8 mēnešus vecs mazulis naktīs negulē. Nemierīgi gulēt naktī mazuļiem astoņu mēnešu vecumā

29.05.2020

Pirmajās dzīves nedēļās bērns nav ļoti nomodā. Dienas laikā viņš guļ vairāk nekā spēlē. Šis ir ideālais lietu stāvoklis. Bieži vien zīdaiņiem ir nemierīgs miegs, viņi ir kaprīzi, paši nemieg un neļauj vecākiem atpūsties. Kāpēc astoņus mēnešus vecs mazulis slikti guļ?

Uz šo jautājumu nav iespējams sniegt nepārprotamu atbildi. Šādai mazā cilvēka uzvedībai var būt daudz iemeslu. Visbiežāk tas ir saistīts ar kaut kādām fiziskās vai garīgās attīstības problēmām. Lai palīdzētu bērnam, jums ir jāizdomā, kas tieši ir saistīts ar viņa slikto miegu naktī.

Cik svarīgs miegs ir bērnam

Miega problēmai ir veltīti daudz dažādu pētījumu un zinātnisku pētījumu. Galvenokārt tiek ņemti vērā tie procesi, kas notiek sapnī ar maziem bērniem. Laiks, ko mazulis pavada sapnī, diezgan būtiski ietekmē viņa augstākas nervu aktivitātes veidošanos un viņa veselību kopumā.

Labs, pareizs miegs veicina normālu daudzu svarīgu procesu norisi:

Smadzeņu galīgā nobriešana. Zinātnieki uzskata, ka pēc dzimšanas un līdz trim gadiem cilvēkam ir visaugstākā smadzeņu aktivitāte. Neironu tīkls spēj aktīvi veidoties precīzi miera stāvoklī, tas ir, kad bērns guļ. Cita starpā šajā laikā palielinās mijiedarbība starp abām smadzeņu puslodēm;
Atmiņas un uzmanības attīstība. Balstoties uz zinātniskiem pētījumiem, ir pierādīts, ka, būdams bērns, cilvēks spēj uztvert, atcerēties un izplatīt lielu materiālu plūsmu. Laiks, ko bērns pavada sapnī, vairāk koncentrējas uz saņemtās informācijas iegaumēšanu;
"Aug" mazulis. Cilvēki saka, ka sapnī aug mazulis. Tā ir taisnība, jo augšanas hormona sekrēcija ir raksturīga tieši nakts miegam. Ja šī hormona nepietiek, tad bērns neaugs un neattīstīsies atbilstoši viņa vecumam;
Spēka un enerģijas atjaunošana. Astoņos mēnešos mazulis kļūst ļoti aktīvs, tāpēc dienā viņš nogurst. Viņam atjaunot spēku var palīdzēt tikai dziļa nakts miegs;
Garīgā un emocionālā relaksācija. Mazs cilvēks jau kopš dzimšanas saņem zināmu stresu. Tas notiek gandrīz katru dienu sakarā ar to, ka viņš pastāvīgi saskaras ar kaut ko jaunu, līdz tam viņam nezināmu;
Garastāvokļa veidošanās. Kad bērns labi guļ, viņš pamostas lieliskā noskaņojumā, kas priecē apkārtējos cilvēkus;
Imunitātes veidošanās. Kad ķermenis ir novājināts no nemierīgām, bezmiega naktīm, tas viegli padodas negatīvu infekciju ietekmē. Jo vairāk bērns guļ, jo stiprāks viņš kļūst kopā ar savu imunitāti. Jo mierīgāks ir bērna miegs, jo labāka viņa veselība.

Kā mazulim vajadzētu gulēt 8 mēnešus

Veids, kā pieaugušais guļ, atšķiras no astoņus mēnešus veca mazuļa veida. Labvēlīgos apstākļos mazulis pavada apmēram 11 stundas miega stāvoklī. Bet miegs ir diezgan neviendabīgs, to sauc par ciklisku, jo fāzes pastāvīgi mainās. Tas ir par aizmigšanu, par virspusēja un dziļa miega fāzi.

Pēc bērna 6 mēnešu vecuma lēnām ātras fāzes periods ir vienāds ar pusotru stundu. Laika gaitā dziļā fāze kļūst garāka.

Lēnai fāzei raksturīga lēna sirdsdarbība, dziļa elpošana, acs āboli atrodas miera stāvoklī, sejas un dūres muskuļi ir atslābināti, bērns pārstāj mirgot.

Tas ir, šajā gadījumā mēs varam runāt par labu miegu.

Aktīvajā fāzē acs āboli pastāvīgi pārvietojas, elpošana ir pārtraukta, raksturīgas biežas sejas izteiksmes izmaiņas, kājas un rokas bieži raustās.

Aktīvā fāze ir miega periods, kad viss, kas notiek apkārt, viegli pamodina bērnu. Ja šādā brīdī jūs mēģināt ievietot bērnu viņa gultiņā, tad visbiežāk nāk pamošanās. Tāpēc nesteidzieties. Ļaujiet mazulim labāk aizmigt un tikai tad pārejiet.

Kāpēc 8 mēnešu bērns naktī slikti guļ

Bērna nemierīgajam miegam ir daudz iemeslu. Diemžēl ir pat tādi, kurus var novērst tikai ar narkotiku lietošanu. Ārsti centās visus faktorus sagrupēt īpašās grupās:

Ķermeņa fizioloģija un īpašības, kas raksturīgas konkrētam bērniņam;
Emocionālās problēmas;
Neiroloģija.

