Упражнение за белодробен емфизем. Дихателни упражнения при емфизем

Белодробният емфизем е хронично заболяване, характеризиращо се с увеличаване на алвеолите на белите дробове, което води до отслабване на алвеоларните прегради, като по този начин намалява еластичността на белодробната тъкан.

Минали заболявания като пневмосклероза, бронхит водят до белодробен емфизем. Склонни също към емфизем, хора, занимаващи се с професионална музика и други професии, където използват съпротива при издишване.

Какви са последствията, ако белодробният емфизем не се лекува?

Болестта, белодробен емфизем, много сериозна патология води първо до белодробна недостатъчност, а след това до сърдечни проблеми.

Ако белодробният емфизем не се лекува, последиците могат да бъдат най-плачевни: влошаване на вентилацията на белодробната тъкан - проблеми с дишането - недостатъчност на сърдечно-съдовата система - пневмоторакс.

Много е важно да се започне лечение на белодробен емфизем от момента на откриване на заболяването, тъй като само правилно лечение и предпазни мерки ще подобри състоянието на пациента.

Целите и задачите на упражняващата терапия за белодробен емфизем:

• подобряване на емоционалното състояние на пациента,
• увеличаване на маневреността на диафрагмата,
• укрепване на междуребрените мускули и мускулите на коремната стена,
• дългосрочно обучение,
• увеличаване на вентилацията на белите дробове,
• да се научим да дишаме правилно по време на всякакви усилия.

В (ЛФК) са включени терапевтични упражнения за белодробен емфизем, диафрагмено дишане от легнало положение, обучение на правилно дишане при извършване на определени натоварвания от легнало положение, седене на стол, тренировка за продължително издишване.

Терапевтични упражнения за белодробен емфизем

Изпълняваме няколко упражнения легнали по гръб:

1. Легнахме по гръб, ръце успоредни на тялото. Диафрагмално дишане, при вдишване надуваме стомаха максимално, докато при издишване го издухваме - 5-6 пъти.
2. Сега упражнявайте за сгъване и удължаване на ходилата и ръцете, едно движение - вдишване, 4-5 движения - издишайте 6-8 пъти.
3. Поставяме ръцете си до раменете. Повдигаме и удължаваме лактите встрани - вдишваме, след това притискаме ръце към гърдите - и издишваме продължително 4-6 пъти.
4. За това упражнение дишането е произволно, Алтернативно огъване и удължаване на краката в коляното и тазобедрените стави - 6-8 пъти.
5. Поставете дланите на ръцете върху долните странични отдели на гърдите. Кратко вдишване и дълго издишване, придружено от натиск с дланите на гърдите. Изпълняваме това упражнение ритмично - 4-6 пъти.
6. Това упражнение се изпълнява и в легнало положение, но ръцете са положени успоредно на тялото. Спокойно и равномерно дишане, като по този начин мускулите на гърдите се отпускат 6-7 пъти по време на издишване.

Следните упражнения ще се изпълняват на стол с облегалка:

