Гэртээ гэдэс ба нурууны хуучин славян массаж. Хэвлийн массаж нь ходоод гэдэсний өвчнийг эмчлэх түгээмэл арга юм Хэвлийн дотоод эрхтнүүдэд массаж хийх журам

Биеийн тамирын дасгал сургуулилт, зөв \u200b\u200bзохистой хооллолт гэдсийг хавтгай, бэлхүүсийг нарийн болгоход үргэлж тусалдаггүй. Хэрэв үзэн ядсан өөх тос явахыг хүсэхгүй байвал целлюлитийн эсрэг тусгай массаж хийх болно. Энэхүү процедур нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, овойлтыг гөлгөр болгож, арьсны өнгийг сэргээж, биеийг үзэсгэлэнтэй болгоно. Энэ нь бага зэрэг шаарддаг - сайн мастер олох эсвэл гэртээ зөв массаж хийх техникийг эзэмших.

Агуулга:

Гэдэсний массажны үр дүнтэй байдал

Хэвлийн целлюлитийн эсрэг массаж нь тодорхой тохиолдолд хэрхэн үр дүнтэй болохыг урьдчилан харах боломжгүй юм. Зарим охид сургалтын төгс үр дүнг олж авдаг. Асуудлыг эцэслэн шийдвэрлэхийн тулд бусад хүмүүс үүнийг давтахаас өөр аргагүй болдог. Энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаарна: өөх тосны хэмжээ, целлюлитийн хэмжээ, хоол тэжээлийн явц, хувь хүний \u200b\u200bшинж чанар. Гэхдээ үр дүн нь ямар ч тохиолдолд гарч ирнэ, эхний өөрчлөлтүүд нь 5-6 процедурын дараа ихэвчлэн мэдэгддэг.

Заалт:

• целлюлит, өөхний давхаргууд;
• сул арьс, суларсан тургор;
• өлгөөтэй атираа.

Нэгдсэн арга барилаар хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжтой. Массажийг биеийн ороолт, спорт болон бусад гоо сайхны процедуруудтай хослуулах нь зүйтэй. Асуудлын бүсийг тогтмол үрж цэвэрлэх нь жүржийн хальснаас салж, гэдсийг чангалахад тусална. Хэрэв таны арьс хуурай бол та сайн чийгшүүлэгч сонгох хэрэгтэй.

Дүрэм ба бэлтгэл

Целлюлитийн эсрэг хэвлийн массажийг зөвхөн өөхний атираагаар хийдэг. Та дотоод эрхтэнд дарамт учруулж, алга ташиж, том газар хүрч чадахгүй. Гүнзгий хөдөлгөөнийг зөвхөн бүдүүн гэдэсний чиглэлд хийж болно. Хэрэв эрхтэний бүтцийн талаар ямар нэгэн ойлголт байхгүй бол энэ чиглэлийг орхиж, зөвхөн өөхний эдээр явах замыг хязгаарлах нь ухаалаг хэрэг юм.

Үндсэн дүрмүүд:

1. Уг процедурыг хоолны өмнө нэг цагийн дараа эсвэл хоёр цагийн дараа хийж болно. Та үдийн хоол эсвэл оройн хоолны дараа хэвлий гэдсэнд ямар нэгэн арга хэмжээ авах боломжгүй.
2. Нэг хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 20 минут байна. Богино таван минут үр дүнгүй болно.
3. Өдөр бүр массаж хийлгэх нь зүйтэй. Хамгийн их завсарлага 48 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой, өөрөөр хэлбэл хоёр өдөр байна. Хэрэв та хэд хоног алгасвал үр дүн нь улам дордох болно.
4. Хичээлийн явцад та хоол тэжээлээ тохируулах хэрэгтэй. Наад зах нь хэсэг хугацаанд түргэн нүүрс ус (гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр), мөн гэдсэн дээр хурдан хуримтлагддаг шарсан хоолноос татгалзах хэрэгтэй.
5. Массажийг дулаан арьсан дээр хийх нь зүйтэй. Техникийг эхлэхээс өмнө хэвлийн арьсыг сайтар арчиж цэвэрлэх хэрэгтэй, гэхдээ та шүршүүрт уураар хийж болно. Усанд орох эсвэл сауны дараа процедурыг хийх нь ашигтай байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд хэмжээ нь улам сайжирна.

Уг процедурын дараа та бие махбодийн амралт, нөхөн сэргээх хугацааг өгөх хэрэгтэй. Тиймээс орой эсвэл үдийн цайны өмнө ходоодонд орохыг зөвлөж байна.

Видео: Целлюлитийн массаж хийх

Целлюлитийн сонгодог (тогтмол) массаж

Хэвлийн хөндийн сонгодог процедурыг бие даан хийж болно, гэхдээ ихэнхдээ үндсэн аргуудыг бусад массажны курсууд, жишээлбэл, зөгийн бал эсвэл вакуум аягатай хамт оруулдаг. Энэ тохиолдолд ердийн дасгалууд нь арьсыг нэмэлт эмчилгээ хийхэд бэлтгэдэг. Гарын авлагын үндсэн техник нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд энэ нь өөрөө сайн үр дүн өгдөг боловч зөвхөн системчилсэн байдлаар хийгддэг.

Өөртөө массаж хийхийг зогсож эсвэл хэвтэж байхдаа хийж болно. Хэрэв мастер эсвэл өөр хүн оролцсон бол хэвтээ байрлалтай байх нь дээр.

Хэвлийдээ тогтмол массаж хийлгэх арга

Сонгодог процедурыг хуурай биед хийж болно, гэхдээ тослох материал ашиглах нь дээр. Эдгээр нь ямар ч тос, тос, гель юм. Целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үр нөлөөг сайжруулахад тусална. Хэрэв бие нь хөлсөөр байвал хуралдааны өмнө гэдэсээ савангаар цэвэрлэж, ялгарсан давс, шороог буцааж шингээж авахгүй байх хэрэгтэй.

Гэрийн гэдэс целлюлитийн эсрэг массаж хийх арга:

1. Ходоодоо цагийн зүүний дагуу 15 удаа, дараа нь дахин 15 удаа цохино.
2. Арьсаа 2 минутын турш зуурна. Хуруугаараа атираагаар сайтар нягтал.
3. Дүүжин. Арьсан дээрээс зуурч алгаа нийлүүлээрэй. Бүх талбайн өнхрүүл.
4. Харсан. Арьсан дээрээс, хоёр алган талын хавиргаар арьсан дээрээс арчиж, аажмаар хүйс рүү чиглүүлнэ.
5. Хөнгөн алчуур. Та тэдгээрийг алган эсвэл хуруугаараа хийж болно.
6. Дамжин өнгөрч байна. Жижиг атираа нэг нэгээр нь барьж авдаг. Эхлээд та "доошоо" буух хэрэгтэй, дараа нь дээшээ гарах хэрэгтэй.
7. Хавчих. Зөвхөн арьс, өөхний дээд давхаргад нөлөөлдөг.
8. Тэврэх. Массаж хийлгэж дуусаад целлюлитийн эсрэг тосонд нэгэн зэрэг үрж болно.

