Liječenje bubrega s lubenicom i crnim kruhom. Uklanjanje otpada i toksina pomoću lubenice Uklanja li lubenica toksine?

Glavna stvar koja privlači ljude u dijeti s lubenicom je minimum kontraindikacija. Može se preporučiti osobama bilo koje dobi i kod raznih bolesti.

Ako odlučite lubenica dijeta, onda znajte da trebate jesti lubenicu 24 sata dnevno, čak i noću. Preporuča se ići na dijetu točno 5 dana - tijekom tog razdoblja moguće je riješiti se toksina, viška vode u tijelu, neželjenih soli, a tijekom dana trebate jesti samo lubenicu u količini od 1 kg. pulpe na 10 kg vlastite težine. Ovo može pomoći kod mnogih bolesti jetre, čak i onih ozbiljnih kao što su Botkinova bolest, ciroza, kronični hepatitis i kolelitijaza. Lubenica se preporučuje kod ateroskleroze, gihta, artritisa i pretilosti. Dobro pomaže kod anemije, bolesti hematopoetskih organa, te u liječenju posljedica radijacijske bolesti. Hipertoničari i čirevi uzimaju svježu pulpu lubenice natašte. Može pomoći kod nesanice i gubitka energije.

Međutim, učinak ćete postići samo ako uzimate 1-2 kg pulpe 2-3 puta dnevno sat vremena prije jela. A kako biste spriječili iritaciju želuca i crijeva, morate ga početi uzimati s malim obrocima - 100 g 2 puta dnevno, također sat vremena prije jela.

Kako očistiti lubenicu?

Prvo se opskrbite lubenicama i crnim kruhom – jedinom hranom u tjednu. Ako imate pijeska ili sitnih kamenaca u bubrezima ili mjehuru, onda je najbolje vrijeme za njihovo uklanjanje 2-3 sata ujutro. Zavalite se u toplu kupku i samo jedite lubenicu. Ali to nije sve. Osmog dana u 2 ujutro uzmite 2 tablete no-shpa, lezite u vruću kupku. I opet jesti lubenicu. Održavajte vodu za kupanje vrućom. Do jutra bi trebalo početi obilno mokrenje. U ovom trenutku možete osjetiti jaku bol. Zatim uzmite još 2 tablete no-shpa, ustanite, skočite, podignite se na prste i naglo spustite na pete. Zatim lezite u kadu. Nakon 2-3 tjedna ovaj se postupak može ponoviti. U sezoni lubenice možete je čistiti 2-3 puta.

Čini se besmislenim sjediti u vrućoj kupki i jesti lubenicu. Ali zapravo ima smisla. Pod utjecajem vruće vode krvne žile se šire i poboljšava se rad mokraćovoda.

Kontraindikacije

Kod nekih osoba, osobito starijih, kao i onih s nizom kroničnih bolesti, lubenica može izazvati nadutost. A bolesnici s dijabetesom smiju ga konzumirati u vrlo ograničenim količinama.

Dijeta s lubenicom također je kontraindicirana prvenstveno za adenom prostate, postoperativne priraslice. Štetno je za pacijente koji pate od gastrointestinalnih bolesti, jer može dovesti do pogoršanja čira na želucu i dvanaesniku. Stoga, kada ste na dijeti s lubenicom, ponekad je preporučljivo kombinirati lubenicu ne s crnim, već s bijelim kruhom.

Ne smijete se zanositi guljenjem lubenice čak i ako imate velike kamence u bubrezima. Oni se mogu pomaknuti s mjesta a da se potpuno ne otope.

Usput, ne preporučujemo da ljudi koji pate od urolitijaze nose puno lubenica u svojim torbama odjednom - tjelesna aktivnost također može izazvati napad bubrežne kolike. Onima koji se odluče na koru od lubenice savjetujemo da započnu s barem jednim danom posta. Pokušajte jesti 1,5-2 kg lubenice dnevno. I to je to, ništa više. Dogovorite takve dane barem jednom tjedno. Rezultat neće dugo čekati. I to će biti početak: sigurno ćete povjerovati u ljekovitost prugaste bobice.

Čišćenje bubrega lubenicom dokazano je i jedan od učinkovitih načina čišćenja bubrega kod kuće. Koje su dobrobiti čišćenja bubrega lubenicom? Prvo, iako je sezona lubenica ograničena, ona ipak traje znatno duže od, primjerice, sezone jagoda. Drugo, lubenice nisu toliko skupe i dostupne su gotovo svima koji žele na ovaj način očistiti bubrege.

Zašto trebate očistiti bubrege?

Prije nego što prijeđemo na opis načina čišćenja bubrega pomoću lubenice, saznajmo zašto uopće trebamo čistiti bubrege.

