125 g sviesta

1/2 tases cukurs

3 olas

150 g mandeles

1 ēd.k. l. milti

1 ēd.k. l. Jebkurš mandeļu liķieris

1 sausais bobs vai īpašs skaitlis

Soli pa solim gatavošanas recepte

Izveidojiet pildījumu: mandeļu sasprindzinājums kafijas dzirnavās vai apvienot pulveri. Samaisiet krēmīgo eļļu ar cukuru bļodā. Riteņu 2 olas, pievienojiet mandeļu pulveri, miltus un dzērienus. Samaisa.
Izplatiet mīklu 2 daļās, nedaudz vairāk. Katrs daļa aplis. Ievietojiet lielāku apli uz pergamenta lapas. Uzlieciet to pildījumu, nesasniedzot malu 1,5 cm.

"Zarrow" aizpildot Bobu vai īpašu funkciju. Krusts.

Uz mazāka diametra loka, veikt virsmas izcirtņus ar nazi (uzmanīgi, nav braukt mīklu cauri!) Formā spieķi riteņa. Ievietojiet mazāku apli uz pildījuma, uzmanīgi slēpt malas, lai pildījums netraucētu. Novietojiet pergamenta loksni ar kūka ledusskapī 20 minūtes.
Sildiet cepeškrāsni, liekot iekšpusē ar eļļotu cepšanas paplāti līdz 200 ° C. Atlikušā ola ieeļļo kūka virsmu. Uzmanīgi ievietojiet kūku uz pergamenta uz karstā cepešpannas. Cept 30 min.
Pilnīgi atdzist un kalpo, liekot virs galet papīra vainagu.

Gastronomikas padome
Ja jūs veicat šo kūku bērnu brīvdienām kopā ar bērniem. Ražošana vainaga blīva zelta papīra var būt skaists "priekšvārds" uz kūka. Noteikti veiciet zobus karaļa liliju veidā!

Galeti - kas tas ir? Attiecīgajā jautājumā jūs saņemsiet izsmeļošu atbildi iesniegtajā rakstā. Turklāt mēs jums pateiksim, kā jūs varat patstāvīgi sagatavot garšīgu desertu, no kura ne bērns, ne pieaugušais nekad neatsaucos.

Vispārējs

Galeti - kas tas ir? Šis vārds tika izveidots no StaroFronzuz "Gal", kas burtiskā nozīmē nozīmē "voon" vai "kails". Tādējādi Galley veido kraukšķīgu gaismas puff mīklu, kas ir īpaši pieprasījums no mūsdienu patērētājiem. Šī deserta popularitāte ir jāmaksā galvenokārt, lai tas būtu ļoti ērts un transports.

Sīkdatņu sastāvs un veidi

Galeti - kas tas ir? Atbildot uz jautājumu pa kreisi, ir jāsaka, ka šāds deserts ir sagatavots tikai no augstas kvalitātes kviešu miltiem, pievienojot parasto ūdeni, sāli, cepamo pulveri, cukuru un raugu (dažreiz). Šodien jūs varat iegādāties divus galvenos gala veidus. Tie atšķiras savā starpā. Tātad, konditorejas rūpnīcas ražo vienkāršas sausas galetes (tas ir, krekeri) un taukus, kuros pievieno margarīnu vai sviestu.

Glabāšanas laiks

Galeti - kas tas ir? Tas ir sausas sīkdatnes, kas saglabā savu pārtikas kvalitāti līdz 24 mēnešiem. Tāpēc viņi ir diezgan plaši populāri flotē, armijā, ekspedīcijās, kā arī tūristu, alpīnistu un speleologu vidū.

Jāatzīmē, ka sausās sālītas lietās (vai krekeri) ir ļoti bieži pasniegtas alus. Starp citu, tas ir ideāli piemērots taukskletēm, to īpašības tiek saglabātas apmēram 6 mēnešus. Saskaņā ar kulinārijas kulināriju, jebkura veida šāda deserta vajadzētu būt tikai Puff struktūra, tas ir viegli elpot un ātri slapjš ūdenī.

Armijas galeti: gatavošanas recepte

Sauso produktu sagatavošanai mums ir vajadzīgas šādas sastāvdaļas:

• augstas kvalitātes milti - 4 glāzes;
• pārtikas soda - šķipsnis;
• Ūdens dzeramā istabas temperatūra - 1-2 glāzes;
• sāls neliels ēdiena gatavošana - 1 liela karote;
• jebkurš pildviela (piemēram, maltās sēklas ķimenes) - pēc garšas.

Zam mīkla

Pirms jūs cepat sausas cepumus Galley, jums vajadzētu rūpīgi mīcīt bāzi. Tas prasa savienot augstas kvalitātes miltus, smalku un nelielu pildvielas daudzumu vienā pasaulē. Tālāk mums ir pakāpeniski ielej ūdeni un mīcīt saspringto mīklu, kas nav pieturēties pie rokām.

Veidošanās un cepšanas process

Pēc tam, kad ietvars ir iesaistīts, tas ir nepieciešams, lai roll to vērā plānā slānī (3 mm) un sagriezt mazos laukumos. Katram produktam ir ieteicams vairākas reizes izurbt dakšiņu, un pēc tam uzklājiet uz sausas cepšanas lapas, kas jums ir nepieciešams iepriekš nostiprināt.

Cept armijas galleti cepeškrāsnī jābūt apmēram pusstundu. Pēc tam, cepumi ir nepieciešami, lai uzsist un izturētu tādu pašu laiku. Pabeigts sāļš krekeri jābūt brūngani ēnā. Ja viņi labi nožūst, viņi ilgu laiku saglabās savas pārtikas īpašības.

Greasy Galley sagatavošana

Lai sagatavotu kaloriju cepumus, jums ir nepieciešams iegādāties šādus produktus:

• olas ir lielas - 2 gab.;
• cukura smiltis - ½ tase;
• margarīns cepšanai - 160 g;
• soda ēdamistaba - neliels šķipsnis;
• kviešu miltu augstas kvalitātes - aptuveni 3 glāzes.

Mīklas sagatavošana

Lai padarītu pamatu taukainām lietām, jums vajadzētu pārspēt vistas olas stipri, un pēc tam pievienot cukuru tiem un rūpīgi samaisa. Tālāk jums ir nepieciešams izkausēt to nedaudz atdzist un ielej olu masā. Tur jums ir arī jāpievieno ēdamistaba sodas un pakāpeniski ielej augstas kvalitātes miltus. Šādu darbību rezultātā jums ir jāsaņem elastīga un diezgan bieza mīkla, kas ļoti labi pārvēršas no pirkstiem. Lai padarītu to ērtu, lai izvērstu, ieteicams to ievietot maisā un atstāt saldētavā 25 minūtes.

Veidošanās un termiskā apstrāde

Pēc norādītā laika jauktā bāze jānoņem no saldētavas un plānās ruļļos loksnē, iepriekš pārkaisa ar miltu mīklu. Iegūtā rezervuārs ir jāsamazina krūze ar stiklu, un pēc tam uzklājiet uz maizes papīra un nosūtīt uz uzkarsēto cepeškrāsni. Cepiet šādiem produktiem jābūt apmēram 50 minūtēm.

