Хятад философийн түүх одоо Харвардын хамгийн түгээмэл сургалт болсон. Тэр яагаад ийм зугаатай юм бэ? Күнзийн болон Хятад дахь бусад нэрт сэтгэгчид, гүн ухаанчдын үзэж байгаагаар хэрхэн сайжруулах талаархи хамгийн сонирхолтой зөвлөмжийг задалж үзье.

Күнз, Мэнсиус, Лао Цзу болон бусад сонгодог бүтээлүүдийг хүмүүс мэдээд гайхдаг хятадын философчид бидний хамгийн сайн сайн сайхан зүйл нь нийгмийн үүрэг ролийн хязгаарлалтаас ирдэг гэж заадаг хатуу уламжлалт үзэлтнүүд байсангүй. Байгалийн ертөнцтэй эв найрамдалтай хамт байхыг тунхагласан мэргэн мэргэд ч байсангүй. Үүний оронд тэд нийгмийнхээ чуулганыг үгүйсгэж байсан галзуу, радикал сэтгэгч хүмүүсийн дунд байсан. Тэд хүний \u200b\u200bчадавхийг хязгаарлаж, дэлхийг илүү сайн болгохыг хичээсэн.

МЭӨ 1-р мянганы дунд үе хэрхэн яаж амьдрах, ёс суртахууныг хэрхэн хадгалах, илүү сайн нийгмийг хэрхэн бий болгох талаар маргаан өрнөж байсан шиг өнөөдрийн үймээн дэгдэв. Биднийг илүү сайн мэддэг өрнөдийн философичуудаас ялгаатай нь Хятадын сэтгэгчид ийм том асуулт асуусангүй. Тэдний философийг "Өдөр тутмын амьдрал чинь хэр явж байна вэ?" Гэх мэт чухал биш асуултууд дээр үндэслэн маш прагматик гэж хэлж болно. Эдгээр сэтгэгчид үүнийг онцолсон биднийг эгэл ертөнцөөс хийж эхлэхэд л томоохон өөрчлөлтүүд болдог…. Тэдний сургаалаас үзэхэд бидний хэрхэн амьдрах ёстой гэсэн хамгийн олон янзын таамаглал нь үнэндээ биднийг төөрөлдүүлж байгааг харуулж байна.

Иймд бид ямар эрхэм үзэл баримтлалыг баримталдаг вэ, үүний оронд хятадын философичид өөр ямар хувилбар санал болгох вэ?

Өөрийгөө хайхаа боль

Манай сэтгэгчид жинхэнэ "Би" -ийн оршин тогтноход эргэлзээтэй ханддаг байсан. Ялангуяа та өөрийнхөө дотоод байдлыг харж олж чадах зүйл.

Ийм түгээмэл постулат байдаг: үүнийг ойлгож, ухамсарлахын тулд өөрийгөө эргэн харах нь чухал юм жинхэнэ мөн чанар…. Жинхэнэ "Би" оршин тогтнох тухай онолыг манай сэтгэгчид эргэлзээтэй хандах болно. Тэд биднийг олон талтай, гаднах ертөнц рүү чиглэн хөгжиж, дотогшоо биш гэдгийг ойлгосон. Хүний хувь хүн чанар нь бусад хүмүүстэй харилцах, аливаа үйл явдал, үйл явдалд хариу үйлдэл үзүүлэх, ажил мэргэжлээрээ дамжуулан үүсдэг. Ээж, хамт ажиллагсад, шүдний эмч, дотны найзтайгаа адилхан харьцдаггүй. Бидний хүн бүр бол бусад нарийн төвөгтэй амьтадтай байнга мөргөлддөг нарийн төвөгтэй амьтад юм. Хурал бүр өөр өөр талыг тусгасан болно. Бид цаг хугацааны явцад бий болсон зан төлөв, сэтгэл хөдлөлийн зуршлаас бүрддэг. Энэ нь бид юу болж чадах олон боломжууд байгаа гэсэн үг юм.

Жинхэнэ биш байх

Бид зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог зүйл биш юм.

Бид хэн болохыг олж мэдсэнийхээ дараа өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөртөө үнэнч байх ёстой. Харин МЭӨ 6-р зуунд төрсөн Хятадын агуу их сэтгэгч Күнзийн тухай өөр бодолтой байв. Тэр жинхэнэ хүчин зүйлтэй холбоотой асуудал бол бидний бодож байгаагаар чөлөөлөх асуудал биш гэж хэлсэн. Та өөрийгөө олж буй энэ "жинхэнэ өөрийгөө" хэн гэж бодож байна? Энэ бол тодорхой цаг хугацаанд таны дүр төрх юм. Хэрэв та үнэнч байвал энэ дүр төрхийг таны удирдамж болго. Энэ нь таны өсөлтийг хязгаарлаж, үргэлж өөрчлөгдөж байгааг хүлээн зөвшөөрөхөд тань нөлөөлнө.

Бид өөрсдийн нарийн төвөгтэй байдлыг хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө сайжруулах замаар түүнтэй хамт ажиллаж сурахдаа амжилтанд хүрдэг. Жишээлбэл, та өөрийгөө халуухан хүн гэж бодох хандлагатай байдаг, эсвэл өөрийгөө зөн совинтой гэж боддог тул ичимтгий хүн биш гэдгээ ухамсарлахад өсөлт эхэлдэг. Ихэнх шошгууд нь бидний бий болгосон зан үйлийн хэв маяг бөгөөд устгалд өртөмтгий байдаг. Бид зөвхөн өөрсдийнхөө талаар боддог зүйл биш юм…. Бид үргэлж өөрсдийнхөө хамгийн сайн хувилбар болж чаддаг.

Дүр үзүүлэх (зан үйл хийх)

Чи уурлахгүй юм шиг инээх юмуу эсвэл хэлээ цавчихгүйн тулд өөрийгөө илүү боловсорч байгаа мэт дүр үзүүлдэг.

Жинхэнэ байдлыг хүндэтгэх бидний эсрэг тал бол зан авирын зан үйлийн арга хэлбэр бөгөөд үүнийг "дүр эсгэх" гэж нэрлэдэг. "Жинхэнэ өөрийгөө" урагшлуулах нь илүү дээр биш гэж үү?

Гэхдээ Күнзийн хэлснээр зарим зан үйл, бидний "юм шиг" байх нь хүнийг өөрчлөхөд нь тусалдаг гэж заадаг. Учир нь тэд түүний унаж байсан зан үйлийн хэв маягийг эвддэг. Чи уурлахгүй юм шиг инээмсэглэх, эсвэл хэл амаа бүү гаргах гэж хэлээ хазаж байгаа юм шиг дүр эсгэдэг. Эдгээр нь "байгаа шиг" бодит байдлаас өчүүхэн зөрүүг бий болгодог. Бид "өөр" мэт мэдрэмж төрдөг бөгөөд бидний мэдрэмж мэдрэхүй боловсордог. Ингэснээр бид жинхэнэ боловч хор хөнөөлтэй мэдрэмжээ илэрхийлэхийн оронд илүү эелдэг, өгөөмөр нэгэн болж хувирдаг. Бид үүнийг дахин дахин хийдэг тул ийм үйлдлүүд зөвшөөрдөг зан үйл болдог мэдрэмжийг даван туулах зан үйл, харин эсрэгээр биш…. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бид өөрчлөгдөж, сайжирсаар байна.

Ертөнцийн тэвчишгүй байдлыг хар

Аливаа тойрог замууд - энгийн яриа, сэтгэгдэл, харилцаа холбоо - тэжээлийн амьдрал.

Ихэнхдээ өөрийгөө тогтвортой хүн гэж үздэг хүн дэлхий ертөнцийг тогтмол гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, амьдрал өөрчлөгдөж болно гэдгийг бид ойлгож байна, гэхдээ үүний зэрэгцээ бид дэлхий ертөнцийг бүхэлд нь урьдчилан таамаглах боломжтой гэсэн таамаглалаас гарах хандлагатай байдаг бөгөөд бид үүнд хэрхэн нийцэж буйгаа тодорхойлох шаардлагатай байдаг. Хэрэв бид өөрсдийгөө математикийн хувьд хүчтэй гэж үзвэл энэ эрдэм шинжилгээний замыг үргэлжлүүлэн дагах болно; хэрэв бид өөрсдийгөө урьдчилан таамаглах боломжгүй гэж үзвэл адал явдалт маань оролцох амьдралын түнш хайж байна.

МЭӨ 4-р зууны сүүл үед амьдарч байсан Күнзийн уламжлалын төлөөлөгч Мэнсиус дэлхийг хагархай, бүдүүн мэт харав. Тэрбээр амьдралыг өргөжүүлэхийн тулд энгийн яриа, туршлага, харилцаа холбоог ашиглан дугуй эргэлтэд өөрчлөлт хийхийг зөвлөж байна. Менсиусын хандлага гэсэн үг амьдралын төлөвлөгөө гаргахгүй, харин хөдөлгөөний чиглэлийг тогтоо.

