Үр дүнтэй жин хасахын тулд ус зайлуулах гайхамшигт ундаа. Жин хасахад зориулсан ус зайлуулах ундаа - маш сайн эмчилгээ Жингээ хасахад зориулсан ус зайлуулах ундаа

Жин хасахад зориулсан ус зайлуулах хоолой нь хуримтлагдсан ус, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, жингээ хурдан алдахад тусалдаг. Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэхэд хялбар ундаа уух нь хэд хэдэн нэмэлт фунтаас салах боломжийг олгодог.

Ус зайлуулах ундаа гэж юу вэ?

Ус зайлуулах ундаа нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, ургамлын гаралтай найрлагад үндэслэн бэлтгэсэн янз бүрийн коктейль юм. Эдгээр нь усны давсны тэнцвэрийг сэргээж, илүүдэл ус, хаванаас хурдан, сөрөг үр дагаваргүйгээр салж, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Түргэн бөгөөд өндөр чанартай жин хасах өөр нэг сайхан урамшуулал бол бие махбодийг ашигтай бодис, витамин, макро болон микроэлементүүдээр хангах явдал юм.

Найрлага ба ашигтай шинж чанарууд

Ус зайлуулах цайг янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд - эмийн ургамал, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг нэмсэн усны үндсэн дээр бэлтгэдэг. Тэдний найрлага нь өөр байж болох ч ус зайлуулах суваг бэлтгэх найрлагыг сонгохдоо үндсэн дүрмийг баримтлах ёстой - тэдгээр нь шинэхэн, илчлэг багатай, биед ашигтай байх ёстой. Найрлагыг зөв сонгосноор ус зайлуулах нь биед хэд хэдэн эерэг шинж чанартай байх болно.

1. Хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах, бодисын солилцоог хурдасгах. Ундаа нь улаан хоолойгоор дамжин хоол хүнсний хөдөлгөөнийг хурдасгаж, бие нь бүтээгдэхүүнд агуулагдах ашигтай бодисыг хурдан, илүү сайн шингээдэг.
2. Лимфийн системээр дамжих лимфийн хөдөлгөөнийг хурдасгаж, улмаар зөөлөн эдэд хуримтлагдаж, хаван үүсэхийг өдөөдөг илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг. Усыг эд эсээс зайлуулах үед 3-5 кг илүүдэл жин арилна гэж найдаж болно.
3. Дренаж цай хийхэд хэрэглэдэг бүх бүтээгдэхүүн, ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь олон төрлийн амин дэм, ашигтай эрдэс бодис агуулдаг тул жингээ хасахаас гадна бүх биед сайнаар нөлөөлж, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, вируст болон халдварт өвчний магадлалыг бууруулдаг.

Ус, ундаа нь бага зэргийн өлсгөлөнг хангадаг

Уг ундааны найрлага бүр нь ашигтай байдаг. Коктейлийн үндэс болох ус хүртэл жингээ хасахад тусалдаг. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, ходоодоо тэлж, үүнээс болж хүн бага хэмжээний хоол идэх болно. Хоолны дэглэмийн үед хоолны хооронд хүчтэй өлсгөлөн байвал суурьтай устай нэг аяга ундаа нь өлсгөлөнг хариуцдаг тархины төвд нөлөөлдөг тул ийм шингэн агуулсан хоолны дэглэмийг тэсвэрлэхэд хялбар байх болно.

Жимс, зөгийн бал, ногооны шүүс, нимбэг, яншуй зэрэг орц найрлагыг нэмсэн стандарт ус зайлуулах суваг бэлтгэдэг. Найрлагад эмийн ургамал нэмэхийг зөвлөж байна - coltsfoot, chamomile, хус навч нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг.

Үйл ажиллагааны зарчим

Хэрэв та зүгээр л ус зайлуулах суваг хэрэглэж, нэгэн зэрэг хүссэн зүйлээ идвэл жингээ хасахад ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Зөвхөн нэг ус зайлуулах суваг нь илүүдэл жингээс салахад тус болохгүй. Ийм ундаа нь зөвхөн жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг бие махбод дахь үйл явцыг өдөөдөг.

Коктейль нь юуны түрүүнд шээс хөөх үйлчилгээтэй, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулж, хорт бодисууд усаар гарч ирдэг. Гэдэс цэвэрлэх нь түүний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Ходоод гэдэсний замын эрхтнүүд жигд ажиллахад хоол хүнс илүү хурдан шингэж, бие нь ирж буй бүтээгдэхүүнээс хамгийн их ашигтай бодисыг авах болно. Бодисын солилцоог хурдасгах нь ус зайлуулах өөр нэг нөлөө юм. Энэхүү үйлдлийн ачаар идсэн илчлэг нь өөхөн давхаргад хуримтлагдах эрсдэлээс сэргийлдэг.

Уйтгартай өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг тул турах хоолны дэглэмийг тэсвэрлэхэд хялбар байх болно. Эрүүл коктейль уухаас хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд зөв хооллолт, тогтмол дасгал хийх хэрэгцээг мартаж болохгүй. Хэрэв та юу ч хийхгүй, зөвхөн байгалийн гаралтай коктейль уувал сайн үр дүнд хүрэхгүй.

Давуу болон сул талууд

Ус зайлуулах хоолойн давуу тал нь зөв хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан илүүдэл фунтаас хурдан салахад тусалдаг. Ийм ундаа бэлтгэхэд хялбар, бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та ундаанд жимс, яншуй эсвэл гаа нэмбэл биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж чадна.

Ус зайлуулах хоолойн өөр нэг давуу тал нь тэдгээрийг аль хэдийн цуглуулсан найрлагаар нь уутанд савласан хэлбэрээр худалдан авч болно. Эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд халуун усанд цай шиг уут исгэх нь хангалттай.

Ус зайлуулах хоолой нь бас сул талуудтай:

1. Хүн коктейлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал үзүүлж болно.
2. Хэрэглэхийн эсрэг заалт байгаа эсэх (бүх хүмүүс ийм шингэн уухыг зөвшөөрдөггүй).
3. Та хязгааргүй хэмжээгээр ууж чадахгүй. Эмийн ургамал, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн дээр үндэслэсэн коктейлийн хэт их хэрэглээ нь харшлын илрэлийг өдөөж болно.

Сул талууд нь хоолны дэглэм барих, тогтмол дасгал хийх нэгдсэн арга барилын нөхцөлд л ус зайлуулах хоолой нь жингээ хасахад маш сайн үр дүнг өгөх болно.

Эсрэг заалтууд

1. Биеийн сөрөг урвалын гарал үүслийн шалтгаанаас үл хамааран арьсны харшлын урвал.
2. Таргалалтын өндөр түвшин.
3. Чихрийн шижин.
4. Гипотензи.
5. Коктейлийг бүрдүүлдэг бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал.
6. Ходоод эсвэл арван хоёр нугасны пепсины шархлаа.
7. Хэрэв жин нь хэвийн хэмжээнд байгаа боловч их хэмжээний хаван байгаа бол. Энэ шинж тэмдэг нь бөөр болон шээсний системийн бусад эрхтнүүдтэй холбоотой асуудал үүсч болзошгүйг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд шээс хөөх эмтэй нэмэлт ачааллыг бий болгохыг хориглоно.
8. Авитаминоз. Хэдийгээр бүх ус зайлуулах ундаа нь их хэмжээний витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан байдаг ч тэдгээрийг боловсруулахын тулд бие нь сайжруулсан горимд ажиллах ёстой бөгөөд энэ нь дархлааны системийг улам бүр дарахад хүргэдэг.

Биеийн жин хангалтгүй, жирэмсэн үед хаван арилгахын тулд ийм ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Ус зайлуулах нь шээс хөөх эм нөлөөтэй тул хоолны хордлогын дараа шингэн алдалт дагалдаж хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Гэртээ ундаа хийх жор

Гэртээ ус зайлуулах суваг бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Бэлтгэх үйл явц нь их цаг хугацаа шаарддаггүй тул түүнд орсон найрлага нь ашигтай шинж чанараа алдахгүйн тулд та үргэлж шинэ коктейль хийж болно. Ус зайлуулах суваг бэлтгэх олон сонголт байдаг.

Берри

Үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ зэрэг найрлагаас эрүүл ус зайлуулах суваг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Эдгээр жимс нь витамины өндөр агууламжтай байдаг. Нэмж дурдахад тэд тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь гэдэс дотрыг цэвэрлэж, илүүдэл килограммаас салахад тусална. Жимсний ус зайлуулах хоолойг ашиглах нь хоолны дэглэмд шилжихдээ байнга өтгөн хатах зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг хүмүүст ашигтай байх болно.

Жимсний ус зайлуулах жор: 2 tbsp. Урьдчилан хатаасан гүзээлзгэнэийг 1 аяга буцалж буй усаар асгаж, коктейль руу хэд хэдэн буталсан гүзээлзгэнэ навч хийнэ. Хэдэн цагийн турш шаардах, омог. 1 tbsp авна. Хоол идэхээс 15 минутын өмнө.

Үхрийн нүд ус зайлуулах нь ижил төстэй жорын дагуу бэлтгэгдсэн бөгөөд зөвхөн хэрэглээний тунгийн зөрүүтэй байдаг - 100 мл коктейлийг өдөрт гурван удаа ууна.

