Vai ir iespējams atgriezt izbalinātās jūtas pret puisi? Kā atgriezt vecās jūtas un attiecības, kas ir atdzisušas

Dvēselē nav dzirdama pat šalkoņa

Nav nekā dīvaina, ja nebeidzamo strīdu nogurdināts pāris nolemj šķirties. Mūs nepārsteidz ģimenes, kurās vīrs un sieva gadiem ilgi dzīvo kā kaķis un suns, nemitīgi lamājas un žēlojas viens par otru citiem, bet nespēj izšķirties - dažreiz “tirāna un upura” attiecības ir stiprākas par jebkuru mīlestību. . Bet, kad kāds “pēkšņi” pamet ģimeni, kurā viss bija brīnišķīgi, ar neskaidru skaidrojumu “garlaicīgi!”, visi apkārtējie neizpratnē rausta plecus un meklē ķeramo. Bet tā nav, vienkārši iesaldētas attiecības emocionālāku partneri moka sliktāk nekā skandāli.

“MK” noskaidroja, kas, kāpēc un kad attiecības “iesalst” un ko ar to darīt.

Es tiku iesūkta bīstamā purvā...

Eksperti sauc par "iesaldētām" attiecībām, kas nevis attīstās, bet "iesaldē" noteiktā brīdī. Parasti šis punkts ir stabils, vienmērīgs un nav slikts, bet tikai tas, kurš pārī ir emocionālāks, šajā brīdī sāk smakt. Un bieži viņš pats nesaprot, kas notiek.

Viktors mani pieskatīja divus gadus,” stāsta 31 gadu vecā Ļena. – Viņš mani uzaicināja uz teātri, uz kafejnīcu, dāvināja ziedus un nesteidzināja lietas. Viņš ir pamatīgs cilvēks it visā – gan darbā, gan dzīvē. Pēc gada mums bija pirmā tuvība, un gadu vēlāk mēs apprecējāmies. Vitja nopelnīja labu naudu un labi izturējās pret mani, bet pēc sešiem mēnešiem es sāku smakt šajā laulībā. Es jutos ne tikai garlaicīgi, bet arī kaut kā smacīgi. Vitja ir tikai 5 gadus vecāka par mani, bet es jutos kā veca sieviete.

Ļena nesaprata, kas ar viņu notiek, un pie visa vainoja sevi. Viņas vecāki bija tik priecīgi, ka Ļenai bija laba ģimene, viņas draugi bija greizsirdīgi, un viņa cieta. Ļena nevarēja izskaidrot, kas tieši viņai neder. Vīrs viņai bija uzmanīgs, veltīja viņai laiku, izpildīja visus lūgumus.

Man neatlaidīgi šķita, ka viņš to dara formalitātes dēļ,” atceras Ļena. - Jo tas ir nepieciešams, bet patiesībā viņu neinteresē es vai manas domas. Viņš man likās nedaudz letarģisks. Reizēm gribējās viņu paņemt aiz pleciem un kārtīgi sakratīt, lai viņš ātrāk uz mani reaģē. Bet es nevaru teikt, ka viņš bija vienaldzīgs, drīzāk ne emocionāls. Piemēram, viņš mani uzaicināja pastaigāties parkā. Pastaigā es gribēju paņemt viņa roku, sapņot vai kopā pasmieties. Bet Vitja aprobežojās ar vispārīgām piezīmēm par dabu un laikapstākļiem. Kad es dalījos savās sajūtās ar savu māti, viņa teica, ka esmu “trakumīga”.

Ļena uzstāja, ka mīl Viktoru, taču tikai likumīgā laulībā viņas mīlestība pārstāja viņu barot.

Man pat bija bail, ja nu es būtu viens no tiem cilvēkiem, kam “sist nozīmē mīlēt”? – Ļena atzīst. "Lai kā es centos, es nevarēju izdomāt nevienu formālu sūdzību pret savu vīru." Bet man bija sajūta, ka mani iesūc purvā...

Ļena atcerējās, ka Viktors bija “tāds, kādam viņam jābūt” tikai pirmajā gadā, kad viņi vēl tikai iepazinās. Kopš tā laika viņš nav pārstājis interesēties par Ļenas lietām, vienkārši pirmajā gadā viņš uz šo informāciju reaģēja spilgtāk un aktīvāk sniedza atsauksmes. Un izmērītā ģimenes dzīvē Ļenai bija neatvairāma vēlme “izraut no vīra” vismaz dažas vardarbīgas jūtu izpausmes.

Man pat bija jautrāk ar kolēģiem vīriešiem nekā ar savu vīru! – Ļena atveras. "Mēs varētu sēdēt ar viņiem, tenkot, ķiķināt. Un Vitja vienmēr bija līdzsvarota un pieklājīga, jūs nevarēja izrunāt ne vārda. Ne smieties kopā, ne raudāt.

Rezultātā “pieredzējušais” draugs ieteica Ļenai izmantot provokāciju. Drīz Ļena atdarināja laulības pārkāpšanas draudus no savas puses: viņa lūdza savu kolēģi attēlot iemīlējušos mīļāko. Ideja bija veiksmīga: Viktors uzmeta vētrainu greizsirdības ainu. Līna pārliecinājās, ka viņš viņu mīl un baidās viņu pazaudēt, un viņa nomierinājās... uz trim mēnešiem. Kopš tā brīža ikreiz, kad sajuta “purva” tuvošanos, Ļena viņam ierasti meta ar “granātu”, izraisot vīrā greizsirdību vai izraisot skandālu.

Lēnas izmantotā provokācija ir virspusēja metode, piemēram, slinka kaķa ūsu raušana. Viņš, protams, lēks un ņaudīs, bet kopumā tas viņu nepadarīs ne dzīvāku, ne rotaļīgāku,” situāciju komentē psiholoģe Tatjana Ežova. – Taču ne tikai sievietes, bet arī vīrieši saskaras ar nepieciešamību izmantot šādas provokācijas savienībās ar iesaldētām attiecībām. Parasti attiecības iesalst kāda partnera vainas dēļ, kurš pēc būtības nav īpaši emocionāls, vai arī viņam ir iedibināts ģimenes modelis (parasti pēc vecāku parauga) un kurš uzskata kāzas par pagrieziena punktu, pēc kura attiecības var neattīstīties. Šādi partneri parasti uzdod jautājumus: "Nu, kas viņai vēl pietrūkst, es pierādīju savu mīlestību, apprecējos, uzvilku drēbes un apavus, prasu, kā iet!" Vai arī: "Nu, ko viņam vēl vajag, es dzemdēju viņa bērnus, pilnībā nodevos ģimenei, es rūpējos par viņu, es mazgāju veļu, es gatavoju!" Viņi nezina, ka pirms laulībām attiecības attīstās “plašā mērogā” (tiek savākta attiecību nodibināšanai nepieciešamā informācija, tad tiek radīti apstākļi, kuros var sasniegt jaunu līmeni), un, dzīvojot kopā, jāturpina attīstīties, bet “ dziļumā.”

Pamazām Viktors pārliecinājās, ka netīšām apprecējis histērisku sievieti, kuras stāvoklis ar vecumu tikai pasliktinājās. Ļena apliecināja, ka viņas vīrs “vismaz kādu laiku pārstāj būt dzīvs miris” tikai pēc laba skandāla. Pāris izturēja vēl gadu un pēc tam iesniedza šķiršanās pieteikumu - par draugu vispārēju pārsteigumu, jo no malas viss viņiem bija ideāli. Ļena drīz apprecējās ar mūziķi, viņa ir laimīga, piedzīvo un dalās ar savu mīļoto visu dzīves sajūtu un iespaidu gammu. Viktors atkal lēnām bildina meiteni, taču tagad no likumīgas laulības baidās kā no uguns. Galu galā viņš nekad nesaprata, kas neder viņa bijušajai sievai.