Шийдвэр гаргахаа боль

Та том өөрчлөлтийн тухай бодож байхдаа эхлээд шинэ туршлага судалж үзвэл шийдвэр гаргахад хялбар болно.

Амьдралд юу нь муу болохыг та мэдэх үү? Амьдралаа төлөвлөхдөө та өнөөгийн хувь хүний \u200b\u200bшинж чанарт түшиглэн ирээдүйн хувь хүнийхээ талаар шийдвэр гаргадаг.

Чухал шийдвэр гаргахдаа Мэнсиус тэдэнд жижиг бөгөөд хийх боломжтой алхамаар хандахыг зөвлөж байна. Ажил мэргэжлээ өөрчлөх талаар бодож байх үедээ эхлээд жижиг туршлагаасаа шинэ туршлага олж авах замаар шийдвэр гаргах, татгалзах нь илүү хялбар болно. Хүлээн авсан сэтгэгдэлээс таны хариу үйлдэлд анхаарлаа хандуулаарай, тэр таныг шинэ чиглэлд хөтлөх болно.

Сул дорой бай

Дэлхий дээрх хуваагдал, ялгааны оронд харилцан уялдаатай байдгийг анзаараарай, тэгвэл та бусадтай эв найртай байж чадна.

БНХАУ-ын Луян хотод Таоизизмыг үндэслэгч Лао Цзугийн хөшөө. Зураг: Сипа / Рекс / Шаттерсток

Өөр нэг нийтлэг таамаглал: хүчтэй ялалт. Бид хүссэн зүйлдээ бат бөх, итгэлтэй байх ёстой гэж хэлдэг. Гэхдээ эмчилгээний Лао Цзу Тао Тэ Чин сул дорой байдлын хүч чадлыг илт хүч чадлаас илт илэрхийлдэг. Энэ нь байгальтай зохицох хэрэгтэй гэсэн ойлголттой байдаг гэж хүмүүс ихэвчлэн боддог. Зарим оюутнууд Лао Цзуны сургаалтай тулгарахдаа байгалийн ертөнцийн агуу байдалтай нэгдэхийн тулд ой модоор алхаж явдаг. Гэхдээ идэвхгүй байдал нь түүний хэлсэнтэй яг ижил биш юм. Философич бид тэгэх ёстой гэж хэлсэн дэлхий дээрх бүх зүйл хэрхэн хоорондоо хэрхэн уялдаатай, хуваагддаггүй, ялгаатай болохыг анзаараарай…. Энэ ойлголт нь бусадтай зохицоход тусалдаг.

Тааруулах нь янз бүрийн нөлөө үзүүлэх боломжийг олгодог. Хэт их хүч хэрэглэхгүйгээр нөхцөл байдлыг хэрхэн чадварлаг өөрчилж өөрчлөхийг харах болно, ингэснээр хүмүүс таны доторх давамгайллыг анзаарахгүй байх болно.

Өөрийн хүч чадлаар сээтэгнэх хэрэггүй

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөгдөж байдаг тул амьдралаа олон шинэ нээлтүүдээр өнгөрөө.

Бид бага наснаасаа ур чадвар, авьяас чадвараа нээн илрүүлэх, урамшуулахыг зөвлөж байна. Хэрэв та спортоор хичээллэдэг бол хөлбөмбөгийн багт нэгдээрэй; хэрэв та номоо байнга ухаж байгаа бол уран зохиол судалж байна. Хүн нас ахих тусам түүний хувь хүний \u200b\u200bнэг хэсэг болох хүртэл байгалийн ижил төстэй хандлагыг хөгжүүлдэг. Гэхдээ хэрэв та иймэрхүү сэтгэлгээтэй болчихвол бусад бүх зүйлийг хийхээ болих болно.

Манай философичид таныг өөрийнхөө талаар бодож байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхын зэрэгцээ шударга бус үзэл бодлыг таслан зогсоохыг зөвлөж байна. Хэрэв та эвгүй санагдвал бүжиглэж эхлээрэй. Хэрэв та хэлээ сайн мэдэхгүй бол франц хэлний сургалтанд бүртгүүлнэ үү. Зорилго нь шинэ бүсийн хамгийн шилдэг нь болох биш, харин амьдралын нээлтүүдээр цувралаар амьдрах явдал юм, яагаад гэвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам биднийг өөрчилдөг.

Ойлголтыг болиулах

Оюун санааны өргөн цар хүрээтэй байх зарчим нь түүний жинхэнэ зорилгоос эсрэг юм.

Оюун санааны ач холбогдлын талаар бид сүүлийн үед их сонсдог болсон. Энэ нь хүн амьдралын хурдны хурдацтай үед амар амгалан, тайван байдалд хүрэхэд туслах ёстой. Энэ нь бизнесийн сургууль, корпорациуд, цэрэг армийн бүтээмж, үр ашгийг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл гэж үздэг.

Оюун ухааны нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн зарчмууд - үүнийг дотроос нь харж, тэнцвэртэй, дүгнэлтгүйгээр олж мэдсэн зүйлийг хүлээн авах нь оюун ухаан гэдэг нь юу гэсэн утгатай болохыг эсрэгээр илэрхийлдэг. Буддизм бол хувь хүний \u200b\u200bөөрөө оршин тогтнох тухай сургаалыг баримталдаг. Күнзийн тариалалт бол өөр. Энэ бол дэлхий ертөнцтэй харилцах, уулзалт, харилцан үйлчлэл болгонд өөрийгөө хөгжүүлэх явдал юм. Энэ нь өөрийгөө хамгийн сайн хувилбар болохын тулд өөрийгөө боловсролын идэвхтэй бус идэвхгүй арга гэж үздэг.

Уламжлалт болон орчин үеийн Ретинк

Бүх зүйлд орчин үеийн хандлага нь өөрийгөө дарангуйлагч уламжлалт ертөнцөөс ангижруулж, өөрийнхөө амьдралаар амьдрах болно гэсэн үг юм. Гэхдээ та уламжлалт ертөнцийг хүмүүс аливаа зүйлийг байгаагаар нь идэвхгүй хүлээж авч, тогтсон тогтсон дэг журамд нийцүүлэхийг хичээдэг зүйл гэж тодорхойлдог бол та уламжлалт үзэлтэй хүн юм. Бидний эзэмшиж, итгэдэг мэдлэг нь бидний чадварыг хязгаарладаг.

Stoicism бол эртний ертөнцийн төгсгөл хүртэл оршин байсан философийн сургууль юм. Stoics-ийн зорилго нь дотоод зохицолыг бий болгох, өөрийгөө хянах, дотоод импульсийн талаархи ойлголтын тусламжтайгаар бэрхшээлийг даван туулах явдал байв. Энэхүү системийн уучлагчид амьдралын замд тулгарч буй бэрхшээлийг хүлээн зөвшөөрч, тэднээс зугтахгүй байх шаардлагатай гэж үзсэн.

Бүх сэтгэл хөдлөл таны дотор бий болдог гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

“Өнөөдөр би сэтгэлийн түгшүүрээс зайлсхийв. Эсвэл хэлэх нь дээр байх. Өнөөдөр би сэтгэл түгшсэнээ хэллээ, учир нь энэ нь гадна биш, харин дотроо, миний ойлголтонд байсан юм. " Маркус Аурелиус, “Өөрөө ганцаараа байна. Тусгал "

Энэ нь биднийг ямар нэгэн зүйлийг мэдрүүлэх гадны хүчин биш, зөвхөн өөрсдөө л байдаг бөгөөд зөвхөн бид өөрсдийн мэдрэмжийг бий болгодог. Хоосон хуудас, зураг эсвэл хийх ёстой жагсаалт нь стрессийн эх үүсвэр биш бөгөөд зөвхөн үүний тухай бидний бодол стрессийг бий болгодог. Бидний олонхи нь хариуцлага хүлээлгэж, гадны биетэй болж буй зүйлд буруутгахыг хүсдэг, яагаад гэвэл энэ нь амархан байдаг. Гэхдээ үнэн үнэн хэвээр байна: бүх зөрчил бидний дотроос эхэлдэг. Бодит байдлаас зугтах үед, жишээлбэл, хугацаа дуусах, яаралтай бичигээс бид зөвхөн өөрсдийгөө хохироодог бөгөөд сахилга батыг алдагдуулдаг. Дараагийн удаа саад бэрхшээл тулгарвал асуудалтай тулгарахаас татгалзахыг хичээ гадаад ертөнц…. Харин үүний оронд өөрийгөө харж бай.

