یوری استاوینسکی متخصص ارتوپد: «اگر غضروف ها نازک شود ، استخوان ها عملاً به یکدیگر ساییده می شوند و درد وحشتناکی ایجاد می کنند. چرا مفاصل کرانچ می شوند و در مورد آن چه باید کرد؟ استخوان می مالد
منظور از جمله "مفاصل پاک می شوند" چیست؟ به طوری که بدون احساس درد می توانیم راه برویم ، بدویم و بپریم ، لایه غضروفی مفاصل باید کاملاً سالم باشد ، زیرا این شخص وظیفه عملکرد لغزش متقابل در مفاصل را دارد. لایه غضروفی به طور کامل سطوح مفصلی استخوان ها را می پوشاند و اجازه نمی دهد آنها با یکدیگر تماس داشته باشند. به دلایلی غضروف ها ممکن است خراب شده و از بین بروند. به این روند که همراه با التهاب نیست ، آرتروز گفته می شود. شایع ترین شکایت "غضروف پاک شده در مفصل زانو" و "پاک شدن مفصل ران" است ، و اکنون دلیل آن را توضیح خواهیم داد.
چرا مفاصل از بین می روند؟
در طول زندگی ، پاها بار زیادی دارند ؛ هنگام دویدن یا پریدن ، مفاصل وزنی دو تا سه برابر بدن "صاحب" می گیرند. همه چیز محدودیت دارد ، بنابراین در سن 60 سالگی ، غضروف های مفاصل نازک و فرسوده می شوند. بعضی از افراد زودتر شروع می کنند ، به عنوان مثال ، زنان به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر مستعد بیماری هستند ، ورزشکاران به دلیل فعالیت شدید ، و افرادی که سبک زندگی ناسالم دارند مفاصل خود را با غذای ناخواسته ، الکل یا مواد مخدر "می کشند".
چه علائمی نشان می دهد که غضروف فرسوده شده است؟
- درد مفصل هنگام راه رفتن نگران است و با گذشت زمان شدیدتر می شود.
- اگر آرتروز درمان نشود ، پیشرفت می کند ، درد حتی در زمان استراحت نیز مختل می شود.
- احساس می کند استخوان ها در مفصل به یکدیگر مالیده می شوند.
- هنگام خم شدن ، صدای تشنج شنیده می شود.
- تورم بافتهای روی مفصل.
مراقب باش! اگر پوست مفصل گرم است یا دمای بدن افزایش یافته است ، دلیل این نیست که مفاصل زانو فرسوده شده است ، این آرتروز نیست. به احتمال زیاد ، شما با آرتروز عفونی یا.
در صورت فرسودگی مفصل زانو یا فرسودگی مفصل ران چه باید کرد؟
متأسفانه بدون توسل به عمل جراحی ، ترمیم کامل سطح غضروف امکان پذیر نخواهد بود ، خصوصاً اگر فرد مسن با مشکل روبرو شود و نه یک ورزشکار جوان ، که بدنش به تنهایی قادر به مقابله با بسیاری از بیماری ها باشد و حتی بیشتر با کمک داروها. اما ، با وجود این ، لازم است آرتروز در هر سنی درمان شود: بیماری خود عبور نمی کند ، بلکه فقط ایجاد می شود ، هر روز حرکت آن دشوارتر و دشوارتر خواهد بود. درمان محافظه کارانه می تواند به تسکین درد ، بهبود کیفیت زندگی و کاهش سرعت تخریب غضروف کمک کند. شما فقط باید با یک متخصص جراح و جراح و متخصص ارتوپدی تماس بگیرید: وی درمانی را با هدف بهبود تحرک مفصل و از بین بردن کامل آن تجویز می کند. درد.
