Лецитин - хэрэглэх заалт. Лецитин лецитины тодорхойлолт

03.08.2020

Цусны судасны лецитины томъёо.
Судасны үйл ажиллагаа, мэдрэлийн эсийн дамжуулалтыг сайжруулах байгалийн цогцолбор.

Түүний найрлагад лецитин, гинкго билоба, тархины үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулагддаг.

Бодисын солилцоо, эдийн тэжээл, цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.
Мэдрэлийн утаснуудын дамжуулах чанарыг сайжруулдаг.
Тархины цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
Оюун санааны болон бие махбодийн гүйцэтгэл, төвлөрлийг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг.
Цусны судсыг бэхжүүлж, атеросклерозын эсрэг үйлчилгээтэй.

Хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд зураг дээр дарна уу.

Амрита бүтээгдэхүүний шугам дахь лецитин ба омега-3 тархины бүтээгдэхүүн
Хүний биед байгаа лецитины дутагдал нь ихэвчлэн цочромтгой байдал, ядаргаа, нойргүйдэл, сэтгэл гутрал, мэдрэлийн ядаргаа, ой санамж муудах, анхаарал сулрах зэрэгт нөлөөлдөг тул эдгээр бүх шинж тэмдгүүдийг хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай холиний гол эх үүсвэр болох лецитинийг нэмэлт тэжээл болгон тогтмол хэрэглэснээр багасгаж болно. мэдрэлийн систем.

Лецитин хэрэглэх нь зүйтэй мэдрэлийн, мэдрэлийн эмгэг, олон склероз, Паркинсоны өвчин, Альцгеймерын өвчин, мэдрэлийн системийн гэмтэл, халдварт гэмтэл, сэтгэцийн болон бие махбодийн хэт ачаалалтай эмчилгээнд. Лецитин хэрэглэх нь тархинд цус харвасан хүмүүсийн хөдөлгөөн, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сэргээхэд үнэлж баршгүй ач холбогдолтой юм.

"Лецитин - цусны судасны томъёо" цогцолбор - бодисын солилцооны энергийг хэвийн болгох эсийн түвшинд явагддаг.

Титэм судасны болон тархины судсыг өргөжүүлдэг; зүрхний булчингийн ажлыг сайжруулдаг; цусны даралтыг хэвийн болгоход тусалдаг.Энэхүү цогцолбор нь хоёр эмээс бүрдэнэ.

« Лецитин, селен, витамин C, E, B12, B5, B2» + « Лецитин ба гинкго билоба"30 cap. бүгд.

Ginkgo biloba- гинкго модны навчнаас гаргаж авсан ханд - тархийг хамгаалах маш олон шинж чанартай тул аль нь хамгийн чухал болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг. Эрдэмтэд гинкго-ийн хүчтэй антиоксидант нөлөөг магтаж байна. Тэд гинкго нь тархины эсүүдийг шууд утгаар нь иддэг хамгийн хортой чөлөөт радикалууд болох гидроксилийн хэт исэл болох хоёрыг устгадаг болохыг батлав. Эрдэмтэд гинкго нь үрэвслийг өдөөдөг азотын ислийг саармагжуулж, улмаар судас, тархины эсийг гэмтээж байгааг тэмдэглэжээ. Гинкго нь цусны зуурамтгай чанарыг бууруулах замаар цусны эргэлт, тархины хялгасан судасны хүчилтөрөгчийн хангамжийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь дангаараа гинкго-г тархины маш сайн сэргээгч болгодог. Гинкго нь тархины глюкозын солилцоог сайжруулдаг бөгөөд энэ нь ой санамжийг хадгалах эсвэл залуужуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Тархины цус харвалт дэлхий даяар жил бүр 15 сая хүнд тохиолддог

2000 оны эхэн үеэс. Зүрх судасны өвчнөөр өвчилсөн 25-30 насны хүмүүсийн нас баралтыг 80% -иар нэмэгдүүлэв35-40 насны хүмүүсийн дунд - ХОЁР.Украинд жил бүр бүртгэгддэг50 мянган миокардийн шигдээс, 120 мянга орчим цус харвалт.

INFARKTжил бүр 90 мянга гаруй хүний \u200b\u200bамь насыг авч оддог бөгөөд нас баралтын гол шалтгаануудын нэг юм.

ЦОХИЛТ жил бүр 50 мянга гаруй хүний \u200b\u200bамийг авч, алуурчдын өвчнийг гуравдугаарт оруулав жил бүр 50 мянга гаруй хүний \u200b\u200bамийг авч, алуурчдын өвчнийг гуравдугаарт оруулав(зүрхний өвчин, хорт хавдрын дараа) нас баралтын тэргүүлэх шалтгаануудын дунд.

Одоо 1/2 сая гаруй украинчууд цус харвалт, зүрхний шигдээсийн улмаас хөдөлмөрийн чадвараа алдсан байна.

Нөхөн сэргээх

өвчний дараа энэ нь 6 сараас 2-3 жил, зарим тохиолдолд бүр удаан үргэлжилдэг.

жил бүр 90 мянга гаруй хүний \u200b\u200bамь насыг авч оддог бөгөөд үхлийн гол шалтгаануудын эхний байранд ордог.

Жилд 50 мянга гаруй хүнийг алж, алуурчин өвчнийг гуравдугаарт оруулав.

Бие махбодийг байнга арчлах хэрэгтэйба фитокомплекс " үүнийг хэнээс ч илүү сайн даван туулах болно!

Лецитин	\u003e 1400 мг	Витамин В2	\u003e 5.2 мг
Ginkgo biloba	\u003e 60 мг	Витамин В5	\u003e 52.0 мг
Селен	\u003e 30.0 мкг	Витамин В12	\u003e 0.1 мкг
Витамин S	\u003e 60 мг	Е витамин	\u003e 3.1 мг

Бие махбодийг дэмжиж, фитокомплекс хийх шаардлагатай« ЛЕСИТИН - ФОРМУЛЫН ЗҮРХ БА САВ»Үүнийг хэнээс ч илүү сайн зохицуулах болно!

Сав баглаа боодол: тус бүрдээ 30 капсул бүхий хоёр бэлдмэлээс бүрдэнэ. "Лецитин, селен ба витаминууд", "Лецитин ба Гинкго билоба"

Бэлтгэл ажил нь таны мэдрэлийн системийн хамгийн дээд зэргийн, тэнцвэртэй тэжээл юм.Энэ нь цус харвалт, тархины судасны осол, зүрхний архаг дутагдалаас урьдчилан сэргийлэх, нарийн төвөгтэй эмчилгээнд шаардлагатай байдаг.
цусны бүлэгнэл, холестерины товруу үүсэхээс сэргийлдэг;
биеийн эд эсийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг бууруулдаг;
тархины болон захын эдүүдэд хаван арилгах үйлчилгээтэй;
янз бүрийн эдэд үрэвслийн процессыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь аутоиммун өвчний хувьд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Зохиол:
Лецитин, селен, витамин C, E, B12, B5, B2, кальцийн стеарит ба цахиурын исэл.
"Lecithin and Ginkgo biloba" -ийн найрлага:
лецитин, гинкго билоба навч, витамин С, кальцийн стеарит ба цахиурын исэл.

Мэдээжийн хэрэг, байгалийн цонхноос Amrita-ийн бүтээгдэхүүнүүд танд эрүүл мэндийг үргэлжлүүлэн өгдөг!Бид хүнсний ногооны хэлбэрийг уухыг санал болгож байна.

Агуулга

Биологийн идэвхит нэмэлт (BAA) лецитин нь элэгний хортой хүчин зүйлсийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, гомеостазыг сэргээж, хордлогын эсрэг идэвхийг нэмэгдүүлдэг түгээмэл эм юм. Лецитин нь ижил нэртэй идэвхтэй найрлагыг агуулдаг бөгөөд тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг. Бүтээгдэхүүнийг ашиглах зааврыг уншина уу.

Лецитин гэж юу вэ

Лецитин хэмээх ерөнхий нэр томъёо нь ургамлын тосыг цэвэршүүлэх явцад үүсэх дайвар бүтээгдэхүүний бүлэг юм. Фосфатидилхолины химийн нэгдэл нь фосфорын хүчил, глицерин, өндөр өөхний хүчил, витамин төст холиноос бүрддэг. Сүүлийнх нь мэдрэлийн импульс дамжуулдаг нейротрансмиттер үйлдвэрлэх үндэс суурь болдог. Үр хөврөлийн үе шатнаас эхлэн хүний \u200b\u200bбиед фосфолипид ба олон ханаагүй тосны хүчил шаардлагатай байдаг тул энэ хэрэгцээ амьдралын туршид хэвээр байна.

Фосфатидилхолин нь эсийн мембраны нэг хэсэг болох нарийн төвөгтэй липид юм. Энэ нь ялангуяа мэдрэлийн эд, тархи, нугасанд их байдаг. Фосфатидилхолин нь элэгний эсүүд болох гепатоцитын үндэс суурь болдог. Энэ бодисыг барилгын материал, шим тэжээлийн молекул, витаминыг тээвэрлэх бодис болгон ашигладаг бөгөөд энэ нь гормоны зөв синтез, шүдний паалан, органик фосфорыг бүтээхэд шаардлагатай байдаг.

Бодисын ашиг тус нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд дутагдал нь санах ойн эмгэг, сэтгэлийн байдал, нойргүйдэл, төвлөрлийг бууруулдаг. Бүрэлдэхүүн хэсэг дутагдалтай байгаа нь хоол боловсруулах ажилд нөлөөлдөг, хүн гэдэс дүүрэх, өөх тос ихтэй хоол хүнс татгалзах, байнга гүйлгэх, даралт ихсэх мэдрэмж төрдөг. Түүний жин буурч, хүүхдүүдийн ярианы хөгжил удааширч магадгүй юм. Нэмэлт нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй боловч зөвийг нь сонгох нь чухал юм.