Ийм энгийн жорын дагуу та бусад дуртай жимс дээр үндэслэн жимсний ус зайлуулах суваг бэлтгэж болно.

Хүнсний ногоо

Хүнсний ногооны ус зайлуулах хоолойг идэхийн давуу тал нь сайн ханасан, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг удаан хугацаанд зогсоодог явдал юм. Хүнсний ногоо нь хамгийн бага хэмжээний илчлэг агуулдаг боловч ходоодыг дүүргэдэг эслэгийн өндөр агууламжтай тул ийм үйлдэл хийдэг. Хүнсний ногоо нь хоол боловсруулах систем болон бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хүнсний ногооны ус зайлуулах хоолой бэлтгэхэд санал болгож буй найрлага: өргөст хэмх ба лууван, селөдерей, манжин. Хүнсний ногооны ундаа нь хэтэрхий бүдүүлэг мэт санагдахгүйн тулд алим эсвэл цитрусын шүүсээр шингэлж болно. Бага хэмжээний ногоон нэмэх нь ундааны амтыг улам баяжуулах болно.

Хүнсний ногооны ус зайлуулах хоолойг ирээдүйд ашиглах зорилгоор хурааж, удаан хугацаагаар хадгалахыг хориглоно. Хүнсний ногоо нь ашигтай шинж чанараа хурдан алдаж, витамин, эрдэс бодисын хэмжээг бууруулдаг.

Хоол хийх жор:

1. Яншуй ундаа нь биеэс хорт бодисыг хурдан арилгах, өлсгөлөнг арилгахад тусална. Үүнээс гадна яншуй нь дархлааны системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Яншуйны ишийг хайчилж, навчийг нилээд цавчих, шүүсийг шахаж авахын тулд зуурмаг дээр бутлана. Үүссэн шүүсийг зөвхөн буцалсан устай аяганд хийнэ, шингэнийг усан ваннд халаана, гэхдээ буцалгахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв яншуй шүүстэй ус буцалгаж эхэлбэл ундаа нь бүх ашигтай шинж чанараа алдах болно. Өглөөний өмнө коктейль уухыг зөвлөж байна, үүнээс хойш 2 цагийн дараа идэхийг зөвшөөрдөг.
2. Цагаан гаа, нимбэгтэй сармисыг зайлуулах. Нь grater дээр шинэ эсвэл хатаасан цагаан гааны үндсийг нунтаглаж, сармисыг жижиглэсэн. 1 халбага холино. цагаан гаа, 1 жижиглэсэн сармис хумс, 1 tsp. нимбэгний шүүс, буцалж буй ус хийнэ. Коктейлийг илүү амттай болгохын тулд та 1 tsp нэмж болно. зөгийн бал. Уг ундаа нь аятайхан, эрч хүчтэй байдаг тул өглөө эсвэл өглөө бага зэрэг дулаарсан хэлбэрээр хэрэглэх нь дээр.
3. Нимбэгний шүүсийг сарнайн сироптой тэнцүү хэмжээгээр хольж (эмийн санд худалдаж авч болно), шингэн дээр 2 жижиг цагираг улаан чинжүү нэмээд буцалж буй ус хийнэ. Шингэнийг хөргөх хүртэл дусаахын тулд зайлуулна. Үүссэн коктейлийн хэмжээг өдрийн турш бага багаар ууна.
4. Хамгийн бага калори, биед хамгийн их ашиг тустай, хамгийн ашигтай, сэтгэл ханамжтай ундаа: өөрийн хүссэн ногоог аваарай (ногоон жимс - өргөст хэмх, селөдерей, байцаа зэргийг илүүд үзэхийг зөвлөж байна). Сонгосон хэдэн ногоог нилээд цавчих, шүүсийг нь шахаж хутгагчаар холино. Уухыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд үүссэн холимогт хэд хэдэн халбага манжингийн шүүс нэмэхийг зөвлөж байна.

Хонгор минь

Зөгийн бал дээр суурилсан эрүүл ус зайлуулах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй жор:

• 1 tbsp нимбэгний шүүс;
• 1 tsp шингэн зөгийн бал (хэрэв бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн чихэр болгосон бол усан ваннд эсвэл богино долгионы зууханд хайлж болно);
• 200 мл ус.

Бүх авсан найрлагыг нэгтгэнэ. Ундны усыг бага зэрэг халааж, зөгийн балыг хайлуулахад хангалттай. Зөгийн балыг халуун усанд, ялангуяа буцалж буй усанд уусгах боломжгүй, учир нь. бүтээгдэхүүн нь бүх ашигтай шинж чанараа алдаж, тэр ч байтугай биед аюултай бодисыг ялгаруулж эхэлдэг. Үндсэн хоолноос 15-30 минутын өмнө коктейль ууна.

Эмийн сан дахь ус зайлуулах ундаа

Хэрэв ус зайлуулах цай бэлтгэх цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол та жингээ хасах бүтээгдэхүүнийг эмийн сангаас худалдаж авч болно. Зөвлөмж болгож буй эмийн бэлдмэлүүд:

1. Турбослим.
2. Похудин.
3. Нисдэг хараацай.
4. Алтай.

Турбослим- ургамлын гаралтай найрлагад суурилсан бэлдмэл нь өлсгөлөнг зогсооход тусалдаг, бие махбодид, ялангуяа хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг, бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад тусалдаг. Турбослим нь хорт бодис, хуримтлагдсан усыг биеэс зайлуулдаг. Бүтэц дэх үндсэн найрлага:

• garcinia - биеийн арьсан доорх өөхний эсийг идэвхтэй шатаах процессыг эхлүүлдэг;
• интоорын иш - тод шээс хөөх эм нөлөөтэй;
• сенна - гэдэс дотрыг тайвшруулах үйлчилгээтэй, гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг;
• эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол - биеэс шингэнийг зайлуулж, холеретик системийн эрхтнүүдэд эерэг нөлөө үзүүлж, цөсний гадагшлах үйл явцыг хэвийн болгож, хурдасгах нь хоол боловсруулах үйл явцыг бүхэлд нь сайжруулахад тусалдаг;
• гаа - төв мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөөтэй;
• ногоон цай - бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг.

Турбослим бол эм биш, харин хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Арилжааны ус зайлуулах хоолой нь жингээ хасахад эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд түүний тогтмол хэрэглээг хоолны дэглэм эсвэл хязгаарлагдмал хэмжээний илчлэг, биеийн хөдөлгөөнтэй зөв хооллолттой хослуулах ёстой. Цайны хэрэглээний хугацаа 10 хоногоос хэтрэхгүй, өдөрт 2 уут. Уг ундааг өглөө, үдээс хойш уухыг зөвлөж байна.

Олон эмийн бэлдмэлүүд нь илт тайвшруулах, шээс хөөх үйлчилгээтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул жингээ хасахад нэмэлт нөлөө үзүүлдэг боловч Похудинийм бодис байхгүй. Түүний гол идэвхтэй найрлага нь:

• хар цай;
• шанцай;
• инсулин;
• турмерик;
• кардамон;
• гарциниа;
• аскорбины хүчил;
• L-карнитин.

Бүх найрлага нь биеийн арьсан доорх давхарга дахь өөхний эсийг идэвхтэй шатаах процессыг идэвхжүүлдэг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хоолны дэглэм аль хэдийн дууссан бөгөөд олж авсан жингээ хадгалах шаардлагатай үед Похудин ус зайлуулах нь илүү тохиромжтой байдаг.

Похудин нь хоол боловсруулах замын ажлыг сэргээж, хэвийн болгож, хүний ​​​​ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, эрч хүч, аяыг сайжруулдаг. Энэ хэрэгсэл нь төв мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөөтэй тул хатуу хоолны дэглэмийн үед хэрэглэх нь сэтгэлзүйн таагүй байдлыг арилгадаг.

Похудин нь бусад эмийн сангийн ус зайлуулах хоолойноос ялгаатай нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс зөвшөөрөгдсөн байдаг. Түүний найрлага нь A, E, C, H, PP витаминууд, макро болон микроэлементүүдээр баяжуулсан. Уг ундаа нь уураг, нүүрс ус, өөх тосны солилцооны үйл явцыг зохицуулах чадвартай.

нисдэг хараацай- хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон жингээ хасаж буй хүмүүсийн зөвшөөрөгдсөн хүнсний нэмэлт тэжээл. Энэ хэрэгсэл нь спорт, хоолны дэглэмтэй хослуулсан тохиолдолд илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд ирээдүйд хоолны дэглэм дууссаны дараа биеийн жинг хадгалахад тусалдаг. Үндсэн идэвхтэй найрлага:

• сенна, найрлага нь шош, ургамлын навчийг агуулдаг;
• chastuha plantain;
• oolong цай;
• жүрж (хальс);
• чихэр өвс.

Нисдэг хараацай нь ходоодны шүүрлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд төв мэдрэлийн системд эерэг, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Хэрэв хүн хатуу хоолны дэглэм баримталдаг бол ус зайлуулах хоолой нь сэтгэлзүйн таагүй байдлын түвшинг бууруулж, улмаар эвдрэлийн магадлалыг бууруулдаг.

