listom

• Kuhajte 300 ml kipuće vode, 3-5 g nasjeckanog lista lovora, kuhajte 10 minuta, inzistirajte u termosu 4 sata.

Postupak čišćenja tijela od soli provodi se u trodnevnim tečajevima:

• Svaki dan popijte 300 ml infuzije, po mogućnosti u malim obrocima za pola sata ili sat.

Nakon tjedan dana pauze ponovite kućno čišćenje naslaga soli lovorovim listom.

Čišćenje riže. Riža također pomaže u uklanjanju naslaga soli sa zglobova. Temelj čišćenja je pretvaranje riže u sorbent koji će apsorbirati soli.

1. Navečer ulijte 1 litru hladne prokuhane vode 3 žlice. riža.
2. Ujutro ocijedite vodu, prelijte rižu svježom vodom, kuhajte 5 minuta, ocijedite vodu.
3. Rižu prelijte svježom vodom, ponovno kuhajte 5 minuta itd.

Riža je gotova nakon četiri postupka. Jedite ga za doručak. Za učinkovitije čišćenje organizma nemojte jesti tri sata. Tijekom dana (ručak, večera) jedite na uobičajen način. Tečaj čišćenja - 10 dana.

Tijekom čišćenja organizma u prehranu uključite sušeno voće (suhe marelice).

Izmijenjeno: 27.06.2019

Potrebno je proći kroz pripremnu fazu - očistiti debelo crijevo, prilagoditi prehranu, promijeniti uobičajeni način života. Ako se koriste narodni lijekovi, tada će biti potrebno isključiti alergiju na komponente uključene u recepte - češnjak, limun, ljekovito bilje.

Kada koristite preparate za čišćenje (kao što su aktivni ugljen, mikrokristalna celuloza, Polysorb i drugi), isključite kontraindikacije. Samo debelo crijevo može se očistiti za tjedan dana (koristeći laksative, narodne lijekove ili klistire). Korištenje narodnih metoda uključuje detoksikaciju tijela dugo - do 6 mjeseci.

Očistiti tijelo bit će moguće samo ako slijedite određeni slijed radnji:

1. Pripremite se za proces korištenjem tople vode i vježbanjem.
2. Očistite debelo crijevo kako biste uklonili izmet.
3. Očistite jetru kako biste poboljšali njezinu sposobnost filtriranja.
4. Pročistite bubrege kako biste ubrzali filtraciju štetnih tvari.
5. Oslobodite tijelo na staničnoj razini.

Ako želite, osnovni program možete proširiti sljedećim postupcima čišćenja:

• pluća;
• frontalni, maksilarni sinusi;
• žile, srce;
• genitalni organi;
• vezivna tkiva i tako dalje.

Simptomi trovanja

Otrovne tvari u organizam ulaze iz okoliša, s hranom i pićem. Talože se u mekim tkivima, kostima, krvnim žilama, a u slučaju jakog trošenja nalaze se i na staničnoj razini. U potonjem slučaju, simptomi će biti izraženi:

• bolesti gastrointestinalnog trakta, pogoršane čak i uz poštivanje pravila prehrane;
• povećan umor;
• izraženo smanjenje performansi;
• upalni procesi u žlijezdama lojnicama;
• starenje kože (bez obzira na dob osobe);
• pogoršanje izgleda ploča za kosu i nokte;
• pojava alergije, čak i ako prije nije bilo takve reakcije tijela na nadražujuće tvari;
• redovite glavobolje nepoznatog podrijetla;
• gubitak apetita i značajno povećanje žeđi;
• problemi s pamćenjem i koncentracijom.

Depresija, apatija, problemi s krvnim tlakom također svjedoče o zatrošenosti organizma.

Koji su najčešći načini čišćenja organizma?

Najčešći načini čišćenja organizma su:

Metoda čišćenja
Gladovanje	Najučinkovitiji detox, preusmjerava tjelesne resurse da se riješi otpada i toksina, jer ne mora raditi na probavi pristigle hrane.
Piti puno vode	Riječ je o najmanje 10 čaša dnevno, koje će osigurati kvalitetno, potpuno čišćenje crijeva.
Klistirke
Korištenje sredstava za čišćenje	Svi su bezopasni, ali imaju kontraindikacije, pa ćete se morati posavjetovati s liječnikom.

Narodni lijekovi smatraju se najčešćim načinom - napravljeni su od poznatih prehrambenih proizvoda, imaju minimalan broj nuspojava. Njihova terapijska učinkovitost je niska, potreban je dugi tečaj.

Je li moguće očistiti se za tjedan dana od toksina i toksina

Vjeruje se da se u kratkom vremenu samo crijeva mogu očistiti od izmeta, postojećih toksina i toksina. Ako je potrebno potpuno čišćenje tijela, uključujući i na staničnoj razini, tada će se događaj morati provoditi najmanje 1 mjesec, koristeći različite metode.

Ako se daje prednost narodnim lijekovima, tada biste trebali računati na 3-6 mjeseci stalne upotrebe dekocija, tinktura i posebno pripremljenih smjesa.

Kako ukloniti toksine iz tijela i smršaviti

Postom možete smršaviti, a istovremeno ukloniti toksine iz tijela – ovo je najmoćniji program detoksikacije koji obnavlja rad svih sustava i organa. Rezultat će biti:

• smrt truležne mikroflore u crijevima;
• ubrzanje metabolizma;
• povećana elastičnost, pokretljivost ligamenata, zglobova.

Posebnost ove metode čišćenja je da se proces odnosi na cijeli organizam u cjelini, a ne na određeni organ ili sustav. Kako možete gladovati:

• 1-2 puta tjedno odbiti čvrstu hranu;
• 2 puta mjesečno prestati jesti;
• barem jednom tjedno provesti dane posta - na kefiru, voću, povrću.

Post može biti potpun i u tom slučaju osoba može konzumirati tekućinu samo jedan dan.- čista voda, čaj od cvjetova ljekovite kamilice, napitak od đumbira. Nema ograničenja u količini korištene tekućine.

No, detox se može provesti i djelomično – na primjer, tijekom dana koristite samo kefir ili prirodni jogurt, jabuke ili kruške. Druga metoda posta uključuje ograničavanje količine konzumirane hrane - ne više od jedne i pol litre fermentiranog mliječnog napitka ili jedan i pol kilograma čvrste hrane.

Post ima puno kontraindikacija, pa ga je bolje provoditi pod nadzorom nutricionista. U dane takvog čišćenja osoba može voditi normalan život, ali u praksi će se aktivnost smanjiti - bolje je odustati od fizičkog napora, dugih šetnji i dugotrajnog mentalnog stresa.

Činjenica da se čišćenje tijela od toksina doista događa može se utvrditi sljedećim znakovima:

• stolica se normalizira, crijevne kolike prestaju, osjećaj težine u želucu nestaje;
• stiže energija - osoba se osjeća punom snage, može se nositi s težim radom;
• san se normalizira, nesanica prestaje, nema osjećaja "smrtonosnog" umora nakon normalnog / uobičajenog radnog dana.

Znakovi čišćenja organizma od toksina

Također, nedostaje stalne / redovite glavobolje, stabilizacija psiho-emocionalne pozadine, poboljšanje izgleda kose, jačanje ploča nokta i odsutnost ljuštenja kože.

Čišćenje organizma kod kuće

Samočišćenje tijela kod kuće treba provoditi namjerno, zahtijeva poštivanje određenih pravila:

• Prvo se testirajte kod terapeuta. Neke bolesti onemogućuju čišćenje doma bez liječničkog nadzora - na primjer, kolelitijaza, gastritis s niskom / visokom kiselošću želučanog soka, pankreatitis, upalni procesi u jetri ili genitourinarnom sustavu.
• Dugotrajna uporaba klistira može dovesti do narušavanja crijevne mikroflore i razvoja raznih bolesti – najčešće se dijagnosticira kolitis i enteritis. Hidrokolonoterapija kod kuće trebala bi biti „jednokratni događaj“, a ne stalno prisutna.
• Morate pažljivo pratiti vlastitu dobrobit. Čak i "neovlašteno" povećanje tjelesne temperature može ukazivati ​​na razvoj nekog patološkog procesa u tijelu. Manje pogoršanje zdravlja razlog je za odlazak liječniku kojemu je potrebno reći o provedenom pročišćavanju i dobivenim rezultatima.

Kućno čišćenje podrazumijeva posebno aktivan učinak na crijeva, u kasnijim fazama počinje se čistiti jetra, krv i limfa.