Шар буурцгийн лецитин (E 322) эмульсжүүлэгч тос, шар буурцгийн бүтээгдэхүүний хаягдлаас гаргаж авдаг хүнсний бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн байдаг. Энэ нэмэлт нь маргарин, сүү, шоколад, гурилан бүтээгдэхүүний найрлагад ордог. Хэрэв боломжийн (хамгийн бага) хэмжээгээр авсан бол шар буурцаг нь хоргүй бөгөөд тунгаас хэтэрвэл харшлын урвал үүсч болзошгүй юм. Аюул нь хараахан батлагдаагүй байгаа генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн шар буурцгаас нэмэлт тэжээл авч өгдөгт л аюул учрах байх.

Лецитиныг бүтээгдэхүүнээр агуулдаг өөр нэг хэлбэр бол полиглицерин Е 476. Бодисыг химийн аргаар гаргаж авдаг бөгөөд зуурамтгай чанарыг тогтворжуулж, уялдааг сайжруулахад ашигладаг. Нэмэлт нь шоколад, майонез, маргарин, кетчуп, бэлэн соус, шингэн бэлэн шөлөнд агуулагддаг. Энэ нь бага өртөгтэй боловч амтлаг чанараараа хүнсний нэмэлт E 322-ээс ялгардаггүй.Судалгааны мэдээллээр полиглицерин нь харшил үүсгэдэггүй, хоргүй боловч генийн өөрчлөлттэй түүхий эдээс гаргаж авах боломжтой байдаг.

Хүүхэд болон ходоодны өвчтэй хүмүүст нэмэлт найрлагатай хоол өгч болохгүй.Байгалийн бүрдэл хэсгийг хоол хүнснээс авах нь зүйтэй: өндөг (грекээс шууд "шар" гэж орчуулдаг), тахиа, үхрийн элэг, зүрх, самар, үр, мах, загас, буурцагт ургамал, наранцэцгийн тос, шар буурцаг.

Суллах найрлага ба хэлбэр

Мансууруулах бодисыг суллах хэд хэдэн хэлбэр байдаг. Үүнээс хамааран тэдгээрийн найрлага нь өөр өөр байдаг.

Хувилбарын маягт	Үйлдвэрлэгч	Зохиол
		Фосфатид, линолийн хүчил, фосфатидилетаноламин, фосфатидилинозитол, линолений хүчилээс бүрдсэн байгалийн шар буурцагны лецитин.
		Шар буурцгийн тос лецитины баяжмал, олон ханаагүй тосны хүчил, фосфолипид
		Наранцэцгийн лецитин, моноглицерид, чийг
	Doppelhertz	Лецитин, витамины цогцолбор
	Шүрэн клуб	Шингэн шар буурцаг лецитин

Фармакодинамик ба фармакокинетик

Бүтээгдэхүүн нь хамгийн уян хатан биологийн идэвхит хүнсний нэмэлтүүдийн нэг юм. Энэ нь эсийн мембраны нэг хэсэг бөгөөд эсийг засах, шинэчлэх, гормоны үйлдвэрлэл, өөх тос, холестерины солилцоо зэрэгт хэрэглэгддэг. Нэмэлтийн ашигтай шинж чанарууд:

элэгний бүтцийг сэргээж, цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлж, архидалт дахь элэгний хатуурал үүсэхээс сэргийлж, элэгний өөхлөлт, чөлөөт радикалуудын нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх;
бодисын солилцоо, зүрх судасны систем, тархи, булчингийн аяыг сайжруулдаг;
атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм;
холестерины түвшинг хэвийн болгох;
макрофаг, лимфоцит, фагоцитын дархлааны шинж чанарыг сэргээдэг;
биеийн илүүдэл жинг багасгах, никотиныг арилгахад тусалдаг;
цусны даралтын үзүүлэлт, хоргүйжүүлэх процессыг сайжруулдаг;
эхийн хэвлий дэх ургийн тархины болон мэдрэлийн системийг бүрдүүлдэг;
нөхөн үржихүйн системд эерэгээр нөлөөлдөг;
ходоод гэдэсний замд өөхөнд уусдаг амин дэмийн шингээлтийг идэвхжүүлдэг.

Энэ бодис нь тархины хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг холин ба инозитолоос бүрдэнэ. Холин нь оюуны үйл ажиллагааг хариуцаж, булчингийн агшилтыг зохицуулж, богино хугацааны ой санамжийг бүрдүүлдэг. Инозит нь сэтгэлийн байдал, зохицуулалт, зан авирт эерэгээр нөлөөлж, мэдрэлийн болон цочромтгой байдлыг бууруулдаг.

Лецитин хэрэглэх заалт

Эдгээр зааврын дагуу энэхүү хэрэгсэл нь олон өвчний урьдчилан сэргийлэлт болгон ашиглаж болох түгээмэл эм юм. Үүнд:

өөхний элэгний доройтол;
цочмог, архаг гепатит;
элэгний хатуурал;
хоол хүнс, мансууруулах бодисын хордлого;
архины болон туяа эмчилгээний элэг гэмтэх;
зүрх судасны өвчин, судасны атеросклероз;
мэдрэлийн мэдрэлийн үйл ажиллагааг зөрчих;
анхаарал сарнисан, ой санамж буурсан;
мэдрэлийн системийн гэмтэл, доройтол, халдварт өвчин;
согтууруулах ундааны полиневрит;
psoriasis;
бөөрний өвчин;
альцгеймерын өвчин (ой тогтоолтыг сайжруулах);
хүнд хэцүү спортын үйл ажиллагааны дараа булчинг сэргээх;
элэгний ком;
стресс, гүйцэтгэлийн бууралт, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал;
нойргүйдэл;
кардиалгиа;
нейродерматит;
гиперлипидеми;
төрсний дараахь сэргэлт, эндометриоз, хөхний эсвэл умайн хүзүүний хорт хавдар, фиброцистик хөхний өвчин.

Хэрэглэх арга ба тун

Лецитин хэрэглэх заавраар эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмчилгээний хугацаа нэг сараас хэдэн жил хүртэл үргэлжилдэг. Өвчтөн бүрт эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг хуваарилдаг. Капсул эсвэл мөхлөг авахад хязгаарлалт байдаг - зарим бүтээгдэхүүнийг 6 наснаас, заримыг нь 18 нас хүрсний дараа авах боломжтой.

Лецитины мөхлөгүүд

Нийтлэг хэлбэр бол мөхлөгт найрлага юм. Энэ нь нэг удаагийн уутанд зарагддаг. Зааврын дагуу уутны агууламжийг ус эсвэл жимсний жүүсээр шингэлж өдөрт 1-2 удаа ууна. Хэрэв мөхлөгүүдийг саванд хийж үзүүлсэн бол та нэг удаад 1-2 цайны халбага хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэж болно. Үүнийг идсэний дараа хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Капсул ба шахмалаар

Мансууруулах бодисын хамгийн түгээмэл хэлбэр бол капсул эсвэл шахмал дахь лецитин юм. Зааварт заасны дагуу насанд хүрсэн хүний \u200b\u200bхоногийн тун нь өдөрт 1.05-2.1 г идэвхитэй бодис юм. Энэ тунг гурван тунгаар хувааж тодорхой хугацаанд авна. Капсул ба шахмалыг хоолны дараа эсвэл дараа нь усаар угаана. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг эмч тогтооно.

Лецитины нунтаг

Нунтаг бүтээгдэхүүнийг мөхлөгүүдтэй адил хүлээн авдаг. Насанд хүрэгчид, 12-аас дээш насны хүүхдүүдийн хувьд та өдөрт гурван удаа 350-700 мг эм уух хэрэгтэй. Зааврын дагуу нунтаг жүүсээр шингэлж эсвэл хоол хүнсээр холино. Хоол тэжээлийн нэмэлт эмчилгээний ойролцоогоор гурван сар үргэлжилнэ. Шаардлагатай бол өвчтөний хэрэгцээнд нийцүүлэн цаг хугацааг нэмэгдүүлдэг.

Гель

Хүүхдэд зориулсан эмийн илүү тохиромжтой хэлбэр бол гель юм. Энэ нь жигнэмэг, жигнэмэг эсвэл халбагаар тарааж болно. Гурван настай хүүхдүүдэд өдөрт 2 удаа хоолны халбагаар (ойролцоогоор 10 гр) 2 удаа хооллодог. Зааварт та дор хаяж нэг сар үргэлжлүүлэн уух хэрэгтэй гэсэн байна. Хүлээн авах заалтыг санах ойн эмгэг, тархины үйл ажиллагаа муудаж байна.

Шийдэл

Амны хөндийн уусмал хэлбэрээр мансууруулах бодис олох нь ховор тохиолддог. Ийм хоолны нэмэлт тэжээлийг өдөрт гурван удаа, 20 мл-ээс авдаг (энэ нь ойролцоогоор хоёр амттан халбага). Зааварчилгаа нь эмийн уусмалыг хэрэглэх хугацааг хязгаарладаггүй бөгөөд эмчлэгч эмч өвчтөндөө үүнийг зааж өгвөл курс нь 1.5-2 сар ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилж болно.

тусгай заавар

Таблет бол мансууруулах бодис ялгаруулах түгээмэл хэлбэр юм. Ийм хоол хүнсний нэмэлт тэжээлүүд (BAA) нь бие махбодийн хөгжил, үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг витамины цогцолбор агуулдаг. Зааврын дагуу лецитин нь хоргүй, хорт хавдар, мутагенийн нөлөө үзүүлэхгүй.... Үүнийг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Өөр тусгай заавар байхгүй.

Жирэмсэн үед

Энэхүү заавар нь жирэмсний үед, ялангуяа эхний гурван сард эмийг хэрэглэх боломжгүй болохыг харуулж байна. Энэ бодис нь мутаци, тератоген, хоруу чанар, хорт хавдар үүсгэдэг шинж чанарыг үүсгэдэггүй боловч хүүхэд төрүүлэхэд ашиглах талаархи ойлголт бага байдаг. Үүнтэй адил эдгээр эмийг хөхөөр хооллохдоо болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Хүүхдэд зориулсан лецитин

Умайн доторхи хөгжлийн эхний долоо хоногт урагт лецитин хэрэгтэй байдаг.Учир нь энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь төв мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлж, хөгжүүлэхэд оролцдог. Шинээр төрсөн хүүхдүүдийн уушгины цулцангаар хучигдсан гадаргуугийн идэвхт бодис нь энэ бодисын 75% -ийг эзэлдэг. Хөхөөр хооллох үед хүүхэд лецитинийг сүүгээр авдаг. Хүүхдийн хоолонд агуулагдах бодис дутагдалтай тул анхаарал, сурах чадвар буурдаг.

