رول های مینیاتوری کلم از کلم چینی: بهترین دستور العمل ها با عکس. رول کلم از کلم چینی طرز تهیه رول کلم از کلم چینی

آن را از یخچال خارج کرده و تمام مواد لازم را آماده کنید. کلم را به برگ جدا می کنیم. برای تهیه رول کلم می توانید از کلم چینی یا چینی استفاده کنید. تفاوت بین کلم چینی و کلم پکن وجود دمبرگ درشت تر (فک) است که به مرکز برگ می رود.

  • پیاز را پوست گرفته و مکعبی خرد کنید و هویج را روی رنده درشت رنده کنید.


  • برگ های کلم چینی را بشویید، با دستمال کاغذی خشک کنید و سپس در آب جوش و کمی نمک به مدت ۱ تا ۲ دقیقه بجوشانید. برگ های آب پز شده را در آبکش بریزید و با آب جاری بشویید و بگذارید آبکش شود.


  • از هر برگ مهر و موم را در پایه کلم جدا می کنیم تا برگ ها نرم تر و راحت تر بسته شوند. رول های کلم پخته شده به این ترتیب لطیف تر و خوشمزه تر خواهند بود.


  • پیاز و هویج خرد شده را در روغن آفتابگردان بجوشانید تا نرم شوند (پیازها باید شفاف شوند).


  • در حالی که سبزیجات در حال خورش هستند، برنج را بشویید، 100 میلی لیتر آب اضافه کنید و به مدت 12 تا 15 دقیقه بجوشانید تا نیم پز شود. ما می توانیم با گاز گرفتن چندین دانه میزان آمادگی مورد نیاز خود را تعیین کنیم - در مورد ما، برنج باید در بالا پخته شود و یک هسته کمی سفت در داخل آن باقی بماند. بهتر است انواع غلات برنج با نشاسته بالا را ترجیح دهید تا پرکننده خشک نباشد و بهتر به هم بچسبد.


  • وقتی تمام محصولات نیمه تمام آماده شد، گوشت چرخ کرده، نیمی از سبزیجات خورشتی و برنج آب پز را در ظرف مناسبی مخلوط کنید. مخلوط را نمک و فلفل کنید تا مزه دار شود. در صورت تمایل، می توانید مقداری سبزی نیز به قیمه برای رول های کلم اضافه کنید.



  • در عین حال فراموش نکنید که کناره های رول کلم را با برگ های کلم چینی بپوشانید تا فیلینگ از بین نرود و خود کلم تمیز به نظر برسد.


  • مرحله آخر خورش است. این را می توان به سه روش انجام داد - در یک تابه روی اجاق گاز، در فر یا در اجاق گاز آهسته. تنها تفاوت در زمان پخت خواهد بود. در این صورت در فر می پزیم. برای این کار، رول های کلم را به صورت لایه لایه در یک ظرف مناسب یا ظرف پخت قرار دهید. هر لایه را با بقیه سبزیجات خورشتی بپوشانید.


  • حالا سس رول های کلم را درست می کنیم. برای این کار خامه ترش را با رب گوجه فرنگی مخلوط کنید. اگر مخلوط غلیظ شد، می توانید کمی شیر یا آب اضافه کنید.


  • سس آماده شده را روی رول های کلم بریزید و به مدت 40 دقیقه در فر با دمای 200 درجه گرم شده قرار دهید. بعد از گذشت زمان پخت، ظرف را بلافاصله خارج نمی کنیم، بلکه می گذاریم در جای گرم به مدت 10-15 دقیقه بجوشد. بهتر است رول کلم از کلم چینی را با خامه ترش سرو کنید.


  • این اتفاق افتاد که در خانواده ما هیچ کس تا به حال رول کلم را تمرین نکرده بود. مادر و مادربزرگم به دلایلی به آنها توجهی نکردند، درست مثل فلفل های پر شده با گوشت. تمام چیزی که ما از غذاهای با گوشت چرخ کرده روی میز داشتیم "جوجه تیغی" بود. در یک کلام، من هم رول کلم و هم فلفل را بعد از ازدواج کشف کردم. و حتی اون موقع هم فقط به دلیل بی پولی (چون مرخصی زایمان بودم) گوشت چرخ کرده... بیشتر برنج بود. وقتی شوهرم نارضایتی نشان داد، پاسخ دادم: گوشت کجاست! سپس یک سخنرانی کامل در مورد رول های کلم Transcarpathian دنبال شد.../p>

    کمی تاریخ... در دوران دانشجویی اغلب به دیدار اقوامم در ترانسکارپاتیا می رفتم. پسر عموی مادرم آنجا زندگی می کند. او که با یک ملوان سرباز وظیفه از آن مکان ها آشنا شد، با او ازدواج کرد. من و شوهرم که با پدرشوهرم آشنا شدیم آنجا ماندیم. یک روز در تعطیلات به آنها سر زدم. ما به یک قرار بزرگ با اقوام شوهرش دعوت شده بودیم. و قبل از آن، خانم ها در آنجا چیزی برای سفره آماده می کردند. این را باید دید! خانم های جوان دور دیگ های بزرگ نشستند. و آنجا؟ در یکی - برگ های کلم در آب، در دوم - برنج و سس خورش شده بود. و در سومی، زنان رول‌های کلم پیچ‌خورده‌ای می‌ریزند. وقتی با ترس پرسیدم آیا گوشتی هست، همه شروع به نگاه کردن به من کردند. مثلاً او دیوانه شده است یا چیز دیگری.

