Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ: биед үзүүлэх үндсэн төрөл ба үр нөлөө. Амьсгалах цэвэр хүчилтөрөгч нь ашиг тус, хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв та цэвэр хүчилтөрөгчөөр амьсгалвал
Хүн төрөлхтний түүх хоёр мянга гаруй жилийн настай. Гэхдээ дэлхийн оршин суугчид болох дэлхийн түүх эрт дээр үеэс буюу 4 тэрбум жилийн тэртээ эхэлжээ. Тэр үед л гариг \u200b\u200bдээр амьдрал гарч ирсэн юм. Эхлээд дэлхий дээр зөвхөн ургамал амьдардаг байсан боловч дараа нь сээр нуруугүйтэн, сээр нуруутан бий болж эхлэв. Ойролцоогоор 65 сая жилийн өмнө олон хөхтөн амьтад хөгжиж, зарим сармагчин амьтад босоо алхах чадварыг эзэмшсэн. Эдгээр амьтдаас хүн дараа нь хөгжиж ирсэн юм. Хүн, амьтанд нэг нийтлэг зүйл байдаг - тэд агаар мандалгүйгээр амьдарч чадахгүй.
Агаар мандал нь хүчилтөрөгч ба нүүрстөрөгчийн давхар исэлээс бүрдэнэ. Хүчилтөрөгч бол өнгөгүй, амтгүй хий юм. Энэ нь олон органик бодисуудад агуулагддаг бөгөөд олон эсүүдэд байдаг. Амьсгалах үед хүн агаараас хүчилтөрөгч авдаг бөгөөд энэ нь уушгинд ордог. Уушгинд цус хүчилтөрөгч авч, хүн нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулдаг. Хүчилтөрөгч хаа сайгүй байдаг бөгөөд хүнд муу зүйл хийж чадахгүй юм шиг санагдах болно. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Та хүчилтөрөгч байгаа агаарыг хольцгүй амьсгалж чадахгүй.
Та яагаад цэвэр хүчилтөрөгчөөр амьсгалж чадахгүй байна вэ?
- Эрдэмтэд энэ асуултанд хариулахад тусалдаг. Хэвийн даралттай байсан ч хольцгүй цэвэр хүчилтөрөгч нь эд эсийг гэмтээж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулах боломжийг олгодоггүй. Цэвэр хүчилтөрөгчөөр амьсгалах хамгийн их хугацаа 10-15 минут байна. Хэрэв илүү удаан хугацаа шаардагдах юм бол та хордож болно. Нэгдүгээрт, хүчилтөрөгч хүнийг мансууруулж, дараа нь ухаан алдаж, таталт өгч эхэлдэг. Хэрэв хүн аврагдаагүй бол үхлийн үр дагавар гарч болзошгүй юм.
- Жишээлбэл, хүчилтөрөгчийн уут болон бусад ижил төстэй төхөөрөмж үйлдвэрлэхэд хүчилтөрөгчийн хордлогын аюулыг харгалзан үздэг. Хүчилтөрөгчийн дэр бүрийн дотор хийн холимог байдаг бөгөөд цэвэр хүчилтөрөгч нь ердөө 70% байдаг. Үлдсэн 30% нь бусад бодисын хольцыг хэлнэ.
- Агаар мандлын даралт нь нормоос маш хол, маш бага байвал цэвэр хүчилтөрөгчийг хордуулах боломжгүй. Гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолддог тул маш болгоомжтой байх нь чухал юм. Уурхай, шумбагч онгоцонд ажилладаг хүмүүсийн дунд хүчилтөрөгчийн хордлогын аюул байдаг. Тиймээс хүчилтөрөгчийн хордлогын үед анхны тусламж үзүүлэх талаар мэдэх нь маш чухал юм. Жишээлбэл, шумбагчид буух гүнээ багасгаж, зогсоод хохирогчийг хийн хольцоор амьсгалуулах хэрэгтэй. Удамын гүнийг хянахад ерөнхийдөө маш чухал байдаг.
