Involtini di cavolo in miniatura di cavolo cinese: le migliori ricette con foto. Involtini di cavolo cinese Come preparare gli involtini di cavolo cinese

Tiratelo fuori dal frigorifero e preparate tutti gli ingredienti necessari. Separiamo il cavolo in foglie. Per preparare gli involtini di verza potete utilizzare il cavolo cinese o cinese. La differenza tra il cavolo cinese e il cavolo di Pechino è la presenza di un picciolo più grossolano (sigillo), che entra nel centro della foglia.

  • Sbucciare la cipolla e tagliarla a cubetti e grattugiare le carote su una grattugia grossa.


  • Lavate le foglie di cavolo cinese, asciugatele con carta assorbente, quindi lessatele in acqua bollente e leggermente salata per 1-2 minuti. Mettete le foglie lessate in uno scolapasta, sciacquatele con acqua corrente e lasciate scolare.


  • Da ogni foglia tagliamo il sigillo alla base della testa di cavolo in modo che le foglie siano più morbide e più facili da avvolgere. Gli involtini di cavolo cotti in questo modo saranno più teneri e gustosi.


  • Cuocere a fuoco lento le cipolle e le carote tritate in olio di semi di girasole fino a renderle morbide (le cipolle dovrebbero diventare traslucide).


  • Mentre le verdure stufano, lavare il riso, aggiungere 100 ml di acqua e far bollire fino a metà cottura per 12-15 minuti. Possiamo determinare il grado di preparazione di cui abbiamo bisogno mordendo diversi chicchi: nel nostro caso, il riso dovrebbe essere cotto sopra e all'interno dovrebbe rimanere un nocciolo leggermente duro. È meglio dare la preferenza alle varietà di cereali di riso ad alto contenuto di amido in modo che il ripieno non sia secco e si tenga meglio insieme.


  • Quando tutti i semilavorati saranno pronti, mescolare in un comodo contenitore la carne macinata, metà delle verdure in umido e il riso bollito. Salare e pepare il composto a piacere. Se lo si desidera, è possibile aggiungere anche delle erbe aromatiche al ripieno degli involtini di cavolo.



  • Allo stesso tempo, non dimenticare di coprire i lati del rotolo di cavolo con foglie di cavolo cinese in modo che il ripieno non cada e il cavolo stesso appaia pulito.


  • L'ultima fase è la stufatura. Questo può essere fatto in tre modi: in una padella sul fornello, nel forno o in una pentola a cottura lenta. L’unica differenza sarà nel tempo di cottura. In questo caso cuoceremo al forno. Per fare questo, posizionare gli involtini di cavolo a strati in una ciotola adatta o in una teglia. Coprire ogni strato con il resto delle verdure stufate.


  • Adesso prepariamo la salsa per gli involtini di verza. Per fare questo, mescola la panna acida con il concentrato di pomodoro. Se il composto risulta denso, potete aggiungere un po' di latte o acqua.


  • Versare la salsa preparata sugli involtini di cavolo e metterli in forno per 40 minuti, preriscaldato a 200 gradi. Trascorso il tempo di cottura, non tiriamo fuori subito la pirofila, ma la lasciamo cuocere a fuoco lento in un luogo caldo per 10-15 minuti. È meglio servire gli involtini di cavolo cinese con panna acida.


  • È successo che nella nostra famiglia nessuno aveva mai praticato gli involtini di cavolo. Per qualche motivo mia madre e mia nonna li ignoravano, proprio come i peperoni ripieni di carne. Tutto ciò che avevamo in tavola dai piatti a base di carne macinata erano i "ricci". Insomma, ho scoperto sia gli involtini di verza che i peperoni solo dopo essermi sposata. E anche allora, solo per mancanza di soldi (perché ero in maternità), la carne macinata era... per lo più riso. Quando mio marito si è mostrato insoddisfatto, ho risposto: “Dov’è la carne!” Poi è seguito un intero discorso sugli involtini di cavolo della Transcarpazia.../p>

    Un po' di storia... Da studente andavo spesso a trovare i miei parenti in Transcarpazia. La cugina di mia madre vive lì. Avendo incontrato un marinaio di leva proveniente da quei luoghi, lo sposò. Avendo conosciuto mio suocero, io e mio marito siamo rimasti lì. Un giorno andavo a trovarli durante le vacanze. Siamo stati invitati a un grande appuntamento con i parenti di suo marito. E prima ancora le signore stavano preparando qualcosa per la tavola. Questo era assolutamente da vedere! Le giovani donne sedevano attorno a enormi calderoni. E lì? In uno - foglie di cavolo in acqua, nel secondo - riso e sugo venivano stufati. E nel terzo, le donne hanno messo degli involtini di cavolo arrotolati in modo audace. Quando ho chiesto timidamente se c'era della carne, tutti hanno iniziato a guardarmi. Tipo, è impazzita o qualcosa del genere.

