Rozā laša piena kalorijas. Laša piens: kaitējums un labvēlīgās īpašības

Zivis, gan jūras, gan upes, ir daudzu cilvēka organismam noderīgu vielu avots. Ir daudz dažādu veidu, kā pārtikā izmantot dažādas zivju daļas. To zivju piens, kurā tie ir skaidri izteikti, ir delikateses produkts. Par to izmantošanu pārtikā, kā arī par iespējamiem plusiem un mīnusiem organismam runāsim šajā rakstā.

Zivju piens: sastāvs un kaloriju saturs

Zivju piens ir diētisks produkts, tāpēc to plaši izmanto kulinārijā. Apsveriet šī orgāna vērtību vispieprasītākajās sugās.

Storiem un orgāniem ir aptuveni vienāds kaloriju saturs: vesels orgāns satur apmēram 90–100 kcal uz 100 g masas.

Arī uzskaitīto zivju pienam ir gandrīz identiska enerģētiskā vērtība: tā sauktais BJU indikators (olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti) tajās nedaudz atšķiras - procentos aptuveni 71/29/0.

Vai tu zināji? Somijā ikriem un zivju pienam ir vienāda nozīme - somu valodā šie vārdi gandrīz nav atšķirami: “myati” un “maiti”. Un nacionālā auss tiek sagatavota, izmantojot abus šos orgānus. Un dažreiz zivju gaļu ēdiena gatavošanā neizmanto vispār.

Šāda veida taukskābēm ir augsta koncentrācija lašu un stores zivju dzimumorgānos. Un cepts piens nezaudē savu kaloriju saturu, ja tiek ievērota recepte.

Papildus veselīgajiem taukiem produkts satur daudz vitamīnu (, un) un mikroelementus (dzelzi,).

Kas ir noderīgi

Zivju tēviņu dzimumorgānu priekšrocības slēpjas to kaloriju saturā, kas kopā ar iepriekš aprakstītajām taukskābēm padara šo produktu par īstu delikatesi. Un, lai gan to bieži disonējoši sauc par "zivju spermu", fizioloģiski tas nav pilnīgi taisnība. Bet tā uzturvērtība ievērojami pārsniedz cilvēku maldus.

Laša piens

Lašu dzimtas tēviņu dzimumorgāni satur imūnmodulējošas vielas. Tāpēc laša, laša, čumla, rozā laša un citu, retāk sastopamu lašu dzimtas pārstāvju piena ēšana paaugstina cilvēka imunitāti un palīdz cīnīties ar infekcijām.

Svarīgs!Laša pienu izmanto kosmetoloģijā krēmu ražošanā, lai novērstu ādas novecošanos.

Lašu pārstāvju pienā atrodamie proteīni satur protamīnus, kas var paildzināt dažu zāļu darbību. Vissvarīgākais no tiem ir insulīns: ievadītās zāles, kas sajauktas ar protamīnu, uzsūcas lēnāk, kas ievērojami atvieglo cukura diabēta pacientu dzīvi.

stores

Storu piens ir mazāk pētīts, tāpēc, tīrot zivis, tās bieži var izmest. Šiem orgāniem ir gandrīz tāds pats sastāvs kā lašu dzimtas pārstāvjiem, un tie ir noderīgi arī cilvēkiem. Tāpēc, pirms izmest šo noderīgo produktu, ir vērts izpētīt tā īpašības.

siļķe

Siļķu tēviņu dzimumorgānu saturs ir vēl daudzveidīgāks nekā iepriekš aprakstītajām vērtīgajām zivju sugām. Visbiežāk sastopamās siļķes tēviņā līdzās sarkanajās zivīs un stores atrodamajiem vērtīgajiem taukiem un minerālvielām bija vieta vara, kā arī. Visas šīs vielas palīdz cilvēka organismam cīnīties ar iekaisuma un vīrusu slimībām.

Svarīgs!Piena kaloriju saturs ir tāds, ka tie lieliski atjauno spēkus rehabilitācijas laikā pēc slimības vai palīdz atjaunot muskuļu tonusu pēc smaga treniņa.

Zivju piena kaitējums

Tāpat kā visiem brīnišķīgajiem un noderīgajiem līdzekļiem, arī šim zivju orgānam ir savi trūkumi - ideālas barības nav. Lai gan nav nopietnu kontrindikāciju, izņemot cilvēka ķermeņa reakciju un uzglabāšanas apstākļus.

