Хүүхэд яагаад шөнийн цагаар өшиглөдөг вэ? Тайвшрах хөлний хам шинж

Тайвшрах хөлний хам шинж (RLS) нь өвчтөнд тайлбарлахад хэцүү байдаг тааламжгүй мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Энэ нь мөлхөж буй мэдрэмж, загатнах шинж чанартай байж болох бөгөөд тэднээс салахын тулд өвчтөн хөлөө хөдөлгөхөд хүргэдэг. Заримдаа ийм зөрчил гартаа тэмдэглэгддэг. Шинж тэмдгүүд нь зөвхөн амрах үед тэмдэглэгддэг бөгөөд хөдөлгөөнөөр бүрэн алга болдог, жишээлбэл, үе мөч сунах, хөлөөрөө явах эсвэл алхах үед ажиглагддаг.

Өвчтөнүүдэд энэ зөрчлөөс болж зовж шаналж байна, орондоо хэвтээд унтах нь туйлын хэцүү байдаг. Дестести болон хөлийг хөдөлгөх хэрэгцээ нь шөнийн цагаар хамгийн тод илэрдэг бөгөөд ихэвчлэн унтахад хүргэдэг. Мөн олон өвчтөн шөнийн цагаар хүнд хэлбэрийн цус алдалт, хөл нь мушгиралтаас болж гомдоллодог бөгөөд үүний дараа унтах нь хэцүү байдаг. Шинж тэмдгийн ноцтой байдал өөр өөр байдаг. Өвчтөн гадны хүчин зүйлээс үл хамааран аяндаа аяндаа буурч, хүндэрч болзошгүй.

Ихэнх өвчтөнүүдтайван бус хөлний синдромтой өвчтэй хүмүүс унтах үед үе үе хөлний хөдөлгөөнтэй байдаг (PPSS). Гэсэн хэдий ч PDNS нь RLS-ээс гадуур бие даан хөгжиж чаддаг. Эдгээр нь хэвшмэл, давтагддаг хэмнэлтэй хөл хөдөлгөөнтэй байдаг (үргэлжлэх хугацаа 0.5-5.0 сек. 20-40 секундын хоорондох завсарлагатай). Энэ нь ихэвчлэн хөлний dorsiflexion юм. Заримдаа ижил үзэгдэл гарт ажиглагддаг. Ихэнхдээ шөнийн эхний хагаст PDNS давтамж өндөр байдаг боловч унтах үед хөдөлгөөнийг ажиглаж болно.

Зарим тохиолдолд хөдөлгөөн өвчтөний сэрэхэд хүргэдэг бөгөөд хэрэв тэдгээр нь олон байвал шөнийн нойр алдагддаг бөгөөд энэ нь өдрийн цагаар нойрмоглоход хүргэдэг. PDNS-ийн тархалт нас ахих тусам нэмэгддэг. Тиймээс 50-аас доош насны хүмүүсийн 5%, 65-аас дээш насны хүмүүсийн 44% нь тэднээс болж зовж шаналж байна.

Ихэнх өвчтөнүүдэдтайван бус хөлний синдром ба PDNS бүхий өвчтөнүүдэд эмгэгийн этиологи нь тодорхойгүй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг идиопат гэж үздэг. RLS-ийн гэр бүлийн тохиолдол түгээмэл байдаг. RLS ба PDNS-ийг хоёуланг нь цус багадалт ажиглаж болно: төмрийн дутагдал, фолийн хүчил эсвэл В12 витамины дутагдал, түүнчлэн невропати, миелопати, ревматоид артрит, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, цус багадалт бүхий өвчтөнүүдэд. Тиймээс PDNS-тэй хамт дээрх нөхцлүүдийг хасч, зохих мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөнийг томилох шаардлагатай байна.

Тайвшрах хөлний хам шинжийн эмчилгээ.