    Si scopre che anche lì non c'era molto divertimento con la carne. Ma ha funzionato a mio vantaggio. Perché sono con i miei parenti e mi sono adattato a fare involtini di cavolo con ciò che è a portata di mano. È vero, spesso non mi sono preoccupato, perché c'è molto lavoro con loro: bollire il riso, poi bollire le foglie, poi friggerle e poi stufare...

    Come cucinare involtini di cavolo pigri


    Prendiamo Pechino (una forchetta o una metà più grande, è ancora meglio prenderla intera - è più facile da torcere), carne (300 g, puoi arrotolarla immediatamente da carne e cipolle, di cui ho ottenuto 400 g), cipolle (2 pezzi , grande), riso (mezzo bicchiere), carote (1 pz.), brodo o acqua (1 bicchiere), aglio (1-2 spicchi), panna acida (2 cucchiai), concentrato di pomodoro (1 cucchiaio), sale, pepe ed erbe aromatiche a piacere.

    Cucinare gli involtini di cavolo


    Per prima cosa lasciamo cuocere i cereali. Da questa proporzione - 1:1,5 - uscirà poco più di un bicchiere di riso già pronto. Macinare la carne e la cipolla in un tritacarne. Condire la miscela finita con sale e pepe. E versare acqua bollente sulle foglie di cavolo. Lasciali riposare così per cinque minuti.


    È meglio tagliare finemente le verdure. Anche se, se vuoi, puoi passarlo al tritacarne.


    Se il riso è pronto aggiungetelo al trito. Viene un po' spesso? Nessun problema. Aggiungere gradualmente l'acqua fino ad ottenere la consistenza desiderata.


    Le foglie vanno leggermente battute (o camminate) con il mattarello e la foglia diventerà piatta. Non dovremo far altro che metterci sopra una pallina di carne macinata, arrotolare gli involtini di verza e metterli in una ciotola (preferibilmente profonda). Quanto hai ottenuto? La ricetta prevede dodici involtini di cavolo.

    E ora è il momento della salsa.


    Per fare questo, soffriggere la cipolla tritata con le carote grattugiate nell'olio.


    Tritare o schiacciare l'aglio. Mettiamolo nel brodo, quindi aggiungiamo sale, pepe, panna acida e concentrato di pomodoro. Lascia sobbollire un po' questa bellezza.


    La salsa è bollita? Versiamo loro gli involtini di cavolo. Dopo aver acceso un piccolo fuoco, li abbiamo spenti per circa quaranta minuti. Se lo si desidera, cuocere in forno. Ma sarà sicuramente così gustoso e bello! Aiutati per la tua salute!

    E qualche altra osservazione. Innanzitutto, un aneddoto istruttivo su un cannibale che portò a casa una borsa. Eh, ancora involtini di cavolo, strillarono tristemente i bambini quando il padre annunciò la cena musicale. Ad esempio, ho catturato Elton John e Borya Moiseev... Non lo faremo: è terribilmente delizioso!

    E lascia che ti faccia una domanda: cosa c'entrano la cucina russa e il cavolo cinese? Di seguito la copertina del libro dove ho trovato la ricetta. Guarda e trai conclusioni.

    E qualche parola sulla ricetta delle costolette di maiale, dove ero “malata” in termini di salsa di soia. Chi lo disse nel 1917 Noi russi siamo scomparsi? Stiamo prosperando così tanto. E durante questo periodo hanno reintegrato con successo la cucina nazionale non solo con vari prodotti, ma anche con deliziose ricette. Bene, va bene, che la moglie del commerciante nel dipinto di Kustodiev non intinge un cracker nella salsa di soia o non ingoia la saliva mentre guarda la donna di Pechino? Tuttavia, siamo russi e continueremo a banchettare con piatti deliziosi utilizzando questi e altri prodotti!

    Gli involtini di cavolo cinese sono un piatto molto tenero, arioso e leggero. La varietà di cavolo pechinese è più facile da avvolgere rispetto al cavolo bianco, il processo di cottura richiede meno tempo e puoi scegliere qualsiasi ripieno secondo i tuoi gusti, dalla carne grassa ai broccoli dietetici.

    I classici involtini di cavolo verza sono ripieni di carne e riso. Ciò a cui siamo così abituati durante l'infanzia. Ma il cavolo cinese ti farà sciogliere in bocca la solita prelibatezza.