Тэмдэглэл дээр! Целлюлитийн эсрэг ширүүн сойз эсвэл алчуур нь өөх тосны хуримтлалыг арилгахад маш сайн туслах болно. Тэд процедурын өмнө шүршүүрт орох эсвэл хуурай биед үрж болно.

Ходоодны зөгийн балны массаж

Хэвлийн хөндийн эсийн эсрэг целлюлит зөгийн балны массаж нь гоо сайхны өвөрмөц процедур бөгөөд энэ нь 10-15 секундын дотор таны дүр төрхийг өөрчлөх боломжийг олгодог. Хохирол учруулахгүй байхын тулд мэргэжлийн хүнд итгэх эсвэл бүх дүрмийг судлах нь маш чухал юм. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд байгалийн сайн зөгийн бал хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний төрөл нь нягтралтай адил хамаагүй, хэрэв шаардлагатай бол түүнийг үргэлж хайлуулж болно. Хэрэв зөгийн бал нь байгалийн биш бол процедурын үр нөлөө 20% -иас хэтрэхгүй байх болно.

Зөгийн балаар массаж хийх нь яагаад ашигтай вэ?

1. Целлюлитийг арилгана. Зөгийн бал нь гүн давхаргад нэвтэрч, өөхний давхаргын хуваагдлыг дэмжиж, лацыг хугалж, бодисын солилцооны процессыг эрчимжүүлдэг.
2. Арьс арчилдаг. Зөгийн бал нь уян хатан болох, унжихаас сэргийлж, сунах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Арьс нь резин шиг чангарч, уян хатан болдог.
3. Хорт бодисыг зайлуулдаг. Массаж дууссаны дараа зөгийн балны үлдэгдлийг хаях, арьсыг сайтар цэвэрлэх нь маш чухал бөгөөд хортой бодис, ялзралын бүтээгдэхүүн гадаргуу дээр гарч ирэх болно.

Зөгийн балны массаж нь үндсэн эсрэг заалтуудаас гадна зөгий бүтээгдэхүүнд харшлын урвал үүсгэдэг.

Зөгийн бал массаж хийхээс өмнө арьсаа халаах нь зүйтэй. Үүнийг шүршүүр, угаалгын өрөөнд хийж болно, зүгээр л халуун алчуур хавсаргаарай. Үүнээс гадна өөхний давхаргыг хавчих, цус харвах нь цустай болох бөгөөд халуун дулаан уур амьсгал гарч ирнэ.

Массаж хэрхэн явагддаг вэ?

1. Цээжний доод хэсгээс pubis хүртэл хэвлийн гадаргуу дээр бүлээн зөгийн балыг нимгэн түрхээд гараараа арьсыг илнэ.
2. Өөх тосны давхаргыг хөнгөн чимхлээрэй, ингэснээр ходоодоо дулаацуулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлнэ.
3. Алгаа хэвлийн гадаргуу дээр тавиад эргэлдэх хөдөлгөөнөөр урж ав. Хавсаргаад дахин урах хэрэгтэй. Энэ бол зөгийн балны шим тэжээл дотогш нэвтэрч, хорт бодис, шороо, шаардлагагүй ордуудыг гаргаж авдаг массажны гол мөч юм.
4. Халуун усанд дэвтээсэн алчуур, дараа нь хүйтэн даавуугаар түрхэнэ. Хэд хэдэн удаа давтана.

Массаж байх хугацааг өөрөө тодорхойлно. Зөгийн бал таны гарт наалдаж, түүгээрээ арьс татахаа болонгуут \u200b\u200bта зогсоож болно.

Чухал! Зөгийн балны массаж нь өвдөлт ихтэй бөгөөд өвдөлтийн босго багатай хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Процедурын дараа жижиг хөхөрсөн хэвээр үлдэж болно. Та анхааралтай ажиллах хэрэгтэй, гараа огцом урах боломжгүй, бүх хөдөлгөөн жигд байна.

Видео: Зөгийн балны массаж, эсвэл 15 хуралдаанаар ходоодыг хэрхэн арилгах

Вакуум массаж

Вакуум массажны савыг эмийн санд зардаг тул онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Төхөөрөмжийн өртөг өндөр биш бөгөөд үр нөлөө нь гайхалтай юм. Резин, силиконоор хийсэн лаазыг ашиглах нь хамгийн тохиромжтой. Целлюлитийн эсрэг хэвлийн массажны үндсэн дүрэм өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь нарийвчлал юм. Хэвлийн хөндий дээр дарах, арьсыг сунгах, ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулж болзошгүй бусад арга хэмжээ авах боломжгүй юм. Ажил нь зөвхөн өөхний атираа дээр явдаг.

Лаазлах техникийг сонгодог массажтай хослуулах нь зүйтэй.Учир нь үүнийг бүх газарт хийх боломжгүй юм. Нэмж дурдахад ердийн цус харвалт, хавчих, үрчлээтэх нь бие махбодийг ямар ч шүршүүр, усанд орохоос илүү сайн дулаацуулдаг.

Зөгийн балны массажийг хэрхэн зөв хийх вэ

Банкууд өөхний давхаргын хамт арьсыг хөхөх ёстой, гэхдээ яг тэр үед биен дээр гулсуулна. Тосолгоогүй бол юу ч ажиллахгүй. Та тусгай массажны тос, тос, целлюлитийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглаж болно.

Алхам алхмаар техник:

1. Гулсах бодисыг хуурай, болж өгвөл халсан арьсанд түрхэнэ. Бүх гадаргуу дээр т рхэц.
2. Өөх тосны нугалаа гараараа хэвлий дээрээ ил гартал дарж, арьсны жижиг хэсгийг барьж чимхэх массаж хийж болно.
3. Лаазны ирмэгийг тос эсвэл цөцгийтэй хамт нэмж тосолж, ходоодонд түрхэнэ. Арьсыг 1.5 см орчим татах хэрэгтэй.
4. Лаазыг хажуу тийш нь гүйлгэж, хүйснийхээ төв хэсэгт хүрэхгүй байхыг анхаарна уу. Та үүн дээр вакуум массаж хийх боломжгүй.
5. Целлюлитийн эсрэг тос түрхээд, хучаад, хөнжилдөө 20-30 минут хэвтүүл. Та зүгээр л дулаарлын бүс зүүж болно.

Лаазны курс нь 10-15 процедур юм. Хэрэв гуя, өгзөг дээр целлюлит байгаа бол биеийн доод хэсгийг бүхэлд нь массаж хийлгэх боломжтой боловч илүү их цаг хугацаа шаардагдана.

Хэвлийн массажны эсрэг заалтууд

Та ханиад, халдварын үеэр эсвэл дараа нь массаж хийлгэх боломжгүй. Хэрэв хэвлийн хөндийд мэс засал хийлгэсэн бол оёдол бүрэн эдгэртэл хүлээх хэрэгтэй бөгөөд эмчийн зөвшөөрөл авах шаардлагатай болно.

Үндсэн эсрэг заалтууд:

• онкологийн өвчин;
• гипертензи;
• дотоод шүүрлийн эмгэг;
• арьсны асуудал ба өвчин;
• цусны бүлэгнэлтийг зөрчих.