    معلوم می شود که آنجا هم با گوشت چندان خوشی نداشت. اما به نفع من کار کرد. چون من با اقوامم هستم و عادت کرده ام از آنچه که در دست دارم، رول کلم درست کنم. درست است ، من اغلب اذیت نمی کردم ، زیرا کار زیادی با آنها وجود دارد - یا برنج را بپزید ، سپس برگ ها را بجوشانید ، سپس سرخ کنید و سپس خورش ...

    طرز تهیه رول کلم تنبل


    ما پکن را می گیریم (چنگال کوچک یا یک نیمه بزرگتر، حتی بهتر است آن را کامل بگیرید - پیچاندن آن آسان تر است)، گوشت (300 گرم، می توانید بلافاصله آن را از گوشت و پیاز که من 400 گرم گرفتم) بغلتانید)، پیاز (2 قطعه) ، بزرگ)، برنج (نصف لیوان)، هویج (1 عدد)، آبگوشت یا آب (1 لیوان)، سیر (1-2 حبه)، خامه ترش (2 قاشق غذاخوری)، رب گوجه فرنگی (1 قاشق غذاخوری)، نمک، فلفل و سبزی به مزه

    پخت رول کلم


    ابتدا اجازه دهید غلات بپزند. از این نسبت - 1:1.5 - کمی بیشتر از یک لیوان برنج آماده بیرون می آید. گوشت و پیاز را در چرخ گوشت چرخ کنید. مخلوط تمام شده را با نمک و فلفل مزه دار کنید. و روی برگ های کلم آب جوش بریزید. بگذارید پنج دقیقه همینطور بایستند.


    سبزی ها را بهتر است ریز خرد کنید. اگر چه، اگر بخواهید، می توانید آن را از طریق چرخ گوشت بریزید.


    اگر برنج آماده است آن را به گوشت چرخ کرده اضافه کنید. کمی غلیظ بیرون میاد؟ مشکلی نیست. آب را کم کم اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید.


    برگها را باید کمی با وردنه کوبید (یا راه بروید) و برگ صاف می شود. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که روی آن یک گلوله گوشت چرخ کرده بچینیم و رول های کلم را گرد کرده و در یک کاسه (ترجیحاً عمیق) بریزیم. چقدر گرفتی؟ این دستور دوازده رول کلم درست می کند.

    و حالا نوبت سس است.


    برای این کار پیاز خرد شده را با هویج رنده شده در روغن تفت دهید.


    سیر را خرد یا له کنید. می گذاریم داخل آبگوشت، نمک، فلفل، خامه ترش و رب گوجه فرنگی را اضافه می کنیم. بگذارید این زیبایی کمی بجوشد.


    سس جوش اومده؟ بیایید آنها را رول کلم بریزیم. پس از ایجاد یک آتش کوچک، آنها را حدود چهل دقیقه خاموش کردیم. در صورت تمایل در فر بپزید. اما قطعا بسیار خوشمزه و زیبا خواهد بود! به سلامتی خود کمک کنید!

    و چند نکته دیگر. ابتدا یک حکایت آموزنده در مورد آدم خواری که کیسه ای را به خانه آورده است. آه، دوباره کلم رول شد، وقتی پدرشان شام موزیکال را اعلام کرد، بچه ها با ناراحتی جیغ کشیدند. مانند، من التون جان و بوریا مویسف را گرفتم ... ما این کار را نمی کنیم - به طرز دردناکی خوشمزه است!

    و بگذارید یک سوال از شما بپرسم: غذاهای روسی و کلم چینی چه ربطی به آن دارند؟ در زیر جلد کتابی است که دستور پخت آن را پیدا کردم. تماشا کنید و نتیجه بگیرید.

    و چند کلمه در مورد دستور پخت دنده خوک، جایی که من از نظر سس سویا "بیمار" بودم. چه کسی این را در سال 1917 گفت آیا ما روس ها رفته ایم؟ ما خیلی در حال پیشرفت هستیم. و در طول این مدت، آنها با موفقیت غذاهای ملی را نه تنها با محصولات مختلف، بلکه با دستور العمل های خوشمزه دوباره پر کردند. خوب، خوب، که همسر تاجر در نقاشی کوستودیف، در حالی که به زن پکنی نگاه می کند، کراکر را در سس سویا فرو نمی برد یا آب دهانش را قورت نمی دهد؟ با این حال، ما روسی هستیم و با استفاده از این محصولات و محصولات دیگر به خوردن غذاهای خوشمزه ادامه خواهیم داد!

    رول کلم از کلم چینی یک غذای بسیار لطیف، مطبوع و سبک است. بسته بندی انواع کلم پکن راحت تر از کلم سفید است، فرآیند پخت زمان کمتری می برد و شما می توانید هر پرکننده ای را به سلیقه خود انتخاب کنید - از گوشت چرب گرفته تا کلم بروکلی رژیمی.

    رول های کلم کلاسیک با گوشت و برنج پر می شوند. چیزی که در کودکی به آن عادت کرده ایم. اما کلم چینی باعث می شود که لذیذ معمولی در دهان شما آب شود.