Та хайх зохистой хүнийг олоорой

"Амьдрал, үг хэллэг, тэр ч байтугай нүүр царайг нь дүрсэлсэн хүнээ сонгоорой. тэр үргэлж таны нүдний өмнө байлгана - жишээ нь Бидний зан байдлыг загварчлахын тулд хэн нэгэн хэрэгтэй байх. Эцсийн эцэст, муруй шугамыг зөвхөн захирагч засч залруулах боломжтой. Сенека. Люсилиус руу ёс суртахууны захиа. (орчуулагч С.А.Ошеров).

Үйл ажиллагааны бүхий л салбарт - програм боловсруулах, зураг зурах, хөдөлгөөнт дүрслэх чиглэлээр суралцах боломжтой хүмүүс байдаг. Та тэдний техник, амьдралын зарчим, амжилтын түүх, алдаа оноог судалж үзэх боломжтой. Та тэдний ярилцлагыг сонсох эсвэл имэйл илгээх, үндсэн арга техникээ олж, амьдралдаа хэрэгжүүлэх боломжтой. Гэхдээ энэ нь харьцуулах дасгал биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв танд зургаан сарын дотор ном хэвлүүлэх санал ирээгүй эсвэл үйлчилгээ тань эхний долоо хоногт баатар шигээ тэргүүлж амжаагүй бол энэ нь таныг алдаж байгаа гэсэн үг биш юм. Та ямар үр дүнд хүрч байгаагаас үл хамааран баатруудыг хайх хэрэгтэй.

Амьдрал бүтэлгүйтсэний дараа үргэлжлэх болно гэдгийг ухаар.

"Энэ үйл явдал таныг байгалиас бүх зүйлийг аль хэдийн хүлээж авсан шударга, өгөөмөр, эрүүл ухаантай, ухаалаг, болгоомжтой, үнэнч, даруухан, эрх чөлөөтэй гэх мэт зүйлээс урьдчилан сэргийлэх болов уу? Тиймээс ирээдүйгээ санаарай - таныг гунигтай болгодог бүх зүйлд та энэ байр сууринд найдах ёстой. Энэ бол золгүй явдал биш, харин үүнийг зоригтойгоор тэвчих - аз жаргал. " Марк Аурелиус. Би ганцаараа л. Тусгал. (орчуулагч А.В.Добровольский).

Таны төслийг шүүмжилж, эсвэл үл тоомсорлож байгааг харахын тулд та олон жил зарцуулж болно. Би нэг ажилд бүтэн жилийг зарцуулсан бөгөөд энэ нь миний хамгийн сул тал хэвээр байна. Энэ нь хүүхэд төрүүлж, эмч нар инээж байгааг харахтай адил юм шиг санагдаж байна: "Бурхан минь, энэ бол аймшигтай юм!" Энэ бол таны өөртөө хөрөнгө оруулсан ямар нэгэн зүйл бүтэлгүйтсэн тохиолдолд үүсдэг мэдрэмж юм. Гэсэн хэдий ч түлшээс сэргэх нь үнэлж баршгүй практик зүйл бөгөөд энэ нь юмсыг харах шинэ хэлбэр юм. Зөвхөн эдгээр хичээлүүд нь ирээдүйд алдаа гаргахгүй байхад тусалдаг. Ямар ч бүтэлгүйтэл, өсөлт байхгүй.

Зорилготойгоор уншаад мэдлэгээ хэрэгжүүл

“Бид номыг жишээ нь зөвхөн өөрсдийн хүсэл зоригийн талаар унших ёстой ба үүнийг хэрхэн сурах вэ; хүслийнхээ тухай ном, зөвхөн хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд зөвхөн дараахь зүйлийг хүсдэг; тэднээс хэзээ ч салахгүй байхын тулд бидний үүрэг хариуцлагын талаархи номыг бичсэн болно. " Эптиктус. Бидний ашиг тус юу вэ? (орчуулагч В.Г.Чертков).

Маркетинг эсвэл бизнесийн талаархи ном унших нь өөртөө ашигтай бөгөөд энэ нь тухайн сэдвийн талаархи ойлголтыг гүнзгийрүүлэх, хоорондын холбоог бий болгоход тусалдаг өөр өөр бүс нутагт мэдлэг. Гэхдээ унших нь зөвхөн энэхүү мэдлэгийг практикт хэрэгжүүлэх чадвараар л жинхэнэ үр дүнтэй болох боломжтой юм. Унших нь таны оюун ухааныг сайжруулж, тэнэг алдаанаас зайлсхийхэд тусалдаг боловч эцсийн зорилго нь үр дүн хэвээр байна.

Боловсролын зорилго нь мэдлэгийг эзэмших төдийгүй үйл ажиллагааг өдөөж, илүү ухаалаг шийдвэр гаргахад оршино. Жишээлбэл, хэрэв та ном уншиж байгаа бол хувь хүний \u200b\u200bхөгжил, та зарим нэг хийсвэр өөрчлөлтөд урам зориг өгөхөөс гадна, бүдүүлэг үйлчлүүлэгчтэй уулзах эсвэл трамвай дээр мөргөлдөх үедээ нэр төртэй байх чадвартай байх ёстой.

Өөртөө бүрэн шударга бай

"Өөрийнхөө дутагдлыг мэдэх нь эрүүл мэндэд хүрэх анхны алхам юм." Миний бодлоор Эпикурын эдгээр үгс нь гайхалтай юм. Эцсийн эцэст хэн нэгэн алдаа дутагдлыг мэддэггүй хүн түүнийг арилгахыг хүсдэггүй. Эхлээд өөрийгөө илчилж, дараа нь өөрийгөө засах хэрэгтэй. Муухай зүйлээр сайрхдаг хүмүүс, хэрэв тэдний нүглийг ариун журам гэж үзвэл эмийн талаар боддог уу? Тиймээс, чадах чинээгээрээ өөрийгөө ил гаргаж, өөрийнхөө эсрэг нотлох баримтыг хайж олоорой. Эхлээд буруутгагч, дараа нь шүүгч, эцэст нь зөвхөн зуучлагчаар ажиллана. Заримдаа та өөрийгөө доромжлох хэрэгтэй! " Сенека. Люсилиус руу ёс суртахууны захиа. (орчуулагч С.А.Ошеров).

Зуршилаа өөрчлөхөд хэцүү байдаг, ялангуяа та яагаад өнөөдөр өдөржин Facebook дээр сууж байснаа ойлгохгүй, удаан хугацааны турш мөрөөдөж байсан төслөө хэрэгжүүлж эхлээгүй байгаа бол энэ нь зуршлаа өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ таны бодлоор байнга гарч байдаг зүйлийг мэдэхийг хичээ, мөн хөрөнгө оруулалт хийх, бүтээх, энд амьдрах одоо болон одоо мөрөөдөлдөө орохоос сэргийл. Би яагаад үүнийг хийж байна вэ? Үүнийг дүн шинжилгээ хий. Мөрдөн байцаах. Хэрэв та эсэргүүцэх юм бол түүнийг түлхэж, урагшлуулаарай. Ийм байдлаар бодож сурах нь гол шалгуур юм.

Ерөнхийдөө энэ бол авъяас чадвар эсвэл ямар нэгэн ухамсаргүй рефлексийн тухай биш юм. Оюун санааны дадал хэвшил болох нь таны бодож байгаа зүйлийн талаар бодох нь таны мэдрэх, бодох, биеэ авч явах байдлыг удирддаг булчин юм. Та үүнийг илүү их ашиглах тусам илүү хүчтэй болно.

Та ихэнх цагаа хэрхэн зарцуулж байгаагаа бодоорой.

“Үлдсэн амьдралаа бусдын тухай санаагаар бүү орчуул. Эцсийн эцэст та өөр, өөр ямар нэгэн зүйлийг хийж, яагаад ийм зүйл хийж байгаа, яагаад хэлж байгаа, юу бодож, юу бодож байгаа, юу бодож байгааг, мөн бусад олон зүйлийг орхих болно, энэ нь түүний удирдагчдын анхаарлыг алддаг. " Марк Аурелиус. Би ганцаараа л. Тусгал. (орчуулагч А.В.Добровольский).

Сэтгэгдэл дотор хэн нэгэн тролл хийж байна уу? Хариу өгөхгүй байх нь дээр байх. Корпорацын мэдээллийн товхимол, таны тэмдэглэсэн тэнэг зураг, кофены машин дээр ажил дээрээ шаардлагагүй яриа, миний ажиглалтаас үзэхэд зөвхөн мэргэжлийн хүмүүсийг нэн тэргүүнд тавьж чаддаг хүмүүс л байдаг. Тэд цаг бүрийнхээ цаг тутамд хүндэтгэлтэй ханддаг.