Итгэмээргүй баримтууд
Өнөөдөр бид хүн бүрт мэддэг хүчилтөрөгчийн хэрэгцээтэй, аюултай, нөхцөл байдал хомс байгаа нөхцөл байдал бодитой эсэх талаар ярилцах болно.
Тиймээс, хүчилтөрөгчийн талаархи хамгийн түгээмэл домогуудын талаар ярилцъя.
Хүчилтөрөгчийн домог
1. Бид амьсгалахдаа хангалттай хүчилтөрөгч авдаг
Энэ элементийн дутагдал нь бүх систем, эрхтнүүдийн ажилд ноцтой нөлөөлдөг. Дархлаа, амьсгалын замын, төв мэдрэлийн, зүрх судасны системүүд зовж шаналдаг.
Ердийн амьсгалснаар таны бие шаардлагатай хүчилтөрөгч авч байна гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.
- тамхи татах
Тамхичин хүний \u200b\u200bтархи тамхи татдаггүй хүний \u200b\u200bтархинаас хамаагүй бага хүчилтөрөгч авдаг. Үүнээс гадна, хүн тамхинаас гарахаар шийдсэн үед түүний тархи хүчилтөрөгчийг бага хэмжээгээр авдаг, учир нь эхний 12 цагт тамхигүйгээр бодисын солилцоо 17 хувиар удааширдаг.
- муу экологи
Түлшийг шатаахад нүүрстөрөгчийн дутуу исэл үүсдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн хордлогыг өдөөдөг. Энэ нь гемоглобинтай холбоо тогтоож, улмаар бидний бие хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд нэрвэгдэж, хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг: толгой эргэх, дотор муухайрах, толгой өвдөх, сулрах.
- үрэвсэлт үйл явц
учир нь үрэвсэлт үйл явцбие махбодид тохиолддог тул эд эсэд хүчилтөрөгчийн дутагдал байж болно. Жишээлбэл, энэ нь зарим халдварт өвчин, зарим төрлийн хорт хавдар үүсэх үед тохиолдож болно.
Хүчилтөрөгчийн нөлөө
2. Ашиг тусыг хүчилтөрөгчийн аль ч тунгаас авах боломжтой
Бид хүчилтөрөгчийн дөнгөж 20.9 хувийг эзэлдэг атмосферийн агаараар амьсгалдаг. Үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд: азот - 78 хувь, аргон - 1 хувь, нүүрстөрөгчийн давхар исэл - 0.03 хувь.
Хүчилтөрөгчийн дутагдалтай үед эрүүл мэндийн асуудал гардаг боловч үүнээс хэтэрвэл зарим аюул дагуулдаг. Жишээлбэл, хулгана хагас цагийн турш 100 хувь цэвэр хүчилтөрөгчөөр амьсгалдаг бол тэд гэмтдэг тархины систем зохицуулалтын асуудал үүсдэг.
Хүчилтөрөгчийг хэт өндөр тунгаар хязгаарлалтгүйгээр хэт хурдан хэрэглэвэл чөлөөт радикалууд үүсч, улмаар биен дэхь эсүүдийг хүчтэй гэмтээж, бүр устгадаг.
Хэрэглэсэн хүчилтөрөгчийн хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэх нь бүр ашигтай байдаг. Тиймээс, хэрэв та өдөр бүр хүчилтөрөгчийн 30% -ийн агууламжтай агаарыг 10-20 минутын турш амьсгалах юм бол бодисын солилцооны үйл явц хэвийн болж, цусан дахь глюкозын хэмжээ буурч, илүүдэл жин ч бас арилдаг.
Хүчилтөрөгчийг ихэвчлэн хүчилтөрөгчийн коктейль хэлбэрээр хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь агаар ба хүчилтөрөгчийн хөөс төст холимог юм. Ийм коктейлийн хувьд хүчилтөрөгчийн концентраци 90 хувьд хүрдэг боловч энэ тохиолдолд тийм ч аюултай биш юм, учир нь ийм хүчилтөрөгч бие махбодид уушгаар ордоггүй, харин ходоод, гэдэс дамжин цусанд ордог.