    اجزاء:

    • 1 سر کلم چینی؛
    • گوشت چرخ کرده - 0.4 کیلوگرم؛
    • برنج سفید - 0.07 کیلوگرم؛
    • دو عدد پیاز؛
    • یک هویج بزرگ؛
    • سس گوجه فرنگی - 30 گرم؛
    • کره -60 گرم؛
    • روغن نباتی از هر نوع به مزه؛
    • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
    • دو نوع فلفل (نخود و پودر) به مزه؛
    • برگ بو - 4 عدد؛
    • اب.

    نحوه پختن:

    1. اول از همه، برنج را می گیریم. برای جلوگیری از چسبیدن دانه ها به هم باید آنها را بشویید. سپس برنج را داخل تابه فرو می‌کنیم و آب می‌ریزیم تا 1/2 تفاله برنج را بپوشاند. نمک بپاشید و بجوشانید تا آب کاملا تبخیر شود.
    2. برگ های غیرقابل استفاده را از چنگال های کلم جدا می کنیم و 4 سانتی متر از پایه را برش می دهیم. هر ورق را جداگانه با آب خیس می کنیم.
    3. یک قابلمه را روی آتش بگذارید تا بجوشد و یک کاسه آب یخ روی میز کنار آن قرار دهید. برگ ها را به مدت 3 دقیقه در آب جوش قرار دهید و سپس به کاسه دوم منتقل کنید تا خنک شود. برگها به اندازه کلم سفید سفت نخواهند بود و پیچیدن گوشت بسیار راحت تر خواهد بود.
    4. سبزیجات باقی مانده را با پوست کندن و ریز خرد کنید. آنها را به مدت 8 دقیقه سرخ کنید.
    5. توده سرخ شده به دست آمده را به طور مساوی تقسیم کنید. آنها به اهداف مختلفی خواهند رفت. یکی برای پر کردن، دیگری برای سس.
    6. گوشت چرخ کرده و برنج پخته شده را به قسمت اول سرخ کردن اضافه کنید. هم بزنید و نمک و ادویه ها را به مخلوط اضافه کنید.
    7. وقت آن است که شکل رول های کلم آینده را درست کنید. یک ورق را روی تخته بگذارید و با قاشق مخلوط گوشت چرخ کرده، سبزیجات و برنج را روی آن قرار دهید. برگ ها را روی فیلینگ تا بزنید. و چندین بار پشت سر هم.
    8. کره را در ماهیتابه ذوب کنید و رول های کلم را از دو طرف سرخ کنید تا رنگ طلایی به خود بگیرند.
    9. بیایید شروع به درست کردن آبگوشت کنیم. قسمت فراموش شده سبزیجات را در قابلمه بریزید، سس گوجه فرنگی را روی آن بریزید، نمک و ادویه را اضافه کنید.
    10. رول های کلم تقریبا تمام شده را روی آن قرار دهید و در آب بریزید تا سطح آن به بالای ظرف در حال آماده سازی نرسد. نیم ساعت بپزید.

    چگونه رول های کلم را از کلم چینی در اجاق گاز آهسته بپزیم؟

    لیست مواد تشکیل دهنده:

    • گوشت چرخ کرده - 0.3 کیلوگرم؛
    • برنج (دانه بلند) - 0.09 کیلوگرم؛
    • کلم پکن - یک سر متوسط؛
    • یک عدد هویج؛
    • یک عدد پیاز؛
    • روغن نباتی از هر نوع و نمک به مزه؛
    • سس گوجه فرنگی - 180 گرم.

    فرآیند پخت و پز:

    1. هویج و پیاز فرآوری شده را در آرام پز سرخ کنید. ما تجهیزات را روی برنامه "سرخ کردن" تنظیم می کنیم. زمان - 10 دقیقه.
    2. برنج را زیر شیر آب در آبکش می شوییم. قبل از این، آب را در قابلمه بریزید تا بجوشد. برنج شسته شده را در آب جوش بریزید. زمان پخت و پز - 3 دقیقه.
    3. فقط نیمی از سبزیجات سرخ شده را از کاسه مولتی پز بردارید و با گوشت چرخ کرده و برنج مخلوط کنید. قسمت دوم برای سس است.
    4. نمک و ادویه را به مخلوط گوشت چرخ کرده اضافه کنید.
    5. کلم را تمیز می کنیم و می شوییم و به برگ های جداگانه جدا می کنیم.
    6. برگ ها را با آب جوش به سادگی گرم می کنیم. بگذارید خنک شود.
    7. یک ورق کاغذ پهن کنید و یک تکه گوشت چرخ کرده را روی آن قرار دهید، آن را بپیچید.
    8. نوبت به مولتی پز می رسد. رول های کلم را به بقیه سرخ شده اضافه کنید.
    9. آب گوجه فرنگی را با آب، فلفل و نمک بریزید.
    10. در پانل مولتی کوکر، حالت "کوئنچ" را فشار دهید و تایمر را برای نیم ساعت تنظیم کنید.
    11. پس از صدای بوق وسایل آشپزخانه، برنامه «پخت» را انتخاب کنید. زمان - 20 دقیقه.

    چگونه رولت کلم را در فر بپزیم؟

    قطعات مورد نیاز:

    • گوشت چرخ کرده - 0.2 کیلوگرم؛
    • کلم چینی - 1 چنگال؛
    • برنج سفید - 0.90 کیلوگرم؛
    • دو عدد پیاز؛
    • سه عدد هویج؛
    • خامه ترش (محتوای چربی - 15٪) - 40 گرم؛
    • ادویه جات ترشی جات و نمک به مزه؛
    • اب.

