Prezentacija o oprezu loših navika. Prezentacija "Loše navike i njihov utjecaj na zdravlje"

Loše navike, nažalost, često prate život ne samo školarca, već i odraslih. Zato ih djeca, vidjevši nedostojno ponašanje starijih suboraca ili članova obitelji, pokušavaju u nečemu oponašati, ne misleći da čine pogrešno. Prezentacije "Loše navike" govore o utjecaju na tijelo takvih strašnih zala kao što su pušenje, uporaba droga, alkohol. Ali to su daleko od svih loših navika koje osoba ima. Preuzmite besplatnu prezentaciju na temu „Loše navike“ kako bi djeca, pregledavajući slajdove, analizirala svoje ponašanje, vlastite postupke, način života i po potrebi ga mijenjala.

Od djetinjstva se formira karakter svakog malog čovjeka. Prezentacija za osnovna škola na temu "Loše navike" reći će učenicima 1, 2, 3, 4 razreda o takvim lošim manirima u ponašanju kao što su branje ušiju, grickanje noktiju i olovke, ovisnost o igrama na računalu i neprestano plakanje ako žele nešto postići . Prezentacija na temu „Loše navike“ za razrede 5, 6, 7, 8 govori o više zlih ovisnosti. U ovoj dobi vrijeme je da djeca počnu razgovarati o opasnostima od pušenja alkohola i duhana.

Rad socijalnog pedagoga u potpunosti je usmjeren na iskorjenjivanje i prevenciju loše navike među školarcima pokazujući im tematske prezentacije, provodeći zanimljive akcije.

Djeca su vam draga i želite ih vidjeti sretne? Tada se prepustite sljedećem razredni sat preuzmite prezentaciju "Loše navike" i razgovarajte od srca s učenicima. Neka ih te loše navike mimoiđu.

Izlaganje na temu "Loše navike i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje" u 4. će razredu reći o tome kako loše ponašanje postupno ulazi u naš život i ostaje u njemu zauvijek, ako s njima nema borbe. Preuzmite prezentaciju o utjecaju loših navika na zdravlje i dječji organizam možete ići na školski sat, koji je dio ciklusa aktivnosti za zdrav način života.

"Loše navike i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje" spremna prezentacija za 5, 6, 7 ili 8 razred. Može se koristiti u satu zdravstvene učionice kako bi se studenti upoznali s ovisnostima koje osakaćuju zdravlje. Možete preuzeti prezentaciju na temu loših navika i njihovog utjecaja na ljudsko tijelo i pokazati je na satu u učionici kako biste djecu upozorili od prvog koraka, koji za mnoge postaje koban.

Ne zna se svaki roditelj kako se pravilno nositi s onim lošim navikama koje se počinju stvarati u djeteta. Roditeljski sastanak u razredima 2 - 3 na temu "Loše navike djece" može se održati s prezentacijom i reći majkama i očevima kako se ponašati u izvanrednim situacijama. U prezentaciji roditeljskog sastanka nalazi se test roditeljstva. Praktični dio izlaganja na temu loših navika sadrži situacije koje će prisutni roditelji sigurno riješiti na okruglom stolu.

Prezentacija "Loše navike i njihov utjecaj na ljudsko zdravlje" o sigurnosti života za 5. razred gotov je materijal za zanimljivu lekciju. 35 dijapozitiva pomoći će djeci da shvate zašto je potrebno zaštititi se od loših navika. Prezentacija o sigurnosti života o lošim navikama i njihovom utjecaju na zdravlje također se može koristiti u učionici u 5. razredu.

Za najzanimljiviju djecu prezentacija "Loše navike" za 2., 3. ili 4. razred o zdravom načinu života. Njezini dijapozitivi govore i o dobrim navikama djece i o lošim. Osnažit ćemo i povećati one korisne, a boriti se protiv beskorisnih i gledati prezentaciju na temu loših navika među osnovnoškolcima (ocjene 2, 3, 4).

Prezentacija na temu "Loše navike" učenicima 1. razreda reći će o malim potrebama koje čovjeku uopće nisu potrebne. Prestanite gristi nokte i olovku na nastavi, vrijeme je da prestanete koristiti ružne riječi i bacite omote od bombona na ulicu. Razredni sat na temu „Loše navike“ u 1. razredu s prezentacijom bit će ne samo zanimljiv, već i koristan. Proglasimo borbu protiv loših navika zajedno s prvašićima!

