Нэг залууд бүдгэрсэн мэдрэмжийг буцааж өгөх боломжтой юу? Хөргөсөн хуучин мэдрэмж, харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ

27.09.2021

Сэтгэлд чимээ ч сонсогдохгүй байна

Эцэс төгсгөлгүй хэрүүл маргаанд ядарсан хосууд салах шийдвэр гаргахад сонин зүйл байхгүй. Эхнэр нөхөр хоёр муур нохой шиг олон жил амьдардаг, бие биенээ байнга харааж, гомдоллож байдаг ч салж чаддаггүй гэр бүлүүд биднийг гайхшруулдаггүй - заримдаа "дарангуйлагч-хохирогчийн" харилцаа ямар ч хайраас хүчтэй байдаг. . Гэвч бүх зүйл сайхан байсан гэр бүлийг хэн нэгэн “гэнэт” орхиж, “уйтгартай!” гэсэн бүдэг бадаг тайлбартайгаар гарахад эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс эргэлзэн мөрөө хавчиж, барьж авах арга хайж байна. Гэхдээ энэ нь байхгүй, зүгээр л царцсан харилцаа нь дуулиан шуугианаас ч илүү сэтгэл хөдлөлийн хамтрагчаа тарчлаадаг.

"MK" хэн, яагаад, хэзээ харилцаа "царцаж", энэ талаар юу хийхээ олж мэдэв.

Би аюултай намагт автсан ...

Мэргэжилтнүүд "хөлдөөсөн" харилцааг хөгждөггүй, гэхдээ тодорхой цагт "хөлдөөсөн" гэж нэрлэдэг. Дүрмээр бол энэ цэг нь тогтвортой, жигд, муу биш боловч хосуудын сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн энэ үед амьсгал хурааж эхэлдэг. Ихэнхдээ тэр өөрөө юу болоод байгааг ойлгодоггүй.

Виктор намайг хоёр жилийн турш харж байсан” гэж 31 настай Лена хэлэв. - Тэр намайг театрт, кафед урьж, цэцэг өгч, яарсангүй. Тэр бол ажил, амьдралд аль алинд нь бүх зүйлд нягт нямбай хүн юм. Жилийн дараа бид анхны дотно харилцаатай болж, жилийн дараа гэрлэсэн. Витя сайн мөнгө олж, надад сайн хандсан боловч зургаан сарын дараа би энэ гэрлэлтийн үеэр амьсгал хурааж эхлэв. Би зүгээр л уйдаж зогсохгүй ямар нэгэн байдлаар бүгчим болсон юм шиг санагдсан. Витя надаас ердөө 5 насаар ах боловч би хөгшин эмэгтэй шиг санагдсан.

Лена түүнд юу болж байгааг ойлгосонгүй, бүх зүйлд өөрийгөө буруутгав. Эцэг эх нь Лена сайхан гэр бүлтэй болсонд маш их баярлаж, найзууд нь атаархаж, тэр зовж шаналж байв. Лена яг юу түүнд тохирохгүй байгааг тайлбарлаж чадсангүй. Нөхөр нь түүнд анхааралтай хандаж, түүнд цаг заваа зориулж, бүх хүсэлтийг биелүүлэв.

Тэр үүнийг албан ёсны зорилгоор хийж байгаа юм шиг надад тууштай санагдсан" гэж Лена дурсав. - Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ үнэндээ тэр намайг болон миний бодлыг сонирхдоггүй. Тэр надад жаахан уйтгартай санагдсан. Заримдаа би түүнийг мөрөөр нь бариад сайн сэгсэрвэл тэр надад хурдан хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүсдэг байсан. Гэхдээ би түүнийг хайхрамжгүй, сэтгэл хөдлөлгүй байсан гэж хэлж чадахгүй. Жишээлбэл, тэр намайг цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалахыг урьсан. Алхаж байхдаа би түүний гараас атгах, мөрөөдөх эсвэл хамтдаа инээхийг хүссэн. Гэхдээ Витя байгаль, цаг агаарын талаархи ерөнхий тайлбараар хязгаарлав. Ээжтэйгээ сэтгэлээ хуваалцахад ээж намайг “тарганд галзуурсан” гэж хэлсэн.

Лена Викторт хайртай гэж зүтгэсэн боловч зөвхөн хууль ёсны гэрлэлтийн үеэр түүний хайр түүнээс тэжээгдэхээ больсон.

Би бүр айж байсан, хэрэв би "цохих нь хайрлах гэсэн үг" гэсэн хүмүүсийн нэг байсан бол яах вэ? - Лена хүлээн зөвшөөрөв. "Би хичнээн хичээсэн ч нөхрийнхөө эсрэг нэг ч албан ёсны гомдол гаргаж чадаагүй." Гэхдээ би намагт шингэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байсан ...

Тэднийг дөнгөж танилцаж байх эхний жилдээ л Виктор бол "байх ёстой" байсан гэдгийг Лена санав. Тэр цагаас хойш тэрээр Ленагийн үйл явдлыг сонирхохоо больсон бөгөөд эхний жилдээ тэрээр энэ мэдээллийг илүү тод илэрхийлж, илүү идэвхтэй өгсөн юм. санал хүсэлт. Хэмжээтэй гэр бүлийн амьдралд Лена дор хаяж зарим хүчирхийллийн мэдрэмжийн илрэлийг "нөхрөөсөө булааж авах" хүсэл эрмэлзэлтэй байв.

Би нөхрөөсөө илүү эрэгтэй хамт ажиллагсадтайгаа илүү хөгжилтэй байсан! - Лена нээж байна. "Бид тэдэнтэй хамт сууж, хов жив ярьж, инээж болно. Витя үргэлж эелдэг, эелдэг байсан тул та нэмэлт үг хэлэх боломжгүй байв. Хамтдаа инээж, уйлж болохгүй.

Үүний үр дүнд "туршлагатай" найз Ленад өдөөн хатгалга ашиглахыг зөвлөжээ. Удалгүй Лена садар самууны заналхийллийг дуурайв: тэр хамт ажиллагсдаасаа хайрт амрагыг дүрслэхийг хүсэв. Энэ санаа нь амжилттай болсон: Виктор атаархлын шуургатай дүр зургийг шидсэн. Лена түүнд хайртай гэдэгтээ итгэлтэй болж, түүнийг алдахаас айж, тайвширч ... гурван сарын турш. Тэр мөчөөс эхлэн "намаг" ойртож байгааг мэдрэх бүрт Лена түүн рүү "гранат" шидэж, нөхөртөө атаархлыг төрүүлж эсвэл дуулиан дэгдээж байв.

Ленагийн ашигласан өдөөн хатгалга бол залхуу муурны сахлыг татах мэт өнгөц арга юм. Тэр мэдээж үсэрч, мяулах болно, гэхдээ ерөнхийдөө энэ нь түүнийг илүү амьд, хөгжилтэй болгохгүй" гэж сэтгэл судлаач Татьяна Ежова нөхцөл байдлын талаар тайлбарлав. - Гэсэн хэдий ч зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй эрэгтэйчүүд ч гэсэн царцсан харилцаатай холбоонд ийм өдөөн хатгалга ашиглах шаардлагатай тулгардаг. Дүрмээр бол харилцаа холбоо нь угаасаа тийм ч сэтгэл хөдлөлгүй эсвэл толгойдоо гэр бүлийн тогтсон загвартай (ихэвчлэн эцэг эхийнхээ жишээг дагаж) хуримыг чухал үе шат гэж үздэг түншүүдийн буруугаас болж хөлддөг. харилцаа хөгжөөгүй байж болно. Ийм түншүүд ихэвчлэн: "Түүнд өөр юу дутагдаж байна вэ, би хайраа батлав, би гэрлэсэн, би хувцас, гутал өмссөн, ажил хэрхэн явагдаж байгааг асууж байна!" Эсвэл: "Түүнд өөр юу хэрэгтэй юм бэ, би хүүхдүүдийг нь төрүүлсэн, гэр бүлдээ өөрийгөө зориулж, би түүнийг асардаг, би угаадаг, би хоол хийдэг!" Тэд гэрлэхээс өмнө харилцаа "өргөн" хөгждөг гэдгийг мэддэггүй (харилцаа тогтооход шаардлагатай мэдээллийг цуглуулж, дараа нь шинэ түвшинд хүрэх нөхцөл бүрддэг), хамт амьдрахдаа тэд үргэлжлүүлэн хөгжих ёстой, гэхдээ " гүнд."

Нас ахих тусам байдал нь улам дорддог гистерик эмэгтэйтэй санамсаргүйгээр гэрлэсэн гэдэгтээ аажмаар Виктор итгэлтэй болов. Нөхөр нь сайн дуулианы дараа л "ядаж хэсэг хугацаанд амьд үхсэн хүн байхаа болино" гэж Лена баталжээ. Хосууд дахин нэг жил үргэлжилж, дараа нь салах өргөдлөө өгсөн нь найз нөхдөө гайхшруулжээ, учир нь гаднаас нь харахад бүх зүйл тэдэнд тохирсон байв. Лена удалгүй хөгжимчинтэй гэрлэж, аз жаргалтай, амьдралынхаа бүх мэдрэмж, сэтгэгдлийг хайртай хүнтэйгээ хуваалцаж байна. Виктор дахиад л охиныг аажуухнаар хайрлаж байгаа ч одоо хууль ёсны гэрлэлтээс гал шиг айж байна. Эцсийн эцэст тэр хуучин эхнэртээ тохирохгүй зүйлийг хэзээ ч ойлгодоггүй байв.