    اصول آشپزی:

    1. برنج را با آب سرد فرآوری می کنیم. در قابلمه ای بپزید تا نرم شود.
    2. می توانید از تکه های گوشت چرخ کرده با چرخ گوشت درست کنید و یا می توانید گوشت چرخ کرده آماده بخرید.
    3. پیاز و هویج را در ماهیتابه بریزید.
    4. تمام مواد آماده شده را با هم مخلوط کنید.
    5. کلم را طبق روش فوق پردازش می کنیم. آن را به مدت 2 دقیقه در آب جوش قرار دهید، خنک شود.
    6. حالا برگ ها را روی میز می چینیم، گوشت چرخ کرده را روی آن اضافه می کنیم و می پیچیم.
    7. آنها را روی یک سینی فر چرب شده قرار دهید، باقی مانده کباب را روی آن بپاشید و در خامه ترش و آب بریزید.
    8. فر را از قبل گرم کنید و یک ورقه پخت قرار دهید.

    رول کلم تنبل از کلم چینی


    رولت های کلم تنبل نیازی به پیچیدن در برگ های کلم ندارند و این باعث صرفه جویی در وقت شما می شود.

    عناصر:

    • گوشت چرخ کرده - 0.5 کیلوگرم؛
    • برنج سفید - 0.075 کیلوگرم؛
    • یک عدد تخم مرغ؛
    • پنیر - 0.1 کیلوگرم؛
    • یک سوم کلم چینی؛
    • یک عدد هویج؛
    • یک کمان؛
    • خامه ترش - 40 گرم؛
    • سس گوجه فرنگی - 30 گرم؛
    • ادویه جات ترشی جات.

    نحوه پختن

    1. کلم را خرد کرده و به گوشت چرخ کرده اضافه کنید. هویج رنده شده و تکه های پیاز را در آنجا اضافه کنید.
    2. برنج را بپزید و سفیده و زرده تخم مرغ را به مخلوط گوشت چرخ کرده اضافه کنید، هم بزنید، نمک و ادویه را اضافه کنید.
    3. مخلوط را به شکل های مستطیلی به شکل رول کلم درآورده و روی سینی فر قرار دهید.
    4. خامه ترش را با آب گوجه فرنگی مخلوط کرده و روی رول های کلم بریزید.
    5. روی ظرف را با فویل بپوشانید و فر را روشن کنید. دما - 190 درجه. زمان - 40 دقیقه.
    6. پس از این، رول های کلم تمام شده را با پنیر رنده شده بپاشید.
    7. به مدت 15 دقیقه در فر بپزید.

    دستور تهیه قارچ

    لیست اجزاء:

    • کلم چینی - 1 چنگال:
    • قارچ شامپینیون - 0.3 کیلوگرم؛
    • خامه ترش - 0.3 کیلوگرم؛
    • ذرت در یک قوطی - 0.2 کیلوگرم؛
    • 3 تخم مرغ آب پز؛
    • دو کمان؛
    • کره - 0.1 کیلوگرم؛
    • روغن نباتی - 30 گرم؛
    • آب گوجه فرنگی - 40 میلی لیتر؛
    • سبزی و نمک به مزه؛
    • ادویه ها.

    طرز تهیه رول کلم از کلم چینی مرحله به مرحله:

    1. پیاز و قارچ را به قطعات کوچک خرد کنید. با کره و ادویه سرخ کنید.
    2. بعد از کامل شدن تفت دادن، ذرت و تکه های کوچک تخم مرغ را با توده اصلی به تابه اضافه کنید.
    3. کلم را به درستی پردازش کنید و هر بار یک برگ را در آب جوش به مدت 1 دقیقه قرار دهید.
    4. حالا گوشت چرخ کرده را با احتیاط از چهار طرف داخل برگ بپیچید.
    5. آنها را به مدت 2 دقیقه در روغن سرخ کنید.
    6. خامه ترش و سس گوجه فرنگی را در ظرفی جداگانه بریزید و چاشنی ها را اضافه کنید.
    7. بعد از سرخ شدن رول های کلم باید آنها را با سس گوجه فرنگی و خامه ترش بریزید تا کاملا روی توپ ها را بپوشاند. اگر سس غلیظ بود می توانید کمی آب اضافه کنید.
    8. 20 دقیقه بجوشانید.

    رول کلم ناشتا از کلم چینی

    این دستور حاوی گوشت یا سایر مواد پرچرب نیست. این غذا را افرادی که معده بیمار دارند، هنگام روزه داری یا کاهش وزن می توانند بخورند.

    اجزاء:

    • کلم چینی - 1 چنگال؛
    • پوره سیب زمینی - 0.2 کیلوگرم؛
    • یک عدد هویج؛
    • کلم بروکلی - 0.3 کیلوگرم؛
    • قارچ ترشی - 0.2 کیلوگرم؛
    • یک کمان؛
    • سس مایونز - 0.1 کیلوگرم؛
    • ادویه و نمک به مزه.

    آماده سازی:

    1. ما روش معمول را با کلم دنبال می کنیم.
    2. هویج رنده شده را در کلم بروکلی یخ زده قرار دهید و به این شکل با اضافه کردن روغن نباتی سرخ کنید.
    3. قارچ ها را جداگانه با استفاده از پیاز سرخ کنید.
    4. دو مخلوط آماده شده را با هم ترکیب کرده و پوره را اضافه کنید. مخلوط کردن.
    5. حالا فیلینگ را در برگ ها بپیچید.
    6. روی یک ورقه پخت قرار دهید و در سس مایونز رقیق شده در آب بریزید.
    7. حالت فر را روی 200 درجه، تایمر برای 20 دقیقه تنظیم کنید. پخت.
    8. می توان با هر سس کم چرب سرو کرد. ظرف آماده است.