Ēšanas radītais kaitējums var būt šāds:

Zivju pienu, tāpat kā jebkuru delikatesi, var pagatavot dažādos veidos, saglabājot garšas un uzturvērtības īpašības. Tos var sālīt, kūpināt, kaltēt, bet visgaršīgākie ir cepti vai cepti cepeškrāsnī.

Kā cept

Vienkāršākā cepšanas recepte ietver tās pašas vienkāršas darbības:

1. Noskalo pienu, sāli, piparus un apviļā miltos.
2. Liek pannā ar sakarsētu augu eļļu un cep līdz zeltaini brūnai.
3. Pēc apgriešanas apcep tos no otras puses.
4. Gatavo trauku liek uz papīra salvetēm, lai tajās iesūktos liekie tauki.

Kā pagatavot pienu mīklā: video

Kā cept cepeškrāsnī

Arī cepeškrāsnī cepšanas recepte nav sarežģīta. Lai to izdarītu, nepieciešams 1 kg produkta, 1 ēdamkarote sāls un 100 g miltu.

Darbību secība ir šāda:

1. Izskalojiet produktu un apkaisa ar sāli. Sāliet un rūpīgi samaisiet smalkos pienus, lai nesabojātu vai nepārsālītu.
2. Tad pievieno miltus un vēlreiz visu rūpīgi samaisa.
3. Ieeļļojiet cepešpannu ar nelielu daudzumu augu eļļas un izklājiet uz tās produktu.
4. Cep trauku cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 200 ° C, pusstundu.

Video recepte pienam cepeškrāsnī

Vai tu zināji?Zivis ir draudzīgākas cilvēka gremošanas sistēmai nekā gaļa. Gaļas sagremošanai organisms pavada līdz 4 stundām, savukārt zivju sagremošanai nepieciešams nedaudz vairāk par 2 stundām.

Zivju piens ir lielisks diētisks produkts ar augstu garšu. Viņiem ir piemērots jebkurš garnīrs, sākot no vienkāršas putras un kartupeļu biezeni līdz izsmalcinātiem dārgiem makaroniem. Lai gan šis ēdiens ir labs viens pats, tam nav nepieciešams piedeva.

Vai jums garšo zivju piens? Šis ēdiens nav paredzēts visiem. Daudzi, griežot liemeni, uzskata šo daļu par atkritumiem un izmet. Un velti viņi to dara, jo tajā ir daudz noderīgu komponentu, kas nepieciešams katram cilvēkam. Noskaidrosim, kādi ir lašu zivju piena ieguvumi un kaitējums. Iespējams, šeit sniegtā informācija mudinās jūs mainīt savas domas un nogaršot šīs jūras veltes.

Interesanti zināt: apmēram tūkstoš gadus cilvēki uzturā izmantojuši zivju pienu. To, ka tie ir noderīgi un tiem piemīt ārstnieciskas īpašības, cilvēki zināmā mērā uzzināja no dzīvniekiem. Bet ne velti lācis, noķerot lasi, vispirms izvelk un apēd tā iekšpusi vai nu pienu, vai ikrus.

Laša piens - kas tas ir un kāds ir to sastāvs

Daudziem cilvēkiem piens nepatīk viena laba iemesla dēļ - viņi zina, kas tas ir, un tāpēc viņiem rodas riebums. Kas īsti ir šis produkts?

Ja lašu mātītēm vēderā veidojas oliņas, tad tēviņiem sēklu dziedzeri, kuros atrodas spermatozoīds. Tieši šos dziedzerus sauc par pienu. Kad tie ir pilnībā nogatavojušies, tie iegūst gaišu krāsu, kas izskatās pēc piena. No tā viņi ieguva šādu nosaukumu.

Piena garša ir ļoti specifiska. Taču šo produktu var pagatavot tā, lai to novērtētu pat visprasīgākais gardēdis. Pirmkārt, jūs varat:

• Sāls, piemēram, siļķe vai makrele;
• Pievienojiet salātiem, olu kulteni vai pīrāgu;
• Iemet kotletēm malto gaļu;
• Apcep miltos;
• Vāra ausi utt.

Tagad parunāsim par laša zivju piena sastāvu:

• Simts gramos ir aptuveni 10% Omega 3 un Omega 6.
• Produktam ir augsts B grupas vitamīnu saturs, kas ietver B1 (184 mcg), B2 (331 mcg), B6 ​​(178 mcg) un B12 (kobalamīnu). 100 gramos ir 27 mikrogrami kobalamīna, un tas ir 90% no daudzuma, kas cilvēkam nepieciešams dienā.
• Laša zivju piena kaloriju saturs ir mazs un svārstās no 90 līdz 100 kcal uz simts gramiem. Tas ir pat mazāk nekā pašā laša gaļā. Ir arī maz tauku, un ogļhidrāti ir mazāki par vienu procentu. Tāpēc šādu produktu pilnīgi droši var saukt par diētisku.