Байна эмийн гурван үндсэн ангитайван бус хөлний синдром ба PDS эмчилгээнд үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Эдгээр нь бензодиазепин, допаминергик эм, опиати юм. Бензодиазепины бүлгээс клоназепам, нитразепам лоразепам, темазепам хэрэглэдэг. Тэд RLS болон PDNS өвчтөнүүдийн шөнийн унтах чанарыг сайжруулдаг. Хамгийн өргөн хэрэглэгддэг нь клоназепам юм. Түүний эмчилгээний үр нөлөө нь хөлний хөдөлгөөнөөс болж шөнийн сэрэлт буурсантай холбоотой байдаг. PDNS-ийн эмчилгээнд клоназепамын эхлэх тун нь ихэвчлэн шөнийн цагаар 0.5-1.0 мг байдаг. RLS эмчилгээнд өдрийн турш авсан эмийн нэмэлт тунг шаардаж болно.

Бензодиазепинууд нойрны апноэ, ялангуяа өндөр настнуудад улам бүр дордох болно.
Үүнийг баталж буй мэдээлэл байна l-dopa бэлдмэлийн үр нөлөө тайван бус хөлний синдром ба PDNS эмчилгээнд. Эмчилгээний эхэнд карбидопа / леводопа нь шөнийн цагаар 25 мг карбидопа / 100 мг леводопа тунгаар тогтоогддог бөгөөд дараа нь эмчилгээний үр дүнд хүрэх хүртэл аажмаар нэмэгддэг. Ихэвчлэн 50 мг карбидопа / 200 мг леводопа-ийн тун нь RLS ба PDS-ийг бүрэн хянахад хангалттай байдаг. Удаан хугацааны туршид карбидопа / леводопа (Sinemet CR) -тэй эмчилгээ хийснээр сэргэлт үзэгдэл үүсч болно. Карбидопа / леводопа эмчилгээний гаж нөлөө хамгийн бага бөгөөд дээр дурдсан давталтын үзэгдлийг эс тооцвол өдрийн туршид дисестези болон мөчдийн хөдөлгөөний оролцоо орно.

Энэ үзэгдлийн эсрэг тэмцэлд өдрийн цагаар карбидопа / леводопа, бензодиазепиныг хослуулан хэрэглэх нь тус болно. Паркинсоны өвчтэй өвчтөнүүдэд ихэвчлэн тохиолддог L-dopa эмтэй удаан хугацааны эмчилгээ хийсний улмаас дискинези нь RLS ба PDNS бүхий өвчтөнүүдэд ховор тохиолддог. Бромокриптин ба бусад допаминергик эмүүд эдгээр нөхцлийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Опиоидууд тайван бус хөлний хам шинж, PNS эмчилгээнд маш үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч амьдрах орчин, хараат байдал нь эмнэлзүйн хэрэглээг хязгаарладаг. Хүнд тохиолдолд, бусад эм үр дүнгүй бол богино хугацааны эмийн эмчилгээг тогтооно. Бусад боломжит эмчилгээнд карбамазепин, клонидин, баклофен орно.

Зарим шинэ ээж, аав нар хүүхдүүдээ унтахад бэрхшээлтэй байдаг гэж гомдоллодог. Хүүхдүүд нойрондоо байнга шахаж, эргэдэг бол хүүхэд өөрөө сайн унтаж чаддаггүй, насанд хүрэгчдийн хэвийн унтахыг зөвшөөрдөггүй. Хүүхэд дээшээ үсэрч, эргэлдэж, хөл дээрээ фунт хийж, гар, хөлөө сунгаж, нөгөө талдаа огцом эргэж, нэг үгээр хэлбэл бүрэн харанхуй байсан ч хамгийн бодит бие махбодийн үйл ажиллагааг хөгжүүлж чаддаг. Хүүхэд ийм тайван унтах шалтгаан нь юу вэ, яагаад тэр хүүхэд яагаад унтаж асаадаг вэ?

