Una persona si addormenta costantemente mentre è seduta. Dormire in posizione seduta: evento, cause e potenziali danni Perché stato di sonnolenza

Nella medicina moderna, la ricerca continua di risposte alle domande sul perché alcune persone dormivano sedute e quali benefici potrebbe portare. Una situazione simile si verifica oggi. Molti adulti e bambini notano che quando sono sdraiati, il loro livello di sonnolenza inizia a diminuire e non riescono a dormire a lungo. Tuttavia, non appena si siedono, leggono un libro o guardano la TV, si addormentano subito profondamente. Va bene riposare in questo modo o dormire seduti fa male alla salute?

Riferimento storico

Nel 19 ° secolo, il sonno seduto era abbastanza comune

Fonti storiche dicono che in alcuni paesi europei, inclusa la Russia, il sonno semi-seduto era abbastanza comune. In tal modo, le persone non usano poltrone o divani ordinari, ma armadietti per dormire accorciati. Alcuni di loro sono sopravvissuti fino ad oggi. Ad esempio, nei Paesi Bassi, c'è un guardaroba in cui Pietro il Grande si riposava di notte, avendo fatto un sogno mentre era seduto in Europa.

La prevalenza del riposo notturno in posizione seduta in passato non parla dei suoi benefici per la salute.

Perché le persone dormivano sedute nel 16-18 secolo? Non ci sono dati affidabili che spieghino le ragioni di questo fenomeno. L'ipotesi più plausibile è associata a feste frequenti, quando le persone mangiano troppo cibi grassi e ricchi di proteine, che richiedono molto tempo per essere digeriti. In una situazione simile, le persone si sentivano meglio sedute che sdraiate. La seconda teoria afferma che il vantaggio principale di un tale riposo notturno è proprio la conservazione di acconciature fantasiose per il gentil sesso.

Perché una persona preferisce dormire in posizione seduta?

Quando una persona sceglie di dormire mentre è seduta, le ragioni di questa condizione possono essere molto diverse. Molto spesso, il desiderio di sedersi di notte è associato a caratteristiche psicologiche. Quindi, ad esempio, tali deviazioni sono molto spesso osservate nelle persone che hanno ricordi traumatici del passato: o erano molto spaventate da qualcosa in passato, sdraiate a letto, o hanno spiacevoli associazioni con una situazione simile. Tutto ciò porta al fatto che quando un bambino o un adulto va a letto, allora ha una forte scarica di adrenalina, che non consente di addormentarsi. Quando una persona del genere si sposta su una sedia, la sensazione di disagio scompare, permettendogli di dormire pacificamente.

Ci sono diversi motivi per dormire seduti.

Perché una persona psicologicamente sana non può addormentarsi? Diverse malattie possono essere la ragione di ciò. Molto spesso, le persone con malattia da reflusso gastroesofageo, in cui il contenuto dello stomaco viene gettato nell'esofago, preferiscono dormire semi-seduti. Questa postura impedisce tali lanci e riduce significativamente il livello di disagio. Tuttavia, una tale situazione richiede, prima di tutto, il trattamento della malattia di base e non solo un cambiamento nel posto in cui dormire.

Il secondo problema medico comune che spiega perché le persone dormivano e dormivano da seduti è l'apnea notturna, ovvero i periodi in cui la respirazione si interrompe durante il sonno. Questo fenomeno è più comune quando si è sdraiati e, di regola, viene notato dal marito o dalla moglie della persona che parla al paziente della violazione. Di conseguenza, la persona si spaventa e preferisce non addormentarsi più a letto.

La situazione nei bambini è leggermente diversa da quella negli adulti. Perché il bambino preferisce dormire seduto? Molto spesso, i bambini assumono una posizione simile a causa delle paure notturne che interrompono il processo di addormentarsi a letto.

Malattie del sistema cardiovascolare

Il sonno seduto si verifica anche nei pazienti con malattie cardiovascolari. In questo caso, tali pazienti dormono, posizionando cuscini sotto la parte bassa della schiena che alleviano il cuore.

Se una persona è in posizione orizzontale, una grande quantità di sangue scorre al suo cuore attraverso i vasi venosi. Questa situazione può causare disagio, mancanza di respiro e problemi respiratori in pazienti con insufficienza cardiaca di qualsiasi gravità. Pertanto, queste persone traggono qualche beneficio dal dormire mezzo seduto.

Potenziale danno

Quando un bambino o un adulto dorme seduto per un lungo periodo di tempo (più di un mese), ciò può portare a determinate conseguenze:

• una postura scomoda porta alla spremitura delle arterie della colonna vertebrale, che forniscono sangue al cervello. Questo porta alla sua ischemia e interferisce con il riposo notturno, provocando sonnolenza e una sensazione di affaticamento dopo il riposo notturno;
• una pressione significativa sulle vertebre a seguito di una lunga permanenza in una posizione scomoda può portare a cambiamenti nella colonna vertebrale e causare l'esacerbazione di una serie di malattie, inclusa l'osteocondrosi;

Dormire in una posizione scomoda minaccia lo sviluppo di malattie della colonna vertebrale

• conseguenze simili che si verificano nelle persone anziane possono causare ictus ischemico.

Per ripristinare la qualità del riposo notturno, è necessario consultare un medico in grado di selezionare raccomandazioni e trattamenti per una persona.

A questo proposito, molti medici parlano dei pericoli del dormire in posizione seduta, sia per gli adulti che per i bambini.

I medici che insistono sul fatto che non dovresti dormire mentre sei seduto danno le seguenti raccomandazioni per le persone con disturbi del sonno.

• Se il problema è di natura psicologica, la persona dovrebbe contattare uno psicoterapeuta che può aiutare in una situazione simile. Anche imparare a dormire in una nuova posizione è di una certa importanza, per la quale esistono una serie di tecniche speciali. Puoi conoscerli dal tuo medico curante o da un medico-somnologo.

Se il motivo per dormire in posizione seduta è causato da problemi psicologici, è necessario chiedere aiuto a uno psicoterapeuta.

• È necessario ventilare la stanza prima di coricarsi, utilizzare un comodo materasso, non mangiare troppo la sera e non impegnarsi in attività che stimolano il sistema nervoso centrale.
• In presenza di malattie che interferiscono con il processo di addormentarsi in posizione sdraiata, è necessario contattare un istituto medico per il loro trattamento. La diagnosi precoce delle malattie consente di curarle rapidamente, senza lo sviluppo di conseguenze negative sulla salute.

Dormire in posizione seduta in un bambino o in un adulto è associato alle caratteristiche psicologiche di una persona o ad alcune malattie. Identificare le cause di questa condizione consente di elaborare un piano per la formazione dell'abitudine di sdraiarsi e formulare raccomandazioni per l'organizzazione di un riposo notturno.

Hai letteralmente lottato con il sonno durante il giorno? In effetti, questo problema si verifica in molte persone, ma per alcuni scompare il giorno successivo e qualcuno convive con esso per anni. Una tale condizione indica un semplice malessere o la sonnolenza durante il giorno avverte di una grave malattia?

Cause di sonnolenza

In realtà, ci possono essere diversi fattori per cui si è così tentati di dormire durante il giorno. Spesso i farmaci che assumiamo sono i colpevoli. Ad esempio, possono essere farmaci antinfiammatori o antistaminici. Ma se non stai assumendo farmaci, forse la sonnolenza diurna avverte di una grave malattia associata a una violazione di questo processo. Può essere narcolessia, catalessi, apnea notturna, disturbi endocrini o depressione. Spesso questa condizione è associata a meningite, diabete, cancro o cattiva alimentazione. Inoltre, tale sonnolenza può verificarsi a causa di qualsiasi tipo di lesione. Per i sintomi che durano per diversi giorni, la visita medica è la migliore via d'uscita per il paziente.

Ma non in tutti i casi, la sonnolenza diurna avverte di una grave malattia, spesso la ragione di ciò è la solita mancanza di sonno durante la notte associata allo stile di vita, all'eccitazione o al lavoro. Inoltre, la noia e l'ozio possono "premere" sulle palpebre. Inoltre, una stanza scarsamente ventilata può provocare un attacco di sonnolenza per mancanza di ossigeno. Ma spesso il desiderio di dormire costantemente causa preoccupazione per la tua salute, quindi vale la pena scoprire come affrontare questa condizione in diversi casi.

Narcolessia

Questa malattia può essere ereditaria. In questo stato, una persona non è in grado di controllarsi e un sogno può coglierla completamente all'improvviso. Allo stesso tempo, potrebbe avere dei sogni. Una persona ha improvvisamente debolezza muscolare e semplicemente cade, lasciando cadere tutto nelle sue mani. Questo stato non dura a lungo. Fondamentalmente, questa malattia prevale tra i giovani. Le cause di questa condizione non sono ancora state identificate. Ma è possibile controllare tali "attacchi" con l'aiuto della medicina "Ritalin". Inoltre, puoi dedicare un po 'di tempo a dormire durante il giorno, riducendo il numero di attacchi imprevisti.

Apnea notturna

La sonnolenza diurna nelle persone anziane si verifica spesso proprio a causa di questa malattia. Inoltre, le persone in sovrappeso sono inclini ad esso. Con questa malattia, una persona smette di respirare durante il sonno notturno e, a causa della mancanza di ossigeno, si sveglia. Di solito non riesce a capire cosa sia successo e perché si è svegliato. Di regola, il sonno di queste persone è accompagnato dal russare. Questa condizione può essere controllata acquistando un respiratore meccanico per la notte. Esistono anche supporti speciali che non consentono alla lingua di affondare. Inoltre, se sei in sovrappeso, è importante sforzarti di sbarazzartene.

Insonnia

Questo è uno dei tipi di disturbi del sonno. È molto comune e si verifica in persone di tutte le età. L'insonnia può manifestarsi in modi diversi. Qualcuno non riesce ad addormentarsi affatto, mentre altri soffrono di continui risvegli. Una tale violazione è accompagnata dal fatto che una persona ha una sonnolenza regolare durante il giorno e l'insonnia di notte. A causa della costante mancanza di sonno, le condizioni generali e l'umore del paziente peggiorano. Questo problema è risolto dalla regolamentazione dello stile di vita e dai farmaci.

Tiroide

Spesso, la sonnolenza durante il giorno avverte di una grave malattia associata, ad esempio, al lavoro del sistema endocrino. Questa malattia è spesso accompagnata da aumento di peso, disturbi delle feci e perdita di capelli. Allo stesso tempo, puoi sentire brividi, freddo e stanchezza, anche se ti sembra di aver dormito bene. In questo caso, è importante sostenere la tua ghiandola tiroidea, ma non in modo indipendente, ma chiedi l'aiuto di uno specialista.

Ipoventilazione

Questa malattia si verifica nelle persone obese. È accompagnato dal fatto che una persona può addormentarsi anche in posizione eretta, e inoltre, inaspettatamente per se stesso. Un tale sogno può durare per un po '. I medici chiamano questa malattia ipoventilazione. Si verifica a causa di un processo respiratorio di scarsa qualità. In alcune aree del cervello, l'anidride carbonica viene fornita in quantità molto limitate. Per questo motivo, una persona sviluppa sonnolenza durante il giorno. Il trattamento per queste persone è principalmente l'allenamento della respirazione diaframmatica. È anche importante fare uno sforzo per sbarazzarsi di quei chili in più.

Durante la gravidanza

In una donna che sta portando un bambino, il corpo inizia a lavorare in una modalità insolita per lui. Pertanto, la sonnolenza durante il giorno durante la gravidanza è spesso dovuta a una caratteristica fisiologica. Inoltre, queste donne consumano energia più velocemente. Poiché molti agenti tonificanti sono controindicati durante questo periodo, una donna può cambiare il suo regime. Per fare ciò, è importante che lei dorma per circa nove ore e rinunci agli eventi serali rumorosi, perché influenzano il sistema nervoso. Se una donna incinta lavora, è meglio per lei fare brevi pause ed uscire all'aria aperta, e la stanza in cui trascorre la maggior parte del suo tempo ha bisogno di una ventilazione costante. Inoltre, sarà utile per una donna simile padroneggiare esercizi di respirazione.

