چرا استخوان روی پای من بیرون آمد؟ علل رشد استخوان ها روی پاها ، علائم و روش های درمانی
Hallux valgus یک بیماری ارتوپدی بسیار جدی است. در عین حال ، در ناحیه پایه پای اول پا ، برجستگی های زشتی شکل می گیرد که به طور گسترده ای به استخوان های روی پاها گفته می شود.
در دنیای پزشکی ، این آسیب شناسی "Hallus valgus" نام دارد که به معنای واقعی کلمه از لاتین به عنوان انگشت اول خم شده ترجمه می شود. اما ناهنجاری خارجی پا چندان بد نیست.
خطر اصلی این است که این تغییر شکل پا باعث افزایش قابل توجهی در زانو ، مفاصل لگن و ستون فقرات می شود و این باعث ایجاد مشکلات سلامتی اضافی می شود.
چرا hallux valgus توسعه می یابد؟
هر بیماری علت خاص خود را دارد. Hallux valgus نیز از این قاعده مستثنی نیست. اصولاً التهاب استخوان در خانمها رخ می دهد.
شایع ترین علت بیماری hallux valgus یا پاهای مسطح مادرزادی و ضعف دستگاه عضلانی - لیگامانی پاها است. در این حالت ، نسبت های آناتومیکی پا نقض می شود ، قوس آن صاف شده و بار مجدد توزیع می شود. سایر عوامل در ایجاد استخوان در پاها مانند موارد زیر است:
- صدمات پا - تشکیل استخوان بیشتر از صدمات در بزرگسالان تحت تأثیر صدمات در کودکان است ، زیرا کودکان دارای استخوان های باریک تر و انعطاف پذیر تری هستند.
- پوشیدن کفش ناراحت کننده یک عامل بسیار متداول در ایجاد مشکلات مختلف ارتوپدی پا است. به ویژه زنان اغلب از این رنج رنج می برند ، زیرا این است که آنها استیلت های بلند و گاه باریک می پوشند. چند سال پس از پوشیدن چنین کفش هایی ، تغییر شکل استخوان بسیار محتمل است.
- افراد دارای اضافه وزن، بیشتر از دیگران مشکلات ارتوپدی دارند. واقعیت این است که با اضافه وزن ، بار روی پاها بسیار افزایش می یابد.
- بیماری پوکی استخوانچگالی بافت استخوان کاهش می یابد و استخوان ها حتی با بار معمول تغییر شکل می یابد (نگاه کنید به).
- تمایل ژنتیکی - اخیراً ، پزشکان الگویی را کشف کردند که نشان می دهد افراد مبتلا به میل ژنتیکی تقریباً از مشکل استخوان اطمینان دارند. این بدان معنی است که اگر مادر دارای hallux valgus باشد ، دختر نیز ممکن است آن را توسعه دهد.
مکانیسم رشد استخوان بیرون زده
این تغییر شکل به صورت زیر بوجود می آید و توسعه می یابد: انگشت شست به سمت بقیه انگشتان منحرف می شود و روی آنها "دروغ" می شود. پس از آن ، یک دست انداز کوچک در ناحیه مفصل بین انگشت شست و پا شکل می گیرد ، که به دلیل بیرون زدگی سر فالانکس انگشت رخ می دهد. قرمزی بیشتر امکان پذیر است ، همچنین افزایش استخوان به دلیل رشد پریوستوز سر استخوان ایجاد می شود. توسعه hallux valgus به سه مرحله تقسیم می شود.
مراحل ناهنجاری پا ، جایی که A هنجار است ، مرحله B-1 ، مرحله B-2 ، مرحله D-3
- در مرحله اول - یک دست انداز کوچک تشکیل می شود و فقط انگشت شست رد می شود
- مرحله دوم یا میانه - این زمانی است که توده از اندازه متوسط \u200b\u200bاست ، انگشت شست بیشتر و بیشتر به سمت بقیه چرخانده می شود ، انگشت دوم را جابجا می کند. ناراحتی ممکن است بعد از ورزش یا راه رفتن طولانی ظاهر شود.
- خوب ، آخرین مرحله مرحله پیشرفته است ، که در آن رشد استخوان انگشت بزرگ به حداکثر علامت خود می رسد ، تمام انگشتان منحنی هستند. ناراحتی و درد هم در هنگام ورزش و هم در هنگام استراحت ممکن است رخ دهد. استخوان نیز در شب صدمه می زند.
زنگ های اول
از آنجا که با بار اشتباه روی پاها ، نه تنها استخوان ها و مفاصل تحت تأثیر قرار می گیرند ، بلکه بافت های نرم نیز ایجاد می شوند ، تغییرات آنها می تواند اولین سیگنال های یک بیماری قریب الوقوع باشد. گوشه ها و کالوس های کف پا ، به خصوص در طرح ریزی انگشتان پا ، از انحنای احتمالی پاها هشدار می دهند.
برای اینکه بفهمید تقریباً در معرض خطر hallux valgus هستید ، می توانید یک آزمایش مسطح خانگی انجام دهید. برای انجام این کار ، کفهای خیس یا کرم آغشته شده را روی زمین یا یک کاغذ قرار دهید و مستقیم بایستید. در مرحله بعد ، چاپ ها ارزیابی می شوند. اگر رد پای در وسط میانی بیش از یک سوم از کل عرض کف را به خود بگیرد ، پس وقت آن است که به یک ارتوپد بروید.
چه چیزی را می توان با hallux valgus اشتباه گرفت
تشخیص یک متخصص hallux valgus برای یک متخصص دشوار نیست ، اما می توان تشخیص داد که چرا یک پا در ناحیه انگشت بزرگ دچار درد می شود یا متورم می شود. تفاوت های اصلی بین هالوس والگووس و سندرم های مفصلی معمولی یا آسیب دیدگی های این منطقه را در نظر بگیرید.
| علت بیماری | لگد زدن روی پا | درد | |
| Hallux valgus |
|
بیرون زدگی بافت استخوان متراکم را فقط در ناحیه پایه فالانکس اول انگشت و استخوان متاتارس اول (سر برآمدگی فالانکس در زیر پوست) می دهد. تشکیل متراکم است ، زیر پوست تغییر نمی کند و به آن لحیم نمی شود. پوست بالای برجستگی معمولاً بدون تغییر است (ممکن است قرمز شود) ، درجه حرارت طبیعی و رطوبت | درد هنگام ورزش در مرحله دوم ، درد در حالت استراحت در مرحله سوم |
| نقرس | نقض متابولیسم اسید اوریک که به صورت کریستال در بافت ها قرار می گیرد و باعث التهاب می شود | التهاب مفصل metatarsophalangeal انگشت اول با تورم پوست و مفاصل ، تحرک محدود. پوست بالای تورم گرم و قرمز است | این درد هنگام حمله روده به صورت حمله شدید رخ می دهد ، که پس از چند روز فروکش می کند. هنگام احساس مفصل ، درد ذکر می شود |
| تغییر شکل آرتروز | تغییرات دژنراتیو-دیستروفی در غضروف مفصل metatarsophalangeal از 1 انگشت پا - سایپرز ، باشگاه دانش | در غضروف و سر استخوانها در مفصل متاتارسوفاژانس انگشت شست تأثیر می گذارد. پوست تغییر نمی کند. تحرک مفصل کاهش می یابد و شکل در مراحل بعدی به شدت تغییر می یابد | درد در استئوآرتریت تا پایان روز یا بعد از ورزش رخ می دهد |
| روماتیسم مفصلی | التهاب خود ایمنی | شکست مفصل انگشت اول با التهاب مفاصل مفاصل دست ، مچ پا ، زانو ، مفاصل لگن همراه است. تقارن آسیب مفاصل ، تورم و اختلال در تحرک آنها ذکر شده است | دردهای اولیه صبح ، سفتی صبحگاهی. مفصل در لمس دردناک است |
| آرتریت پسوریاتیک | آرتروپاتی ، که با سیگار کشیدن تحریک می شود ، مصرف داروهای فشار خون بالا ، استرس را می دهد | زودرس به انگشت اول خود ، محدودیت تحرک ، آسیب می رساند. پوست اطراف مفصل مایل به آبی یا قرمز است. همراه با پا ، مفاصل انگشتان تحت تأثیر قرار می گیرد ، به همین دلیل انگشتان مانند کالباس می شوند | درد هنگام ورزش و در حالت استراحت ، درد |
| شکست، شکستگی | اختلال آسیب زا در پیکربندی استخوان ها و مفاصل | شکستگی استخوان های انگشت اول یا استخوان متاتارس باعث ایجاد انواع مختلفی در شکل استخوان ها یا مفاصل می شود. در زیر پوست تحرک قطعات استخوانی و یک ترد مشخصه قابل تعیین است | درد در حالت استراحت ، شدیدتر از حرکت ، درد |
درمان استخوان انگشتان پا
در عین حال ، تغییر در فعالیت بدنی ، انتخاب کفش ارتوپدی ، ماساژ و ژیمناستیک پا ، گذراندن دوره هایی از داروهای ضد التهاب و محافظت از خون لازم خواهد بود.
درباره پمادها ، کرم ها ، ژل ها
امروزه ابزاری برای از بین بردن hallux valgus ارائه شده است. البته بیماران می خواهند باور کنند که کف کردن کف پا با پماد یا کرم کافی است و استخوان بزرگ روی انگشت پا به تدریج کاهش می یابد یا از بین می رود. با توجه به این ساده لوحتی ، شرکت های parapharmacological در تلاش هستند تا از هر طریق ممکن برای دریافت وجوه گریس های مختلف ، مانند پماد Valgus pro ، Valgusostop ، Shishka-Stop و غیره استفاده کنند.
اگر منطقه مورد نظر را با هر نوع جلدی دارو (ژل ، پماد ، کرم) آغشته کنید ، در آن عمیق تر از بافت زیر جلدی نفوذ نخواهد کرد و عملا در خون جذب نمی شود. این بدان معنی است که غلظت ماده در ناحیه مفصل برای سرکوب التهاب کافی نیست. و این واقعیت که پماد سر فالانکس را در جای خود قرار داده و به طور کلی صحبت می کند به نوعی عجیب است.