بورسیت پس از سانحه عارضه انواع آسیب های مفصلی است. بسیاری از افراد به کبودی ها ، بریدگی ها ، خراشیدگی های مختلف اهمیت زیادی نمی دهند. این امر منجر به ایجاد عوارضی می شود که یکی از آنها بورسیت است. این بیماری با ظهور ادم در منطقه آسیب دیده همراه است. پس از گذشت زمان مشخص ، ادم به تومور تبدیل می شود. از آنجا که آسیب شناسی باعث ناراحتی می شود ، بیماران در این مرحله از بیماری به یک متخصص مراجعه می کنند.
چگونه بیماری ایجاد می شود
مفاصل پیچیده هستند. آنها شامل بافت استخوانی و عضلانی هستند. عضله برای تحرک استخوان ضروری است. با حرکت استخوان ها ، آنها به یکدیگر ساییده می شوند. برای جلوگیری از ریزش مفاصل در هنگام اصطکاک ، قاب استخوان توسط حفره های مخصوص احاطه شده است. به این حفره ها جیب های بورس یا سینوویال گفته می شود. حفره بورس با مایع پر شده است. مایع عملکرد محافظتی مفصل را انجام می دهد. این شامل پپتیدها و اسیدهای مختلف است.
تحت تأثیر دلایل مختلف ، دیواره های جیب سینوویال تغییر شکل می یابد. شکل خود را تغییر داده و عملکرد بالشتک سازی خود را از دست می دهد. این روند همراه با توسعه است روند التهابی در بافتهای کیسه سینوویال. این فرآیند منجر به تغییر در ساختار مایع سینوویال می شود. بیمار شروع به ایجاد تورم می کند. ادم همراه با بورسیت است.
چه عواملی بر ایجاد التهاب تأثیر می گذارد
آسیب شناسی پس از سانحه معمولاً یک دلیل دارد - این یک آسیب مفصلی است. متخصصان چندین عامل مختلف را که منجر به ایجاد بورسیت می شود شناسایی می کنند:
- کوفتگی مفصلی ؛
- زخم و سایش
- سقوط در منطقه مشترک
- عارضه بعد از عمل
کوفتگی منجر به تغییر شکل بورس می شود. ضربه باعث فشار می شود بافت استخوانی روی کیسه سینوویال دیواره های بورس فشرده شده است. در قسمت آسیب دیده کیف ، التهاب ایجاد می شود. التهاب منجر به مرگ بافتهای دیواره جیب می شود. سلولهای مرده در حفره کیسه می افتند. مایع ساختار خود را تغییر می دهد. از نظر ظاهری ، فرد ظاهر التهاب را در سطح منطقه آسیب دیده یادداشت می کند. پس از یک فاصله کوتاه ، تومور در این ناحیه ایجاد می شود.
زخم و سایش بافت مفصلی منجر به عفونت مایع سینوویال می شود. هر زخم باز ورودی به میکروارگانیسم های بیماریزا می شود. آنها وارد بافت ها می شوند و شروع به تکثیر فعال می کنند. بقایای فعالیت میکروبی بر روی بافت آسیب دیده باقی می ماند. آنها باعث مرگ سلولهای بافتی سالم می شوند. التهاب در ناحیه آسیب دیده ظاهر می شود. از طریق بافت های آسیب دیده ، باکتری ها در مایع سینوویال مستقر می شوند. بیمار از بورسیت باکتریایی رنج می برد.
سقوط روی مفاصل منجر به فشار در جیب سینوویال می شود. هنگامی که در معرض فشار شدید کیسه قرار بگیرید ، تغییر شکل قابل توجهی در دیواره های آن ایجاد می شود. تحت تأثیر ضربه ، فرو خوردن مایع سینوویال رخ می دهد. اگر درمان به موقع شروع نشود ، جیب کاملاً با چرک پر می شود. این روند با افزایش دمای بدن و بروز علائم سوpe هاضمه همراه است. اگر درمان به موقع شروع نشود ، بورسیت مزمن می شود.