Bērna nemierīga miega cēloņi:

Miega fāzes bērniem notiek dažādos veidos. Dažiem ātrā fāze ilgst ilgāk nekā lēnā. Bērns sapnī nodreb. Cik bieži tas notiek, ir atkarīgs tikai no paša bērna īpašībām. Ja mazulis ir viegli uzbudināms, tad viņa miegs nav tik mierīgs kā citiem bērniem. Drupačai nepieciešama pastāvīga vecāku uzmanība un palīdzība;
Jaunu prasmju apgūšana. Ar vecumu mazulis kļūst aktīvāks. Līdz 6-8 mēnešiem viņš arvien vairāk cenšas parādīt neatkarīgu motorisko darbību, un dažreiz tas notiek precīzi sapnī. Naktīs turpinās emociju pieplūdums no jaunām sensācijām. Tāpēc vecākiem nevajadzētu uztraukties, jo, tiklīdz šīs prasmes nav kaut kāds jauninājums bērnam, miegs uzlabosies;
Pārāk aktīva motora un emocionāla aktivitāte dienas laikā. Dažreiz, sūdzoties par to, ka mazulis naktī sāka slikti gulēt, vecāki nedomā par tik vienkāršu iemeslu kā pārmērīga uzbudināšana. Ja bērns visu dienu spēlē pārāk daudz bez atpūtas, ir pastāvīgi uzbudināmā stāvoklī dažādu notikumu iespaidā, tad viņš slikti aizmieg, un pats nakts miegs būs ar pārtraukumiem, ar kaprīzēm un raudāšanu. Tā kā bērniņš astoņu mēnešu vecumā vēl nevar ierobežot savas emocijas, vecākiem tas jāuzrauga;
Zobu izskats. Līdz astoņiem mēnešiem zīdainim jābūt centrālajam un sānu priekšzolam. Šos zobus ir īpaši sāpīgi griezt. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka bērna miegs šajā periodā ir ļoti drudžains;
Sāpīgas sajūtas vēderā. Kad bērniņam ir seši mēneši, mātes sāk dot viņam dažādus papildinošus ēdienus. Ja šajā periodā netiek ievēroti visi pediatru ieteikumi, tad bērnam var būt gremošanas problēmas. Un tas draud ar sāpīgām izpausmēm mazuļa vēderā miega laikā;
Ērtu gulēšanas apstākļu neievērošana. Lai radītu labvēlīgus apstākļus nakts miegam, pirmkārt, jums ir jārūpējas par ērtu apģērbu, kas neradīs nekādu diskomfortu. Vecākiem arī jāuzrauga temperatūra un mitrums telpā, kurā guļ bērns. Tātad temperatūra tiek uzskatīta par ērtu bērnam - 18-20 ℃, bet mitrums - ne vairāk kā 60%;
Bada sajūtas. Pamata diētas neievērošana var novest pie tā, ka naktī bērns jutīs izsalkumu, no tā viņš bieži pamodīsies un raudīs. Mātes piens tiek absorbēts pietiekami ātri, ko nevar teikt par dažādiem graudaugiem un mākslīgiem maisījumiem;
Bezmiegs (bezmiegs). Šie miega traucējumi rodas tāpēc, ka mazulis pats nespēj aizmigt. Ja bērniem šādu problēmu nav, tad, bieži pamostoties naktī, viņi maina ķermeņa stāvokli, kļūst ērti un atkal aizmieg. Šajā gadījumā tas nenotiek. Bērni, kas cieš no bezmiega, vairs nevar aizmigt vieni paši, jo viņu vecāki ir iemācījuši viņiem nepārtrauktu kustību slimību ar un bez tā. Visbiežāk šī situācija rodas miega aktīvās fāzes pārejā uz lēno. Un dažreiz tikai 2-3 stundas pēc bērna aizmigšanas;
Somatiskās un neiroloģiskās problēmas. Par laimi mazuļa nemierīgais miegs reti tiek saistīts ar jebkuru medicīnisku stāvokli. Pie nopietniem iemesliem, kas izraisīja miega traucējumus, var minēt: paaugstinātu intrakraniālo spiedienu, alerģiskas izpausmes, smadzeņu jaunveidojumus, infekcijas, traucējumus iekšējo orgānu attīstībā utt. Ja bērna miegs pastāvīgi tiek traucēts, jums vajadzētu padomāt par šī mazuļa stāvokļa iemesliem. Vislabāk ir redzēt ārstu un, ja nepieciešams, veikt ieteicamo ārstēšanas kursu.

No visa iepriekšminētā mēs varam secināt, ka ir daudz faktoru, kas izraisa miega traucējumus. Lielāko daļu no tām var mainīt, ievērojot visus noteikumus un ekspertu ieteikumus.

Ko darīt, ja bērns 8 mēnešu laikā naktī slikti guļ

Vecākiem jācenšas nodrošināt, lai mazulis neciestu no miega trūkuma. To var sasniegt, veicot noteiktas darbības:

Mēs atbrīvojamies no pārmērīgas uzbudināšanas. Lai neciestu mazuļa nervu sistēma, ap viņu ir jārada labvēlīga atmosfēra. Biežāk pavadiet laiku ārpus telpām. Pirms gulētiešanas viņam būtu jauki paņemt vannu, pievienojot garšaugus ar nomierinošu efektu. Tas var būt kumelīte vai baldriāns;
Labi barots mazulis ir mierīgs miegs. Zīdaiņu uzvedības novērošana parādīja, ka bērns sliktāk neguļ, kad ir izsalcis. Lai novērstu šādu situāciju rašanos, labi pabarojiet viņu divas stundas pirms gulētiešanas. Dodiet viņam krūti tieši pirms gulētiešanas. Tādējādi mazulis būs ne tikai sātīgs, bet arī kļūs mierīgāks, pateicoties endorfīniem. Mātes pienam ieteicams būt treknam. Lai to panāktu, sievietei jāuzrauga uzturs un jāēd labi;
Bērns nespēlēja pietiekami daudz. Bieži gadās, ka naktī, nedaudz pamodies un atsvaidzinājies, bērns sāk aktīvas rotaļas. Lai tas neatkārtotos, vakarā dēšanas laiku pārceliet uz vēlāku datumu;
Normālie temperatūras apstākļi. Kad ģimenē ir bērniņš, ir jārada labvēlīgs klimats ne tikai psiholoģiski, bet arī temperatūrā. Gaisa temperatūra nedrīkst pārsniegt 22 ℃, un mitrums nedrīkst pārsniegt 40%. Pārliecinieties, ka mazulis nepārkarst un nepārkarst. Abi šie punkti ir nevēlami. Kad mazulim ir svīšana, problemātiskās vietas jāārstē ar īpašu ziedi;
Anestēzija. Mazuļa kaprīzes naktī var rasties jebkādu sāpīgu sajūtu dēļ. Tas var būt zobi vai vēders. Šajā situācijā bērnam ir nepieciešama palīdzība. Kā pēdējais līdzeklis viņam tiek doti pretsāpju līdzekļi. Bet tas jādara tikai ar skaidru sāpju cēloni;
Mierīga māte. Mēs jau daudzkārt esam minējuši, ka mazulim ir ļoti cieša saikne ar māti. Tāpēc sievietei jāuzrauga viņas emocionālais stāvoklis. Visi jūsu nervi, kairinājumi, agrāk vai vēlāk sāk rīkoties mazulim. Tas pats attiecas uz bezmiegu. Lai cik grūti tas būtu, bērnam to nevajadzētu sajust. Esiet vienmēr sirsnīgs pret viņu, biežāk smaidiet, mēģiniet savaldīt savas negatīvās emocijas. Pateicoties jūsu pūlēm, mazuļa miegs būs pareizs un ilgs.