Runa nav pat par vismazāk emocionālo partneri, bet gan par abu saderību, saka psiholoģe. - Veselā savienībā attiecības padziļinās ar katru kopā pavadīto dienu, pārī veicot vienlīdzīgu emocionālo un enerģijas apmaiņu. Ja abi partneri ir vienlīdz emocionāli auksti un noslēgti, iespējams, viņu attiecības padziļināsies viņiem pieejamā līmenī – un abi būs ērti. Bet, ja vienam trūkst emociju kā gaisa, viņš neizbēgami sāks otram “vilkt ūsas”. Taču pastāvīgas provokācijas nevar padziļināt attiecības ar attālu partneri, tās var noturēt virs ūdens tikai kādu laiku. Ja viens no laulātajiem nesaprot, ko otrs no viņa sagaida, šāda savienība ir lemta. Dažkārt kāds no partneriem pieredzes vai dabiskā temperamenta dēļ tiek “uzasināts” tikai uz agrīnā stadijā attiecības: viņš ir emocionāls tikai pieklājības, sevis prezentācijas un jauna cilvēka iepazīšanas stadijā. Taču, tiklīdz attiecības nostabilizējas, viņa (viņas) aizraušanās ar medībām pazūd un līdz ar to arī interese par partneri, kurš vienmēr ir blakus. Kļūstot par dzīvesbiedru, šāda persona var izrādīt uzmanību un empātiju, zinot, ka "tā tam ir jābūt". Bet, ja viņa puse arī nav emocionāli atņemta, viņa noteikti izjutīs šo izpausmju formalitāti. Tiem, kuru stabilās attiecības vienmēr nonāk strupceļā, nolemjot nelaimīgo uz nebeidzamo “konfekšu pušķu” posmu virspusēju romānu sērijas veidā, palīdzēs speciālists. Bet, ja partneris ir vienkārši "garīgi slinks" (senos laikos samazinātu emocionalitāti sauca par "garīgo slinkumu", kas nozīmē, ka tā īpašnieks ir pārāk slinks, lai ņemtu vērā apkārt notiekošo un dalītos savā pieredzē), viņš joprojām var tikt “reanimētam”, iesaistot viņu aktīvā iespaidu apmaiņā no kopīgām aktivitātēm – ceļojumiem, vaļaspriekiem, lasīšanas, teātra u.c.

Te viss sasala līdz rītam?

Vera un Vadims jau apprecējās pilngadība. Inteliģenti, jauneklīgi, abi strādā zinātnē, izskatījās kā ideāls pāris. Bet, lai izveidotu savienojumu, viņiem bija jāpiedzīvo daudz. Sākumā abi izšķīrās no bijušajiem dzīvesbiedriem, pēc tam izveidoja attiecības ar bērniem, kuri nepiekrita viņu pamešanai no ģimenes. Tad meklēja dzīvesvietu, taisīja tur remontu... Pamazām viss uzlabojās un pienāca patīkami darbiņi. Samierinājušies ar savu “senču” jauno laulību, Veras meita un Vadima dēls sāka dāvāt 50 gadus vecajiem jaunlaulātajiem mazbērnus. Kā atbildīgi cilvēki Vera un Vadims nekavējoties sāka krāt vasarnīcai, lai izvestu ārā savus mazbērnus. Nopirkām vasarnīcu, savedām kārtībā, kopām dārzu... Kad vienā jaukā dienā visas grūtības bija beigušās, Vera pēkšņi ar šausmām saprata, ka viņai ar Vadimu nav par ko runāt:

Visu šo laiku bijām aizņemti tikai ar aktuāliem jautājumiem,” atzīst Vera. – Mēs tos apspriedām, plānojām, pieņēmām lēmumus. Un klusumā abi bija apmulsuši. Vakari pagāja sāpīgā klusumā. Agrāk bieži gadījās, ka mēs abi lasām, sēžot vienā istabā. Bet, kamēr mums bija kopīgi uzdevumi, ik pa laikam apmainījāmies piezīmēm par šo lietu un jutām savstarpēju saikni, ka esam uz viena viļņa, ka esam komanda. Bet, kad kopīgās lietas beidzās, mēs pārvērtāmies par diviem svešiniekiem, kas lasīja vienā istabā. Mēģināju Vadimu motivēt, daloties pārdomās par izlasīto. Es viņam stāstīju dažus stāstus, bet viņš reaģēja gausi vai klusēja pavisam. Ir grūti vienoties vienā cilvēkā, nesaņemot nekādas atsauksmes, un es sāku kļūt aizkaitināts. Bet to ir grūti izdarīt vienā cilvēkā. Kamēr tu saproti...

Pēc Veras teiktā, abi tobrīd jutuši diskomfortu, taču tas noskaidrojies vēlāk. Laulātie sāka atrast vainas viens otram par sīkumiem, un vairākas reizes viņi strīdējās no zila gaisa. Vadims visu saprata pirmais. Viņš izsauca sievu pastaigā pa mežu, kur viņi trīs stundas atklāti sarunājās. Mēs to visu apspriedām Pagājušais gads Viņi bija spiesti dzīvot avārijas režīmā, risināt problēmas, strādāt un viņiem nebija laika sev. Un tagad abi ir noguruši, un ir vajadzīgs laiks, lai atjaunotu “mierīgā veidā”.

Vadims teica: "Beidziet būt draugos pret kādu, ļaujiet viņiem mīlēt viens otru par sevi!" - un uzaicināja mani doties lielā ceļojumā. Ceļojumā mēs lielākā daļa pavadīja laiku vienatnē, pastaigājoties un runājot. Mēs devāmies apskatīt apskates objektus, apmeklējām muzejus un pārrunājām redzēto. Tur mēs atkal pārliecinājāmies, ka esam radīti viens otram, un atgriezāmies iedvesmoti. Tagad, lai apmainītos ar emocijām, mums nav jāsagādā grūtības,” smaida Vera.

Sastingušas attiecības pašas no sevis “neatsalst”, tas ir darbs, apliecina psiholoģe. - Ikvienam pārim ir lietderīgi ik pa laikam pārbaudīt savas attiecības uz “dzīvīgumu”. Attiecības ir dzīvas un emocionāli piepildītas, ja divi cilvēki spēj spilgti apmainīties iespaidiem par kaut ko abstraktu, bez praktiskā vērtība paši apspriediet grāmatas, filmas, lugas, mākslu. Ja diviem cilvēkiem ir par ko runāt un ko darīt, pat ja viņiem apkārt nenotiek absolūti nekas, šādas attiecības ir dzīvas un “autonomiskas”, tas ir, tās nav atkarīgas no situācijas ārpasaulē un ir spējīgas pārvarēt. jebkuri ārēji šķēršļi. Un, ja diviem cilvēkiem, lai mijiedarbotos, ir nepieciešami ārēji stimuli - gan negatīvi (ienaidnieki, problēmas, nodevība utt.), gan pozitīvi (lieli pirkumi, kopīgas investīcijas, ceļojumi, palīdzība bērniem utt.), gan "bez notikumu" telpa viņiem nav nekāda sakara ar otru, kas nozīmē, ka attiecības ir iesaldētas. Un neviens nestrādā, lai tās padziļinātu.

Iesaldētas attiecības var radīt nopietnas veselības problēmas partnerim, kurš nesaņem pietiekami daudz emociju no otra, brīdina dzīves trenere Lorella Galcova. - Enerģijas apmaiņa pārī notiek, izpaužot emocijas pēc formulas “tas pats un nedaudz vairāk”. Veselīga, tas ir, pozitīva enerģijas apmaiņa nozīmē, ka, saņemot pozitīvu emocionālu vēstījumu no laulātā, otrs atgriež viņam "tāpat un nedaudz vairāk" pozitīva. Attiecīgi ar veselīgu apmaiņu viņš pretī saņems arī “nedaudz vairāk” pozitīvā, nekā iedeva. Tādā veidā pārī palielinās emocionālā apmaiņa un padziļinās laulāto savstarpējā saikne. Ja kāds viens pārī tikai “ņem”, neko nedodot pretī, pat tīri emocionālā nozīmē, šādās savienībās vispirms notiek deformācija, bet pēc tam sabrukums. Ikviens, kurš nesaņem enerģiju no partnera apmaiņā pret doto enerģiju, neizbēgami piedzīvo emocionālu izsalkumu un līdz ar to arī neapmierinātību un slikta sajūta, kas var izraisīt depresiju un veselības problēmas. Starp citu, neveselīga enerģijas apmaiņa, kad katrs laulātais atbild uz otru “tik negatīvi un nedaudz vairāk”, savienību var nostiprināt ne sliktāk kā pozitīvā, veidojot partneros emocionālu atkarību vienam no otra. Un emocionālā atkarība ar mīnusa zīmi ir pat spēcīgāka par pozitīvu. Tas ir pāru “noslēpums”, kuri cīnās bezgalīgi, bet nevar šķirties.

Pacients ir vairāk dzīvs nekā miris

Pēc psihologu domām, ir arī situācijas, kurās iesaldētas attiecības ir par svētību. Piemēram, fiktīvajās laulībās, kur no sākuma nebija mīlestības un abas puses negaida no partnera emocionālu atdevi. Šajā gadījumā neviens no viņiem nejutīs vilšanos vai “izsalkumu”, un vienmērīgs emocionālais fons palīdzēs viņiem turpināt veidot attiecības, vadoties tikai no saprāta. Lai gan dažkārt pat šādas savienības negaidīti “atdzīvojas”, ja kopdzīves un kopdzīves procesā pārī veidojas emocionāla saikne.

