El estoicismo es una escuela filosófica que existió hasta el fin del mundo antiguo. El objetivo de los estoicos era lograr la armonía interior, superar la adversidad con la ayuda del autocontrol y la conciencia de sus impulsos internos. Los apologistas de este sistema creían que es necesario aceptar los obstáculos que se encuentran en el camino de la vida y no huir de ellos.

Reconoce que todas las emociones nacen dentro de ti.

“Hoy logré evitar la ansiedad. O, sería mejor decir, hoy dejé la ansiedad, porque no estaba afuera, sino solo adentro, en mi percepción ”. Marco Aurelio, “Solo consigo mismo. Reflexiones "

No son las fuerzas externas las que nos hacen sentir algo, sino solo nosotros mismos, y solo nosotros creamos nuestros sentimientos. Una hoja en blanco, un lienzo o una lista de tareas pendientes sin tocar no es una fuente de estrés en sí misma, solo nuestros pensamientos al respecto crean estrés. Muchos de nosotros queremos transferir la responsabilidad y la culpa de lo que está sucediendo a los objetos externos, porque es fácil. Pero la verdad sigue siendo cierta: todos los conflictos comienzan dentro, en nuestra mente. Cuando huimos de la realidad, por ejemplo, de una fecha límite, de una carta urgente, solo nos dañamos a nosotros mismos y socavamos la disciplina. La próxima vez que se encuentre con un obstáculo, trate de renunciar a la necesidad de buscar el problema en el exterior. En cambio, mira dentro de ti mismo.

Encuentra a alguien digno de admirar

“Elige aquel cuya vida y habla, e incluso el rostro, en el que se refleja el alma, disfrutas; y que siempre esté ante tus ojos, ya sea como guardián o como ejemplo. Necesitamos, repito, alguien que modele nuestra disposición. Después de todo, una línea torcida solo se puede corregir con una regla ". Séneca. Cartas morales a Lucilius. (traducido por S.A. Osherov).

En todas las áreas de actividad (creación de aplicaciones, pintura, animación) hay personas de las que puede aprender. Puede estudiar sus técnicas, principios de vida, historias de éxito y errores. Puedes escuchar sus entrevistas o incluso enviarles un correo electrónico, descubrir sus principales técnicas y aplicarlas en tu vida. Pero solo es importante comprender que este no es un ejercicio de comparación. Si no le ofrecieron publicar un libro en seis meses, o su servicio no encabezó las listas en la primera semana, como su héroe, esto no significa que sea un perdedor. Independientemente de los resultados que obtenga, debe tener héroes a los que admirar.

Darse cuenta de que la vida continúa después del fracaso

“¿Quizás ese hecho te impidió ser justo, magnánimo, cuerdo, razonable, imprudente, veraz, modesto, libre, etc., en presencia de lo cual la naturaleza humana ya lo ha recibido todo? Así que recuerda para el futuro: en todo lo que te traiga tristeza, debes confiar en esta posición: no esto es una desgracia, pero soporta con valentía esto: la felicidad ". Marco Aurelio. Solo conmigo mismo. Reflexiones. (traducción de A.V. Dobrovolsky).

Puede pasar muchos años simplemente viendo cómo su proyecto es criticado o incluso ignorado. Una vez pasé un año entero en un trabajo y sigue siendo el más débil que tengo. Me parece que esto es lo mismo que dar a luz a un niño y ver reír a los médicos: "¡Dios, esto es un fenómeno!" Este es el sentimiento que surge cuando algo, en lo que has invertido una parte de ti mismo, falla miserablemente. Sin embargo, el proceso de recuperación de un fiasco es una práctica invaluable, es una nueva forma de ver las cosas. Solo estas lecciones ayudan en el futuro a no cometer errores. Sin fracaso, sin crecimiento.

Lea con determinación y luego aplique sus conocimientos

“Tenemos que leer un libro, por ejemplo, sobre nuestra voluntad solo para aprender a manejarla; un libro sobre nuestros deseos, para lograr lo que queremos y queremos solo lo que sigue; un libro sobre nuestras responsabilidades, para no desviarnos nunca de ellas ". Epicteto. Cual es nuestro beneficio? (traducido por V.G. Chertkov).

Leer libros sobre marketing o negocios es útil en sí mismo: le ayuda a profundizar su comprensión del tema, creando conexiones entre diferentes areas conocimiento. Pero la lectura solo puede ser verdaderamente eficaz si se tiene la capacidad de aplicar este conocimiento en la práctica. La lectura mejora tu mente, ayuda a evitar errores estúpidos, pero su objetivo final sigue siendo el resultado.

El objetivo de la educación no es solo asimilar conocimientos, sino también estimular la acción y tomar decisiones más inteligentes. Por ejemplo, si lee libros en desarrollo personal, no solo debe sentirse inspirado por algún cambio abstracto, sino también ser capaz de comportarse con dignidad cuando se encuentra con un cliente grosero o choca con un patán en el tranvía.

Sea completamente honesto consigo mismo

"Conocer tu defecto es el primer paso hacia la salud". En mi opinión, estas palabras de Epicuro son notables. Después de todo, quien no conoce un defecto en sí mismo, no quiere erradicarlo. Primero debe exponerse, luego debe corregirse. Y aquellos que se jactan de los vicios, ¿crees que piensan en las medicinas si consideran que sus pecados son virtudes? Por lo tanto, en la medida de lo posible, acérquese al agua limpia y busque pruebas en su contra. Primero actúa como acusador, luego como juez y solo al final como intercesor. ¡A veces tú mismo deberías ser el infractor! " Séneca. Cartas morales a Lucilius. (traducido por S.A. Osherov).

Es difícil cambiar tus hábitos, sobre todo si ni siquiera entiendes por qué llevas todo el día en Facebook hoy y no has empezado a hacer el proyecto con el que siempre soñaste. Pero trata de tomar conciencia de las cosas que están constantemente presentes en tu pensamiento y te impiden invertir, crear, vivir aquí y ahora, y no en sueños. ¿Por qué estoy haciendo esto? Analiza esto. Investigar. Si siente resistencia, intente alejarse de él y siga adelante. Aprender a pensar de esta manera es la prueba principal.

En general, no se trata de talento o de algún tipo de reflejo inconsciente. La práctica de la atención plena, pensar en cómo piensas, es el músculo que gobierna cómo te sientes, piensas y te comportas. Cuanto más lo uses, más fuerte se vuelve.

Considere cómo pasa la mayor parte de su tiempo.