Ma succede che insieme al costante desiderio di dormire, la futura mamma abbia altri sintomi, o questa condizione le causi molti disagi. In questo caso, dovrebbe dire al suo medico di tutto. Forse ha solo una mancanza di micronutrienti, ma dovrebbe essere reintegrata immediatamente.

Sonnolenza dopo aver mangiato

A volte una persona può essere sana e non avere ragioni evidenti per la stanchezza. Nonostante ciò, potrebbe avere sonno nel pomeriggio dopo aver mangiato. Non dovresti essere sorpreso di questo, perché dopo un pasto si nota un aumento del glucosio nel sangue, che colpisce alcune cellule cerebrali. In questo caso, smette di controllare l'area responsabile della veglia. Ma come affrontare questo problema, perché manca ancora mezza giornata lavorativa?

Affrontare la sonnolenza pomeridiana

Metodo 1. C'è un punto nella piega naso-labiale, che si consiglia di premere a un ritmo energico. Questa azione aiuta a "riprendersi" dopo pranzo.

Metodo 2. È possibile massaggiare le palpebre pizzicandole e aprendole. Successivamente, i movimenti delle dita vengono eseguiti sotto il sopracciglio e sotto l'occhio.

Metodo 3. Il massaggio alla testa ti porta anche ai tuoi sensi. Per fare questo, dovrai camminare leggermente con le nocche su tutta la testa. Inoltre, puoi contrarre leggermente i ricci.

Metodo 4. Lavorando le dita sulla zona delle spalle e del collo, puoi indurre un afflusso di sangue, che porterà una porzione di ossigeno al cervello. Vale la pena notare che spesso a causa dell'osteocondrosi, le persone durante il giorno sentono una mancanza di energia e il desiderio di riposare.

Metodo 5. Puoi assumere agenti riparatori che ti aiuteranno a mantenere il vigore. Ad esempio, prepara un tè allo zenzero per te stesso. Funzioneranno anche alcune gocce di Eleutherococcus, Schisandra chinensis o ginseng. Ma il caffè darà solo un risultato a breve termine.

Ma non solo a causa di malattie globali o nel pomeriggio, può arrivare la sonnolenza durante il giorno. Ci sono altri motivi, ad esempio, semplicemente la mancanza di sonno dovuta allo stile di vita. Pertanto, è necessario seguire i seguenti consigli come regola:

1. Non rubare tempo al sonno. Alcuni credono che nel tempo necessario per dormire si potrebbero fare cose più utili, come pulire la stanza, guardare una serie TV o applicare il trucco. Ma non dimenticare che per una vita piena, è necessario un sonno di qualità almeno sette ore al giorno, e talvolta anche più a lungo. Per gli adolescenti, questo tempo dovrebbe richiedere 9 ore.
2. Allenati ad andare a letto un po 'prima. Vai a letto, ad esempio, non alle 23.00, come sei abituato, ma alle 22.45.
3. Mangia allo stesso tempo. Una tale routine aiuterà il corpo ad abituarsi al fatto che ha un programma stabile.
4. L'esercizio fisico regolare ti farà dormire più profondamente e il tuo corpo sarà più energico durante il giorno.
5. Non perdere tempo ad annoiarti. Cerca sempre di fare qualcosa.
6. Se non ti senti assonnato, non andare a letto. La fatica è diversa, saper distinguere tra queste due sensazioni. Pertanto, è meglio non andare a letto solo per fare un pisolino, altrimenti il \u200b\u200bsonno notturno sarà più fastidioso e durante il giorno vorrai riposare.
7. Contrariamente a quanto molti credono, bere alcolici la sera non migliora la qualità del sonno.

La mancanza di sonno non è solo scomoda. La qualità della vita si sta deteriorando, sorgono problemi di salute collaterali e la ragione di ciò è la sonnolenza diurna. È meglio scoprire le ragioni di questo problema da uno specialista, poiché una persona non può stabilire autonomamente una diagnosi. Dopotutto, potrebbe non essere solo insonnia o un altro disturbo del sonno. Tali problemi possono indicare malattie del fegato, malattie renali, cancro, infezioni o altre disgrazie.

Quando vuoi dormire, anche se hai già dormito abbastanza, inizia ad arrabbiarsi e interferisce con il vivere una vita normale e piena. Questo desiderio è dovuto a fattori fisiologici e psicologici, ma a volte è un segno di gravi disturbi nel funzionamento del corpo. Scopri i motivi del dubbio e inizia il trattamento se necessario.

Dubbiosità - sonnolenza, caratterizzata da un forte desiderio di dormire, che è estremamente difficile da superare. La condizione è determinata da processi fisiologici ed è la risposta del cervello a una diminuzione delle riserve energetiche o all'impatto di fattori negativi. L'organo trasmette un segnale al corpo umano sulla necessità di riposo: di conseguenza, i meccanismi inibitori agiscono sul sistema nervoso centrale, sopprimono il suo funzionamento, rallentano la trasmissione degli impulsi nervosi, offuscano la percezione degli stimoli, bloccano gli organi sensoriali e gradualmente mettono la corteccia cerebrale in una modalità dormiente. Ma a volte la sonnolenza è una patologia e accompagna malattie o malfunzionamenti del corpo.

Sintomi di dubbio:

• letargia, apatia, stato di rottura, debolezza, pigrizia, desiderio di sdraiarsi e non fare nulla;
• umore depresso, malinconia, noia;
• diminuzione della concentrazione di attenzione, inibizione della reazione;
• sensazione di affaticamento, riduzione delle prestazioni, perdita di forza ed energia, aumento della fatica cronica;
• compromissione della memoria, memorizzazione e assimilazione delle informazioni;
• distrazione, incapacità di concentrarsi;
• desiderio frequente di sbadigliare;
• vertigini;
• riluttanza ad alzarsi la mattina;
• percezione ottusa delle situazioni, dell'ambiente;
• rallentamento della frequenza cardiaca, diminuzione della frequenza cardiaca;
• diminuzione della secrezione delle ghiandole della secrezione esterna, accompagnata da secchezza delle mucose (bocca, occhi);
• mancanza di interesse per ciò che sta accadendo intorno;
• diminuzione dell'acuità visiva;
• lampeggiamento rapido, chiusura involontaria delle palpebre, occhi rossi.

Per tua informazione! Il dubbio viene spesso confuso con l'ipersonnia. Ma quest'ultimo stato differisce dalla sonnolenza ed è caratterizzato da un aumento della durata del sonno notturno, sebbene siano possibili anche ripetuti episodi di un irresistibile desiderio di andare a letto durante il giorno.

Cause fisiologiche della sonnolenza

La sonnolenza può essere causata da fattori fisiologici naturali. In questo caso, si verificherà dopo determinate situazioni o modifiche. Le seguenti sono cause normali che non sono correlate a deviazioni e patologie.

Gravidanza

Perché le donne incinte vogliono dormire tutto il tempo? La condizione si verifica spesso nelle donne incinte e non suscita preoccupazione tra i medici, poiché è normale ed è dovuta all'influenza di diversi fattori. Il primo è un cambiamento nel flusso sanguigno. Il volume del sangue circolante aumenta con la necessità, ma si precipita nell'utero per garantire un normale apporto di sangue a questo organo (ossigeno e sostanze nutritive sono necessari per il feto in via di sviluppo).

Il secondo fattore è l'aumento del carico sul corpo femminile. La reazione ai cambiamenti globali è particolarmente evidente nel primo trimestre. Durante questo periodo si verifica tossicosi, accompagnata da nausea e talvolta vomito, deterioramento della salute, alterazioni dell'appetito e malessere. Una donna incinta può stancarsi molto, sentirsi debole, stancarsi rapidamente. Man mano che l'addome cresce e il peso del feto aumenta, diventa difficile per la futura mamma camminare e sedersi a lungo, è difficile scegliere una posizione comoda per dormire, che stanca e provoca anche sonnolenza. La minzione frequente causata dalla compressione dell'utero della vescica ti fa svegliare frequentemente, peggiorando il tuo sonno notturno e accorciandone la durata.

Il terzo fattore sono i livelli ormonali. Nelle prime settimane dopo il concepimento, il progesterone viene sintetizzato attivamente nelle prime fasi: l'ormone è progettato per garantire il normale corso della gravidanza, ma il suo effetto sul corpo provoca effetti collaterali. La sostanza riduce l'attività contrattile dell'utero e agisce come un potente rilassante. Questo è un meccanismo protettivo che protegge la donna incinta e il nascituro dal sovraccarico. Nelle fasi successive della gestazione, con l'avvicinarsi del parto, il corpo inizia a prepararsi per la nascita di un bambino. Il dubbio è il risultato di una mancanza di sonno normale durante la notte a causa dell'insonnia. Inoltre, il desiderio di rilassarsi nasce a livello inconscio: una donna cerca di dormire a sufficienza "per il futuro" per prepararsi al parto e alle prossime notti e giorni insonni.

Importante! La sonnolenza patologica può essere un segno di deviazioni: gestosi, anemia.

Cibo

Perché molte persone vogliono dormire dopo aver mangiato? La spiegazione è semplice: dopo un'abbondante colazione, cena o pranzo, inizia il processo di digestione del cibo. Per garantire un'elaborazione completa e tempestiva del cibo, il flusso sanguigno viene ridistribuito: il sangue scorre allo stomaco, alla cistifellea e al pancreas. Ciò porta a un deterioramento dell'afflusso di sangue ad altri organi, incluso il cervello.

Un'altra causa della sonnolenza è la fame. Se non mangi per molto tempo, ci sarà una carenza di nutrienti, le riserve energetiche diminuiranno. Il corpo lancerà meccanismi di protezione progettati per preservare l'attività vitale di organi importanti. Tutti i sistemi entreranno in una modalità di risparmio che consente di risparmiare energia.

Mestruazioni, sindrome premestruale, menopausa nelle donne

Il dubbio può essere causato da disturbi e disturbi ormonali che si verificano durante la menopausa, la sindrome premestruale, la menopausa e la premenopausa. Una donna può provare nausea, vampate di calore, sensazione di febbre, aumento della sudorazione, vertigini, legatura della lingua, disturbi della memoria, diminuzione dell'attività cerebrale, letargia, diminuzione della libido, debolezza, affaticamento e cattiva salute sono spesso osservati.

La sonnolenza nelle giovani donne e ragazze si osserva anche durante le mestruazioni a causa della ridistribuzione del flusso sanguigno e di una significativa perdita di sangue, specialmente se le mestruazioni sono dolorose e pesanti.

Sonnolenza nei bambini

La sonnolenza nei neonati e nei bambini nei primi mesi di vita è normale. Un bambino piccolo dorme 17-19 ore al giorno ei genitori non dovrebbero sorprendersi se il bambino, dopo aver mangiato, ricomincia ad addormentarsi. Man mano che cresce, il tasso di sonno diminuirà.

Gli studenti nelle scuole sperimentano sonnolenza e stanchezza a causa della stanchezza. Le lezioni ei compiti richiedono molta energia e il corpo ha bisogno di energia per riprendersi. Il sonno diurno consente di riposare e assimilare meglio le informazioni ricevute. L'adolescente deve affrontare la sonnolenza a causa dell'aumento dello stress e dei cambiamenti ormonali dovuti alla pubertà.

Informazioni utili: il dottor Evgeny Komarovsky osserva che la sonnolenza costante è un sintomo caratteristico di febbre e disidratazione ed entrambe le condizioni sono pericolose per un bambino. Un aumento della temperatura a livelli critici può causare convulsioni e con la disidratazione aumenta il rischio di morte.

Sonnolenza negli anziani

Il dubbio è spesso osservato nelle persone anziane, può essere associato agli inevitabili cambiamenti legati all'età osservati nel corpo. Il cervello funziona in modo diverso: le reazioni ei processi che avvengono in esso rallentano, ci vuole più tempo per riprendersi. La durata del periodo di riposo aumenta e se una persona anziana è costretta a rimanere sveglia per molto tempo o non ha l'opportunità di dormire a sufficienza, il sonno non sarà sufficiente e il cervello cercherà di eliminarlo attraverso la sonnolenza. Provocano sonnolenza e malattie senili diventate croniche.