Sastāvā ir arī (šeit norādītie skaitļi ir aptuveni):

• 0,406 mg PP vitamīna;
• 4,2 μg askorbīnskābes;
• 867 mikrogrami E vitamīna;
• 125 mg kalcija;
• 2,89 mg dzelzs;
• 28 mg nātrija;
• 280 mg fosfora;
• 10 mg magnija;
• 135 mg kālija.

Labi zināt: vai esat kādreiz dzirdējuši par protamīniem? Šie zemas molekulmasas proteīni ir atrodami zivju spermatozoīdu šūnu kodolā. Tie ne tikai pozitīvi ietekmē veselību, bet arī uzlabo dažu zāļu terapeitisko darbību. Protamīni īpaši nepieciešami tiem, kam ir paaugstināts cukurs, tie palīdz ātri neuzsūkties injicējamajam insulīnam. Tāpēc laša zivju piens ir īpaši nepieciešams diabēta slimniekiem.

Laša piena priekšrocības sieviešu un vīriešu ķermenim

Laša piena labvēlīgās īpašības ir grūti novērtēt par zemu. Šīs jūras veltes ir nepieciešamas visiem cilvēkiem bez izņēmuma. Šeit ir tā galvenā darbība:

• Paaugstina imunitāti (satur vielas, kurām ir imūnmodulējoša iedarbība);
• Piens satur labi zināmu aminoskābi glicīnu, kas nepieciešama smadzeņu un centrālās nervu sistēmas darbībai.
• Novērš iekaisumu;
• Dziedē brūces un čūlas gan ārpusē, gan iekšpusē;
• Veicina liela skaita sarkano asins šūnu parādīšanos (dzelzs klātbūtnes dēļ var izvairīties no anēmijas);
• Atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu un spēlē nozīmīgu lomu asins retināšanā;
• Palēnina aterosklerozes attīstību (polinepiesātinātās taukskābes attīra asinis un samazina sliktā holesterīna daudzumu).

Vīriešiem

Ja mēs runājam par laša zivju piena priekšrocībām vīriešiem, tad tas, pirmkārt, attiecas uz garīgo darbu. Spēcīgā dzimuma pārstāvji bieži brauc pie stūres, un šī ir vieta, kur nepieciešama īpaša koncentrēšanās. Laša sēklu dziedzeri palīdz uzlabot asinsriti smadzenēs. Pateicoties tam, uzlabojas atmiņa un cilvēkam būs vieglāk pārvarēt ilgstošu garīgo stresu.

Turklāt, ņemot vērā to, ka piens var mazināt iekaisumu, tos regulāri ieteicams ēst vīriešiem ar uroģenitālās sistēmas slimībām. Šādās jūras veltēs esošās aminoskābes pozitīvi ietekmē vīriešu veselību. Pamatojoties uz tiem, tiek sagatavoti uztura bagātinātāji, lai palielinātu libido.

Sievietēm

Interesanti zināt: zinātnieki ir atklājuši, ka čum laša (laša zivs) pienā ir nukleotīdi, kuriem ir pretnovecošanās efekts. Cilvēka organismā tos izmanto jaunu DNS pavedienu radīšanai un bojāto “labošanai”.

Laša zivju piena labvēlīgās īpašības sievietēm attiecas arī uz ārējo atjaunošanos. Tos izmanto kā izejvielas kosmētikas līdzekļu radīšanai. Un viss tāpēc, ka zivju piena DNS struktūra ir ļoti līdzīga cilvēka leikocītu DNS struktūrai. Tāpēc preparāti ar polinukleotīdiem lieliski koriģē ādas problēmas, piemēram, rosaceju, gravitācijas ptozi un likvidē grumbas.

Pastāvīga laša piena lietošana grūtniecības laikā ļauj izvairīties no anēmijas attīstības un dažādām slimībām, kas rodas imūnsistēmas problēmu dēļ.

