Хөхөөр хооллохдоо 8 сартай хүүхдийн хоол тэжээл. Найман сартай хүүхдийн хоол тэжээл: юу тэжээх, юу өгөх вэ? Цэцэгт байцааны болон цэцэгт байцааны шөл

Хүн өдөр бүр өсөн нэмэгдэж байгаа тул хүүхэд хэдэн настай болохыг харгалзан түүний хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх шаардлагатай байна. 8 сартай хүүхдэд зориулсан цэсийг оруулах ёстой илүү олон бүтээгдэхүүн харьцуулахад долоон сар юм. Гэхдээ та яг юу өгч чадах вэ 8- сартай хүүхэд идэж уух нь илүү нарийвчлан ойлгох хэрэгтэй.

8 сартай хүүхэд өдөрт 5 удаа хооллож, хөхүүлж эхлэхээсээ өмнө нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй. Шөнийн нойр ихэвчлэн тайван, тайван байдаг ч гэсэн зарим хүүхдүүд өлсгөлөнгөөс сэрдэг тул эхийнхээ хөхийг нэмэлт тэжээл болгон өгөх хэрэгтэй, учир нь үүнийг өлсгөлөнгийн бие шаардлагатай байдаг.

Хөхөөр хооллохтой 8 сартай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм ямар байх ёстой

Хэрэв 8 сартайдаа нялх хүүхэд хамгийн эрүүл эхийн сүүг идсээр байгаа бол энэ нь үнэхээр гайхамшигтай, учир нь бүх зүйлийг агуулсан хиймэл хольц байдаггүй. чухал амин дэм ба ашигт малтмалын. Энэ нь 8 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнсэнд хэрэглэж болох шинэ аягыг амархан шингээж авахад туслах хөхний сүү юм.

Туршлагатай хүүхдийн эмч нар нярай хангалттай хөхний сүүтэй бол хүүхдийг шинэ нэмэлт хоолоор албадан хооллохыг зөвлөдөггүй. Та нэг суудалд идэж уух шинэ бүтээгдэхүүнийг өгч болно, өөрөөр хэлбэл 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэх нэг аяга хоол бэлдэж, өдрийн хоолны өмнө өгч болно. Нэмэлт хоол хүнс дээр үндэслэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• үрж жижиглэсэн жимс;
• чанасан ногоо, нухсан төмс болгон хувиргасан;
• та хоолгүй загасыг шинэ хоол болгон сонгож болох бөгөөд мэдээжийн хэрэг та сайтар нунтаглах хэрэгтэй.

Нэмэлт тавагны хувьд сувилахуйн эх нь хангалттай биш бол сүү сонгох нь зөв юм.

Хиймэл хооллох талаар 8 сартай хүүхдэд зориулсан цэс

Хэрэв бид хиймэл томъёо иддэг 8 сартай хүүхдийн хоолны цэсийг авч үзвэл эхийн сүүтэй хийсэн хувилбараас тийм ч ялгаатай биш байх болно.

Өдөр тутмын хооллолтыг гурван үе шатанд хуваадаг.

1. Өглөө.
2. Өдрийн цаг
3. Орой.

Гэсэн хэдий ч цэсийг лонхоор хооллож буй хүүхэд үе тэнгийнхэнээсээ хамгийн их хэмжээний витамин, эрдэс бодис авах боломжтой байх ёстой. хөхний сүү.

Хүүхэд 8 сартайд дараахь төрлийн нэмэлт хоол хүнс өгөхийг зөвшөөрнө.

• сүү эсвэл хиймэл холимогоор чанаж болгосон амархан шингэцтэй үр тариа;
• ногооны эсвэл жимсний нухаш;
• туранхай мах, загасны төрөл.

Хүүхэд тогтмол шинэ хоол идэж, уух хэрэгтэй, гэхдээ долоо хоногт хоолны дэглэм өөрчлөгдөж байгааг анхаарах хэрэгтэй. Жишээлбэл, эхний хоёр өдөр та 8 сартай хүүхдэд (түүний гол хоол хүнс - хиймэл эсвэл хөхний хэлбэрээс үл хамааран) овъёосны үндсэн дээр бэлтгэсэн будаа өгч болно, өөх тос багатай загасаар хоол хийж, дараа нь Сагаган будаа зэргийг танилцуулж болно. Цааш нь.

8 сартайдаа хүүхдээ ямар шинэ хоолонд өгөх ёстой

8 сартай нярай хүүхдэд эдгээр шинэ хоолыг өгч болно.

• цацагт хяруул эсвэл тахианы мах;
• хатуу чанасан тахиа эсвэл бөднө шувууны өндөгний шар;
• чанасан төмс.

Төмс нь бусад ногоотой хамт 4 сараас эхлэн хүүхдэд өгч болох эрт нэмэлт хоол хүнс болгон нэвтрүүлдэггүй, учир нь энэ ногооны бүтээгдэхүүн нь харшилтай хоолонд багтдаг. Эхэндээ зөвхөн 5-7 грамм төмс өгөхийг зөвшөөрдөг бөгөөд нэмэлт хоол хүнс хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлдэг тул долоо хоногийн эцэс гэхэд энэ тоо 70 граммаас ихгүй байна. Хүнсний ногооны нэмэлт хоол бэлтгэхдээ янз бүрийн ногооны харьцааг авч үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр төмс нь цэсийн гуравны нэгийг эзэлдэг.