علائم بیماری
شکل پس از سانحه بورسیت با ظهور علائم مختلف همراه است. بیمار باید توجه داشته باشد که علائم زیر به عنوان علائم بورسیت عمل می کند:
- تورم بافتهای آسیب دیده ؛
- درد هنگام حرکت مفصل ؛
- ناراحتی
- علائم دما و سو dys هاضمه
تورم بافتهای آسیب دیده اصلی ترین علامت بورسیت مفصل است. تورم به آرامی ایجاد می شود. قرمزی جزئی در سطح پوست ظاهر می شود که به تدریج افزایش می یابد. پس از مدت کوتاهی ، ادم به تومور تبدیل می شود. سطح تومور ممکن است خارش داشته باشد. این باعث ناراحتی بیمار می شود.
با ایجاد ورم شدید بافتی ، بیمار درد را تجربه می کند. احساسات دردناک همراه با التهاب بورس در شب افزایش می یابد. این سندرم تنها با مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی برطرف می شود. مسکن های مرسوم تسکین دهنده نیستند.
شکل حاد بورسیت پس از سانحه با افزایش شدید دما همراه است. دما توسط داروهای ضد تب اشتباه گرفته نمی شود. بیمار باید در بیمارستان بستری شود.
تشخیص بیماری
در صورت تشخیص بورسیت پس از سانحه ، معاینه پزشکی کامل لازم است. معاینه به شما کمک می کند تا توسعه آرتروز یا شکستگی را از بین ببرد. بیمار باید انواع زیر را معاینه کند:
- تشخیص سونوگرافی ؛
- اشعه ایکس؛
- تحلیل های مختلف
سونوگرافی از ناحیه آسیب دیده به شناسایی کانون التهاب کمک می کند. بر روی صفحه نمایش ، یک متخصص می تواند به سرعت مکان انجام فرآیند آسیب شناسی را تشخیص دهد. با آرتروز مفاصل ، التهاب در بافت غضروف ایجاد می شود. در عین حال بیمار هیچ تغییری در کیسه سینوویال تجربه نمی کند. بورسیت روی کیسه سینوویال نیز تأثیر می گذارد. متخصص ضخیم شدن دیواره های بورسا ، تغییر شکل آن ، وجود اجزا مختلف در مایع سینوویال را یادداشت می کند.
از اشعه ایکس برای جلوگیری از شکستگی و ترک استخوان های مفصل استفاده می شود. اگر بیمار از بورسیت پس از سانحه رنج می برد ، در این تصویر یک حفره بزرگ پر از مایع را نشان می دهد. به بافت مفصلی فشار وارد می کند و حرکت را دشوار می کند.
برای تشخیص ، بیمار باید آزمایشات مختلفی را پشت سر بگذارد. با وجود بورسیت ، پزشک به تعداد لکوسیت ها در خون و سوراخ شدن جیب سینوویال علاقه مند است. در خون بیمار مبتلا به بورسیت پس از سانحه ، محتوای لکوسیت ها افزایش می یابد. این سلول ها به محافظت از بدن در برابر انواع عفونت ها کمک می کنند. لکوسیت ها آنها را گرفته و به سرعت از بدن خارج می کنند. اگر بدن انسان توسط میکروارگانیسم های بیماریزا مورد حمله قرار گیرد ، تعداد لکوسیت ها افزایش می یابد.
برای شناسایی علت بیماری سوراخ شدن مایع مفصلی لازم است. ناخالصی های مختلفی در مایعات قابل شناسایی است که می تواند به شناسایی علت بورسیت کمک کند. پزشکان ممکن است وجود چرک ، پروتئین ، کلسیم یا خون را تشخیص دهند.
پس از معاینه دقیق ، بیمار تشخیص داده می شود. پزشک درمان لازم را تجویز می کند.
التهاب درمانی
درمان بورسیت پس از سانحه بسته به ماهیت آسیب شناسی انجام می شود. بر مراحل اولیه بورسیت می تواند محافظه کارانه درمان شود. برای کاهش تورم از مفصل آسیب دیده ، بیمار باید یک باند ثابت مخصوص استفاده کند. می توانید آن را در فروشگاه های تخصصی خریداری کنید.