“No traduzcas el resto de tu vida en ideas sobre los demás, cuando no lo relacionas con algo generalmente útil. Después de todo, renunciarás a otro caso, imaginando, lo que significa que tal y cual está haciendo y por qué, y lo que dice, y lo que piensa, y lo que está planeando, y muchas otras cosas, por eso atención. a su propio líder se pierde ". Marco Aurelio. Solo conmigo mismo. Reflexiones. (traducción de A.V. Dobrovolsky).

¿Alguien está tropezando en los comentarios? Probablemente sea mejor no responder en absoluto. Un boletín corporativo, una foto estúpida en la que te etiquetaron, una conversación innecesaria en el trabajo en la máquina de café; según mis propias observaciones, solo aquellos que pueden priorizar correctamente se convierten en profesionales. Respetan cada hora de su tiempo.

El otro día me sorprendió sinceramente la cantidad de tiempo que pasé en Instagram, viendo cómo los extraños viven sus vidas, comiendo toneladas de sushi. Si bien tomar descansos breves de la jornada laboral no es gran cosa, debemos ser conscientes de cómo lidiamos con las diversas distracciones (¿y si son adictivas?).

Recuérdese: la dilación no existe en la naturaleza

“Por la mañana, cuando dudes en levantarte, deja que esté a la mano que me despierto por una causa humana. Y también me quejo cuando voy a hacer para lo que nací y ¿por qué me trajeron al mundo? ¿O es mi disposición a calentarme bajo las sábanas?

Es muy dulce.

¿Así que naciste para hacerlo dulce? ¿Y nada para trabajar y actuar? ¿No ves hierba, gorriones, hormigas, arañas, abejas, cómo hacen su trabajo, arreglan, en la medida de lo posible, el orden mundial? ¿Y después de eso no quieres hacer el trabajo de un hombre, no corres hacia algo que esté de acuerdo con tu naturaleza?

También necesitas descansar.

Correcto. Entonces, después de todo, la naturaleza le dio una medida a esto, como le dio una medida a la comida y la bebida. Y sin embargo, tomas más allá de la medida, más allá de lo que es suficiente; pero en la práctica, no, todo está "dentro de los límites de lo posible". No te amas a ti mismo, de lo contrario amarías tanto tu naturaleza como su voluntad. Después de todo, quien ama su oficio, se seca por su trabajo, sin lavar, invicto. ¿Significa que respetas tu propia naturaleza menos que el perseguidor por tus monedas, el bailarín por el baile, la plata por el amante del dinero, la vanidad por el ambicioso? Al fin y al cabo, estos, cuando se sienten presos de la pasión, no preferirán la comida ni el sueño, solo que multiplicarán lo que buscan ”. Marco Aurelio. Solo conmigo mismo. Reflexiones. (traducción de A.V. Dobrovolsky).

Deja tu teléfono y vive el momento

"Nada es mejor prueba del pensamiento que la capacidad humana de detenerse en lo que ha llegado y reflexionar sobre ello a solas consigo mismo". Séneca. Cartas morales a Lucilius.

No es que vivamos en una época en la que todo nos distrae, es que vivimos en una era en la que hemos perdido la capacidad de aprender. Un niño que juega con una tableta en un restaurante es como un adulto en Instagram cuando sus amigos están cerca. Vivir el momento y estar solo contigo mismo son hábitos que deben desarrollarse. Las personas que saben escuchar a otras personas simplemente se tomaron el tiempo para aprenderlo.

Trate de capturar un momento durante el día, al menos por un corto tiempo, y simplemente siéntese en silencio. No importa dónde esté. Respire profundamente un par de veces, cambie su teléfono a vibración y reflexione sobre lo que sucedió hoy.

Mientras trabaja, esfuércese por estar presente en el momento. Centra tu atención en la tarea que tienes entre manos y hazla con cuidado, paciencia y diligencia. Tarde o temprano comprenderás cuánto afecta este enfoque a tu creatividad y, en general, a la calidad de vida.

Recuerde que el tiempo es su recurso más preciado.

“No vivas como si hubieran interminables años por delante. La muerte ganará de todos modos. Por lo tanto, mientras estés vivo y mientras puedas, sé digno ". Marco Aurelio. Solo conmigo mismo. Reflexiones.

Lo que más me gusta del estoicismo es la idea de recordar siempre la muerte. Los estoicos eran conscientes de lo efímero de la existencia humana y de cómo se repite en muchos ámbitos de la vida. Comprender que has vivido una cierta cantidad de horas (y no el hecho de que vivirás muchas más) da una sensación invaluable de fugacidad. Cuando lo pienso, entiendo que cada día es una oportunidad para mejorar, para aprender algo. Y esto no es un cliché, es oportunidad real aprender a evaluar honestamente de lo que somos capaces y cómo somos responsables de la calidad de nuestra vida.

Desde esta perspectiva, la autoestima, la generosidad, la ética de trabajo, el mindfulness y la atención se vuelven aún más importantes. Lo último que querría cualquiera de nosotros es morir arrepintiéndonos de lo que hemos vivido. Menos comparaciones, menos críticas, menos consumo; más creatividad, aprendizaje y acción.

Cada persona es un individuo con varios parámetros que, como el llenado de una computadora, puede realizar varias operaciones por diferente tiempo... Un hombre ciertamente no es una computadora, es mucho más genial, incluso si es la computadora más moderna.

Cada persona tiene un cierto grano en él, esto se llama el grano de la verdad, si una persona cuida y aprecia el grano dentro de sí mismo, ¡entonces crecerá una excelente cosecha, que lo deleitará!

Entiendes que el grano es nuestra alma, para sentir el alma, necesitas tener algún tipo de habilidades suprasensibles.

Otro ejemplo: el hombre desarrolla una raza todos los días, dejando solo piedras preciosas. Si, por supuesto, él sabe cómo se ven las piedras preciosas, y si solo pasa por el mineral, saltándose los diamantes y otras piedras preciosas, considerando que estas son solo piedras, entonces esta persona tiene problemas en la vida.

¡La vida es una cosa así, es como una persona que extrae mineral para encontrar diamantes! ¿Qué son los diamantes? Esta es la motivación que nos permite actuar en este mundo, pero los fusibles de la motivación se están derritiendo constantemente, necesitas reabastecer tu motivación para seguir actuando con eficacia. ¿De dónde viene la motivación? La piedra angular es la información, la información correcta es como un resorte comprimido, si lo aceptamos correctamente, el resorte se expande y dispara directamente al objetivo y lo alcanzamos muy rápidamente. Si nos equivocamos acerca de la motivación, entonces por qué, entonces el resorte se dispara en la frente. ¿Por qué está pasando esto? ¡Porque nuestra intención interior es la base de lo que actuamos, lo que queremos recibir y si nuestras acciones motivadas dañarán a otros!