در مورد تسکین درد ، به عنوان یک درمان علامت دار ، می توانید از داروهای محلی با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده کنید - مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند کتوپروفن ، نومسولید ، لیست یا مقاله را مشاهده کنید) ، اما این تنها یک تسکین موقتی از درد است و درمانی برای بیماری نیست.
تکیه گاه های اینتپ ، کفش های ارتوپدی و غلتک های بین دنده ای برای تصحیح اولیه پاهای صاف مناسب هستند
برای مرحله اولیه hallux valgus ، بندهای انگشتان پا نیز می تواند مؤثر باشد (اگر مدت طولانی پوشیده شود و اگر اصلاح کننده استخوان روز و شب پوشیده باشد). عملکرد نگهدارنده این است که انگشت را در وضعیت صحیح قرار داده و آن را تا حد امکان نگه دارید ، آموزش لیگامان ها و ماهیچه ها ، آموزش به آنها برای نگه داشتن انگشت در محل. اگر استخوان روی پا از قبل قابل توجه باشد ، انگشتان پا خم شده است ، مهم نیست که چربی استخوان انگشت بزرگ ، مشکل را برطرف نمی کند ، مهم نیست که در داروخانه ها یا شبکه های اجتماعی چگونه تبلیغ شود.
لاستیک و کراوات
علاوه بر پرانتز ، از بندهای ارتوپدی یا اسپلینت ها برای محکم کردن انگشتان پا ، صاف کردن قوس کف پا ، موقعیت فالانژها و استخوان های متاتارس استفاده می شود.
|
والگوس اسپلینت |
||
|
Hallux valgus |
Hallux valgus |
غلطک های بین دنده ای |
ماساژ
ماساژ پا نه تنها برای بازیابی جریان خون و فعال کردن جذب مواد مغذی بسیار مفید است ، بلکه به تسکین تنش از عضلات ، رباط ها ، تاندون ها نیز کمک می کند ، به آرامش و کنار آمدن با استرس کمک می کند. علاوه بر این ، در پای تمام نقاط مربوط به هر عضو وجود دارد و طب سوزنی همزمان پا باعث بهبود سلامت کلی خواهد شد. ایده آل است که هر روز به مدت 10 روز به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید ، سپس به مدت 3 هفته بشکنید و دوره را تکرار کنید.
ژیمناستیک
در مورد ژیمناستیک ، انجام تمرین های روزانه و ساده و در دسترس ، به تدریج تقویت پا ، کاهش تأثیر عواملی که منجر به ایجاد التهاب می شود ، کاهش می یابد:
- اشیاء کوچک را با انگشتان پا پراکنده در طبقه انتخاب کنید
- با انگشتان خود یک مداد یا قلم بگیرید و روی کاغذ شماره یا حروف بکشید
- همچنین می توانید پارچه های خرد شده را روی زمین بگذارید و سعی کنید آن را فقط با انگشتان پا صاف کنید
- راه رفتن روی انگشتان پا ، پابرهنه
انتخاب کفش
مناسب نیست - پاشنه های بالاتر از 5 سانتی متر ، چکمه های تنگ ، چکمه ، کفش با انگشتان پا. شما به کفش چرمی راحت و با حمایت تند ، انگشتان پا ، پاشنه های تا 4 سانتی متر و با یک کف متراکم احتیاج دارید. کفش مناسب باید بطور صحیح بار را روی پاها توزیع کند ، ناحیه مشکل را تسکین داده و از افزایش تنش دستگاه عضلانی - رباطی بکاهد.
فیزیوتراپی
دستگاه های ارتوپدی اغلب با فیزیوتراپی تکمیل می شوند: لیزر ، مگنت تراپی ، سونوگرافی ، که هدف اصلی از این کار سرکوب التهاب است ، آنها گردش خون و متابولیسم موجود در بافت های پا را بهبود می بخشند و درد و تورم را کاهش می دهند. با این حال ، نه صدا و نه ارتعاشات الکترومغناطیسی استخوان را در جای خود قرار نمی دهند.
عمل جراحی ارتوپدی
بنابراین ، استخوان بزرگ انگشت پا فقط با جراحی ارتوپدی قابل برداشتن است. مراکز و کلینیک های آرایشی وعده داده شده که از سر مشکل از سرپایی خلاص شده و در روز عمل به منزل خود بر روی پاهای خود می روند ، صرفاً با انجام عمل جراحی سایه پول می گیرند تا رشد استخوان را از طریق برش بافت نرم برطرف کنند.
در ادامه ، پزشکان این کلینیک ها وانمود می کنند که قوس کف پا نیازی به شکل گیری ندارد و انگشتان دست به طور معجزه آسایی خود را در وضعیت عادی نگه می دارند. در نتیجه ، بدون مداخله کامل ارتوپدی ، پول هدر می رود ، مشکل دوباره و دوباره برمی گردد.
پیش از این ، در بخش های تروما ، رشد روی سر استخوان به راحتی تحت بیهوشی قطع می شد ، یا حتی کل سر فالانکس برداشته می شد. سپس فالانکس در موقعیت آناتومیکی صحیح قرار گرفت و با یک براکت و پیچ به استخوان مجاور کف پا (اولین متاتارس) بست. در عین حال ، حمایت از انگشت اول به شدت متحمل شد ، که نیاز به یک دوره بهبودی بسیار طولانی و توانبخشی دشوار دارد.
با گذشت زمان ، این عملیات اصلاح شد و باعث کاهش آسیب ها و زمان ریکاوری شد.
امروزه بیش از صد روش عملی برای از بین بردن انحنای انگشت شست شناخته شده است. هدف اصلی آنها اصلاح زاویه بین استخوان های انگشت پا و پا است. در اینجا فقط برخی از تکنیک ها آورده شده است.
عمل شورون (روش پوکی استخوان آستین)
این بیماری از سال 1962 شناخته شده است و در آسیب شناسی درجه یک بسیار مؤثر است. اجرای آن نسبتاً آسان است و نتایج طولانی مدت را ارائه می دهد. در طی این عمل برش 5 میلی متری ساخته می شود ، سرهای استخوان متاتارس 1 و 2 با هم پیچ و سیم ثابت می شوند و این باعث می شود از بین بردن استخوان های انگشت شست از بین برود.
برای بهره وری بیشتر ، اصلاح استخوان با جراحی بافت نرم ترکیب می شود. در حال حاضر در روز دوم پس از عمل ، بیمار می تواند روی پاشنه پا قدم بگذارد ، دیگر نیازی به استراحت طولانی و یک بوت گچ ندارد. در روز دوازدهم یک عصاره امکان پذیر است. در ماه بعد ، پزشک به بیمار توصیه می کند که با پشتیبانی اصلی روی پاشنه پا قدم بگذارد.
استئوتومی متاتارس
استئوتومی متاتارس گوه باز شامل تغییر اولین استخوان متاتارس است.
- در مرحله اول (عمل سایه) ، رشد روی سر استخوان کاهش می یابد.
- مرحله دوم درست کردن برش بالای برش است. این قسمت میانی اولین استخوان متاکارپال را باز می کند. پریوستوم از آن جدا شده و گوه با دو برش اره مدور بریده می شود ، به طوری که انگشت شست در جای مناسب خود قرار می گیرد. پس از آن ، استخوان متاکارپال به مدت سه تا چهار هفته با چند سیم ثابت می شود.
- در مرحله سوم ، یک گذرگاه از طریق تمام استخوان های متاتارس حفر می شود و یک تاندون از آن عبور می کند - پیوند ، که با ایجاد التهاب و جای زخم ، استخوان های متاتارس را بطور اضافی سفت می کند و قوس کف پا را تشکیل می دهد.
پوکی استخوان روسری
برای ناهنجاری های متوسط \u200b\u200bتا شدید نشان داده شده است. برش از پایه انگشتان پا تا اولین استخوان متاتارس ساخته می شود. گوه ای به شکل Z از طرف آن بریده می شود و سر استخوان در وضعیت صحیح قرار می گیرد. در همان زمان ، تاندونهایی که انگشت شست را به سمت مرکز می کشند اصلاح می شوند. استخوان ها با پیچ های تیتانیومی غیر آلرژی زا ثابت شده اند. این عملیات به شما امکان می دهد تا از روز دوم برخیزید و در روز چهارم یا ششم بررسی کنید.
دوره بهبودی
مدت زمان بهبودی کامل پاها تقریباً چهار تا شش هفته است. در اوایل دوره بعد از عمل ، داروهای ضد درد ، داروهای ضد التهاب و شلنگ فشاری برای جلوگیری از ترومبوز مشخص می شوند.
روزهای اولیه پیاده روی فعال ممکن است نیاز به حمایت از عصا یا عصا داشته باشد.
به طور کلی ، تجدید نظر اولیه به یک ارتوپدی متخصص در تظاهرات اولیه بیماری نه تنها به دستیابی به پویایی مثبت آسیب شناسی اجازه می دهد ، بلکه باعث صرفه جویی در انرژی ، وقت و هزینه می شود و در آینده شما را از مشکلات جدی مفصلی نجات می دهد.
در مقاله ، درباره استخوان روی پا صحبت می کنیم. شما می توانید علل بروز پاتولوژی و مرحله رشد بیماری را بدانید. ما به شما خواهیم گفت که چگونه با استفاده از پماد ، کمپرس و ید از شر برجستگی خلاص شوید. با پیروی از توصیه های ما ، یاد می گیرید که چگونه پمادها و تنتورهای دارویی را در خانه تهیه کنید.
Hallux valgus یک انحراف از انگشت بزرگ در داخل پا است که در آن مفصل خم شده و یک برجستگی مشخصه شکل می گیرد. آسیب شناسی با درد ناگهانی در پا همراه است.
اشکال مادرزادی و اکتسابی این بیماری وجود دارد:
- مادرزادی - ضعف بافت پیوند استخوان ، که به ارث می رسد.
- به دست آورد - تغییر شکل در مفصل ، رباط یا بافت استخوان در نتیجه تروما ، رسوب نمک ، اختلالات متابولیکی.
ظاهر برجستگی در پاها می تواند پاهای صاف یا ساق پا را تحریک کند. بنابراین ، جلوگیری از بروز این آسیب شناسی ها در مراحل اولیه مهم است.