Fatto interessante: si ritiene che la sonnolenza in una persona anziana segnali l'avvicinarsi della morte. Questo è un mito: se la condizione è normale e non ci sono altri sintomi allarmanti, non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Cambiamenti nelle condizioni ambientali

La condizione fisica è influenzata dalle condizioni ambientali. La sonnolenza si verifica nei seguenti casi:

• Freddo. Quando fa freddo al chiuso o all'aperto, una persona inizia a congelare e provare disagio. Il metabolismo rallenta, i vasi sanguigni si restringono, il cervello soffre di ipossia e passa alla modalità di risparmio energetico.
• Il caldo estivo può anche provocare dubbi, soprattutto se una persona non tollera le alte temperature.
• Una diminuzione della pressione atmosferica provoca una diminuzione della pressione arteriosa e l'ipotensione è accompagnata dal desiderio di dormire o riposare. Con forti fluttuazioni della pressione atmosferica, sono possibili malessere e debolezza. Le persone sensibili al meteorismo iniziano ad ammalarsi e ad avere le vertigini.
• Tempo nuvoloso: pioggia, nuvoloso, neve. Con tali eventi meteorologici, in primo luogo, la pressione atmosferica potrebbe diminuire. In secondo luogo, durante le precipitazioni, la quantità di luce solare diminuisce e il cervello può percepirlo come l'inizio della sera e l'approssimarsi della notte, innescando la produzione di ormoni del sonno. I cambiamenti del tempo sono particolarmente comuni in autunno e in primavera, quindi in bassa stagione molte persone affrontano il desiderio di dormire.

Stile di vita e condizioni di vita

Uno stile di vita frenetico e malsano può portare a dubitare. L'influenza dei fattori è particolarmente pronunciata:

• inosservanza del regime quotidiano: aumento del periodo di veglia, assestamento tardivo;
• abuso di alcol (una persona ubriaca vuole dormire, la coordinazione dei suoi movimenti è compromessa, la percezione del mondo che lo circonda è cambiata);
• costante superlavoro al lavoro oa scuola durante il conseguimento dell'istruzione superiore;
• stress frequente;
• carichi intensi;
• soggiorno prolungato in una stanza soffocante;
• lavorare in condizioni difficili e sfavorevoli (esposizione ad alte temperature, inalazione di sostanze tossiche).

Fattori psicologici

Se desideri costantemente dormire e la stanchezza grave non ti abbandona, le ragioni potrebbero risiedere in uno stato psicologico o emotivo che influisce sul sonno. Una delle aree della medicina - la psicosomatica, studia la connessione tra la psiche e le malattie somatiche (corporee). Il dubbio sorge sullo sfondo della depressione e delle nevrosi, dopo aver subito perdite (morte di persone care, separazione da una persona cara). Lo stato di sonnolenza è una reazione protettiva del cervello che consente di sopravvivere agli eventi accaduti, abituarsi a ciò che è accaduto, fare i conti con la gravità della perdita e ripristinare le forze.

Fattori patologici

La sonnolenza diurna a volte avverte di malattie gravi o disfunzioni degli organi vitali. Esistono numerosi fattori patologici che innescano la sonnolenza:

1. Le malattie infettive sono accompagnate da malessere, debolezza e febbre.
2. Malattie gravi posticipate: infezioni acute, infarti, ictus. Il corpo di una persona malata o in via di guarigione cerca di ripristinare la forza spesa durante una malattia e il modo migliore per ripristinarla è un sonno profondo e lungo.
3. Effetti collaterali dell'assunzione di determinati farmaci. La sonnolenza è causata da antistaminici delle prime generazioni ("Suprastin"), antidepressivi, antipsicotici.
4. Malattie endocrine: diabete mellito, ipotiroidismo.
5. Lesioni alla testa (viso, parte frontale o occipitale, tempie). La sonnolenza sarà una delle manifestazioni di danni a parti importanti o alla corteccia cerebrale. Altri sintomi allarmanti: tinnito, coordinazione alterata (la vittima può essere "tempestosa", barcolla), confusione o perdita di coscienza, visione offuscata, vuoti di memoria, lampi negli occhi, intorpidimento o paralisi delle dita, delle mani e dei piedi, rumore o ronzio nelle orecchie ...
6. Le lesioni al collo possono causare la compressione dei vasi attraverso i quali il sangue entra nel cervello. L'ipossia porterà al dubbio.
7. L'osteocondrosi del rachide cervicale interrompe l'afflusso di sangue al cervello a causa della compressione vascolare.
8. Disidratazione. Il volume del sangue circolante diminuisce, il che porta inevitabilmente alla debolezza e al desiderio di dormire.
9. Avitaminosi. La mancanza di vitamine in primavera e in inverno è accompagnata da una serie di sintomi spiacevoli: debolezza, desiderio eterno di sdraiarsi o dormire, pianto, deterioramento delle capacità mentali, alterazioni dell'appetito.
10. Malattie oncologiche. Il cancro interrompe il funzionamento di organi importanti, la chemioterapia provoca intossicazione del corpo. Il paziente sperimenta un forte stress e un aumento dello stress.
11. Sindrome del dolore dopo lesioni, sullo sfondo di malattie. Il dolore è estenuante e interferisce con il corretto sonno notturno, quindi durante il giorno il corpo cerca di eliminare il deficit di sonno.
12. Disordini del sonno. Se ti svegli spesso, dormi leggero, con difficoltà e ti addormenti a lungo o soffri di insonnia, durante il giorno ci saranno dubbi. Si osserva se i brutti sogni hanno cominciato a sognare, rendendo il riposo notturno incompleto e insufficiente.
13. Attacchi di sonnolenza improvvisa possono segnalare narcolessia, un disturbo del sistema nervoso accompagnato da attacchi ricorrenti di sonnolenza diurna.
14. Sanguinamento, significativa perdita di sangue.
15. Anemia. Bassi livelli di emoglobina, che è responsabile del trasporto dell'ossigeno, porteranno all'ipossia cerebrale.
16. Un sintomo può significare aterosclerosi dei vasi cerebrali, che sono ostruiti da placche di colesterolo, che causa ipossia e ischemia.
17. Avvelenamento con sostanze e vapori velenosi, che provoca intossicazione generale del corpo.
18. Insufficienza cardiaca. Se è passato un attacco di cuore o il lavoro del cuore è disturbato, il sangue non fluirà al cervello nel volume richiesto.
19. Malattie del fegato, dei reni. Influenzano la composizione del sangue, provocano un aumento della concentrazione di tossine in esso e riducono il livello di ossigeno, influenzando il funzionamento del cervello.

Altre influenze

Le persone che amano l'esoterismo credono che la sonnolenza si verifichi a causa di influenze negative esercitate a livello spirituale, ad esempio il malocchio o il danno. Il guscio energetico è danneggiato, le forze iniziano a lasciare la persona, a causa della quale l'aura diventa vulnerabile, la difesa si indebolisce. L'opinione è contraddittoria, ma se credi nelle pericolose conseguenze degli effetti causati dalla forza innaturale, puoi peggiorare lo stato psicologico, che porterà davvero a sintomi spiacevoli.

Le conseguenze della sonnolenza

Perché sbarazzarsi del sintomo? La sonnolenza non è solo scomoda, ma anche molto pericolosa, poiché può portare a conseguenze negative. Una persona stanca e assonnata può addormentarsi durante la guida o durante l'esecuzione di azioni monotone quando si lavora con i meccanismi, che possono provocare lesioni. Sono possibili gravi conseguenze a causa di una diminuzione della concentrazione dell'attenzione quando si attraversa la carreggiata. Il dubbio influisce sui rapporti con i propri cari, sulla vita familiare.

È improbabile che uomini e donne, che sono sempre assonnati, sembrino attraenti per i membri del sesso opposto, faranno preoccupare i loro parenti, infastidiranno i colleghi. La qualità della vita si deteriorerà, sorgeranno problemi in tutti i settori: relazioni personali, carriera, istruzione, interazione con gli altri.

Come risolvere un problema?

Per sbarazzarsi del desiderio di dormire, che ti perseguita tutto il giorno o si manifesta periodicamente, è necessario eliminare le cause del dubbio. Il primo passo per un adulto è visitare una clinica e vedere un medico generico. Ordinerà un esame, inclusi esami del sangue e procedure diagnostiche: ECG, ecografia degli organi interni, risonanza magnetica o TC. Sulla base dei risultati della diagnosi, lo specialista diagnosticherà e prescriverà un trattamento.

La terapia dipenderà dal motivo per cui la sonnolenza ha iniziato a tormentare, da cosa causa il sintomo. Con una diminuzione del livello di emoglobina, dovrebbe essere aumentato con l'aiuto di preparati di ferro. Per le carenze vitaminiche, si raccomandano complessi multivitaminici. Con malattie endocrine e disturbi ormonali, vengono prescritti farmaci ormonali o farmaci che sopprimono la produzione di ormoni. Le infezioni richiedono un trattamento immediato con immunomodulatori o antibiotici, a seconda dell'agente patogeno. Le lesioni ricevute richiedono cure mediche: l'arto malato viene immobilizzato, per il dolore vengono prescritti antidolorifici.

Non vale la pena contattare uno specialista: prima si inizia ad agire, maggiori sono le possibilità di curare la malattia e risolvere il problema. La meticolosità in relazione alla tua salute e un atteggiamento serio nei suoi confronti ti permetteranno di prevenire conseguenze pericolose e vivere una vita piena ed energica.

Importante! Se tutto è in ordine con la salute, ma il problema persiste, dovresti contattare immediatamente uno psicologo.

Misure di emergenza

Quando inizi a sentirti assonnato e ti trascini a letto, ma devi continuare a lavorare o fare affari, puoi usare metodi per eliminare la sonnolenza. I seguenti metodi aiuteranno a superare il desiderio di dormire:

1. Una misura provvisoria efficace è risolvere cruciverba o scanword. Metti al lavoro il tuo cervello e ti dimentichi del sonno per un po '.
2. Sui forum, si consiglia di lavare con acqua fredda o fare una doccia di contrasto.
3. Muoviti attivamente, fai esercizi, riscaldati.
4. Apri la finestra e prendi una boccata d'aria fresca.
5. Cambia attività, distogli la mente dai doveri monotoni che ti fanno venire sonno.
6. Passa un cubetto di ghiaccio sulle orecchie, sul collo e sul viso.
7. Prova il succo di agrumi o l'acqua al limone.

Se la sonnolenza persiste, il medico prescriverà una farmacia. Potenti farmaci usati per la narcolessia e altri disturbi del sonno - Longdeysin, Modafinil. Sono farmaci da prescrizione e non possono essere utilizzati da soli. Esistono prodotti contenenti integratori vitaminici e ingredienti vegetali: Pantocrin, Berocca Plus, Bion 3. Alcuni hanno provato a curare il dubbio con l'omeopatia, ma la sua efficacia non è stata dimostrata, come dimostrano i video delle storie dei medici. In ogni caso, eventuali compresse devono essere assunte sotto controllo medico.

Cambiamento dello stile di vita

Cambiare il modo di vivere in meglio aiuterà a scacciare la sonnolenza ricorrente:

1. Devi iniziare a sbarazzarti delle cattive abitudini.
2. Mangia in modo completo e vario, compresi cibi sani ricchi di vitamine, macro e microelementi e minerali.
3. Mantieni un equilibrio tra riposo e veglia, cerca di andare a letto in orario e non troppo tardi, dormi a sufficienza.
4. Per non stancarti ed evitare uno stress eccessivo, concediti un po 'di riposo durante la giornata lavorativa. Se questo non è possibile, non caricarti di faccende domestiche dopo il lavoro.
5. È importante essere più spesso all'aria aperta, per organizzare passeggiate. Ciò aumenterà la concentrazione di ossigeno nel sangue e preverrà l'ipossia. E una leggera corsa al mattino ti aiuterà a tirarti su di morale e finalmente a svegliarti.
6. La sera, sintonizzati per dormire: non sforzarti troppo, rilassati, evita la sovraeccitazione, sopprimi l'irritabilità, proteggiti da eventi e azioni che possono portare emozioni negative. Ma il piacere e le sensazioni piacevoli servono.
7. Evita lo stress e cerca di non essere nervoso.
8. Se la stanza è soffocante, aprire una finestra o aumentare la capacità del condizionatore d'aria.