برای کاهش تورم ، باید مواد ضد التهابی مصرف کنید. این داروها به از بین بردن التهاب و تسکین تورم کمک می کنند. مواد دارویی باید تحت نظارت دقیق یک متخصص انجام شود.
تورم بورسیت را می توان با انواع دستورهای خانگی کاهش داد. موثرترین کمپرس با فرنی از است برگ کلم... تهیه آن بسیار ساده است. برگ کلم از طریق چرخ گوشت رد می شود و همراه با آب آن روی پارچه های پنیر قرار می گیرد. این به ادم اعمال می شود و با یک باند ثابت می شود. اشکال شدید آسیب شناسی باید با یک روش عملی از بین برود.
درمان بورسیت فقط توسط یک متخصص انتخاب می شود. قرار گرفتن در معرض مستقل می تواند آسیب جبران ناپذیری ایجاد کند.
هنگامی که کمردرد دیگر قابل تحمل نیست. ماساژور گردن ، پشت و شانه JinKaiRui Shiatsu جدیدترین مدل پیشرفته نسل 3 است. ماساژور JinKaiRui برای ماساژ آرامش بخشی و درمانی ناحیه یقه گردن ، پشت ، شانه ها ، پایین کمر و سایر قسمت های بدن (شکم ، بازوها ، پاها ، باسن ، پا) طراحی شده است. به سادگی برای کسانی که دچار استئوکندروز ، سایر مشکلات کمر هستند ضروری است
شاید مدت ها پیش متوجه شده اید که مفاصل شما صدای ناخوشایندی می دهند. امروز ما به شما خواهیم گفت که چرا مفاصل دچار انقباض می شوند و در مورد آن چه باید بکنید.
توجه کنید
اول از همه ، شما باید توجه داشته باشید که آیا مفاصل به طور مداوم یا گاه به گاه خرد می شوند. اگر فقط بعضی اوقات - پس در چه شرایطی. این صدا توسط بافت غضروف ساخته می شود. اگر در شرایط طبیعی باشد ، مفصل بدون محدودیت حرکت می کند ، در حالی که با مایع سینوویال روان می شود. اگر غضروف واقع در بین استخوان ها آسیب دیده باشد ، استخوان ها به یکدیگر می مالند. این خطرناک است زیرا بعد از چنین کاری غضروف ها لاغرتر و فرسوده می شوند و استخوان ها تحت فشار قرار می گیرند. به عنوان یک نتیجه ، توسعه و پیشرفت آرتروز.
اگر مفاصل سالم هستند ، پس هیچ گونه جیر جیر یا کراش ایجاد نمی کنند. فقط بعضی اوقات ، بسیار بسیار نادر ، ممکن است یک صدای تصادفی ایجاد شود. بعضی اوقات اگر غضروف سالم دچار نقص در ساختار خود شود یا رباط های نزدیک به آن به طور نادرست قرار بگیرند ، از بین می رود. اگر دردی وجود نداشته باشد ، فرد توجه نمی کند ، اما اگر کاری انجام نشود ، دیر یا زود درد ظاهر می شود.
کرانچ به خودی خود وحشتناک نیست ، اما یکی از علائم توسعه یک بیماری خطرناک تر است. به خصوص اگر صدای مفاصل ساق پا شکسته شود ، زنگ خطر را به صدا در می آوریم.
بدن باهوش است: اگر استخوان ها به دلیل نقص غضروف به یکدیگر ساییده شوند ، تولید مایعات برای روان سازی و کاهش اصطکاک آغاز می شود. بنابراین ، تورم در مفاصل ایجاد می شود. در نظر بگیرید که این بیماری سن ندارد ، بنابراین می تواند فرد را در سن بیست یا پنجاه سالگی آزار دهد.