Pareiza barība uz galda

Sausās cepures, kas pagatavotas mājās, ieteicams darboties uz galda atdzesētā stāvoklī. Bet tauku galetes var uzrādīt un tūlīt pēc cepšanas. Starp citu, tad deserts uz margarīna izrādās nedaudz mīkstāks un garšīgāks nekā parastie krekeri. Taču šādas sīkdatnes netiks ilgstoši, jo tā saglabā savu pārtiku uz īsu laiku.

Ja jūs vēlaties, lai padarītu kambīzi pats, tas nav nepieciešams pieturēties pie iepriekš aprakstītajām receptēm. Galu galā, šodien šādi sīkfaili dara atšķirīgi. Kāds pievieno riekstus un zucats tajā, un kāds izmanto saulespuķu kodolu un zemes kanēli.

351 kcal / 1467 kj

Olbaltumvielas .............................. 11 g

Tauki .............................. 9 g

Ogļhidrāti ......................... 60 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Galeti ar sezamu.

Sastāvs:

Kviešu milti smalkas slīpēšanas bio, ūdens, sezama, eļļas sinepes aukstā spin, cukurs, sāls jūra.

Galeti ar sezamu ir populārākie. Visi no viņiem patīk: gan bērni, gan viņu māmiņas, gan tēvi. Cepta sezama aromāts neļaus jums palikt vienaldzīgiem.

Sezama:

Satur E vitamīna e vitamīna daudzumu, kā arī daudzas minerālvielas, jo īpaši cinka. Vintage laikos Sezama nopietni tika uzskatīts par vienu no leģendārās nemirstības eliksīra sastāvdaļām. Sezama satur visas noderīgās vielas, lai saglabātu sievietes jauniešus. Karoti sezama dienā - vienkārši nepieciešams!

Galeti ar linu.

Sastāvs:

Kviešu milti wholegrain bio, ūdens, linu sēklas, sinepju aukstā spin, cukurs, jūras sāls.

Enerģijas vērtība uz 100 g:

352 kcal / 1474 kJ

Olbaltumvielas ........................ 11 g

Tauki .................... 10 g

Ogļhidrāti .................... 58 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Galeti ar linu ir pilngraudu kviešu milti un lini. Šāda kombinācija ir vislielākais ķermeņa ieguvums! Tolik Cukurs, (saldums nav pilnībā jūtama) dod galetam mīkstu garšu. Pie "veselīga" kompozīcija ir ļoti garšīga. Lielisks iet kā neatkarīgs uzkodas, tie ir ļoti mīlēti ar bērniem, garšīgs ar medu.

Superproduktu sēklu linu reputācija ir pelnījusi pateicoties trim sastāvdaļām: Omega-3 taukskābēm, lignāniem un šķiedrvielām. Šķīstošā un nešķīstošā šķiedra izraisa piesātinājuma sajūtu un palīdz celt sārņus no ķermeņa. Linu, kālija, magnija un mangāna, E vitamīna, glutēna, neaizstājamu aminoskābju un minerālvielu, fitoshēmisko vielu, antioksidantu, ir ietverti.

Gaoles ir vienkārši.

Sastāvs:

Milti rudzi all-ķepas bio, miltu kvieši, īpaši smalkas slīpēšanas bio, ūdens, kreenētas aukstās eļļas, sāls jūras sāls

Enerģijas vērtība uz 100 g:

318 kcal / 1319 kJ

Olbaltumvielas ......................... 9 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Tas ir rudzu visu piena miltu un kviešu miltu 50/50 maisījums. Tiem minimālais sāls. Šīs galds pilnībā reaģē uz viņu vārdu: vienkāršs un noderīgs.

Rudzu milti

Rudzu milti cilvēki izmantoja šķēršļus gadsimtiem. Tas satur ārkārtīgi svarīgu aminoskābju lizīnu, kas nepieciešams, lai atjaunotu audumus, lielu šķiedru daudzumu, kā arī A, B, E, Mangāna, cinka vitamīnus. Tai ir divas reizes vairāk magnija un kālija nekā kviešu miltiem, kā arī par 30% vairāk dzelzs.

Galeti ar magoņu.

Sastāvs:

Miltu kvieši, īpaši smalka bio, ūdens, magoņu, sinepju aukstā spin, jūras sāls, cukurs.

Visi mīlestības magoņi konditorejas izstrādājumos. Mēs neesam izņēmums!

Magone

Galvenais komponents taukskābju magones ir linolisks (omega-6) un oleīnskābe (no Omega-9). Magoņu ir arī bagāts proteīna avots, vitamīnu (A, D, E, B3) un minerālvielu - īpaši kalcija, kas ir svarīgs minerāls kauliem un zobiem, un tas ir nepieciešams nervu sistēmas normālai darbībai. Mac satur arī vērtīgas šķiedras, kas uzlabo gremošanu un samazina holesterīna līmeni.

332 kcal / 1390 kj

Olbaltumvielas ......................... 10 g

Tauki .................... 6 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Galeti Chili kanēlis.Darbināms.

Sastāvs:

Miltu kvieši īpaši plānas bio slīpēšana, ūdens, eļļas sinepju aukstā spin, čili pipari, kanēlis, cukurs, sāls.

Enerģijas vērtība uz 100 g:

332 kcal / 1390 kj

Olbaltumvielas .............................. 10 g

Tauki ............................. 4 g

Ogļhidrāti ........................ 65 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Pirmkārt, notika kanēļa garša un aromāts. Bet pēc otrā trešā galla, jūs jūtaties pēcgarste: nedaudz uzmundrinoši, sarkano piparu tortes piezīmes. Kraukšķīga kambīze. Cep no miltiem "melnās maizes" sertificēts bio no Tula reģiona. Uz sinepju eļļas. Bez garšas un konservantiem, raugs, transgins

Kanēlis

Tas ir lielisks antioksidants, kas spēj novērst holesterīnu. Kanēļa antibakteriālās un antiseptiskās īpašības ir plaši pazīstamas. Nesenie pētījumi liecina, ka kanēlis spēj risināt diabētu. To var uzskatīt arī par reālu panaceju no problēmām ar gremošanu.

Čīle:

Uzlabo vielmaiņu, tādējādi samazinot svara samazinājumu. Kapsacīns, Peppers Piešķiršana, veicina kuņģa sulas ražošanu un novērš kaitīgo baktēriju reproducēšanu kuņģī un zarnās.



Enerģijas vērtība uz 100 g:

315 kcal / 1319 kj

Tauki .................... 5 g

Ogļhidrāti ................... 64 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

150g

Klasiskā kombinācija ķimenes un rudzu milti. Wholemeal milti. Šīs gallets ir pārējie, amatniecības alus mīļotājiem - šie galļi ir īsti atrast

Tin ir tikai milzīgs skaits noderīgu īpašību:uzlabo asinsriti, palīdz pārtikas gremošanas procesam, atsvaidzina elpošanu, ir antidepresanta īpašības - atbrīvo kairinājumu un cīnās ar bezmiegu.