Хүүхэд унтах эмгэгийн нэг шалтгаан нь түүний сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагаа юм. Хүүхэд өдрийн турш тасралтгүй хөдөлгөөнтэй байдаг бол бүр шөнийн цагаар хүүхдийн тархи нь өдрийн туршид авсан мэдээллийг боловсруулахаа зогсоохгүй. Тиймээс заримдаа гар, хөлийг албадан хийдэг хөдөлгөөнүүд байдаг бөгөөд энэ нь нялх хүүхэд өдрийн цагаар хийсэн хөдөлгөөнийг дуурайдаг.

Бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдийнхөө үйл ажиллагааны улмаас шөнийн цагаар сэрдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эхчүүд унтах газрыг аль болох тохь тухтай байлгах хэрэгтэй.

• унтах улиралд хүүхдээ хувцаслаарай, тэр дулаан байх ёстой;

• хэрэв хүүхэд хөнжлийг хаявал оймс өмссөн байвал хөл нь дулаан байх ёстой;

• хүүхдээ өлгийд нь оруулахаасаа өмнө амрахад саад болох зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай;

• унтахаасаа өмнө унтаж амрахад шинэлэг, тааламжтай байхын тулд өрөөг агааржуулахаа мартуузай.

Хуухдийн тайван бус унтах нь физиологийн шалтгаанаас, тухайлбал, өдөр тутмын эргэлзээтэй холбоотой байж болно. Хэрэв тэр өдөржингөө шөнийн цагаар андуурч байвал нойрны хямрал бас ажиглагдаж магадгүй юм. Тиймээс нялх хүүхдийн өдөр шөнөгүй үзэл баримтлал нь 3 сар гэхэд аль хэдийн бий болсон байдаг. Түүнчлэн, хүүхдийн унтах хэлбэр нь түүний биологийн хэмнэлээс хамаардаг - "шар шувуу" эсвэл "нахиа". Хэрэв эцэг эхийн тогтоосон дэглэм нь хүүхдийн биологийн хэмнэлтэй давхцахгүй бол хүүхэд хүчтэй цохилж, унтаж амрах болно.

Хэрвээ удаан хугацааны туршид хүүхдэд унтах дэглэм байдаггүй бол хожим нь зөвхөн эмч шийдэх болно гэсэн асуудал гарч ирж магадгүй юм. Насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүүхдэд унтах үйл явц үе шатанд хуваагддаг бөгөөд унтах явцад хүүхэд гүнзгий унтах үе эхлэх хүртэл нялх хүүхдийн ор руу ороод эргэдэг.

Хэрвээ хүүхэд эвгүй нөхцөлд унтсан бол унтаж, асаагаад унтаж болно. Жишээлбэл, хэт халуун эсвэл хүйтэн байвал магадгүй унтлагын өмд, эсвэл оёдол дээр уян харимхай хамтлаг дээр дарагдсан байдаг. Унтах хамгийн тохиромжтой температур 18-20 градус, чийгшил 60% байна. Хэрэв та хэвийн температурыг хадгалах боломжгүй бол унтахаасаа өмнө дор хаяж агааржуулалт хий.

Эрүүл мэндийн асуудлаас болж хүүхэд унтаж байх үед хүчтэй цохиж, эргүүлж болно. Унтах эмгэг нь харшил, гэдэс дотор өвдөх, ходоод, халдварт болон бусад өвчний аль нэг өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Хэрэв хүүхэд зүүдэндээ асаад, сэрээд байвал түүнийг үл тоомсорлож, тайван дуугаар тайвшир, тайван бай, гэрлийг асаагаад живхийг нь өөрчлөх гэж яарах хэрэггүй, түүнд хэдэн эелдэг үг хэлээрэй, хэрэв асуудал нь хүүхдийн тав тухгүй байдалд байгаа бол асуудлыг засаарай. хүүхдийн ор, тэр бүү хэл хүүхэд дахин унтах болно.

