¿Qué comen los galletas? Cookies de altura - Composición y Calorie, recetas de cocción paso a paso en casa
Receta de cocción paso a paso
Haz un relleno: la trituración de almendras en un molinillo de café o se combina en polvo. Mezclar el aceite cremoso con azúcar en el recipiente. Rueda 2 huevos, agregue polvo de almendra, harina y licor. Remover.
Distribuya la masa en 2 partes, una ligeramente más. Cada pieza en el círculo. Ponga el círculo de más grande en la hoja de pergamino. Ponlo el relleno, no alcanzando el borde de 1,5 cm.
"Zarrow" en el relleno del Bob o una característica especial. Cruzar.
En el círculo de un diámetro más pequeño, haga que los cortes de la superficie con un cuchillo (con cuidado, ¡no monten la masa a través de!) En forma de radios de la rueda. Coloque un círculo más pequeño al relleno, oculte con cuidado los bordes para que el llenado no fluya. Coloque la hoja de pergamino con un pastel en el refrigerador durante 20 minutos.
Caliente el horno, colocando dentro de una bandeja para hornear lubricada, hasta 200ºC. El huevo restante lubrica la superficie del pastel. Ponga suavemente el pastel en un pedazo de pergamino en una bandeja para hornear caliente. Hornee 30 min.
Completamente fresco y sirva, poniéndose en la parte superior de la corona de papel de galet.
Consejo de gastronomía
Si haces este pastel para las vacaciones de los niños, junto con los niños. La fabricación de una corona de papel de oro denso puede ser un hermoso "prefacio" al pastel. ¡Asegúrate de hacer dientes en forma de lirios reales!
Galets - ¿Qué es? En la pregunta dada, recibirá una respuesta exhaustiva en el artículo enviado. Además, le diremos cómo puede preparar independientemente un delicioso postre, de donde ni el niño ni un adulto nunca se negarán.
General
Galets - ¿Qué es? Esta palabra se formó a partir de Starfronzuz "GAL", que en un sentido literal significa "Voon" o "desnudo". Por lo tanto, la galera constituye una pasta de hojaldre ligera crujiente, que requiere una demanda particular de los consumidores modernos. La popularidad de este postre se debe principalmente a mantenerlo muy conveniente y de transporte.
Composición y tipos de cookies.
Galets - ¿Qué es? Después de haber respondido la pregunta, se debe decir que dicho postre se prepara solo a partir de harina de trigo de alto grado con la adición de agua ordinaria, sal, polvo de hornear, azúcar y levadura (a veces). Hoy puedes comprar dos tipos principales de galletas. Se diferencian entre sí. Por lo tanto, las fábricas de confitería producen galletas secas simples (es decir, galletas) y grasa, en la que se agregan margarina o mantequilla.
Duracion
Galets - ¿Qué es? Es galletas secas que conservan su calidad de alimentos hasta 24 meses. Es por eso que son muy populares en la flota, en el ejército, las expediciones, así como entre los turistas, los escaladores y los espeleólogos.
Cabe señalar que los galletas secos salados (o galletas) se sirven muy a menudo para la cerveza. Por cierto, para esto es ideal para galletas grasos, sus propiedades se conservan alrededor de 6 meses. Según culinario culinario, cualquier tipo de postre debe tener solo una estructura de hojaldre, es fácil respirar y mojar rápidamente en el agua.
Galets del ejército: receta de cocina
Para la preparación de productos secos, necesitamos los siguientes ingredientes:
- harina de alto grado - 4 gafas;
- soda de alimentos - pellizco;
- temperatura de la sala de bebidas de agua - 1-2 gafas;
- cocina pequeña de sal - 1 cuchara grande;
- cualquier relleno (por ejemplo, semillas de tierra del comino) - para el gusto.
Masa de zam
Antes de hornear galletas secas, las galletas, deberías amasar a fondo la base. Esto requiere conectar la harina de alto grado, la pequeña y la pequeña cantidad de relleno en un mundo. A continuación, debemos verter agua gradualmente y amamos la masa apretada que no se adhiere a las manos.
Proceso de formación y horneado.
Después de que el marco está involucrado, es necesario rodarlo en una capa delgada (3 mm) y cortar en pequeños cuadrados. Se recomienda a cada producto para perforar un tenedor varias veces, y luego diseñar en una bandeja para hornear en seco que necesita para sujetar con anticipación.
Hornee los galletas del ejército en el horno debe ser de aproximadamente media hora. Después de eso, las cookies se requieren para voltear y resistir la misma cantidad de tiempo. Las galletas saladas terminadas deben tener una sombra marrón. Si los secan bien, salvarán sus cualidades alimentarias durante mucho tiempo.
Preparando Graasey Galley
Para preparar cookies de calorías, debe comprar los siguientes productos:
- los huevos son grandes - 2 PCS.;
- arena de azúcar - ½ taza;
- margarina para hornear - 160 g;
- comedor de Soda - un pequeño pellizco;
- harina de trigo alto - alrededor de 3 vasos.
Preparación de masa
Para hacer la base para los galletas grasos, debe vencer fuertemente los huevos de pollo, y luego agregue azúcar y mezcle bien. A continuación, necesitas fundirlo ligeramente fresco y verter en la masa de huevo. Allí también necesita agregar un soda de comedor y, gradualmente, vierta la harina de alto grado. Como resultado de tales acciones, debe obtener una masa elástica y bastante gruesa, que se vuelve muy pozo de los dedos. Para que sea conveniente para desplegarse, se recomienda ponerlo en la bolsa y salir en el congelador durante 25 minutos.
Formación y procesamiento térmico.
Después de la hora especificada, la base mixta debe retirarse del congelador y rodar ligeramente en la hoja, pre-rociada con la masa de harina. Se requiere que el depósito resultante se reduzca en una taza con un vidrio y luego se extienda hacia el papel de panadería y envíe al horno precalentado. Hornee tales productos deben ser de unos 50 minutos.