Kā likt mazulim gulēt 8 mēnešus

Lulling bērnu

Kad bērns pamostas naktī un pēc tam ilgi nomodā, mēģiniet viņu iemidzināt gulēt. Arī mūsu vecmāmiņas šūpoja bērnus, kuri nevarēja gulēt. Kamēr šūpojas, mazulis atpūšas, kļūst mierīgāks un aizmieg.

Jūs varat šūpoties vairākos veidos. Piemēram, jūs varat likt mazuli sev virsū un maigi šūpot, līdz aizmigt. Bērni ir perfekti šūpoti sēžot mātes rokās. Tātad viņš saprot, ka viņu apņēma stingri aizsargājošs gredzens, tāpat kā viņa mātes vēderā.

Šīs bezmiega apkarošanas metodes ir absolūti drošas mazuļa veselībai.

Kad mazulis joprojām baro bērnu ar krūti, viņu ir vieglāk iešūpot. Paņemiet bērnu uz rokām, dodiet viņam krūti, viegli šūpojot, skopojiet pa istabu, dziediet dziesmu. Nebaidieties, ka viņš pie tā pieradīs un aizmigs tikai šādā veidā.

Gulēt blakus mammai

Zīdaiņi ir pārāk cieši saistīti ar māmiņām. Viņi var būt mierīgi tikai tad, kad sajūt mātes siltumu, smaržu un balsi tuvumā. Astoņus mēnešus vecais toddleris nevar justies droši bez visdārgākā cilvēka, tāpēc sāk būt kaprīzs, kad vecāki mēģina viņu likt gulēt atsevišķā gultā.

Ja rodas problēmas ar gulēšanu naktī, mēģiniet novietot bērnu sev blakus.

Tas ir īpaši ērti sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Tiklīdz bērns ir kaprīzs, māte var nekavējoties dot viņam krūti, apskaut, iemidzināt viņu gulēt.

Pēc noteikta laika, tiklīdz kaprīzs cilvēks gūst pamatīgu miegu, viņš tiek nodots gultiņā. Tas ir, mazulis aizmieg zem mātes spārna un nakts otro pusi pavada pats. Vai arī otrādi, jums ir jāskatās uz situāciju.

Jo vecāks bērns kļūst, jo stiprāks un ilgāks kļūst miegs. Viņš pamostas retāk, lai pabarotu. Laika gaitā, kad zīdīšana beidzas, jums jāiemāca mazajam cilvēkam gulēt pašam.

Sagatavošana miegam

Tas ir labi, kad ģimene tradicionāli izmanto to pašu rituālu, kas attiecas uz sagatavošanos gultai. Šī rīkojuma ievērošana katru dienu rada mierīgu un relaksējošu atmosfēru mazulim pirms gulētiešanas:

Ūdens procedūras. Tas ir ļoti labi, kad mazulis ir pieradis peldēties pirms gulētiešanas. Un tas nav tikai higiēnas jautājums. Tas ir tas, kā mazulis atpūšas. Svarīgs! Ja peldēšanās mazulim nav ļoti patīkama procedūra, labāk to veikt citā dienas laikā.;
Izveidojiet patīkamu vidi. Telpā, kur viņi gatavojas gulēt, ir jānoņem visas svešās skaņas ilgi pirms mazuļa guļus. Gaismai nevajadzētu būt pārāk spilgtai;
Ēkas kontakts pirms gultas. Gatavojies gultā, apskauj savu bērnu, sarunājies ar viņu, pasaki viņam kaut ko patīkamu;
Pasakas. Lai naktī lasītu pasakas vai bērnudārza atskaņas, jums nav jāizvēlas noteikts vecums. Bērni to vienmēr mīl. Lasīšana ne tikai nomierina pirms gulētiešanas, bet arī palīdz bērna intelektuālajā attīstībā;
Dziesmas naktij. Tikai nedzirdīgais nav dzirdējis par šūpuļdziesmu maģiskajām īpašībām. Kopš neatminamiem laikiem bērni aizmiguši, lai skanētu viņu mātes dziesma. Tagad jūs varat ne tikai dziedāt, bet arī ieslēgt jebkuru gaismu, nomierinošu melodiju pirms gulētiešanas;
Kad jūsu mazulis ir aizmidzis, ielieciet viņu ērti, pārklājiet ar segu. Ja viņam ir bailes no tumšām istabām, guļamistabā ieslēdziet naktsgaismu.

Ja bērns slikti guļ 8 mēnešus, viņa ķermeņa vispārējais stāvoklis pasliktinās. Miega trūkums negatīvi ietekmē dienas aktivitāti, garīgo attīstību un izaugsmi. Tāpēc ieteicams pēc iespējas ātrāk atrast šī stāvokļa cēloni. Turklāt ļoti bieži šiem bērniem ir miega problēmas vecākā vecumā. Kāpēc bērniņš slikti guļ 8 mēnešus? Kā labot situāciju?

