Receptes un vingrinājumu komplekts, kas palīdzēs padarīt seju gludu un tīru. Kā mājās panākt gludu sejas ādu Kā padarīt seju gludu

Gludu ādu var iegūt, pateicoties daudzajiem materiālajiem izdevumiem, kuriem jūs visu laiku esat kaitinošas reklāmas.

Protams, gluda un maiga āda ir katras sievietes un meitenes sapnis – taču tā vietā, lai uzreiz tērētu iespaidīgas naudas summas par kosmētiku un kosmetologiem, ir jēga izmēģināt mājās gatavotus dabiskos līdzekļus, kas patiešām uzlabo ādas stāvokli.

To sakot, jāsaprot, ka, ja mērķis ir skaista gluda āda, papildus dažādām procedūrām nāksies piedzīvot noteiktas dzīvesveida izmaiņas – bez pareiza uztura un pietiekamas ūdens uzņemšanas gluda āda paliks tikai pīrāgs. debesīs.

Šajā rakstā mēs runājam par patiešām noderīgām dabīgām maskām, kas uzlabo ādas tekstūru, padara to gludu un skaistu.

1. Zirņu maska ​​padarīs ādu īpaši gludu

Zirņi satur daudzas atjaunojošas olbaltumvielas, kas palīdz ādai atjaunoties. Šeit ir recepte, kā iegūt gludu ādu ar zirņu masku.

• Vāra dažus zirņus vai ņem vārītus konservētus zirņus. Pārliecinieties, vai tajā nav sīrupa.
• Sadaliet zirņus ar karoti. Pagatavojiet no tiem gludu pastu. Pievienojiet pastai pusi tējkarotes medus.
• Tad pievieno pusi ēdamkarotes piena.
• Kārtīgi samaisiet.
• Uzklājiet masku uz sejas un kakla.
• Nomazgāt pēc 30 minūtēm.

Zirņu maska ​​ar medu padarīs jūsu ādu maigu un gludu jau no pirmās lietošanas reizes. Dariet to reizi nedēļā, lai atbrīvotos no brūniem plankumiem un rētām. Zirņu maska ​​​​noņem arī melnus punktus un pūtītes.

2. Kurkuma un lēcas gludai ādai

Kurkumai piemīt pretiekaisuma un ārstnieciskas īpašības. Sasmalcinātas lēcas labi palīdz izlīdzināt ādas tekstūru un novērst pinnes un visas citas nepilnības, tostarp vasaras raibumus.
Recepte:

• Ņem vienu ēdamkaroti sasmalcinātu lēcu.
• Pievienojiet šķipsniņu kurkumas.
• Pagatavojiet biezu pastu, pilienu pa pilienam pievienojot ūdeni.
• Kārtīgi samaisa.
• Uzklājiet uz ādas 10-15 minūtes, lai iegūtu gludu ādu.

Kurkumas maska ​​var padarīt jūsu ādu dzeltenīgu, taču neuztraucieties, tas ir tikai dažas stundas. Uzklājiet šo masku uz nakti un pēc 15 minūtēm nomazgājiet, dodieties gulēt. No rīta jums būs gluda, skaista un svaiga āda bez jebkādiem plankumiem.

3. Zemeņu un jogurta maska ​​atjaunos ādai gludumu

Svaigas zemenes satur antioksidantus, kas palīdz ādai izskatīties jaunai un gludai. Zemenēs ir daudz C vitamīna, kas atjauno ādu un padara to gludu. Šeit ir recepte, kā viegli padarīt ādu maigu ar zemenēm un jogurtu:

• Sasmalciniet ogas un sajauciet ar jogurtu. Pievieno tējkaroti medus
• Uzklājiet masku uz sejas un kakla
• Atstājiet uz ādas pusstundu

Šis process var izraisīt ādas tirpšanu vai nelielu kairinājumu maskā esošā C vitamīna dēļ. Bet ticiet, ka, ja varat paciest šīs mazās neērtības, jūs iegūsit rezultātus, kas ir tā vērti.

Dabiski līdzekļi gludai ādai var būt lēti un izdevīgi. Dabai ir nozīmīga loma ādas kopšanā, un šiem mājas līdzekļiem parasti nav blakusparādību..

4. Apelsīnu mizas sejas maska

Apelsīni ir bagāti ar C vitamīnu un antioksidantiem. Šī maska ​​saglabās ādu gludu, svaigu un jauneklīgu. Ja jūs domājat, kā dabiski iegūt gludu ādu, šeit ir apelsīnu maskas recepte:

• Paņemiet apelsīna miziņu.
• Žāvējiet to saulē vai turiet sausā vietā divas līdz trīs dienas.
• Pēc pilnīgas izžūšanas apelsīna āda kļūs stingra.
• Sasmalciniet to pulvera formā
• Pusi ēdamkarotei sasmalcinātu apelsīna mizu pievienojiet pusi tējkarotes rožūdens.
• Uzklājiet uz sejas un kakla.
• Pēc 15 minūtēm nomazgājiet seju

Šī maska ​​acumirklī piešķirs jūsu ādai mirdzumu, kā arī atveseļos ādu no daudziem ārējiem vai iekšējiem bojājumiem.