1. Необходимо е да седнете на стол, облегнати на гърба, с ръце надолу. Ръцете бяха поставени на колана - вдишани, след това обърнати тялото надясно - издишани, по същия начин изпълняваме в обратна посока - ще повторим 5-6 пъти.
2. Ръцете също се полагат върху колана - вдишваме, накланяме тялото настрани - издишахме, след това в другата посока - пием 4-6 пъти.
3. Отново ръце на колана - вдишахме, сега накланяме тялото напред, но не е нужно да спускаме глава, обвиваме ръцете си гръден кош - дълго издишване - повторете 4-6 пъти.
4. Упражнение "Поза на кочияша", за това трябва да седнете на колене и да затворите очи. Упражнение за отпускане на всички мускули на багажника и крайниците, равномерно, спокойно дишане - пийте 1-2 минути.
5. Сега те отново седнаха на стола с ръце, спуснати надолу. Започваме упражнението с повдигане на ръце встрани, изправяне на крака - вдишахме, сгънахме ръце към раменете и крака в бедрото и коленни стави - издишан - пов-ти 6-8 пъти на всеки крак.
6. Упражнявайте и с помощта на стол, разтворени ръце. Накланяме тялото към крака, докосваме пръста - издишваме дълго - правим го 4-6 пъти.
7. Упражнение, изправяне, раздалечаване на краката на ширината на раменете, ръце на раменете, дишането е произволно. Започваме редуване на усукване на тялото надясно и наляво - завъртете го 6-8 пъти.
8. Кракът трябва да бъде поставен на стол, ръцете на коленете. Накланяме тялото до коленете - дълго издишване, след което се изправяме - вдишваме - правим го 4-6 пъти.
9. Изпълняваме упражнението в изправено положение, тялото трябва да е под ъгъл 40 °, краката да са на ширина на раменете, ръцете да са фиксирани на колана. Спокойно вдишване - изпъкнете коремната стена и издишайте дълго време - при ретракция коремна стена - разреждане 6-8 пъти.
10. Сядаме на стол, облягаме се на гърба, слагаме ръце на колана. Доста спокойно и равномерно дишане с умерено продължително издишване - опит за постигане на отпускане на гръдните мускули по време на вдишване - 8-10 пъти.
11. Упражнявайте се, седнали на стол, за да отпуснете напълно мускулите на цялото ни тяло. За сметка на 1-2 - вдишване, 3-4-5-6-7-8 - издишване - изпълнете със затворени очи 4-6 пъти. Това упражнение не трябва да провокира мускулна умора, вдишването трябва да се увеличи внимателно.

Много е важно да спортувате редовно, тъй като това ще облекчи хода на белодробния емфизем, както и с цел подобряване на състоянието на пациента.

Задачата на дихателните упражнения е да научи пациента да диша правилно, тоест да използва бавно, дълбоко и ритмично дишане. Компенсация за нарушената дейност на дихателния апарат се осигурява поради произволен компонент на дихателната регулация (промяна в честотата, дълбочината на дишането, структурата на дихателния цикъл)

Дихателните упражнения се използват при пациенти с белодробен емфизем и пневмосклероза за развиване на пълно дишане, при което по време на вдишване гърдите се разширяват и в трите посоки с едновременно свиване на диафрагмата, а при издишване се рушат, придружени от отпускане на диафрагмата.

Резултатите от терапевтичните упражнения при белодробно сърдечно заболяване

В края на курса на лечение с използване на лечебна гимнастика, обикновено се наблюдава намаляване на MOU при пациенти, при които той е надвишил правилните стойности преди лечението; намаляване на броя на вдишванията и задълбочаване на дишането; увеличава се максималната вентилация на белите дробове, увеличава се вентилационният резерв и средната скорост на въздушния поток при принудително дишане. Контрол върху ефекта върху тялото на пациента комплексно лечение с използването на лечебна гимнастика може да служи като изследване на функцията външно дишане и оксихемографски наблюдения преди и след дозирано упражнение.

Пешеходни стълби за белодробно сърдечно заболяване

Възходящо и низходящо едно стъпало може да се използва като дозиран товар. Тази гледна точка работата е обичайна за човек, лесно се дозира, поставя доста високи изисквания към субекта (преместване на собственото му телесно тегло и поддържане на стойка); освен това при това натоварване ефектът на обучение при многократни проучвания, както и статистическият компонент, е най-слабо изразен. Количеството физическа активност трябва да се дозира в съответствие с функционалните възможности на пациента. Пациенти с латентна и явна дихателна недостатъчност могат да получат 20 изкачвания в рамките на 2 минути, за пациенти с белодробна сърдечна недостатъчност натоварването е ограничено до 10-15 изкачвания.

Като втора функционален тест можете да използвате тест със задържане на дъх при издишване, предложен от Genchi през 1925 г. Този тест до известна степен характеризира състоянието на сърдечно-съдовата и дихателната системи, по-високите части на централната, периферната нервна система и отразява адаптивните възможности на човек към състояния на хипоксемия и хиперкапния.

При условия на почивка времето на дихателната пауза зависи от снабдяването с кислород в тялото. Колкото по-малък е този резерв, толкова по-бързо се развива хипоксемия. Тестът трябва да се счита за положителен с увеличаване на времето на задържане на дишането на субмаксималното издишване в края на курса на лечение с 5-7 секунди или повече.

