درد در قسمت فوقانی کمر. دردهای فوقانی و قفسه سینه دردهای فوقانی کمر

هنگام مراجعه به پزشک ، بیماران اغلب از کمردرد شکایت می کنند. چنین احساساتی برای خیلی ها آشنا است ، حتی جوانان نیز از چنین مشکلی در امان نیستند. اما تعداد کمی از افراد می دانند که چرا قسمت پشتی راست یا چپ می تواند صدمه بزند. بنابراین ، اقدامات تشخیصی که منبع علائم ناخوشایند را نشان می دهد ، در عمل پزشکی بسیار مهم است.

علل

اگر کمر نگران است ، پس اکثر مردم در مورد مشکلات ستون فقرات فکر می کنند. و این در واقع همین است ، همانطور که توسط آمار بیماری های اسکلت محوری مشهود است - تقریبا هر سوم شخص از درد مهره ای رنج می برد. این وضعیت عمدتا به دلیل سبک زندگی مدرن است ، که به اجبار با کم تحرکی و افزایش استرس در ستون فقرات - از گردن تا ستون فقرات لومبوساکرال همراه است. و با افزایش سن ، اختلالات متابولیکی و متابولیکی نیز به هم می پیوندند ، که فقط خطر پاتولوژی را افزایش می دهد. بنابراین ، درد در ناحیه پشت کمر اغلب نتیجه چنین شرایطی است:

• استئوکندروز
• اسپوندیلوآرتروز.
• اسپوندیلوز
• انحنای ستون فقرات.
• اسپوندیلولیستیز
• عفونت ها
• صدمات.

در این حالت ، فرایندهای آسیب شناختی می توانند تمام ساختارهای اسکلت محوری را پوشش دهند: مهره ها ، دیسک ها ، مفاصل ، رباط ها ، تاندون ها و عضلات. اغلب ، اختلالات دژنراتیو-دیستروفیک مشاهده می شود ، اما دلایل التهابی ، مکانیکی و سایر موارد ممکن است. در ایجاد درد مهره ای ، اختلالات رادیکولار و مقوی عضلات نقش تعیین کننده ای دارند. اما موارد کاملاً متداولی نیز وجود دارد ، به عنوان مثال میوزیت ناشی از هیپوترمی.

اما قسمت فوقانی کمر نه تنها با آسیب شناسی ستون فقرات می تواند نگران کننده باشد. شما باید درک کنید که احساسات درد اغلب در طبیعت منعکس می شوند. در چنین مواردی ، اندام های داخلی منبع واقعی تکانه های پاتولوژیک می شوند. بنابراین ، احتمال چنین دلایلی باید در نظر گرفته شود:

• مشکلات قلب و عروق خونی (بیماری ایسکمیک ، آنوریسم آئورت).
• آسیب شناسی سیستم تنفسی (ذات الریه ، پلوریسم).
• بیماری های دستگاه گوارش (زخم معده ، پانکراتیت ، کولسیستیت ، کولیت).
• بیماری کلیه (پیلونفریت ، گلومرولونفریت).

بنابراین ، درد در قسمت فوقانی کمر نیاز به افزایش توجه و پاسخ صحیح دارد. و این بدون مشارکت پزشک غیرممکن است. فقط یک متخصص می تواند علت علائم ناخوشایند را تشخیص داده و روشهای درمانی صحیحی را تشکیل دهد.

کمر درد را باید جدی گرفت ، مخصوصاً اگر در قسمت فوقانی ستون فقرات واقع شده باشد. و با توجه به تنوع حالت های غیر مهره ای ، تشخیص افتراقی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

علائم

ظهور درد در قسمت فوقانی کمر نشانه نوعی مشکل در بدن است. این علامت شاید مهمترین مورد در تصویر بالینی بیماریهای ستون فقرات و اندام های داخلی باشد. و بیماران غالباً از درد شکایت دارند. هر فرد می تواند رنگ متفاوتی داشته باشد ، اما اغلب ویژگی های زیر مشخص می شود:

• شخصیت: درد ، چاقو ، تیراندازی ، ضربان.
• محلی سازی: راست یا چپ.


• شیوع: موضعی یا تحت تابش گردن ، کمر ، اندام فوقانی ، سطح قدامی قفسه سینه و شکم.
• شدت: قوی ، ضعیف یا متوسط.
• فراوانی: پاروکسیسم یا مداوم.
• وابستگی به عوامل خارجی یا داخلی: با حرکات داخل تنه ، اعمال جسمی ، سرفه تشدید می شود.

اما این تنها علامتی است که در بیمار قابل تشخیص است. در طول مصاحبه و معاینه بالینی ، پزشک به علائم دیگری توجه می کند که به ایجاد علت درد کمک می کند.

بیماری های مهره ای

علت اصلی درد حاد در قسمت فوقانی کمر آسیب شناسی ستون فقرات است. در این حالت ، اغلب نقض ریشه های عصبی مشاهده می شود ، که باعث ظهور چنین علامتی می شود. احساسات ناخوشایند را می توان در ناحیه گردن ایجاد کرد ، و تنش عضلانی همراه آن نه تنها در ناحیه قفسه سینه حرکت را محدود می کند. علاوه بر این ، پدیده های متشکل از مجموعه ای از علائم عصبی وجود دارد:

• سوزن سوزن شدن ، بی حسی ، سوزش ، "خزنده".
• تضعیف حساسیت پوست.
• تقویت یا سرکوب رفلکس های تاندون.
• کاهش تون و قدرت عضلانی.
• تغییر رنگ و رطوبت پوست.

چنین تخلفاتی در نواحی عصب دهی ریشه آسیب دیده رخ می دهد ، بنابراین ، آنها در سمت چپ یا سمت راست محور مرکزی تعیین می شوند ، شکل نوار دارند و به آنها قطعه قطعه می گویند. آنها با تحریک یا از دست دادن عملکرد فیبرهای خاصی همراه هستند: حسی ، حرکتی یا خودمختار.

در طی معاینه پزشکی ، میزان درد قسمت های مهره ای در ناحیه قفسه سینه مشخص می شود و عضلات متشنج در آنجا لمس می شوند. شما می توانید انحناهای خاصی را مشاهده کنید: اسکولیوز ، کیفوز یا. محدودیت تحرک در مناطق آسیب دیده اسکلت محوری وجود دارد.

در بسیاری از بیماران ، کمردرد منشأ مهره ای است ، اما حتی در آن صورت ، نباید احتمال شرایط همراه را فراموش کرد که ممکن است در پشت چنین علائمی پنهان باشد.