Буцалсан шарыг тахианы мах, бөднө шувууны өндөг хоёуланг нь өгч болно. 8 сартай нялх хүүхдэд бөднө шувууны шар айраг өгөх нь хамгийн тохиромжтой. Баримт нь ийм өндөг нь илүү их эрдэс бодис агуулдаг, харшлын урвал үүсгэдэггүй, бие махбодид амархан шингэдэг. Долоо хоногт хоёр удаа шар өгөхийг зөвлөж байна, эхний тарилга хийхэд хатуу өндөгнөөс хэдхэн үр тариа авах шаардлагатай байдаг. Хоёр дахь танилцуулгын хувьд бөднө шувууны хагас, эсвэл тахианы шарны дөрөвний нэг нь хангалттай байх болно, дараа нь бүхэл бүтэн бөднө шувууны өндөг, эсвэл хагас тахианы маханд нэмэгдэх болно. Хуухдийн шарыг идэхэд тохиромжтой байхын тулд та үүнийг нунтаглаж, ердийн эсвэл илэрхийлсэн хөхний сүүтэй нэгтгэж болно.

Энэ төрлийн хоол хүнс нь харшил үүсгэдэггүй тул та тахианы мах, цацагт хяруул эсвэл туулайн махыг махны тэжээл болгон авч болно. Үүнээс гадна ийм бүтээгдэхүүн нь хамгийн бага өөх тос агуулдаг. Нэмэлт махны анхны удирдсан тун 5-7 граммаас ихгүй байх ёстой, та жижиглэсэн махыг хутгагчаар ногооны нухаш болгон нэмж, 8- сартай хүүхэд өдрийн хоолонд зориулсан энэ хоол. Сарын дараа чанасан, жижиглэсэн үхрийн мах эсвэл хурганы махыг цэс рүү оруулах нь зөв боловч жилийн дараа л гахайн мах өгөхийг зөвлөж байна.

8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг харуулсан жишээ хүснэгт.

6 сараас эхлэн нялх хүүхдийг нэмэлт хоолоор тэжээх нь заншилтай байдаг. 8 сарын хугацаанд хүүхдийн цэс хөхөөр хооллох шинэ аяга таваг төрөлжүүлэх.
Энэ насны хүүхдийг юу эмчлэх вэ, хоол хийх онцлог шинж чанарууд, цэсийг хэрхэн зөв хийх.

8 сартай бол энэ жагсаалтыг мах, загас, жимс жимсгэнэ, үр тариа бүхий сүү, исгэсэн сүүний тэжээлээр дүүргэж байна.

8 сартай хүүхдийн хоолыг яаж зохион байгуулах вэ

Нэмэлт хоол хүнс их хэмжээгээр агуулагддаг ч нялх хүүхэд эхийн сүүг үргэлжлүүлэн авах ёстой. Энэ нь түүний өсөлт, хөгжил, дархлаа бий болгоход чухал ач холбогдолтой хэвээр байна.

Аажмаар та зарим тэжээлийг сүүгээрээ нэмэлт хоол хүнсээр сольж болно. 8 сар гэхэд хоолны дэглэмийн шинэ зүйлд 3 удаа хооллохыг зөвшөөрнө, үлдсэн хугацаанд хүүхдээ хөхний сүүгээр хооллохыг зөвшөөрнө.

Хоолны тоо 5 байх ёстой. Энэ тохиолдолд шөнийн цагаар хүүхдээ сүүгээр эмчлэхээ больсон нь дээр. Тэр аль хэдийн шөнөжингөө зууш хийлгүйгээр унтаж чаддаг болсон.

Бүтээгдэхүүн дэхь илүү их тэжээлийг хадгалахын тулд хооллохын өмнө богино хугацаанд хоол хийх нь дээр. Тэдэнд давс, элсэн чихэр болон бусад халуун ногоо нэмэхгүй байх нь дээр.

Энэ нь нялх хүүхэд шинэ хоолыг хэрхэн яаж хүлээн авсан болохыг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Хэрэв сөрөг үр дагавартай бол шинэлэг зүйл нэвтрүүлэхийг 2 долоо хоногийн турш хасна.

Шинэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд тохиромжгүй байгааг харшил эсвэл өтгөний эмгэгийн илрэлээс олж мэдэх боломжтой.

Өдөрт хүүхдийн цэс

Хүснэгт нь нэг өдрийн хүүхдийн цэсийг зөв зохиоход тусална. Үүнд санал болгож буй бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн хэмжээ орно.

Хуушуурыг хуухдэд авчирна илүү их ашиглаххэрэв та өөр өөр үр тарианы хооронд ээлжлэн сольж байвал.Хүнсний ногооны нухаш бас олон янз байх ёстой.

Хэрвээ хүүхэд үнээний уурагт сөрөг хариу урвал байвал цагаан идээтэй үр тариа үргэлжлүүлэн хоолло.

Долоо хоногийн цэс

Хүснэгтэд 8 сартай нярай хүүхдэд долоо хоногийн турш ойролцоогоор цэсийг харуулав.

Хүүхэд болон түүний бие шинэ бүтээгдэхүүнийг сайн танихын тулд тэдгээрийг тодорхой дүрмийн дагуу сонгож, бэлтгэх хэрэгтэй.