    Componenti:

    • 1 testa di cavolo cinese;
    • Carne macinata - 0,4 kg;
    • Riso bianco - 0,07 kg;
    • Due cipolle;
    • Una carota grande;
    • Salsa di pomodoro - 30 g;
    • Burro -60 gr;
    • Olio vegetale di qualsiasi tipo a piacere;
    • Sale qb;
    • Due tipi di pepe (piselli e polvere) a piacere;
    • Foglia di alloro - 4 pezzi;
    • Acqua.

    Come cucinare:

    1. Prima di tutto, occupiamoci del riso. Per evitare che i chicchi si attacchino tra loro, devono essere lavati. Quindi abbassiamo il riso nella padella e vi versiamo dell'acqua in modo che copra 1/2 della polpa di riso. Salare e far bollire finché l'acqua non sarà completamente evaporata.
    2. Togliamo le foglie superiori inutilizzabili dalle forchette di cavolo cappuccio e tagliamo 4 cm della base. Bagniamo ogni foglio separatamente con acqua.
    3. Metti una pentola sul fuoco a bollire e una ciotola di acqua ghiacciata sul tavolo accanto ad essa. Metti le foglie in acqua bollente per 3 minuti e poi trasferiscile in una seconda ciotola a raffreddare. Le foglie non saranno dure come quelle del cavolo cappuccio e sarà molto più semplice avvolgere la carne.
    4. Lavorare le restanti verdure sbucciandole e tritandole finemente. Friggerli per 8 minuti.
    5. Dividere equamente la massa fritta risultante. Andranno a scopi diversi. Uno per il ripieno, l'altro per il sugo.
    6. Aggiungere la carne macinata e il riso cotto alla prima parte della frittura. Mescolare e aggiungere sale e spezie al composto.
    7. È ora di dare forma ai futuri involtini di cavolo. Disporre una sfoglia sul tagliere e con l'aiuto di un cucchiaio adagiare sopra il composto di carne macinata, verdure e riso. Piegare le foglie sul ripieno. E così tante volte di seguito.
    8. Sciogliere il burro in una padella e friggere gli involtini di cavolo su entrambi i lati finché non acquisiscono una tonalità dorata.
    9. Iniziamo a preparare il sugo. Mettete la parte dimenticata delle verdure in una casseruola, versateci sopra la salsa di pomodoro, aggiungete sale e spezie.
    10. Metti sopra gli involtini di cavolo quasi finiti e versa l'acqua in modo che il suo livello non raggiunga la parte superiore del piatto in preparazione. Cuocere per mezz'ora.

    Come cucinare gli involtini di cavolo cinese in una pentola a cottura lenta?

    Elenco degli ingredienti:

    • Carne macinata - 0,3 kg;
    • Riso (a grani lunghi) - 0,09 kg;
    • Cavolo di Pechino: una testa media;
    • Una carota;
    • Una cipolla;
    • Olio vegetale di qualsiasi tipo e sale qb;
    • Salsa di pomodoro - 180 gr.

    Processo di cottura:

    1. Friggere le carote e le cipolle lavorate in una pentola a cottura lenta. Impostiamo l'attrezzatura sul programma "frittura". Tempo: 10 minuti.
    2. Laviamo il riso sotto il rubinetto in uno scolapasta. Prima di questo, mettete a bollire l'acqua in una pentola. Metti il ​​riso lavato in acqua bollente. Tempo di cottura - 3 minuti.
    3. Prendi solo la metà delle verdure fritte dalla ciotola del multicooker e mescolale con carne macinata e riso. La seconda parte è per la salsa.
    4. Aggiungi sale e spezie al composto di carne macinata.
    5. Puliamo il cavolo cappuccio, lo laviamo e lo separiamo in foglie separate.
    6. Scaldiamo le foglie semplicemente scottandole con acqua bollente. Lasciate raffreddare.
    7. Stendere un foglio di carta e adagiarvi sopra un pezzo di carne macinata, avvolgerlo.
    8. È il turno del multicooker. Aggiungi gli involtini di cavolo alla frittura rimanente.
    9. Versare il succo di pomodoro con acqua, pepe e sale.
    10. Sul pannello multicooker, premere la modalità “tempra” e impostare il timer per mezz'ora.
    11. Dopo che gli elettrodomestici da cucina emettono un segnale acustico, selezionare il programma "cottura". Tempo: 20 minuti.

    Come stufare gli involtini di cavolo al forno?