Koje namirnice čiste tijelo od toksina

Neki proizvodi mogu očistiti tijelo od toksina:

Proizvod	Kako radi
	Izvrstan izbor za mono-dijetu, uklanja višak tekućine, pomaže pri mršavljenju
Rižine krupice	Koristi se ujutro natašte, navečer je potrebno rižu preliti kipućom vodom, te kuhati za doručak 5 minuta.
zob	Savršeno čisti jetru, morate samljeti žitarice u griz i preliti 1 žlicu sirovina s 1 litrom tople vode, inzistirati na sat vremena i koristiti dobiveni volumen tijekom dana
	Djeluje stimulativno, čisti crijeva od naslaga nakupljenih na zidovima, može se dodati u kefir u količini od 4 žlice mekinja na 300 ml pića

Korisno je i svježe povrće/voće - njihova vlakna doslovno "pometu" sve iz crijeva, a ujedno normaliziraju rad bubrega i mokraćnog sustava.

Hrana kao samostalno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i toksina se ne koristi, ali mora biti prisutna u kompleksnoj terapiji. Potrebno je pregledati prehranu i unijeti u jelovnik:

• crni kruh, svježe pripremljeni sokovi, mliječni proizvodi;
• mineralna voda;
• žitarice;
• sve biljne masti, uključujući sjemenke i;
• žilavo/žičasto meso - govedina, zečje meso.

Čišćenje organizma od toksina i toksina suhim šljivama

Čišćenje organizma od toksina i toksina suhim šljivama osigurava:

• produženi osjećaj sitosti;
• normalizacija / stabilizacija razine glukoze u krvi;
• snižavanje razine "lošeg" kolesterola;
• normalizacija crijevne mikroflore i, automatski, stabilizacija stolice (neće biti zatvora ili proljeva);
• povećano izlučivanje urina.

Pri čišćenju suhim šljivama, toksini i otrovi se izlučuju iz organizma putem bubrega. Ova metoda ima kontraindikacije za:

• dijagnosticiran dijabetes melitus bilo kojeg tipa;
• pretilost 3 stupnja;
• trudnoća;
• razdoblje dojenja.

Najjednostavniji način čišćenja suhih šljiva je sljedeći:

• navečer morate uliti najviše vruće vode (ne kipuće vode!) 5 komada voća - to se radi u čaši, tekućina će biti oko 200 ml;
• ujutro na prazan želudac, popijte dobivenu infuziju i pojedite sve plodove.

Hranu će biti moguće jesti tek nakon 30 minuta. Trajanje takvog čišćenja je 14 dana, nakon čega će se poboljšati stolica, nestati osjećaj težine u želucu i crijevne kolike.

Još bolje rezultate možete postići ako za doručak jedete kefir i suhe šljive. Što treba učiniti:

• uzmite 5 plodova, prelijte ih s 200 ml kefira (dopušteno ih je zamijeniti prirodnim jogurtom);
• u masu dodajte 1 žlicu zobenih pahuljica (bolje ih je samljeti u griz);
• ostaviti 30 minuta na sobnoj temperaturi.

Dobivena "posuda" koristi se za doručak i nakon 2 sata crijeva će se očistiti na prirodan način. Ovu metodu oslobađanja od toksina i toksina možete koristiti neograničeno vrijeme. Također će vam pomoći da smršate ako opisani recept koristite ne ujutro, već navečer – na primjer, umjesto večere.

Ujutro je potrebno ocijediti vodu iz riže i uzeti 1 žlicu žitarica, kuhati ne više od 4 minute i jesti natašte, najbolje prije 8-00 ujutro. Riža se kuha i konzumira bez dodavanja soli, šećera, ulja. Riža ostavljena u staklenki mora se ponovno preliti toplom vodom i ukloniti do sljedećeg jutra.

Trajanje tečaja čišćenja određuje se brojem žlica žitarica. Nakon što pojedete jutarnju porciju riže, ne smijete ništa jesti niti piti 3 sata. Cijelo razdoblje čišćenja tijela na ovaj način morat će se pridržavati sljedećih pravila:

• jelovnik treba sadržavati sušeno voće, banane i krumpir - sadrže veliku količinu kalija;
• osjećaj gladi ne bi trebao biti prisutan, pa je vrijedno jesti često, ali u minimalnim obrocima;
• Morate piti puno vode - najmanje 2 litre dnevno.

Pročišćavanje tijela rižom prema opisanom receptu može se provoditi ne više od 1 puta u 3-4 mjeseca.

Celandin za čišćenje limfnog sustava

Limfni sustav je neophodan za prirodno uklanjanje toksina i otpadnih tvari iz tijela, stoga ga je potrebno povremeno održavati. Tibetanski redovnici za to koriste tinkturu celandina: uzmite 900 g svježe biljke, nasjeckajte i iscijedite sok, dodajte mu 140 ml alkohola. Koristite tinkturu tri puta dnevno prije jela:

• ujutro - 1 kap;
• ručak - 2 kapi;
• navečer - 3 kapi.

Svaki dan se broj kapi povećava za jednu, trebate ih dovesti do 15 ujutro i započeti odbrojavanje kako biste smanjili količinu tinkture. Preporuča se u razdoblju takvog čišćenja prije svakog obroka konzumirati 200 ml svježe pripremljenog soka od mrkve/jabuke i cikle u omjeru 4:1.

Češnjak za čišćenje krvnih žila

Za pripremu tinkture od češnjaka potrebno je uzeti 350 g oguljenog povrća, nasjeckati ga i preliti sa 200 ml alkohola. Tinkturu treba držati 10 dana na tamnom i hladnom mjestu, a zatim se kolač izvadi iz nje, istisnuti i još 2 dana infundirati. Uzmite sredstvo za čišćenje na sljedeći način:

• ujutro - 50 ml mlijeka 1 kap;
• ručak - 2 kapi na 50 ml mlijeka;
• navečer - 3 kapi na 50 ml mlijeka.

Svakim danom broj kapi se povećava za jednu, potrebno je doći do 15 kapi po jutarnjem unosu. Tada račun ide na smanjenje kapi.

Postupak čišćenja posuda tinkturom češnjaka provodi se 1 put u 5 godina.

Kako se riješiti toksina u tijelu klistirima

- izvrstan način da se riješite toksina u tijelu, ali ovaj se postupak mora provoditi strogo u skladu s liječničkim preporukama, shemom ponašanja:

• 7 postupaka svaki drugi dan;
• 4 postupka u 3 dana;
• 4 postupka u 7 dana.

Klistiri za čišćenje imaju mnogo kontraindikacija, pa ćete prvo morati proći pregled i provjeriti da nema patologija u crijevima.

Cijeli proces će trajati više od mjesec dana, tijekom tog razdoblja morate piti sok od jabuke - trebali bi zamijeniti čaj i kavu. Bit će potrebno prilagoditi prehranu i napustiti svu štetnu hranu / jela.

Tijekom postupka potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:

• voda za klistir treba biti hladna, ali ne hladna;
• trebate koristiti prokuhanu vodu u koju se dodaje obična kuhinjska sol (1 čajna žličica na 1 litru) ili koncentrirani izvarak cvjetova kamilice (2 žlice na 200 ml vode, kuhajte 3-5 minuta);
• jedan klistir ne zahtijeva više od 2 litre vode;
• potrebno je 5-7 minuta da zadrži vodu u crijevima, ali se usredotočite na individualne mogućnosti tijela.

Klistir za čišćenje organizma

Kako se riješiti soli

Soli koje se nakupljaju u tijelu negativno utječu na funkcionalnost i stanje zglobova, što utječe na cijeli mišićno-koštani sustav. Prilično ih je teško riješiti, bilo kakve dekocije i pripravci neće pomoći ako ne djelujete na tijelo na složen način. Liječnici daju sljedeće preporuke:

• Sol se mora izbaciti iz jelovnika. U početku možete jednostavno smanjiti njegovu količinu u jelima, postupno je potpuno napustiti.
• Koristite začine i začine kako biste poboljšali/pojačali okus namirnica. Govorimo o biljnim komponentama - kim, korijander, paprika.
• Jelovnik bi trebao uključivati ​​meso i ribu. Ne smiju biti masne, kuhane na pari, na žaru ili pečene u pećnici.
• Svaki dan treba popiti 100 g soka od peršina i kopra. Priprema se neposredno prije upotrebe i pije nakon jela 1 put dnevno.
• Trebalo bi doći do potpunog odbijanja alkoholnih pića. No vode treba konzumirati puno više nego što se obično preporučuje – do 3 litre dnevno.

Ove preporuke su učinkovite samo ako se osoba želi profilaktički riješiti nakupljanja soli u tijelu. Za bolesti kao što su giht, urolitijaza, hipertenzija, morat ćete prilagoditi svoj način života i prehranu samo u suradnji s liječnikom.