Iesaldētās attiecības tiek iedalītas “agrās”, kas rodas laulības pirmajā desmitgadē partneru emocionālās nesaderības dēļ, stāsta psiholoģe Tatjana Ežova, un “iztērētās”, kas parādās laulībās ar senu vēsturi uz dabiskā fona. un vienlīdzīgas attiecības. emocionāla izdegšana abi laulātie atkarībā no viņu vecuma. Tas ir augstas kvalitātes dažādi štati: jāmēģina “izkratīt” pirmās, bet, ja partneris spītīgi nevēlas strādāt pie savstarpējās emocionālās saiknes padziļināšanas, labāk no tiem apņēmīgi atbrīvoties. Tie joprojām nenesīs laimi un morālu gandarījumu, jo viens jutīsies atņemts, bet otrs jutīsies nepelnīti apvainots par “tukšām” pretenzijām. Bet gados vecākiem pāriem iesaldētas attiecības dažkārt nāk par labu: pāris parasti “sadarbojas”, mīl viens otru gandrīz kā ģimeni, un savstarpējā emocionālās savstarpējās atkarības samazināšanās ļauj piedot viens otram ar vecumu saistītas dīvainības un atvieglo psiholoģisko stāvokli. ja kāds no partneriem smagi saslimst vai iet mūžībā.

Pastāv liela iespēja, ka attiecības nekad neizmirs tajos pāros, kurus saista savstarpēja mīlestība, un kopdzīves procesā viņi ieguva kopīgas intereses, vaļaspriekus un ne tikai praktiskas, bet arī garīgas īpašības.

Speciālisti iesaka laulātajiem aptuveni reizi pusgadā pārbaudīt savu attiecību “dzīvību”, atbildot “jā” vai “nē” uz pieciem vienkāršiem jautājumiem.

Vai atvaļinājumu pavadāt kopā, dodot priekšroku atvaļinājumā būt vienatnē, nevis kompānijā?

Vai jūs vienmēr aktīvi diskutējat viens ar otru un apmaināties ar iespaidiem par lasīto, redzēto un dzirdēto?

Kad jums ir nepieciešams steidzams padoms, vai jūsu dzīvesbiedrs ir pirmā persona, pie kuras vēršaties?

Pēdējo sešu mēnešu laikā nekas nav noticis, ko jūs slēpāt no sava dzīvesbiedra?

Ja pēkšņi iegūsi biļetes uz kādu retu izrādi vai filmu vai laimēsi divus ceļojumus uz kruīzu, vai aicināsi sev līdzi savu otro pusīti?

Ja atbildējāt “jā” vismaz trīs reizes, jums ir nepieciešama emocionāla dzīves iespaidu apmaiņa ar dzīvesbiedru, kas nozīmē, ka jūsu attiecības ir vairāk dzīvas nekā mirušas.

Valērija Protasova

Lasīšanas laiks: 10 minūtes

A A

Stāsts, kas diemžēl nav nekas neparasts: uzplaiksnīta tikšanās, romantika-kaislība, kāzas, bērna piedzimšana un pēkšņi... “kaut kas notika”. Šķiet, ka nekas īpašs nav noticis, bet jūtas kaut kur pazūd vairākus laulības gadus. Un vīrietis it kā ir tāds pats - ar tām pašām priekšrocībām un mīnusiem, bet... viņu vairs nevelk kā agrāk. Nav aizdusas sajūtas, kad viņš aizbrauc, un nav nepārvarama prieka sajūtas, kad viņš atgriežas mājās. Kur pazūd jūtas? pēc kāzām, un kā iegūt otru elpu savai mīlestībai?

Kāpēc pazuda jūtas pret manu vīru - sapratīsim iemeslus

Pirms domājat par jūtu atgriešanu vai neatgriešanu vīram, jums ir jāizdomā, kāpēc un kurā dzīves posmā tās pazuda. Iemesli, kāpēc mīlestība aizmieg (mirst) , nemainiet vienmēr:

• Jaunības maksimālisms("Es nekad nesatikšu nevienu labāku!") un pakāpeniska "epifānija" pēc kāzām - "šķiet, ka es derēju uz nepareizo zirgu."

• Laulība kā piespiedu nepieciešamība grūtniecības iemesls, nevis savstarpēja vēlme.
• Laulība agrīnā vecumā.
• "Uguns nodzisa, jo neviens nepielika malku". Ģimenes dzīve ir kļuvusi tikai par ieradumu. Vēlme piekāpties, izpatikt, pārsteigt ir pagātnē. Tagadnē starp viņiem valda rutīna bez dzirksteles mājiena.
• Uzkrātās sūdzības. Ar bērnu nepalīdzēja, domā tikai par darbu, sen nedāvina ziedus, nesargā no mammas utt.

• Vīra krāpšana ko nevar piedot vai aizmirst.
• Trūkst vīrieša pievilcības(un vīriešu bagātība).
• Mans vīrs nevēlas bērnus.
• Vīrs nokļuva “zaļās čūskas” ietekmē.

• Attiecību vai uzticības zaudēšana.

Norādījumi, kā atgriezt vīram jūtas – ģimenes laimes atrašana no jauna.

Protams, ja ģimenē notika kaut kas neparasts, ko nevar ne piedot, ne attaisnot, šādu ģimenes laivu salīmēt kopā būs ārkārtīgi grūti. Atdzīvināt jūtas pret nodevēju, krāpnieku vai alkoholiķi ir fantāzijas uzdevums. Lai gan tas ir vērts atzīmēt daudzas ģimenes veiksmīgi pārvar grūtības un, satricinājušas attiecības, viņi sāk visu no jauna. Bet ko darīt, ja pat doma par šķiršanos šķiet zaimojoša, bet patiesu bijušo jūtu pret vīru ļoti pietrūkst?

• Pirmkārt, nepieņemiet pārsteidzīgus lēmumus un neizdari pārsteidzīgus secinājumus piemēram, "Mīlestība ir mirusi!" Patiesa mīlestība nav aizraušanās, tā ir veidota ilgi gadi un, pat kādu laiku aizmidzis, joprojām var “pacelties no pelniem”.
• Katrai ģimenei ir savstarpējas atsvešināšanās periodi. Ikviens iet tam cauri. Tā sauktā spēka pārbaude - laiks, grūtības, rakstura sadursmes, bērnu piedzimšana utt. Šādi periodi parasti notiek 2. ģimenes dzīves gadā un pēc “piecgades plāna”. Pēc 5-6 ģimenes dzīves gadiem laulātie parasti pierod viens pie otra, un visas nesaskaņas un pārpratumi paliek pagātnē. Ja nenotiks nekas ārkārtējs, tad tāda savienība pastāvēs līdz sirmam vecumam.

• Saproti sevi. Kas tev trūkst? Kas nogāja greizi un kad? Kamēr nenoskaidrosit iemeslu, situāciju mainīt būs grūti.
• Ja jūsu dzīvesbiedra paradumi, kas šķita jauki, pēkšņi kļūst kaitinoši, tā nav viņa vaina, bet gan jūsu jaunā realitātes uztvere. Ne jau viņš "pazaudēja savu vīrišķību", bet gan jūs pārtraucāt to redzēt. Varbūt jūs vienkārši nedodat viņam iespēju sevi pierādīt?
• Pieņemiet sev faktu, ka jūsu depresija un sajūta "priekšnieks, viss ir pagājis!" drīz pāries.Šī ir īslaicīga parādība un dabisks attiecību attīstības posms. Dabas likums ir “amerikāņu kalniņi” no kaislības līdz vienaldzībai, no aizkaitinājuma līdz asam mīlestības bada uzbrukumam. Kādu dienu jūs sapratīsit, ka blakus vīram jums ir ērti, mierīgi un jums nekas cits nav vajadzīgs.

• Tā ir milzīga kļūda pēc strīda vai “pārbaudīt savas jūtas” dzīvot atsevišķi.Šajā gadījumā pārpratums paliek neatrisināta problēma. Vai nu tas lavīnā aizslaucīs jūsu jūtu paliekas, vai arī vienkārši izkusīs bez pēdām kopā ar mīlestību. Atcerieties, ka fiziskajā līmenī jūtas (bez “barošanas” un attīstības) sāk izmirt pēc 3 mēnešu atšķirtības (dabas likums). Dzīvojot atsevišķi, pazūd bailes vienam otru pazaudēt. Taču parādās ieradums - dzīvot bez ikdienas problēmām, strīdiem un “citu cilvēku” viedokļiem.