Энэ бол хамгийн бага сэтгэл хөдлөлтэй хамтрагчийн тухай ч биш, харин хоёрын нийцтэй байдлын тухай юм гэж сэтгэл судлаач хэлэв. - Эрүүл эв нэгдлийн үед хосуудын сэтгэл хөдлөл, энергийг тэгш солилцох замаар хамтдаа өнгөрүүлсэн өдөр бүр харилцаа улам гүнзгийрдэг. Хэрэв хоёр түнш хоёулаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд адилхан хүйтэн, хаалттай байвал харилцаа нь тэдэнд хүртээмжтэй түвшинд гүнзгийрч магадгүй бөгөөд хоёулаа тухтай байх болно. Харин нэг хүнд агаар мэт сэтгэл хөдлөл дутагдвал нөгөөгийнхөө сахлыг “зулгааж” эхлэх нь дамжиггүй. Гэхдээ байнгын өдөөн хатгалга нь алс холын түнштэй харилцах харилцааг гүнзгийрүүлж чадахгүй; Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын хэн нэг нь өөрөөсөө юу хүлээж байгааг ойлгохгүй байвал ийм эвлэл сүйрэх болно. Заримдаа түншүүдийн аль нэг нь туршлага эсвэл байгалийн даруу байдлаасаа болж зөвхөн "хурц" болдог эрт үе шатхарилцаа: тэр зөвхөн үерхэх, өөрийгөө танилцуулах, шинэ хүнтэй танилцах үе шатанд сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Гэвч харилцаа тогтворжсон даруйд түүний ан хийх хүсэл эрмэлзэл алга болж, түүнтэй хамт үргэлж ойр байдаг хамтрагчаа сонирхох сонирхол алга болдог. Ийм хүн хань болсон хойноо "ийм байх ёстой" гэдгийг мэдсээр байж анхаарал халамж тавьж, өрөвдөх сэтгэлийг гаргаж чаддаг. Гэхдээ хэрэв түүний хагас нь бас сэтгэл хөдлөлгүй бол тэр эдгээр илрэлүүдийн албан ёсны байдлыг мэдрэх нь гарцаагүй. Тогтвортой харилцаа нь үргэлж мухардалд орж, золгүй хүмүүсийг өнгөц роман хэлбэрээр эцэс төгсгөлгүй "чихрийн баглаа" шатанд оруулдаг хүмүүст мэргэжилтэн туслах болно. Гэхдээ хэрэв хамтрагч нь зүгээр л "сэтгэцийн хувьд залхуу" байвал (эртний үед сэтгэл хөдлөлийн бууралтыг "сэтгэцийн залхуурал" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ нь түүний эзэн эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг зүрх сэтгэлээрээ хүлээн авч, туршлагаа хуваалцахаас залхуурдаг гэсэн үг юм) аялал, хобби, ном унших, театр гэх мэт хамтарсан үйл ажиллагаанаас идэвхтэй сэтгэгдэл солилцох замаар түүнийг "сэргээх" болно.

Энд бүх зүйл өглөө болтол хөлдсөн үү?

Вера, Вадим хоёр аль хэдийн гэрлэсэн гүйцсэн нас. Ухаалаг, залуухан, хоёулаа шинжлэх ухаанд ажилладаг тэд хамгийн тохиромжтой хосууд шиг харагдаж байв. Гэхдээ холбогдохын тулд тэд маш их зүйлийг даван туулах хэрэгтэй болсон. Эхлээд хоёулаа хуучин эхнэр, нөхрөөсөө салсан, дараа нь гэр бүлээ орхихыг зөвшөөрөөгүй хүүхдүүдтэй харилцаа тогтоосон. Дараа нь тэд амьдрах байр хайж, тэнд засвар хийсэн ... Аажмаар бүх зүйл сайжирч, тааламжтай ажил ирэв. "Өвөг дээдсийнхээ" шинэ гэрлэлттэй тохиролцсоны дараа Верагийн охин, Вадимын хүү хоёр 50 настай шинээр гэрлэсэн ач, зээ нараа өгч эхлэв. Хариуцлагатай хүмүүсийн хувьд Вера, Вадим нар ач зээ нараа гадаа гаргахын тулд зуслангийн байшинд мөнгө цуглуулж эхлэв. Бид зуслангийн байшин худалдаж авлаа, эмх цэгцтэй болголоо, цэцэрлэгээ арчлаа... Нэгэн сайхан өдөр бүх бэрхшээл дуусч, Вера Вадим хоёрт ярих зүйл байхгүй гэдгийг гэнэт мэдэв.

Энэ бүх хугацаанд бид зөвхөн тулгамдсан асуудлуудаар л завгүй байсан" гэж Вера хэлэв. -Тэднийг хэлэлцэж, төлөвлөгөө гаргаж, шийдвэр гаргасан. Мөн тайван байдлын дунд хоёулаа эргэлзэж байв. Үдшүүд өвдөлттэй нам гүм өнгөрөв. Хоёулаа нэг өрөөнд суугаад ном уншдаг тохиолдол олон байсан. Гэхдээ бид нийтлэг үүрэг даалгавартай байтал үе үе энэ асуудлаар санал бодлоо солилцож, харилцан уялдаа холбоотой, бид нэг долгионы урттай, нэг баг гэдгээ мэдэрдэг байсан. Гэвч нийтлэг асуудал дуусмагц бид нэг өрөөнд ном уншдаг үл таних хоёр хүн болон хувирав. Би уншсан зүйлийнхээ талаар бодлоо хуваалцаж, Вадимыг урамшуулахыг хичээсэн. Би түүнд хэдэн түүх ярьсан ч тэр удаашралтай хариу үйлдэл үзүүлсэн эсвэл огт уйтгартай чимээгүй байв. Ямар ч санал хүсэлтгүйгээр нэг хүнтэй ганцаараа байх нь хэцүү бөгөөд би уурлаж эхлэв. Гэхдээ нэг хүнд үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Бид ойлгох хүртэл ...

Верагийн хэлснээр тэр үед хоёулаа таагүй мэдрэмж төрж байсан ч энэ нь хожим тодорхой болсон. Хосууд өчүүхэн зүйлээс болж бие биенээсээ өө сэв хайж эхэлсэн бөгөөд хэд хэдэн удаа санаандгүй хэрэлдэж байв. Вадим бол бүх зүйлийг хамгийн түрүүнд ойлгосон. Тэрээр эхнэрээ дуудаж ойд зугаалж, гурван цагийн турш илэн далангүй ярилцав. Бид энэ бүгдийг хэлэлцсэн Өнгөрсөн жилТэд онцгой байдлын горимд амьдарч, асуудлаа шийдэж, ажил хийж, өөртөө цаг завгүй болсон. Одоо хоёулаа ядарсан байгаа бөгөөд "энх тайван замаар" сэргээн босгоход цаг хугацаа хэрэгтэй.

Вадим: "Хэн нэгний эсрэг найзлахаа боль, тэд бие биенээ өөрсдийнхөө төлөө хайрла!" - бас намайг том аялалд урьсан. Бид аялалд ихэнх ньганцаараа, алхаж, ярилцаж цагийг өнгөрөөсөн. Бид үзэсгэлэнт газруудаар явж, музей үзэж, үзсэн зүйлийнхээ талаар ярилцав. Тэнд бид бие биедээ зориулж бүтээгдсэн гэдэгт дахин итгэлтэй болж, урам зоригтой буцаж ирэв. Одоо сэтгэл хөдлөлөө солилцохын тулд бидэнд бэрхшээл гарах шаардлагагүй" гэж Вера инээмсэглэв.

Хөлдөөсөн харилцаа нь өөрөө "хөлддөггүй", энэ бол ажил гэж сэтгэл зүйч баталж байна. - Хос бүр үе үе "амьдрал"-ын харилцааг шалгах нь ашигтай. Хэрэв хоёр хүн хийсвэр зүйлгүйгээр сэтгэгдлээ солилцож чадвал харилцаа амьд бөгөөд сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байдаг. практик ач холбогдолөөрсөддөө зориулж ном, кино, жүжиг, урлагийн талаар ярилц. Хэрэв хоёр хүнд ярих зүйл, хийх зүйл байгаа бол тэдний эргэн тойронд юу ч болоогүй байсан ч ийм харилцаа амьд бөгөөд "бие даасан", өөрөөр хэлбэл энэ нь гадаад ертөнцийн нөхцөл байдлаас хамаардаггүй бөгөөд үүнийг даван туулах чадвартай байдаг. аливаа гадны саад тотгор. Хэрэв хоёр хүн харилцан үйлчлэхийн тулд сөрөг (дайснууд, асуудал, урвалт гэх мэт) ба эерэг (их хэмжээний худалдан авалт, хамтарсан хөрөнгө оруулалт, аялал, хүүхдүүдэд туслах гэх мэт) гадны өдөөлт хэрэгтэй бөгөөд "үйл явдалгүй" үед. Тэд хоорондоо ямар ч холбоогүй, энэ нь харилцаа царцсан гэсэн үг юм. Мөн тэднийг гүнзгийрүүлэхийн тулд хэн ч ажиллахгүй байна.

Хөлдөөсөн харилцаа нь нөгөөгөөсөө хангалттай сэтгэл хөдлөлийг хүлээж авдаггүй хамтрагчийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй гэж амьдралын дасгалжуулагч Лорелла Галцова анхааруулав. - Хосуудын энергийн солилцоо нь "ижил ба арай илүү" гэсэн томъёоны дагуу сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх замаар явагддаг. Эрүүл, өөрөөр хэлбэл эерэг энерги солилцох нь эхнэр, нөхрөөсөө эерэг сэтгэл хөдлөлийн мессежийг хүлээн авснаар нөгөө нь түүнд "ижил хэмжээтэй, бага зэрэг" эерэг сэтгэгдэл төрүүлдэг гэсэн үг юм. Үүний дагуу эрүүл солилцоо хийснээр хариуд нь өгсөнөөсөө "бага зэрэг илүү" эерэг хариу авах болно. Ийнхүү хосуудын сэтгэл хөдлөлийн солилцоо нэмэгдэж, хосуудын харилцан уялдаа холбоо гүнзгийрдэг. Хэрэв хосуудын дунд хэн нэгэн нь зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч хариуд нь юу ч өгөхгүйгээр зөвхөн "авдаг" бол ийм холбоонд эхлээд гажуудал, дараа нь сүйрэл үүсдэг. Өгөгдсөн энергийн хариуд хамтрагчаасаа энерги авдаггүй хүн сэтгэл санааны өлсгөлөнг мэдрэх нь гарцаагүй бөгөөд үүний хажуугаар сэтгэл ханамжгүй байдал, муу мэдрэмж, энэ нь сэтгэлийн хямрал, эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Дашрамд дурдахад, эрүүл бус энергийн солилцоо нь эхнэр, нөхөр бүр нөгөөдөө "илүү их сөрөг, арай илүү" хариу үйлдэл үзүүлэх нь эв нэгдлийг эерэгээс муугаар бэхжүүлж, түншүүдийн бие биенээсээ сэтгэл хөдлөлийн хамаарлыг бий болгож чадна. Мөн хасах тэмдэгтэй сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь эерэгээс ч илүү хүчтэй байдаг. Эцэс төгсгөлгүй маргалддаг ч салж чаддаггүй хосуудын “нууц” нь энэ.