Rimedi popolari

Rimedi popolari e casalinghi per combattere la sonnolenza, inclusi nell'elenco dei più efficaci:

• Il ginseng può aiutare a sopprimere la voglia di dormire. Infusi, decotti vengono preparati dalla pianta.
• Molte persone iniziano a bere il caffè quando hanno sonno: la bevanda dona davvero vigore e sopprime la voglia di dormire.
• Puoi alleviare la sonnolenza con il tè verde, che contiene caffeina. Rabboccare la bevanda con il limone per rinvigorire.
• Unire due cucchiai di noci tritate sbucciate, albicocche secche, miele naturale e uvetta. Mangia la miscela e bevila con acqua.
• Puoi bere un decotto di citronella cinese per un mese: versare un cucchiaio di materie prime con un bicchiere di acqua bollente, cuocere il composto per dieci minuti e filtrare. Dividete il volume in due e beveteli dopo colazione e cena.

Conoscendo le risposte alle domande sulle cause e sull'eliminazione della sonnolenza, puoi sbarazzarti dei dubbi. Ma ricorda che un sintomo a volte segnala gravi deviazioni, quindi devi affrontarlo in modo tempestivo, efficace e sotto la supervisione di un medico.

Sono state avanzate varie versioni dell'origine della malattia, anche sorprendenti (un neurologo tedesco riteneva che la causa della narcolessia fosse la masturbazione adolescenziale). Alcuni neurologi hanno parlato dell'origine psicosomatica della malattia, altri la consideravano una manifestazione di schizofrenia, mentre altri ne consideravano la causa nei disturbi dell'equilibrio neurochimico del cervello.

La vera causa della narcolessia è stata scoperta abbastanza di recente, alla fine del XX secolo, risiede nel "collasso" del sistema, che innesca la fase del sonno REM (paradossale).

Il nostro cervello è un "meccanismo" molto complesso. Anche nei laboratori di Pavlov, è stato dimostrato che ha strutture profonde responsabili del sonno. Esistono anche sostanze chimiche biologicamente attive che facilitano la conduzione degli impulsi nervosi attraverso i neuroni - neurotrasmettitori (neurotrasmettitori). Quando il sistema nervoso umano funziona correttamente, allora grazie a queste sostanze siamo in uno stato di veglia. Ma in caso di loro mancanza, gli impulsi di eccitazione non raggiungono i neuroni e la persona si addormenta. Pertanto, studi su larga scala hanno identificato la causa più plausibile della narcolessia, che risiede nella mancanza di alcuni tipi di neurotrasmettitori - orexina A e orexina B. La funzione delle orexine è mantenere uno stato di veglia e la loro mancanza è la causa della narcolessia.

La rottura del sistema di sonno REM e, di conseguenza, la mancanza di orexina provocano:

• danno cerebrale;
• lesioni cerebrali infettive;
• superlavoro eccessivo;
• gravidanza;
• stato emotivo instabile, trauma psicologico;
• malfunzionamento del sistema immunitario;
• squilibrio ormonale;
• diabete;
• predisposizione genetica.

In molti casi, la causa della narcolessia, cioè il fattore che ha innescato il disturbo del sonno REM, rimane poco chiara.

Segni della malattia

Ci sono due sintomi essenziali della narcolessia:

1. Addormentarsi "in movimento", quando una persona si addormenta improvvisamente senza una ragione apparente. Molto spesso ciò accade durante il lavoro monotono, ma è possibile addormentarsi completamente inaspettatamente durante una conversazione, mentre si cammina, mentre si guarda un film o in qualsiasi altra situazione. Tale sonno di solito dura diversi minuti, ma nelle forme gravi di narcolessia può durare per ore.

2. Rilassamento involontario improvviso di tutti i muscoli del corpo (cataplessia), che si verifica in un momento in cui una persona prova emozioni vivide (risate, sorpresa, rabbia, ricordi vividi, ansia, un certo periodo di rapporti sessuali). La cataplessia (perdita del tono muscolare) è raramente il primo sintomo della narcolessia ed è molto più probabile che si sviluppi nel corso degli anni.

Nel primo caso, l'inibizione cattura la corteccia cerebrale, ma non raggiunge le parti inferiori del cervello, quindi la persona si addormenta, ma non si verifica l'immobilità. Quindi, se si addormenta mentre cammina, in uno stato di sonno può camminare per altri 1-2 minuti e poi svegliarsi.

Nel secondo caso accade il contrario. Con una coscienza normalmente preservata, si verifica l'immobilità. I muscoli di una persona si rilassano, cade semplicemente, ma allo stesso tempo riesce comunque a trovare un posto dove cadere, ad esempio, si siede su una sedia.

Questi non sono tutti i sintomi della narcolessia, molti pazienti hanno una gamma completa di possibili sintomi, tra cui:

• addormentamento improvviso e cataplessia (menzionata sopra);
• sogni vividi fino ad allucinazioni che si verificano quando ci si addormenta o al risveglio;
• immediatamente dopo il risveglio, una persona non può muoversi per diversi secondi (questo stato è chiamato paralisi del sonno);
• c'è un urgente bisogno di dormire durante il giorno.

Inoltre, a causa dell'assenza della fase del sonno lento (profondo), non è raro che i pazienti con narcolessia dormano male di notte, il loro sonno è superficiale e spesso si svegliano.

I sintomi della narcolessia possono svilupparsi nel corso di molti anni o possono manifestarsi tutti in una volta. Tuttavia, non dovresti dare per scontato che se hai uno dei sintomi di cui sopra, allora sei necessariamente malato di narcolessia. Queste manifestazioni sono anche segni di molte altre malattie, ma il più delle volte possono essere solo disturbi temporanei sullo sfondo di stress, stanchezza cronica, mancanza di sonno, ecc.

Diagnosi e trattamento della narcolessia

La diagnosi è molto importante per qualsiasi malattia e la narcolessia non fa eccezione. I sintomi della narcolessia sono simili a quelli di altri disturbi del sistema nervoso, quindi prima di iniziare il trattamento per la narcolessia, è necessario assicurarsi che sia, e prima di tutto, escludere la possibilità di una malattia come l'epilessia. Il trattamento della narcolessia e dell'epilessia è diametralmente opposto, quindi in questo caso è fondamentale fare la diagnosi corretta.

Sia la diagnosi che il trattamento della narcolessia dovrebbero essere effettuati sotto la stretta supervisione di un neuropatologo.

La diagnosi della malattia è piuttosto difficile e richiede tempo, include: polisonnografia e test MSLT. La polisonnografia viene eseguita in un laboratorio del sonno, dove una persona deve trascorrere almeno una notte. Ad esso sono collegati elettrodi speciali, con l'aiuto dei quali vengono registrate onde cerebrali, attività muscolare, ritmi cardiaci e movimenti oculari. Dopo la polisonnografia, viene eseguito un test MSLT, che consente di ottenere il cosiddetto modello di sonno, che differisce nei pazienti con narcolessia e persone sane.

La narcolessia è una malattia grave che può ridurre significativamente la qualità della vita del paziente. Il trattamento della narcolessia è un compito difficile. Sfortunatamente, oggi non ci sono regimi di trattamento con l'aiuto dei quali la malattia potrebbe essere completamente eliminata. Ma ci sono due gruppi di farmaci che il medico seleziona individualmente per ciascun paziente e che alleviano temporaneamente i sintomi della narcolessia:

1. Farmaci che stimolano il cervello.

2. Farmaci che indeboliscono l'effetto inibitorio della zona del sonno nel cervello.

E sebbene il trattamento della narcolessia sia principalmente sintomatico, il paziente stesso può impegnarsi e adattare il più possibile la vita alla situazione. È necessario normalizzare il sonno notturno, regolare il regime quotidiano e di veglia e, soprattutto, riservare una certa quantità di tempo per il sonno diurno.

Ai pazienti con narcolessia è severamente vietato svolgere attività potenzialmente pericolose per se stessi e per coloro che li circondano, tra cui: guidare un'auto, lavorare in altezza, lavorare con altri meccanismi di movimento, lavoro notturno, ecc.

Gli scienziati americani hanno compiuto un nuovo passo nel trattamento della narcolessia. Hanno sviluppato uno speciale spray nasale che contiene orexina (una sostanza priva di narcolessia). Esperimenti su animali hanno confermato l'efficacia del farmaco, quindi c'è la possibilità che presto la teoria dell'incurabilità della narcolessia rimanga nel passato.

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Per Inna. Capisco e simpatizzo. Per me è più facile, sono in pensione da molto tempo, presto avrò 70 anni. Ma nell'ultimo anno e soprattutto in questo inverno sono stato completamente ibernato, come un orso. Crystal buona salute solo di notte dalle 01.00 alle 05.00 (quattro ore al giorno), a condizione che il resto del tempo sia per dormire. In generale, l'ho avuto fin dall'infanzia, ma prima non era così pronunciato. In questo momento dobbiamo arrancare al negozio di cibo per noi stessi e per i cani, per non addormentarci lungo la strada. La moglie dice: mi arrenderò! Anche se, da parte mia, sempre più "contagiato" dalla voglia di dormire. È così che viviamo.

Simpatizzo! Stessa storia e anche licenziato. Di regola, blackout al computer di mattina e un mal di testa, e di sera vigoroso.

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Una persona obesa si addormenta costantemente non appena si siede. Perché?

Situazione: un'amica viene spesso da suo marito per le riparazioni. Ha un peso vivo, almeno 150 chilogrammi. Si adatta a malapena alla macchina. Mentre viene riparato, si siede in garage e dorme su una poltrona. Anche caduto più volte. Beh, almeno non nel buco di osservazione. Una volta gli è stato chiesto di guidare l'auto fuori dal garage dopo le riparazioni. È uscito. Ma la porta non si apre, il motore gira. Gli uomini si avvicinarono: stava dormendo! Mi sono addormentato in pochi secondi! Ma c'è di più. Nelle ultime 2 settimane si è addormentato al volante 4 volte. La prima volta che stavo portando a casa il compagno di mio marito. Quello seduto accanto a lui ha afferrato il volante e gli ha dato un calcio al fianco con il gomito. Grazie a questo, non hanno lasciato la strada. Tuttavia, in seguito lui stesso, essendo solo in macchina, si addormentò 3 volte. Due volte è stato fortunato. Ho appena tirato fuori e sono rimasto bloccato sul ciglio della strada. Ma per la terza volta non si separò dal camionista. L'auto è a fisarmonica - non ha graffi. Probabilmente, se non avessi dormito, sarei stato ucciso all'inferno. Il camionista bielorusso è rimasto scioccato dalla gravità dei conducenti locali. Adesso non va. A quanto pare Dio ha salvato. Non si ucciderà durante la guida e non ucciderà nessuno. Solo una cosa è chiara: non può guidare. Ma ha intenzione di restaurare l'auto.

Questa è, in effetti, la domanda: cosa c'è con lui? Qual è la malattia e come si chiama? Come trattarlo e come conviverci?

Ho avuto una tale sfortuna (con un peso di 120), è collegata a forti cali di zucchero nel sangue, molto probabilmente una persona con un tale peso ha già il diabete mellito, succede anche con un fallimento ormonale (età e peso), ad esempio il testosterone. Ma non puoi scherzare con la salute, è difficile stabilire da solo la causa di un tale problema, quindi, senza un esame decente del corpo, una persona non si limita a correre dei rischi, ma accorcia anche l'età assegnatagli per molto tempo.

Con lo sviluppo dell'obesità, il sonno notturno diventa irrequieto, periodi di arresto respiratorio, russamento e contrazioni muscolari. La sonnolenza diurna è compensativa. Inoltre, nelle persone obese, i depositi di grasso comprimono i vasi nel collo che alimentano il cervello. Con una mancanza di ossigeno, il cervello preferisce lavorare con un costo minimo. Questa condizione è chiamata sindrome di Pickwick e differisce dalla narcolessia in assenza di catalessi (assenza di cadute) e allucinazioni.

Tutti i segni scompariranno quando il peso sarà normalizzato.