چرا استخوان روی پا صدمه دیده و رشد می کند
ظاهر استخوان روی پا (hallux valgus). بیشتر اوقات ، این مشکل بر جنس منصفانه تأثیر می گذارد. این در شرایطی است که زنان کفش های تنگ می پوشند یا به مدت طولانی از کفش پاشنه بلند قدم می زنند.
پوشیدن کفش های کوچکتر نیز منجر به hallux valgus می شود.
انگشتان پا به مدت طولانی در حالت اجباری قرار می گیرند ، در نتیجه ، مفصل انگشت بزرگ پا ملتهب می شود ، و یک دست انداز شروع به رشد می کند.
سایر دلایل ایجاد برجستگی در پاها:
- پوکی استخوان بیماری است که در آن کلسیم از بین می رود و ساختار استخوان ها مختل می شود که منجر به تغییر شکل آنها می شود.
- نقرس رسوب نمکهای اسید اوریک در مفاصل است که با درد شدید و ایجاد رشد روی استخوان ها همراه است.
- صدمات متاتارس.
- اختلالات غدد درون ریز - نوسانات مداوم در پس زمینه هورمونی منجر به ضعیف شدن دستگاه لیگامان می شود ، که منجر به پاهای صاف و تغییر شکل پا می شود. این وضعیت برای یائسگی و بارداری معمولی است.
- وزن بیش از حد - افزایش استرس در قوس کف پا منجر به صاف شدن کف پا و تغییر شکل استخوان ها و مفاصل می شود.
انحراف انگشت شست به استخوان متاتارس در 10 درجه طبیعی تلقی می شود و نیازی به درمان ندارد. اما اگر علائم اول بدون مراقبت باقی بمانند ، تغییر شکل به زودی شدت می یابد. 3 مرحله رد وجود دارد:
- مرحله ی 1 - انگشت در زاویه 15 درجه منحرف می شود ، خستگی سریع پاها و ناراحتی هنگام راه رفتن وجود دارد.
- مرحله 2 - انحراف 20-25 درجه ، درد شدت می یابد و التهاب ظاهر می شود.
- مرحله 3 - انگشت شست بیش از 30 درجه منحرف می شود. آسیب شناسی با درد حاد همراه است ، توده در اندازه افزایش می یابد ، کالوس ها و پوست کراتین در کف پا ظاهر می شوند.
استخوان روی پنجه بزرگ صدمه می زند - چه کاری باید انجام شود
اگر استخوان روی پا شروع به برآمدگی کرد ، در پا ناراحتی به وجود می آید ، باید با پزشک ارتوپدی مشورت کنید. متخصص معاینه را انجام می دهد و به شما می گوید که چگونه hallux valgus را درمان کنید. برای تعیین دقیق مرحله بیماری ، پزشک به اشعه ایکس دستور می دهد.
درمان برجستگی در پا یک روند طولانی و پر زحمت است ، بنابراین نباید انتظار نتایج سریع داشت. در مرحله اولیه بیماری از طب سنتی استفاده می شود: کمپرس ، پماد و حمام با گیاهان دارویی. آنها باید همراه با روش های درمانی سنتی استفاده شوند.
روش های درمانی محافظه کارانه:
- ژیمناستیک ترمیمی ، ماساژ و فیزیوتراپی مانند درمان شوک موج؛
- پوشیدن کفش های ارتوپدی ، نگهدارنده ها ، اسپلینت ها ، تکیه گاه های پشتی
- درمان دارویی مبتنی بر داروهای هورمونی که التهاب را از بین می برد.
استخوان های روی پاها در خانه بدون عمل جراحی
هنگامی که اولین علائم یک استخوان در حال رشد ظاهر می شود ، این سؤال پیش می آید: "چگونه می توان آن را بدون استفاده از عمل جراحی از بین برد؟" اگر در مورد مرحله اولیه تغییر شکل صحبت کنیم ، کفش های مناسب برای نجات خواهند آمد.
مهم است که هنگام راه رفتن پا راحت باشد و پا خسته نشود.
در شب ، می توانید از بانداژ استخوانی استفاده کنید. این یک درمان مؤثر برای ناهنجاری است. دستگاه انگشت بزرگ را در وضعیت صحیح قرار می دهد و با استفاده منظم شکل طبیعی پا را برمی گرداند.
استخوان های روی پاها با داروهای مردمی درمان می شوند
داروهای سنتی علائم بیماری را از بین می برد و رشد مخروط ها را متوقف می کند. شما می توانید hallux valgus را با تنتور ، جوشانده ها ، لوسیون ها و کمپرس ها درمان کنید.
لوسیون با بره موم
عناصر:
- بره موم - 10 گرم.
- ودکا - 100 میلی لیتر.
نحوه پختن: بره برقی را رنده کنید ، با ودکا پر کنید ، به مدت 10 روز در یک مکان تاریک بگذارید. محصول را بطور دوره ای تکان دهید.
نحوه استفاده: یک پد پنبه را در تنتور فرو کنید ، آن را به برجستگی بچسبانید ، آن را در یک حوله گرم بپیچانید یا روی جوراب بگذارید. این روش به بهترین روش در هنگام خواب انجام می شود تا لوسیون را در طول شب ترک کنید. دوره درمان 10 روز است. قبل از پذیرش مجدد ، شما باید 2 ماه استراحت کنید.
نتیجه: لوسیون هایی با رنگ موی بره موم دارای اثر ضد درد بوده و باعث کاهش ناراحتی می شوند.
تنتور برگ خلیج
عناصر:
- برگ خلیج - 10 گرم.
- الکل آمونیوم - 100 میلی لیتر.
نحوه پختن: برگ خلیج را به یک قوام پودری آغشته کنید ، با الکل بپوشانید ، بپوشانید و به مدت 7 روز در یک مکان تاریک و خنک قرار دهید.
نحوه استفاده: چند بار از قطره تنتور را دو بار در روز به استخوان ها مالش دهید.
نتیجه: تنتور التهاب را از بین می برد و درد را کاهش می دهد.
پماد استخوان روی پا
پمادها به تسکین سریع درد و از بین بردن التهاب کمک خواهند کرد. بیایید معروف ترین آنها را در نظر بگیریم:
| نام | دستورالعمل ها | نتیجه |
| روغن کوسه | پماد روی پوستهای تمیز و تمیز 2-3 بار در روز به مدت 1 ماه اعمال می شود. پس از استراحت 2 هفته ، دوره درمان می تواند تکرار شود. | پماد اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. این محصول ایمنی محلی را تحریک می کند. |
| پماد ترامپین | برجستگی یک بار در روز با یک لایه نازک پماد آغشته می شود. | پماد درد و التهاب را تسکین می دهد. |
| ValgusStop | پماد 2 بار در روز روی پوست قبلاً بخار پز اعمال می شود. روزانه درخواست کنید. | ابزار ناراحتی را از بین می برد و رشد استخوان ها را متوقف می کند. |
| پماد Maclura | این محصول در یک لایه نازک بر روی برجستگی 1-2 بار در روز اعمال می شود. دوره درمان 1 ماه است. | پماد تورم را تسکین می دهد ، درد و التهاب را از بین می برد و رگ های خونی را تقویت می کند. |
می توانید خود پماد درمانی را آماده کنید.
این کار را خودتان از روی استخوان های پا پماد کنید
عناصر:
- سرکه - 150 میلی لیتر.
- کره - 10 گرم.
- تخم مرغ - 1 قطعه
- وازلین - 1 قاشق غذاخوری.
- گوشت خوک - 1 قاشق غذاخوری.
نحوه پختن: تخم مرغ را در یک لیوان قرار دهید ، با سرکه بپوشانید و 10 تا 12 روز بگذارید تا پوسته نرم شود. پوسته های باقیمانده را برداشته ، گلی ، ژله نفتی و کره را اضافه کنید ، هم بزنید. در یخچال نگهداری کنید.
نحوه استفاده: هر روز دیگر از پماد استفاده کنید ، به طور متناوب با مش ید. یک لایه نازک را روی برجستگی بمالید و از بالا جوراب بپوشید. بهتر است آن را یک شبه ترک کنید.
نتیجه: پماد ناراحتی را از بین می برد و به تدریج توده را حل می کند. این داروی مردمی درد را تسکین می بخشد.
از استخوان روی پا فشرده شوید
کمپرس گرم کننده التهاب را از بین می برد ، درد را کاهش می دهد و رسوبات نمکی را حل می کند. برای این مراحل از تزریق صفرا و گیاهان دارویی استفاده می شود.
با صفرا فشرده شوید
عناصر:
- صفرا پزشکی - 2 گرم.
- نمک دریایی - 100 گرم.
- آب - 3 لیتر.
نحوه پختن: قبل از فشرده سازی یک حمام شور آماده کنید تا پاهای خود را دراز کنید. نمک را در آب گرم حل کرده و به مدت 10 دقیقه پای خود را در محلول خیس کنید. بعد از حمام پوست را خشک کنید.
نحوه استفاده: صفرا را روی پارچه یا بانداژ بمالید ، به استخوان وصل کنید ، با پلاستیک بپوشانید و با یک حوله گرم بپیچید یا جوراب پشمی بپوشید. کمپرس را 2-3 ساعت نگه دارید ، سپس پاهای خود را کاملاً با آب بشویید. در صورت تمایل می توان محصول را یک شبه رها کرد. این دستور العمل برای استفاده روزانه مناسب است. دوره درمان 1 ماه است.
نتیجه: صفرا رسوبات نمک را حل می کند ، به کاهش تورم و درد کمک می کند.
استخوان ید روی پا
ید را می توان در بسیاری از دستور العمل های طب سنتی برای مقابله با استخوان در پاها یافت. به طور موثری برآمدگی ها را برطرف می کند ، درد و التهاب را تسکین می دهد.
عناصر:
- ید - 10 میلی لیتر.
- استیل سالیسیلیک اسید - 2 قرص.
- لیمو - 1 قطعه
نحوه پختن: آسپیرین را با یک پین نورد خرد کرده ، آب یک لیمو را له کرده و مواد آن را با ید مخلوط کنید.
نحوه استفاده: قبل از رفتن به رختخواب ، محصول نهایی را روی ناحیه تغییر شکل کف پا بمالید ، آن را با پلاستیک بپیچید و جوراب پشمی بگذارید. مخلوط را یک شبه رها کنید ، صبح ها پای خود را با آب گرم بشویید. هر روز دیگر روش درمانی را انجام دهید.