Ir grūti pārvērtēt miega nozīmi mazam bērnam. Tas labvēlīgi ietekmē visas bērna ķermeņa sistēmas bez izņēmuma.

Smadzeņu augšana. Šis process ir visintensīvākais pirms 3 gadu vecuma. Kad bērniņi guļ, viņu smadzenēs veidojas neironu tīkls un starp abām daļām tiek izveidots ciešs savienojums.
Atmiņas un uzmanības attīstība. Kad bērns pamostas, viņa smadzenēm ir jāapstrādā neticami daudz jaunas informācijas. Adekvāta atpūta, proti, REM miegs, palīdz smadzenēm veikt šo funkciju, uzlabojot atmiņas procesu.
Organisma augšana. Augšanas hormons tiek ražots miega laikā. Ja ar to nepietiek, var parādīties attīstības problēmas.
Gatavošanās dienas aktivitātēm. 8 mēnešus vecs bērns diezgan aktīvi apgūst apkārtējo pasauli. Tāpēc viņam ir jāguļ noteiktu laiku, kura laikā viņa spēkiem būs laiks atgūties.
Miega stāvoklī bērni piedzīvo stresa mazināšanu. Pilna nakts atpūta ļaus mazulim atbrīvoties no psiholoģiskā un emocionālā stresa, kas saņemts dienas laikā.
Imūnsistēmas stiprināšana. Atpūtušam bērnam ir vieglāk cīnīties ar dažādām infekcijām un vīrusiem. Ne velti eksperti pareizu miegu uzskata par vienu no sarežģītās ārstēšanas sastāvdaļām.

Bērna labs naktī miegs ir laba garastāvokļa atslēga. Turklāt tas attiecas gan uz pašu mazuli, gan uz apkārtējiem pieaugušajiem.

Kad 8 mēnešu bērns neguļ labi, jādomā par šī stāvokļa cēloņiem.

Kāpēc bērns 8 mēnešus naktī slikti guļ un bieži pamostas? Ir vairāki iemesli.

Arī jaunos attīstības posmos bērni slikti guļ. Tas ietver periodus, kad viņi sāk apgāzties paši, pārmeklēt utt.

Ir ļoti svarīgi noskaidrot iemeslu, kāpēc bērns naktī neguļ labi. Tas palīdzēs, ja nepieciešams, sniegt viņam palīdzību savlaicīgi.

Daudzi vecāki, saskaroties ar šādām problēmām, uzdod sev pilnīgi loģisku jautājumu: ko darīt, ja mana meita (dēls) vienmēr labi aizmigusi, gulēja un naktī nemodīja? Un tagad jūs kļūstat nemierīgs un mosties? Ir vairāki veidi, kā labot situāciju.

Tikpat svarīgi ir uzraudzīt savu emocionālo stāvokli. Bērns smalki izjūt izmaiņas mammas vai tēta noskaņojumā. Tāpēc blakus viņam jābūt pēc iespējas mierīgākam.

Dažos gadījumos, kad problēmas būtība ir nervu sistēmas traucējumi, ārsts var izrakstīt zāles.

Tie ir divu veidu:

nomierinošie līdzekļi;
zāles nervu sistēmas stiprināšanai.

Ārstam vajadzētu izrakstīt zāles, noteikt to devu un ievadīšanas ilgumu. Pašerapija var izraisīt sliktas sekas.

Tāpēc nakts miegs ir ļoti svarīgs. Kad mēs guļam, ķermenis atpūšas un iegūst spēku. Pēc astoņu mēnešu vecuma zīdaiņiem var būt miega problēmas. Visbiežāk to cēlonis ir pārslodze vai emocionāla pārmērīga uzbudinājums. Pastaiga svaigā gaisā, vannas ar ārstniecības augiem, labs uzturs utt. Palīdzēs izlabot situāciju.

Mīļotā mazuļa saldais sapnis rada atpūtu ne tikai bērna ķermenī. Kopā ar viņu atpūšas arī māte, un rezultātā visi mostas lieliskā noskaņojumā. Kas varētu būt labāks? Gadās, un ļoti bieži mazuļi neguļ tik ilgi, cik paredz vispārējās normas. Kāpēc tas notiek un cik daudz mazulim vajadzētu gulēt 8-9 mēnešus?

Gadās, ka bērna miega režīms ir tālu no vispārpieņemtajām normām, un tas nogurdina vecākus un pašu bērnu

Miega ātrums mazuļiem 8-9 mēnešus

Vidējais miega ilgums dienā bērniem 8-9 mēneši ir 14-15 stundas. Nakts miegam atvēlētas 10 stundas, dienas laikā atlikušās 4-5 stundas tiek sadalītas. Ir tabula, kurā parādīta vēlamā ikdienas rutīna. Visērtākais un vecumam atbilstošākais miega režīms būs šāds:

22.00–6.00 - nakts atpūta;
8.30-10.00 - pirmais pārtraukums;
14.30-16.30 - otrais pārtraukums;
20.00–22.00 - pāris stundas pēc “aiziešanas” naktsmieram, bērns tiek pamodies pēdējai barošanai.