Il mio parente (un ex agente della polizia stradale) dopo che un guidatore ubriaco lo ha trascinato lungo l'autostrada per un miglio e mezzo (la planchette si è impigliata nel sedile del conducente mentre redigeva il protocollo, l'autista ha premuto il gas e si è precipitato in avanti, e il vigile urbano è stato tirato dietro di lui. gettato nell '"imminente"), - anche dopo questo incidente ha cominciato ad addormentarsi in movimento. Potevo addormentarmi, in fila, in bagno, persino addormentarmi mentre mangiavo!

È stato curato a lungo, è un bene che l'esperienza lavorativa fosse già conclusa (25 anni), e che abbia potuto andare in pensione. In generale, negli anziani si osserva spesso sonnolenza spontanea.

I nonni si addormentano sempre davanti alla TV, per esempio, ma il loro sonno è superficiale. superficiale.

Ma in questo caso, la persona ha chiaramente qualcosa con i vasi.È necessario eseguire un'ecografia dei vasi della testa e del collo, controllare il sangue per il colesterolo, consultare un neurologo, cardiologo e somnologo.

Con la narcolessia, le persone spesso cadono in una fase di sonno profondo direttamente dalla veglia. Spesso c'è una predisposizione genetica a questa malattia, e questo sintomo si verifica anche nella malattia mentale. È necessario essere esaminati, perché. la condizione è molto pericolosa per la vita.

L'eccesso di peso rende una persona lenta. È difficile per lui piegarsi, accovacciarsi e persino camminare. Quindi sta cercando una via d'uscita in un ascensore o in una macchina. Vuole dormire a causa del carico pesante. Si stanca velocemente e ha bisogno di dormire per riprendersi. E la macchina dovrebbe essere portata via da lui, lontano dai pericoli. Una volta fortunato, la seconda e la terza no. Camminerà di più, perderà chili in più. La gioia della vita tornerà a lui. In generale, solo uno positivo.

Esiste anche una tale malattia (non solo nelle persone "obese"), chiamata "Narcolessia", in cui una persona può addormentarsi ovunque e in qualsiasi momento. Una cosa molto spaventosa. Ma è difficile dire cosa c'è che non va con il tuo amico, hai bisogno dell'aiuto di uno specialista qualificato.

Molto probabilmente, ha la pressione alta e non beve medicine. Con l'aumento della pressione sanguigna, molte persone sperimentano una sonnolenza costante. Ed essere in sovrappeso contribuisce ad aumentare la pressione sanguigna.

Disturbi del sonno: narcolessia, sintomi

Il narcolettico si addormenta più volte al giorno per un breve periodo in qualsiasi circostanza sotto l'influenza di un sonno irrefrenabile.

Da oltre un secolo i neurologi di tutto il mondo studiano la malattia, descritta per la prima volta nel 1877 dal neuropatologo tedesco Westphal.

Il suo nome deriva dalle parole greche "intorpidimento" e "attacco". La malattia è abbastanza rara, ma il numero totale di pazienti con narcolessia nel mondo è piuttosto grande, solo negli Stati Uniti ce ne sono più di 100mila.

Gli esperti notano la stretta relazione della malattia con una predisposizione genetica.

Le persone che sono suscettibili a questa malattia e al loro ambiente spesso non la prendono sul serio.

Considera uno dei casi descritti da Peter Haury, un medico del sonno americano:

Il contadino Robertson, 36 anni, ha avuto tre periodi di sonno diurno dall'età di 17 anni, ciascuno della durata di 15 minuti. Gli amici considerano il suo strano comportamento come una manifestazione di pigrizia.

Ma il contadino stesso è preoccupato per un'altra sua caratteristica: quando deve arrabbiarsi con i suoi figli, rimproverarli o punirli, è colto da una forte debolezza alle ginocchia, che semplicemente lo fa cadere su una sedia o sul pavimento.

Dopo essersi rivolto a uno psicoterapeuta per chiedere aiuto, il paziente è stato esaminato in una clinica del sonno, dove è stato registrato il suo sonno diurno. Il sondaggio ha mostrato che Robertson entra nel sonno REM direttamente dalla veglia, che è anormale per le persone sane. Gli è stata diagnosticata la narcolessia e trattato con successo.

Le crisi narcolettiche possono influenzare il rapporto del paziente con le persone che lo circondano e la sua qualità di vita. Pertanto, è molto importante riconoscere questa malattia nelle prime fasi dello sviluppo.

Sintomi di narcolessia

• Attacchi improvvisi e inevitabili di sonnolenza

Questo è il sintomo più inquietante ed è il più caratteristico. Un attacco narcolettico si verifica in modo imprevisto: durante il pasto, il rapporto sessuale, la guida di un'auto o altri mezzi di trasporto, durante il nuoto, che crea situazioni spiacevoli o pericolose non solo per il paziente.

• Perdita di tono muscolare nei muscoli striati (cataplessia)

Ricordiamo il caso di un contadino: la debolezza muscolare, che i medici chiamano cataplessia, si manifestava in lui nei momenti di forti emozioni e rabbia. La cataplessia può anche essere innescata da ricordi spiacevoli.

Le persone sane possono anche sentire "le ginocchia deboli" quando sono spaventate o hanno cattive notizie. Questa è la risposta naturale del corpo a situazioni stressanti.

Nei narcolettici, è amplificato patologicamente e può manifestarsi in una forma debole o collasso completo (caduta). Una persona può tacere nel bel mezzo di una conversazione, far cadere una sigaretta dalla bocca, una forchetta dalle mani, il suo corpo non gli obbedisce: le sue braccia pendono come fruste, la sua testa diventa insensibile, le sue gambe cedono, la sua mascella cade, la sua lingua non si muove.

Un attacco di immobilità può immediatamente cessare e il paziente, che ha lasciato cadere il libro, ha il tempo di raccoglierlo. È interessante notare che in questo momento il narcolettico è consapevole di ciò che sta accadendo e la sua attenzione è acuita.

La cataplessia può non svilupparsi immediatamente dopo l'inizio della sonnolenza, ma qualche tempo dopo (mesi o anni).

• Paralisi nel sonno

Un'altra manifestazione della narcolessia è la paralisi del sonno. In una forma debole, si esprime in una persona sana, nei pazienti è estremamente forte. I pazienti si sentono immobilizzati per un breve periodo, misurato in secondi o pochi minuti, e provano un'ansia intensa.

La paralisi del sonno si verifica quando ti addormenti o ti svegli e può scomparire con un tocco esterno. Questa condizione può spaventare il paziente: ha diversi gradi di consapevolezza della situazione, ma non può muoversi.

• Allucinazioni ipnagogiche (allucinazioni visive e uditive di addormentarsi)

Vivide esperienze oniriche in uno stato di veglia attiva, spesso spiacevoli e spaventose. Una persona può vedere vari mostri e tutti i tipi di spiriti maligni che strisciano su di lui, ma non può né gridare né muoversi.

Il paziente, trovandosi in uno stato di parziale veglia e sonno allo stesso tempo, non ha alcun controllo su ciò che sta accadendo, il che spesso lo spaventa.

Il narcolettico svolge le normali attività quotidiane inconsciamente. Potrebbe persino addormentarsi per un breve periodo e continuarli in uno stato di sonno, e dopo un po 'non ricorderà cosa, come e quando ha fatto.

La manifestazione di questo sintomo può essere una potenziale minaccia per gli altri.

Nei narcolettici, non è solo la veglia diurna ad essere interrotta da brevi episodi di sonno incontrollabile ad essere disturbata. Anche il sonno notturno procede in modo anomalo ed è caratterizzato da un'elevata attività motoria dovuta a frequenti risvegli. Il sonno può essere interrotto solo per un paio di secondi e il paziente potrebbe non accorgersene.

Al mattino, è completamente esausto e rotto e non riesce a capire il motivo, ovvero che i frequenti risvegli non gli consentono di immergersi in un sonno veloce o profondo e completo e di ottenere il riposo necessario. Non ci sono confini che separano le fasi di riposo e attività.

I narcolettici mancano di piena attività diurna e sono privati \u200b\u200bdel normale sonno notturno.

• I sintomi correlati della narcolessia includono visione doppia, scarsa concentrazione, mal di testa e perdita di memoria.

I bambini affetti da questa malattia spesso sono in ritardo nel loro sviluppo. Gli adulti possono avere problemi a svolgere mansioni professionali.

I sintomi della malattia possono svilupparsi gradualmente nel tempo o tutti in una volta.

Nelle persone sane, il sonno paradossale inizia 60-90 minuti dopo essersi addormentati, il tono muscolare scompare gradualmente.

Il narcolettico cade immediatamente in un sonno paradossale e può anche perdere rapidamente il controllo muscolare. Attacchi improvvisi di sonno diurno si verificano con segni caratteristici: perdita di tono muscolare, paralisi del sonno, allucinazioni vivide - sogni.

I pazienti non hanno una netta separazione tra veglia e sonno paradossale.

Vogel, uno scienziato americano, crede che una persona sana sogna per dormire e un narcolettico dorme per sognare. Con l'aiuto di un passaggio inaspettato al sonno, scappano dalla realtà, dalle situazioni di conflitto.

I narcolettici ricordano bene i loro sogni e ne parlano volentieri. La percentuale di sonno REM nel paziente aumenta e la percentuale di sonno lento diminuisce.

Cause dell'uso di droghe

Non esiste ancora una risposta definitiva sulle cause della narcolessia. La predisposizione genetica è indicata dagli esperti come uno dei prerequisiti più importanti per questa malattia.

Il sonno delle persone con narcolessia è simile in molti modi al sonno dei neonati: eccessivamente attivo e incoerente - senza fasi di sonnolenza e fusi del sonno.

Sia nei neonati che nei narcolettici, il sistema talamo-emisferico del cervello, che è responsabile dell'organizzazione del sonno a onde lente, è indebolito e il sistema emisferico, che è responsabile del sonno REM, al contrario, è rafforzato. Producendo continuamente sonno REM (in frammenti o completamente), non consente al narcolettico di dormire o di rimanere sveglio normalmente.

Quali fattori o cause portano alla rottura del ciclo sonno-veglia? Questa domanda deve essere risolta da biochimici e genetisti. Nel frattempo, la narcolessia è interamente gestita da neurologi che offrono ai pazienti farmaci e cure psicoterapeutiche.

Il trattamento di questa malattia dovrebbe includere la corretta organizzazione del regime di veglia-sonno: andare a letto e alzarsi al mattino, preferibilmente alla stessa ora.

I sonnellini riutilizzabili, da 20 a 30 minuti per episodio, sono utili per mantenerti attivo.

• Dovresti fare attenzione quando esegui azioni potenzialmente pericolose: guidare un'auto e altri veicoli, lavorare con apparecchi elettrici. Organizza la tua giornata in modo che qualcuno possa essere con te in questo momento.
• Segui attentamente il farmaco prescritto e segnala eventuali cambiamenti nel benessere al tuo medico.
• Chiedi al tuo medico di condurre una conversazione esplicativa con i tuoi familiari se sottovalutano la gravità della malattia e ne descrivono le manifestazioni come pigrizia e altro. Il sostegno familiare è molto importante.
• Non è consigliabile nascondere al tuo datore di lavoro che soffri di narcolessia. Il datore di lavoro fornirà le condizioni di lavoro necessarie se sei un prezioso lavoratore.
• Conoscere le persone colpite dalla malattia fornirà supporto morale: trova nella tua città o crea un gruppo di supporto per i narcolettici.
• Presta particolare attenzione a tuo figlio se soffre anche di narcolessia. Insegnanti e formatori dovrebbero essere a conoscenza di questo per aiutare e proteggere in situazioni difficili o pericolose.

Un fatto interessante: non solo le persone sono suscettibili a questa malattia, ma anche razze canine come Labrador, bassotti e dobermann. Mostrano gli stessi sintomi di una persona: sonno diurno improvviso, cataplessia, ecc.

Auguro a te e ai tuoi animali domestici la salute e ti invito a guardare un breve e divertente video su un carlino che reagisce in modo vivido ai programmi TV.

Elena Valve per il progetto Sleepy Cantata.