Хүнсний ногооны нухаш

8 сартай хүүхдийн хувьд цайвар өнгийн хүнсний ногоо хамгийн тохиромжтой. Цэцэгт байцаа, сквош, цэцэгт байцаа, төмс зэргийг тусад нь эсвэл хамтад нь үйлчилж болно.

Эдгээр хүнсний ногоо нь хоол боловсруулалт, бодисын солилцоонд сайн нөлөөтэй тул дархлаа хөгжүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь гипоаллергений шинж чанартай тул харшилтай өвчтэй хүүхдүүдэд ч аюулгүй өгч болно.

8 сар гэхэд хулуу, лууван цэс дээр байж болно. Гэхдээ тэдгээрийг долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа өгөх ёстой.

Бүх ногоог буцалгаж (10-15 минут хангалттай), нухсан байх ёстой.

Сүүтэй будаа

Хэрэв хүүхэд үнээний уурагт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол сүүтэй будаа бэлдэж болно. 8 сартай үед Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа, овъёосны гурилыг илүүд үзэх нь дээр.

Бэлтгэх ажлыг хялбар болгохын тулд тэдгээрийг кофе бутлуурын хамт нунтаглах нь дээр. Жижиглэсэн үр тарианы 1 халбага будаагаар үйлчлэхэд хангалттай.

Өөх тос багатай сүүтэй чанаж эсвэл усаар шингэлнэ.

Шинэ үр тариа бүрийг турших ёстой. Тиймээс, та 1 халбагаар эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь эзлэхүүнээ аажмаар 180 граммаар авчирна.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Энэ насны хүүхдэд элсэн чихэр, жимсний дүүргэгчгүй kefir, тараг, зуслангийн бяслаг тохиромжтой байдаг. Дэлгүүрт байгаа бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо хамгийн өөх тос, хамгийн бага өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах хэрэгтэй.

Энэ нь нялх хүүхдэд анхны нэмэлт хоол болох ёстой исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн юм гэж үздэг. Жишээлбэл, Доктор Комаровский ингэж боддог.

Түүний бодлоор тэд эхийн сүүтэй хамгийн төстэй байдаг тул хүүхдийн бие нь тэдэнд маш хурдан дасан зохицдог.

8 сартайдаа хүүхэд 150 мл хүртэл kefir уух боломжтой бөгөөд зуслангийн бяслагны хэмжээ 50 грамм хүрдэг.

Жимсний нухаш

Хоол хийх явцад жимс жимсгэнэ дулааны боловсруулалтанд хамрагдаагүй боловч тэднээс зөвхөн нухаш бэлтгэдэг. Энэ нялх хүүхдэд банана, алим, лийр, гүйлс зэргийг санал болгох нь хамгийн тохиромжтой.

Хэд хэдэн жимсийг нухаш болгохоор шийдэхдээ эхлээд хүүхдэд тус тусад нь амтлах хэрэгтэй. Энэ нь хүсээгүй урвалыг илрүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

8 сар гэхэд нялх хүүхдэд өдөрт 200 грамм жимсний нухаш өгч болно.

Махан хоол

Махыг хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариагаар нэмдэг. Энэ нь сайтар буцалгаж (1-1.5 цаг), бутлана. Хоол хийх хамгийн сайн сонголт бол цацагт хяруул, туулай, тугал, үхрийн мах юм.

Махыг долоо хоногт 2-3 удаа хүүхдэд 100 грамм хүртэл санал болгодог.

Загас

Туранхай загасыг илүүд үздэг. Хамгийн сайн сонголт бол pollock, хулд, сагамхай, алгана.

Энэхүү хоол нь хоол боловсруулахад хялбар бөгөөд долоо хоногт 3 удаа хооллож болно. Гэхдээ хүүхэд мах идээгүй өдрүүдэд л хийдэг.

Загас нь бие махбодийг амин хүчил, фтор, иодоор хангадаг. Ашиглалтын ачаар ясыг бэхжүүлж, тархины үйл ажиллагаа, алсын хараа сайжирдаг.

Рику гэх мэт махыг хүнсний ногоонд нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг урьдчилан бутлана. 1/2 халбагаас эхлэн загасны нухашны хэмжээ өдөрт 200 граммаар нэмэгддэг.

Хоолны амт, тэдгээрийн шингэцийг сайжруулахын тулд тэдэнд наранцэцэг, чидун эсвэл цөцгийн тос нэмж өгдөг.

Ундаа

Сүү ундаагаас гадна та үйрмэгийг шүүс, жимсний ундаа, компотоор өдөөж болно. Тэдгээрийг нэг нэгээр нь усаар шингэлсэн нь дээр. Нялх хүүхдэд вазелин хоол хийх нь ашигтай байх болно.

Найман сар бол хүүхдийн хоолны дэглэм улам бүр өөрчлөгдөж байдаг нас юм.

Мах, загас, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь зарим хөхөөр хооллоход орлуулах болно.

Гэсэн хэдий ч нярай хүүхдийг хөхнөөс нь хасах нь хараахан болоогүй байна. Түүнийг дор хаяж 1 жил сүүгээрээ эмчлэх нь зүйтэй.

Аажмаар, зөв \u200b\u200bбэлтгэл хийх нь шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхэд амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Хүүхэд тус бүрдээ баяртай байх болно, шинэ ашигтай, шаардлагатай бодисууд нь түүний биеийг нөхөн сэргээх болно.