مشکلات قلبی و عروقی

اگر قسمت فوقانی کمر در سمت چپ آسیب ببیند ، ضروری است که آسیب شناسی قلب و عروق را حذف کنید. در بیشتر مواقع شما باید با بیماری ایسکمیک - آنژین پکتوریس یا سکته قلبی کنار بیایید. در همان زمان ، درد در قفسه سینه مختل می شود ، که زیر کتف ، بازو و همچنین به سمت بالا - در گردن ، فک پایین و حتی دندانها وجود دارد. علائم زیر نیز مشاهده می شود:

• تنگی نفس
• افزایش ضربان قلب
• بی ثباتی فشار
• رنگ پریدگی ، عرق خنک
• اضطراب

حملات آنژین پکتوریس در پس زمینه استرس جسمی یا روحی-روانی رخ می دهد و بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد. اگر ماندگاری طولانی داشته و توسط نیترو آماده سازی برطرف نشود ، در این صورت احتمال حمله قلبی زیاد است. در این حالت ، باید مراقب شوک قلبی ، آریتمی ، پارگی یا آنوریسم قلب باشید.

آسیب شناسی سیستم تنفسی

اگر در ناحیه پشت کمر وجود دارد که در سمت راست احساس می شود ، پس نباید احتمال بیماری های تنفسی را فراموش کنیم. اساساً ما در مورد فرآیندهای التهابی - ذات الریه یا پلوریسم صحبت می کنیم. با بروز علائم زیر چنین خطری وجود دارد:

• سرفه خشک یا مرطوب.
• دفع خلط.
• مشکل تنفس.
• افزایش دما

درد در سمت راست با تنفس عمیق و سرفه افزایش می یابد ، و همچنین در هنگام خندیدن یا عطسه ظاهر می شود. با پلوریس ، وقتی بیمار در طرف آسیب دیده قرار می گیرد ، ضعیف می شوند. علاوه بر این ، علائم عینی آسیب شناسی تنفسی نیز وجود دارد. هنگام گوش دادن به ریه ها ، صدای خس خس سینه یا اصطکاک پلور مشخص می شود و صدای کوبه ای در محل تغییرات التهابی کسل می شود.

بیماری های سیستم تنفسی اغلب باعث درد در قفسه سینه از پشت می شود ، که می تواند به عنوان نورالژی بین دنده ای یا استئوکندروز اشتباه شود.

بیماری های دستگاه گوارش

در میان مشکلات دستگاه گوارش ، موارد بسیاری وجود دارد که با درد منعکس شده همراه است. بنابراین ، زخم اثنی عشر و کولسیستیت می تواند خود را به عنوان احساس ناخوشایند در قسمت فوقانی پشت سمت راست ، که با اشتباهات رژیم غذایی همراه است ، نشان دهد. و اگر کیسه صفرا آسیب دیده باشد ، حتی تا گردن نیز تابش می کند. در مورد پانکراتیت ، درد اغلب از بعد و از جلو به زونا تبدیل می شود. اما علاوه بر این علامت ، در بیماری های دستگاه گوارش ، اختلالات سوpe هاضمه نیز به صورت زیر وجود دارد:

• کاهش اشتها
• استفراغ.
• اتساع شکم.
• یبوست یا اسهال.

بیماری های گوارشی نیز می توانند ماهیت عملکردی داشته باشند ، اما اغلب با تغییرات التهابی در اندام های توخالی یا پارانشیمی همراه هستند.

بیماری کلیوی

با آسیب شناسی سیستم ادراری ، درد در قسمت فوقانی کمر نیز ممکن است ظاهر شود. بیشتر اوقات در ناحیه کمر و پایین شکم موضعی است ، اما از امکان گسترش به مناطق دیگر که در نیمه راست و نیمه قرار دارد ، بی بهره نیست. اگر منصرف شود ، می توانید در مورد آسیب کلیه فرض کنید. پیلو و گلومرولونفریت اصلی ترین بیماری هایی هستند که با علائم مشابهی همراه هستند. اما علاوه بر این ، علائم دیگری نیز وجود دارد:

• اختلالات ادرار کردن.
• تغییر در حجم و رنگ ادرار.
• تب.

علاوه بر این ، التهاب کلیه می تواند منجر به ادم و فشار خون شود که باید از بیماری قلبی تشخیص داده شود.

در یک دوره مزمن ، آسیب شناسی اغلب منجر به اختلال مداوم عملکرد اندام - نارسایی کلیه می شود.

عیب یابی

برای درک اینکه چرا ممکن است قسمت فوقانی کمر آسیب ببیند ، بیمار نیاز به معاینه اضافی دارد. نتایج آن امکان نتیجه گیری نهایی را فراهم می کند ، آسیب شناسی ستون فقرات را تأیید می کند و بیماری های اندام های داخلی را حذف می کند. این به روشهای زیر نیاز دارد:

• آزمایشات عمومی خون و ادرار.
• بیوشیمی خون (شاخص های التهاب ، اوره ، کراتینین ، کواگولوگرام ، کلسترول و غیره).
• آزمایش ادرار با توجه به Zimnitsky ، Nechiporenko.
• مطالعه مایع پلور ، خلط ، مدفوع.
• اشعه ایکس از ستون فقرات ، ریه ها.
• روش سونوگرافی.
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی و توموگرافی کامپیوتری.
• الکتروکاردیوگرافی.
• گاستروسکوپی

پس از معاینه و تشخیص افتراقی ، مشخص خواهد شد که چرا کمر درد شما را آزار می دهد. اگر آسیب شناسی ستون فقرات تأیید شود ، سپس درمان بیشتر یا توسط یک متخصص مغز و اعصاب انجام می شود ، و بیماری های اندام های داخلی نیاز به مشاوره با متخصصان متخصص دارد: یک متخصص قلب ، گوارش ، اورولوژیست ، ریه شناس. هر درمانی باید مبتنی بر تشخیص دقیق باشد که باید در اسرع وقت انجام شود.

درد در قسمت فوقانی کمر ، که با ضایعه ای در قفسه سینه همراه است ، کاملاً شایع است.

این علامت ممکن است در نتیجه بیماری های ستون فقرات یا اندام های داخلی باشد که در این منطقه قرار دارند. در هر صورت ، اگر چنین علائمی ظاهر شد ، باید با پزشک مشورت کنید. اگر این کار به موقع انجام نشود ، خطر ایجاد عوارض خطرناک وجود دارد.