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Ciao ho 21 anni e ho la mancanza di sonno. Tutto è iniziato nell'esercito, quando mi hanno messo in servizio in compagnia, sono andato all'abbigliamento il giorno dopo. Spesso non dormivo per giorni e poi ho iniziato. Mi sono addormentato tutto il tempo durante il giorno, in piedi, seduto, una volta mi sono persino addormentato camminando, senza nemmeno rendermene conto. Inoltre, a volte quando parlo con una persona, ci sono alcuni secondi di attacchi di paralisi, spesso accade anche quando ride. Molte persone dicono che rido nel sonno. Ma sono diventati così colorati, saturi come nella realtà e sono diventati così lunghi che non è mai successo. Mi addormento anche mentre guido, ma mi sembra di addormentarmi e cerco subito un posto dove fermarmi. Mi sono consultata con il medico, ha detto di bere glicina, già da un mese non ho avuto particolari cambiamenti, solo notato che non stava iniziando così bruscamente a ridurre. Di giorno posso dormire tutto il giorno, ma di notte sono sveglio e come se non avessi bisogno di dormire. Bene, in questo momento, è lo stesso dopo l'esercito, ma la glicina è diventata più facile, ma sono ancora stanco, voglio una vita normale.

sì. Anch'io ho dovuto affrontare questo problema Dimmi quali specialisti devi contattare. qual è la ragione. possono esserci problemi cardiaci?

Victoria, la causa della narcolessia non è stata stabilita, gli scienziati suggeriscono che il principale prerequisito per l'insorgenza della malattia è una predisposizione genetica. Rivolgiti a un neurologo o specialista che diagnostica e tratta disturbi del sonno complessi.

Ho scritto un post più alto qui (ho 30 anni e ora ho 10 anni). Ho dimenticato di dire che quando "taglia" (si verifica un attacco di tale sonnolenza), non sembra un semplice addormentarsi, in questo momento "mette fuori combattimento" con tale forza da sembrare una dose di sonniferi o anestesia. E allo stesso tempo sembra che tu stesso voglia rilassarti e. È possibile che sembri anche una droga "in arrivo" (anche se io stesso non ho mai provato droghe e non posso dirlo con certezza), ma le sensazioni quando ti addormenti sono così piacevoli che se ti rilassi, dimentichi immediatamente non solo dove sei, ma anche il tuo nome e chi sei. È molto difficile superare questo problema quando si lavora al computer. Anche se un po 'di attività fisica (alzarsi, camminare, allungarsi.) Aiuta temporaneamente.

Anche se Fig lo conosce, forse è normale? Lavoro al computer, il mio lavoro è monotono, con numeri, grafici, documentazione tecnica (molto spesso si tratta di chilometri di colonne con numeri / dati che devo analizzare). Forse solo la monotonia mi influenza così tanto, perché seduto al crepuscolo in una stanza vuota e leggendo un libro interessante per 4-6 ore, non sono "hackerato"! E anche con un lungo colpo in un ingorgo, non si "taglia" con la stessa forza che si trova al lavoro.

Grazie mille per le spiegazioni dettagliate. È un peccato che ho saputo di questa malattia così tardi. Ho avuto un problema per molto tempo, dai tempi della scuola. Ma solo io non sospettavo che potesse anche aggravarsi.

Ora posso spegnermi quando parlo con qualcuno.

Ho già spiegato la mia condizione a medici e psichiatri e neuropatologi, ma attribuiscono tutto alla depressione e alle malattie croniche, che, oltre a tutto, ho.

Tuttavia ho capito qualcosa dalle sue affermazioni e ne ho preso atto.

Non ti scordar di me, i dottori, purtroppo, non possono sempre aiutare. Fortunatamente, ognuno di noi ha un rimedio efficace, ma soprattutto sicuro. Questa è la nostra autoipnosi, la nostra connessione con il nostro “io”, con il nostro subconscio. La causa della malattia potrebbe risiedere nella tua paura della vita, le affermazioni possono aiutare:

"Mi fido completamente del processo stesso della vita e ci ruoto liberamente",

"La vita è stata creata per me, ci ruoto liberamente e ho fiducia nel processo stesso della vita".

Controlla tutti i tuoi pensieri, pensa di essere in grado di controllare ogni momento della tua vita e addormentarti solo come desideri.

Vai in chiesa, prega le icone in modo che la malattia scompaia, ordina un servizio di preghiera per la tua salute.

Caro, non ti scordar di me, credi nella tua guarigione, arriverà sicuramente. Ti auguro il meglio.

Ho 17 anni, mi "sminuzza" per 2 anni. All'inizio ho pensato che ciò fosse dovuto al fatto che non dormo molto la notte, anche se sembra che andassi sempre a letto alla stessa ora e mi svegliassi. Prima mi sono addormentato a scuola alla mia scrivania, ma poi è iniziato l'inferno: ho cominciato ad addormentarmi dove possibile, al cinema, al computer, a scuola e persino camminando per strada. Cerco di non uscire e camminare con le persone, perché ho paura che ricomincerò a "tagliare". Normalmente non riesco a comunicare con nuove persone, perché hanno paura che mi addormenti in quel modo, pensano che io sia una specie di tossicodipendente o pazzo. È semplicemente insopportabile, non so come continuare a convivere con questa malattia, perché voglio davvero studiare, sviluppare e conoscere il mondo, ma questo non mi viene dato a causa del mio sonno. La mia memoria è peggiorata, ho smesso di capire molto, non posso più muovermi come prima. Ho paura di andare a scuola per legge, improvvisamente mi addormento e mi schianto. E dopo tutto questo, ho deciso di sottopormi a un esame, hanno fatto un'analisi del sonno e la diagnosi è stata confermata: narcolessia. Hanno prescritto delle pillole, ma devono essere prese costantemente e temo che mi abituerò e diventerò come un tossicodipendente. Cosa dovrei fare?

Vlad, accetta la realtà così com'è, ma non scoraggiarti. Le pillole supporteranno la tua salute al momento. Dopotutto, sono meglio che addormentarsi in situazioni impreviste. Continua il trattamento e cerca trattamenti alternativi. Trova e studia la letteratura di cui hai bisogno, difficilmente troverai il consiglio giusto su Internet. Contatta le forze superiori con una richiesta per aiutare a superare questa malattia, la risposta arriverà sicuramente. I libri possono aiutare: Sinelnikov "Love your disease", Louise Hay "Heal your body" e molti altri psicologi. Molte malattie, se non inerenti all'ereditarietà, vengono acquisite a causa di una visione del mondo sbagliata. Cerca di capire te stesso. Il sonno è un allontanamento dalla realtà. Da quanto tempo hai sintomi di addormentamento incontrollato, è una situazione spiacevole legata a questo periodo? In questo, la chiave per la causa della malattia e il percorso per la cura è possibile.

Ho 30 anni e da 10 anni annuisco. Voglio sempre dormire, il che rende difficile la concentrazione. Quando eseguo una sorta di azione attiva, in qualche modo spinge ancora il sangue e quindi, potrei non notare la mia sonnolenza. Ma con azioni poco attive, è il sogno che comincia a "tagliarmi". Anche con un ingorgo che si muove lentamente (accendo heavy metal per non dormire). Adesso lavoro in ufficio, bevo litri di caffè. Alleno la mia volontà, è già arrivata al punto che quando ho subito un'operazione ai reni, mi hanno somministrato l'anestesia generale per via endovenosa e non potevano in alcun modo “buttarmi giù”. Gli attacchi di sonnolenza si verificano più volte al giorno (3-4), si interrompe in modo che inizi a raddoppiare nei suoi occhi. Mi aggrappo alle mie ultime forze e lascio andare, ma la mia testa comincia a spaccarsi. Il tono di solito appare dopo 16 ore, la produttività sul lavoro aumenta immediatamente, ecc. La sera, se ieri sera ho dormito almeno 7-8 ore, non provo sonnolenza, sento un'ondata di forza e sete di attività. Se non vado a letto, sono in buona forma fino alle 4 del mattino. Ma di solito vado a letto alle 11, più spesso alle 12 di notte e mi alzo alle 7-7: 30. In qualche modo stavo facendo un esperimento su me stesso: volevo solo dormire a sufficienza e dormivo da venerdì 15:00 a lunedì 12:00 con pause per il gabinetto e ancora non dormivo abbastanza. Quando mi addormento, i sogni (con suoni e colori) vengono istantaneamente, devo solo chiudere gli occhi, ma in questo momento posso ancora controllare il mio corpo e persino descrivere ciò che vedo e sento, mentre ascolto ciò che sta accadendo intorno a me.

Che cos'è? Narcolessia o sono solo un nottambulo fuori dal mio ciclo?

Sergey, è del tutto possibile che tu sia un nottambulo "in un ciclo sbagliato". In questo caso, può essere utile cambiare lavoro con un altro con una pianificazione più adeguata.

Se hai sintomi di narcolessia, devi rivolgerti a specialisti in grado di determinare la malattia.

Penso di dover iniziare con un sondaggio. La ricerca di risposte su Internet non garantirà che tu stesso effettuerai una diagnosi corretta.

Non sono stato in grado di controllare il mio sonno dai tempi della scuola media. Adesso ho 22 anni. Mi addormentavo costantemente in classe, anche quando ero interessato, ea volte il mio cervello lo spegneva semplicemente a causa della monotonia. Allo stesso tempo, era necessario non bruciare davanti a nessuno, perché gli insegnanti imprecavano, i coetanei li prendevano in giro e poi li prendevano in giro non appena ciò accadeva di nuovo. Poi il mio corpo ha iniziato a riprendersi da solo quando il tono si è indebolito. per questo sembra che tu stia dormendo e allo stesso tempo sei consapevole di ciò che sta accadendo intorno a te e con te. e di notte lo stesso. senti quando dici qualcosa in sogno, muovi le mani, i piedi. A volte è difficile per il mio ragazzo dormire con me, ea volte ha paura. L'ultima volta ha detto che in sogno ho avuto un crampo e la mia mano si è serrata come se fosse un cuore. le dita non si sono aperte, non mi sono svegliato e ho smesso di respirare per 30 secondi. Certo, per tutto questo da molto tempo ho imparato a convivere con questa caratteristica. Ma nelle ultime 2-3 settimane tutto è diventato un po 'diverso. peggio. Io, come quando nella mia lontana infanzia, ieri letteralmente mi addormentavo in movimento e non riuscivo a controllarlo. Nel sottosuolo. cercando di allontanarmi dal bordo della pedana e non potendola fare davvero, mi sono accorto che stavo cominciando ad addormentarmi e che avrei iniziato a cadere sui binari. e oggi. prima che le immagini arrivassero nei momenti in cui ero completamente a pezzi, ma non riesci a dormire e resisti con tutte le tue forze .. oggi .. uno stato strano .. Non ho contattato sostanze per molto tempo. ma in uno stato assolutamente normale, guardavo le fotografie dei miei amici, conoscenti, ed erano come se nella realtà fossero nello spazio. sembrava che stessero continuando il movimento che hanno eseguito nella foto. muoviti, diventa tridimensionale nello spazio reale. come in 3d o qualcosa del genere.

in una promessa nifiga questo non è un argomento sano.

grazie per l'articolo! Visiterò sicuramente un neurologo.

La stanchezza emotiva e mentale interferisce con la mia capacità di ricordare le informazioni. I problemi nella mia vita personale e il blocco del robot hanno impoverito il mio corpo. L'impiegato mi ha convinto a prendere Biotredin (pensavo fosse un antidepressivo). Ha davvero migliorato le mie condizioni e non c'è dipendenza da lui.

Da dieci anni soffro di una malattia simile. Ho 65 anni. Circa 35 anni fa ho avuto un incidente d'auto a Mosca. Grave commozione cerebrale, hanno cucito un occhio strappato a Sklif. Hanno mantenuto la vista. All'inizio i parenti risero, poi iniziarono a prenderla più seriamente. Posso addormentarmi improvvisamente in bagno, a pranzo, sbattere la faccia contro una tazza di tè caldo, contro la tastiera di un computer, all'angolo di un tavolo, ecc. La cosa più spiacevole è che questo accade ai concerti, nei cinema, quando si guardano film d'azione, si ascolta musica ad alto volume. Sono un regista di professione. Ha girato molti documentari e lungometraggi. Ora, con un pacemaker e un diabete di secondo grado, è costretto a condurre una vita isolata in un remoto villaggio di Smolensk. Ho superato molti esami, ma - non ci sono ricette per oggi, o ci sono? L'articolo è buono, ma senza speranza. Vitaly.