Эрхэм хүндэт эцэг эхчүүд, өнөөдөр найман сартай хүүхдээ хэрхэн хооллох талаар ярилцъя. Хүүхэд бүр нас ахих тусам хоол боловсруулах, ялгаруулах систем нь хатуу эсвэл тослог хоол идэхэд бэлэн болоогүй байна.

Энэ нийтлэлд та ямар дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой, хүүхэд ямар насны хэм хэмжээтэй, хүүхэд одоо юу идэж байгааг олж мэдэх болно, ойролцоо цэсийг мэдэх болно, мөн 8 сартайдаа хүүхдээ хэдэн удаа хооллохыг мэдэх болно.

Хооллох журам

Найман сартайдаа хүүхдийн хоолонд дараах дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

1. Хүүхэд өдөрт 5 удаа хооллодог. Дахиад нэг шөнийг зөвшөөрнө.
2. Эхний болон сүүлчийн хоол бол ээжийн сүү (холимог) юм. Эдгээр хоолыг нялх хүүхдийн хоолны дэглэмээс бүрэн хасах нь эрт байна.
3. Тэжээлийг өдөр бүр нэгэн зэрэг хийх нь зүйтэй.
4. Нялх хүүхдийн хоолны дэглэмийг ийм цагийн хуваариар төлөөлдөг: өглөөний 6, 10 цаг, 2 цаг, 18 цаг, 18 цаг хүртэл.
5. Арван цагийн хоолонд давсгүй цагаан идээтэй үр тариа хийх нь хамгийн сайн арга юм.
6. Хиймэл хоол тэжээлийн талаархи хүүхдүүдийн хувьд бүх төрлийн үр тариа аль хэдийн нэвтрүүлсэн бөгөөд сүүг бэлтгэхэд нь ашигладаг.
7. Үдийн хоолны үеэр өндөр илчлэг бүхий хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм. Туранхай махтай шөл тохиромжтой.
8. Эцсийн хоол нь хөнгөн байх ёстой. Үүнийг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл жимсний нухаш хэлбэрээр төлөөлж болно. Энэ хугацаанд шинэ хоол өгөхийг зөвлөдөггүй.
9. Хүүхдийн өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх хамгийн сүүлийн хоол бол хөхний сүү эсвэл томъёо юм.
10. Лонхоор хооллож буй хүүхдүүдийн цэсэнд өөх тос багатай сортуудын загасыг танилцуулж байна.
11. Эхийн сүүгээр хооллож байгаа хүүхэд өдөрт 900 г-аас ихгүй сүү уух ёстой.

Хүнсний хэрэглээний хэм хэмжээ юу вэ?

Нэг нас хүртэлх хүүхдийн хоолны дэглэм дэх гол зүйл бол хөхний сүү эсвэл сүүний найрлага (нялх хүүхдэд тохирсон) хэвээр байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Сар бүр нарийн чанд нэвтрүүлж байгаа бусад бүтээгдэхүүний хувьд тэдгээрийг хүүхэд тус бүрээр нь сонгох нь зүйтэй. Хэрэв таны хүүхэд тодорхой ногоо, эсвэл будаа идэхийг хүсэхгүй бол бүү уурлаарай, магадгүй тэд зүгээр л түүнд тохирохгүй байх болно. Нэмж хэлэхэд, та нэг эсвэл хоёр сарын дараа нялх хүүхдээ санал болгохын тулд та дахин оролдож болно.

Зарим эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн хоолны дэглэмийг хангалттай хэмжээгээр боловсруулаагүй байгаагаас санаа зовж байгаа бөгөөд одоо хүүхэд хангалттай идээгүй байна. Таныг өөртөө итгүүлэхийн тулд эмчид үзүүлэх шаардлагатай байна. Тэрбээр нярай хүүхдийг шалгаж, түүний сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжилд үнэлгээ өгч, шаардлагатай бол шинжилгээг томилно. Дараа нь тэр таны сонгосон хоолны дэглэмийг нарийвчлан хэлэх боломжтой болно.

Таны харж байгаагаар тодорхой дүрмүүд байдаггүй. Хүүхдүүд өвөрмөц онцлогтой тул энэ нь жам ёсны зүйл юм. Түүнийг ээжээс нь илүү сайн хэн ч мэдэхгүй.

Би нэмэлт тэжээлийн хүснэгтийн дагуу бүтээгдэхүүнийг хатуу танилцуулсан. Гэхдээ миний найз туршилт хийх дуртай, тэр дүрмэнд дургүй байдаг. Тиймээс, хөхний сүүнээс гадна 6 сараас эхлэн охинд үрийн шингэн будаа өгч эхлэв. Хэдийгээр эмч нар түүний нэвтрэлтийг нэг жил хүртэл хойшлуулахыг зөвлөж байна. Тэгээд юу ч биш, харшил харагдаагүй, ходоодны асуудал гарч ирээгүй. Тэрээр бүх зүйлд ийм байдаг, насны хэм хэмжээнээс тодорхой хэмжээгээр бүтээгдэхүүн өгдөг. Цорын ганц зүйл бол охин илүүдэл жингээс (аль хэдийн килограммаас илүү) зовж эхэлжээ илүүдэл жин 10 сартайд).

8 сартайдаа хүүхдээ юу тэжээх вэ?