اقدامات
تنها تصمیم صحیح مراجعه به پزشک است. لازم به ذکر است که پاهای باریک و صاف سالم هستند: در این حالت مفصل زانو تحت بار یکنواختی قرار می گیرد. اگر پاها به شکل X یا "چرخ" باشد ، غضروف به طور ناهموار پاک می شود ، از این رو مشکل ایجاد می شود. جای تعجب نیست که در صورت انحراف شدید ، متخصصین ارتوپد عملیاتی را برای اصلاح نقص در طبیعت توصیه می کنند.
همچنین ، پزشکان از تکنیک تزریق مایع مصنوعی به مفصل استفاده می کنند که باعث ایجاد شوک بین استخوان های مجاور می شود. این کار با استفاده از یک دوره تزریق انجام می شود. اما اگر مفصل متورم شود ، باید مایعات اضافی خارج شود. به عنوان یک قاعده ، روش های فیزیوتراپی در پایان درمان تجویز می شوند.
با سلامتی باشید!
از طریق مفصل ران ، پا به لگن متصل می شود ، ساختار آن امکان راه رفتن به صورت ایستاده را فراهم می کند. مفصل ران دومین مفصل بزرگ (بعد از زانو) در بدن انسان است ، بنابراین باید بار قابل توجهی را تحمل کند. توسط سطح مفصلی سر استخوان ران و استابولوم استخوان لگن تشکیل می شود. سر استخوان ران به وضوح در استابولوم قرار می گیرد. استخوان های مفصل ران با غضروف پوشانده شده است. با آرتروز ، غضروف خشن شده ، ترک می خورد ، فرسوده می شود و سطح استخوان را نشان می دهد. سر در معرض استخوان به استخوان حفره لگن می مالد و باعث درد شدید می شود.
آرتروز با تحرک محدود در مفصل ران مشخص می شود. برای عملکرد طبیعی مفصل ، لازم است که تمام ساختارهای آن - غضروف ، استخوان ، رباط ها ، مایع مفصل ، کپسول و عضله - با یکدیگر تعامل داشته باشند. از دست دادن عملکرد هر یک از این اجزا باعث تغییر در مکانیسم حرکات مفصل و اختلال در فعالیت آن می شود. به این بیماری آرتروز گفته می شود.
علائم
- هنگام حرکت ترک خوردن.
- درد
- کاهش تحرک مفصل.
در ابتدا ، آرتروز بدون علامت است - فقط تغییرات کمی در غضروف وجود دارد که درد ایجاد نمی کند. سپس درد ظاهر می شود ، استخوان ها شروع به مالیدن به یکدیگر می کنند ، سر استخوان ران تغییر شکل می یابد. فرد نمی تواند سریع راه برود. هرچه آهسته حرکت کند ، مدت بیشتری عضلات مفصل ران در تنش باقی می مانند. راه رفتن تغییر می کند ، وضعیت بدن مختل می شود.
علل وقوع
آرتروز به دلیل نقص غضروف ، استرس شدید روی مفصل ، اختلالات هورمونی رخ می دهد. این بیماری بیشتر در خانم ها یا ورزشکاران حرفه ای دیده می شود. دیگران دلایل ممکن آرتروز - استخوان هایی که پس از شکستگی ضعیف ذوب شده اند ، ناهنجاریهای مادرزادی... فرض بر این است که بیش از نیمی از افراد در حدود 60 سال از این آسیب شناسی رنج می برند.
رفتار
معمولاً برای حفظ عملکرد مفصل استفاده می شود روشهای محافظه کارانه درمان هایی مانند درمان های حرارتی ، ماساژ و ورزش درمانی. با این حال ، اغلب اوقات بیماران باید تحت عمل جراحی قرار بگیرند. جوانان غالباً در معرض خطر انکیلوز هستند. برای افراد مسن ، پزشکان کاشت پروتزهای مختلف را انجام می دهند. به این روش تعویض مفصل ران گفته می شود ، زیرا هم سر استخوان ران و هم استابولوم مفصل جایگزین می شوند. اگر سر استخوان ران در موقعیت اشتباهی قرار داشته باشد ، جراحی می تواند کمک کند ، در طی آن پزشک گردن ران را بریده و سر ران را در جای خود قرار می دهد.