نتیجه: این دستور العمل عامیانه به طور موثر درد و التهاب را تسکین می دهد. با استفاده منظم ، برجستگی های روی پا به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
برای چند روش دیگر برای مقابله با استخوان روی پا ، فیلم زیر را مشاهده کنید:
با کدام استخوان در پایتان باید تماس بگیرید
هنگامی که اولین علائم بیماری هالوکس والگوس ظاهر می شود ، باید بلافاصله با یک جراح ارتوپدی مشورت کنید. یک متخصص روش درمانی را تشخیص داده و انتخاب می کند. در صورت ضرورت عمل جراحی ، مشاوره با جراح ارتوپدی ممکن است لازم باشد.
جراحی برداشتن استخوان انگشتان پا
در مرحله پیشرفته ، hallux valgus تنها با کمک مداخله جراحی از بین می رود. بیش از 150 روش اصلاح وجود دارد که هدف آنها کاهش زاویه انحراف انگشت شست از استخوان متاتارس است. متداول ترین انواع عملیات:
- بازسازی استخوانهای تغییر شکل یافته.
- arthrodesis - روشی برای رفع مفصل.
- جراحی برای متعادل کردن ماهیچه های دورانی
- کاشت مفصل؛
- حذف ساخت و ساز؛
- پیوند تاندون.
نتیجه عمل از استخوان روی پا است. قبل و بعد. توان بخشی بعد از عمل از 1 تا 2 ماه طول می کشد. در این زمان ، اندام بیمار با استفاده از یک چکمه مخصوص ارتوپدی در وضعیتی بدون حرکت قرار می گیرد.
مدرن ترین روش درمان استخوان جراحی لیزر است. این کشور خود را به عنوان یکی از ایمن ترین و بسیار مؤثرترین درمان ها تثبیت کرده است.
عمل 1 ساعت طول می کشد ، بهبود زخم سریعتر است ، زیرا برش ها از حداقل ضخامت برخوردار هستند.
هزینه جراحی لیزر برای از بین بردن یک تکه از 50،000 روبل است. بسته به شدت مرحله بیماری ، هزینه تا 65-70 هزار روبل افزایش می یابد.
در زیر بررسی هایی که افراد در مورد جراحی لیزر کرده اند:
النا ، 46 ساله
برای مدت طولانی نتوانستم تصمیم بگیرم در مورد یک عمل ، اگرچه برجستگی های زیاد باعث ناراحتی شدید می شد. من اطلاعات مربوط به جراحی لیزر را مطالعه کردم و ذهنم را درست کردم! همه چیز روان پیش رفت. خیلی سریع بهبود پیدا کرد بعد از عمل ، احساس ناراحت کننده ناپدید شد ، پاها به سرعت خسته شدند.
اولگا ، 38 ساله
به توصیه یکی از دوستان نزدیک ، تصمیم گرفتم که برای اصلاح استخوان های پا جراحی لیزر انجام دهم. من یک استخوان خیلی خم داشتم و انتخاب کفش های معمولی هم از قبل مشکل داشت ، نه اینکه در هنگام راه رفتن احساسات دردناک را ذکر کنم. بعد از عمل ، زندگی جدیدی آغاز شد!
چه چیزی را بخاطر بسپار
- Hallux valgus می تواند مادرزادی و اکتسابی باشد.
- اگر اولین علائم بیماری را پیدا کردید ، باید با پزشک ارتوپدی مشورت کنید.
- در مرحله اولیه ، این بیماری با طب سنتی قابل درمان است. به صورت غفلت ، استخوان های روی پاها تنها با کمک مداخله جراحی درمان می شوند.
برجستگی های زشتی که باعث شکستن پا در مفصل metatarsophalangeal می شود ، معمولاً مشکلات زیادی ایجاد می کند. بیشتر اوقات ، خانم ها از این بیماری رنج می برند ، به این دلیل که سلامتی خود را به نام زیبایی قربانی می کنند و ترجیح می دهند کفش های پاشنه بلند و ناراحت کننده داشته باشند.
استخوان روی انگشتان بزرگ باعث ناراحتی و درد شدید می شود ، اگر بیماری را شروع نکنید ، در مرحله اولیه ، می تواند به خوبی کمک کند ، درمان برجستگی های روی پاها با داروهای مردمی.
Hallux valgus - تغییر در شکل کف پا را در سطح مفصل که فالانکس پروگزیمال انگشت پا و استخوان متاتارس را به هم متصل می کند ، نشان می دهد.
تغییر شکل مفصل با انحراف از انگشت اول به بیرون وارد می شود. استخوان روی پنجه بزرگ ، درمان با داروهای مردمی برای این پدیده ناخوشایند ، موضوع مقاله ما.
علل استخوان بزرگ انگشتان پا
از جمله دلایل اصلی عبارتند از:
- پاهای صاف - نقض طولانی مدت بیومکانیک پا؛
- کفش ناراحت کننده؛
- نقرس - اختلال متابولیکی؛
- افزایش وزن بدن
کف پهن اغلب در جمعیت انسان ، یک کف صاف عرضی وجود دارد که قوس کف پا صاف است. هنگام راه رفتن ، وزن بدن به قسمتهای مفصل کلیه استخوانهای متاتارس منتقل می شود ، در نتیجه فاصله این استخوان ها افزایش می یابد و اولین انگشت پا به سمت خارج منحرف می شود. ضعف دستگاه لیگامان و اختلالات عصبی نیز وجود دارد. کمترین نقش توسط ناهنجاری های مادرزادی در ساختار استخوان های پاها ایفا نمی کند.
کفش ناراحت کننده این عامل نامطلوب بیشتر در مورد زنان اعمال می شود. دختران از دوران نوجوانی شروع به پوشیدن کفش های زیبایی می کنند که خود باعث بروز مشکلات سلامتی زیادی می شود.
سه شکل کفش وجود دارد که آسیب شناسی را تحریک می کند:
- ارتفاع پاشنه بیش از 7 سانتی متر کفش هایی که پاشنه بلند دارند فشار قابل توجهی روی انگشتان پا را افزایش می دهد. توسعه پاهای صاف را ارتقا می بخشد.
- انگشت پا کفش بطور غیر طبیعی باریک است. انگشتان پا از نظر وضعیت ناراحت کننده ای هستند ، در نتیجه نه تنها انگشتان پا ، بلکه مچ پا نیز تغییر شکل می یابد.
- کفش های کوتاه - باعث التهاب مزمن غیر اختصاصی مفصل انگشت بزرگ اندام تحتانی می شود.
نقرس این بیماری مزمن است که با نقض پایه های پورین همراه است ، در نتیجه مقدار اسید اوریک در خون بالا می رود و در بافت های نرم بلورهای نمکی رسوب می کند. روند بالینی با التهاب حاد مفاصل و تشکیل گرفتگی نقرس بروز می کند.
یکی از ویژگیهای بارز این بیماری از hallux valgus واقعی ، دوره عیب یابی این بیماری است که همراه با سندرم درد شدید ، قرمزی پوست در ناحیه مفصل است. تغییرات مشابه در مفاصل نه تنها در مفصل metatarsophalangeal ، بلکه در سایر گروههای مفاصل نیز رخ می دهد.
افزایش وزن توده بزرگ بدن استرس زیادی را به قوس کف پا وارد می کند. کاهش دستگاه لیگامانهای ساق پا می تواند به پاهای صاف و تغییر شکل دستگاه مفصلی پا منجر شود.
نمی توان تصور کرد که این دلایل می توانند باعث ایجاد استخوان دردناک در پاها در انزوا از یکدیگر شوند. بیشتر اوقات ، این دلایل با یکدیگر ارتباط دارند. دختران دارای پاهای صاف ، کفش های پاشنه بلند ناراحت می کنند ، و بیماران مبتلا به نقرس ممکن است به طور موازی از پاهای صاف رنج بکشند.
علل درد استخوان در پاها
با نقرس ، اولین علامت ممکن است درد باشد. مکانیسم درد شدید از طریق التهاب مفاصل است. کپسول مفصل به دلیل نفوذ بافت با محصولات متابولیک ملتهب می شود. این بیماری با دوره های بهبودی و تشدید مزمن است.
برخلاف نقرس ، با Hulux valgus ، درد به دلیل استرس زیاد روی استخوانهای متاتارس ایجاد می شود. اگر عوامل آسیب زای همچنان به فعالیت خود ادامه دهند ، درد بیشتر می شود و التهاب ایجاد می شود. پوست اطراف مفصل کمی قرمز می شود.
با افزایش تغییر شکل مفصل ، کل پا تغییر می کند. در نتیجه بارگذاری نادرست و تغییر در بیومکانیک ، هنگام پیاده روی می توان کالوس و ذرت ایجاد کرد که این امر باعث افزایش بیشتر احساس درد می شود.
بسته به اینکه چه اندازه انگشت شست نسبت به استخوان متاتارس منحرف می شود ، چندین درجه از این بیماری مشخص می شود:
- زاویه بین استخوان های متاتارس بیش از 15 درجه نیست و انگشت اول انگشت کمتر از 20 درجه منحرف می شود.
- زاویه بین استخوان های متاتارس بیش از 17 درجه نیست و انگشت اول انگشت کمتر از 30 درجه انحراف می یابد.
- زاویه متاتارس 17 درجه یا بیشتر است و اولین انگشت پا کمتر از 35 درجه منحرف می شود.
درمان استخوان انگشتان پا بزرگ
گزینه های مختلفی برای خلاص شدن از تغییر شکل استخوان روی انگشتان پا وجود دارد. درمان محافظه کارانه شامل توصیه های زیر برای کاهش درد و التهاب است:
- با کاهش وزن بدن ، استرس روی مفصل آسیب دیده را کاهش دهید.
- کفش پاشنه بلند و ناراحت کننده را تغییر دهید.
- ماساژ؛
- ژیمناستیک درمانی که برای درمان پاهای صاف طراحی شده است.
- پوشیدن کفش های تخصصی و کفی های ارتوپدی.
- استفاده از درج های ویژه بین انگشتان دست.
