Manifestare deliberată comportamentală a atașamentului Înfocarea excesivă Motivul tratamentului și simptomelor Mama P. de cinci ani face o întâlnire cu un psihiatru pentru copii, nu copilul ei, ci ea însăși. Motivul apelului a fost refuzul băiatului de a merge la grădiniță. Aceasta

Opera lui Seligman, Rotter și Bandura a avut un impact enorm asupra terapiei comportamentale. La începutul anilor șaptezeci, „turul cognitiv” menționat mai sus în psihoterapia comportamentală a fost discutat activ în literatura de specialitate. Oamenii de știință au încercat să arate clar analogiile acumulate deja prin practică între cele mai importante două forme de psihoterapie: psihanaliza și terapia comportamentală. Motivul acestor publicații a fost următorul.

Practica psihoterapiei a arătat clar că modificarea comportamentului, realizată ținând cont de formele cognitive și emoționale de reglare a comportamentului, este mai eficientă decât antrenamentul pur comportamental. S-a constatat că, pentru unii clienți, esența tulburărilor de comportament este redusă exclusiv la tulburări emoționale negative (frică, anxietate, timiditate), tulburări de auto-verbalizare sau autoestimă. Materialul empiric acumulat a indicat clar că, în unele persoane, un repertoriu comportamental cu drepturi depline nu este realizat în viața de zi cu zi doar datorită blocajului emoțional sau cognitiv.

Rezumând datele acumulate, psihologii au publicat activ lucrări dedicate analizei caracteristicilor și diferențelor comune ale acestor două forme de psiocorecție. În 1973, Societatea Americană de Psihiatrie a publicat o carte „Terapie comportamentală și psihiatrie”, în care autorii au dedicat un capitol special analizei integrării consacrate, în opinia lor, a „integrării” de facto a psihanalizei și psihoterapiei comportamentale.

Trei ani mai târziu, a fost publicată o carte numită Psihanaliză și terapie comportamentală, în care a fost făcută o încercare de a dovedi că ideile de bază ale psihanalizei sunt practic identice cu ideile de bază ale comportamentismului, că toate observațiile din care provin teoreticienii psihanalizei și psihologiei comportamentale sunt oarecum legate cu cele mai timpurii povestea unei vieți care curge inconștient pentru un copil, într-un moment în care încă nu înțelege ce i se întâmplă. Istoria timpurie a vieții în cadrul ambelor teorii este considerată baza tuturor realizărilor și neajunsurilor ulterioare ale dezvoltării și socializării.

Cu toate acestea, tocmai acest fapt al „unității” terapiei comportamentului și psihanalizei a devenit baza unei critici detaliate a ambelor abordări, întreprinse de susținătorii așa-numitei „psihoterapii cognitive”.

În psihologia americană, termenul „psihoterapie cognitivă” este cel mai adesea asociat cu numele lui Albert Ellis și Aaron Beck.

Ambii autori sunt psihanaliști prin instruirea cu o educație psihanalitică clasică. Cu o scurtă perioadă de timp, Ellis în 1962, Beck în 1970, a publicat lucrări în care și-au descris foarte critic propria experiență, pentru ei nesatisfăcătoare, de a folosi psihanaliza.

Ambele au argumentat necesitatea unei extinderi semnificative a practicii psihanalitice prin analiza și procesarea terapeutică a deficiențelor cognitive. Din punctul lor de vedere, atributele clasice ale psihanalizei, cum ar fi canapeaua psihanalitică și metoda de asociere liberă, acționează uneori nefavorabil asupra clientului, deoarece îl obligă să se bazeze pe gândurile sale negative și experiențele neplăcute.

Analizând practica terapiei comportamentale, Beck a ajuns la concluzia că orice formă de psihoterapie comportamentală este doar o formă de terapie cognitivă. El respinge complet psihanaliza „ortodoxă” clasică, la fel ca Ellis. În criticarea psihanalizei și a terapiei de comportament, amândoi au ales formulări foarte dure, arătate, încercând să-și prezinte propriul punct de vedere într-un mod mai contrastant.