Хүчилтөрөгчийн коктейль нь танд цатгалан мэдрэмжийг хурдан өгч, улмаар хоолны дуршлыг дарж, нэмэлт фунтаас салахад тусалдаг. Бусад зүйлээс гадна хүчилтөрөгчийн коктейль нь хурдыг нэмэгдүүлдэг бодисын солилцооны үйл явц дархлааг хариуцдаг цусны эсүүд болох лимфоцитуудад.
Үүний үр дүнд эсийн эрчим хүчний станцууд (митохондриа) илүү нягтралтай болж, бодисын солилцоог хурдасгаж улмаар дархлааг нэмэгдүүлдэг.
Хүчилтөрөгчийн ач холбогдол
3. Аливаа хүчилтөрөгчийн коктейль бол хамгийн сайн эм юм
Хүчилтөрөгчийн коктейль нь дархлааг хадгалах зорилгоор сувиллын газрууд эсвэл ихэсийн дутагдлыг нөхөх зорилгоор төрөх эмнэлгүүдэд байнга очдог.
Гэсэн хэдий ч бүх зүйлээс үл хамааран хүчилтөрөгч ба агаарын хөөсөн хольцыг эмийн холимог гэж бүртгэдэггүй тул ийм коктейлийг фитнес кафе, энгийн худалдааны төвүүдэд чимээгүйхэн зардаг.
4. Хүчилтөрөгчийн коктейлийг гэртээ хийх боломжгүй
Бага оврын баяжуулагч ашиглан хүчилтөрөгчийн коктейлийг гэртээ хийж болно. Ийм төхөөрөмж нь нэг минутын дотор таван литр орчим агаар-хүчилтөрөгчийн хольц хийж чаддаг тул арчлахад шаардагддаггүй бөгөөд маш бага зай эзэлнэ.
Жишээлбэл, нэг мөчлөгт нэг литр хольц үйлдвэрлэдэг зангилаа байдаг бөгөөд энэ нь ердийн шарсан талхнаас бага хэмжээтэй бөгөөд гал тогооны өрөөнд амархан ордог.
Дуу чимээний түвшний хувьд энэ нь ердийн яриа хэлцэлтэй харьцуулж болох боловч ийм зөөврийн баяжуулагч дахь агаар-хүчилтөрөгчийн хольц нь мэргэжлийн төхөөрөмжүүдээс муугүй бөгөөд ижил хүчилтөрөгчийн 90 хувь юм.
Гэрийн цахилгаан хэрэгсэл нь арчилгааны талаар сонгодоггүй тул кофе үйлдвэрлэгчээс илүү арчлах нь илүү хялбар байдаг: төхөөрөмжийг ажиллуулах бүрийн дараа чийгшүүлэгчийн усыг сольж, шинэ шүүлтүүрийг хагас жилд нэг удаа худалдаж авах шаардлагатай байдаг.
Хүчилтөрөгчийн коктейлийн хольцыг бэлэн хэлбэрээр худалдан авч болно. Тэд янз бүрийн амт, зайлшгүй шаардлагатай нэмэлт найрлагатай. Бүх зүйлийг бэлтгэх нь маш хялбар байдаг: та жүүсний суурь, жимсний жүүсний суурь эсвэл энгийн усыг тусгай саванд хийж, хольцоо нэмээд савыг баяжуулах үйлдвэрт холбох хэрэгтэй.
Хүний амьдралд хүчилтөрөгч
5. Хүчилтөрөгчийн харшил ихэвчлэн тохиолддог
Харшил нь хүчилтөрөгчийн хувьд биш харин хүчилтөрөгчийн коктейлийн найрлаганд, жишээлбэл желатин, чихрийн өвсний ханд эсвэл өндөгний цагаан дээр нэмж хөөс үүсгэдэг.