دلایل اصلی

درد در قسمت فوقانی کمر و قفسه سینه غالباً نتیجه آسیب دیدگی ناشی از ضربه ، حالت نامناسب بدن یا افزایش استرس است. اغلب اوقات ، ناراحتی در بالای ستون فقرات در افرادی رخ می دهد که عادت دارند وقت زیادی را در رایانه بگذرانند. در این حالت ، درد در شانه یا گردن اغلب ظاهر می شود.
عامل مشترک دیگر که منجر به بروز این علائم می شود ، تنش عضلانی است. واقعیت این است که کمربند شانه با عضلات نسبتاً بزرگ به کتف و ناحیه خلفی سینه متصل است. آنها قادر به تحمل فشار و تحریک درد در هنگام ورزش هستند.
علاوه بر این ، تحریک بافت عضلانی و درد از بالا با آسیب هایی که ناشی از قدرت کافی یا افزایش استرس است ، ایجاد می شود. قسمت فوقانی کمر اغلب پس از آسیب های ورزشی ، تصادفات رانندگی و کشیدگی عضلات آسیب می بیند.

با این حال ، شایع ترین علت درد قسمت فوقانی کمر ، استئوکندروز توراسیک و گردن رحم است. در این حالت ، ناراحتی در ستون فقرات با تظاهرات دیگر تکمیل می شود. اینها شامل سردرد ، سرگیجه ، درد در گردن ، اختلالات فشار است. همچنین ، ممکن است فرد از نظر شانه ، بازوها و انگشتان احساس ناراحتی کند.

پس از تصویربرداری با تشدید مغناطیسی ، پزشک ممکن است برجستگی یا فتق در ستون فقرات گردنی را تشخیص دهد. همچنین ممکن است تظاهرات اسپوندیلوز و اسپوندیلوآرتروز وجود داشته باشد. غالباً فرد دچار باریک شدن کانال نخاع می شود.
از آنجا که ناحیه قفسه سینه تحرک زیادی ندارد ، به ندرت فتق ، تنگی یا بی ثباتی ایجاد می شود. با این حال ، اگر بیمار مبتلا به کیفوز ، اسکولیوز یا بیماری Scheuermann-Mau باشد ، خطر فتق یا برجستگی به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

بیماری های داخلی

قسمت فوقانی کمر اغلب به دلیل آسیب شناسی های مختلف اندام های داخلی آسیب می بیند. همچنین ، ناراحتی اغلب به دلیل آسیب به سیستم قلبی عروقی رخ می دهد. این موارد شامل موارد زیر است:

برای پیشگیری و درمان بیماری های مفاصل ، خواننده عادی ما از روش محبوبیت غیر جراحی استفاده می کند که توسط ارتوپد های برجسته آلمانی و اسرائیلی توصیه می شود. پس از بررسی دقیق آن ، تصمیم گرفتیم آن را مورد توجه شما قرار دهیم.

1. آنژین یا حمله. در این حالت ، درد قفسه سینه علائم اصلی است. این خود را به صورت فشار یا فشرده سازی شدید نشان می دهد. همچنین ، می توان به بازوها ، پشت ، شانه ها احساس ناراحتی کرد.
2. پارگی دیواره آئورت. اگر این رگ بزرگ آسیب دیده باشد ، درد های شدیدی در قفسه سینه و قسمت فوقانی کمر ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده ، ناراحتی از شدت بالایی برخوردار است.
3. ورم پریکارد با این نقض ، درد در مرکز قفسه سینه ظاهر می شود.

قسمت فوقانی پشت اغلب آسیب می بیند و با ضایعات مختلف ریه ها همراه است. این موارد شامل موارد زیر است:

• تشکیل لخته خون در ریه ها.
• سقوط ریه
• ذات الریه - در این مورد ، یک سندرم درد شدید در قفسه سینه وجود دارد ، که با نفس های عمیق یا سرفه افزایش می یابد.
• تورم غشای مخاطی واقع در اطراف ریه ها - یک سندرم درد حاد ظاهر می شود ، که به طور قابل توجهی با سرفه یا تنفس شدید افزایش می یابد.

دلایل دیگری که باعث ناراحتی در قسمت بالای پشت می شود شامل موارد زیر است:

• حمله وحشت - این وضعیت با افزایش تنفس مشخص می شود.
• روند التهابی در ناحیه اتصال دنده ها با استخوان های قفسه سینه.
• زونا ، که از یک طرف خاص احساس گزگز و درد می کند - می تواند از سینه به سمت پشت کشیده شود.

اغلب اوقات ، قسمت فوقانی کمر با اختلالات مختلف در عملکرد دستگاه گوارش درد می کند. در این حالت ، مشکلات در موارد زیر نهفته است:

روشهای درمانی

برای کنار آمدن با درد در قسمت فوقانی کمر ، ابتدا باید وضعیت بدن خود را در حالت نشسته تنظیم کنید. برای این کار توصیه می شود که سر خود را تا حد ممکن صاف نگه دارید ، شانه ها را به عقب برده و پشت خود را به پشت صندلی فشار دهید. در این حالت توصیه می شود ناخن های خود را مستقیم روی زمین قرار دهید. شما همچنین باید تا آنجا که ممکن است حرکت کنید.
اگر اقدامات ناخوشایند کمکی نکرد ، باید به پزشک مراجعه کنید. پس از تشخیص کامل ، یک متخصص درمان مناسب را انتخاب می کند. بسته به علل بیماری متفاوت خواهد بود.
اگر تنش عضلانی منجر به درد در قسمت فوقانی کمر شده باشد ، پزشک روش های درمانی زیر را توصیه می کند:

• انجام تمرینات درمانی
• طب سوزنی
• جرم درمانی
• فیزیوتراپی

از آنجا که سندرم درد به دلیل وضعیت بافت عضلانی است ، برنامه های توانبخشی با هدف انجام تمرینات تقویت آن است.
مسکن ها به رفع ناراحتی کمک می کنند. اگر تحریک عضلانی مشاهده شود ، ممکن است التهاب ایجاد شود. در چنین شرایطی اغلب داروهای ضد التهاب تجویز می شود.
اگر علت ناراحتی ، استئوكندروز یا فتق بین مهره ای است ، فرد باید تمرینات درمانی و ماساژ نیز انجام دهد. در چنین شرایطی ، کشش بدون خشونت ستون فقرات نشان داده می شود. با تشکر از این روش ، می توان ارتفاع و تغذیه دیسک را بازیابی کرد ، روند التهابی را از بین برد و حجم فتق را کاهش داد.
علاوه بر این ، داروهای ضد التهاب و ضد درد به کاهش ناراحتی در طول توسعه این آسیب شناسی کمک می کنند. از شل کننده های عضله معمولاً برای رفع اسپاسم عضلات استفاده می شود.
در موارد نادرتر ، هنگامی که درد شدید رخ می دهد ، پزشک ممکن است تزریق محلی هورمون های کورتیکواستروئید را تجویز کند. با این حال ، روش های درمان دارویی معمولاً نتایج مطلوبی را به همراه ندارند ، بنابراین شروع درمان پیچیده به موقع بسیار مهم است.
در برخی موارد ، نیاز به مداخله جراحی وجود دارد. این عمل با سندرم درد شدید و بی اثر بودن درمان محافظه کارانه به مدت شش ماه انجام می شود. همچنین ، نشانه ممکن است پیشرفت اختلالات عصبی باشد.