En este artículo, he recopilado las citas y estados más motivadores, como dicen, de todos los tiempos y pueblos. Pero, por supuesto, elija lo que más le enganche. Mientras tanto, nos ponemos cómodos, ponemos una cara muy inteligente, apagamos todos los medios de comunicación y simplemente disfrutamos de la sabiduría de los poetas, artistas y simplemente fontaneros, ¡quizás!

Tengo
muchas citas sabias y dichos sobre la vida

Tener conocimientos no es suficiente, es necesario aplicarlos. El deseo no es suficiente, hay que actuar.

Y estoy en el camino correcto. Estoy de pie. Pero deberíamos irnos.

La superación personal es el trabajo más difícil, por lo que pocas personas lo hacen.

Las circunstancias de la vida están formadas no solo por acciones específicas, sino también por la naturaleza de los pensamientos de una persona. Si eres hostil al mundo, te responderá de la misma manera. Si expresas constantemente tu insatisfacción, habrá más y más razones para ello. Si el negativismo prevalece en su actitud hacia la realidad, entonces el mundo le dará la peor cara. Por el contrario, una actitud positiva cambiará naturalmente su vida para mejor. Una persona obtiene lo que elige. Esta es la realidad, te guste o no.

El hecho de que estés ofendido no significa que tengas razón ". Ricky Gervais

Año tras año, mes tras mes, día tras día, hora tras hora, minuto tras minuto e incluso segundo tras segundo, el tiempo transcurre sin detenerse ni un momento. Ninguna fuerza es capaz de interrumpir esta carrera, no está en nuestro poder. Todo lo que podemos hacer es dedicar el tiempo de manera útil, constructiva o desperdiciarlo, en detrimento. Esta elección es nuestra; la decisión está en nuestras manos.

Bajo ninguna circunstancia debes perder la esperanza. Los sentimientos de desesperación son la verdadera causa del fracaso. Recuerda, puedes superar cualquier dificultad.

Una persona está construida de tal manera que cuando algo enciende su alma, todo se vuelve posible. Jean de La Fontaine

Todo lo que te está sucediendo ahora, una vez lo creaste a ti mismo. Vadim Zelanda

Tenemos muchos hábitos y hechos innecesarios dentro de nosotros, en los que perdemos tiempo, pensamientos, energía y que no nos permiten prosperar. Si descartamos regularmente todo lo innecesario, entonces el tiempo y la energía liberados nos ayudarán a lograr nuestros verdaderos deseos y metas. Al eliminar todo lo que es viejo e inútil en nuestras vidas, permitimos que florezcan los talentos y sentimientos escondidos en nosotros.

Somos esclavos de nuestros hábitos. Cambia tus hábitos, tu vida cambiará. Robert Kiyosaki

La persona en la que estás destinado a convertirte es solo la persona en la que tú mismo decides convertirte. Ralph Waldo Emerson

La magia es confianza en uno mismo. Y cuando tienes éxito, todo lo demás tiene éxito.

En pareja, cada uno debe desarrollar la capacidad de sentir las vibraciones del otro, deben tener asociaciones y valores comunes, la capacidad de escuchar lo que es importante para el otro y algún tipo de acuerdo mutuo sobre cómo actuar cuando tienen ciertos valores no coinciden. Salvador Minukhin

Todos pueden ser magnéticamente atractivos e increíblemente hermosos. La verdadera belleza es el resplandor interior del alma de una persona.

Realmente aprecio dos cosas: la cercanía y la capacidad de traer alegría. Richard Bach

Luchar contra otros es solo un truco para evitar luchas internas. Osho

Cuando una persona comienza a quejarse o se le ocurre una excusa por sus fracasos, comienza a degradarse gradualmente.

Un lema de buena vida es ayudarse a sí mismo.

Sabio no es aquel que sabe mucho, sino aquel cuyo conocimiento es útil. Esquilo

Algunas personas sonríen porque tú estás sonriendo. Y algunos son para que sonrías.

El que reina en sí mismo y controla sus pasiones, deseos y temores es más que un rey. John Milton

Cada hombre elige en última instancia a la mujer que cree en él más que en sí mismo.

¿Un día te sientas y escuchas lo que quiere tu alma?

Muy a menudo no escuchamos al alma, por costumbre, apresurándonos a alguna parte.

Estás donde estás y quién eres debido a cómo te percibes a ti mismo. Cambia de opinión sobre ti mismo y cambiarás tu vida. Brian Tracy

La vida son tres días ayer, hoy y mañana. El ayer ya pasó y no vas a cambiar nada en él, el mañana aún no ha llegado. Por eso, trate de actuar hoy con dignidad, para no arrepentirse.

Una persona verdaderamente noble no nace con un alma grande, pero se hace tan grande por sus obras. Francesco Petrarca

Exponga siempre su rostro a la luz del sol y las sombras estarán detrás de usted, Walt Whitman

El único que hizo lo correcto fue mi sastre. Volvía a tomar mis medidas cada vez que me veía. Espectáculo de Bernard

Las personas nunca usan plenamente sus propias fuerzas para lograr el bien en la vida, porque dependen de alguna fuerza externa para sí mismas; esperan que haga aquello de lo que son responsables.

Nunca retrocedas en el tiempo. Está matando su precioso tiempo. No te quedes en el mismo lugar. Las personas que lo necesitan se pondrán al día con usted.

Es hora de sacudirse malos pensamientos fuera de mi cabeza.

Si buscas lo malo, definitivamente lo encontrarás y no notarás nada bueno. Por lo tanto, si esperas y te preparas para lo peor de toda tu vida, definitivamente sucederá, y tus miedos y miedos no te decepcionarán, encontrándolos cada vez más confirmados. Pero si espera y se prepara para lo mejor, no atraerá cosas malas a su vida, sino que simplemente se arriesgará a decepcionarse a veces: la vida es imposible sin decepciones.

Esperando lo peor, lo consigues, perdiendo de la vida todo lo bueno que realmente es. Y viceversa, puede adquirir tal fuerza mental, gracias a la cual en cualquier situación crítica y estresante de la vida, verá sus lados positivos.

Con qué frecuencia, por estupidez o pereza, la gente extraña su felicidad.

Muchos están acostumbrados a existir, postergando la vida para mañana. Tienen en cuenta los próximos años, cuando crearán, crearán, harán, aprenderán. Creen que tienen mucho tiempo por delante. Este es el mayor error que se puede cometer. De hecho, tenemos muy poco tiempo.