Саяхан тус улс мэдээ тарааж байна: "Руснано" улсын корпораци инновацийн үйлдвэрлэлд 710 сая рублийн хөрөнгө оруулалт хийжээ мансууруулах бодис насжилттай холбоотой өвчний эсрэг. Бид дотоодын эрдэмтдийн суурь хөгжил болох "Скулачевын ионууд" гэж нэрлэгддэг тухай ярьж байна. Энэ нь хүчилтөрөгчөөс үүдэлтэй эсийн хөгшрөлттэй тэмцэхэд туслах болно.
"Яаж? - та гайхах болно. - Хүчилтөрөгчгүйгээр амьдрах боломжгүй бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийг хурдасгадаг гэж та мэдэгдэж байна! Үнэндээ энд ямар ч зөрчил байхгүй. Хөгшрөлтийн хөдөлгүүр нь реактив хүчилтөрөгчийн төрөл зүйл бөгөөд тэдгээр нь бидний эсүүдэд аль хэдийн бий болжээ.
Эрчим хүчний эх үүсвэр
Цэвэр хүчилтөрөгч аюултай гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Анагаах ухаанд бага тунгаар хэрэглэдэг боловч удаан хугацаагаар амьсгалвал хордож болно. Жишээлбэл, лабораторийн хулгана, шишүүхэй нь тэнд хэдхэн хоног амьдардаг. Бидний амьсгалж буй агаар 20% -иас арай илүү хүчилтөрөгч агуулдаг.
Хүмүүсийг оролцуулаад маш олон амьд биетэд яагаад ийм аюултай хий бага хэмжээгээр хэрэгтэй вэ? Үнэн хэрэгтээ O2 бол хүчтэй исэлдүүлэгч бодис бөгөөд бараг ямар ч бодис үүнийг тэсвэрлэх чадваргүй юм. Бид бүгд амьдрахын тулд эрч хүч хэрэгтэй. Тиймээс бид (мөн бүх амьтад, мөөгөнцөр, тэр ч байтугай ихэнх бактериуд) тодорхой хэмжээгээр исэлдүүлэх замаар хүлээн авах боломжтой шим тэжээл... Шууд утгаараа тэдгээрийг задгай зууханд хийсэн мод шиг шатаах.
Энэ үйл явц нь бидний бие махбодийн бүх эсүүдэд явагддаг бөгөөд үүнд зориулж тусгай "эрчим хүчний станцууд" байдаг - митохондриа. Энэ бол бидний идсэн бүх зүйл эцэст нь дуусдаг (мэдээж хамгийн энгийн молекулууд болж задарч). Митохондрийн дотор хүчилтөрөгч чадах ганц зүйлийг л исэлдүүлдэг.
Эрчим хүчийг олж авах энэ аргыг (аэробик гэж нэрлэдэг) маш их ашиг тустай байдаг. Жишээлбэл, зарим амьд биетүүд хүчилтөрөгчийн исэлдэлтгүйгээр энерги авах чадвартай байдаг. Зөвхөн энэ хийн ачаар ижил молекулаас үүнээс хэд дахин их энерги авдаг!
Далд загас
Өдөрт агаараас амьсгалдаг 140 литр хүчилтөрөгчийн бараг бүх зүйл эрчим хүч зарцуулдаг. Бараг - гэхдээ бүгд биш. Ойролцоогоор 1% -ийг ... хор үйлдвэрлэхэд зарцуулдаг. Үнэн хэрэгтээ хүчилтөрөгчийн ашигтай үйл ажиллагааны явцад "реактив хүчилтөрөгчийн төрөл зүйл" гэж нэрлэгддэг аюултай бодисууд үүсдэг. Эдгээр нь чөлөөт радикал ба устөрөгчийн хэт исэл юм.
Байгаль яагаад энэ хорыг үйлдвэрлэхийг яагаад хүссэн юм бэ? Хэсэг хугацааны өмнө эрдэмтэд үүнд тайлбар олжээ. Чөлөөт радикалууд ба устөрөгчийн хэт исэл нь тусгай уураг-ферментийн тусламжтайгаар эсийн гаднах гадаргуу дээр үүсдэг бөгөөд тэдний тусламжтайгаар бидний бие цусанд орсон бактерийг устгадаг. Гидроксидын радикал нь хоруу чанараараа хлортой өрсөлддөг гэж үзвэл маш үндэслэлтэй юм.