Дихателните упражнения са специални упражнения, които са насочени към укрепване и развитие на мускулите, участващи в дишането. Такава гимнастика принадлежи към комплексите от ЛФК (физиотерапевтични упражнения) и в зависимост от избраната техника може да включва както упражнения за развитие на правилно дишане, така и за укрепване на междуребрените мускули, корема и гърба. Такава гимнастика е полезна не само при емфизем, но и при липса на белодробна патология в здрав човекзащото подобрява цялостното благосъстояние, предотвратява появата на кислороден глад, подобрява контрола на дишането и мускулната координация.
Повече информация за белодробния емфизем е

Защо се нуждаете от тренировъчна терапия за белодробен емфизем

Емфиземът на белите дробове е заболяване на дихателната система на човека, което се характеризира с нарушение на свиването на алвеолите, в резултат на което те се преразтягат и не могат да се свиват нормално. Поради този патологичен процес кислородът не навлиза в кръвта нормални количестваи въглеродният диоксид се отстранява лошо. Това състояние е изпълнено с появата на дихателна недостатъчност.

Респираторната упражняваща терапия за белодробни заболявания е насочена предимно към облекчаване на състоянието на пациента - борба с недостиг на въздух, дихателна недостатъчност. Упражненията са насочени към постигане на следните фактори:

• Изучаване на правилното вдишване и издишване
• Дългосрочно изтичане
• Подобряване на газообмена в белите дробове
• Развитие на диафрагмен тип дишане (този тип е по-подходящ за пациенти с емфизем, тъй като газообменът е по-ефективен при него)
• Укрепване на мускулите на сърцевината, които участват в дихателния процес
• Обучение за контрол на дишането в дома
• Нормализиране на психичното и емоционално състояние пациентът.

По време на тренировъчна терапия трябва да се придържате към следните общи правила:

• За да правите упражненията, трябва да отделяте 15-20 минути на ден поне 3-4 пъти
• Ритъмът на дишане винаги трябва да бъде един и същ
• Издишването винаги е по-дълго от вдишването
• Не можете да задържате дъх, да бързате и да се напрягате твърде много
• Упражненията трябва да се състоят от динамични и статични елементи, дихателните упражнения винаги трябва да започват със статични, които се редуват с динамични елементи.

Упражнения за белодробен емфизем

Има много възможности за упражнения. Няколко от тях ще бъдат боядисани.

Първото упражнение е разтягане в легнало положение. Трябва да легнете по корем и в същото време да сгънете ръцете си. При вдишване ръцете се издигат нагоре заедно с тялото от легнало положение, докато главата също може да бъде повдигната. Докато издишвате, трябва отново да легнете в изходна позиция. Така че повторете 5 пъти и почивката между сетовете е 5-10 секунди.

Второто е разтягане, докато лежите по гръб. Трябва да легнете по гръб, докато той трябва да приляга плътно към пода, ръцете ви са подравнени по тялото, краката са изправени. Докато вдишвате, трябва да сгънете краката си възможно най-близо и да ги обгърнете с ръце. Докато издишвате, трябва да надуете корема си възможно най-много и да изправите краката си, отново да легнете в изходна позиция. Повторете това 6 пъти, почивайте между сетовете не повече от пет секунди.

Пример за упражнение за развиване на дишането е повторението на гласните. Трябва да седнете право на стол и да се отпуснете. В този случай гърбът трябва да е възможно най-изправен, а ръцете да са поставени на колене. Трябва да вдишвате дълбоко и бавно и докато издишвате, трябва да повтаряте всеки гласен звук бавно и с разтягане.

Сред съществуващите неспецифични белодробни заболявания емфиземът е доста често срещан вид заболяване. Болестта възниква в резултат на силно разтягане на белодробните алвеоли и загуба на способността им да се свиват. Сърдечната недостатъчност може да се развие в резултат на липсата на подходящо лечение.