Ellis, de exemplu, a caracterizat punctul de vedere al unui psihanalist ortodox pe motivul credinței iraționale că doar cineva care câștigă mult merită respect: „Deci, dacă credeți că ar trebui să câștigați mult, astfel încât oamenii să vă respecte și să vă puteți respecta. Dumneavoastră, apoi diferiți psihanaliști vă vor explica că:

Mama ta ți-a dat o clismă prea des și, prin urmare, ești „fixată în mod” și obsedată de bani;

În mod inconștient credeți că un portofel plin de bani reprezintă organele dvs. genitale și, prin urmare, plinul de bani este de fapt un semn că doriți să schimbați partenerii mai des în pat;

Tatăl tău era strict cu tine, acum ai vrea să-i câștigi dragostea și speri că banii vor contribui la acest lucru;

Îți urăști inconștient pe tatăl tău și vrei să-l faci rău că vei câștiga mai mult decât el;

Aveți un penis sau sâni prea mici, și câștigați mulți bani, doriți să compensați această deficiență;

Inconștientul tău identifică banii cu puterea, iar în realitate ești absorbit de cum să dobândești mai multă putere ”(A. Ellis, 1989, p. 54).

În realitate, observă Ellis, lista este interminabilă. Orice interpretare psihanalitică este posibilă, dar niciuna dintre ele nu este convingătoare. Chiar dacă aceste afirmații ar fi adevărate, cum cunoașterea asta te-ar ajuta să scapi de preocuparea ta monetară?

Ameliorarea și vindecarea deficienței cognitive nu se realizează prin identificarea unor traume precoce, ci prin dobândirea de noi cunoștințe prin învățarea terapeutică. De asemenea, este necesar să instruim noi tipare de comportament pentru a putea realiza noi credințe în realitate. În timpul terapiei, psihologul lucrează cu pacientul pentru a crea un mod alternativ de a gândi și de a acționa pentru a înlocui obiceiurile de suferință. Fără un astfel de curs de acțiune nou, terapia va fi insuficientă și nesatisfăcătoare pentru pacient.

Abordarea cognitivă a devenit o ramură complet nouă a psihoterapiei, deoarece, spre deosebire de metodele tradiționale precum psihanaliza sau psihoterapia centrată pe client, terapeutul a implicat activ pacientul în procesul de tratament.

Spre deosebire de psihanaliză, psihoterapia cognitivă se concentrează pe ceea ce pacientul gândește și simte în timpul și după întâlnirile terapeutice. Experiențele copilăriei și interpretarea manifestărilor inconștiente au o importanță redusă.

Spre deosebire de psihoterapia comportamentală clasică, ea se concentrează mai mult pe experiențele interne, decât pe comportamentul extern. Scopul psihoterapiei comportamentale este modificarea comportamentului extern. Scopul terapiei cognitive este de a schimba modurile de gândire ineficiente. Antrenamentul de comportament este folosit pentru a consolida schimbările cognitive.

Într-un fel sau altul, mulți oameni de știință și practicieni au luat parte la crearea tendinței cognitive în terapia comportamentală. În prezent, această abordare capătă o utilizare din ce în ce mai răspândită, câștigând tot mai mulți susținători noi. În prezentarea noastră, ne vom concentra pe teoriile clasice ale psihoterapiei cognitiv-comportamentale și, bineînțeles, trebuie să începem cu prezentarea terapiei comportamentului rațional-emotiv (RET) de Albert Ellis. Soarta acestei abordări este cu atât mai remarcabilă, deoarece autorul intenționa inițial să dezvolte o abordare complet nouă (în primul rând diferită de psihanaliză) și a numit-o (în 1955) terapie rațională. În publicațiile ulterioare, Ellis a început să-și numească metoda terapie rațional-emotivă, dar de-a lungul timpului și-a dat seama că esența metodei este mai în concordanță cu numele rațional - terapia comportamentului emoțional. Sub acest nume Institutul Ellis din New York există acum.

Cognitiv-comportamentale (CBT), sau terapie cognitiv comportamentală- o metodă modernă de psihoterapie folosită în tratamentul diferitelor tulburări mentale.

Această metodă a fost inițial dezvoltată pentru a trata depresiuneapoi a început să fie folosit pentru a trata tulburări de anxietate, atacuri de panica, tulburare obsesiv-compulsive, iar în ultimii ani a fost folosită cu succes ca metodă auxiliară în tratamentul aproape tuturor tulburărilor mintale, inclusiv tulburare bipolara și schizofrenie... CBT are cea mai extinsă bază de dovezi și este utilizată ca principală metodă în spitalele din Statele Unite și Europa.