    دستور تهیه رول کلم رژیمی

    عناصر:

    • گوشت چرخ کرده بدون چربی - 0.4 کیلوگرم؛
    • کلم تازه - 1 سر؛
    • یک عدد پیاز؛
    • دو عدد هویج؛
    • سس گوجه فرنگی - 60 گرم؛
    • برنج دانه بلند - 0.18 کیلوگرم؛
    • روغن زیتون - 40 گرم؛
    • نمک خوب، ادویه جات ترشی جات و سبزی به مزه.

    فرآیند پخت و پز:

    1. ما روش استاندارد را با برنج و سبزیجات انجام می دهیم - بشویید، خشک کنید، پوست بگیرید و برش دهید.
    2. برنج را بجوشانید تا نیم پز شود.
    3. پیاز و هویج را در ماهیتابه با روغن زیتون سرخ کنید.
    4. مخلوط برنج را با سبزیجات پخته مخلوط کنید و گوشت چرخ کرده را اضافه کنید.
    5. مخلوط حاصل را با نمک و فلفل مزه دار کنید. می توانید تکه های کوچک سیر و سبزی را اضافه کنید.
    6. برگ های کلم را گرم می کنیم.
    7. فیلینگ را روی برگ ها بگذارید و بپیچید.
    8. گلوله های تمام شده را در یک قابلمه بریزید، روی آن آب بریزید و ادویه ها را اضافه کنید. زمان خاموش کردن - 1 ساعت. توصیه می شود ظرف تمام شده را با خامه ترش کم چرب بریزید.

    دستور العمل های رول کلم پر شده در کلم چینی برای همه مناسب است. طعم آنها لطیف تر، نرم و دلپذیرتر از کوفته های کلم سفید معمولی است. آزمایش کنید، مواد جدید اضافه کنید و رول های کلم به غذای مورد علاقه شما تبدیل خواهند شد.

    اولگا پیروگووا دستور العمل بسیار جالبی برای ما ارسال کرد: رول کلم شکم پر با هویج و پنیر به سبک کره ای. اگر پنیر را در این غذای آبدار گیاهی حذف کنید، رول های کلم سبزی کاملا بدون چربی دریافت خواهید کرد.

    رول کلم چینی

    در روسیه، با نام کلم چینی به معنای کلم چینی یا سیناکولی است، به لطف ساختار شل و برگ های لطیف آن، این کلم چینی برای تهیه غذاهای مختلف مورد استفاده هموطنان ما قرار گرفت: خورش، غذای اولیه (عمدتاً سوپ)، خورش های مختلف. , سالاد سبزیجات و پیش غذا .

    برای دستور پخت رول های کلم خوشمزه به موارد زیر نیاز دارید:

    • برگ کلم چینی،
    • پیاز - 1 سر،
    • هویج تازه - 1 عدد،
    • هویج کره ای - 200 گرم،
    • پنیر "Suluguni" - 200 گرم،
    • 2 حبه سیر،
    • شوید یا هر سبزی دیگر،
    • روغن نباتی برای سرخ کردن رول های کلم،
    • آب سبزیجات (می توان آن را با آب یا آب گوجه فرنگی جایگزین کرد) برای خورش رول کلم،
    • نمک و ادویه جات ترشی جات - به مزه.

    طرز تهیه رول کلم از کلم چینی

    با تهیه فیلینگ شروع به تهیه رول کلم سبزیجات می کنیم. هویج یا هویج کره ای را فشار دهید، پنیر رنده شده، سیر، شوید خرد شده را اضافه کنید و همه چیز را مخلوط کنید.

    برای طعم دار کردن رول های کلم، پیاز خرد شده و هویج رنده شده را در روغن تفت دهید (در تابستان می توانید یک لیوان آب گوجه فرنگی تازه فشرده اضافه کنید) و نمک اضافه کنید.

    کل کلم چینی را به مدت 3 دقیقه در آب جوش قرار دهید و سپس آن را به برگ ها جدا کنید.

    یک برگ کلم چینی بردارید و روی آن فیلینگ هویج کره ای و پنیر بچینید و آن را در پاکت بغلتانید و همین کار را با کل برگ های کلم انجام دهید.

    حالا رول های کلم چینی از کلم چینی را در روغن نباتی دو طرف سرخ کنید و در قابلمه بریزید و روی آنها را با سس پیاز و هویج آماده شده بپاشید، آب سبزیجات، آب یا آب گوجه فرنگی را اضافه کنید تا رول های کلم کاملا پوشانده شود، اضافه کنید. نمک، با ادویه های مورد علاقه خود مزه دار کنید و آنها را به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید.

    رول کلم آماده با هویج را می توان با پوره سیب زمینی سرو کرد.

    نوش جان!