Daudzas sievietes, kas uzrauga savu svaru, priecāsies uzzināt, ka laša pienu izmanto arī svara zaudēšanai. Šeit ir daži iemesli, kāpēc tos vajadzētu lietot tiem, kam rūp sava figūra:

1. Šis ir pilnīgi dabisks produkts, kas nesatur kancerogēnus un citas kaitīgas vielas.
2. Tas nepalielina urīnskābes daudzumu.
3. Produkts tiek uzskatīts par diētisku un mazkaloriju.
4. Stabilizē lipīdu metabolismu un saista brīvos radikāļus, kas veidojas vielu pastiprinātas sadalīšanās laikā.
5. Sastāvā ogļhidrātu praktiski nav, tomēr, ēdot nedaudz piena, uzreiz jūtams spēka un sāta pieplūdums.

Kas var būt kaitīgs laša piens

Tātad, mēs apskatījām laša piena priekšrocības. Bet, diemžēl, tāpat kā visiem citiem produktiem, tiem ir arī kontrindikācijas. Pirmkārt, tie attiecas uz tiem, kuriem ir individuāla neiecietība. Turklāt piens var izraisīt alerģiju, tāpēc jums vajadzētu īpaši uzmanīgi noteikt, cik daudz jūs apēdat dienā. Pieaugušam cilvēkam norma ir 150 grami.

Nogaršot laša piensļoti specifiski, jo ne visi cilvēki labprāt tos izmanto un bieži vien dod mājdzīvniekiem. Vairumā gadījumu tas ir saistīts ar nezināšanu par šī produkta uzturvērtībām un nespēju to pareizi pagatavot. Regulāra piena lietošana var ne tikai papildināt trūkstošās uzturvielas, bet arī atrisināt dažas veselības problēmas.

Laša piena derīgās un ārstnieciskās īpašības

Produktu derīgās īpašības nosaka to sastāvs un uzturvērtība. Laša zivju piena galvenā uztura priekšrocība ir tauku klātbūtne ar augsts polinepiesātināto skābju saturs. Produkts veicina asinsvadu sistēmas normalizāciju, darbojas kā profilakses līdzeklis tādām slimībām kā asinsvadu nosprostošanās, insults un sirdslēkme.

Sastāvā iekļautās sastāvdaļas pastiprina diabēta slimniekiem paredzēto zāļu iedarbību un uzlabo smadzeņu darbību. Produkts pilnībā nesatur kancerogēnus. Laša pienā esošajām vielām ir šādas labvēlīgas īpašības:

1. Uzlabo ādas stāvokli, palēnina novecošanos un aktivizē reģenerāciju.
2. Normalizē tauku vielmaiņu.
3. Tiem piemīt antioksidanta īpašības, aizsargājot šūnu membrānu no brīvajiem radikāļiem.
4. Uzlabot imūnsistēmas darbību.
5. Uzlabot gremošanas trakta darbu.
6. Tiem piemīt prettūskas iedarbība un tie paātrina brūču un čūlu dzīšanu.
7. Palieliniet asinsvadu sistēmas tonusu.
8. Palīdz stiprināt kaulus un zobus.
9. Normalizē vielmaiņas procesus un paātrina alkohola izvadīšanu.

Laša zivju piena ķīmiskais sastāvs un kaloriju saturs

Kalorijas: 99 kcal/100 g

Uzturvērtība:

Vitamīni un minerālvielas:

Kā lietot svara zaudēšanai

Svara zaudēšanas diētu sastāvā obligāti jāiekļauj mazkaloriju diētiskie produkti, kas veicina lipīdu metabolisma normalizēšanos un brīvo radikāļu saistīšanos, kas veidojas vielu intensīvas sadalīšanās laikā. Laša zivju piens, bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, polinepiesātināts. taukskābes un ar zemu kaloriju saturu, ideāli piemērots lai iekļautu to cilvēku uzturā, kuri zaudē svaru, sporto un vēro savu svaru.

Izmantot veselīgā un ārstnieciskajā uzturā

Pienu kā diētisku pārtikas produktu augstu vērtē sportisti un cilvēki, kuri rūpējas par savu veselību un lieto dabiskus produktus, visas nepieciešamās uzturvielas iegūstot no pārtikas. neizmantojot mākslīgās piedevas. To pamatojot, jaunāko zinātnisko pētījumu rezultāti liecina, ka chum laša (laša) piens satur augstas kvalitātes nukleotīdus, kurus cilvēka ķermenis izmanto bojāto ķēžu atjaunošanai. Tas izskaidro spēcīgo pretnovecošanās efektu, lietojot produktu.