Dienas miegs ir sadalīts 2 periodos. Starp atpūtiem nomoda laiks ir 2,5-3 stundas. Tā ir teorija, bet kā tas notiek praksē? Uzskaitīsim iespējamos miega modeļus, kas arī ir diezgan pieņemami:

2 ikdienas autiņi - katra vidējais ilgums ir 1,5–2 stundas. Šāds režīms runā par mazuļa lielisko attīstību, ka viņa emocionālā un psiholoģiskā attīstība atbilst normām. Pamošanās laiks var būt apmēram 3,5 stundas. Kad viss notiek šādā veidā, provizorisko nakts miega daļu var noņemt, un no pulksten 22:00 var atstāt tikai galveno. Šāda rutīna vecākiem ir ērtāka, jo dažreiz mazulis, pamodoties ēst pulksten 22:00, vairs nevēlas atkal iekļauties.
3 ikdienas gulētiešana - sadalīta divās īsās 40 minūšu atpūtās (plkst. 9:00 un 19:00) un vienā pilna atpūtas pusdienu zonā. Tas prasīs 2 līdz 3 stundas ilgāk. Ilgums ir atkarīgs no tā, vai māte pastaigājas parkā ar ratiņiem vai nē. Gulēšana trīs reizes dienā liecina par bērna ātru nogurumu, kad viņam joprojām ir grūti ilgstoši “staigāt”. Šis režīms ir arī normāls attīstības rādītājs. Kad mamma un mazulis ir pieraduši pie šīs rutīnas, viņi var to ievērot tik ilgi, cik nepieciešams.

Optimālo ikdienas miega grafiku var aprēķināt individuāli, pamatojoties uz bērna individuālo fizioloģiju un viņa ikdienas aktivitātēm. Vissvarīgākais ir tas, ka atpūtas laikā mazulim vajadzētu iegūt spēku un pilnībā atgūties.

Dienas miega kvalitāte ir tieši atkarīga no pastaigas intensitātes un tā ilguma.

Atkāpes no normas

Izanalizējiet iespējamos drupatas uzbudinājuma iemeslus un mēģiniet tos novērst. Piemēram, bērnu uzmundrina skaļa mūzika vai vecāki bērni tiek pievilināti uz aktīvām spēlēm utt.
Pielāgojiet klimatu telpā. Karstuma dēļ bērni bieži vien neguļ labi. Ērtāki gulēšanas apstākļi - svaigs un vēss gaiss guļamistabā.
Pieturieties pie ikdienas rutīnas. Ne nedēļas nogalēm, ne brīvdienām nevajadzētu ietekmēt stingru noteikto noteikumu ievērošanu. Vienreiz atstājot režīmu, jūs riskējat graut visu esošo sistēmu.
Palīdziet mazulim ievērot režīmu (iesakām izlasīt :). Redzot, ka pirms gulētiešanas mazulis ir nerātns, nedaudz aizkavējiet dēšanu. Jūs varat aizraut savu bērnu ar lasīšanu vai pabarot viņu rokās, runājot mierīgā balsī. Bērnam jāiet gulēt stingri noteiktā laikā.

Ja bērns kategoriski nevēlas iet gulēt, varat izmēģināt citu pieeju, bet nemainiet miega laiku

Kā es varu palīdzēt savam bērnam aizmigt?

8-9 mēnešus veci bērni ir ārkārtīgi aktīvi, un tas noved pie tā, ka ir ārkārtīgi grūti nolikt fidget. Bērnam ir grūti atjaunot nervu sistēmu - pat atrodoties gultiņā, viņš joprojām alkst spēles un darbības. Vecākiem nav viegli nomierināt staigājošu toddler.

Kādi ir veidi, kā dabūt mazo nerātni gulēt? Ir svarīgi pareizi sadalīt spēles visu dienu. Vakarā noteikti izslēdziet visas trokšņainās un aktīvās spēles. Kad tētis atgriežas mājās no darba, viņš vēlas ielīst un kutināt savu mazuli, taču aktīvās spēles šajā gadījumā nebūs piemērotas. Bērnam šajā laikā vajadzētu ienirt mierīgā un mierīgā vidē, kas ļautos mierīgam noskaņojumam. Ir lietderīgi un ļoti efektīvi iekļaut sava veida rituālu, kas tiek novērots katru dienu. Mazulis uzreiz sapratīs, ka drīz pienāks miega laiks, un to būs daudz vieglāk nolikt. Kā rituālus jūs varat izvēlēties peldēšanos, ģērbšanos pidžamās, pasakas lasīšanu, glāstīšanas masāžu utt.

Vilkmi būs vieglāk uzlikt, ja šūpošanās procesā iekļausit rokas vai gultiņu. Dažreiz bērns ir kaprīzs tikai ar māti, tad būs lietderīgi iepazīstināt tēti vai citus ģimenes locekļus ar dēšanu. Visticamāk, kaprīzes izzudīs, un mazulis 5 minūšu laikā gulēs mierā.

Ja rezultātu nav, mēs ratiņus savienojam ar darbībām. Jūs tajā varat iešūpot mazo un pēc tam pārnest uz gultiņu. Mazie bērni, pieraduši gulēt ratiņos dienas laikā, uzreiz vakarā tajā aizmieg.

Miega traucējumi

Pastāv vēl viena problēma, kas raksturīga vecumam, kurā mācāmies. Zīdainis 8 mēnešu vecumā var negulēt labi visu nakti. Viņš nemierīgi guļ, bieži pamostas un raud. Bezmiega naktis atstāj iespaidu uz vecāku nervu stāvokli, kuri papildus viņu nogurumam joprojām ir ārkārtīgi noraizējušies par bērnu.

Miega traucējumi izpaužas šādi:

Bērns naktī labi nemieg, palielinās dēšanas laiks. Naktī pamodoties, un tas notiek vairākas reizes, mazulis pats nevar aizmigt un sāk raudāt, zvana mātei. Mamma ir spiesta nākt klajā atkal un atkal, nomierināt un šūpot bērnu. Pēc gaidāmā šķietami mierīgā miega mamma nomierinās, bet velti - pēc brīža situācija atkārtojas.
Ir mazāk dziļa miega fāžu. Vecākiem ir jāskatās tuvāk vakara rituāli, visticamāk, tie tiek pārkāpti - piemēram, mazulim patīk aizmigt, nepieredzot krūti, vai arī viņš ir pieradis aizmigt no kustību slimības rokās, viņš ir pieradis aizmigt kopā ar māti.