Найман сартайдаа хүүхдийг аажмаар нэмэгдэж буй олон тооны бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж эхэлдэг.

1. Хүнсний ногооны нухаш. Эдгээр олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг хүүхдэд аль хэдийн ашиглах боломжтой болсон. Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холихыг аль хэдийн зөвшөөрсөн байна.

1. Хуухдийн хоолны дэглэмийг аль хэдийн ногооноор баяжуулж болно. Энэ нь зөвхөн бэлэн хоолонд нэмээд зогсохгүй, хүүхдийн хөлс зажлах ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд түүхий навч хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
2. Жижигхэн зүйлд зориулж янз бүрийн шөл бэлтгэ (ногоо, мах, эсвэл будаатай). Эцсийн бүтээгдэхүүнийг жигд болтол нунтаглах нь дээр.

1. Хөхөөр хооллосон нялх хүүхдэд зориулсан сүүн тэжээл бүхий тариа, бусад хүүхдэд өөх тос багатай сүү аль хэдийн зөвшөөрөгдсөн байдаг.
2. Сүүн бүтээгдэхүүн. Хиймэл хооллох хүүхдийн хоолны дэглэмд голчлон ордог.
3. Өөх тос багатай сортуудын загас, ихэвчлэн гол мөрөн байдаг. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг нухаш хэлбэрээр үйлчилнэ.

1. Хүүхэд бүх жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоог аль хэдийн зөвшөөрдөг. Үл хамаарах зүйл бол улаан жимс, чамин жимс, цитрус жимсний төлөөлөл юм. Та тэдэнтэй нэг жил хүртэл хүлээх хэрэгтэй болно.

Жимсний нухаш их хэмжээгээр идэж болохгүй, хүүхдэд насны нормын дагуу хоол хүнс өг.

Би хүүдээ зориулж шөл хийж, аажмаар мах нэвтрүүлсэн. Эхнийх нь туулай байв. Эмээ түүнийг тосгоноос эелдэг авчирав. Миний хүүхэд энэ хоолонд дуртай байсан. Мөн энэ үед би аажмаар шарыг нэвтрүүлж эхлэв.

Боломжит цэс

Бутлуурын хоол нь хангалттай температуртай, шинэхэн чанаж, сэтгэл татам төрхтэй байх ёстой. Энэ бүхэн нь хүүхдийн хоолны дуршил буурахаас гадна ходоодны шүүсийг үйлдвэрлэхэд түлхэц болох бөгөөд энэ нь шим тэжээлийг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулна.

Би та бүхэнд ойролцоо цэсийг танилцуулж байна. Гэсэн хэдий ч та хүссэн зүйлээ туршиж үзэх боломжтой. Та өөртөө тохирсон бүтээгдэхүүний хослолыг сонгож болно.

Энд цэс байна:

1. 6 цагт хүүхдээ эхийн сүү эсвэл сүүний хольцоор хооллоорой - 220 мл.
2. 10.00 цагт үдийн хоол болно. 5 грамм цөцгийн тос (цөцгийн тос), 50 грамм жимсний нухаш, 170 грамм Сагаган будаатай будаа.

Энэ нийтлэлд:

Нас бүр өөр өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй байдаг. Хүүхдүүд онцгой болдог тул тэднийг үзэх, тэдний үйлдэл, зуршил, эргэн тойронд болж буй үйл явдлын хариу урвалыг шинжлэх нь сонирхолтой байдаг. Энэ насанд нялх хүүхэд дутагдалтай хэвээр байж чадахгүй, хэрэв эцэг эх нь түүний хийж байгаа бүх зүйлийг зөв ойлгоод байвал үүнийг хийдэг.

Хэрэв эцэг эх нь түүнтэй хамт ажиллаж, боловсролын тоглоом тоглож, зүгээр л анхаарлаа хандуулбал 8 сартай хүүхдийн хөгжил маш хурдан явагддаг. Энэ бол үйрмэг нь хөвөн шиг түүнд бэлэглэсэн бүх зүйлийг өөртөө шингээж эхэлдэг яг цаг үе юм. Тэр хэрхэн ярихаа мэдэхгүй байсан ч их зүйлийг ойлгож эхэлсэн байна.

Бие бялдрын ур чадварыг хөгжүүлэхэд маш их энерги зарцуулдаг тул зарим нялх хүүхдүүд анхныхаа алхамыг бие даан хийхийг хичээдэг. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч хурдан биш, цаг үргэлж. Эцэг эхчүүд тэвчээртэй байх цаг болжээ.

Хөгжлийн физиологийн талууд

Хүүхэд бүр нэг бүрчлэн хөгждөг. Энэ бүхэн нь 8 сартай хүүхдийн өдрийн дэглэм, түүний хоол тэжээл, унтах, сэрэх зэргээс шалтгаална. Олон хүүхэд аль хэдийн хэд хэдэн шүдтэй болсон тул шинэ хоол туршиж үзэхэд бэлэн болжээ. Энэ насанд унтах нь өдөрт ойролцоогоор 14 цаг, хоол тэжээлийн хоорондын завсарлага 4 цаг хүртэл нэмэгддэг.