Prezentacija na temu "Prevencija loših navika", koju možete preuzeti za OBZH u 5. razredu, za otvorenu ili planiranu razrednih sati, dokazuje nespojivost zdrav način život i ovisnosti ili loše manire. 22 dijapozitiva prezentacije ne govore samo o zdravom načinu života ili lošim navikama, već i puno statističkih podataka koji govore u brojkama.

Građa sadrži prezentaciju za razredni sat "Loše navike. Pušenje, alogija, droga". Događaj se preporučuje održati u svim učionicama. Svrha učionice je upoznati učenike s negativnim posljedicama pušenja i upotrebe droga. Daju se savjeti za borbu protiv ovisnosti o nikotinu.

Danas je zdravo biti moderno! Ispravan odnos prema sebi, prema svom zdravlju, prirodi i ljudima oko sebe, ljubav prema sportu, nepostojanje loših navika stvaraju osnovu za zdrav način života

život.

Pušenje

duhan je jedna od najčešćih loših navika. Vremenom uzrokuje pušačevu fizičku i mentalnu ovisnost.

ZAPAMTITI: lako se puši, ali vrlo je teško u budućnosti prekinuti naviku pušenja i bit ćete rob pušenja, polako i sigurno uništavajući svoje zdravlje

Alkoholna svatko može postati sustavnom uporabom alkoholnih pića, uključujući pivo.

Alkohol djeluje duboko i trajno na tijelo. Doza od samo 80 g alkohola zadržava svoje djelovanje 24 sata. Uzimanje čak i malih doza alkohola smanjuje performanse i dovodi do brzog umora, odsutnosti, komplicira ispravnu percepciju događaja, slabi volju. Stanje opijenosti, popraćeno slabljenjem faktora odvraćanja, gubitkom srama i stvarnom procjenom posljedica počinjenih radnji, često tjera mlade na neozbiljan, ležeran seks, što često rezultira neželjenom trudnoćom, pobačajem i infekcijom sa spolno prenosivim bolestima.

Prevencija loših navika Budući da se alkoholizam i pušenje duhana također odnose na opojne supstance, to znači da ćemo izdvojiti nekoliko opća pravila: "Ne!" lijekovi !

Stalno razvijajte čvrsto "Ne!" bilo koji lijek u bilo kojoj dozi, bez obzira koliko je mali, u bilo kojem okruženju, u bilo kojoj tvrtki. Morate imati čvrst stav: „Uvijek samo„ Ne! "Bilo kojim drogama. Samo„ Ne! "- ovo je vaša pouzdana obrana.

Neprestano stvarajte naviku uživanja u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Akademska izvrsnost, sportske performanse, sudjelovanje u određenim kućanskim poslovima s roditeljima, rad na ljetnikovac, posjet sportskim klubovima, satove u krugovima tehničke kreativnosti itd. Sve je to potrebno da biste se pripremili za uspješan život odraslih, a uspjeh u učenju, sportu, domaćim zadaćama donosi stalno zadovoljstvo i doprinosi vašem duhovnom i fizičkom razvoju. Pa ne!" nerad. „Ne“ praznoj zabavi, život bi trebao biti ispunjen korisnim i potrebnim aktivnostima.

Čvrsto "Ne!" njihova sramežljivost i nestabilnost kad im se ponudi da isprobaju drogu. Zapamtiti! Život je skuplji! Tragedija ovisnika leži u činjenici da su dobrovoljno pali u robnu ovisnost o opojnim drogama, možda zato što su se prvi put sramili odbiti uzorak droge. Njegujte otpornost odbijanja pokušaja opojna tvar, tko god vam to ponudi. Zapamtite da ne morate nikome objašnjavati razloge svog odbijanja. Reći: "Ne želim, i to je sve" je vaše pravo.

IV... - Koje navike koje prijete vašem zdravlju znate? (loše navike - pušenje, alkohol, ovisnost o drogama) 7 slajd To su najgori razarači zdravlja jer mogu biti smrtonosni. Znamo puno o opasnostima pušenja i njegovim učincima na ljude.