Ja bērns nevar aizmigt bez vecākiem, jums jābūt gatavam traucējumiem miega fāzēs un ilgumā

Iemesli, kāpēc mosties naktī

Šajā gadījumā nav liekas aizdomas par jebkādām slimībām. Veselīgs 9 mēnešus vecs bērniņš, kurš mostas katru stundu, ir norma. Šī situācija ir atkarīga no vairāku iemeslu dēļ:

Tiek sagriezti zobi. Šajā vecumā bērni aktīvi iegūst zobus. Viens zobs var mocīt drupatas vai vairākus vienlaikus. Protams, bērni šo periodu pārdzīvo ļoti smagi un grūti. Izkārnījumos kļūst vairāk, mazuļi meklē jebkādus priekšmetus, lai nesaskrāpē smaganas. Košļājamā pārtika kļūst sāpīga. Šiem simptomiem bieži pievieno drudzi un izkārnījumu izmaiņas. Viss iepriekš minētais, protams, ietekmē miega kvalitāti. Ievērojot biežas izliešanas mazulī, var aizdomas par aktīvu zobu lietošanu.
Barošana ar krūti. Bērni, kuri ēd mātes pienu, ir nemierīgāki nekā zīdaiņi ar mākslīgu barošanu. Mazulim jājūt un jānoskaidro, ka tuvumā atrodas mamma, jo viņu saistība ar laktāciju ir ārkārtīgi cieša. Tiklīdz mazulis jūt mātes siltumu, izdzer pienu, viņš tūlīt atkal saldi aizmieg.
Slimība. Bērnu var mocīt dažādu slimību simptomi. Tajos ietilpst vidusauss iekaisums, kolikas, saaukstēšanās un citi. Ilgstošs skaļš sauciens nakts vidū norāda uz sāpju klātbūtni. Jūs varat atrisināt problēmu tikai ar pediatra piedalīšanos.
Ārējie kairinātāji. Bērnam drēbēs var būt neērti - piemēram, vīles berzē ādu vai traucē krokām. Zemesrieksts arī neguļ labi karstā vai pārāk aukstā telpā. Ir svarīgi uzraudzīt miega ārējos apstākļus, tad mazulis gulēs ilgi un smagi.
Nepareizi organizēta ikdienas rutīna (iesakām izlasīt :). Bērns dienas laikā var iegūt pietiekami daudz miega, nevis staigāt, un naktī vēlas panākt.
Aizrautība un spilgtas emocijas dienas laikā, kā arī aktīvu un trokšņainu spēļu klātbūtne pirms gulētiešanas.

Šis iemesls pāriet pats no sevis, ņemot vērā atpūtu nākamajās dienās. Pārkāpumi, kas turpinās diezgan ilgu laiku un satrauc, ir jānovērš. Pediatram vajadzētu pamudināt pareizu lēmumu.

Dr Komarovsky iesaka ievērot šādus noteikumus, lai mazuļa dēšana prasa minimālu laiku:

Telpai jābūt labi vēdināmai, kas nozīmē, ka tā ir piesātināta ar skābekli. Ja iespējams, labāk gulēt ar atvērtu logu. Maksimālā iespējamā temperatūra telpā ir 24 grādi. Mitruma līmenim jābūt apmēram 50–70%. Mazulim, kurš pieradis sapnī atklāt sevi, nav nepieciešams sevi segt. Racionalāk būs pirms gulētiešanas valkāt pidžamas.
Klusas spēles pirms gulētiešanas - mierīgas gulēšanas atslēga. Lasiet labas pasakas. 8 mēnešus vecs bērniņš jau vienlaikus spēj klausīties 2-3 pasakas.
Pirms gulētiešanas veiciet relaksējošu masāžu.
Labāk ir mazgāt mazuli lielā vannā, lai viņš varētu iztērēt visu atlikušo enerģiju un pēc tam skaļi aizmigt.
Iegādājies niecīgu ortopēdisko matraci saldu un patīkamu sapņu radīšanai.
Dziediet šūpuļdziesmas, kuras jūsu mazulis mīl.
Uz nakti nēsājiet vienreizējās lietošanas autiņus.
Pirms gulētiešanas ir labi un noderīgi pastaigāties svaigā gaisā.

Vecāki paši redzēs un novērtēs ieguvumu, ievērojot Komarovska piedāvātos miega organizēšanas noteikumus. Palīdziet mazulim apmācīt svarīgas un nepieciešamās prasmes.

Parasti zīdainim vienmēr vajadzētu gulēt mierīgā, veselīgā miegā. Bet dažādos dzīves periodos tiek traucēts normāls miegs, un seko virkne drudžainu nakšu, kas tik ļoti nogurdina vecākus. Tas galvenokārt ir saistīts ar vecumu saistītām izmaiņām, caur kurām mazulis iziet ik pēc 2-3 mēnešiem. 8-9 mēnešus vecs mazulis vienkārši nonāk citā svarīgā attīstības posmā, un tāpēc viņš sāk slikti gulēt.

Kas notiek

Astoņu mēnešu vecumā vairums bērnu jau sēdē paši gultiņā un pat mēģina pārvietoties četrrāpus. Cik lielu nozīmi tas rada bērna aktīvai izpētei! Iepriekš viņš varēja ar savām rokām sasniegt tikai sev interesantas lietas, tagad viņš pats mēģina uz tām pārmeklēt.

Atkal mainās bērna miega režīms. Nakts atpūtai nepieciešams līdz 10 stundām, un dienas laiks ir ievērojami samazināts. Tas jau ir pietiekami, lai mazulis gulētu 2 stundas divreiz dienā. Bet ir nepieciešami divu dienu pārtraukumi, pretējā gadījumā līdz vakaram trauslā nervu sistēma ir tik pārslogota, ka bērns ir 8 mēnešus vecs, naktī neguļ labi.

Šajā vecumā pat zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, jau vajadzētu saņemt papildinošu pārtiku. Bērna uzturā visu laiku parādās jauni produkti, kas jāievieš ļoti raiti. Ja jūs nekavējoties barojat bērnu ar standarta pārtikas porciju, kas viņam ir neparasta - gremošanas sistēma nekavējoties reaģēs ar nepareizu darbību. Sāksies jau aizmirstās kolikas, sāpes, gāze, kas var jūs nomodā visu nakti.