درد در قسمت فوقانی کمر می تواند نشان دهنده انواع مختلفی از اختلالات باشد. در بیشتر موارد ، این وضعیت نتیجه آسیب های تروماتیک یا فرایندهای تخریب در ستون فقرات است. همچنین ، دلیل آن ممکن است در بیماری های مختلف اندام های داخلی باشد. برای کنار آمدن با این مشکل ، باید به موقع با پزشک مشورت کنید. پس از تشخیص دقیق ، یک متخصص درمان مناسب را انتخاب می کند.

هنگام بروز درد در ناحیه پشت کمر ، مراقب باشید که خودتان را تشخیص ندهید و خود درمانی نکنید. این علامت می تواند وجود طیف گسترده ای از آسیب شناسی ها را نشان دهد ، بنابراین بدون رویکرد حرفه ای نمی توانید این کار را انجام دهید.

ابتدا بیایید دلایلی را که باعث درد در ناحیه پشت کمر می شود را دریابیم.

عوامل تحریک کننده

پس چرا کمرت درد می کند؟ دلایل اصلی کمر درد به شرح زیر است:

درد در دوران بارداری ، ورزش یا ایستادن طولانی مدت بدتر می شود

• ذات الریه. در این بیماری ، احساسات دردناک از نظر طول مدت متفاوت است ، اما از شدت زیادی برخوردار نیستند. محلی سازی می تواند در ناحیه کتف و در دو طرف قفسه سینه باشد. سرفه و تنفس عمیق باعث افزایش ناراحتی می شود. درد ممکن است با خس خس سینه ، سرفه خشک و لرز همراه باشد.
• التهاب پلور درد در این مورد یک شخصیت برشی و قوی است. می تواند از دو طرف به قفسه سینه تابانده شود.
• پنوموتوراکس درد قفسه سینه نیز به تیغه های شانه تابیده می شود ، اما هیچ گونه سوفل در حین سکوت تشخیص داده نمی شود.
• نئوپلاسم در ریه ها. محل درد بستگی به دقیقاً منشا آنکولوژی دارد. در صورت پیوستن ضایعه عصبی به سرطان ، درد می تواند زونا باشد.
• التهاب کیسه صفرا. در این حالت ، درد شدید می تواند تا چند روز ادامه داشته باشد. سایت محلی سازی: هیپوکندریوم راست و ناحیه معده. درد می تواند از بالا سمت راست به بازو ، شانه و قفسه سینه تابانده شود.
• التهاب حاد پانکراس درد شدید و شدید است ، می تواند به قلب ، بازو ، شانه تابانده شود.
• آرتروز
• فتق
• اضافه وزن؛
• عفونت
• چاقی
• جابجایی یا شکستگی مهره ها ؛
• بیماری های سیستم ادراری ؛
• آسیب نخاعی.

در هر صورت ، هنگامی که فرد احساس کمردرد شدید می کند ، خصوصاً اگر حاد شود ، باید آمبولانس فراخوانی شود.

تصویر بالینی

علائم اصلی درد فوقانی کمر عبارتند از:

• وضعیت بدن مختل شده است
• ضعف های ناگهانی که مانع از زندگی عادی شما می شوند.
• پشت سر هنگام سرفه و تنفس عمیق بسیار درد می کند.
• درد عضلانی
• درد قفسه سینه ، بازوها و پاها ایجاد می شود.
• کج شدن سر باعث ناراحتی در شانه ها می شود.
• حرکت محدود هنگام استفاده از دست ، شانه ها یا آرنج ها ؛
• اختلالات در کار دستگاه گوارش ؛
• کاهش وزن؛
• افزایش دمای بدن
• تنش در پشت ، گردن ، اندام تحتانی و فوقانی ، که به طور ناگهانی رخ می دهد.
• تنش عضلانی در صبح ظاهر می شود.

در صورت بروز چنین تصویری بالینی ، باید با یک پزشک مشورت کنید تا وی بتواند تجزیه و تحلیل مقایسه ای انجام دهد و تشخیص دقیق دهد.

گروه خطر

بروز درد در قسمت فوقانی کمر - تاکنون ، برای متخصصان این سوال مرموز و ناشناخته مانده است. با این حال ، برخی از عوامل خطر روشن شده است.

با افزایش سن ، تراکم استخوان از بین می رود و دیسک های بین مهره ای کوچک می شوند و رطوبت را از دست می دهند

بارداری

در طول این دوره ، اندام های منطقه قفسه سینه جابجا می شوند ، وزن بدن به جلو توزیع می شود ، این منجر به این واقعیت می شود که قسمت فوقانی کمر درد می کند.

تأثیر عوامل روانی و اجتماعی

ثابت شده است که شرایط افسردگی و عدم درک کامل از چگونگی کنار آمدن با آنها بیش از سایر عوامل جسمی بر ایجاد درد تأثیر می گذارد.

یک موسسه تحقیقاتی نظرسنجی را از رانندگان انجام داده است. این مطالعه نشان داد که تعداد زیادی از کارگران کار خود را دوست دارند ، نیمی از آنها از کمر درد شکایت داشتند. با این حال تعداد کمی از آنها به دلیل مشکلات کمر به مرخصی استعلاجی رفتند.

یک گروه از افراد گزارش کردند که رضایت شغلی آنها بسیار کمتر از نیمه دیگر است. این چگونه به پشت ارتباط دارد؟ به دلایلی ، این گروه خاص اغلب به دلیل کمر کار خود را از دست می دادند.

همچنین ، طبق یک مطالعه دیگر ، موقعیت کم در محل کار و بار فیزیکی زیاد در ارتش با ایجاد درد همراه است.

پیش بینی ها

غالباً یک ماه پس از درد حاد ، بیماران به فعالیتهای طبیعی خود باز می گردند ، اما بهبودی کامل پس از چند ماه اتفاق می افتد.