• promjene na koži - mali osip, žarišta crvenila, upala;
• kronični umor, popraćen vrtoglavicom;
• pospanost - osobito se često manifestira u djetinjstvu;
• problemi u radu crijeva - proljev ili zatvor, nadutost, crijevne kolike;
• izražen gubitak težine.

Sredstva	Kako kuhati	posebne upute
Posteljina + klinčići	Morate uzeti sjemenke ovih biljaka i kombinirati ih u omjerima od 10: 1, odnosno samljeti u žbuku ili miješalicu u zrna / prah. Svaki dan trebate pojesti 2 žlice ovog lijeka, piti ga s puno čiste vode.
Luk + alkohol	Potrebno je oguliti i sitno nasjeckati luk, staviti ga u bilo koju staklenu posudu (napola napuniti) i preliti alkoholom ili votkom do vrha. Lijek se infundira 10 dana, a zatim se uzimaju 2 žlice 1 put dnevno ujutro na prazan želudac.
Češnjak + voda	Ovaj recept je prikladan čak i za čišćenje dječjeg tijela. Potrebno je oguliti i nasjeckati 4 velika češnja češnjaka, pomiješati ih s vodom do stanja kaše i inzistirati 20-30 minuta. Zatim se gotovo "jelo" jede, može se dodati u bilo koje jelo, ali ne podvrgnuti toplinskoj obradi.

Čišćenje organizma od toksina i toksina

Potrebno je očistiti tijelo od toksina i toksina lijekovima samo prema propisu liječnika, za to se obično koriste sorbenti (mikrokristalna celuloza, magnezijev sulfat, aktivni ugljen).

Ako se planira čišćenje kapaljkama, onda se općenito treba provoditi samo u medicinskoj ustanovi pod nadzorom medicinskih radnika. Najčešće se takva agresivna metoda čišćenja od toksina i toksina koristi za trovanje alkoholom, kronično trovanje otrovnim tvarima / parama. Ova metoda pročišćavanja ima svoje prednosti:

• lijek za čišćenje odmah ulazi u krvotok i potiče razrjeđivanje krvi, što znači brzo uklanjanje "lošeg" kolesterola;
• postoji regulacija ravnoteže vode i soli u tijelu;
• unutarnji organi i sustavi potpuno su očišćeni od svih postojećih toksina i troske;
• obnavljaju se funkcije organa gastrointestinalnog trakta, srca i krvnih žila.

Pogledajte video o čišćenju organizma:

Gdje početi

Ako morate kod kuće očistiti tijelo lijekovima, tada se priprema sastoji od sljedećih aktivnosti:

• korekcija prehrane - u roku od 2-3 tjedna vrijedi odustati od masne, dimljene, slane, ukiseljene hrane i pržene hrane;
• normalizacija režima pijenja - morate naviknuti svoje tijelo da pijete 2 litre čiste vode svaki dan;
• čišćenje crijeva - tjedan dana prije početka programa čišćenja od toksina i toksina, potrebno je napraviti klistire s pauzom od 1 dana.

Svakako ćete morati posjetiti liječnika i podvrgnuti se klasičnom pregledu - uporaba lijekova ima neke kontraindikacije, moraju se isključiti.

Ovo je lijek prirodnog podrijetla, sposoban je privući toksine i toksine na sebe, uklanja ih izmetom.

Istodobno s "vađenjem" štetnih tvari iz unutarnjih organa i sustava dolazi do mehaničkog čišćenja crijevnih stijenki tijekom prolaska mikrokristalne celuloze u izmetu.

Važno je piti puno vode kako biste spriječili zatvor. Trajanje čišćenja je 5 dana, možete ponoviti nakon 1 mjeseca.

Magnezijev sulfat

Magneziju je službena medicina prepoznala kao najbolji način za čišćenje krvi, krvnih žila i srca. Uzmite lijek 1 put dnevno, doza se izračunava prema uputama.

Magnezijev sulfat također čisti crijeva, ima izražen laksativni učinak, pa je na dan prijema bolje biti kod kuće. Možete očistiti tijelo od toksina magnezijem u stalnom načinu - 1 put tjedno.

Aktivni ugljik

Ovo je najsigurnije i najpristupačnije sredstvo za čišćenje koje je dostupno. Učinkovito „skuplja“ toksine, toksine i izmetom ih uklanja kroz crijeva. Za tečaj čišćenja dovoljno je uzimati 5 tableta aktivnog ugljena dva puta dnevno tijekom tjedan dana.

Za trudnice i dojilje, gore navedeni lijekovi su kontraindicirani, ali mogu koristiti MP. Ovo je lijek najnovije generacije koji čisti tijelo od toksina i patogene mikroflore, potiče gubitak težine. Uzmite ga 1 žlicu svaki dan, trajanje tečaja je 1 mjesec, nakon čega ćete morati napraviti pauzu od 2-3 mjeseca.

3-8 dan

Jutro počinje isto kao i prethodnih dana, tijekom dana se mogu piti sokovi, jelovnik se proširuje uvođenjem salata od povrća s dodatkom sjemenki sezama, suncokreta ili bundeve. Od pijenja, osim vode, dopušten je biljni čaj u neograničenim količinama.

9-10 dan

Jutro počinje kao i prije, na jelovnik se dodaju kuhana riba i piletina, meki sirevi, pečeni krumpir. Tijekom dana možete piti sokove, biljni čaj.

Ponovno čišćenje se može provesti najkasnije nakon 2 mjeseca. Važno je u dane ovako stroge dijete piti puno čiste vode, jesti dopuštenu hranu samo u slučaju gladi, odreći se šećera i smanjiti količinu soli.

Ako trebate hitno čišćenje organizma, možete koristiti svježe pripremljene sokove. Sokovi od krastavaca, krumpira, bundeve i cikle optimalno su prikladni za takvo hitno čišćenje. Za postizanje željenog učinka dovoljno je koristiti ove napitke 1 put dnevno.

Liječnici dopuštaju da se dani posta organiziraju prema ovoj shemi, ali prvo ćete se morati konzultirati s nutricionistom - za neke bolesti gastrointestinalnog trakta ova metoda čišćenja od toksina i toksina je kontraindicirana.

Tjelesno vježbanje i način života

Da biste poboljšali proces čišćenja tijela od toksina i toksina, morate izvoditi fizičke vježbe koje su usmjerene na zagrijavanje svih tkiva. Bit će dovoljno odabrati jednu stvar:

• aktivno hodanje;
• vožnja biciklom;
• kupanje u bazenu;
• satova joge.
Preporučujemo da pročitate članak o laksativima. Iz njega ćete naučiti o upotrebi lijeka, potrebi čišćenja crijeva s gubitkom težine, indikacijama i kontraindikacijama, obnavljanju funkcije crijeva nakon uzimanja Lavacola.

Pročitajte više o aktivnom ugljenu za mršavljenje.

Čišćenje organizma od toksina i toksina nije brz proces, ali je prilično uočljiv kod kuće. Većina metoda je sigurna za zdravlje, ali u svakom slučaju, prvo ćete morati proći klasični pregled, a u slučaju bilo kakvih kroničnih patologija konzultirati se i sa svojim liječnikom.

Ljudsko tijelo je jedinstveni mehanizam sposoban za samopročišćavanje. Da biste to učinili, jednostavno ga ne trebate ometati da radi svoj posao. Prvo pravilo čišćenja je zaustaviti negativan utjecaj na njega. Ako želite očistiti kožu - prestanite koristiti kozmetiku, ako gastrointestinalni trakt - prestanite uzimati štetnu hranu, očistiti dišni sustav - nađite mjesto s čistim, čistim zrakom.

Morate razumjeti zašto trebate čistiti tijelo, na koja područja biste željeli obratiti posebnu pozornost, koje minimalne rezultate želite postići. Na primjer, ako vidite da trebate očistiti kožu lica, glave ili tijela, tada bi se glavni napori trebali usmjeriti na postupke koji se odnose na kožu. Ako vas više brine stanje jetre, bubrega, gastrointestinalnog trakta, onda više pažnje treba posvetiti prehrani i tim tvarima.

Za one koji su se odlučili za ciljeve, zacrtali željene rezultate, vrijeme je da počnu čistiti. U nastavku ćemo pogledati kako napraviti postupke za postizanje rezultata, ponudit ćemo različite metode, uključujući narodne lijekove, savjete eminentnih liječnika, a također ćemo dati neke praktične preporuke za čišćenje, temeljene na vlastitom iskustvu.

Kako obaviti čišćenje kod kuće

Ljudi nemaju dovoljno vremena posjetiti kozmetičke salone kako bi očistili tijelo. Sve se odlaže za kasnije. A to "kasnije" nikad ne dolazi. To nije razlog da sebi uskratite luksuz da imate glatku kožu.