Quando la medicina tradizionale ha fatto diagnosi e non è in grado di aiutare, è ora di impegnarsi nell'auto-guarigione. Vitaly, non mollare e non scoraggiarti. Ti consiglio di conoscere i sistemi sanitari di Shatalova, Boyarshinov (AGGS), Norbekov, leggi Sinelnikov, Louise Hay. Qualsiasi malattia è una conseguenza dei nostri atteggiamenti mentali sbagliati e, ovviamente, della nutrizione e dello stile di vita.

Tutto il meglio per te!

Quindi, come trattare questa malattia, ci sono modi e quale medico dovrei andare se necessario?

Come ogni condizione medica, la narcolessia risponde meglio al trattamento precoce. Tu, Andrey, dovresti contattare un neurologo o uno specialista che diagnostica e tratta disturbi del sonno complessi.

Ho avuto periodi in cui mi sono addormentato letteralmente in movimento.

Ma sembra che il superlavoro abbia giocato un ruolo del genere.

Ora, ho sicuramente bisogno di dormire almeno 8 ore per sentirmi piena di energia.

Altrimenti, ancora una volta, come il pollo bollito. 🙂

Ricordo anche un periodo in cui studiavo all'istituto, mi addormentavo durante le sessioni in movimento. Di notte lavorava anche part-time nelle congreghe. Grazie a Dio che queste sono manifestazioni temporanee di sonnolenza e non permanenti, come descritto nell'articolo.

Sì, questa malattia si verifica non solo nelle persone: di recente ho visto durante la scoperta un programma su un cane che si addormenta con un suono forte, ad esempio un battito delle mani.

Non ho mai sentito parlare di una malattia così insidiosa come la narcolessia. Grazie!

Ho visto un documentario su questa malattia, strana e terribile, perché la vita non solo di questa persona, ma anche delle persone intorno a lui, è in pericolo.

Quando la mia esperienza di guida era appena iniziata, molto spesso ho sperimentato sonnolenza durante la guida, apparentemente sotto l'influenza della monotonia della strada. Un paio di volte mi sono addormentato, ma entrambe le volte è andato tutto bene, grazie a Dio. Ora, anche se non ho dormito abbastanza al volante, questo non accade

me ne sono dimenticato non appena ho lasciato il turno di notte.

Ho anche guardato un programma su queste persone. una malattia molto pericolosa.

Si scopre che una persona non può controllarsi. È molto spaventoso. E si scopre che ce ne sono così tanti, non lo sapevo.

Sì, è spiacevole, soprattutto durante la guida o se tali attacchi rendono una persona dipendente dallo svolgimento dei propri doveri funzionali, come un medico, un insegnante, ed è solo difficile per una persona con la stessa malattia vivere.

Mio padre dorme tutto il tempo, anche durante la guida. Questo può difficilmente essere chiamato narcolessia. Non ha altri segni, anche se chi lo sa.

Si! Se è solo una mancanza cronica di sonno, il problema è risolvibile, ma i sintomi sono diversi! E nel caso della narcolessia è necessario un approccio completamente diverso, va bene, almeno è stata individuata come una malattia separata e non cancellata come pigrizia o disattenzione. Queste persone devono essere trattate seriamente, altrimenti il \u200b\u200bdolore sarà per loro, per coloro che li circondano e per i parenti. Un articolo interessante, esposto nei dettagli, ci vuole solo orrore, come immagini.

Quali malattie non esistono! Questa è la prima volta che leggo di una tale patologia. Sono davvero solidale con le persone che soffrono di una tale malattia.

Probabilmente, prima di fare una diagnosi del genere, devi guardare, forse questa è la solita mancanza cronica di sonno. E se questa è una mancanza di sonno, la situazione è facile da correggere. Quando cronicamente non dormivo abbastanza, mi addormentavo in piedi sull'autobus.

Quante tragedie accadono sulle strade se l'autista si addormenta durante la guida. Sfortunatamente, quasi nessuno presta attenzione a questa malattia, citando il fatto che era semplicemente stanco e non dormiva molto. È un peccato.

Hai assolutamente ragione, Evgeny. Il mio amico spesso si addormenta in qualsiasi circostanza, ma attribuisce questo alla stanchezza e alla mancanza di sonno.

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Assicurati di consultare uno specialista per non danneggiare la tua salute!

Cos'è questa malattia? Una persona deve solo sedersi e anche se si addormenta costantemente, anche se cade il collo

Un'altra manifestazione della malattia è la cataplessia: una persona diventa improvvisamente silenziosa nel mezzo di una conversazione, le cose cadono dalle sue mani, le sue gambe cedono. La coscienza non lo lascia, ma non è in grado di pronunciare una parola, muovere la mano - i suoi muscoli si rilassano. L'attacco dura pochi secondi, a volte minuti. Spesso i pazienti non hanno nemmeno il tempo di cadere e, avendo lasciato cadere un oggetto dalle loro mani, lo raccolgono. La cosa più sorprendente è che gli attacchi di cataplessia si verificano più spesso sullo sfondo di uno stato d'animo gioioso e felice, e la risata sincera è il loro provocatore più fedele. Alcuni hanno attacchi di dolore particolarmente persistenti quando dicono loro stessi qualcosa di divertente. Tuttavia, non è possibile indurre un attacco di arbitrarietà con una “risata artificiale”. Risate sicure e "educate" per decenza - ma le risate del cuore si interrompono molto rapidamente con un attacco!

Un'altra forma della malattia, l'ibernazione intermittente, è nota ai medici da tempo immemorabile. Un saggio medico del 1672 descrive il poeta Epiminide di Creta, che avrebbe dormito in una grotta per 57 anni. Difficilmente vale la pena credere pienamente a questa data, ma i casi di ibernazione durati due decenni sono completamente affidabili. È vero, sono molto rari e sono il risultato di una grave malattia mentale. L'ibernazione per una settimana o anche tre settimane non è un evento così raro. Probabilmente le radici di questa malattia sono molto profonde: ha molto in comune con la condizione che, ad esempio, orsi e roditori cadono in inverno, quando c'è poco cibo, e alcuni anfibi in estate, quando i corpi idrici si prosciugano. La temperatura corporea delle persone durante l'ibernazione si abbassa, così come la pressione sanguigna. Per diversi giorni non mangiano o bevono - di conseguenza, si verifica la disidratazione dei tessuti, i pazienti perdono peso drasticamente. I muscoli si rilassano completamente, i riflessi a volte scompaiono completamente. È impossibile svegliare tali pazienti.

Aggiornamento: novembre 2019

La sonnolenza è una sensazione di letargia, stanchezza, desiderio di dormire o almeno di non fare nulla. Questa è una condizione che normalmente si verifica a seguito di un grave superlavoro fisico o mentale.

La sonnolenza fisiologica è un segnale dal cervello che ha bisogno di una tregua dal flusso di informazioni, che i sistemi frenanti hanno attivato una modalità protettiva e rallentano la velocità di reazione, offuscano la percezione di tutti gli stimoli esterni e bloccano gli organi sensoriali e la corteccia cerebrale in una modalità dormiente.

I segni di sonnolenza sono:

• diminuzione dell'acutezza mentale, sbadigli
• diminuzione della sensibilità degli analizzatori periferici (ottusità della percezione)
• diminuzione della frequenza cardiaca
• una diminuzione della secrezione delle ghiandole di secrezione esterna e secchezza delle mucose (lacrimale - incollaggio degli occhi, salivare -).

Ma ci sono situazioni o condizioni in cui la sonnolenza si trasforma in un'anomalia patologica o addirittura in un grave problema nella vita di una persona.

Allora perché vuoi sempre dormire?

Le principali cause di sonnolenza persistente sono:

• Stanchezza, sia fisica che mentale
• Fame di ossigeno della corteccia cerebrale
• Rafforzamento delle reazioni inibitorie nel sistema nervoso centrale e loro predominanza sull'eccitazione, anche sullo sfondo di droghe o sostanze tossiche
• Patologie cerebrali con lesioni dei centri del sonno
• Trauma cranico
• Patologie endocrine
• Malattie degli organi interni che portano all'accumulo di sostanze nel sangue che sopprimono l'attività della corteccia cerebrale

Presta attenzione alla casa in cui vivi: ci sono ripetitori, linee elettriche nelle vicinanze e anche quanto spesso e per molto tempo parli al cellulare (vedi).

Sonnolenza fisiologica

Quando una persona è costretta a rimanere sveglia per molto tempo, il suo sistema nervoso centrale attiva con la forza la modalità di inibizione. Anche entro un giorno:

• quando il sovraccarico visivo (seduto a lungo al computer, alla TV, ecc.)
• apparecchi acustici (rumore in officina, ufficio, ecc.)
• recettori tattili o del dolore

una persona può cadere ripetutamente in sonnolenza a breve termine, o cosiddetta "trance", quando il suo normale ritmo alfa diurno della corteccia è sostituito dalle onde beta più lente tipiche del sonno REM (durante l'addormentarsi o sognare). Questa semplice tecnica di trance è spesso usata da ipnotizzatori, psicoterapeuti e truffatori di ogni tipo.

Sonnolenza dopo aver mangiato

Molti sono attratti dal sonno subito dopo pranzo, anche questo è spiegato in modo molto semplice. Il volume del letto vascolare supera il volume di sangue che vi circola. Pertanto, esiste sempre un sistema di ridistribuzione del sangue secondo il sistema di priorità. Se il tratto gastrointestinale è pieno di cibo e lavora sodo, la maggior parte del sangue si deposita o circola nello stomaco, nell'intestino, nella cistifellea, nel pancreas e nel fegato. Di conseguenza, durante questo periodo di digestione attiva, il cervello riceve meno ossigeno e, passando alla modalità economica, la corteccia inizia a lavorare non così attivamente come a stomaco vuoto. Perché, appunto, perché muoversi se lo stomaco è già pieno.

Banale mancanza di sonno

In generale, una persona non può essere completamente senza dormire. E un adulto dovrebbe dormire per almeno 7-8 ore (anche se colossi storici come Napoleone Bonaparte o Alessandro Magno hanno dormito per 4 ore, e questo non ha interferito con la sensazione di energia). Se una persona viene forzatamente privata del sonno, si spegnerà comunque e potrebbe persino avere un sogno per diversi secondi. Per non voler dormire durante il giorno, dormi almeno 8 ore a notte.

Fatica

Un'altra variazione della sonnolenza fisiologica è la risposta del corpo allo stress. Se nelle prime fasi dello stress, le persone spesso soffrono di una maggiore eccitabilità e insonnia (sullo sfondo del rilascio di adrenalina e cortisolo da parte delle ghiandole surrenali), quindi con l'esposizione prolungata a fattori di stress, le ghiandole surrenali si esauriscono, il rilascio di ormoni diminuisce e il picco del loro rilascio si sposta (ad esempio, il cortisolo, rilasciato in 5- 6 del mattino, inizia a essere secreto al massimo entro 9-10 ore). Condizioni simili (perdita di forza) si osservano con o sullo sfondo dell'uso prolungato di glucocorticoidi, nonché con malattie reumatiche.

Gravidanza

Le donne incinte nel primo trimestre sullo sfondo di cambiamenti ormonali, tossicosi e nell'ultimo trimestre, quando c'è una naturale inibizione della corteccia da parte degli ormoni placentari, potrebbero esserci episodi di allungamento del sonno notturno o sonnolenza diurna: questa è la norma.

Perché il bambino dorme tutto il tempo

Come sapete, neonati e bambini fino a sei mesi trascorrono la maggior parte della loro vita in un sogno:

• neonati - se il bambino ha circa 1-2 mesi, non ha particolari problemi neurologici e malattie somatiche, è tipico per lui trascorrere fino a 18 ore al giorno nel sonno
• 3-4 mesi - 16-17 ore
• fino a sei mesi - circa 15-16 ore
• fino a un anno - quanto un bambino dovrebbe dormire fino a un anno è deciso dallo stato del suo sistema nervoso, dalla natura della nutrizione e della digestione, dalla routine quotidiana in famiglia, in media dalle 11 alle 14 ore al giorno.