• Ja tavas jūtas nomāc rutīna un vienmuļība, padomā, kā situāciju mainīt?Ģimenes tradīcijas ir lieliskas, taču ģimenes “rituāli” nereti kļūst par “pārliecinošu koferi”, ko tā vien gribas izmest no balkona: parastais sekss pēc pusnakts ar seriālu, ierastais olu kultenis no rīta, no darba līdz plīts. , "nopērc krekerus alum, dārgais , šodien ir futbols" utt. Vai esat noguris? Maini savu dzīvi. Dzīve ir veidota no sīkumiem, un tas ir atkarīgs no jums, vai tie sagādās prieku vai saindēs jūsu eksistenci. Pārtrauciet dzert tēju un sviestmaizes mājās no rīta - satveriet vīra roku un dodieties uz kafejnīcu brokastīs. Negaidiet savu laulības pienākumu izpildi naktī, piemēram, smagu darbu - atcerieties, ko un kur darījāt pirms kāzām. Paņemiet slimības lapu un īrējiet istabu viesnīcā. Vārdu sakot, atmet vecos ieradumus un dzīvo pa jaunam. Katru savas dzīves dienu.

• Neaizmirstiet, ka jūsu vīrs ir jūsu mīļais cilvēks. Un jūs pat varat ar viņu runāt. Un, visticamāk, viņš jūs sapratīs un kopā ar jums centīsies mainīt savu dzīvi uz labo pusi. Nepalaidiet garām iespēju dialogam. Runājiet par to, ko vēlaties mainīt, kādas krāsas trūkst jūsu ģimenes dzīvē, kā tieši vēlaties dzert kafiju, iet gulēt, mīlēties, atpūsties utt. Nesūdzieties, ka jūtaties slikti ar viņu – runājiet par to, kas jums nepieciešams, lai justos labi.
• Vai viņš jau sen nav dāvinājis ziedus? Vai neatzīstas mīlestībā? Vai viņš tev nepaglāsta pa galvu, kad iet garām? Vai viņš vēlreiz piezvanīs no darba, lai pateiktu, ka viņam tevis pietrūkst? Pirmkārt, tas ir normāli cilvēkiem, kuri jau ilgu laiku dzīvo kopā. Tas nenozīmē, ka jūtas ir izgaisušas – vienkārši attiecības ir pārgājušas citā līmenī. Un, otrkārt, cik ilgs laiks ir pagājis, kopš jūs viņam piezvanījāt, lai pateiktu, ka jums viņa pietrūkst? Kad pēdējo reizi saņēmi patīkamus pārsteigumus? Kad tu vispār ģērbies mājās tikai viņam, savai mīļotajai?
• Atstājiet visu - darbu, draugus, izšūšanas kursus un suņus un bērnus - vecmāmiņas vasarnīcā uz 2-3 nedēļām. Rezervējiet ekskursiju uz vietu, kur varat pilnībā satricināt savas sajūtas. Ne tikai guļot pludmalē un kraukšķinot garneles pie vīna glāzes, bet tā, lai jūsu sirds no sajūsmas izlaistu pukstēšanu, jūsu ceļi trīc un laime jūs pilnībā aptver, kad turat vīra roku. Izkratiet sevi un savu ģimeni no rutīnas. Ir pienācis laiks atcerēties, kas ir laime.

• Maini visu! Bez jaunumiem dzīve ir garlaicīga un bezgaumīga. Un garlaicība nogalina jūtas. Mainiet mēbeles un ēdienkarti uz nedēļu, mainiet maršrutu uz darbu, transporta veidu, frizūru, imidžu, rokassomas, vaļaspriekus un pat, ja nepieciešams, darbu. Starp citu, bieži vien darbs kļūst par “sarkano pogu”: nogurums un neapmierinātība ar darbu tiek projicēts. ģimenes dzīve, un šķiet, ka “viss ir slikti”. Vispār maini pats!

• Skatiens uz vīru mājās un skatiens uz vīru ārpus mājas ir “divas lielas atšķirības”. Cilvēks, kurš iziet pasaulē, mainās mūsu acu priekšā, pamodina visas aizmirstās jūtas. Šis vairs nav vecais labais vīrs treniņbiksēs uz dīvāna ar tējas krūzi un piparkūku maisiņu, bet gan vīrietis, kurš ir “wow”, pie kura griežas meitenes, kurš aizraujoši smaržo pēc dārgām smaržām un uz kuru skatoties ir lepnuma sajūta - “Viņš ir mans”. Tāpēc pārtrauciet mājas pulcēšanos un tējas ballītes pie televizora un izveidojiet ieradumu - pavadīt vakarus ar savu dzīvesbiedru ir neparasti. Lai paliek atmiņā. Par laimi, ir daudz iespēju.

• Atrodi hobiju diviem.Kaut kas tāds, par ko jūs abi aizrauj – makšķerēšana, burāšana, kartings, dejošana, fotografēšana, kino, peldēšana utt.
• Doties ceļojumā. Ja, protams, bērnus jau var atstāt vienus vai pie vecmāmiņām. Ar automašīnu vai “tūristiem”, kopā, iepriekš izplānojot interesantu maršrutu.
• Vai esi jau samierinājusies ar jūtu zaudēšanu pret dzīvesbiedru? Un tu turpini dzīvot pēc inerces, žēlot sevi un mocīt dzīvesbiedru ar savu skābo sejas izteiksmi? Varbūt jūs vienkārši jūtaties ērti mūžīgā blūza stāvoklī? Ir tādi cilvēki. Kas ir labi tikai tad, ja viss ir slikti. Tad dzīve kļūst interesantāka, un naktīs top pat skumji dzejoļi. Ja Ja esat viens no tiem “radošajiem” cilvēkiem, meklējiet citu iemeslu ciešanām. Pretējā gadījumā šī spēle “kur pazuda mīlestība” beigsies ar to, ka vīrs sakravās koferi un pamāja ar roku.

00:00 5.11.2015

Esmu precējusies 12 gadus. Pēdējā laikā esmu ievērojusi, ka mans vīrs ir zaudējis interesi par mani. Vai tiešām atdzišana laulībā ir neizbēgama un tur neko nevar darīt? Varbūt viņam ir vēl viens? Lilija M., Žitomirs

Katram ir jābūt savai teritorijai

Atdzišana nenotiek vienā mirklī, bet gan pakāpeniski. Un, protams, to ir ļoti viegli pamanīt, ja esat uzmanīgs pret savu partneri.

Bieži vien “ugunsdzēšanas pasākumi” laulības uzlabošanai tiek veikti tad, kad vairs nav ko uzlabot.

Man šķiet, ka no paša sākuma ir jārīkojas tā, lai partnerim būtu interesanti un patīkami būt kopā ar tevi. Kad attiecības ar vīrieti sāk lēnām atdzist, ir svarīgi saprast, kurā jomā tas notiek.

• Ja jūsu seksuālā vēlme ir pazudusi, nenāktu par ļaunu apmeklēt ārstu vai psihologu.
• Ja cilvēku attiecību sfērā ir atdzišana, ir svarīgi saprast, kādā līmenī tās bija sākotnēji.
• Ja tā bija ugunīga aizraušanās, kurai nebija robežu, un tad pāris juta atdzišanu, tas ir normāli.
• Un, ja sākotnēji attiecību līmenis nebija īpaši augsts, un pēc tam pāris juta, ka viss ir sasniedzis gandrīz nulli, šī ir pavisam cita situācija.
• Ja jūsu vīrs ir zaudējis interesi par jums kā personību, tas nozīmē, ka viņš ir atradis kādu interesantāku. Ģimene ir ikdienas darbs, ar laiku vairs nepamani, ka tas ir darbs un darbs, tas kļūst par ieradumu.

Bet viena dzīve un divu dzīve ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Lai izvairītos no problēmām, ja iespējams, jums nevajadzētu pietuvoties viens otram, nevajadzētu iekļūt svešā teritorijā, iesaistīties visā un izdzīvot burtiski katru sava mīļotā darbību.

Nav vajadzības veidot vienu dzīvi no divām. Tas ļoti sarežģī attiecības un sabojā tās. Jums tikai jādefinē lietas, kas tiks darītas kopā – kas ir kopīga kompetence. Ja vēlaties uzaicināt partneri savā teritorijā, tas ir labi. Bet viņam pašam tur nevajadzētu doties. Un par to nevajag apvainoties.