Хүүхэд эмч нар хамгийн тохиромжтой жин нь 8-8.5 кг байдаг гэж мэдэгддэг боловч яг тодорхой тоог хэлэхийг хэн ч зүрхэлдэггүй. Жин бол маш их бие даасан тул та үүнийг анхаарах хэрэггүй. Тодорхой саруудад байгаа хүүхэд нормоос илүү их жинтэй болох бөгөөд хэсэг хугацааны дараа жингээ хасдаг. Тиймээс, хэрэв хүүхдийн эмч тусгай зөвлөмж гаргаагүй бол хүүхдийн жингийн талаар санаа зовох хэрэггүй юм.

Энэ нь хөгжилд хамаатай, бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай, хүүхэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт алхаж эхэлдэг, түүнийг албадах шаардлагагүй, өөрөө үүнийг хийхийг хичээх болно.

Сэтгэл зүйн тал

Эцэг эхчүүд хэрхэн зөв биеэ авч явахаа сурах хэрэгтэй болсон энэ цаг мөч бол үнэн юм. Сэтгэл хөдлөлийг хянах нь өгөгдсөн хариу үйлдэл нь маш их зүйлийг шаарддаг. 8 сартай хүүхэд муу хоол идэж эхэлж, зан авираа харуулж, үг хэлэх, эцэг эхийнхээ мэдрэлийг туршиж үзэх боломжтой. Тэр өөрийн замаар хэрхэн гарахаа аль хэдийн мэддэг болсон. Энэ хугацаанд эцэг эхчүүд сэтгэлийн хөдлөлөө хянах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хүүхдийн сэтгэл зүйг хадгалахад тусална. Үүний хариуд хүүхдэд хохирол учруулахгүйн тулд та хориглох боломжтой байх ёстой. Анхаарал бодлыг нэг сэдвээс нөгөө рүү шилжүүлэх нь хашгирал, тарнимыг даван туулах боломжийг олгоно.

Бүх хориг нь сэдэл, үндэслэлтэй байх ёстой. Таны үйлдэл бүрийг тайлбарлах ёстой. Энэ тохиолдолд түрэмгийлэл, мэдрэлийг мартах нь зүйтэй бөгөөд эцэг эхчүүд үргэлж тэнцвэртэй байх ёстой. Ээжийн сэтгэл санаа тогтворгүй бол аав нь аврахаар ирээрэй. Хэрэв хүүхэд ижил зүйлийг санаатайгаар олж авдаг бол хүүхдээ байнга загнахаас илүү түүнийг харааны талбараас хасах нь илүү хялбар байдаг. Тэрээр хөгжиж, дэлхийг таньж мэдэхийг хүсдэг боловч тогтмол "CAN'T" -ийг авдаг.

Энэ насны хүүхэд, хайртай хүмүүсийнхээ дэргэд байх шаардлагатай байдаг бөгөөд ээжийнхээ өмнө хөхөрч байхдаа шинэ нүүрэнд маш болгоомжтой хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэр өдөр, шөнийг ялгаж эхэлдэг. Хамгийн тохиромжтой нь тоглоомууд бодит байдлаас объект шиг харагдах болно.

Ур чадвар, чадвар

Амьдралын найм дахь сарын эцэс гэхэд хүүхэд дараахь зүйлийг хийх боломжтой болно.

1. Суухын тулд өөрийнхөөрөө зогсох (энэ мөчийг хянах нь чухал бөгөөд удаан суухгүй байх нь чухал юм);
2. Гар дээрээ дээшээ тат, босоод, тэргэн дээр хэдэн алхам хийхийг хичээ;
3. Объектуудыг гартаа чанга барьж, шилжүүлж, хая. Энэ насанд хүүхэд маш ховор зүйлийг хаядаг, одоо тэр үүнийг хаях сонирхолтой байдаг.
4. Мэргэжлүүдийг дуудах боломжтой бөгөөд эхний үгс гарч ирнэ.

8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм

Одоо нялх хүүхдэд олон шинэ зүйлийг бэлэглэх үе ирлээ. Витамин янз бүрийн ангилал хоолны дэглэмд орсон байх ёстой. Одоо 8 сартай хүүхдээ юу тэжээх вэ гэсэн асуулт толгой өвдөхгүй байх болно. 8 сартай нярай хүүхдэд чанасан загас өгөх боломжтой юу гэдэг нь хүүхдийн эмч нарын эцэг эхчүүдийн байнга асуудаг асуулт юм. Энэ насанд энэ нь боломжтой төдийгүй уураг, өөх тос, эрдэс давс, хэд хэдэн бүлгийн витамины эх үүсвэр болох бүтээгдэхүүнийг өгөх шаардлагатай.

Загасыг амархан шингээж авдаг, хурдан хоол боловсруулж чаддаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Загас үүсгэж болно харшлын урвал…. Эхний нэмэлт хооллох үед хүүхдийг ажиглаж, янз бүрийн сортын хариу урвалыг шинжлэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч арай хүүхдийн организм далайн загас, цагаан загасыг сайтар хүлээж авдаг: pollock, hake, сагамхай, хулд, голын цуу, алгана. Загасыг хүнсний ногоогоор чанаж, мөөгөнцрийн байдалд нунтаглана.