Recuerda la sensación que tienes cuando das el primer paso, sea lo que sea, en cualquier caso, será mucho mejor que la sensación que tienes, simplemente quedarte quieto. Así que levántate y haz algo. Dé el primer paso, solo un pequeño paso adelante.

Las circunstancias no importan. Un diamante arrojado al barro no deja de ser un diamante. Un corazón lleno de belleza y grandeza es capaz de sobrevivir al hambre, el frío, la traición y todo tipo de pérdidas, pero sigue siendo él mismo, sigue amando y luchando por grandes ideales. No confíes en las circunstancias. Creer en tus sueños.

Buda describió tres tipos de pereza: la primera es la pereza que todos conocemos. Cuando no tenemos deseos de hacer algo, el segundo es la pereza del sentimiento equivocado de nosotros mismos: la pereza de pensar. “Nunca haré nada en mi vida”, “No puedo hacer nada, ni siquiera necesito intentarlo”. El tercero es la preocupación constante por cosas sin importancia. Siempre tenemos la oportunidad de llenar el vacío de nuestro tiempo manteniéndonos ocupados. Pero, por lo general, es solo una forma de evitar conocerte a ti mismo.

No importa cuán hermosas sean tus palabras, serás juzgado por tus acciones.

No te quedes en el pasado, ya no estarás allí.

Que tu cuerpo esté en movimiento, tu mente en reposo y tu alma tan transparente como un lago en la montaña.

Quien no piensa positivamente es repugnante vivir en vida.

La felicidad no llega a la casa, donde lloriquean día tras día.

A veces, solo necesitas descansar y recordarte quién eres y quién quieres ser.

Lo principal en la vida es aprender a convertir todos los giros y vueltas del destino en zigzags de suerte.

No dejes que nada salga de ti que pueda dañar a otros. No dejes entrar nada que pueda hacerte daño.

Saldrás inmediatamente de cada situación difícil, si solo recuerdas que no vives con tu cuerpo, sino con tu alma, recordarás que tienes algo que es más fuerte que cualquier cosa en el mundo. Lev Tolstoi

Estados sobre la vida. Refranes sabios.

Sea honesto incluso consigo mismo. La honestidad hace a una persona completa. Cuando una persona piensa, dice y hace lo mismo, entonces su fuerza se triplica.

Lo principal en la vida es encontrarte a ti mismo, al tuyo y al tuyo.

En quien no hay verdad, hay poco de bueno en eso.

En la juventud buscamos un cuerpo hermoso, a lo largo de los años, un alma gemela. Vadim Zelanda

Lo que hace una persona es importante, no lo que quería hacer. William James

Todo en esta vida vuelve como un boomerang, no lo dudes.

Todos los obstáculos y dificultades son los pasos por los que crecemos.

Todos saben amar, porque reciben este regalo al nacer.

Todo a lo que prestas atención crece.

Todo lo que una persona cree que dice sobre los demás, en realidad está hablando de sí mismo.

Al entrar dos veces a la misma agua, no te olvides de lo que te hizo salir de allí la primera vez.

Crees que este es solo otro día de tu vida. Este no es un día más, este es el único día que se les da hoy.

Sal de la órbita del tiempo y entra en la órbita del amor. Hugo Winkler

Incluso las imperfecciones pueden agradar si el alma se manifiesta en ellas.

Incluso una persona cuerda será estúpida si no se cultiva.

Danos fuerza para consolar, no ser consolados; entender, no ser entendido; amar, no ser amado. Porque cuando damos, recibimos. Y perdonando, encontramos el perdón.

Avanzando por el camino de la vida, tú mismo creas tu universo.

El lema del día es bueno para mí, ¡pero será aún mejor! D juliana Wilson

No hay nada en el mundo más querido que tu alma. Daniel Schellabarger

Si hay agresión en el interior, la vida te "atacará".

Si tienes ganas de luchar por dentro, conseguirás rivales.

Si tienes resentimiento dentro de ti, la vida te dará aún más motivos para el resentimiento.

Si tienes miedo dentro de ti, la vida te asustará.

Si tienes culpa dentro de ti, la vida encontrará una manera de "castigarte".

Si me siento mal, entonces esta no es una razón para causar sufrimiento a los demás.

Si alguna vez quieres encontrar a una persona que pueda superar cualquier problema, incluso el más difícil, y hacerte feliz cuando nadie más puede hacerlo, simplemente mírate en el espejo y di "Hola".

Si no te gusta algo, cámbialo. Si no tiene suficiente tiempo, deje de mirar la televisión.

Si estás buscando el Amor de tu vida, deténlo. Ella te encontrará cuando solo hagas lo que amas. Abra su cabeza, manos y corazón a algo nuevo. No tenga miedo de preguntar. Y no tengas miedo de responder. No tengas miedo de compartir tu sueño. Muchas oportunidades solo aparecen una vez. La vida son las personas en tu camino y lo que creas con ellas. Así que empieza a crear. La vida es muy rápida. Es hora de empezar.

Si se está moviendo en la dirección correcta, lo sentirá con su corazón.

Si enciendes una vela para alguien, también iluminará tu camino.

Si quieres gente buena y amable a tu alrededor, trata de tratarlos con atención, amabilidad y educación, verás que todos mejorarán. Todo en la vida depende de ti, créeme.

Si una persona quiere, pondrá una montaña en una montaña.

La vida es un movimiento eterno, de constante renovación y desarrollo, de generación en generación, de la infancia a la sabiduría, el movimiento de la razón y la conciencia.

La vida te ve como eres desde dentro.

A menudo, una persona derrotada aprende más sobre cómo ganar que alguien que lo logra de inmediato.

La ira es la más inútil de las emociones. Destruye el cerebro y daña el corazón.

Casi no conozco gente malvada. Una vez conocí a uno a quien me asusté y pensé que estaba enojado; pero cuando lo miré más de cerca, se sintió infeliz.

Y todo esto con un propósito de mostrarte lo que eres, lo que llevas en tu alma.

Cada vez que quieras responder de la forma anterior, pregúntate si quieres ser un prisionero del pasado o un pionero del futuro.

Todo el mundo es una estrella y merece el derecho a brillar.

Cualquiera sea su problema, su causa radica en su estereotipo de pensamiento, y cualquier estereotipo puede cambiarse.

Cuando no sepa qué hacer, actúe como un ser humano.

Cualquier dificultad trae sabiduría.