Fuente correcta a la mesa
Se recomienda sombreros secos cocidos en casa para servir en la mesa en la condición enfriada. Pero los galletas de grasa se pueden presentar e inmediatamente después de hornear. Por cierto, el postre en la margarina resulta un poco más suave y más sabroso que las galletas ordinarias. Pero tales cookies no entrarán en un viaje largo, ya que retiene sus alimentos por un corto tiempo.
Si desea hacer que Galley usted mismo, no es necesario mantenerse a las prescripciones descritas anteriormente. Después de todo, hoy dichas galletas lo hacen de manera diferente. Alguien agrega nueces y zucas en él, y alguien usa los granos de girasol y la canela molida.
351 KCAL / 1467 KJ
Proteínas .............................. 11 g
Grasas .............................. 9 g
Carbohidratos ......................... 60 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Galets con sésamo.
Composición:
Harina de trigo Molienda fina Bio, agua, sésamo, aceite de mostaza de aceite, azúcar, mar de sal.
Los galetitos con sésamo son los más populares. Todos ellos aman: ambos niños y sus mamás, y papás. El aroma del sésamo frito, no le permitirá permanecer indiferente.
Sésamo:
Contiene una cantidad récord de vitamina E, así como muchas sustancias minerales, en particular, zinc. En los tiempos vintage, el sésamo seriamente fue considerado uno de los componentes del legendario elixir de la inmortalidad. En el sésamo contienen todas las sustancias útiles para preservar a los jóvenes de una mujer. Una cuchara de sésamo al día, ¡acaba de necesitar!
Galets con lino.
Composición:
Harina de trigo Biografía, agua, semilla de lino, giro frio de mostaza, azúcar, sal marina.
Valor de energía por 100 g:
352 KCAL / 1474 KJ
Proteínas ........................ 11 g
Grasas ........................ 10 g
Carbohidratos .................... 58 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Los galetitos con lino son harina de trigo de grano entero y lino. ¡Tal combinación es el mayor beneficio para el cuerpo! El azúcar Tolik, (la dulzura no se siente completamente) da un sabor suave de Galetam. En la composición "saludable" es muy sabrosa. Excelente ir como un refrigerio independiente, son muy amados por los niños, sabrosos con miel.
La reputación del lino de la semilla del súper producto ha merecido gracias a los tres componentes: ácidos grasos omega-3, lignanos y fibra. La fibra soluble e insoluble causa un sentido de saturación y ayuda a brindar escorias del cuerpo. En la semilla de lino, potasio, magnesio y manganeso, vitamina E, gluten, aminoácidos indispensables y minerales, sustancias fitoquímicas, antioxidantes.
Las manifestaciones son simples.
Composición:
Harina Rye All-Paw Bio, Harina Trigo especialmente Fino Bio, Agua, Aceite de Cold Crío, Sal de Sal Mar
Valor de energía por 100 g:
318 KCAL / 1319 KJ
Proteínas ......................... 9 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Esta es una mezcla de centeno de harina de leche y harina de trigo 50/50. En ellos sal de sal. Estos galletas responden completamente a su nombre: simple y útil.
harina de centeno
La gente de la harina de centeno utilizaron impedimentos de siglos. Contiene una lisina de aminoácidos extremadamente importante, necesaria para restaurar las telas, una gran cantidad de fibra, así como las vitaminas A, B, E, manganeso, zinc. Tiene dos veces más magnesio y potasio que en harina de trigo, así como un 30% más de hierro.
Galets con amapola.
Composición:
Harina de trigo especialmente biogulo fino, agua, amapola, giro frio de mostaza, sal marina, azúcar.
Todo amor amapola en confitería. ¡No somos una excepción!
Amapola
El componente principal de los ácidos grasos Las amapolas son linoleico (omega-6) y ácido oleico (de omega-9). La amapola también es una fuente rica de proteínas, vitaminas (A, D, e, b3) y minerales, especialmente calcio, que es un mineral importante para los huesos y los dientes y es necesario para el funcionamiento normal del sistema nervioso. Mac también contiene fibras valiosas que mejoran la digestión y reduce los niveles de colesterol.
332 KCAL / 1390 KJ
Proteínas ......................... 10 g
Grasas ........................ 6 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Galets chili canela.Motorizado.
Composición:
Harina de trigo particularmente fino biogulo, agua, aceite de mostaza de aceite, chili, canela, azúcar, sal.
Valor de energía por 100 g:
332 KCAL / 1390 KJ
Proteínas .............................. 10 g
Grasas ............................. 4 g
Carbohidratos ........................ 65 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Primero, se revela el sabor y el aroma de la canela. Pero después del segundo tercer gallets, sientes el regusto: un poco de invitalidad, notas de tarta de pimiento rojo. Galera crujiente. Al horno de la harina "Black Bread" certificó bio de la región de Tula. Sobre el aceite de mostaza. Sin sabores y conservantes, levadura, transgins.
Canela
Este es un excelente antioxidante, capaz de contrarrestar el colesterol. Las propiedades antibacterianas y antisépticas de la canela son ampliamente conocidas. Estudios recientes muestran que la canela puede lidiar con la diabetes. También se puede considerar una verdadera panacea de los problemas con la digestión.
Chile:
Mejora el metabolismo, logrando así la reducción de peso. Capsacin, dando a Peppers Gaste agudo, contribuye a la producción de jugo gástrico y evita la reproducción de bacterias dañinas en el estómago e intestino.
Valor de energía por 100 g:
315 kcal / 1319 kj
Grasas ........................ 5 g
Carbohidratos ................... 64 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
150 g
Combinación clásica de comino y harina de centeno. Harina integral. Estos galletas son el resto, para los amantes de la cerveza artesanal, estos galletas son un hallazgo real.
TIN tiene solo una gran cantidad de propiedades útiles:mejora la circulación sanguínea, ayuda al proceso de digestión de alimentos, refresca la respiración, tiene las propiedades del antidepresivo: alivia la irritación y las luchas con insomnio.
Gasolas con Tmin.Salado.