Нөгөө өдөр би Инстаграмд \u200b\u200bхичнээн их цаг хугацаа өнгөрөөсөн, үл таних хүмүүсийн амьдрал хэрхэн өнгөрч байгааг харж, олон тонн суши идэж байгаад чин сэтгэлээсээ цочирдсон. Ажлын өдрөөс богино завсарлага авах нь тийм ч том асуудал биш боловч анхаарлаа төвлөрүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй (хэрэв тэд донтуулдаг бол яах вэ?).

Өөрийгөө сануулах: Эрэмбэлэх нь байгальд байдаггүй

“Өглөө босоод эргэлзээ төрөхдөө би хүний \u200b\u200bүйлийг сэрээх болно. Би төрсөн зүйлээ хийхээр явахдаа бас яагаад энэ дэлхийд аваачих вэ? Эсвэл бүрхэвч дор дулаацах нь миний сэтгэл юм уу?

Энэ үнэхээр сайхан.

Та чихэрлэг болгох гэж төрсөн үү? Тэгээд ажил хийх, жүжиглэхийн тулд ер нь тийм биш гэж үү? Өвс, бор шувуу, шоргоолж, аалз, зөгий, ажлаа яаж хийж, зохион байгуулдаг, дэлхийн дэг журмыг харж байгаа юм биш үү? Үүний дараа та эрэгтэй хүний \u200b\u200bажлыг хийхийг хүсэхгүй байгаа учраас өөрийнхөө зан чанарт тохирсон зүйл рүү гүйгээд байгаа юм биш үү?

Та бас амрах хэрэгтэй.

Зөв шүү. Тиймээс бүх зүйл, хоол хүнс, ундаа зэргийг хэмжсэнтэй адил байгальд үүнийг хэмждэг байв. Тэгсэн ч гэсэн та нар хангалттай байгаа зүйлийг нь авч үлддэг. гэхдээ практикт - үгүй, бүх зүйл "боломжтой нөхцөлд" байдаг. Та өөрийгөө хайрладаггүй, эс тэгвээс та өөрийнхөө мөн чанар, түүний хүслийг хоёуланг нь хайрлах болно. Эцсийн эцэст түүний гар урлалд дуртай хэн нэгэн нь тэдний ажилд зориулж, угаагаагүй, цохилтоор хатдаг. Энэ нь зоосныхоо хөөгч, бүжигт зориулсан бүжигчин, мөнгөний төлөө мөнгө, амбицтай байдлаас доогуур гэсэн өөрийн байгалийг хүндэтгэдэг гэсэн үг үү? Эцэст нь эдгээр нь хүсэл тэмүүлэлд автсан тохиолдолд хоол хүнс, унтахыг илүүд үзэхгүй - зөвхөн тэд хичээсэн зүйлээ үржүүлэх болно. " Марк Аурелиус. Би ганцаараа л. Тусгал. (орчуулагч А.В.Добровольский).

Утсаа тавиад яг одоо амьдарна уу

"Хүний ирсэн зүйлийг зогсоож, түүнийгээ ганцаараа өөрөө эргэцүүлэн бодох чадвараас илүү юу ч сэтгэх хамгийн сайн туршилт биш юм." Сенека. Люсилиус руу ёс суртахууны захиа.

Бүх зүйл анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа энэ цаг үед бид амьдарч байгаа юм биш. Энэ бол сурах чадвараа алдсан эрин үед амьдарч байгаа гэсэн үг биш юм. Ресторанд таблет дээр тоглож буй хүүхэд нь найз нөхөдтэйгээ байхад нь Instagram дээр насанд хүрсэн хүн шиг байдаг. Яг одоо амьдарч, ганцаараа байх нь үүнийг хөгжүүлэх шаардлагатай зуршил юм. Бусад хүмүүсийг сайн сонсдог хүмүүс үүнийг сурахад цаг хугацаа зарцуулдаг байв.

Өдөржингөө хэсэг зуур барихыг хичээ, ядаж богино хугацаанд, зүгээр л чимээгүй суу. Хаана байх нь хамаагүй. Хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад утсаа чичиргээнд шилжүүлээд өнөөдөр юу болсныг эргэцүүлэн бодоорой.

Ажиллаж байхдаа өөрийгөө яг одоо байгаа цагт нь байлгахыг хүчлээрэй. Ажил дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж анхааралтай, тэвчээртэй, хичээнгүйлэн хий. Удалгүй энэ арга нь таны бүтээлч байдал, ерөнхийдөө амьдралын чанарт хэр их нөлөөлөхийг та эртнээс ойлгох болно.

Цаг бол таны хамгийн нандин нөөц гэдгийг санаарай

"Цаг хугацаа өнгөрч болох юм шиг битгий амьдар. Үхсэн ч ялах болно. Тиймээс, та амьд байхдаа, чадах чинээгээрээ байх ёстой. " Марк Аурелиус. Би ганцаараа л. Тусгал.

Stoicism-ийн надад хамгийн их таалагддаг зүйл бол үхлийг үргэлж санаж байх явдал юм. Стоикууд хүний \u200b\u200bоршин тогтнох тухай, амьдралын олон салбарт хэрхэн давтагдаж байгааг мэддэг байсан. Та тодорхой хэдэн цаг амьдарсан гэдгээ ойлгох нь (илүү олон хүн амьдрах болно гэсэн ойлголт биш) өнгөрөх мэдрэмжийг өгдөг. Энэ талаар бодохдоо өдөр бүр өөрийгөө сайжруулах, ямар нэг зүйл сурах боломж гэдгийг би ойлгож байна. Энэ бол клише биш, энэ бол бидний чадаж байгаа зүйлийг, амьдралынхаа чанарыг хэрхэн хариуцаж байгаагаа шударгаар үнэлж сурах бодит боломж юм.

Энэ өнцгөөс харахад өөртөө итгэх итгэл, өгөөмөр сэтгэл, ажлын ёс зүй, ухамсар, анхаарал илүү чухал болдог. Бидний хүсдэг хамгийн сүүлийн зүйл бол өнгөрсөн амьдралдаа харамсаж үхэх явдал юм. Илүү бага харьцуулалт, шүүмж бага, хэрэглээ бага; илүү бүтээлч байдал, суралцах, үйлдэл хийх.

Ухаантай хүн өмнөх үеийн шилдэг төлөөлөгчдийн туршлага, мэдлэгийг ашиглан алдаанаас зайлсхийх боломжтой. Яагаад дугуйг дахин зохион байгуулж, алдаанаасаа хэрхэн зөв амьдрахыг сурч байна вэ? Эцсийн эцэст та өмнөх үеийн сэтгэгчид, гүн ухаанчдын үнэлж баршгүй мэдлэгийг ашиглаж болно.

Энэ нийтлэлд бид тэдний гол үзэл бодлыг судалж, хэрхэн зөв амьдрах тухай 3 чухал ухаалаг зөвлөгөөг олж мэдэх болно.

Та бид хоёрын дунд шаналж амьдардаг тул бидний шинэ, бодол санаагаа шинээр бий болгох цаг хугацаа маш бага байдаг. Энэ нь ихэнхдээ эргэцүүлэн бодох цаг хугацаа байдаггүйтэй холбоотой юм.

Эртний Грекийн философичид биднээс ялгаатай нь бараг бүхэл бүтэн амьдралаа эргэцүүлэн бодоход зориулдаг байсан ба үүний ачаар тэд бидний цаг үед хамааралтай маш олон шинэ, бодол санаагаа томъёолсон байдаг.

Зөвлөлийн дугаар 1. Ямар ч нөхцөлд хэлснээс чимээгүй байх нь илүү зөв байх болно!

Сократ хэлэхдээ гүн ухааны нэгэн гайхалтай нээлтийг хийжээ. Хүн өөрийн дуудаж буй бодит байдлыг үгээрээ бүрэн дүүрэн илэрхийлдэггүй ".

Бид нам гүм байдгаас айдаг тул байнга ярианы үйл явцад оролцдог…. Бид маш олон үг хэлдэг тул тэдний ухамсар нь тэдэнд живэх болно. Ихэнх хэлсэн үгс нь ямар ч утга агуулдаггүй. Дуугүй байдал нь үхэлтэй холбоотой байдаг тул бид тэдэнтэй хамт чимээгүй байдлыг зүгээр л живүүлдэг.

Номоос үг хэллэг Хатагтай Далловэй Виржиниа Вулф бол Сократатын бодол санааны төгс дүрслэл юм: "Хатагтай Даллоуэй нам гүмийг арилгахын тулд үдэшлэгүүдийг үргэлж шиддэг!"

Тиймээс эртний Грекийн мэргэдийн зөвлөгөө: Хэрэв ямар нэгэн зүйл танд гомдож, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг бол чимээгүй байх нь зүйтэй. чимээгүй байдал бүх зүйлийг тэнцүүлдэг.