Гэсэн хэдий ч бүх хор нь эсийн гадна үлддэггүй. Энэ нь яг тэр "эрчим хүчний станцууд" болох митохондрид үүсдэг. Тэд бас реактив хүчилтөрөгчийн төрлөөр гэмтсэн өөрийн гэсэн ДНХ-тэй байдаг. Дараа нь бүх зүйл тодорхой болсон тул цахилгаан станцын ажил буруу болж, ДНК гэмтэж, хөгшрөлт эхэлнэ ...
Shaky тэнцэл
Аз болоход байгаль нь реактив хүчилтөрөгчийн төрлийг саармагжуулах ажилд анхаарал тавьжээ. Олон тэрбум жилийн турш хүчилтөрөгчөөр хангагдсан амьдралын туршид манай эсүүд үндсэндээ O2-ийг хэвийн хэмжээнд байлгаж сурчээ. Нэгдүгээрт, энэ нь хэт их эсвэл бага байх ёсгүй - хоёулаа хор үүсэхийг өдөөдөг. Тиймээс митохондриа нь илүүдэл хүчилтөрөгчийг "гадагшлуулж", мөн "амьсгалах" чадвартай тул тэр чөлөөт радикалуудыг үүсгэж чадахгүй. Үүнээс гадна, бидний бие махбодийн зэвсэгт чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд сайн бодисууд байдаг. Жишээлбэл, тэдгээрийг илүү хоргүй устөрөгчийн хэт исэл, зүгээр л хүчилтөрөгч болгон хувиргадаг антиоксидант ферментүүд. Бусад ферментүүд устөрөгчийн хэт исэлийг шууд эргэлтэд оруулж, ус болгон хувиргадаг.
Энэ бүх олон үе шаттай хамгаалалт нь сайн ажилладаг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь доголдож эхэлдэг. Эхэндээ эрдэмтэд реактив хүчилтөрөгчийн төрлүүдээс хамгаалах ферментүүд жил ирэх тусам сулардаг гэж боддог байв. Үгүй ээ, тэд хөгжилтэй, идэвхтэй хэвээр байгаа боловч физикийн хуулиудын дагуу зарим чөлөөт радикалууд олон үе шаттай хамгаалалтыг тойрч, ДНХ-ийг устгаж эхэлдэг.
Та хорт радикалаас хамгаалах байгалийн хамгаалалтаа хадгалж чадах уу? Тиймээ чи чадна. Эцсийн эцэст эдгээр амьтад эсвэл амьтад дунджаар урт наслах тусам тэдний хамгаалалт сайжирдаг. Тодорхой зүйлийн метаболизм илүү эрчимтэй байх тусам түүний төлөөлөгчид чөлөөт радикалуудыг илүү үр дүнтэй даван туулдаг. Үүний дагуу дотроосоо өөртөө үзүүлэх анхны тусламж бол бодисын солилцоог нас ахих тусам удаашруулахгүй байх идэвхитэй амьдралын хэв маягийг бий болгох явдал юм.