Өвчтөн үхсэнээсээ илүү амьд байдаг

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар царцсан харилцаа нь адислал болох нөхцөл байдал бас байдаг. Жишээлбэл, эвтэйхэн гэрлэлтийн хувьд анхнаасаа хайр байгаагүй бөгөөд хоёр тал хамтрагчаасаа сэтгэл санааны хувьд эргэж ирэхийг хүлээхгүй. Энэ тохиолдолд тэдний хэн нь ч урам хугарах эсвэл "өлсөх" мэдрэмжийг мэдрэхгүй бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн гөлгөр байдал нь зөвхөн шалтгаанаар удирдан чиглүүлж харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд тусална. Хэдийгээр хамтдаа амьдрах, нийтлэг харилцааны явцад хосуудад сэтгэл хөдлөлийн холбоо үүссэн бол заримдаа ийм эвлэлүүд гэнэт "амьдарч" байдаг.

Цэврүүтсэн харилцааг "эрт" гэж хуваадаг бөгөөд энэ нь түншүүдийн сэтгэл хөдлөлийн үл нийцэлээс болж гэрлэлтийн эхний арван жилд үүсдэг ба "эрт" харилцаанд хуваагддаг гэж сэтгэл судлаач Татьяна Ежова хэлэв. ба тэгш харилцаа. сэтгэл хөдлөлийн ядаргааэхнэр, нөхөр хоёулаа наснаасаа хамааралтай. Энэ нь өндөр чанартай өөр өөр мужууд: та эхнийхийг нь "сэгсрэх" гэж оролдох хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв хамтрагч зөрүүдлэн харилцан харилцааг гүнзгийрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол сэтгэл хөдлөлийн холбоо, тэднээс шийдэмгий салах нь дээр. Тэд аз жаргал, ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авчрахгүй хэвээр байх болно, учир нь нэг нь гачигдаж, нөгөө нь "хоосон" мэдэгдлээр зүй бусаар доромжлогдох болно. Гэхдээ хөгшин хосуудын хувьд царцсан харилцаа нь заримдаа сайн сайхны төлөө байдаг: хосууд бие биенээ бараг гэр бүл шиг хайрлаж, "хамтран ажилладаг" бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн харилцан хамаарал буурч байгаа нь наснаас хамааралтай хачирхалтай зүйлсийг бие биенээ уучлах боломжийг олгодог бөгөөд тэдний сэтгэл зүйн байдлыг хөнгөвчилдөг. хэрэв түншүүдийн аль нэг нь хүнд өвчтэй эсвэл нас барсан бол.

Холбогдсон хосуудын харилцаа хэзээ ч тасрахгүй байх магадлал өндөр байдаг харилцан хайр, хамтдаа амьдрах явцад тэд зөвхөн практик төдийгүй оюун санааны шинж чанартай нийтлэг сонирхол, хобби, үйлсийг олж авсан.

Мэргэжилтнүүд эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаагаа зургаан сар тутамд нэг удаа "амьдрах" эсэхийг шалгаж, таван энгийн асуултанд "тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулахыг зөвлөж байна.

Та амралтаа хамт өнгөрөөж, хамт байхаас илүү амралтаараа ганцаараа байхыг илүүд үздэг үү?

Уншсан, үзсэн, сонссон зүйлийнхээ талаар харилцан ярилцаж, сэтгэгдлээ солилцдог уу?

Яаралтай зөвлөгөө авах шаардлагатай үед таны хань хамгийн түрүүнд ханддаг хүн мөн үү?

Сүүлийн зургаан сарын хугацаанд ханиасаа нуугдаж байсан зүйл болоогүй биз дээ?

Хэрэв та гэнэт ховор шоу, киноны тасалбар авбал, эсвэл далайн аялалд хоёр удаа хожих юм бол нөгөө хагасыг нь хамт урих уу?

Хэрэв та дор хаяж гурван удаа "тийм" гэж хариулсан бол ханьтайгаа амьдралынхаа талаар сэтгэл хөдлөлөө солилцох шаардлагатай байгаа бөгөөд энэ нь таны харилцаа үхсэнээс илүү амьд байна гэсэн үг юм.

Валерия Протасова

Унших хугацаа: 10 минут

А А

Харамсалтай нь тийм ч ховор биш түүх: флаш чийдэнгийн уулзалт, хайр дурлал, хурим, хүүхэд төрөх, гэнэт ... "ямар нэгэн зүйл болсон". Онцгой зүйл болоогүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ мэдрэмж хаа нэгтээ алга болдог хэдэн жилийн гэрлэлт. Тэгээд ч тэр хүн бол адилхан юм шиг - давуу болон сул талуудтай ч... урьдынх шигээ түүнд татагдахаа больсон. Түүнийг явахад амьсгал давчдах мэдрэмж байхгүй, гэртээ буцаж ирэхэд асар их баяр баясгалан байхгүй. Мэдрэмж хаашаа явдаг вэ? Хуримын дараа, мөн хайрынхаа хоёр дахь салхийг хэрхэн яаж авах вэ?

Нөхрөө гэх сэтгэл яагаад алга болсон бэ - шалтгааныг нь ойлгоцгооё

Нөхөртөө мэдрэмжээ буцааж өгөх эсвэл буцааж өгөхгүй байх талаар бодохын өмнө тэд яагаад, амьдралынхаа аль үе шатанд алга болсныг олж мэдэх хэрэгтэй. Хайр яагаад унтдаг (үхдэг) шалтгаанууд , үргэлж өөрчлөгдөхгүй:

Залуу насны максимализм("Би хэзээ ч илүү сайн хүнтэй уулзахгүй!") Хуримын дараа аажмаар "эпифани" - "Би буруу морь дээр бооцоо тавьсан бололтой."

Гэрлэлтийг албадан хэрэгцээ гэж үздэг жирэмслэлтийн шалтгаан, мөн харилцан хүсэл биш.
Бага насандаа гэрлэх.
"Хэн ч мод нэмээгүй тул гал унтарсан". Гэр бүлийн амьдрал зүгээр л зуршил болсон. Бууж өгөх, баярлуулах, гайхшруулах хүсэл нь өнгөрсөн зүйл юм. Одоогийн байдлаар тэдний хооронд ямар ч оч байхгүй хэв маяг байдаг.
Хуримтлагдсан гомдол.Тэр хүүхдэд туслаагүй, зөвхөн ажил л боддог, надад цэцэг өгөөгүй удсан, ээжээсээ хамгаалдаггүй гэх мэт.

Нөхөрийг хуурч байнаөршөөж, мартаж болохгүй.
Эрэгтэй хүний сэтгэл татам байдал үгүйлэгдэж байна(мөн эрчүүдийн эд баялаг).
Нөхөр маань хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй байна.
Нөхөр нь "ногоон могойн" нөлөөнд автжээ.

Харилцаа холбоо эсвэл итгэл алдагдах.

Нөхөртөө сэтгэлээ хэрхэн буцааж өгөх заавар - гэр бүлийн аз жаргалыг дахин олох.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв гэр бүлд ер бусын зүйл тохиолдсон бол өршөөх, зөвтгөхийн аргагүй бол ийм гэр бүлийн завийг хооронд нь наалдуулах нь туйлын хэцүү байх болно. Урвагч, хууран мэхлэгч, архичин гэх мэт мэдрэмжийг сэргээх нь уран зөгнөлт ажил юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй олон гэр бүл бэрхшээлийг амжилттай даван туулсан Тэгээд харилцаагаа сэгсэрсний дараа тэд бүгдийг дахин эхлүүлнэ. Хэрэв салах тухай бодол ч доромжилсон мэт санагдаж байгаа ч нөхрийнхөө өмнөх жинхэнэ мэдрэмж үнэхээр дутагдаж байвал яах вэ?

Юуны өмнө яаран шийдвэр гаргах хэрэггүй яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй"Хайр үхсэн!" Жинхэнэ хайр дурлал биш, бүтээгдсэн байдаг урт жилүүдХэсэг хугацаанд унтсан ч "үнсээс босож" чадна.
Гэр бүл болгонд байдаг харилцан хамааралгүй үе.Хүн бүр үүнийг туулдаг. Хүч чадлын сорилт гэж нэрлэгддэг - цаг хугацаа, бэрхшээл, зан чанарын зөрчилдөөн, хүүхдүүдийн төрөлт гэх мэт. Ийм үе нь ихэвчлэн гэр бүлийн амьдралын 2 дахь жил, "таван жилийн төлөвлөгөө" -ний дараа тохиолддог. Гэр бүлийн амьдралын 5-6 жилийн дараа эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ дасаж, бүх үл ойлголцол, үл ойлголцол өнгөрсөн зүйл болон үлддэг. Хэрэв ер бусын зүйл тохиолдоогүй бол ийм нэгдэл хөгшрөх хүртэл үргэлжилнэ.

Өөрийгөө ойлго. Та юу дутагдаж байна вэ?Юу, хэзээ буруу болсон бэ? Үүний шалтгааныг олж мэдэх хүртэл нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд хэцүү байх болно.
Хэрэв таны ханийн сайхан санагдсан зуршил гэнэт ядаргаатай болвол энэ нь түүний буруу биш, харин бодит байдлын талаарх таны шинэ ойлголт юм. Тэр “эр хүн чанараа алдсан” биш, харин чи харахаа больсон. Магадгүй та түүнд өөрийгөө батлах боломж олгохгүй байгаа юм болов уу?
Таны сэтгэл гутрал, “Дарга аа, бүх зүйл алга боллоо!” гэсэн мэдрэмж төрж байгааг өөртөө хүлээн зөвшөөр. удахгүй өнгөрнө.Энэ бол түр зуурын үзэгдэл бөгөөд харилцааны хөгжлийн байгалийн үе шат юм. Байгалийн хууль бол хүсэл тэмүүллээс хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдлаас хайрын өлсгөлөнгийн хурц дайралт хүртэл "галзуу хулгана" юм. Нэг л өдөр та нөхрийнхөө хажууд тухтай, тайван, өөр юу ч хэрэггүй гэдгээ ойлгох болно.

Хэрүүл маргааны дараа тусдаа амьдрах эсвэл "мэдрэмжийг шалгах" нь маш том алдаа юм.Энэ тохиолдолд үл ойлголцол нь шийдэгдээгүй асуудал хэвээр байна. Нэг бол таны мэдрэмжийн үлдэгдлийг нурангид дарж, эсвэл хайрын хамт зүгээр л ор мөргүй хайлж алга болно. Бие махбодийн түвшинд мэдрэмжүүд ("хооллох", хөгжихгүйгээр) 3 сар салсны дараа (байгалийн хууль) үхэж эхэлдэг гэдгийг санаарай. Тусдаа амьдрахад бие биенээ алдах айдас арилдаг. Гэхдээ өдөр тутмын асуудал, хэрүүл маргаан, "бусдын" үзэл бодолгүйгээр амьдрах зуршил гарч ирдэг.