Gaoles ar Tmin.Sālīts.

Sastāvs:

Rudzu wholemeal bio milti, miltu kviešu plāns bio slīpēšana, ūdens, ķimenes, sinepju aukstā spin, jūras sāls.

Gaoles ar papriku.

Sastāvs:

Kviešu milti smalkas slīpēšanas bio, ūdens, kreenētas aukstās eļļas, paprika, jūras sāls.

Gaoles ar papriku siksnu plānu aromātu un skaistu izskatu. Krāsa maigi oranžā krāsā. Paprikas smarža kombinācijā ar kviešu miltiem dod izsmalcinātu garšu. Piemēram, tie labi iederas baltā vajāšanai, labi apvienots ar sieriem un patestiem.

Sarkanie saldie pipari lepojas ar augstu C vitamīna saturu, tas ir vēl lielāks nekā citronā. Ar šo garšvielu ir iespējams izveidot asinsriti, uzlabot apetīti, novietojiet aizkuņģa dziedzera gremošanu un stāvokli kārtībā. Sarkanais paprika satur stratifikāciju luteyoline. Pat nelielās devās Luteolin ierobežo vēža attīstība, aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām un vecuma problēmām.

Enerģijas vērtība uz 100 g:

319 kcal / 1336 kj

Tauki .................... 4 g

Ogļhidrāti .................... 65 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Galeti ar melniem pipariem.Asas.

Sastāvs:

Milti rudzi wholegrain bio, kviešu miltu plānas slīpēšanas bio, ūdens, eļļas sinepes aukstā presēta, jūras sāls, melni sasmalcināti pipari.

Enerģijas vērtība uz 100 g:

320 kcal / 1340 kj

Proteīni ........................ 10 g

Tauki .................... 4 g

Ogļhidrāti ................... 65 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Melno piparu aromātu atbalsta negaidīti reti sastopami melno piparu dedzināšana. Wholemeal milti. No visiem mūsu galiem, tiem piemīt spožākā garša. Galu galā, mēs neizmantojam piparu pulveri, mēs izmantojam sasmalcinātus piparus.

Melnie pipari:

Melnie pipari palielina enerģijas ražošanu cilvēka organismā, kas ir dabiska un nekaitīga enerģija. Melnie pipari stiprina kuņģi un aknas, uzlabo apetīti un gremošanu, atšķaida biezas un blīvas pārtikas vielas, kā arī biezu vielu. To var droši uzskatīt par uztura bagātinātāju ikdienas uzturā, jo tas normalizē vielmaiņu. Piparus absorbē un attīra, ķermenis ir karsts, izšķīst limfas, tas ir pretnigīdu īpašības, stiprina atmiņu ir ļoti noderīga nervu slimībām.

Timiāna smalkas smaržas un kviešu milti. Bērni mīl šos kambīzi un sauc tos - picu. :) pastaigāties uz sieriem, patentam un pat ievārījumiem!

Timiāns, kas pazīstams ar daudziem kā kameru, ar seniem laikiem viņš bija godājams kā dievišķs zāle, kas var atgriezties pie cilvēka ne tikai veselības, bet arī dzīvības. Timiāna zāle satur ēterisko eļļu, sauļošanās un rūgto vielu, gumijas, sveķu, flavonoīdu, organisko, minerālu sāļus. Timiāns palīdz sagremot tauku produktus. Tai ir būtiska palīdzība kuņģa-zarnu trakta slimībās, ir choleretic, asins attīrīts, diurētisks līdzeklis. Tas tika atzīmēts ar neapstrīdamo efektu Castobus ar bezmiegu.

Enerģijas vērtība uz 100 g:

324 kcal / 1357 kj

Proteīni ........................ 10 g

Tauki .................... 4 g

Ogļhidrāti .................... 67 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Galeti ar timiānu.

Sastāvs:

Kviešu milti smalkas slīpēšanas bio, ūdens, kreenēta aukstā spin eļļa, timiāns, jūras sāls, cukurs.

Galeti ar ķiplokiem.Soloni.

Sastāvs:

Milti rudzu wholegrain bio, miltu kvieši plānas slīpēšanas bio, ūdens, eļļas sinepes aukstā spin, jūras sāls.

Enerģijas vērtība uz 100 g:

311 kcal / 1302kj

Olbaltumvielas ........................ 9 g

Ogļhidrāti ................. 64 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Nedaudz vairāk sāļš nekā parastā mūsu kambīze. Neviens stāvēs pirms apetēšanas aromāta ceptiem ķiplokiem!

Ķiploki palielina smadzeņu šūnu produktivitāti, stiprina imunitāti, samazina spiedienu un holesterīna līmeni asinīs, kā arī palīdz izšķīdināt clomes kuģos. Ķiploki veicina ātru izraisīt secinājumu no ķermeņa izdedžiem un toksīniem,pazemina cukura līmeni asinīs palēnina novecošanās procesus.

Galeti ar dillēm.

Sastāvs:

Rudzu wholecale bio milti, kviešu miltu plānas slīpēšanas, ūdens sinepju aukstā spin, dilles sēklas, dilles žāvēts, jūras sāls.

Enerģijas vērtība uz 100 g:

306 kcal / 1281 kJ

Olbaltumvielas ........................ 9 g

Tauki ................... 4 g

Ogļhidrāti .................. 63 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Dill Ganetā nav sagaidāma svaigas dilles īpašības smarža. Tas ir rudzu miltu aromāts. Tāpēc mēs pievienojām vairāk dillu sēklu, kas nekavējoties runā par šo galu labumu. Dill Sēklas dod plānu, nedaudz rūgtu atsvaidzinošu garšu

Dillī ir daudz šķiedru, tā spēj tīrīt zarnas, ko izrāva cietes pārtika un citi ātrās ēdieni.Dill ir noderīga sirds un asinsvadu, ekskrēcijas, hematopoētiskās un gremošanas sistēmas ķermeņa, optisko acu sistēmu. Nomierina centrālo nervu sistēmu, novērš bezmiegu un paaugstinātu asinsspiedienu hipertensijā. Viena tējkarote žāvētā pīles pulvera noņem krampjus un kolikas, asas sāpes vēderā.

Kraukšķīgie, spilgti galami. Spilgti aromāts rozmarīns. Mīklu sajauc uz pašreizējo baltvīnu no Krasnodaras teritorijas. Cep no miltiem "melnās maizes" sertificēts bio no Tula reģiona. Uz sinepju eļļas. Bez garšas un konservantiem, raugs, transgins. Vīns tiek pievienots kā sodas oksidējošs līdzeklis, kas būtu vairāk gaisa. Mēs nevēlamies izmantot trīces, tāpēc izmantojiet gaisa testu. Un tā vietā etiķi - sausais vīns. :) Mēs ļoti mīlam jūsu kambīzi! Mēs cepam tos uz sinepju eļļas, kas palielina produktu kvalitātes kvalitāti. Sāls izmanto tikai jūras. Cukurs nepievieno. Protams, visu spirtu iztvaiko ar termisko apstrādi.