Jednostavan recept - maska ​​od krastavca koju koriste mnoge žene daje nevjerojatan učinak, dubinski čisti pore, zasićuje vlagom, održava kožu u dobrom stanju. Da biste ga pripremili, potreban vam je krastavac izrezan na tanke kolutiće, koji se stavlja na kožu lica 30-40 minuta. Postoji mnogo načina za čišćenje kod kuće pomoću medenih jabuka, a postoji i puno drugih sredstava. Razgovarat ćemo o najučinkovitijim i najpopularnijim od njih.

Za mršavljenje

Za ljubitelje nježnih proizvoda za čišćenje za mršavljenje, predlažemo na neko vrijeme potpuno isključiti štetne, takve poznate proizvode iz prehrane:

1. Alkohol u bilo kojem obliku (štetan za cijelo tijelo)
2. Nikotin (ubija sav život, čini vašu kožu sivom)
3. Pečenje u bilo kojem obliku, čak i kruh (slabo probavljiv, zamasti kožu)
4. Pržena hrana (štetno utječe na tijelo, pati od kože, jetre, gastrointestinalnog trakta)
5. Meso u bilo kojem obliku (loše probavljivo, opterećuje probavni trakt, zamašćuje kožu)

Od otpada i toksina

Uklanjanje toksina, toksina i drugih štetnih tvari iz tijela događa se neprestano, a da nije bilo tog procesa, ljudi ne bi živjeli ni do 10 godina u trenutnoj ekološkoj situaciji. Glavni zadatak u uklanjanju toksina, toksina nije dodavanje novih. Čišćenje tijela treba provoditi kada u njega ne uđu novi dijelovi smeća zajedno s proizvodima.

Za početak, morate povećati unos vode. Započnite dan čašom tople vode, pijte najmanje 3 litre čiste, neprokuhane vode tijekom dana. Ako ste stalno kod kuće - stavite posudu s vodom na istaknuto mjesto, neka vam postane norma da svakodnevno pijete ovu posudu. Ponesite vodu sa sobom na posao i tamo je pijte. Iskoristite puni kapacitet vode za čišćenje organizma. Za promjenu se koristi sok od breze.

Čišćenje ljudskog tijela različitim metodama

Uz općeprihvaćena pravila za čišćenje tijela, postoje mnogi alati koje su razvili liječnici, iscjelitelji, testirani godinama, od strane tisuća ljudi. Usredotočit ćemo se na popularne programe čišćenja, zahvaljujući čijoj upotrebi možete imati visoke rezultate koje ćete ne samo osjetiti, već i vidjeti u ogledalu.

Prema metodi Evgenija Lebedeva

• meso (osim mesa bijele ribe)
• mliječni proizvodi (maslac, sir, svježi sir)
• pečenje, sve vrste slastica
• šećer
• crni čaj
• gazirana pića (uključujući gaziranu vodu)
• alkohol u bilo kojem obliku
• ograničena konzumacija krumpira, soje

Tu su žitarice (pšenica, zob, proso, ječam itd.), mahunarke (leća, grašak i dr.), povrće, voće.

U osnovi, rad Evgenija Lebedeva usmjeren je na specifično čišćenje u cilju suzbijanja raznih vrsta tumora (i benignih i onkoloških)

Aktivni ugljik

Ovo je alat za hitno čišćenje, a ne preventivni. Apsolutno bezopasne tablete, koje se uzimaju po stopi od 1 tablete na 10 kg težine. U slučaju trovanja, aktivni ugljen sprječava apsorpciju štetnih tvari u stijenke želuca i crijeva, adsorbirajući štetne tvari i neprobavljene ih uklanjajući iz organizma. Šljake s toksinima nestaju. Drveni ugljen adsorbira bakterije, pa ga ne biste trebali redovito koristiti, jer. tijelo će primati hranjive tvari u manjem volumenu, a naš probavni sustav jako ovisi o bakterijama koje se nalaze u njemu.

Riža na prazan želudac

Klasičan način čišćenja. Proizvod prekida apetit, ima vrlo malo kalorija u njemu, lako se probavlja. U međuvremenu tijelo koristi ovo vrijeme za borbu protiv toksina, toksina u njemu, a da ga ne ometa probava hrane. Riža je indicirana za one koji pate od alergija, jer. ne može izazvati nikakve neugodne posljedice kod ovih ljudi.

ricinusovo ulje

Heljda s kefirom

Ovaj proizvod savršeno čisti jetru, jača zidove krvnih žila. Da biste ga upotrijebili, morat ćete sami napraviti takvo jelo jednom dnevno: heljda se opeče kipućom vodom, prelije čašom kefira. Sve to se ostavi preko noći – ujutro će jelo biti spremno za jelo. Uključite takve doručke u svoju svakodnevnu prehranu, tada će vas problemi s jetrom i krvnim žilama zaobići, dodatno čišćenje neće biti potrebno, a toksinima s toksinima neće biti mjesta u tijelu.

Provjerite druge metode, kako se to provodi.

Nesanica, spor metabolizam, kronični umor, zatvor, debljanje - ovo nije potpuni popis problema s kojima se susreću moderni ljudi. Čišćenje organizma od toksina i toksina treba provoditi najmanje 2 puta godišnje. U tu svrhu provodi se terapijsko gladovanje ili samo konzumacija vode kod kuće. Postoje farmaceutski pripravci za detoksikaciju, kao i narodni lijekovi. Nemojmo pretjerivati, proučit ćemo najvažnije aspekte redom.

Uzroci onečišćenja tijela šljakama i toksinima

Svaki dan čovjek truje svoje tijelo, a da toga nije ni svjesno. Otrovni spojevi se unose hranom, vodom i zrakom. Za čišćenje organizma uključeni su važni sustavi i organi, uključujući crijeva, jetru, bubrege, znojne žlijezde.

Uzroci onečišćenja su sljedeći:

• nepravilno sastavljena dnevna prehrana;
• usporavanje metabolizma;
• nedovoljan unos tekućine dnevno;
• pušenje, pijenje alkohola i druge štetne ovisnosti;
• kršenje probavnog trakta zbog nepravilne prehrane;
• zlouporaba brze hrane;
• rad u zagađenoj proizvodnji;
• život u nepovoljnim ekološkim uvjetima;
• produljeno i nekontrolirano liječenje jakim lijekovima;
• nedavna bolest ili operacija;
• poodmakloj dobi;
• Nedostatak sna.

Čišćenje tijela od toksina i toksina treba provesti kod kuće nakon utvrđivanja uzroka onečišćenja. Ako je moguće, čimbenici provokatori moraju biti isključeni, a zatim započeti detoksikaciju.

Znakovi kontaminacije tijela toksinima i troskom

Kada se otrovni spojevi nakupljaju u velikim količinama, osoba se osjeća drugačije. Razložimo simptome onečišćenja kako biste što prije mogli donijeti odluku o detoksikaciji.

Dakle, znakovi su:

• žeđ (prvenstveno);
• loš apetit;
• problemi sa spavanjem, buđenje noću, nesanica;
• odsutnost, pogoršanje koncentracije i pamćenja;
• pogoršanje stanja noktiju, kose;
• zatvor, bol u želucu i drugi gastrointestinalni problemi;
• povećanje veličine jetre;
• podrigivanje;
• stvaranje čireva, akni, osipa na koži;
• kronični umor;
• moralna iscrpljenost;
• apatija;
• smanjenje radne sposobnosti;
• alergija koja se nikada nije dogodila;
• migrene, dnevne glavobolje;
• kršenje menstrualnog ciklusa, bol tijekom menstruacije;
• problemi sa začećem djeteta;
• osjetljivost na viruse (osoba se brzo razboli).

Ovi simptomi trebali bi vas potaknuti na čišćenje tijela od toksina i toksina. Detoksikacija kod kuće neophodna je svima, pogotovo ako nema načina da se pravilno jedete i više se odmarate.

Pravila za čišćenje organizma od toksina i toksina

Kako bi detox bio uspješan, svakako (!) Slijedite sljedeće preporuke:

• napravite 15-minutno zagrijavanje ujutro kako biste potaknuli metabolizam;
• hodajte više (umjesto liftom - stepenicama, umjesto automobilom - šetnjom itd.);
• naučite se aktivno opustiti (ne provodite slobodno vrijeme od posla za računalom ili TV-om);
• konzumiraju najmanje 0,5-1 kg dnevno. povrće, bobičasto voće, voće (ukupno);
• piti dnevno po 1,8-2,3 litre. čista voda;
• ne uzimajte alkohol;
• prestati pušiti ili smanjiti broj cigareta;
• natrag najmanje 7 sati (kratak san usporava metabolizam);
• Postavite se da prijeđete na PP nakon završetka čišćenja.