5. Cepamās sodas un greipfrūtu sulas maska ​​gludai ādai

• Pusei ēdamkarotei greipfrūtu sulas pievienojiet šķipsniņu cepamās sodas.
• Uzklājiet šo maisījumu uz ādas.

Šī maska ​​padarīs jūsu ādu gludu un palīdzēs atbrīvoties no melnajiem un baltajiem punktiem.

6. Auzu pārslu pīlinga maska

Auzu pārslas satur antioksidantus un palīdz atjaunot ādu, savukārt to pīlinga īpašības palīdz atvērt poras un iegūt vienmērīgu un gludu ādu. Tāpēc pagatavojiet elementāru auzu pārslu masku mirdzošai ādai, izmantojiet to, lai iegūtu pārsteidzošus rezultātus.

7. Medus maska ​​gludai ādai

Medus ir dabisks mitrinātājs, un tas ir tieši tas, kas patiešām ir labs ādas veselībai. Medus palīdz samazināt pietūkumu un iekaisumu, veicina jaunas ādas augšanu un saglabā ādu gludu un veselīgu.
Medus sejas maskas recepte:

• Paņemiet tējkaroti medus un pievienojiet dažus pilienus citrona sulas.
• Katru dienu uzklājiet uz ādas medus masku, un jūs noteikti redzēsiet ievērojamus rezultātus.

8. Pagatavo nakts krēmu savai ādai

Nakts krēmi ir bagāti ar uzturvielām, un tie nakts laikā atjauno ādu. Naktīs, ķermenim guļot, atjaunošanās process notiek intensīvāk, āda tiek aktīvāk atjaunota.

• Ņem ēdamkaroti bišu vaska un izkausē katliņā.
• Pievienojiet kokosriekstu pienu, E vitamīna kapsulu eļļu, olīveļļu un šī sviestu.
• Ļaujiet maisījumam atdzist.
• Uzglabājiet iegūto dabisko nakts krēmu stikla traukā.

Abonējiet mūsu YouTube kanāls !

• Katru dienu pirms gulētiešanas bagātīgi uzklājiet uz sejas, kakla un rokām.
• No rīta nomazgājiet seju ar siltu ūdeni, un jūs iegūsit skaistu gludu ādu.

9. Alveja gludai ādai

Alvejai piemīt dziedinošas un kondicionējošas īpašības, kas piešķir ādai spīdumu un gludumu. Lūk, kā dabiski iegūt gludu ādu ar alveju.

• Noplūkt alvejas lapu.
• Izspiediet želeju no lapām.
• Uzklājiet želeju uz sejas un kakla ādas.
• ļaujiet tai nožūt
• Āda saruks. Noskalo ar ūdeni un nosusina.

Kartupeļi ir vispopulārākais dārzenis, ko izmanto mūsu virtuvē. Tas satur lielu daudzumu dzelzs un vitamīnu. Uzklājiet kartupeļu sulas ekstraktu no sulu spiedes tieši uz ādas. Burtiski no pirmās reizes āda kļūs gluda un maiga.
Šeit ir vienkārša kartupeļu maskas recepte:

• Uzklājiet sulu uz sejas un atstājiet 10-15 minūtes.
• Pēc mazgāšanas jūs patiešām varat novērtēt ādas gludumu.

11. Ābolu sula gludai ādai

Izspied sulu no ābola. Izdzeriet pusi un uzklājiet otru uz sejas un kakla un gaidiet brīnumu.

Viens ābols dienā ir lieliski piemērots ādas veselībai, jo āboli ir bagāti ar dzelzi un tādējādi nodrošina gludu ādas tekstūru jau pēc pirmās lietošanas reizes.

Ābolu maskas recepte ir vienkārša:

• Ar sulu spiedi izspiediet ābolu sulu un maigi uzklājiet uz sejas ādas.
• Atstājiet iedarboties 10-15 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni

Gludums uzlabosies pēc pirmās lietošanas reizes.

12. Rīsu ūdens gludai ādai

Rīsu ūdens Japānā ir izmantots gadsimtiem ilgi, lai ārstētu ādas un matu problēmas.