با این وجود ، طبق آمار ، بیشتر بیماران در همان سال از عود بیماری که اخیراً در حال ظهور است رنج می برند.

برای انجام تمرینات نه تجهیزات خاصی لازم است و نه زمان زیادی

رفتار

تمرینات رایج را در نظر بگیرید که قبلاً به بیش از یک نفر کمک کرده است از ناراحتی در قسمت فوقانی کمر خلاص شود:

1. با شانه های خود پیمایش کنید. انجام حرکات چرخشی به جلو و عقب ضروری است. شما می توانید چندین روش را انجام دهید ، در حالی که حرکات به آرامی و با دقت انجام می شود.
2. کج شدن و چرخاندن سر ابتدا سر کج می شود تا چانه به گردن برسد ، سپس به طرف دیگر برسد. سر خود را به عقب پرتاب کنید ، باید مراقب باشید در این کار زیاده روی نکنید. بعد از این حرکات می توان سر را به آرامی در هر دو جهت چرخاند: راست و چپ. در پایان می توانید حرکات سر را به صورت دایره ای انجام دهید. چنین حرکاتی به آرامش و گرم شدن قسمت فوقانی کمر کمک می کند.
3. شانه ها را بلند کردن برای انجام این حرکت باید تا حد ممکن سر را پایین آورد. نفس بکشید ، شانه ها را تا آنجا که ممکن است بالا بیاورید ، و در هنگام بازدم ، آن را پایین بیاورید.
4. فریب ما دستان خود را پشت سر می گیریم و سپس با کف دست های خود را در قسمت بالاتر از سر کشیده می کنیم ، و عضلات بالای کمر را کش می دهیم. کف دست ها باید به آرامی از گردن به سمت شانه ها منتقل شوند.

درمان صحیح را فقط یک متخصص می تواند تجویز کند و به از بین بردن علت آن منجر می شود که در ترکیب با استفاده از داروهای ضد درد باعث یک بیماری ناخوشایند می شود.

درد در ناحیه پشت کمر می تواند نشانه ای از وجود آسیب های جدی باشد ، به همین دلیل مراجعه سریع به پزشک مهم است.

اکثر مردم شهروندانی هستند که جسم خوبی داشته باشند ، به عنوان یک قاعده ، آنها از نظر جسمی کار می کنند یا کار آنها شامل نشستن طولانی مدت روی صندلی در یک موقعیت است. اما هر فرد گاهی نگران یک وضعیت ناخوشایند است - این درد در قسمت فوقانی کمر است. اگر کمر در قسمت فوقانی یا قسمت دیگری از ستون فقرات درد داشته باشد ، تغییرات پاتولوژیک در اندام های داخلی اتفاق می افتد یا ستون فقرات و بافت های مجاور تحت تأثیر قرار می گیرند. امروز به دلایل درد در قسمت فوقانی کمر پی خواهید برد.

چه عواملی باعث درد می شود؟

اگر قسمت فوقانی کمر آسیب ببیند ، فرایندهای دیستروفی و \u200b\u200bانحطاط در ناحیه مهره قفسه سینه قرار دارد. چرا کمر م درد می کند؟ دلایل مختلفی برای ایجاد درد در قسمت فوقانی کمر وجود دارد.

درد در بین تیغه های شانه می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• آسیب مکانیکی ، کشش ؛
• تنش ناشی از کار بدنی
• تغییرات اسکولیوتیک ؛
• هیپودینامیا

درد کمر در بالا ، در وسط ، در کمر اغلب ناشی از فرایندهای آسیب شناختی پیدایش مهره ای است. یک فرد می تواند بیمار شود:

• استئوكندروز قسمت گردن رحم ، هنگام بالا بردن بازو ممكن است درد ظاهر شود. دیسک های بین مهره ها با غضروف تغییر شکل داده اند.
• آرتروز فرآیندهای دژنراسیون در بافت های مفصلی رخ می دهد.
• پوکی استخوان. استخوان های مبتلا به این بیماری شکننده خواهند بود.

همچنین ، پشت و گردن در سمت راست ، سمت چپ ، در مرکز به دلیل تغییر مکان دیسک ها ، مردم را آزار می دهد ، زیرا مهره ها از محور مهره ها منحرف شده اند. درد در قسمت فوقانی کمر اغلب با تغییرات پاتولوژیک اندام های داخلی همراه است. درد شدید در سمت چپ در بیماری های قلب و رگ های خونی در فرآیندهای ایسکمیک ، تصلب شرایین ، همچنین به دلیل آنژین پکتوریس ، پریکاردیت رخ می دهد. چنین درد شدیدی به دلیل این واقعیت رخ می دهد که قلب به خوبی با عملکردهای خود کنار نمی آید ، همودینامیک مختل می شود.

درد در قسمت فوقانی کمر نیز با آسیب شناسی های سیستم تنفسی رخ می دهد. سندرم درد در سمت راست موضعی است ، سمت چپ نیز می تواند صدمه ببیند ، خود را در پلورزی ، ذات الریه ، پنوموتوراکس ، ادم ریوی و سایر بیماری های سیستم تنفسی نشان می دهد. با پاتولوژی های دستگاه گوارش (ورم معده ، فرآیندهای زخم ، کولسیستیت) ، سندرم درد در شکم ، هیپوکندریوم موضعی است ، می تواند به سمت بالا تابش کند ، بنابراین در بالای پشت آسیب می بیند.

با پانکراتیت ، درد به ناحیه بالای تنه ، کمربند شانه و تیغه های شانه گسترش می یابد. سندرم درد می تواند در شرایط دیگر ، حتی با اختلالات روانی ، هنگامی که مراکز مغز تحت تأثیر قرار می گیرند ، خود را نشان دهد. در صورت وحشت ، بیمار به شدت نفس می کشد ، قسمت فوقانی ستون فقرات دردناک است. با زونا ، یک وضعیت ناراحت کننده در پشت ناحیه جناغ رخ می دهد ، یک طرف ، به عنوان مثال ، سمت راست ، می تواند صدمه بزند. با سوزش معده ، درد پس از خوردن غذا ظاهر می شود.

تشخیص یک علامت ساده آسان نیست

سندرم درد در اثر شرایط مختلف ایجاد می شود. بنابراین ، لازم است در یک موسسه پزشکی معاینه شود ، سپس تحت درمان قرار گیرد.