Тохирох эсэхээ мэдэхгүй байна, харамсалтай нь би энэ документийг зохиогчийг нэрлэж чадахгүй. Би гарын үсэггүй хэдийн таарлаа.
ЗӨВЛӨГӨӨ
"Ор бол бидний бүхэл бүтэн амьдрал, бид энд төрсөн, энд бид хайрлаж, энд үхдэг."
Гай де Маупассант.
Тохиолдлын талаас илүү хувь нь нойргүйдэл нь нойрны эрүүл ахуйгаас болдог. Тиймээс, цэвэр эмнэлгийн асуудлыг ярилцахын өмнө бид таны унтлагын өрөөнд ярилцах болно.
Ор
Олон хүн, тэр байтугай хорин жилийн дараа хуриманд зориулж худалдаж авсан ижил ортой орондоо унтдаг. Хэрэв таны ор 10-аас дээш настай бол түүнийг оронд нь шинээр сольж өгөх талаар бодож үзээрэй. Хэрэв ор солих нь танд хэтэрхий үнэтэй байгаа бол гудасны доор фанер хуудас байрлуулахаа мартуузай. Энэ нь гудаснаас 4 см нарийн, 30-40 см богино байх ёстой. Нурууны өвдөлттэй зарим хүмүүс маш хатуу гадаргуу дээр унтах нь ашиг тусаа өгдөг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та долоо хоногийн дотор тайвшрал мэдрээгүй бол тайвшралаас бүү татгалзах хэрэгтэй, учир нь энэ аргын давуу тал нь өвчний явцыг урьдчилан сэргийлэх үүднээс нотлогдоогүй байна. Хатуу, хавтгай гудас нь таны нуруун дээр хамгийн тохиромжтой байж болох юм.
Үүнээс гадна, ор нь хангалттай өргөн байх ёстой, ялангуяа хоёр хүн унтдаг бол. Хоёр хүн ердийн хэмжээтэй давхар ор дээр унтахдаа тэдгээрийн эзэмшдэг орны өргөнийг хүүхдийн өлгийтэй харьцуулж болно гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та хамт унтах юм бол хааны хэмжээтэй ортой (183 эсвэл 193 см өргөн) авахыг хичээ, эсвэл 2 дан орыг хажуу тийш тавь, тэгвэл та илүү сайн унтах болно.
Дэр
Таны чадах хамгийн бага дэрэн дээр унтах зуршилтай байхыг хичээ. Ямар ч тохиолдолд та өдтэй нягт чихмэл том дэр ашиглах ёсгүй. Энэ тохиолдолд толгой нь хиймэл бус байрлалд байнга байрладаг бөгөөд энэ нь толгой өвдөх, нурууны асуудалтай болоход хүргэдэг. Та тусгай контурын дэр ашиглаж болно.
Даавуу
Зөөлөн даавуун дотуур хувцас хэрэглэх нь зүйтэй. Сатин хуудас нь мэдээж үзэсгэлэнтэй, гэхдээ тэд хэтэрхий хальтирч, агаарыг нэвтрүүлэхгүй.
Ямар ч синтетик ашиглах хэрэггүй. Саяхан дотуур хувцасны бараан өнгө нь илүү сайн унтахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг нотолгоо гарчээ.
Агаар мандал
Өмнө нь хүн хүйтэн өрөөнд илүү сайн унтдаг гэж боддог байсан ч энэ нь батлагдаагүй байна. Одоо хүн бүр туршилт хийж, өөрсдөдөө тохирсон температурын горимыг сонгох хэрэгтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч агаар мандлын хэт хуурайшилтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Өвлийн улиралд халаагчийг чийгшүүлэгчээр хангаж, унтахаасаа өмнө дор хаяж чийгтэй алчуурыг радиатор дээр шидээрэй. Энэ зөвлөгөөг юуны түрүүнд бронхит, астма өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст ханддаг.
Гэрэлтүүлэг
Нарны хэт их гэрэл нь унтах чанарыг ихээхэн доройтуулдаг. Унтлагын өрөөнд харанхуй хөшиг өлгөх эсвэл хамгаалалтын нүдний маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Дуу чимээ гарна
Унтлагын өрөөнд чимээгүй байх нь тайван унтахын урьдчилсан нөхцөл юм. Хэрэв та гаднах чимээ шуугиан, ялангуяа авто зам дээр санаа зовж байгаа бол шинэ дуу чимээтэй цонхны жаазанд хөрөнгө оруулаарай.
Цаг
Нойргүйдэлээс болж зовж шаналж буй олон хүмүүс гэрэлтдэг электрон цаг худалдаж аваад орондоо тавьдаг. Орой унтах гэж маш их хичээж тэд цагийг санаа зоволгүй цаг руу хардаг. Мэдээжийн хэрэг, унтлагын өрөөнд сэрүүлэгтэй цаг байх ёстой, гэхдээ хэрэв та санаа зовсон харцаар харвал сонсох боломжтой боловч харж чадахгүй байхаар тохируулаарай. Зарим хүмүүс унтлагын өрөөнд цаг байвал тайвширдаг. Хүн огт унтаагүй юм шиг санагдаж магадгүй ч цаг руугаа харвал тэр хэдэн цаг унтчихсан байна.
Ихэнх тохиолдолд чухал үйл явдлын өмнө хүн унтахаас айдаг бөгөөд сэрүүлэг ажиллаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд шөнө хэд хэдэн удаа сэрдэгтэй холбоотойгоор нойр нь хөндөгддөг. Ийм нөхцөлд хоёр, гурван сэрүүлгийг 5-10 минутын завсарлагатайгаар тохируул, таны унтах нь илүү тайван байх болно.
Юу унтах вэ?
Эмч, сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар юу унтах вэ гэдэг асуудал огт хамаагүй. Энэ нь бие махбодь хэвийн амьсгалж байх бөгөөд зөвхөн шөнийн даашинз чинь агаарын хэвийн урсгал, температурын зохицуулалтанд саад болохгүй байх нь чухал юм. Хэрэв та нүцгэн унтах дуртай бол унт.