Composición:
Rye Wholemeal Bio Harina, Harina Trigo Fino Bio Muela, Agua, Cuminio, Giro Frío Mostard, Sal de Mar.
Gasoles con paprika.
Composición:
Harina de trigo Molienda fina BIO, AGUA, ACEITE DE FRÍO CIENDO, PAPRIKA, SAL DE MAR.
Gaoles con cinturón de paprika un aroma delgado y una hermosa apariencia. Color suavemente naranja. La fragancia de paprika en combinación con harina de trigo da un sabor exquisito. Por ejemplo, encajan bien a la culpa blanca, combinados bien con quesos y patas.
La pimienta roja dulce cuenta con un alto contenido de vitamina C, es aún mayor que en el limón. Con este condimento, es posible establecer la circulación sanguínea, mejorar su apetito, poner la digestión y el estado del páncreas en orden. La paprika roja contiene una estratificación de luteyolina. Incluso en dosis pequeñas, la luirolina está limitada por el desarrollo del cáncer, protege contra las enfermedades cardiovasculares y los problemas de edad.
Valor de energía por 100 g:
319 KCAL / 1336 KJ
Grasas ........................ 4 g
Carbohidratos .................... 65 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Galets con pimienta negra.Afilado.
Composición:
Harina Rye Biograin biografía, Harina de trigo Biografía delgada, agua, aceite de mostaza en frío, sal de mar, pimienta negra machacada.
Valor de energía por 100 g:
320 KCAL / 1340 KJ
Proteínas ........................ 10 g
Grasas ........................ 4 g
Carbohidratos ................... 65 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
El aroma de la pimienta negra es apoyado por recintos raros inesperados de pimientos negros ardientes. Harina integral. De todos nuestros galletas, estos poseen el gusto más brillante. Después de todo, no usamos Pimper Powder, usamos pimientos triturados.
Pimienta negra:
La pimienta negra aumenta la producción de energía en el cuerpo humano, siendo energía natural e inocua. La pimienta negra fortalece el estómago y el hígado, mejora el apetito y la digestión, diluye sustancias alimenticias gruesas y densas, así como la materia gruesa. Se puede considerar de manera segura como un suplemento dietético a una dieta diaria, porque normaliza el metabolismo. La pimienta se absorbe y se limpia, el cuerpo está caliente, se disuelve la linfa, tiene propiedades antidigídeas, fortalece la memoria es muy útil para las enfermedades nerviosas.
Tomillo Fina fragancia y harina de trigo. Los niños les encanta estas galeras y llámalos - pizza. :) ¡Camina a quesos, Patentam e incluso a atascos!
Tomillo, conocido por muchos como una cámara, con la antigüedad, fue veneado como una hierba divina, capaz de regresar al hombre, no solo a la salud, sino también la vida. La hierba del tomillo contiene aceite esencial, bronceado y sustancias amargas, goma, resina, flavonoides, sales orgánicas, minerales. Tomillo ayuda a digerir productos grasos. Tiene asistencia sustancial en las enfermedades del tracto gastrointestinal, es un colerético, purificado de sangre, diurético. Fue observado por el efecto indiscutible del Castobus bajo el insomnio.
Valor de energía por 100 g:
324 KCAL / 1357 KJ
Proteínas ........................ 10 g
Grasas ........................ 4 g
Carbohidratos .................... 67 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Galets con tomillo.
Composición:
Harina de trigo BIO FIN FINE BIO, AGUA, ACEITE DE PLAZA DE FRÍO CIENDO, TOMA, SAL DE MAR, AZÚCAR.
Galets con ajo.Solonel
Composición:
Harina Rye Biograin biograin, biografía fina de trigo de harina, agua, aceite de mostaza de aceite, sal de mar.
Valor de energía por 100 g:
311 kcal / 1302kj
Proteínas ........................ 9 g
Carbohidratos ................. 64 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Ligeramente más salado que ordinario nuestra cocina. ¡Nadie se mantendrá ante el apetito aroma del ajo frito!
El ajo aumenta la productividad de las células cerebrales, fortalece la inmunidad, reduce los niveles de presión y colesterol en la sangre, y también ayuda a disolver los clomes en los vasos. El ajo promueve rápido sacar la conclusión del cuerpo de escorias y toxinas,reduce los niveles de azúcar en la sangre ralentiza los procesos de envejecimiento.
Galets con eneldo.
Composición:
Rye WholeCale Bio Harina, Harina de trigo Fin Thin Midilling, Water Mustard Spin Spin, Semilla de eneldo, Dill Secado, Sal de mar.
Valor de energía por 100 g:
306 KCAL / 1281 KJ
Proteínas ........................ 9 g
Grasas ....................... 4 g
Carbohidratos .................. 63 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
En Ganets Dill, no hay un olor característico esperado de eneldo fresco. Este es un aroma de harina de centeno. Por lo tanto, agregamos más semillas de eneldo, que habla inmediatamente sobre los beneficios de estos galletas. Las semillas de eneldo dan un sabor refrescante delgado y ligeramente amargo.
En Dill, hay mucha fibra, es capaz de limpiar los intestinos anotados por la comida de almidón y otras comidas rápidas.Eneldo es útil para sistemas cardiovasculares, excretorios, hematopoyéticos y digestivos del cuerpo, para un sistema óptico óptico. Calma el sistema nervioso central, elimina el insomnio y la presión arterial elevada en la hipertensión. Una cucharadita de polvo de pato seco elimina calambres y colic, dolor abdominal agudo.
Crujientes, galletas brillantes. Aroma brillante Rosemary. La masa se mezcla en el actual vino blanco del territorio de Krasnodar. Al horno de la harina "Black Bread" certificó bio de la región de Tula. Sobre el aceite de mostaza. Sin sabores y conservantes, levadura, transgins. El vino se agrega como un agente oxidante para la soda, que sería más aire. No queremos usar temblores, así que use el soda para la prueba de Airsity. Y en lugar de vinagre - vino seco. :) ¡Amamos mucho a tu galera! Hacemos horneándolos en aceite de mostaza, lo que aumenta la calidad del gusto de los productos. Sal de sal solo marina. El azúcar no agrega. Todo el alcohol se evapora con tratamiento térmico, por supuesto.