Šī var šķist vairāk nekā dīvaina ādas kopšana, taču japāņi to izmanto jau ilgu laiku, un tagad šī tauta tiek uzskatīta par nevainojamas ādas īpašnieci visās vecuma kategorijās. Šeit ir vienkārša recepte, kā viegli iegūt gludu ādu ar rīsu ūdeni:

• Vāra sauju rīsu
• Izkāš ūdeni traukā
• Uzklājiet šo ūdeni uz ādas un atstājiet 20-30 minūtes.
• Nomazgājiet seju

Rīsu ūdeni var izmantot arī kā toniku.

13. Kanēļa un medus maska ​​veselīgai gludai ādai

Kanēlis ir pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām. Tas samazina plankumus un izlīdzina sejas krāsu. Ir zināms, ka medus nomierina ādu. Ņem pusi tējkarotes medus un kanēļa. Pareizi samaisa. Uzklājiet uz sejas un kakla. Pēc 20 minūtēm nomazgāt. Šī ir ļoti efektīva maska, tomēr cilvēkiem ar jutīgu ādu no tās jāizvairās.

Šīs maskas konsistence ir diezgan bieza. Šeit ir viņas recepte:

• Sajauc pusi ēdamkarotes kanēļa ar puskaroti medus un labi samaisa.
• Viegli uzklājiet šo masku uz ādas un pēc kāda laika ļaujiet tai nožūt vai sacietēt.
• Viegli noskalojiet un sajūtiet atšķirību gludai ādai.

Jutīgai ādai medus-kanēļa maska ​​nav piemērota.

14. Zaļā tēja ir dabisks līdzeklis gludai ādai

Ikreiz, kad gatavojat zaļo tēju, atstājiet to savai ādai. Pirms sauļošanās uzklājiet nelielu daudzumu zaļās tējas. Tas pasargās jūs no UV stariem un padarīs jūsu ādu gludāku un skaistāku. Tagad nav jātērē nauda dārgiem sauļošanās losjoniem! Zaļā tēja ir arī pilna ar antioksidantiem, kas saglabā ādas jauneklīgu izskatu.

Turklāt zaļās tējas lietošana "iekšā" kalpo detoksikācijas mērķim, kas pati par sevi pozitīvi ietekmē ādu. Ieradieties izdzert vismaz tasi zaļās tējas dienā, lai iegūtu gludu ādu.

15. Gurķu maska ​​- slavens dabisks līdzeklis gludai, mirdzošai ādai

• Ielieciet gurķi blenderī un pievienojiet vienu tējkaroti medus.
• Sajauc gurķi ar medu pastā.
• Uzklājiet gurķu masku uz sejas un kakla pusstundu un nomazgājiet ar aukstu ūdeni.

Šī maska ​​arī savelk ādas poras un novērš kaitīgus ārējos faktorus, kas ietekmē sejas ādu.

Gurķi lieliski mitrina sejas ādu. Neaizmirstiet, ka gurķu šķēles uz acīm palīdz samazināt tumšos lokus zem acīm.

Svarīgs:

• Ja izvēlaties izmantot dabisku ādas skaistumkopšanas līdzekli, dariet to katru dienu.
• Ja esat izvēlējies vairāk nekā vienu metodi, vismaz nedēļu vēlāk mēģiniet salīdzināt rezultātus, lai redzētu pamanāmus rezultātus.
• Nepārspīlējiet, jo tas var negatīvi ietekmēt ādu.
• Gatavojot kanēļa masku, veiciet ādas testu, lai noskaidrotu, vai pastāv potenciāls apdraudējums.
• Neejiet ārā saulē pēc zemeņu jogurta maskas vai jebkuras maskas, kas satur apelsīnu vai citronu. Šīs maskas labāk uzklāt uz nakti un nomazgāt pirms gulētiešanas.

Atbildības noraidīšana:Šajā rakstā sniegtā informācija par maskas gludai ādai ir paredzēts tikai lasītāja informācijai. Tas nevar aizstāt veselības speciālista padomu.

Sejas skrubjiem un tonikiem vienmēr jābūt svaigiem un pareizi izvēlētiem atbilstoši ādas tipam un vecumam. Tā, piemēram, cienījama vecuma dāmām ne vienmēr ir piemēroti pašu gatavoti pretpūtīšu līdzekļi jaunām meitenēm, bet jaunām meitenēm – pretnovecošanās kosmētika.

Pīlings un mitrinošs medus un ābolu skrubis sausai ādai

Nepieciešams:

4 tējkarotes šķidra ziedu vai sinepju medus
. puse nobrieduša zaļa ābola

Kā gatavot:

Ābolu sarīvē līdz putrai, sajauc ar medu. Maska tiek uzklāta uz sejas vienmērīgi, ar vieglām masējošām kustībām. Pēc 15-20 minūtēm to var nomazgāt.