Лецитин нь цэцэрлэг, сургуульд дасан зохицох үед нярай хүүхдүүдийг өөрөөсөө гарах стрессийг хурдан арилгахад тусалдаг. Нэгдүгээр ангийн хүүхдүүдийн хувьд энэ бодис нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, төвлөрлийг нэмэгдүүлэх, ой санамжийг сайжруулах, ядаргаа багасгахад нэн шаардлагатай байдаг. Өсвөр насны үед уг бүрэлдэхүүн хэсэг нь эсийн өсөлт, өсөлтөнд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Зааварчилгаа нь хүүхдэд гель эсвэл уусдаг капсул хэлбэрээр өгөхийг зөвлөж байна.

Лецитин тураах

Энэ аргыг жин хасах хөтөлбөрүүдээс олж болно. Илүүдэл жинтэй тул бодис нь өөх шатаах процессыг идэвхжүүлж, эд эсэд өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг тул үүнийг зөвтгөнө. Лецитин болон целлюлит агуулсан витаминыг уух нь ашигтай байдаг. Эмийн хэрэглээ нь асуудалтай газруудад арьсыг толигор болгож, хаван арилгах, илүүдэл шингэнийг арилгах үйлчилгээтэй.

Эмийн харилцан үйлчлэл

Бүрэлдэхүүн хэсэг нь бусад эмүүдтэй хэрхэн харьцдаг нь тодорхойгүй байдаг. Уг зааварт бодисын эмийн нэгдлийн талаар юу ч хэлээгүй болно. Сорбентоос бусад бүх шахмал, капсулыг ууж болох бөгөөд энэ нь идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн шингээлтийг алдагдуулж, эмчилгээний үр дүнг хоолны нэмэлт тэжээлээр бууруулдаг.

Сөрөг нөлөө

Эдгээр судалгаан дээр үндэслэн эм уух үед сөрөг урвал маш ховор тохиолддог. Хэрэв тэдгээр нь гарч ирвэл энэ нь бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд мэдрэмтгий чанар нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Санхүүжилтийг ашиглах явцад хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах боломжтой: энэ нь дотор муухайрах, шүлс ихсэх, диспепси шинж тэмдгээр илэрдэг. Харшлын хөгжил боломжтой.

Хэт их тун

Өнөөдрийг хүртэл мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэсэн нэг тохиолдол ч тогтоогдоогүй байна. Энэ нь эмийн идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүний \u200b\u200bбиед байдагтай ижил төстэй байгаатай холбоотой юм. Ховор тохиолдолд диспепси, харшил, дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрч болно. Мансууруулах бодисын хэрэглээг цуцлах замаар хэтрүүлэн хэрэглэж болзошгүй шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой бөгөөд тодорхой антидотууд ба эмчилгээний аргууд байдаггүй.

Эсрэг заалт

Жирэмсэн, хөхүүл үед, cholelithiasis-тай үед архаг панкреатитын үед эмийг болгоомжтой хэрэглэдэг. Зааврын дагуу эмийг жирэмсний эхний гурван сард, эмчийн зөвлөгөөгүйгээр, найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих, хэт мэдрэгшил, харшилтай эм хэрэглэхийг хориглоно.

Худалдах, хадгалах нөхцөл

Энэ эмийг жоргүйгээр тарааж, үйлдвэрлэсэн өдрөөс хойш гурван жилийн турш тасалгааны температурт хадгална.

Аналог

Эмийг орлуулах боломжгүй, өвөрмөц юм. Мансууруулах бодисын аналог нь идэвхтэй найрлагад үндэслэсэн ижил эм боловч өөр нэрээр нэрлэгддэг.

Lecithin Vitamax - тоник витаминууд;
Lecithin NSP - бэхжүүлэх эм;
Lecithin Art Life - тархины үйл ажиллагааг сайжруулах хэрэгсэл;
Buerlecithin бол ургамлын фосфолипидын цогцолбор юм;
мөхлөгт лецитины мөхлөгүүд - шар буурцгийн түүхий эдэд суурилдаг уусдаг мөхлөгүүд;
Doppelgerts Vitalotonic бол ургамлын ханд агуулсан ерөнхий тоник, тайвшруулах уусмал юм.

Лецитины үнэ

Та эмийг эмийн сангаас эсвэл онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Тэдний өртөгт үйлдвэрлэгчийн үнийн бодлого, хэвлэгдсэн төрөл, сав баглаа боодлын хэмжээ нөлөөлдөг. Москвагийн ойролцоо үнэ:

Үйлдвэрлэгч	Гаргах төрөл	Интернет үнэ, рубль	Эмийн сангийн үнийн шошго, рубль
Doppelherz хөрөнгө	Капсул 30 ширхэг.
	Капсул 150 ширхэг.
	Мөхлөгүүд 250 гр
мундаг	Капсул 90 ширхэг.
RealCaps	Капсул 30 ширхэг.
	Капсул 100 ширхэг.

Хүний бие махбодийн бүрэн ажиллагаа нь олон тооны ашигтай бодис, эрдэс бодисоор хангадаг. Тэдгээрийн аль нэгнийх нь хурц дутагдал нь ямар ч насны хүнд үр дагавар, үнэ цэнэ буурахад хүргэдэг. Лецитин нь бүх эрхтэнд нөлөөлдөг хамгийн чухал бодисын бүлэгт багтдаг. Энэ нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, эсийн бодисын солилцоог сайжруулж, цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгодог. Энэ бол бие махбодийн энергийн нөөц бөгөөд эрүүл мэндгүйгээр эрүүл мэндээ мартаж болно.

Лецитиныг анх удаа өндөгний шараас нэгтгэсэн бөгөөд өнөөдөр шар буурцгийн тосоор үйлдвэрлэж байгаа нь эмийн өртөгийг хүн бүрт боломжийн болгож байна. Шар буурцгийн лецитин нь хүний \u200b\u200bбиед хамгийн чухал бүх бодисыг агуулдаг. Энэ эмийг хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг. Хэрэв та энэ бодисын бүх ашигтай шинж чанаруудын талаар мэдэхгүй хэвээр байгаа бол энэ нийтлэл дэх мэдээллийг заавал унших хэрэгтэй.

Лецитин гэж юу вэ, түүний найрлага

Шар буурцгийн лецитин нь триглицерид ба фосфолипид болон бусад ашигтай бодисуудыг нэгтгэдэг.

Түүний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:

Стеарины хүчил. Биеийн эрчим хүчний чадавхийг бэхжүүлдэг.
Холин. Лецитин нь энэ бодисын ихэнх хэсгийг агуулдаг бөгөөд бараг 20% байдаг. Энэ нь мэдрэлийн дохиог синапсаар дамжуулж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулж, тархийг идэвхжүүлдэг.
Палмитик хүчил. Биеийн өөхний тэнцвэрийг сэргээнэ.
Арахидоны хүчил. Элэг, бөөрний дээд булчирхай гэх мэт олон эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

Дээрх бодисуудаас гадна A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D витаминууд, инозит, фолийн ба фосфорын хүчил, фосфатидилсирин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилхолин, омега-3, омега-6, нүүрс ус агуулдаг. Бусад туслах өөх тос, хүчил, зарим уураг, амин хүчил, сахар нь түүний найрлагад ордог. Лецитиныг хоолны нэмэлт хэлбэрээр янз бүрийн хэлбэрээр зардаг. Энэ нь хоолонд шууд нэмдэг таблет, капсул, гель, нунтаг байж болно.

Лецитин ямар хоолонд агуулагддаг вэ?

Хэрэв та лецитины хангалттай концентрацийг хадгалахын тулд эмийн сангийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг хүсэхгүй бол зарим хоолонд үндэслэсэн хоолны дэглэм өөр сонголт болно. Энэ нь зарим хоолонд их хэмжээгээр агуулагддаг. Үүнд:

Өндөг (тахианы шар дээр лецитины маш өндөр концентраци ажиглагддаг);
Сэвэг зарам, вандуйнд;
Шар буурцагт;
Загасны түрс болон зарим махан бүтээгдэхүүнд;
Байцааны янз бүрийн сорт;
Ургамлын тос, самар, үрэнд;
Өөх тосны бяслагт.

Ерөнхийдөө хамгийн их хэмжээний бодисыг янз бүрийн гарал үүсэлтэй өөх тос ихтэй хоол хүнснээс олж болно. Эдгээр нь мах, элэг, өндөг, загасны тос, наранцэцгийн тос юм. Доод түвшний хувьд та үүнийг шош, ногоон вандуй, байцаа, лууван, сагаган, улаан буудайн хивэг зэрэг ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс олж болно. Гэхдээ лецитиныг биед шингээж авахын тулд эдгээр хоолыг зохих ёсоор бэлтгэх чадвартай байх ёстойг бүү мартаарай.

Сонирхолтой баримт: Манай элэг 50% лецитин юм. Эрүүл төлөвт энэ нь бие махбодийг дэмжихэд хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг. Гэхдээ нас ахих тусам эсвэл эрүүл бус амьдралын хэв маягаас болж түүний үйлдвэрлэл буурч байна. Дараа нь шар буурцагны лецитины нэмэлт нь зайлшгүй хэрэгцээ болдог.

Синтетик лецитин

Лецитины талаархи мэдээллийг судлах явцад энэ бүтээгдэхүүнийг олон янзын салбарт ашигладаг тул бага зэрэг төөрөгдөл гарч болзошгүй юм. Энэ нь хүнсний үйлдвэрт маш их алдартай бөгөөд олон төрлийн бүтээгдэхүүнүүдэд нийлэг нэмэлт болгон ашигладаг: маргарин, гурилан бүтээгдэхүүн (хадгалах хугацааг уртасгаж, хөвсгөр болгох зорилгоор), паалан, жигнэмэг, шоколад, төрөл бүрийн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүн. Энэхүү лецитин нь тос, шар буурцгийн гурилын дайвар бүтээгдэхүүнээр хийгдсэн байдаг. Синтетик лецитины хор хөнөөл, ашиг тусын талаар хоёрдмол утгагүй санал бодол одоогоор алга байна. Гэхдээ бага насны хүүхдүүдэд агууламжтай хоол хүнс өгөхийг зөвлөдөггүй.

