Ascorbinka چیست؟ اسید اسکوربیک برای آنچه مورد نیاز است؟ اسید اسکوربیک در قرص

اسید اسکوربیک یک ترکیب ارگانیک با روابط مرتبط با چنین ماده ای به عنوان گلوکز است. اسید اسکوربیک یکی از عناصر اصلی اسید در بدن انسان است. توانایی های عملکردی اسید اسکوربیک به منظور کاهش فرایندها و ایجاد عملیات فرآیندهای متابولیک هدف است.

عنصر اصلی فعال در ترکیب اسید آسکوربیک ویتامین C است که ویتامین ضروری برای حمایت از بدن و در سطح خوبی است. بنابراین، این اسید اغلب به عنوان ویتامین C شناخته می شود. اسید اسکوربیک اغلب در طبیعت یافت می شود، آن را در بسیاری از میوه ها و برخی از سبزیجات موجود است.

اسید اسکوربیک با توجه به خواص آن یک پودر سفید یا سبک زرد است که دارای طعم ترش است. علاوه بر این، این نوع اسید به خوبی محلول در مایعات است، به یک سایه اسیدی از آب در آب که در آن حل خواهد شد.

در 1 932، زمانی که ویتامین C برای اولین بار یافت شد، برنامه های بزرگی بر سهم او تحمیل شد. اما آزمایشات نشان داده است که با کمک اسید آسکوربیک، شما فقط می توانید بدن انسان را حفظ کنید و از بسیاری موارد بالینی بیماری های مختلف جلوگیری کنید.

موارد اصلی استفاده از اسید اسکوربیک:

• معمولا در اسید اسکوربیک، افرادی که مسمومیت مونوکسید کربن یا سایر مواد گازی مضر را دریافت کرده اند، مورد نیاز است. در مسمومیت شدید، اسید آسکوربیک فرایندهای مرتبط با اکسیداسیون را نرمال می کند و محیط طبیعی بدن انسان را بازیابی می کند. در موارد مسمومیت دوز اسید اسکوربیک، می تواند تا 0.25 میلی لیتر در هر کیلوگرم وزن باشد.

• فقدان ویتامین ها در طول تغییر فصول نیز دلیلی برای استفاده از اسید اسکوربیک است. این می تواند هر دو دارو و حاوی میوه و سبزیجات ویتامین C باشد که باید به منوی گاه به گاه اضافه شوند. این امر به تقویت ایمنی کمک می کند و این دوره را آسان تر می کند.
• بارداری. در این دوره، بسیاری از دختران کمبود ویتامین C را تجربه می کنند. در انتصاب دکتر، استفاده از اسید اسکوربیک توصیه می شود. به طور متوسط \u200b\u200bیک زن باردار باید بیش از 30٪ اسید اسکوربیک را از قبل از حاملگی دریافت کند.
• سیگار کشیدن. به عنوان مسئول مونوکسید کربن، افراد سیگار کشیدن نیاز به افزایش دوز ویتامین C دارند. این برای کاهش محیط اسید در بدن ضروری است.

مزایای اسید اسکوربیک

مزایای اسید اسکوربیک می تواند توسط علائم کمبود آن مورد قضاوت قرار گیرد. کمبود مقدار ویتامین C در علائم زیر دیده می شود:

• پله پوست؛
• ایمنی قریب الوقوع؛
• افزایش زخم های زمانی شدید؛
• خونریزی لثه، سفید کردن دندان؛
• ناراحتی مشترک؛
• اضطراب و خواب بد؛
• درد در اندام های پایین تر (به خصوص پاشنه و پا)

برای اطمینان از اینکه این علائم ظاهر نمی شود، و اسید آسکوربیک معتبر است. همچنین در صورت موجود بودن مفید خواهد بود.

آسیب اسید اسکوربیک

آماده سازی کیفی اسید Askorbinic خود را امن است. اما این بدان معنا نیست که شما می توانید بسته های آسکوبی را بخورید. تعدادی از موارد منع مصرف این دارو هنوز در دسترس هستند. اساس مشکلات مصرف بیش از حد ویتامین C، که در آن هیچ چیز وحشتناک وجود دارد، اما این تنها برای افراد سالم است، اما کسانی که با معده مواجه هستند (گاستریت، زخم) استفاده از این اسید می تواند باعث تعدادی از آن شود عوارض عوارض

اسید اسکوربیک بیش از حد

بیش از حد اسید اسید به شدت تحت تاثیر وضعیت معده و دستگاه گوارش، رانندگی دیواره معده است. این یک مشکل واقعی برای افراد مبتلا به اختلال سیستم گوارش است.