Необходимостта от дихателни упражнения за белодробен емфизем

Тъй като с болест белодробна тъкан губи еластичност, в процеса на дишане възникват проблеми с висококачественото изпълнение на издишването: значителен обем въздух остава в опънатите алвеоли, за отстраняването на които гръдният кош е изкуствено компресиран и неговата подвижност се увеличава. Комплекс дихателни упражнения с емфизем на белите дробове, това ви позволява качествено да подобрите фазата на издишване. Също така, не трябва да забравяме за народни начини леченията, за които сме писали.

Принципи на лечебната гимнастика при белодробен емфизем

За да се подобри газообменът, дишането с обикновен въздух се редува с вдишването на въздух, съдържащ относително малко количество кислород. Процедурата продължава 5 минути, броят на подходите в 1 сесия е не повече от седем. Продължителността на такива терапевтични упражнения за белодробен емфизем е 3 седмици.

Комплект упражнения

За да се улесни благосъстоянието на пациента, се използват следните упражнения:

1. Дишането се извършва легнало. Издишването се удължава максимално чрез натискане с ръце върху гърдите и корема. Броят на подходите е 8 - 10 пъти.
2. Трябва да легнете с ръце, сгънати под гърба. От изходна позиция трябва да седнете, да се наведете напред с ръце. В този случай издишването се задълбочава активно поради пружиниращи многократни наклонности.
3. Упражнението се прави в седнало положение. Трябва да дишате дълбоко, редувайки редовно вдишване с възможно най-дълбокото издишване. Повторете 6 - 7 пъти.
4. Урокът се извършва в изправено положение, ръцете са вдигнати нагоре. Издишвайки дълбоко, трябва последователно да придърпате коленете към гърдите (с всеки крак 5 пъти).
5. При издишване гласните звуци "o", "a", "и", "u" се произнасят много силно и продължително.
6. В изправено положение (ръце на ханша) се извършват пролетни завои отстрани (5 пъти). Движенията са придружени от дълбоко издишване.
7. Урокът се изпълнява в изправено положение, краката са разтворени. Дишането е спокойно, равномерно. Необходимо е да се издигнете на пръсти, като едновременно с това изпънете нагоре ръцете, свити в лактите.
8. Ръцете са вдигнати нагоре, краката са събрани заедно. Изпълнява се в изправено положение. Необходимо е да се наведете и да седнете, сякаш се готвите да скочите. Ръцете се изтеглят максимално назад, издишването е рязко и дълбоко. Изпълнява се 5 - 6 пъти.
9. Необходимо е да ходите 2 - 4 минути в премерен ритъм. В този случай трябва да дишате равномерно и дълбоко.
10. Упражнението се изпълнява седнало. Трябва напълно да се отпуснете и да дишате спокойно, като се фокусирате върху издишването.

Други видове дихателни упражнения могат да бъдат взети от и.

Редовното провеждане на такъв комплекс от дихателна гимнастика ще помогне не само да облекчи хода на емфизем, но и значително да подобри общо състояние здраве на болен човек.

Това е хронично заболяване в резултат на хроничен обструктивен бронхит. Еластична съединителната тъкан белите дробове се заменят с фиброзни, развива се пневмосклероза, белите дробове се разширяват, остатъчният обем на белите дробове се увеличава, развиват се плитко дишане, скованост и бездействие на гръдния кош

Задачи на ЛФК и масаж

Укрепват локалната вентилация на белите дробове, намаляват хипоксемията и задуха, подобряват метаболизма във всички тъкани, особено в сърдечния мускул и нервната система, и подобряват функцията на дихателните мускули.

Характеристики на техниката на ЛФК

Те използват експираторна гимнастика, тоест упражнения, които насърчават пълно издишване, укрепват мускулите на багажника и коремните мускули, които участват в дишането и поддържат подвижността на гръдния кош и гръбначния стълб - статични и динамични дихателни упражнения в комбинация с общо укрепване. SP в режим на легло и полулегло - легнало и седнало с опора на облегалката на стол, а в общ режим - изправено, за да не се усложнява функцията на диафрагмата. Издишайте бавно през свитите устни и вдишайте през носа. Това допринася за по-добра подвижност на диафрагмата и по-дълбоко дишане. Не позволявайте бързо и силно издишване, тъй като това допълнително разтяга алвеолите. Изпълнявайте упражненията в бавно и средно темпо (поради наличието на хипоксемия), 2-4 пъти. След тренировка са необходими паузи за почивка. Препоръчва се да се правят дихателни упражнения самостоятелно 2-3 пъти на ден, дозирано ходене, плуване.