Naši bubrezi rade 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu. Bubrezi ne samo da proizvode određene hormone, već i filtriraju višak vode i natrija, pročišćavaju krv i uklanjaju toksine koji u tijelo ulaze hranom, vodom i zrakom.

Zajedno s jetrom, bubrezi naporno rade i daju sve od sebe kako bi naše tijelo radilo kao sat i ostalo zdravo. Nažalost, naš suvremeni život nevjerojatno opterećuje naše tijelo. Stoga bubrezima morate dati odmor i brinuti se za njihovu čistoću, a time i za svoje zdravlje.

Kako shvatiti da je došlo vrijeme da naše bubrege očistimo od svih nakupljenih toksina i otpada. Ovo su glavni simptomi kada trebate očistiti bubrege.

Kada se osjećate umornije nego inače.

Kada osjetite bolove u bubrezima nakon jela određene hrane ili nakon jela brze hrane.

Imate određene probleme s kožom: pojavio se osip, akne ili ekcem.

Osjetio hormonsku neravnotežu i promjene raspoloženja.

Prije je bilo pijeska ili bubrežnih kamenaca.

Udebljali ste se ili se osjećate naduto.

Počeli su se javljati problemi s mjehurom ili potencijom.

Pojava oteklina nakon konzumiranja slane hrane ili velike količine tekućine. Zdravi bubrezi trebali bi se moći nositi s ovim problemom. Uostalom, to je njihova funkcija i takva oteklina bi trebala brzo proći i ne ostavljati očite tragove na licu i tijelu.

Krvni tlak je počeo rasti.

Stoljećima su ljudi uvijek pratili svoje zdravlje i čišćenje tijela. Jedna od tih metoda čišćenja organizma, uključujući i čišćenje bubrega, bio je post, tijekom kojeg se čistilo fizičko i duhovno tijelo. Godišnje čišćenje bubrega može postati dobra navika i preventiva za zdravlje bubrega i cijelog organizma u cjelini.

Koje su prednosti lubenice za bubrege?

Lubenica za čišćenje bubrega odavno je poznata metoda, a uz to je i ukusna. Čišćenje bubrega lubenicom može se nazvati jednom od najboljih prirodnih metoda.

Čišćenjem bubrega lubenicom možete se riješiti pijeska i sitnih bubrežnih kamenaca. Uostalom, više od 90 posto sastoji se od vode, koja je potrebna tijelu tijekom čišćenja.

Ostatak lubenice su dijetalna vlakna. Dijetalna vlakna poboljšavaju rad crijeva i pomažu u čišćenju crijeva od nakupljenog otpada i toksina.

Ovo voće također je dobar izvor kalija, mineralne soli koja može otopiti kamenje i prirodno ga ukloniti iz bubrega.

Kalij pomaže u snižavanju krvnog tlaka, što je također važno za održavanje normalnog rada bubrega.

Lubenice su bogate dušikovim oksidom i likopenom. Oba ova dva elementa važna su za održavanje zdravlja bubrega.

Zbog sadržaja antioksidansa, karotenoida i flavonoida, lubenica je odlično protuupalno sredstvo. Lubenica je bogata vitaminima i mineralima, koji imaju pozitivan učinak na cijeli organizam u cjelini. Saznajte više o dobrobitima lubenice iz ovog članka “Koje su dobrobiti lubenice?”

Kako očistiti bubrege lubenicom

Postoji mnogo mogućnosti za čišćenje bubrega s lubenicama. Najlakše je jesti više lubenica tijekom sezone. Lubenica je dobar diuretik i pomoći će u čišćenju bubrega na najprirodniji način.

Možete napraviti sok od lubenice i dodati mu sok od limuna ili limete. Sok od limuna pomoći će otopiti kamenje i pijesak.

Čišćenje bubrega lubenicom i kruhom

Ovo je vrlo poznat način čišćenja bubrega. Ima nekoliko nijansi koje se moraju poštivati ​​tijekom čišćenja bubrega.

Ovu metodu čišćenja bubrega detaljno opisuje naturopat G.P. Malakhov i analizirao sve prednosti i nedostatke ove metode E.V. Ščadilov. Oba ova djela možete pronaći i pročitati na internetu.

Čišćenje bubrega lubenicom traje tjedan dana. Za sve to vrijeme, tj. sedam dana trebate jesti samo lubenicu, isključujući svu ostalu hranu.

Morate jesti lubenicu s crnim kruhom. Između 17 i 21 sat po lokalnom vremenu potrebno je uzeti toplu kupku pola sata. U kadi biste trebali pojesti i lubenicu.

Kako u svojoj knjizi bilježi G.P. Malakhov, ovo je vrijeme koje odgovara bioritmu najboljeg rada bubrega i mjehura.