درمان جراحی، شامل اصلاح سریع انحراف استخوان و انگشت متاتارس است. این نوع درمانی بطور اساسی مسئله درد در انگشت بزرگ را برطرف کرده و ظاهر زیبایی بینی کف پا را بازیابی می کند. اما باید به خاطر داشت که ، مانند هر عمل ، خطر عوارض زیادی نیز دارد.
بریس مخصوص انگشت را می پوشید. اگر میزان خسارت با درجه اول و دوم مطابقت داشته باشد ، می توان از دستگاه های مکانیکی استفاده کرد. بعضی از آنها در تمام طول روز پوشیده می شوند ، برخی دیگر طوری طراحی شده اند که شب ها پوشیده می شوند. جوهر روش در ثابت کردن انگشت پا و پا بزرگ ، در حفظ موقعیت صحیح نهفته است. با استفاده منظم ، رشد hallux valgus کاهش می یابد.
قبل از مراجعه به روشهای بنیادی درمان ، باید به تجربه قرنها مادربزرگهایمان روی آورد و درمان جایگزین استخوانها روی انگشتان پا را امتحان کرد.
مشکل احساسات دردناک در اندامهای تحتانی ، وادار کردن ما به تغییر روش معمول زندگی و تحمل رنج ، همواره برای بشریت اهمیت داشته است. استخوان های پا: آیا می توان از آنها جلوگیری کرد؟
قبل از ظهور طب مدرن و صنعت جراحی پیشرفته ، مردم سعی می کردند با وسایلی که طبیعت سخاوتمندانه در اختیار ما قرار می داد با درد بجنگند. گیاهان دارویی به عنوان مواد اولیه برای تسکین درد ، تورم و التهاب مورد استفاده قرار گرفتند. محصولات بیولوژیکی فعال نیز مانند عسل ، ماهی ، روغنهای اساسی مورد استفاده قرار گرفت.
به طور جداگانه ، لازم است از چنین وسیله ضروری برای درمان بسیاری از آسیب های مفصلی ، مانند ترپتین ، نام برد. در هسته آن ، ترپتین محلول فنی به دست آمده از روغنهای اساسی درختان مخروطی ، به طور عمده کاج کوهی ، درخت عرعر است.
تورنتین به طور گسترده ای به عنوان یک حلال برای رنگهای روغنی استفاده می شود ، بنابراین استفاده از این ترکیب شیمیایی ممکن است باعث سردرگمی برخی افراد شود. با این حال ، در عمل پزشکی ، به عنوان جزئی از پمادها برای درمان کبودی ها ، اسپرین ها ، بیماری های روماتیسمی ، فقط از تورنتین آدامس خالص استفاده می شود.
اما باید در مورد اثر سمی تورپتین بر روی بدن انسان به یاد داشت. برای بروز علائم مسمومیت ، مقدار کافی از ماده و مدت زمان تماس طولانی لازم است.
داروهای مردمی برای درمان استخوان بزرگ انگشت پا
در صورت ابتلا به بیماری در مرحله اولیه ، از درمان برآمدگی روی پاها با داروهای مردمی استفاده خواهد شد ، در این حالت دستیابی به نتیجه مثبت بسیار سریعتر خواهد بود.
پماد تخم مرغ
پماد تخم مرغ - 250 میلی لیتر. اسید استیک با غلظت 7٪ ، یک پنیر کامل تخم مرغ را حل کنید. 2 هفته وقت بگذارید. پس از 14-15 روز ، پوسته باید حل شود. تخم مرغ را رنده کنید ، 25 گرم شیرین ذوب شده و 10 گرم ترامپین اضافه کنید. در طی 20 هفته از پماد استفاده کنید. هر روز دیگر در صورت درد ، پماد را روی استخوان بمالید. در روز اول که پماد آماده شده را می پوشانیم ، در روز دوم ید را به شکل شبکه بکار می بریم.
کمپرس ماهی تازه
هر چه که هست ماهی رودخانه تازه بگیرید. پوست کندن. یک تکه گوشت ماهی در شب به نقاط زخم اعمال می شود. صبح ، بانداژ را از انگشت خود برداشته و با آب گرم بشویید. فشرده سازی را در عرض 12 روز تکرار کنید.
فشرده سازی صفرا پزشکی
یک درمان محبوب یک کمپرس صفرا پزشکی است. پاها را به مدت نیم ساعت در آب گرم بخار کنید. یک پارچه یا پارچه نرم به مقدار زیادی با صفرا مرطوب می شود. اندام آسیب دیده با فیلم چسبیده پیچیده شده و به رختخواب می رود. این روش را به مدت 10-15 روز تکرار کنید.
درمان استخوان های انگشتان پا با عسل
محصولات عسل و زنبورداری کار خوبی در معالجه مشکلات بونیون انجام می دهند. این وجوه به عنوان لوسیون یا کمپرس استفاده می شود. پوست روی اندام ملتهب با عسل روغن کاری می شود ، برای بهترین اثر ، پا قبل از استفاده باید بخار شود.
بوردوک را با تورنتین فشرده می کند
درمان برجستگی در پاها با ترپتین و گاو در عمل به خوبی انجام شده است. یک برگ باباچا را بگیرید که در توطئه های شخصی رشد می کند. برگ باید بزرگ و سالم باشد. ترپتین را در قسمت سبز تر لچک بپاشید. یک ورق ترامپین را روی انگشتان پا قرار دهید ، یک جوراب پشمی گرم و یک کیسه پلاستیکی را در بالا قرار دهید.
این امر برای جلوگیری از تبخیر رطوبت است. برداشت گندم کاری غیر عملی است ، بنابراین این نوع درمان فقط در تابستان معمول است.
قاصدک و ید
در اوایل بهار ، هنگامی که تمام زمینه ها با گل های قاصدک زرد روشن روشن شده اند ، لازم است که وقت خود را تلف نکنید و از این گیاه دارویی برای معالجه برآمدگی پنجه بزرگ استفاده کنید. گلهای تازه را جمع کنید ، آنها را خشک کنید. 120 گرم گل خشک شده را با ودکا و ید دارویی بریزید.
گلها باید با مایع پوشانده شوند. به مدت 14 روز در زیرزمین بگذارید. قبل از عمل ، پای خود را در آب گرم بخار کنید. این ترکیب را روی پوست خشک ، به صورت مش بمالید. درمان باید حداقل برای یک ماه انجام شود.
لیمو و ید
دو قرص آسپرین در خمپاره قرار دارد. یک لیمو رسیده رسیده خرد می شود. این مخلوط را با یک بطری ید دارویی بریزید. به شرح زیر اقدام کنید. ترکیب را روی استخوان پا بمالید ، با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید و یک جوراب گرم قرار دهید. توصیه می شود این عمل را در شب انجام دهید.
این کار را سه شب تکرار کنید ، سپس یک هفته مرخصی بگیرید. برای رسیدن به نتیجه ، چنین چرخه های بازه ای سه بار تکرار می شود.
پماد Bodyagi با فلفل قرمز
پماد گرم کننده با فلفل قرمز و bodyagu.
Bodyaga ماده ای با منشأ حیوانات است که بر اساس اسفنج های سیلیکون ساخته شده و خاصیت تحریک کننده موضعی دارد.
برای تهیه پماد ، 50 گرم آمونیاک و 210 گرم الکل اتیل ، 50 گرم کافور ، 50 گرم فلفل قرمز خشک و 15 گرم بدن را مصرف کنید. همه اجزاء را هم بزنید تا صاف و بدون توده شوند. این ترکیب باید بسیار با دقت انجام شود ، زیرا این مخلوط بسیار گرم است و فقط برای استفاده موضعی در نظر گرفته شده است. فقط استخوان را به آرامی چرب کنید. یک پا را با گاز ببندید و روی جوراب بگذارید.
بهتر است قبل از خواب روش را انجام دهید. دوره درمان بستگی به میزان آسیب و شدت درد استخوان روی انگشتان بزرگ دارد.
کمپرس پیاز
برای خلاص شدن از برآمدگی های دردناک روی پاهای خود ، یک پیاز آبی رنگ بریزید ، آن را روی رنده خرد کنید. مخلوط حاصل را در گاز بپیچانید و یک کمپرس را روی اندام درد قرار دهید. یک پارچه ضد آب و یک لایه از پشم نخ را در بالای پنیر پنیر با پیاز قرار دهید. اثر بهبودی کمپرس شش ساعت به طول می انجامد ، بنابراین پس از این مدت ، کمپرس را برداشته ، پاهای خود را بشویید و یک توری ید را روی پوست ناحیه بمالید. درخواست حداقل یک ماه کنید.
تزریق یاس بنفش
برای از بین بردن اثر التهابی ، از ترکیب زیر استفاده کنید. در بهار ، هنگامی که شکوفه های یاس شکوفا می شوند ، گل آذین ها را جمع می کنند. در سایه زیر هوای خشک خشک کنید. سپس یک قسمت از گلها را با آب سرد به میزان 1:10 بریزید. اصرار دارد که بیش از دو هفته بسته نشود. با تزریق حاصل ، برجستگی های روی پا را در شب روان کنید یا کمپرس کنید.
تغذیه و پاکسازی بدن
رژیم غذایی یک مؤلفه مهم در درمان یک بونیون است. به غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین و فیبر اولویت دهید. کاهش غلظت اوره خون باعث کاهش چشمگیر و تورم پوست می شود. روش تمیز کردن بدن و خلاص شدن از شر سموم نیز یک اقدام بسیار مؤثر محسوب می شود.
پاکسازی برنج
- شب قبل یک لیوان برنج را در آب سرد خیس کنید.
- صبح این برنج را در آب زیادی بشویید.
- غلات را در دو لیوان آب بجوشانید.
- وقتی برنج آماده شد ، آن را از روی مخاط بشویید. فرنی پخته شده را به چهار وعده غذایی تقسیم کنید و در طول روز قبل از نوشیدن یک لیوان آب میل کنید. ح
- و روز بعد ، 500 گرم سیب و چغندر آب پز بخورید.
- این پاکسازی باید هر 3-4 روز یکبار تکرار شود.
- دوره درمان از یک ماه تا نیم سال است.