Хэрэв таны мэдрэмж ердийн, нэгэн хэвийн байдлаас болж сэтгэлээр унасан бол нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчлөх талаар бодох уу?Гэр бүлийн ёс заншил маш сайхан боловч гэр бүлийн "ёс заншил" нь ихэвчлэн тагтан дээрээс шидэхийг хүсдэг "их авдар" болдог: шөнийн 00 цагаас хойш телевизийн олон ангит киноны ердийн секс, өглөөний ердийн шарсан өндөг, ажлаасаа зуух хүртэл. , "шар айраганд жигнэмэг худалдаж аваарай, хонгор минь, өнөөдөр хөлбөмбөг байна" гэх мэт. Та ядарч байна уу? Амьдралаа өөрчил.Амьдрал өчүүхэн зүйлээс бүтээгдсэн бөгөөд тэд таашаал авчрах уу, эсвэл таны оршихуйг хордуулах уу гэдэг нь танаас шалтгаална. Өглөө гэртээ цай, хачиртай талх уухаа боль - нөхрийнхөө гараас бариад өглөөний цайгаа кафе руу яв. Шөнийн цагаар гэр бүлийн үүргээ биелүүлэхийг бүү хүлээ, жишээлбэл, шаргуу хөдөлмөр - хурим хийхээс өмнө хаана, юу хийснээ санаарай. Өвчний чөлөө авч, зочид буудлын өрөө түрээслээрэй. Нэг үгээр бол хуучин зуршлаасаа татгалзаж, шинэ амьдралаар амьдар. Таны амьдралын өдөр бүр.

Нөхөр чинь чиний хайртай хүн гэдгийг битгий мартаарай.Мөн та түүнтэй ярилцаж болно. Тэгээд тэр чамайг ойлгох болно чамтай хамт амьдралаа илүү сайн өөрчлөхийг хичээх болно. Ярилцлага хийх боломжийг бүү алдаарай. Юуг өөрчлөхийг хүсч байгаа, гэр бүлийн амьдралд тань ямар өнгө дутагдаж байгаа, кофег яг яаж уух, унтах, унтах, хайрлах, тайвшрах гэх мэт. Түүнд муу санагдаж байна гэж бүү гомдолло.
Тэр цэцэг өгөөгүй удаж байна уу? Хайраа хүлээдэггүй гэж үү? Тэр хажуугаар өнгөрөхдөө толгойг чинь илээд байдаггүй гэж үү? Тэр чамайг санаж байна гэж дахин ажлаасаа залгах уу? Нэгдүгээрт, энэ нь удаан хугацаанд хамт амьдарч байгаа хүмүүсийн хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь мэдрэмж алга болсон гэсэн үг биш - зүгээр л харилцаа өөр түвшинд шилжсэн гэсэн үг юм. Хоёрдугаарт, та түүн рүү залгаад санасан гэж хэлснээс хойш хэр удсан бэ? Хамгийн сүүлд хэзээ тааламжтай гэнэтийн бэлэг хүлээж байсан бэ? Чи хэзээ гэртээ зөвхөн түүнд зориулж хувцасласан юм бэ, хайртдаа?
Бүх зүйл - ажил, найз нөхөд, хатгамал урлах курс, нохой, хүүхдүүд - эмээгийнхээ дача руу 2-3 долоо хоног үлдээгээрэй. Мэдрэхүйгээ бүрэн сэгсрэх боломжтой газар руу аялангаа захиалаарай. Далайн эрэг дээр хэвтэж, хундага дарстай сам хорхой шажигнуулаад зогсохгүй нөхрийнхөө гарыг атгахад зүрх чинь баярлаж, өвдөг чинь чичирч, аз жаргал таныг бүрмөсөн бүрхэнэ. Өөрийгөө болон гэр бүлээ хэвшлээс гарга. Аз жаргал гэж юу байдгийг санах цаг иржээ.

Бүгдийг өөрчил! Шинэлэг зүйлгүй бол амьдрал уйтгартай, уйтгартай байдаг. Мөн уйтгар гуниг нь мэдрэмжийг устгадаг.Долоо хоногийн турш тавилга, цэсийг өөрчил, ажилдаа явах зам, тээврийн төрөл, үс засалт, зураг, цүнх, хобби, тэр ч байтугай шаардлагатай бол ажилаа өөрчил. Дашрамд хэлэхэд, "улаан товчлуур" нь ихэвчлэн ажил болдог: ажлын ядаргаа, сэтгэл ханамжгүй байдал нь гэр бүлийн амьдрал, мөн "бүх зүйл муу" юм шиг санагддаг. Ерөнхийдөө өөрийгөө өөрчил!

Гэртээ байгаа нөхрөө, гэрийнхээ гадаа байгаа нөхрийг харах нь "хоёр том ялгаа" юм.Дэлхийд гарч буй хүн бидний нүдний өмнө өөрчлөгдөж, мартагдсан бүх мэдрэмжийг сэрээдэг. Энэ бол аяга цай, ууттай цагаан гаатай боовтой буйдан дээр хөлийн өмд өмссөн сайн нөхөр байхаа больсон, харин охидын өөдөөс эргэлдэж, үнэтэй үнэртэй ус үнэртэж, хэн рүүгээ харвал "хөөх" болсон хүн юм. бахархах мэдрэмж байдаг - " Тэр минийх". Тиймээс, гэрийнхээ цугларалт, зурагтын дэргэд цайны үдэшлэг хийхээ больж, зуршлаарай - Ханьтайгаа үдшийг өнгөрөөх нь ер бусын юм.Дурсагдахын тулд. Аз болоход, маш олон сонголт байдаг.

Хоёр хүний хобби олоорой.Загас барих, дарвуулт завь, картинг, бүжиглэх, гэрэл зураг авах, кино театр, усанд сэлэх гэх мэт та хоёрын сэтгэлийг хөдөлгөдөг зүйл.
Аялалд явах.Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүд аль хэдийн ганцаараа эсвэл эмээтэйгээ үлдэх боломжтой бол. Машинаар эсвэл "жуулчид" хамтдаа сонирхолтой маршрутыг урьдчилан тодорхойлсон.
Та хань ижилдээ мэдрэмжээ алдсантай аль хэдийн эвлэрсэн үү?Тэгээд чи өөрийгөө өрөвдөж, ханиа исгэлэн царайгаараа тарчлааж инерцээр амьдарсаар байна уу? Магадгүй та мөнхийн блюзийн байдалд зүгээр л тухтай байдаг уу? Ийм хүмүүс байдаг. Бүх зүйл муу байхад л сайн байдаг. Дараа нь амьдрал илүү сонирхолтой болж, гунигтай шүлэг хүртэл шөнө бичдэг. Хэрэв Хэрэв та эдгээр "бүтээлч" хүмүүсийн нэг бол зовлонгийн өөр шалтгааныг хай.Тэгэхгүй бол нөхөр чинь чемоданаа үүрээд чам руу далласнаар “хайр хаашаа явав” гэдэг энэ тоглоом дуусна.

00:00 5.11.2015

Би гэрлээд 12 жил болж байна. Сүүлийн үед нөхөр маань намайг сонирхохоо болиод байгааг анзаарсан. Гэрлэлтийн салалт үнэхээр зайлшгүй бөгөөд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй байна уу? Магадгүй түүнд өөр хүн байгаа болов уу? Лиля М., Житомир

Хүн бүр өөрийн гэсэн газар нутагтай байх ёстой

Хөргөх нь нэг мөчид тохиолддоггүй, харин аажмаар үүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хамтрагчдаа анхааралтай хандвал үүнийг анзаарах нь маш амархан.

Ихэнхдээ гэр бүлийг сайжруулах "галын арга хэмжээ" -ийг сайжруулах зүйл байхгүй үед авдаг.

Анхнаасаа л хамтрагчдаа чамтай хамт байх нь сонирхолтой, тааламжтай байхаар тийм л зан үйл хийх хэрэгтэй юм шиг санагддаг. Эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцаа аажмаар хөрч эхлэхэд энэ нь аль хэсэгт болж байгааг ойлгох нь чухал юм.

Хэрэв таны бэлгийн дур хүсэл алга болсон бол эмч, сэтгэл зүйчтэй уулзахад гэмгүй.
Хэрэв хүмүүсийн харилцааны салбарт хөргөлт байгаа бол тэд анх ямар түвшинд байсныг ойлгох нь чухал юм.
Хэрэв энэ нь ямар ч хил хязгааргүй гал халуун хүсэл тэмүүлэл байсан бөгөөд дараа нь хосууд сэрүүцсэн бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
Хэрэв эхэндээ харилцааны түвшин тийм ч өндөр биш байсан бөгөөд үүний дараа хосууд бүх зүйл бараг тэг болсон гэж мэдэрсэн бол энэ нь огт өөр нөхцөл байдал юм.
Нөхөр чинь таныг хүнийхээ хувьд сонирхохоо больсон бол илүү сонирхолтой хүн олсон гэсэн үг. Гэр бүл бол өдөр тутмын ажил, цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөдөлмөр, хөдөлмөр гэдгийг анзаарахаа больж, зуршил болдог.

Гэхдээ нэг хүний амьдрал, хоёрын амьдрал хоёр шал өөр зүйл. Асуудлаас зайлсхийхийн тулд боломжтой бол та бие биетэйгээ ойртох ёсгүй, өөр хэн нэгний нутаг дэвсгэрт нэвтэрч болохгүй, бүх зүйлд оролцож, хайртай хүнийхээ үйл ажиллагаа бүрийг шууд утгаар нь амьдраарай.

Хоёр хүний нэг амьдралыг бий болгох шаардлагагүй. Энэ нь харилцааг ихээхэн хүндрүүлж, сүйтгэдэг. Хамтдаа хийх зүйлээ л тодорхойлох хэрэгтэй - нийтлэг чадвар гэж юу вэ. Хэрэв та хамтрагчаа нутаг дэвсгэртээ урихыг хүсч байвал энэ нь зүгээр юм. Гэхдээ тэр өөрөө тийшээ явах ёсгүй. Мөн үүнд гомдох шаардлагагүй.