    Componenti richiesti:

    • Carne macinata - 0,2 kg;
    • Cavolo cinese - 1 forchetta;
    • Riso bianco - 0,90 kg;
    • Due cipolle;
    • Tre carote;
    • Panna acida (contenuto di grassi - 15%) - 40 g;
    • Spezie e sale qb;
    • Acqua.

    Principi di cottura:

    1. Lavoriamo il riso con acqua fredda. Cuocere in una casseruola finché non si ammorbidisce.
    2. Puoi preparare la carne macinata da pezzi di carne macinandoli in un tritacarne, oppure puoi acquistare carne macinata già pronta.
    3. Metti le cipolle e le carote in una padella.
    4. Mescolare tutti gli ingredienti preparati.
    5. Elaboriamo il cavolo secondo il metodo sopra. Mettilo in acqua bollente per 2 minuti, fai raffreddare.
    6. Ora disponiamo le foglie sul tavolo, aggiungiamo sopra la carne macinata e giriamo.
    7. Disporli su una teglia unta, cospargere sopra l'arrosto rimasto e versare la panna acida e l'acqua.
    8. Preriscaldare il forno e posizionare una teglia.

    Involtini di cavolo pigri di cavolo cinese


    Gli involtini di cavolo pigri non hanno bisogno di essere avvolti in foglie di cavolo e questo ti farà risparmiare molto tempo.

    Ingredienti:

    • Carne macinata - 0,5 kg;
    • Riso bianco - 0,075 kg;
    • Un uovo;
    • Formaggio - 0,1 kg;
    • Un terzo di cavolo cinese;
    • Una carota;
    • Un arco;
    • Panna acida - 40 gr;
    • Salsa di pomodoro -30 gr;
    • Spezie a piacere.

    Come cucinare

    1. Tritare il cavolo cappuccio e aggiungerlo alla carne macinata. Aggiungi lì carote grattugiate e pezzi di cipolla.
    2. Cuocere il riso e aggiungere gli albumi e i tuorli al composto di carne macinata, mescolare, aggiungere sale e spezie.
    3. Dal composto ricavare degli stampini oblunghi sotto forma di involtini di cavolo e adagiarli su una teglia.
    4. Mescolare la panna acida con il succo di pomodoro e versarla sopra gli involtini di cavolo.
    5. Coprire la pirofila con la pellicola e accendere il forno. Temperatura: 190 gradi. Tempo: 40 minuti.
    6. Successivamente, cospargere gli involtini di cavolo finiti con formaggio grattugiato.
    7. Cuocere in forno per 15 minuti.

    Ricetta con funghi

    Elenco dei componenti:

    • Cavolo cinese - 1 forchetta:
    • Funghi champignon - 0,3 kg;
    • Panna acida - 0,3 kg;
    • Mais in lattina - 0,2 kg;
    • 3 uova sode;
    • Due archi;
    • Burro - 0,1 kg;
    • Olio vegetale - 30 g;
    • Succo di pomodoro - 40 ml;
    • Verdure e sale qb;
    • Spezie.

    Come preparare gli involtini di cavolo cinese, passo dopo passo:

    1. Tritare la cipolla e i funghi a pezzetti. Friggere con burro e spezie.
    2. Al termine della frittura, aggiungere il mais e i pezzetti di uova nella padella con la massa principale.
    3. Lavorate bene il cavolo e mettete una foglia alla volta in acqua bollente per 1 minuto.
    4. Ora avvolgiamo con cura la carne macinata in foglie su quattro lati.
    5. Friggerli nell'olio per 2 minuti.
    6. Versare la panna acida e la salsa di pomodoro in una ciotola separata e aggiungere i condimenti.
    7. Dopo che gli involtini di cavolo sono fritti, è necessario versarli con salsa di pomodoro e panna acida in modo che copra completamente le palline. Potete aggiungere un po' d'acqua se la salsa risulta densa.
    8. Cuocere a fuoco lento per 20 minuti.

    Involtini di cavolo quaresimale di cavolo cinese

    Questa ricetta non contiene carne o altri ingredienti ricchi di grassi. Questo piatto può essere consumato da persone con mal di stomaco, durante il digiuno o che perdono peso.

    Componenti:

    • Cavolo cinese - 1 forchetta;
    • Purè di patate - 0,2 kg;
    • Una carota;
    • Broccoli - 0,3 kg;
    • Funghi in salamoia - 0,2 kg;
    • Un arco;
    • Salsa maionese - 0,1 kg;
    • Spezie e sale a piacere.