• тархины энцефалопати

  Зарим нөхцөл байдал, хүүхэд төрөхөд хэцүү байсан тул хүүхэд төрснөөсөө хойш түүний зарим хазайлтыг үл тоомсорлож санаа зовдог. Жишээлбэл, тархины энцефалопати нь нярайд оношлоход маш хэцүү байдаг гэдгийг би мэднэ. Уурхай одоо бараг 5 сартай. Заримдаа хүүхэд сайн унтаагүй, орондоо орохоосоо өмнө удаан хугацаанд эрч хүчтэй байсныг би анзаардаг. inagda удаан хугацаанд ямар ч асуудал дээр төвлөрч чадахгүй. Энцефалопати гарахгүйн тулд ямар шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна, баярлалаа!

• хэт идэвхтэй хүүхэд

  Гиперактив хүүхдүүдтэй юу хийх вэ? Эмч ээ, юу хийхийг минь зөвлөе, би гуравдахь хүүхдүүдтэй харьцах хүч чадалгүй байна. Төрөх нь хэцүү байсан, хоёр дахь жирэмслэлтээс хойш бараг тэр даруйдаа. Гурав дахь хүүхэд нь дутуу төрсөн боловч одоо жингээ хасах буюу бага жинтэй болжээ. Одоо тэр бараг л настай, нэг минутын амгалан биш. Тэр мөлхөж, уйлж байна, хэрвээ би түүн рүү хараагүй эсвэл түүнтэй ажиллахгүй бол тэр орилж, уйлж, толгойгоо шалан дээр цохих ((Бид угаалгын өрөө, массаж хийлээ. Бүх зүйл хэсэг хугацаанд тусалдаг. Ийм гиперактив байдал нь тусгай эмчилгээ хийх шалтгаан болдог уу?) гэрийн аргаар хийж болох уу? Маш их баярлалаа