Un bambino trascorre così tanto tempo in un sogno per un semplice motivo: il suo sistema nervoso è sottosviluppato al momento della nascita. Dopotutto, la formazione completa del cervello, completata in utero, semplicemente non consentirebbe al bambino di nascere naturalmente a causa di una testa troppo grande.

Pertanto, essendo in uno stato di sonno, il bambino è protetto al massimo dai sovraccarichi del suo sistema nervoso immaturo, che ha la capacità di svilupparsi in modo silenzioso: da qualche parte per correggere le conseguenze dell'ipossia intrauterina o della nascita, da qualche parte per terminare la formazione delle guaine mieliniche dei nervi, da cui dipende la velocità di trasmissione di un impulso nervoso ...

Molti bambini sanno persino come mangiare durante il sonno. I bambini fino a sei mesi si svegliano sempre di più dal disagio interno (fame, coliche intestinali, mal di testa, freddo, pannolini bagnati).

La sonnolenza in un bambino può cessare di essere normale in caso di una malattia grave:

• se il bambino vomita, ha frequenti feci molli, assenza prolungata di feci
• calore
• è caduto o ha battuto la testa, dopo di che c'era una sorta di debolezza e sonnolenza, letargia, pallore o cianosi della pelle
• il bambino ha smesso di rispondere alla voce, al tocco
• non succhiare un seno o una bottiglia per troppo tempo (molto meno urinare)

è importante chiamare urgentemente un'ambulanza o portare (trasportare) il bambino al pronto soccorso del più vicino ospedale pediatrico.

Per quanto riguarda i bambini di età superiore a un anno, quindi hanno i motivi della sonnolenza che va oltre il solito, quasi la stessa dei neonati, più tutte le malattie e le condizioni somatiche che verranno descritte di seguito.

Sonnolenza patologica

La sonnolenza patologica è anche chiamata ipersonnia patologica. Si tratta di un aumento della durata del sonno senza una necessità oggettiva. Se una persona che dormiva a sufficienza in otto ore inizia a dormire durante il giorno, a dormire più a lungo al mattino o ad addormentarsi al lavoro senza una ragione oggettiva, ciò dovrebbe portare a pensieri di un malfunzionamento nel suo corpo.

Malattie infettive acute o croniche

L'astenia o l'esaurimento delle forze fisiche e mentali del corpo è caratteristico delle malattie croniche acute o gravi, in particolare infettive. Durante il periodo di guarigione dalla malattia, una persona con astenia può sentire il bisogno di un riposo più lungo, compresi i sonnellini. La ragione più probabile di questa condizione è la necessità di ripristinare il sistema immunitario, che è facilitato dal sonno (durante il quale i linfociti T vengono ripristinati). Esiste anche una teoria viscerale, secondo la quale in un sogno il corpo mette alla prova il lavoro degli organi interni, che è importante dopo una malattia.

Anemia

Vicino all'astenia è la condizione vissuta dai pazienti con anemia (anemia, in cui il livello di eritrociti ed emoglobina diminuisce, cioè il trasporto sanguigno di ossigeno agli organi e ai tessuti peggiora). Allo stesso tempo, la sonnolenza è inclusa nel programma dell'ipossia ematica del cervello (insieme a letargia, ridotta capacità di lavorare, disturbi della memoria, vertigini e persino svenimenti). Si manifesta più spesso (con vegetarianismo, sanguinamento, sullo sfondo di una carenza di ferro latente durante la gravidanza o il malassorbimento, con focolai di infiammazione cronica). L'anemia da carenza di vitamina B12 accompagna le malattie dello stomaco, la sua resezione, fame, infezione da un'ampia tenia.

Aterosclerosi dei vasi cerebrali

Un altro motivo per la mancanza di ossigeno nel cervello è. Quando i vasi che riforniscono il cervello di placche diventano ricoperti di oltre il 50%, appare l'ischemia (carenza di ossigeno della corteccia). Se si tratta di accidenti cerebrovascolari cronici:

• quindi oltre alla sonnolenza, i pazienti possono soffrire di mal di testa
• perdita dell'udito e della memoria
• instabilità quando si cammina
• in caso di disturbo acuto del flusso sanguigno, si verifica un ictus (emorragico quando un vaso si rompe o ischemico quando viene trombizzato). I precursori di questa formidabile complicazione possono essere considerati disturbi, rumori alla testa e sonnolenza.

Nelle persone anziane, l'aterosclerosi cerebrale può svilupparsi in modo relativamente lento, peggiorando gradualmente la nutrizione della corteccia cerebrale. Questo è il motivo per cui in un gran numero di anziani la sonnolenza durante il giorno diventa un compagno obbligatorio e persino in qualche modo attenua la loro morte, deteriorando gradualmente il flusso sanguigno cerebrale così tanto che i centri automatici respiratori e vasomotori del midollo allungato sono inibiti.

Ipersonnia idiopatica

L'ipersonnia idiopatica è una malattia indipendente che spesso si sviluppa nei giovani. Non ha altra causa e viene diagnosticata per esclusione. Si sviluppa una tendenza alla sonnolenza diurna. Ci sono momenti in cui ci si addormenta durante la veglia rilassata. Non sono così aspri e improvvisi. Come la narcolessia. Il tempo per addormentarsi la sera è ridotto. Il risveglio è più difficile del normale e può essere aggressivo. Nei pazienti con questa patologia, i legami sociali e familiari si indeboliscono gradualmente, perdono capacità professionali e capacità di lavorare.

Narcolessia

• è una variante dell'ipersonnia con aumento del sonno diurno
• sonno più agitato durante la notte
• episodi di addormentarsi irresistibili in qualsiasi momento della giornata
• con perdita di coscienza, debolezza muscolare, episodi di apnea (arresto respiratorio)
• i pazienti sono perseguitati da una sensazione di mancanza di sonno
• possono verificarsi allucinazioni anche quando ci si addormenta e ci si sveglia

Questa patologia differisce in quanto, a differenza del sonno fisiologico, la fase del sonno REM avviene immediatamente e spesso all'improvviso senza prima addormentarsi lentamente. Questa è una variante di una malattia permanente.

Aumento della sonnolenza sullo sfondo di intossicazione

L'avvelenamento acuto o cronico del corpo, a cui la corteccia e la subcorteccia sono più sensibili, così come la stimolazione della formazione reticolare, che fornisce processi inibitori con varie sostanze medicinali o tossiche, porta a sonnolenza grave e prolungata non solo di notte, ma anche durante il giorno.

• L'alcol è il veleno domestico più popolare. Dopo lo stadio di eccitazione con intossicazione moderata (1,5-2,5% di alcol nel sangue), di regola, si sviluppa uno stadio del sonno, prima del quale può esserci una sonnolenza pronunciata.
• Il fumo, oltre al vasospasmo, porta a un deterioramento dell'apporto di ossigeno alla corteccia cerebrale, contribuisce alla costante irritazione e infiammazione della coroide interna, che non solo provoca lo sviluppo di placche aterosclerotiche, ma potenzia anche il loro cracking con trombosi del letto vascolare, comprese le arterie cerebrali. Pertanto, in circa il 30% dei fumatori, la sonnolenza costante e la perdita di energia sono compagni costanti. Ma quando abbandoni una cattiva abitudine, anche la sonnolenza può disturbarti.
• Sostanze psicotrope (antipsicotici) danno una sonnolenza pronunciata, che diventa cronica con l'uso prolungato di farmaci o con l'abitudine. Inoltre, l'uso a lungo termine (soprattutto barbiturici) e dosi elevate porta a sonnolenza a causa dell'attivazione di processi di inibizione nel sistema nervoso centrale.
• Anche i farmaci (specialmente i farmaci simili alla morfina) inducono sonnolenza.

Oppressione del sistema nervoso centrale sullo sfondo di malattie degli organi interni

• Insufficienza cardiaca cronica

• Malattia del fegato

L'insufficienza delle cellule epatiche nel cancro del fegato, l'epatite cronica rende difficile lavare il sangue dai prodotti del metabolismo delle proteine \u200b\u200b(vedi). Di conseguenza, il sangue inizia a contenere alte concentrazioni di sostanze tossiche per il cervello. Anche la serotonina viene sintetizzata e c'è una diminuzione dello zucchero nel tessuto cerebrale. Gli acidi lattico e piruvico si accumulano, provocando gonfiore della corteccia e iperventilazione dei polmoni, con conseguente deterioramento dell'afflusso di sangue al cervello. Con l'aumentare dell'avvelenamento, la sonnolenza può sfociare in un coma.

• Intossicazione sullo sfondo di infezioni

• Neuroinfezione

Le neuroinfezioni sullo sfondo di influenza, herpes, infezioni fungine possono essere accompagnate da mal di testa, febbre, sonnolenza, letargia e sintomi neurologici specifici.

• Disidratazione

• Disordini mentali

Disturbi mentali (ciclotimia, depressione) e malattie neurologiche possono portare a sonnolenza.

Cause endocrine

• L'ipotiroidismo è la lesione più caratteristica delle ghiandole endocrine, in cui si sviluppa una grave sonnolenza, esaurimento delle emozioni e perdita di interesse nella vita - questo (dopo la rimozione chirurgica o radiologica della ghiandola tiroidea). Un calo del livello degli ormoni tiroidei colpisce tutti i tipi di metabolismo, quindi il cervello sta chiaramente morendo di fame e l'accumulo di liquido nel tessuto cerebrale porta al gonfiore delle circonvoluzioni e al deterioramento delle capacità integrative del cervello.
• L'ipocorticismo (insufficienza surrenalica) porta a una diminuzione della pressione sanguigna, aumento della fatica, sonnolenza, perdita di peso, diminuzione dell'appetito e instabilità delle feci.
• Il diabete mellito non colpisce solo vasi di varie dimensioni (compresi quelli cerebrali, ma crea anche le condizioni per un equilibrio instabile dei carboidrati. Le fluttuazioni della glicemia e dell'insulina (con terapia sbilanciata) possono portare sia a ipo- e iperglicemico, sia a chetoacidosi) condizioni che danneggiano la corteccia e provocano un aumento dell'encefalopatia, il cui programma include anche la sonnolenza durante il giorno.

Trauma cerebrale

La commozione cerebrale, la contusione del cervello, l'emorragia sotto le meningi o nella sostanza del cervello possono essere accompagnate da una varietà di disturbi della coscienza, incluso lo stupore (stupore), che assomiglia a un sonno prolungato e può entrare in coma.

Sopor

Uno dei disturbi più interessanti e misteriosi, espresso nel paziente che cade in uno stato di sonnolenza prolungato, in cui tutti i segni dell'attività vitale sono inibiti (la respirazione si riduce e diventa quasi impercettibile, il battito cardiaco rallenta, non ci sono riflessi delle pupille e della pelle).

Letargia in greco significa oblio. Ci sono molte leggende su coloro che sono sepolti vivi tra i popoli più diversi. Di solito si sviluppa letargia (che non è un sonno puro, ma solo una significativa soppressione del lavoro della corteccia e delle funzioni autonome del corpo):

• con malattia mentale
• fame
• esaurimento nervoso
• sullo sfondo di processi infettivi con disidratazione o intossicazione.

N.V. Gogol soffriva di un disturbo simile. Durante la sua vita, cadde ripetutamente in un sonno patologico prolungato (molto probabilmente sullo sfondo di disturbi nevrotici e anoressia). C'è una versione in cui lo scrittore, che è stato dissanguato da medici stupidi sullo sfondo della febbre tifoide, o di un grave esaurimento dopo la fame e la nevrosi dalla morte di sua moglie, non è morto affatto, ma è caduto solo in un letargo prolungato, di cui è stato sepolto. , come dimostrano i risultati dell'esumazione, in cui la testa del defunto si voltò di lato e il coperchio della bara graffiato dall'interno.

Pertanto, se sei preoccupato per la stanchezza senza causa, la sonnolenza, le cui cause sono molto diverse, hai bisogno della diagnosi più approfondita e di un appello a un medico per scoprire tutte le circostanze che hanno portato a tali disturbi.