Жирэмсэн үед массаж хийх боломжгүй боловч төрсний дараа хэрэглэж болно. Уг процедур нь өөх тосыг арилгах, арьсны агшилтыг дэмжихэд тусална. Бүх заль мэхийг зөвхөн атираа дээр хийдэг гэдгийг санах нь чухал бөгөөд дотоод эрхтнүүд дарамтанд орох ёсгүй. Хэрэв процедурын аюулгүй байдалд эргэлзэж байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Нас ахих тусам хэвлий дээр "мэдрэлийн багц" ихэвчлэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь үүсдэг нь нууц биш юм. Энэ тохиолдолд хүн илүүдэл жингүй байж болно. Нимгэн биений том гэдэс ялангуяа муухай харагдана.

Хэвлий дэх өөх тосны хуримтлал нь гоо зүйгүй төдийгүй аюултай: метаболизмд алдаа гарсныг харуулж, зүрх судасны өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулна.

Хэвлийн бүсэд өөх тос хуримтлагдах, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, шар айраг байнга уух, буруу хооллох зэрэгт хувь нэмэр оруулна.

Мэдээжийн хэрэг та зүрхний шигдээс өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жингээ хасах хэрэгтэй. Үүнд, турах зорилгоор хэвлийн хөндийн тусгай массажны тусламжтайгаар бие даан хийж сурах боломжтой.

Хэвлийн массаж: заалт ба эсрэг заалт

Хэвлийн массаж нь хэвлийн урд хананы булчингийн сулрал, энэ хэсэгт хязгаарлалтгүй ивэрхийн үед илэрдэг.

Мэргэжлийн эмнэлгүүдэд хэвлийн массаж хийлгэх нь зөвхөн мэргэжлийн массажистуудаар дараахь тохиолдолд үр дүнтэй: архаг гастрит, ходоодны шарх, гастроптоз, арван хоёр нугасны шарх, архаг колит ба энтерит, архаг холецистит, гепатитын дараа.

Гэсэн хэдий ч жирэмсний болон төрсний дараах эхний хоёр сарын хугацаанд эсвэл үр хөндөлтийн дараа хэвлийдээ иллэг хийх боломжгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Хэвлийн массаж хийлгэхийн эсрэг заалт нь хурцдах үед ходоод гэдэсний замын өвчин, ходоод, гэдэснээс цус гарах хандлага, дотоод эрхтний хавдар, cholelithiasis ба urolithiasis, эмэгтэй бэлэг эрхтэний үрэвсэлт өвчин, хэвлийн хөндийн үрэвсэл, хоол боловсруулах тогтолцооны сүрьеэ юм.

Ерөнхийдөө ямар ч сул дорой байдал, халууралт, тэр ч байтугай ARVI-ийн улмаас массаж хийлгэхийн эсрэг заалт байдаг. Өмнөхөөсөө илүү эрүүл байлгахын тулд массажны газартаа сайхан ааш, нөхцөлөөр явах хэрэгтэй.

Гэдэс тураах массаж

Хэрэв тусгай массажны тусламжтайгаар лимфийн урсгал, цусны эргэлт нэмэгдэж, байгалийн гаралтай өөх тос шатаахад хувь нэмэр оруулбал хэвлий дэх өөх тос хурдан арилдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь гэртээ жингээ хасах энгийн хэвлийн массаж хийлгэх боломжтой. Энд гол зүйл бол үүнийг бүү хэтрүүл, гэхдээ процедурын тогтмол байдлыг ажигла: өдөр бүр энэ массажийг хий.

Жингээ хасах зорилгоор хэвлийдээ өөрөө массаж хийх нь хэвлийн булчинг чангалах үед зогсож байхдаа хамгийн сайн хийгддэг. Санаж байна уу: таны бүх хөдөлгөөн хэвлийн хананы цаана байгаа дотоод эрхтэнд биш харин хэвлий дэх өөхний хуримтлал руу чиглэх ёстой. Гүн шахахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэвлийдээ хоёр гараараа, нэг нь дээр, нөгөө нь хэвлийн доод хэсэгт зөөлөн илж эхэл. Массажийг цагийн зүүний дагуу хийнэ. Атирааг хуруугаараа аваад бага зэрэг татаад хуруугаараа ээлжлэн эргэлдээрэй. Дараа нь гэдэсээ тайвшруулан дахин алгадах хэрэгтэй. Дараа нь өөхний эдэд хуруугаараа дээш доош чиглүүлэн иллэг хий. Энэ массажийг хоёр алгаараа илж байгаад дуусга.

Гэртээ мөн жингээ хасахын тулд хэвлий хавчих массаж хийлгэж болно. Дашрамд хэлэхэд арьсны цусны эргэлтийг сайжруулснаар арьсны өнгө, уян хатан чанарыг сайжруулахад тустай.

Хавчих массажны өмнө та арьсаа тос эсвэл массажны тосоор чийгшүүлж байх хэрэгтэй. Энэхүү массаж нь маш энгийн: хүйснээс эхлээд нуруун дээрээ болон спираль хэлбэрээр хэвтэж, өөхний хурдас бүхий арьсыг цагийн зүүний дагуу хавчиж эхэлнэ.

Спираль эргэлт бүрт таны чимхлүүр илүү мэдрэгдэх ёстой. Энэ массажийг гурван удаа дараалан хий. Маргааш нь давт. Хэвлий нь хавчихаас бага зэрэг улаан өнгөтэй байх ёстой. Эцэст нь үслэг алчуураар гэдсээ дугуй хөдөлгөөнөөр үрээрэй.

Гэдэсний өөх тосыг арилгахын тулд шүршүүрт орсон хэвлийдээ усан массаж хийх нь аль болох богино хугацаанд ашигтай байдаг. Шүршүүрийн усыг гэдсэн дээрээ чиглүүлээд цагийн зүүний дагуу хөдөлгөхөд л хангалттай. Та усны даралт, температурыг өөрчилж болно. Шүршүүрийн дэглэмийн энэхүү өөрчлөлт нь таны арьсанд зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.

Дээр дурьдсан бие даасан хэвлийн массажны төрлийг өдөр бүр хийж, зөв \u200b\u200bхооллолт, биеийн тамирын дасгалтай хослуулан үр дүн нь удахгүй гарна.

Гэсэн хэдий ч илүүдэл жин нь мэдэгдэхүйц бөгөөд биеийн өөхний хэмжээ маш их байвал эмчээс тусламж хүсэх нь зүйтэй юм. Энэ тохиолдолд хэвлийн массаж нь тийм ч үр дүнтэй биш байх болно.