Anatolijs Borsjuks, šovmenis

Aukstums nenozīmē atsvešinātību

Iedomājieties, ka ziedu veikalā jums patika skaists zieds podā. Atnesāt mājās, novietojāt redzamā vietā. Sākumā jūs viņu aktīvi pieskatāt, priecājaties un pat runājat ar viņu. Pēc kāda laika jūs pārstāt uztvert tās skaistumu tik dedzīgi.

Tātad iekšā mīlas attiecības: brīnišķīgākais cilvēks, ik stundu atrodoties tuvumā, var “iepazīties”. Bet tas nenozīmē, ka mēs pārstājam viņu mīlēt, vai ne?

Daudzas sievietes nāk pie psihologa ar līdzīgu problēmu. Kad sākat sakārtot situāciju ar viņiem, izrādās, ka viņus patiesi satrauc nevis saimnieces klātbūtne vai problēmas ģimenes attiecībās, bet gan fakts, ka pastāv draudi zaudēt zināmus komfortablus apstākļus: ģimenes statusu. precēta sieviete, labklājība...

Mēģiniet godīgi atbildēt uz jautājumu: "Kas man sāp visvairāk? Vai viņš ir auksts pret mani? Vai arī viņš varētu no manis šķirties?"

Katra laulība ir unikāla, daži cilvēki pēc vētrainajiem pirmajiem mīlas gadiem kļūst auksti viens pret otru un sāk attiecības no malas. Citi, gluži pretēji, gadu gaitā mīl viens otru vēl vairāk, lai gan ārēji attiecības šķiet foršas.

Ārēja aukstuma cēlonis var būt nevis saimniece, bet gan sadzīves, darba vai finansiālas problēmas. Iesaku pirms pārsteidzīgu secinājumu izdarīšanas (“Viņam kaut kas nav kārtībā” vai “Man kaut kas nav kārtībā”) noskaidrot, vai partneri kaut kas nemo.

Ir svarīgi mēģināt atrast cilvēka atslēgu, noskaidrot šādas uzvedības iemeslus. Protams, ir grūti izlemt uzsākt šo sarunu, bet tas ir jādara.

Sergejs Dubičs, psihologs, www.dubichs.info

Dod viņam tiesības kļūdīties!

Es uzskatu, ka krāpšana ir gandrīz neizbēgama jebkurā laulībā. Tas ir ļoti sāpīgi un nepatīkami, bet tas ir fakts. Un nekādas uzmanības, rūpju vai piekāpšanās pazīmes nepalīdzēs. Gluži pretēji, ja jūs sākat ļauties visam un pielāgoties savam partnerim, viņš "sēdēs uz galvas".

Viņi saka, ka komandējumi glābj laulības. Varbūt patiešām īsa šķiršanās palīdzēs jums justies, ka esat viens otram vajadzīgi, un jūsu mīlestība uzliesmos ar jaunu sparu?

Man šķiet, ka katram cilvēkam (arī tavam vīram) ir jābūt tiesībām kļūdīties. Kādus secinājumus viņš izdara no savām kļūdām, tas ir cits jautājums! Ļoti bieži cilvēki dzīvo kopā nevis tāpēc, ka mīl viens otru, bet tāpēc, ka jūtas tik ērti. Varbūt mīlestība ir transformējusies citā sajūtā – cieņā, atbildībā pret ģimeni utt.

Attiecībām ir jāmainās, jo ar gadiem viss mainās – mūsu izvēles, attieksme pret seksu un paradumi.

Un dzesēšana ne vienmēr ir saistīta ar saimnieces klātbūtni. Varbūt viņam ir kāds hobijs, par kuru jūs nezināt. Vai arī viņš vienkārši jūtas neērti ģimenes lokā.

Man šķiet, ka vissliktākais ģimenes attiecībās ir tad, kad cilvēki vienkārši nerunā. Ja viņi strīdas un kārto lietas, tas nozīmē, ka viņi nav vienaldzīgi viens pret otru. Tiesa, šeit ir viena nianse: izlīgumu skaitam jābūt tieši par vienu vairāk nekā strīdu skaitam.

Konstantīns Drēvals, vadītājs

Fotoattēls tekstā: Depositphotos.com

Reizēm pie mums konsultēties ierodas dzīvesbiedri, kuri ir smagākajā krīzē, ar daudzām pretenzijām un dusmām vienam uz otru. Taču vēlāk izrādās, ka tā ir tikai viena daļa no viņu attiecībām. Otra ir mīlestība, maigums, pieķeršanās, rūpes un otra laulātā vērtības sajūta. Taču runāt par šīm sajūtām viņiem ir daudz grūtāk. Un, kad laulātie pārstāj runāt par savu mīlestību, kopdzīves jēga zūd.

Uzmanība ir mīlestības izpausme

Lai uzlabotu attiecības, ir svarīgi sevī atrast to nošķirto stūrīti, kurā slēpjas jūsu mīlestība. Viņa ir rūpīgi un uzmanīgi jāaudzina un jāparāda savam partnerim. Kad jūs sākat paust mīlestību, jūsu partneris laika gaitā uz to reaģē un kļūst arī mīlošāks. Tomēr mīlestība netiek prasīta, tā tiek dota. Nav nepieciešams “piespiest” savu dzīvesbiedru runāt par mīlestību, tas ir dažādos veidos viņas izteiksmes bez vārdu palīdzības.

Pirmais veids ir pieskāriens. Cik ilgs laiks pagājis, kopš jūs viens otram maigi pieskārāties? Vai tu gribi šo? Lai pieskārieni kļūtu par mīlestības izpausmi, tiem ir jābūt partnerim patīkamiem un jāpauž rūpes un uzmanība. Nav nepieciešams būt dedzīgiem un apslāpēt vienam otru apskāvienos. Dažreiz mēs apskaujam savu partneri, kad mēs paši vēlamies, lai mūs apskauj. Esi uzmanīgs! Ja viņš (viņa) attālinās no pieskaršanās, ja viņš to tagad nevēlas, nav nepieciešams uzstāt un apvainoties. Varbūt jāsagaida īstais brīdis, jāizvēlas īstā vieta, jāpajautā, kādi pieskārieni ir patīkami tavam dzīvesbiedram.

Otrs veids ir dāvanas. Lai dāvanas būtu mīlestības izpausme, tās nevajadzētu dāvināt izrādīšanai, tās nedrīkst būt samaksa par kaut ko vai kaut kā iegāde. Pasniedzot dāvanu, nekas nav jāgaida pretī. Šādas dāvanas jādāvina tad, kad vēlies iepriecināt dzīvesbiedru, turklāt tās ir vairāk patīkamas nekā noderīgas. Ja veltījāt laiku dāvanas sagatavošanai, organizējāt īpašu pasniegšanas ceremoniju un pasniedzat to klātienē, šāda dāvana būs vērtīgāka. Sievietei būs patīkamāk dāvanā saņemt ziedus, nevis virtuves kombainu, bet vīrietim futbola biļeti, nevis skūšanās komplektu. Īpaši vērtīga dāvana ir erotisko fantāziju piepildījums. Vīram dāvana varētu būt jauns pievilcīgs apģērbs sievai, sievai vīra organizētas romantiskas vakariņas.

Trešais veids ir palīdzība. Lai palīdzība būtu mīlestības izpausme, tai jābūt brīvprātīgai un pašaizliedzīgai. Centieties to nejaukt ar ultimātu vai savstarpēju apmaiņas līgumu. Vīrs var palīdzēt sievai mājas darbos, veicot to daļu, kas viņam nav lūgta. Sieva var palīdzēt vīram realizēt viņa idejas: atrast internetā vajadzīgo telefonu, atbalstīt viņu ar ticību viņam.

Ceturtais veids ir uzmundrinājuma vārdi. Laika gaitā tas labais, ko laulātie dara ģimenē, tiek uzskatīts par pašsaprotamu. Tiek veidota tradīcija savu vēlmju piepildījumu uztvert kā normu, kas nav pelnījusi uzmanību. Taču kļūdas tiek kritizētas un uzpūstas līdz neiedomājamiem apmēriem. Tas ir raksturīgi lielākajai daļai mūsu ģimeņu. Reizēm vīrs vai sieva mēģina kaut ko darīt savādāk, taču nereti saņem kritiku no otra laulātā. Tas attiecībās ienes īpašu rūgtumu, aizvainojumu, vēlmi atriebties, bezcerību un mīlestības zaudējuma sajūtu. Pazūd vēlme iepriecināt savu partneri. Tātad tievs cerību pavediens pamazām vijas savstarpēja aizvainojuma un dusmu mudžeklī.