V... - Ali može li se svatko oduprijeti pozivu da pokuša pušiti? Sada će momci odglumiti situaciju, to može biti korisno ne samo u određenom slučaju, već i u bilo kojoj životnoj situaciji, ako se čovjeku ponudi da radi ono što ne želi (pušiti, piti, preskočiti nastavu). Pažljivo gledajte dijalog i tada mi recite tko je bio uvjerljiviji (sudionici Tolya P. i Misha B.

T.Popušimo!

M... Ne mogu.

T. Zašto?

M. Roditelji će me vidjeti.

T... I mi ćemo izaći iza ugla.

M. Ne mogu, nedavno sam bio bolestan, pušenje mi šteti.

T... Pa, nećete umrijeti od jedne cigarete ?!

M... I ne pušim "naše" cigarete.

T. Imam strane.

M... I ne palim šibice sa šibica.

T... A ja imam upaljač.

M... Ne, moji će me roditelji vidjeti.

T. Otići ćemo u podrum.

M. Zbunjen i ne zna što bi rekao.

- Tko je pobijedio, tko je bio uvjerljiviji? (Tolya) Što možeš reći o sudioniku Miši? (Po mom mišljenju, nikada nije upotrijebljen vrlo značajan argument: „NE ŽELIM“, - argumenti Mišazbunjena i beznačajna.) Kad osoba opravda svoje odbijanje na ovaj način, čini se da će se uskoro složiti. Ako doista odlučite odbiti, odaberite argument koji vas najviše teži i inzistirajte na njemu. Pogledajmo još jedan primjer. (Sudionice Christina K. i Nastya S.)

DO. Dim!

H... Neću.

DO... I što je onda došlo ovdje?

H... Samo.

DO... Pa, onda odlazi odavde!

VI. Sposobnost odbijanja bilo koje ponude nužna je u svakodnevnom životu. 8 - 9 dijapozitiva (pušačevi zubi, pluća), 10 slajd - Jeste li znali da se svakih osam sekundi na svijetu pojavi novi pušač, stopa smrtnosti od pušenja raste svake godine. Prema istraživačima znanstvenicima, do 2030. duhan će ubiti 300 milijuna ljudi. - Što biste rekli da vam se ponudi da pušite? (Ne, hvala, ne pušim! Ne, hvala, ne volim pušiti! Ne, hvala, to nije za mene! Ne, hvala, dobro sam kakvo je! Ne, pušenje nije moderno! ) 11-12 slajdova (Znati reći ne!) Odupiranje pozivu da probate cigaretu uistinu je odrastao čin na koji možete biti ponosni. Pušači se ne mogu odreći ovog zanimanja - pali su u ropstvo cigareta, ali oni koji se mogu oduprijeti zaista su jaki i slobodni ljudi.

Vii. - Što još možete učiniti da ostanete zdravi? 3 slajd. Pročitajte u anagramu:

“P D O R I F U S O S O P T O S R M! ”(Sprijatelji se sa sportom!)

30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti dnevno značajno podržava i poboljšava zdravlje. Nije važno hodite li u to vrijeme, vozite li bicikl ili trkate nogomet, to jednostavno mora biti svaki dan. Nije ni čudo što kažu: "Zdravlje je slučaj ljepote." Ako se bavite sportom, bit ćete lijepi. Prema znanstvenicima, svakodnevno fizičke vježbe usporite starenje tijela i dodajte mu prosječno 6-9 godina života! 13 - 15 dijapozitiva

VIII. Govor propagandnog tima

Sudionici propagandnog tima izlaze na pozornicu uz zvuk skandiranja:

Jedan dva tri četiri.

Tri su četiri, jedan je dva.

Tko hoda zajedno u nizu?

Borbeni tim momaka!

Svatko! Svatko!

Dobar dan!

Razbolite se i lijeni s puta!

Volimo učiti, raditi, zabavljati se.

Hej prijatelji, gdje se žuriš?

Učenik 1: Mi smo za zdravlje

Učenik 2: Mi smo za sreću

Učenik3:Za trijezan um

Učenik 4:Radi jasnoće misli,

Učenik5:Za djetinjstvo, mladost,

Učenik 6:Iz radosti života!