Мах нь харшил үүсгэгч болох магадлал багатай тул үүнийг өдөр бүр өгөхийг зөвлөж байна. 8 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд янз бүрийн бүлгийн витамин агуулагдах ёстой бөгөөд хамгийн гол нь хооллох үеэр нялх хүүхдэд санал болгосон бүх зүйл хэвийн байх ёстой.
Хэрэв хүүхэд сүүн бүтээгдэхүүний харшилтай бол хоолны дэглэмийг хүүхдийн эмчтэй хамт бэлтгэх шаардлагатай. Хүүхэд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авахын тулд эмч исгэсэн сүү, сүүн бүтээгдэхүүнээр яг юу орлуулж болох вэ гэдгийг эмч хэлэх боломжтой болно.

Хүснэгтийг харвал олон хүн "OGO" гэж хэлэх болно. Гэхдээ та хэсгүүдийн графикийг нарийвчлан авч үзвэл бүх зүйл өөрчлөгдөнө. Хооллох бүрт хүүхэд ойролцоогоор ижил хэмжээний хоол хэрэглэдэг бөгөөд цорын ганц ялгаа нь хоолны дэглэмд байдаг.

Хэрэв хүүхэд ганцаараа суухыг оролдвол бүх хоол нь сууж байх ёстой.

Эхийн хөхний сүү аажмаар ар араасаа бүдгэрч эхэлдэг. Одоо тэр хүүхдээ хөхөнд нь эцэс төгсгөлгүй өгөх шаардлагагүй. Нийт хоолны дэглэмийн гуравны нэг нь л хөхний сүү юм. Хүнсний ногооны нухаш аль болох улирлын чанартай байх ёстой. Хоолны дэглэмийг аажмаар, гэхдээ зөв боловсруулж, дараа нь таны хүүхдүүд эрүүл өсч томрох хэрэгтэй.

8 сартайдаа нялх хүүхдийн хөгжлийн талаар хэрэгтэй видео

Найман сартай хүүхдийн цэс аль хэдийн нэлээд олон янз байж болно: үүнд үр тариа, ногоо, жимс, мах, тэр ч байтугай загас орно. Та өөрөө хоол хийх замаар үүнийг эрүүл, амттай болгож чадна. Манай нийтлэлийг уншсаны дараа та 8 сартай хүүхдийн хоолонд ямар жор хурдан, амттай бэлтгэх боломжтой болохыг олж мэдэх болно.

8 сартай хүүхдэд өдөрт таван удаа хооллож байгаа бол гурван хоол: өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол - аль хэдийн нэмэлт хоолноос бүрддэг. Одооноос эхлэн та хүүхдээ өглөөний цай будаа, өдрийн хоолны үеэр шөл идэхийг зааж өгөхийг зөвлөж байна. Энэ нь дэглэмийг хурдан тогтоож, дасан зохицоход хялбар болно цэцэрлэг дараа нь. Өглөөний хоол хийх будаагаас гадна та өөрөө худалдаж авсан эсвэл хийсэн үйрмэгийн жимсний нухаш, зуслангийн бяслагыг санал болгож болно. Бид энэ талаар бага зэрэг ярилцах болно.

8 сартай хүүхдэд өдрийн хоолонд юу хоол хийх вэ: жор нь найрлагаас хамаарч өөр өөр байж болно. Ихэнхдээ энэ нь махтай хүнсний ногооны шөл юм. 4-ээс 5 сар хүртэлх нэмэлт хоол хүнсээр нэвтрүүлсэн хүүхдүүдийн хувьд долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа махыг аажмаар загасаар сольж болно. Үүний зэрэгцээ, өөх тос багатай далайн сортуудыг цагаан мах (сагамхай, hake, pollock) сонгоорой. Оройн хоолны үеэр та нялх хүүхдийн өмнө юу идэж байснаас хамаарч жигнэсэн ногоо, будаа эсвэл зуслангийн бяслагыг санал болгож болно.

Мэдээжийн хэрэг, 8 сартайдаа хүүхдээ хооллох нь зөвхөн лаазалсан нухашаас бүрдэх боломжтой бөгөөд түүний цар хүрээ одоо маш том болжээ. Гэхдээ олон эхчүүд өөрсдөө хоол хийх хандлагатай байдаг, ингэснээр тэд аяга тавагны чанарыг хариуцаж чаддаг. Нэмж хэлэхэд зарим жаахан зальтай хүмүүс хүүхдэд зориулсан лаазалсан хоолноос татгалздаг боловч эхийн будаа, нухсан төмс нь таатайгаар иддэг. Дараагийн бүлгүүдэд бид шөл, үр тариа, гар хийцийн зуслангийн бяслаг хийх тусгай жоруудын талаар ярих болно.

8 сартай хүүхдэд ямар үр тариа өгөх вэ

8 сартай хүүхдийн нухсан төмс, үр тарианы жор нь түүний хоолны дэглэмийн практик үндэс суурь болдог. Энэ бүлэгт бид амттай, эрүүл үр тарианы талаар ярих болно. Энэ насанд хүүхдүүд эхийн сүү эсвэл холимогоор чанаж болгосон сүүн, сүүний будаагаар хооллож болно. Хэрэв та үнээний сүүг хэрэглэж байгаа бол будаагаа 1: 4 харьцаагаар, өөрөөр хэлбэл нэг хэсгийн сүү, дөрвөн хэсэг усаар хоолло. Жил хүртэлх хугацаанд хүүхдийн эмч нар харшлын магадлал өндөр байдаг тул үнээний сүүг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Найман сартай хүүхдэд эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд эрдэнэ шиш, будаа, Сагаган будаа зэргийг санал болгож болно. Хэрэв та эдгээр бүх хоолыг хоолны дэглэмд оруулсан бол овъёос эсвэл арвайгаар хүрээгээ өргөжүүл. Одоо найман сартай хүүхдэд будаа хэрхэн хоол хийхээ үзье. Нунтагласан үр тариа (эрдэнэ шиш, Сагаган будаа "хийж") сонгоод, үлдсэн үр тариагаа кофе бутлуурын дотор гурил болгон нунтаглана. Усан дахь будаагаа хамгийн бага хэмжээний элсэн чихэр нэмээд бүрэн чанаж болтол нь жигнэх хэрэгтэй.