Уг ундаа нь эрч хүч, эрч хүчийг өгч, аяыг нь сайн өгч, зөвхөн биеийн байдалд төдийгүй оюун ухааны чадварт сайнаар нөлөөлдөг. Дунджаар 10 хоног үргэлжилдэг элсэлтийн бүх хугацаанд та сонгосон хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалын зэрэг, сургалтын давтамж зэргээс хамаарч 2-5 кг жингээс салж болно.

Дэлгүүрт худалдаж авсан өөр нэг ус зайлуулах цай Алтай №3. Уг ундааны найрлага:

• plantain;
• кассиа;
• эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол;
• зэрлэг сарнай (жимс);
• гаа;
• володушка;
• кориандра.

Мансууруулах бодис нь тодорхой laxative болон шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Эмийн найрлага дахь бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан. Хоол боловсруулах эрхтэн, бодисын солилцооны үйл явц, хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна Алтайн хэрэглээ нь үс, хумс, арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэхүү цай нь төв мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн стрессийн түвшинг бууруулдаг.

Илэрхий ус зайлуулах үйлчилгээтэй бусад төрлийн цай:

1. Хятадын олонг цай. Уг ундааны найрлагад полифенол хэмээх бодис агуулагддаг бөгөөд өөхний эсийг шатаах үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Энэ хэрэгсэл нь нэлээд тод шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Хэрэв та өдөрт 3 аяга цай уувал 400 орчим ккал шатдаг. Энэ үр дүнг илчлэгийг хязгаарласан хоолны дэглэм барьж, дасгал хөдөлгөөн хийснээр сайжруулж болно. Oolong нь бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
2. Хятад pu-erh цай. Энэхүү ус зайлуулах хоолой нь өөх тосыг шатаах процессыг идэвхжүүлээд зогсохгүй арьсанд нөлөөлж, нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлснээр залуужихад хувь нэмэр оруулдаг. Ус зайлуулах үйл ажиллагаа нь нойр булчирхайн ажлыг идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд энэ нь хоол хүнсийг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өдөрт цайны тун нь 2 аяга байна. Найрлага нь өндөр концентрацитай кофеин агуулдаг тул энэ ус зайлуулах хоолойг оройн цагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь. унтахад хүндрэлтэй байж болно.
3. "Цагаан Цээнэ цэцэг". Хүчтэй шээс хөөх үйлчилгээтэй цагаан сортын хятад цай. Энэ нь богино хугацаанд хуримтлагдсан шингэнээс салж, хаван арилгахад тусалдаг бөгөөд тэдгээрийн тусламжтайгаар эзэлхүүнийг бууруулдаг.
4. Матча бол усаар шингэлж ундаа хийх ногоон нунтаг юм. Энэхүү хэрэгсэл нь хоол боловсруулах эрхтэн, бодисын солилцоонд нөлөөлж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмтэй хослуулан жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Аль нь илүү дээр вэ - өөрөө ундаа бэлтгэх эсвэл уутанд бэлэн худалдаж авах нь маргаантай асуудал юм. Нэг талаас, бэлэн бүтээгдэхүүнийг усаар дүүргэхэд л хангалттай бөгөөд та өөрөө өөрийгөө бэлтгэхэд цаг зарцуулах хэрэгтэй. Нөгөөтэйгүүр, ус зайлуулах хоолойг өөрөө бэлтгэснээр та найрлагын чанар, шинэлэг байдал, улмаар ашиг тустай гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Хамгийн гол нь аливаа ус зайлуулах хоолой нь хоолны дэглэм эсвэл зөв хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулан жингээ хасахад хувь нэмэр оруулна гэдгийг санах хэрэгтэй.

Хэрэглэх дүрэм

Ус зайлуулах үйлчилгээтэй цай уухын өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та эсрэг заалт байхгүй, хаван нь шээсний тогтолцооны өвчин, эмгэгийн улмаас үүсдэггүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Ихэнх ус зайлуулах хоолой (өөрөө худалдаж авсан, бэлтгэсэн) нь тоник нөлөөтэй тул эрч хүчээр хангаж, эрч хүч өгдөг тул өглөө (өглөөний цайны өмнө) эсвэл өглөө хэрэглэх нь дээр. Өглөөний хоол нь өдрийн ихэнх хугацаанд биеийг ханаж, хоол хүнсийг идэвхтэй шингээхэд тусална.

Ундааг зөв хэрэглэх нь тогтмол байдлыг илэрхийлдэг. Зөвхөн энэ тохиолдолд та жингээ хасахад сайн үр дүнг хүлээж чадна. Дунджаар ус зайлуулах курс 5-аас 10 хоног үргэлжилнэ. Ийм коктейлийг байнга авахыг хориглодог, учир нь. Тэдний удаан хугацаагаар хэрэглэх нь бөөр болон шээсний тогтолцооны бусад эрхтнүүдийн эмгэгийн хөгжлийг өдөөж болно.

Илүүдэл жинг арилгахын тулд юу хэрэгтэй вэ? Биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэм дэх зөв хоол хүнс. Гэхдээ бидний ууж буй зүйл чухал биш юм. Үүнээс гадна ундаа нь ус зайлуулах суваг байж болно. Тэдний тухай ярилцъя.

Илүүдэл уснаас болж илүүдэл жин

Хүн хэд хэдэн төрлийн бодисын солилцоотой байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь ус-давс юм. Хэрэв энэ нь зөрчигдсөн бол биед шингэний зогсонги байдлын голомт гарч ирдэг. Хамгийн алдартай жишээ бол хаван бөгөөд түүний "дуртай" хэсэг нь нүүр, хөл, хуруу юм.

Алдартай мэдэгдэл байдаг: хэрэв хаван нь хаана ч харагдахгүй бол усны давсны солилцоо хэвийн байна. Та ч мөн адил бодож байна уу? Хаван нь дотоод шинж чанартай байдаг тул үзэл бодлыг өөрчлөх цаг болжээ. Бие дэхь нэмэлт литр шингэн бүр нь ойролцоогоор нэг кг илүүдэл жинтэй тэнцдэг.

Яагаад дотоод хаван үүсдэг вэ? Зөвхөн хоёр үндсэн шалтгаан бий:

1. та биеийн хэрэгцээнээс илүү шингэн уусан;
2. бага зэрэг зохисгүй хэрэглэсэн хоолны давс.

Бөөрний үйл ажиллагаа нэгэн зэрэг бага зэрэг эвдэрсэн байж магадгүй юм - түгшүүртэй шинж тэмдэггүй боловч бие махбодь шаардлагагүй усыг бага үр ашигтайгаар зайлуулж эхлэхэд хангалттай.

Эдгээр хүчин зүйлс таны амьдралд хангалттай байдаг уу? Та илүүдэл жинтэй юу? Үүний шалтгаан нь дотоод хаван байж магадгүй бөгөөд илүүдэл шингэнийг арилгах нь жинг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулах болно. Ус зайлуулах ундаа нь ийм асуудалтай жингээ хасах сайн арга гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн.

Энэ юу вэ

Үүнийг даруй дурдах нь зүйтэй: "ус зайлуулах" гэсэн нэр томъёо нь бүрэн зөв биш юм. Энэ нь ихэвчлэн байгалийн аргаар зайлуулах боломжгүй шингэнийг албадан зайлуулах тухай ярихад хэрэглэгддэг.

Манай тохиолдолд, эсрэгээр, бид зөвхөн танил арга замаар илүүдэл уснаас салах биеийг өдөөдөг хэрэгслийн талаар ярьж байна. Ус зайлуулах ундаа бүр нь бага зэргийн шээс хөөх эм (жишээлбэл, мөн адил) нэмэлт нөлөөтэй - витаминжуулах, тэжээл өгөх, эдгээх үйлчилгээтэй.

Болгоомжтой байгаарай!Хаван нь хоол тэжээлийн алдаанаас бус харин ус зайлуулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог соматик өвчнөөр өдөөгдөж болно. Урьдчилсан эмнэлгийн үзлэг, эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай!

Худалдан авах уу эсвэл хоол хийх үү?

Заримдаа ус зайлуулах бодисыг шингэн хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн өөх шатаах гэж нэрлэгддэг бодисуудтай андуурдаг (жишээлбэл, Турбослим Альфа, олон хүн мэддэг). Үнэн хэрэгтээ бид ижил зорилгоор үйлдвэрлэсэн өөр өөр бүтээгдэхүүний тухай ярьж байна - биеийн жинг бууруулах.

Мөн тохиромжтой хувилбар бий: гэртээ жингээ хасах эмийг өөрөө бэлтгэх. Доорх жагсаалтаас сонгоод үр дүнг нь үнэлж үзээрэй. Зарим ус зайлуулах ундааны жор маш энгийн байдаг бол зарим нь тодорхой цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг.

• Гидромель

Үүнийг эртний Ромчууд зохион бүтээсэн гэж нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд орчин үеийн нэрийг Францын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Мадлен Геста өгсөн. Бүтэц нь энгийн: нэг аяга бүлээн ус (хамгийн ихдээ 40 ° C), нэг халбага зөгийн бал, дунд хэмжээний нимбэгний шүүс. Гидромелийг шинэхэн бэлтгэсэн, ихэвчлэн хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна. Мөн ийм коктейль ашиглан хоолны хооронд цангаа тайлж болно.