Анатолий Борсюк, шоучин

Хүйтэн гэдэг нь харьлах гэсэн үг биш

Цэцгийн дэлгүүрт вааранд хийсэн сайхан цэцэг таалагдсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Та үүнийг гэртээ авчирч, харагдахуйц газар байрлуулсан. Эхлээд та түүнийг идэвхтэй харж, баярлаж, тэр ч байтугай түүнтэй ярилцдаг. Хэсэг хугацааны дараа та түүний гоо үзэсгэлэнг маш хурцаар мэдрэхээ больдог.

Тэгэхээр нь хайрын харилцаа: Цаг тутамд ойрхон байдаг хамгийн гайхалтай хүн "танилцаж" чаддаг. Гэхдээ энэ нь бид түүнийг хайрлахаа больсон гэсэн үг биш, тийм ээ?..

Олон эмэгтэйчүүд ижил төстэй асуудалтай сэтгэл зүйчтэй уулзахаар ирдэг. Та тэдэнтэй нөхцөл байдлыг цэгцэлж эхлэхэд тэдний санаа зовдог зүйл бол эзэгтэй, гэр бүлийн харилцаанд асуудал биш, харин зарим нэг танил тав тухтай нөхцлийг алдах аюул заналхийлж байгаа явдал юм. гэрлэсэн эмэгтэй, хөгжил цэцэглэлт ...

"Тэр надад хүйтэн ханддаг нь юу вэ?" Гэсэн асуултанд үнэнчээр хариулахыг хичээ.

Гэр бүл бүр өвөрмөц байдаг, зарим хүмүүс хайрын анхны жилүүдийн дараа бие биенээсээ хүйтэн хөндийрч, хажуу тийшээ харилцаагаа эхлүүлдэг. Бусад нь эсрэгээрээ олон жилийн туршид бие биенээ улам ихээр хайрладаг ч гаднаасаа харилцаа нь дажгүй мэт санагддаг.

Гадны хүйтэн байдлын шалтгаан нь эзэгтэй биш, харин гэр бүл, ажил, санхүүгийн асуудал байж болно. Би яаран дүгнэлт хийхээсээ өмнө ("Түүнд ямар нэг зүйл буруу байна" эсвэл "Надад ямар нэг зүйл буруу байна") таны хамтрагчийг ямар нэг зүйл зовоож байгаа эсэхийг олж мэдэхийг зөвлөж байна.

Ийм зан үйлийн шалтгааныг тодруулах, тухайн хүний түлхүүрийг олохыг хичээх нь чухал юм. Энэ яриаг хийхээр шийдэх нь мэдээж хэцүү, гэхдээ үүнийг хийх ёстой.

Сергей Дубич, сэтгэл судлаач, www.dubichs.info

Түүнд алдаа гаргах эрхийг өг!

Ямар ч гэр бүлд хууран мэхлэх нь зайлшгүй байх ёстой гэдэгт би итгэдэг. Энэ нь маш их өвдөж, тааламжгүй, гэхдээ энэ бол баримт юм. Анхаарал, халамж, хөнгөлөлтийн шинж тэмдэг тус болохгүй. Эсрэгээрээ, хэрэв та бүх зүйлд бууж өгч, хамтрагчдаа дасан зохицож эхэлбэл тэр "толгой дээрээ суух" болно.

Бизнес аялал нь гэрлэлтийг авардаг гэж тэд хэлдэг. Магадгүй үнэхээр богино хугацаанд салах нь бие биедээ хэрэгтэй гэдгээ мэдрэхэд тань тусалж, хайр тань шинэ эрч хүчээр бадраах болов уу?

Миний бодлоор хүн бүр (таны нөхөр ч гэсэн) алдаа гаргах эрхтэй байх ёстой. Тэр алдаанаасаа ямар дүгнэлт гаргах нь өөр асуудал! Ихэнхдээ хүмүүс бие биедээ хайртай учраас биш, харин тэд маш тухтай байдаг тул хамт амьдардаг. Магадгүй хайр нь өөр мэдрэмж болж хувирсан байх - хүндлэл, гэр бүлээ хүлээх хариуцлага гэх мэт.

Харилцаа холбоо өөрчлөгдөх ёстой, учир нь олон жилийн туршид бүх зүйл өөрчлөгддөг - бидний хүсэл сонирхол, бэлгийн харьцаанд хандах хандлага, зуршил.

Мөн хөргөх нь эзэгтэй байх албагүй. Магадгүй тэр таны мэдэхгүй хоббитой байх. Эсвэл тэр гэр бүлийн хүрээнд зүгээр л эвгүй байдаг.

Миний бодлоор гэр бүлийн харилцааны хамгийн муу зүйл бол хүмүүс ярихгүй байх явдал юм. Тэд хэрэлдэж, янзалж байгаа бол бие биедээ хайхрамжгүй ханддаг гэсэн үг. Энд нэг нюанс байгаа нь үнэн: эвлэрлийн тоо нь хэрүүл маргааны тооноос яг нэгээр илүү байх ёстой.

Константин Древал, менежер

Текст дэх зураг: Depositphotos.com

Заримдаа хамгийн хүнд хямралд орсон эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ гомдолтой, уурлаж, зөвлөгөө авахаар ирдэг. Гэвч хожим нь энэ нь тэдний харилцааны зөвхөн нэг хэсэг болох нь тодорхой болсон. Нөгөө нь хайр, эмзэглэл, энхрийлэл, халамж, нөхрийнхөө үнэ цэнийг мэдрэх мэдрэмж юм. Гэхдээ эдгээр мэдрэмжийн талаар ярих нь тэдэнд илүү хэцүү байдаг. Тэгээд хань ижил хайр дурлалын тухай ярихаа болихоороо хамт амьдрахын утга учир алдагддаг.

Анхаарал бол хайрын илрэл юм

Харилцаагаа сайжруулахын тулд таны хайр нуугдаж буй тэрхүү тусгаарлагдсан буланг өөртөө олох нь чухал юм. Түүнийг анхааралтай, болгоомжтой өсгөж, хамтрагчдаа үзүүлэх хэрэгтэй. Чамайг хайраа илэрхийлж эхлэхэд таны хамтрагч цаг хугацаа өнгөрөхөд түүнд хариу үйлдэл үзүүлж, илүү их хайртай болдог. Гэсэн хэдий ч хайрыг шаарддаггүй, харин өгдөг. Хайрын тухай ярих гэж ханиа “хүчлэх” шаардлагагүй, тийм ээ янз бүрийн арга замуудүгийн тусламжгүйгээр түүний илэрхийлэл.

Эхний арга бол хүрэх явдал юм. Та хоёр бие биедээ энхрийлэн хандаад хэр удсан бэ? Та үүнийг хүсч байна уу? Хүрэлцэх нь хайрын илрэл болохын тулд тэд хамтрагчдаа тааламжтай байх ёстой бөгөөд анхаарал халамж, анхаарал халамжийг илэрхийлэх ёстой. Заавал нэг нэгнийгээ тэврээд боомилчихоод зүтгээд байх хэрэг байхгүй. Заримдаа бид өөрсдийгөө тэврүүлэхийг хүсэх үед хамтрагчаа тэвэрдэг. Болгоомжтой байгаарай! Хэрэв тэр (тэр) хүрэхээс холдвол, хэрэв тэр одоо хүсэхгүй байгаа бол шаардаж, гомдоох шаардлагагүй болно. Магадгүй та зөв цагийг хүлээх, зөв газраа сонгох, хань ижилдээ ямар төрлийн хүрэлцэхүйц тааламжтай болохыг асуух хэрэгтэй.

Хоёрдахь арга бол бэлэг юм. Бэлэг нь хайрын илэрхийлэл байхын тулд үүнийг үзүүлэхийн тулд өгөх ёсгүй, ямар нэг зүйлийн төлөөс, эсвэл ямар нэгэн зүйл худалдаж авсан байх ёсгүй. Бэлэг өгөхдөө хариуд нь юу ч хүлээх хэрэггүй. Ийм бэлэг нь хань ижилдээ таалагдахыг хүссэн үедээ өгөх ёстой бөгөөд энэ нь ашигтай гэхээсээ илүү тааламжтай байдаг. Хэрэв та цаг гарган бэлэг бэлдэж, тусгай танилцуулах ёслол зохион байгуулж, өөрийн биеэр бэлэглэсэн бол ийм бэлэг илүү үнэ цэнэтэй байх болно. Эмэгтэй хүнд хүнсний процессор гэхээсээ илүү цэцэг бэлэглэх, эрэгтэй хүнд сахлын хэрэгсэл гэхээсээ илүү хөл бөмбөгийн тасалбар авах нь илүү таатай байх болно. Ялангуяа үнэ цэнэтэй бэлэг бол эротик уран зөгнөлийг биелүүлэх явдал юм. Нөхрийн хувьд бэлэг бол эхнэртээ шинэ сэтгэл татам хувцас, эхнэрийн хувьд нөхөр нь романтик оройн зоог барих явдал байж болно.

Гурав дахь арга бол тусламж юм. Тусламж хайрын илрэл байхын тулд сайн дурын, харамгүй байх ёстой. Үүнийг ультиматум эсвэл харилцан солилцооны гэрээтэй андуурахгүй байхыг хичээгээрэй. Нөхөр нь эхнэртээ гэрийн ажилд тусалж, өөрөөс нь гуйгаагүй хэсгийг нь хийж чадна. Эхнэр нь нөхөртөө санаагаа хэрэгжүүлэхэд нь тусалж чадна: Интернетээс хэрэгтэй утсаа олж, түүнд итгэх итгэлээрээ түүнийг дэмжээрэй.

Дөрөв дэх арга бол урмын үг юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эхнэр, нөхөр хоёрын гэр бүлд хийдэг сайн сайхан зүйл нь ердийн зүйл мэт болдог. Таны хүслийн биелэлтийг анхаарал хандуулах ёсгүй хэм хэмжээ гэж үзэх уламжлал бий болж байна. Гэвч алдааг шүүмжилж, төсөөлшгүй хэмжээнд хөөрөгддөг. Энэ нь манай ихэнх гэр бүлийн хувьд ердийн зүйл юм. Заримдаа эхнэр, нөхөр хоёр өөр зүйл хийхийг оролддог ч нөгөө эхнэрийнхээ шүүмжлэлд өртдөг. Энэ нь харилцаанд онцгой хорсол, дургүйцэл, өшөө авах хүсэл, найдваргүй байдал, хайраа алдах мэдрэмжийг авчирдаг. Хамтрагчдаа таалагдах хүсэл алга болдог. Тиймээс итгэл найдварын нимгэн утас аажмаар харилцан дургүйцэл, уур хилэнгийн орооцолдолд ордог.