این ترکیب به خلاص شدن از شر نمک های انباشته کمک می کند. با این حال ، باید به خاطر داشت که پتاسیم بدن را به همراه نمک ترک می کند ، بنابراین ، این روش باید برای بیماران مبتلا به بیماری مزمن قلبی با دقت استفاده شود. همه افراد دیگر پس از پاکسازی ، نیاز به خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم (زردآلو خشک ، کشمش و موز) دارند.
نتیجه
در طول زندگی ، پاهای ما صدها هزار کیلومتر را طی می کنند. ما پای خود را در معرض استرس ، استفاده بیش از حد ، اضافه وزن یا کفش های تنگ و ناراحت کننده قرار می دهیم. در پاسخ ، استخوان های پاها تغییر شکل می یابد ، مفاصل ملتهب می شوند و باعث درد و ناراحتی غیرقابل تحمل می شوند.
متخصص برجسته برای آموزش پرسنل حرفه ای در دانشکده پزشکی Borisoglebsk. در سال 2008 فارغ التحصیل از انستیتوی آموزشی و تربیتی Borisoglebsk ، متخصص در آموزش و پرورش و روانشناسی ، صلاحیت معلم-روانشناس.
طبق آمار ، 98 درصد مبتلایان به این بیماری را زنان و فقط 2 درصد آنها را مردان تشکیل می دهند. آیا می توان سرعت رشد استخوان را کند کرد ، چگونه درد را تسکین دهیم و آیا یک بار برای همیشه می توان از برآمدگی خلاص شد؟
نام پزشکی "استخوان" برای تلفن های موبایل تهدیدآمیز است: یا Hallux Valgus. این بیماری به دلیل نقض تعادل تاندون-عضله با پای صاف ایجاد می شود. برآمدگی روی پاها اغلب با نقرس اشتباه گرفته می شود. با این وجود نقرس نوعی بیماری است که با اختلالات متابولیک اسید اوریک همراه است ، نمکهای آن در مفاصل مختلف (از جمله مفاصل پاها) رسوب می کنند. این بیماری بیشتر در مردان رخ می دهد.
چرا تغییر شکل رخ می دهد؟
اول ، یک نظریه کوچک: دو قوس در پا وجود دارد - طولی و عرضی. هدف هر دو جذب شوک و تعادل هنگام راه رفتن است. سرهای متاتارس در طاق عرضی قرار دارند ، طاق تشکیل می دهند.
| عوامل خطر | |
|---|---|
| Hallux valgus تقریبا همیشه با پای صاف عرضی همراه است که می تواند به صورت مادرزادی یا اکتسابی باشد. توده ها همچنین می توانند به دلیل مستعد ارثی ، اضافه وزن ، پوکی استخوان ، آسیب دیدگی پا و افسوس ، پوشیدن کفش های اشتباه ظاهر شوند. به عنوان مثال ، در ژاپن به طور سنتی از کفش های پهن استفاده می شد ، اما پس از جنگ جهانی دوم ، ژاپنی ها شروع به پوشیدن کفش های اروپایی کردند - و بلافاصله ناهنجاری های پا آنها 67٪ افزایش یافت. واقعیت این است که به دلیل کفش های باریک و کفش پاشنه بلند ، بار روی پیشانی افزایش می یابد ، به این معنی که بیومکانیک انگشت پا بزرگ مختل می شود. بنابراین ، راه رفتن طولانی در کفش یا چکمه های شیک بسیار توصیه نمی شود. | |
تغییر شکل به علت انحراف سر اولین استخوان متاتارس به سمت داخل و فالانژهای انگشت شست به سمت خارج رخ می دهد. در این حالت ، توزیع مجدد بار پا اتفاق می افتد. سر استخوان های متاتارس میانی بیش از حد بارگیری می شوند و به تدریج فرود می آیند ، و در وضعیت اشتباه ثابت می شوند. از این نظر ، ظاهر کالوس روی کف پا ، زنگ خطرناکی است ، زیرا "ذرت" نشانه خارجی فشار طولانی مدت سرهای پائین استخوانهای متاتارس بر روی بافتهای نرم است ، در نتیجه ، لایه ای از بافت چربی زیر جلدی کاهش می یابد ، خاصیت تحریک شونده کف پا کاهش می یابد.
بنابراین ، انحراف انگشت نتیجه ای از انحراف متاتارس است.
فیزیوتراپی و تسکین درد
مروری بر روش های درمانی و راه حل های مردمی در مورد این موضوع ، با وفور پر شده است: اینها همه نوع کمپرس ، و کاربرد برگ های کلم ، و بسته بندی با باراک و توری های ید است. البته ، شما نمی توانید از این رویه ها استفاده کنید. به طور تقریبی ، لوسیون ها روی ساختار استخوان کار نمی کنند.
فیزیوتراپی در اوایل هالوکس والگوس توصیه می شود. به عنوان یک درمان پیچیده برای رفع التهاب و درد ، آهنربا ، لیزر و سایر روشها تجویز می شوند. در خانه ، حمام هایی با نمک دریایی برای این منظور مناسب هستند (به ازای هر لیتر آب ، 1 قاشق غذاخوری نمک دریا) ، در حالی که رعایت رژیم دما بسیار مهم است - بیش از 36-36.8 درجه. 20 روز اول حمام هر روز انجام می شود ، و سپس - 3 بار در هفته. به بیمارانی که درجه اول و دوم هالوکس والگوس دارند نیز توصیه می شود ورزش درمانی ، تمرینات ویژه ای برای پا (پیاده روی پایه روی انگشتان پا ، روی پاشنه پا ، در بیرون و داخل پا) ماساژ دهند.
درمان جراحی
با درجه سوم و چهارم ناهنجاری پا ، نیاز به درمان جراحی وجود دارد. انتخاب اصلاح جراحی بستگی به شدت ناهنجاری دارد: از عمل بر روی بافتهای نرم (عمدتاً بر روی تاندون ها) گرفته تا عملیات روی ساختارهای استخوانی یا عملیات ترکیبی. هر تکنیک انتخاب شود ، هدف آن دقیق ترین بازسازی آناتومی کف پا است.
نیدال بوعلی ، کاندیدای علوم پزشکی ، ارتوپد-آسیب شناسی ، مهره شناس مرکز تشخیص پزشکی پزشکی "المپیک".
انحراف کف پا ، انحراف والگوس از پا ، برونوتال (ختنه) - شرایط متفاوت است ، جوهر بیماری همان است: "استخوان ها". این یک بیماری بسیار پیچیده است که مفاهیم زیادی را شامل می شود. پا دارای 3 بخش است: جلو ، وسط و پشت. تغییر شکل می تواند در هر بخش وجود داشته باشد ، و به طور معمول ، در همه یافت می شود. بنابراین ، پا را باید به عنوان یک کل درک کرد. علاوه بر این ، باید فهمید که پا پشتی بدن است. تغییر شکل پا باعث افزایش بار روی مفاصل زانو و لگن ، روی ستون فقرات می شود.
اگر مشکوک به hallux valgus هستید ، باید در اسرع وقت با یک متخصص ارتوپدی مشورت کنید ، چه کسی مرحله بیماری را تشخیص می دهد و بسته به این موضوع ، درمان را تجویز می کند. هنگامی که یک کالوس روی پا ظاهر می شود ، نیازی به دویدن به زیبایی و شروع به تمیز کردن کالوس ها ندارید ، بلکه باید دلیل ظهور این کالوس ها را درک کنید.
بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی بدون جراحی قابل درمان نیست ، اما می توان و باید آنها را درمان کرد. به طور متوسط \u200b\u200b، هر شش ماه یکبار ، باید به ارتوپد مراجعه کرده و وضعیت بیماری را بررسی کنید. فیزیوتراپی نه برای یک دوره معین ، بلکه برای کل زندگی تجویز می شود.
پاناسه برای hallux valgus جراحی است. مدتهاست چنین عملیاتی انجام شده است. حدود 300 نوع از آنها وجود دارد ، اما مطمئناً همه آنها مؤثر نیستند و بسیاری از آنها عوارضی دارند. تعداد زیادی اتصالات در پا وجود دارد ؛ در حین عمل ، تغییر در یک پرتوی باعث تغییر در تمام پرتوهای دیگر می شود (در کل 5 عدد از آنها وجود دارد). با این وجود ، هنگام تماس با یک متخصص کافی - نه یک جراح ، بلکه یک ارتوپد - نه تنها از شر برجستگی ها خلاص نخواهید شد ، بلکه پای صاف را نیز دلیل اصلی ظاهر آنها می دانید. حالت و وضعیت شما تغییر خواهد کرد.
علم خیلی سریع پیشرفت می کند و نیازی به ترس از جراحی نیست. پیش از این ، عملیات انجام می شد و یک گچ بازیگر برای 2-4 ماه اعمال می شد. امروزه از بیحرکتی در بازیگران استفاده نمی شود. تکنیک مدرن - برش های كوچك ساخته شده است ، یعنی عمل كم ترومای است - فرد می تواند در همان روز روی کفش های مخصوص خود بایستد و این شرایط را برای راه رفتن بدون استرس در قسمت جلوی پا ایجاد می كند. دوره بهبودی فقط 4-6 هفته است.
کفش راحت بهترین پیشگیری است
اگر تماس بگیرید و تماس بگیرید ، این اولین زنگ خطر است. بنابراین ، وقت آن است که کمد لباس خود را بپوشید ، به طوری که فقط آن دسته کفش هایی که دلپذیر و مفید برای پا باشند در آن باقی می مانند. برای انتخاب یکی ، باید قوانین خاصی را دنبال کنید:
کفش باید با انگشتان گرد زیاد باشد تا در هنگام راه رفتن با رول طبیعی پا اختلال ایجاد نشود.
در عین حال ، کفش بدون پاشنه نیز می تواند باعث افتادگی قوس کف پا و اختلال در عملکرد استهلاک آنها شود. بنابراین به دنبال تعادل باشید!
نشانه ای از کفش مناسب - از پاهای صاف طولی پشتیبانی می کند. به لطف جبران این قوس ، پا کمتر خسته می شود.
مشکل جبران قوس عرضی را می توان با کفی های ارتوپدی فردی ، که از تصور کف پا ساخته شده اند ، حل کرد.
اگر به طور منظم از تکیه گاههای مختلف استفاده می کنید ، کالوس ها از بین می روند ، میزان خراب شدن کاهش می یابد. هزینه چنین کفی ها حدود 3000 روبل است. طول عمر حدود یک سال است ، پس از آن باید موارد جدیدی تهیه شود.