Rozmarīns un tomāti.

Sastāvs:

Miltu kvieši, īpaši plāns bio slīpēšana, ūdens, balts sauss, tomāts, sinepes, rozmarīna, paprika, jūras sāls, soda

Enerģijas vērtība par 100 g: 3o5 kcal

Olbaltumvielas .............................. 9 g

Tauki ......................... 5 g

Ogļhidrāti ........................ 64 g

Derīguma termiņš ir 90 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

300 g

Baziliks.

Galeti uz itāļu receptēm uz baltvīna.

Sastāvs:

Kviešu milti īpaši smalkas slīpēšanas bio, ūdens, balts sausais vīns, sinepju eļļa, baziliks, jūras sāls, soda.

Plāns smaržu bazilika. Kraukšķīgs. Mīklu sajauc uz pašreizējo baltvīnu no Krasnodaras teritorijas. Cep no miltiem "melnās maizes" sertificēts bio no Tula reģiona. Sausā sinepju eļļā, kas nospiests no Volgogradas. Bez garšas un konservantiem, raugs, transgins. Vīns tiek pievienots kā sodas oksidējošs līdzeklis, kas būtu vairāk gaisa. Mēs nevēlamies izmantot trīces, tāpēc izmantojiet gaisa testu. Un tā vietā etiķi - sausais vīns. :) Mēs ļoti mīlam jūsu kambīzi! Mēs cepam tos uz sinepju eļļas, kas palielina produktu kvalitātes kvalitāti. Sāls izmanto tikai jūras. Cukurs nepievieno. Visi alkohols noteikti iztvaiko termiskās apstrādes laikā.

Sīpoli un dilles.

Galeti uz itāļu receptēm uz balta rupja miltu vaina.

Sastāvs:

Kviešu kviešu milti pīkstieni, ūdens, kviešu milti wholecrees bio, aukstā aukstā presēšanas eļļa, balts sausais vīns, žāvēti sīpoli, sāls, dilles sēklas, dilles žāvēts, soda.

Gaiši sāļa garša ar sīpoliem, uz laiku atsvaidzinoša dilles ēnā pēcgaršā. Mūsu iepakojuma galā, glāze rupju slīpēšanas miltu no Tula reģiona audzēts bez pesticīdiem un ķimikālijām. Baltais sausais vīns no Krasnodaras teritorijas, aukstā presēta eļļas eļļa no Volgogradas reģiona. Manuāli. Minimālā mehanizācija.

Enerģija 100 g Vērtība: 252 kcal

Olbaltumvielas ......................... 7.1 g

Tauki .................... 5,2 g

Ogļhidrāti ................... 43.3 g

Uzglabāšanas laiks 60 dienas.

Uzglabāt sausā vietā + 18c

Gallešu kaitējums un ieguvums

Galeti: recepte ar fotoattēliem, sastāvu, kaloriju, ieguvumiem un kaitējumu - receptes

Galeti ir vieglas cepumi, kas ir gatavi no miltiem, sāli un ūdeni. Tas var arī aizstāt maizi un piemērots uztura pārtikai. Mēs piedāvājam Galet recepti ar fotoattēlu. Mēs arī apsveram šādu sīkdatņu lietderīgās īpašības, kontrindikācijas tās lietošanai, uzziniet par tās kalorijām.

Pavārs galerija palīdzēs recepte ar fotoattēlu

Tiek uzskatīts, ka vairāk vienkāršāka produktu sastāvs, jo mazāk kaitējums ir spējīgs piemērot ķermeni. Viņa pozitīvās īpašības, gluži pretēji, ir atklātas visvairāk spilgti. Kā minēts iepriekš, Gaoles ir zems kaloriju un vienkāršs sastāvs. Lai to sagatavotu, tiek izmantotas tikai trīs sastāvdaļas, un šādas sīkdatnes enerģijas vērtība ir 60 kcal uz 1 gab. (aptuveni 20 g). Tas ātri dod piesātinājuma sajūtu, bet ar to nesniedz papildu kilogramus.

Kas vēl ir šādas cepšanas priekšrocība? Tā kā tās recepte ir ļoti vienkārša, preparāta laikā nav piemērojami smaržvielas, krāsvielas un citas kaitīgas vielas. Tātad, Galotes neizraisa alerģijas, un maziem bērniem un barojošām mātēm var tos ēst pārtikā. Turklāt viņiem ir atļauts ēst cilvēkus ar problēmām GCT un ekskrēcijas sistēmas darbā. Tomēr tiem, kas diagnosticē gastrīts, joprojām nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot ganetus, jo tie var izraisīt saasināšanos.

Kā pagatavot galetes mājās

Vieglākā recepte prasīs šādu virkni sastāvdaļu klātbūtni:

· Milti - 4 glāzes;

· Sāls - 1 ēd.k. l.;

· Ūdens - tikpat daudz kā "veikt" mīklu.

Sākot, pievienojiet sāli un miltus. Tad pakāpeniski pievienojiet ūdeni un uztrauciet mīklu. Tam vajadzētu izrādīties pietiekami elastīgs, nevis pieturoties pie rokām.

Uzkarsējiet līdz 180 grādiem krāsnī un roll mīklu. Padariet to plānu, apmēram 0,5 cm biezu. Pēc tam, veiciet mīklu uz gludajiem laukumiem. Ievietojiet tos uz eļļotā neliela daudzuma augu eļļas bastardā un ielej katru dakšiņu vairākās vietās. Tas ir nepieciešams, ka galleti nav zvēru zem augstas temperatūras ietekmē. Cepiet tos ieteicams pirms veidošanās zelta garozas abās pusēs.

Šo recepti var pārveidot mazliet, ja pievienojat Vanilin, kanēli vai pat pikantu garšvielas sastāvdaļu sastāvdaļu sarakstā. Rezultātā Galley kļūst deserts vai, gluži pretēji, snackborn. Un tajā pašā laikā, jebkurā gadījumā, tie dažādo diētu un kļūt par labu papildinājumu galvenajiem ēdieniem.

www.way.ru.

Galets Lyubovato Classic

Gaoles Lyubovatovo Classic ir svaigas maizes cepumi, kas spēj saglabāt svaigumu un primāro kvalitāti līdz 2 gadiem. Tie ir labi, lai uzņemtu ceļu, pārgājieni (kalorizators). Gaoles ir lielisks maizes aizvietotājs.

Kaloriju galeti Lyubovatovo Classic

Kalikābība Classic Galet Lyubovo ir 365 kcal uz 100 gramiem produkta.

Sastāvs galetes Lyubovatovo Classic

Sastāvdaļas: kviešu milti in / s, cukura smiltis, maizes amatniecība nospiests, ēdiena gatavošana, cepamais pulveris (ogļu sāls, pārtika), skābuma regulators (piena pārtikas skābe), miltu uzlabotājs (nātrija pirosulfīts).