Зөвлөмж # 2. Дэлхийг гараараа барих нь чухал бөгөөд үүнийг дотроос биш, гадна талаас нь харах нь чухал юм.

Бидний ухамсар зарим процесст байнга оролцдог, бид дотор байдаг бөгөөд дээрхээс бүх зургийг харж чадахгүй.

Гэхдээ ертөнцийг зөв харж, ойлгож, эцэст нь зөв амьдарч, зөв \u200b\u200bшийдвэр гаргахын тулд жирийн бус, харин философийн ертөнцийг үзэхийн тулд хичээх хэрэгтэй. Философийн ертөнцийн үзэл баримтлалын гол зарчим бол орчлон ертөнцтэй параллелизм юм.

Философич дэлхийг бүхэлд нь байлгаж, улмаар дэлхийн тухай, тэр тусмаа тодорхой нөхцөл байдлын талаархи шүүлтүүдийн бие даасан байдлыг баталгаажуулдаг.

Зөвлөмж # 3. Амьдралын дунд бай, ялангуяа ядуурал, хэт баялаг байдлаас зайлсхий.

Эртний Грекийн философичдын дунд энэ үнэн нь энх тайвныг илэрхийлсэн юм. . Бид үргэлж бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ хэт ойртуулж, үүнээс болж зовдог. Хүмүүс гадны олон сөрөг нөлөөнүүд, байнгын зовлон бэрхшээл, санаа зовнил, туршлагаас болж өвдөж, ихэвчлэн эрт нас бардаг.

Шавь нар Эпикурусаас хувь тавилангийн цохилтын талаар ямар бодолтой байгааг асуухад тэр хариулав : "Хамгийн өндөр моднуудад үргэлж л аянга цацаж байдаг. Учир нь хэт туйлшралаас зайлсхийж, Хэрэгтэй тайван, тайван, эв найртай байгаарай! "

Тиймээс, зөв \u200b\u200bамьдрахад туслах Эртний Грекийн гүн ухаанчдын 3 үндсэн зөвлөгөө:

Хэлэхээсээ илүү чимээгүй байх нь үргэлж дээр юм!

Үргэлж ертөнцийг дотоод талаас нь биш гаднаас нь хар!

Алтан дундаж утгыг үргэлж дагаж, өөртөө зохицож байгаарай!

Хүн бүр бол компьютер дүүргэх гэх мэт янз бүрийн үзүүлэлттэй хувь хүн юм янз бүрийн үйлдлүүд арын ард өөр цаг үе…. Эр хүн бол мэдээжийн хэрэг компьютер биш, тэр хамгийн орчин үеийн компьютер байсан ч хамаагүй сэрүүн байдаг.

Хүн бүр тодорхой үр тариа агуулдаг бөгөөд үүнийг үнэний үр тариа гэж нэрлэдэг. Хэрэв хүн өөрөө үр тариагаа анхаарч, хайрлавал маш сайн ургац ургах болно. Энэ нь түүнд таалагдах болно!

Үр тариа бол бидний сэтгэл гэдгийг ойлгодог тул сэтгэлийг мэдрэхийн тулд та ямар нэгэн чадварлаг чадвартай байх хэрэгтэй.

Өөр нэг жишээ - Хүн өдөр бүр үүлдэр үржүүлдэг бөгөөд зөвхөн үнэт чулуу үлдээдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэр үнэт чулуунууд хэрхэн харагдахыг мэддэг бөгөөд зөвхөн хүдэр, алмааз эрдэнэс болон бусад үнэт чулууг алгасаад л, зөвхөн чулуу гэж үзвэл тэр хүн амьдралд бэрхшээлтэй тулгардаг.

Амьдрал бол ийм зүйл, энэ нь алмааз олохын тулд хүдэр хутгалдаг хүн шиг юм! Алмазан гэж юу вэ? Энэ нь бидэнд энэ дэлхий дээр ажиллах боломжийг олгодог сэдэл юм, гэхдээ өдөөгч гал хамгаалагч нь байнга хайлж байдаг тул үр дүнтэй ажиллахын тулд та урам зоригоо дахин цэнэглэх хэрэгтэй. Урам зориг хаанаас гардаг вэ? Булангийн суурь нь мэдээлэл, зөв \u200b\u200bмэдээлэл нь шахсан булагтай адил, хэрэв бид үүнийг зөв хийвэл хавар нь томорч, зорилтот түвшинд хүрэхэд бид хурдан хүрэх болно. Хэрэв бид сэдэл бодлын талаар буруу байсан бол яагаад хавар нь духан дээр нь найлздаг. Яагаад ийм зүйл болов? Учир нь бидний дотоод санаа нь бидний хийдэг зүйл, бидний авахыг хүсч буй зүйл мөн бидний идэвхжсэн үйлдэл бусдад хор хөнөөл учруулах эсэхийн үндэс юм.

Энэ нийтлэлд би бүх цаг үе, ард түмний хамгийн их урам зоригтой ишлэл, статусыг цуглуулсан. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг таныг хамгийн их татах зүйлээ сонгоорой. Энэ хооронд бид өөрсдийгөө тохь тухтай болгож, маш ухаалаг царай гаргаж, бүх харилцаа холбоогоо унтрааж, яруу найрагч, зураач, зүгээр л сантехникчдийн мэргэн ухааныг таашаал авдаг байх, магадгүй!

Байна уу
амьдралын талаархи олон мэргэн үгс, өгүүллэгүүд

Мэдлэгтэй байх нь хангалтгүй бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэх шаардлагатай. Хүсэх нь хангалттай биш, та заавал ажиллах ёстой.

Мөн би зөв замаар явж байна. Би зогсож байна. Гэхдээ бид явах ёстой.

Өөрийгөө сайжруулах нь хамгийн хэцүү ажил тул цөөн хүн үүнийг хийдэг.

Амьдралын нөхцөл байдал нь зөвхөн тодорхой үйлдлүүдээс бус харин хүний \u200b\u200bбодлын мөн чанараас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв та ертөнцөд дайсагнаж байгаа бол энэ нь танд эелдэг байдлаар хариу өгөх болно. Хэрэв та сэтгэл дундуур байгаагаа байнга илэрхийлдэг бол үүнээс улам олон шалтгаан гарах болно. Хэрэв бодит байдалд хандах хандлагад сөрөг үзэл баримтлал давамгайлж байгаа бол ертөнц таны хамгийн муу талыг танд чиглүүлэх болно. Эсрэгээрээ эерэг хандлага нь таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх болно. Хүн хүссэн зүйлээ авдаг. Энэ нь танд таалагдаж байгаа эсэхээс үл хамааран бодит байдал юм.

Түүнээс болж та гомдоосон байх нь таны буруу гэсэн үг биш юм. ”Рики Герваис

Жил жил, сар сар, өдөр, өдөр бүр, цаг минут, минут минут, тэр ч байтугай хоёр дахь секундын дараа - цаг хугацаа нэг минут ч зогсдоггүй. Энэ гүйлтыг тасалдуулах ямар ч хүч чадалгүй, энэ нь бидний хүчээр биш юм. Бидний хийж чадах цорын ганц зүйл бол цагийг үр ашигтай, үр бүтээлтэй өнгөрөөх, үрэн таран хийх явдал юм. Энэ сонголт бол биднийх; шийдвэр нь бидний гарт байна.

Ямар ч нөхцөлд та итгэл найдвараа алдах ёсгүй. Цөхрөлийн мэдрэмж нь бүтэлгүйтлийн жинхэнэ шалтгаан болдог. Та аливаа бэрхшээлийг даван туулж чадна гэдгийг санаарай.

Хүн өөрийн сэтгэлийг гал авалцвал бүх зүйл боломжтой болохуйц байдлаар бүтээгдсэн. Жан де Ла Фонтейн

Одоо болж байгаа бүх зүйл, та өөрөө өөрийгөө бүтээсэн. Вадим Зеланд

Бидэнд цаг зав, бодол, эрч хүчээ үрэн таран хийж, цэцэглэн хөгжихийг зөвшөөрдөггүй олон зуршил, үйлдэл байдаг. Хэрэв бид шаардлагагүй бүх зүйлийг тогтмол хаядаг бол чөлөөлөгдсөн цаг хугацаа, эрч хүч нь бидний жинхэнэ хүсэл, зорилгод хүрэхэд тусална. Бидний амьдралд байгаа хуучин, хэрэггүй бүх зүйлийг арилгаснаар бидний дотор нуугдаж байсан авьяас чадвар, мэдрэмжүүд цэцэглэх боломжийг олгодог.