    Preparazione:

    1. Seguiamo il procedimento consueto con il cavolo cappuccio.
    2. Metti le carote grattugiate nei broccoli scongelati e friggi in questa forma con l'aggiunta di olio vegetale.
    3. Friggere i funghi separatamente utilizzando le cipolle.
    4. Unire i due composti preparati ed aggiungere la purea. Mescolare.
    5. Ora avvolgi il ripieno nelle foglie.
    6. Disporre su una teglia e versare la maionese diluita in acqua.
    7. Impostare la modalità forno a 200 gradi, timer per 20 minuti. Cottura al forno.
    8. Può essere servito con qualsiasi salsa magra. Il piatto è pronto.

    Ricetta involtini di cavolo dietetici

    Ingredienti:

    • Manzo magro macinato - 0,4 kg;
    • Cavolo fresco - 1 testa;
    • Una cipolla;
    • Due carote;
    • Salsa di pomodoro - 60 g;
    • Riso a grani lunghi - 0,18 kg;
    • Olio d'oliva - 40 g;
    • Sale fino, spezie ed erbe aromatiche a piacere.

    Processo di cottura:

    1. Eseguiamo la procedura standard con riso e verdure: laviamo, asciugiamo, sbucciamo e tagliamo.
    2. Lessare il riso fino a metà cottura.
    3. Friggere le cipolle e le carote in una padella con olio d'oliva.
    4. Mescolare il composto di riso con le verdure cotte, aggiungendo la carne macinata.
    5. Condire la miscela risultante con sale e pepe. Puoi aggiungere pezzetti di aglio ed erbe aromatiche.
    6. Scaldiamo le foglie di cavolo.
    7. Disporre il ripieno sulle foglie e avvolgere.
    8. Metti i grumi finiti in una casseruola, versaci sopra l'acqua e aggiungi i condimenti. Tempo di estinzione - 1 ora. Si consiglia di versare il piatto finito con panna acida a basso contenuto di grassi.

    Le ricette per involtini di cavolo ripieni di cavolo cinese sono adatte a tutti. Il loro sapore è più delicato, morbido e gradevole rispetto a quello delle polpette di cavolo bianco comune. Sperimenta, aggiungi nuovi ingredienti e gli involtini di cavolo diventeranno il tuo piatto preferito.

    Olga Pirogova ci ha inviato una ricetta molto interessante: involtini di cavolo ripieni con carote e formaggio alla coreana. Se escludi il formaggio in questo succoso piatto vegetariano, otterrai involtini di cavolo vegetale completamente magri.

    Involtini di cavolo cinese

    In Russia con il nome cavolo cinese si intende cavolo cinese o cinacolli. Grazie alla sua struttura sciolta e alle foglie tenere, questo cavolo cinese cominciò ad essere utilizzato dai nostri connazionali per preparare vari piatti: stufati, primi piatti (principalmente zuppe), stufati vari. , insalate di verdure e antipasti .

    Per una ricetta per deliziosi involtini di cavolo avrai bisogno di:

    • Foglie di cavolo cinese,
    • cipolla - 1 testa,
    • carote fresche – 1 pz.,
    • Carote coreane – 200 g,
    • formaggio "Suluguni" – 200 g,
    • 2 spicchi d'aglio,
    • aneto o qualsiasi altra verdura,
    • olio vegetale per friggere involtini di cavolo,
    • brodo vegetale (può essere sostituito con acqua o succo di pomodoro) per stufare gli involtini di verza,
    • sale e spezie - a piacere.

    Come cucinare gli involtini di cavolo cinese

    Iniziamo a preparare gli involtini di verza vegetale preparando il ripieno. Spremere le carote o le carote coreane, aggiungere il formaggio grattugiato, l'aglio, l'aneto tritato e mescolare il tutto.

    Per condire gli involtini di verza, fate rosolare nell'olio la cipolla tritata e la carota grattugiata (in estate potete aggiungere un bicchiere di succo di pomodoro appena spremuto) e aggiustate di sale.

    Metti il ​​cavolo cinese intero in acqua bollente per 3 minuti, quindi separalo in foglie.

    Prendete una foglia di cavolo cinese e metteteci sopra il ripieno di carote coreane e formaggio, arrotolatela in una busta e fate lo stesso con tutte le foglie di cavolo.

    Ora friggete gli involtini di cavolo cinese di cavolo cinese in olio vegetale su entrambi i lati e metteteli in una casseruola, cospargeteli con il condimento preparato di cipolla e carota, aggiungete brodo vegetale, acqua o succo di pomodoro in modo che gli involtini di cavolo siano completamente coperti, aggiungete salate, condite con le vostre spezie preferite e fatele cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti.

    Gli involtini di cavolo già pronti con carote possono essere serviti con purè di patate.

    Buon appetito!