• яншуйгаас

Энд та хутгах хэрэгтэй, гэхдээ энэ жорын дагуу уух нь нэмэлт нөлөө үзүүлдэг - хоолны дуршлыг бууруулдаг. Нэг баглаа яншуй (ойролцоогоор 30 грамм) нилээд жижиглэсэн байх ёстой. Цаашилбал, жижиглэсэн ногооноос шүүсийг шахаж авахыг зөвлөж байна, энэ нь хэд хэдэн давхаргаар нугалж самбай хэрэгтэй болно. Гэхдээ та бүх ногоон масстай үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой. Дараагийн алхам бол түүхий яншуйг нэг аяга халуун усаар хольж, усан ваннд буцалгаж, тэр даруй дулаанаас салгана. Дараа нь гидромелийн адил шүүж ууна.

• Хүнсний ногоо

Ямар ч ногоон ногоо бэлтгэсэн. Ихэнхдээ энэ нь өргөст хэмх, цуккини, селөдерей юм. Хэрэв хэрэглэж байгаа бол болгоомжтой байгаарай, энэ ногоо нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог. Та тэдгээрээс шүүсийг шахаж, холих хэрэгтэй, пропорц нь ямар ч байна. Хоолны өмнө нэгээс хоёр хоолны халбагыг ууна.

• Үхрийн нүд навч дээр

Гайхамшигтай үнэртэй, витамин С-ийн өндөр агууламжтай ундаа Навчийг хатааж, буталж, дараа нь исгэж: хагас литр буцалж буй ус - нэг халбага түүхий эд. Ердийн цай / кофены оронд ууна.

• Берри

Гүзээлзгэнэ, lingonberries эсвэл cranberries, түүнчлэн эдгээр жимсний хольцыг ямар ч найрлагад авахыг зөвлөж байна. Хоёр хоолны халбага жимс (шинэхэн, хатаасан эсвэл хөлдөөсөн - хамаагүй) нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, хоёр цагийн турш шаардана. Тэд цангаагаа тайлж, хоолоо урьдчилан таамаглах / дуусгах чадвартай.

Дээрх жагсаалтад хамгийн алдартай жор санал болгож байна. Тэдний хэн нэгний хувьд асуулт гарч ирж магадгүй юм: энэ эсвэл тэр ундаа хэдэн кг жин хасах боломжийг танд олгодог вэ? Хариултыг зөвхөн өөрөө, зөвхөн практик дээр олж авах боломжтой. Одоо байгаа дотоод хавангийн эзэлхүүнийг тодорхойлох боломжгүй бөгөөд энэ хэсгийн үр дүн нь хувь хүн юм.

Сайн болон сул талууд

Жингээ хасах аливаа арга нь эсрэг заалтуудыг анхааралтай авч үзэхийг шаарддаг. Ус зайлуулах ундаа хэрэглэх талаархи сөрөг сэтгэгдэл нь үндсэндээ гурван нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг.

Эхнийх нь эмнэлгийн урьдчилсан үзлэгийг үл тоомсорлодог. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс эрүүл мэндийн зөвлөгөөгүйгээр биеэс илүүдэл шингэнийг гэнэт арилгах шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байдаг. Үүний үр дүнд илүүдэл жингээсээ ангижрахын оронд эрүүл мэнд муудаж, тэр ч байтугай одоо байгаа боловч цаг тухайд нь илрүүлээгүй өвчний хүндрэлийг авч болно.

Хоёр дахь нь эсрэг заалтуудад анхаарал хандуулахгүй байх явдал юм. Бөөр, цөсний хүүдий, ходоод гэдэсний шархлааны өвчин - эдгээр нь ус зайлуулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог оношлогоо юм. Ийм эмгэгийн үед бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөх нь аюултай байж болно. Ирээдүйн болон хөхүүл эхчүүд ус зайлуулах коктейлийн хэрэглээг өөрийн эмч, хүүхдийн эмчтэй зохицуулах хэрэгтэй.

Гурав дахь асуудал бол жигд бус, системгүй хэрэглээ юм. Энэ нь мөн хоол тэжээлийн зохисгүй байдалтай холбоотой байж болно. Жин хасах хамгийн үр дүнтэй ундаа нь дараахь тохиолдолд эерэг үр дүн өгөхгүй гэдгийг санаарай.

• давслаг хоолонд хэт донтсон хэвээр байх;
• архи, согтууруулах ундаа тогтмол уух (биеийн шингэн алдалтыг өдөөдөг, цангадаг);
• бие махбодийн үйл ажиллагааг үл тоомсорлодог тул бодисын солилцоо, түүний дотор усны давсыг дахин дахин саатуулдаг.

Та эмчтэйгээ ус зайлуулах ундаа хэрэглэх талаар тохиролцсон уу, та ноцтой байна уу? Дараа нь итгэлтэй байгаарай: өөрийн жингээ хасах нэгдсэн арга барил нь бодит эерэг үр дүнг өгөх нь гарцаагүй.

Бие дэх усны давсны тэнцвэр алдагдах үед илүүдэл жин, хаван, целлюлит үүсдэг. Энэ нь эд эсэд шингэн хуримтлагдаж, олон эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа тасалдсантай холбоотой юм. Ус зайлуулах ундаа нь асуудлыг шийдэхэд туслах бөгөөд энэ нь илүүдэл ус, хортой хуримтлалыг арилгаж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.

Гэртээ ус зайлуулах ундаа бэлтгэхэд хялбар байдаг, хэрэв та хүсвэл эмийн санд бэлэн сонголтыг худалдан авч болно. Гэхдээ хэрэглэхээсээ өмнө зөвхөн ашиг тусаас гадна аюулын талаар мэдэх хэрэгтэй. Энэхүү мэдээллийн тусламжтайгаар та тэдгээрийн үүсгэж болох ноцтой эвдрэлээс зайлсхийх боломжтой.

Лимфийн урсац гэж юу вэ

Илүүдэл шингэн болон бусад бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг эсээс зайлуулах физик эмчилгээний аргыг лимфийн урсац гэж нэрлэдэг. Процедурын явцад лимфийн систем бүхэлдээ нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь булчин сулрах, судас тэлэх, лимфийн шингэний биеийн бүх хэсэгт жигд эргэлтэнд хүргэдэг.

Өдөр бүр хүний ​​биед 1.5-3 литр лимф эргэлддэг бөгөөд үүний ачаар эс хоорондын зай нь илүүдэл шингэн, өөх тос, хорт бодис, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээс цэвэрлэгддэг. Лимфийн систем нь хөдөлгөөний үед булчинг агшааж ажилладаг. Хөдөлгөөний хангалтгүй байдал нь зогсонги байдалд хүргэдэг, дараа нь бие махбодид ус, хорт бодис хуримтлагдаж, олон эрхтнүүдийн ажил мууддаг.

Өнөөдөр та лимфийн системийг эмнэлгийн эмнэлэг, гоо сайхны салон гэх мэтээр цэвэрлэж болно. Үүнийг хийхийн тулд лимфийн ус зайлуулах ажлыг вакуум массажер, микро гүйдэл эсвэл гараар хийдэг. Биеийг дотроос нь зайлуулах нь эмийн сан эсвэл гэрийн хийсэн ундааны тусламжтайгаар хийж болно. Ийм сангууд нь лимфийн урсгалыг хэвийн болгож, эс хоорондын зайг хортой хуримтлал, микроб, өөх тосноос цэвэрлэдэг.

Ус зайлуулах зорилгоор уух нь биед үзүүлэх нөлөө

Ус зайлуулах ундаа нь биеийн электролитийн тэнцвэрийг хэвийн болгож, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Илүүдэл шингэнийг гадагшлуулахыг түргэсгэх ундааг гэртээ ус, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эмийн ургамлаас хийж болно. Тэдний найрлагад шээс хөөх үйлчилгээтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд, жишээлбэл, lingonberries, тарвас, өргөст хэмх, хус навч зэрэг орно. Мөн энэ ундаа нь тайвшруулах, холеретик нөлөөтэй, цусны даралтыг бууруулж, төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Ус зайлуулах ундаа нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хоол боловсруулах зам, өтгөний үйл ажиллагааг сэргээдэг. Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь илүүдэл ус, давс, хорт бодисыг зайлуулдаг. Тэд лимфийн урсгалыг хэвийн болгож, дараа нь ус-давсны тэнцвэрийг сэргээж, хавдар, целлюлит, илүүдэл жин арилдаг.

Үүнээс гадна ус зайлуулах коктейль нь ашигтай бодисоор ханаж, зөв ​​хэрэглэвэл биеийг эдгээдэг.

Чухал!Гэртээ ус зайлуулах ундааг спорт, эрүүл хооллолттой хослуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь жингээ хурдан алдах, ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулахад хүргэнэ.

Ашиг ба хор хөнөөл

Ус зайлуулах ундаа (бэлэн эсвэл гэртээ хийсэн) нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

1. Тэд зогсонги үйл явцаас салж, лимфийн эргэлтийг хэвийн болгож, ус-давсны тэнцвэрийг зохицуулдаг.
2. Бодисын солилцооны үйл явц, хоол боловсруулах эрхтний ажлыг идэвхжүүлж, өтгөний хэмжээг хэвийн болгоно.
3. Тэд биеийн эсийг ашигтай бодисоор хангаж, улмаар биеийн ерөнхий байдал сайжирдаг.
4. Өөх тосны эдийг задлахад хувь нэмэр оруулна (зөв хооллолт, биеийн хөдөлгөөнтэй ус зайлуулах ундаатай хослуулах).
5. Тэд бие махбодийг хортой хуримтлал, эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс цэвэрлэдэг.
6. Нүүр, хөл, хурууны хавдрыг арилгана.
7. Гэрийн нөхцөлд целлюлитийн харагдах байдлыг багасгана.
8. Дархлааг бэхжүүлж, бүх эрхтнийг жигд ажиллуулж, эрч хүчтэй болгоно.