Načini čišćenja organizma od toksina i toksina

Detoksikacija se može provesti uz pomoć posta, same vode za piće, klistira, ciljanih farmaceutskih pripravaka ili narodnih lijekova. Analizirajmo detaljno svaku metodu čišćenja tijela. Otrova i toksina ćete se riješiti kod kuće.

Metoda broj 1. Gladovanje

1. Hrana izaziva trosku, pa je ograničavanje na hranu najbolji način za uklanjanje stagnacije, produkata raspadanja, raznih otrova, soli teških metala i radionuklida.

2. Nakon zahvata osjećat ćete se lagano, hrana će se brže apsorbirati, metabolizam će se ubrzati. Post potiče mršavljenje i uklanjanje viška tekućine iz tijela.

3. Ova metoda pročišćavanja smatra se složenom, odnosno čisti sve: jetru, crijeva, bubrege, krv. Post pomaže u normalizaciji crijevne mikroflore i uklanjanju crva.

4. Da biste povećali učinak, svakodnevno uzimajte tople kupke za vrijeme odbijanja hrane, radite samomasažu zona s maksimalnim masnim naslagama, pribjegavajte oblozima za tijelo.

5. Sada o samom postupku. Čišćenje tijela provodi se jednom tjedno u trajanju od 12-24 sata (u nekim slučajevima termini se povećavaju na 36 sati). Hranu možete odbiti u potpunosti ili djelomično (dan posta).

6. Ako se odlučite koristiti drugu opciju, onda pijte kefir s niskim udjelom masti 12-36 sati, naslanjajte se na povrće, voće i bobičasto voće. Pripremite svježe cijeđene sokove, četkajte salatu za čišćenje crijeva, rižu ili heljdu u vodi bez soli.

7. Onima koji žele organizirati čišćenje organizma od toksina kroz potpuni post preporučuje se da kod kuće piju samo biljne odvare, čistu vodu i zeleni čaj. Ne biste trebali odmah odbiti hranu 36 sati, bolje je početi od 12 sati.

Važno!

Tijekom potpunog posta tjelesna aktivnost treba biti minimalna, pa se detoksikacija na ovaj način provodi vikendom.

Metoda broj 2. Klistir

Ako trebate očistiti crijeva, onda je najsigurniji način da se riješite toksina i toksina stavljanje klistira kod kuće. Klistir uklanja začepljenost, normalizira mikrofloru.

Možete sami provesti postupke prema sljedećoj shemi:

1. Esmarchova šalica je naprava za klistir. Napunite ga s 0,7-1 l. topla pročišćena voda s dodatkom 1 žlice. l. soda (bez tobogana) ili 1 žlica. l. izvarak kamilice.

2. Objesite Esmarchovu šalicu tako da bude 1 metar iznad vašeg tijela. Podmažite plastični vrh biljnim uljem ili vazelinom. Zauzmite pozu koljena i lakta, nagnite glavu.

3. Sada umetnite vrh u anus 5 cm.Ne pomičite se, pokušajte se opustiti. Masirajte trbuh. Pričekajte da se crijeva popune, pokušajte odgoditi želju za posjetom zahodu što je duže moguće.

Važno!

Zahvati pridonose dehidraciji organizma pa nakon čišćenja pijte više vode. Ne možete prečesto stavljati klistir, inače ćete poremetiti crijevnu mikrofloru. Optimalna učestalost postupaka je 1 put u 10 dana.

Metoda broj 3. Voda

1. Čišćenje tijela od toksina i toksina može se provesti pomoću obične filtrirane vode. Kod kuće je dovoljno potrošiti do 2 litre. tekućine dnevno. Zbog toga dolazi do prirodnog izlučivanja štetnih spojeva.

2. Sustavnim unosom pročišćene vode poboljšava se pokretljivost probavnog trakta. Potiče aktivnost mokraćnog sustava. Zahvaljujući tim procesima, metabolizam se stabilizira.

3. Ako se mala količina morske soli umiješa u čašu tople vode, to će ubrzati oslobađanje crijeva od otrovnih spojeva i troske. Da biste to učinili, u 230 ml. tekućina otopiti 2 žličice. morska sol. Pijte na prazan želudac.

4. Općenito, postupak treba ponoviti oko 3 puta dnevno. Nakon nekog vremena osjetit ćete potrebu za nuždom. Dopušteno je koristiti tehniku ​​ne više od 1 puta tjedno. Zabranjeno je čišćenje na ovaj način ako imate krvarenje u gastrointestinalnom traktu ili čir.

Metoda broj 4. Sredstva ljekarni

Ljekarna prodaje razne lijekove koji mogu sigurno očistiti tijelo od toksina i toksina. Njihova uporaba kod kuće neće izazvati pitanja.

Polisorb

Suvremeni alat predstavljen je u obliku sorbenta, koji pomaže u rješavanju različitih problema. Ako prođete cijeli tečaj čišćenja s Polysorbom, možete se riješiti viška tjelesne težine. To je zbog normalizacije šećera i kolesterola u krvi. Iz tkiva se uklanjaju soli teških metala i otrovne tvari. Ovaj sastav je učinkovit lijek za zatvor.

Celuloza mikrokristalna

Potpuno prirodan, sposoban apsorbirati sve štetne spojeve koji se naknadno izlučuju iz tijela. Paralelno, celuloza savršeno čisti crijevne stijenke mehanički. Koristite ga prema uputama. Kako biste spriječili mogući zatvor, preporuča se konzumacija više tekućine.

Magnezijev sulfat

Lijek se učinkovito bori protiv zatvora, potpuno stimulirajući crijevnu pokretljivost. Uz to se poboljšavaju probavni procesi. Imajte na umu da je lijek vrlo slab, stoga budite spremni na ovo. Pijte više vode da ostanete hidrirani.

aktivni ugljik

Sorbent se smatra najpristupačnijim i najpopularnijim. Vrši izvrstan posao uklanjanja otrovnih spojeva iz tkiva. Ugljen nije potpuno siguran, može isprati i vrijedne tvari. Ako se ipak odlučite za čišćenje, preporuča se piti 7-9 komada svaki dan tjedan dana.

Metoda broj 5. Narodni lijekovi

Čišćenje organizma može se obaviti uz pomoć ljekovitog bilja i namirnica bogatih vlaknima. Pokazat će se da se brzo riješite toksina i toksina. Prednost metode je da kada se provodi kod kuće, neće biti nuspojava.

Sjemenke lana

Prirodni proizvod ima sposobnost čišćenja tkiva od otrovnih tvari, troske i sluzi. Uz to se smanjuje i razina kolesterola u krvi. Uzmite na prazan želudac nakon buđenja 1 tbsp. l. sjemenke lana. Umiješajte ih u 230 ml. Topla voda. Tečaj liječenja traje pola mjeseca.

Mekinje

Zasićena dijetalnim vlaknima, koja pozitivno utječu na rad probavnog trakta, temeljito čiste crijeva. Konzumirajte 1 tbsp. l. mekinje nakon buđenja i prije spavanja. Bolje je kombinirati sirovine s 200 ml. kefir.

Ljekarničko bilje

Sustavna konzumacija biljnih infuzija i dekocija vratit će crijevnu mikrofloru. Osoba će se riješiti patogenih mikroorganizama. Uzmite 1 žlicu. l. suha zbirka cvjetova Rhodiola rosea, kadulje ili kamilice. Ulijte 0,5 l. strmo kuhati. Infuzirajte trećinu sata, procijedite. Popijte 120 ml. 3 puta dnevno. Tečaj traje najmanje 10 dana.

Zobena kaša

Ulijte 0,5 l. kipuće vode 4 žlice. l. zobena kaša. Infuzirajte proizvod oko 4 sata. Konzumirati prije spavanja, 2,5 sata nakon jela. Zbog obilja vlakana dolazi do pažljivog i kvalitetnog čišćenja cijelog probavnog sustava.

Čišćenje crijeva, jetre, bubrega od toksina

Iznad smo ispitali složeno čišćenje tijela od toksina i toksina. Ali detoksikacija kod kuće može se provesti zasebno, utječući na jetru, bubrege i crijeva.

Čišćenje

Najpopularnija metoda čišćenja crijeva od štetnih spojeva je uporaba zobi. Da biste pripremili izvarak, morate uliti 0,5 litara. vode 100 gr. zob. Pirjajte na laganoj vatri oko 50 minuta. Nakon hlađenja tekućinu procijediti. Uzimajte svaki dan prije spavanja 80 ml.