Энэ төрлийн лецитинийг хүнсний үйлдвэрээс гадна винил бүрхүүл, уусгагч, цаас, бэх, будаг, бордоо зэрэг нэмэлт бодис болгон ашигладаг.

Лецитин алга болсон эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ

Дүрмээр бол лецитины хурц дутагдал нь өндөр настай өвчтөнүүдэд эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь төрөлхийн эмгэг, элэгний гажигтай залуу, дунд насны хүмүүст ажиглагддаг. Ийм алдагдлын сөрөг үр дагавар нь маш өөр байж болно. Жишээлбэл, мэдрэлийн системийн эмгэг, ой санахад бэрхшээлтэй, үндэслэлгүй толгой өвдөх, сулрах, толгой эргэх, цусны даралт ихсэх эсвэл буурах зэрэг болно. Ийм нөлөөгөөр хүний \u200b\u200bамьдралын чанар мэдэгдэхүйц муудаж байна. Тэрбээр илүү уур уцаартай, стресст тэсвэртэй болдог. Хэрэв лецитины дутагдал хамгийн дээд хэмжээнд хүрсэн бол энэ нь хоол боловсруулах, шээс бэлгэс, амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Бие махбодид сайнаар нөлөөлдөг шинж чанаруудын тоогоор лецитинтэй харьцуулж болох бодис олоход хэцүү байх болов уу. Үүний ашиг тус нь бүх эрхтэн, тогтолцоонд хамаатай. Тиймээс бие махбод дахь лецитины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах нь маш чухал юм.

Бодисыг хэрэглэсний дараа дараахь үр нөлөөг хүлээж болно.

Лецитин: үүнийг ашиглах үед

Сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэг, ядаргаа зэргээр илэрдэг мэдрэлийн тогтолцооны зөрчил;
Албан тушаал, хөхүүл үеийн эмэгтэйчүүд;
Витамин дутагдалтай, дархлаа дарангуйлагдсан тохиолдолд;
Хэрэв хүүхдүүдийн оюуны болон бие бялдрын хөгжил удааширсан бол;
Зүрхний янз бүрийн өвчний хувьд: ишеми, миокардит, angina pectoris;
Биеийн илүүдэл өөх, чихрийн шижин өвчний үед;
Санах ойн бэрхшээлтэй ахмад настан;
Никотин ба архины донтолтоос ангижрахыг хүсч буй хүмүүс;
Ходоод гэдэсний замын цочмог архаг өвчний үед (жишээлбэл, гастрит эсвэл холецистит);
Цусан дахь холестерины концентраци нэмэгдэж, атеросклерозын үед;
Элэгний үйл ажиллагааны алдагдал гарсан тохиолдолд;
Хэрэв өвчтөнд psoriasis, neurodermatitis, эсвэл экзем оношлогдвол;
Бөөр ба шээсний замын өвчний үед;
Хэрэв та олон склероз эсвэл өөр аутоиммун өвчинтэй бол;
Амьсгалын тогтолцооны өвчний үед: сүрьеэ, бронхит;
Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнтэй тогтмол спортоор хичээллэдэг бол;
Нөхөн үржихүйн тогтолцоог зөрчсөн тохиолдолд;
Амны хөндий ба шүдний өвчний үед: цоорох, пульпит, пародонт өвчин;
Хэрэв та нүдний асуудалтай бол (нүдний торлог бүрхэвчийн доройтол гэх мэт);
Дотоод даралт ихсэх тусам.

Тун ба хэрэглэх арга
лецитин нь таны хэрэглэж буй хэлбэрээс хамаарна. Жишээлбэл, бие махбодийг урьдчилан сэргийлэх, ерөнхий сайжруулахад насанд хүрэгчид хоолны үеэр өдөрт гурван удаа нэг халбага лецитины нунтаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ихэвчлэн зааварт нунтаг нь халуун биш бол хоол хүнстэй хольж болно гэж заасан байдаг. Ноцтой өвчнийг эмчлэх тохиолдолд тунг 5 хоолны халбаган дээр нэмэх хэрэгтэй.

Бусад олон ашигтай бодисуудаас ялгаатай нь лецитиныг аль болох хурдан шингээж авсны дараа үр дүнгээ өгдөг. Тархины хэт их ачаалал, төвлөрлийг шаарддаг чухал ярилцлага эсвэл бусад үйл явдлаас нэг цагийн өмнө нэг халбага эм уухыг эмч нар зөвлөж байна. Витамин В5-тэй хамт стрессээс хурдан ангижирч, нойргүйдлээс ангижрахад тусалдаг.

Лецитинийг 4 сараас эхлэн хүүхдэд сүүнд нэмж, дөрөвний нэг халбагаар өдөрт 4 удаа хийж болно. Хүүхэд нас ахих тусам та өдөрт нэг цайны халбага хүртэл тунгаар ууж болно.

Цочмог үрэвсэл, цөсний чулуу, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй өвчтөнүүд тухайн бодисын тунг онцгой анхаарч, лецитиныг зөвхөн эмчийн заавраар хэрэглэнэ.
Хэрэв та лецитиныг өдөрт гурваас илүү хоолны халбаганаас их хэмжээгээр хэрэглэвэл С аминдэмийг заавал уух хэрэгтэй.
Нунтаг лецитины задгай багцыг хоёр сараас илүүгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой бөгөөд дараа нь чанар нь муудаж эхэлдэг.

Лецитинээс ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ?

Үндсэндээ лецитины чанар муутай буурцгаар хийсэн тохиолдолд тааламжгүй үр дагавар гарч болзошгүй юм. Генийн өөрчлөлттэй түүхий эдээр хийсэн бүтээгдэхүүн нь хүний \u200b\u200bбиед харшлын урвал үүсгэдэг тул бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгоорой. Ахмад настай хүмүүст тархины ноцтой эмгэгүүд нь дементиа хүртэл тохиолддог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд нэмэлт тэжээл сонгохдоо ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Бага чанарын лецитин нь хэвлийд байгаа хүүхдийн мэдрэлийн системийг үүсэхэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Лецитины хор хөнөөлийн талаар ярихдаа ямар төрлийн бодисыг шууд ойлгох хэрэгтэй. Лецитин бол дэлхийн олон бүтээгдэхүүнээс олддог E322 кодтой хүнсний нэмэлт юм. Сөрөг нөлөөний талаархи ихэнх маргаан дээр бид эмийн сангаас худалдан авч болох нэмэлт тэжээлийн тухай биш харин генийн өөрчлөлттэй бодисын тухай ярьж байна.

Зарим судалгаагаар арилжааны лецитинийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь амин хүчил шингээх чадварыг бууруулж, оюуны идэвх, ялангуяа ой санамжийг бууруулдаг. 60-аад оны үед АНУ-д хэд хэдэн туршилт явуулсан бөгөөд энэ нь шар буурцгийн нэмэлт хэрэглэснээс болж бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа саатаж болзошгүйг харуулсан. Олон оронд эмч нар гурван наснаас доош насны хүүхдүүдийг лецитин агуулсан хоол хүнсээр хооллохыг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь харшил, таргалалт, чихрийн шижин, тархины хөгжилд асуудал үүсгэдэг.

Шар буурцагны лецитины хувьд
өндөр чанартай, хор хөнөөл нь хараахан нотлогдоогүй байна. Үүнээс гадна, энэ нь бидний олон эрхтнүүдийн нэг хэсэг тул эрүүл мэндээ хадгалах хэрэгтэй. Аль ч тохиолдолд нэмэлт тэжээл худалдан авахдаа маш их сонор сэрэмжтэй байж, найрлагыг нь судлах нь зүйтэй.

Алдартай лецитины нэмэлтүүд

Лецитиныг эмийн сангаас анх удаа худалдаж авахдаа жаахан бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм. Энэ нь олон төрлийн хүнсний нэмэлтүүдээс олддог бөгөөд бүтээгдэхүүний чанарыг зөвхөн туршлагаар тодорхойлдог. Тиймээс, янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн лецитиний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ, тэдгээрийн аль нь бие махбодид үнэхээр ашиг тустай болох вэ гэсэн логик асуулт гарч ирдэг.

Хүнсний нэмэлтүүдийн ялгаа нь зөвхөн ялгарах хэлбэрээр төдийгүй найрлагад оршино. Лецитин үйлдвэрлэхэд үйлдвэрлэгчид янз бүрийн түүхий эд ашигладаг бөгөөд зарим тохиолдолд чанар муутай байж болно. Үндсэндээ энэ бодисыг наранцэцгээс, тэр ч байтугай шар буурцгийн бүтээгдэхүүнээс нэгтгэдэг. Гэсэн хэдий ч сонголтоо андуурахгүйн тулд өндөр үр ашиг, ашиг тусаа нэгэнт нотолсон дараахь биологийн нэмэлт тэжээлүүдийг бид та бүхний анхаарлыг татаж байна.

Шүрэн фирмийн лецитин

Нэмэлт тэжээлийн заавраас лецитин "Шүрэн" нь зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, элэгний эсийг сэргээж, дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийн хамгаалалтын функцийг идэвхжүүлж, сэтгэлийн байдал, оюуны чадварыг сайжруулж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн ургийн өсөлтөд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг олж мэдэх боломжтой.

Мансууруулах бодисын гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь инозитол ба холин юм. Энэ нь капсул хэлбэрээр байдаг бөгөөд эмчийн зааврын дагуу уухыг зөвлөж байна. Шүрэн компанийн лецитины сав (120 капсул) -ийн үнэ дунджаар 690 рубль болно.

"Солгар"

Энэхүү компани нь дэлхийн витамины цогцолбор, нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийн дунд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Энэхүү үйлдвэрлэгчийн лецитин нь өндөр чанарын байгалийн шар буурцгаар хийгдсэн бөгөөд холин, фосфор, инозитол зэрэг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгох, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг бөгөөд жин хасах, үс, арьс арчилгаанд ихэвчлэн ашиглагддаг.