Хятадын анагаах ухаан дэлхий даяар эрт дээр үеэс хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд энэ нь тохиолдлын зүйл биш юм. Үнэхээр ч Хятад улсад зүрх судасны өвчин, мэдрэлийн системийн өвчин, ялангуяа ходоод гэдэсний замын өвчнийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй аргыг боловсруулсан байдаг.
Хятадад хамгийн түгээмэл эмчилгээ хийдэг аргууд нь:

Зүү эмчилгээ
- массаж

Хятад массаж ялангуяа сонирхолтой байдаг. Хятад массажны тусгай аргуудын тусламжтайгаар та нурууны өвдөлт, булчингийн өвдөлт, тэр ч байтугай толгой өвдөхөөс ангижрах боломжтой бөгөөд ингэснээр толгойны зүүний массаж хийдэг. Хэвлийн массажны тусгай аргын тусламжтайгаар гэдэс ерөнхий сайжирч, хорт бодисыг зайлуулдаг. Нэмж дурдахад хэвлийн массаж нь хурдан бөгөөд аюулгүй жин хасахад тусалдаг.

Хэрэв соёл иргэншлийн ертөнцөд гэдэсний нарийн төвөгтэй өвчнийг эм, тэр ч байтугай мэс заслын аргаар эмчилдэг бол хэвлийн массаж хийлгэх нь Хятадын мастеруудын олон зууны турш хадгалж ирсэн тусгай технологи бөгөөд гэдэсний хамгаалалтыг тогтооход тусална.

Массаж хийх олон техник байдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл арга бол шугаман ба спираль хөдөлгөөнд суурилсан үрэлт юм. Тиймээс гэдэсний нэвчилтийг сайжруулахын тулд үрэлтийг цагийн зүүний дагуу спираль хөдөлгөөнөөр хийж, сандлыг бэхжүүлэхийн тулд хөдөлгөөнийг эсрэг чиглэлд хийдэг.

Массаж илүү үр дүнтэй байхын тулд үүнийг хэрэгжүүлэх явцад эмийн ургамлын ханд бүхий тусгай тос хэрэглэдэг. Хэвлийн массажны сэтгэл татам зүйл бол эм, эм хэрэглэхгүйгээр ходоод, гэдэсний олон тооны өвчнөөс салахад тусалдаг. Массаж нь эмийн харшлын урвалаар шаналж буй хүмүүст онцгой анхаарал татдаг.

Хятадын массажны технологийг бие даан ашиглаж болно, ингэснээр та тусгай массажны тос худалдаж авах хэрэгтэй. Тиймээс гэдэсний нэвчилтийг сайжруулахын тулд кунжутын тос эсвэл шохойн тос хэрэглэх хэрэгтэй. Тосыг спираль хөдөлгөөнөөр цагийн зүүний дагуу үрэх шаардлагатай бол спираль задрах ёстой. Энэ нь түүний эхлэл нь хүйсний хэсгээс, спираль нь хажуугийн хэсэгт дуусах ёстой. Энэ тохиолдолд ходоодны бүсэд гараараа хүчтэй дарахгүй байх нь илүү хатуу хөдөлгөөнөөр та хажуугийн хэвлийд иллэг хийх боломжтой.

Мэдээжийн хэрэг, хурц асуудал гарсан тохиолдолд мэргэжлийн хүмүүст хандах хэрэгтэй. Тиймээс Москва болон ОХУ-ын бусад томоохон хотуудад хятад анагаах ухааны тусгай төвүүд байдаг бөгөөд та хэвлийн хөндийн массаж эсвэл толгойны массаж хийлгэх шаардлагатай.

Эрхэм хүндэт найз нөхөд, өнөөдөр бид гэртээ өөрсдөдөө туслах өөр нэг арга болох висцерал Chiropractic, Хуучин Оросын хэвлийн массажтай танилцах болно. Энэ нийтлэлийг миний гайхалтай хамт олон Светояр Вахнин, энэ талаар чадварлаг хүн бэлдсэн бөгөөд би түүнтэй 2013 оны 4-р сард Украйн руу аялж байхдаа славян массажны мастер ангитай танилцсан.

Бараг ямар ч өвчин васоспазм, цусны урсгал муудахаас эхэлдэг нь одоо батлагдсан. Бага наснаасаа эхлэн эрхтнүүдийн шилжилт, эд эсийн хурцадмал байдал ихэвчлэн тохиолддог. Хэрэв эдгээр хурцадмал байдлыг арилгахгүй бол хуримтлагдаж, янз бүрийн өвчинд хүргэдэг. Эмийн эмчилгээ нь үндсэн шалтгаанаас илүү шинж тэмдгийг эмчлэхэд чиглэгддэг.

Хуучин славян хэвлийн массаж нь өвчний ШАЛТГААНЫГ арилгахад чиглэгддэг: эрхтнүүдийн шилжилт, эд эсийн хурцадмал байдал.

Эсрэг заалт: цочмог үрэвсэл, халдварт өвчин, эдийн үхжил, хавдар, тромбоз, цус алдалт, хэвлийн аортын аневризм.

Заалт: одоогоор мэдэгдэж байгаа өвчний ихэнх нь.

Гэхдээ эхлээд өвчний (өвчин) талаархи ойлголтыг тодруулах шаардлагатай байна.

Үүний тулд бид Дэлхийн оршин тогтнох тухай хууль (KON) -ын мэдлэгт хандана. Өвчин хаанаас үүссэнийг ойлгоход хялбар байдаг үндсэн диаграммыг авч үзье. Түүний хэлснээр бүх оршин тогтногч ба тээвэрлэгч нь Анхдагч гэрэл - Хамгийн Дээдийн Сүнсээс бүрддэг бөгөөд түүний идэвхтэй хэлбэр нь Амьд юм. Цагаан гэрэл нь харагдахуйц спектрийг бүхэлд нь агуулдагтай адил Эртний гэрэл нь бүх боломжит спектрүүд ба энергийн түвшинг агуулдаг. Дэлхийн төв - Алатырийн чулуунаас гарч ирсэн энерги ба бусад бүх хэлбэрүүд нь өөрчлөгдөж, нягтралаар дамжин илэрдэг. Жива бол анхдагч гэрлийн бие даасан, өөрөө гэрэлтдэг бөөмс бөгөөд Хүний жинхэнэ "Би" юм. Энэ бол бидний Сүнсний янз бүрийн бүрхүүлд байдаг зургуудыг эрч хүчээр дүүргэдэг Жива юм. Дэнлүүний сүүдэр шиг дүрсээр дамжин өөрчлөгдөж, Анхдагч гэрэл нь бидний бие махбодийн бүрхүүл болон хүрээлэн буй орчныг бүхэлд нь янз бүрээр бүтээдэг. Бидний өвчин эмгэг, бэрхшээл бол бидний Сүнсний зарим дүр төрхүүдийн илрэл юм.

Миний эдгэрч байсан туршлагаас харахад нэг биетэй ажиллах нь хангалтгүй юм. Түүгээр ч барахгүй сүнсний зурагтай ажиллах нь илүү үр дүнтэй бөгөөд хурдан бөгөөд илүү урт хугацааны үр дүнг өгдөг. Тийм ч учраас би авьяас чадварын янз бүрийн хэлбэрийг гүнээ хүндэтгэж, тэдэнгүйгээр өөрийн дадал зуршлыг төсөөлөхөө больсон юм.

Зүгээр л энгийнээр эхэлье, бие махбодоос эхэлье.