Jāatzīmē, ka šī recepte ir universāla, piemērota jebkuram vecumam. Āda kļūst mitrināta, normalizējas tauku izdalījumi, sašaurinās poras, izlīdzinās tonis, pēc mēneša regulāras lietošanas pazūd pinnes un grumbas. Kategoriski nav piemērots tiem, kam ir alerģiskas reakcijas pret vismaz vienu no sastāvdaļām. Masku var uzklāt reizi nedēļā pirms gulētiešanas.

Auzu skrubis problemātiskai ādai

Auzu pārslas ir piemērotas jebkura tipa ādai, to mitrinot un attīrot. Foto: thinkstockphotos.com Šis sejas skrubis palīdz ievērojami samazināt izsitumu skaitu uz ādas neatkarīgi no tā, vai tie ir pinnes vai melni punktiņi.

Nepieciešams:

Hercules
. ūdens

Kā gatavot:

Lai pagatavotu līdzekli, jums ir nepieciešams vārīt hercules ūdenī, ļaujiet tai atdzist. Siltas auzu pārslas uzklāj uz sejas ar masējošām kustībām problemātiskajās zonās, pēc tam nekavējoties nomazgā. Jūs varat izmantot rīku katru otro dienu. Pēc uzklāšanas ieteicams eļļot ādu ar barojošu krēmu. Auzu pārslas labi attīra poras, dziļi iekļūstot epitēlijā, izceļot netīrumus.

Antibakteriāla sodas sejas maska

Piemērots jebkuram vecumam. Soda labi attīra poras, atbrīvojas no melnajiem punktiem, izlīdzina smalkās krunciņas, sniedz papildus antibakteriālu efektu.

Nepieciešams:

šķipsniņa sodas
. pāris pilienus ūdens

Kā gatavot:

Pāris pilienus ūdens uzpilina uz šķipsniņas sodas, pēc tam iemasē problēmzonās, atstājot masku 10 minūtes. Pēc skalošanas uzklājiet barojošu vai mitrinošu nakts krēmu. Masku var uzklāt trīs reizes nedēļā, lai pārtraukums starp sesijām būtu viena diena.

Maska taukainai un normālai ādai no alvejas sulas un apelsīna

Nepieciešams:

1 ēd.k alvejas sula
1 ēd.k apelsīnu sula

Kā gatavot:

Sastāvdaļas sajauc vienādās proporcijās, uzklāj uz sejas ādas, nomazgā pēc 10-15 minūtēm. Pēc tam nav nepieciešams lietot krēmu. Alveja un apelsīnu sula tonizē, mitrina un baro ādu, palīdzot noņemt pinnes, mīmikas grumbas un pinnes. Jūs varat to lietot katru dienu mēnesi.

Visas meitenes cenšas iegūt vienmērīgu un gludu ādu, taču ne katra no viņām zina, kā to panākt. Pirmkārt, jārūpējas par pareizu uzturu, dermas attīrīšanu no atmirušajām ādas daļiņām un mitrināšanu. Tikai pateicoties integrētai pieejai, rezultātus var sasniegt bez kosmetologa apmeklējuma. Ir vairāki noteikti triki, kas viegli padarīs ādu gludu un vienmērīgu mājās. Apsveriet svarīgos aspektus secībā, sniedziet praktiskus ieteikumus. Tātad sāksim.

Noslaukiet ar kosmētisko ledu

Sāciet savu dienu, berzējot ādu ar kosmētiskajiem ledus gabaliņiem. Lai to pareizi pagatavotu, vienā maisījumā sajauc 50 gr. ozola miza, 35 gr. rozmarīns, 40 gr. liepzieds, 30 gr. ārstnieciskās kumelītes un 15 gr. žāvēts eikalipts. Nosūtiet kompozīciju uz emaljētu pannu, pārlejiet to ar verdošu ūdeni un uzlieciet uz plīts. Vāra apmēram 20 minūtes, pēc tam aizver vāku un ļauj brūvēt vēl 1 stundu.

Pēc tam, kad buljons ir atdzisis, izveidojiet filtru no trīs marles un vates slāņiem, izlaidiet šķīdumu caur to. Piliniet 3 ml. žeņšeņa ēteri un vīnogu sēklas, ielej maisījumu ledus veidnē. Atstāt līdz pilnīgai sasalšanai, lietot 1-2 reizes dienā. Centieties nekavēties pie viena konkrēta punkta ilgāk par 2 sekundēm, kopējais procedūras ilgums ir 3 minūtes.