Хэрэв та бие биенээ анхааралтай ажиглавал хамтрагчийнхаа юунд дуртайг олж мэдэх болно. Та бие биедээ юу талархаж болох талаар бодож үзээрэй. Жишээлбэл, нөхөр нь гэр бүлээ тэжээж, хүүхдүүдтэй тоглож, эхнэр нь хүүхдээ өсгөж, гэр орноо авч явдаг. Магадгүй таны хамтрагч таны дургүй байдаг хамтын ажиллагааны хэсгийг өөртөө авсан байх. Хамтрагчийнхаа оруулсан хувь нэмрийг үнэлж, түүний болон түүний үйлдлүүдийн танд таалагддаг зүйлд нь түүнийг магт. Танд таалагдах хамтрагчийнхаа хүчин чармайлтыг үл тоомсорлож болохгүй. Бэлэг авахдаа талархлын үгсийг хэлж, тусламжийг талархалтайгаар хүлээн авч, түүнд хүрэхэд таатай үедээ хэл. Таны үг чин сэтгэлээсээ байх тусмаа илүү их хайрТаны хамтрагч үүнийг мэдрэх болно. Баталгаажуулах үгс нь үүнийг сүйрүүлэхгүй, харин та хоёрыг илүү аз жаргалтай байлгах боломжийг олгоно.

Хамгийн гайхалтай нь эерэг санал хүсэлтийг хүлээн авах нь бас нэлээд хэцүү байдаг. Өөрийгөө сонс - танд юу ойлгоход хялбар вэ: магтаал эсвэл буруутгах уу? Магтаал, сайшаал нь төөрөгдүүлж, түгшүүр, түгшүүр төрүүлдэг. Үүнийг бага наснаасаа олон хүмүүс толгой руу нь цохиж, алгадаж дассан байдаг бөгөөд мэддэг зүйл нь аюулгүй, тиймээс илүү тухтай байдагтай холбон тайлбарлаж байна.

Тав дахь арга бол харилцах цаг юм. Та бие биедээ цаг гаргаснаар та чухал, хайртай гэдгээ мэдэрдэг. Хүнтэй цагийг өнгөрөөх нь түүнд анхаарал хандуулах, түүнтэй харилцах явдал юм. Хэрэв та ханиа "радио шиг" сонсож байгаагаа анзаарч эхэлбэл, бие биетэйгээ харилцахдаа юу дутагдаж байгаагаа бодоорой. Магадгүй та сайн сонсдоггүй эсвэл өөр асуудалд анхаарлаа сарниулж байна уу? Таны хамтрагч түүнийг сонсож байгааг ойлгохын тулд та түүнийг ярьж байх үед нь харж, энэ үед өөр юу ч хийхгүй байх, түүний мэдрэмжийг анхааралтай ажиглаж, саад болохгүй. Хэрэв та эхнэр, нөхрийнхөө юу хэлж байгааг ойлгохгүй байгаа бол асуулт асууж, эхнэрийнхээ хэлж буй зүйлийг чин сэтгэлээсээ сонирхоорой. Ийм харилцан ярианд зөвхөн эхний хүнээр ярих нь маш ашигтай байдаг. Жишээ нь: "Би маш их өлсөж, юу ч бодож чадахгүй байна" гэхийн оронд "За, чи оройн хоолоо хэр удаан хүлээж чадах вэ?!"

Ярилцахаас гадна та хоёрын аль аль нь дуртай зүйлээ хийж болно, жишээлбэл, баярын оройн хоол хийх эсвэл... шүхрээр үсрэх.

Эдгээр асуултад өөрөө хариулна уу. Та нөхөр/эхнэртэйгээ хэр олон удаа хамт байдаг вэ? Та хэзээ хамгийн сүүлд хүүхэд, хэргийн тухай биш, харилцааныхаа талаар ярьсан бэ? Та ганцаараа баймаар байна уу? Хүсвэл боломж гарцаагүй гарч ирнэ. Өвөө эмээ, асрагч нар байх болно, цэцэрлэгэсвэл өөр зүйл. Хэрэв танд өчүүхэн ч гэсэн эргэлзээ төрж, дургүйцэж байгаа бол өөрөөсөө: "Хэрвээ та гэнэт ганцаараа болоод бие биетэйгээ ярилцаж эхэлбэл юу болох вэ?" гэж өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв энэ асуултын хариулт нь ярианы сэдэв байхгүй бол та харилцааныхаа талаар ярилцаж эхлэх зөвлөмжийг эндээс авна уу.

"Гэрлэлтийн гэрээ" гэж хэлээрэй.

Харилцаа болгонд хэлэгдээгүй "гэрээ" байдаг. Энэ нь та ямар хамтын зорилготой, гэр бүлдээ юуг хариуцах, бие биетэйгээ хэрхэн харьцах заншил, хайраа хэрхэн харуулах, харилцаанд ямар зайг хүлээн зөвшөөрөх гэх мэт зүйлсийг агуулж болно. Хэлээгүй гэрээ хэлцэл, хэлцэл, зөвшилцөл, хэлэлцэх нь ховор. Эхнэр нөхөр хоёулаа хувьсан өөрчлөгдөж, өөрчлөгддөг бөгөөд анхны гэрээ нь өнөөдөр эхнэр, нөхөр хоёрын хэрэгцээг хангахгүй байж магадгүй юм. Тэгээд гэрээгээ эргэж харах хэрэгтэй. Гэрээнийхээ талаар бодож, түүний заалтуудыг хамтдаа бичээрэй. Тэднийг ярилц. Та бүгд тэдэнд сэтгэл хангалуун байна уу? Шаардлагууд тухайн нөхцөл байдалд тохирсон уу? Жишээлбэл, та дундын түрийвчний тухай хэлээгүй гэрээтэй байсан. Гэхдээ энэ гэрээ аль эрт, айлын мөнгө багатай үед хийгдсэн. Магадгүй одоо та нарын хүн бүр санхүүгээ хуваалцах хэрэгцээтэй байгаа ч та энэ талаар чимээгүй байгаа бөгөөд таны хагас нь тантай ижил зүйлийг хүсч байгааг ч мэдэхгүй байна. Хоёр өндөр настай хань алт дээр насан туршийн алдаагаа хэрхэн олж мэдсэн тухай сургаалт зүйрлэлийг санаарай. Нөхөр нь: "Би бүх насаараа эхнэрээ асран халамжилж, түүнд маш их хайртай талхны царцдасыг өгсөн, өнөөдөр би үүнийг өөрөө идэж болно" гэж бодсон. Эхнэр нь талхны үйрмэгийн талаар ижил зүйлийг бодсон. Үүний дараа тэд эхнэр нь бүх амьдралынхаа туршид үйрмэг, нөхөр нь царцдасанд дуртай болохыг олж мэдэв.

Түншийнхээ талаарх таамаглалаа шалгаж, харилцааг тодорхой болго

Заримдаа эхнэр, нөхөртэйгээ харилцах нь гомдол, урам хугарах, уур хилэн, айдас зэрэг гашуун амтыг үлдээдэг. Энэ тохиолдолд та цаашдын харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхгүй, харин юу болсныг тодруулахыг оролдож болно. Өөрийнхөө тухай болон туршлагаасаа ярьж, хамтрагчаа анхааралтай сонсох нь чухал. Өөрийнхөө мэдрэмж, эдгээр мэдрэмжийг төрүүлсэн хамтрагчийнхаа үйлдлийг тайлбарла.

Нөхрөө компьютер дээр тоглож байхад нь тэвэрлээ гэж бодъё. Тэр "зайл" гэж ууртай хэлэв. Та гомдож, ярихаа болиод, зэвүүцэж, нөхөртөө буруутай мэт санагдаж, танд анхаарал хандуулахыг хүлээх болно. Нөхөр чинь чамайг хайрлахаа бүрмөсөн больсон гэж та шийдэж магадгүй. Эсвэл та түүнийг компьютерийн ард гарч ирэх хүртэл хүлээж, түүний танд хандах мэдрэмж, хандлагын талаар асууж болно, жишээлбэл. уран зөгнөлөө туршиж үзээрэй. Нөхөр чинь чамд маш их хайртайг мэдэх байх, гэхдээ одоо тэр зүгээр л ядарч, амарч байна.

Хэрэв хань чинь чамайг уурлаж, хашгирах юм бол энэ нь таныг огт хайрлахгүй, хүлээж авахгүй гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Хүн бүр өөр өөр, заримдаа шууд эсрэгээрээ, хамгийн ойр дотны хүмүүст ч гэсэн мэдрэмжтэй байдаг. Бид хамтрагчаа үзэн ядаж, түүнийг чин сэтгэлээсээ хайрлаж, заримдаа түүнд эелдэг зөөлөн ханддаг, заримдаа татгалзахаас айдаг.

Зөрчилдөөнийг түр зогсоох

Ашиг сонирхлын зөрчилдөөнтэй үед, түншүүдийн мэдрэмж маш хүчтэй байх үед эхнэр, нөхөр бүр ганцаараа зүтгэж, ялахыг хүсдэг. Хожигдсон хүн эрх ашгаа золиослохоос өөр аргагүй болдог. Гэсэн хэдий ч ийм учраас гэр бүл бүх гишүүдийнхээ хэрэгцээг аль болох бүрэн хангах шаардлагатай байдаг. Нэг л хожигдвол бүхэл бүтэн гэр бүл хохирно. Таны сэтгэл хөдлөл таныг дарж, бие биенээ доромжилж эхлэхэд яриагаа түр зогсоо. Тайвширч, бодохын тулд завсарлага авах хэрэгтэй гэдгээ хамтрагчдаа тайлбарла. Өөрийгөө сонс. Одоо хамтрагчаа ойлгоход юу саад болж байна вэ? Юу хүсч байгаагаа бод. Чи юу мэдэрч байна? Хамтрагчийнхаа талаар бод, тэр юу хүсч байна, түүнд ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Түүний эерэг санааг ойлгохыг хичээ. Тэр чамтай хамт амьдардаг нь таны амьдралыг сүйрүүлэх нь юу л бол. Тэгээд тайвширвал хамтрагчдаа ойлгосон зүйлээ хэлээрэй. Өөрийн мэдрэмж, хүслийн талаар ярилц. Та түүнийг зөв ойлгож байгаа эсэхийг түүнээс асуу. Дараа нь шийдвэр гаргахдаа өөрийн болон хамтрагчийнхаа ашиг сонирхлыг харгалзан үзэх боломжтой болно.