Psiholoģiskais slogs mazulim ir milzīgs. Katru dienu viņš apgūst jaunas lietas, kā sūklis absorbē jaunus vārdus, cenšas atkārtot atsevišķas skaņas un zilbes. Viņam patīk sazināties ar mīļajiem. Viņš vardarbīgi izrāda emocijas un ir ļoti jūtīgs pret vismazākajām izmaiņām garastāvoklī vai mātes balss intonācijā.

Pagaidām nespēj kontrolēt savu lieko darbu, saņēmis daudz pozitīvu iespaidu, viņš var būt ļoti kaprīzs, kļūt nemierīgs un sākt daudz raudāt. Tas nozīmē tikai vienu - bērns ir noguris un viņam nepieciešama atpūta. Mammai jācenšas kontrolēt mazuļa psihoemocionālo stāvokli, lai novērstu smagu pārmērīgu darbu.

8 mēnešus veca mazuļa fiziskās aktivitātes ievērojami palielinās. Viņš iemācās spēlēties ar rotaļlietām, lielāko daļu laika sēž, daudzi bērni pieceļas, turot rokas aiz gultiņas sāniem. Tas prasa milzīgas enerģijas izmaksas, un drupatas apetīte strauji palielinās. Dažreiz jums pat ir jāatgriežas pie nakts barošanas, it īpaši zīdīšanas laikā, pretējā gadījumā izsalcis bērns naktī neguļ labi - viņš pagriežas un apgriežas, bieži pamostas.

Miega fāzes par 8 mēnešiem kļūst tādas pašas kā pieaugušajam. Tas ir, arī mazuļiem lielāko daļu nakts ir virspusējs miegs.

Un, ja agrāk bija iespējams pamodināt bērnu, kurš bija aizmidzis tikai ar pistoles rēkt, tad tagad viņš sāka ilgāk aizmigt un jutīgāk gulēt. Tātad - ir nepieciešams pieradināt viņu patstāvīgi aizmigt, jo tagad maz ticams, ka viņš spēs pārcelt lepojošo bērnu gultiņā, viņu nemodinot.

Šīs pazīmes norāda, ka ar miegu tiešām ir problēmas:

mazulis kategoriski atsakās iet gulēt parastajā laikā;
aizmigšanas ilgums palielinās līdz pusstundai vai vairāk;
bērns pamostas 2-3 reizes naktī;
pēc nakts pamošanās mazulis neaizmirst 1,5-2 stundas;
mazulis nepārtraukti mētājas un pagriežas sapnī, dažreiz kliedzot vai žēloties sapnī;
pēkšņas pamošanās parādās ar histēriju.

Šādu problēmu parādīšanās iemesls ir daudz un ar vecumu saistītas izmaiņas - tikai viena no tām, vairāk saistīta ar bērna attīstības psiholoģisko aspektu. Visu pārējo var iedalīt fizioloģiskajā un patoloģiskajā.

Un vecāki ar savu nepareizo rīcību var provocēt problēmas ar bērnu miegu.

Fizioloģiskie iemesli

Fizioloģiskie iemesli, kāpēc 8 mēnešus vecs mazulis ilgstoši aizmieg un naktī neguļ labi, galvenokārt atrodas uz virsmas. Tos ir ļoti viegli identificēt un novērst, pietiek tikai ar rūpīgu situācijas un jūsu darbības uzraudzību un nepieciešamības gadījumā atbilstoši pielāgošanu:

Interesanti ir arī tas, ka apmēram pēc 8 mēnešiem bērns sāk skaidri saprast, kad māte gatavojas kaut kur aizbraukt. Katra jauna atdalīšana ir īsta traģēdija - galu galā mazulis vēl nesaprot, ka viņa noteikti atgriezīsies un viņa laika izjūta nav izveidojusies.

Tāpēc neatstājiet viņu gulēt vienatnē - pagaidām viņš to nevarēs izdarīt. Vismaz sēdiet blakus vai, pareizāk sakot, nodrošiniet taustes kontaktu, lai mazulis justos aizsargāts.

Patoloģiski cēloņi

Kad bērns ir slims, viņš naktīs vienmēr slikti guļ. Pietiekami viegli noteikt saaukstēšanās un elpceļu slimības pat nepieredzējušai mātei - puņķiem, klepus, temperatūras paaugstināšanās.

Bet ir arī citi patoloģiski iemesli, kas neļauj mazulim mierīgi gulēt:

Zīdaini vienmēr ir jāārstē pediatra uzraudzībā, pat ja bērnam nav nepieciešama hospitalizācija. Tāpēc, ja jums ir aizdomas, ka iemesls, kāpēc bērns slikti gulējis, ir slimība, tad jums nevajadzētu mēģināt patstāvīgi noteikt diagnozi - dodieties pie ārsta un noteikti iziet pārbaudi.

Identificēta agrīnā stadijā, lielāko daļu slimību ir viegli izārstēt. Skriešanas slimības var ievērojami ietekmēt turpmāku mazuļa attīstību.

Lai cieši gulētu

Mammai vienmēr ir iespēja likt mazulim labāk gulēt. Šeit ir daži pārbaudīti vienkāršie triki, kas ievērojami uzlabo bērnu nakts miega kvalitāti neatkarīgi no tā, kas izraisīja tā traucējumus:

Un atcerieties, ka patoloģiju neesamības gadījumā miega problēmas uzlabosies pēc pāris nedēļām. Tāpēc ir ļoti svarīgi palikt mierīgam un nesabojāt nervus sev un bērnam, ko kaitina negulētas naktis un ilgs aizmigšana.

Centieties vairāk atpūsties, nevilcinieties lūgt palīdzību no mīļajiem. Tad miega regresijas periods paies ātri un nesāpīgi.