"Солгар" -ын лецитин нь эрүүл мэндийн байдлыг ерөнхий бэхжүүлэх, янз бүрийн өвчин эмгэг, хөгшрөлтийн өөрчлөлтөд зориулагдсан байдаг. Энэ нь согтууруулах ундаа эсвэл хоолны хордлогын дараа ашигтай байх болно. Витамин бүтээгдэхүүнийг гель, капсул хэлбэрээр хийдэг. Сэргээх курс 30 хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд та өдөрт 2 капсулаар хооллох хэрэгтэй. 100 капсул агуулсан нэг лецитины сав нь ойролцоогоор 1050 рублийн үнэтэй байдаг.

Өндөр чанартай лецитин үйлдвэрлэдэг өөр нэг брэнд. Бэлдмэл нь наранцэцгийн фосфолипидын баяжмалыг агуулдаг. Энэ нь бөөрний эмгэг, psoriasis, зүрх судасны системтэй холбоотой мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны гажигтай тохиолдолд тогтоогддог. Муу лецитиныг капсул хэлбэрээр хийдэг. Энэ нь өөр өөр нэмэлт амин дэм, элемент, фермент, ургамлын гаралтай долоон хэлбэртэй байх нь нэн тохиромжтой юм. Энэ нь хүн бүрт шаардлагатай витамины цогцолборыг сонгох боломжийг олгодог.

Зааврын дагуу нэмэлт тэжээлийг хоолны өмнө өдөрт хоёр удаа (нэг удаа нэг капсул) идэх хэрэгтэй. Энэ бол 14 ба түүнээс дээш насны насанд хүрэгчид, өсвөр насныхны стандарт тун юм. Лецитины өртөг нь түүний үнэнч сэтгэлд нийцдэг. 30 капсултай савыг ердөө 95-100 рубльд худалдаж авах боломжтой.

Энэ үйлдвэрлэгч нь лецитинийг цэвэр хэлбэрээр хийдэггүй, гэхдээ өөр өөр бүлгийн витамин нэмж өгдөг. Энэ бол хүний \u200b\u200bбиед хамгийн хэрэгтэй идэвхтэй бодисууд болох Е, В2, В1, В12 ба В6 витаминууд, никотинамид, лецитин, фолийн хүчил, холин, линол хүчил зэрэг бүхэл бүтэн цогцолбор юм. Шар буурцгийн тос, ус, желатин, глицерин, глицеринол моностеарат, сорбитол, будагч бодисыг нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг.

"Doppelgerz lecithin" нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Чухал витамины агууламжаас шалтгаалан лецитины шинж чанар сайжирч, бие махбодийн бодисын солилцоо, хамгаалалтын функцууд хурдан сэргээгддэг. Энэхүү цогцолборыг желатин капсул хэлбэрээр 30 ширхэг хайрцаг сав баглаа боодол хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Нэмэлтийг өдөрт нэг шахмалаар ууж, эмч нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх ёстой. Эмийн сан дахь нэг багцын үнэ 260-360 рубль байна.

Ерөнхийдөө Doppelgertz lecithin-ийн тойм нь ихэнх тохиолдолд эерэг байдаг. Үүнийг томилсон өвчтөнүүд мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлж, зүрхний үйл ажиллагаа, бүх организмын аяыг сайжруулдаг.

"Lecithin Forte"

Энэ бол шар буурцагны лецитин болон фосфолипидын бүлэг сфингомиелин, фосфатидилхолин цефалин, фотфатидилсерин, фосфатидилинозитол агуулсан RealCaps-ийн чанартай эм юм. Ийм нэмэлтийг уух нь өвчний дараа эд эсийг хурдан нөхөн сэргээх, липидийн тэнцвэрийг сайжруулах, тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь шар капсул хэлбэрээр, нэг хайрцагт 30 ширхэг байдаг.

Эмийн үргэлжлэх хугацаа нь 1 сар бөгөөд зарим тохиолдолд жилд 2-3 удаа давтан хийдэг. Биеийн үйл ажиллагаанд ноцтой зөрчил гардаг тохиолдолд ихэвчлэн эмчийн заавраар өгдөг. Насанд хүрэгчид өдөрт 3 капсулыг өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолоор уух хэрэгтэй. Lecithin forte нь танд 200 рубль болно.

Лецитин "Урлагийн амьдрал"

Энэхүү үйлдвэрлэгчийн бусдаас ялгарах гол ялгаа ба давуу тал нь фосфолипидын өндөр агууламж юм - стандарт 60-70% -тай харьцуулахад 93%. Үлдсэн 7% нь ургамлын гаралтай нэмэлт орцуудыг агуулдаг. Энэ компанийн лецитиныг шар буурцгаас гаргаж авдаг бөгөөд 300 грамм ширхэг (үнэргүй, амтгүй) хэлбэрээр полипропилен лаазаар зардаг. Нэг лааз нь танд ойролцоогоор 440 рубль болно. Температур нь 45-50% -иас ихгүй бол мөхлөгийг шууд хоолонд нэмж болно.

Lecithin "Art Life" нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг. Гурван наснаас доош нярай хүүхдэд дөрөвний нэг халбагаар өдөрт хоёроос гурван удаа хоол өгөх хэрэгтэй. Гураваас долоон настай хүүхдүүд өдөрт 1-2 удаа хагас цайны халбага мөхлөг идэж болно. 7-12 насны өсвөр насныханд өдөрт гурван удаа хагас цайны халбага хэрэглэхийг зөвлөж байна. Насанд хүрэгчид, 12-аас дээш насны хүүхдүүд өдөрт нэг удаа нэг халбага уух хэрэгтэй. Дунджаар эрүүл мэндийг сайжруулах курс нь дор хаяж 1.5 сар үргэлжилдэг. Гэхдээ эмчийн бичсэн жороор зургаан сар хүртэл нэмэгдэж болно.

Ирээдүйн ээж бүр жирэмсний үед биеийнхээ байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ураг хэвийн хөгжихийн тулд бүх шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр шаарддаг. Лецитин бол хүүхдийн ирээдүйн хөгжил, төлөвшилд нөлөөлдөг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ бодисыг хоёр дахь гурван сард бусад витаминуудтай хамт ихэвчлэн заадаг. Эхний саруудад бие нь хангалттай хэмжээний лецитин үүсгэдэг.

Ирээдүйн эхчүүдэд лецитины хэрэгцээ 30 орчим хувиар нэмэгддэг. Энэ нь ойролцоогоор 8-10 грамм бодис юм. Үүний зэрэгцээ эмч нар ийм дутагдлыг амьтны гаралтай өөх тосны бүтээгдэхүүнээр нөхөхгүй байхыг зөвлөж байна, харин лецитинтэй хольцыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Мэдээжийн хэрэг, албан тушаал хашиж буй эмэгтэйчүүд ийм ашигтай бодисыг хүртэл авахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, худалдан авахдаа лецитины бүх орц найрлагыг сайтар судлаарай. Үйлдвэрлэгч бүр өөр өөр нэмэлт бодис агуулсан байж болзошгүй тул та харшлын урвал үзүүлэх ёсгүй. Хоёрдугаарт, эмийн тунг эмчийн зааж өгөх ёстой.

Хүүхдийн амьдралын эхний жилүүдэд бүх эрхтэн, ялангуяа мэдрэлийн системийн идэвхитэй өсөлт дагалддаг. Энэ үед лецитины гол эх үүсвэр нь эхийн сүү бөгөөд энэ бодис нь өндөр агууламжтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв эмэгтэй хүн ямар нэг шалтгаанаар хүүхдээ хөхүүлж чадахгүй бол энэ үед тэр хүүхдэд лецитины нөхөн олговрыг өөр аргаар хийх шаардлагатай байна.

Колумбийн их сургуулийн зарим судалгаагаар нярай хүүхдийн амьдралын эхний жилд авсан лецитины хэмжээ нь түүний ой санамжийг насан туршдаа хадгалдаг. Энэ хүчин зүйл нь хүний \u200b\u200bоюуны үйл ажиллагаанд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг нь тодорхой юм.

Лецитин нь том хүүхдэд чухал ач холбогдолтой. Гурван настайдаа тэрээр яриа, мэдрэлийн системийн хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх хариу үйлдлийг хөгжүүлж эхэлдэг. Энэ нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн илрэл дагалддаг. Хүүхэд цэцэрлэгт явахад дасан зохицох бүр хэцүү үе эхэлдэг. Нярайд стресст орсон тохиолдолд лецитин байгаа эсэхийг хянах нь маш чухал юм. Бодисын хангалттай концентраци нь мэдрэлийн системд шаардлагагүй стрессээс урьдчилан сэргийлэх болно. Үүнтэй ижил нөхцөл байдал нь бага ангийн хүүхдүүдэд бий болж, хүүхэд олон мэдээлэл сурч, багтайгаа нөхөрлөх шаардлагатай болдог. Энд лецитин нь тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, дархлааг дэмжих, ядаргаа багасгахад туслах болно.

Хүүхдийн лецитины дутагдлыг тодорхойлох хүчин зүйлүүд байдаг. Эдгээр нь анхааралгүй байдал, цочромтгой байдал, анхаарал сарниулах, санахад хэцүү байх, нойргүйдэх, толгой өвдөх, хоолны дуршил буурах зэрэг болно. Хэрэв дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн дор хаяж цөөн хэдэн шинж тэмдэг нь нялх хүүхдэд илэрвэл хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авах нь утга учиртай юм.

Хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээл сонгоход жимсний амттай гель эсвэл уусдаг капсул дахь лецитин хамгийн тохиромжтой байдаг. Ихэнхдээ үйлдвэрлэгчид хүүхдийн лецитинд шаардлагатай витамины цогцолборыг нэмдэг.

Лецитины ашигтай шинж чанаруудын нэг бол эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлэх явдал юм. Тиймээс эрт үрчлээнээс урьдчилан сэргийлэх, арьсыг толигор болгох, цочролыг арилгах зорилгоор гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь А, Е витаминтай хослуулан үр дүнтэй ажилладаг.

Ихэвчлэн лецитины маскыг насны өөрчлөлттэй арьсанд хэрэглэдэг. Залуу охидын хувьд хүнсний нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэх нь гадаад төрх байдалд нь хангалттай нөлөө үзүүлдэг. Та дэлгүүрээс лецитинтэй маск худалдаж авч болно, гэхдээ өөрөө хийх нь дээр, ялангуяа цаг хугацаа их шаардагддаггүй. Бид танд дараах найрлагыг багтаасан маскын энгийн жор санал болгож байна.