ZAJEDNO:Dočekao vas je propagandni tim 4 u nastavi

Učenik7:S vama rješavamo velike probleme,
Zadatak se mora ozbiljno postaviti,
Zdrav život je najvažnija tema
Ovdje se ne možete pouzdati u sreću.

Učenik 8:Znamo zakone zdravog života
Nema razloga za loše navike
Poznati su nam neprijatelji zdravlja

I spremni su baciti svoje maske.

Učenik1:Na svijetu postoji mnogo loših navika:

Djeca pokušavaju piti pivo,

Šegrt2:Nasilnički ton i vulgaran govor

Sve ovo donosi mač nad životima.

Sin:"Ako počnem pušiti -
Ovo je jako loše? "
Očito iznenađen
Očev sin s pitanjem.
Tata je brzo ustao sa stolice,
Bacio je cigaretu.
A otac je tada rekao
Gledajući u oči svog sina:
Otac:"Da, sinko, pušiš duhan -
Ovo je jako loše ”.
Sine, čuvši ovaj savjet,
Ponovno pita:
Sin: “ Pušite već dugi niz godina
A ti ne umireš? "

Otac:"Zapalio sam cigaretu od malih nogu,
Činiti se odraslom osobom
Pa, i postao od cigareta
Manje od normalnog rasta.
Srce, pluća su bolesna
U to nema sumnje.
Platio sam zdravljem
Za vaše pušenje.
Pet puta sam prestao pušiti
Možda više
Ali nevolja je u tome što opet pušim.
Nema dovoljno volje.
Sin: Ti si moj otac, ja sam tvoj sin,
Snaći ćemo se s problemom.
Prestali ste pušiti sami
A sad nas je dvoje.
I odlučili smo nastaviti
I otac i dijete:
Sin i otac zajedno:“Idemo dobro
I nemojmo - loše! "

(glazba za napuštanje)

Učenik1:Mi smo omladina dvadeset i prvog stoljeća
Sudbina čovjeka je u našim rukama.
Protiv smo pušenja
Zdrava generacija naše zemlje!

Šegrt2:Mi smo građani naše zemlje!
Mi smo budućnost Rusije!
Mi smo nada roditelja!

Šegrt3: Ušli smo u 21. stoljeće

I neka ovo stoljeće bude potpuno sigurno

Recimo NE lošim navikama

Budi, čovječe, zdrav i lijep.

Učenik4:Jačajte svoje zdravlje sportom,

Idite na planinarenje i upoznajte izlaske sunca

Tajna uspjeha u životu, znajte sigurno

Svoje zdravlje, sjećate se ovoga.

Učenik3:Mi biramo život! Život je lijep!

Učenik4:Želimo voljeti, vjerovati u iskrenost, činiti dobro!

Učenik1:Izjavljujemo cijelom širokom svijetu:

Šegrt2: Život, da!

Učenik 3:Nema smrti!

Učenik 4:Sport, da!

Šegrt 5: Nema nikotina!

Učenik 6:Zdravlje, da!

Učenik 7:Bez alkohola!

Šegrt 8: Naše zdravlje dar je prirode

Zato budi zdrav, čovječe U doba tehnologije i mode

16 slajdIX. Crtani film "Lula i medvjed" x. Pjesma "Ja biram sport!"

Pregledajte sadržaj dokumenta
"Predstavljanje na predavanju. sat "Bez loših navika" "

Prezentacija o izvannastavnim aktivnostima: " Nema loših navika »

Prezentaciju je pripremio učitelj osnovne škole 1. kvalifikacijske kategorije MOAU srednja škola br. 17 Dzekh T.I. ...

• Usklađenost s dnevnom rutinom
• Higijena
• Pravilna prehrana
• Postupci otvrdnjavanja
• Nemajte loših navika

• Za očuvanje zdravlja Jačajte svoje tijelo, Znate i ja znam Trebao bi postojati režim za taj dan.

Higijena

• Tako da niti jedan mikrob Nije slučajno pogodio usta Operite ruke prije jela Potrebno sa sapunom i vodom.
• Postoje i takvi savjeti, Operite zube, moje ruke! Tada ćete zaboraviti na liječnike, i zdrava ti

hoćeš li .

Pravilna prehrana

Jedite povrće i voće Riba, mliječni proizvodi - Evo zdravog obroka Pun vitamina!