Čišćenje jetre

Da bi se obnovila aktivnost jetre, dovoljno je uzeti infuziju. Za pripremu pomiješajte 230 ml. filtrirane vode s 1 žličicom. suha zbirka mlijeka čička. Kuhajte na parnoj kupelji 35 minuta, filtrirajte. Piti ujutro i prije spavanja natašte po 90 ml. Nakon uzimanja lijeka, morate ležati najmanje 1 sat. Stavite topli grijač ispod desnih rebara. Tečaj traje 5 dana.

Čišćenje bubrega

Kada bubrezi prestanu ispravno raditi, pojavljuje se oteklina. U skladu s tim, otrovni spojevi i soli nakupljaju se u organima. Za čišćenje bubrega namočite 0,5 kg u hladnoj vodi. riža. Od žitarica se priprema tekuća kaša na vodi. Morate ga pojesti za 3 dana. Rižu podijeliti na porcije. U ovom trenutku zabranjeno je konzumiranje kiselog mlijeka, pržene i masne hrane, soli, šećera.

Pročišćavanje tijela može se provoditi na razne načine. Glavni cilj je osloboditi tkiva i organe od toksina i toksina. Razmotrite najčešće načine detoksikacije kod kuće. Ne biste trebali posegnuti za ovom tehnikom ako imate ozbiljne kronične patologije.

Sve češće govore da je život postao štetan. Za uzgoj biljaka za hranu koriste se kemijska gnojiva. Životinje od kojih se dobiva meso i mlijeko hrane se antibioticima. Zrak i voda su zagađeni. Kozmetika i lijekovi su pretežno sintetički proizvodi. Rezultat - organi se začepljuju, njihov rad je poremećen, a to dovodi do brojnih problema sa zdravljem i izgledom. U pozadini svega toga, redovito čišćenje tijela, koje aktivno promiču i liječnici i nutricionisti, od velike je važnosti.

Malo teorije

Troske su štetne tvari koje se godinama nakupljaju u tijelu i remete rad organa. To uključuje kamence (u žučnom mjehuru, bubrezima), sluz, a stvaraju i otekline tkiva.

Toksini su otrovne tvari koje djeluju mnogo brže od toksina. Neki odmah dovode do teškog trovanja. Drugi će se nakupljati i uzrokovati razne simptome opijenosti – manje izražene, ali ne manje opasne. To uključuje formaldehide, alkohol, karcinogene, konzervanse, kemikalije za kućanstvo. U organizam ulaze hranom, vodom, zrakom, kozmetikom, lijekovima itd.

Prije čišćenja organa od štetnih tvari potrebno je točno znati gdje se nakupljaju kako bi djelovali svrhovito. Slažem se: glupo je raditi klistir ako su pluća zagađena ili čistiti žile kada to zahtijeva želudac. Sljedeća tablica pomoći će vam da shvatite gdje je točno došlo do kvara.

Kada treba čistiti?

Kako saznati da su organi zatrpani i zahtijevaju čišćenje? Postoji niz simptoma koji to upućuju:

• avitaminoza;
• nesanica;
• brzo starenje kože, rane bore, sivkasti ten, nedostatak rumenila;
• upala žlijezda lojnica;
• kožni osip;
• glavobolje;
• bolesti kardiovaskularnog sustava - uključujući srčani udar;
• metabolički poremećaj;
• neugodan miris ne samo iz usta, već i iz cijelog tijela;
• živčani slomovi, promjene raspoloženja, depresija;
• neutaživa žeđ;
• pogoršanje alergija;
• podbulost;
• oštećenje sluznice (formiranje ulkusa, filmova, osipa, boli);
• porast temperature;
• brza zamornost;
• stomatitis, upala desni;
• probavni problemi: neredovita stolica, zatvor ili proljev, jaka nadutost, česta nadutost, nelagoda;
• rana ćelavost;
• odvlačenje pažnje;
• slabost, letargija;
• oslabljen imunitet;
• nedostatak apetita;
• smanjenje radne sposobnosti;
• tamni krugovi ispod očiju;
• oštećenje pamćenja;
• prekomjerno znojenje.

Jedan jedini znak s popisa ne znači da je potrebno odmah očistiti od toksina ili toksina. Obično su simptomi složeni.

Kontraindikacije

Unatoč korisnosti postupaka čišćenja, toksine i toksine je vrlo teško ukloniti. Ovaj proces utječe na rad i limfnog i izlučnog sustava, koji se teško nose s takvim opterećenjima. Stoga se stručnjaci ne umaraju podsjećati na kontraindikacije:

• trudnoća;
• genetske patologije (Down, Rubinstein-Taybi, Noonan sindromi, hipofizni patuljastost);
• bolesti ovisne o hormonima: bronhijalna astma, dijabetes melitus;
• iscrpljivanje tijela;
• laktacija;
• onkologija;
• previše oslabljen imunitet;
• epidemijske zarazne bolesti u akutnoj fazi: meningitis, tuberkuloza, hepatitis;
• epilepsija;
• čir na želucu, duodenalni ulkus.

Kako bi čišćenje tijela bilo sigurno, potrebno je podvrgnuti pregledu za prisutnost kontraindikacija. Ako postoji bilo kakva sumnja, svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnicima. Kod najmanjeg pogoršanja stanja, nakon početka čišćenja, mora se zaustaviti.

Program čišćenja

Ako točno znate u kojim je organima došlo do nakupljanja toksina i toksina, možete potražiti načine za njihovo čišćenje. Na primjer, za krv se koristi laser, autohemoterapija, plazmafereza, hemosorpcija itd. Za pluća će biti dovoljne inhalacije i vježbe disanja. Želudac se oslobađa uz pomoć klistira, laksativa, hidrokolonoskopije.

Ali što ako je u dobi od 40 (ili čak kasnije) osoba prvi put shvatila potrebu za takvim zahvatima i gotovo svi njegovi organi su zatrpani i začepljeni toksinima? U tom slučaju provodi se potpuno čišćenje organizma, prema posebno osmišljenom programu. Kao smjernicu možete uzeti sljedeće.

Priprema (može potrajati mjesec dana)

1. Povećajte dnevni unos vode. Preporučljivo je doseći 3 litre dnevno. Stručnjaci savjetuju piti toplo.
2. Bavite se sportom barem malo: ako nemate dovoljno snage ili vremena za odlazak u teretanu, plešite, trčite, hodajte, vrtite se.
3. Normalizirajte prehranu: uspostavite režim, ograničite konzumaciju štetne hrane.
4. Smanjite količinu cigareta koje pušite i alkohola koji pijete. U idealnom slučaju, izbjegavajte ih u potpunosti.

čišćenje

I pozornica. Debelo crijevo od toksina i toksina za zaštitu krvi od njihovog ponovnog ulaska.

II faza. Jetra, koja služi kao svojevrsni filter za prosijavanje štetnih tvari na njihovom putu iz gastrointestinalnog trakta u krv.

III stadij. Bubrezi, koji održavaju normalno unutarnje okruženje tijela.

IV stadij. Pluća, u kojima se taloži sva prljavština iz okolne atmosfere.

V stadij. Integumenti koji obavljaju funkcije barijere i akumuliraju ogromnu količinu štetnih tvari.

VI faza. Završni dodir trebao bi biti čišćenje krvi i krvnih žila o čijoj čistoći ovisi rad svih ostalih organa.

Završetak

Kako bi daljnje čišćenje bilo isključivo preventivno, potrebno je i dalje voditi brigu o čistoći ne samo svog tijela izvana, već i tijela iznutra. A za to ćete morati voditi zdrav način života: pravilno jesti, baviti se sportom, ne vraćati se lošim navikama, pravodobno liječiti sve bolesti, dovoljno spavati i uvijek biti dobro raspoloženi.

Približna shema:

• od jutra - ;
• tijekom dana - jabučni dan posta;
• navečer - : svakih 15 minuta popiti 50 ml limunovog soka i popiti 50 ml maslinovog ulja;
• laksativni učinak sljedećeg jutra neće vas natjerati da čekate;
• navečer 2. dana - opet klistir;
• tijekom tjedna - dijeta za bubrege (1 kg lubenice na 10 kg vaše težine dnevno + crni kruh);
• sljedeći tjedan - uzimanje bronhodilatatora za uklanjanje sputuma iz pluća, svakodnevno se mora izvoditi skup vježbi disanja;
• 3 tjedna - salonski piling postupci za kožu;
• 4 tjedna - isključite masnu hranu iz prehrane, vitamin B9 se probija za čišćenje krvi;
• 5. tjedan - dijeta s sokom, prva 3 dana, napravite klistir s otopinom limuna za čišćenje krvnih žila.

Ovu shemu bit će moguće ponoviti za godinu dana.

Čišćenje organizma složen je proces u više faza koji zahtijeva vrijeme i trud. Da biste to učinili od "a" do "z", morat ćete ozbiljno promijeniti vlastiti život i stvarno razmišljati o zdravlju.