Mitrina epidermu

Regulāra mitrināšana palīdzēs saglabāt ādu gludu. Šim nolūkam izdzeriet vismaz 2,6 litrus. attīrīts ūdens dienā. Tajā pašā laikā ir nepieciešams arī izmantot svaigi spiestas sulas (ne vairāk kā 0,7 litri dienā), zaļās un zāļu tējas. Ir vērts dot priekšroku kāpostu, burkānu, selerijas svaigām sulām, kas izlīdzina epidermas krokas, padarot to gludu.

Atteikties no cukurotiem gāzētiem dzērieniem, cukura kompotiem, iepakotām sulām. Tie saglabā indes zemādas audos, kā rezultātā seja izskatās nogurusi. Lieliska iespēja epidermas mitrināšanai ir regulāra sezonas augļu, ogu un dārzeņu izmantošana. Gatavojiet salātus, uz tiem gatavojiet smūtijus un kokteiļus, ja vēlaties, pievienojiet vitamīnu kompleksus ādai.

Izmantojiet krēmus un serumus

Nolaidība pret kopjošo kosmētiku izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos, nepieļaujiet to. Vasarā izmantojiet īpašu mitrinošu serumu ar retinolu vai šķidru proteīnu. Apskatiet hidrogēlus, kuros 70% ir ūdens, pārliecinieties, ka tie satur ārstniecības augu ekstraktus.

Ziemā aizsargājiet dermu no vēja ar īpašiem pretsala krēmiem (piemēram, Nivea), ja vēlaties, tos var aizstāt ar kompozīciju bērniem. Šādi produkti nepieļauj ādas plaisāšanu un plaisāšanu, vienlaikus saglabājot gludu struktūru.

Ja jūsu āda bieži ir zvīņaina un serumi un krēmi ir neefektīvi, izmantojiet tradicionālo kosmetoloģiju. Blenderī samaļ 1 vidēja izmēra banānu, sarīvē ceturtdaļu gurķa kopā ar mizu. Ielejiet 25 ml. kukurūzas eļļa, pievieno 30 gr. rudzu klijas. Samaisiet, izveidojiet masku, iemērciet 1 stundu.

Pērciet termālo ūdeni

Par galveno termālā ūdens priekšrocību tiek uzskatīta tā, ka to var lietot gan uz sejas ar kosmētiku, gan bez tā. Instruments ir īpaši aktuāls vasarā, kad derma cieš no tveicīga karstuma un tā rezultātā zemādas šķidruma trūkuma.

Termālo ūdeni var iegādāties jebkurā kosmētikas veikalā, produkts pieejams 250 un 600 ml pudelēs. Pirmais variants ir piemērots regulārai lietošanai uz ceļa vai darbā, otrais - lietošanai mājsaimniecībā vai atvaļinājumā.

Ja kāda iemesla dēļ šī mitrināšanas metode jums nav piemērota, iegādājieties kompaktu ierīci, kas padara telpu mitru. Šis ieteikums ir jāizmanto, ja strādājat piesmakušā birojā un jums nav iespējas nomazgāt seju reizi pāris stundās.

Izvēlieties pareizo kosmētiku

Izvēloties dekoratīvo kosmētiku, mēģiniet dot priekšroku tikai profesionāliem produktiem. Kā likums, tas neaizsprosto poras un satur augu ekstraktus, kas novērš kroku un plaisu parādīšanos.

Ja iespējams, nelietojiet tonālo krēmu un neklājiet to virs kosmētikas grunts. Tonālo bāzi vari aizstāt ar BB krēmu, tas ne tikai izlīdzina toni, bet arī pabaro epidermu.

Jāpievērš uzmanība sārtumu, korektoru un korektoru lietošanai, to pielietojums ir ļoti nevēlams. Šāda veida līdzekļi aizsprosto poras, provocē melno punktu un lielu čūlu parādīšanos, kā rezultātā āda zaudē pašattīrīšanās spēju.

Nolobīt atmirušās ādas daļiņas

Gludu ādu nevar panākt, ja skrubēšanai neizmantojat kosmētiku. Jūs varat iegādāties gatavu kompozīciju vai izgatavot produktu pats. Tiem, kas sliecas uz otro variantu, noderēs sekojošā recepte.

Sasmalcina kafijas dzirnaviņas vai blenderī 6 gab. mandeļu vai valriekstu kodolu, pievieno 25 gr. trekns skābs krējums, 40 gr. kafijas biezumi, 20 ml. olīveļļa un 15 gr. pārtikas želatīns. Apvienojiet visas sastāvdaļas, sajauciet kompozīciju ar dakšiņu, atstājiet 15 minūtes.

Uzklājiet līdzekli uz sejas biezā kārtā, pagaidiet pusstundu, tad sāciet masēt ādu ar apļveida kustībām. Procedūras biežums 1 reizi 4 dienās, berzes ilgums 5 minūtes.