Unul dintre cele mai importante avantaje ale acestei metode este durata sa scurtă!

Desigur, această metodă se aplică și în ajutorul persoanelor care nu suferă de tulburări mentale, dar care se confruntă pur și simplu cu dificultăți în viață, conflicte, probleme de sănătate. Acest lucru se datorează faptului că postulatul principal al CBT este aplicabil în aproape orice situație: emoțiile, comportamentul, reacțiile noastre, senzațiile corporale depind de modul în care gândim, cum evaluăm situațiile, pe ce credințe ne bazăm atunci când luăm decizii.

Scopul CBTeste o reevaluare de către o persoană a propriilor sale gânduri, atitudini, credințe despre sine, despre lume, despre alte persoane, deoarece deseori nu corespund realității, sunt distorsionate vizibil și interferează cu o viață deplină. Credințele cu un nivel scăzut de adaptare se schimbă la mai mult în concordanță cu realitatea și, din această cauză, comportamentul și percepția de sine a unei persoane se schimbă. Acest lucru se întâmplă atât prin comunicarea cu un psiholog, cât și prin observarea de sine, precum și prin așa-numitele experimente comportamentale: gândurile noi nu sunt doar luate pe credință, ci sunt aplicate pentru prima dată într-o anumită situație, iar persoana observă rezultatul unui astfel de comportament nou.

Ce se întâmplă în timpul unei sesiuni de terapie cognitiv-comportamentală:

Munca psihoterapeutică se concentrează pe ceea ce se întâmplă cu o persoană în acest stadiu al vieții sale. Un psiholog sau psihoterapeut se străduiește întotdeauna mai întâi să stabilească ce se întâmplă cu o persoană în momentul de față și abia apoi procedează să analizeze experiența trecută sau să construiască planuri de viitor.

În KBT, structura este extrem de importantă. Prin urmare, într-o ședință, clientul mai întâi completează adesea chestionare, apoi clientul și psihoterapeutul sunt de acord cu privire la ce subiecte trebuie discutate în sesiune și cât timp ar trebui să fie alocat fiecăruia și abia după ce începe acea lucrare.

Psihoterapeutul CBT vede la pacient nu doar o persoană cu anumite simptome (anxietate, dispoziție scăzută, anxietate, insomnie, atacuri de panică, obsesii și ritualuri etc.) care îl împiedică să trăiască pe deplin, ci și o persoană care este în măsură să învețe să trăiască astfel. , pentru a nu se îmbolnăvi, cine poate să-și asume responsabilitatea pentru propria sa stare de bine în același mod ca un terapeut pentru propriul său profesionalism.

Prin urmare, clientul părăsește întotdeauna sesiunea cu temele și face o parte uriașă a muncii pentru a se schimba și pentru a-și îmbunătăți singur starea, păstrând jurnale, introspecție, antrenând noi abilități și implementând noi strategii comportamentale în viața sa.

O sesiune individuală CBT durează din40 pana la 50minute, o data sau de doua ori pe saptamana. De obicei, pentru a îmbunătăți starea, un curs de la 10-15 sesiuni... Uneori este necesar să se efectueze două astfel de cursuri, precum și includerea psihoterapiei de grup în program. Este posibil să faceți o pauză între cursuri.

Domenii de îngrijire prin metode IPM:

• Consultație individuală cu un psiholog, psihoterapeut
• Psihoterapie de grup (adulți)
• Terapia de grup (adolescenți)
• Terapia AVA

Cognitivitatea (lat. Cognitio, „cogniție, studiu, conștientizare”) este un termen folosit în mai multe contexte, destul de diferite unele de altele, care denotă capacitatea de a percepe și procesa mental informații externe. În psihologie, acest concept se referă la procesele mentale ale unui individ și mai ales la studiul și înțelegerea așa-numitelor „stări mentale” (adică credințe, dorințe și intenții) în ceea ce privește procesarea informațiilor. Acest termen este folosit mai ales în contextul studiului așa-numitelor „cunoștințe contextuale” (adică abstractizare și concretizare), precum și în acele domenii în care sunt luate în considerare concepte precum cunoștințe, pricepere sau învățare.