    Involtini di foglie di cavolo con riso bollito e carne macinata all'interno, stufati in salsa di pomodoro - un piatto tradizionale della cucina slava. Gli involtini di cavolo ripieni in una variante o nell'altra vengono preparati da tempo in Russia, Ucraina, Bielorussia e Bulgaria. Oggi, quando le verdure precedentemente non disponibili possono essere acquistate per pochi centesimi in quasi ogni periodo dell'anno, la ricetta classica di questo piatto è facile da cambiare leggermente. Ad esempio, prepara degli involtini di cavolo cinese.

    Nella consistenza e nel gusto, il cavolo cinese è più morbido del cavolo bianco e dopo il trattamento termico non ha un forte odore specifico. Gli involtini di cavolo che ne derivano risultano puliti, in miniatura e dal gusto molto delicato.

    Il processo di preparazione di tali involtini di cavolo non è diverso da quello tradizionale. In base alla complessità del processo, il piatto può essere classificato come facile. Inoltre, non è necessario far bollire a lungo le tenere foglie di cavolo cinese. Pertanto, gli involtini di cavolo vengono preparati abbastanza rapidamente. La lavorazione dei prodotti richiede fino a 30 minuti, ma in totale gli involtini di cavolo vengono preparati per un massimo di 90 minuti.

    Preparazione dei prodotti

    Le regole per la prelavorazione degli ingredienti degli involtini di cavolo cinese sono le stesse per ogni ricetta. Descriviamoli in dettaglio.


    Come cucinare gli involtini di cavolo cinese: ricetta base

    Nella versione classica il ripieno è ripieno di carne di maiale e manzo macinata. Il ripieno in cui vengono stufati gli involtini di cavolo è a base di concentrato di pomodoro.

    Per 5 porzioni misurare:

    • testa (1 kg) di cavolo cinese;
    • 400 g di macinato di maiale e manzo;
    • 70 g di riso secco;
    • 2 carote;
    • 2 cipolle;
    • 1 cucchiaio. l. burro;
    • 2 cucchiai. l. pasta di pomodoro;
    • foglia d'alloro;
    • sale, pepe (nero, pimento), spezie - tutto a piacere;
    • 30 g di olio vegetale;
    • 200 g di acqua.
    • proteine, g – 4,25;
    • grassi, g – 6,30;
    • carboidrati, g – 5,22;
    • calorie, kcal – 96.

    Ricetta:

    1. Il riso viene bollito utilizzando il metodo standard.
    2. Il cavolo cinese, smontato in foglie, viene sbollentato per 2 minuti. Raffreddare in acqua ghiacciata.
    3. Le foglie vengono poste su un piatto.
    4. Friggere la cipolla a dadini e i trucioli di carota per 7 minuti in una padella calda in una piccola quantità di olio vegetale. La cipolla dovrebbe diventare trasparente, le carote dovrebbero diventare morbide. Le verdure passate vengono raffreddate.
    5. In una ciotola mescolare la carne macinata, il riso bollito e metà del soffritto. Il ripieno per gli involtini di cavolo viene salato (a piacere) e condito con pepe. Impastare bene e sbattere la carne macinata.
    6. Metti una foglia di cavolo su un tagliere e raddrizza i bordi. Metti un cucchiaio di ripieno al centro o più vicino al bordo largo della sfoglia.
    7. Arrotolare il cavolo cappuccio in un rotolo, partendo dal bordo superiore. I lati vengono piegati e spinti all'interno con un dito. Il risultato è un piccolo involtino di cavolo pulito che mantiene bene la sua forma e non si sfalda durante la cottura. Tutti gli involtini di cavolo vengono arrotolati in questo modo.
    8. Sciogliere il burro in una padella. Friggere gli involtini di cavolo su entrambi i lati per 1 minuto.
    9. Gli spazi vuoti vengono posti in un calderone (una padella con pareti spesse). La seconda parte della frittura di verdure viene mescolata con concentrato di pomodoro e acqua. Aggiungere sale, pepe macinato, alloro. Mescolare e versare sugli involtini di cavolo.
    10. Metti la pentola a fuoco alto finché il liquido non bolle. Quindi abbassate la fiamma e fate cuocere gli involtini di cavolo in una salsa a bollore lento per 30 minuti.

    Il piatto viene servito caldo, con abbondante sugo in cui sono stati stufati gli involtini di cavolo cinese. Puoi servire panna acida o maionese separatamente con il piatto.

    Involtini di cavolo cinese con pollo tritato “Lazy”

    Il piatto perfetto, facile da preparare, tenero nel gusto e succoso. Ottimo per chi non ama passare molto tempo ai fornelli e predilige piatti ipocalorici con pollame dietetico per cibi difficilmente digeribili.