Lai iegūtu vienmērīgu un gludu ādu, ir jāievēro divi svarīgi noteikumi. Pirmkārt: jūs nevarat izspiest melnus punktus un strutojošus pinnes. Otrkārt: nav ieteicams pieskarties sejai ar netīrām rokām.

Nemēģiniet pastāvīgi labot savu kosmētiku vai nesaskrāpēt pūtīti, kas parādījās uz zoda. Vasarā nenoņem sviedrus ar plaukstu, nēsā līdzi papīra dvieļus vai matējošas salvetes, kas uzsūc lieko sebumu un sviedru.

Jums nav jāizraisa melni punkti vai pūtītes, ja vien jums nav nekādas pieredzes ar šīm lietām. Neņemot vērā ieteikumus, jūs sabojāsit dermas vidējo un augšējo slāni un izraisīsit abscesu parādīšanos.

Lieki piebilst, ka, ja šādas darbības jums kļūst ierastas, jūs varat uz visiem laikiem atvadīties no gludas un vienmērīgas ādas. Lai tiktu galā ar kamendoniem (melniem punktiem), izmantojiet īpašu kosmētiku, kuras pamatā ir aktivētā ogle vai salicilskābe.

Sabalansējiet savu uzturu

Ādas gludums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp no ikdienas uztura. Retos gadījumos mēģiniet ēst miltus, ceptu, treknu pārtiku vai pilnībā atteikties no tiem. Sabalansējiet ēdienkarti tā, lai tajā būtu visu grupu vitamīni, jo īpaši A-E, PP, omega skābes, šķiedrvielas, olbaltumvielas un pareizie ogļhidrāti.

Izslēdziet no uztura desas, mājās gatavotus konservus un marinētus gurķus, ātrās uzkodas. Koncentrējieties uz liesu gaļu, jūras veltēm, dārzeņiem, augļiem, pupiņām un graudiem. Mēģiniet ēst 5 reizes dienā porcijās pa 250-300 gr.

Pareiza pārtika labvēlīgi ietekmē ne tikai ādu, bet arī nagus un matus. Pērciet aptiekā zivju vai āpšu eļļu kapsulās, dzeriet kursu. Reizi 6 mēnešos veiciet multivitamīnu terapiju, kas ietver visus nepieciešamos elementus un minerālvielas.

Izvairieties no stresa

Ir zināms, ka cilvēki, kuri ilgstoši ir nomākti vai stresa stāvoklī, izskatās vecāki. Uz viņu ādas agrāk parādās grumbas, kas nepadara ādu vienmērīgu. Lai izvairītos no Botox sekām un injekcijām, meklējiet izeju no negatīviem faktoriem.

Reģistrējieties jogai, veiciet stiepšanos, pilates, dejojiet. Lasi vairāk, klausies relaksējošu mūziku, atpūties vismaz 8 stundas dienā. Centieties neuzkavēties vēlu, gulēt vajadzētu no 22:00 līdz 08:00.

Cilvēkiem, kuri pārmērīgi lieto alkoholu un tabaku, ir jāmaina savi ieradumi. Dažreiz var izdzert glāzi sausa baltvīna, bet alus, martini, degvīns ir aizliegts. Kas attiecas uz smēķēšanu, tad uz visiem laikiem atsakieties no ieraduma.

Sejas ādu ir viegli padarīt gludu un vienmērīgu, ja ievērojat pamata kopšanas noteikumus. Izveidojiet ieradumu katru dienu noslaucīt dermu ar kosmētisko ledu uz ārstniecības augu bāzes, mitriniet ādu, izmantojiet serumus un hidrogelus. Izvēlieties pareizo kosmētiku, nēsājiet rokassomiņā termālo ūdeni.

Video: kā mājās iegūt gludu un elastīgu sejas ādu

Skaista, tīra un gluda sejas āda ar nemanāmām porām un veselīgu krāsu ir katras meitenes sapnis. Un, lai to panāktu, jums jāzina un jāievēro daži vienkārši noteikumi, ar kuriem jūs varat padarīt savu seju perfektu. Šim nolūkam tiek ievēroti tikai noteikti uztura principi, kā arī pareiza un regulāra ādas kopšana.

Iespējamie problēmu cēloņi

Ādas problēmu cēloņi var būt dažādi. Tās var būt pat vienkārša higiēnas neievērošana. Dažas no tām ir nopietnas veselības problēmas. Galvenie problēmu cēloņi:

• Nepareizs uzturs.
• Hormonālas problēmas.
• Nepareiza ādas kopšana.
• Slikti ieradumi.
• Problēmas ar kuņģa-zarnu traktu.

Ja ilgstoši, neskatoties uz visiem pūliņiem, nav iespējams tikt galā ar ādas problēmām, noteikti jāsazinās ar speciālistu un jāpārbauda savs ķermenis.