    رول های برگ کلم با برنج آب پز و گوشت چرخ کرده در داخل، خورش شده در سس گوجه فرنگی - یک غذای سنتی از غذاهای اسلاو. رول های کلم شکم پر در یک نوع یا دیگری از مدت ها قبل در روسیه، اوکراین، بلاروس و بلغارستان تهیه شده است. امروزه، زمانی که تقریباً در هر زمانی از سال می توان سبزیجاتی را که قبلاً در دسترس نبود، فقط با یک پنی خریداری کرد، دستور العمل کلاسیک این غذا به راحتی قابل تغییر است. مثلا از کلم چینی رول کلم درست کنید.

    از نظر بافت و طعم، کلم چینی نرمتر از کلم سفید است و پس از عملیات حرارتی بوی خاص قوی ندارد. رول های کلم از آن شسته و رفته، مینیاتوری و طعم بسیار ظریفی دارند.

    روند تهیه چنین رول های کلم با روش سنتی تفاوتی ندارد. بر اساس پیچیدگی فرآیند، ظرف را می توان به عنوان آسان طبقه بندی کرد. علاوه بر این، نیازی به جوشاندن برگ های لطیف کلم چینی برای مدت طولانی نیست. بنابراین، رول های کلم به سرعت آماده می شوند. فرآوری محصولات تا 30 دقیقه طول می کشد، اما در کل رول های کلم حداکثر 90 دقیقه آماده می شوند.

    تهیه محصولات

    قوانین برای پیش پردازش مواد تشکیل دهنده رول کلم برای هر دستور غذا یکسان است. بیایید آنها را با جزئیات توصیف کنیم.


    طرز تهیه رول کلم از کلم چینی: دستور العمل اصلی

    در نسخه کلاسیک، پر کردن با گوشت خوک و گوشت گاو چرخ شده پر می شود. پر کردنی که رول های کلم در آن خورش می شود از رب گوجه فرنگی درست می شود.

    برای 5 وعده اندازه گیری کنید:

    • سر (1 کیلوگرم) کلم چینی؛
    • 400 گرم گوشت خوک و گوشت چرخ کرده؛
    • برنج خشک 70 گرم؛
    • 2 عدد هویج؛
    • 2 عدد پیاز؛
    • 1 قاشق غذاخوری. ل کره؛
    • 2 قاشق غذاخوری ل رب گوجه فرنگی؛
    • برگ بو؛
    • نمک، فلفل (سیاه، فلفل دلمه ای)، ادویه جات ترشی جات - همه چیز به طعم و مزه؛
    • 30 گرم روغن نباتی؛
    • 200 گرم آب.
    • پروتئین، گرم - 4.25؛
    • چربی، گرم - 6.30؛
    • کربوهیدرات، گرم - 5.22؛
    • کالری، کیلو کالری - 96.

    دستور آشپزی:

    1. برنج را به روش استاندارد می جوشانند.
    2. کلم چینی که در برگ ها جدا شده است، به مدت 2 دقیقه سفید می شود. در آب یخ خنک کنید.
    3. برگ ها در یک بشقاب قرار می گیرند.
    4. رنده پیاز و هویج خرد شده را به مدت 7 دقیقه در ماهیتابه داغ در مقدار کمی روغن نباتی سرخ کنید. پیاز باید شفاف شود، هویج باید نرم شود. سبزیجات پاس شده خنک می شوند.
    5. در ظرفی گوشت چرخ کرده، برنج آب پز و نصف سرخ شده را با هم مخلوط کنید. چاشنی برای رول های کلم نمک (به طعم) و چاشنی فلفل است. خوب ورز دهید و گوشت چرخ کرده را بزنید.
    6. یک برگ کلم را روی تخته برش قرار دهید و لبه های آن را صاف کنید. یک قاشق غذاخوری از پر کردن را در مرکز یا نزدیکتر به لبه پهن ورق قرار دهید.
    7. کلم را به شکل رول بغلتانید و از لبه بالایی شروع کنید. کناره ها به سمت بالا جمع شده و با انگشت به داخل فشار داده می شوند. نتیجه یک رول کلم کوچک و مرتب است که شکل خود را به خوبی حفظ می کند و هنگام خورش از هم نمی پاشد. تمام رول های کلم به این صورت رول می شوند.
    8. کره را در ماهیتابه ذوب کنید. رول های کلم را در آن از دو طرف به مدت 1 دقیقه سرخ کنید.
    9. قسمت های خالی در یک دیگ (یک ماهیتابه با دیواره های ضخیم) قرار می گیرند. قسمت دوم سرخ کردن سبزیجات با رب گوجه فرنگی و آب مخلوط می شود. نمک، فلفل آسیاب شده، لورل را اضافه کنید. هم بزنید و روی رول های کلم بریزید.
    10. ظرف را روی حرارت زیاد قرار دهید تا مایع بجوشد. سپس شعله را کم کنید و رول های کلم را به مدت 30 دقیقه در یک سس آرام آرام بجوشانید.

    این غذا به صورت گرم سرو می شود، همراه با سس زیادی که در آن رول های کلم از کلم چینی خورش می شد. می توانید خامه ترش یا سس مایونز را به صورت جداگانه با ظرف سرو کنید.

    رولت کلم چینی با مرغ چرخ کرده "تنبل"

    غذای نهایی آسان برای تهیه، طعم لطیف و آبدار. عالی برای کسانی که دوست ندارند زمان زیادی را در آشپزخانه بگذرانند و غذاهای کم کالری همراه با مرغ رژیمی را برای غذاهای سخت هضم ترجیح می دهند.

    برای 3 وعده اندازه گیری کنید:


    آماده شدن ظرف 90 دقیقه طول می کشد.