Medicinski zahvati

Uz snažno trošenje tijela, čišćenje se najbolje provodi u stacionarnim uvjetima, osim ako to, naravno, liječnik ne propiše. Postoji nekoliko medicinskih postupaka koji će različite organe osloboditi toksina i toksina.

hidrokolonoterapija

Orgulje: debelo crijevo.

Metodologija. Sonda s dva vrha se ubacuje u rektum. Voda se pumpa jedan po jedan, izmet se ispumpa drugi. Približna količina vode potrebna za 1 sesiju je 60 litara. Potrebno je nekoliko postupaka.

Minusi: Tanko crijevo ostaje neočišćeno, a u fiziologiji je važnije za normalno funkcioniranje organizma.

Komplikacije: atonija, česti i dugotrajni zatvor, disbakterioza.

plazmafereza

Orgulje: krv.

Metodologija. Uzimanje krvi se radi u nekoliko faza. Uz pomoć posebnog aparata, filtrira se kako bi se odvojila plazma, koja se zamjenjuje (bilo donorskom ili fiziološkom otopinom) ili pročišćava, a zatim se ponovno unosi u tijelo.

Minusi: toksini se ne uklanjaju s površine crvenih krvnih stanica, iz međustaničnih tekućina.

Komplikacije: trovanje krvi.

Enterobrents

Organi: crijeva, jetra, krv.

Metodologija. Unutar 2 tjedna morate dnevno konzumirati 30 g enterosorbenata koji vežu i uklanjaju toksine i toksine.

Minusi: sorbenti također oduzimaju korisne tvari (isti vitamini, na primjer).

Komplikacije: zatvor, oslabljen imunitet.

Laksativi

Orgulje: crijeva.

Metodologija. Gutanje posebnih (magnezijev sulfat) ili njihovo uvođenje u crijeva kroz klistir.

Minusi: veliki broj komplikacija, razvija se ovisnost o njima.

Komplikacije: zatvor, alergije, rak debelog crijeva, nadutost, bol, proljev, dehidracija, poremećena apsorpcija vitamina, patologije jetre i bubrega, psihički poremećaji, hormonska neravnoteža.

Čišćenje s Fortransom

Orgulje: crijeva.

Metodologija. Tijekom večeri popije se 2 litre Fortransa u malim dozama. Ujutro se obrazac ponavlja.

Sastav lijeka:

• polietilen glikol;
• makronutrijenti: kalij, natrij, sumpor, kalcij, klor.

Minusi: otopina ne sadrži fosfor i magnezij, koji se aktivno ispiru iz tijela tijekom čišćenja. Ali natrij je katalizator alkalne reakcije koja ima štetan učinak na crijevnu mikrofloru.

Komplikacije: disbakterioza, gag refleks, bol u anusu, nelagoda u želucu.

Hemodijaliza

Orgulje: krv.

Metoda "umjetnog bubrega". Uzorak krvi se uzima ranžiranjem. Pumpa se kroz posudu s filterom. S jedne strane je krv, s druge otopina soli za čišćenje.

nedostatke: Filterska membrana je pretanka i fina, pa se na ovaj način ne mogu ukloniti veliki organski ostaci.

Komplikacije: pad tlaka, sve vrste krvarenja, trovanja krvi.

Hemosorpcija

Orgulje: krv.

Metodologija. Postupak je sličan hemodijalizi. Na isti način krv se uzima kroz poseban šant. Ali prolaze ga samo kroz posudu s sorbentom koji upija toksine.

Minusi: složen postupak koji se ne provodi u svakoj klinici, a ne kod svih liječnika. Osim toga, njegova učinkovitost ponekad ostavlja mnogo da se poželi. Uopće nije prikladan za kućno čišćenje organizma.

Komplikacije: sniženi tlak, krvarenje, trovanje krvi.

ispiranje crijeva

Orgulje: cijelo tijelo.

Metodologija. Ispiranje cijelog gastrointestinalnog trakta fiziološkom otopinom. Tako se postiže što dublje čišćenje crijeva, limfnog sustava, krvi, intersticijske tekućine. Kao rezultat toga, metabolizam se normalizira i tijelo se dodatno obnavlja, stanice dobivaju potrebnu prehranu, čiste se od toksina i toksina. Trajanje 1 sesije - ne više od 4 sata. Ovo je patentirani razvoj znanstvenika s Instituta za istraživanje. Sklifosovski.

Minusi: zahtijeva pažljivu uporabu zbog mogućih nuspojava.

Komplikacije: razvoj je prilično inovativan, tako da se nuspojave još istražuju.

Kapalice (čišćenje infuzijom-kapanjem)

Organi: drugačiji.

Metodologija. Otopine za čišćenje upumpavaju se u krv pacijenta intravenozno. U pravilu se stavlja kapaljka za neutralizaciju alkoholnih toksina.

Kapalice od trovanja alkoholom:

• vitamini;
• glukoza;
• mafusol;
• reamberin;
• reopoligljukin.

Za generalno čišćenje organizma:

• elementi u tragovima;
• lijekovi koji normaliziraju cirkulaciju krvi;
• antikonvulzivi;
• psihotropna;
• tablete za spavanje;
• slane otopine.

za krv:

• glukoza;
• piridoksin;
• natrijev klorid.

za jetru:

• natrijev tiosulfat;
• magnezijev sulfat;
• bitno.

Za ravnotežu elektrolita:

• acesol;
• natrijev bikarbonat;
• glukoza;
• disol;
• inzulin;
• magnezij;
• panangin.

Od trovanja drogom:

• hemodez;
• glukoza;
• kalij;
• manitol;
• natrijev klorid;
• diuretici;
• furosemid.

Minusi: ne doprinosi potpunom čišćenju.

Komplikacije: trovanje krvi, letargija, pospanost, loše osjećanje, bolovi u zglobovima, nesanica.

Velika prednost medicinskih postupaka za čišćenje organizma je što se provode pod stalnim nadzorom liječnika iu stacionarnim uvjetima. Sva odgovornost je na profesionalcima. Potpuno drugačija situacija je kada to morate učiniti sami i učiti na vlastitim greškama i greškama.

kućni tretmani

Kako provesti postupak čišćenja tijela kod kuće? Postoji mnogo načina da se sami riješite otpada i toksina. Nudimo samo neke od njih - najučinkovitije i najpopularnije:

• za najbolju opciju - klistir s dodatkom octene ili slane otopine, biljnih dekocija;
• za jetru - gutanje koleretskih lijekova (sorbitol, magnezij) i;
• za bubrege - uklanjanje kamenaca i pijeska uz pomoć diuretika (ulje lubenice, jele);
• za pluća - uzimanje bronhodilatatora, inhalacije s eteričnim uljima, vježbe disanja;
• za kožu - pilingi i enzimi;
• za krv - dijeta (bez masti), bilje, vitamini (B9, B6, B12);
• za posude - sok dijeta, klistir, dekocije bilja.

Za čišćenje svakog organa - odvojeni popisi dostupnih postupaka za neovisno ponašanje. Istovremeno, morate biti razumna osoba da biste shvatili da su svi oni relativno domaći. Korištenje lijekova (čak i najbezopasnijeg aktivnog ugljena) mora biti dogovoreno s liječnikom. I svaki put se morate obratiti različitim stručnjacima: bronhodilatatore treba propisati pulmolog, vitamine za razrjeđivanje krvi - hematolog, koleretike - hepatolog itd.

Kapalice i injekcije kod kuće su zabranjene.

Lijekovi

Pa, sada, ti isti lijekovi za uklanjanje toksina i toksina, za koje trebate dobiti dopuštenje stručnjaka.

Za crijeva

1. Guttalax.
2. Duphalac.
3. tekući parafin.
4. Najbolje čišćenje je aktivnim ugljenom: podijelite svoju težinu s 10 za dnevnu dozu u mg. Podijelite na tri obroka. Pijte odmah nakon jela. Tablete je najbolje zdrobiti u prah radi brže apsorpcije. Tečaj - 1-2 tjedna.
5. Magnezija.
6. Mukofalk.
7. Normaz.
8. Polisorb.
9. Senade.
10. Flota Fosfo-soda.
11. Forlax.
12. Enterosgel (hidrogel metilsilicijeve kiseline). Prvi način čišćenja je ispiranje paste vodom. Drugi je da ga razrijedite u vodi. Doziranje: 1 žlica tri puta dnevno, 2 sata nakon glavnih obroka.

Za jetru

1. Allohol.
2. Antralni.
3. Berlition.
4. Bonjigar.
5. Hepa-Merz.
6. Heptral.
7. Karsil forte.
8. ornitin.
9. Cynarix.
10. Essentiale forte.