در مقاله درباره استخوان روی پا بحث می کنیم - چرا ظاهر می شود ، علائم آن چیست ، چگونه آن را درمان کرده و چگونه از آن پیشگیری می کنیم. شما می آموزید که چه پمادهایی را برای رفع التهاب و درد ، چه ژیمناستیک و ماساژ خود به شما کمک می کند ، چگونگی انتخاب کفش مناسب ارتوپدی و چه زمانی معمولاً جراحی توصیه می کند ، بخرید.
استخوان روی پا نیاز به درمان فوری دارد
استخوان ساق پا یا hallux valgus شرایطی است که در آن استخوان ها یا برجستگی ها در پا ظاهر می شوند. انگشت بزرگ پا به تدریج به سمت خارج حرکت می کند و سر استخوان متاتارس شروع به بزرگ شدن می کند.
علل ظهور استخوان ها روی پا
دلایل مختلفی برای بروز استخوان در پاها وجود دارد:
- اضافه وزن؛
- کفش های انتخاب شده نادرست - محکم ، با بینی تنگ ، پاشنه بلند ، کفش های ناپایدار؛
- وراثت؛
- آسیب دیدگی پا؛
- پاهای صاف؛
- تغییرات هورمونی؛
- بیماری های عفونی؛
- سن سالمند؛
- سندرم آب و هوایی
- دیابت؛
- حرفه ای مرتبط با ماندن طولانی مدت روی پاها.
اولین علائم و نشانه های یک استخوان روی پا است
پزشکان چندین مرحله از استخوان را در ساق پا ، که به عنوان علائم بیماری است ، تشخیص می دهند:
- مرحله اول - زاویه شکاف بیش از 20 درجه؛ شما قرمزی و ضخیم شدن پوست را در ناحیه 2-5 انگشت مشاهده می کنید ، اما جدا از خستگی عصرانه ، هیچ چیز شما را آزار نمی دهد.
- مرحله دوم - خمیدگی تا 30 درجه؛ هنگام راه رفتن ، احساس درد در پا ، مچ پا و پایین پا می کنید. استخوان به وضوح بیرون زده است.
- مرحله سوم - ناهنجاری شست در 50 درجه؛ حتی یک بار کوچک در پا باعث درد شدید می شود. کفش خود را به دمپایی نرم تغییر دهید.
- مرحله چهارم - زاویه انحنای بالاتر از 50 درجه است. هم در حرکات و هم در هنگام استراحت صدمه می بیند. درد مفاصل درد؛ پاها متورم می شود. phalanges انگشتان دوم و وسط به همراه انگشت شست تغییر شکل می یابد.
چگونه می توان استخوانی را در پای خود درمان کرد
اولین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این نیست که خود تشخیص داده شود و خوددرمانی کند.... حتماً به پزشک مراجعه می کنید. فقط یک متخصص می تواند دقیقاً مشخص کند که چرا استخوان روی انگشتان بزرگ صدمه می زند ، چگونه آن را لکه دار کنید و چه وسایل اضافی برای استفاده دارد.
به موقع به همان اندازه مهم است. Hallux valgus خیلی سریع توسعه می یابد. اگر مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید ، نه تنها از کفش های معمولی خودداری خواهید کرد ، بلکه مشکلات سلامتی مزمن نیز به دست می آورید - استخوان های روی پاهای شما آسیب شناسی ستون فقرات ، زانو و لگن را تحریک می کنند.
درمان ناهنجاری با تعیین مرحله رشد استخوان در پا شروع می شود - نحوه درمان بستگی به پیشرفت بیماری دارد:
- در مراحل اول و دوم توسعه hallux valgus روی پا ، درمان شامل پمادها ، کرم ها ، ژل ها ، کمپرس ها ، ماساژ ، لوسیون ها ، پیچ ها ، اسپلینت ها ، بانداژ ها ، تمرین های درمانی و فیزیوتراپی می باشد.
- در مرحله سوم ، با تغییر شکل فالانژهای همسایه ، می توان دستکاری های جراحی را تجویز کرد - توصیه هایی در مورد چگونگی برداشتن استخوان روی انگشتان میانی ، چگونگی درمان التهاب ، کاملاً فردی خواهد بود.
- در مرحله چهارم رشد استخوان روی پاها ، دیگر اقدامات درمانی انجام نمی شود و به عمل جراحی ارتوپدی نیاز خواهد بود.
علاوه بر درمان اصلی ، باید به طور مستقل از وضعیت پاهای خود مراقبت کنید. - اگر کفش اضافی علت تغییر شکل است ، کفش مخصوص خود را بپوشید ، خود ماساژ دهید و تغذیه را تنظیم کنید.
اگر درد ناشی از رشد بیش از حد شدید شود ، می توانید سندرم درد را تسکین داده و به استخوان انگشتان بزرگ تزریق کنید. با این حال ، مراقب باشید برخی از داروهای ضد درد عوارض جانبی دارند.
کرم ، پماد و ژل
اگر نحوه درمان استخوان ها روی پاها را انتخاب کنید ، پمادها ساده ترین و محبوب ترین راه حل خواهند بود. آنها نیازی به تهیه ندارند ، به راحتی قابل استفاده هستند و اگر تمام دستورالعمل ها را رعایت کنید ، پمادها واقعاً از التهاب استخوان های پا کمک می کنند.
یک داروی محبوب برای بیماری های مفاصل ، پماد ویشنوفسکی برای التهاب استخوان در پا است. این گیاه حاوی روغن کرچک ، تار پوست درخت توس و سایر موادی است که به طور موثر با روند التهابی مبارزه می کنند.
اگر به دنبال چیزی برای بی حس کردن استخوان روی پای خود هستید ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی Piroxicam یا Diclofenac را برای استخوان روی پا امتحان کنید. با استفاده منظم از این داروها ، روند بیماری کند می شود.
هیچ داروی کمتری که برای تسکین درد استخوان در پا کمک می کند ، پمادهای تسکین دهنده درد نیست ، به عنوان مثال ، Valgusstop. این ماده روی منطقه آسیب دیده اثر پیچیده ای دارد و رشد استخوان را در 30-45 روز کاهش می دهد.
درمان استخوان روی پا با Dimexidum همچنین با درد به خوبی مقابله می کند. از Dimexide و یک محلول روغن Chlorophyllipt ، می توانید یک پماد خوب از استخوان روی پا درست کنید - فقط 3 میلی لیتر کلروفیلیپ و 1 میلی لیتر Dimexide مخلوط کنید. چنین درمانی دارای اثر ضد التهابی قدرتمند است.
در قفسه های داروخانه ها ، اغلب کرم مخصوص استخوان روی انگشتان بزرگ با چربی کوسه و برگ برگ وجود دارد. این ماده حاوی مقدار زیادی ویتامین و اسیدهای چرب برای درمان هالوکس والگوس است.
یک پماد موثر برای استخوانهای ساق پا - Bischofite. این دارو پوست را تحریک نمی کند ، به راحتی می توانید آن را با ژیمناستیک درمانی ، فیزیوتراپی و سایر داروها ترکیب کنید. این محصول هیچگونه منع مصرف قلبی و عروقی ندارد.
قبل از استفاده از هرگونه پماد برای مفاصل پاها ، استخوان را از بقایای محصولات قبلی تمیز کنید - پاهای خود را با صابون بشویید یا با یک دستمال مرطوب پاک کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چه پماد برای تسکین التهاب استخوان روی پا ، چه پمادهایی که بر روی استخوان های پاها با درد شدید اسمیر کنید ، از جدول یاد خواهید گرفت.
| نام | عمل کن | نحوه استفاده |
| پماد Valgusstop | پماد حاصل از استخوان روی پاها گردش خون را عادی می کند ، درد و گرفتگی را کاهش می دهد ، با تورم و التهاب مبارزه می کند. | محصول را در ناحیه تغییر شکل مالیده و صبر کنید تا جذب شود. سپس نگهدارنده پروتز را قرار دهید. هر روز به مدت یک ماه روش را تکرار کنید ، سپس به مدت 2 هفته قطع کنید. |
| پماد از Dimexidum و Chlorophyllipt | پماد برای التهاب استخوان روی پا به سرعت تسکین می یابد و پیشرفت hallux valgus را کند می کند. | یک پد پنبه را با پماد مرطوب کنید و به مدت 15 تا 30 دقیقه روی استخوان بمالید. دوره درمان 14 روز طول می کشد ، سپس 7 روز استراحت کنید و به درمان ادامه دهید. |
| دیکلوفناک | این دارو روند بیماری را کند می کند ، حساسیت انتهای عصب را کاهش می دهد و درد را تسکین می بخشد ، خاصیت ارتجاعی بافت غضروف را بهبود می بخشد. | پماد درد درد استخوانها روی پاها را در یک لایه نازک بر روی ناحیه زخم پخش کنید و با حرکات ماساژ سبک شستشو دهید. روش را 2-3 بار در روز به مدت 10-14 روز تکرار کنید. |
| پماد ویشنوفسکی | این محصول پوست را نرم ، مرطوب و بازسازی می کند ، التهاب را تسکین می دهد ، گرم می کند و تورم را از بین می برد. | پماد را به طور آزادانه بر روی پارچه گازدار تاشو بمالید و روی ناحیه آسیب دیده بمالید. فشرده سازی 5 بار در هر ضربه. |
| Bischofite | این دارو بر گردش خون تأثیر می گذارد و تغذیه بافت های غضروفی کف پا را بهبود می بخشد. | پماد را در برابر استخوان های روی پاها 2 بار در روز بشویید. اگر درد بدتر شد ، 3 بار در روز از پماد استفاده کنید. دوره درمان 2 هفته است. |
| روغن کوسه و پماد لورل | روغن کوسه گردش خون را در پا بهبود می بخشد ، لورل خاصیت ارتجاعی بافت غضروف را بازیابی می کند. هر دو عامل التهاب را متوقف کرده و ایمنی محلی را تحریک می کنند. | پاها را در آب گرم بخار کنید. کرم پا را روی ناحیه سخت شده بمالید و تا زمانی که کاملاً جذب نشود ، مالش دهید. |
کراوات و لاستیک
ساده ترین راه برای درمان و جلوگیری از استخوان های پا ، پوشیدن اصلاح کننده ها است
با کمی تغییر شکل پا ، بندها و اسپلینت های ارتوپدی به شما کمک می کنند:
- لاستیک های آویز نیمه سفت و سخت - طراحی اجازه نمی دهد که پنجه پا به طرف منحرف شود ، در زیر کفش نامرئی است ، درجه استرس را کاهش می دهد و دردناک نیست.