Өгөх, авах балансыг судлаарай

Бие биенийхээ хэрэгцээг хүндэтгэ. Та нар хүн бүр дээд зэргийн таашаал авч чадна гэсэн санааг гэр бүлдээ хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй, үүний тулд зовж шаналах шаардлагагүй. Өгөх, авах харилцааныхаа тэнцвэрийг хамтдаа судлаарай. Түншүүд хоёулаа харилцаандаа өгөхөөсөө арай илүү болж байна гэж мэдрэх үед бие биедээ баяртай байдаг. Та нарын хэн нэг нь зөвхөн таашаал авч, нөгөө талдаа үүрэг хариуцлага хүлээдэг ийм байдалд орохгүйн тулд хүн бүр өөрийн хүслийг хамгаалах хэрэгтэй. Энэ нь таны эхнэр, нөхөр таныг хувиа хичээсэн, тэдний талаар бодох, хайхрах хүсэлгүй байгаад уурлахад хүргэдэг. Энэ уур хилэнгээс бүү ай, энэ нь хайраа алдах гэсэн үг биш, харин хайр, аз жаргалын төлөө тэмцэх хүсэл эрмэлзэл юм.

Та эдгээр зөвлөмжийг ашиглаад зогсохгүй бие биендээ халуун дулаан мэдрэмжийг төрүүлэх, хөгжүүлэх өөрийн гэсэн арга замыг бий болгоно гэж найдаж байна.

"Хайрыг хэрхэн буцааж авах вэ?" гэсэн нийтлэлд сэтгэгдэл үлдээгээрэй.

Нийтлэл нь цэвэр агаараар амьсгалах мэт юм. Уншиж байхдаа энэ нь таныг тайвшруулж, бүх бодлоо толгойдоо байх ёстой тавиур дээр байрлуулах боломжийг олгодог. Энэ бүхэн яагаад эхэлсэн тухай бидэнд сануулж байна. Олон зүйлийг мэддэг бөгөөд ойлгомжтой байдаг ч өдөр тутмын үймээн самуун дунд бүх мэдрэмж, бодол санаа холилддог. Энэ тохиолдолд хүн өөрөөсөө болон эргэн тойрныхоо хайртай хүмүүсээс юу хүсч байгаагаа ойлгоход хэцүү байдаг. Энэ нийтлэлийн санааг толгойдоо бичиж, үе үе харж байх нь зүйтэй юм. Дараа нь та өөрийнхөө зан байдал, хүсэл, мэдрэмжээ дахин бодож, алдаагаа ухаарч чадна. Бид бие биедээ хэн бэ гэдгийг мартахгүйн тулд би энэ нийтлэлийг эхнэртээ үзүүлэхдээ баяртай байх болно.
Зохиогчид баярлалаа.

2008 оны 11 сарын 23 02:03:32, Евгений

Мэдээжийн хэрэг бүх зүйл сайн бичигдсэн. Сонирхолтой нь би бүх аргыг туршиж үзсэн. Гэтэл... энэ бол өрөөсгөл тоглоом болох нь илэрсэн. Тэр хамгийн бага эсэргүүцэлтэй замыг сонгосон - тэр явсан.

2008-05-15 23:21:10 гэрэл харахаар ирсэн

Нийт 8 мессеж .

Та өөрийн түүхийг цахим хуудсанд нийтлэхээр илгээж болно

"Харилцааны хуучин мэдрэмжийг хэрхэн сэргээх вэ" сэдвээр:

Хамтдаа дэндүү удсан болохоор л хуучин мэдрэмжүүд замхарсан байх... Охидууд аа, яаж эргүүлж авах вэ би нөхрөө алдмааргүй байна, тэр үнэхээр сайн залуу- эелдэг, лактай, гэхдээ манай нөхөр бид хоёр ч гэсэн хоёр жилийн турш хэрүүл маргаангүй, сексгүйгээр маш найрсаг, тайван харилцаатай байсан.

Дөчин жил. Ядарсан. Би муухай харагдаж байна (үгүй ээ, би ажилдаа нүүр буддаг - зүгээр юм шиг байна, гэхдээ би өглөө айдаг), ажил уйтгартай, өсвөр насны хүүхдүүд ядардаг, нөхөр маань сайн, гэхдээ энэ нь зуршил, зуршил юм. Би амьдралын утга учрыг огт олж харахгүй байна. Зарчмын хувьд бага зэрэг жингээ хасах нь сайхан байх болно, ингэснээр таны нүд шатаж, энэ нь тэр юм. Гэхдээ ямар ч хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл байхгүй. Тэгээд ерөнхийдөө. Би юу хийх хэрэгтэй вэ? Яаж амьдрах вэ? Юунд наалдах вэ?

Ихэвчлэн хуучин эзэгтэй рүүгээ буцдаг. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөрийгөө буруутай мэт мэдэрч, эхнэрийнхээ өмнө өөрийгөө доромжлохоос өөр аргагүй болдог. Хэрэв өмнө нь гэр бүлийн харилцаа хэцүү байсан бол одоо тэд бүрэн дүүрэн мэдрэмжийн эмх замбараагүй болсон байна! Мөн эдгээр бүх мэдрэмжүүд хүчтэй байдаг нь дуулиан шуугиан гэсэн үг юм ...

Хэрэв та эзэгтэй бол үүрэг хариуцлага гэх мэт ойлголтууд нь миний бодлоор эхнэртээ мэдрэмжгүй бол гэр бүлд хэзээ ч үлдэхгүй гэдгийг мэдэх нь танд ашигтай байх болно. Гэр бүл, ажил дээрээ эмэгтэй хүний амьдрал, эрчүүдтэй харилцах харилцааны талаар ярилцах дуртай.

Хэсэг: Хайртай (охидууд аа, нөхрөө эргүүлж авах боломжтой юу). Тэр хайргүйгээр амьдарч чадахгүй, тэр намайг хуурахыг хүсэхгүй, надад таалагдаж, бусад охидыг хардаг, гэхдээ тэр хүсэхгүй байна ...

Би найз охиноо эргүүлэн авахын тулд хайрын шившлэг хийсэн 30 настай залуу. Энэ бол орчлонгийн хамгийн нандин мэдрэмж болох хайр дурлал, хүчирхийлэл...

Бидний харилцаанд урьд өмнө байсан хүсэл тэмүүлэл байхгүй болсон: бүх зүйл нэг хэвийн, адилхан. Тэр маш сайн хүн, тэр алтан гартай, гэхдээ яах вэ, нөхөртэйгөө сэтгэлээ яаж буцаах вэ? Төөрөгдөлд орсонд уучлаарай, гэхдээ энд ярих нь миний сэтгэлийг бага зэрэг хөнгөвчилсөн.

Урвасаны дараа харилцаагаа сэргээх. Урвасан. Гэр бүлийн харилцаа. Хууран мэхлэсний дараа өмнөх харилцаагаа сэргээж байсан туршлагатай хүн байна уу? Би нөхөртэйгээ биш, харин тэдний дунд ийм байдалд орсон. нэг жил үерхэж, миний нутаг дэвсгэрт зургаан сар амьдарсан хүн.

Хайраа яаж буцааж өгөх вэ? Эхнэр нөхөр. Гэр бүлийн харилцаа. Юу хийх вэ, нөхөртэйгээ хэрхэн сэтгэлээ эргүүлэх вэ? Төөрөгдөлд орсонд уучлаарай, гэхдээ би энд ярьж байна нөхрийнхөө хайрыг хэрхэн эргүүлэн авах вэ? Миний буруугаас болж бидний харилцаанд ан цав үүссэн юм.

Дунд насны хямрал - хайрыг амьдралд хэрхэн буцаах вэ. Унших дуртайгаа хэрхэн эргүүлэн татах вэ? Хэвлэх хувилбар. Хүүхэд уншиж сурч байхдаа энэ бунханыг өөрийн мэдэлгүй сүйтгэж, саяхан бардам...

Нөхрөө яаж буцааж авах вэ. Нөхцөл байдал амаргүй байна. Жилийн өмнө би нөхрөө маш их гомдоосон, би өөрөө - Алдаагаа ухамсарлаж, нөхрөө хайрлах, хүндэтгэх боломж байгаа :) Тэгээд ч ...

Бүсгүйчүүд ээ, хэн нэгэн хүн нөхөртэйгээ харилцах харилцаанд хэрхэн шинэ зүйл нэмж болох талаар хуваалцаач? Бид 2 ханилаад 8 жил болж байна, би 2,5 настай хүүхэдтэй гэртээ сууж байна, тэр маш их ажил хийдэг, түүнийг хуурдаггүй гэдгийг би сайн мэднэ, гэхдээ өдөр бүр бүх зүйл өмнөх шигээ байхад хэн ч болно галзуурах. Та харилцааныхаа олон янз байдлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Та мартагдашгүй болзоонд ямар ер бусын бэлэг өгдөг вэ? Миний бодлоор хайр биднийг орхиж байна, яаж бүгдийг сэргээх вэ, хэн мэдэх вэ, надад хэлээч?

Тиймээ, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд ойр дотно харилцаа байдаггүй, гэхдээ өөрөөр хэлбэл - хэвийн найрсаг харилцаа, бид зургаан сар эсвэл нэг жил уулзаагүй найз (тэр мэдрэмж алга болсон, юу ч буцааж өгөх боломжгүй гэж тэр хэлэв. , энэ нь олон жилийн турш хуримтлагдаж байсан бөгөөд одоо хуримтлагдсан байна.

Та ямар хайр дурлалыг буцаамаар байна: нөлөөлөл >. Та ямар төрлийн хайрыг буцааж өгөхийг хүсч байна вэ? сэтгэл хөдлөлийн байдалдурлах эсвэл Фромм шиг чамайг чин сэтгэлээсээ сонирхох...

Амьдралын хөнгөн байдлыг хэрхэн сэргээх вэ? :-) Жишээ нь чамд ямар нэг шалтгаанаар тийм ч таатай биш хүн байдаг. Нэмж дурдахад та ихэнхдээ түүнтэй санал нийлэхгүй, маргаж (мөн ...

Би түүнд хамгийн сайн сайхныг өгөхийг мөрөөддөг байсан: хайр, энэрэл, боловсрол, бусад бүх зүйлийг би хүүгийнхээ хүндэтгэлийг эргүүлэн олж авахад туслах болно гэж найдаж байна.

Харилцааг буцаах боломжгүй. Энэ бол "гайхалтай". Энэ бол "гайхалтай, хүү минь." Гэхдээ та "үүлгүй мэдрэмжүүд" боломжтой гэсэн хуурмаг байдлаар амьдрахыг хичээх болно. харилцаа холбоо.