    Per 3 porzioni misurare:


    La preparazione del piatto richiede 90 minuti.

    Valore nutrizionale per 100 grammi:

    • proteine, g – 8,73;
    • grassi, g – 2,77;
    • carboidrati, g – 5,85;
    • calorie, kcal – 85,46.

    Ricetta:

    1. Il riso è bollito.
    2. Cipolle e carote vengono saltate in olio vegetale.
    3. Il cavolo viene tritato finemente.
    4. Pollo tritato, cavolo tritato, verdure saltate si mescolano. Aggiungere sale e pepe macinato. Sbattere l'uovo. Mescolata.
    5. Formare delle piccole cotolette. Disporre in una teglia profonda cosparsa di olio.
    6. La panna acida è mescolata con concentrato di pomodoro. Aggiungere le spezie e l'aglio tritato. Se la salsa risulta densa, diluirla con acqua bollita.
    7. Gli involtini di cavolo pigri sono completamente ricoperti di salsa. Sopra vengono gettati alloro, pimento e rametti di erbe aromatiche.

    Cuocere la pirofila in forno a 180ºC per 40 minuti.

    Involtini di cavolo con pollo tritato, ricotta e funghi al forno

    Un piatto gustoso, sano e ipocalorico. Preparato senza riso.

    Per 4 porzioni misurare:


    Per preparare il piatto ci vogliono 60 minuti.

    Valore nutrizionale per 100 grammi:

    • proteine, g – 5,91;
    • grassi, g – 0,65;
    • carboidrati, g – 2,34;
    • calorie, kcal – 38,69.

    Ricetta:

    1. In una ciotola mescolare la carne macinata, la ricotta, i funghi tritati finemente e il pomodoro. Sale e pepe. Mescolare e sbattere la carne macinata.
    2. Avvolgere il ripieno come di consueto nelle foglie di cavolo sbollentate.
    3. Le erbe tritate e l'aglio tritato vengono versati nella panna acida. Salare, condire con le spezie, mescolare. Se necessario, diluire la salsa con acqua bollita.
    4. Gli involtini di cavolo ripieni vengono disposti in fila in una teglia rettangolare o posti in una casseruola. Riempire con salsa.

    Gli involtini di cavolo ripieni di cavolo cinese con ricotta, pollo e funghi vengono cotti per 35 minuti ad una temperatura di 180 ºС.

    Involtini di cavolo di pesce con salsa di calamari in una pentola a cottura lenta

    Una versione insolita degli involtini di cavolo per gli amanti del pesce e dei frutti di mare. Invece della carne macinata, qui viene utilizzato il pesce rosso tritato. Inoltre non c'è riso nel ripieno. Il piatto è interessante e gustoso. Particolarmente buono è il sugo di calamari, che può essere consumato non solo come condimento per gli involtini di cavolo, ma anche semplicemente con il pane.

    Per 5 porzioni assumere:


    Per preparare il piatto ci vogliono 40 minuti.

    Valore nutrizionale per 100 grammi:

    • proteine, g – 7,58;
    • grassi, g – 3,95;
    • carboidrati, g – 1,96;
    • calorie, kcal – 75,08.

    Ricetta:

    1. Il filetto di pesce viene tritato finemente con un coltello.
    2. La cipolla è divisa a metà. Una parte viene tagliata a semianelli, la seconda a cubetti.
    3. Il pesce tritato viene mescolato con un uovo e una cipolla tagliata a dadini. Salare e condire con pepe. Mescolare bene.
    4. Non è necessario sbollentare le foglie di cavolo in questa ricetta a cottura lenta. La testa di cavolo viene semplicemente smontata in foglie separate e gli ispessimenti alla base vengono tagliati con un coltello.
    5. Gli involtini di cavolo cappuccio di pesce si formano avvolgendo il pesce tritato in foglie di cavolo cappuccio in una busta.
    6. Il multicucina è acceso in modalità "Frittura" ("Express"). Versare l'olio vegetale in una ciotola e scaldare finché non compaiono le bolle.
    7. Gli involtini di cavolo ripieni vengono fritti da un lato per 10 minuti, dal secondo per 5 minuti. Tieni aperto il coperchio del multicooker.
    8. La panna acida viene diluita con acqua. Sciogliere la farina nella salsa. Versare il composto sugli involtini di cavolo fritti.
    9. Chiudi la pentola a cottura lenta e cuoci il piatto senza modificare il programma ("Frittura") per 5 minuti.
    10. Durante questo tempo lavate, mondate e tagliate velocemente a pezzetti i calamari crudi. Versare nella salsa, sale e pepe a piacere. Fai bollire il piatto per altri 3 minuti.