با استفاده از این آسیب شناسی ، کنترل وزن بدن بسیار مهم است (هر چه کمتر شود ، فشار مفاصل در معرض فشار کمتری قرار می گیرد). علاوه بر این ، باید از انجام کارهای سنگین جسمی اجتناب شود. لازم است که به طور منظم پاها و پاهای کودک را بررسی کنید (آیا آنها به طور طبیعی رشد می کنند) ، زیرا اغلب اولین علائم آرتروز در سال های اول زندگی ظاهر می شود.
آرتروز یک بیماری پیش رونده است و به تدریج وضعیت بیمار رو به وخامت است. با مشاهده اولین علائم آرتروز ، باید به پزشک مراجعه کنید. درمان به موقع می تواند روند بیماری را متوقف یا حداقل کند کند.
اول از همه ، پزشک ارزیابی می کند که بیماری تا کجا پیش رفته است. معمولاً او حرکات بیمار را مشاهده می کند ، میزان تحرک مفصل را بررسی می کند. برای روشن شدن تشخیص ، اشعه ایکس گرفته می شود. بعضی اوقات رادیوگرافی از پاها یا پاها گرفته می شود. واقعیت این است که اغلب علت کوکسارتروز ، طول متفاوت پاها ، ناهنجاری های مادرزادی یا تغییر شکل پاها است.
کرانچ در مفصل ران می تواند مشکلات جدی را نشان دهد. کرانچ می تواند همراه با درد باشد ، یا به راحتی آزار دهنده باشد ، در کودک ظاهر شود ، یا فقط در سنین پیری ایجاد شود. دلایل این پدیده چیست؟
مفصل ران ترد
هر شخص چندین بار هنگام راه رفتن یا هر حرکت دیگری صدای تشنج را شنیده است. این س ofال که چرا تا زمان پایدار شدن چنین پدیده ای مفصل درد ایجاد نمی کند؟ حدود 45٪ از زنان و مردان از هر حرکتی که همراه با تشنج باشد شکایت دارند ، بیش از 65٪ مادران جوان گوشهای مفصل کودکان را می شنوند.
مفصل ران یک ساختار کاملاً پیچیده در اسکلت است که انواع مختلفی از حرکات را فراهم می کند:
- انعطاف پذیری
- آدم ربایی - آدم ربایی
- چرخش در یک دایره از ران.
برای عملکرد طبیعی آن ، یک دستگاه رباطی کاملاً پیشرفته مورد نیاز است. این مشکلات مربوط به عضلات و تاندون ها است که کارشناسان اولین علت انقباض را می نامند ، یعنی با رشد ناکافی ، بافت عضلات یا رباط ها بسیار متشنج است و صدای کرانچ مفصل ران را بدون دلیل تولید می کند. چنین موخوره ای معمولاً نادر است ، در حالی که صداهای دائمی خرد کن می توانند مشکلات مختلفی را نشان دهند.
چرا مفاصل در کودکان دچار کرانچ می شوند؟
ترک خوردگی در مفصل ران در کودکان اگر بدون درد و خیلی مکرر نباشد ، امری طبیعی تلقی می شود. ارتوپد کودکان این مسئله را با این واقعیت توضیح می دهند که اسکلت کودکان به روش های مختلفی رشد می کند ، به عنوان مثال ، سر استخوان ران می تواند خیلی سریعتر از استابولوم تشکیل شود ، بنابراین ، به دلیل کمبود جا ، استخوان ها صدای سنگ زنی تولید می کنند.