Ja jūs uzmanīgi paskatīsities viens uz otru, jūs, iespējams, atklāsiet, kas jums patīk savā partnerī. Padomājiet par to, par ko varat pateikties viens otram. Piemēram, vīrs nodrošina ģimeni, spēlējas ar bērniem, bet sieva audzina bērnus un rūpējas par māju. Iespējams, ka jūsu partneris ir uzņēmies kādu daļu no sadarbības, kas jums īpaši nepatīk. Atzīstiet sava partnera ieguldījumu un slavējiet viņu par to, kas jums viņā un viņa rīcībā patīk. Neignorējiet partnera centienus, kas jūs iepriecina. Sakiet pateicības vārdus, kad saņemat dāvanu, pieņemiet palīdzību ar pateicību, sakiet, kad izbaudāt tās pieskārienu. Jo patiesāki jūsu vārdi, jo vairāk mīlestības tavs partneris to jutīs. Apliecinājuma vārdi to nesabojās, bet ļaus jums abiem būt laimīgākiem.

Pats pārsteidzošākais ir tas, ka pozitīvu atsauksmju pieņemšana var būt arī diezgan sarežģīta. Ieklausies sevī – ko tev vieglāk uztvert: uzslavu vai pārmetumu? Gadās, ka komplimenti un apstiprināšana var mulsināt, radīt trauksmi un raizes. Tas izskaidrojams ar to, ka daudzi bērnībā ir pieraduši saņemt dūrienus un pļaukas pa galvu, un pazīstamais ir drošs un līdz ar to ērtāks.

Piektais veids ir laiks sazināties. Atvēlot laiku viens otram, jūs jūtaties svarīgi un mīlēti. Pavadīt laiku kopā ar cilvēku nozīmē pievērst viņam uzmanību, būt ar viņu dialogā. Ja jūs sākat pamanīt, ka klausāties savu laulāto "kā radio", tad padomājiet par to, kas jums trūkst, lai sarunātos vienam ar otru. Varbūt jūs slikti klausāties vai jūsu uzmanību novērš citas problēmas? Lai tavs partneris saprastu, ka viņu sadzird, jāskatās uz viņu, kad viņš runā, šajā laikā nedari neko citu, esi uzmanīgs pret viņa jūtām un netraucē. Ja nesaprotat, ko saka jūsu vīrs vai sieva, uzdodiet jautājumus un izrādiet patiesu interesi par to, ko saka jūsu laulātais. Šādā dialogā ir ļoti noderīgi runāt tikai pirmajā personā. Piemēram: "Es esmu tik izsalcis, ka nevaru neko iedomāties", nevis "Nu, cik ilgi jūs varat gaidīt vakariņas?!"

Papildus sarunām varat darīt kaut ko, kas jums abiem patīk, piemēram, gatavot svētku vakariņas vai... lēkt ar izpletni.

Atbildiet uz šiem jautājumiem sev. Cik bieži jūs ar vīru/sievu paliekat kopā, tikai divatā? Kad pēdējo reizi runājāt nevis par bērniem un lietām, bet gan par savām attiecībām? Vai vēlaties būt viens? Ja vēlēsies, tad iespēja noteikti parādīsies. Būs vecvecāki, auklītes, bērnudārzs vai kaut kas cits. Ja jūtat kaut mazākās šaubas un nevēlēšanos, pajautājiet sev: "Kas varētu notikt, ja jūs pēkšņi paliktu viens un sāktu runāt viens ar otru?" Ja atbilde uz šo jautājumu ir tāda, ka nav sarunu tēmas, tad šeit ir mājiens, kur var sākt apspriest savas attiecības.

Sakiet "laulības līgumu"

Katrās attiecībās ir neizteikta "vienošanās". Tajā var būt ietvertas ziņas par to, kādi jums ir kopīgi mērķi, par ko katrs ir atbildīgs ģimenē, kā pieņemts sazināties vienam ar otru, kā izrādīt mīlestību, kāds attālums attiecībās jums ir pieņemams utt. Neizteiktas vienošanās reti tiek izteiktas, saskaņotas vai apspriestas. Abi laulātie attīstās un mainās, un sākotnējais līgums šodien var neatbilst laulāto vajadzībām. Un tad līgums ir jāpārskata. Padomājiet par savu līgumu, kopā pierakstiet tā punktus. Apspriediet tos. Vai katrs no jums ir ar tiem apmierināts? Vai prasības ir atbilstošas ​​situācijai? Piemēram, sākotnēji jums bija neizrunāts līgums par kopīgu maku. Bet šī vienošanās noslēgta jau sen, kad ģimenē bija maz naudas. Varbūt tagad katram no jums ir vajadzība dalīties ar finansēm, taču jūs par to klusējat un pat nenojaušat, ka jūsu pusīte vēlas to pašu, ko jūs. Atcerieties līdzību par to, kā divi gados vecāki laulātie atklāja mūža kļūdu, izmantojot zeltu. Vīrs domāja: "Visu mūžu, rūpējoties par savu sievu, es viņai devu maizes garozu, ko tik ļoti mīlu, šodien beidzot varu to ēst arī pats." Sieva to pašu domāja par maizes drupatu. Pēc tam viņi uzzināja, ka sievai visu mūžu patika drupatas, bet vīram garoza.

Pārbaudi savus minējumus par partneri, ienes skaidrību attiecībās

Dažkārt saziņa ar dzīvesbiedru atstāj rūgtu aizvainojuma vai vilšanās, dusmu vai baiļu pēcgaršu. Šajā gadījumā varat mēģināt nevis izvairīties no turpmākas mijiedarbības, bet gan noskaidrot notikušo. Ir svarīgi runāt par sevi un savu pieredzi un uzmanīgi klausīties savu partneri. Aprakstiet savas jūtas un partnera rīcību, kas izraisīja šīs jūtas.

Pieņemsim, ka jūs apskaujat savu vīru, kamēr viņš spēlē pie datora. Viņš aizkaitināti saka: "Ej prom." Jūs varat apvainoties un beigt runāt, dusmoties un gaidīt, kad vīrs jutīsies vainīgs un pievērsīs jums uzmanību. Un jūs pat varat nolemt, ka jūsu vīrs ir pilnībā pārstājis jūs mīlēt. Vai arī vari pagaidīt, kamēr viņš iznāks no datora un pajautāt par viņa jūtām un attieksmi pret tevi, t.i. pārbaudi savas fantāzijas. Varbūt jūs uzzināsiet, ka jūsu vīrs jūs ļoti mīl, bet tagad viņš vienkārši ir noguris un atpūšas.

Un atcerieties, ka, ja jūsu dzīvesbiedrs ir dusmīgs un uz jums kliedz, tas nenozīmē, ka viņš jūs nemaz nemīl un nepieņem. Katram cilvēkam ir atšķirīgas, dažreiz tieši pretējas, jūtas pat pret tuvākajiem cilvēkiem. Mēs varam ienīst savu partneri un kaislīgi mīlēt viņu, dažreiz jūtam maigumu pret viņu un dažreiz baidāmies no atraidījuma.

Pauze konfliktā

Interešu konfliktā, kad partneru jūtas ir ļoti spēcīgas, katrs laulātais vēlas uzstāt uz savu un uzvarēt. Zaudētājs ir spiests upurēt savas intereses. Taču tieši tāpēc ģimene ir vajadzīga, lai pēc iespējas pilnīgāk apmierinātu visu tās locekļu vajadzības. Kad zaudē tikai viens, zaudē visa ģimene. Kad emocijas jūs pārņem un sākat viens otru apvainot, pārtrauciet sarunu. Paskaidrojiet savam partnerim, ka jums ir nepieciešama pauze, lai nomierinātos un padomātu. Ieklausies sevī. Kas jums tagad traucē saprast savu partneri? Padomājiet par to, ko vēlaties. Ko tu jūti? Padomā par savu partneri, ko viņš vēlas, kādas jūtas viņā ir? Mēģiniet izprast viņa pozitīvos nodomus. Maz ticams, ka viņš dzīvo kopā ar jums, lai sabojātu jūsu dzīvi. Un, kad nomierināsities, pastāstiet savam partnerim, ko saprotat. Runājiet par savām jūtām, savām vēlmēm. Pajautājiet viņam, vai jūs viņu pareizi saprotat. Tad, pieņemot lēmumus, varēsi ņemt vērā gan savas, gan partnera intereses.