Уусдаг лецитин эсвэл өндөгний шар - 2 ширхэг;
Кастор тос - 25 мл;
Халимтай нэг нимбэг;
Карболын хүчил - 10 мл;
Глицерин - 6 мл;
Аммонийн спирт - 5 мл;
Пантокринумын нэг халбага;
Фолликулины 5000 ампулыг нэг ширхэг.

Бүх орцыг нэг масстай хольж, хамгийн сүүлд хоёрыг нь эцэст нь нэмнэ. Ийм маскыг хагас цагаас нэг цаг хүртэл байлгах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь та үүнийг халуун усаар угааж болно. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэ хольцыг нэг сарын турш өдөр бүр нүүрэндээ түрхэхэд хангалттай. Үүний дараа хөгшрөлтийн толбо, жигд бус байдал арилж, хэт их өөхний агууламж арилдаг. Арьс нь бүрэн тоник болж, царцсан, цэвэрхэн болж, нөхөн сэргээх бүх процессууд явагдана.

Лецитин: сэтгэгдэл

Мария, 29 настай. Би ихэвчлэн лецитиныг хүчтэй витамины дутагдал эхлэхэд хавар эсвэл намрын эхэн үед уудаг. Энэ хэрэгсэл нь намайг авардаг. Эдгээр хугацаанд хүчтэй сул дорой байдал нь надад санаа зовж эхэлдэг, ой санамж, анхаарал төвлөрөл муудаж, сэтгэлийн байдал муудаж, би үргэлж унтахыг хүсдэг. Лецитин хэрэглэснээс хойш долоо хоногийн дараа бие хэвийн байдалдаа ордог. Хөгжилтэй байдал эргэж ирдэг, чи хөдөлж, спортоор хичээллэж, зүгээр л амьдрахыг хүсч байна!

Анна, 45 настай. Тэрээр арван настай хүүхдийнхээ сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй өөрчлөлт, стресс, нойргүйдлийг анзаарч эхэлсэн. Энэ нь сургуулийн өөрчлөлтөд маш их дарамттай хариу үйлдэл байв. Эмч бидэнд тайвшруулах ургамал, лецитиныг зааж өгсөн. Бид зөвхөн нэг сар уухад зарцуулсан бөгөөд түүний байдал олон дахин сайжирсан. Нэгдүгээрт, тэр илүү хурдан унтаж, илүү их идэж эхлэв (үүнээс өмнө хоолны дуршилтай холбоотой асуудал гарсаар байсан). Сарын дараа тэрээр сандрахаа больж, хичээлдээ илүү их анхаарч эхлэв. Лецитин нь хүүхдийн мэдрэлийн системд үнэхээр эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Lecithin E322 бол хүчтэй гаралтай антиоксидант ургамлын гаралтай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв бид "лекитос" гэдэг үгийг грек хэлнээс орчуулбал энэ нь гэсэн үг юм. Лецитины хамгийн их хэмжээ нь шар мах, махан бүтээгдэхүүн, төрөл бүрийн ургамлын тос, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоонд яг таардаг.

Энэ бодисыг хүний \u200b\u200bбиеийн эсээс олж болно. Энэ дутагдалтай тул хүн янз бүрийн өвчин, эмгэгийг даван туулахад хэцүү байдаг: ядаргаа, цочромтгой байдал, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн систем ядарч сульдах, ой санамж суларч, анхаарал болгоомжгүй байдал гэх мэт.

Лецитин эмульс нь олон хэрэглээнд хэрэглэгддэг жигд эмульсийг бий болгоход тусалдаг. шар буурцаг нь хамгийн их E322 агуулдаг. Ургамлын тосыг цэвэршүүлэхэд ялангуяа хүнсний бүтээгдэхүүний нэмэлт тэжээлийг олж авдаг.

Шар буурцагны лецитин нь глицерин, өөхний хүчил, фосфорын хүчил гэх мэтээс бүрдэнэ. Энэ нь хамгийн бага температурт өртсөн цэвэршүүлсэн шар буурцгийн тосоор бэлтгэгддэг. Идэвхтэй бодис нь бие махбод дахь эсийн бүрэн бүтэн байдал, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг тээвэрлэх, бодисын солилцоог хариуцдаг.

Лецитины эерэг шинж чанарууд

Хүнсний нэмэлт тэжээлийг хоол хүнсэндээ оруулахаас өмнө түүний хүний \u200b\u200bбиед үзүүлэх сөрөг ба сөрөг нөлөөллийн талаар тодорхой мэдэж байх хэрэгтэй. Лецитины ашиг тус: том хэмжээний индикаторын эсрэг үр дүнтэй тэмцэж, атеросклероз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл бөгөөд өөх тосыг жигд шингээж өгдөг. Хоол хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа, ой тогтоолтыг сайжруулж, сэтгэлийн хямралыг даван туулж, стрессээс ангижрахад тусалдаг. Нейродерматит өвчний үед лецитин агуулсан хоол хүнсийг заавал хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Энэ бодис нь элэгний 50 хувь, тархины эд эсийн гуравны нэгээс бүрдэнэ. Энэ нь хамгийн түрүүнд гэмтсэн эсвэл өвчтэй эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг барилгын материал юм. Лецитинууд нь тархины болон бүхэл бүтэн мэдрэлийн системийн бүрэн бүтэн, жигд ажиллагааг хангаж өгдөг

Лецитин хэрэглэх нь мэдрэлийн болон мэдрэлийн системийн байнгын гэмтэл, мэдрэлийн системийн гэмтэл, мэдрэлийн систем, мэдрэлийн эмгэг, олон склероз, Паркинсон, Альцгеймер өвчнийг эмчлэхэд тохиромжтой байдаг. Хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүний талаархи тойм нь зөвхөн эерэг байдаг бөгөөд үүнийг бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг бүрэн сэргээхийн тулд цус харвалтанд өртсөн хүмүүс авдаг. Хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай лецитинуудыг хоол хүнсэндээ оруулах нь туйлын чухал юм.

Энэхүү нэмэлт тэжээлийг хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд өвдөлт багатай хөдөлмөр эрхэлж, эрүүл чийрэг нярай хүүхэд мэдрэх болно.

Лецитин агуулсан витаминууд хэвлийд байгаа хүүхдийн тархи, мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Өсвөр насныханд зориулсан витамины цогцолбор нь үнэлж баршгүй бөгөөд хүүхдийн өсөлт, хөгжлийн явцыг сайжруулж, оюун ухааны чадвараа төвлөрүүлж, хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Лецитины энергийн үнэ цэнэ нь 100 грамм бүтээгдэхүүнд 913 килокалори байдаг.

Хүнсний нэмэлт нь нялх балчраас өвөө, эмээ хүртэл ямар ч насны хүмүүст хэрэгтэй.

Лецитины эсрэг заалтууд

Эрүүл хоолонд дурлагсад хүнсний нэмэлтэд болгоомжтой ханддаг тул тэдгээрийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө идэвхитэй бодисын ашиг тус, хор хөнөөлийг олж мэдэх болно. Эмульсийн хор хөнөөл:

лецитиныг үл тэвчих тохиолдолд харшлын урвал үүсч болно;
хүнсний нэмэлт нь генийн өөрчлөлттэй түүхий эдээр хийгдсэн тул хүний \u200b\u200bбиед үзүүлэх хувиргасан амьд организмын нөлөө үргэлж сөрөг, урьдчилан тааварлашгүй байсаар ирсэн тул ашиг тус, сөрөг үр дагаврыг хоёуланг нь авчирдаг.

E322-ийг бага хэмжээгээр хэрэглэхэд энэ нь зөвхөн эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Өвчин хүндэрсэн тохиолдолд (холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэл) эмчлэгч эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр өвчтөний заалтыг анхаарч, нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

Хүнсний болон хүнсний бус үйлдвэрлэлийн лецитин

Шар буурцаг, наранцэцгийн lecithins нь хоол хүнс бэлтгэх, хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь орлуулашгүй эмульсжүүлэгч ба. E322 эмульсжүүлэгчийн хувьд гурилан бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүн, чихэр, шоколадны бүтээгдэхүүний найрлагад агуулагддаг.

Нэмэлтийг талх нарийн боовны үйлдвэрт металл хөгц, даавууг тослох эмульс бэлтгэхэд өргөн ашигладаг. Энэ бодис нь маш сайн хүнсний антиоксидант юм. Илүү удаан байхын тулд эмульсжүүлэгч нэмж оруулдаг.

Косметологи нь E322-ийг эерэг шинж чанар, арьсанд сайнаар нөлөөлдөг тул олж чаддаг.

Талх нарийн боов, чихэр үйлдвэрлэгчид лецитин нь сайн, эрэлт хэрэгцээтэй зүйл гэж олон удаа хэлдэг, учир нь энэ нь янз бүрийн бүтээгдэхүүний хадгалах хугацааг нэмэгдүүлдэг. Түүний хамгийн чухал шинж чанар нь жигнэмэгийг тавган дээр наалдахаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Аж үйлдвэрийн бус салбар нь үйл ажиллагааны онцлогоос шалтгаалан лецитин хэрэгтэй. E322 нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнийг бий болгоход өргөн хэрэглэгддэг. Идэвхтэй бодисыг уусгагч ба будаг үйлдвэрлэх түүхий эд болгон ашигладаг. Амьтдыг лецитинээр тэжээж, ургамал бордож байна. Энэ нь анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт маш их алдартай байдаг. Тэд түүгээрээ тэсрэх бодис, бэх хүртэл хийдэг.

Лецитин хэрэглэх заавар

Энэхүү үнэ цэнэтэй тэжээлийн нэмэлтийг эмийн сангаас олж болно, энэ нь тусгай сав баглаа боодол дээр зарагддаг: заримдаа капсул хэлбэрээр, заримдаа уусдаг холимог хэлбэрээр байдаг. Ашиглах заавар нь тунг бие даан сонгоход туслах боловч эмчийн зөвлөмжийг ашиглах нь дээр.