علائم

برای ایجاد صحیح تشخیص ، لازم است پارامترهای سندرم درد ارزیابی شود:

• این حاد یا درد کسل کننده است ، به شکل کمر یا ضربان دار است.
• محل در یک یا هر دو طرف است ، در غیر این صورت ناحیه قفسه سینه مرکزی دردناک خواهد بود.
• احساس درد می تواند شدید ، ضعیف و در حال رشد باشد.
• این می تواند به طور مداوم یا دوره ای آسیب برساند.
• اگر فرد عطسه کند ، سرفه کند ، درد می تواند در حین حرکت ، ورزش باشد.

آسیب شناسی مهره ها

اگر ریشه های عصبی گردن ، قفسه سینه آسیب دیده باشد ، به ترتیب در ناحیه گردن رحم ، قفسه سینه تنش ایجاد می شود. استئوکندروز این قسمت از ستون فقرات خود را نشان می دهد:

• بی حسی
• حساسیت کم پوست
• عدم وجود درد در حالت آرام.
• فعالیت بدنی کم
• تابش درد به اندام فوقانی ، شانه.
• هایپرمی یا رنگ پریدگی پوست.

اگر قلب و رگ های خونی تحت تأثیر قرار بگیرند

با درد در سمت چپ قسمت فوقانی پشت ، درد ناحیه کتف ، بازو ، گردن ، منطقه یقه را تحت تأثیر قرار می دهد ، فک های دارای دندان می توانند صدمه ببینند. در یک فرد ، سندرم دردناک در حین حرکت تشدید می شود ، پارامترهای فشار خون او به طور مداوم در حال تغییر است ، صورت او رنگ پریده ، تعریق ظاهر می شود ، او ترسیده و مضطرب است. همچنین ، استنشاق به طور کامل رخ نمی دهد ، یک نبض سریع وجود دارد.

اگر حالت پاروکسیسم برای چند دقیقه طول بکشد ، چنین علائمی آنژین پکتوریس را مشخص می کنند. استرس و کار بدنی می تواند ناراحتی ایجاد کند. اگر چنین علائمی توسط دارو برطرف نشود ، باید سریعتر آمبولانس فراخوانی شود.

وقتی سیستم تنفسی تحت تأثیر قرار می گیرد

اگر التهاب در بافت های ریه رخ دهد یا سایر اندام های تنفسی تحت تأثیر قرار گیرند ، درد در ناحیه فوقانی ستون فقرات ایجاد می شود. فرد سرفه می کند ، بلغم را سرفه می کند ، ناهموار نفس می کشد ، در حالی که سرفه می کند ، درد تشدید می شود ، شروع به لرزیدن می کند.

اگر دستگاه گوارش تحت تأثیر قرار گیرد

فرآیندهای آسیب شناختی می تواند بر اندام های سلیاک تأثیر بگذارد ، به منطقه فوقانی ستون فقرات گسترش یابد. فرد در ناحیه اپی گاستریک ناراحت خواهد شد ، هضم غذا مختل می شود. همچنین ، تلخی در حفره دهان ایجاد می شود ، بیمار حالت تهوع دارد ، نسبت به غذا بی تفاوت است. به عنوان مثال ، با آسیب شناسی سنگ صفرا ، درد بر ناحیه دهانه رحم تأثیر می گذارد و اگر پانکراس ملتهب باشد ، درد محاصره می شود.

ماهیت سندرم درد به بیماری خاص بستگی دارد

اختلال عملکرد کلیه

ناراحتی ناشی از اختلال عملکرد کلیه نه تنها قسمت کمری را تحت تأثیر قرار می دهد. درد شدید می تواند در قسمت فوقانی کمر از یک طرف یا هر دو طرف باشد. این علامت شناسی برای پیلونفریت معمول است. همچنین ، ادرار بیمار تیره می شود ، او شروع به لرزیدن می کند ، ادم ظاهر می شود ، فشار خون بالا می رود و هنگام ادرار درد ظاهر می شود.

عضلات بیش از حد تحت فشار قرار می گیرند

بیمار باید درک کند که چه شرایطی منجر به درد شده است. این اتفاق می افتد هنگامی که سر خود را به شدت برگردانید ، اشیا heavy سنگین را حمل کنید ، وزن را به طور یکنواخت توزیع نکنید ، برای مدت طولانی تمرین کنید. درد ، سوزش و درد باعث می شود ناحیه شانه با گردن ، قفسه سینه ، ناحیه کتف پوشانده شود ، به سمت ستون فقرات حرکت کند ، فرد احساس ضعف می کند.

اگر وحشت ایجاد شود

وحشت در شرایط مختلف ، اختلالات روانی اتفاق می افتد. با او ، احساسات دردناکی ایجاد می شود که در اثر فشار بیش از حد عضلات مهره ایجاد می شود. تاکی کاردی همراه با لرزش ، هایپرهیدروز نیز ظاهر می شود ، فرد استفراغ می کند ، خواب آشفته می شود.

عیب یابی

اگر وضعیت ناراحت کننده ناحیه فوقانی ستون فقرات برای چندین روز ادامه یابد ، بیمار نیاز به کمک پزشکی دارد. پزشک اقدامات تشخیصی و درمانی را تجویز می کند. مشاوره با متخصصان حوزه قلب ، مغز و اعصاب ، آسیب شناسی ممکن است لازم باشد. پزشک یک آنامز از بیمار جمع می کند ، او را به تشخیص آزمایشگاهی ارجاع می دهد ، روش های تشخیصی اضافی را تجویز می کند ، به عنوان مثال ، نوار قلب ، سونوگرافی.

رفتار

در صورت بروز سندرم درد شدید چه باید کرد؟ اگر درد شدید است ، از داروهای ضد درد استفاده می شود ، که به سرعت ناراحتی را از بین می برد. گاهی اوقات از داروهای غیر استروئیدی برای تسکین روند التهابی استفاده می شود. مهم است که تشخیص صحیح ایجاد شود ، پس از آن درمان انجام می شود.

برای آسیب شناسی مهره ها ، یک اثر فیزیوتراپی نشان داده می شود ، ماساژ ، محاصره استفاده می شود

ورزش درمانی پیچیده

برای خلاص شدن از ناراحتی در ناحیه فوقانی ستون فقرات ، تمرینات درمانی انجام می شود. با کمربند شانه پیچ خورده است. چرخش قدامی و خلفی. شما می توانید چندین رویکرد را انجام دهید ، به آرامی انجام دهید. سر با چرخش خم می شود. ابتدا باید گردن را با چانه لمس کنید ، سپس حرکت در جهت مخالف انجام می شود. انداختن سر به عقب با دقت انجام می شود. سپس سر را به صورت دایره به راست و چپ می چرخانیم.