Noderīgas īpašības Galleti Lyubovatovo Classic

Galet Lyubovato Classic priekšrocības atrodas to bagātajā ķīmiskajā sastāvā. Tie satur lielu daudzumu olbaltumvielu un ogļhidrātu, kas ir galvenais enerģijas piegādātājs cilvēkiem (kalorizators). Arī galets ir bagāts ar kalciju, kas ir atbildīga par kaulu audu cietoksni, kā arī svarīgs nervu sistēmas normālai darbībai.

Produkts ietver arī citus noderīgus ķīmiskus elementus: kālija, magnija, dzelzs, kas ir atbildīgs par sirds un asinsvadu sistēmas darbību, veicina normālu asins veidošanos.

www.calorizator.ru.

Zema kaloriju saldumi: kādas noderīgas galetes cepumi

Uz diētu vienmēr vēlaties ēst kaut ko garšīgu. Kā tas iznāca, kad cepšana ir aizliegta, īpaši asa apetīte pamostas. Bet jūs varat atrast izeju no situācijas, zemu kaloriju un noderīgu galeriju cepumi nonāk glābšanā. Kāds ir galerijas sīkfailu labums, lasiet mūsu rakstā.

Nav brīnums, ka šāda veida sīkfailu sauc par uzturu. Bet, tāpat kā jebkurš miltu produkts, sīkfailam ir savas īpašības. Ir pienācis laiks sīkāk tikt galā ar visām šādu uzkodu priekšrocībām un trūkumiem.

Galerijas sīkfailu priekšrocības

Nav kontrindikāciju no galerijas sīkfailu sagatavots saskaņā ar standarta recepti. Tas var būt māsu māmiņas un pat pievienot bērniem extid galerijas sīkfailus pienā. Šādā sīkdatnē ir vitamīni, kas spēj uzlabot imunitāti. Galerijas sīkfailus var arī uz cilvēkiem ar aknu slimībām un kuņģa-zarnu traktu. Šis sīkfails ir gandrīz vienmēr iekļauts atļauto produktu sarakstā. Viņa galvenais šarms ir tas, ka tai ir laba garša un tai ir maz kaloriju (vidēji 400 kilokalorijas uz 100 gramiem). Tas ir arī diezgan apmierinošs, tāpēc tas nedarbosies daudz. Tā ir milzīga priekšrocība tiem, kas zaudē svaru vai sēž uz diētu citu iemeslu dēļ. Piemēram, cepumu cepumi ir mazāka kaloriski, bet tas nedos piesātinājumu, tāpēc pastāv risks, ka jūs ēdīsiet vairāk nekā nepieciešams.

Galerijas sīkfaila nekaitīgums ir tās sastāvs. Ūdens, sāls, cukurs, milti un raugs. Tie ir pamata komponenti jebkurai cepšanai, bet pēc tam, kā parasti, cepšanas līdzeklis, visu veidu konservanti un garšas veidi pievieno ielīmēšanu. Galerijā sīkdatnes nav nekas tāds, tāpēc tas ir veselīgākais variants saldo uzkodu (, protams, neskaitot augļus un ogas). Tas joprojām ir ērti transportēt. Pateicoties cietajai konsistencei, tas reti sagrauj, tāpēc tas ir ļoti ērts.

Lasiet arī: kādi saldumi nevar tikt izmantoti grūtniecēm

Galerijas sīkfailu priekšrocības ir ne tikai tās uztura un sonārā, bet arī paaugstinātā vitamīnu un citu bioloģiski aktīvo sastāvdaļu saturā. Piemēram, milti galerijā sīkfails satur lielu šķiedru, kas uzlabo zarnu darbību. Jums arī nevajadzētu aizmirst par visu noderīgo mikroelementu kompleksu: magniju, kalciju, cinku, jodu, fosforu. Visi šie komponenti nosaka optimālo ķermeņa darbu.

Var secināt, ka galerijas sīkfaili ir noderīgi ķermenim. Neskatoties uz to, jums ir jāzina, ka šis šķietami nekaitīgs produkts, ir savi kontrindikācijas.

Skatiet arī: Kāpēc jūs vēlaties saldu un kā to pārvarēt

Harbour cookie kaitējums

Nav svarīgi, cik daudz izmantotu produktā, jums joprojām ir jāievēro pasākums. Tāpēc savā diētā pievienojiet galerijas sīkfailus, bet nesaņemiet to ar šo delikatesi. Neskatoties uz tās zemo calloility, šis sīkfails joprojām satur taukus un ogļhidrātus, kas var izraisīt papildu gramus. Tātad, ja iespējams, ierobežojiet sevi.

Ir vērts atzīmēt, ka, neskatoties uz labu galerijas sīkfailu, tas nevar aizstāt galveno maltīti. Lielos daudzumos tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un citas problēmas ar gremošanu. Tikai kā uzkodas.

Pirms iegādāties galerijas sīkfailu, pārliecinieties, vai pārbaudiet iepakojumā norādīto sastāvu. Daži ražotāji vēlas ievērojami glābt, tāpēc sīkdatņu ražošanā var izmantot palmu eļļu un citus kaitīgus komponentus. Tas ir rūpīgi jāuzrauga.

Lai novērstu risku pievienot kaitīgo sastāvdaļu, jūs varat viegli sagatavot to mājās. Un tajā pašā laikā jūs noteikti uzzināsiet cepumu sastāvu, kas ir pārliecināts par tās priekšrocībām. Ja vēlaties eksperimentēt, varat pievienot ogas, medus vai riekstus. Bet tajā pašā laikā uzskata, ka tā kalorija joprojām var palielināties. Un, ja jums ir uzturs veselības problēmu dēļ, tad jūs noteikti konsultējieties ar savu ārstu pirms kulinārijas eksperimentu uzsākšanas.

feelgood.ua.

Kaloriju sīkfails

Sīkdatnes, konditorejas izstrādājumi, snobs - mūsu izpratnē tie ir produkti, kas diez vai var ieteikt, kad vājums. Un tomēr ir veidi sīkdatnes, ka dietologi ļauj patērēt pat tad, ja uzturs tiek novērots.

Kaloriju cepumi ne vienmēr ir augsti - dažu produktu sagatavošanas īpatnības no mīklas padara tos ne tikai garšīgu cepšanu, bet pat noderīgu diētu produktu. Cik daudz kaloriju sīkfailos? Kas sīkfails var būt viss, bet kas labāk atteikt? Un visbeidzot, tas, kas ar viņiem veic šo gardu produktu - kaitējumu vai labu? Tas tiks apspriests mūsu rakstā.

Cik daudz kaloriju sīkfailos?

Kaloriju cepumi ir atkarīgi no vairākiem faktoriem:

• Testa veids - nekā vairāk un saldāks mīklu, jo vairāk tauku (margarīna, eļļa), jo lielāks kaloriskums sīkdatnes;
• Miltu šķirne un veids - augstākā elorora cepšana tiek iegūta no balto kviešu miltiem augstākās klases, mazāk kaloriju - no rudzu, griķu, auzu un kviešu miltiem rupjas slīpēšanas;
• Pildīšana - kaloriju cepumi ar pildījumu, protams, būs augstāks nekā vienkāršas klasiskās cepumi bez dažādām pildvielām (marmelāde, ievārījums, pastas, glazūra utt.).