Биеийг хурдан туранхай болгохын тулд жингээ хасах үед гэртээ бэлтгэсэн ус зайлуулах ундаа эсвэл бэлэн хольцыг ууна. Гар хийцийн сонголтуудыг жимс, ногоо, ургамал гэх мэт бэлэн найрлагаас хялбархан бэлтгэдэг.

Жингээ алдах үед энэ ундааны давуу тал нь хэрэглэхэд хялбар байдаг. Уг хэрэгслийг хоол идэх, дасгал хийх, массаж хийхээс өмнө хоосон ходоодонд хэрэглэнэ. Тогтмол хэрэглэснээр илүүдэл жин арилдаг.

Ус зайлуулах ундаа нь гэртээ жингээ хасах, биеийг сайжруулах үр дүнтэй арга боловч дараахь шалтгааны улмаас болгоомжтой байх хэрэгтэй.

1. Сайн сайхан байдал муудаж, зүрх, бөөр, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулах. Хэрэв хүн жингээ хасах зорилгоор ус зайлуулах ундааг хяналтгүй, эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр хэрэглэвэл энэ нь боломжтой юм.
2. Одоо байгаа өвчний хүндрэл, тэдгээрийн хурцадмал байдал, эсрэг заалтыг үл тоомсорлож байгаа тохиолдолд харшил үүсгэдэг.
3. Биеийн шингэн алдалт.
4. Метаболизм удааширч, ус-давсны тэнцвэрийг зөрчих.

Чухал!Сөрөг урвалаас зайлсхийхийн тулд гэртээ жингээ хасах, биеийг цэвэрлэх зорилгоор ус зайлуулах ундаа хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эмийн санд бэлэн уусмал хийх сонголтууд

Ус зайлуулах үйлчилгээтэй эмийн сангийн хамгийн алдартай эм бол интоорын ишний ханд дээр суурилсан Turboslim Drainage юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь биеийг цэвэрлэж, гэртээ жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг кассиа, fennel, artichoke болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хандыг агуулдаг. Мөн гуараны ачаар биеийн аяыг хэвийн хэмжээнд байлгадаг.

Турбослимын нэг шилнээс та өдрийн турш уух хэрэгтэй 5 литр ундаа авах боломжтой. Курс 5-аас 10 хоног байна.

Жин хасахад ихэвчлэн хэрэглэдэг хоёр дахь эм бол Эффилин юм. Энэ нь ус зайлуулах нөлөөтэй, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог. Энэхүү найрлага нь хоол боловсруулах шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг хар улаан луувангийн хандыг агуулдаг. Артишок нь цөс үүсэх, гадагшлах урсгалыг дэмждэг. Тогтмол хэрэглэснээр энэ ундаа нь гэдэс дүүрэх, хүндрэх мэдрэмжийг арилгадаг.

Энэ хоёр ундаа нь хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн тул гэртээ жингээ хасахдаа эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ тэд шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Энэ нь өөх тос биш, илүүдэл ус, хорт бодисыг зайлуулж жин хасдаг гэсэн үг юм. Энэ шалтгааны улмаас тэдгээрийг 10-14 хоногоос илүүгүй хугацаагаар авч болно. Дүрмээр бол алдагдсан жин эргэж ирдэг.

Бэлэн ус зайлуулах хольцыг хаван, ходоодны хямралаас урьдчилан сэргийлэхэд хамгийн сайн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч тэд эсрэг заалттай байдаг. Эффилин нь улаан луувангийн найрлагад байдаг тул гастрит, элэгний өвчинд уухыг хориглоно. Турбослим нь илүү нарийн үйлдэл хийдэг боловч гаж нөлөө үзүүлдэг.

Гэртээ ус зайлуулах, цэвэрлэхэд зориулсан цай, ундааны жор

Гэртээ жингээ хасах ус зайлуулах ундаа нь зөгийн бал нэмсэн жимс (шинэхэн, хатаасан), жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргээс бэлтгэгддэг. Энэ нь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд, шинэхэн шахсан шүүс, дусаах эсвэл ургамлын гаралтай декоциний нэмэлттэй ус байж болно.

Гидромел бол Францын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Мадлен Гестагаас нэрээ авсан хамгийн эртний жоруудын нэг юм. Үүнийг дараах байдлаар бэлтгэ:

1. Ус буцалгана, хөргөнө.
2. Ус 40 хэм хүртэл хөргөсний дараа 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал, 1 tbsp. л. нимбэгний шүүс.

Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө эсвэл хоолны хооронд турах замаар ууна.

Яншуйтай ус зайлуулах дусаах нь илүүдэл шингэнийг гадагшлуулж, хоолны дуршлыг бууруулдаг. Гэртээ хоол хийхдээ дараах төлөвлөгөөг дагана уу.

1. 30 гр яншуй нилээд цавчих.
2. Жижиглэсэн ногоонуудыг cheesecloth дээр тавьж, шүүсийг шахаж ав.
3. Баяжмалыг 200 мл буцалж буй усаар хольж, 10 минутын турш уурын ваннд хийнэ.
4. Шүүж, ууна.

Гидромел гэх мэт жингээ хасах зорилгоор хэрэглэнэ.

Эмийн ургамлаас жингээ хасах үр дүнтэй ус зайлуулах хольц хийх жор:

Гэртээ цагаан гаатай ус зайлуулах коктейль бэлдэж болно.

1. 1 tsp хийнэ. нунтагласан цагаан гаа 1 литр улаан (намар-өвөл) эсвэл цагаан (хавар-зун) дарс. Савыг хааж, 3 хоногийн турш харанхуй газар тавьж, 1 tbsp ууна. л. өдөрт гурван удаа.
2. Цагаан гаа (4 см урт үндэс) хальсалж, ½ нимбэгний хамт хутгагчаар нунтаглана. Жимсний хоёр дахь хагасаас шүүсийг шахаж авна. Хольцыг 1 литр буцалж буй усаар асгаж, дөрөвний нэг цаг байлгана. Дараа нь дусаахыг шүүж, бага багаар ууна. Хэрэв та бага зэрэг зөгийн бал нэмбэл амттай шүүс авах болно.

Гэртээ өөх шатаах шинж чанартай ус зайлуулах ундааг дараахь төлөвлөгөөний дагуу бэлтгэнэ.

1. Хагас нимбэгний шүүсийг шахаж ав.
2. Үүнийг 1 халбага холино. сарнайн сироп.
3. Халуун чинжүүтэй 2 нимгэн цагираг нэмнэ.
4. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг аяга буцалсан усаар хийнэ, таглаад 10 минут байлгана.

Жин хасах үед 100 мл-ийг өдөрт гурван удаа ууна.

Гэртээ та жимсний шүүс, натрийн сульфатаас найрлага бэлтгэж болно.

Натрийн сульфатын уусмалыг бага багаар нэн даруй ууна. Дараа нь хөлөө бүлээн усанд (38 хэм) дүрнэ. Дараа нь өдрийн турш та 100 мл шүүс уух хэрэгтэй. Дулаан хувцас өмсөж, хөнжилдөө ороосон нь дээр. Процедурын өмнө та эмчээс зөвшөөрөл авах хэрэгтэй, учир нь энэ нь заримдаа сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Үүнтэй төстэй процедурыг 3 өдөр дараалан гэртээ хийхийг зөвлөж байна.

Аль нь илүү дээр вэ: ардын эсвэл бэлэн холимог

Жингээ хасахад зориулсан эмийн сангийн ус зайлуулах хольцыг хэрэглэхэд хялбар тул та бүтээгдэхүүнийг усаар шингэлж, уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, тэдний найрлага нь ихэвчлэн эргэлзээтэй байдаг, ялангуяа онлайн дэлгүүр эсвэл борлуулагчдаас авсан хөрөнгийн тухайд. Тэд эсрэг заалттай байдаг тул ихэвчлэн гаж нөлөө үүсгэдэг. Үүнээс гадна, худалдан авсан хольц нь хямдхан биш юм.

Сонирхолтой!Ихэнх нь энгийн найрлагаас гэртээ ус зайлуулах ундаа хийдэг. Цай эсвэл дусаахыг бэлтгэх нь хэцүү биш бөгөөд бага зэрэг хугацаа шаардагдана. Энэ сонголтын давуу тал нь та уг эм нь юунаас бүрддэгийг сайн мэддэг, ургамлын гаралтай найрлага нь илүү зөөлөн үйлчилдэг, гаж нөлөө үзүүлэх нь ховор байдаг. Эдгээр нь нэлээд үр дүнтэй бөгөөд санхүүгийн зардал шаарддаггүй.

Эсрэг заалтууд

Ийм тохиолдолд жингээ хасах зориулалттай ус зайлуулах ундаа уухыг хориглоно.