Бид зуршлынхаа боолууд юм. Дадал зуршлаа өөрчил, амьдрал чинь өөрчлөгдөнө. Роберт Кийосаки

Чиний хувь тавилантай хүн бол зөвхөн таныг л сонгосон хүн болно. Ральф Валдо Эмерсон

Шидэт бол өөртөө итгэх итгэл юм. Та амжилтанд хүрвэл бүх зүйл амжилтанд хүрнэ.

Хосоороо тус бүр нь нөгөөгийнх нь чичиргээг мэдрэх чадварыг хөгжүүлэх ёстой, тэд нийтлэг холбоо, нийтлэг үнэт зүйлтэй байх ёстой, нөгөөд чухал ач холбогдолтой зүйлийг сонсох чадвартай байх, тодорхой үнэт зүйлтэй болсон тохиолдолд хэрхэн ажиллах талаар харилцан тохиролцсон байх ёстой. таарахгүй байна. Сальвадор Минухин

Хүн бүхэн соронзон, сэтгэл татам, үзэсгэлэнтэй байж чаддаг. Жинхэнэ гоо үзэсгэлэн бол хүний \u200b\u200bСэтгэлийн дотоод гэрэл юм.

Ойр дотно байдал ба баяр баясгаланг авчрах чадвар гэсэн хоёр зүйлийг би үнэхээр үнэлдэг. Ричард Бах

Бусадтай тэмцэх нь дотоод тэмцлээс зайлсхийх л заль юм. Ошо

Хүн алдаа дутагдалдаа гомдоллох эсвэл шалтаг гаргаж эхлэхэд тэр аажмаар доройтож эхэлдэг.

Амьдралын сайн уриа бол өөртөө туслах явдал юм.

Мэргэн бол маш сайн мэддэг хүн биш, харин мэдлэг нь ашигтай байдаг. Aeschylus

Та инээж байгаа болохоор зарим хүмүүс инээмсэглэдэг. Зарим нь танд инээхийг хүсч байна.

Өөрийнхөө дотор хаанчилж, хүсэл тэмүүлэл, хүсэл сонирхол, айдас түгшүүрийг удирддаг хүн бол хаан биш юм. Жон Милтон

Эрэгтэй хүн бүр эцэст нь өөрөөсөө илүү итгэдэг эмэгтэйг сонгодог.

Нэг өдөр та суугаад өөрийнхөө сэтгэлийн хүслийг сонсдог уу?

Бид хааяа хаа нэг тийшээ яарч, сүнсээ сонсдоггүй.

Та өөрийгөө хэрхэн хүлээн авч байгаагаасаа болоод чи хаана байгаа, хэн бэ гэдгээ харуулна. Өөрийнхөө тухай бодлоо өөрчил, та амьдралаа өөрчилнө. Брайан Трейси

Амьдрал бол гурван өдөр өчигдөр, өнөөдөр, маргааш. Өчигдөр аль хэдийн өнгөрсөн бөгөөд та үүнд юу ч өөрчлөхгүй болно, маргааш хараахан ирээгүй байна. Тиймээс харамсахгүйн тулд өнөөдөр нэр төртэйгээр ажиллахыг хичээ.

Үнэхээр эрхэмсэг хүн агуу сэтгэлээр төрдөггүй, харин үйлдлээрээ өөрийгөө тийм агуу болгодог. Франческо Петрарка

Царайгаа нарны гэрэлд байнга гэрэлтүүлж, сүүдэр чинь ардаа байх болно. Уолт whitman

Зөв зүйлийг хийсэн цорын ганц хүн бол миний оёдолчин байсан. Тэр намайг харах бүртээ хэмжилтүүдээ дахин хийж байв. Бернард Шоу

Амьдралд сайн сайханд хүрэхийн тулд хүмүүс өөрсдийн хүчийг хэзээ ч бүрэн ашигладаггүй, учир нь тэд өөрсдөдөө ямар нэгэн гадны хүчинд найддаг - энэ нь тэдэнд хариуцлага хүлээх болно.

Хэзээ ч битгий буц. Энэ нь таны үнэт цагаа алж байна. Нэг газар үлдэж болохгүй. Танд хэрэгтэй хүмүүс таныг барьж авах болно.

Муу бодлуудыг толгойноосоо сэгсрэх цаг болжээ.

Хэрэв та муу талыг нь хайж байгаа бол түүнийг заавал олох болно, та сайн зүйл анзаарахгүй байх болно. Тиймээс, та амьдралынхаа хамгийн муу үеийг хүлээж, бэлдвэл энэ нь гарцаагүй болох бөгөөд та айдас, айдсаа үл тоомсорлож, улам их баталгааг олж авах болно. Гэхдээ хэрэв та найдаж, хамгийн сайнаараа бэлдвэл амьдралд чинь муу зүйл татагдахгүй, гэхдээ заримдаа та сэтгэл дундуур байх эрсдэлтэй байдаг - урам хугаралгүйгээр амьдрал боломжгүй байдаг.

Амьдралд тохиолдох бүхий л сайн сайхан зүйлийг орхиж, хамгийн мууг хүлээх болно. Эсрэгээрээ та оюун ухааны ийм хүч чадлыг олж авах боломжтой бөгөөд үүний ачаар амьдралын аливаа стресстэй, эгзэгтэй нөхцөл байдалд та түүний эерэг талыг харах болно.

Тэнэг, залхуу байдлаасаа болж хүмүүс аз жаргалаа хичнээн их санаж байдаг вэ.

Олон хүмүүс оршин тогтнохдоо дасаж, маргааш хүртэл амьдралаа хойш тавьдаг. Тэд ирэх жилүүдийг хэзээ бүтээх, бүтээх, хийх, суралцах цаг үеийг санаж байна. Тэдэнд маш их цаг хугацаа байгаа гэж бодож байна. Энэ бол таны хийж чадах хамгийн том алдаа юм. Үнэндээ бидэнд маш бага цаг хугацаа байгаа.

Эхний алхамыг хийхдээ мэдэрсэн мэдрэмжийг санаж байгаарай, ямар ч байсан байсан мэдрэмж нь зүгээр л сууж байснаас хамаагүй дээр байх болно. Тиймээс босоод ямар нэг юм хий. Эхний алхамыг хий - урагшлах жижигхэн алхам.

Нөхцөл байдал хамаагүй. Шаварт хаясан очир алмааз хэзээ ч арилдаггүй. Үзэсгэлэнт байдал, агуу чанараар дүүрсэн зүрх нь өлсгөлөн, хүйтэн, урвалт, бүх төрлийн алдагдлыг даван туулах чадвартай боловч өөрөө хэвээр үлдэж, хайр энэрэл, агуу их зорилгодоо хичээдэг. Нөхцөл байдалд итгэж болохгүй. Өөрийнхөө мөрөөдөлд итгэ.

Будда залхуурлыг гурван төрлөөр тодорхойлсон бөгөөд эхнийх нь залхуурал гэдгийг бид бүгд мэддэг. Бид ямар нэг юм хийх хүсэлгүй бол хоёрдугаарт өөрсдийгөө буруугаар мэдрэх залхуу байдал - сэтгэхүйн залхуурал юм. "Би амьдралдаа хэзээ ч юу ч хийхгүй." "Би юу ч хийж чадахгүй, бүр хичээх ч хэрэггүй." Гурав дахь нь чухал бус зүйлсийн үргэлж анхаарал төвлөрүүлэлт юм. Бид өөрсдийгөө завгүй байлгаснаар цаг хугацааныхаа тоосыг дүүргэх боломж үргэлж байдаг. Гэхдээ ихэвчлэн өөрийгөө уулзахаас зайлсхийх арга юм.

Таны хэлсэн үг хичнээн үзэсгэлэнтэй байсан ч хийсэн үйлдлээрээ шүүгдэх болно.

Өмнөх тухай бүү бод. Та тэнд байхаа болино.

Бие чинь хөдөлгөөнтэй, оюун санаа чинь тайван, сэтгэл чинь уулын нуур шиг тунгалаг байх болтугай.

Эерэг гэж боддоггүй хүн амьдралаар амьдрахад дургүй байдаг.

Аз жаргал нь өдрөөс өдөрт хусдаг байшинд ирдэггүй.

Заримдаа та зүгээр л амарч, хэн болохыг, хэн болохыг хүсч байгаагаа өөртөө сануулах хэрэгтэй.

Амьдрал дахь хамгийн гол зүйл бол бүх тохой, хувь заяаны эргэлтийг азын зигзаг болгон хувиргахыг сурах явдал юм.

Бусдад хор хөнөөлтэй зүйлийг өөрөөс нь гаргахыг бүү зөвшөөр. Танд хор хөнөөл учруулж болох зүйлийг өөртөө бүү оруул.

Та бүх хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас шууд гарах болно, хэрэв та зөвхөн бие махбодтойгоо биш, харин сэтгэлээрээ амьдардаг гэдгээ санаж байвал дэлхийн ямар ч зүйлээс илүү хүчтэй зүйл байгааг санаж явна. Лев Толстой

Амьдралын тухай барималууд. Мэргэн үгс.