- گیره شب سفت و سخت - انگشت شست را در وضعیت صحیح ثابت کنید و به تدریج زاویه انحراف آن را تغییر دهید.
- کفی - بار را روی پا یکنواخت تر کنید و اسپاسم عضلات را در ناحیه انگشت بزرگ کاهش دهید.
- لنت های بین دنده ای اصلاحی روزانه - از استخوان در برابر فشار با کفش محافظت کرده و موقعیت صحیح انگشتان پا را تشکیل می دهند.
- پرانتزهای ارتوپدی - از قوس عرضی پا حمایت کنید.
ماساژ
خود ماساژ باید یکی از خصوصیات واجب رفتن به رختخواب باشد. باعث آرامش پاهای شما ، تقویت عضلات و جلوگیری از رشد بیشتر استخوان ها می شود.
روشهای خود ماساژ با استخوان روی پا:
- یک مشت را درست کرده و آن را به امتداد پاها و حرکت دهید.
- روی یک تشک مخصوص بایستید - لاستیک ، نقطه گذاری ، با سنگریزه. هنگام تماشای تلویزیون از پا به پا تغییر دهید.
- چرتکه ها را با انگشتان خود روی زمین قرار دهید ، روی یک صندلی یا صندلی بنشینید ، پای خود را روی دستگاه بگذارید و توپ را با تنها بچرخانید.
ژیمناستیک
هدف از ژیمناستیک ترمیم کننده تقویت مفاصل و عضلات است ، بنابراین به ویژه در مراحل 1 و 2 بیماری موثر است. با استفاده از تمرینات زیر ، در نهایت بیماری را از بین خواهید برد و از رشد ناخوشایند خلاص می شوید:
- انگشتان پا را به آرامی خم کرده و صاف کنید تا خسته شوید.
- انگشتان خود را به شدت خم کرده و به مدت 20 تا 30 ثانیه نگه دارید.
- پای خود را بدون خم کردن انگشتان پا صاف کنید.
- پاهای خود را دراز کنید ، انگشتان پا را دراز کرده و به مدت 30 ثانیه نگه دارید.
- بطری ها را با پای خود به مدت 5-6 دقیقه روی زمین بچرخانید.
هر روز تمرین را 2-3 بار تکرار کنید.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یکی از بهترین روش های تسکین درد و آرامش در هنگام درمان استخوان های پاها است. روش های فیزیوتراپی شامل موارد زیر است:
- گل درمانی در بیمارستان؛
- درمان سونوگرافی؛
- حمام ماساژ دارویی؛
- الکتروفورز
کفش
کفش و کفی ارتوپدی باید پایه اصلی درمان هالوکس والگوس باشد. این یک روش کلیدی برای چگونگی مقابله با استخوان بزرگ انگشت پا و استخوان 2 انگشت پا و نحوه درمان ناهنجاری انگشتان میانی و انگشت کوچک است.
کفش های ارتوپدی یک مفصل تغییر شکل را صاف می کنند ، بطور صحیح بار را روی پا توزیع می کنند ، قسمت های مشکل را تسکین می دهند و استرس را از پاها و ستون فقرات برطرف می کنند و در هنگام راه رفتن از خستگی سریع محافظت می کنند.
کفش ارتوپدی را با توجه به شرایط زیر انتخاب کنید:
- کفش راحت؛
- قسمت بیرونی نرم قابل خمش؛
- پشتیبانی صلب سخت؛
- جوراب جادار که حرکت را محدود نمی کند؛
- پاشنه تا 3-4 سانتی متر.
اگر به موازات تغییر شکل انگشتان پا ، استخوانی در انگشت دوم ظاهر شود ، درمان و انتخاب کفش یکسان خواهد بود. فقط برای کفش های ارتوپدی ، جدا کننده های مخصوص ژل را بین انگشتان پا و درپوش های محافظ روی مفاصل اضافه کنید ، که از رشد در برابر اصطکاک اضافی محافظت می کند.
داروهای مردمی
طب سنتی زمانی مفید است که شما نیاز به کاهش درد و متوقف کردن انحنای بیشتر پا و انگشتان پا داشته باشید.
آنچه می تواند برای hallux valgus استفاده شود:
- پچ پروپولیس؛
- فشرده سازی با باروت و ترپتین؛
- با پیازهای رنده شده فشرده شوید.
- مخلوطی از تخم مرغ غرق در سرکه ، ژله نفتی و چربی گوشت خوک؛
- یک جوشانده از دیوانه خرد شده؛
- تزریق قاصدک با محلول ید.
بسیاری از گیاهان دارویی توصیه می کنند حمام نمک یددار داشته باشند.
عناصر:
- نمک دریا یا سفره - 2 قاشق غذاخوری
- ید - 10-15 قطره.
- آب - 1 لیتر.
نحوه پختن: نمک و ید را در آب حل کرده و درون کاسه بریزید. آب را اضافه کنید تا سطح پاهای شما را بپوشاند.
نحوه استفاده: پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در یک حوضه قرار دهید. طی یک دوره 30 تا 45 روزه ، روزی 2 بار تکرار کنید. بعد از هر جلسه ، یک مش ید روی استخوان بسازید.
نتیجه: حمام پای نمکی ید باعث تسکین درد ، تورم و تورم می شود.
عمل جراحی ارتوپدی
اینکه چه نوع جراحی برای استخوان های روی پاها مشخص شده است بستگی به میزان تغییر شکل کف پا دارد. در صورت ناهنجاری جزئی ، شما دچار بورسکتومی خواهید شد - قسمت های بیرون زده استخوان قطع می شوند و عضلات ، رباط ها و تاندون ها تراز می شوند. برای ناهنجاری های متوسط \u200b\u200bتا شدید ، یک پوکی استخوان لازم است تا متاتارس را به حالت صحیح برگرداند. بعد از هر دو عمل ، روز بعد قادر به راه رفتن خواهید بود. فقط باید کفش مخصوص بپوشید و کف پا را اضافه نکنید.
جراحان انواع مختلفی از پوکی استخوانی را انجام می دهند - شورون ، استئوتومی متاتارس به شکل گوه و پوکی استخوان اولین استخوان متاتارس از نوع SCARF یا روسری.
عملیات شورون
در پوکی استخوانی شورون ، پایه سر اولین استخوان متاتارس به شکل V بریده می شود و استخوان در جهت و فاصله دلخواه اصلاح می شود. سپس قطعات با پیچ ثابت می شوند و قسمت های غیرضروری و بافت کپسول اضافی مفصل برداشته می شود.
استئوتومی متاتارس
با پوکی استخوان متاتارس ، برآمدگی های پاها با استفاده از روش برداشتن گوه شکل برداشته می شوند - پایه استخوان متاتارس جدا شده و یک قطعه مثلثی کوچک بریده می شود ، که قله آن به سمت داخل هدایت می شود. سپس لبه های استخوان تراز شده و با صفحه تیتانیوم و پیچ ثابت می شوند. رشد استخوان - اگزوستوز خارج می شود.
پوکی استخوان روسری
پوکی استخوان روسری یا پوکی استخوان روسری مشابه جراحی شورون است. این همچنین در جایی است که برش استخوانی ایجاد شده و قسمت های استخوان در جهت صحیح به هم وصل می شوند. با این حال ، در این حالت ، شکاف به شکل Z شکل است. پس از جدا کردن آغاز استخوان از پایه ، به سطح مفصل قارچ انگشت منتقل می شود ، متصل می شود ، با بخیه ها و پیچ ها ثابت می شود و بافت میانی برداشته می شود.
جلوگیری
برای جلوگیری از ایجاد استخوان در پای خود ، این دستورالعمل ها را دنبال کنید:
- کفش مناسب را بخرید - با انگشتان گرد ، مواد نرم ، به قطر گسترده ، با پاشنه های تا 4 سانتی متر.
- اگر پاشنه های استیلو را ترجیح می دهید ، برای حمایت از پای خود یک کفی مخصوص اصلاح صلیب را وارد کنید.
- هنگام دویدن یا پریدن ، مربیان و مربیان مخصوص را با یک قطعه ضخیم بپوشید تا از اضافه بار پیشانی جلوگیری نکنید.
- بطور دوره ای کف پا را ماساژ دهید ، پابرهنه در اطراف آپارتمان قدم بزنید.
- تغذیه خود را عادی کنید ، تمرین های صبحگاهی انجام دهید و شامل اسکوات ، حرکت از پاشنه پا تا انگشتان پا ، پیاده روی روی انگشتان پا باشید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد استخوان روی پا ، فیلم را مشاهده کنید:
چه چیزی را بخاطر بسپار
- استخوان روی انگشت بزرگ به دلیل وزن اضافی ، دلایل ارثی ، پاهای صاف ، آسیب شناسی عفونی و هورمونی به دلیل حرفه هایی که با ماندن طولانی مدت روی پاها همراه است ظاهر می شود.
- در مرحله اول ، متوجه می شوید که ساختار پا تغییر کرده است و از راه رفتن طولانی احساس درد و خستگی می کنید. در مرحله سوم و چهارم بیماری ، دیگر امکان پیاده روی با کفش معمولی وجود ندارد ؛ شما باید آنها را به دمپایی نرم تغییر دهید. استخوان رشد می کند ، انگشتان مجاور تغییر شکل می یابد.
- درمان محافظه کارانه برای استخوان های پاها شامل پماد ، کرم ، ژل ، ماساژ خود ، تمرینات درمانی ، فیزیوتراپی ، پوشیدن آتل های ارتوپدی ، بریس ها ، بندها ، کفی و کفش و همچنین داروهای مردمی است.
- در یک شکل شدید از بیماری ، یک عمل جراحی تجویز می شود - پوکی استخوان شورون ، گوه شکل یا پوکی استخوان روسری.