شانه هایشان را بالا بیاورید. سر کاملاً پایین آمده است. هنگام استنشاق ، شانه ها کاملاً بلند شده اند ، در حالی که در بازدم باید آنها را پایین آورد. عضلات را می کشد. پشت صاف است ، معده جمع شده ، بازوها در جلوی آنها کشیده شده و کف دست به جلو است. هنگام استنشاق ، بازوها را به سمت بالا برداشته ، کشش دهید. هنگام بازدم بازوهایتان پایین می آیند.

چه کسی در معرض خطر است؟

بیشتر اوقات ، درد در ناحیه فوقانی ستون فقرات می تواند در افراد مسن رخ دهد. استخوانها و عضلات آنها لاغرتر می شوند. بنابراین ، با دریافت کلسیم با ویتامین D و سایر داروهای مولتی ویتامین ، فعالیت بدنی به آنها نشان داده می شود. زنان باردار اغلب ناراحتی را تجربه می کنند. اندام آنها جابجا شده است ، وزن زیاد ستون فقرات را بار می آورد.

اگر کار با نشستن طولانی مدت همراه باشد ، ستون فقرات همیشه بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد. نیاز به ژیمناستیک ، پیاده روی در هوای تازه دارد. سندرم درد را نباید تحمل کرد ، خوددرمانی فقط وضعیت عمومی را بدتر می کند ، باعث ایجاد عوارضی می شود که درمان آن دشوار است. بنابراین بهتر است به خطر نیفتید بلکه از متخصصان کمک بگیرید.

درد در ناحیه پشت کمر هم در افراد مسن و هم در جوانان شایع است. این امر به صورت قولنج ، خزش های معمول ، درد و سایر علائم رخ می دهد. چنین احساساتی یا در نتیجه آسیب شناسی ایجاد می شود ، یا بیماری های همراه به آن تبدیل می شوند. ما در مقاله با جزئیات بیشتری تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

دلایل درد در قسمت فوقانی کمر

دلایل اصلی بروز درد در ناحیه فوقانی کمر مشکلاتی در ستون فقرات است ، یعنی در ناحیه قفسه سینه. به محض شروع مشکلات در این بخش ، فرد علائم درد را در قسمت پشت ، بیشتر در قسمت فوقانی آن دریافت می کند.

عمده بیماری های ستون فقرات قفسه سینه:

• استئوكندروز ناحیه گردن رحم و توراك.
• فتق بین مهره ای
• اسپوندیلوز
• اسپوندیلوآرتروز
• جابجایی دیسک های بین مهره ای ؛
• پوکی استخوان؛
• اختلال عملکرد مفاصل.

سندرم درد می تواند توسط ایجاد شود صدمات مهره ای... اگرچه ناحیه قفسه سینه به گونه ای قرار گرفته است که صدمه زدن به آن دشوار است. اما در بیشتر موارد ، خود شخص به زور منجر به تغییر شکل وی می شود و مرتبا ایجاد می کند کشیدگی عضله مهره ها

به عنوان مثال ، کودکان از سنین مدرسه خود را از زیبایی محروم می کنند استقرارغلط نشستن در کلاس (کج). خانم ها دوست دارند کارهای خانه را برای مدت طولانی در یک موقعیت انجام دهند.

در نتیجه ، بیمار دریافت می کند استئوکندروز به عنوان یک نتیجه از بروز درد مکرر در قسمت فوقانی کمر.

بیماری های اصلی را که به عنوان تحریک کننده شرایط دردناک عمل می کنند ، در نظر بگیرید:

علائم

علائم اصلی کمردرد به شرح زیر است:

• نقض وضعیت بدنی
• ضعف و احساس ناخوشی
• کمر درد هنگام سرفه ؛
• درد در عضلات بازوها و پاها ؛
• درد در ناحیه قفسه سینه ؛
• درد زیر تیغه های شانه
• افزایش دما
• کاهش ناگهانی وزن
• ایجاد تون ناگهانی در عضلات بدن (نگاه کنید به همچنین -)
• بدن درد بعد از خواب.
• محدودیت حرکات قسمتهای مختلف بدن ؛
• محدودیت حرکت هنگام راه رفتن.

وجود چنین شاخص هایی نیاز به مراجعه فوری به یک متخصص دارد.

اگر صبح از خواب بیدار شده اید و بلافاصله احساس فشرده سازی را نه تنها در پشت کمر ، بلکه در ناحیه گردن نیز پیدا کرده اید ، پس به احتمال زیاد سندرم دهانه رحم... این پدیده با این واقعیت مشخص می شود که ریشه های عصبی توسط دیسک های بین مهره ای جمع می شوند.

بیمار از درد شدید و حاد گردن و مفصل شانه و فشرده سازی و بی حسی عضلات و استخوان ها شکایت دارد.

سندرم دهانه رحم نه تنها یک بیماری مستقل ، بلکه همچنین علامت تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات است. اگر به طور تصادفی ستون فقرات آسیب ببیند ، دفاع بدن شروع می شود تا ریشه های عصبی شروع به رشد کنند ، ستون فقرات را لمس کنند و در نتیجه آن را تغییر شکل دهند.

درد در قسمت فوقانی کمر و بین تیغه های شانه در عین حال می تواند یک علامت مستقل از کمر درد باشد. علاوه بر این ، بیشتر مردم با چنین احساساتی آشنا هستند. اما او به پزشکان مراجعه نمی کند و علت آن را بیماری موقت می داند که به زودی از بین خواهد رفت.

این علائم است که نشان دهنده پیشرفت در بیمار است توراکالژی مهره ای... این بیماری به عنوان یک نتیجه از استئوکندروز ، اسکولیوز و سایر بیماری های ستون فقرات و همچنین با آسیب جدی ستون فقرات ظاهر می شود. این بیماری بر اساس درد طولانی مدت بین تیغه های شانه تشخیص داده می شود.

خود به خود مقابله با چنین بیماری نمی کند. بنابراین ، عجله کنید تا با متخصصان تماس بگیرید.

مادران باردار نیز بعضی اوقات ، به ویژه در قسمت فوقانی ، کمردرد را تجربه می کنند. اغلب این اتفاق می افتد در نیمه دوم بارداری به دلیل این واقعیت است که زن حرکت زیادی ندارد. اضافه وزن همچنین می تواند باعث کمردرد شود.

خطر این است که تمام فرآیندهای انجام شده در بدن یک زن باردار در این دوره شگفت انگیز می تواند وضعیت را بدتر کند. برای انطباق با تغییرات ، یک زن سعی می کند کمر خود را بیشتر خم کند ، که بدن با ظاهر شدن درد در پشت واکنش نشان می دهد.