Энэ текст нь өөртөө болон хайртай хүмүүстээ аюулгүй хийж чадах хэвлийн массажны нэг хэсэг болох энгийн бөгөөд зөөлөн массажны техникийг (гурван дүрмийг баримтлан) тайлбарласан болно. Мэргэжилтнүүд илүү төвөгтэй заль мэхийг хий. Зөвхөн эхний ээлжийн массажийг (доор тайлбарласан) хийснээр та үр дүнгээ "хурдан" гаргахгүй хэвээр байх болно, жишээлбэл, хүнд өвчин туссан тохиолдолд мэргэжилтэнтэй хоёр долоо хоногийн оронд 1-2-3 сарын хугацаанд өөрийгөө эдгээх болно. Та хаа нэг газар яарч байна уу? Бид олон жилийн "шаргуу хөдөлмөрөөр" өвчин эмгэгийг олж авдаг.

Массажны дүрэм:

1. Бага зэрэг өвдөх хүртэл! Хүнд өвдөлтийг тэсвэрлэх шаардлагагүй, хөнгөн өвдөлтийн даралтыг сулруулна уу!

2. Гурван минутаас хэтрэхгүй нэг удаа дарна уу! Ишеми (эдэд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн) үүсгэхгүй байх нь маш чухал юм. Ишеми нь ихэвчлэн цусны хангамжийг тасалдуулж буй газарт цочмог өвдөлт ихсэх замаар илэрдэг (үргэлж гартаа биш харин доор).

Хэрэв өвдөлт өнгөрсөн бол бид гурван минутын турш хүлээлгүйгээр гараа өөрчилнө.

Хэрэв өвдөлт гурван минутын дотор арилахгүй бол бид гараа хөдөлгөнө. Дараа нь бид илүү их ажиллахын тулд дахин энэ цэг рүү эргэж болно.

3. Зөөлөн дарж, гараа зөөлөн арилгана уу. Зөөлөн гэдэг нь сул дорой гэсэн үг биш юм.

Массажны журам:

1. Бид дараахь эхний цэгийг хайж байна. хүйснээс өвчүүний доод хэсэг хүртэл 1/3, хоёр хуруугаа баруун тийш тавина (урт биш, гэхдээхурууны өргөн). Энэ бол цөсний хүүдийн рефлексийн цэг юм. Бид үүнийг босоо байдлаар дардаг (хүн нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөгөө хэсэгчлэн бөхийж байгааг харгалзан тайлбарласан болно). Бага зэргийн өвдөлт хүртэл. Заримдаа гартаа ойртох чимээ гарахад давсагнаас цөс гэдэс рүү цутгадаг.

Бүтэн цөсний гол шинж тэмдгүүд: толгой эргэх, дотор муухайрах, сүм хийд, ихэвчлэн толгойны урд хэсэгт өвдөх, бөхийхдөө өвдгөө базлах, өвдөг өвдөх (ихэвчлэн баруун талд). Мөн хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, хамар залгиурын архаг өвчин (ринит, синусит), геморрой, varicose судлууд, хүзүү, баруун мөр, сээр нурууны дор үе мөчний өвчин. Цөсний хүүдий арилгах нь задаргаа болон үе мөчний нуралтыг зогсооход хүргэдэг. Энэ тохиолдолд өдөр бүр элэгний массаж хийлгэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь нэмэгдэхийн хэрээр цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг. Дотоод шүүрлийн эмгэг (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал), бэлгийн дур хүсэл буурах, сарын тэмдгийн эмгэг.

Энэ цэг дээр дарахад шинж тэмдгүүд арилдаг, жишээлбэл, сүм хийд эсвэл урд талын толгой өвдөхтолгойн хэсэг, эсвэл тээвэрлэлтэд "чичиргээгүй" болсон тул үе мөч дахин тослогдож, гэмтэх эрсдэл буурдагзаримдаа (спортод).

2. Эхний цэгээс бид 1/3 шугамын дагуу зүүн ирмэг хүртэл дарна. Нойр булчирхайн хэтийн төлөв.

Булчирхай нь өөрөө нэлээд гүнзгий байрладаг бөгөөд массажны үеэр бүх эд эсийг тайвшруулах хүртэл нэлээд хугацааны дараа (өдөр тутмын массажны долоо хоног) хүрэх боломжтой байдаг. Хэрэв булчирхай дахь асуудал нь гэдэс, нарийн гэдсэнд агуулагдах өөхний холбоосыг сунгаснаас үүссэн бол хэвлийн массаж нь эмчилгээний цорын ганц үр дүнтэй арга юм.

Бид цэг бүрийг босоо чиглэлд түлхдэг.

Нойр булчирхайн өвөрмөц эмгэг нь чихрийн шижин (цусан дахь сахарын хэмжээ буурах), харшил, арьсны тууралт, халдварт өвчинд нэрвэгдэх, хүүхдийн өсөлтийн хоцрогдол юм.

3. Баруун гипохондриум. Элэгний талбай. Бид costal arches булангаас доош хоёр хуруугаа эхэлнэ. Бид хавирганы дагуу босоо биш, яг хавирганы доор биш харин дотогшоо шиг 45º өнцгөөр дардаг. Бид гипохондрийг бүхэлд нь дээрээс доош нь хоёр удаа дамжуулдаг. Хэрэв даралт, дотор муухайрах, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл эхний цэг дээр дараад цөсний хүүдий шинж тэмдэг арилах хүртэл барь. Дараа нь бид элэгний массажаа үргэлжлүүлсээр байна.

Элэгний хэт их үйл ажиллагааны шинж тэмдгүүд: баруун гипохондройд өвдөх, толгой өвдөх, арьс шарлах, хоолой хуурайших, нүд өвдөх, цочромтгой болох, нойргүйдэх.

Элэгний үйл ажиллагааны хангалтгүй шинж тэмдгүүд: гэдэсний хөдөлгөөн, жижиг аарцагны хэсэгт өвдөх, цайвар арьсны өнгө, мөн сул дорой байдал, ядаргаа, сэтгэл гутрал, хараа муудах, бүрэнхий харалган болох. Эмэгтэйчүүдийн хувьд умайн пролапс, шээс ялгаруулах, hemorrhoids боломжтой байдаг.

4. Зүүн гипохонрон. Мөн дотогшоо 45º өнцгөөр түлхэж, цэг бүрийг дээрээс доош нь дамжуулна. Дэлүүний рефлексийн бүс. Дэлүү, хамар, бусад цус алдалт (умай орно) зөрчсөн тохиолдолд цусархаг шинж тэмдэг илэрч болно. Хуурай, цайвар уруул, амтыг нь өөрчил.

Дээрх бүх массаж нь нийлээд "байшингийн дээвэр" -ийг бүрдүүлдэг.