Хоол тэжээлийн нэмэлт заавар нь мансууруулах бодисыг хамгийн их ашиглахын тулд үл тоомсорлож болохгүй зүйл юм.

Лецитинтай амттай коктейлийн жор: та 1 аяга, лецитин 1 халбага, 2 халбага уух хэрэгтэй. Найрлагыг 1 порцоор тооцно. 3 халбага сүүг лецитинээр ташуурдуулж, дараа нь үлдсэн сүүг буцалгана. Шингэнийг хөргөж, зөгийн балтай хослуулах хэрэгтэй. Тэжээллэг коктейль бэлэн боллоо.

Лецитин бол фосфолипидын цогцолбор болох өөхтэй төстэй органик бодис юм. Энэ бол хэтрүүлэлгүйгээр хүний \u200b\u200bбиед хэрэгтэй түлш юм. Тэр бол эсийн мембраны барилгын материал юм. Мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, элэг, тархинд зайлшгүй шаардлагатай. Лецитин нь хүний \u200b\u200bбиед липидийн солилцоог бий болгоход тусалдаг. Энэ эмийг хэрэглэх заалт маш өргөн байдаг. Энэ нь өсөн нэмэгдэж буй организмыг хөгжүүлэх, нас бие гүйцсэн хүмүүсийн эрүүл мэндийг сахихад шаардлагатай байдаг.

Элэгний эрүүл мэндэд зориулсан лецитин

Энэ эм нь элэгний хамгийн сайн найз юм. Бидний биед агуулагдах лецитины ихэнх хэсэг нь энэ эрхтэнд агуулагддаг бөгөөд нийт биеийн 65% байдаг. Тиймээс лецитины бэлдмэлийг элэгний эмгэг, элэгний хэт таргалалт, хордлого, элэгний хатуурал зэрэгт томилдог.

Лецитин нь согтууруулах ундаагаар мансууруулах бодис хэрэглэвэл элэгний эрүүл мэндийг дэмжиж, гарах шинж тэмдгүүдийн тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг. Энэ нь бие махбодийн хорт бодисыг эсэргүүцэх чадварыг идэвхжүүлж, цөсний нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, элэгний эсийг нөхөн сэргээх (нөхөн сэргээх) үйл ажиллагааг өдөөдөг. Хэдийгээр архичид элэг биш харин толгойг эмчлэх шаардлагатай байдаг.

Үүнээс гадна лецитин нь хорт бодисыг биеэс зайлуулж чаддаг хүчтэй антиоксидант юм.

Холестерины эсрэг лецитин

Холестерол нь лецитинтэй ижил хоолонд байдаг тул ийм хоол хүнсийг хэрэглэхэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл нь тэнцүү байх шиг байна. Лецитин нь холестериныг уусмалд байлгаж, улмаар судасны хананд наалдахаас сэргийлдэг. Нэмж дурдахад лецитин биед нэвтэрч ороод эхэлчихсэн байсан холестерины хэмжээг бууруулж, түүний түвшинг 15-20 хувиар бууруулдаг.

Нэмж дурдахад лецитин нь өөх тос задлах ферментийн ажлыг идэвхжүүлж, өөх тосны солилцоог тогтворжуулж, А, Д, Е, К аминдэмийг илүү сайн шингээж авахад тусалдаг. Тиймээс лецитин нь бараг гаж нөлөөгүй бөгөөд зүрх судасны өвчин, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын дараа нөхөн сэргээх хугацаанд өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.

Бяцхан суутнуудад зориулсан

Лецитин нь амьдралын эхний өдрүүдээс эхлэн хүүхдэд шаардлагатай байдаг.Энэ нь гол төлөв төв мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлж, хөгжүүлэхэд шаардлагатай байдаг. Хөхөөр хооллох үед хүүхэд эхийн сүүгээр лецитин авдаг. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар байгалийн хооллох боломжгүй бол лецитины дутагдлыг нэмэлт аргаар арилгах шаардлагатай.

Хүүхэд амьдралынхаа эхний жилд лецитины өдөр тутмын заавал тунгаар авах нь ялангуяа чухал юм. Колумбийн Их Сургуулийн сүүлийн үеийн судалгаагаар нялх хүүхдийн амьдралын эхний 12 сард хүлээн авсан лецитины хэмжээ нь ирээдүйд түүний ой тогтоолтын хэмжээг тодорхойлдог төдийгүй насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдэд санах ойн эсэргүүцлийг тодорхойлдог болохыг нотолж байна. Энэ нь сургууль дээрээ амжилттай суралцах, их сургуулийн сонирхолтой төслүүд, зохистой ажил мэргэжил гэсэн үг юм.

Түүнчлэн, стрессийн үед лецитиний дутагдалд ороход хүүхдийн бие эмзэг байдаг. Эхний ноцтой туршлага нь дасан зохицох үеэс эхлээд цэцэрлэг, дараа нь сургууль дээр эхэлдэг. Нэгдүгээр ангийн хүүхдүүдийн талаар тусдаа яриа байдаг. Энэ хугацаанд лецитин шаардлагатай байдаг. Энэ нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, ядаргаа багасгадаг. Санах ой, анхаарал сайжруулж, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Сургуулийн хүүхдүүдийн хувьд гель хэлбэртэй лецитин хамгийн тохиромжтой байдаг. Хүүхэд үүнийг эмтэй холбодоггүй, харин үйлдвэрлэгчид үүнийг жимсний үнэртэй, амттай болгож өгдөг. Өөр нэг сонголт бол уусдаг капсул дахь лецитин юм. Хүүхдүүд витамин уухаас татгалзах нь ховор байдаг. Ихэнх тохиолдолд, хүүхдийн лецитин нь өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай витамины цогцолбор агуулдаг.

Хөөрхөн бүсгүйчүүддээ зориулав

Лецитин нь хүн бүрт сайн нөлөөтэй боловч эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд энэ өвөрмөц фосфолипидын цогцолбороос ихээхэн хамааралтай байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол лецитиныг мэдрэлийн системд эмчлэх нөлөө юм.

Мэдрэлийн утаснуудын 17% нь лецитинээс бүрддэг ба элэгтэй харьцуулах боломжгүй боловч хувь нь ноцтой юм. Бие дэхь лецитины өчүүхэн дутагдал - одоо нойргүйдэл, нулимс цийлэгнэх, цочромтгой болох, бүрэн мэдрэлийн хямрал хүртэл. Стресс бол эмэгтэйчүүдийн амьдралын хамгийн байнгын хамтрагч байдаг (ааштай дарга, ядаргаатай ажил нэгтнүүд, гэр бүлийн асуудал, өсч буй хүүхдүүд, төсвийн асуудалд санаа зовох) тул та лецитины нэмэлтгүйгээр хийж чадахгүй. Энэ нь мэдрэлийг бэхжүүлж, стрессийг амжилттай эсэргүүцэхэд тусалдаг.

Лецитиныг тэдний өвчтөн, эмч нарт урьдчилан сэргийлэх, янз бүрийн эмэгтэй өвчний нарийн төвөгтэй эмчилгээний нэг хэсэг болгон хэрэглэдэг: мастопати, эндометриоз, умайн фибройд - умайн хорт хавдар хүртэл. Лецитин нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг уялдуулах, цэвэршилтийн тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгахад тусалдаг. Тиймээс түүний хүлээн авалт нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбэлэг эрхтэний бүсийн өвчнөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Эмэгтэй гоо сайхны хувьд лецитин нь зайлшгүй чухал зүйл бөгөөд дэлхийн гоо сайхны брэндүүд үүнийг гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад идэвхтэй оруулдаг нь бас чухал юм. Фосфатидилхолин - лецитины найрлага дахь идэвхитэй бодис нь нүүрний арьсыг толигор болгож, зөөлөн, зөөлөн болгоно. Энэ нь үрэвсэл, харшлын тууралтыг арилгах, илүүдэл өөх тосыг арилгах, нүүрний шинэлэг байдлыг сэргээхэд тусалдаг.

Хамгийн сайн хэсэг: лецитин нь бодисын солилцоог бүрэн хангаж, жингээ хянахад тусалдаг.

Олон талт, үр ашигтай, аюулгүй

Лецитин уух нь олон өвчнөөс гадна урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн стресс, байнгын стресстэй үед лецитин уух нь бие махбодийн болон мэдрэлийн системийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусална.

Лецитин нь ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийг хортой нөлөөнөөс хамгаалах чадвартай. Тиймээс түүнийг хүлээн авах нь гастрит, колит, пепсины шархлааны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулагдсан болно.

Псориаз ба дерматит өвчний үед лецитин уух нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг мэдэгдэхүйц бууруулах болно. Тиймээс арьсны өвчний цогц эмчилгээнд ихэвчлэн хэрэглэдэг.

Лецитины өөр нэг ид шидийн шинж чанар нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох чадвар юм. Энэ нь нойр булчирхай, ялангуяа инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй бета эсийн эсийн мембраныг бэхжүүлдэг. Тиймээс 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед лецитин нь гадны инсулины хэрэгцээг бууруулдаг. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд энэ нь фосфолипид болон чухал тосны хүчил дутагдалтай байгааг нөхдөг.

Лецитин нь тархинд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Лецитиныг тогтмол уувал олон склерозыг зогсоож (тархины миелин бүрхүүлийн задаргаа), Паркинсоны өвчин, Альцгеймерын хам шинжийн тархины үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой болох нь батлагдсан.

Лецитин хэрэглэх ийм олон янзын, өргөн заалтыг маш энгийнээр тайлбарласан байдаг - энэ нь бүх биеийн системийн эсүүдэд агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлэхгүй.

Лецитины дутагдалд бие махбодь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?

Лецитиний дутагдалд хамгийн түрүүнд өртдөг нь мэдрэлийн систем юм. Санах ойн эмгэг, сэтгэл санааны байнгын өөрчлөлт, анхаарал буурах, нойргүйдэх - эдгээр нь лецитины дутагдлын гол шинж тэмдэг юм.

Нэмж дурдахад лецитин нь хоол хүнсээр хангалтгүй байвал хоол боловсруулах эрхтний хямрал эхэлнэ - өөх тостой хоолонд дургүй болох, байнга гүйлгэх, гэдэс дүүрэх. Элэг, бөөрний ажил тасалддаг.