• 30 minuta rada na računalu, pauza od najmanje 30 minuta.
• Ne gledajte TV dulje od 2 sata.
• Ne nosite telefon na tijelu.

Ne počinji loše navike

• Ljudi žive zbog vina i opasno i teško. Cigarete - nikotin, neprijatelj svemu broj jedan!
• Nećemo im dopustiti da nas poraze, U zdravom svijetu svi želimo živjeti.

"ČEKAJ OS OPTOSRM"

"Sprijatelji se sa sportom"

• Da budem zdrav u cijelosti Svatko treba tjelesni odgoj. Prvo, redom - Učinimo neke vježbe ujutro!
• Da se uspješno razvija Treba se baviti sportom Iz tjelesnog odgoja Bit će vitka figura

• Izađite u šetnju Udahnite svježi zrak. Sjetite se samo prilikom odlaska: Odjenite se po vremenu!
• Otvrdnite i onda Ne bojite se bluesa

Evo nekoliko dobrih savjeta,

U njima se kriju tajne, Kako održati zdravlje. Naučite to cijeniti!

Loše navike: Promijenimo se svjesno!

Koncept navika Navika je automatizirana radnja čija provedba postaje potreba pod određenim uvjetima.

Koncept loših navika Loša navika je način ponašanja fiksiran u čovjeku, agresivan prema osobi ili društvu. Loše navike ozbiljno pogoršavaju čovjekovo zdravlje (tjelesno i mentalno)

Tu spadaju: pušenje duhana, alkoholizam, ovisnost o drogama.

Pušenje je jedna od najgorih navika. Pušenje je socijalni problem društva, kako za pušače, tako i za nepušače. Za prvu - problem je prestati pušiti, za drugu - izbjeći utjecaj pušačkog društva i ne "zaraziti se" njihovom navikom, a također - sačuvati svoje zdravlje od proizvoda za pušenje, jer tvari koje ulaze u dim izdahnuti od pušača nisu puno sigurniji nego ako je osoba koju je sam pušio i unosila nikotin i još mnogo toga što je uključeno u zapaljenu cigaretu

Pasivno pušenje Pasivno pušenje je prisilno udisanje duhanskog dima nepušačima koje stvaraju drugi ljudi u procesu pušenja. Sekundarni dim koji izdahne pušač zagađuje zrak nikotinom, ugljičnim monoksidom, amonijakom, katranom, benzopirenom, radioaktivnim tvarima i drugim štetnim komponentama. Istraživači pasivnog dima zaključili su da u slabo prozračenoj sobi nepušač udiše toliko dima za 1 sat koliko pušač dobije od jedne popušene cigarete. Pasivno udisani duhanski dim snažan je nadraživač pluća, što može dovesti do bolesti plućnog sustava. Duhanski dim posebno je štetan u slučaju pasivnog pušenja za bolesnike s anginom pektoris. Pasivno pušenje kod nepušača izaziva uznemireno stanje, razdražljivost, utječe na psihu, narušava pažnju i smanjuje sposobnost percepcije znanja. Duhanski dim smanjuje količinu negativno nabijenih iona u zraku, što doprinosi povećanju tjelesnog tonusa i performansi.

Sastav duhanskog dima Trenutno je poznato oko 2500 kemijske tvari uključen u list duhana i više od 4700 tvari koje čine duhanski dim.

Učinak duhanskog dima na tijelo

Pušač je rob cigarete !!!

Izloženost duhanskom dimu utječe na: Plućni sustav Probavni organi Kardiovaskularni sustav

O opasnostima pušenja Ilustrativni primjer razlike između pluća pušača i pluća nepušača:

Trebao bi to znati! Pušenje oštećuje dišni sustav kardiovaskularni sustav, gastrointestinalni trakt. Pušači pate od raka pluća nekoliko puta češće od nepušača i čine 96-100% svih bolesnika s rakom pluća. Pušenje povećava vjerojatnost za druge vrste zloćudni tumori (usna šupljina, jednjak, grkljan, gušterača, želudac, debelo crijevo, bubreg, jetra).