Izpētiet došanas-saņemšanas līdzsvaru

Cieniet viens otra vajadzības. Mēģiniet piemērot savai ģimenei domu, ka katrs no jums var gūt maksimālu prieku, un tāpēc nav nepieciešams ciest. Kopā izpētiet savu došanas un saņemšanas attiecību līdzsvaru. Partneri ir īpaši priecīgi viens ar otru, ja abi jūt, ka attiecībās saņem mazliet vairāk, nekā dod. Lai nenonāktu situācijā, kad vienam no jums ir tikai prieki, bet otram tikai pienākumi, katram no jums ir jāaizstāv savas vēlmes. Tas var novest pie tā, ka jūsu laulātais ir dusmīgs par to, ka esat savtīgs, un pilnīgi nevēlaties domāt vai rūpēties par viņu. Nebaidieties no šīm dusmām, tas nenozīmē mīlestības zaudēšanu, bet gan jūsu vēlmi cīnīties par mīlestību un laimi.

Mēs ceram, ka jūs ne tikai izmantosit šos ieteikumus, bet arī izdomāsit savus veidus, kā augt un uzturēt siltas jūtas vienam pret otru.

Komentē rakstu "Kā atgūt mīlestību?"

Raksts ir kā svaiga gaisa malks. Lasot tas nomierina un ļauj visas domas galvā salikt pa plauktiņiem, kur tām vajadzētu būt. Atgādina mums, kāpēc tas viss sākās. Daudzi punkti ir zināmi un saprotami, bet ikdienas burzmā visas jūtas un domas sajaucas. Šajā gadījumā cilvēkam ir grūti saprast, ko viņš vēlas no sevis un apkārtējiem mīļajiem. Ieteicams savā galvā pierakstīt šī raksta punktus un periodiski tos apskatīt. Tad jūs varat pārdomāt savu uzvedību, vēlmes un jūtas un apzināties savas kļūdas. Es labprāt parādīšu rakstu savai sievai, lai viņa neaizmirstu, kas mēs viens otram esam.
Paldies autoram.

23.11.2008 02:03:32, Jevgeņijs

Viss noteikti ir labi uzrakstīts. Interesanti, ka es izmēģināju visas metodes. Bet... izrādījās, ka šī bija vienpusēja spēle. Viņš izvēlējās mazākās pretestības ceļu – aizgāja.

15.05.2008 23:21:10, atnācu redzēt gaismu

Kopā 8 ziņas .

Jūs varat iesniegt savu stāstu publicēšanai vietnē

Vairāk par tēmu “Kā atgriezt attiecībās vecās jūtas”:

Varbūt mēs esam pārāk ilgi kopā un tāpēc vecās jūtas ir izgaisušas...Meitenes, kā to atgūt es nevēlos zaudēt savu vīru, viņš ir ļoti labs cilvēks- laipna,lakota,bet tāda pati.Mums ar vīru arī bija ļoti draudzīgas un mierīgas attiecības divus gadus,bez strīdiem,bez seksa.

Četrdesmit gadi. Noguris. Es izskatos slikti (nē, labi, es uzliku grimu darbam - šķiet, ka ir labi, bet man no rītiem ir bail), darbs ir garlaicīgs, pusaudžu bērni ir nogurdinoši, mans vīrs ir labs, bet tas ir ieradums, ieradums. Es vispār neredzu dzīvei jēgu. Principā būtu jauki nedaudz notievēt, lai acis deg, tas un tas. Bet nav spēka un vēlmes. Un vispārīgi runājot. Ko man darīt? Kā dzīvot? Pie kā pieķerties?

Parasti atgriežas pie savas bijušās saimnieces. Tajā pašā laikā viņš jūtas vainīgs un ir spiests pazemoties savas sievas priekšā. Izrādās, ja iepriekš attiecības ģimenē bija grūtas, tad tagad tās ir pilnīgs jūtu juceklis! Un visas šīs jūtas ir spēcīgas, kas nozīmē skandālus...

Ja esi saimniece, tad tev noderēs apziņa, ka tādi apsvērumi kā pienākuma apziņa ir vārdi, lai, manuprāt, vīrietis nekad nepaliks ģimenē, ja viņam nebūs jūtu pret sievu. patīk Diskusijas par jautājumiem par sievietes dzīvi ģimenē, darbā, attiecībām ar vīriešiem.

Sadaļa: Mīlestība (meitenes, vai ir iespējams atgūt savu vīru). Viņš nevar dzīvot bez mīlestības, un viņš nevēlas mani maldināt, es viņam patīku un skatās uz citām meitenēm, bet viņš negrib...

Esmu puisis, 30 gadus vecs, es izdarīju mīlestības burvestību, lai atgūtu savu draudzeni. Šis ir mēģinājums uz visuma svētāko sajūtu - mīlestību, vardarbīgu...

Mūsu attiecībās vairs nav tās kaislības, kas kādreiz bija: viss ir vienmuļi un vienādi. Viņš ir ļoti labs cilvēks, viņam ir zelta rokas, bet ko darīt, kā atgriezt mūsu jūtas ar vīru? Atvainojos par domu jucekli, bet, runājot šeit, mana dvēsele kļuva nedaudz vieglāka.

Attiecību atjaunošana pēc nodevības. Nodevība. Ģimenes attiecības. Vai kādam ir pieredze atjaunot iepriekšējās attiecības pēc krāpšanas? Es nokļuvu šajā situācijā, lai gan ne ar savu vīru, bet gan ar viņiem. cilvēks, ar kuru mēs satikāmies gadu un sešus mēnešus dzīvojām manā teritorijā.

Kā atgriezt mīlestību? Sieva un vīrs. Ģimenes attiecības. Ko darīt, kā atgriezt mūsu jūtas ar vīru? Atvainojiet par neskaidrajām domām, bet es šeit runāju. Kā atgūt vīra mīlestību? Sagadījās, ka mūsu attiecībās manas vainas dēļ parādījās plaisa.

Pusmūža krīze – kā atgriezt dzīvē mīlestību. Kā atgriezt mīlestību lasīt? Drukas versija. Bērns, mācoties lasīt, neviļus iznīcina šo svētnīcu, nesen lepojos...

Kā atgūt savu vīru. Situācija nav viegla. Pirms gada ļoti aizvainoju savu vīru, es pati - Ir iespēja, ka kļūdas apziņa un mīlestība un cieņa pret vīru ir klāt :) Un pat...

Meitenes, lūdzu, padalieties, kā kāds var pievienot kaut ko jaunu savām attiecībām ar savu vīru? Esam precējušies jau 8 gadus, es palieku mājās ar 2,5 gadīgu bērnu, viņš daudz strādā, skaidri zinu, ka viņš nekrāpj, bet, kad katru dienu viss ir vienāds, jebkurš var sajukt prātā. Kā jūs pievienojat daudzveidību savām attiecībām? Kādas neparastas dāvanas jūs dāvināt neaizmirstamos randiņos? Mīlestība, manuprāt, mūs pamet, kā visu atjaunot, kas zina, pastāstiet?

Jā, starp vīrieti un sievieti nav tuvas attiecības, bet citādi - normālas draudzīgas attiecības, draugs, ar kuru neesam redzējuši pusgadu vai gadu (viņa teica, ka jūtas pazudušas un neko nevar atgriezt ,ka krājās jau gadiem un tagad sakrājās.Jā,ne jau es vienīgais kaut ko darīju...

Kādu mīlestību vēlaties atgriezt: ietekmēt >. Kādu mīlestību vēlaties atgriezt: emocionālais stāvoklis iemīlēšanās vai, tāpat kā Fromms, patiesa interese par tevi...

Kā atjaunot esības vieglumu? :-) Ir, piemēram, cilvēks, kurš tev nez kāpēc NAV ļoti patīkams. Turklāt jūs bieži nepiekrītat viņam viedokļos, strīdaties (un diapazonā no...

Jau no paša sākuma es sapņoju viņam dot pašu labāko: mīlestību, pieķeršanos, izglītību un visu ko citu. Ļoti ceru uz jūsu padomu, kas man palīdzētu atgūt mana dēla cieņu, jo...

Attiecības nevar atgriezt. Tas ir "fantastiski". Jūs nevarat atgriezt attiecības. Tās ir "fantastiskas, dēls." Bet jūs varat tās izveidot no jauna. Mēģinot dzīvot ilūzijā, ka ir iespējamas "bez mākoņa sajūtas", mēs tiekam ievilkti nebeidzamā virknē attiecības.

Diskusija par ģimenes jautājumiem: mīlestība un greizsirdība, laulība un neuzticība, šķiršanās un alimenti, attiecības starp cilvēkiem. Mazs bērns). Vai ir iespējams atgriezt mīlestību?