اگر مصرف بیش از حد هنوز اتفاق افتاد، پس از آن برخی از عواقب آن مفید خواهد بود.

به عنوان مثال، زنان باردار می توانند کنترل یا خروج از مواد را از بین ببرند، که می تواند مادری و ارگانیزم جنین را به مشکلات خاصی هدایت کند. کودک آینده می تواند حساسیت بیشتری نسبت به آلرژی داشته باشد و مادر با معده مواجه خواهد شد.

عوارض جانبی اسید آسکوربیک

ویتامین C، مانند تمام اسید آسکوربیک، محلول در آب است، و این بدان معنی است که اگر شما آن را بیش از بدن مصرف کنید، لازم است، پس از آن اضافی به سادگی انجام می شود. اما این می تواند باعث اختلال معده، درد در شکم، اسهال یا تشنج شود، اگر بیش از حد مصرف کنید. اگر مقدار اضافی ویتامین C برنامه ریزی شده باشد، پس از آن، دوز باید به تدریج در طول زمان افزایش یابد تا عوارض جانبی احتمالی را ارزیابی کند.

چه مواد مخدر با پذیرش اسید اسکوربیک سازگار نیست؟

اسید اسکوربیک نباید در مقدار با آماده سازی حاوی مقدار زیادی از آهن، کافئین، ویتامین B12، اسید فولیک استفاده شود. اطلاعات کامل تر و دقیق تر در مورد سازگاری بهتر است برای خواندن در حاشیه نویسی، آن را در هر بسته است.

چه چیزی باید از استفاده از اسید اسکوربیک آگاه باشد؟

استفاده از اسید اسکوربیک بستگی به عوامل خاص دارد. اولا، شما نیاز به یک توصیه پزشکی دارید، در مرحله دوم، شما نیاز به خرید اسید آسکوربیک در قرص یا مایع در داروخانه های یک شبکه بزرگ، از آنجا که داروهای جعلی به طور فزاینده ای در سراسر شمارنده ها سقوط می کنند.

استفاده از این دارو بهتر است پس از خوردن. دوز تقریبی برای درمان پیشگیرانه 50-100 میلی گرم آوییتامینوز برای یک بزرگسال در روز. برای کودکان، این قانون 25-75 میلی گرم است. البته این دوز بستگی به جرم بدن انسان و سن آن دارد. دوزهای بزرگتر در بیماری های شدید با دارو استفاده می شود.

چقدر می توانید در روز مصرف کنید؟

چقدر ویتامین C برای رسیدن به "اشباع بافت" یک مسئله دشوار است، زیرا اندام های مختلف حاوی سطوح مختلف هستند.

غدد آدرنال، چشم، غده پروستات و مغز حاوی غلظت های بسیار بالایی از ویتامین C در پلاسمای خون، با پارچه هایی است که تجزیه و تحلیل کمتر دارند. از آنجایی که پارچه های مختلف را می توان با ویتامین C متابولیزه کرد، می توان گفت که تنها تجزیه و تحلیل در سطح ویتامین C در خون نمی تواند اطلاعاتی در مورد حضور آن در سایر نقاط بدن فراهم کند.

در جدول، توصیه های سیستم نظارت بهداشت بهداشت آمریكا و مواد مخدر (FDA) در مقدار روزانه لازم و ویتامین C برای حفظ سلامت و پیشگیری از کمبود آن، توصیه می شود:

این تنها نظر معتبر در مورد مقدار روزانه ضمنی ویتامین C نیست، بلکه یکی از شایع ترین آنهاست. برخی از دانشمندان و سایر سازمان ها از تعداد چند صد (یعنی 400 میلی گرم در روز) برای بزرگسالان سالم یا حتی 1000 میلی گرم در روز به 2 پذیرایی تقسیم می شوند.