Rosemary y Tomate.
Composición:
Trigo de harina particularmente fino biogulo, agua, blanco seco, tomate, mostaza, romero, paprika, sal marina, soda
Valor de energía por 100 g: 3O5 KCAL
Proteínas .............................. 9 g
Grasas ............................. 5 g
Carbohidratos ........................ 64 g
La vida útil es de 90 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
300 g
Albahaca.
Galets en recetas italianas sobre vino blanco.
Composición:
Harina de trigo especialmente biogulo fino, agua, vino seco blanco, aceite de mostaza, albahaca, sal marina, soda.
Basílica de fragancia fina. Crujiente. La masa se mezcla en el actual vino blanco del territorio de Krasnodar. Al horno de la harina "Black Bread" certificó bio de la región de Tula. En el aceite de mostaza de frío presionado por debajo de Volgogrado. Sin sabores y conservantes, levadura, transgins. El vino se agrega como un agente oxidante para la soda, que sería más aire. No queremos usar temblores, así que use el soda para la prueba de Airsity. Y en lugar de vinagre - vino seco. :) ¡Amamos mucho a tu galera! Hacemos horneándolos en aceite de mostaza, lo que aumenta la calidad del gusto de los productos. Sal de sal solo marina. El azúcar no agrega. Todo el alcohol se evapora ciertamente durante el tratamiento térmico.
Cebollas y eneldo.
Galets en recetas italianas sobre falla blanca de harina grosera.
Composición:
Pitido de harina de trigo de trigo, agua, harina de trigo Wholecrees Bio, aceite frío en resfriado, vino seco blanco, cebollas secas, sal, semilla de eneldo, secado de eneldo, soda.
Sabor claro con cebollas, a tiempo, una refrescante sombra de eneldo en el regusto. En nuestros galletas de embalaje, un vaso de harina de molienda gruesa de la región de Tula que se cultiva sin pesticidas y productos químicos. Vino seco blanco del territorio de Krasnodar, aceite de óleo prensado en frío de la región de Volgogrado. Hecho manualmente. Mecanización mínima.
Energía 100 g de valor: 252 kcal
Proteínas .......................................
Grasas ........................ 5.2 g
Carbohidratos ..................... 43.3 g
Vida útil 60 días.
Almacenar en un lugar seco + 18c
Daño y beneficio de la galera
Galets: receta con fotos, composición, calorías, beneficios y daños.
Las galets son galletas livianas, que se preparan a partir de harina, sal y agua. Bien puede reemplazar pan y apto para alimentos dietéticos. Ofrecemos una receta de galet con una foto. También consideramos las cualidades útiles de tal cookie, contraindicaciones a su uso, aprenda sobre sus calorías.
Cocinar una galería ayudará a la receta con una foto.
Se cree que la composición del producto más más simple, cuanto menos daño sea capaz de aplicar el cuerpo. Sus cualidades positivas, por el contrario, se revelan más brillantemente. Como se mencionó anteriormente, las mailas tienen caloría baja y composición simple. Para su preparación, solo se utilizan tres ingredientes, y el valor energético de tal cookie es de 60 kcal por 1 PC. (aproximadamente 20 g). Rápidamente da un sentido de saturación, pero no trae kilogramos adicionales con él.
¿Qué más es el beneficio de tal hornear? Dado que su receta es extremadamente simple, las fragancias, los tintes y otras sustancias nocivas no se aplican durante la preparación. Por lo tanto, los galotes no causan alergias, y los niños pequeños y las madres amamantadas pueden comerlos en alimentos. Además, se les permite comer personas con problemas en el trabajo del SIG y el sistema excretorio. Sin embargo, aquellos a quienes son diagnosticados con gastritis, todavía no es necesario abusar de los ganets, ya que pueden provocar exacerbación.
Cómo cocinar galletas en casa
La receta más fácil requerirá la presencia de tal número de ingredientes:
· Harina - 4 gafas;
· Sal - 1 cucharada. l.;
· Agua, tanto como "tomar" la masa.
Para un inicio, conecte la sal y la harina. Luego agregue gradualmente el agua y mancha la masa. Debe resultar suficiente elástico, no se pegue a las manos.
Precaliente hasta 180 grados de horno y rodar la masa. Hazlo delgado, de unos 0,5 cm de espesor. Después de eso, haz la masa en los cuadrados lisos. Póngalos en una pequeña cantidad lubricada de bastardo de aceite vegetal y vierta cada bifurcación en varios lugares. Es necesario que los galletas no juran bajo la influencia de altas temperaturas. Hornearlos se recomiendan antes de la formación de una corteza dorada en ambos lados.
Esta receta se puede transformar un poco si agrega vainillina, canela o incluso especias picantes a la lista de ingredientes en los ingredientes. Como resultado, la galera se convierte en postre o, por el contrario, Snackborn. Y al mismo tiempo, en cualquier caso, diversifican su dieta y se convierten en una buena adición a los platos principales.
www.wday.ru.
Galets lyubovato clásico
Gaoles Lyubovatovo Classic son galletas de pan fresco capaces de mantener la frescura y la calidad primaria hasta 2 años. Son buenos para tomar la carretera, senderismo (calorizador). Las manifestaciones son un excelente sustituto de pan.
Calorie Gallet Lyubovatovo Classic
Caloricsiness Classic Galet Lyubovo es de 365 kcal por 100 gramos de producto.
Composición Gallets Lyubovatovo Classic
Ingredientes: harina de trigo in / s, arena de azúcar, artesanía de panadería prensada, cocinar alimentos, polvo para hornear (sal de carbón, alimentos), regulador de acidez (ácido de alimentos de leche), obstáculo para la harina (pirosulfito de sodio).