Tagad mēģināsim analizēt vairākus populārākos sīkdatņu veidus detalizēti - mēs uzzinām savu kaloriju saturu, sastāvu un iespējamos ieguvumus vai kaitējumu mūsu ķermenim.

Auzu cepumi un tā sastāvs

Auzu cepumu kaloriskums ir liels - 100 g produkta satur420-437 kcal. Augsts kaloriju saturs ir saistīts galvenokārt ar tauku komponentu auzu cepumiem. Rūpnieciskos apstākļos tas ir sagatavots, pievienojot margarīna vai konditorejas taukus, kā arī kviešu miltus un balto cukuru. Turklāt tas ievērojami palielina auzu cepumu kaloriju saturu, margarīniem var būt kaitīgi hidrogenēti tauki, kas ir kaitīgi cilvēkiem.

Pērkot auzu cepumus veikalā, nevis kalpo lietderīgās vielas, mēs iegūstam ķīmiskas piedevas, kas kaitē ķermenim: stabilizatori, konservanti, oksidētāji utt., Kas ievērojami palielina produktu uzglabāšanas periodu, bet padara to bīstamu mūsu veselībai.

Lai iegūtu patiešām noderīgu produktu, auzu ir labāk gatavot mājās. Tas sniegs jums dabisku sastāvu un zemu kaloriju sīkfailu, kuru jūs pats varat pielāgot (pievienojot žāvētus augļus, medu, riekstus utt.).

Tātad, lai sagatavotu noderīgus auzu cepumus, šādi produkti būs nepieciešami:

• Auzu pārslu glāze;
• 2 ēd.k. rudzu miltu karotes;
• 2 ēd.k. Medus karotes;
• 2 neapstrādāti olas olbaltumvielas;
• Šķipsnu sāls.

Visas sastāvdaļas sajauc, niezes cepešpannas ar izturīgu pergamenta papīru un izvelciet karoti mazas apaļas kūkas. Viņiem ir plakana sīkfaila forma un cep cepeškrāsnī 190 ° C 10-15 minūšu temperatūrā.

Auzu cepumu kaloriju saturs būs 347 kcal / 100. Ja medus receptē tiek aizstāts rozīnes, auzu kaloriju saturs samazināsies līdz 329 kcal / 100 g, un riekstu pievienošana palielinās kaloriju apjomu līdz 369.2 kcal / 100 g.

"Jubilejas" sīkfaili, kaloriju un recepte

Klasiskais "jubilejas" sīkfails, ko 19. gadsimta beigās izlaida pat konditorejas Adolfs Siu, sastāvēja no kviešu miltiem, cukura pulvera, kukurūzas cietes, piena, margarīnu un olām. Padomju laikos (50x vidū), inverth sīrups, soda, pārtikas būtība un amonija pievienots receptei sīkdatnes.

Bet visas šīs sastāvdaļas izskatās nekaitīgas kulinārijas trikiem, salīdzinot ar to, ka tie tiek pievienoti jubilejas sīkfailiem šodien: palmu eļļa (lēti augu tauki), garšas ("vaniļas piens", uc), sojas lecitīns (emulgators) un konservanti. Dabiskās sastāvdaļas palika tālā pagātnē, ķīmiskie aizstājēji, kas viņiem kaitē, ir kaitīgi tiem.

Līdz šim vairākas jubilejas sugas, kaloriju patērētāji ir raksturīgi atkarīgi no sastāvdaļām, kas iekļauti to sastāvā:

• Kaloriju Cookie "Jubilee" klasika - 433.8 kcal / 100 g;
• Cookies "jubilejas rīts" - 455,5 kcal / 100 g;
• Sīkfaili "Jubileja ar kakao" - 447 kcal / 100 g;
• Sīkfaili "Jubileja ar augļiem un ogām" - 460 kcal / 100 g;
• "Jubilejas" sīkfailu sviestmaize ar kakao un jogurta pildījumu - 465 kcal / 100 g.

Kaloriju galetny cepumi, sastāvs un lietošana

Salona sīkdatnes ir viena no nedaudzajām konditorejas izstrādājumiem, kas uztura speciālisti var droši ieteikt ēst visus cilvēkus. Pat novērojot diētu svara zudumam, jūs varat neatgriezeniski atļauties vairākas galerijas "Cookie" dienā (dabiski, bez ievārījuma un medus).

Galerijas sīkfaila kalorīgums mainās 350-395 kcal / 100 g robežās, un tas ir atkarīgs no tā iekļautajām sastāvdaļām. Tas var būt daļa no auzu, rudzu vai kukurūzas miltus, interpretāciju, dažādas garšas piedevas (ķimenes, vaniļas uc), konditorejas tauki. Protams, ar dažādiem preparātiem, kaloriju saturs Galetny cepumi būs nedaudz atšķirīga - pirmkārt, tas ir atkarīgs no ražotāja.

Bet galerijas sīkfailu priekšrocības nav salīdzinoši zems kaloriju saturs, bet tās ķīmiskajā sastāvā: ir liels skaits vitamīnu B9 (20,9 mg / 100 g) un PP (3,98 mg / 100 g), kā arī mikro un Makroelements (vara, cinks, selēns, silīcijs un nātrija, kālija, sēra, hlora).

Smilšu sīkfailu kalorija

Shallbread ir mīlēts daudzi - tas ir mīksts, tam ir izteikta salda garša un perfekti apvienota ar dažādiem pildījumiem (kondensēts piens, ievārījums, šokolāde, kakao, medus uc). Mūsdienu saldumi ir attēloti plašā un kaloriju saturs smilšu mīklas sīkdatnes tieši atkarīgs no komponentiem un pildījumu (ja tas ir).

Klasiskā smilšu mīkla ir sagatavota no miltiem, olām, eļļām vai margarīnu, soda un cukuru. Dažas receptes ir skābs krējums, citās daļās eļļas daļa tiek aizstāta ar cūkgaļas putām (Serbey).

Smilšu sīkfailu kaloriju saturs dažu sugu (uz 100 g produkta):

• Classic Shortbread (bez skāba krējuma) - 383 kcal;
• Saleršana ar kakao - 397 kcal;
• Kaloriju smilšu sīkdatne ar riekstiem - 407 kcal;
• Siltums ar ābolu joks - 411 kcal.

Smilšu sīkfailu kaloriju saturs ir pietiekami liels, turklāt iepirkšanās saldumi bieži pārsniedz kaloriju skaitu dažādu aromatizētu piedevu ieviešanas dēļ. Šādas sīkdatnes nav ieteicamas biežai lietošanai, jo tajā ir daudz tauku un vienkāršu ogļhidrātu, kas nevar būt noderīgi ķermenim.

Šis deserts atšķiras no pārējiem maksimālajiem ieguvumiem veselības un minimālās naudas izmaksām. Halbage cepumi, kas izgatavoti mājās, ir uztura produkts: Gaoles ir piemērotas pat nelielu bērnu ēdienkartei, grūtniecēm, cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta problēmām, diabēta slimniekiem. Šādu cepšanas var ēst pat tiem, kas cenšas zaudēt svaru.