اما این توصیه ها برای ورزشکاران در نظر گرفته نشده است. شایع است که افراد مبتلا به افزایش فعالیت بدنی به وضوح نیاز به ویتامین C بیشتری دارند. اعتقاد بر این است که آنها از 500 تا 3000 میلی گرم این ویتامین در روز نیاز دارند، بسته به فعالیت آنها. اگر چه تایید علمی بی نظیر از سود حاصل از دریافت دوزهای اضافی اضافی اسید اسکوربیک برای ورزشکاران وجود ندارد. در طول دهه های گذشته، بسیاری از مطالعات انجام شده در این مورد انجام شده است، اما نتایج نه تنها از خنثی به مثبت متفاوت است، بلکه حتی منفی نیز وجود دارد. در نتیجه، آن را به عنوان استعداد ژنتیکی به رسمیت شناخته شده است، آموزش فیزیکی خشن و عوامل روانشناختی نقش مهمی در تعیین عملکرد نقش مهمی ایفا می کنند و همچنین به این دلیل که هر گونه اختلاف بالقوه در دستاوردها کوچک خواهد بود تقریبا غیرممکن است که اطلاعات علمی را بر اثر مثبت یک ماده غذایی خاص بدست آورید. [

اغلب، در فصل، پزشکان سرد توصیه می کنند که آن را با یک هدف پیشگیرانه بنوشید. آیا مفید است زیرا ما برای سالهای طولانی گفته شدیم؟

بیایید آن را شکل دهیم آیا در صورت سوء استفاده از آن خطرات وجود دارد؟

اسید اسکوربیک اسید اسکوربیک از دوران کودکی نامیده می شود که تقریبا در تمام حوزه های زندگی بدن قرار دارد.

مشکل این است که اگر چه برای ما حیاتی است، در بدن سنتز نمی شود. برای یک روز، نیاز آن حدود 100 میلی گرم است و در طول بیماری، دوز دو برابر شده است.

این اسید تأثیر مثبتی بر توانایی بدن برای جذب سایر محصولات، به عنوان مثال، آهن دارد. ترویج تنفس سلولی، کار بسیاری از ارگان های بدن انسان را تحریک می کند.

در بسیاری از فرآیندهای بدن شرکت می کند، به زخم های بهبودی کمک می کند. برای یک ارگانیسم رو به رشد، این اسید به سادگی ضروری است، زیرا در رشد استخوان ها شرکت می کند. این کمک می کند تا غلبه بر استرس، ایمنی بدن را افزایش می دهد.

ویتامین C مطلقا به همه توصیه می شود. این به ویژه از محصولات طبیعی مفید است. برای جلوگیری از آردامینوز، به طور مرتب سبزیجات و میوه ها را بخورید. بسیاری از ویتامین C (اسید اسکوربیک) را می توان در کلم، پیاز، توت، توت فرنگی، مرکبات یافت.

غیر ممکن است ویتامین طبیعی را با دارو مصنوعی انتخاب کنید، بنابراین دوز مشخص شده را مشاهده کنید.

ویتامین C و گلوکز

اغلب در فروش ما می توانیم ویتامین C را در ارتباط با سایر مواد مشاهده کنیم. اغلب آن را با گلوکز اتفاق می افتد. با هم آنها تاثیر مثبتی بر کبد دارند.

گلوکز به عنوان منبع انرژی عمل می کند. ما آن را توصیه نمی کنیم که بی فایده باشد. اما، با کار شدید، هر دو فیزیکی و ذهنی، خستگی، این ماده از بدن حمایت می کند. این کمک خواهد کرد که افزایش نفوذپذیری عروق، خونریزی لثه ها.

اگر شما اغلب بیمار هستید، می توانید این دارو را بنوشید. در موارد دیگر، پزشک باید آن را تعیین کند.

همانطور که در بالا نوشتیم، محصولات غنی از ویتامین C را می توان در هر مقدار مورد استفاده قرار داد، اما با دارو که باید مراقب باشید. از آنجایی که توصیه می شود به طور کامل و نزدیک به آن بپردازید، توهم از امنیت کامل آن وجود دارد.

لازم به ذکر است که عوارض ناشی از آسکوربین خیلی آسان نیست، از بدن به خوبی حذف می شود. به طوری که این اتفاق می افتد، دوز باید واقعا بزرگ باشد.

اگر هنوز اتفاق افتاد، این ممکن است این را نشان دهد:

• تشکیل لخته شدن خون، ضخیم شدن خون؛
• نقض پانکراس؛
• درد در معده، سوزش سوزش؛
• ظاهر شن و ماسه در کلیه؛
• آلرژی های مختلف؛
• ضخیم شدن خون باعث افزایش فشار خون می شود.

درمان مسمومیت ویتامین

تشخیص باید یک دکتر باشد. بنابراین، اگر شما برای مدت طولانی بیش از دوز این دارو، پس از آن شما شروع به ظاهر شدن علائم فوق، مشورت با دکتر.