    ارزش غذایی در هر 100 گرم:

    • پروتئین، گرم - 8.73؛
    • چربی، گرم - 2.77؛
    • کربوهیدرات، گرم - 5.85؛
    • کالری، کیلو کالری - 85.46.

    دستور آشپزی:

    1. برنج آب پز است.
    2. پیاز و هویج را در روغن نباتی تفت می دهند.
    3. کلم را ریز خرد کنید.
    4. مرغ چرخ کرده، کلم خرد شده، سبزیجات سرخ شده مخلوط می شوند. نمک و فلفل آسیاب شده را اضافه کنید. تخم مرغ را بزنید. هم بزنید.
    5. کتلت های کوچک درست کنید. در سینی فر عمیقی که روغن پاشیده شده قرار دهید.
    6. خامه ترش با رب گوجه فرنگی مخلوط می شود. ادویه ها و سیر خرد شده را اضافه کنید. اگر سس غلیظ شد، آن را با آب جوش رقیق کنید.
    7. رول های کلم تنبل کاملاً با سس پوشانده شده است. لورل، فلفل دلمه ای و شاخه های سبزی را روی آن می ریزند.

    ظرف را به مدت 40 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید.

    رولت کلم با مرغ چرخ کرده، پنیر و قارچ در فر

    یک غذای خوشمزه، سالم و کم کالری. بدون برنج تهیه می شود.

    برای 4 وعده اندازه گیری کنید:


    60 دقیقه طول می کشد تا غذا آماده شود.

    ارزش غذایی در هر 100 گرم:

    • پروتئین، گرم - 5.91؛
    • چربی، گرم - 0.65؛
    • کربوهیدرات، گرم - 2.34؛
    • کالری، کیلو کالری - 38.69.

    دستور آشپزی:

    1. گوشت چرخ کرده، پنیر دلمه، قارچ ریز خرد شده و گوجه فرنگی را در ظرفی با هم مخلوط کنید. نمک و فلفل. گوشت چرخ کرده را هم بزنید و بزنید.
    2. فیلینگ را طبق معمول در برگ های کلم بلانچ شده بپیچید.
    3. سبزی خرد شده و سیر خرد شده در خامه ترش ریخته می شود. نمک، ادویه جات ترشی جات، مخلوط کنید. در صورت لزوم سس را با آب جوش رقیق کنید.
    4. رول های کلم شکم پر در یک ردیف در یک ظرف پخت مستطیلی قرار می گیرند یا در یک قابلمه قرار می گیرند. با سس پر کنید.

    رول های کلم شکم پر از کلم چینی با پنیر، مرغ و قارچ به مدت 35 دقیقه در دمای 180 درجه سانتیگراد پخته می شوند.

    رول کلم ماهی با سس ماهی مرکب در اجاق آهسته

    یک نسخه غیر معمول از رول های کلم برای دوستداران ماهی و غذاهای دریایی. در اینجا به جای گوشت چرخ کرده از ماهی قرمز خرد شده استفاده می شود. همچنین هیچ برنجی در فیلینگ وجود ندارد. ظرف جالب و خوشمزه است. سس ماهی مرکب به خصوص خوب است، که می توان آن را نه تنها به عنوان سس برای رول های کلم، بلکه به سادگی با نان خورد.

    برای 5 وعده مصرف کنید:


    40 دقیقه طول می کشد تا غذا آماده شود.

    ارزش غذایی در هر 100 گرم:

    • پروتئین، گرم - 7.58؛
    • چربی، گرم - 3.95؛
    • کربوهیدرات، گرم - 1.96؛
    • کالری، کیلو کالری - 75.08.

    دستور آشپزی:

    1. فیله ماهی با چاقو ریز خرد می شود.
    2. پیاز به نصف تقسیم می شود. یک قسمت به حلقه های نیمه بریده می شود، دوم به مکعب های کوچک.
    3. ماهی چرخ کرده با یک تخم مرغ و پیاز خرد شده مخلوط می شود. نمک و با فلفل مزه دار کنید. خوب مخلوط کنید.
    4. در این دستور پخت آرام پز نیازی به سفید کردن برگ های کلم نیست. سر کلم به سادگی به برگ های جداگانه جدا می شود و ضخیم شدن ها در پایه با یک چاقو بریده می شوند.
    5. رول های کلم ماهی از پیچیدن ماهی چرخ کرده در برگ های کلم در پاکت شکل می گیرد.
    6. مولتی کوکر به حالت "سرخ کردن" ("اکسپرس") روشن می شود. روغن نباتی را در یک کاسه بریزید و حرارت دهید تا حباب ظاهر شود.
    7. رول های کلم شکم پر از یک طرف به مدت 10 دقیقه و در طرف دوم به مدت 5 دقیقه سرخ می شوند. درب مولتی اجاق را باز نگه دارید.
    8. خامه ترش با آب رقیق می شود. آرد را در سس حل کنید. مخلوط را روی رول های کلم سرخ شده بریزید.
    9. مولتی پز را ببندید و ظرف را بدون تغییر برنامه ("سرخ کردن") به مدت 5 دقیقه بپزید.
    10. در این مدت ماهی مرکب خام را به سرعت بشویید، پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید. داخل سس، نمک و فلفل بریزید تا مزه دار شود. ظرف را 3 دقیقه دیگر بجوشانید.