Cualquier tipo de relación es como arena en tu mano. Sujételo sin apretar, con la mano abierta, y la arena permanecerá en él. En el momento en que apriete su mano con fuerza, la arena comenzará a salir a través de sus dedos. De esta forma puedes agarrar un poco de arena, pero la mayoría de se levanta. Lo mismo ocurre en las relaciones. Trate a la otra persona y su libertad con cuidado y respeto, mientras se mantiene cerca. Pero si aprietas demasiado y pretendes ser dueño de otra persona, la relación se deteriorará y se derrumbará.

La medida de la salud mental es la voluntad de encontrar el bien en todo.

El mundo está lleno de pistas, esté atento a las señales.

No entiendo solo una cosa, como yo, como todos, logro llenar mi vida de tanta basura, dudas, lamentos, un pasado que ya no existe, y un futuro que aún no ha sucedido, miedos que muy probablemente nunca se hará realidad, si todo es tan simple y obvio.

Decir mucho y decir mucho no es lo mismo.

Vemos todo no como es, vemos todo como somos.

Los pensamientos son positivos, si no funciona positivamente, no los pensamientos. Marilyn Monroe

Encuentra la paz tranquila en tu cabeza y el amor en tu corazón. Y no importa lo que suceda a tu alrededor, no dejes que nada cambie esas dos cosas.

No todos los nuestros conducen a cambios positivos en nuestra vida, pero ciertamente no se puede alcanzar la felicidad sin hacer nada.

No dejes que el ruido de las opiniones de otras personas interrumpa tu voz interior. Ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición.

No convierta su libro de la vida en uno quejumbroso.

No se apresure a desterrar de sí mismo los momentos de soledad. Quizás este sea el mayor regalo del Universo: protegerte por un tiempo de todo lo innecesario, para que puedas convertirte en ti mismo.

Un hilo rojo invisible conecta a aquellos que están destinados a encontrarse, a pesar del tiempo, el lugar y las circunstancias. El hilo puede estirarse o enredarse, pero nunca se romperá.

No puedes dar lo que no tienes. No puedes hacer felices a otras personas si tú mismo eres infeliz.

No se puede vencer a alguien que no se rinde.

No hay ilusiones, no hay decepciones. Uno debe morir de hambre para apreciar la comida, experimentar el frío para comprender los beneficios del calor y ser un niño para ver el valor de los padres.

Necesitas poder perdonar. Mucha gente piensa que el perdón es un signo de debilidad. Pero las palabras "Te perdono" no significan en absoluto - "Soy una persona demasiado blanda, por lo tanto no puedo ofenderme y puedes seguir estropeándome la vida, no te diré una sola palabra", significan - " No dejaré que el pasado eche a perder mi futuro y el presente, así que te perdono y dejo ir todos los insultos ".

Los resentimientos son como piedras. No los guarde usted mismo. De lo contrario, caerás bajo su peso.

Un día, en la clase de problemas sociales, nuestro profesor tomó un libro negro y dijo que este libro es rojo.

Una de las principales razones de la apatía es la falta de propósito en la vida. Cuando no hay nada por lo que luchar, se produce un colapso, la conciencia se sumerge en estado somnoliento... Por el contrario, cuando hay un deseo de lograr algo, la energía de la intención se activa y la vitalidad se eleva. Para empezar, puede tomarse a sí mismo como una meta: cuidar de sí mismo. ¿Qué puede aportarle autoestima y satisfacción? Hay muchos caminos para la superación personal. Puede fijarse el objetivo de lograr la mejora en uno o más aspectos. Sabes mejor lo que te traerá satisfacción. Entonces aparecerá el gusto por la vida y todo lo demás se resolverá automáticamente.

Dio la vuelta al libro y la contraportada estaba roja. Y luego dijo: "No le digas a nadie que está equivocado hasta el momento, hasta que mires la situación desde su punto de vista".

Un pesimista es una persona que se queja del ruido cuando la suerte llama a su puerta. Peter Mamonov

La espiritualidad genuina no se impone, la gente está fascinada por ella.

Recuerde, a veces el silencio es la mejor respuesta a las preguntas.

No es la pobreza o la riqueza lo que estropea a las personas, sino la envidia y la codicia.

La corrección del camino que elijas está determinada por lo feliz que eres mientras caminas por él.

Frases motivadoras

El perdón no cambia el pasado, pero libera el futuro.

El habla de una persona es un espejo de sí misma. Todo lo falso y engañoso, no importa cómo tratemos de ocultarlo a los demás, todo vacío, insensibilidad o rudeza irrumpe en el habla con la misma fuerza y \u200b\u200bobviedad con que se manifiesta la sinceridad y nobleza, la profundidad y sutileza de pensamientos y sentimientos.

Lo más importante es la armonía en tu alma, porque es capaz de crear felicidad de la nada.

La palabra "imposible" bloquea su potencial, mientras que la pregunta "¿Cómo puedo hacer esto?" hace que el cerebro funcione al máximo.

La palabra debe ser correcta, la acción debe ser decisiva.

El sentido de la vida está en el poder de luchar por una meta, y es necesario que cada momento del ser tenga su propia meta elevada.

La vanidad de nadie ha llevado jamás al éxito. Cuanta más paz en el alma, más fácil y rápido se resuelven todos los problemas.

Hay suficiente luz para quienes quieren ver y suficiente oscuridad para quienes no.

Hay una forma de aprender: mediante la acción real. La charla ociosa no tiene sentido.

La felicidad no es ropa que puedas comprar en una tienda o coser en una sastrería.

La felicidad es armonía interior. Es imposible conseguirlo desde fuera. Solo desde adentro.

Las nubes oscuras se convierten en flores celestiales cuando la luz las besa.

Lo que dices de los demás no los caracteriza a ellos, sino a ti.

Lo que tiene una persona es indudablemente más importante que lo que tiene.

Aquel que puede ser amable tiene una gran fuerza interior.

Eres libre de hacer lo que quieras, pero no te olvides de las consecuencias.

Tendrá éxito ”, dijo Dios en voz baja.

No tiene ninguna posibilidad - anunciaron las circunstancias en voz alta. William Edward Hartpole Leckie

Si quieres vivir en este mundo, vive y regocíjate, y no andes con cara de disgusto porque el mundo es imperfecto. Creas el mundo, en tu cabeza.

Una persona puede hacer cualquier cosa. Solo él suele verse obstaculizado por la pereza, el miedo y la baja autoestima.

Una persona puede cambiar su vida, cambiando solo su punto de vista.

Lo que hace el sabio al principio, lo hace el necio al final.