خواص مفید ویتامین C از دوران کودکی برای همه آشنا هستند و اسید آسکوربیک یکی از ضروری ترین ویتامین ها است که فرد نیاز دارد تا بدن خود را به طور معمول عمل کند.

مزایای اسید اسکوربیک

اسید اسکوربیک یک حزب به مهمترین فرآیندهای متابولیک در بدن انسان و دستیار اصلی مبارزه با سرماخوردگی، و همچنین حفظ ایمنی است.

علاوه بر این، خواص مفید اسید اسکوربیک را می توان به صورت زیر تعریف کرد:

• تولید کلاژن لازم برای بازگرداندن پارچه ها، سلول ها، دندان ها، رگ های خونی را ترویج می کند.
• سیستم قلبی عروقی را تقویت می کند - یک تبادل چربی را تسهیل می کند و از بافت های رادیکال های آزاد محافظت می کند.
• از دستگاه تنفسی محافظت می کند - مانع توسعه برونشیت، انسداد مزمن ریه ها، آسم برونش می شود.
• خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد - به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با میکروارگانیسم های خطرناک و سلول های سرطانی مقابله کند.
• این قوی ترین آنتی اکسیدان است - از بدن از رادیکال های آزاد، مواد مضر و سمی، انواع مختلف آلاینده محافظت می کند.

چنین خواص مفید اسید اسکوربیک به مقابله با پیشگیری و درمان مجموعه ای از بیماری ها کمک می کند.

مزایای اسید اسکوربیک:

1. سطح کلسترول را نرمال می کند؛
2. ایمنی را افزایش می دهد؛
3. به افزایش هموگلوبین کمک می کند؛
4. تقویت دیوارهای کشتی؛
5. ترکیب خون را بهبود می بخشد؛
6. به بهبود سریع سوختگی ها و زخم کمک می کند؛
7. کمک می کند در درمان هموروئید؛
8. تنش پوست را افزایش می دهد.

در تقریبا هر گونه بیماری، اسید آسکوربیک بخشی از داروهایی است که به بهبود سریع کمک می کند. با این حال، مزایای "آسکوربین ها" می توانند به آن تبدیل شوند و اگر نادرست از آن استفاده نادرست باشد، به آن آسیب برساند.

آسیب اسید اسکوربیک

اسید اسکوربیک خود را به بدن آسیب نمی رساند، اگر ما آن را بر روی نسخه و قرار ملاقات دکتر و در دوز توصیه می شود. آسیب ویتامین C می تواند باعث شود:

1. تحت مصرف بیش از حد؛
2. در حضور مشکلات در دستگاه گوارش - اسید موجود در ویتامین C می تواند مخاط مخاطی را تحریک کند؛
3. هنگامی که مشکلات کلیه ها - ویتامین C می تواند بار اضافی را بر روی کلیه ایجاد کند.

تعداد معینی از مردم نمی توانند داروهای داروسازی را با اسید اسکوربیک حمل کنند (به طور عمده سالمندان، بدن آن بدتر از مواد مصنوعی است). چنین دسته ای از مردم توصیه می شود که ویتامین C را در محصولات طبیعی مصرف کنید.

جدول با مزایا و آسیب به اسید اسکوربیک برای بدن انسان خلاصه می شود.

همانطور که از جدول دیده می شود، مزایای اسید آسکوربیک واضح است و به طور قابل توجهی بالاتر از خواص مضر است. ممکن است از اثر مضر بر ارگانیسم اسید اسکوربیک جلوگیری شود، اگر از دوز روزانه توصیه شده توسط دکتر پیروی کنید و ویتامین ها را در حضور برخی از مشکلات بهداشتی نوشیدن نکنید.

همه چیز از دوران کودکی می داند که انسان بسیار مهم است که ویتامین C (اسید اسکوربیک) را مصرف کند. این (مانند گلوکز) یکی از ویتامین های اصلی و بسیار مهم است. این تقریبا تمام فرایندهای بیوشیمیایی بدن انسان را شرکت می کند. اسید اسکوربیک به شکل گیری لنفوسیت ها کمک می کند که سلول های آلوده را از بین ببرند و خون را در حالت آمادگی برای مقابله با عفونت حفظ می کنند. اسید آسکوربیک مفید چیست؟

و اجداد ما کجا بودند؟

طبیعت با تخمین ها اسید اسکوربیک را برای حفظ سلامت کودکان و بزرگسالان فراهم کرد. هر یک از ما به طور کامل قادر به استفاده از ذخایر آن خواهد بود.