Bērnam miegs ir viens no labākajiem palīgiem augšanas un attīstības stimulēšanā. Ir labi, ja bērns aizmieg par 8 mēnešiem un naktī nemodās. Bet tur ir pilnīgi pretēja situācija. Tad ir svarīgi noskaidrot, kāpēc viņš negulē labi vai bieži pamostas. Dr Komarovskim ir savas domas par šo tēmu, kas būs noderīgi zināt visiem vecākiem, kuri ir saskārušies ar līdzīgām problēmām.

Kad 8 mēnešu mazulis naktī slikti guļ, Komarovskis vispirms iesaka noskaidrot tā fizioloģiskās īpašības. Šajā gadījumā tie būtu jāatceļ. Tomēr 8 mēneši ir diezgan grūts periods. Bērns var pamosties daudzu iemeslu dēļ, no kuriem galvenie ir šādi.

Konkrētā "miega arhitektūra". Komarovskis uzsver, ka pēc 8 mēnešiem bērnam virspusējs miegs ir daudz "stiprāks" nekā dziļš. Tāpēc bieži pamosties šajā vecumā ir normāli.
Barošanas nepieciešamība naktī. Tikai 8 mēnešu laikā īpaši izteikta ir nepieciešamība barot bērnu naktī. Bieži vien, pēc Komarovska teiktā, visi mazuļi, kurus baro ar krūti, var mosties. Bet zīdaiņiem, kuru barošana notiek uz mākslīgiem maisījumiem, tas attiecas mazāk.

Iepriekš minētie ir tikai tā saucamie fizioloģiskie iemesli, kāpēc bērns 8 mēnešu vecumā neguļ labi. Tomēr ir arī citas situācijas, kas var izraisīt miega problēmas. Un Komarovskis arī viņus sauc. Tos var saukt par nedaudz situatīviem.

Kāpēc bērns naktī neguļ labi, bieži pamostas

Varēs nosaukt daudzas situācijas, kad bērna gulēšana naktī kļūst jutīga. Pēc Komarovska teiktā, daudzus no tiem var novērst pietiekami ātri un bez ievērojamām pūlēm. Bet vecākiem precīzi jānosaka, kāda ir problēma. Aprakstītās situācijas gadījumā Komarovskis iesaka pievērst uzmanību šādiem visbūtiskākajiem punktiem.

Nepietiekama miega un atpūtas trūkums. Bērnam no 8 mēnešiem šādai shēmai vajadzētu pilnībā attīstīties.
Nepareiza vieta, kur naktī gulēt. Vecāku neesamība blakus mazulim var novest pie tā, ka viņa gulēs slikti.
Pārmērīgs miegs dienas laikā. Daži bērni līdz 8 mēnešiem naktī slikti guļ tāpēc, ka dienas laikā viņi saņem pietiekami daudz miega.
Nelietīgs barošanas laiks. Komarovskis saka, ka līdz 8 mēnešiem mazulis vispār nav nepieciešams, lai pabarotu naktī. Ja viņš bieži pamostas, lai piestiprinātos pie mātes krūts, ir jāpārskata diēta.
Nepietiekamas fiziskās aktivitātes trūkums. Tie bērni, kuriem dienas laikā nav pietiekami daudz aktivitāšu, neguļ slikti.
Nepatīkami apstākļi. Pēc Komarovska teiktā, bērns, kas ir 8 mēnešus vecs, naktī var slikti gulēt sakarā ar to, ka telpā ir nepareizi izvēlēts mitrums vai temperatūra. Vēl lielāka nozīme ir izmantotā matrača vai autiņbiksīšu kvalitātei.

Šie ir galvenie gadījumi, kad bērns var pamosties naktī un slikti gulēt. Bet ko Komarovskis iesaka vecākiem darīt? Viņa ieteikumi palīdzēs iemācīt mazulim labi gulēt un nemodināt. Komarovskis pat īpaši izstrādāja noteikumu sēriju, kuras ievērošana noteikti palīdzēs.

Ko darīt, ja 8 mēnešu mazulis slikti guļ

Noteikumi par veselīgu miegu astoņus mēnešus vecam bērniņam ir skaidri un viegli izpildāmi. Tie vecāki, kuri pamana, ka viņu bērns bieži pamostas un slikti neguļ, Komarovskis lūdz paļauties uz šādiem ieteikumiem.

Pirms gulētiešanas 8 mēnešus vecs bērns ir labi jāpabaro. Tad naktī viņš negribēs.
Pēc 8 mēnešiem mazuli ir vēl labāk ievietot vienā telpā ar vecākiem. Atsevišķā telpā viņš, iespējams, slikti gulēs.
Pirms gulētiešanas jums vajadzētu vēdināt istabu, lai izvairītos no aizlikšanās. Optimālais gaisa mitrums šajā gadījumā saskaņā ar Komarovsky ir 60%.
Tā kā tie bērni, kuri dienā nav noguruši, bieži pamostas, vecākiem ir jānodrošina mazulis ar ikdienas slodzēm.
Arī dienas laikā nav ieteicams likt bērnam gulēt 8 mēnešus, ja viņš to skaidri nevēlas. Pretējā gadījumā naktī viņš bieži pamodīsies.
Bērnam līdz 8 mēnešiem jābūt pieradušam pie pārmaiņus miega un atpūtas periodiem. Pakāpeniski viņš pieradīs pie nepieciešamības gulēt naktī, un problēma izzudīs.

Šādu noteikumu ievērošana nav nekas sarežģīts. Kad bērns naktī neguļ labi, Komarovskis bieži pamostas un iesaka viņam galvenokārt pievērst uzmanību uzrādītajiem aspektiem. Tas ļaus jums izdzīvot 8 gadu vecumu bez īpašiem nerviem. Laika gaitā bērna miegs normalizējas. Pēc dzīves gada viņš sāks gulēt daudz stiprāk, un mammai un tētim to naktī nevajadzēs likt vairākas reizes. Pareiza pieeja šim jautājumam ļaus izglītot pilnu un attīstītu cilvēku. Pēc Komarovska teiktā, tas nav tik grūti.