5. Дараагийн цэг: баруун аарцагны ясны булангаас хүйс хүртэл 1/3 . Илеоцекаль хавхлагын хэсэг, нарийн гэдэс том руу шилжих газар. Энд cecum, мухар олгой, өгсөх бүдүүн гэдэсний эхлэл байна. Хавхлагын хаван нь ихэвчлэн гэдэс дүүрэх замаар илэрдэг (нянгууд нь ажиллахгүй хавхлагаар дамжин бүдүүн гэдэснээс жижиг гэдэс рүү нэвчдэг) бөгөөд хавангаа дарахад дотор нь хоёр цайны халбага дилл үрийг ууж, ус уувал хаван арилдаг. Дорно дахины анагаах ухаанд нарийн гэдэс нь зүрхтэй хүчтэй холбоотой байдаг. Хэвлий гэдэс дүүрэхэд диафрагм ба зүрхний доод хэсгийг чангалснаар зүрхний янз бүрийн өвчин, зүрхний шигдээс, гэнэтийн үхлийн синдром (нойр хүрээд сэрсэнгүй - зүрх минь зогссон, гэхдээ орой болж байхад би зүгээр л буруу зүйл идсэн).

6. Цааш нь спираль дагуу. Том дугуй. Цэг бүрийг даван туулж, бид баруун хавирга руу босож байна; зүүн хавирганаас бид хэвлийн доод хэсэгт доошоо бууна. Хэвлийн хөндийд дарахгүйн тулд хэвтээ хавтгайд 30̊º орчим зөөлөн зөөлөн дараарай. Хүйснээс 5-6 см-ийн зайд хүйтнээ тойрон эргэхэд бид илүү өнцгөөр, хэвтээ хавтгайд 60 градус орчим, бага зэрэг эргүүлнэ. Хэрэв та оюун санааны хувьд босоо тэнхлэгийг хүйсээр дамжуулж зурах юм бол бүх шахалтууд энэ тэнхлэгийн чиглэлд дотогш чиглэнэ. Эрхтэн (гэдэс) -ийг байгалийн бус чиглэлд шилжүүлэхгүй байх нь чухал юм. Эмэгтэйчүүдийн эмэгтэйчүүдийн эмгэг нь ходоод, нарийн гэдэсний доор эхэлдэг гэдгийг энд дурдмаар байна. Эдгээр эрхтнүүдийн хаван нь аарцагны эрхтнүүдийн цусан хангамжийг алдагдуулж улмаар янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Эмэгтэйчүүдийн эмч шалтгааныг арилгахгүйгээр зөвхөн цусан хангамжийн хангалтгүй үр дагаврын дагуу ажилладаг. Эмэгтэйчүүдийн эмчид хандах нь яагаад тогтмол болж, бүх бие махбодийн амьдралыг мансууруулах бодис, мансууруулах бодисын гаж нөлөө, үйл ажиллагааны үр дагавар гэх мэт хүндрүүлдэг.

7. Хүйс. Босоо дар. Түүгээр дамжуулан бид савнаас хаван арилгах, аарцгийн эрхтэн, бөөр, доод мөчдийн цусан хангамжийг сайжруулах боломжтой.

5,6, 7-р зүйлийг "спираль" болгон нэгтгэв.

Энэхүү массажийг өдөр бүр, оройдоо нэг удаа, орондоо хэвтэж байхдаа яарах хэрэггүй үедээ өөртөө хийж байх хэрэгтэй. Бид хэвтээд өвдөгөө нугалаад гэдсэндээ иллэг хийнэ. Reiki / Alive мужид илүү тохиромжтой. Хуванцар хагас литрийн лонх нь бие даасан ажилд маш сайн байдаг тул та үйсэн дээр дарах болно ... Хэвлийн өвдөлт бүрэн арилах үед 2-3 долоо хоног тутамд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эсвэл таагүй мэдрэмжээр массаж хийлгэхэд хангалттай. Жишээлбэл, та өнөөдөр амралтаараа явж байгаа бөгөөд таашаал авахын тулд биеэ илүүдэл хоол хүнсээр хордуулж байгаа тул маргааш нь хордлогын үр дагавар хурдан арилгахын тулд массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Эсвэл тэд буруу зүйл идсэн.

Хэрэв та гэдсэндээ массаж хийвэл үр дүн гарах болно; Хэрэв та тэгэхгүй бол ямар ч үр дүн гарахгүй, гомдох хүн байхгүй болно. Бие биедээ иллэг хийх нь сайн хэрэг. Мөн дэмжиж, солилцож, үр дүн нь илүү хурдан болно.

Дээр бичсэнчлэн сайн сайхан байдал бол бидний сэтгэлийн төлөв байдлын үр дүн юм. Үүн дээр ямар програм (зураг) барьж авдаг вэ, бидний амьдрал ийм байна. Сэтгэл зүйн бүрэлдэхүүн хэсэг нь маш чухал юм. Жишээ болгон нүдээ анин, зориуд дургүйцэл, уур хилэнг мэдрүүлэхийг санал болгож байна. Энэ байдалд дор хаяж нэг минут байгаарай. Энэ мөчид бие махбод дахь хариу үйлдлүүд, хурцадмал байдал, даралт, өвдөлтийг санаарай. Мөн эрүүл мэндийн асуудлаа санаарай. Холболт тэнд байна.

Танд аз жаргал, баяр баясгалан, эрүүл мэнд, шинэ мэдлэг !!!

Светояр Вахнин, ведан текстийг засах

Уран зохиол: 1. Александр Тимофеевич Огулов. Бүх ном, видео.

2. Виктория Бутенко "Амьдралын ногоон байгууламж".

Ихэнхдээ тайван бус нярайд гарч ирдэг хүйн \u200b\u200bивэрхийг живхээр шүдээ хавчуулах үед тосгоны хөгшин эмэгтэйчүүд “ивэрхийг зажлах, зажлах” аргыг хэрэглэдэг байжээ.

Эмч, эмчид үүнийг сэжиглэхгүйгээр дотоод эрхтнүүдийн массаж хийлгэсэн, учир нь тэд хүүхдийн дотоод эрхтнийг эмчилж, хэвлийн урд хананд шууд механик нөлөө үзүүлдэг байв.

Энэ аргын үндэс нь ивэрхийг бууруулах техник байсан байж болох юм. Энэ нь эртний славянчууд руу эргэж ирдэг гэж үздэг - энэ бол славян гаралтай цөөн хэдэн массажны аргуудын нэг юм. Гэхдээ энэ нь зүүн орнууд (тухайлбал Хятад, Солонгос), түүнчлэн Түвд, Филиппинд өргөн хэрэглэгддэг байв.

Өнөө үед дотоод эрхтний массажны талаархи сонирхлын шинэ давалгаа нэмэгдэж байгаа нь энэ чиглэлд профессор, академич А.Т.Огулов идэвхтэй ажиллаж байгаатай ихээхэн холбоотой юм. Огуловын дотоод эрхтний массаж нь одоогоор хамгийн их хамааралтай техник юм.

Дотоод эрхтнүүдийн массаж хийх арга нь сонгодог хэлбэрээс ялгаатай бөгөөд эрхтнүүдийн эргэн тойрон дахь холбогч эдийн формацид гарын авлагын (гарын авлагын) үйлчлэлд суурилдаг.