Өөртөө ч гэсэн шударга бай. Шударга байдал нь хүнийг бүхэлд нь хамардаг. Хүн бодож, ярьж, ижил зүйл хийвэл түүний хүч гурав дахин нэмэгдэнэ.

Амьдрал дахь хамгийн гол зүйл бол өөрийгөө, таных, мөнгөө олох явдал юм.

Үнэн гэж байдаггүй хэн нэгэнд тийм ч сайн зүйл байдаггүй.

Залуу насандаа бид үзэсгэлэнтэй бие махбодийг хайж байна, олон жилийн туршид - сэтгэл хань ижил. Вадим Зеланд

Хүн юу хийхийг хүсч байгаагаасаа илүү чухал зүйл хийдэг. Уильям Жеймс

Энэ амьдрал дахь бүх зүйл бумеранг шиг эргэж ирдэг, бүү эргэлз.

Бүх саад бэрхшээл, бэрхшээлүүд бол бидний урагшлах алхамууд юм.

Хүн бүр хэрхэн хайрлахаа мэддэг, учир нь тэд энэ бэлгийг төрсөн үедээ авдаг.

Таны анхаарч байгаа бүхэн өсч томрох болно.

Хүн түүний бодож байгаа бүх зүйл бусдын тухай ярьдаг - тэр өөрөө өөрийнхөө тухай л ярьдаг.

Нэг ижил ус руу хоёр удаа орохдоо таныг анх удаа тэндээс юу гаргаж ирснийг бүү мартаарай.

Энэ бол таны амьдралын өөр өдөр гэж бодож байна. Энэ бол зүгээр нэг өөр өдөр биш, энэ бол өнөөдөр танд өгсөн цорын ганц өдөр юм.

Цаг хугацааны тойрог замаас гарч, хайрын тойрог замд ор. Уго Винклер

Сэтгэл нь тэдэнд илэрвэл төгс бус байдал ч таалагдах болно.

Ухаантай хүн ч гэсэн өөрийгөө хөгжүүлэхгүй бол тэнэг болно.

Тайтгаруулахгүй байхын тулд бидэнд хүч чадал өг. ойлгох, ойлгохгүй байх; хайрлах биш, хайрлагдах биш. Хэрэв өгөх юм бол бид хүлээн авна. Тэгээд уучлах юм бол бид өршөөлийг олдог.

Амьдралын замаар явж, та өөрөө орчлонгоо бүтээдэг.

Өнөөдрийн уриа надад сайн, гэхдээ бүр ч сайхан байх болно! Д. жулиана Вилсон

Таны сэтгэлээс илүү эрхэм зүйл энэ дэлхий дээр байдаггүй. Даниел Шеллабаргер

Хэрэв дотор нь түрэмгийлэл байвал амьдрал таныг "довтлох" болно.

Хэрэв та дотроо зодолдох хүсэлтэй бол өрсөлдөгчидтэй болно.

Хэрэв та дотор нь сэтгэл дундуур байгаа бол амьдралд дургүйцлийг улам бүр өдөөх болно.

Хэрэв та дотор нь айдас байгаа бол амьдрал таныг айлгах болно.

Хэрэв та дотроо гэм буруутай бол амьдрал таныг "шийтгэх" аргыг олох болно.

Хэрэв надад муу санагдвал энэ нь бусдад зовлон учруулах шалтгаан биш юм.

Хэрэв та хэзээ ч, хамгийн хэцүү, бэрхшээлийг даван туулж, хэн ч үүнийг хийж чадахгүй байхад чамайг аз жаргалтай болгохыг хүсч байвал та толинд хараад "Сайн уу" гэж хэлээрэй.

Хэрэв танд таалагдахгүй бол өөрчлөх хэрэгтэй. Хэрэв танд хангалттай цаг байхгүй бол зурагтаа үзээд зогсоо.

Хэрэв та амьдралынхаа хайрыг хайж байгаа бол зогсоо. Зөвхөн хайртай зүйлээ хийвэл тэр чамайг олох болно. Толгой, гар, зүрх сэтгэлээ шинэ зүйл нээх. Гэж асуухаас бүү ай. Хариулахаас бүү ай. Мөрөөдлөө хуваалцахаас бүү ай. Олон боломжууд зөвхөн нэг л удаа гарч ирдэг. Амьдрал бол таны явж буй хүмүүс, тэдэнтэй хамт бүтээсэн зүйл юм. Тиймээс үүсгэж эхлээрэй. Амьдрал маш хурдан. Одоо эхлэх цаг болжээ.

Хэрэв та зөв чиглэлд явж байгаа бол үүнийг зүрх сэтгэлээрээ мэдрэх болно.

Хэрэв та хэн нэгэнд лаа асаачихвал энэ нь таны замыг бас гэрэлтүүлэх болно.

Хэрэв та эргэн тойрныхоо сайн сайхан, сайхан сэтгэлтэй хүмүүсийг хүсч байвал - тэдэнд болгоомжтой, найрсаг, эелдэг байдлаар хандахыг хичээвэл бүгд сайжирч байгааг харах болно. Амьдрал дахь бүх зүйл танаас хамаарна, надад итгээрэй.

Хэрэв хэн нэгэн хүн хүсвэл уулан дээр уулаа тавина

Амьдрал бол мөнхийн хөдөлгөөн, байнга шинэчлэгдэж, хөгжиж, үеэс үе дамжин, нялхаас мэргэн ухаан хүртэл, оюун ухаан, ухамсрын хөдөлгөөн юм.

Амьдрал таныг дотроосоо харж байгаа мэт хардаг.

Ихэнх тохиолдолд ялагдсан хүн даруй амжилтанд хүрсэн хүнээс илүү яаж ялах талаар илүү ихийг мэддэг.

Уур хилэн бол сэтгэл хөдлөлийн хамгийн ашиггүй зүйл юм. Тархийг гэмтээж зүрхийг өвтгөнө.

Би ямар ч муу хүмүүсийг огт мэддэггүй. Нэг удаа би айж байсан нэг хүнтэй уулзаж, тэр уурлаж байна гэж бодсон. харин би түүнийг илүү нягт харвал тэр зүгээр л аз жаргалгүй байв.

Энэ бүхэн нь нэг зорилготойгоор та өөрийнхөө хэн болохыг, сэтгэлдээ юу авч яваагаа харуулах болно.

Өмнө нь урьдынх шигээ хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүсч байтал өнгөрсөн үеийн хоригдол эсвэл ирээдүйн эхлэгч байхыг хүсч байгаагаа өөрөөсөө асуу.

Хүн бүхэн од бөгөөд гэрэлтэх эрхтэй.

Та ямар ч асуудалгүй байсан ч түүний шалтгаан нь таны сэтгэхүйн хэвшмэл хэв маягт оршдог бөгөөд аливаа хэвшмэл ойлголтыг өөрчилж болно.

Юу хийхээ мэдэхгүй байж хүн шиг л бай.

Аливаа бэрхшээл нь мэргэн ухааныг авчирдаг.

Аливаа төрлийн харилцаа таны гарт элс шиг байдаг. Үүнийг сул, нээлттэй гараараа барьж, элс нь наалдана. Гараа чанга шахах мөчид хуруугаараа элс асгарч эхэлнэ. Ингэснээр та бага зэрэг элс хадгалах боломжтой, гэхдээ ихэнх нь сэрээдэг. Харилцааны хувьд ч мөн адил. Ойр дотно байх үедээ бусад хүн, тэдний эрх чөлөөг болгоомжтой, хүндэтгэлтэйгээр харьц. Гэхдээ хэрэв та хэтэрхий шахаж, өөр хүн эзэмшихийг шаардах юм бол харилцаа муудаж, сүйрнэ.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн хэмжүүр бол бүх зүйлээс сайныг олох хүсэл эрмэлзэл юм.

Дэлхий зөн совиноор дүүрэн, тэмдгүүдэд анхааралтай байгаарай.

Би зөвхөн нэг зүйлийг ойлгохгүй байна. Би бүгдээрээ над шиг амьдралаа маш их хог, эргэлзээ, харамсал, өнгөрөөгүй өнгөрсөн, одоо болтол болоогүй ирээдүй, хэзээ ч биелэхгүй байх вий гэсэн айдас, бүх зүйл маш энгийн ойлгомжтой бол.

Олон зүйлийг хэлэх, олон зүйлийг хэлэх нь ижил зүйл биш юм.

Бид бүх зүйлийг байгаагаар нь харахгүй - бид бүгдийг байгаагаар нь хардаг.