اگر همراه با یک علامت ترد ، عصای چوب پا در کودکان مشاهده شود و اختلاف بین اندازه پاها به صورت تصویری مشخص شود ، این ممکن است نشان دهنده رشد نکردن مفصل ران یا دررفتگی آن باشد. گنج زدن گسترده به کودک کمک می کند تا با چنین مشکلاتی کنار بیاید ؛ دستگاه های ارتوپدی در سنین بالاتر به شما کمک می کنند.
همچنین ممکن است به دلیل سیستم مفصلی توسعه نیافته ، این بحران به دلیل کمبود مایع داخل مفصلی اتفاق بیفتد ، سپس متخصصان اطفال توصیه می کنند تا آنجا که ممکن است به کودکان آب بدهید. اما گاهی اوقات ، برعکس ، مایعات اضافی منجر به صدای ناخوشایند می شود ، سپس می توان به التهاب غشای سینوویال یا بورسیت مشکوک شد. این مشکلات می توانند از بزرگسالی نیز شروع شوند.
بعضی اوقات چنین علائمی را می توان با این واقعیت توضیح داد که کودک دارای افزایش انعطاف پذیری مادرزادی در مفاصل است (تحرک بیش از حد) ، در این صورت کرانچ نه تنها در مفصل ران ، بلکه در زانوها نیز غالب خواهد شد. با افزایش سن ، کودک احساس ناراحتی در ناحیه کمر خواهد کرد.
برای مرجع! کرانچ مفصل در پزشکی "کرپیتوس" نامیده می شود.
چرا مفاصل می توانند در ورزشکاران کرانچ کنند؟
اغلب اوقات ، مفصل ران در ژیمناستیک های مبتدی یا سایر ورزشکاران دچار انقباض مفصل ران می شود. به دلیل حرکات ناگهانی ، به عنوان مثال ، در زمان تمرین هر تعداد ژیمناستیک ، به ویژه بدون گرم کردن ، می توانید صدای تشنج در مفصل ران را بدون درد بشنوید. معمولاً مشكل دیگری ایجاد نمی كند ، فقط باعث كاهش شنوایی و اختلال در تمركز می شود. جای نگرانی در این مورد نیست - دلیل آن این است که هوای جمع شده در کپسول مفصلی شروع به بیرون آمدن می کند ، اما هنگام حرکت مانعی ظاهر می شود.
اگر ما در مورد ناراحتی همراه با خرد کردن صحبت می کنیم ، ممکن است پارگی یا پارگی کامل رباط های مفصل وجود داشته باشد ، یا سر ران به طور صحیح در حفره قرار نگیرد. این اغلب در هنگام تلاش برای نشستن روی شکاف اتفاق می افتد ، و اگر گروه های عضلانی پشت در طی یک شکاف طولی یا رباط های جانبی در طول یک عرضی دچار کشیدگی شوند ، دررفتگی یا نقض یکپارچگی تاندون ها تقریباً اجتناب ناپذیر است. یعنی فقط بعد از آموزش های خاص روی ریسمان بنشینید.
برای مرجع! پزشکان از کرپیتوس به عنوان تشخیص استفاده می کنند - اگر کرانچ هنگام ربودن ران کاملاً مشخص باشد ، در حالی که هنگام فشار دادن سر ران لمس می شود ، اما با ران حرکت نمی کند ، این یک شکستگی است ، اما اگر مفصل کور شود و حرکت کند - نابجایی.
علاوه بر این ، در موارد نادر ، تحت بارهای سنگین ، شکستگی گردن ران یا قسمت دیگر پا امکان پذیر است. سپس کرانچ همراه خواهد بود درد شدید، از آنجا که در حین حرکت غیرفعال ، قطعات استخوان بر روی یکدیگر ساییده می شوند.
التهاب عضلات یا رباط های ران ، که اغلب در ورزشکاران اتفاق می افتد ، همچنین می تواند بیماری کرپیتوس را نشان دهد ، در حالی که منطقه آسیب دیده باید کمی متورم باشد ، پوشش پوست قرمز.