Гэр бүлийн асуудлын хэлэлцүүлэг: хайр ба атаархал, гэрлэлт ба үнэнч бус байдал, гэр бүл салалт ба тэтгэлэг, хүмүүсийн хоорондын харилцаа. Бяцхан хүүхэд). Хайрыг буцааж өгөх боломжтой юу?

"Гэр бүлийн харилцаа" бага хурал "Гэр бүлийн харилцаа". Хэсэг: (Бидний буруугаас болж бидний харилцаанд ан цав үүссэн нь тодорхой болсон. Магадгүй бид тантай илэн далангүй ярилцаж, тэр үед юу болсныг, таны мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, тэр үед юу болсныг тайлбарлах болно ...

Тэд хайр гурван жил үргэлжилдэг гэж ярьдаг. Мөн энэ нь хэсэгчлэн үнэн юм. Түүний төлөө ямар ч хүчин чармайлт гаргаагүй харилцаанд хайр амьдрахгүй. Нөхцөл байдлыг хэвийн болгохыг зөвшөөрсөн гэрлэсэн хосууд хэдэн жил гэрлэсний дараа сүнслэг холбоо тасарч, бэлгийн дур сонирхол байхгүй болсныг олж мэдэв. Үүнийг яаж засах вэ? Хайрыг харилцаанд хэрхэн буцааж оруулах вэ? Эдгээр асуултын хариултыг энэ нийтлэлээс олоорой.

Хэрэв хайр алга болвол яах вэ?

Хэн ч үүнийг хүлээн зөвшөөрөх дургүй, гэхдээ үнэн бол олон харилцаа хэдхэн жилийн дараа шатаж эхэлдэг. Та хэн нэгэнтэй ноцтой харилцаанд орохдоо таван жилийн дараа анх үерхэж эхэлсэн шигээ бат бөх байхыг хүсдэг. Олон жилийн гэрлэлтийн туршид хайр, хүсэл тэмүүлэл та нарын хооронд үлдэнэ гэдэгт та итгэдэг.

Гэвч бодит байдал дээр цаг хугацаа өнгөрөх тусам олон хосууд тэднийг нэгтгэж буй оч унтарч эхэлдэг. Зарим хосууд үүнийг даван туулж, харилцаандаа оч авчрахад суралцдаг. Бусад нь зүгээр л дасаж, үр дүнд нь тэд салж, эсвэл хайрттайгаа хамт амьдардаг.

Хэрэв та салахаас зайлсхийхийг хүсч байвал хайрыг хэрхэн харилцаанд оруулах, түүнийг сэргээхэд эдгээр зөвлөмжүүд хэрэг болно.

Талархлаа байнга хуваалцаарай

Урт хугацааны харилцаанд та хамтрагчдаа өдөр тутмын ажил хийж дасаж, талархахаа мартдаг. Жишээлбэл, та нөхөртөө хогоо гаргаж, усны цоргоо зассанд нь "баярлалаа" гэж хэр их хэлдэг вэ? Тэр чанасан оройн хоолонд талархаж байна уу? Гэхдээ талархлын үгс таныг үнэлэгдэж буйг мэдрэхэд үнэхээр тусалдаг.

Магтаалыг тогтмол хуваалц.

Урт хугацааны харилцаатай хосууд бие биенээ магтахаа больдог. Та үүнд дассан тул бие биедээ хэрхэн татагдаж байгаагаа ярих шаардлагагүй болно. “Өнөөдөр чи сайхан харагдаж байна” гэх мэт өчүүхэн магтаал ч хүнд сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гадаад төрх, үйлдлээрээ магтаалыг адилхан хайрладаг тул үүнийг бүү мартаарай.

Сексийн амьдралаа нээ

Эрүүл бэлгийн амьдрал бол гэр бүлийн харилцааны чухал хэсэг юм. Та хэр удаан хамт байсан нь хамаагүй: нэг жил эсвэл 10 жил сексийн амьдрал нь харилцааг амжилттай болгоход маш чухал юм.

Олон гэр бүлд цаг хугацаа өнгөрөх тусам дотно харилцааны чанар буурч эхэлдэг тул харилцаа муудаж, сэтгэлийн дотно байдал алдагддаг.

Үгсээ анхааралтай сонгож сур

Энэ нь эхэндээ хачирхалтай мэт санагдаж болох ч таны өдөр тутмын харилцаанд ашигладаг үгс чухал юм. Таны хувьд ердийн зүйл мэт санагдаж болох зүйл нь хамтрагчдаа гомдсон мэт санагдаж магадгүй юм. Тиймээс та хамтрагчтайгаа ярилцахдаа ялангуяа эмзэг нөхцөл байдалд үгээ анхааралтай сонгож сур.

Аливаа зүйлийг өөрчилж сур

Тогтмол байдал нь олон харилцааны үхэлд хүргэсэн. Хүмүүс нэг зүйлийг байнга хийхээс залхаж, нэг зүйлийг дахин дахин харахаас залхдаг. Эцэст нь тэд маш залхаж, хууран мэхлэх, бусад хүмүүстэй харилцах гэх мэт амьдралынхаа өөрчлөлтийг хайж эхэлдэг. Үүнээс зайлсхийх арга бол аяндаа гарахыг хичээх явдал юм. Аялал, гэнэтийн бэлэг гэх мэт төлөвлөөгүй зүйлсийг хий.

Аливаа эрүүл бус нөлөөллөөс ангижрах

Заримдаа харилцаанд нөлөөлж болно Сөрөг нөлөөянз бүрийн хүчин зүйлүүд. Ихэнхдээ эдгээр хүчин зүйлүүд нь ажил, эцэг эх юм. Хамаатан садан, найз нөхөд. Жишээлбэл, хэрэв та маш их цагийг ажилдаа зарцуулдаг бол нөхөр тань сэтгэл хангалуун бус байвал өмнөх хайраа харилцаанд хэрхэн буцаах талаар бодож болох уу? Та сонголтоо хийх хэрэгтэй: аз жаргалтай гэр бүл эсвэл ажил мэргэжил.

Хэрэв танихгүй хүмүүс танд шаардлагагүй зөвлөгөө өгч, гэр бүлийн амьдралд тань орохыг оролдож байгаа гэж бодож байвал тэдэнтэй харилцах харилцаагаа аль болох багасгаж, амьдралынхаа нарийн ширийн зүйлийг тэдэнтэй бүү хуваалцаарай.

Хамтдаа цагийг өнгөрөө

Хүмүүс зүгээр л хамт байх цаг зав байдаггүй байх нь олонтаа тохиолддог. Гэрийн даалгавар, карьер, хүүхдүүд - зүгээр л чөлөөт цаг байдаггүй. Долоо хоногт ядаж нэг удаа бие биентэйгээ цагийг өнгөрөөхийг тохиролцож, бүх чухал асуудлаа орхи.

Харилцан ашиг сонирхлыг хөгжүүлэх

Нийтлэг хобби, хүсэл тэмүүллээс өөр юу ч хүмүүсийг ойртуулж чадахгүй. Нөхөр чинь хөлбөмбөгт дуртай гэдгийг та мэдэх үү? Түүнд дуртай багийнхаа хөлбөмбөгийн тоглолтын тасалбар өгөөд хамт явах уу? Хамтдаа загасчлахыг санал болго. Та үүнийг сонирхохгүй байж магадгүй, гэхдээ түүний давуу талыг олохыг хичээ. Нөхөр чинь загасчилж байх хооронд та үзэсгэлэнт газруудаар алхаж, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг биширч, гайхалтай зураг авах боломжтой.
Таны цорын ганц хобби зурагт үзэх байсан ч зүгээр, хамгийн гол нь та үүнийг хамтдаа хийх явдал юм.

Хил хязгаар тогтоож сур

Хэрэв таны хамтрагч танд дургүй зүйл хийвэл энэ тухай түүнд хэлээрэй.
Та хатуу хил хязгаар тогтоож, хамтрагчдаа түүний хийсэн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй.

Жишээлбэл, хэрэв таны хамтрагч амралтын өдрүүдээр найзуудтайгаа хамт байсан бол түүнд яагаад энэ зан чанар таалагдахгүй байгааг, яагаад үүнийг өөрчлөх шаардлагатай байгааг түүнд хэлээрэй. Гэхдээ нөгөө талаас, эдгээр хил хязгаарыг бүү давж, хүн бага зэрэг эрх чөлөөтэй байх ёстой гэдгийг санаарай.

Сонсож сур

Гэр бүлд юу ч тохиолдсон та нөхрийнхөө үгийг сонсоход бэлэн байх ёстой. Таны хамтрагч буруу байсан ч түүнийг зүгээр л хэлээрэй. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол тэр таныг өрөвдөхгүй байна эсвэл түүний асуудлыг ойлгохгүй байна гэж бодож магадгүй юм. Энэ нь нөхөрт дургүйцлийг төрүүлэхэд хүргэдэг.

Хэрэв та эдгээр зөвлөмжүүдийн зөвхөн нэгийг хэрэгжүүлбэл таны харилцаа мэдэгдэхүйц сайжирна.

Өөртөө цаг гарга

Амьдрал зөвхөн нөхөр, хүүхдүүддээ чиглэх ёсгүй гэдгийг санаарай. Ийм эмэгтэйчүүд тун удалгүй эмх замбараагүй эмэгтэйчүүд болж хувирдаг, үргэлж бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдаг, нөхрөө үргэлж сэжиглэн айлгадаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм эмэгтэй эр хүнд хайрын мэдрэмж, бэлгийн дур хүслийг төрүүлдэггүй. Тиймээс өөртөө анхаарал тавь. Та дотоод эрх чөлөө, сонирхол, хобби, дуртай ажил мэргэжилтэй байх ёстой. Гэрийн эзэгтэй байсан ч хийх зүйл олддог.

Мөн гадаад төрх байдлын талаар бүү мартаарай. Сайхан арчилгаа, гялалзсан арьс, нүд нь дур булаам - эдгээр нь эрчүүдэд таалагддаг эмэгтэйчүүд юм. Хэрэв та үүн дээр хошин шогийн мэдрэмж, сайхан сэтгэл, эелдэг харилцааны хэв маягийг нэмбэл нөхөр чинь чамайг үргэлж галзууруулах болно, мөн хуучин хайрыг харилцаанд хэрхэн буцаах вэ гэсэн асуулт гэр бүлд хэзээ ч гарч ирэхгүй.