Propiedades útiles Gallets Lyubovatovo Classic
Los beneficios de Galet Lyubovato Classic se encuentran en su rica composición química. Contienen en grandes cantidades de proteínas y carbohidratos que son el proveedor de energía principal para los humanos (calorizator). Además, los galetitos son ricos en calcio, lo que es responsable de la fortaleza del tejido óseo, así como importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso.
El producto también incluye otros elementos químicos útiles: potasio, magnesio, hierro, que son responsables de la operación del sistema cardiovascular, contribuyen a la formación de la sangre normal.
www.calorizator.ru.
Dulces bajos en calorías: Qué útiles galletas galletas
En la dieta siempre quiere comer algo sabroso. Como salió cuando se prohíbe la hornada, un apetito particularmente agudo se despierta. Pero puede encontrar una salida a la situación, las galerías bajas y las galerías útiles cookies llegan al rescate. ¿Cuál es el beneficio de las cookies de la galería, lee nuestro artículo?
No es de extrañar que este tipo de galletas se llame dietética. Pero, como cualquier producto de harina, la cookie tiene sus propias características. Es hora de tratar más con más detalle con todas las ventajas y desventajas de un bocadillo.
Los beneficios de las galerías de galerías.
No hay contraindicaciones de la galería de la galería preparada de acuerdo con la receta estándar. Puede estar amamantando a las mamás e incluso agregue los niños extigan las galerías de galerías en leche. En tal cookie contiene vitaminas capaces de mejorar la inmunidad. Galería Las cookies también se pueden llevar a personas con enfermedades hepáticas y tracto gastrointestinal. Esta cookie casi siempre está incluida en la lista de productos permitidos. Su encanto principal es que tiene un buen gusto y tiene pocas calorías (un promedio de 400 kilocalorias por 100 gramos). También es bastante satisfactorio, por lo que no lo funcionará mucho. Esta es una gran ventaja para aquellos que pierden peso o se sienta en una dieta por otras razones. Por ejemplo, las galletas de galletas tienen una calorías más pequeñas, pero no dará la saturación, por lo que existe el riesgo de que coma más de lo que necesita.
La inofensiva de la galería es su composición. Agua, sal, azúcar, harina y levadura. Estos son los componentes básicos para cualquier cocción, pero luego, por regla general, un agente para hornear, todo tipo de conservantes y sabores se suman al pegado. En las galerías, las galletas no hay nada de eso, por lo que esta es la opción más saludable para el bocadillo dulce (no contar, por supuesto, frutas y bayas). Todavía es conveniente de transportar. Gracias a su consistencia sólida, rara vez se desmorona, por lo tanto, para evitarlo en la carretera muy conveniente.
Leer también: Qué dulces no pueden ser utilizados por embarazada.
Los beneficios de las galerías Las cookies no solo se encuentran en su dieta y sonbar, sino también en el contenido elevado de las vitaminas y otros componentes biológicamente activos. Por ejemplo, la harina en una galería de galería contiene una gran cantidad de fibra que mejora la operación intestinal. Tampoco debe olvidarse de todo el complejo de elementos de seguimiento útiles: magnesio, calcio, zinc, yodo, fósforo. Todos estos componentes establecen el trabajo óptimo de su cuerpo.
Se puede concluir que las galerías son útiles para el cuerpo. Sin embargo, debes saber que este producto aparentemente inofensivo, hay sus propias contraindicaciones.
Vea también: ¿Por qué quieres dulce y cómo superarlo?
Harbour Cookie Daño
No importa cuánto uso en el producto, aún necesita observar la medida. Por lo tanto, agregue las cookies de la galería a su dieta, pero no se lleve a cabo con esta delicadeza. A pesar de su baja calorilidad, esta cookie aún contiene grasas y carbohidratos que pueden causar gramos extra. Así que limíte a usted mismo si es posible.
Vale la pena señalar que, a pesar del favor de la galería de la galería, no puede reemplazar la comida principal. En grandes cantidades, puede causar un hinchazón y otros problemas con la digestión. Sólo como un bocadillo.
Antes de comprar una galería de galerías, asegúrese de verificar su composición especificada en el paquete. Algunos fabricantes desean ahorrar significativamente, por lo tanto, pueden usar aceite de palma y otros componentes dañinos en la fabricación de cookies. Esto debe ser monitoreado cuidadosamente.
Para eliminar el riesgo de agregar a los componentes dañinos, puede prepararlo fácilmente en casa. Y al mismo tiempo, definitivamente sabrá la composición de las cookies, es decir, confiado en sus beneficios. Si desea experimentar, puede agregar bayas, miel o nueces. Pero al mismo tiempo, considere que su caloría aún puede aumentar. Y si tiene una dieta debido a problemas de salud, definitivamente consultará a su médico antes de comenzar sus experimentos culinarios.
feelgood.ua.
Galleta de calorías
Galletas, pasteles, SNOB: en nuestra comprensión, estos son productos que difícilmente pueden recomendarse cuando la debilidad. Y, sin embargo, hay tipos de cookies que los nutricionistas permiten consumir incluso cuando se observa la dieta.
Las galletas de calorías no siempre son altas: las peculiaridades de la preparación de algunos productos de la masa hacen que no sean simplemente deliciosos hornear, sino también un producto de dieta útil. ¿Cuántas calorías en cookies? ¿Qué cookie puede ser todo, pero qué mejor para rechazar? Y, finalmente, ¿qué lleva con ellos este delicioso producto? ¿Daño o favor? Esto será discutido en nuestro artículo.
¿Cuántas calorías en cookies?
Las galletas de calorías dependen de varios factores:
- Tipo de prueba: más y más dulce la masa, más grasas (margarinas, petróleo), cuanto mayor sea la calorías de las cookies;
- La variedad y el tipo de harina: la hornea elórica más alta se obtiene de la harina de trigo blanca del grado más alto, menos calorías, desde el centeno, el alforfón, la harina de avena y la harina de trigo de la molienda gruesa;
- Relleno: las galletas de calorías con llenado, naturalmente, serán más altas que las cocinas clásicas simples sin diferentes rellenos (mermelada, mermelada, pastas, glaseado, etc.).