Ийм формациуд нь: шөрмөс, капсул, хэвлийн гялтан, хэвлийн хөндийд байрладаг эрхтнүүдийн эд эсэд хэвлийн урд ханаар дамждаг. Арьс ба арьсан доорх эд, хэвлийн булчинг дарах: массажист:

• цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг;
• лимфийн гадагшлах урсгалыг хэвийн болгох;
• мэдрэлийн рецепторыг цочроодог;
• гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг;
• гэдэсний бөөгнөрөл, хийн хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Түүний үйл ажиллагааны үр дүнд бодисын солилцооны янз бүрийн үйл явц хурдасч байна. Цус нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг нэг эрхтэнээс нөгөө эрхтэнд, нэг эсээс нөгөөд хурдан хүргэдэг.

Энэ тохиолдолд эсийн амин чухал үйл ажиллагааны бүтээгдэхүүн, ялангуяа фермент, гормон илүү хурдан үүсдэг. Тэд эсээс нүүлгэн шилжүүлэх, сувгийн дагуу амархан хөдөлдөг. Бүх шаардлагагүй бодисуудыг эрхтэнээс хурдан зайлуулдаг. Эдийн өөрөө эдгэрэх, фиброз формаци, наалдац, холбогч эдийн судсыг шингээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Хүний дотоод эрхтнүүд хэвийн ажиллаж, эмгэг процесс явагдахгүй бол хэвлийг тэмтрэх (тэмтрэх) нь тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэггүй.

Ийм тохиолдолд эмч нар өвчний түүх, эмнэлгийн картанд "Хэвлий нь зөөлөн, өвдөлтгүй, гүнзгий тэмтрэхэд хүртээмжтэй" гэж бичдэг.

Хэрэв эрхтэний үйл ажиллагаа суларч, түүний эд эс эсвэл түүний эргэн тойрон дахь эд эс үрэвссэн бол үрэвссэн хэсгийн хэтийн төлөв дэх хэвлийг тэмтрэхэд өвдөлт дагалддаг. Өвдөлтийг нутагшуулах газарт эмч нар яг одоо юу өвдөж байгааг тодорхойлдог: элэг, ходоод, гэдэс, давсаг гэх мэт.

Үрэвсэл зогссон үед өвдөлт намдах боловч тэвчишгүй байдал, бага зэргийн таагүй байдал гарах болно. Мөн элэг эсвэл цөсний хүүдий томорсон хэвээр байж болно. Орон нутгийн эмчилгээний эмч өвчтөнийг шалгахдаа эдгээр өөрчлөлтийг илрүүлэх магадлал багатай юм. Гэхдээ висцерал эмч нь массаж хийлгэх явцад тэдгээрийг амархан тодорхойлж чаддаг: нягтрал, эд эсийн бүтцийн өөрчлөлт нь түүний үр нөлөөний гол зорилго юм.

Массажист, Chiropractor эсвэл Chiropractor нь эрхтэний эргэн тойрон дахь зайг нугалснаар эдгээр өөрчлөлтийг арилгахыг эрмэлздэг. Тиймээс энэ нь хэвлийн хөндийн эрхтэнүүдийг сайжруулж, өвчтөний эрүүл мэндийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Механик үйл ажиллагааны үр дүн нь гүн булчингийн аяыг нэмэгдүүлж, шөрмөсийг бэхжүүлдэг.

Тиймээс дотоод эрхтний массажны тусламжтайгаар насжилттай холбоотой эрхтнүүдийн уналт (тухайлбал, умай) зэрэг анатомийн согогууд, тэдгээрийн байршлын гажиг (бөөрний уналт, эрхтний шилжилт гэх мэт) -ийг засаж залруулдаг.

Хэвлийн хөндийн байгалийн анатомийн харилцааг сэргээх нь нүүлгэн шилжүүлсэн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусны урсгалыг сайжруулдаг.

Усанд орох энэ массажийг урьдчилан сэргийлэх журмаар хийж болно гэдгийг анхаарна уу.

Чухал! Хэрэв массаж хийлгэх үед хурц өвдөлт, таагүй байдал мэдрэгдвэл энэ талаар заавал эмчид мэдэгдээрэй. Оношийг тодруулах хүртэл эмчилгээг хойшлуулах шаардлагатай байж магадгүй юм.

Төрөл бүрийн эрхтэн, тогтолцоонд үзүүлэх нөлөө

Дотоод эрхтнүүдийн массаж хийхэд ашигладаг аргууд нь дотоод эрхтний ажлыг зохицуулдаг.

• ходоодны шүүрлийн идэвхийг нэмэгдүүлэх, багасгах, өөрөөр хэлбэл ходоодны шүүсний хүчиллэг түвшинг хэвийн болгох;
• цөсний гадагшлах урсгалыг өдөөж, үүсэх явцыг хурдасгах эсвэл удаашруулах;
• нойр булчирхай, түрүү булчирхайн сувгийн спазмыг арилгах, фермент, шүүрлийг ялгаруулах;
• гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг удаашруулах буюу өдөөх;
• шээс үүсэх, ялгарах үйл явцыг тогтоох;
• аарцагны эрхтнүүдээс цусны урсгалыг дэмжих;
• түрүү булчирхайн булчирхай, өндгөвчний дааврын үйл ажиллагааг сэргээх.

Үүний үр дүнд цусны эргэлт, лимфийн урсгал хурдасч, биеийн дархлааны хамгаалалтын түвшин нэмэгддэг. Ердийн дааврын үндэс бий болж, өөрийгөө эмчлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Эрүүл мэндийн ерөнхий байдал, тэр ч байтугай гадаад байдал сайжирна: арьсны тууралт арилдаг, нүүрний эрүүл улайлт гарч ирдэг. Эрүүл мэнд, амьдралын баяр баясгалан, үйлдэл хийх хүсэл эрмэлзэл алдагдсан мэдрэмж эргэн ирж байна.

Хэрэв та хорт бодисоос салахыг хүсч байвал зөгийн балны массаж нь маш сайн туслах болно.

Үндсэн заалтууд

Дотоод эрхтнүүдийн дотоод эрхтнүүдийн массажны ашиг тус нь дараахь өвчний үед маргаангүй болно.

• архаг холецистит (үүнд цөсний дискинезийн эсрэг);
• cholelithiasis;
• архаг панкреатит;
• элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, гепатоз;
• ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин;
• шүүрлийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж буурсан архаг гастрит;
• ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа;
• спастик эсвэл атоник колит;
• hemorrhoids;
• гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал (өтгөн хаталт, тогтворгүй өтгөн, цочромтгой гэдэсний хам шинж);
• бөөрний дутагдал, бөөрний чулуу өвчин;
• бөөрний пролапс;
• urolithiasis өвчин;
• байнга цистит;
• халдварт бус (түгжрэл) простатит;
• жижиг аарцагны цус зогсонги байдал, түүний үр дагавар: нөхөн үржихүйн тогтолцооны архаг үрэвсэлт өвчин, үржил шим буурах, үргүйдэл;
• өндгөвчний үйл ажиллагааны уйланхай;
• умайн пролапс ба гулзайлт (ухрах);
• нялхсын умай;
• өвдөлттэй үе, тогтмол бус сарын тэмдэг;
• хязгаарлалтгүй шулуун гэдэс, хүйн, гуяны ивэрхий.