Voda u kadi treba uvijek biti topla. Topla voda širi krvne žile, smanjuje bolove i grčeve, pa će pijesak i druge naslage iz bubrega i prolazak kroz uretere biti manje bolni.

Postupak čišćenja treba provoditi dok se bubrezi potpuno ne očiste unutar 2-3 tjedna.

Kao što je gore spomenuto, ova tehnika ima svoje prednosti i mane. Detaljno ih analizira E.V. Shchadilov.

Druga metoda čišćenja bubrega lubenicom i crnim kruhom traje dva tjedna. Sastoji se u sljedećem.

U prvom tjednu jedite samo nemasnu hranu, iz svog jelovnika izbacite sve životinjske masti, meso, ribu, dimljene proizvode, mliječne proizvode i ograničite unos soli, slane i konzervirane hrane.

Češnjak dodajte u sva jela, bilo da je riječ o juhi, boršču ili salatama i varivima. Kruh možete natrljati češnjakom. Zašto bijeli luk? Ima moćna antioksidativna svojstva. Ovaj tjedan će vam omogućiti da pripremite svoj crijevni trakt za čišćenje. Općenito, čišćenje bubrega treba učiniti nakon čišćenja crijeva i jetre.

Tijekom drugog tjedna u jelovnik uvrstite lubenicu. Količina lubenice koju ćete morati pojesti tijekom dana izračunava se na temelju težine. Dakle, ako imate 50 kilograma, trebate pojesti 5 kilograma lubenice dnevno. Odnosno, trebate 1 kg lubenice na 10 kg težine.

Tijekom dijete s lubenicom morate se okupati u toploj kupki, kao u prvom slučaju.

Ova metoda čišćenja bubrega također nije prikladna za sve i ima kontraindikacije te nije prikladna za sve. Njegova jedina prednost je što uz lubenicu možete jesti i drugo povrće, nemasne juhe i boršč.

Pa je li uopće moguće pročistiti bubrege lubenicom? Limenka.

Nježniji način čišćenja bubrega lubenicom je jesti lubenicu s crnim kruhom 2-3 puta dnevno. Dvije-tri kriške lubenice odjednom bit će sasvim dovoljne. Upravo je tako baka autora ovih redaka, a sada i sam autor, čistila njegove bubrege.

Kontraindikacije za čišćenje bubrega s lubenicama

Obje opisane metode imaju prilično ozbiljne kontraindikacije i namijenjene su samo osobama koje nemaju kronične bolesti bubrega, srca i gastrointestinalnog trakta.

Ljudi koji imaju:

Poremećaji u odljevu urina;

Bolesti genitourinarnog sustava;

nefroptoza;

Adhezije nakon operacije na bubrezima i ureterima;

BHP;

Čir na želucu i dvanaesniku;

Gastritis s visokom kiselinom;

Najvažnija kontraindikacija je prisutnost bubrežnih kamenaca. Ne mogu svi kamenci slobodno proći kroz ureter. I priroda bubrežnih kamenaca je drugačija.

Ova metoda čišćenja bubrega također je kontraindicirana za dijabetičare. Iako lubenicu mogu jesti osobe s dijabetesom bilo koje vrste, ali umjereno.

Stoga, ako se čistite lubenicom, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom i pročitati dodatnu relevantnu literaturu.

Naravno, lubenice su jako dobre za bubrege. Ako ste već imali bubrežne kamence, kako biste spriječili nastanak novih u sezoni lubenica, svakako ih trebate uvrstiti u svoj jelovnik.

Lubenica je odlična preventiva za sprječavanje stvaranja bubrežnih kamenaca bez ikakvih nuspojava. Nekoliko puta tjedno bit će dovoljne 2-3 mjerice lubenice. Ne smijemo zaboraviti da lubenicu nutricionisti smatraju prvenstveno desertnim proizvodom.

Sok od lubenice u svojim svojstvima čišćenja nije niži od same lubenice. Tamo dodajte nekoliko listića mente, što će sok učiniti još ukusnijim i poboljšati njegova svojstva.

Stoga, ako želite da vam bubrezi dobro rade i vodite zdrav način života, lubenica je dobar izbor za prevenciju i očuvanje zdravlja. I ne trebate propustiti ovu prekrasnu sezonu, kada se lubenice prodaju na svakom uglu.

Uz svoj izvanredan okus, lubenica je i izuzetno zdrava. Sadržaj vitamina i mikroelemenata čini ga nezamjenjivim u dijetama usmjerenim na čišćenje unutarnjih organa, a time i kože. Lubenica je posebno korisna za crijeva, bubrege i jetru.