اسید اسکوربیک در میوه های رزمی قرار دارد. چای چای معطر چیست؟ توت های توت سیاه - کل انبار این ویتامین. منبع دیگری از اسید اسکوربیک، خولان دریایی است. ما کلم سفید را در فروشگاه ها خرید می کنیم، اما سالاد سبزیجات تازه به ندرت انجام می شود. من تعجب می کنم که متوقف می شود؟ Beodes of Honeysuckle - اولین توت های تابستان تابستان - چرا ما در جداول ایستاده ایم؟ آیا اسیدها، دست های کثیف و زبان پس از آن از آبی رنگ آبی؟

خوش شانس Citrusy: لیمو، پرتقال - مهمانان مکرر در گلدان میوه ما. بیایید حداقل جعفری روی میز بگذاریم! اما نه، شما دوباره آن را پیدا نخواهید کرد: سبزیجات در جداول ما با گلوکونات جایگزین می شود، آنها یک رنگ جذاب می دهند، طعم ها را تشدید می کنند (اضافه کردن اعتیاد و اعتیاد اینجا). در اینجا یک لیست ناقص از محصولات است که حاوی ویتامین C - اسید اسکوربیک است. به هر حال، ویتامین به عنوان یک مکمل غذایی به عنوان E300 نشان داده شده است.

این ویتامین چیست؟

این ویتامین فقط برای ما حیاتی است. این باعث رشد سلول ها و بهبود آنها می شود. برای پاک کردن رگ های خونی از پلاک ها و سموم مهم است. کمک می کند تا آهن را در بدن جذب کند. بدون آن، انواع مختلف بیماری به تأخیر افتاده است، بازیابی کندتر است. اسید آسکوربیک التهاب و عفونت به خصوص از بین می رود، زیرا ویتامین فرآیندهای حفاظت ایمنی را در بدن راه اندازی می کند. مفید است برای استفاده از Ascorph در فصل خارج از فصل زمانی که سرماخوردگی و سایر بیماری های ویروسی حاد تنفسی بسیار رایج است.

به هر حال، مهم است که به یاد داشته باشید که ویتامین به راحتی توسط می تواند، نور و درجه حرارت بالا تخریب شود. دانستن این و با توجه به ویژگی های اسید آسکوربیک، لازم است مراقبت از پر کردن ذخایر و یا استفاده مناسب از محصولات لازم باشد. به این ترتیب، شما نیازی به سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها ندارید تا نور را نگه دارید یا برش دهید، آنها را برای مدت طولانی ترک کنید. پردازش حرارتی باید کوتاه باشد. گاهی اوقات آن را فقط به کشتی و یا برخی از محصولات ارزشمند است.

دوز روزانه ویتامین

البته، هر فرد دوز خود را دارد. لازم است که سن، محل اقامت، رژیم غذایی، محیط زیست، خلوص آب و هوا، عادت های بد، حاملگی یا سایر دوره های ویژه (یائسگی، نوجوانی) لازم باشد. در طول offseason (بهار، پاییز)، استفاده از آسکورابی بسیار مفید است. با مرطوب و تلخ، آن را به راحتی توسط قطرات هوا توسط عفونت و باکتری منتقل می شود. و اگر ایمنی شما ضعیف باشد، بدن ممکن است با سر فشار مواجه نشود.

به طور متوسط، دوز روزانه می تواند تا صد میلی گرم در روز باشد. بنابراین، لازم است از پودر سفید با طعم ترش استفاده شود. اما چه کسی ما را می سازد؟

اسید اسکوربیک در دوران بارداری به طور کلی بسیار ضروری است. دوزهای جوان و آینده مادران باید یک چهارم افزایش یابد، زیرا بچه های آینده نیز باید تمام ویتامین ها را نیز دریافت کنند (به هر حال، این کودک ویتامین می تواند "را" و از استخوان های مادر "بگیرد).

آسیب از رشد ویتامین

اسید اسکوربیک مفید است - قابل درک است. اما همه چیز خیلی بی ضرر و مفید است؟ شما می فهمید که طبیعت زمانی را دوست دارد که همه چیز در آرامش باشد. اگر این دارو را در دوزهای بزرگ و به طور مداوم مصرف کنید و سپس آن را متوقف کنید، آن را از این واقعیت که بدن جذب گلوکز را متوقف می کند، متوقف می شود. این یکی از عوامل تحریک کننده دیابت است. سنگ ها می توانند شروع به تشکیل سنگ در کلیه ها و مثانه کنند. برای کودکان، اسید اسکوربیک می تواند باعث آسیب به مینا دندان شود. بیماری در چینگ، به هر حال، به طور مستقیم متصل است.