Халуун цаг агаарт жингээ хасах үед ус зайлуулах хольцыг хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Хэрэв жин хэвийн, гэхдээ хүчтэй хаван байгаа бол та эмчид хандах хэрэгтэй. beriberi-ийн үед ус зайлуулах нь заримдаа дархлаа маш суларсан тохиолдолд хүндрэл үүсгэдэг. Мэдрэлийн эмгэг, чихрийн шижин (ямар ч зэрэг) тохиолдолд ус зайлуулах сувгийг орхих хэрэгтэй.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд юу гэж хэлдэг

Мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу жингээ хасахын тулд ус зайлуулах ундаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бие махбодид илүүдэл шингэн байгаа эсэх, эсрэг заалт байхгүй эсэхийг баталгаажуулах эрүүл мэндийн үзлэг хийх нь чухал юм. Үгүй бол тэдгээр нь шингэн алдалт болон бусад аюултай хүндрэлийг үүсгэдэг.

Гэртээ ус зайлуулах ундаа уух нь эрүүл хооллолттой хослуулах ёстой. Энэ нь хатуу хоолны дэглэмийн тухай биш, харин илчлэг ихтэй хоол хүнс агуулаагүй эрүүл тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн тухай юм.

Жингээ хасахын тулд ус зайлуулах ундаа хэрэглэх хугацаа 7 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Үгүй бол ашигтай бодис, шаардлагатай шингэнийг биеэс зайлуулна.

Түүнчлэн мэргэжилтнүүд ус зайлуулах ундаа ууж байхдаа идэвхтэй хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна. Булчин ажиллаж байх үед лимфийн урсгал хэвийн болж, зогсонги үйл явц хурдан алга болж, шингэн нь биеийн бүх хэсэгт жигд тархдаг.

Марина Максимова, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Хоол тэжээлийн мэргэжилтний үзэж байгаагаар жингээ хасах үед ундааг шавхах нь дүрэм журмын дагуу хэрэглэхгүй бол таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хамгийн эхний хийх зүйл бол эмчтэй зөвлөлдөх явдал юм. Эцсийн эцэст, хэрэв өвчтөний биед илүүдэл шингэн байхгүй бол ийм ундаа уух нь түүний нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Эмч мөн эсрэг заалтуудын талаар (бөөр, цөсний хүүдий, пепсины шархлаа гэх мэт өвчин) мартаж болохгүй гэж зөвлөж байна. Шингэн ялгаруулах ундаа уух нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд ийм туршилт хийхийн өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь гарцаагүй.

Хэрэв эмч гэртээ ус зайлуулах ундаа хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бол та тэдгээрийг курст хэрэглэх хэрэгтэй. Ус зайлуулах хольцыг санамсаргүй ашиглах нь хүссэн үр нөлөөг авчрахгүй.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн жингээ хасахдаа ундааг зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгалтай хослуулах хэрэгтэй гэж мэдэгджээ. Архи, давслаг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь чухал юм.

Михаил Гаврилов, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Туршлагатай эмч мөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа гэртээ ус зайлуулах ундаа ууж эхлэхийг зөвлөж байна. Бэлэн болон гэрийн хийсэн бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь илүүдэл шингэнийг зайлуулж, давс, шаарыг хурдан арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч тэд уснаас салж чаддаг бөгөөд энэ нь биед огт хэрэггүй юм. Дараа нь тухайн хүн шингэн алдалт, биед шим тэжээлийн дутагдалд ордог. Энэ нь ялангуяа халуун улиралд, хүнд хэцүү дасгал эсвэл биеийн хүчний хүнд хүчир ажилд мэдэгдэхүйц юм. Дараа нь хүн ам хуурайших, сулрах, толгой эргэх гэх мэт мэдрэмж төрдөг.

Ус зайлуулах хольцыг хэрэглэсний дараа эхний өдрүүдэд хэдэн килограммаас салах нь үнэхээр боломжтой юм. Гэхдээ жин хасах нь өөх тос биш харин шингэн алдалтаас үүдэлтэй байдаг. М.Гаврилов ус зайлуулах ундааг хоолны дэглэмийн эм болгон авахгүй байхыг зөвлөж байна. Эдгээр хольцыг зөв хооллолт, кардио дасгалуудтай хослуулах ёстой.

Маргарита Королева, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн

Гэрийн хэрэглээнд зориулж бэлэн ус зайлуулах ундааг хэрхэн сонгох талаар мэргэжилтэн хэлж байна.

1. Шошгыг судлах.
2. Үнэ болон брэндээс үл хамааран бүтээгдэхүүний тоймыг уншина уу.
3. Эргэлзээтэй онлайн дэлгүүр, борлуулагчдаас ус зайлуулах ундаа бүү худалдаж ав.
4. ОХУ-д бүртгэлтэй эм, хүнсний нэмэлтүүдийн бүртгэлд чанарын гэрчилгээг шалгана уу.
5. Эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Жингээ тогтвортой байлгахын тулд хоолны дэглэмээ тохируулж, тогтмол дасгал хий.

Хэрэгтэй видео

Гол дүгнэлтүүд

Ус зайлуулах ундаа нь жингээ хасахад л ашиг тустай байхын тулд дараах дүрмийг баримтална уу.

1. Хольцыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, эд эсэд илүүдэл ус байгаа эсэхийг баталгаажуулах судалгааг хийнэ.
2. Гэртээ бэлтгэсэн найрлагад давуу эрх олгох, тэд илүү зөөлөн үйлчилдэг, ховор тохиолдолд сөрөг урвал үүсгэдэг, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, лимфийн урсгалыг сэргээхэд тусалдаг.
3. Зөв хооллолтыг дагаж мөрдөөрэй.
4. Тогтмол дасгал хийх (кардио, аэробик).
5. Долоо хоногоос дээш хугацаагаар ус зайлуулах ундаа ууж болохгүй.

Ийм нөхцөлд та бодисын солилцоо, лимфийн урсгалыг хэвийн болгож, хаван, целлюлитээс салж, жингээ хасах боломжтой. Хэрэв та ус зайлуулах ундааны тусламжтайгаар илүүдэл жингээсээ салж чадсан бол сэтгэгдэл дээр туршлагаа хуваалцаарай.

Ургамлууд бараг бүгдээрээ эмийн шинж чанартай байдаг гэж хэлж болно. Ургамлын эдгээх шинж чанарын тухай мэдээлэл олон мянган жилийн турш хуримтлагдсаар ирсэн. Эртний Египетчүүд ургамлыг фармакологийн үйл ажиллагааны дагуу аль хэдийн ангилж байсан. Тэдгээрийн дотор туулгах, шарх эдгээх, шээс хөөх эм гэх мэт эмүүд байсан.

Нэгэн цагт эрүүл мэндээ хадгалахын тулд кастор шошны тос авах ёстой гэж заасан тогтоол хүчин төгөлдөр байсан. касторын тос Ургамлын байгалийн хүч нь олон зууны туршид хүмүүст тусалсан. Түүний тусламжийг хүлээн авснаар та эрүүл мэнд, гоо сайхныг олон жилийн турш хадгалж чадна. Ургамлын дусаах, декоциний нь биеийн тогтмол цэвэрлэгээг хянахад тусална. Мөн энэ тохиолдолд лимфийн ус зайлуулах цай нь бидэнд туслах болно.

Хэрэв тунгалагийн урсгал алдагдаж, биед шаар шавхагдаж байвал целлюлит, жингийн асуудал үүсдэг гэдгийг та мэднэ. Хорт бодис, хорт бодисууд нь өөхний эдэд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь түүний өсөлт, хавдар, лимфийн зогсонги байдалд хүргэдэг. Лимфийн ус зайлуулах цай хэрэглэх нь целлюлитийг даван туулж, зөвхөн сайхан царайг сэргээхээс гадна бүх биеийг сайжруулдаг.

Зарим ургамал нь лимфийг цэвэрлэж, лимфийн урсгалыг хэвийн болгож, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг BAS (биологийн идэвхт бодис) агуулдаг. Ихэвчлэн лимфийн ус зайлуулах цай нь хэд хэдэн ургамлаас бүрддэг цуглуулга юм.

Ус зайлуулах ундааг гэртээ бэлдэж эсвэл эмийн сангаас бэлэн хэлбэрээр худалдаж авч болно.

Эдгээр ундаанууд юу вэ, тэд юу вэ?

Тэдгээрийг хэд хэдэн төрөлд хувааж болно:

1. Төрөл бүрийн нэмэлтүүдтэй цэвэр ус
2. Жимс, ногооны шүүс
3. Ургамлын дусаах, декоциний
4. Ургамлын гаралтай цай
5. Үйлдвэрийн болон эмнэлгийн үйлдвэрлэлийн эцсийн бүтээгдэхүүн.

Эдгээр нь бүгд жингээ хасахад тусална. Гэсэн хэдий ч шүүсийг жишээлбэл, шүдний пааланг гэмтээж буй хүчил ихтэй тул цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болохгүй (тэдгээрийг сүрэлээр уух хэрэгтэй) мөн ийм төрлийн шүүсийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй. хоол боловсруулах замын өвчинтэй.зам.