Kas ir galerijas sīkfails

Ja jūs īsi atbildat uz jautājumu "Kas ir galota?", Tad trauku var raksturot kā sausus sīkfailus. Vārds notika no franču "galets", kas nozīmē "kails". Salona sīkdatnes sāka sagatavoties ļoti ilgu laiku, kas pierāda Šveices arheologu atradumus. Pētnieki atklāja sausas kūkas un ieguves graudus ar dārzeņiem un garšaugiem, ka senie cilvēki tika žāvēti uz karstā akmens. Ganets ieņēma Christopher Columbus peldēšanas laikā šis produkts bija karavīru uzturā, jo viņš varēja glabāt ilgu laiku. Crisp cookies ēda atsevišķi vai sabruka zupā, kafijā.

Kompozīcija

Ja sīkfaili sastāv no sausas sastāvdaļas (kviešu milti) un ūdens. Dažādas recepšu opcijas var nodrošināt papildus galvenajām sastāvdaļām ar dažādām garšvielām, cepamais pulveris, soda, cietes, augu eļļu utt. Galerijas sīkfaila klasiskajam sastāvam ir minimāls kaloriju saturs, tāpēc šāda cepšana ir ideāli piemērota tiem, kas novēro diētu.

Kalorija

Ja jūs pievienojat cukuru, olas, taukus mīklā, tad trauka enerģijas vērtība būs augsta - 350-550 kcal. Kaloriju saturs galerijā Cookie vārīti saskaņā ar klasisko recepti būs ievērojami mazāk kaloriju - līdz 290 kcal. Tā kā šāda cepšana ir sausa un viegli, pat 100 g būs garām. Ar to, ka produkts ēd mazos daudzumos, jums nevajadzētu uztraukties par savu skaitli. Turklāt, pašmāju galerija sīkfaili ir optimāla miltu iespēja cilvēkiem, kas sēž uz diētu.

Kā gatavot galerijas sīkfailus

Trauku recepte ir ļoti vienkārša, lai jūs varētu viegli sagatavot to mājās. Lai konditorejas izstrādājumi, lai iegūtu garšīgus, izpildiet šos padomus:

• ja vēlaties, sīkfaili nāk ārā ar slāņainu, roll out un reizes mīklu vairākas reizes;
• jūs varat pielāgot receptē norādīto cukura daudzumu, novēršot eļļu;
• cepšanas bāze ir labāka par silikona paklāju (tas nav pieturējies pie mīklas);
• cepešpanna jānovieto karstā krāsnī uz īsu laiku vai žāvēt ilgāk ar vidējo temperatūras režīmu;
• pirms nosūtīšanas uz krāsns, tas ir vērts dakšā cepeškrāsnī, lai cepšanas procesā tie nav burbulis;
• mīklas biezums nedrīkst būt liels, pretējā gadījumā krekeri netiks krīze;
• pirms cepšanas bāze turēt stundu ledusskapī;
• pēc izvēles, jūs varat pievienot jebkuras garšvielas uz recepti, citrusaugļu, smalki sagrieztiem zaļumiem, riekstiem, sēklām utt.

Receptes Galerija Sīkfaili

No dažādas receptes, jūs varat izvēlēties to, kas atbilst jūsu gaumei priekšroku, cik vien iespējams, ņemot vērā to kaloriju saturu un sarežģītību ēdiena gatavošanas. Klasiskās gallapas iegūst ar kraukšķīgu, ļoti vieglu un vāju saldu. Pēc izvēles jūs varat pielāgot recepti, atsakoties atsevišķi un pievienot ēdienam citus komponentus. Zemāk ir aprakstīta vairāki veidi, kā padarīt kambīzi mājās.

Klasiska recepte

• Laiks: 60 minūtes.
• Porjonu skaits: 10 personām.
• Kaloriju ēdiens: 580 kcal / 100 g
• Virtuve: franču valoda.
• Grūtības: viegli.

Galeti ir visnoderīgākā un drošākā cepšana saskaņā ar dietologiem. Vārīšanas traukiem mājās būs vajadzīgs vismaz laiks, produkti un kulinārijas prasmes. Izgrieziet mīkstos mīklas sīkfailus ar īpašām veidnēm vai parasto stiklu, kuru malas ir jāparedz ar miltiem, lai mīkla nebūtu pieturēties pie tiem. Zemāk detalizēti un ar fotoattēlu apraksta konditorejas izstrādājuma izgatavošanas procesu.

Sastāvdaļas:

• soda - ½ tējk;
• milti - 130 g;
• augu eļļa - 10 ml;
• Ūdens - 60 ml;
• kukurūzas cietes - 20 g;
• cukurs - 30 g

Vārīšanas metode:

1. Izšķīdina sāli, cukuru siltā ūdenī, pievieno sviestu, cieti, miltus, soda.
2. Pārbaudiet sastāvdaļas ar stāvu mīklu, kas nebūs pieturēties pie rokām. Nosūtiet to uz ledusskapī uz pusstundu.
3. Rullējiet bāzi, sasniedzot biezumu 2-3 mm, reizes vairākas reizes un atkal izskalojiet.
4. Izgrieziet patvaļīgas formas galleti, novietojiet uz cepešpannas, veidots ar pergamentu.
5. Cepiet pusstundu ēdienu pa 140 grādiem.

Cepumi Maria

• Laiks: 30 minūtes.
• Porjonu skaits: 12 personām.
• Mērķis: brokastis, deserts.
• Virtuve: franču valoda.
• Grūtības: viegli.

Šis deserts ir lieliski apvienots ar tēju, kafiju, kakao un karsto šokolādi. Sagatavojiet to mājās tikai nepieredzējušiem pavāriem. Ja jums nav laika ēst svaigas galds, jūs varat veikt gardu kūku, savienojumu ar kondensētu piena krēmu. Šāds deserts nav kauns kalpot pat viesiem. Ar nepanesamību pienu, produktu var aizstāt ar tādu pašu daudzumu ūdens. Zemāk detalizēti un ar fotogrāfiju apraksta procesu gatavošanas Mary galerijas sīkfailu.

Sastāvdaļas:

• milti - 160 g;
• krēmveida eļļa - 100 g;
• soda - 0,5 ZS;
• kukurūzas cietes - 0,3 kg;
• piens - 150 ml;
• cukurs - 150 g

Vārīšanas metode:

1. Mīkstinot un vāra sviestu, pievieno sāli, cieti, cukuru uz to.
2. Atkal pārspēt daudz.
3. Ielejiet to pašu pienu šeit un strādājiet maisītāju pāris minūtes.
4. Smagi milti pievienot daļās, turpinot pārspēt masu. Kad mīkla kļūst bieza, novietojiet to ar rokām. Tas ir nepieciešams, lai sasniegtu plastiskumu, kad pamatne galley cookie pārtrauks uzlīmēšanu uz rokām.
5. Nosūtiet mīklu pāris stundām aukstumā, pēc slāņa rites ar biezumu 2-3 mm un no tā sagriež.
6. Pievienojiet cepumu dakšai un nosūtiet to cepeškrāsnī 15 minūtes 180 grādos.