Para ser feliz, debes deshacerte de todo lo superfluo. De cosas innecesarias, alboroto innecesario y, lo más importante, de pensamientos innecesarios.

No soy un cuerpo dotado de alma, soy un alma, una parte de la cual es visible y se llama cuerpo.

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Probablemente hayas oído hablar de estoicos o estoicismo alguna vez. Pero casi todo lo que sabes sobre ellos no es cierto. No eran aburridos en absoluto. Los antiguos estoicos fueron los primeros en descubrir las leyes de la felicidad y descubrir cómo hacer de la vida unas vacaciones.

Los estoicos siempre han estado interesados \u200b\u200ben cuestiones de psicología humana y no se oponían a utilizar diversas técnicas para superar las limitaciones psicológicas. Pero, ¿corresponden los principios del mundo antiguo a los descubrimientos de la investigación moderna? ¿Apoya la ciencia a los pensadores antiguos?

Ciertamente. Y si quieres ser más feliz, te insto a que sigas las reglas de la "vieja escuela".

1. "¿Cuál es el peor de los casos?"

¿Alguna vez te has hecho una pregunta similar? Felicitaciones, eres un filósofo estoico.

La "visualización negativa" es uno de los principales principios del estoicismo. Irónicamente, pensar en lo horribles que pueden ser las cosas a menudo te hace darte cuenta de que las cosas no son tan malas como imaginamos.

Los estoicos llaman a esto "premeditación". Pensar cuidadosamente en el peor de los casos nos ayuda a calmarnos. La mayoría de las veces, gracias a tales reflexiones, entendemos que nuestras preocupaciones y temores en una situación particular son exagerados.

Detente un segundo y piensa en lo que pasará si pierdes lo más importante de tu vida. Familia. Amigos. Sí, da miedo. ¿Pero no empiezas a apreciarlos aún más en ese momento? ¿Piensa cómo se sentirá si los pierde para siempre? Pensar en la pérdida refuerza los sentimientos de gratitud.

Cuando tenga un minuto libre, intente pensar en cómo sería perder lo más valioso de su vida. Estos pensamientos te harán darte cuenta, aunque sea por un tiempo, de lo afortunado que eres. Comprenderás cuántas razones tienes para estar agradecido, independientemente de tus circunstancias.

Más método efectivo sentirse más feliz es el ejercicio de las "tres bendiciones"

Todos los días antes de acostarse, escriba tres cosas por las que esté agradecido. Sentirse agradecido nos ayuda a no dar por sentada la vida. Después de todo, cuando llega un sentimiento de novedad, es esto lo que da un sentimiento de felicidad y sostiene el amor.

2. Finge

Los estoicos valoraban la calma y creían que la ira era una pérdida de tiempo. Pero, ¿qué hacer cuando la sangre hierve y las emociones negativas amenazan con derramarse?

“Cuando te enojas", - dijo Séneca - todos los signos de ira deben revertirse. Oblíguese a relajar los músculos faciales, hable en voz baja, reduzca la velocidad al caminar. Entonces tu estado interior será el mismo que el exterior y la ira se evaporará por sí sola ".

¿Funciona realmente la pretensión descarada? Si. Y la ciencia está de acuerdo con esto.

Cuando los científicos le pidieron a la gente que sonriera, en realidad se sintieron más felices. Más de 26 mil personas fueron asignadas a grupos separados. A cada grupo se le asignó la tarea de hacer ejercicios que los hicieran más felices. Los participantes a los que se les pidió que cambiaran sus expresiones faciales mostraron los mejores resultados.

3. Convierte la vida cotidiana en placer

En un momento, los estoicos caminaban deliberadamente desnudos por las calles en un clima frío o se saltaban las comidas para sentir hambre. ¿Por qué lo hicieron? Cuando te niegas algo, comienzas a apreciar más cosas que en otro estado das por sentado.

… Si te gusta tomar un determinado tipo de café todos los días, trata de dejar este hábito durante unos días. Cuando lo pruebes de nuevo, sabrá mucho mejor que antes ... Esto no significa que tengas que renunciar al café para siempre. Déjelo por un corto período de tiempo, y le prometo que cuando lo vuelva a intentar, lo amará aún más que antes..

Tanto los filósofos como los científicos antiguos coinciden en la importancia de convertir las cosas y los hábitos cotidianos en placer. La abstinencia te hace más fuerte. Fortalece la fuerza de voluntad. Los estoicos argumentaron que la fuerza de voluntad es como un músculo. Cuanto más la entrenes, más fuerte se vuelve. Creían que una persona que practica la abstinencia puede convertirse en una personalidad sobresaliente, que se distingue por un valor especial y la capacidad de autocontrol.

La ciencia está de acuerdo. El experto en autocontrol y autor de Willpower, Roy Baumeister, sostiene que la disciplina se fortalece con la disciplina:

Durante muchos siglos, la humanidad ha creído que el carácter se puede construir si se obliga a hacer lo que no quiere. La autodisciplina te hace una persona más fuerte.

¿Qué determina el éxito más que el nivel de inteligencia o habilidades profesionales? Fuerza de voluntad y autocontrol. Intente omitir su próximo viaje a Starbucks u omitir las deliciosas galletas. Mañana será aún más sabroso y tendrás la oportunidad de entrenar tu fuerza de voluntad.

4. No tengas miedo a los errores

¿Crees que el estoicismo es muy difícil? ¿Tienes miedo de pensar en el peor de los casos? ¿Quieres renunciar a tu helado favorito?

Los estoicos también previeron esto. ¿Qué les dijo Epicteto a sus alumnos cuando les enseñó los principios del estoicismo? ¿Qué consejo les dio por si se equivocaban? Después de todo, a veces todos cometemos errores.

¡Aprenda a perdonarse a sí mismo por sus fracasos!

Los estoicos se dieron cuenta de que podrían enfrentar dificultades en la práctica del estoicismo. Por lo tanto, Epicteto siempre explicó a sus estudiantes qué hacer si no podían seguir sus consejos. Sabía que los nuevos estoicos cometerían errores con regularidad. El filósofo Marcus les dijo a sus alumnos que cuando sus acciones dejan de cumplir con las prescripciones del estoicismo, lo más importante es no desanimarse y no renunciar a su práctica. Les aconsejó que volvieran a la batalla.

¿Y qué te aconseja la ciencia que hagas cuando pierdes el control de ti mismo y empiezas a faltar al trabajo? Perdónate por tu error y sigue adelante.