Više o preparatima za čišćenje jetre od toksina i toksina, kao i TOP 10 najboljih i pregled 6 popularnih, pročitajte u članku na.

Za bubrege

1. amilorid.
2. Asparkam.
3. kalij acetat.
4. bumetanid.
5. hipotiazid.
6. Glicerol.
7. dijakarb.
8. Diklorfenamid.
9. Diklotiazid.
10. indapamid.
11. klopamid.
12. manitol.
13. Urea.
14. Spironolakton.
15. torasemid.
16. Triamteren.
17. Furosemid.
18. Klortalidon.
19. Etakrinska kiselina.

Za pluća

1. Altey.
2. Ambroxol.
3. Ascoril.
4. Acetilcistein.
5. Guaifenesin.
6. Gedelix.
7. Mukaltin.
8. Natrijev benzoat.

Za krv

1. Vitaminski kompleksi (A, B, C, E);
2. kardiomagnil;
3. Trombo Ass.

Za plovila

1. Antiox.
2. Vinex.
3. Dihidrokverticin.
4. Cavinton.
5. Kapilarni.
6. Corbalance.
7. LSBalance.
8. Cinarizin.

Nijedan od gore navedenih lijekova ne smije se koristiti bez dopuštenja liječnika. Što se tiče doziranja i tijeka primjene, sve su te točke navedene u uputama.

Hrana

Lijekovi su preopasan način uklanjanja toksina i drugih ostataka iz tijela. Ne odlučuju se svi koristiti ih. Ali puno je lakše organizirati dijete u tu svrhu. Uostalom, postoje prirodni sorbenti na kojima možete izgraditi osnovnu prehranu. Tada će rezultat biti ne samo potpuno čišćenje svih sustava i organa, već i brz gubitak težine. Stoga svakako usvojite ovu tehniku.

Proizvodi bogati pektinom - tvari koja "ljepi" i uklanja toksine iz tijela

Pektinski proizvodi-sorbenti:

• od povrća - repa, mrkva, kupus;
• od bobičastog voća - ribiz (uglavnom crni), jagode, brusnice, maline, ogrozd;
• od voća - šljive, jabuke, trešnje, breskve, kruške, marelice, naranče, grožđe.

Vlakna: orašasti plodovi, sušeno voće, gljive, bobičasto voće (ogrozd, ribiz, jagode), žitarice (heljda, biserni ječam, zob, riža), grah, grašak, povrće (krumpir, paprika, mrkva, patlidžan, krastavci, bundeva), zelena salata , kiseljak.

Diuretička pića: dekocije i infuzije bilja, negazirana mineralna voda, zeleni čaj, sokovi, mlaćenica.

Kao ilustrativan primjer, navest ćemo nekoliko načina čišćenja tijela od toksina i toksina uz pomoć sorbentnih proizvoda.

Heljda

1. Kupujte nebrušenu, a ne prženu zelenu heljdu - sadrži maksimalnu količinu vlakana.
2. Sameljite ga do stanja brašna da očistite i debelo i tanko crijevo.
3. Na dan čišćenja od jutra do podne smijete piti samo vodu.
4. U 12.00 pojesti 100 g heljde. Može se prethodno razrijediti u čaši soka od povrća (rajčica, krastavac, tikva).
5. U 18.00 sati zadovoljite glad s 2 jabuke (naranče) ili rajčice (krastavci). Kao opcija - 50 ml kaše od bundeve u vodi bez soli.
6. Tijek čišćenja - 2 tjedna.

riža

1. Kupite okruglu rižu.
2. Doziranje se određuje po formuli: 1 žlica = 1 godina života.
3. Isperite rižu u nekoliko voda.
4. Prebacite u staklenu posudu.
5. Napunite do vrha toplom vodom.
6. Zatvoriti.
7. Ostavite do jutra u hladnjaku.
8. Ujutro ocijedite tekućinu.
9. Iz staklenke izvadite 1 žlicu riže, ostatak prelijte novom vodom i vratite u hladnjak.
10. Žitarice kuhajte 5 minuta bez soli i šećera.
11. Jedite za doručak.
12. Tečaj čišćenja – dok ne završi sva riža u staklenki.

Ovsom

1. Kupujte zob od cjelovitog zrna (nikada žitarice).
2. Ispiranje.
3. 100 g zobi preliti sa 500 ml kipuće vode.
4. Stavite na vatru. Nakon vrenja kuhajte 10 minuta.
5. Smiri se.
6. Naprezanje.
7. Popijte 2 čaše odjednom. Tri puta dnevno: pola sata prije doručka, za vrijeme ručka i 3 sata kasnije.
8. Tijek čišćenja - 2 tjedna.
9. Učestalost - dva puta godišnje.

čaj

1. Kupite zeleni čaj s velikim listovima.
2. Svaki dan kuhajte svježi čaj u keramičkom čajniku.
3. Dnevna norma je 3 čaše.
4. Obrasci konzumacije mogu biti različiti: pola sata prije glavnih obroka, 15 minuta nakon njih, umjesto ručka i popodnevne užine.

To su daleko od svih metoda čišćenja tijela uz pomoć sorbentnih proizvoda. To se može učiniti i na grašku, i na repi, i na kupusu i mnogim drugim proizvodima. Odaberite metodu prema svojim ukusnim preferencijama kako se dani posta ne bi činili predugi i bolni.

Narodni lijekovi

Možete koristiti brojne ljekovite biljke. Međutim, ne biste se trebali upuštati u njih, kao i lijekove. Uz neopravdano povećanje doze ili trajanja tečaja, možete naštetiti svom zdravlju i završiti u bolničkom krevetu. Posebno pažljivo, stručnjaci preporučuju uzimanje u prisutnosti bubrežnih kamenaca.

Nekoliko recepata omogućit će vam da odaberete zbirku bilja za čišćenje određenog organa.

• Za crijeva

Pomiješajte korijen maslačka, listove sene, bazge, cvjetove kamilice u omjeru 4: 3: 2: 1. Ulijte litrom vode. Ostavite poklopljeno da odstoji par sati. Naprezanje. Pijte 100 ml dnevno na prazan želudac dok infuzija ne završi.

• Za jetru

Ljekarničke zbirke bilja: Fitogastrol; Fitogepatol br. 1, 2, 3; Tibetanski biljni čaj.

Recept: Pomiješajte 10 g nasjeckanog celandina, 20 g čička, zgnječenog češnjaka, žličicu pelina. Začinsko bilje preliti sa 500 ml vode. Kuhati. Ohladiti, procijediti, piti 50 ml prije doručka dnevno. Shema: 1 tjedan primjene / 1 tjedan odmora / 2 tjedna prijave.

• Za bubrege

Po 50 g pomiješajte: jelov eter, gospinu travu, origano, matičnjak, kadulju, gorštak. Podijelite smjesu na 12 jednakih dijelova. Stavite jednu u termosicu, zakuhajte 500 ml kipuće vode. Pijte po malo tri puta dnevno. Tečaj nije ograničen.

• Za pluća

Pomiješajte 10 g plodova buta anisa, cvjetova medvjeđeg uha, listova podbjele; po 20 g majčine dušice, korijena bijelog sljeza, samosjemenog maka, cvjetova sljeza; 50 g korijena sladića. Uzmite 1 žlicu sastava i prelijte 200 ml hladne vode, ostavite sat vremena. Zakuhajte, ulijte u termosicu. Držite još 3 sata. Naprezanje. Pijte 50 ml prije jela tri puta dnevno.

• Za krv

30 g zgnječenog korijena maslačka preliti sa 200 ml kipuće vode. Držite na laganoj vatri 15 minuta, ohladite, procijedite. Pijte 100 ml tri puta dnevno 15 minuta prije jela. Svaki put pripremite svježi napitak. Tečaj je tjedan dana.

• Za plovila

Pomiješajte 200 g sjemenki kopra, 20 g korijena valerijane. Kuhajte jednu i pol litru kipuće vode u termosici. Držite ga tamo jedan dan. Naprezanje. Zatim dodajte 500 ml tekućeg meda. Pijte po žlicu tri puta dnevno prije jela. Tečaj - dok ne ponestane ljekovitog napitka. Dva puta godišnje.

Sada znate koliko je višestruki postupak čišćenja organa i sustava tijela od toksina i toksina. Ako je sve učinjeno ispravno, pod vodstvom iskusnog stručnjaka i nadzorom liječnika, sve će uspjeti. Rezultat će biti neviđeni osjećaj lakoće, poboljšana dobrobit, cvjetajući izgled, povratak bivše mladosti i gubitak težine. Dakle, dva puta godišnje možete sebi organizirati takve testove!