    Gli involtini di cavolo cappuccio di pesce possono essere consumati senza contorno. Oppure servire con purè di patate, riso bollito, versando generosamente il piatto con panna acida e salsa di calamari.

    Involtini di verza con carne di tacchino tritata

    Deliziosi involtini di cavolo aromatici a base di carne dietetica. Il riso non è compreso nel ripieno, sostituendolo con verdure,

    Per 6 porzioni misurare:


    Per preparare il piatto ci vogliono 55 minuti.

    Valore nutrizionale per 100 grammi:

    • proteine, g – 4,55;
    • grassi, g – 1,57;
    • carboidrati, g – 2,77;
    • calorie, kcal – 44,98.

    Ricetta:

    1. Tutte le verdure vengono tagliate a cubetti e mescolate con tacchino macinato. Salare, pepare, aggiungere metà delle erbe tritate. Mescolata
    2. Gli involtini di cavolo ripieni si formano in modo tradizionale. Mettere in una casseruola.
    3. Il ripieno è preparato con concentrato di pomodoro diluito in acqua, pomodori grattugiati, erbe aromatiche e sale.
    4. Gli involtini di cavolo ripieni sono ricoperti di salsa. Cuocere per 40 minuti in forno a 180 ºС.

    Il piatto viene servito caldo con contorno di riso o patate bollite.

    Involtini di cavolo cinese in salsa di panna acida

    In questa ricetta è possibile utilizzare qualsiasi carne macinata e riso lungo per il ripieno. È meglio usare panna acida mediamente grassa per la salsa.

    Per 4 porzioni misurare:


    Per preparare il piatto ci vogliono 50 minuti.

    Valore nutrizionale per 100 grammi:

    • proteine, g – 4,55;
    • grassi, g – 6,99;
    • carboidrati, g – 4,58;
    • calorie, kcal – 101,31.

    Ricetta:

    1. Per il ripieno, mescolare la carne macinata, il riso bollito, metà della cipolla soffritta, sale e spezie.
    2. Gli involtini di cavolo ripieni si formano come di consueto con le foglie di cavolo sbollentate. Posizionare su una teglia.
    3. La seconda parte della cipolla (a dadini) viene fritta in padella. Versare la panna acida e condire con le spezie. Far bollire a fuoco basso finché non si sarà addensato.
    4. La salsa piccante preparata viene versata sugli involtini di cavolo. Coprire la teglia con pellicola alimentare.

    Cuocere la pirofila a 180 ºС per 30 minuti. Prima di completare la cottura, cospargere con le erbe tritate.

    Mini involtini di verza di verdure dietetiche

    Un piatto vegetariano adatto anche a chi è a digiuno. In questi involtini di cavolo non sono presenti né riso né carne. Tuttavia il cibo risulta gustoso ed estremamente leggero.

    Per 4 porzioni misurare:

    • 10 foglie di cavolo cinese;
    • 3 cipolle grandi;
    • 3 carote grandi;
    • 2 peperoni a pareti spesse;
    • 30 g di olio vegetale;
    • pepe, sale.

    Per preparare il piatto ci vogliono 20 minuti.

    Valore nutrizionale per 100 grammi:

    • proteine, g – 1,03;
    • grassi, g – 2,64;
    • carboidrati, g – 3,44;
    • calorie, kcal – 42,64.

    Ricetta:

    1. Cipolle e carote vengono saltate in olio vegetale per 5 minuti.
    2. Aggiungere il peperone dolce (a dadini). Cuocere a fuoco lento per 2 minuti. Sale e pepe. Freddo.
    3. Le verdure tritate vengono avvolte in foglie di cavolo sbollentate.

    Gli involtini di cavolo ripieni vengono posti in una casseruola. Fate cuocere aggiungendo acqua salata per 10 minuti.

    Videoricetta

    • Se il ripieno è molto abbondante, puoi preparare delle polpette con la restante carne macinata e cuocerle a fuoco lento insieme agli involtini di cavolo. Utilizza il cavolo avanzato per preparare altri piatti o insalate.
    • Oltre ai prodotti precedentemente menzionati, è possibile aggiungere al ripieno degli involtini di cavolo funghi selvatici fritti, uova sode tritate e grano saraceno.
    • Gli involtini di verza vengono serviti con il sugo in cui sono stati stufati, con panna acida o una salsa a base di panna acida, yogurt greco e panna. Puoi anche guarnire gli involtini di cavolo con maionese o ketchup.
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