چگونه می توانم یک اسید اسکوربیک بیش از حد را تعریف کنم؟ شما احساس سرگیجه نور را احساس خواهید کرد، ممکن است بثورات ممکن باشد، درد در شکم، بیخوابی امکان پذیر باشد.

اما با کمبود آسکوراب بر روی پوست شما می توانید لایه برداری، بیماری های مکرر عفونی را ببینید، کبودی بر روی بدن می تواند رخ دهد.

در هر صورت، غیر ممکن است که در خود دارو دخالت کنید. اگر متوجه شدید علائم ناخوشایند و غیر معمول، به طور فوری با پزشکان تماس بگیرید. به طور کلی، بهتر است با یک درمانگر حکسی حتی در مورد انتخاب یک مجتمع ویتامین فردی مشورت کنید و به طور غیرقابل کنترل هر گونه ویتامین را به خود اختصاص دهید.

نحوه استفاده از ویتامین C

در کشور ما، دارو به راحتی می تواند در هر داروخانه بدون محدودیت خریداری شود. قبل از اینکه کودکان شروع به خرید این دور های زرد، توضیح و سود، و آسیب رساندن به آنها. همچنین، به توصیه یک پزشک و حاشیه نویسی که همراه با ویتامین است، پیروی کنید.

این است که اسید آسکوربیک مفید (Dragee) مفید است. دستورالعمل استفاده از این دارو به شرح زیر است:

1. اگر شما در ورزش مشغول به کار هستید یا یک شیوه زندگی فعال دارید، کار شدید کار شدید (به عنوان مثال، در کارخانه یا در شیب شب)، دوز می تواند 150-200 میلی گرم باشد.
2. اگر شما فقط اهداف پیشگیرانه را دنبال کنید، شما به اندازه کافی حدود 120 میلی گرم هستید.
3. کودکان اسید اسکوربیک تنها 60 میلی گرم توصیه می شود.
4. اگر ما هر گونه بیماری را درمان کنیم، پذیرش به دو تخلیه 4 بار در روز افزایش می یابد.

هنوز لازم است به یاد داشته باشید که اسکوربیک اسید است، و بنابراین می تواند دیوارهای معده را تحریک کند، منجر به بیماری های مناسب شود. برای جلوگیری از علائم و بیماری های ناخوشایند، ضروری است که اسید اسکوربیک (Dragee) با توجه به دستورالعمل ها پس از وعده های غذایی انجام شود. علاوه بر این، آن پس از آن بود که ویتامین شروع به جذب خون سریعتر می شود.

چه کاری باید انجام دهید هنگام حرکت ویتامین؟

تحت مصرف بیش از حد اسید اسکوربیک، شما باید با یک پزشک مشورت کنید و فورا. اما اگر هنوز وجود نداشته باشد؟ نکات زیر را دنبال کنید:

1. می دانید که اسید به سرعت جذب می شود و شستشو معده کمک نمی کند، حتی اگر از حجم زیادی از آب استفاده کنید.
2. بهتر است بیمار را به بیمارستان تحویل دهید.
3. برای تسهیل درد، نیاز به آماده سازی که به مخاطی معده کمک می کند.
4. آیا دارو وجود دارد که می تواند از اسید اسکوربیک مقاومت کند؟ هیچ پادزهر وجود ندارد اگرچه دیگر ویتامین ها می توانند کمی بهبود یابند. تکرار - خودتان را درمان نکنید، هیچکس به پزشک کمک نمی کند.

و اگر شما 50 سال دارید چه؟

چه افراد مبتلا به اسید آسکوربیک مفید است؟ همه ما درک می کنیم که با سن بدن کمتر مفید است. انباشته شدن فقط با کمبود این ویتامین اتفاق می افتد. چشم انداز بدتر شدن به سن پیری است و خطر ابتلا به بیماری های آب مروارید افزایش می یابد. چین و چروک در صورت ظاهر می شود، بر روی پوست - بلع، خشکی، لایه برداری. خونریزی های کوچک ممکن است بر روی بدن ظاهر شوند.

اما اگر ویتامین در بدن در مقدار کافی باشد، پوسته سلولی - با دوام، مویرگ ها قوی هستند. فرآیندهای تقویت بسته های تقویت شده که استخوان های بدن را متصل می کنند رخ می دهد. برای مکش حتی کارآمدتر به اسید آسکوربیک خون در تزریق می تواند توسط پزشک شرکت کننده بیان شود.

اسید اسکوربیک در قرص است

چند دهه پیش، هیچ کس در مورد اسید اسکوربیک شنیده نشد. و امروز این ویتامین ها از بسیاری استفاده می کنند. اما آمار استدلال می کند که، با این وجود، بسیاری از افراد مدرن به طور فاجعه آمیز فاقد ویتامین C هستند.

واقعیت این است که ویتامین مصنوعی بسیار متفاوت از ساختار طبیعی است و حتی به بدن انسان آسیب می رساند.

دیدگاه مصنوعی شامل یک ایزومر و طبیعی است - از هفت. ویتامین C طبیعی به راحتی توسط بدن انسان شناخته می شود و به راحتی جذب می شود. برعکس، همکارش شیمیایی آن، از طریق سیستم ادراری رد می شود و از بین می رود (نه همه) از طریق سیستم ادراری، آسیب رساندن به بدن انسان است.

بنابراین، از اسید اسکوربیک مفید نسبت به نحوه استفاده از آن، شما اکنون می دانید. مراقب خودت باش و سالم باش

به یاد داشته باشید لیمو که در آن ملوانان بریتانیا رد شد؟ در حال حاضر در وسط قرن XVIII شناخته شده بود که این میوه های زرد مایل به زرد می توانند به زگینگ هشدار دهند. فقط چند دهه بعد مشخص شد که عامل بسیار شفا وجود دارد که هشدار می دهد و رفتار می کند، اسید اسکوربیک یا ویتامین C است.

پوست صاف زیبا؛

حدسی بینایی؛

خواب قوی، خلق و خوی خوب.

ویتامین C در چهار شکل مختلف یافت می شود، به اصطلاح استریویزمرها (در عین حال ترکیب اتمی آن همیشه یکسان است، فقط یک مولکول ساخت و ساز فضایی متفاوت است). این باعث می شود که ویتامین در هر مورد برای انجام توابع مختلف در روند متابولیسم، آن را به طور انحصاری چند منظوره انجام دهد.

فعال ترین استریوسیسمر طبیعی اسید اسکوربیک اسید L-ascorbic است.

پس از ویتامین C وارد روده با غذا می شود، بلافاصله بلافاصله بلافاصله در خون، در فضای بین سلولی و سلول ها است. بر اساس آخرین داده ها، مولکول ویتامین دارای پروتئین حمل و نقل خود است، به طوری که آن را به سلول نفوذ می کند.

بیشترین غلظت اسید اسکوربیک به قشر آدرنال و در سیستم عصبی مرکزی می رسد. محتوای ویتامین C و در لکوسیت ها، گلبول های سفید خون نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند، همچنین در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز شرکت می کنند.

به هر حال، این غلظت ویتامین در بدن محدودیتی دارد که ویتامین به سادگی به سلول ها منتقل می شود. بنابراین، به عنوان مثال، بسیار معقول تر است، به عنوان مثال، چندین پرتقال در طول روز وجود دارد، به جای خوردن آنها بلافاصله. برخی از ویتامین ها در کلیه ها باقی می مانند، از جایی که به متابولیسم می رسد.

فعالیت ویتامین C در کل بدن ظاهر می شود.

این کمک به تقویت کوچکترین رگ های خونی، پوسته های سلولی، در بیوسنتز کلاژن و پروتئین های خاصی از بافت همبند، حمایت از اجزای غضروف، استخوان ها، دیوارهای رگ می شود. با تشکر از این خواص، ویتامین C مانع خونریزی های زیر جلدی می شود، فرایندهای بهبود و بهبود زخم ها و سایر آسیب های پوستی را افزایش می دهد، لثه ها و رباط ها را متصل می کند.

علاوه بر این، اسید اسکوربیک صاف می شود و دیوارهای رگ های خونی را تقویت می کند - از مویرگ های میکروسکوپی به رگهای ضخیم. با تشکر از این، ویتامین C به گسترش رگ ها و هموروئید کمک می کند.

اسید اسکوربیک عالی "دندانپزشک" و "مسواک" است.

این باعث تقویت عروق کوچک و سلول های بافت های بافتی می شود که در نمک های اسید سولفوریک گسترش می یابد. اگر این نمک ها از دست رفته باشند، میکروارهای ممکن است در بافت های اتصال رخ دهند، و سپس لثه ها التماس می کنند ... اسید آسکوربیک نیز به عرضه لاشه و دندان کمک می کند. خوب، مقایسه با مسواک به نفع اسید اسکوربیک خواهد بود: اگر سبزیجات خام و میوه ها وجود داشته باشد، دندان های خود را پاک می کنند، تنفس تازه را روشن می کنند، و ویتامین C حاوی آن ها با باکتری ها باعث پوسیدگی می شود!

اسید اسکوربیک در حفظ ایمنی و سنتز هورمون ها، هوموتازای انسانی دخیل است.

مولکول ویتامین با نه تنها "در BIS" نقش خود را انجام می دهد، بلکه همچنین به سایر ویتامین ها کمک می کند. نتایج یکی از مطالعات نشان می دهد که غلظت ویتامین E در بدن افرادی که بیش از 220 میلی گرم ویتامین C را مصرف می کردند، 18 درصد بیشتر از افرادی بود که 120 میلی گرم یا کمتر مصرف کردند.

علاوه بر این، داشتن آنتی اکسیدان، اسید اسکوربیک به بدن کمک می کند تا از آنتی اکسیدان های دیگر استفاده کند، از اکسیداسیون سلول های بدن و سایر ویتامین ها محافظت می کند، حفاظت مستقیم از پروتئین ها، لیپید ها، DNA و RNA را از اثرات مضر رادیکال های آزاد و پراکسید ها محافظت می کند. به همین دلیل است که ویتامین همراه با سایر ویتامین ها - "شفا دهنده"، مانند B5، E و PP، به کرم های مختلف پوست اضافه می شود.

محافظ واقعی ارگانیسم از ویروس های باکتری و ویتامین C و در دوران بارداری، محافظت از زن و از بسیاری از مشکلات دیگر، از طریق ورید های واریسی یا علائم کشش بر روی پوست می شود.

در یک یادداشت

غیر ممکن است که بیش از حد توسط مواد مخدر حاوی اسید اسکوربیک انجام شود.

دوزهای بزرگی از ویتامین C می تواند یک صندلی مایع، تشکیل گاز و یک روده را ایجاد کند، و همچنین جلوگیری از جذب مس و سلنیوم. بنابراین، مصرف ویتامین C در دوزهای بزرگ باید تنها در انتصاب یک پزشک باشد و در اهداف پیشگیرانه بهتر است از مواد غذایی و ویتامین و مواد افزودنی متعادل کننده معدنی دریافت شود.

مقدار کافی ویتامین C به حذف کیلوگرام های اضافی کمک خواهد کرد! ویتامین C در سنتز کارنیتین از اسید آمینه لیزین دخالت دارد. و کارنیتین به نوبه خود "از خون مولکول چربی بیرون می کشد و آنها را به سلول ها برای تولید اکسیداسیون و انرژی ارائه می دهد. بنابراین، اسید آسکوربیک کمک می کند تا وزن را نرمال کند.

ویتامین C باعث تولید هیجان انگیز عصبی می شود، با کمک همه احساسات ما انتقال می یابد. بنابراین، ما می توانیم بگوییم که اسید اسکوربیک نقش مهمی در خلق و خوی انسان دارد.

ویتامین C متعلق به چهار آنتی اکسیدان مهم است. و همراه با ویتامین A، ویتامین E و سلنیوم مبارزه با رادیکال های آزاد.

تامین کنندگان اصلی سبزیجات و میوه های اسید اسکوربیک ترجیحا در فرم خام هستند. غلظت ویتامین C در طول ذخیره سازی، بازیافت و به ویژه هنگامی که گرم می شود کاهش می یابد.

استفاده منظم از ویتامین C مفید است و مانع انحطاط نقطه شبکیه زرد می شود.

با توجه به مطالعات، با استفاده از درازمدت، ویتامین C از آب مروارید محافظت می کند - لنز ابری که منجر به از دست دادن بینایی می شود. بر اساس برخی داده ها، زنان مبتلا به اسید اسکوربیک 10 سال یا بیشتر، مراحل اولیه آب مروارید 77٪ کمتر از زنان بود که این ویتامین را مصرف نکردند.

اگر پوست خشک شود، کم رنگ، نازک و خشن، چین و چروک افزایش می یابد، خونریزی ظاهر می شود، علت ویتامین C ظاهر می شود.

با بیماری های اندام هضم، رژیم غذایی با ویتامین C کم اغلب استفاده می شود.