U svakodnevnoj prehrani količina biljnih namirnica za dobro zdravlje i rad svih organa trebala bi biti znatno veća. Ako ne unosite dovoljno vlakana, prvi stradaju želudac i crijeva. A mikrobiota koja ih nastanjuje već utječe na sve ostalo, od zglobova do raspoloženja.

Korekcija težine i zdravstvenog stanja uz pomoć prehrane odavno je prešla iz metoda tradicionalne medicine u službene recepte. U tom pogledu opravdana je i preporučljiva upotreba lubenice kod crijevnih tegoba kao prirodnog lijeka.

Što se događa u tijelu

Jedući ovo voće ne samo da jedemo, već i pijemo. Malo je bobica i voća koje se po sočnosti s njim može mjeriti. Posebna konzistencija također daje odgovarajući učinak; pulpa i sok se ne zadržavaju u želucu i brzo ulaze u crijeva, gdje se probavljaju. Ne može biti drugačije, jer razina vode u lubenicama doseže 80-90%.

Hranjiva vrijednost je niska - samo 25 kcal. na 100 g. Među hranjivim tvarima sadržanim u sastavu prevladavaju ugljikohidrati i nešto proteina, ali praktički nema masti. Osim toga, bobice uključuju i druge korisne elemente:

• Vitamini. Lubenica sadrži puni kompleks skupine B, koji ima pozitivan učinak na živčani sustav. Kao i esencijalni C, A i E. Sjemenke su bogate vitaminom D.
• Pektin. Biljno sredstvo za želiranje koje poboljšava probavu i poboljšava zdravlje organizma.
• Likopen. To je antioksidans koristan za bolesti srca i onkologiju.
• Minerali. Vodeće mjesto zauzima kalij koji pomaže u održavanju ravnoteže vode i soli, a slijede ga natrij, kalcij, magnezij i fosfor.

Negativne posljedice

U osnovi, lubenica ima pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt, ali postoje i slučajevi kada vam može pozliti.

Razlozi zašto bobice dinje nisu korisne:

• Individualna netolerancija, alergije i niz stanja u kojima je teško ukloniti tekućinu iz tijela, dijabetes melitus.
• Povećan sadržaj nitrata i, kao rezultat, trovanje.

Ako ste registrirani kod liječnika za dijabetes, ulcerozni kolitis, bolest bubrega ili žučnog mjehura, obratite se stručnjaku. Najčešće ovo voće nije potpuno zabranjeno, ali je njegova konzumacija ograničena.

Tijekom trudnoće morate pratiti javlja li se oteklina nakon pojedene poslastice i postupiti mudro.

Nisu sve lubenice koje se pojave na policama trgovina odgovarajuće kvalitete. Ako osjetite simptome trovanja hranom: oštru bol u želucu i mučninu, proljev i temperaturu, onda su problem najvjerojatnije nitrati. U ovom slučaju morate postupiti na isti način kao i kod bilo kojeg opijanja. Uzmite enterosorbente, pijte više čiste vode, a ako se osjećate lošije, obratite se liječniku.

Liječenje lubenicom

Za gastrointestinalne bolesti možete koristiti planove prehrane u kojima će bobičasto voće biti glavna komponenta ili jedna od njih. Dijete su indicirane kod raznih tegoba, pozitivan učinak javlja se kod zatvora i proljeva, iako je poznato da lubenica čisti crijeva, ali ih ne jača.

Također je odličan za prevenciju divertikuloze, priraslica i sindroma curenja crijeva. Ispire bubrege i pospješuje izlučivanje žuči.

Zatvor i proljev

Kemijski sastav, svojstva i konzistencija čine ovo voće idealnim blagim laksativom. Da biste uklonili zatvor, možete pojesti oko 150 g lubenice u 15-20 minuta. prije glavnog obroka tri puta dnevno i tako čisti crijeva, a ujedno i bubrege.

Kada se nosite s proljevom, morate djelovati pažljivo; sve ovisi o uzrocima bolesti. Ako imate proljev uzrokovan bolestima gušterače ili čirom, nije preporučljivo jesti lubenicu. Dodatno ozljeđuje nadraženu sluznicu. Ako je disfunkcija crijeva posljedica trovanja hranom, onda su prednosti lubenice očite. Samo ga nemojte koristiti zajedno s drugim proizvodima, jer u kombinaciji s njima bobica povećava stvaranje plina.

Lubenica dobro pomaže kod disbakterioze - normalizira mikrofloru ako se jede na prazan želudac.

Gastritis, pankreatitis i kolecistitis

Ove međusobno povezane bolesti, poput čira, isključuju konzumaciju svježeg povrća, bobica i voća tijekom razdoblja pogoršanja ili nakon operacije. Također ih ne biste trebali jesti ako imate kolitis - vlakna i fruktoza će izazvati iritaciju.

Kada nastupi remisija, uz dopuštenje liječnika možete uživati ​​u malom komadu lubenice. Uz kolecistitis, ovo voće ima, na prvi pogled, pozitivan učinak, jer potiče normalnu proizvodnju žuči. Ali ako se formiraju kamenci, onda višak tekućine i diuretski učinak mogu izazvati njihovo kretanje, a to je već opasno.

Probavni poremećaji tijekom trudnoće i dojenja

Lubenica potiče fermentaciju hrane, ubrzava probavu i opušta crijeva. Ako ste zabrinuti zbog problema s probavom, tada će mali komad lubenice nakon jela pomoći u uklanjanju osjećaja težine. Ali možete samo temeljito jesti sočnu bobicu odvojeno od glavnih obroka, kako ne biste izazvali stvaranje plinova.

U trudnoći se uopće ne bi smjelo jesti bilo što "kao da nisi svoja". Iako u slučaju kada imate povjerenja u kvalitetu proizvoda i veliku želju, jedite koliko god želite. Tipično, ovisnosti o hrani trudnica ne dovode do pogoršanja dobrobiti.

Kod dojenja bebe također treba smanjiti količinu lubenice; postoji mišljenje da izaziva grčeve. Ali drugi stručnjaci tvrde da bebin trbuščić uopće ne boli zbog onoga što dojilja jede, već jednostavno zbog nezrelosti probavnog sustava.

Ako osjećate vezu između lubenice i grčeva kod bebe, budite strpljivi do kraja razdoblja laktacije. Također možete eksperimentalno saznati slabi li lubenica vaše dijete ako je dobije u majčinom mlijeku.

Onkološke bolesti

Antioksidansi i vlakna donijet će nedvojbenu korist za rak želuca i organa za izlučivanje, osobito u ranim fazama.

Postoji narodna metoda liječenja kuhanim sokom od lubenice, tj. nardek, koji se za onkologiju crijeva uzima žlica 3-4 puta dnevno nakon jela. Normalizira razinu kiselosti i dobro djeluje na peristaltiku.

Pravilno uzgojena lubenica puna je korisnih tvari, ali nitratni plod može uzrokovati negativne promjene u probavnim organima. U dodiru sa želučanim sokom, ostaci gnojiva pretvaraju se u kancerogene nitrite, iritiraju sluznicu i uzrokuju nepopravljivu štetu organizmu.

Čišćenje debelog crijeva

Dijeta temeljena na lubenici izvrsna je za rasterećenje sustava za izlučivanje i uklanjanje toksina. Ne možete jesti u ovom načinu dugo vremena, jer bobica ne sadrži proteine ​​potrebne za tijelo, ali kratkotrajno čišćenje, ako se pravilno provodi, vrlo je učinkovito.

Postoji nekoliko opcija za ovu manipulaciju:

• U klasičnom kruh-lubenica dijeta Za čišćenje crijeva od toksina potrebno je u roku od 5-7 dana pojesti oko 250 g kruha i kilogram sočnih bobica na 10 kg. vlastitu težinu. Noću, od 2 do 3 sata, morate uzeti vruću kupku za proširenje bubrežnih kanala, to se radi dva puta tijekom čišćenja. Važno je odabrati ne samo kvalitetno voće, već i pravi kruh, jer višak kvasca ima štetan učinak i povećava stvaranje plinova u crijevima uz vlakna lubenice i šećer. Najbolje je koristiti domaći kruh s prirodnim kiselim tijestom ili varijante poput Doktorskog kruha koje sadrže mekinje.
• Uz svaki obrok lubenici i kruhu možete dodati par žlica vlakana. Ova tvar bubri i djeluje kao adsorbent, upijajući štetne izlučevine. A laksativno i koleretsko djelovanje lubenice pojačava peristaltiku i sprječava zadržavanje crijevnog sadržaja unutra.
• Ako želite diverzificirati svoju prehranu, ali u isto vrijeme izdržati čišćenje, dopušteno je dodatno dodati sirovo povrće u jelovnik. Moraju biti sitno nasjeckani ili naribani. Najbolji izbor je četkasta salata od mrkve, kupusa i cikle. U to nije potrebno dodavati maslac, sol i šećer, ali možete dodati malo soka od limuna. Ovo jelo samo po sebi dobro čisti crijeva, a u kombinaciji s lubenicom učinak se pojačava.
• Kako bi se probavni i izlučujući sustav naselio korisnom mikroflorom, dobro je dodati “ živi" fermentirani mliječni proizvodi- prije svakog obroka pojedite žlicu domaćeg jogurta, kefira ili fermentiranog pečenog mlijeka. Kada završite čišćenje, takva hrana je vrlo korisna, jer pomaže crijevima da uđu u normalan način rada.

Kako odabrati bobičasto voće

Prilikom odabira lubenice važno je kupiti dobar plod jer nesavjesni pristup uzgoju i skladištenju poništava sve njezine korisne osobine i pretvara ih u opasne. Osim dobro poznatih znakova: bijele ili žućkaste mrlje sa strane, "paučine" na mjestu jajnika i osušenog repa, postoje i drugi, ne manje važni:

• Ako izrezana lubenica nema labavu, već glatku i sjajnu površinu i ljubičastu nijansu, a odrezani komadić pulpe oboji vodu u ružičastu, onda je bolje da se suzdržite od njezine konzumacije. Sadrži štetne toksine.
• Još jedan siguran znak "pogrešne" lubenice su žute unutarnje vene ili ugrušci. S normalnom metodom uzgoja oni ne bi trebali postojati. Kada je razina nitrata u pulpi visoka, ona postaje suša, mlohavija, previše mrvljiva i porozna.

Kontraindikacije

Ograničenja za guljenje lubenice su:

• bolest urolitijaze;
• pijelonefritis i druge upale bubrega;
• kasne faze trudnoće;
• čir želuca;
• dijabetes;
• poremećaji u odljevu urina;
• adhezije u probavnim organima;
• individualna netrpeljivost.

1. Lubenica je puna antioksidansa
Odnosno tvari koje tijelo spašavaju od tzv. oksidativnog stresa (koji znanstvenici navode među krivcima starenja). Prije svega, to je vitamin C: jedan komad lubenice srednje veličine donosi nam 25% dnevnih potreba za ovim vitaminom. Osim toga, vitamin C je potreban za zaštitu od infekcija i održavanje zdravlja zuba.

2. Lubenica pomaže tijelu da se nosi sa stresom
I ne samo zato što njegov slatki okus i sočnost utječu na proizvodnju hormona zadovoljstva. Lubenica sadrži mnogo beta-karotena, koji je od vitalnog značaja za one koji pate od visokog psiho-emocionalnog i fizičkog stresa, koji su na dijeti ili čija je obrana organizma već oslabljena zbog starosti. Lubenica se preporučuje i starijim osobama jer pomaže u prevenciji Parkinsonove bolesti zbog visokog sadržaja fenilalanina, aminokiseline čiji nedostatak uzrokuje ovu kroničnu bolest.

3. Lubenica smanjuje rizik od raka
Zahvaljujući visokom sadržaju likopena: ova tvar nas spašava od raka dojke i prostate, crijeva, želuca i pluća. Naravno, likopen nije rijedak gost u crvenom povrću i voću. No, lubenica sadrži 60% više likopena od rajčice, a rajčica se smatra jednim od glavnih prirodnih predvodnika likopena. Osim toga, likopen je neophodan za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, a također pojačava učinak beta-karotena: općenito, s ove točke gledišta, lubenica ne izgleda kao bobica, već kao cijeli ormar s lijekovima.

4. Lubenica je bogata vlaknima
Naravno, suhoparnim jezikom brojki, to se ne čini mnogo - samo 0,4 g na 100 g, ali pokušajte pronaći osobu koja se ograniči na samo sto grama lubenice dnevno! Stoga, ako ovu matematiku prevedemo u praktično područje, ispada da u prosjeku dnevno pojedemo onoliko lubenice koja postaje izvrsna pomoć u zadovoljavanju potreba za vlaknima. A potreban je za dobar rad crijeva, prevenciju raka i zdravu kožu.

5. Lubenica uklanja toksine iz tijela
Lubenica ima izražen diuretski učinak i izbacuje višak tekućine iz organizma. A zajedno s njima izbacuje i toksine - produkte raspadanja tvari koje se prirodno pojavljuju u tijelu bez prestanka. Vlakna također doprinose borbi protiv toksina koji nastaju u probavnom traktu.

6. Lubenica štiti kardiovaskularni sustav i jača imunološki sustav
Ta svojstva ima zahvaljujući visokom udjelu citrulina, esencijalne aminokiseline koja igra važnu ulogu u funkcioniranju kardiovaskularnog sustava i imuniteta. 1 mala kriška lubenice dnevno - i ne morate brinuti o nedostatku citrulina. Šteta samo što je sezona lubenica pri kraju!

7. Lubenica pomaže u kontroli težine
Iz tog razloga ima široku primjenu u programima mršavljenja i na njoj se temelji dijeta s lubenicom. Lubenica dobro zasićuje zahvaljujući šećerima, ali je njezin sadržaj kalorija toliko nizak (27 kcal na 100 g) da izgubiti 3-6 kilograma u tjednu na monodijeti s lubenicom nije nimalo teško. Istina, najveći gubitak težine dogodit će se zbog uklanjanja viška tekućine. Ali ova metoda dobro rješava problem smanjenja volumena!

Pažnja!
Zbog izraženog diuretičkog učinka, oni koji boluju od urolitijaze trebaju biti izuzetno oprezni s lubenicom.

Zbog istog diuretičkog učinka, lubenica aktivno ispire minerale iz tijela. Stoga je ispravno dodati mineralnu vodu u svoju prehranu kako biste nadoknadili gubitke ako lubenicu jedete svakodnevno u velikim količinama.

Dijabetičari dobro znaju da im je lubenica kontraindicirana, ali oni koji jednostavno imaju visok šećer u krvi trebaju je tretirati s istim oprezom. Ako patite od stalne žeđi, u kombinaciji s umorom i neukrotivim apetitom, nemojte prekoračiti porciju od 1 - 2 komada lubenice dnevno - ili napravite test šećera u krvi kako biste saznali trebate li se na ovaj način ograničiti.

Neke lubenice imaju visok sadržaj nitrata. Ako nemate mjerač nitrata, poduzmite mjere opreza: jedite samo najzrelije meso lubenice, odrežući sloj od 2-3 centimetra uz koru.

Nevjerojatno ljudsko tijelo neprocjenjiv je dar prirode i jedino prijevozno sredstvo kroz ovaj život, koji bih želio učiniti zdravijim i duljim. Nije slučajno da su ljudi zainteresirani za razne metode liječenja, koje uključuju čišćenje svih tjelesnih sustava lubenicom - jednim od zdravih ljetnih proizvoda. Postoje metode za bubrege, jetru i limfni sustav, ali danas ćemo pokušati opisati kako prilagoditi poznati postupak za poboljšanje gastrointestinalnog trakta.

Dalekih 80-ih godina 20. stoljeća prvi put su se počele pojavljivati ​​knjige o čišćenju tijela. Bilo je poznato ime Semjonove i stranih autora Herberta Sheltona i Paula Bragga, čije je sustave ona detaljno opisala.

Istodobno su se počele popularizirati metode čišćenja hrane, kada je za postizanje učinka predloženo prijeći na prehranu s jednom ili dvije namirnice, na primjer, lubenicom tijekom sezone lubenica. I tako postići čišćenje organa koji je najviše opterećen tijekom dijete.

Kod lubenice najveći potencijal čišćenja imaju bubrezi. To se događa zbog jakog diuretičkog učinka i obilnog unosa vode i kalija. Međutim, ne zaboravite da masivna poplava tijela omogućuje čišćenje gastrointestinalnog trakta.

Čišćenje crijeva lubenicom postaje učinkovit postupak ako prehrani dodamo vlakna. To mogu biti dvije vrste mekinja (pšenične i zobene), sjemenke lana ili s kupusom, ciklom i mrkvom.

U prisutnosti velikog volumena tekućine, vlakna pokazuju svoju izvanrednu sposobnost bubrenja i apsorbiranja toksina iz crijevnog lumena. A zbog stalne stimulacije stvaranja žuči sa sljedećim obrokom lubenice, bolus hrane će se dobro kretati kroz crijeva i izaći zajedno s onim toksinima koji jednostavno nemaju vremena "ostati" i ponovno se apsorbirati u krv. Na taj način zajamčeno je pojačan učinak čišćenja jer će intenzivnije raditi ne samo bubrezi, već i crijeva.

Štoviše, pravilnim proširenjem prehrane na temelju prehrane s lubenicom možete udobno izgubiti težinu, poboljšati ten, turgor kože i rad jetre. To bi trebao biti cilj vašeg truda tijekom svakog čišćenja.

Pogledajmo kako se prilagoditi, tako blagotvorno za bubrege, dodatnoj želji za čišćenjem crijeva.

Čišćenje organizma lubenicom: lako i jednostavno

Što radimo? U sezoni lubenica, 7-14 dana jedemo do 1 kg pulpe lubenice 1 sat prije glavnih obroka (doručak, ručak, večera). Jednu od ovih tehnika možete zamijeniti salatom od lubenice i povrća.

U ovom slučaju, djelomično napajanje povećava se 2 puta. Imamo 5-6 obroka dnevno. Time se ubrzava metabolizam, što se kaže u narodu. To također doprinosi pravilnom stvaranju žuči i ubrzanju crijevnog motiliteta. Zato morate pažljivo razmotriti sastav svoje prehrane.

Koristimo 3 pravila:

1. Isključujemo masne, pržene, začinjene, pečene proizvode i slatkiše.
2. Strogo ograničavamo meso. Jedemo ga svaki drugi dan, lagane varijante, npr. perad, u mehanički nježnoj obradi na pari, tj. bilo koja jela od mljevenog mesa kuhana na pari.
3. Prehranu obogaćujemo vlaknima.