با التهاب سیستم ادراری تناسلی زنان باردار یا تهدید به سقط ، درد در پشت نیز رخ می دهد. بنابراین ، شما نباید به این حالت عادت کنید ، در اولین علائم بهتر است با یک متخصص زنان مشورت کنید.

فراموش نکنید که مادران باردار نیز ممکن است به بیماری مبتلا شوند که کمردرد را تحریک کند.

عیب یابی

تشخیص بیماری های کمر همیشه لازم نیست. این اتفاق می افتد که شما فقط نشسته اید یا ایستاده اید. شاید سرما خورده باشد. اما اگر درد برای چندین روز ادامه یابد ، ما به متخصصان مراجعه می کنیم. شما باید از یک متخصص جراحات مغزی ، جراح ، درمانگر ، متخصص مغز و اعصاب و متخصص قلب کمک بگیرید.

بیماری های قسمت فوقانی کمر براساس دردی که شما تجربه می کنید تشخیص داده می شود:

1. استفاده از anamnesis... این یک بررسی خاص است که بر اساس آن اولین فرضیات در مورد یک بیماری احتمالی ساخته می شود:

• درد دقیقاً کجاست.
• از چه زمانی درد؛
• داده ها در مورد بیماری های همزمان
• وجود تشدید و تشنج ؛
• شرایط زندگی بیمار ؛
• عادت های بد و غیره

2. معاینه فیزیولوژیکی... این نحوه راه رفتن ، تقارن بدن بیمار را در نظر می گیرد:

• صدای عضله بررسی می شود.
• ضربه زدن با چکش بر روی واکنش ها و بازتاب ها ؛
• احساس سوزن سوزن شدن

3. معاینه با اشعه ایکس در صورت تشخیص اولیه پزشک تعیین می شود. تقریباً تمام بیماری های کمر با ستون فقرات مرتبط هستند. یک آزمایش برای تشخیص دقیق بیماری کافی است.

اگر هنگام رمزگشایی پرتوی ایکس ، مشکلاتی از طبیعت متفاوت آشکار شود ، به عنوان مثال با عروق یا انتهای عصب همراه است ، ممکن است معاینه دیگری تجویز شود.

رفتار

از کمر درد به عنوان درد مفاصل یاد می شود ، مگر اینکه بیماری همزمان دیگری پیدا شود. بنابراین ، اگر درد قابل تحمل نباشد ، از داروها استفاده می شود. به عنوان مثال ، اگر بیمار با پارگی بافت آسیب جدی ببیند. داروهای ضد درد مخدر برای تسکین درد تجویز می شود. در موارد دیگر ، از روش های درمانی سنتی و غیر سنتی استفاده می شود.

درمان های سنتی کمردرد:

• روش های فیزیوتراپی... ابتدا انجام می شود هدف اصلی تقویت عضلات پشت ، عادی سازی ستون فقرات ، بازیابی عملکردهای آن و تثبیت کار است.
• ماساژ... این روش همچنین با هدف تقویت عضلات و ترمیم ستون فقرات انجام می شود. اما فقط پس از فیزیوتراپی قابل تولید است. نکته اصلی این است که بیمار دردهای شدید را متوقف کند.
• فیزیوتراپی... ورزش درمانی برای همه بیماران با مشکلات کمر تجویز می شود. مجموعه ای از تمرینات به بازیابی وضعیت ، عضلات و کل بدن کمک می کند. ورزش درمانی با بارهای کم شروع می شود و با بهبودی بیمار به تدریج افزایش می یابد.

برای شروع ، بیمار به راحتی روی زمین دراز می کشد و سپس کمی گرم شدن را شروع می کند. پس از آن - کشش پشت و پاها در جهات مختلف. ستون فقرات به تدریج در جای خود قرار می گیرد.

ورزش برای قسمت فوقانی کمر (فیلم)

در یک فیلم کوتاه ، به روشنی خواهید دید که چگونه تمرینات فیزیوتراپی را به درستی شروع کنید. دنباله ای از تمرینات ، شروع با گرم کردن.

درمان های غیر متعارف کمر درد هر ساله بیشتر و بیشتر می شود. جدیدترین روشهای موثر در حال معرفی هستند:

• طب سوزنی از شرق به ما آمد. نقاط رفلکس تحت تأثیر سوزن های خاص قرار می گیرند. احساسات دردناک در مدت زمان کوتاهی از بین می روند.
• درمان دستی... برخلاف طب سوزنی ، متخصص با دستان خود روی نقاط رفلکس عمل می کند. در طی این عمل ، نه تنها ستون فقرات و مفاصل ترمیم می شوند ، بلکه دیسک های بین مهره ای جایگزین می شوند ، اعصاب آزاد می شوند و درد از بین می رود.
• خلا V درمانی... این روش مشابه روشی است که قبلاً هنگام قرار دادن بانکها در پشت برای سرماخوردگی انجام می شد. تحت تأثیر روش "حجامت" ، خلا certain خاصی در زیر پوست ایجاد می شود ، که باعث می شود خون به طور مساوی توزیع شود. در نتیجه ، فرایندهای متابولیک در مناطق "دردناک" به تدریج بازیابی می شوند. درد از بین می رود.

روش های غیر سنتی در درمان سیستم اسکلتی عضلانی مثر است. موارد منع مصرف هنوز مشخص نشده است ، اما در ابتدا شما باید تحت معاینه دقیق قرار بگیرید.

جلوگیری

برای جلوگیری از کمردرد چند نکته ساده وجود دارد:

• اول از همه ، یاد بگیرید که حالت خود را حفظ کنید و این را به فرزندان خود بیاموزید.
• اگر تمام روز روی صندلی می نشینید ، هر ساعت بلند شدن و گرم کردن را تمرین کنید.
• کفش راحت بپوشید و تا حد ممکن روی پاشنه پا بایستید.
• اجسام خیلی سنگین را بلند نکنید و بار را روی دو دست پخش نکنید.
• مراقب وزن خود باشید.
• بهتر است روی تشک ارتوپدی و بالش های کم بخوابید.
• سعی کنید حرکات ناگهانی انجام ندهید.

فیلم کمردرد: علائم ، تشخیص ، درمان

یک متخصص باتجربه به شما می گوید که انواع کمر درد چیست و چگونه آنها را در یک ویدیوی کوتاه تشخیص دهید. انواع و دلایل احتمالی کمر درد ، منشا و علائم آن.