    رول های کلم ماهی را می توان بدون غذای جانبی میل کرد. یا با پوره سیب زمینی، برنج آب پز سرو کنید، ظرف را سخاوتمندانه با خامه ترش و سس ماهی مرکب بریزید.

    رول کلم سبزیجات با بوقلمون چرخ کرده

    رول کلم معطر خوشمزه که از گوشت رژیمی تهیه شده است. برنج در پر کردن گنجانده نشده است، آن را با سبزیجات جایگزین کنید.

    برای 6 وعده اندازه گیری کنید:


    55 دقیقه طول می کشد تا غذا آماده شود.

    ارزش غذایی در هر 100 گرم:

    • پروتئین، گرم - 4.55؛
    • چربی، گرم - 1.57؛
    • کربوهیدرات، گرم - 2.77؛
    • کالری، کیلو کالری - 44.98.

    دستور آشپزی:

    1. همه سبزیجات را به مکعب برش داده و با بوقلمون آسیاب شده مخلوط می کنند. نمک، فلفل، نیمی از سبزی خرد شده را اضافه کنید. هم بزنید
    2. رول های کلم شکم پر به روش سنتی شکل می گیرند. در یک قابلمه قرار دهید.
    3. فیلینگ از رب گوجه فرنگی رقیق شده در آب، گوجه فرنگی رنده شده، سبزی و نمک تهیه می شود.
    4. رول های کلم شکم پر با سس پوشانده شده است. به مدت 40 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید.

    این غذا به صورت گرم همراه با برنج یا سیب زمینی آب پز سرو می شود.

    رول کلم چینی در سس خامه ترش

    در این دستور می توانید از هر نوع گوشت چرخ کرده و برنج بلند برای فیلینگ استفاده کنید. برای سس بهتر است از خامه ترش با چربی متوسط ​​استفاده کنید.

    برای 4 وعده اندازه گیری کنید:


    50 دقیقه طول می کشد تا غذا آماده شود.

    ارزش غذایی در هر 100 گرم:

    • پروتئین، گرم - 4.55؛
    • چربی، گرم - 6.99؛
    • کربوهیدرات، گرم - 4.58؛
    • کالری، کیلو کالری - 101.31.

    دستور آشپزی:

    1. برای فیلینگ، گوشت چرخ کرده، برنج آب پز، نیمی از پیاز تفت داده شده، نمک و ادویه را با هم مخلوط کنید.
    2. رول های کلم شکم پر از برگ های کلم سفید شده به روش معمول تشکیل می شود. روی یک ورقه پخت قرار دهید.
    3. قسمت دوم پیاز (قبض شده) در ماهیتابه سرخ می شود. در خامه ترش بریزید و با ادویه ها مزه دار کنید. روی حرارت ملایم بجوشانید تا غلیظ شود.
    4. سس تند آماده شده را روی رول های کلم می ریزند. ورقه پخت را با فویل غذا بپوشانید.

    ظرف را به مدت 30 دقیقه با دمای 180 درجه سانتیگراد بپزید. قبل از تکمیل فرآیند پخت، سبزیجات خرد شده را بپاشید.

    مینی رولت سبزیجات رژیمی کلم

    یک غذای گیاهی که برای روزه داران هم مناسب است. در این رول های کلم نه برنج وجود دارد و نه گوشت. با این وجود، غذا خوشمزه و بسیار سبک می شود.

    برای 4 وعده اندازه گیری کنید:

    • 10 برگ کلم چینی؛
    • 3 عدد پیاز بزرگ؛
    • 3 عدد هویج بزرگ؛
    • 2 عدد فلفل دلمه ای دیواره ضخیم؛
    • 30 گرم روغن نباتی؛
    • فلفل، نمک

    20 دقیقه طول می کشد تا غذا آماده شود.

    ارزش غذایی در هر 100 گرم:

    • پروتئین، گرم - 1.03.
    • چربی، گرم - 2.64؛
    • کربوهیدرات، گرم - 3.44؛
    • کالری، کیلو کالری - 42.64.

    دستور آشپزی:

    1. پیاز و هویج را به مدت 5 دقیقه در روغن نباتی تفت دهید.
    2. فلفل دلمه ای (نبه خرد شده) را اضافه کنید. 2 دقیقه بجوشانید. نمک و فلفل. سرد.
    3. سبزیجات چرخ شده در برگ های کلم بلانچ شده پیچیده می شوند.

    رول های کلم شکم پر در یک قابلمه قرار می گیرند. با اضافه کردن آب نمک به مدت 10 دقیقه بجوشانید.

    دستور تهیه ویدیویی

    • اگر سیر زیاد شد می توانید از باقی مانده گوشت چرخ کرده کوفته درست کنید و با رول کلم بپزید. از کلم باقی مانده برای تهیه غذاهای دیگر یا سالاد استفاده کنید.
    • علاوه بر محصولات ذکر شده قبلی، می توانید قارچ وحشی سرخ شده، تخم مرغ آب پز خرد شده و گندم سیاه را به فیلینگ رول کلم اضافه کنید.
    • رول های کلم شکم پر همراه با سس خورشتی همراه با خامه ترش یا سسی تهیه شده بر اساس خامه ترش، ماست یونانی و خامه سرو می شود. همچنین می توانید روی رول های کلم را با سس مایونز یا سس کچاپ پر کنید.
    سوالی دارید؟

    گزارش یک اشتباه تایپی

    متنی که برای سردبیران ما ارسال خواهد شد: