Луйварчдыг хайрла: Таныг эрсдэлд орж, агнагдаж байгааг хэрхэн ойлгох вэ. Эрүүл бус харилцаатай гэдгээ хэрхэн ойлгох вэ? Өөрийгөө байгаа гэдгээ ойлгоорой

Фу, тийм-тийм-тийм ээ, дараагийн "8 арга ...", "12 шалтгаан ...", "5 төрлийг ..." бичих гэж яаж явсан бэ? Тийм ээ, би энэ бүгдийг мэдэж байгаа, гэхдээ би чадна ' зогсоох уу, уучлаарай ... Тиймээс, өнөөдөр, найз нөхөд, бид Runet-ийн сэдэвчилсэн форумуудын талаар ярилцаж, 8 цэг дээр би тэдний гол шинж чанаруудыг өгөхийг хичээх болно, ингэснээр та хаашаа явсан нь шууд тодорхой болно.

Эхлэхийн тулд энэ нь юуны тухай болох нь ойлгомжтой болохын тулд ахмад Оббиветийн хэлсэн үг. Интернэт бол априори олон улсын орчин бөгөөд үүнд бүх зүйл холилдсон бөгөөд хэн хаана, хэн хаанаас ирсэн нь тодорхойгүй байна. Гэсэн хэдий ч, вэбсайтын салангид сегментүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь маш өөр зарчмаар хуваагддаг, жишээлбэл, нэг эсвэл өөр хэлний хэрэглээний дагуу хуваагддаг. Интернетийн орос хэлээр ярьдаг сегментийг Runet гэж нэрлэдэг. Энэ сегмент байрладаг серверүүд өөрсдөө физикийн хувьд хаана ч байж болно, бид одоо тантай харилцаж байгаа Livejournal нь биднийг худлаа ярихгүй бол ерөнхийдөө Калифорнид байдаг. Түүнээс гадна Рунет бол зөвхөн оросууд биш, орос хэлээр ярьдаг бүх хүмүүс амьдардаг: украинчууд, беларусьчууд, гүржүүд, армянууд болон ЗХУ-ын нэгэн үеийн асар том орны оршин суугчид, тэд хаана ч байсан хамаагүй амьдардаг. Хачирхалтай нь, интернетэд орос хэлээр ярьдаг хэсэг байдаг. Гэхдээ эдгээр нь удаан хугацааны туршид гадаадад байнгын оршин суухаар \u200b\u200bявсан манай хуучин иргэдийн бүх төрлийн нөөц юм. Тэнд байгаа хэл нь орос хэлтэй байж болох ч харилцааны хэлбэр нь огт өөр.

Хэрэв Runet-тэй бүх зүйл илүү тодорхой эсвэл тодорхой бол сэдэвчилсэн форум гэж юу болохыг шийдэх хэрэгтэй. Энд ахмад капитан бидэнд туслах болно. Дүрмээр бол сэдэвчилсэн форум бол хүмүүс өөрсдийн сонирхлын дагуу цугларч, нэг үндсэн сэдвээр харилцдаг газар юм. Тэд яаж харилцдаг вэ? Оролдож байна! Хүмүүс робот биш бөгөөд тэд олон янзын сэдвээр ярилцдаг, заримдаа форумын зарласан нэртэй маш сул холбоотой байдаг. Жишээлбэл, автомашины форум дээр тэд камер, гэрэл зургийн форум дээр - хучилтын хавтан тавих, компьютерийн форум дээр философи гэх мэтийг хялбархан хэлэлцэх боломжтой.

Ерөнхийдөө тодорхойлолтуудад тараахгүйн тулд би хаана байгааг ойлгох боломжийг танд өгөх болно (хэрэв бид орос хэлийг харилцааны үндсэн хэл гэж хаявал)? Тиймээс, хэрэв та Runet сэдэвчилсэн форумд оролцож байгаа бол:

1. Бүх асуудлын талаархи бүх мэргэжилтнүүд энд байна

Энэ нь парадокс юм шиг санагддаг, гэхдээ Рунетэд бараг бүгдээрээ мэргэжилтэн байдаг бүгдэд нь асуултууд! Анхны бичлэгийн сэдвээс үл хамааран дараахь сэдвээр хүн бүр уг асуудлыг зохиогчоос хамаагүй сайн ойлгодог болох нь дамжиггүй. Мэдээжийн хэрэг, тэд түүнд нэн даруй мэдэгдэхээс буцахгүй. Ерөнхийдөө Рунет нь цөмийн физикээс эхлээд устаж үгүй \u200b\u200bболсон Маяагийн соёлын шашны нарийн ширийн зүйлс хүртэл бүхий л асуудлаар мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн хамгийн их төвлөрөлтэй байдаг.

Эртний гүн ухаантнууд тойрог зурах дуртай байсан нь тэдний мэдлэгийн хил хязгаарыг тодорхойлдог байсныг санаж байна. Та бага зэрэг мэддэг - тойрог нь жижиг, хил хязгаар нь бага байдаг. Та илүү ихийг мэддэг - тойрог илүү том, хил хязгаар нь өссөн. Гэх мэт Гэхдээ Runet дээр бүх зүйл тийм биш юм. Тэнд ямар тойрог байна! Хил хязгаар гэж юу вэ! Мэдлэг хязгааргүй. Тиймээс ямар нэг шалтгаанаар хэн нэгэн түүний оюун санааны ач холбогдолгүйг мэдрэхийг хүсч байгаа бол Оросын интернетийн сэдэвчилсэн форумд зөвхөн бичлэг оруулах шаардлагатай болно. Үр дүн нь удахгүй гарахгүй гэдгийг би баталж байна.

Мэргэжилтнүүд нэг мегабайт мэдээлэлд ийм төвлөрөлтэй байгаа нь бодит асуудалд ухаалаг хариулт авахад үнэхээр хэцүү байдаг нь инээдтэй юм. Гэсэн хэдий ч шударга ёсны үүднээс зөвлөгөө нь маш их хэрэгтэй байж болох юм, энэ нь тэд ихэнхдээ шинжээчдийн санал бодлын далайд живж байдаг бөгөөд энэ нь мөн чанар нь топ од нь новш бөгөөд юу ч ойлгодоггүй гэдэгтэй буцалдаг. . Хамгийн парадоксик зүйл юу вэ - бүх асуудлын талаархи ийм олон тооны шинжээчтэй тул орос хэлээр ярьдаг улс орнуудын амьдрал сайжирдаггүй тул аль ч чиглэлээр, тэр дундаа жааз чиглэлээр чадварлаг ажилчид олоход хэцүү байдаг.

2. Хэн ч хэн нэгний үзэл бодлыг авч үздэггүй

Оросын интернетийн сэдэвчилсэн форум дахь хэлэлцүүлэг нь ерөнхийдөө тусдаа дуу юм! Гаднаас нь харахад энэ нь сохор, дүлий хүмүүсийн хоорондох яриа юм шиг санагддаг: ямар ч үндэслэл маргаангүй байсан, ямар ч үндэслэл хэлсэн бай хамаагүй хэлэлцүүлэгт оролцогчид олон жилийн турш итгэлгүй үлддэг. Жишээлбэл, тууштай парадигмын нэг нь: "Nikon - шар, Canon - улаан, Olympus - шуугиантай, Sony - саван, Fuji - удааширдаг, Pentax - хулгай хийдэг" (тэдний хэлснээр хувилбарууд боломжтой). Энэ нь олон жилийн туршид байсан боловч үүнийг тунхагладаг хүмүүс аливаа зүйлийг шинэ өнцгөөс харж чаддаггүй байсан боловч энэ хугацаанд техник нь маш их өөрчлөгдсөн байв.

Шашныг өөрчлөх цорын ганц арга бол Рунетийн сэдэвчилсэн форумд үзэл бодлоо өөрчлөх явдал юм. Энэ бол шинэ зүйл / үйлчилгээ / туршлага олж авах явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв хүн бүх амьдралынхаа туршид загнасан бол iPhone гэж хэлье, мөн эдгээр ухаалаг гар утаснуудад байгаа бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг хүмүүс дэлхий дээр байдаг гэж ямар ч маргаан түүнд итгэж чадахгүй байсан бол сэдэв худалдаж авснаар, мэдэгдлийн өнгө гэнэт аажмаар төвийг сахисан болж, хэсэг хугацааны дараа, заримдаа магтаал болж эхлэв. Одоо, хэрэв энэ хүн эхний богино хугацаанд iPhone-оос татгалзаагүй бол ихэнхдээ тэр аль хэдийн амнаасаа хөөсөрч, эсрэг үзэл бодлыг аль хэдийн хамгаалдаг. Үүний зэрэгцээ, үүнтэй адил, урьд өмнө нь ярьж байсан шиг ямар ч маргаан сонсохгүйгээр. Үүнтэй ижил зүйл бусад ямар ч нөхцөл байдалд тохиолддог, тоо томшгүй олон жишээ байдаг.

Энд хамгийн хүчирхэг зүйл бол санал бодлын дүн шинжилгээнд хүрч чаддаггүй явдал юм.Хүмүүс өөрсдийгөө үл тоомсорлодог, эсвэл зарим нэг нарийн ширийн зүйлийг зуурч, гэм буруугүй гэдгээ батлахын тулд бүх заль мэх ашиглан оролддог. Энэ тоглоомонд ялагч нь дүрмээр нүдээ, чихээ удаан хааж чаддаг хүн гэж тооцогддог. үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй, үгүй \u200b\u200b!!! өрсөлдөгчийнх нь хариуд "тийм ээ, тийм ээ, тийм ээ, тийм ээ, тийм ээ, тийм ээ, тийм ээ, тийм ээ !!!" хэлэлцүүлэгт оролцох.

3. Таны мэдэгдэл тус бүрт танаас баримтат нотлох баримт шаардагдана

Эхлээд та мэдрэмжийнхээ талаар ярьсан ч хэлсэн үгэндээ баттай нотлох баримт шаардах болно. Аливаа хэлэлцүүлэгт "Proofpick" эсвэл "prooflink" дүрэм. Бүх зүйл, дэлхийн бүх зүйл, хаа нэг газар, хэн нэгний хэлсэн үг, бүх тайлбар, ном, зураг, хөгжмийн бүтээл гэх мэт бүх зүйлс Вэб дээр байдаг бөгөөд үүнийг иш татаж болно гэж үздэг. Хэрэв та эдгээр материалд нотолгооны холбоос өгөөгүй бол таны мэдэгдлийн утга маш хурдан буурч байгаа тул үүнийг үл тоомсорлох боломжийг танд олгоно. Энгийнээр хэлбэл "нотолгоо", холбоосгүй зүйлийг ихэвчлэн ердөө л байхгүй гэж үздэг.

4. Хэлэлцүүлэгт байнга залилан хийдэг.

Яагаад гэдгийг би мэдэхгүй, гэхдээ ийм олон тооны залилан, гажуудал, ойлголтуудын орлуулалтыг би Оросын интернетэд л уулзаж байсан. Мэдээжийн хэрэг, би гадаадын сэдэвчилсэн форум дээр нэг их харьцдаггүй байсан байх, гэхдээ миний бодлоор эдгээр аргууд тийм ч түгээмэл биш байдаг. Рунет дээр та жишээ нь манай улсад засаглал үр дүнгүй байгаа талаар бичихэд амархан байж болох бөгөөд хариуд нь АНУ-ын цэргийн яам хулгайлахдаа аймаар юм гэсэн ишлэлээр тэд таныг "эсэргүүцэж" байна. Энэ нь аль талаас нь хэлэлцүүлэгт орж ирснийг та бодож байх хооронд тэд манай улсад менежмент үр ашиггүй байгааг нотлох баталгаатай холбоосыг шаардаж байгаа бөгөөд та ямар нэгэн зүйлд дэмий зүйл олсон үед үүнийг үл тоомсорлож байна, яагаад гэвэл хэн ч өөрчлөгдөхийг хүсэхгүй байна тэдний үзэл бодол. Эсвэл таны prooflink холболт хангалттай хамаагүй байна.

Манипуляцийн цөөн хэдэн техник байдаг боловч бүгд хүний \u200b\u200bсул тал дээр тоглохыг шаарддаг. Runet-ийн хамгийн нийтлэг заль мэх нь:

"ядаргаатай өрсөлдөгч" (буруу сэтгэгдэл, зэмлэл, доог тохуугаар түүнийг сэтгэцийн тэнцвэрийн байдлаас гаргах, ингэснээр тэр буруу мэдэгдэл хийж, харилцаа холбоог тасалдуулах);

"таамаглалын хүрээнд орчуулах" (полемикийг буруутгах хэлбэрээр хөрвүүлдэг, өрсөлдөгч нь шалтаг гаргах эсвэл хэлэлцэж буй асуудалтай холбоогүй зүйлийг тайлбарлахаас өөр аргагүй болдог);

"оюун санааг унших" (заль мэхний утга нь "бодлыг унших" сонголтыг ашиглан өөрөөсөө гарч болзошгүй сэжиглэлийг өөрөөсөө зайлуулах явдал юм);

"тусгай сэдэл санаатай доогуур үнэлэх" (өрсөлдөгч нь энэ тохиолдолд илүү их зүйлийг хэлж болох юм гэж сануулж байгаа боловч энэ нь ямар нэгэн тусгай зорилгоор хийгдээгүй болно);

"эрх мэдэлтэй холбох" (үзэл бодлыг нь дурдсан хүн үнэхээр өрсөлдөгчийнхөө эрх мэдэл бүхий тохиолдолд л мэх ажиллана);

"хуурамч ичгүүр" (өрсөлдөгчөө ямар нэгэн зүйл мэдэхгүй гэдгээ олон нийтэд мэдэгдэхээсээ ичдэг байдалд авчирдаг);

"төсөөллийн анхааралгүй байдал, үл ойлголцол" (үгээр тайлбарлах эсвэл нэгтгэн дүгнэх замаар өмнө нь илэрхийлсэн санаануудын утгыг өөрчлөх оролдлого хийдэг);

"хувийн үзэл бодлын маргааныг багасгах" (өрсөлдөгч нь эсрэг зүйлийг нотолж, шалтаг гаргахыг албадаж байна);

"чимээгүй эсвэл хагас үнэн" (мэдээллийг зориудаар нуун дарагдуулах, худал хуурмаг, найдвартай мэдээллийг хольж хутгах, хэллэгийг агуулгаас нь хасах, баримтыг нэг талыг хамарсан, буруу, бүдэг бадаг томъёолол);

"үнэндээ өөр боломж байгаа тохиолдолд хоёр хувилбарын сонголтыг шаарддаг асуултуудыг ашиглан хоёрдмол утгагүй хариултыг тулгах" (өрсөлдөгч нь зарчмыг баримталж байгаагийн илрэл гэж үздэг);

"олон асуулт" (нэг асуултанд өрсөлдөгчөөсөө нэг биш харин хоорондоо ялгаатай, бага зэрэг нийцтэй хэдэн асуулт асууж, дараа нь хариултаас нь хамаарч асуудлын мөн чанарыг ойлгохгүй, эсвэл асуултанд бүрэн хариулаагүй гэж буруутгадаг).

Хэрэв та Рунетэд сэдэвчилсэн форумд зочилж байсан бол энэ зэвсгийн талаар ямар нэгэн зүйл олж авах болно гэдэгт санал нэг байна. Жишээлбэл, өнөөгийн улс төрийн сэдвээр халуухан хэлэлцүүлгүүдэд эдгээр манипуляци улам бүр дэлгэрч байна. Гэсэн хэдий ч бидний хэлж заншсанаар сонголтууд боломжтой байдаг, учир нь бид аливаа асуудлаар мэргэжилтнүүдтэй байдаг.

5. Энд тэд ямар ч төрлийн зар сурталчилгаанаас айдаг.

6. Ярилцагчид нь бие биентэйгээ харьцангуй туйлбаргүй, ичгүүргүй байдаг

Жишээлбэл, та охин бол Рунетийн сэдэвчилсэн техникийн форумтай холбоо барьж, асуулт асуухаар \u200b\u200bшийдсэн бол бодит тусламж, хариултын оронд үндсэндээ хэдэн арван сэтгэгдэл хүлээн авахад бэлэн байгаарай. "багцын хэсэг" мөн бусад "gee-gee, Lola, gee-gee"Эдгээр хошигнол аль хэдийн оногдож, эртний сахалтай "боян" -ыг өөрсдийнхөө тодорхойлолтоор аль эрт тогтоосон байсан ч гэсэн эдгээр форумд оролцогчид туйлын хөгжилтэй, хөгжилтэй гэж үздэг.

Рунет нь маш их доог тохуу хийдэг бөгөөд бусад хүмүүсийн асуудалд, тэр ч байтугай хэн нэгний уй гашуунд өртөмтгий байдаг. Энэ бол гурвалсан хачин зүйл юм, учир нь энэ нийгэмлэгийн бараг бүх хүн бусдын асуудалд маш мэдрэмтгий байдаг тул заримдаа танихгүй хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа хүмүүст туслахын тулд маш их зүйл хийж чаддаг. сүнс. Гэсэн хэдий ч виртуал орон зайд өөрсдийгөө олж харсан танихгүй хүмүүс, шинээр ирсэн хүмүүсийг харгис хэрцгий хавчлага нь Оросын интернетийн сэдэвчилсэн форумын нээлттэй талбайн хамгийн амттай зүйл юм. Үүн дээр ижил бодолтой хүмүүсийн нэгээс олон асар том нийгэмлэгүүд өсч, энд амьдардаг бөгөөд энэ нь ямар ч үнээр хамаагүй сорогчдоос лулз цуглуулах явдал юм.

Түүнээс гадна, Runet-т ороод хувийн нууцлалын баталгаагаа март. Хэрэв та Runet-ийн интернетийн нийгэмд ямар нэгэн байдлаар хөгжилтэй санагдаж байвал утасны дугаар, шуудан, оршин суух хаяг, хувийн онцлог шинж чанаруудаас авахуулаад бүх мэдээллийг нийтэд мэдээлэх боломжтой. Нэг энгийн дүрмийг хэзээ ч, хэзээ ч, хэзээ ч, ямар ч хэлбэрээр интернэтэд байршуулахгүй байхыг зөвшөөрөхгүй л бол өөрийгөө хамгаалах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь анчдаас хулгай хийхээс туйлын хамгаалалт биш юм.

Бусад нь, Рунетэд байхдаа та огт танихгүй хүмүүсээс ямар ч шалтгаангүйгээр ёслолгүй эмчилгээ хийлгэхэд байнга бэлэн байх хэрэгтэй.

7. Бүдүүлэг, бичиг үсэг үл мэдэх нь харилцааны хэм хэмжээ юм

Энэ нь магадгүй өмнөх цэгүүдийн цаашдын бөгөөд маш гунигтай хөгжил юм. Хүмүүсийн үл тоомсорлох байдал нь бүдүүлэг байдал руу шилждэг. "Үг хэлээр, ийм байдлаар Колобок нүүрэндээ орж ирэв!"... Олон хүмүүсийн хувьд Рунет дахь харилцаа холбоо нь түрэмгийллээ ухамсарлах боломжийг олгодог нөхөн төлбөрийн механизм юм жинхэнэ амьдрал тэдэнд үүнийг хийхэд маш хэцүү байдаг. Тиймээс, бүдүүлэг байдал, түүний эрхийг энэ агуулгын хувьд туйлын тэнэг мэдэгдэл дэмжиж байна "энэ бол интернет, хонгор минь, энд тэд чамайг зөндөө явуулна"... Энэ нь эхэндээ энэ хэллэг нь уг хэллэгийн хүний \u200b\u200bхарилцаан дахь Ньютоны гуравдахь хуулийн аналог байсан юм "товшиход энэ нь эргээд буцах болно"... Гэвч хожим нь, харамсалтай нь, түүний эхний хагас нь хаа нэг газар унасан бөгөөд зөвхөн хоёр дахь нь үлдсэн бөгөөд үүнд ярилцагч нь бүдүүлэг байх эрхтэй.

Бичиг үсэг мэдэхгүй, харамсалтай нь ... Өөрөө нүгэлтэй, мэдээжийн хэрэг! Гэсэн хэдий ч би зөвхөн Рунетэд л бичиг үсэг үл мэдэхээс өссөн бүхэл бүтэн соёлтой танилцсан. Sa svaim yezykom, svaim adeptame, инээх болно. Өөрийн дүрэм, логиктой. Гэсэн хэдий ч энд хоёр цэг байх магадлалтай: хүмүүсийн оюун санааны ямар ч дарамтанд орохгүй байх хүсэл эрмэлзэл, зөвхөн элитүүдийн хувьд ойлгомжтой өөрсдийн орчныг бий болгох. Эхнийх нь ямар ч тайлбаргүйгээр зүгээр л пичалка юм. Хоёрдугаарт, тэнд орж ирсэн шинэ хүн тэр дороо харагдах бөгөөд ингэснээр та түүнээс лулз цуглуулах боломжтой болно.

8. Харилцаа холбоо нь виртуалаас бодит руу шилжих аюул заналхийлж байдаг

Харамсалтай нь, хүсэл тачаал нь байнга хүчтэй буцалдаг тул хэллэг нь хүчтэй байдаг "Би чамайг IP-ээр л шийднэ, гичий !! 11" Эцэст нь өрсөлдөгчтэйгээ уулзахдаа өрсөлдөгчтэйгээ хийх зүйлээ удаан үргэлжлүүлснээр Рунетэд аль хэдийн уламжлалт болжээ. Виртуал харилцаа холбоог янз бүрийн амжилтанд хүргэх бодит хэлбэрт шилжүүлэх оролдлогууд нь өмнө дурдсан бусад бүх нүгэлд автсан Рунетийн ердийн шинж тэмдэг юм.

Би үгүй Энэ бүхэн нь сэдэвчилсэн форумын онцлог шинж гэж би үзэж байна зөвхөн runet. Эдгээр зүйлсийн ихэнх нь интернетийн бусад салбарт ажиглагддаг - оршин суугаа газар, харилцааны хэл, арьсны өнгө, харьяалал зэргээс үл хамааран хүмүүс ерөнхий асуудал дээр ижил байдаг. Гэхдээ янз бүрийн форум дээр ярилцаж байхдаа Оросын Интернет дэх жагсаасан бүх цэгүүдийн концентрацийг хамгийн их боломжтой гэж би баттай хэлж чадна. Энэ сэдэвт анекдот хүртэл төрсөн:

"Та Америкийн форумд асуулт бичихдээ хариултаа авах болно. Еврейн форумд бичихдээ асуултанд хариулахдаа асуулт асууна. Оросын форумд асуулт бичээд хариу өгдөггүй. , чи ямар бөгс болсныг хоёрхон цаг л сонсдог. "

Надад итгээрэй, би үүнийг бодсонгүй. Хэдийгээр олон хүн одоо гомдох болно гэдэгт би итгэлтэй байна.

© Кристиан Шлое

Бид 7 жил тутамд амьдралын өөрчлөлтийг мэдэрдэг гэж тэд хэлдэг. Бидний зарим нь үүнийг мэдэрч байхад зарим нь үл тоомсорлодог. Хэрэв та юмс бага зэрэг өөрчлөгдөж байгааг мэдэрч эхлэх үед чичиргээгээ сайн анхаарч үзвэл эсвэл ийм үймээн самуунтай байгаа бол та амьдралын мөчлөгийн өөрчлөлтийг хийж байгаагаа мэдэж байгаа болно. Түүгээр юу хийх нь зөвхөн танаас хамаарна.

Таны таних хэдэн шинж тэмдгүүд энд байна.

1. Таны чичиргээ нэмэгддэг

Таны бие өөрчлөгдөхөд бэлэн байгаа тухай бие махбодийн хувьд танд анхааруулах болно. Таны цус, булчин, мэдрэл дэх бяцхан амьтдыг төсөөлөөд төсөөлөөд үз дээ, биеийн бүх жижиг эсүүд чичирч эхлэв, бараг гүйж байна. Тэд гудамж зам, хэлбэлзэлтэй замд бэлдэж байна.

2. Урам зориг

Таны зорилго, мөрөөдөл, санаа бодлын талаар илүү их санаа зовох мэдрэмж төрж эхэлдэг. Танд зөв газартаа байгаа гэдгээ мэдэрч, зөв \u200b\u200bзам дээр явж байгаагаа мэднэ. Түүнийг дага. Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Цаг нь ирлээ.

3. Сонирхол алдах

Та олон янзын сонирхол, хоббигоо хадгалсаар байтал нэгэн цагт тааламжтай байсан нь одоо таалагдахаа больдог. Эдгээр нь найз нөхөд, танилууд байж болно. Магадгүй танд өмнөх сонирхол, сэтгэхүй байхгүй болсон байж магадгүй бөгөөд цааш явах цаг болсон байх.

4. Шинэ зорилго эсвэл хүсэл тэмүүлэл гарч ирнэ

Таны дотор исгэж буй зүйл таны шинэ зорилго эсвэл хүсэл тэмүүлэл болж магадгүй юм. Бид өөрчлөгдөхөд бидний хүсэл тэмүүлэл, зорилго бас өөрчлөгддөг. Шинэ зүйл хий.

5. Өөрөө цагийг өнгөрөө

Та гэнэт ганцаараа илүү олон удаа байхыг хүсч байгаагаа мэдэрч магадгүй юм. Танай гэр, ой, нуур эсвэл хаана ч хамаагүй ганцаараа. Та ердөө л гүн гүнзгий ертөнцөд эсвэл сансар огторгуйд өөрийн бодлоороо өөрийнхөөрөө байхыг хүсдэг. Энэ бол тантай ярилцаж, ганцаардал, шинэ санаануудыг угтан авахыг танд сануулах зөн совин юм.

6. Дэлгэрэнгүйг

Телевизийн шоу гэхээсээ илүү номонд татагддаг уу? Та гэнэт мэдлэгт цангаж байна уу? Та өсч хөгжиж байна. Энэ бол таны тархины "Намайг хооллоорой" гэж хэлэх арга юм.

7. Та өөрчлөгдөж байна

Та шилжилтийг анзаарсан байх. Та нэг хүн биш. Найз нөхөд чинь үүнийг мэдэрч, зөвхөн таны зан авираас гадна эрч хүчнээс тань анзаардаг. Таны чичиргээ маш өндөр тул таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст нөлөөлдөг. Энэ бол сайн зүйл юм.

8. Мэдрэмж

Сүүлийн үед урьд өмнө байгаагүй ялимгүй мэдрэмж төрж байна уу? Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Таны оюун ухаан, эрч хүч, мэдрэмж өөрчлөгдөж, та хүрээлэн буй орчин, хүмүүстэйгээ илүү их зохицож, дэлхийн өнцөг булан бүрт болж буй уй гашуутай болох болно. Та эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн орон гэргүй байдал, зовлонг илүү сайн мэддэг бөгөөд та хэрхэн тусалж чадахаа бодож байна.

Үүнд анхаарлаа хандуулаарай. Таны өөрчлөлт яг одоо болж магадгүй юм.

Эх сурвалж

Таагүй байдал нь ихэвчлэн маш их тустай байж болох дохио юм. Харамсалтай нь бид үүнийг өөрчлөлтөөс зугтаж, аз жаргалгүй байдалтай хольж хутгадаг. Шинэ ойлголтод хүрэх, өөрийн итгэл үнэмшлийн хил хязгаарыг ухамсарлах, бодит өөрчлөлтөд өөрийгөө урамшуулахын тулд дүрмээр бол бага зэргийн таагүй байдал хэрэгтэй.

1. Хүүхэд насныхаа айдсыг сэргээж байгаа юм шиг мэдрэмж. Насанд хүрэхэд та хүүхэд байхдаа туулж байсан бэрхшээлтэй тулгардаг болохыг олж мэдэх болно. Өнгөц харахад та тэднээс сургамж аваагүй юм шиг санагдаж байгаа ч энэ нь яагаад ингэж бодож, бодож байгаагаа мэдэрч эхэлнэ гэсэн үг юм. Энэ бол өөрчлөлтийн эхний алхам юм.
2. "Төөрсөн", зорилгогүй мэт санагдаж байна. Алдагдсан гэдгээ мэдрэх нь үнэн хэрэгтээ та өөрийнхөө амьдралд илүү их оролцдогийн шинж тэмдэг юм. Та ирээдүйн тухай дурсамж, бодлоор бага амьдардаг, одоо үед илүү их зүйл хийдэг. Дасах хүртлээ чамд төөрчихсөн юм шиг санагдах болно. Гэхдээ яг эсрэгээрээ үнэн гэдгийг санаарай.
3. "Тархины зүүн бөмбөрцөг" -ийг бүрхэж байна.Баруун тархиа илүү олон удаа ашиглах нь (зөн совин ба сэтгэл хөдлөлд илүү их найддаг) та "зүүн тархи" -ын функцууд утгаа алдаж эхэлсэн юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэнэт төвлөрөл, зохион байгуулалт, жижиг нарийн ширийн зүйлийг санах ой гэх мэт зүйлийг хийхэд хэцүү болсон.
4. Ухаангүй уур уцаар, уйтгар гунигийн санамсаргүй тэсрэлт нь тэднийг үл тоомсорлох хүртэл улам бүр дорддог. Тэднийг танихаар "шийдсэн" үед сэтгэл хөдлөл тэсрэлт эхэлдэг. Мөн бидний бизнес бол тэдэнтэй хийх тэмцлээ зогсоож, эсэргүүцэх явдал юм. Тэднээс илүү хүч чадлыг олж авахын тулд тэдгээрийг хэрэгжүүлэх ёстой.
5. Унтах эмгэг. Та ердийнхөөс хамаагүй бага эсвэл бага унтах болно, шөнийн дунд сэрэх болно, яагаад гэвэл ямар нэг зүйлийн талаар бодохоо больж чадахгүй. Та өөрийгөө эрч хүчээр дүүрэн эсвэл бүрэн шавхагдах болно.
6. Амьдралын ердийн хэв маягийг өөрчилдөг үйл явдлууд болдог. Та гэнэт хөдлөх, салах, ажилгүй болох, машин унах гэх мэт хэрэгтэй болно.
7. Хүчтэй ганцаараа байх хэрэгтэй. Хэзээ нэгэн цагт та амралтын өдөр бүрийг найз нөхөдтэйгээ өнгөрөөх санаагаа алдсан. Бусад хүмүүсийн асуудал таны сонирхлыг татахаас илүүтэйгээр таныг шавхаж эхлэв. Энэ нь таныг "анивчих" -ыг давсан гэсэн үг юм.
8. Та бараг үргэлж нарийвчлан санадаг сэтгэл хөдлөм, тод мөрөөдөл. Хэрэв мөрөөдөл бол далд ухамсар тантай хэрхэн харьцдаг (эсвэл таны туршлагын дүр төрхийг харуулдаг) бол мэдээжийн хэрэг таных танд ямар нэгэн зүйл хэлэх гэж оролдож байна.
9. Танд цөөн найзууд байна. Сөрөг найз нөхөдтэйгөө харьцах харилцаа улам бүр эвгүй болж байна. Ийм хүмүүсийн гол асуудал бол тэд өөрсдөө гутранги үзлээ бараг ховорхон ухамсарладаггүй бөгөөд энэ тухай тэдэнд хэлэхэд ямар нэгэн байдлаар эвгүй байдаг. Тиймээс та хуучин найзуудаа аажмаар үл тоомсорлож эхэлдэг.
10. Таны бүх мөрөөдөл сүйрч байгаа юм шиг мэдрэмж. Таныг урьд өмнө төсөөлж байсан хүнтэйгээ биш харин мөрөөдөж байснаасаа илүү сайн, одоо байгаа байдалтайгаа илүү нийцсэн бодит байдал руу явж байгаагаа одоогоор та мэдэхгүй байгаа байх.
11. Таны бодол санаа бол таны хамгийн муу дайсан юм. Таны бодол үнэхээр таны туршлагыг бүрдүүлдэг гэдгийг та ойлгож эхэлнэ. Гэхдээ бидний тэвчээр дуусах хүртэл энэ нь ихэвчлэн тохиолддоггүй. Үүний дараа бид тэднийг хянаж эхлэхийг хичээдэг бөгөөд тэр үед бид тэднийг үргэлж хянаж байснаа ухаардаг.
12. Таны хэн болох талаар эргэлзээтэй байдал. Таны хэн болох ёстой талаархи сүүлчийн хуурмаг зүйлүүд татан буугдсан болно. Тодорхой бус байдлаас болж та өөртөө итгэлгүй байна! Та хөгжлийн шатандаа явж байна. Муу зүйл өөрчлөгдөхөд бид өөртөө итгэлгүй байдаг - уурлаж, дуугүй болдог. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та тодорхойгүй эсвэл эргэлзээтэй тулгарвал энэ нь ихэвчлэн илүү сайн зүйл рүү хөтөлдөг.
13. Та хэр удаан явах ёстойг ойлгох. Та хаашаа явж байгаагаа хэлж чаддаг тул та үүнийг мэдэж байгаа. Энэ нь эцэст нь та хаана, хэн болохыг хүсч байгаагаа мэддэг гэсэн үг юм.
14. Мэдэхгүй байхыг хүсч буй зүйлээ "мэдэх". Хэн нэгэн үнэхээр юу мэдэрч байгааг, эсвэл харилцаа дууссан, эсвэл та энэ ажилд байж чадахгүй гэдгээ ойлгох. "Ухаангүй" түгшүүрийн шалтгаан нь ухамсарт мэдрэгдэхэд нуугдаж байгаа бөгөөд энэ нь логикгүй мэт санагдаж байгаа тул хараахан нухацтай авч үзээгүй байгаа юм.
15. Өөрийнхөө төлөө ярих хүчтэй хүсэл. Өөрийгөө хичнээн хайхрамжгүй, үгээ хассан, эсвэл бусдын дуу хоолойг толгойдоо сонсохыг хичнээн их зөвшөөрсөн гэж өөртөө уурлаж эхэлдэг нь эцэстээ зогсооход бэлэн байгаагийн илрэл юм тэднийг сонсож, юун түрүүнд өөрийгөө хайрлаж, хүндэлж эхэл.
16. Таны амьдрал, аз жаргалыг зөвхөн та л хариуцах ёстой гэдгийг ухаарах. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн бие даасан байдал нь аймшигтай юм, учир нь хэрэв та төөрөлдвөл хариуцлага танд ногдох болно. Үүний зэрэгцээ энэхүү ухамсар нь жинхэнэ эрх чөлөөтэй болох цорын ганц арга зам юм. Энэ тохиолдолд тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юм.

Танихгүй хүмүүсээс дүгнэлт хийхээс залхуурдаг хүмүүс алдаанаасаа суралцдаг гэж тэд хэлдэг. Гэхдээ бид бүгдээрээ өөрсдийгөө боддог шигээ ухаалаг байсан бол ... Дараа нь бид мөнгө алдахгүй байх байсан. Эрэгтэйчүүд биднийг "найдвараар, гэхдээ ямар ч боломжоор" орхихгүй. Бид огт өөр амьдралаар амьдрах байсан ...

Гэхдээ! Тармуураар алхахаа болиход хэзээ ч оройтохгүй. Санта Клаус, lyuboff-д анхны харцаар итгэхээ боль.

“Тэр яагаад надад ийм зүйл хийсэн юм бэ? Би түүн дээр бүх зүрх сэтгэлээрээ очдог, тэр ... " - дараа нь янз бүрийн түүхүүдээс авсан дэлгэрэнгүй мэдээлэл, маш их шаналал байдаг. Би хичнээн удаа хуурч, урвасан бэ? Би найзууд дээрээ очив. Трит мөнгө эсвэл зээлийн төлөө үржүүлдэг. Анхны сексийн дараа алга болсон. Би ямар ч холбоогүй, интернетгүй газар руу насан туршийн аялалаар явсан.

Үнэн хэрэгтээ, энэ нь ялангуяа амьдралын бусад салбарт өөрийгөө болон түүний ашиг сонирхлыг үргэлж санадаг эмэгтэйд хэрхэн тохиолдож болох вэ?

Харцгаая ...

Луйварчид, шударга бус хүмүүс хохирогчийг сонгох шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Тэд "муу санаатай" хүн болгон руу яарах хэрэггүй. Тэд "баттай" -г сонгодог ... ингэснээр амжилтанд хүрэх магадлал 100% байх хандлагатай байна.

Хамгийн их ядаргаатай зүйл бол тэдний золиос нь ихэвчлэн энгийн, хөхүүл хүмүүс байдаггүй. "Ухаалаг, амжилттай", алдартай хүмүүс хоёулаа торондоо ордог. Энгийн энгийн хүмүүсийн хувьд үймээн самуун ихтэй ч "ашиг" нь бага байдаг.

Энэ нь луйварчид, хайр дурлалын алдаатай ямар холбоотой вэ?

Тийм ээ, үүнээс гадна!

Үүнтэй ижил зуршлууд биднийг гамшгийн үр дүнд хүргэдэг. Заримыг нь л мөнгөөр \u200b\u200b"шиддэг" эсвэл "үржүүлдэг" байхад нөгөө хэсэг нь мөнгийг мөнгөөр \u200b\u200bавч явдаг ч хайр сэтгэлээсээ урвасан байдаг.

Та ийм зуршилгүй, азгүй тохиолдлоор л тохиолдсон гэж бодож байна уу?- Шалгаж үзье ...

Ирээдүйд аюулгүй тоглох. Зүгээр байгаа эсэхээ шалгахын тулд л болно. ( Таны тухай биш юмаа гэхэд тайвшир)

Луйварчид болон хайр дурлалын луйварчид таныг тэдний боломжит хохирогч гэдгийг баттай мэддэг АЮУЛТ Тэмдгүүд.

1. Та хайр дурлалд 100% итгэж заншжээ.

Худлаа хэлж чадахгүй тул яаж өөр байж болох юм. Ер нь, хүмүүст итгэх ёстой гэж багаасаа л сургасан. Ялангуяа ойрхон. Танд хайр, энэ бүхэн бий ...

Хатагтай нар бас хэлэхдээ - бид онцгой, найдвартай харилцаатай байдаг ( энэ харилцаа хэр удаан оршин тогтнож байгаа нь хамаагүй) Тиймээс би өөртөө итгэдэг шигээ түүнд итгэдэг.

Надад итгээрэй, ийм мастерууд байдаг бөгөөд тэд 10 минутын дотор танд итгэх итгэл, нээлттэй байдлыг бий болгоно. Зөвхөн тэд чамайг "илчилсэн" бөгөөд тэд ЯАГААД гэдгийг яг таг мэддэг.

1. Та хайрын үлгэр, хувь тавилантай осол, анхны харцаар дурлах хайр гэх мэт үлгэрт итгэдэг үү?

Таны сэтгэл эрчүүдийн "Би хайртай байсан, гэхдээ тэр бүх зүйлийг аваад найз руугаа явсан", "Би ядуу, гэхдээ шударга" гэсэн түүхүүдэд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мөн үүнээс ч илүү "Надад сая сая хүн байгаа бөгөөд би тэднийг хөл дээрээ хаях хүн хайж байна."

Үүнийг нарийвчлан, нарийвчлан, сэтгэл хөдлөлөөр сонсох тусам та итгэхийг хүсч байна. Хоёр хоромын дараа та алга болсон нарийн ширийн зүйлийг дуусгаж, сонссон зүйлээ эргэцүүлэн бодож чимэглээрэй ... Гоймонд чихэндээ наалдаж байгаарай ...

Учир нь та үүнд л итгэдэг ...

1. Тэр худлаа ярьж чадахгүй, чи юу гэж бодож байна ... Зөвхөн бидний үгийг анхаарч үзээрэй.

Та шалгаж чадахгүй, үнэхээр хичээх хэрэггүй, яагаад гэвэл одоогоор мэдээлэл авах боломжгүй байна. Би хүсэхгүй байна, яагаад гэвэл би залхуу юмуу түүнд үнэхээр итгэхийг хүсдэг. Туршлага байхгүй тул хэн нэгнээс тусламж гуйх нь ичмээр зүйл тул та яаж мэдэхгүй байна. Ерөнхийдөө сайн хүнийг гомдоох нь тийм ч тохиромжтой биш юм.

Энэ "хүн" яг ийм "эелдэг байдалд" найдаж байна! Тэр чамайг шалгахаар явахгүй гэдгийг тэр баттай мэддэг. Эсвэл шалгах боломжгүй гэж урьдчилж анхаарч үзсэн.

1. Та хүүхэд байхдаа шударга, нээлттэй хүн. Эхний уулзалтаас эхлээд та өөрийнхөө тухай бүх мэдээллийг сүнслэг байдлаар өгдөг.

Гэхдээ яаж! Танд нуух зүйл алга, та ноцтой бодолтой байгаа бөгөөд үүнийгээ баталж, бүх зүйлийг нээлттэй хэлбэрээр гаргаж өгдөг.

« Чи яаж чадна санамсаргүй хүнд хэлэх үү? » - асуу. Тийм ээ, тэр ямар санамсаргүй юм бэ? Тэр намайг болзоонд урьсан юм. Түүнд ийм гайхалтай нүд байдаг бөгөөд тэр маш анхааралтай сонсдог. Тэр ч байтугай яриаг нь тасалдаггүй, асуулт асууж, сонирхож, нарийвчлан судалдаг.

Тийм ээ, миний эцэг эх хүртэл намайг хэзээ ч сонирхдоггүй байсан! Би түүнтэй хамт үргэлж аз жаргалтай амьдрах болно, тэр миний тухай бүх зүйлийг, бүх зүйлийг мэддэг байх ёстой.

1. Таны харилцаа хүн бүрийн хувьд нууц байдаг бөгөөд үүнийг хэн ч мэдэхгүй ...

Тийм ээ, мэдээжийн хэрэг та гэнэтийн аз жаргалаа үл таних хүмүүсээс нуухыг хүсч байна
нүд. Атаархахгүйн тулд. Тэрээр найз нөхдийнхөө атаархал нь чамайг гэсэн сэтгэлд нь сөргөөр нөлөөлдөг гэж итгүүлж чаджээ. Ерөнхийдөө тэр эмзэг байдаг ... тиймээс нууцыг шаарддаг.

Таныг хэр зэрэг ойрхон байгааг, тантай, хөрөнгө, өмч хөрөнгөөрөө ямар хүн нэвтрэхийг хэн ч мэдэхгүй. Та хоёрын хооронд та түүнтэй ижил төстэй бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрсөн боловч одоогоор бид чинийхийг ашиглаж байна. Эсвэл та сүнслэг өгөөмөр сэтгэлээсээ "Надад маш их зүйл байгаа, шаардлагатай хэмжээгээр аваарай" гэж тунхагласан.

Мөн ямар ч албан ёсны, ямар ч бичиг баримтгүй. Юуны төлөө?! Таны мэдрэмж үүнээс дээгүүр байна ... Ерөнхийдөө хайрыг ямар нэгэн үүрэг хариуцлага, баримт, баримт бичиг, гэрчээр яагаад гутааж байгаа юм бэ.

Ерөнхийдөө ...

1. Та бодит байдалтай холбоо тасарч, хүсэл тэмүүлэл чамайг залгиж, толгойгоо эргүүлж, хайр сэтгэл, үлгэр домгийн хэтийн төлөвийг бүрхэв.

Таны хамтрагч таныг хүссэн ирээдүйн зурган дээр маш чадварлаг шингээсэн тул та үүнд аль хэдийн амьдарч байсан юм шиг санагддаг. Өнөөдрийнхтэй харьцуулбал үнэхээр гэрэл гэгээтэй, баяр хөөртэй байна. Тиймээс би үүнээс гарахгүй байхыг хүсч байна.

Таны анхаарал төвлөрөл бүгд бий. Энэ уйтгартай бодит байдал ... энэ нь зөвхөн зүүдний зурагнаас хөндийрч, үүлэнд дүүлэн нисэхээс сэргийлдэг.

Би зүгээр л хүн болгонд зарлахыг хүсч байна - “Намайг сэргэлэн цовоо царайгаараа тайван орхи! Би үүлэнд сайхан санагдаж байна! "

Тиймээ мэдээж ...

1. Та хууран мэхэлж, давуу талыг ашиглаж, урваж болно гэдгээ мэдэж байна ... Гэхдээ та биш, одоо ч биш, энэ хүн ч биш.

Энэ нь аймшигтай, нөхөж баршгүй хүнд тохиолдож болно. Хэн нэгэн "алгадах", "өнхрөхийг тайвшруулах" боломжтой бөгөөд өөрсдийгөө ашиглахыг зөвшөөрдөг. Хэн нэгнийг зулзага шиг үржүүлж, юу ч үлдээхгүй.

Гэхдээ ваааамигийн хамт ... Тийм ээ, амьдралд биш! Энэ нь танд тохиолдож чадахгүй.

Учир нь та онцгой нэгэн. Тантай хамт энэ нь боломжгүй, ХЭН Ч БОЛОМЖГҮЙ гэдгийг та сайн мэдэж байна.

Ерөнхийдөө бүгд л чамд атаархдаг!

Эсвэл бүр эсрэгээрээ ...

1. Та бишрэн шүтэх зүйлээ алдахаас маш их айдаг тул түүний бүх дур булаам, эрэлт хэрэгцээ, хүсэлтийг өөгшүүлдэг.

Та түүнд болон таны хайранд бүх амьдралынхаа туршид үйлчлэхэд бэлэн байна. Түүний хүслийг биелүүлж, хүлээлтийг урьдчилан тооцоол. Түүний төлөө агаар болж, тэр чамайг амьсгалах болно.

Үгүй ээ, чи түүнд даруухан, үг дуугүй захирагддаггүй. ( Энэ нь сул дорой, хамааралтай хүмүүс дуулгавартай дагадаг, та биш юм.) Та түүнд болон хайрандаа ҮЙЛЧИЛНЭ. Та харилцаандаа хувь нэмрээ оруулж байна.

Энэ нь яагаад дуулгавартай байж, түүний хүслийг дагадаг вэ? Учир нь түүнд дуулгавартай дагах нь баяр хөөртэй бөгөөд амархан байдаг. Нэмж дурдахад, энэ бол таны сонгосон хүн таны харилцааг ойлгох цорын ганц арга зам юм. Таны дуулгаваргүй байдал, түүнд үйлчлэхээс татгалзсан тохиолдолд тэр үүрд явах болно гэж заналхийлж байна. Таны хувьд энэ нь зүгээр л тэсвэрлэх чадваргүй юм.

Эсвэл иймэрхүү зүйл тохиолддог ...

1. Би бүгдээрээ хамрынхаа хамарыг нэг амьсгаагаар арчихыг хүсэж байна, ингэснээр тэд аль хэдийн атаархан боогдож байна. Шинэ шүтэн бишрэгчийг арга зам гэж үздэг ... Шийтгэлийн хэрэгсэл эсвэл таны ялалт ...

Тэд чамайг онцгой, хамгийн сайн зүйлийг авах ёстой, бүх зүйл таны хувьд тийм гайхалтай болно гэдэгт тэд итгээгүй.

Тэд өөрсдийнхөө давуу талаар чамайг шоолж, сайрхдаг байв. Эсвэл тэд түүнийг саарал хулгана, царай муутай, бүр доромжилсон гэж дуудаж магадгүй юм. Тэд танд "ийм" зүйл гэрэлтэхгүй гэж хэлсэн.

Би тэвчих ёстой байсан ... Гэхдээ та чихэр ачсан ачааны машин таны гудамжинд бас эргэх болно гэдгийг та мэдэж байсан. Одоо танд байна. Чи үнэхээр дажгүй, азтай хүн юм. Одоо тэд өөрсдийгөө булааж авсан ханхүүг атаарх.

Та аль хэдийнээ ялгуусан байдлаа "дотроо" амталж байна.

Хэдийгээр ... магадгүй хугацаанаасаа өмнө ...

Эдгээр шалтгааны аль нь ч байсан та өөрийгөө танихаа мартуузай, бүгд луйварчид юм. Хялбар олз хайж буй хүмүүс “тархиа нунтаглах” дуртай бөгөөд зүрх нь хугарсан байдаг. Зөвхөн гэр бүл луйварчид, гиголо, адал явдал хайгчдын хувьд.

Эдгээр нь тэдний дуртай занга юм. Тэдний болзошгүй хохирогчдыг барихад ашигладаг дэгээ. Тэдний зангаанд хариу болгож буй таны ийм зан авир нь "Олз баригдлаа!"

Надад итгээрэй, ихэнхдээ тэд гэнэн тэнэг хөхүүлэгчид хууртахгүй. ( Ийм ялалт нь тийм ч их бахархал биш юм.)

Ихэнх тохиолдолд тэд ажил мэргэжил, бизнесийн салбарт ухаалаг, амжилттай эмэгтэйчүүдийг агнадаг. Харамсалтай нь, тэд ихэнхдээ итгэдэг, маш их мөнгө төлдөг.

Хэрэв та өөрийгөө, өнгөрсөн үеийн түүхээ таньдаг бол эрэгтэй хүнтэй уулзахдаа илүү анхааралтай байж, мэдрэмжээ сонсоорой. Таныг юу өдөөж, ямар сэдлийг төрүүлдэг вэ? Энэ нь таныг хаашаа хөтлөх вэ?

Дараа нь тантай харьцахдаа үнэнч шударга, илэн далангүй эрчүүдийг шууд анзаарч эхлэх болно.

Танд аз жаргал! Мэргэн ухаан!

P.S. Хэрэв та зөвхөн амьдралынхаа замыг хаахыг хүсэхгүй байвал ...

... гэхдээ чиний хажууд сайн эрчүүдийг гарч ирэхэд нь тусал - дараа нь семинарт анхаарлаа хандуул Эрчүүдэд дахин итгэ

Та итгэлтэй байж болно - сайн эрчүүд байдаг. Магадгүй та яг одоо найзууд юмуу эсвэл тэдний хэн нэгэнтэй нь хааяа чатлах байх.

Ийм эрчүүдийн хажууд гарч буй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжинд анхаарлаа хандуулаарай.

Тэнд бүх зүйл жигд байна уу?

Санаа зоволт, айдас, дургүйцэл, урам хугаралт (өөртөө, эрчүүд, харилцаанд) гарч ирэхгүй, тэр ч байтугай уур уцаар, уур уцаартай байж болохгүй ...

Эдгээр нь та болон сайн эрчүүдийн хоорондох хана юм.

Эдгээр эрчүүд явахгүй азгүй хүмүүсийнхээ араас "ачаа тээш" тармах. Тэд цээж рүүгээ шаахайгаар цохиж, өөрсдийгөө луйварчин биш гэдгээ батлахыг хүсэхгүй байна. Аав / эмчлэгчийн үүрэг гүйцэтгэх эсвэл сэтгэцийн шархыг "эмчлэхэд" туслах.

Тэд сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай эмэгтэйтэй харилцаа холбоо тогтоохыг хүсдэг. Тэд үүнийг хийх эрхтэй!

Тэд бие бялдар, бие бялдар, ёс суртахуун, санхүүгийн хувьд илүү сайн байхын тулд өөрсдөдөө ажилладаг. Мөн түнш нь түүний сэтгэл хөдлөл, түүний амьдралын хариуцлагыг хүлээх чадвартай болно гэж найдах эрхтэй.

Хэрэв та өмнө нь байсан гомдол, шаналал, айдас, хууран мэхлэлтээс бүх зүйл багасч байгааг мэдэрч байвал. Үүнээс эхлэн жирийн эрчүүдтэй харилцах нь ямар нэгэн галзуу байшин болж хувирдаг ... (та төөрч, эсвэл эсрэгээрээ, тэдний зардлаар сууж үзээрэй, эсвэл өөрсдийгөө батал). Үүний төлөө өөрийгөө загнах гэж бүү яар!

Сөрөг зан үйлийг дарах гэж оролдох нь зөвхөн тэр зан чанарыг улам бататгаж өгдөг.

Та сурах нь дээр эрчүүдэд зөв итгэ.

ЭНЭ нь нэг талаараа хосуудынхаа гол зүйл юм шиг санагдаж, та түүний хажууд амарч болно. Нөгөө талаар тэр таны сонирхлыг санаж, үргэлж анхааралдаа авч байх ёстой гэдгийг би ойлгосон.

Үүнийг хэрхэн зөөлөн, эмэгтэй хүн шиг хийх вэ - семинарт сур Эрчүүдэд дахин итгэ

Тэнд сурч мэдсэн зүйл нь хуучин хүнтэйгээ харьцах харьцаагаа эргэн харахад тусална. Зарим гомдол, өнгөрсөн шаналал, уур уцаар нь зүгээр л өөрөө алга болно.

8-р сарын 13-ныг дуустал энэхүү семинарт зориулсан тусгай урамшуулал явагдана. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг - доорх холбоосоор орно уу

Сэтгүүлч Алеся Лонская сэтгэлзүйн эмч Олеся Поляковатай кодоо хамаарал, зүй бус харьцаа, хувийн хил хязгаарын талаархи яриагаа үргэлжлүүлэв.

"Хамааралтай хүн танд амиа өгөх болно, гэхдээ чиний амийг өгөх болно."

Сэтгэл судлаач Олеся Полякова

Олеся, код хамаарал гэж юу болохыг та хэрхэн тодорхойлох вэ?

Хамтын хамаарлын гайхалтай шинж тэмдэг бол хүний \u200b\u200bбие даан чөлөөтэй хөгжих орон зай дутагдалтай байдаг. Хамтран хараат бус хүн нөгөөгүйгээр хийж чадахгүй: өөрөө шийдвэр гаргаж чадахгүй, мэдэрч чадахгүй, амьдарч чадахгүй, түүний хажууд өөр нэг нь зайлшгүй хэрэгтэй. Эдгээр хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн, ихэвчлэн болон санхүүгийн хувьд донтдог. Тэд өөрсдөдөө хариуцлага хүлээх чадваргүй, өөрсдөдөө үлддэг, өөрсдийн амьдралд бага зүйл байдаг. Тэд нэг нь нөгөөгөө эзэмшдэг бөгөөд тэд нөгөөгийнхөө амьдралаар амьдардаг, нөгөөтэйгөө нийлдэг, эсвэл "бид" байдаг бөгөөд тэд энэ "бид" гэсэн хамт амьдардаг. Гэхдээ тэдэнд тусдаа "Би" гэж байдаггүй. Хэрэв тэд өөр хүнтэй холбоотой бүх зүйлийг булааж авбал бие махбодийн өвчтэй болох болно, тэд өөрсдийгөө амьдралдаа муу чиглүүлж эхэлдэг. "Би тайван амьсгалж чадахгүй, өөрөөр сэтгэж чадахгүй, бас идэж чадахгүй" - энэ бол кодчилсон хүний \u200b\u200bхэллэг юм. Хар тамхинд донтсон хүнээс татгалзахтай адил ноцтой нөхцөл байдал.

Таны тодорхойлолтыг үндэслэн кодчилол нь зөвхөн гэрлэлтийн түншүүдийн хооронд төдийгүй эцэг эх, өссөн хүүхдүүдийн хооронд үүсдэг. Тийм үү?

Мэдээжийн хэрэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь үндэс, эцэг эхийн харилцаанд байдаг. Ерөнхийдөө кодчилол нь ач, зээ, эмээ өвөө, найз нөхөд, хамт ажиллагсад, дарга, захирагдагсдын хооронд үүсч болно. Хэрэв та зарчмын хувьд харилцан хамааралтай бол та олон хүмүүстэй ийм харилцааны хэлбэрийг бий болгодог. Та үсчинтэй ч гэсэн харилцан хамааралтай харилцаа холбоо тогтоож болно: та түүний тайрч авах дуртай болохоо больсон боловч та түүнийг орхиж эсвэл дараагийн сандал дээр хамт ажиллагсад руугаа шилжиж чадахгүй.

Хэрэв та үсчин ч гэсэн татгалзахаас айдаг бол та өөрийгөө гүнзгий хайрлахгүй нь ойлгомжтой.

Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, өөрийгөө хайрлах чадваргүй байдал нь кодоос хамааралтай зан чанарын онцлог шинж чанаруудын нэг юм.

Түүнд дутагдаж байгаа зүйл, тэр бараг л цус сорогч шиг бусад хүмүүсээс авдаг уу?

Тэр бол цус сорогч, энэ бол баттай. Гэхдээ өгч буй цус сорогч. Хамтран амьдрагч нь танд бүхэл бүтэн амьдралыг өгөх болно, гэхдээ таны оронд.

Энэ нь үргэлж зайлсхийх сөрөг хувилбар уу?

Дандаа биш. Миний хувьд үзүүлэлт бол эдгээр харилцаанд хүмүүс ямар сэтгэгдэлтэй байгааг харуулдаг. Бие биенгүйгээрээ амьдарч чадахгүй, бие биентэйгээ хамт өсч, агуу мэдрэмжийг мэдэрдэг олон хос хамааралтай хүмүүсийг харсан. Өөрсдийн хариуцлагаа нөгөөд нь шилжүүлсэн ч тэд бие биенээ эрүүдэн шүүхгүй. Тэд тус бүрдээ тусдаа байдаггүй, зөвхөн "бид" -тэй байдаг, гэхдээ энэ тал дээр тэд сайн байгаа.

Үнэн хэрэгтээ кодчилол ба хайр бол өөр өөр дарааллын зүйл юм. Эхнийх нь харилцаа хэрхэн зохицуулагддаг, хоёрдугаарт тэд юугаар дүүрэн байдаг. Хайр байдаг газарт код хамаарал гэж байдаг, байхгүй газарт код хамаарал гэж байдаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж эрсдэлтэй харилцааны сценар юм, яагаад гэвэл түнш салахыг хүсч магадгүй, эцэст нь үхэж магадгүй юм. Үүнийг даван туулах нь маш хэцүү байдаг.

« Хүчирхийлэлд өртсөн хохирогч зөвхөн харилцааны тод талыг анзаарахыг илүүд үздэг »

Хүчирхийллийн талаар ярилцъя. Хүн бүр түншээсээ зугтах хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон үед илт хүчирхийллийн тохиолдол гарахгүй. Сэтгэлзүйн, сэтгэл санааны хүчирхийлэлд өртсөн нөхцөлд амьдарч байгаагаа та хэрхэн ойлгож байна вэ? Эмэгтэй хүн олон жилийн турш дарангуйлал дунд амьдардаг, олон жилийн дараа л хүн болж үлдэхээ больж, харилцаагаа орхих тэнхээгүй болсон түүх олон байдаг. Хэдийгээр бие махбодийн хувьд тэр гомдохгүй байж магадгүй ч тэр сүүдэр болж хувирдаг.

Хүчирхийлэл бол сэтгэл хөдлөлийг дарах (та тэнд байхгүй, би байр суурьтайгаа хамт байна), бие махбодийн (би чамд ямар нэгэн зүйл хийх болно), бэлгийн харьцаанд ордог. Хохирогчид ихэвчлэн хүчирхийлэлд өртдөг. Хохирогчид үйлдэл хийх сонирхолгүй байдаг. Гэрийн нөхцөлд дарах, хянах нөхцөл байдалд байгаа хүн (хүчирхийлэгч бол аймшигтай хянагч бөгөөд байнга манипуляци ашигладаг эзэн юм), хохирогчийн нэгэн адил энэ нь өөр байж болох талаар огт ойлголтгүй байдаг. Тэрбээр үүнийг "бүх хүмүүс ийм байдлаар амьдардаг", "хүн бүхэн ямар нэгэн зүйлийг тэвчдэг" хэм хэмжээ гэж үздэг.

Тэвчээр бол дохио юм. Хүн яагаад би зовж байгаа юм бэ гэсэн асуулт тавих ёстой. Би тэвчих ёстой юу? Хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс өөрсдийгөө мэдэрдэггүй, яагаад гэвэл тэд үүнийг хийхийг хориглодог байсан. Хэрэв гэнэт тэд мэдрэмжийнхээ гадаргуу дээр гарч ирээд: "Бурхан минь, миний гэр бүл, хүүхдүүдтэйгээ хамт юу болж байна вэ?" - тэгвэл ийм зүйл тохиолдсоныг тэд ичгүүр, гэм буруугийн нурангид шууд автдаг. Тэд буцаж шумбдаг. Яагаад олон жил болж байна вэ гэсэн асуултын хариуг эндээс авна уу. “Тийм ээ, манай гэр бүл муу, гэхдээ би өөрөө буруутай, энэ бол ичгүүр, та энэ талаар тусламж хүсэх шаардлагагүй, манай хананы ард нуух хэрэгтэй” - энэ бол хохирогчийн ердийн байдал юм .

Хэрэв хүн өөрийгөө гэм буруутай, ичгүүртэй мэт санагдвал өөрийгөө ямар нэгэн зүйлийг үргэлж тэвчиж байгаа юм шиг санагдвал байнгын хурцадмал байдалд ордог - энэ бол түгшүүртэй шинж тэмдгүүд... Эмэгтэйчүүдэд туслах олон нийгмийн төвүүд байдаг. Гэвч хүчирхийлэлд өртсөн хохирогчид харамсалтай нь ихэнхдээ гэртээ өөрсдөө эргэж ирдэг. Тэд богино хугацаанд хариу үйлдэл үзүүлэх хүч чадалтай. эрүүл арга, тэгээд бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно. Учир нь эдгээр нөхцөлд л тэд хэрхэн дасч, хэрхэн амьдрахаа мэддэг болжээ. Ихэнх тохиолдолд тэд одоо байгаа харилцаанд байх ёсгүй, бүх зүйл тийм ч муу биш байна гэж өөрсдийгөө мэдэрч, хуурах ёсгүй.

Ихэнхдээ хамтрагч нь хоёр масктай байдаг: тэр бас маш сайн. Энэ нь хохирогчийг зогсооно.

"Сайн болоход" гэж юу гэсэн үг болохыг олж мэдье. Энэ нь үндсэндээ юу вэ? Би зарчмын хувьд түүнтэй хамт - яаж? Өглөө над шиг биш, гэхдээ орой шиг, гэхдээ ерөнхийдөө би түүнтэй хамт байдаг - яаж?

Хүчирхийлэгчид нь зан авирын сонирхолтой хэв маягтай байдаг. Тэд сэтгэлийн хөдлөлийг хуримтлуулж, түрэмгийлэлээ түнш рүүгээ цацаж, дараа нь тайван байдалд ордог. Унтахдаа тэд дэмжлэг үзүүлэх, халамжлах, хохирогчийн амьдралд ямар нэг зүйл асуух, мөнгө өгөх боломжтой. Дараа нь хяналт, дарах самарыг дахин чангалж, дахин тойрог болгоно. Хохирогч харилцааны гэрэл гэгээтэй талыг анзаарч, өөрийгөө буруутгаж байгаа зүйлийг анзаарахгүй байхыг илүүд үздэг. Тэр тусламжид итгэдэггүй, ертөнцөд итгэдэггүй, өөртөө итгэдэггүй. Нэмж дурдахад тэр ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн болон санхүүгийн хувьд донтдог. Авъяаслаг хүчирхийлэгч нь иймэрхүү хэлбэрийн доромжлол, заналхийлэл, хатуу ширүүн арга хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг эсэргүүцэхэд ч хэцүү байдаг эрүүл хүн, тогтвортой байдлаа алдсан хүнд заримдаа боломжгүй байдаг.

Иймэрхүү үзэгдэл байдаг "gaslighting" - хүчирхийлэгч "та бүх зүйлийг зохион бүтээсэн", "ийм зүйл болоогүй", "чи галзуу байна" гэж мэдэгдэх үед манипуляцийн хэлбэр байдаг. Мөн эмэгтэй хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт галзуурч эхэлдэг, учир нь тэр хүчирхийлэл үйлдэгчид итгэж хэвшсэн байдаг.

Тийм ээ, хийн гэрэлтүүлэгчид: "Чи галзуурсан", "Чи өвчтэй байна", "Чи үүнийг зохиосон", "Санах ойн бэрхшээлтэй байна", "Сэтгэцийн асуудалтай байна", "Чи юу ч ойлгохгүй байна, чи мэдэхгүй ", тиймээс" Та эмчлүүлж, судалж, өөрчлөгдөж, одоогоор эсэргүүцэхгүй байх хэрэгтэй, миний хэлснээр хийгээрэй. " Хохирогч аль хэдийн түүний хангалттай байдалд эргэлзэж эхэлдэг.

Gaslighters нь гашуун цэгүүдэд дарамт шахалт үзүүлж, зарим холбоотнууд (найз нөхөд, хамаатан садан) хайж, нөхцөл байдлыг өөрт тохирсон гэрлээр харуулж, улмаар хүнийг тэнцвэргүй байдлаас гаргадаг. Тэд өлсөж байна.

Хүчирхийлэгчийн хохирогч бол зарчмын хувьд эргэлздэг, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй хүн бөгөөд түүнийг "сэгсрэх" амархан байдаг. Зөвлөлдөх асуудал хэрхэн явагддагийг та мэдэх үү? Заримдаа би утсаа аваад: "Надад ирсэн зүйлийг шөнийн гурван цагт WhatsApp дээр уншиж өгье, тэгвэл та зохиогчийг нь таах болно" гэж хэлэх хэрэгтэй болдог. Хүн өөрийнхөө захиасыг сонсож эхлэхэд түүний хувьд энэ нь ваннтай адил юм хүйтэн ус... Тэрээр хэлэхдээ: “Үүнийг уншихаа боль, энэ бол миний амьдрал биш, та ямар нэгэн аймшигт зүйлийг хэлж байна. Хэрэв миний найз эгчтэй ийм зүйл тохиолдвол би: "Гүй, өөрийгөө авраач" гэж хэлэх байсан. Энэ үнэхээр надад тохиолдоод байгаа юмуу? " Хүн маш их тэсвэрлэшгүй байдлаас гарах хандлагатай байдаг.

Чухал шийдвэрүүд дээр бид зөвлөлдөх уулзалт дээр ирэхэд, дараа нь тэр эмэгтэй "боловсруулагдсан" гэртээ харих үед дараагийн удаа би түүнээс "Би бага наснаасаа л галзуурсан, үүнтэй үргэлж холбоотой байсан." Сэтгэл зүйчид бид үүнийг тогтмол харж байдаг. Би энэ ярилцлагадаа зөвхөн дүрслээд зогсохгүй хэлмээр байна шинж тэмдгүүд хүчирхийлэлтэй харилцаа, гэхдээ бас тусламж авах боломжтой гэдгээ харуул. Хохирогчид үүнд итгэхгүй байна.

Хамгийн муу зүйл бол тэд хүчирхийлэл үйлдэгчид итгэдэг.

Энэ бол хамгийн их юм ойр дотны хүнойролцоох Хохирогчийн эцэг эх нь адилхан байсан бөгөөд түүний хувьд энэ нь танил, ойлгомжтой юм. Хамгийн том асуудал бол харилцаа нь өөр, хүмүүс өөр байж болно гэдэгт итгэх явдал юм. Энэ бүгдийг даван туулж чадна гэдэгт өөртөө итгэ.

Хүчирхийлэгчтэй харилцаагаа гэр бүл салалгүйгээр сэргээх боломжтой юу?

Тийм ээ. Би кодчилсон хүмүүс аз жаргалтай байж эмчилгээ шаарддаггүй гэдэгт итгэдэг шигээ үүнд итгэдэг бөгөөд энэ талаар хамт олонтойгоо байнга маргадаг. Хүчирхийллийн талаархи миний бодол яг ижил байна. Хүчирхийлэлд өртөхдөө хүн өөрийгөө хамгаалж сурах ёстой. Өөрчлөлтөөс гар, өөрийгөө бүү гомд, бүү хүндэтгэ, хүндэтгэлтэй байгаарай. Хүн хохирогч болохоо больсон тохиолдолд ийм байдлаар хандахаа болино - энэ бол нийтлэг түүх юм. Эцсийн эцэст хүчирхийлэгч нь бусад хүмүүстэй, ажил дээрээ, хөршүүдтэйгээ, тээврийн хэрэгслээр ийм байдлаар харьцдаггүй. Яагаад гэвэл тэр "нисч" чаддаг, яагаад гэвэл юу зөвшөөрөгдөх, юу нь болохгүй байгааг тодорхой мэддэг. Хэрэв гэнэт хамтрагч нь өөрийн ашиг сонирхлын төлөө зогсож эхэлбэл өөрийгөө өмгөөлж, байх өөр хүн түүнтэй юу ч хийсэн бай нөхцөл байдал эрс өөрчлөгдөж эхлэх болно. Хэдийгээр энэ нь мэдээжийн хэрэг биш байж магадгүй юм. Бид хүчирхийлэгчийг өөрчлөхгүй.

Нэмж дурдахад ийм харилцаанд бас мэдрэмж төрж болно. Эдгээр нь зөвхөн хүчирхийлэл, дарангуйллын тухай биш юм. Хүмүүс бие биедээ хайртай байж болно. Эмчилгээ хийлгэж, хил хязгаараа тогтоож, гэр бүл дэх байр сууриа хамгаалж чаддаг, хамтрагчдаа дарамт шахалт үзүүлдэг халуун сэтгэлтэй хүмүүсийг би харсан. Учир нь бид болзолгүй хайрын тухай ярьж байгаа бол худаг дотроо эвдэрсэн хүнийг хайрлахад юу саад болдог вэ?

Үүнийг төсөөлөхөд надад хэцүү байдаг. Хэрэв танай хамтрагч таны худаг руу асар том утгуураар байнга ухаж байвал та үхэх болно.

Асар том утгуур гэж юу вэ? Энэ бол хүчирхийлэл үйлдэгчийг бид өөрсдийнхөө дотор байлгаж, тэнд хүссэн бүхнээ хийх боломжийг олгодог дүр төрх юм. Бидэнд хил хязгаар гэж юу вэ? Хоёр хүн бүхэл бүтэн хэвээр байх ёстой бөгөөд тус бүрт шаардлагатай зайд харилцан үйлчлэлцэх ёстой. Яагаад өөр хүнийг огт оруулаагүй юм бэ? Хэрэв та дуртай бол, аюулгүй бол, харилцан нөхөж байвал та үүнд байж болно. Хэрэв нэг нь нөгөөгөө хусаад байвал түүнийг тэнд оруулах шаардлагагүй, яагаад гэвэл хил хязгаар байгаа тул та энэ хүнтэй нэгдэх биш төвийг сахисан нутаг дэвсгэр дээр харьцах хэрэгтэй. Энэ нь бас сайн байж болно. Хүчирхийлэгчтэй хамт та зовохгүй байхын тулд ийм харилцааг бий болгож чадна. Хүчирхийлэгч этгээдэд хүрч чадахгүй байна уу? Чадна.

Бидний хамгийн түрүүнд хийдэг зүйл бол бие махбодийн хүчирхийлэл, бэлгийн мөлжлөгийг зогсоох явдал юм. Энэ нь ямар тохиолдолд тохиолддогийг бид олж мэдэх хэрэгтэй. Хосууд бие махбодийн нөлөөллөөр шийддэг зүйл, үүнийг хэрхэн өөр өөрөөр хийж болох вэ? Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө хамгаалах шаардлагатай, гэхдээ хүн нударгын үе эхлэхээс өмнө өөрийгөө хамгаалж эхлэх ёстой. Тэнд манипуляцид оролцохгүй байх шаардлагатай байна.

Хүнийг хүчирхийлэлд автсан нөхцөл байдал, энэ харилцан үйлчлэлээс гарах ямар үе шат хэрэгтэй, өөрийгөө хэрхэн орхихгүй байхыг бид олж мэднэ. Хохирогч үүнийг яаж хийхээ хэзээ ч мэддэггүй байсан ч түүнд үүнийг зааж сургаж болно. Бид хүний \u200b\u200bаливаа хэлбэрт автдаг бүх хэлбэрийг судалдаг. Түүнтэй холбогдуулан манипулятор юу, яаж, ямар зорилгоор хийдэгийг би түүнд хэлье. Хүн үүнд хэрхэн гацдагийг ойлгодог бөгөөд дараагийн удаа тэр хавханд орохгүй байхыг хичээдэг.

Энэ нь бэлгийн мөлжлөгтэй адилхан зүйл юм: та хүний \u200b\u200bбиед түүний эрхийг буцааж өгөх эсвэл бүрдүүлэх хэрэгтэй. Тэрээр энэ эрхээ өөр хүнд өгөхгүй байхын тулд, тэр зөвхөн өөрийн биед л байх ёстой гэдгийг ойлгож, түүний мэдрэмж, аюулгүй байдал, хил хязгаарынхаа төлөө хариуцлага хүлээх болно. Өөр хэн ч хариуцлага хүлээхгүй!

Зарим хүчирхийлэл үйлдэгчид хохирогчидтойгоо эсвэл ганцаарчлан эмчилгээнд ирдэг бөгөөд тэд ч бас сонсож, өөрчлөгдөхөд бэлэн байдаг. Энэ талаар хэн ч ярьдаггүй, бид зөвхөн аймшгийн түүхийн талаар л мэддэг. Гэхдээ хүчирхийлэгч нь өөрөө хүчирхийллийн золиос болдог. Тэрбээр хохирогчийн итгэл үнэмшилтэй байдлын хариуд сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийг аяндаа харуулдаг.

Энэ нь аль хэдийн хохирогч болж байна. Уншигчид таныг хохирогчийг буруутгаж байна гэж хэлэх болно.

Бид хохирогчийг шүүхгүй, буруутгахгүй. Эмзэг байр суурь бол түүний (эсвэл эрэгтэй хүн бол) асуудал, энэ бол тусламж гуйх хашгиралт юм. Хэрэв та зүгээр л хүчирхийлэгчийг шүүж, хохирогчийг зөвтгөх юм бол хохирогчийн амьдралд юу ч өөрчлөгдөхгүй. Хэрэв та зүгээр л өөрийгөө өөрчлөхгүйгээр харилцаагаа орхих юм бол хохирогч өөртэйгөө адилхан хандлагыг ухамсаргүйгээр өдөөж байгаа тул ижил хүчирхийлэгчийг олох болно. Нэг талаараа тэр өмнө нь гомдож, үүнийг түүнтэй хамт хийж болно гэсэн ухамсартаа хүчирхэгжүүлсэн. Тэр үүнтэй эвлэрдэг. Нөгөөтэйгүүр, хохирогчид түүнтэй хамт амьдрахад хэцүү байдаг, тэр эмзэг байдлаа үргэлж өрөвдөж, хүчирхийлэл дахин гарахгүй гэсэн итгэл найдвараар харуулдаг. Түүний сэтгэл зүй эдгэрэхийг маш их хүсч байгаа бөгөөд энэ нь өөртөө туслах ийм идэвхгүй арга юм.

Духан дээрх "Би эмзэг байна" гэсэн тэмдэг нь аврал, авралын төлөөх хашгиралт юм. Мэдээжийн хэрэг, энэхүү хашгираан нь сонсогдож болох газарт үзэгчдэд үзүүлэхгүй байгаа нь хүчирхийлэгч нь гомдоохоо зогсоох нь чухал юм. Энэ нь тэд хүчирхийлэгчийг орхихгүй байх нэг шалтгаан юм. Тэд тохиолдох боломжгүй газартаа гэмтлээ эдгээхийг хүлээж байна. Хохирогч эмчилгээнд өдөөн хатгасан байр сууриа мэддэг байх ёстой. Түүний эсэргүүцлийг өдөөх нь маш чухал юм: "Би үүнийг дахиж хүсэхгүй байна, би үүнийг цаашид зөвшөөрөхгүй, зөвхөн би үүнийг зогсоож чадна". Тэрээр өөр хэн нэгнээс биш, хамгийн түрүүнд өөрөөсөө хамгаалалт хүлээх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Миний нэг найз хүчирхийлэл үйлдэгчид түүнд ямар сэтгэгдэл төрж байгааг хэлж, эсэргүүцэж, өөрийгөө өмгөөлөх гэж оролдсон. Энэ нь түүний хамтрагчийг улам их уурлуулав. Тэр хөдөлж байх тусам муур нь сарвуунд нь хулгана байх тусмаа хөгжилдөх болно гэсэн мэдрэмж түүнд төрж байв. Тэр хөдлөөгүй үед энэ нь илүү хялбар байсан, яагаад гэвэл одоо тэр хүчээ алдах, алдахаас айдаг. Яаж?

Энэ жишээнд хохирогч хүчирхийлэгчээс айсаар байсан нь таны үгнээс тодорхой харагдаж байна. Тэр эмзэг байдлаа харуулсан. Түүнд даван туулах хангалттай нөөц байхгүй хэвээр байгаа бололтой.

Энэ нь "тэр хөдөлсөн үү?" Гэж юу гэсэн үг вэ? Ихэнх тохиолдолд хохирогч нь түрэмгийлэгчтэй тулалдаж эхэлдэг, түүн рүү довтлох нь түрэмгийллийн бүр их давалгааг үүсгэдэг. Өөрийгөө хамгаалах нь чухал боловч хүчирхийлэгчтэй тэмцэх нь чухал биш юм. Аюулгүй байдлын үүднээс та харилцан үйлчлэлээс цаг тухайд нь гарах хэрэгтэй: битгий яриарай, хариулахгүй, өрөөнөөс гар.

Хохирогч өөр зан төлөвийг бий болгоход хэр хугацаа шаардагддаг вэ?

Хоёр уулзалт хэн нэгэнд хангалттай: тухайн хүн юу болж байгааг, хаанаас ирснийг ойлгодог, тэр эсэргүүцлээ илэрхийлдэг - "хангалттай, би дахиж ийм байдалд байхыг хүсэхгүй байна." Эцсийн эцэст заримдаа хүмүүс эмчилгээнд ирдэггүй: тэд ном эсвэл өгүүлэл уншиж, кино үзсэн, ямар нэг зүйлийг ойлгосон эсвэл найз нөхөд нь тэднийг дэмжиж, асуудлыг шийдэж эхлэв. Тэдэнд бас сэтгэл зүйч үнэхээр хэрэггүй. Хэн нэгний хувьд энэ нь маш хэцүү байдаг: хүн маш их хамааралтай байдаг, түүнд цугларах нь хэцүү байдаг, тэр тусдаа байж чадахгүй, хөдлөх, шийдвэр гаргахаас айдаг. Өөртөө аюулгүй тул хохирогчийн байдалд орно. Эцсийн эцэст түүний хувьд хүчирхийлэгч бол хамгийн ойлгомжтой хүн юм, тэр өөр хэнийг ч мэддэггүй байв.

Хүчирхийлэлд өртсөн хохирогчид "дотоод Кремль" байхгүй

Хувийн хил хязгаар нь нормативт ямар харагддаг вэ?

Өөрийнхөө хил хязгаарыг ойлгодог хүн өөрийн төлөв байдлыг ойлгож, бусдын байдлыг ойлгох чадварыг хичээх хэрэгтэй. Хил хамгаалагч хүн, хүн гэдэг бол эдгээр нь мэдрэмж, төлөв байдал, хүсэл, хэрэгцээ юм. Хэрэв өөрийнхөө тухай ойлголт, юу мэдэрч, хүсч байгаагаа ойлгох чадвар байхгүй бол хамгаалах зүйл байхгүй. Ихэнхдээ хүмүүс форум дээрээс ямар нэг зүйл уншиж, хил хязгаарынхаа төлөө тэмцэлдэж явдаг боловч тэд бараг хийдэггүй. Учир нь энэ нь эхлэх цэг биш юм. Юуны өмнө та бидний хамгаалж байгаа зүйлийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь үүнийг яаж хийх вэ. Энэ бол өөрийгөө мэдрэх чадвар юм. Өөрийнхөө нутаг дэвсгэр дээр ч, өөр газар нутагт ч би хаана байна, би аль хэдийн өөр болсон.

Хэд хэдэн төрлийн хил байдаг. Бидний эргэн тойронд муж улсын нэгэн адил хил байдаг бөгөөд бидний дэлхийтэй тогтоосон хил байдаг. Хил байдаг, түүний цаана бид гэр бүлээ зөвшөөрдөг, хил байдаг, цааш нь найз нөхөд гэх мэт.

Гэр бүлийн гишүүдийг хаана зөвшөөрч болох вэ, хаана зөвшөөрөхгүй вэ?

Хүн бүхэн өөрөө шийддэг. Хэн нэгэн нь эцэг эхчүүдийг хувийн хил хязгаартаа оруулахгүй, харин найз нөхөддөө зөвшөөрдөг. Өсвөр насны хүүхдүүдэд энэ нь зүгээр юм. Зарим насанд хүрэгчид эцэг эхээ оруулдаг боловч хамтрагчаа оруулдаггүй. Энэ нь тэдний хувьд хэвийн үзэгдэл боловч миний бодлоор бол энэ нь үл бүтэх хувилбар юм. Эсвэл: хүүхдүүдийг оруулахыг зөвшөөрдөг боловч түншүүд орохыг зөвшөөрдөггүй. Эсвэл найз нөхдөө оруулахыг зөвшөөрдөг, гэхдээ эхнэр, нөхрөө оруулахыг хориглодог.

Хамгийн эрүүл сонголт юу вэ?

Хүүхдийн хувьд эцэг эх нь хамгийн түрүүнд дотоод хүрээлэлд байдаг. Дараа нь бусад хамаатан садан, дараа нь найз нөхөд гарч ирнэ. Хүүхэд өсч томрох бөгөөд ихэвчлэн эцэг эх нь түүний хил хязгаараас улам бүр холддог. Тэр тэднээс салдаг. Хэрэв насанд хүрэгчид эхний тойрогт эцэг эхтэй бол салах сэдэв гарч ирдэг бөгөөд тэр бусад харилцааны хэлбэрийг хэрхэн бий болгохыг мэддэг үү гэсэн асуулт гарч ирдэг.

Мөн эсрэгээр: хэрэв бид хосыг харвал “насанд хүрсэн ба бяцхан хүүхэд”, Дараа нь эхлээд жаахан хүүхэд ойрхон байна, дараа нь том болоход бид түүнийг явуулахаар бэлддэг. Хэрэв насанд хүрсэн хүн дотоод хүрээлэлд хамтрагчгүй, харин том болсон хүүхдүүдтэй бол энэ нь дахин хамааралтай байдал, суллах хүсэлгүй, эсвэл хамтрагчтайгаа дотно харилцаатай байдаггүй тухай түүх юм.

Насанд хүрсэн хүний \u200b\u200bхувьд бид түүнийг эхний хүрээлэлд хамтрагчтай, дараа нь найз нөхөд эсвэл ах эгч, дараа нь хүүхдүүд, дараа нь эцэг эхтэй болохыг харах болно. Гэхдээ хүн дотоод амьдралдаа тулгуурлан "амьдралдаа азтай" байсан тул ойр тойрог зохион байгуулдаг. Хэн нэгний найз эсвэл ах эгч нь эхнэр / нөхөртэйгээ хамаагүй ойр байдаг. Энэ бол эцэг эх эсвэл хүүхдүүд байсантай харьцуулбал илүү хүлээн зөвшөөрөгдөх сонголт юм.

Бид эмчилгээнд энэ талаар хэрхэн ажилладаг вэ? Түүний сүнс дэх хүн хэд хэдэн бүсийг нөхцөлт байдлаар тодорхойлдог. Энэ бол миний эцэг эхчүүдтэй харилцах харилцаа холбоо юм. Гэхдээ энэ нь нөхөртэйгээ хамт байна. Гэхдээ энэ нь хүүхдүүдтэй хамт байдаг. Бид өөрсдөдөө асуулт тавьдаг: нөхөр маань миний сэтгэлд хаана "алхаж" чадах вэ? Тэр бусад нутаг дэвсгэрт ордог уу? Би түүнийг яагаад оруулаад байгаа юм бэ? Хамт ажиллагсад хаашаа явж болох вэ, хаашаа явахгүй вэ? Эцэг эхчүүдийн хувьд та аль нутаг дэвсгэрт нэвтэрч, ямар нутаг дэвсгэрт орж болохгүй вэ? Хүүхдүүд үү? Найзуудаа? Бид хүнтэй бусадтай харьцах харилцааг нарийвчлан шинжилдэг бөгөөд ингэснээр тэр ойлголттой болно.

Хил хязгааргүй хүний \u200b\u200bхувьд бүх зүйл холилдож, хүмүүс ба тэдэнтэй холбоо сүлбээтэй байдаг, түүний хувьд хэн, ямар чиг үүргийг гүйцэтгэдэг нь тодорхойгүй байдаг тул тэрээр бусдыг сэтгэлийн шарх, тэр дундаа өөрийг нь гэмтээдэг хүмүүсийг оруулдаг. . Мэдээжийн хэрэг, тэр өвчтэй болж, хэнийг ч өөртөө оруулахаа больсон, эсвэл зовж шаналж байна. Нормативт муж улсын нэгэн адил тодорхой нутаг дэвсгэр дээр очиж үзэх дүрмийг баримталж, хил хязгаартай бүсүүдийн ялгавартай байдал байх ёстой. Хүн өөрийн нутаг дэвсгэр дээр юу хийж болох, юу хийж болохгүй, хэн орж, ямар дүрмийн дагуу орж болох дүрмийг тогтоодог. Энд бид цэцэрлэгт хүрээлэн рүү ордог бөгөөд үүдэнд нь тамхи татдаггүй, хоггүй, гэрэл зураг авахгүй байх дүрмүүд байдаг. Хүн эрүүл хил хязгаараа тогтоож сурдаг: чи үүнийг надтай хамт хийж болно, гэхдээ би үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй, энэ нь намайг өвтгөж, энэ нь миний хамгаалалттай газрыг эзгүйрэлд хүргэх болно. Би хичээсэн, тэр хүнийг явуул, гэхдээ тэр итгэлийг нь зөвтгөсөнгүй - энэ нь түүнийг дахиж битгий оруулаарай гэсэн үг. Дараагийн удаа тухайн хүнийг танай “парк” -т соёлтой авч явж чадах эсэхийг нь сайтар ажиглаарай.

Бүрэн хаалттай бүс байдаг - хэн ч орохыг хориглодог дотоод Кремль. Энэ бол хүний \u200b\u200bсэтгэцийн эрүүл мэндийн баталгаа юм. Хүн бүрт энэ Кремль байдаггүй. Надад байхгүй хүмүүс ойр дотно харилцаа тогтоохоос айдаг. Бид энэ айдастай ажилладаг: бүс, дүрэм журам, хил хязгаарыг тогтоож, өөрсдийгөө ойлгохыг заадаг, хэн ч хөндлөнгөөс оролцох ёсгүй дотоод Кремлийг барьж байгуулдаг. Тэнд хүн өөрийгөө олж, хууль, хэм хэмжээгээ бичиж, хэрхэн амьдрах талаархи санаа бодлыг бий болгож, шийдвэр гаргадаг. Тэнд хэн ч түүнд нөлөөлдөггүй.

Хүчирхийлэлд өртсөн хүнд дотоод Кремль байдаггүй, тэр өөр нэгэнд уусдаг, түүнд очих газар, шийдвэр гаргах, тактикаа байрлуулах, "төрийн бодлого" байдаггүй.

Бид бүх нутаг дэвсгэр дээрээ туршилт хийж, суралцаж болно - хүнийг тэр эсвэл тэр газар руу явуулъя, эсвэл явуулъя. Гэхдээ Кремль хэзээ ч бууж өгдөггүй. Энэ бол дотоод аюулгүй байдлын баталгаа юм. Мэдээжийн хэрэг бодит байдал дээр хэн нэгэнд маш их итгэдэг хүмүүс байдаг бөгөөд тэд түүнийг Кремльд оруулахад бэлэн байдаг. Ийм ойр дотно харилцаа байдаг. Хэрэв хүн аюулгүй гэж итгэж байгаа бол энэ нь түүний шийдвэр юм. Гэхдээ энэ бол эрсдэлтэй алхам юм. Хэрэв дайн эхэлбэл та биднийг нутаг дэвсгэртээ нэвтрүүлж болно, гэхдээ та Кремлийг хүлээлгэж өгч чадахгүй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Ярилцсан Алеся Лонская