Regulāra laša piena iekļaušana uzturā gan veseliem cilvēkiem, gan cilvēkiem, kuri cieš no kādām slimībām, palīdzēs atbrīvoties no dažām problēmām vai aizkavēs to rašanos. Šajā gadījumā produkts noderēs cilvēkiem ar asinsvadu sistēmas slimībām, OPA, endokrīnās sistēmas traucējumiem, ādas slimībām, vielmaiņas problēmām, īpaši lipīdu, kuņģa-zarnu trakta slimībām un imūnsistēmas traucējumiem.

Kā izvēlēties labu produktu

Pirms pirkšanas viņi izvēlas tikai svaigu pienu uzticamos veikalos, kur produktu kvalitāti kontrolē veterinārās iestādes, jo zivīm ir iespēja uzkrāties toksiskas vielas no piesārņotām ūdenstilpnēm. Izvēloties, pievērsiet uzmanību konsistence un krāsa: nobriedušajā pienā tas ir balts, un jaunām zivīm ar rozā vai sarkanīgu nokrāsu. Laba produkta virsma ir gluda, vesela un nekādā gadījumā nav putraina.

Uzglabāšanas funkcijas

Laša pienu nav ieteicams sasaldēt, lai saglabātu tā organoleptiskās un uzturvērtības īpašības. Svaigs produkts tiek uzglabāts 8 dienas pie t° no 0 līdz 6°С. Marinādē un konservu veidā tiek pagarināts glabāšanas laiks līdz 4 mēnešiem vienādos temperatūras apstākļos.

Kaitējums un kontrindikācijas

Laša milti var būt kaitīgi, ja cilvēkam ir alerģiska reakcija pret produktu vai zivs ir audzēta ar kaitīgām vielām piesārņotā dīķī. Lietojot, nozīme ir piena pagatavošanas metodei: tie paši par sevi ir mazkaloriju, taču pēc cepšanas eļļā ēdiens izrādās nediētisks, nav ieteicams cilvēkiem ar vielmaiņas traucējumiem un lieko svaru.

Piena ēšana nevienam nav kontrindicēta, izņemot gadījumus alerģijas. Ar mēru tie ir noderīgi pat grūtniecēm un laktācijas laikā. Bet pienu bērniem piedāvā ne agrāk kā trīs gadu vecumā. Dienas deva pieaugušajam nedrīkst pārsniegt 150 g.

Piens ir izcils pārtikas produkts, kas nereti tiek nepelnīti atstāts novārtā, neskatoties uz uzturvērtību, daudzējādā ziņā pielīdzināms laša gaļai, tikai lēts un pieejamāks. Tas ir droši jāiekļauj iknedēļas uzturā un jāievēro labvēlīgā ietekme uz ķermeni.

Kurš regulāri lieto šo produktu un jau ir pieredzējis tā lietošanas priekšrocības? Kam ir viedoklis par lašpiena ieguvumiem un kaitējumu? Lūdzu, pievienojieties diskusijai.

Piens ir vīriešu sēklu dziedzeri zivīs, ko var ēst. Viņiem ir diezgan specifiska garša, tomēr ir daudz ēdienu ar laša pienu. Šīs zivju daļas satur pilnīgus proteīnus vai protamīnus, un tāpēc tās ir ļoti barojošas. Mēs jums pateiksim, kādas ir laša zivju piena priekšrocības.

Kādas ir laša piena priekšrocības?

Lai novērtētu šī produkta īpašības, sīkāk aplūkosim tā ķīmisko sastāvu.

1. Piens ir ļoti bagāts ar B, C, E un H vitamīniem, tāpēc to lietošana labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmas stāvokli: stiprinās asinsvadi, aktivizējas asins veidošanās procesi, normalizējas asins viskozitāte. Turklāt uzlabojas imūnsistēmas darbs, ādas un matu stāvoklis.
2. Turklāt piens ir omega-3 polinepiesātināto taukskābju avots. To ieguvums ir spēja samazināt "sliktā" holesterīna līmeni asinīs, tādējādi novēršot tā attīstību.
3. Arī ieguvumi, ko mums sniedz laša piens, ir tajos esošā dzelzs, fosfora, kālija un magnija klātbūtne. Šie elementi ir iesaistīti hemoglobīna veidošanā, kas nepieciešams muskuļu veidošanai un normālai sirds darbībai.
4. Šī zivju produkta olbaltumvielu sastāvs ir ļoti interesants. Piens ir protamīna avots – proteīns, kas var paildzināt noteiktu zāļu, piemēram, insulīna, darbību. Tāpēc cilvēkiem ar cukura diabētu ieteicams tos iekļaut ēdienkartē.
5. Laša zivju pienam noderīgs ir aminoskābju lizīns, arginīns un glicīns. Lizīns mums ir neaizvietojama aminoskābe, un arginīns bērna organismā netiek sintezēts, tāpēc piens bērnam noderēs. Neaizstājamā aminoskābe glicīns ir būtiska normālai nervu sistēmas darbībai.