Энэ төрөл нь целлюлитийн эсрэг массаж биш бөгөөд жин хасахад шууд нөлөөлдөггүй.

Чухал! Хэвлийн эрхтнүүдийн ажил, ерөнхий байдлыг сайжруулснаар висцерал эмч бүхэлдээ биеийн ажилд нөлөөлдөг. Тиймээс хэвлийн массаж нь дотоод шүүрэл, амьсгалын замын болон зүрх судасны тогтолцооны архаг ба байнгын өвчин, мигрень, судасны дистони, мөн булчингийн тогтолцооны эмгэгүүдэд тустай.

Аливаа архаг өвчин нь бусад эрхтэн, тогтолцооны төлөв байдалд нөлөөлдөг. Нөлөөлөлд өртсөн эрхтний ажлыг хэвийн болгох замаар эмч өвчтөний эрүүл мэндийг бүхэлд нь бэхжүүлдэг.

Жишээлбэл, бөөрөнд массаж хийснээр ренин-ангиотензины системийн үйл ажиллагааны доголдлын үр дүнд үүссэн артерийн гипертензийг даван туулахад тусалдаг.

Гэдэсний боловсруулалтыг хэвийн болгосноор гэдэсний микрофлорыг хөгжүүлэх оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь дархлааны саадыг бий болгоход идэвхтэй оролцдог.

Тодорхой өвчин эмгэггүй нөхцөл байдал байдаг боловч түүний хөгжлийн урьдчилсан нөхцөл байдаг. Үүнд:

• илүүдэл жин;
• жингийн дутагдал (туранхай, дистрофи);
• суурин амьдралын хэв маяг;
• зохисгүй буюу тусгай хоол тэжээл (жишээлбэл, буруу хэрэглэвэл цус багадалт, холбогч эдийн сулралд хүргэж болзошгүй цагаан хоол);
• биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн өндөр (мэргэжлийн шинж чанартай эсвэл хүчтэй спорттой холбоотой);
• цэвэршилт (биеийн дааврын өөрчлөлт);
• бэлгийн бойжилт, ялангуяа хурдацтай өсөлтийн үе шатанд;
• сэтгэцийн идэвхжил нэмэгдсэн (ажил, сургууль гэх мэт).

Энэ тохиолдолд хэвлийн хөндийн эрхтнүүдийн урьдчилан сэргийлэх массаж нь эрүүл мэндэд учирч болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.

Үндсэн эсрэг заалтууд

Дотоод эрхтнүүдийн массаж: эсрэг заалт нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бол тэдний тоо маш бага байдаг. Юуны өмнө, үүнд:

• сүрьеэ;
• хавдрын процессууд (хавдар судлал), үүнд умайн фибройд, түрүү булчирхайн аденома гэх мэт;
• цочмог үе шатанд дотоод эрхтний эмгэг (хүндрэх үе шат);
• халдварт өвчин (үүнд ARVI, тонзиллит, фарингит, ринит гэх мэт);
• тромбофлебит;
• цусны бүлэгнэлтийн эмгэг (цус алдах эсвэл судасны тромбоз үүсэх хандлага нэмэгдэх);
• жирэмслэлт;
• дотоод цус алдалт (ходоод, гэдэс гэх мэт), түүнчлэн сарын тэмдэг;
• сэтгэцийн эмгэг.

Лабораторийн шинжилгээ, хэт авиан, рентген шинжилгээ зэрэг бүрэн шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байназарим өвчний шинж чанар, хөгжлийн үе шатыг тодруулах, мөн эсрэг заалт байхгүй эсэхийг баталгаажуулах.

Өвчтөн согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэсэн үед массаж хийлгэж болохгүй. Аливаа эмийг хэрэглэх талаар эмчид анхааруулах шаардлагатай.

Чухал! Дотоод эрхтний массаж нь биеийн бүх системд хүчтэй нөлөөлдөг. Тиймээс аливаа архаг өвчин байгаа тохиолдолд үүнийг хэрэглэх боломж, үндэслэлийг эмчтэйгээ ярилцахыг зөвлөж байна.

Гэртээ тоглолт хийх

Онолын хувьд хэвлийд висцерал өөрөө массаж хийх техникийг эзэмших бүрэн боломжтой юм. Гэхдээ өөртөө массаж хийлгэх явцад объектив ба субъектив мэдрэмжүүдийн хоорондох зааг алга болно гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Энэ нь нөхцөл байдлыг хангалттай үнэлэх, даралтын хүч, цаг хугацааг тооцоолох, хөдөлгөөний мөн чанарыг тодорхойлоход саад болно. Тиймээс гэртээ дотоод эрхтний массажны хэсгийг хэвлийн урд талын хананы цагийн зүүний дагуу хөнгөн цохилтоор хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Баруун талын iliac бүсэд илж эхэлж, дээшээ (хавирга руу) дээш, хүйсний эргэн тойронд гөлгөр нугалж, зүүн iliac бүс рүү доошоо бууна. Хөдөлгөөн тус бүрт хүйсэндээ бага зэрэг ойртох хэрэгтэй.

Илүү чадварлаг өөрийгөө массаж хийлгэхийн тулд тусгай сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна.

Өөртөө массаж хийх нь хоолны дараа болон өлөн элгэн дээр хийгддэггүй. Үүний хамгийн оновчтой хугацаа нь хоол идсэнээс хойш нэгээс хоёр цагийн дараа юм.

Видео хичээл: хэрхэн хийх талаархэвлийн массажийг эдгээж байна

Гэдэс массажны талаар хэрэгтэй видеог үзээрэй:

Салоны сонголт ба өртөг

Ихэнх тохиолдолд массаж хийлгэх клиник эсвэл салон сонгохдоо өвчтөнүүд үйлчилгээний дундаж зардлыг удирдан чиглүүлдэг. Өнөөдөр нэг процедур тутамд 1500 рубльээс 5500 рубль хооронд хэлбэлздэг. Бүрэн курс нь ихэвчлэн 5-аас 12 процедурыг агуулдаг.

Бага өртөг нь суурилуулсан байгууллагыг сонгох үндэс суурь болж болохгүй. Массаж хийдэг мэргэжилтний сургалт, туршлагын түвшинд анхаарлаа хандуулах шаардлагатай. Анагаах ухааны боловсролтой массажист, бариа засалчдад давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Мэргэшсэн мэргэжилтний гарт висцерал массаж хийлгэх нь хэвлийн эрхтнүүдийн янз бүрийн эмгэг судлалын эсрэг хүчтэй хэрэгсэл болж чаддаг.

Гэхдээ хэрэгжүүлэх арга техникийг зөрчсөн тохиолдолд эсрэг заалтыг үл тоомсорлож, хүссэн үр дүнгийн эсрэг чиглэлд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс массажны газар сонгохдоо нухацтай хандаж, эрүүл мэндээ зөвхөн мэргэжлийн хүмүүст даатгах хэрэгтэй.

Шийдвэрлэх ажлаас хамааран өөрт тохирсон бусад төрлийн массажны аргыг сонгож болно.