دلایل دیگر کرپیتوس
کرانچ مفصل ران می تواند گذرا باشد (به عنوان مثال وقتی که در مفصل خرده فشار ایجاد می شود و دیگر صدایی وجود ندارد) و ثابت است. افرادی که سبک زندگی کم تحرکی دارند بیشتر در معرض خرد شدن مداوم قرار دارند و اغلب این علامت در افراد مسن مشاهده می شود.
عدم تعادل هورمونی می تواند بدون درد در مفصل ران ایجاد کند:
- سن انتقالی
- بارداری؛
- یائسگی
- بیماری های مرتبط با سیستم هورمونی.
اگر در مورد بارداری صحبت کنیم ، خرد کردن و کلیک کردن بر روی ران می تواند به دلیل بار بیش از حد باشد ، علاوه بر این ، به دلیل برخی از بازسازی در لگن کوچک تا زمان زایمان ، مفصل ران نیز می تواند کمی بازسازی شود ، در همان حال زمان.
مفصل ران ترد می تواند به آسیب های زیر حساس باشد:
- آرتروز. به دلیل از بین رفتن بافت غضروفی ، دیگر نمی توان استخوان های مفصل را هنگام راه رفتن یا هنگام خم شدن پا به آرامی تراز کرد. اما چنین بیماری نمی تواند بدون توجه بگذرد ، اولین علامت درد است و فقط پس از آن به نظر می رسد.
- تشکیل نمک در مفصل. به دلیل تخلف فرآیندهای متابولیکی، به عنوان یکی از دلایل - نقرس ، رسوب نمک رخ می دهد. کرانچ نیز دردناک است.
- آسیب های مفصلی درمان نشده آسیب های مختلف می تواند باعث پیشرفت شود التهاب مزمن و سایر آسیب شناسی ها. معمولاً هنگام برداشتن بار سنگین ، مفصل دچار انقباض می شود.
- کندروپاتی سر استخوان ران. به دلیل اختلال در گردش خون ، مرگ بافتی رخ می دهد ، که منجر به تغییر شکل می شود ، اختلاف سر استخوان ران و استابولوم باعث ایجاد صداهای ناخوشایند می شود.
- استئوكندروز و فتق بین مهره ای در ناحیه کمر می تواند منجر به خرج شدن شود رشته های عصبی و ماهیچه هایی که می توانند سیگنال فشاری ایجاد کنند.
بهتر است خود به خود تشخیص ندهید ، زیرا می توانید با خوددرمانی وقت را تلف کرده و یا حتی به خود آسیب برسانید.
چگونه به بدن کمک کنیم؟
یک شخص می تواند با تماس به مفصل خود کمک کند موسسه پزشکی و امتحان را پس داده است. درمان بیشتر بسته به آسیب شناسی انتخاب خواهد شد. اگر کرانچ همراه با درد باشد ، اقداماتی برای از بین بردن آن انجام می شود.
اگر مسئله بیماری نباشد ، پزشک به احتمال زیاد به شما توصیه می کند که به پیشگیری از بیماری و تقویت رباط ها و عضلات متوسل شوید. قوانین به شرح زیر خواهد بود:
- فعالیت بدنی نباید طولانی باشد و نباید با استراحت جایگزین شود.
- شما باید از سرگرمی منفعل دست بکشید. پیاده روی در پارک یا دوچرخه سواری خوب است.
- قابل اعتماد و متخصص تغذیه مناسب... برای به حداقل رساندن مقدار غذاهای شور ، سرخ شده و شیرین ، توصیه می شود به سبزیجات و میوه ها ، محصولات لبنی لاغر شوید.
- روزانه ورزش کنید و بهتر است از بریس مفصل ران استفاده کنید.
کرانچ غیر ارادی در هر مفصلی یک علامت هشدار دهنده است. از آنجا که مفصل ران بیشتر در معرض مشکلات مختلف است و درمان آن همیشه طولانی است ، هوشیاری لازم است. افرادی که مراقب سلامتی خود و کودکان هستند همیشه مشکلات کمتری دارند.