Izrādās, ka piens ir ļoti noderīgs tā bagātīgā ķīmiskā sastāva dēļ. Cilvēki, kuru uzturā ir šis produkts, ir mazāk pakļauti sirdslēkmēm un insultiem, mazāk cieš no arteriālās hipertensijas un kopumā viņiem ir diezgan ātra vielmaiņa.

Daudzi interesējas par to, vai laša piens ir noderīgs tiem, kas zaudē vai vienkārši uztur svaru. Šīs zivju daļas ir diētisks produkts, kaloriju saturs 100 g piena ir 90 - 100 kalorijas. B vitamīnu klātbūtne, kas regulē olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu vielmaiņu, ļauj normalizēt vielmaiņu un efektīvāk sadedzināt ķermeņa taukus. Turklāt piens satur no 12 līdz 18 g olbaltumvielu, tikai 1,5 - 2 g tauku un nenozīmīgā daudzumā. Tādējādi piens ir lielisks olbaltumvielu avots, kas lēnām uzsūcas, pagarinot sāta sajūtu.

Laša piena ieguvumi un kaitējums

Vairumā gadījumu šī produkta lietošana nerada negatīvas sekas. Tiem, kas vēlas izmēģināt pienu pirmo reizi, vispirms ieteicams apēst nelielu daudzumu, jo tiem tomēr, tāpat kā jebkuram citam produktam, var rasties alerģiska reakcija.

Izvēloties pienu, jāraugās, lai tiem būtu gluda virsma, tiem jābūt veseliem, nevis putraimiem. Nobriedis piens ir gaišā krāsā, un jauno zivju orgāni ir sarkanīgi vai sārti. Iepirkšanos ieteicams veikt uzticamos veikalos, jo piesārņotos ūdeņos noķertās zivis savos audos uzkrāj toksiskas vielas.

Daudzi cilvēki zivju pienu uzskata par atkritumiem. Taču tas nozīmē tikai to, ka šī cilvēku grupa nezina par zivju piena priekšrocībām un kaitējumu. Baltie sēklu dziedzeri, no kuriem tie ieguvuši savu nosaukumu, ir paredzēti jaunas dzīvības dzimšanai, tāpēc daba tos ir dāsni apveltījusi ar lietderīgām vielām.

Kāds labums no zivju piena?

Zivju pienā ir daudz noderīgu vielu:

• proteīns, kas satur vērtīgo vielu protamīnu;
• A, B un C grupas vitamīni;
• omega-3 taukskābes;
• minerālvielas: nātrijs, kālijs, magnijs, dzelzs.

Pateicoties piena sastāvam, zivīm ir šādas labvēlīgas īpašības:

• uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas darbību;
• ir asins recekļu profilakse;
• samazināt holesterīna līmeni asinīs;
• uzlabo smadzeņu šūnu darbību;
• pozitīvi ietekmē ārējo pievilcību: stiprina matus, gludu ādu;
• ir osteoporozes profilakse;
• ir dziedinošs efekts, tāpēc ir lietderīgi tos lietot kuņģa čūlas un gastrīta gadījumā;
• paātrināt vielmaiņu;
• piemīt antiseptiska iedarbība.

Zivju piena priekšrocības vīriešiem

Zivju pienam ir daudz noderīgu īpašību. Vīriešiem šim produktam jāpievērš īpaša uzmanība, jo tas ne tikai uzlabo vispārējo fizisko veselību, bet arī pozitīvi ietekmē iespējas seksuālajā jomā. Zivju pienam ir stimulējoša iedarbība, palīdzot gūt lielāku prieku no intīmiem kontaktiem.

Zivju piena kaitējums

Šim produktam praktiski nav kontrindikāciju, taču tas joprojām ir jāizmanto saprātīgās robežās.

Zivju piens ir diezgan augstas kaloritātes produkts, un gatavošanas procesā kaloriju saturs kļūst vēl lielāks. Tāpēc cilvēki ar aptaukošanos un pienu var ēst tikai nelielos daudzumos.