Pušenje je čimbenik rizika za kardiovaskularne bolesti (ateroskleroza i infarkt miokarda). 13 puta češće oboljevaju od angine pektoris 12 puta - infarkta miokarda

Znakovi trovanja nikotinom: Gorčina u ustima Kašalj i vrtoglavica Mučnina Slabost i malaksalost Blijedo lice

Alkohol je lijek za promjenu raspoloženja koji djeluje izravno na mozak kako bi suzbio ili uklonio naše urođene inhibicije određenih vrsta ponašanja.

Alkohol se naziva "lopov uma". O opojnim svojstvima alkoholnih pića naučili su 8 tisuća godina prije naše ere, kada su ljudi proizvodili alkoholna pića od meda, grožđa, palminog soka, pšenice. Riječ "alkohol" znači "opojan". U prošlosti se pijanstvo radnim danima smatralo grijehom i sramotom. Alkohol utječe na moždane stanice, osoba postaje ljuta, agresivna, gubi kontrolu nad sobom, postaje mentalno neuravnotežena. Alkoholizam Alkohol je unutarćelijski otrov koji uništava vitalni važni organi čovjek - jetra, srce, mozak. 100 grama votke ubija 7,5 tisuća moždanih stanica. 30% svih kaznenih djela počinjeno je u alkoholiziranom stanju. Pijanac u obitelji je tuga, posebno za djecu. Djeca alkoholičara imaju četiri puta veću vjerojatnost od ostalih da obole od alkoholizma i ovisnosti o drogama. Alkohol je posebno štetan za rastuće tijelo, a doze za odrasle za djecu mogu biti fatalne ili onesposobljavajuće ako je mozak oštećen.

Alkohol, njegov učinak na tijelo Kronični gastritis želuca Razvija cirozu jetre (uništavanje jetre) Utječe na mozak Ubrzava biološko starenje dovodi do razvoja alkoholizma

Znakovi trovanja alkoholom Vrtoglavica, mučnina i povraćanje Smanjen puls, smanjen krvni tlak Uznemireno ili depresivno stanje

Prva pomoć kod trovanja alkoholom Položiti na jednu stranu i očistiti dišni putovi Osjetite miris pamučne krpe umočene u amonijak. Isperite želudac Stavite hladni oblog na glavu Pozovite hitnu pomoć

Ovisnost o drogama - (od grčkog. Utrnulost, san, ludilo) je kronična bolestuzrokovane uporabom droga Znakovi ovisnosti o drogama: - neodoljiva žudnja za drogom; - tendencija povećanja količine uzete tvari

Ovisnost o drogama i zlouporaba droga Pojavljuje se kao posljedica zlouporabe droga, što uzrokuje osjećaj kratkotrajnog uživanja mentalno stanje Znakovi ovisnosti i zlouporabe droga: Psihička ovisnost Fizička ovisnost Promjene osjetljivosti na lijekove

Službena statistika Rusija je najveće tržište heroina u Europi. Ukupan broj ljudi koji se drogiraju u Rusiji kreće se od 3 do 4 milijuna, od kojih je trećina zlostavljača heroina. U Rusiji je stopa HIV infekcije povezana s injektiranjem droga jedna od najviših na svijetu. U ožujku 2010. objavljeno je godišnje izvješće Međunarodnog odbora za kontrolu narkotika (INCB) pri UN-u, gdje je rečeno da je u Rusiji službeno registrirano 500 tisuća ovisnika o drogama, ali prema INCB-u, ukupan broj ljudi mogao je doseći 6 milijuna, ili 4% stanovništva. 2 milijuna ruskih ovisnika su mladi ljudi mlađi od 24 godine.

Fotografije ljudi prije i nakon što su se počeli drogirati

Znakovi trovanja lijekovima Povećani tonus mišića Suženje zjenica i slabljenje njihovog odgovora na svjetlost Crvenilo kože

1. Iz sljedećih pojava odaberite simptome akutno trovanje nikotin: a) gorčina u ustima; b) crvenilo očiju; c) kašljanje; d) kašalj i vrtoglavica; e) mučnina; f) oticanje lica; g) slabost i malaksalost; h) gubitak orijentacije; i) povećati limfni čvorovi; j) bljedilo lica. Provjerite se, čega se sjećate?