Trīs noteikumi perfektai ādai

Epidermas šūnu stāvoklis būs atkarīgs no ārējo faktoru ietekmes, kā arī no hormonālajām izmaiņām organismā. Tieši tāpēc, lai sasniegt ideālu epidermas stāvokli, ir jāievēro daži noteikumi. Tīrai sejas ādai mājās ir nepieciešams:

Ādas attīrīšana

Lai āda vienmēr būtu vesela, tā ir pastāvīgi jātīra. Tas ir pirmais, kas jāatceras ceļā uz ideālu sejas stāvokli. Līdzekļi ādas attīrīšanai jāizvēlas atkarībā no tā veida:

Papildus mazgāšanai tīrīšanā jāiekļauj neregulāra skrubju lietošana. Kvalitatīvs pīlings palīdz padarīt sejas ādu ideāli tīru un gludu, bez pinnēm, raupjuma un citām problēmām. Pateicoties šai procedūrai, jūs varat noņemt visas atmirušās šūnas no ādas virsmas, normalizēt asinsriti un atbrīvoties no kosmētikas paliekām.

Skrubji mājās

Lielāko daļu veikalā nopērkamo skrubju var viegli pagatavot mājās. Lai to izdarītu, nepieciešama bāzes eļļa, kurai vislabāk izvēlēties kokosriekstu vai šī sviestu. Kompozīcijā būs arī cieti komponenti. Pīlinga sastāvdaļas var būt:

Lai pagatavotu efektīvu un pieejamu skrubi, 10 g jebkura no šiem līdzekļiem jāsajauc ar nelielu eļļas daudzumu. Iegūtais maisījums tiek uzklāts, pirms procedūras vislabāk to nedaudz tvaicēt. 5 minūtes ādu aktīvi berzē gar masāžas līnijām, pēc tam maisījumu nomazgā no sejas ar ūdeni. Pēc skrubja procedūras uz sejas tiek uzklāts krēms. Šāds pasākums jārīko vismaz reizi nedēļā.

Ādas mitrināšana un barošana

Šeit ir svarīgi saprast, ka pirms sejas ādu padarīt perfektu no ārpuses, tas ir nepieciešams rūpēties par iekšējo procesu darbu kas rodas audos. Lai nodrošinātu šūnu piesātinājumu ar lietderīgām vielām, regulāri jāveido barojošas maskas un jālieto krēmi. Aprūpe tiks izvēlēta atkarībā no epidermas veida:

Atveseļošanās process nedēļas laikā

Ādu var viegli atjaunot mājās nedēļas laikā. Runājot par to, kā padarīt seju skaistu mājās, jums vienkārši jāievēro daži vienkārši noteikumi.

Gandrīz katra meitene sapņo par perfektu gludu ādu, taču ne katra var ar tādu lepoties. Dažreiz uz epidermas parādās izsitumi, parādās plankumi un citi defekti. Tas viss sabojā izskatu, tāpēc to nevar ignorēt. Šodien mēs uzzināsim, kā padarīt sejas ādu vienmērīgu un gludu.

Profesionālas metodes sejas ādas izlīdzināšanai

Lāzera korekcija

Šī procedūra ir viena no populārākajām un efektīvākajām sejas epidermas izlīdzināšanai. Tās būtība slēpjas lāzera iedarbībā uz ādu. Pateicoties tam, no sejas pazūd dažādi plankumi un rētas. Ņemiet vērā, ka lāzerkorekcija ir pilnīgi nesāpīga, taču procedūras laikā var just nelielu tirpšanu.

Skābekļa terapija

Šīs sejas ādas izlīdzināšanas metodes būtība ir seklo ādas slāņu piepildīšana ar kosmētisko gāzi, kas ietver skābekli. Skābekļa terapija tiek veikta ar īpašu šļirci. Pateicoties šai procedūrai, bojāto sejas audu sadzīšana notiek daudz ātrāk, un epiderma kļūst vienmērīga un gluda. Turklāt jūs vairs netraucēs tādi izsitumi kā pinnes.

Biorevitalizācija

Biorevitalizācija tiek veikta tāpat kā iepriekšējā procedūrā, taču šajā gadījumā vitamīnu kokteiļus injicē zem ādas. Pateicoties tam, epiderma kļūst vienmērīga un elastīga, un mazās grumbiņas tiek izlīdzinātas.

Masāža ar šķidro slāpekli

Šī metode ietver sejas apstrādi ar šķidru slāpekli 10 minūtes. Šī masāža ir laba novecošanās profilakse, jo novērš grumbu veidošanos. Turklāt sejas āda kļūst gluda un tās krāsa izlīdzinās. Ņemiet vērā, ka, lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, ir jāveic 10 sesijas.