Ahora intentemos analizar varios de los tipos de cookies más populares en detalle: aprendemos su contenido, composición y posibles beneficios o perjuicios para nuestro cuerpo.
Caloriosidad de las galletas de avena y su composición.
La caloreza de las galletas de avena es grande: en 100 g del producto contiene 420-437 KCAL. El contenido de alta calorías se debe principalmente para el componente de grasa de las galletas de avena. En condiciones industriales, se prepara con la adición de grasas margarinas o de confitería, así como la harina de trigo y el azúcar blanco. Además, aumenta significativamente el contenido calórico de las galletas de avena, las margarinas pueden contener grasas hidrogenadas dañinas que son perjudiciales para los humanos.
Comprar galletas de avena en la tienda, en lugar de servir las sustancias útiles, obtenemos aditivos químicos perjudiciales para el cuerpo: estabilizadores, conservantes, agentes oxidantes, etc., que aumentan significativamente el período de almacenamiento de productos, pero lo hacen peligroso para nuestra salud.
Para obtener un producto realmente útil, la avena es mejor cocinar en casa. Esto le proporcionará composición natural y galletas de baja calorías, que usted mismo puede ajustar (agregar frutas secas, miel, nueces, etc.).
Entonces, para la preparación de cookies de avena útiles, se necesitarán tales productos:
- Vaso de hojuelas de avena;
- 2 cucharadas. cucharas de harina de centeno;
- 2 cucharadas. cucharas de miel;
- 2 huevos crudos de proteína;
- Una pizca de sal.
Todos los ingredientes se mezclan, pica picazón en la bandeja para hornear con papel pergamino escarpado y diseñar una cuchara pequeños pasteles redondos. Posee a ellos la forma de una galleta plana y hornee en el horno a una temperatura de 190 ° C 10-15 minutos.
El contenido calórico de las galletas de avena será de 347 kcal / 100. Si se reemplazan las pasas en la receta de miel, el contenido calórico de la harina de avena disminuirá a 329 kcal / 100 g, y la adición de tuercas aumentará la cantidad de calorías a 369.2 kcal / 100 gramos.
COOKIES "JUBILEE", Características de la caloría y la receta.
La cookie "jubileo" clásica, lanzada por un poco de confitero Adolf Siu a fines del siglo XIX, consistió en harina de trigo, azúcar en polvo, almidón de maíz, leche, margarina y huevos. En tiempos soviéticos (a mediados de 50x), invertir jarabe, sodio, esencia de alimentos y amonio agregado a la receta para las cookies.
Pero todos estos ingredientes parecen trucos culinarios inofensivos en comparación con el hecho de que se agregan a las cookies de aniversario hoy: aceite de palma (grasa vegetal barata), sabores ("leche de vainilla", etc.), lecitina de soja (emulsionante) y conservantes Los ingredientes naturales permanecieron en el pasado lejano, los sustitutos químicos que son perjudiciales para ellos son perjudiciales para ellos.
Hasta la fecha, varias especies de jubileo, consumidores calóricos se caracterizan dependientes de los componentes incluidos en su composición:
- CALORIE COOKIE "JUBILEE" CLÁSICO - 433.8 KCAL / 100 G;
- Cookies "jubilee mañana" - 455.5 kcal / 100 g;
- Cookies "jubileo con cacao" - 447 kcal / 100 g;
- Cookies "jubileo con frutas y bayas" - 460 kcal / 100 g;
- Caloría del sándwich de galletas "jubileo" con cacao y relleno de yogur - 465 kcal / 100 g.
Calorie Galetny Galletas, Composición y Uso.
Las cookies de Halbure son una de las pocas confitería, que los nutricionistas pueden recomendar con seguridad para comer a todas las personas. Incluso observando una dieta para perder peso, puede permitirse permanentemente varias "cookies" de la galería por día (naturalmente, sin mermelada y miel).
La caloreza de la galería de galerías varía dentro de 350-395 kcal / 100 g y depende de los componentes incluidos en ella. Puede ser parte de la harina de avena, el centeno o la harina de maíz, la interpretación, varios aditivos de sabor (comino, vainilla, etc.), grasas de confitería. Naturalmente, con diferentes formulaciones, el contenido calórico de las cookies de Galetny será algo diferente, primero de todo, depende del fabricante.
Pero los beneficios de las cookies de la galería no están en contenido de calorías comparativamente bajo, sino en su composición química: hay una gran cantidad de vitaminas B9 (20.9 mg / 100 g) y PP (3.98 mg / 100 g), así como micro y Macroelementos (cobre, zinc, selenio, silicio y sodio, potasio, azufre, cloro).
Galleta de arena calorie
A Shortbread es amado por muchos: es suave, tiene un sabor dulce pronunciado y combinado perfectamente con varios rellenos (leche condensada, mermelada, chocolate, cacao, miel, etc.). Los dulces modernos están representados en una amplia gama y el contenido calórico de las galletas de masa de arena depende directamente de los componentes y el llenado (si es).
La masa arenosa clásica se prepara a partir de harina, huevos, aceite o margarina, soda y azúcar. Algunas recetas son crema agria, en otras, parte del aceite se reemplaza con grasa de espuma de cerdo (SABERRA).
Cookie de arena Contenido calórico de algunas especies (por 100 g de producto):
- Shortbread clásico (sin crema agria) - 383 KCAL;
- Shortbread con cacao - 397 kcal;
- Galleta de arena de calorías con nueces - 407 kcal;
- Shortbread con broma de manzana - 411 kcal.
Cookie de arena El contenido calórico es lo suficientemente grande, además, los dulces de compras a menudo exceden el número de calorías debido a la introducción de varios aditivos saborizantes. Dichas cookies no se recomiendan para uso frecuente, ya que contiene muchas grasas y carbohidratos simples, que no pueden ser útiles para el cuerpo.