Бодол санаа нь биш, эерэг зүйл биш бол бодлууд эерэг байдаг. Мэрлин Монро

Толгойдоо намуухан амар амгаланг олж, зүрх сэтгэлдээ хайраа олж ав Таны эргэн тойронд юу ч тохиолдож байсан ч энэ хоёр зүйлийг өөрчлөхийг бүү зөвшөөр.

Бидний амьдрал бүхэн бидний амьдралд эерэг өөрчлөлтөд хүргэдэггүй ч та юу ч хийхгүйгээр аз жаргалд хүрэх боломжгүй байдаг.

Бусдын санаа бодлын дуу чимээ таны дотоод дуу хоолойг бүү саад бол. Зүрх сэтгэл, зөн совингоо дагах зоригтой бай.

Амьдралынхаа номыг хуурамч болгож болохгүй.

Ганцаардлын мөчүүдийг өөрөөсөө гаргах гэж бүү яар. Магадгүй энэ бол орчлон ертөнцийн хамгийн том бэлэг юм. Өөрийгөө өөртөө байлгах боломжийг олгохын тулд хэсэг хугацааны дараа хэрэгцээгүй зүйлсээс хамгаалах болно.

Үл үзэгдэх улаан утас нь цаг хугацаа, газар, нөхцөл байдлаас үл хамааран уулзахаар төлөвлөж буй хүмүүсийг холбодог. Утас нь сунах эсвэл орооцолдож болох боловч хэзээ ч хагарахгүй.

Танд байхгүй зүйлийг өгөх боломжгүй. Та өөрийгөө аз жаргалгүй байгаа бол бусад хүмүүсийг баярлуулж чадахгүй.

Та бууж өгөөгүй нэгнийгээ зодож чадахгүй.

Ямар ч хуурмаг зүйл байхгүй - сэтгэл дундуур байдаггүй. Хүнсээ үнэлэхийн тулд өлсөж байх ёстой, дулаахан байхын ач тусыг ойлгож хүйтэн байх, эцэг эхийн үнэ цэнийг ойлгох хүүхэд байх хэрэгтэй.

Та уучилж чаддаг байх хэрэгтэй. Олон хүмүүс уучлал үзүүлэх нь сул дорой байдлын шинж тэмдэг гэж боддог. Гэхдээ "Би чамайг уучилна" гэсэн үгс огтхон ч утгагүй - "Би хэтэрхий зөөлөн хүн учраас би гомдоохгүй, чи миний амьдралыг үргэлжлүүлэн сүйрүүлж чадна, би чамд ганц ч үг хэлэхгүй" гэсэн үгс, "би өнгөрсөн ирээдүйгээ хулгайлахгүй. мөн одоогийнх шиг, тиймээс би та нарыг уучилж, бүх доромжлолыг чөлөөлж байна. "

Гомдол бол чулуу шиг. Тэднийг өөртөө бүү хадгал. Үгүй бол та тэдний жин дор унах болно.

Нийгмийн асуудлын ангид нэг өдөр манай профессор хар ном аваад энэ ном улаан болсон гэсэн.

Өрөвдөх сэтгэлийн нэг шалтгаан бол амьдралын зорилго дутмаг байдаг. Хийх зүйлгүй бол задаргаа орж, ухамсар орж ирдэг нойрмог байдал…. Эсрэгээр, ямар нэгэн зүйлд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй бол хүсэл эрч хүч идэвхжиж, эрч хүч нэмэгддэг. Эхлэхийн тулд та өөрийгөө зорилго болгож, өөртөө анхаарал тавьж болно. Өөртөө хүндэтгэл, сэтгэл ханамжийг авчирдаг зүйл юу вэ? Өөрийгөө сайжруулах олон зам бий. Та өөрийгөө нэг буюу хэд хэдэн чиглэлээр сайжруулахад хүрэх зорилгоо тавьж болно. Сэтгэл ханамжийг авчирдаг зүйлийг хамгийн сайн мэддэг. Дараа нь амьдралын амт гарч ирэх бөгөөд бусад бүх зүйл автоматаар дуусах болно.

Тэр номоо эргүүлээд, арын нүүр нь улаан байв. Тэгээд тэр "Та нөхцөл байдлыг өөрийнх нь өнцгөөс харах хүртэл энэ мөчийг хүртэл хэн нэгэнд буруу гэдгийг нь битгий хэлээрэй."

Пессимист бол аз нь түүний хаалгыг тогших үед чимээ шуугиантай гомдоллодог хүн юм. Петр Мамонов

Жинхэнэ сүнслэг байдлыг хориглодоггүй - хүмүүс үүнийг гайхшруулдаг.

Заримдаа чимээгүй байх нь асуултанд хамгийн сайн хариулт гэдгийг санаарай.

Энэ бол ядуурал, эд баялаг биш харин хүмүүсийг атаа жөтөө, шунал юм.

Таны сонгосон замын зөв эсэх нь түүнийг хэр зэрэг алхаж байгаад аз жаргалтай байхаас хамаарна.

Үнэлгээ өгөх сэдэл

Уучлал нь өнгөрсөн үеийг өөрчлөхгүй, харин ирээдүйг чөлөөлдөг.

Хүний хэлсэн үг бол өөрийгөө толь юм. Хуурамч, хууран мэхэлсэн бүхнийг бид бусдаас нуух гэж хичээхээс үл хамааран бүх хоосон байдал, зэвүүн байдал, бүдүүлэг байдал нь үг хэллэгээр ижил хүч, ойлгомжтой, чин сэтгэлээсээ, эрхэмсэг байдал, үзэл бодол, мэдрэмжийн гүн, нарийн мэдрэмжээр дамждаг.

Хамгийн чухал зүйл бол сэтгэл дотроо эв найрамдал юм, учир нь энэ нь аз жаргалыг юу ч үгүй \u200b\u200bбий болгож чаддаг.

"Боломжгүй" гэдэг үг нь таны боломжыг хаах бол "Би үүнийг яаж хийх вэ?" тархийг бүхэлд нь ажилладаг болгодог.

Үг нь зөв байх ёстой, үйлдэл нь шийдэмгий байх ёстой.

Амьдралын утга учир нь зорилгодоо хүрэх хүчийг агуулдаг бөгөөд цаг мөч бүр өөрийн гэсэн өндөр зорилготой байх шаардлагатай байдаг.

Хэний ч дэмий хоосон зүйл хэзээ ч амжилтанд хүргэдэггүй. Сэтгэл санаа амар амгалан байх тусам бүх асуудлыг илүү хурдан, хурдан шийддэг.

Харахыг хүсдэг хүмүүст хангалттай гэрэл, хардаггүй хүмүүст хангалттай харанхуй байдаг.

Сурах нэг арга бий - бодит үйлдлээр. Сул зогсох нь утгагүй юм.

Аз жаргал бол дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл оёдлын дэлгүүрт оёх боломжтой хувцас биш юм.

Аз жаргал бол дотоод эв нэгдэл юм. Үүнийг гаднаас нь үзэх боломжгүй юм. Зөвхөн дотроос нь.

Харанхуй үүл нь гэрэл үнсэхэд тэнгэрийн цэцэг болж хувирдаг.

Бусдын талаар таны ярьдаг зүйл нь тэднийг бус, харин таныг тодорхойлдог.

Хүний байгаа зүйл нь тухайн хүнээс илүү чухал зүйл болох нь дамжиггүй.

Зөөлөн зөөлөн хүн дотоод хүч чадал ихтэй байдаг.

Та хүссэн зүйлээ хийх эрхтэй бөгөөд үр дагаврыг нь мартаж болохгүй.

Тэр амжилтанд хүрэх болно. "Гэж Бурхан чимээгүй хэлэв.

Түүнд ямар ч боломж байхгүй - нөхцөл байдал чангаар зарлав. Уильям Эдвард Хартпол Леки

Хэрэв та энэ дэлхий дээр амьдрахыг хүсч байвал - амьдар, баяс, энэ ертөнц төгс бус гэсэн дургүй царайгаар бүү алх. Та ертөнцийг бүтээдэг - таны толгойд.

Хүн юуг ч хийж чадна. Зөвхөн түүнд залхуурал, айдас, өөртөө итгэх итгэл бага байдаг.

Хүн амьдралаа өөрчлөх чадвартай, зөвхөн үзэл бодлоо өөрчилдөг.

Ухаантай хүн эхэндээ юу хийдэг вэ, тэнэг хүн эцэст нь хийдэг.

Аз жаргалтай байхын тулд хэт их зүйлээс салах хэрэгтэй. Шаардлагагүй зүйлсээс, шаардлагагүй үймээн самуунуудаас, хамгийн чухал нь - шаардлагагүй бодлуудаас.

Би бол сүнсэнд хамааралтай бие биш, би бол сүнс бөгөөд түүний хэсэг харагдаж, бие гэж нэрлэгддэг.

Шуудан харах: 211