Kako obogatiti hranu vlaknima

Za to postoje 2 načina:

• Prvi način: dnevno jedemo od 2 do 5 žličica mekinja, poparenih kipućom vodom. Ili sličnu količinu lanenog sjemena, samljevenog u mlincu za kavu. Ili mješavina mekinja + laneno sjeme.
• Drugi način: uključite salate ili juhe od povrća s visokim udjelom vlakana u svaki obrok. Idealno povrće je kupus, mrkva, cikla, celer, cvjetača, bundeva.

Važna nijansa! Salata se prva jede! Dok krenete s glavnim jelom, salata bi trebala biti napola pojedena.

Čišćenje lubenicom i crnim kruhom: opcija za crijeva

Klasični recept, usmjeren na čišćenje organizma aktivnim čišćenjem bubrega, zahtijeva značajan napor tijekom 5-7 dana. Moramo se potpuno odreći svake hrane osim lubenice i crnog kruha.

U ovom slučaju trebali biste:

• jedite puno lubenice – do 1 kg na svakih 10 kg tjelesne težine,
• crni kruh - ne više od 250 grama, raspoređen na nekoliko obroka.

Osim završetka čišćenja lubenicom, trebali biste se nekoliko puta okupati u vrućim polusatnim kupkama u neuobičajeno vrijeme - od 2 do 3 sata ujutro. To je zbog bioritmova urinarnog trakta, a temperatura vruće vode je dizajnirana da proširi uretere i privuče što više krvi u sustav filtracije unutar bubrega.

Kako ovu vrstu čišćenja lubenicom i crnim kruhom prilagoditi crijevima? Djelujemo na istom principu kao u gore opisanoj metodi - dodajte vlakna u prehranu. Omogućit će vam da na čišćenje lubenicom povežete snažan adsorpcijski učinak mekinja i povrća bogatog vlaknima, što će nas spasiti od čestih pratilaca strogog čišćenja lubenicom - zatvora i nadutosti.

Također možete u početku odabrati crni kruh s mekinjama. A ljudi s kroničnim bolestima probavnog trakta trebali bi u početku planirati nježnu opciju - s bijelim kruhom od mekinja.

Lubenica + kruh + salata

Kako spojiti lubenicu, kruh i salate?

Smanjite količinu kruha na 100 g. a povrtnim salatama dodajte uz dobro usitnjavanje sastojaka.

Svaki obrok tijekom perioda čišćenja izgleda ovako:

• lubenica;
• nakon 30 minuta popila sam salatu (ili 1-2 žličice mekinja nabubrenih od parenja);
• komadić kruha.

Još delikatnija opcija za čišćenje tijela lubenicom s ciljem aktivnog čišćenja crijeva je dodavanje laganih proteina iz fermentiranih mliječnih proizvoda u vašu prehranu. Na raspolaganju imamo kefir, fermentirano pečeno mlijeko i prirodni jogurt.

Postupajući na ovaj način, možemo jednostavno duže (do 14 dana) držati dijetu s lubenicom i dobiti potrebne hranjive tvari za normalno stanje.

Dodatna korist od konzumacije fermentiranog mlijeka je jačanje zdravlja crijeva unošenjem potrebne mikroflore.

Ovdje napominjemo potrebu korištenja samo ŽIVIH bakterija u procesu čišćenja crijeva, kojih nema u svim robnim markama trgovina. Dobra opcija za neovisnost od masovnog proizvođača je priprema fermentiranog mliječnog proizvoda kod kuće.

Što učiniti prije čišćenja debelog crijeva lubenicom

Zbog snažnog diuretičkog i koleretskog učinka tijekom razdoblja čišćenja, kamenje se može pomaknuti i stvoriti ozbiljne prijetnje zdravlju - bubrežne ili žučne kolike, začepljenje mokraćovoda ili žučnog kanala.

Stoga je vaš zadatak izvršiti:

• Ultrazvuk bubrega i mjehura
• Ultrazvuk trbušnih organa.

Kontraindikacije za čišćenje lubenicom

• Patologije u kojima je odljev urina oštećen, uključujući kongenitalne anomalije genitourinarnog sustava;
• Adenoma prostate;
• Dijabetes;
• Adhezije u zdjeličnim organima.

Vjerujte u svoju snagu za povratak i poboljšanje zdravlja! Potražite dobrog liječnika, alternativne metode i razumne pomagače. Ali nikada ne zaboravite da SVA odgovornost za vaše tijelo leži SAMO na vama. To znači da dublje razmislite o svojim postupcima i pažljivije igrajte na sigurno.

Želite li iznenaditi svoje goste lijepim i praktičnim krojem, poslužite se savjetom našeg kuhara.