2. Od sljedećih simptoma odaberite one koji su znakovi trovanja alkoholom: a) oštećenje sluha; b) vrtoglavica, mučnina i povraćanje; c) žutilo kože; d) nedostatak reakcije učenika na svjetlost e) smanjenje brzine otkucaja srca i smanjenje krvnog tlaka; f) nedostatak govora; g) uznemireno ili depresivno stanje; h) porast temperature.

3. Od sljedećih znakova odaberite one koji ukazuju na trovanje drogom: a) mučnina i povraćanje; b) povećani tonus mišića; c) vrtoglavica; d) suženje zjenica i slabljenje njihove reakcije na svjetlost e) krvarenje iz nosa; f) crvenilo kože; g) curenje iz nosa; h) gorčina u ustima.

Vaš vlastiti gospodar

Ili kako ne postati talac pušenja duhana

Dijapozitiv 2

• Ne možete kupiti zdravlje
• Čovjek nije gospodar samo svoje sudbine, već i svog zdravlja.
• Briga o sebi napravljena je od ljubavi prema vašem tijelu.
• Komuniciramo s okolišem, prirodnim i društvenim. To znači da je tijelo podvrgnuto različitim testovima.
• Osoba sama odlučuje što će raditi, a što izbjegavati.

Slide 3

• Štetna iskušenja
• Pušenje duhana
• Piti alkohol
• Ovisnost o drogama

Slide 4

Zašto ljudi puše

• Pušenje duhana postalo je društvena norma. U današnje vrijeme puše i muškarci i žene i tinejdžerska djeca. Oni vjeruju da jest
• ublažava stres;
• čini ih društveno značajnima;
• omogućuje vam da se dobro zabavite s tvrtkom.
• Mnogi tinejdžeri puše radi samopotvrđivanja.

Slide 5

Što uključuje cigareta?

Duhanski dim sastoji se od

• nikotin
• čađa
• smola
• arsenov oksid
• ugljični dioksid
• mravlja i octena kiselina
• formaldehid
• amonijak
• sumporovodik

Slide 6

Učinak duhana na tijelo

Sve komponente sadržane u duhanskom dimu prolaze usne šupljine u respiratornom traktu nadražuje sluznicu i taloži se u plućima. S godinama se te tvari nakupljaju toliko da čovjeku postaje teško disati i živjeti.

Slajd 7

Šteta od duhana

• Postoje karcinomi grkljana, dišnog i probavnog organa i genitourinarnog sustava.
• Žene koje puše brže stare, ne mogu roditi zdravu djecu ili općenito gube sposobnost nošenja djeteta.
• Tinejdžerima nedostaje mentalne i fizičke aktivnosti.
• Godišnje umre 400 000 ljudi.

Slajd 8

Ovisnost o duhanu

Pušač prolazi kroz 4 faze ovisnosti o duhanu:

• rijetko, s vremena na vrijeme;
• 5-10 cigareta dnevno, lako privlačenje, neovisno odbijanje u bilo kojem trenutku;
• 1-2 kutije cigareta dnevno, ustrajna privlačnost, nestrpljenje, ako je nemoguće pušiti - razdražljivost, nervozna uznemirenost, povećani tlak, povećani puls;
• više od 2 pakiranja dnevno, poraz unutarnji organi, specifični kašalj, žuto-siva boja kože, bore, oštećene motoričke funkcije.

Slide 9

Pušiti ili ne pušiti

Svatko tko je barem jednom uzeo cigaretu misli da pušenje neće postati navika i lako se može i brzo riješiti ove ovisnosti. Velika je zabluda da je pušenje lako prestati. Da je to moguće, bilo bi sve manje ljudi s cigaretama.

Slide 10

Što učiniti?

Najlakši je izlaz uopće ne pokušavati pušiti, kako ne biste stekli lošu naviku.

Kada se pojavi ovisnost, upotrijebite djelotvorna sredstva rješavajući se toga.

Slajd 11

Sredstva za rješavanje pušenja duhana

• lijekovi, flasteri, kapsule;
• narodni lijekovi;
• osobna psihologija: samohipnoza, samoregulacija, snaga volje;
• materijalno pitanje.
• Svaka osoba bira za sebe najprihvatljiviju opciju, kako zauvijek prestati pušiti.

Dijapozitiv 12

• Ako želite dugo živjeti
• Uskoro prestanite pušiti
• Stoga više nema štetnog
• Nesretne cigarete.