Унтрахын өмнө будаатай бага зэрэг зохицсон хольц эсвэл хөхний сүү (20 - 30 мл), цөцгийн тос (3 - 5 гр) нэмнэ. Энэ насанд будаа нь шингэн байх ёстой тул 100 мл ус тутамд 5 гр үр тариа авна. Аажмаар та үүнийг арай зузаан болгож чадна. Үр тарианы жорыг төрөлжүүлэхийн тулд энэ насанд нялх хүүхэд аяганд жимсний нухаш (алим, лийр, хулуу, тайрах, тэр ч байтугай лууван) нэмж болно. Тиймээс та элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй бөгөөд жаахан бүдүүлэг ч гэсэн бэлэн хоолоо идэж уух болно.

8 сартай хүүхдэд үрийн шингэнийг хэрхэн яаж хоол хийхийг сонирхож байгаа эцэг эхчүүдийн хувьд бид бяцхан зөвлөгөө өгөх болно. Та түүнийг сонсох, эсвэл өөрийнхөө зүйлийг хийх эрхтэй.

Өнгөрсөн зууны төгсгөлд хүүхдүүд бараг төрсөн цагаасаа үрийн шингэнээр хооллож байсан боловч одоо энэ хандлага эрс өөрчлөгдсөн байна. Цавуулаг, фитин (кальцийг шингээхгүй байх бодис) их байдаг тул хүүхдийн эмч нар нэг нас хүрээгүй хүүхдэд үрийн шингэн өгөхийг зөвлөдөггүй.

8 сартай хүүхдэд зориулсан шөл: жор

Шөл бол найман эсвэл есөн сартайгаасаа эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд хамгийн чухал зүйл юм. Энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, эрчим хүч, тэжээлийн эх үүсвэр болдог. Тиймээс та үүнийг өдөр бүр үдийн хоолонд хүүхдээ өгч болно. Хамгийн гол нь энэ хоол бэлтгэх өвөрмөц байдлыг мэдэх явдал юм. Эхний чухал цэг бол 8 сартайдаа хүүхдийн шөлийг ямар хоолонд хэрэглэж болох вэ гэдэг асуудал юм. Эдгээр нь нэмэлт махтай ногооны шөл юм. Энэ тохиолдолд махыг эхний курсээс тусад нь чанаж, бэлэн байдалд нэмнэ. Мах, загасны шөл нь нэгээс хагас жил хүртэлх нялх хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг.

Хүүхдийн эмч нарын ерөнхий зөвлөмжийн талаар ярилцъя. Хэрэглэхийн өмнө найман сартай хүүхдэд ногооны шөл хийхийг зөвлөж, хутгагчаар сайтар хутгана. Үйлчлэхээсээ өмнө цэцэгт байцаа, төмс, лууван, цуккини, сонгино, цэцэгт байцаа, бага зэрэг тос нэмж болно. Үүний зэрэгцээ, шөлөнд хамгийн бага хэмжээний давс байх ёстой бөгөөд зуухнаас гаргахаас хэдэн минутын өмнө та үүнийг нэмэх хэрэгтэй. Витамин устдаг тул ийм шөлийг удаан хугацаагаар хоол хийхийг зөвлөдөггүй. Турк, туулай, гахайн мах эсвэл үхрийн махыг чанаж, хутгагчаар бутлана. Хоол хүнсэнд аль мах орсон бэ гэдгээс хамаарч бэлэн болсон аяганд нэмнэ. Махыг загасаар орлуулж болно.

Ер бусын амттай хоол хийх зарим жорыг энд оруулав.

• Хулууны хамт 8 сартай хүүхдийн шөлийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ. Хулууны нухаш шөлний хувьд та хулуу, сонгино, лууван, ногооны шөл хэрэгтэй. Хүнсний ногоог усанд чанаж болгоод уснаас нь гаргаж аваад гөлгөр болтол хутгагчаар хутгана. Хүссэн тууштай болохын тулд шөл нэмнэ. Бэлэн тавган дээр бага зэрэг тос нэмж, үйлчил.
• Хөнгөн ногоотой шөл. Энэ хоолонд та тугалган мах, курц, цэцэгт байцаа хэрэгтэй болно. Хүнсний ногоог усанд хийж, махыг тусад нь буцалгана. Тэдгээрийг хүссэн тууштай болгон хутгаж хутга.
• Zucchini нухаш шөл. Цуккини, будаа, цөцгийн тос, илэрхийлсэн сүү эсвэл холимог бэлтгэ. Тендерийг нь дуустал цуккини болон бага зэрэг будаа буцалгаж, шигшүүрээр арчиж, сүү, цөцгийн тос нэмнэ. Амтат шөл бэлэн боллоо.