Ar klijas

• Laiks: 20 minūtes.
• Porjonu skaits: 5 personām.
• Kaloriju trauki: 350 kcal / 100 g
• Virtuve: franču valoda.
• Grūtības: viegli.

Lai sagatavotu galerijas aknas, jūs varat sajaukt dažāda veida miltus, piemēram, kviešu, kukurūzas un pilngraudu. Turklāt, lai padarītu cepšanas noderīgu, klijas to pievieno tam. Pamatojoties uz šādu kraukšķīgu un sālītu maizes mērā jūs varat sagatavot dažādus uzkodas ar mājās gatavotu un biezpienu. Zemāk ir aprakstīta detalizēti galerijas cepumu recepte mājās.

Sastāvdaļas:

• sāls - 1 tējkā;
• kviešu milti - 75 g;
• bustyer - 1 tsp;
• pilngraudu milti - 75 g;
• Ūdens karstā vārīta - 50 ml;
• kartupeļu cieti - 15 g;
• cukurs - 1 ēd.k. l.;
• augu eļļa - 3,5 ēdamk. l.

Vārīšanas metode:

1. Sajauc sausus komponentus.
2. Pievienojiet dārzeņu eļļu, pēc tam, kad lēnām ielej karstu ūdeni un mīciet mīklu.
3. Bāzei vajadzētu izrādīties mīksta, kas nav pieturēties pie rokas.
4. Rullējiet to uz pergamenta ļoti plānu slāni (1-2 mm).
5. Izgrieziet skaitļus, izmantojot trafaretu un parasto nazi.
6. Izgrieziet cepumu dakšai un nosūtiet cepeškrāsnī 7 minūtes pēc 200 grādiem.

Ar sviestu

• Laiks: 45 minūtes.
• Porjonu skaits: 11 personām.
• Kaloriju trauki: 1800 kcal / 100 g
• Mērķis: brokastīm / desertiem.
• Virtuve: franču valoda.
• Grūtības: viegli.

Šī Galet recepte ir viena no ļoti kalorijām, tāpēc tas neatbilst svara zaudēšanai. Tomēr, tā kā sastāvdaļu sarakstā nav olas, garšīgs deserts var ēst cilvēkus, kas cieš no alerģijām. Ja nepieciešams, ir iespējams samazināt trauka enerģijas vērtību, samazinot tauku daudzumu (eļļas) receptē. Lai padarītu sīkdatņu garšu interesantāku, pievienojiet mīklu citrusaugļu mīklu.

Sastāvdaļas:

• piens - 30 ml;
• kviešu milti - 100 g;
• sāls (pēc garšas);
• citronu miziņa;
• kartupeļu starch - 5 g;
• krēmveida eļļa - 100 g;
• cukurs - 2,5 ēdamk. l.;
• baseins - ½ tējk.

Vārīšanas metode:

1. Sajauciet miltus ar citiem sausiem komponentiem, samaisa masu.
2. Sattleil uz zesta sekla rīves, nosūtiet uz maisījumu.
3. Ritiniet krēmīgo eļļu, pagriežot produktu uz drupatas, pievienojiet citām sīkdatnes sastāvdaļām.
4. Lēnām ielej pienu, sajauciet mīklu ar karoti pēc rokām.
5. Kad cepšanas pamatne ir plastmasas un mīksta, novietojiet to 20 minūtes ledusskapī, pārklāts ar salveti.
6. Izgrieziet plāno mīklas slāni, sagrieziet patvaļīgu formu sīkfailus.
7. Pieņemiet to zobu bakstāmajam, ielieciet cepeškrāsni cepeškrāsnī, ko apsilda līdz 200 grādiem.
8. Gaoles būs gatavs pēc 7-8 minūtēm, kad esat savainots kā fotoattēlā.

• Laiks: 15 minūtes.
• Porjonu skaits: 15 personām.
• Kaloriju ēdiens:
• Virtuve: franču valoda.
• Grūtības: viegli.

Klasiskās smilšainās vai auzu sīkfaili nav piemēroti lietošanai amata laikā, savukārt Mācumi, kuru preparāts olas un piena produkti netika izmantoti, ir lielisks deserts variants šajā periodā. Padariet šādus konditorejas izstrādājumus uz ūdens un ar minimālo cukura daudzumu, tāpēc produkts ir uzturs un hipoalerģisks, kas ir svarīgs arī barojošas sievietes uzturā. Zemāk ir aprakstīts, kā gatavot liesās galerijas sīkfailus.

Sastāvdaļas:

• Ūdens - 60 ml;
• milti - 200 g;
• sāls (pēc garšas);
• bustyer - 1 tsp;
• cukurs - 1-2. l.;
• augu eļļa - 1,5 ēdamk. l.

Vārīšanas metode:

1. Pievienojiet cukuru, sāli, ūdeni, eļļu, cepamo pulveri.
2. Maisītāja komponenti, pakāpeniski ievadiet miltus.
3. Galu galam ir jāiet uz mērījumu blīvi, bet elastīga.
4. Rullējiet mīklu ar rezervuāru 0,5 cm plata, sagrieziet no tā skaitļiem, iegūstiet tos ar dakšiņu.
5. Cepiet desertu 10 minūšu krāsnī, ko silda līdz 210 grādiem.
6. Nenovietojiet trauku cepeškrāsnī ilgāk, pretējā gadījumā sīkdatnes izrādīsies pārāk sausa.

Diētisks

• Laiks: 75 minūtes.
• Porjonu skaits: 6 personām.
• Kaloriju ēdiens: 360 kcal / 100 g.
• Mērķis: brokastis / deserts.
• Virtuve: franču valoda.
• Grūtības: viegli.

Liels stress vairumam cilvēku, kas sēž uz diētas, ir strauja saldumu atteikšana. Tas ietver garastāvokļa pasliktināšanos, nervozitātes izskatu un uzbudināmību. Optimālais risinājums problēmai ir nomainīt parastās saldumus par noderīgām, zemu kaloriju pašdarinātu hangeal cookies. Zemāk ir aprakstīta detalizēti, kā sagatavot uztura cepšanu.

Sastāvdaļas:

• kukurūzas cietes - 40 g;
• piens (vai ūdens) - 100 ml;
• soda - ¼ h. L.;
• citronu sula - 1 ēd.k. l.;
• cukurs - 40 g;
• rupji miltu kvieši - 40 g;
• saulespuķu eļļa - 30 ml.

Vārīšanas metode:

1. Izšķīdina cukuru pienā / ūdenī, pievienojiet dārzeņu eļļu šeit.
2. Iet uz konteineru ar miltu šķidrumu, sajaucot rūpīgi masu.
3. Šeit nosūtiet sodas un cieti ar citronu sulu.
4. Nu, kļūstot par pamatu, atstājiet to stundu, lai stāvētu.