Vienmērīga un gluda sejas āda: ir profesionālu atjaunojošu procedūru un mājas aprūpes rezultāts, izmantojot efektīvus tautas līdzekļus

Tautas metodes sejas ādas izlīdzināšanai

Papildus salona procedūrām ir arī tautas metodes, ar kurām jūs varat izlīdzināt sejas ādu. Šajā gadījumā visefektīvākie ir skrubji un maskas. Mēs sniegsim dažas receptes populārākajiem un efektīvākajiem līdzekļiem.

Skrubji

Skrubis ar medu

Veikt:

1. Medus - 1 tējkarote.
2. Kviešu klijas - 1 tējkarote.
3. Citronu sula - 0,5 tējkarotes.

Ņemiet vērā, ka šai receptei jums būs nepieciešams šķidrs medus. Sajauciet šo produktu ar pārējām sastāvdaļām un uzklājiet iegūto līdzekli uz sejas. Atstājiet to 10 minūtes, un 3 minūtes pirms noteiktā laika beigām veiciet masāžu. Pēc procedūras nomazgājiet seju ar tīru ūdeni un uzklājiet uz ādas barojošu krēmu.

Skrubis ar auzu pārslām

Sagatavot:

1. Sasmalcinātas auzu pārslas - 1 tējkarote.
2. Cukurs - 1 tējkarote.

Apvienojiet abus produktus, samaisiet un uzklājiet uz sejas. Ņemiet vērā, ka procedūra tiek veikta tikai uz mitras epidermas. Pēc tam masējiet 3 minūtes un noskalojiet ar tīru ūdeni. Pēc tam apstrādājiet ādu ar barojošu krēmu.

maskas

Maskas zina, kā padarīt sejas ādu vienmērīgu un gludu. Zemāk jūs atradīsit viņu receptes.

Rauga maska

Jums būs nepieciešams:

1. Raugs - 20 gr.
2. Ūdens - pēc vajadzības.
3. Olīveļļa - 1 ēdamkarote.

Raugu pārlej ar siltu ūdeni, lai konsistence nebūtu pārāk bieza vai šķidra. Pēc tam iegūtajam produktam pievienojiet eļļu un rūpīgi samaisiet. Uzklājiet masku uz sejas 15 minūtes. Pēc tam nomazgājiet seju ar tīru ūdeni ērtā temperatūrā.

Nātru maska

Veikt:

1. Svaigas nātru lapas - daži gabali.
2. Medus - 1 ēdamkarote.
3. Olīveļļa - 1 tējkarote.

Nātru lapas jāsasmalcina vai nu blenderī, vai dzirnaviņās. Tālāk iegūtajai masai jāpievieno šķidrs medus un eļļa. Pēc tam samaisiet produktu un uzklājiet uz sejas 5 minūtes. Pēc tam noņemiet masku un nomazgājiet ar tīru ūdeni. Ņemiet vērā, ka šī maska ​​nav piemērota jutīgai ādai.

Kartupeļu maska

1. Vidēja izmēra kartupeļi - 1 gab.
2. Skābais krējums - 2 ēdamkarotes.
3. Piens - 1 ēdamkarote.
4. Olīveļļa - 1 tējkarote.
5. Glicerīns - 1 tējkarote.

Vāra kartupeļus mizās un bez mizošanas sarīvē rupjā rīvē. Pēc tam pievieno pārējos produktus un kārtīgi samaisa. Uzklājiet iegūto masku uz sejas 20 minūtes. Pēc norādītā perioda noņemiet sastāvu un nomazgājiet ar siltu ūdeni.

Maska ar maizi

Lai pagatavotu šo masku, jums būs nepieciešami šādi produkti:

1. Neliela šķēle baltmaizes - 1 gab.
2. Piens - ¼ tase.
3. Olīveļļa - 0,5 tējkarotes.

Paņemiet baltmaizes gabalu un piepildiet to ar pienu. Atstāj uz 10 minūtēm, tad pievieno olīveļļu un kārtīgi samaisa. Ņemiet vērā, ka šī ir viena no retajām maskām, ko var lietot zonā ap acīm. Šis rīks ne tikai izlīdzinās ādu, bet arī atvieglos mīmiskās grumbiņas. Ņemiet vērā, ka maskai jāpaliek uz sejas 10 minūtes. Kad laiks ir beidzies, kompozīcija ir jānoņem un jānomazgā ar tīru ūdeni.

Stāstījām par to, kā padarīt sejas ādu vienmērīgu un gludu ar salonu metodēm, kā arī izmantojot tautas kosmetoloģijas produktus. Mēs ceram, ka no tiem jūs varēsiet izvēlēties sev visveiksmīgāko variantu.