Termenul „cunoaștere” este de asemenea utilizat într-un sens mai larg, denotând „actul” cunoașterii în sine sau al cunoașterii în sine. În acest context, poate fi interpretat în sens cultural și social ca notând apariția și „formarea” cunoștințelor și conceptelor asociate acestei cunoașteri, exprimându-se atât în \u200b\u200bgândire, cât și în acțiune.

Cognitivitatea în curentul psihologic

Studiul tipurilor de procese mentale numite cognitive (procese cognitive propriu-zise) este puternic influențat de acele studii care au folosit cu succes paradigma „cognitivă” în trecut. Conceptul de „procese cognitive” a fost adesea aplicat unor procese precum memoria, atenția, percepția, acțiunea, luarea deciziilor și imaginația. În mod tradițional, emoțiile nu sunt clasificate drept procese cognitive. Diviziunea de mai sus este considerată acum în mare măsură artificială și se efectuează cercetări care studiază componenta cognitivă a emoțiilor. Alături de aceasta, există adesea și capacitatea personalității de a „conștientiza” strategiile și metodele cognitive, cunoscute sub numele de „metacogniție”.

Studiile empirice ale cunoașterii folosesc de obicei metodologie științifică și metode cantitative, uneori includ și modele de construcție ale unui anumit tip de comportament.

O școală teoretică care studiază gândirea din perspectiva cunoașterii este de obicei numită „școala cognitivismului” (cognitivism englezesc).

Succesul extraordinar al abordării cognitive poate fi explicat, în primul rând, prin prevalența sa ca fundamentală în psihologia modernă. În această calitate, el a înlocuit comportamentismul care a predominat până în anii '50.

Influențe

Succesul teoriei cognitive a fost reflectat în aplicarea sa în următoarele discipline:

• (în special psihologia cognitivă) și psihofizica
• Neurologie cognitivă, neurologie și neuropsihologie
• Cibernetica și studiul inteligenței artificiale
• Ergonomie și design de interfață utilizator
• Filosofia conștiinței
• Lingvistică (în special psiholingvistică și lingvistică cognitivă)
• Economie (în special economie experimentală)
• Teoria învățării

La rândul său, teoria cognitivă, deși extrem de eclectică în sensul său cel mai general, împrumută cunoștințele din următoarele domenii:

• Informatica și teoria informației, unde încercările de a construi inteligența artificială și așa-numita „inteligență colectivă” se concentrează pe imitarea capacității ființelor vii de a recunoaște (adică proceselor cognitive)
• Filozofie, epistemologie și ontologie
• Biologie și Neurologie
• Matematica și teoria probabilităților
• Fizica, unde efectul de observator este studiat matematic

Probleme nerezolvate ale teoriei cognitive

Câtă intervenție umană conștientă este necesară pentru a realiza procesul cognitiv?

Ce influență are individualitatea asupra procesului cognitiv?

De ce este mult mai dificil pentru un computer să recunoască în prezent aspectul uman, decât ca o pisică să-și recunoască proprietarul?

De ce este „orizontul conceptului” mai larg pentru unii oameni decât alții?

Ar putea exista o legătură între viteza procesului cognitiv și frecvența de clipire?

Dacă da, care este conexiunea?

Ontologia cognitivă

La nivelul unei ființe vii individuale, deși problemele ontologiei sunt studiate de diverse discipline, ele sunt unite aici într-un singur subtip de discipline - ontologia cognitivă, care, în multe privințe, contrazice abordarea anterioară, dependentă lingvistic de ontologie. În abordarea „lingvistică”, ființa, percepția și activitatea sunt luate în considerare fără a ține cont de limitările naturale ale unei persoane, experiența umană și atașamentele care pot face ca o persoană să „cunoască” (vezi și calitatea) ceva care pentru alții rămâne o mare întrebare.

La nivelul conștiinței individuale, o reacție comportamentală care apare neașteptat „apărând” de sub conștiință poate servi ca un impuls pentru formarea unui nou „concept”, idee care duce la „cunoaștere”. Explicația simplă pentru aceasta este că ființele vii tind să își mențină atenția asupra a ceva, încercând să evite întreruperea și distragerea la fiecare dintre nivelurile de percepție. Acest tip de specializare cognitivă este exemplificat de incapacitatea adulților umani de a surprinde prin ureche diferențele de limbi în care nu au fost cufundați de la tinerețe.