Мөн тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Тиймээс шүүсийг 1: 1 харьцаатай усаар шингэлж, заримыг нь хольж болно. Ихэнх шүүс нь шээс хөөх эм, тэр ч байтугай тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Үйл ажиллагааны горимын дагуу ургамлын декоциний ба дусаахыг дараахь байдлаар хуваана.

1. Шээс хөөх эм: Dandelion, burdock, эрдэнэ шишийн торго, гэзэг, баавгай, barberry, knotweed гэх мэт.
2. Хоолны дуршлыг бууруулах: зефир үндэс, маалингын үр, эмийн сахиусан тэнгэр
3. Шатаж буй өөх тос: яншуй, dill, fennel, цагаан гаа, гоньд, хөгшин цэцэг, хамхуул навч гэх мэт.
4. Цэвэрлэгээ: chamomile, чацаргана, dill, cumin, гоньд, сенна өвс.

Ус зайлуулах цай нь жимс, хатаасан жимс, навч, мөчир, үндэс зэргийг ашигладаг. Жишээлбэл, уулын үнс, зэрлэг сарнай, цангис жимс; бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, lingonberries-ийн навч, жимс; хус, хамхуул, coltsfoot навч; гаа, данделион, нимбэгний бальзам.

Тоник нөлөөтэй, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг цөөн хэдэн энгийн жоруудын жишээ энд байна.

Гэртээ ус зайлуулах цай хэрхэн хийх вэ

үхрийн нүд навч

Шинэ эсвэл хуурай үхрийн нүд навч, 30 орчим гр, 0.5 литр хэмжээгээр буцалж буй усаар исгэж, шаардаж, хөргөнө. Та энэ цайг хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 1/2 аяга ууж болно.

гүзээлзгэнэ

Гүзээлзгэний навч, жимс - 2 tbsp. 0.5 литр буцалж буй ус исгэж, 2 цаг байлгана. Хоолны өмнө 1/4 аяга өдөрт 4 удаа ууна.

Энэхүү алдартай цай нь мөн лимфийн урсац юм. Үүнийг ингэж хийж болно - ердийн хар цай исгэж, нимбэгний шүүс нэмнэ - 1 tbsp. ба зөгийн бал - 1 халбага, тэдгээрийг шилэн аяганд хийж хутгана. Үүний зэрэгцээ зөгийн бал буцалж буй усанд дургүй байдаг тул цай халуун байх ёстой (энэ нь ашигтай шинж чанараа алддаг). Хэрэв та энэ цайг лимфийн ус зайлуулах цай хэлбэрээр ууж байгаа бол хоол идэхээс хагас цагийн өмнө, өглөө нь өлөн элгэн дээрээ уух нь дээр.

Зөгийн балтай хус навч дусаах

Хусны навчийг нунтаглана - 2 халбага, буцалж буй усанд 15 минут байлгана, шүүнэ, дараа нь 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал, хутгана, ууна. Энэ ундааг өглөөний болон өдрийн хоолноос 30 минутын өмнө, өөрөөр хэлбэл өдөрт хоёр удаа уух хэрэгтэй.

Яншуйтай цай

Энэ цай нь биеэс шингэнийг хурдан гадагшлуулахад тусалдаг. Та үүнийг нэг өдрийн дотор анзаарах болно. Шинэхэн ургамлыг багцалж, зүсэж, саванд хийж, буцалж буй ус хийнэ, усан ваннд 20 минут байлгана. Дараа нь хөргөж, шүүж, хоолны өмнө 40 минутын 1/2 аяга ууна. Ийм ундаа нь жингээ хасахад тусална, учир нь энэ нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулахаас гадна хоолны дуршлыг бууруулдаг.

Цагаан гаа, нимбэгтэй цай

Шинэ цагаан гааны үндсийг хальсалж, хагас нимбэгээр цавчих, хоёр дахь хагасаас нь шүүсийг шахаж ав. Бэлтгэсэн найрлагыг бүхэлд нь нэг литр буцалж буй усаар асгаж, 20 минут байлгана. Бүх дусаахыг шүүж, өдрийн турш 3-5 тунгаар ууна. Уух уух үед та бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно Цэвэрлэх курс нь нэг сар байна.

нимбэгээр ууна

Мөн нимбэгээр бусад ундаа хийхэд ашиглаж болно. Үрийг нь салгаж байхдаа нэг нимбэгийг нунтаглана. Массыг нэг литр чанасан, бага зэрэг хөргөсөн усаар хийнэ. Гурван өдрийн турш бэлтгэсэн массыг тавь. Дараа нь та өдөрт гурван удаа дөрөвний нэг аяга хэрэглэж, 10 грамм зөгийн бал нэмж болно. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нэг сар байна.

Зөөлөн ба гаатай цай

1 халбага зөгийн бал
1 халбага хатаасан гаа
2 халбага plantain навч

Mint болон plantain буцалсан ус хийнэ. Тагийг нь таглаад 15 минут байлгана. Цайг тасалгааны температурт хөргөсний дараа зөгийн бал нэмнэ. Өдөрт ойролцоогоор 300 мл уухад хангалттай.

Үхрийн нүд, сарнай хонготой цай

Энэхүү цай нь цус, лимфийг цэвэрлэхээс гадна эд, эсээс хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Нэг порцод хангалттай
4 зүсмэл хатаасан алим (хатаасан жимс)
2 халбага хатаасан үхрийн нүд навч
1 халбага зөгийн бал эсвэл сарнайн сироп нэг чимх нунтагласан шанцай.

Зөгийн балнаас бусад бүх найрлагыг саванд хийж, буцалж буй ус хийнэ, доор нь исгэж болно.
таглаад 10-15 минут байлгана. Өрөөний температурт цай хөргөж, зөгийн бал нэмнэ.

Цангис, цангис жимстэй цай

Мөн энэ цай нь цусны судсыг цэвэрлэж, өөх тосыг задалж, биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Нэг порцод хангалттай
2 халбага хатаасан цангис жимсний навч
зөгийн бал хагас халбага
Элсэн чихэргүй цангис жимсний шүүс 2 халбага.

Хатаасан lingonberry навчийг саванд хийж, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар 25 минут буцалгана. Дараа нь хөргөж, шүүж, цангис жимсний шүүс, буцалсан бүлээн ус нэмж, уусмалыг 500 мл, дараа нь хагас халбага зөгийн бал нэмнэ. Өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд ууна.

Ногоон цай

Эцэст нь, хамгийн түгээмэл ногоон цай. Энэ нь бодисын солилцооны бүх үйл явцыг хэвийн болгож, бидний биеэс хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулдаг тул жингээ хасах үйл явцад тусалж чадна.

Хэрэв та ийм ундааны тусламжтайгаар биеийг цэвэрлэхээр шийдсэн бол хамгийн түрүүнд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь зарим ургамал нь хүний ​​биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс тэд ашиг тус, хор хөнөөлийг хоёуланг нь авчирч чадна.

Жишээлбэл, цагаан гааны цай нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд сарнайн цай нь цөсний хүүдий өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай, сенна навч агуулсан цай нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хорт бодисоос гадна бие махбодоос ашигтай витамин, эрдэс бодисыг зайлуулдаг.

Биеийн жин хэвийн, хаван ихсэх нь цэвэрлэгээ эхлэхээс өмнө эхлээд эмч, эндокринологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч таны эсрэг заалттай ургамал бүхий нэг аяга цайнаас нөхөж баршгүй зүйл тохиолдох болно гэж та бодож болохгүй. Мэдээжийн хэрэг үгүй, гэхдээ ийм цайг тогтмол хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Дараа нь харшил байдаг гэдгийг бүү мартаарай, үүнийг санаарай.

Жирэмсэн үед, 10-аас доош насны хүүхдүүд, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, халуун цаг агаар, шингэн алдалт, жин дутагдалтай үед ус зайлуулах ундаа хэрэглэхийг хориглоно.

Хэрэв хязгаарлалт байхгүй бол лимфийн ус зайлуулах цай нь эрчим хүчний өсөлтийг хурдан мэдрэх, нойрыг хэвийн болгох, ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг. Дараа нь лимфийн ус зайлуулах ундаа нь лимфийн эргэлтийг хурдасгаж, хаван намдадаг тул жингээ хасах болно.

Мөн өөр хэдэн зөвлөгөө

Та ус зайлуулах ундааг хоол хүнстэй хослуулж болохгүй, дор хаяж хагас цагийн турш салгахыг хичээ.

Ус зайлуулах ундаа уухдаа хоолны дэглэмийн талаар бүү мартаарай - энэ нь жингийн алдагдлыг хурдасгах болно. Ундаа, цай, жүүсийг нэг удаа эсвэл нэг өдөр хийнэ. Зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай кали зэрэг ашигтай бодисууд нь шингэнтэй хамт биеэс гадагшилдаг тул та шээс хөөх эм уух замаар жингээ хасах аргыг зөвхөн хааяа ашиглаж болно. Үүний зэрэгцээ өдөрт хэрэглэсэн шингэний хэмжээ хоёр литрээс багагүй байх ёстой.

Арьсан доорх өөх тосыг хурдан арилгахын тулд дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэм заримдаа хангалтгүй байдаг. Эцсийн эцэст илүүдэл жингийн ихээхэн хувь нь эд эсэд үлддэг шингэн бөгөөд заримдаа бидэнд хэдэн кг нэмдэг. Жин хасахад зориулсан ус зайлуулах ундаа нь түүнийг гадагшлуулахад тусалдаг. Тэднийг гэртээ хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд үүнээс гадна тэд маш амттай, эрүүл байдаг.