Бид залуучуудыг сургадаг
Хорт хүчилтөрөгчийн деривативыг даван туулахад бидний эсүүдэд туслах хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Жишээлбэл, ууланд аялах аялал (далайн түвшнээс дээш 1500 м ба түүнээс дээш). Илүү их байх тусам агаарт хүчилтөрөгч багатай, тэгш талбайн оршин суугчид ууланд гарч ирэхэд илүү олон удаа амьсгалж эхэлдэг тул хөдөлгөөн хийхэд хэцүү байдаг - бие нь хүчилтөрөгчийн дутагдлыг нөхөхийг хичээдэг. Хоёр долоо хоног ууланд амьдарсны дараа бидний бие махбодь дасан зохицож эхэлдэг. Гемоглобины түвшин (уушигнаас хүчилтөрөгчийг бүх эд эсэд хүргэдэг цусны уураг) нэмэгдэж, эсүүд O2-г илүү хэмнэлттэй ашиглаж сурдаг. Магадгүй энэ нь Гималайн нуруу, Памир, Түвд, Кавказын уулчдын дунд олон урт элэгтэн байдаг байгаагийн нэг шалтгаан байж болох юм гэж эрдэмтэд хэлж байна. Жилдээ ганцхан удаа амралтаараа ууланд гарсан ч гэсэн нэг сарын хугацаанд ч гэсэн адил ашигтай өөрчлөлтийг авах болно.
Тиймээс та хүчилтөрөгчөөр амьсгалж сурах эсвэл эсрэгээрээ бага зэрэг амьсгалах арга техникийг хоёр чиглэлд эзэмшиж болно. Гэсэн хэдий ч, бие нь эсэд орж буй хүчилтөрөгчийн хэмжээг өөртөө болон түүний ачаалалд дунджаар хамгийн оновчтой түвшинд байлгах болно. Үүнтэй ижил 1% нь хор үйлдвэрлэх болно.
Тиймээс эрдэмтэд нөгөө талаас нь явбал илүү үр дүнтэй гэж үзэж байна. O2-ийн хэмжээг дангаар нь үлдээж, идэвхитэй хэлбэрийн эсрэг эсийн хамгаалалтыг сайжруулна. Бидэнд антиоксидант, митохондрийг нэвтэлж, хорыг тэнд саармагжуулж чаддаг бодис хэрэгтэй. Эдгээр нь яг Руснаногийн үйлдвэрлэхийг хүсч байгаа зүйл юм. Магадгүй, хэдэн жилийн дараа ийм антиоксидантуудыг одоогийн А, Е, С витаминууд шиг ууж магадгүй юм.
Залуужуулах дусал
Орчин үеийн антиоксидантуудын жагсаалтыг жагсаалтад багтсан А, Е, С витаминуудаар хязгаарлахаа больсон хамгийн сүүлийн үеийн нээлтүүд - Шинжлэх ухааны академийн жинхэнэ гишүүн, Оросын биохимич ба молекул биологичдын нийгэмлэгийн хүндэт ерөнхийлөгч, Физик, химийн биологийн хүрээлэнгийн захирал тэргүүтэй хэсэг эрдэмтдийн бүтээсэн антиоксидант ионууд SkQ. А.Н.Белозерскийн нэрэмжит Москвагийн Улсын Их Сургууль, ЗСБНХУ-ын Төрийн шагналт, Москвагийн Улсын Их сургуулийн Биоинженер ба биоинформатикийн факультетийг үүсгэн байгуулагч, декан Владимир Скулачев.
20-р зууны 70-аад оны үед тэрээр митохондри бол эсийн "цахилгаан станц" гэсэн онолыг гайхалтай нотолсон юм. Үүний тулд митохондрид нэвтэрч чаддаг эерэг цэнэгтэй тоосонцор ("Скулачевын ионууд") зохион бүтээсэн. Одоо академич Скулачев ба түүний шавь нар эдгээр ионуудад антиоксидант бодисыг "хавсаргасан" бөгөөд энэ нь хорт хүчилтөрөгчийн нэгдлүүдтэй "харьцах" чадвартай юм.
Эхний үе шатанд эдгээр нь "хөгшрөлтийн эм" биш харин өвөрмөц өвчнийг эмчлэх эм байх болно. Эхний эгнээнд байна нүдний дусал насжилттай холбоотой зарим харааны бэрхшээлийг эмчлэх. Ийм эмийг амьтанд туршиж үзэхэд үнэхээр гайхалтай үр дүнгүүд гарч ирсэн. Зүйлээс хамаарч шинэ антиоксидантууд эрт нас баралтыг бууруулж, дундаж наслалтыг уртасгаж, хамгийн их насыг уруу татдаг!