1. ходене в ритъм с дишане за 2 броя вдишване, за 4-6 - издишване;
2. изправен, ръце в долната част на гърдите. За да се издигнете на пръсти - вдишайте, спуснете до пълен крак, стискайки гърдите с ръце - издишайте;
3. изправен с лице към гимнастическата стена, държейки щангата с ръце на нивото на гърдите. Направете пълен клек - издишайте; върнете се в изходна позиция - вдишайте;
4. седнал на гимнастическа пейка, с ръце встрани. Обръщане на тялото последователно в двете посоки независимо или с помощта;
5. седнал, облегнат на облегалката на стол, ръце на корема. Издишайте дълбоко с вдигнат корем и го натискайте с ръце;
6. седнал, ръце по корем. Оставяне на лактите назад - вдишване; приближаване на лактите с натиск с пръст върху коремната стена - дълбоко издишване;
7. легнал по гръб. Дълбоко диафрагмално дишане с увеличаване на продължителността на издишването;
8. IP е същото. Свийте краката си, като ги стискате с ръце, притиснете ги към гърдите си - издишайте; върнете се в изходна позиция - вдишайте;
9. IP е същото. Седнете, наведете се напред, опитвайки се да докоснете пръстите на краката си с ръце - издишайте; върнете се в изходна позиция - вдишайте;
10. легнал по корем. За да се наведете в кръста, докато повдигате краката и главата нагоре - вдишвайте; върнете се в изходна позиция, отпускайки мускулите - издишайте.

Характеристики на масажните техники

Масажът е същият като при бронхиална астма (виж масаж при бронхиална астма).

Бронхиална астма

Бронхиална астма Е заболяване с инфекциозна и алергична етиология, което се проявява с пристъпи на експираторен (при издишване) задух. Диспнеята се основава на спазъм на малки и средни бронхи и подуване на лигавицата им. Болестта води до увеличаване на остатъчния белодробен обем, развитие на белодробен емфизем, пневмосклероза и белодробно сърдечно заболяване.

Задачи на ЛФК и масаж

Премахнете патологичните кортико-висцерални рефлекси и възстановете нормалното регулиране на дишането (облекчете бронхоспазма) чрез регулиране на нервните процеси в мозъчната кора. Укрепват дихателните мускули, улесняват кашлицата

Характеристики на техниката на ЛФК

Терапията с упражнения се провежда в междинния период под формата на лечебна гимнастика, хигиенна гимнастика, дозирано ходене, игри, спортни упражнения и бягане.

Специални дихателни упражнения: с удължаване на издишването и произношение на звуци при издишване (y, a, o, f, s, w) за 5-7 секунди до 15-20 секунди, упражнения за намаляване на дишането, укрепване на дихателните мускули. Особено внимание се отделя на диафрагменото дишане и укрепване на коремните мускули за подобряване на издишването. Вдишването се извършва през носа, а издишването през устата (назопулмоналният рефлекс намалява спазма на бронхиолите). Показани са упражнения за мускулна релаксация, масаж на гръдния кош в началото и в края на сесията. Мускулите се отпускат добре чрез вибриращ натиск отзад под лопатките на гръдния кош към гръдната кост в наклонено положение на пациента (масажист пред пациента) 5-6 пъти.

Най-добрите PI са седнали и изправени. Значителните мускулни усилия са противопоказани. Темпото е бавно, а за малки и средни мускули - средно или бързо

Приблизителен набор от упражнения за бронхиална астма (режим на отделение)