Цусны даралт ихсэх, ходоод гэдэсний зам, зүрх судас, үе мөчний өвчин даамжирна.

Хэрэв бие нь амин чухал лецитинээ бага хэмжээгээр авдаг бол тухайн хүний \u200b\u200bархаг өвчний эрсдэл эрс нэмэгддэг.

гипертензи ба зүрхний ишемийн өвчин;
атеросклероз (лецитин байхгүй тул хортой холестеролыг хянах хүн байхгүй);
шархлаа - ходоод, арван хоёр нугасны шарх;
элэгний хатуурал ба гепатит.

Эрт ясны сийрэгжилт, байнгын цочромтгой байдал, мэдрэлийн эвдрэл нь лецитиний дутагдлын үр дагавар юм. Арьс нь ашигтай фосфолипидын дутагдалд ордог. Псориаз, харшлын тууралт, хүнсний дерматит нь зохих лецитины хэмжээгүйгээр зохисгүй хооллолтоос үүдэлтэй байдаг.

Лецитины байгалийн эх үүсвэр

Бодисын нэр нь Грекийн "lekithos" -аас гаралтай бөгөөд "өндөгний шар" гэсэн утгатай. Үүний дагуу өндөг, мөн үхрийн мах, тахианы элэг, үр, самар, загас, наранцэцгийн тос, мах зэрэг их хэмжээний өөх тос агуулсан хоол хүнсэнд хангалттай хэмжээний лецитин байдаг.

Лецитины агууламжийн тэргүүлэгчдийн нэг нь хушга гурил юм. Энэхүү "гурил" амттан нь бидэнд эрч хүч өгдөг, стрессийг тэсвэрлэж, хурц оюун ухаантай эрүүл өөхний жинхэнэ агуулах юм. Та гэрийн бяслаг, өглөөний будаа эсвэл ногооны салат дээр самар гурил нэмж (хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа бол), үүнээс жигнэмэг, маффин хийж болно (засч залруулах боломжгүй чихэрлэг шүдний хувьд).

Зарим ногоо, жимс жимсгэнэ нь лецитин агуулдаг. Тиймээс буурцагт ургамал, ялангуяа шар буурцагт лецитин их байдаг. Аж үйлдвэрийн лецитин үйлдвэрлэх түүхий эд нь ихэвчлэн шар буурцгийн тос, шар буурцаг, түүнийг боловсруулах бүтээгдэхүүн юм. Лецитин фосфолипид ба өөх тосны жимсээр баялаг - авокадо ба ази дуриан. Манай орны хувьд буурцаг, лууван, ногоон салат, цагаан байцаатай вандуйгаас гадна лецитин өгөх болно.

Лецитин нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм

Нэмэлт тэжээл бол хүн бүрийн зайлшгүй зүүд юм. Ашигтай, хортой нэмэлт хүснэгтүүдийг бид Вэбээс байнга хайж, Е кодын дор байгаа аюултай тоог цээжээр сурч, дэлгүүрт багцын агууламжийг тасралтгүй уншиж, нууцлаг химийн бодис хайж байдаг. Хувь тавилангийн хошигнол бол хамгийн түгээмэл тэжээллэг нэмэлтүүдийн нэг бол шар буурцагны лецитин бөгөөд түүний ашигтай шинж чанарууд нь удаан хугацааны туршид эргэлзээтэй байсан.

Шар буурцагны лецитин нь бидний амьдралын салшгүй хэсэг болсон олон төрлийн үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнээс олж болно.

маргарин, цөцгийн тос, ургамлын тос, тархалт;
бараг бүх чихрийн бүтээгдэхүүн (чихэр, жигнэмэг, вафль, бохь гэх мэт);
талх, нарийн боовны амттан (өнхрөх, бялуу, маффин, ялангуяа цөцгийтэй хамт);
хүүхдийн хоол тэжээлийн томъёо (амьдралын эхний саруудаас).

Шар буурцгийн лецитин, шаардлагатай, ашигтай найрлага, эсвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй хамгаалагч гэж юу вэ? Эхлээд лецитин фосфолипид нь бидний дуртай байдлаар нийтлэг эмчилгээ хийдэг найрлага юм. Эдгээр нь өөх тосыг талсжихаас хамгаалдаг (энэ нь зөөлөн цөцгийтэй жигнэхэд маш чухал ач холбогдолтой), гурилын амттан хадгалах хугацааг уртасгахаас гадна маффин, бялуу, жигнэмэгийг жигнэх үед хөгцрөөс амархан гардаг.

Энэхүү нэмэлтийг АНУ, Австрали, Европын Холбоо, ОХУ-д бүтээгдэхүүний чанар, ашиг тусын талаар хатуу чанд хүмүүс зэрэг албан ёсоор зөвшөөрдөг. Лецитин нь хор хөнөөлгүй төдийгүй бүтээгдэхүүний найрлагад нэмэртэй гэж тооцогддог бөгөөд шинжлэх ухааны нарийн судалгаа одоо ч үргэлжилсээр байна. Боломжит аюулыг анзаарахгүй байхын тулд л болно.

Энд цорын ганц асуулт бол генетикийн хувьд өөрчлөгдсөн шар буурцгаар ихэвчлэн хийдэг шар буурцгийн лецитины тухай юм. Энэ бол дараагийн цэг юм.

Лецитиныг хаанаас худалдаж авах вэ?

Лецитинийг шар буурцгийн тос эсвэл наранцэцгийн үрээс үйлдвэрлэдэг. Шар буурцгийг ихэвчлэн генетикийн хувьд өөрчилдөг тул наранцэцгийн үрээс гаргаж авдаг лецитиныг хэрэглэхийг зөвлөж байна, зарчмын хувьд генийн хувьд өөрчлөгдөөгүй. Хоёрдахь хувилбарын бас нэг ноцтой давуу тал бол эндокринологчид шар буурцгийн лецитиныг эстрогений агууламжтай тул эрчүүдэд санал болгодоггүй явдал юм.

Бидний мэддэг үйлдвэрлэгчдээс бид "Манай лецитин" компанийн бүтээгдэхүүнийг танд санал болгож чадна - энэ бол дотоодын үйлдвэрлэгч бөгөөд тэд 2001 оноос хойш үйл ажиллагаагаа явуулж ирсэн бөгөөд бүтээгдэхүүн нь олон эмийн сан, онлайн дэлгүүрт байдаг бөгөөд хамгийн чухал нь лецитин нь наранцэцгийн үрээс 100% байдаг. Хэрэв бид алдаагүй бол энэ нь зөвхөн наранцэцгийн үрээс лецитин үйлдвэрлэдэг бараг цорын ганц компани бөгөөд бусад нь шар буурцаг хэрэглэдэг. Тэдний вэбсайтыг шалгана уу:

Яаж хэрэглэх вэ?

Лецитин нь янз бүрийн витамины цогцолборуудад багтдаг бөгөөд капсул, гель, мөхлөг, шахмал, шингэн хэлбэрээр бие даасан бэлдмэл хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Шингэн хэлбэрээр лецитинийг хэрэглэхээс өмнө хоол хүнстэй хольж болно.

Лецитины хоногийн тун нь насанд хүрсэн хүнд 5-6 грамм, хүүхдэд 1-4 грамм байдаг. Энэ нь бидний хоол хүнснээс авах лецитинийг тооцохгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн өдөрт гурван удаа хоолны өмнө эсвэл хоолны үеэр хэрэглэдэг. Эмчилгээний хугацаа (урьдчилан сэргийлэлт) дунджаар дор хаяж гурван сар үргэлжилдэг боловч хэдэн жил хүртэл үргэлжилж болно.

Эцсийн тун ба хэрэглэх хугацааг эмч тогтооно.

Бүх төрлийн лецитины хэлбэрүүдээс харахад мөхлөг дэх лецитин нь худалдан авагчдын дунд хамгийн эрэлт хэрэгцээтэй, эрэлт хэрэгцээтэй хэвээр байна. Ийм эдгэрэлтийн фосфолипидын чухал давуу тал нь: энэ тохиолдолд лецитины чанар, тохирох байдлыг олж мэдэх нь маш хялбар байдаг.

Хэрэв эмийн бэлдмэлийг зохисгүй хадгалсан (эсвэл хугацаа нь дууссан) бол лецитины амт их өөрчлөгдөж, жинхэнэ өөх тос шиг уураг болно. Хэрэв та ийм капсулыг залгих юм бол заль мэхийг мэдрэхгүй бөгөөд мөхлөгт лецитины эргэлзээтэй амтыг тэр даруй мэдрэх болно.

Лецитины мөхлөгт ийм нэмэлтийг янз бүрийн аргаар (шингэн лецитин гэх мэт) авч болох нь сэтгэл татам юм. Та ус эсвэл жүүсээр шаардагдах хэмжээгээр халбагаар идэж болно, эсвэл дуртай хоолондоо нэмж болно. Бараг ямар ч хоол тохиромжтой байдаг - лецитиныг будаа, мюсли, гэрийн бяслаг, тараг болгон хольж, салат дээр цацаж, ашиг тус нь жаахан зовохгүй байх болно.

Эсрэг заалт цөөн, гэхдээ тэдгээр нь байдаг

Лецитин хэнд эсрэг заалттай байдаг вэ? Хэрэглэх зааварт эмийг зөвхөн үл тэвчих шинжтэй тохиолдолд л хэрэглэж болохгүй гэж заасан байдаг. Асуудал нь лецитины харшил нь нийтлэг байдаг. Тиймээс, хэрэв та харшлын урвалд өртөмтгий бол анхны шинж тэмдгүүдийг бүү алдаарай, эм уухаа боль.

Нэмж дурдахад жирэмсэн үед (ялангуяа эхний гурван сард), хөхөөр хооллох үед лецитин уух нь зохисгүй юм.

Маш ховор тохиолддог гаж нөлөөнүүдийн дотор дотор муухайрах, шүлс ихсэх, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг.

Лецитиныг яг зааврын дагуу ууна. Хэрэв та эмчтэйгээ зөвлөлдсөн бол таны нөхцөл байдал, эрүүл мэндийн тодорхой асуудлуудад шаардлагатай эмийг танд өгөх болно.