Konference "Ģimenes attiecības" "Ģimenes attiecības". Sadaļa: (Tā sagadījās, ka mēs Tā sanāca, ka mūsu attiecībās radās plaisa, manas vainas dēļ. Varbūt varam atklāti parunāt, paskaidrot, kas tad notika, tavas sajūtas, emocijas, kas notika toreiz...

Viņi saka, ka mīlestība ilgst trīs gadus. Un tas daļēji ir taisnība. Mīlestība nedzīvos tajās attiecībās, kur tās labā netiek pieliktas nekādas pūles. Precētie pāri, kas ļauj situācijai ritēt savu gaitu, pēc dažiem laulības gadiem atklāj, ka garīgā saikne ir zudusi un nav seksuālās pievilcības. Kā to salabot? Kā atgriezt mīlestību attiecībās? Atbildes uz šiem jautājumiem meklējiet šajā rakstā.

Ko darīt, ja mīlestība ir pazudusi?

Nevienam nepatīk to atzīt, bet patiesība ir tāda, ka daudzas attiecības sāk izdegt pēc dažiem gadiem. Kad nostājaties nopietnās attiecībās ar kādu, jūs vēlaties, lai attiecības pēc pieciem gadiem būtu tikpat spēcīgas kā tad, kad sākāt satikties. Jūs ticat, ka laulības gadu garumā starp jums paliks mīlestība un aizraušanās.

Taču realitāte ir tāda, ka laika gaitā daudzi pāri atklāj, ka dzirkstele, kas viņus saved kopā, sāk izgaist. Daži pāri iemācās to pārvarēt un atgriezt dzirksti savās attiecībās. Citi vienkārši pierod, un rezultātā izšķiras vai dzīvo ar mīļākajiem malā.

Ja vēlies izvairīties no šķiršanās, tad noderēs šie padomi, kā atgriezt attiecībās mīlestību un tās atdzīvināt:

Regulāri dalieties pateicībā

Ilgstošās attiecībās tu pierodi, ka partneris veic ikdienas darbus un aizmirsti būt pateicīgs. Piemēram, cik bieži jūs sakāt “paldies” savam vīram par atkritumu iznesšanu vai jaucējkrāna sakārtošanu? Vai viņš tev pateicas par pagatavotajām vakariņām? Bet pateicības vārdi patiešām var palīdzēt justies novērtētam.

Regulāri dalieties komplimentos.

Pāri ilgtermiņa attiecībās mēdz pārstāt izteikt viens otram komplimentus. Jūs esat tik ļoti pieraduši pie tā, ka nejūtat vajadzību runāt par to, kā jūs viens otram piesaistaties. Pat neliels kompliments, piemēram, “tu šodien izskaties labi”, var likt cilvēkam justies labi.

Vīriešiem un sievietēm vienlīdz patīk komplimenti par savu izskatu un rīcību, neaizmirstiet to.

Atbrīvojiet savu seksuālo dzīvi

Veselīga seksuālā dzīve ir svarīga ģimenes attiecību sastāvdaļa. Nav svarīgi, cik ilgi jūs esat kopā: gadu vai 10 gadus, seksuālā dzīve ir izšķiroša, lai attiecības darbotos.

Daudzās ģimenēs ar laiku sāk kristies tuvības kvalitāte, tāpēc attiecības pasliktinās un zūd emocionālā tuvība.

Iemācieties rūpīgi izvēlēties vārdus

Sākumā tas var šķist dīvaini, bet vārdi, kurus lietojat ikdienas saziņā, ir svarīgi. Tas, kas jums var šķist normāli, jūsu partnerim var šķist aizvainojošs. Tāpēc, runājot ar savu partneri, iemācieties rūpīgi izvēlēties vārdus, īpaši jutīgās situācijās.

Iemācieties mainīt lietas

Rutīna ir izraisījusi daudzu attiecību nāvi. Cilvēkiem ir garlaicīgi visu laiku darīt vienu un to pašu, redzēt vienas un tās pašas lietas atkal un atkal. Galu galā viņiem kļūst tik garlaicīgi, ka viņi sāk meklēt pārmaiņas savā dzīvē, piemēram, krāpties, sazināties ar citiem cilvēkiem. Veids, kā no tā izvairīties, ir mēģināt būt spontānam. Dari lietas, kas nebija plānotas, piemēram, izbraucieni, pārsteigumi.

Atbrīvojieties no jebkādām neveselīgām ietekmēm

Dažreiz attiecības var negatīvi ietekmēt dažādi faktori. Bieži vien šie faktori ir darbs un vecāki. Radinieki, draugi. Piemēram, ja jūs daudz laika pavadāt strādājot un jūsu vīrs ar to ir neapmierināts, vai ir iespējams padomāt par to, kā atgriezt jūsu attiecībās savu bijušo mīlestību? Jums ir jāizdara izvēle: laimīga ģimene vai karjera.

Ja jūtat, ka svešinieki sniedz jums nevajadzīgus padomus, mēģina iekļūt jūsu ģimenes dzīvē, samaziniet saziņu ar viņiem līdz minimumam, nedalieties ar viņiem savas dzīves detaļās.

Pavadiet laiku kopā

Bieži gadās, ka cilvēkiem vienkārši nav laika būt kopā. Mājasdarbs, karjera, bērni - brīvā laika vienkārši nav. Vienojieties vismaz reizi nedēļā pavadīt laiku tikai vienam ar otru, atstājot malā visas svarīgās lietas.

Attīstīt savstarpējas intereses

Nekas nesatuvina cilvēkus kā kopīgs hobijs vai aizraušanās. Vai jūs zināt, ka jūsu vīrs mīl futbolu? Vai iedot viņam biļetes uz viņa mīļākās komandas futbola spēli un doties viņam līdzi? Piedāvājam doties kopā makšķerēt. Iespējams, tas jūs neinteresē, bet mēģiniet atrast tā priekšrocības. Kamēr jūsu vīrs makšķerē, jūs varat pastaigāties pa skaistām vietām, apbrīnot ainavu un uzņemt brīnišķīgas fotogrāfijas.
Un pat tad, ja jūsu vienīgais hobijs ir televīzijas skatīšanās, tas ir labi, galvenais ir tas, ka jūs to darāt kopā.

Iemācieties noteikt robežas

Ja jūsu partneris dara kaut ko, kas jums nepatīk, pastāstiet viņam par to.
Jums ir jānosaka stingra robeža un jāinformē partneris, ka viss, ko viņš dara, ir nepieņemami.

Piemēram, ja jūsu partneris nedēļas nogalē palika kopā ar draugiem, dariet viņam zināmu, kāpēc jums nepatīk šāda uzvedība un kāpēc tā ir jāmaina. Bet, no otras puses, nepārkāpjiet šīs robežas, atcerieties, ka cilvēkam vajadzētu būt nedaudz brīvības.

Iemācieties klausīties

Neatkarīgi no tā, kas notiek ģimenē, jums ir jābūt gatavai apsēsties un uzklausīt savu vīru. Pat ja jūsu partneris kļūdās, vienkārši ļaujiet viņam izplūst. Ja jūs to nedarīsiet, viņam var šķist, ka neesat empātisks vai nesaprotat viņa problēmas. Tas var novest pie tā, ka vīrā pieaug aizvainojums.

Ja īstenosiet tikai vienu no šiem padomiem, jūs redzēsiet būtiskus uzlabojumus jūsu attiecībās.

Velti laiku sev

Atcerieties, ka dzīve nedrīkst būt vērsta tikai uz savu vīru un bērniem. Šādas sievietes ļoti drīz pārvēršas par nekoptām sievietēm, vienmēr ar visu neapmierinātām, nemitīgi terorizē savus vīrus ar aizdomām. Dabiski, ka šāda sieviete neizraisīs vīrietī ne mīlestības jūtas, ne dzimumtieksmi. Tāpēc rūpējies par sevi. Jums ir jābūt iekšējai brīvībai, interesēm, hobijiem un karjerai, kas jums patīk. Pat būdama mājsaimniece, jūs varat atrast, ko darīt.

Tāpat neaizmirstiet par savu izskatu. Koptas, pievilcīgas ar mirdzošu ādu un acīm – tādas sievietes patīk vīriešiem. Ja tam pievienosi humora izjūtu un labo gribu, mīļu komunikācijas veidu, tad vīrs vienmēr būs traks par tevi, un ģimenē nekad neradīsies jautājums, kā atgriezt attiecībās veco mīlestību.