1. SP седи, ръце на колене. Статично дишане с доброволното му намаляване. 30-40 секунди.
2. SP е същото. Ръце към раменете, стискане на ръцете в юмрук - вдишване, IP - издишване. Темпото е бавно. 8-10 пъти.
3. SP е същото. Наведете единия крак напред, притиснете го с ръце и го придърпайте към корема - издишайте, PI - вдишайте. 5-6 пъти с всеки крак.
4. IP е същото. Обръщане настрани с отвличане на едноименната ръка с длан нагоре - вдишване, IP - издишване. 3-4 пъти във всяка посока.
5. Дихателни упражнения с удължаване на издишването и произношение на звуците „w“ и „g“ на издишване. 5-6 пъти.
6. SP е същото. Наклонена встрани, едноименната ръка се плъзга надолу по крака на стола - издишване, PI - вдишване. 3-4 пъти във всяка посока.
7. IP - изправен, раздалечени крака, ръце на долните ребра отстрани. Вземете лактите назад, стискайки гърдите с ръце - вдишайте, изведете лактите напред - издишайте. 4-5 пъти.
8. IP - изправен, държащ облегалката на стола. Седнете - издишайте, IP - вдишайте. 4-5 пъти.
9. IP - изправен, раздалечени крака, ръце на колана. Дихателни упражнения с удължаване на издишването и произношение на звуците "а" и "о" при издишване, разтягане на устните с тръба. 5-6 пъти.
10. Бавно ходене, комбинирано с дишане: 2 стъпки - вдишване, 3-4 стъпки - издишване. 1 минута.
11. IP - изправен, раздалечени крака, ръце на колана. Наведете се напред, посегнете към седалката на стола с ръце, издишайте. IP - вдишване. 4-5 пъти.
12. IP - легнал по гръб. Вдигнете ръката си - вдишайте, отпуснете мускулите на ръцете и я "пуснете" на леглото - издишайте. 3-4 пъти с всяка ръка.
13. IP е същото. Вдигнете крак - издишайте, IP - вдишайте. 5-6 пъти с всеки крак.
14. IP е същото. Диафрагмално дишане с произволно намаляване на честотата му. 30-40 секунди.
15. Бавно ходене с дишане: 2 стъпки - вдишване, 3-4 стъпки - издишване. 1 минута.
16. IP - седнал, ръце на колене. Наведете се напред, ръцете се плъзгат надолу по краката - издишайте, PI - вдишайте. 6-7 пъти.
17. IP - седнал, ръце на колене. Флексия и удължаване на краката в глезенните стави с едновременно свиване и разхлабване на пръстите в юмрук. Дишането е произволно. 12-16 пъти.

Масаж извършвани преди физическа дейност с повдигнатото стъпало на дивана. Масажирайте областта на яката, силно - гърба (особено паравертебралните области), дихателните мускули (стерноклеидомастоидни мускули, междуребрени мускули, коремни мускули). Продължителността на масажа е 10-15 минути. Курсът е 15-20 процедури.

Белодробна туберкулоза

Белодробна туберкулоза - инфекцияпричинени от микобактерия туберкулоза. Най-често са засегнати белите дробове. В огнищата на възпаление, малки туберкули или по-големи огнища, които под въздействието на бактериални токсини могат да претърпят казеозна некроза и сливане. При добър имунитет те се разтварят и най-често се калцират с образуването на плътна капсула или в резултат на некроза се образува кухина - кухина. Възниква белодробна недостатъчност. Интоксикацията на тялото води до дистрофични промени в сърдечния мускул, възбуждане на централната нервна система отначало, а след това до прогресиране на инхибирането, дисфункционални промени в автономната нервна система и хормоналния апарат.

Задачи за упражняваща терапия

Общо укрепващ ефект, подобряване функцията на сърдечно-съдовата и дихателната системи, детоксикация на организма.

Характеристики на техниката на ЛФК

Използва се при всички форми на туберкулоза, след като остър процес отшуми (нискостепенна треска и повишена СУЕ не са противопоказание). С почивка в леглото общоразвиващи и дихателни упражнения се предписват без значителни мускулни усилия и задълбочаване на дишането (не повишавайте интраторакалното налягане) 3-4 пъти на ден за 5-8 минути. В отделен режим включват упражнения за багажник с ниска амплитуда и ходене (8-12 минути многократно през целия ден). Безплатен режим и в санаториуми натоварването се увеличава, включва упражнения с предмети, игри, бягане, каране на ски.

При всички форми на туберкулоза се изключват максимален стрес, прегряване, хипотермия, хиперинзолация.