Үндсэн найрлага

Жингээ хасахын тулд бэлэн ус зайлуулах ундаа худалдаж авах нь танд хэцүү биш байх нь тодорхой байна. Ихэнх тохиолдолд ийм бүтээгдэхүүний тойм эерэг байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс идэвхтэй сурталчилгаа, суртал ухуулга явуулж байгаа ч гэртээ цэвэрлэгч ундаа хийх нь илүү ашигтай гэж үздэг. Үүнээс гадна, энэ нь таны биеийг шаардлагагүй "хими" -ээс аварч, витамин, микроэлементүүдээр баялаг байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хийгдсэн тул эрүүл мэндэд тустай байх болно.

Ихэвчлэн ус зайлуулах шингэний найрлагад дараахь найрлага орно: эмийн ургамал, нимбэг, зөгийн бал, цагаан гаа, гаа, сарнай хонго, яншуй, чинжүү, жимс. Тэд зөвхөн илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахаас гадна дархлааны системийг бэхжүүлж, целлюлитийг арилгах чадвартай. Сул дорой сексийн төлөөлөгчид ийм гайхамшигт ундаа хэрэглэсний дараа эхний өдрүүдэд 1-1.5 кг-аас салж чаддаг гэж хэлдэг ийм жорыг ихэвчлэн ашигладаг. Хурдан үр дүн нь баярлахаас өөр аргагүй бөгөөд дараахь жоруудын тусламжтайгаар үүнийг хийхэд хялбар байдаг.

Зөгийн балны ундаа

Зөгийн балны үндсэн дээр хийсэн жингийн алдагдал нь маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь амжилтанд хүрсэн гол бүрэлдэхүүн хэсэгтэй холбоотой, учир нь түүний ашигтай шинж чанарыг дутуу үнэлж болохгүй: зөгий бүтээгдэхүүн нь биеийг цэвэрлэхэд идэвхтэй тусалдаг, хорт бодис, хорт бодисоос ямар ч асуудалгүйгээр чөлөөлдөг. Ундаа хийх нь амархан. Танд хэрэгтэй болно: нэг аяга ус, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө уух шаардлагатай. Бэлтгэх явцад ус нь өрөөний температурт байх нь чухал юм. Нэг төрлийн масс үүсэх хүртэл найрлагыг сайтар холино.

Олон тогооч, хус-зөгийн бал ус зайлуулах тойм нь хоол хийхэд удаан хугацаа шаардагдах боловч илүү сайн ажилладаг болохыг харуулж байна. Та хуурай хус навчийг авч, нэг аяга буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Холимогийг ойролцоогоор 15 минутын турш уусгана. Дараа нь шингэнийг шүүж, түүнд нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Өглөө, оройд үндсэн хоолны өмнө уухыг зөвлөж байна.

Жимсний ус зайлуулах суваг

Гүзээлзгэнэ эсвэл үхрийн нүдийг ихэвчлэн үндэс болгон авдаг. Эдгээр жимс нь шээс хөөх эмийн шинж чанараараа алдартай бөгөөд илүүдэл шингэнийг хурдан арилгах боломжийг танд олгоно. Жин хасах зориулалттай ус зайлуулах ундааны анхны жор нь маш энгийн: хатаасан жимс, гүзээлзгэний навчны хоёр хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усанд ууршуулна. Дараа нь хольцыг хэдэн цагийн турш уусгана. Шингэнийг шүүнэ. Өдөрт дөрвөн удаа (хоол идэхээс 15 минутын өмнө нэг халбага) ууж болно. Амттай, эрүүл.

Үхрийн нүдний хувьд жор нь төстэй юм. Цорын ганц ялгаа нь хэрэглээний хувьд - 1/2 аяга өдөрт гурван удаа. Хольцын эзэлхүүнийг нэмэгдүүлэхийн тулд үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн найрлагыг хоёр, бүр гурав дахин нэмэгдүүлнэ. Олон эмэгтэйчүүд гэртээ жингээ хасах зорилгоор жимсгэний ус зайлуулах ундаа бэлддэг. Тэдний тухай тойм эерэг байдаг, учир нь тэд биеэс ус зайлуулах ажлыг сайн гүйцэтгэдэг. Харамсалтай нь тэдгээр нь бас гаж нөлөө үзүүлдэг: хий үүсэх, байнга өтгөн ялгадас гарах. Тиймээс байнга өтгөн хатах, ходоодны хямралд орсон хүмүүст уухыг зөвлөж байна.

Гайхамшигт яншуй

Үүнээс бэлтгэсэн турах зориулалттай ус зайлуулах ундаа нь өдөрт илүүдэл шингэнийг арилгах болно. Нэмж дурдахад, яншуй нь хаван арилгах, хоолны дуршлыг бууруулах чадвартай бөгөөд энэ нь үзэн ядсан килограммаас салахыг мөрөөддөг хүмүүст ч хамаатай юм. Та энэ ногоон байгууламжаас ус зайлуулах хоолойг тогтмол авах хэрэгтэй - өдөрт гурван удаа. Үүний зэрэгцээ, ундааг хоолны дэглэмтэй хослуулахыг зөвлөж байна: өөх тос багатай хоол идэх, тусдаа хоол идэх гэх мэт.

Хоол хийхэд танд нэг баглаа яншуй хэрэгтэй. Энэ нь нилээд жижиглэсэн, буцалсан усаар асгаж, 20 минутын турш шаарддаг. Хольцыг шүүсний дараа хоол идэхээс 40 минутын өмнө (тус бүр нь 100 миллилитр) ууна. Жингээ хасахын тулд энэ ус зайлуулах ундааг эмэгтэйчүүд маш их магтдаг. Шүүмжээс харахад хоолны дэглэмд оруулснаас хойш хоёр долоо хоногийн дараа та 4-5 кг жин хасах боломжтой. Хэрэв илүүдэл жингийн шалтгаан нь зөвхөн бие дэх ус юм бол хэдхэн хоногийн дотор 5 кг-ыг арилгах боломжтой болно. Шинэ болон хатаасан яншуй аль аль нь ундаа хийхэд тохиромжтой.

Ургамлын гаралтай ус зайлуулах хоолой

Олон хүмүүс гэртээ жингээ хасахын тулд эдгээр үр дүнтэй ус зайлуулах ундаа бэлтгэхийг илүүд үздэг. Шүүмжүүд: гэзэг, coltsfoot, calendula ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Жишээлбэл, эхний бүрэлдэхүүн хэсгээс ус зайлуулах суваг бэлтгэхийн тулд танд зөвхөн хээрийн гэзэг (2 хоолны халбага) болон 200 мл буцалж буй ус хэрэгтэй. Ургамлын нилээд жижиглэсэн навчийг усаар асгаж, сайтар исгэж, дараа нь дөрөвний нэг аяга өдөрт гурван удаа ууна.

Нохойн хөл нь маш сайн ажилладаг. Энэ ургамлын хатаасан навч, цэцэг гурван хоолны халбагыг буцалж буй усаар асгаж, нэг цагийн турш халуунд хийнэ. Хоёр долоо хоногийн турш хэрэглэсний дараа (хоёр цаг тутамд нэг халбага).

Жин хасахад зориулсан сайн ус зайлуулах ундааны гурав дахь жор нь календула дээр суурилдаг. Түүний хатаасан цэцгийн хоёр хоолны халбагыг 0.5 литр буцалж буй устай хольж, хольцыг исгэхийг зөвшөөрнө. Уг ундааг шүүсний дараа өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас шил хэрэглэж болно. Гайхалтай үр дүнг өгөхөөс гадна дархлаа, хүний ​​эрүүл мэндэд тустай.

хамгийн сайн ундаа

Та гайхах болно, гэхдээ энэ бол энгийн ус юм. Тэр хүнийг илүүдэл жингээс аварч чаддаг. Хамгийн гол нь өдрийн турш хангалттай хэмжээгээр уух явдал юм - дор хаяж 2 литр. Жингээ хасахад зориулсан энэхүү энгийн ус зайлуулах ундаа хурдан ажиллаж, хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Нэгдүгээрт, усыг цоргоноос авах боломжгүй, зөвхөн цэвэршүүлсэн, буцалгасан эсвэл уулын булгаас ус уух нь тохиромжтой. Хоёрдугаарт, та мөс ус ууж чадахгүй, өрөөний температурт шингэн уух нь маш сайн сонголт байх болно.

Жингээ хасахын тулд та рашаан ууж болно. Үнэн, энэ нь карбонатлаг бус байх ёстой. Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь ходоод, гэдэсний ханыг хүчтэй цочроож, хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хэрэв шингэн нь карбонатлаг бол тагийг нь тайлж, савыг энэ байдалд нэг цаг орчим барина. Илүү сайн, аль ч дэлгүүрт зарагддаг карбонатлаг бус рашаан усыг нэн даруй худалдаж аваарай. Шингэний хэсэг дээр нимбэгний шүүс нэмж болно. Энэ ундааг өглөөний цайны өмнө уухыг зөвлөж байна. Энэ нь биеийг цэвэрлэж, шаардлагатай чийг, витаминаар хангахад тусалдаг.