Las investigaciones muestran que la autocrítica está directamente relacionada con la falta de motivación y el escaso autocontrol. También es uno de los principales signos de depresión, que destruye todo "quiero" y todo "quiero". La autocompasión, la bondad y la autosuficiencia, por otro lado, se asocian con más motivación y mejor autocontrol.

No tenga miedo de tropezar tratando de mejorar su vida. Esto lleva tiempo. Aprenderás todo.

La historia de la filosofía china se ha convertido ahora en el curso más popular en Harvard. ¿Por qué es tan entretenida? Analicemos los consejos más interesantes sobre cómo mejorar, según Confucio y otros pensadores y filósofos destacados en China.

La gente a menudo se sorprende al saber que Confucio, Mencio, Lao Tse y otros filósofos chinos clásicos no eran tradicionalistas rígidos que enseñaron que nuestro mayor bien proviene de las limitaciones de los roles sociales. Tampoco eran sabios serenos que predicaban la convivencia armoniosa con el mundo natural. Más bien, estaban entre los pensadores extravagantes y radicales que socavaron las convenciones de su sociedad. Se esforzaron por hacer del mundo un lugar mejor empujando los límites de las capacidades humanas.

La mitad del primer milenio antes de Cristo fue tan tumultuosa como lo es hoy por los debates sobre cómo vivir, cómo preservar la moralidad y cómo construir una sociedad mejor. A diferencia de los filósofos occidentales, que son más conocidos por nosotros, los pensadores chinos no hicieron preguntas tan importantes. Su filosofía puede describirse como muy pragmática, basada en preguntas que parecían poco importantes, como "¿Cómo va su vida diaria?" Estos pensadores enfatizaron que los grandes cambios solo ocurren cuando comenzamos con un mundano y factible... Sus enseñanzas muestran que muchas de nuestras suposiciones más fundamentales sobre cómo deberíamos vivir nos están engañando de hecho.

Entonces, ¿qué ideas apreciamos y qué alternativas sugerirían los filósofos chinos en su lugar?

Deja de buscarte a ti mismo

Nuestros pensadores se mostraron escépticos sobre la existencia del verdadero "yo". Especialmente el que puedes encontrar mirando dentro de ti.

Existe un postulado tan popular: es importante examinarse a sí mismo para comprender y realizar su verdadera esencia... Nuestros pensadores serían escépticos sobre la teoría de la existencia de un verdadero "yo". Entendieron que somos multifacéticos y nos desarrollamos hacia el mundo exterior y no hacia el interior. La individualidad humana se forma a través de la interacción con otras personas, a través de reacciones a cosas y eventos, a través de la ocupación. No te comportas de la misma manera con tu madre, colega, dentista y amigo cercano. Cada uno de nosotros es una criatura compleja que choca constantemente con otras criaturas complejas. Cada reunión describe un lado diferente. Estamos formados por comportamientos y hábitos emocionales que se han ido desarrollando a lo largo del tiempo. Esto significa que tenemos muchas posibilidades de lo que podemos convertirnos.

Ser falso

No somos solo lo que pensamos de nosotros mismos.

Una vez que descubrimos quiénes somos, debemos aceptarnos a nosotros mismos y ser fieles a nosotros mismos. Pero el gran pensador chino Confucio, que nació en el siglo VI a. C., pensaba de otra manera. Diría que el problema de la autenticidad es que no es la liberación como pensamos que es. ¿Quién crees que es este “verdadero yo” que encuentras en ti mismo? Esta es tu imagen en un momento determinado. Si te mantienes fiel a él, deja que esta imagen sea tu guía, él se detendrá y limitará tu crecimiento, que vendrá cuando admitas que estás en constante cambio.

Prosperamos cuando reconocemos nuestra complejidad y aprendemos a trabajar con ella a través de la superación personal. El crecimiento comienza, por ejemplo, cuando se trata de darte cuenta de que no eres un matón solo porque tiendes a pensar en ti mismo como una persona de mal genio, o tímido porque te consideras introvertido. La mayoría de las etiquetas son patrones de comportamiento que nos hemos formado y que son susceptibles de ser destruidos. No somos solo lo que pensamos de nosotros mismos... Siempre podemos convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Pretender (realizar rituales)

Cuando sonríe como si no estuviera enojado, o se muerde la lengua para no arremeter, está fingiendo ser más maduro.

El lado opuesto de nuestra reverencia por la autenticidad son las formas ritualistas de comportamiento, que se denominan "pretensión". ¿No sería mejor dejar que el "yo real" se presente?

Pero Confucio enseña que ciertos rituales - cuando nos comportamos "como si" - ayudan a una persona a transformarse, porque rompen los patrones de comportamiento en los que cayó. Cuando sonríe como si no estuviera enojado, o se muerde la lengua para no arremeter, está fingiendo. Estos "como si" crean una pequeña brecha con la realidad, por lo que son tan valiosos. Actuamos "como si" fuéramos diferentes y nuestros sentidos maduraran. Al hacerlo, nos convertimos en alguien más amable y generoso, en lugar de expresar nuestros verdaderos pero destructivos sentimientos. Lo hacemos una y otra vez, tales acciones se convierten en rituales que permiten comportamiento para prevalecer sobre los sentimientos, y no al revés... Con el tiempo, cambiamos, mejoramos.

Ver la impermanencia del mundo

Cualquier forma indirecta (conversaciones casuales, impresiones, comunicación) alimenta la vida.

A menudo, considerándose a sí mismo como una persona estable, una persona ve el mundo como constante. Por supuesto, entendemos que la vida puede cambiar, pero al mismo tiempo, tendemos a partir de la suposición de que el mundo en su conjunto es predecible y necesitamos determinar cómo encajamos en él. Si nos consideramos fuertes en matemáticas, entonces continuamos siguiendo este camino académico; si nos consideramos impredecibles, entonces buscamos un compañero de vida que se una a nuestras aventuras.

Mencio, un representante de la tradición confuciana que vivió a finales del siglo IV a. C., vio el mundo como fragmentado y voluble. Aconsejaría trabajar con el cambio de una manera indirecta, utilizando conversaciones casuales, experiencias y comunicación para expandir la vida. El enfoque de Mencius significa no hagas planes para la vida, sino que pongas una trayectoria en movimiento..

Deja de tomar decisiones

Cuando piensa en grandes cambios, es más fácil tomar una decisión si primero prueba nuevas experiencias.

¿Sabes qué hay de malo en la vida? Cuando planifica su vida, toma decisiones para su personalidad futura, confiando en la personalidad que es hoy.