Este postre difiere de los otros beneficios máximos de salud y los costos mínimos de efectivo. Las galletas de halbure hechas en casa son un producto dietético: las manifestaciones son adecuadas incluso para un menú de niños pequeños, mujeres embarazadas, personas con los problemas del tracto gastrointestinal, diabéticos. Dicha hornea se puede comer incluso a aquellos que buscan perder peso.
¿Qué es una galleta de galería?
Si responde brevemente la pregunta "¿Qué es una galota?", Luego, el plato se puede describir como galletas secas. La palabra sucedió de los "galetitos" franceses, que significa "desnudo". Las cookies de Halbure comenzaron a prepararse durante mucho tiempo, que demuestran los hallazgos de los arqueólogos suizos. Los investigadores descubrieron tortas secas y granos extractivos con verduras y hierbas que las antiguas personas se secaron en una piedra caliente. Ganets llevó a Christopher Columbus en la natación, este producto estaba en la dieta de los soldados, ya que podía mantenerse durante mucho tiempo. Las galletas crujientes comieron por separado o se desmoronaron en sopa, café.
Composición
Las cookies de falla consisten en ingredientes secos (harina de trigo) y agua. Las diferentes opciones de recetas pueden proporcionar la adición de los componentes principales con diversos condimentos, polvo para hornear, refrescos, almidón, aceite vegetal, etc. La composición clásica de la galería de la galería tiene un contenido mínimo de calorías, por lo que tal hornear es ideal para aquellos que observan la dieta.
Caloría
Si agrega azúcar, huevos, grasas en la masa, entonces el valor de energía del plato será alto - 350-550 KCAL. El contenido de calorías de la galería de galería cocinada de acuerdo con la receta clásica será significativamente menos caloría, hasta 290 kcal. Dado que tal hornear es seco y fácil, incluso 100 g se perderán. Por el hecho de que el producto está comiendo en pequeñas cantidades, no debe preocuparse por su figura. Además, las galerías caseras, las galerías son la opción óptima de harina para personas sentadas en una dieta.
Cómo cocinar galerías galerias
La receta para los platos es muy simple, por lo que puede prepararlo fácilmente en casa. Para que los pasteles se vuelvan sabrosos, siga estos consejos:
- si lo desea, las galletas salen con una capa, se despliegan y doblan la masa varias veces;
- puede ajustar la cantidad de azúcar especificada en la receta, elimine el aceite,;
- rodar la base para hornear es mejor en la estera de silicona (no se adhiere a la masa);
- se debe colocar una bandeja para hornear en un horno caliente por un corto tiempo o secarse más tiempo con un modo de temperatura promedio;
- antes de enviar al horno, vale la pena un tenedor en el horno para que en el proceso de hornear no burbujeen;
- el grosor de la masa no debe ser grande, de lo contrario, las galletas no crujirán;
- antes de hornear, la base debe contener una hora en el refrigerador;
- opcionalmente, puede agregar cualquier especia a la receta, cítrica de cítricos, greens finamente picados, nueces, semillas, etc.
Recetas Galería Galletas
Desde la diversidad de recetas, puede elegir el que coincida con su preferencia de gusto tanto como sea posible, teniendo en cuenta su contenido calórico y la complejidad de la cocción. Los galletos clásicos se obtienen por crujientes, muy ligeros y débiles. Opcionalmente, puede ajustar la receta negándose solo y agregar otros componentes al plato. A continuación se describe varias formas de hacer Galley en casa.
Receta clásica
- Tiempo: 60 minutos.
- Número de porciones: para 10 personas.
- Platos de calorías: 580 kcal / 100 g
- Cocina: Francés.
- Dificultad: Fácil.
Los galetitos son los hornear más útiles y seguros, según los nutricionistas. Cocinar platos en casa hará falta un mínimo de tiempo, productos y habilidades culinarias. Corte las galletas de masa suave con moldes especiales o un vidrio convencional, cuyos bordes deben ser pre-rallados con harina para que la masa no se pegue a ellos. A continuación, en detalle y con la foto describe el proceso de hacer un producto de confitería.
Ingredientes:
- soda - ½ cucharadita;
- harina - 130 g;
- aceite vegetal - 10 ml;
- agua - 60 ml;
- almidón de maíz - 20 g;
- azúcar - 30 g
Metodo de cocinar:
- Disuelva la sal, el azúcar en agua tibia, agregue mantequilla, almidón, harina, soda.
- Revise los ingredientes con una masa escarpada que no se adhiere a las manos. Envíelo al refrigerador durante media hora.
- Ruede la base, lo que ha logrado un espesor de 2-3 mm, se pliega varias veces y vuelve a desplegar.
- Cortar los galletos de forma arbitraria, colocar en la bandeja para hornear, diseñada con pergamino.
- Hornee el plato de media hora a 140 grados.
Galletas maria
- Tiempo: 30 minutos.
- Número de porciones: para 12 personas.
- Propósito: Desayuno, Postre.
- Cocina: Francés.
- Dificultad: Fácil.
Este postre se combina perfectamente con té, café, cacao y chocolate caliente. Prepárelo en casa solo incluso para cocineros inexpertos. Si no tuvieras tiempo para comer galletas frescos, puedes hacer un delicioso pastel, conectando con una crema de leche condensada. Tal postre no se avergüence para servir incluso a los invitados. Con la intolerancia de la leche, el producto puede ser reemplazado por la misma cantidad de agua. A continuación, en detalle y con la foto describe el proceso de cocinar la galería de la galería de Mary.
Ingredientes:
- harina - 160 g;
- aceite cremoso - 100 g;
- soda - 0.5 hp;
- almidón de maíz - 0,3 kg;
- leche - 150 ml;
- azúcar - 150 g
Metodo de cocinar:
- Suavizando y hierva la mantequilla, agregue sal, almidón, azúcar.
- Vencer mucho de nuevo.
- Vierta la misma leche aquí y trabaja un mezclador para un par de minutos más.
- Harina severa añadir en partes, continuando batiendo la masa. Cuando la masa se vuelve gruesa, colócala con las manos. Es necesario lograr una plasticidad cuando la base de la galleta de la galera se detendrá pegándose hacia las manos.
- Envíe la masa durante un par de horas en el frío, después de rodar la capa con un espesor de 2-3 mm y corte los círculos.
- Enchufe la galleta para un tenedor y envíelo al horno durante 15 minutos a 180 grados.
Con salvado
- Tiempo: 20 minutos.
- Número de porciones: para 5 personas.
- Platos de calorías: 350 kcal / 100 g
- Cocina: Francés.
- Dificultad: Fácil.
Para preparar un hígado de la galería, puede mezclar diferentes tipos de harina, por ejemplo, trigo, maíz y integral. Además, para hacer útil para hornear, el salvado lo agrega. Sobre la base de tales crujientes y en la medida de los panes salados, puede preparar una variedad de bocadillos con paté y requesón caseros. A continuación se describe en detalle la receta para galerías de galerías en casa.
Ingredientes:
- sal - 1 cucharadita;
- harina de trigo - 75 g;
- bustyer - 1 cucharadita;
- harina de grano entero - 75 g;
- agua caliente hervida - 50 ml;
- almidón de patata - 15 g;
- azúcar - 1 cucharada. l.;
- aceite vegetal - 3.5 cucharadas. l.
Metodo de cocinar:
- Mezclar los componentes secos.
- Agregue aceite vegetal a ellos, después de verter lentamente el agua caliente y amasar la masa.
- La base debe resultar suave que no se adhiere a la mano.
- Rodalo en pergamino una capa muy fina (1-2 mm).
- Cortar las figuras usando la plantilla y el cuchillo habitual.
- Corte la galleta para un tenedor y envíe al horno durante 7 minutos a 200 grados.
Con mantequilla
- Tiempo: 45 minutos.
- Número de porciones: para 11 personas.
- Platos de calorías: 1800 kcal / 100 g
- Propósito: para el desayuno / postre.
- Cocina: Francés.
- Dificultad: Fácil.
Esta receta de galet es una de las mismas calorías, por lo que no se ajustará a perder peso. Sin embargo, dado que no hay huevos en la lista de ingredientes, un delicioso postre puede comer personas que sufren de alergias. Si se desea, es posible reducir el valor de energía del plato reduciendo la cantidad de grasa (aceite) en la receta. Para hacer más interesante el sabor de las galletas, agregue un cítrico de cítricos a la masa.
Ingredientes:
- leche - 30 ml;
- harina de trigo - 100 g;
- sal al gusto);
- limón rallado;
- almidón de patata - 5 g;
- aceite cremoso - 100 g;
- azúcar - 2.5 cucharadas. l.;
- cuenca - ½ cucharadita.
Metodo de cocinar:
- Mezclar la harina con otros componentes secos, mezcle la masa.
- Sattail en el rallador poco profundo del entusiasmo, envíe a la mezcla.
- Desplácese por el aceite cremoso girando el producto en la miga, agregue a otros ingredientes de la cookie.
- Vierta lentamente la leche, mezcle la masa con una cuchara, después de sus manos.
- Cuando la base para hornear es de plástico y suave, póngalo durante 20 minutos en el refrigerador, cubierto con una servilleta.
- Ruede por la capa de masa delgada, corte las galletas de forma arbitraria.
- Acéptalo al palillo de los dientes, coloque el horno al horno calentado a 200 grados.
- Las guinas estarán listas después de 7-8 minutos, cuando estés torcido como en la foto.
- Tiempo: 15 minutos.
- Número de porciones: para 15 personas.
- Plato de calorías:
- Cocina: Francés.
- Dificultad: Fácil.
Las galletas clásicas de arena o de avena no son adecuadas para su uso durante la publicación, mientras que las habas, para la preparación de las cuales se utilizaron los huevos y los productos lácteos, son una excelente opción de postre para este período. Haz tales pasteles sobre el agua y con una cantidad mínima de azúcar, por lo que el producto es dietético e hipoalergénico, que también es importante para una dieta de una mujer de ancianos. A continuación se describe cómo cocinar las galerías Lean Galería.
Ingredientes:
- agua - 60 ml;
- harina - 200 g;
- sal al gusto);
- bustyer - 1 cucharadita;
- azúcar - 1-2 art. l.;
- aceite vegetal - 1.5 cucharadas. l.
Metodo de cocinar:
- Conecte el azúcar, la sal, el agua, el aceite, el polvo para hornear.
- Bolsillas de componentes de un mezclador, ingrese gradualmente la harina.
- La base para los galletas debe entrar densamente, mientras que elástico.
- Enrolle la masa con un depósito de 0,5 cm de ancho, corte las figuras de él, anátelas con un tenedor.
- Hornea el postre de 10 minutos en la estufa calentada a 210 grados.
- No sostenga el plato en el horno más largo, de lo contrario, las cookies saldrán demasiado secas.
Dieta
- Tiempo: 75 minutos.
- Número de porciones: para 6 personas.
- Plato de calorías: 360 KCAL / 100 g.
- Propósito: Desayuno / Postre.
- Cocina: Francés.
- Dificultad: Fácil.
Gran estrés para la mayoría de las personas sentadas en una dieta es una afusiva negativa de dulces. Implica el deterioro del estado de ánimo, la apariencia de nerviosismo e irritabilidad. La solución óptima al problema es reemplazar los dulces habituales en las galletas hechas caseras de bajo contenido de calorías. A continuación se describe en detalle cómo preparar la hornada dietética.
Ingredientes:
- almidón de maíz - 40 g;
- leche (o agua) - 100 ml;
- soda - ¼ h. L.;
- jugo de limón - 1 cucharada. l.;
- azúcar - 40 g;
- trigo de harina gruesa - 40 g;
- aceite de girasol - 30 ml.
Metodo de cocinar:
- Disuelva el azúcar en la leche / agua, agregue aceite vegetal aquí.
- Pase hacia el contenedor con líquido de harina, mezclando una masa a fondo.
- Aquí envía el soda y el almidón detenido por jugo de limón.
- Bueno, al convertirse en la base, déjelo por una hora para pararse.