Al tomar decisiones importantes, Mencius recomendaría abordarlas a través de pasos pequeños y factibles. Cuando está pensando en un cambio de carrera, puede ser más fácil establecer o abandonar una decisión si primero adquiere nuevas experiencias a pequeña escala. Presta atención a tu reacción ante las impresiones recibidas, es ella quien te llevará en una nueva dirección.

Ser débil

Observe la interconexión en el mundo en lugar de la división y la diferencia, luego podrá armonizar con los demás.

Estatua de Lao Tzu, fundador del taoísmo, en Luoyang, China. Foto: Sipa / Rex / Shutterstock

Otra hipótesis común es que gana el más fuerte. Se nos dice que seamos fuertes y confiados en lo que queremos. Pero Lao Tse en el tratado Tao Te Ching representa la fuerza de la debilidad sobre la fuerza aparente. A menudo, la gente piensa que esto significa la necesidad de armonizar con la naturaleza. Algunos estudiantes, cuando se enfrentan por primera vez con las enseñanzas de Lao Tse, salen a caminar por el bosque para fusionarse con la grandeza del mundo natural. Pero la pasividad no es exactamente lo que quiso decir. El filósofo dijo que deberíamos observe cómo todo en el mundo está interconectado, no dividido y es diferente.... Esta comprensión ayuda a armonizarse con los demás.

El ajuste permite diferentes tipos de influencia. Sin usar la fuerza abierta, verá cómo cambiar hábilmente la situación, de modo que la gente no note al dominante en usted.

No coquetees con tus fortalezas

Vive tu vida como una serie de avances porque te cambia con el tiempo.

Se nos anima desde una edad temprana a descubrir y perfeccionar nuestras habilidades y talentos. Si eres atlético, únete al equipo de fútbol; si buscas constantemente libros, entonces estudias literatura. A medida que una persona envejece, desarrolla inclinaciones naturales similares hasta que se convierten en parte de su personalidad. Pero si te dejas llevar por esta forma de pensar, puedes dejar de hacer todo lo demás.

Nuestros filósofos te animarían a no centrarte en lo que piensas de ti mismo, sino a romper los prejuicios. Si se siente torpe, comience a bailar. Si no domina los idiomas, regístrese para recibir lecciones de francés. El objetivo no es convertirnos en los mejores en un nuevo campo, sino vivir la vida como una serie de avances, porque esto es lo que nos cambia con el tiempo.

Suelta la conciencia

Los principios de la atención plena en un sentido amplio son opuestos a su verdadero propósito.

Últimamente hemos escuchado mucho sobre la importancia de la atención plena. Debería ayudar a una persona a alcanzar la paz y la tranquilidad en una vida de ritmo rápido. Incluso se promociona como una herramienta para aumentar la productividad y la eficiencia en las escuelas de negocios, las corporaciones y el ejército.

Los principios ampliamente aceptados de la atención plena, que incluyen mirar hacia adentro y aceptar lo que se descubre con ecuanimidad y sin juicios, son lo opuesto a lo que se suponía que era la atención plena. El budismo, después de todo, se adhiere a la doctrina de la no existencia del yo individual. El cultivo confuciano es diferente. Se trata de interactuar con el mundo y cultivarse a través de cada encuentro e interacción. Profesa una forma activa, no pasiva, de autoeducación para convertirse en la mejor versión de sí misma.

Repensar lo tradicional y lo moderno

La actitud moderna hacia todo supone que te has liberado del opresivo mundo tradicional y vives tu vida tomando tus propias decisiones. Pero si define el mundo tradicional como uno en el que la gente acepta pasivamente las cosas como son y trata de encajar en un orden estable y preestablecido, entonces es un tradicionalista. El conocimiento que mantenemos y creemos que es verdadero limita nuestras capacidades.

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Compañeros de clase

Si quieres cambiar el mundo, ¡tienes que empezar por ti mismo! Porque el mas mundo importante el que está en tu corazón y en tu mente! Todo lo que sucede a tu alrededor es el resultado de tus pensamientos, tus deseos o tus palabras. El poder de la intención es el poder que debe hacer que sigas adelante.

¡Y para cambiarte, te ofrecemos 21 consejos que te ayudarán en tus intenciones!

1. Apoye y elogie a las personas en cada oportunidad. Su aprobación actúa como fertilizante para el crecimiento humano.

2. Nunca ridiculice ni humille a nadie.

3. Diga solo cosas buenas de una persona. Si no puede decir nada positivo sobre otra cosa, es mejor permanecer en silencio.

4. Esté atento a los asuntos de las personas, entonces siempre tendrá una razón para alabar a los demás, no para halagarlos.

5. Centrarse en cualidades positivas persona. Si aún no es lo suficientemente noble y sabio, entonces muéstrale a esa persona. Y esta persona definitivamente querrá confirmarlo.

6. No critique a la gente. Si, sin embargo, comenzó a criticar, deje que se dirija a sus acciones y no a la personalidad de la persona.

7. No demuestre constantemente su superioridad sobre otras personas. Por lo tanto, solo te harás enemigos. Si quieres ser amigo de otras personas, déjalas sentir su propia importancia a tu lado.

8. Fíjate siempre propios errores y culpar - y disculparse.

9. Ser escuchado es mejor ofrecer que dar órdenes.

10. La irritación es una señal de que una persona necesita ayuda y apoyo. Por lo tanto, trate este estado de personas con comprensión.

11. Sea un buen oyente y hable menos.

12. A veces, entendamos que una buena idea vino de otra persona. Después de todo, no importa quién fue el primero, lo más importante es a qué puede conducir.

13. Si crees que una persona está equivocada, al interrumpirla, aún no la detendrás. Hasta que hable, insistirá por su cuenta.

14. Si desea poder detener cualquier disputa, entonces admita que puede estar equivocado. Entonces la causa del conflicto desaparecerá y la disputa se detendrá.

15. Dar regalos a las personas con más frecuencia sin motivo. Esto demostrará que no está esperando las vacaciones, sino que desea complacer a una persona todos los días.

16. Si algo te molesta, ten paciencia, cállate, refrena tus emociones. No cortes todo desde el principio. Simplemente deja que la persona hable y prestarás atención a esos momentos que te atraen. Al final de la conversación, notifique a su oponente que pensará en lo que se ha dicho.

17. Hágalo su lema: interesarse por las personas, en lugar de despertar interés en ellas.

18. Sonríe.

19. Diríjase a la persona por su nombre completo. Esto es mucho más agradable que escuchar un nombre abreviado o un apodo determinado. De esta forma, muestras respeto por su personalidad.

20. Intente terminar la conversación para que la persona esté de buen humor.

21. Aprenda a perdonar.