Staroslavenska masaža trbuha i leđa kod kuće. Masaža trbuha kao univerzalna metoda liječenja gastrointestinalnih bolesti Postupak masaže unutarnjih organa trbuha

Trening u teretani i pravilna prehrana ne pomažu uvijek da trbuh postane ravan, a struk tanak. Ako omražena masnoća ne želi otići, tada će vam pomoći posebna anticelulitna masaža. Ovaj postupak će povećati cirkulaciju krvi, izravnati kvrge, vratiti tonus kože i učiniti tijelo lijepim. Potrebno je malo - pronađite dobrog majstora ili svladajte ispravnu tehniku \u200b\u200bizvođenja masaže kod kuće.

Sadržaj:

Učinkovitost masaže trbuha

Nemoguće je unaprijed predvidjeti kako će anticelulitna masaža trbuha djelovati u određenom slučaju. Neke djevojke postižu savršen rezultat na tečaju. Drugi su ljudi prisiljeni ponoviti to kako bi konačno riješili problem. Ovisi o mnogim čimbenicima: količini masti i stupnju celulita, prehrani tijekom tečaja, individualnim karakteristikama. Ali rezultat će se pojaviti u svakom slučaju, prve promjene obično su primjetne nakon 5-6 postupaka.

Indikacije:

• celulit, masni slojevi;
• opuštena koža, oslabljeni turgor;
• viseće nabore.

Integriranim pristupom najbolji se rezultat može postići. Preporučljivo je kombinirati masažu s omatanjem tijela, sportom i drugim kozmetičkim postupcima. Redovito ribanje problematičnog područja također će vam pomoći da se riješite narančine kore i zategnete trbuh. Ako je vaša koža suha, tada morate odabrati dobru hidratantnu kremu.

Pravila i priprema

Anticelulitna masaža trbuha uvijek se izvodi samo na masnom naboru. Ne možete vršiti pritisak na unutarnje organe, pljeskati, dodirivati \u200b\u200bvelika područja, kao što se radi kod leđa, bokova. Duboki pokreti mogu se izvoditi samo u smjeru debelog crijeva. Ako nema pojma o strukturi organa, pametnije je napustiti ovaj pothvat, ograničiti put samo na masno tkivo.

Osnovna pravila:

1. Postupak se može obaviti jedan sat prije obroka ili dva sata nakon njega. Ne možete izvoditi nikakve manipulacije trbuhom odmah nakon ručka ili večere.
2. Trajanje jedne sesije je najmanje 20 minuta. Kratkih pet minuta je neučinkovito.
3. Masaža je poželjna svakodnevno. Maksimalna pauza ne smije biti duža od 48 sati, odnosno dva dana. Ako preskočite nekoliko dana, rezultati će biti puno gori.
4. Tijekom tečaja trebate prilagoditi prehranu. Barem na neko vrijeme, odreknite se brzih ugljikohidrata ( proizvodi od brašna, slatkiši), kao i pržena hrana koja se brzo taloži na želucu.
5. Poželjno je masažu provoditi na toploj koži. Prije početka tehnike trbušnu kožu morate temeljito protrljati, ali možete je jednostavno popariti pod tušem. Korisno je postupak provesti nakon kupke ili saune, u ovom će slučaju količine ići još bolje.

Nakon postupka, trebate dati tijelu odmor i vrijeme za oporavak. Stoga je poželjno uključiti se u želudac navečer ili prije ručka.

Video: Kako masirati celulit

Klasična (redovita) masaža protiv celulita

Klasični trbušni zahvat može se izvoditi neovisno, ali često su osnovne tehnike uključene u druge tečajeve masaže, na primjer, medom ili vakuum šalicama. U tom slučaju redovite vježbe pripremaju kožu za dodatne manipulacije. Osnovna ručna tehnika je nekomplicirana i sama po sebi daje dobar rezultat, ali samo uz sustavnu provedbu.

Samo-masaža se može raditi stojeći ili ležeći. Ako je uključen majstor ili druga osoba, onda je bolje zauzeti vodoravni položaj.

Kako napraviti redovitu masažu trbuha

Klasični postupak može se raditi na suhom tijelu, ali bolje je koristiti maziva. To su bilo koje kreme, ulja, gelovi. Anticelulitni kozmetički proizvodi pomoći će pojačati učinak. Ako se tijelo znoji, prije sesije trebate očistiti želudac sapunom tako da se oslobođena sol i prljavština ne upije natrag.

Anticelulitna tehnika kućna masaža trbuh:

1. Gladi trbuh 15 puta u smjeru kazaljke na satu, a zatim još 15 puta prema njemu.
2. Mijesite kožu 2 minute. Pažljivo razradite nabore prstima.
3. Ljuljačka. Sastavite dlanove grabeći malo kože. Prevrnite cijelo područje.
4. Pila. Trljajte kožu rebrima oba dlana preko struka, počevši od leđa, postupno se krećući prema pupku.
5. Lagane maženja. Možete ih raditi dlanovima ili zglobovima prstiju.
6. Prolazi kroz. Mali nabori se snimaju jedan po jedan. Prvo trebate "spustiti" dolje, a zatim se popeti gore.
7. Štipanje. Zahvaćeni su samo gornji sloj kože i masti.
8. Maženje. Završite sesiju masaže, istodobno možete utrljati anticelulitnu kremu.

Na bilješku! Gruba anticelulitna četka ili krpa za pranje izvrsna će pomoć u uklanjanju masnih naslaga. Prije postupka mogu se koristiti pod tušem ili na suho.

Medena masaža na trbuhu

Anticelulitna medena masaža trbuha jedinstveni je kozmetički postupak koji vam omogućuje transformaciju vaše figure u 10-15 sesija. Vrlo je važno vjerovati profesionalcu ili proučiti sva pravila kako ne biste naštetili. Za postignuće željeni učinak potreban vam je dobar prirodni med. Vrsta proizvoda nije bitna, kao ni gustoća, ako je potrebno, uvijek se može rastopiti. Ako med nije prirodan, učinkovitost postupka neće biti veća od 20%.

Zašto je masaža medom korisna:

1. Uklanja celulit. Med prodire u duboke slojeve, pospješuje cijepanje masnog sloja, razbija brtve, pojačava metaboličke procese.
2. Njeguje kožu. Med sprječava mlitavost, opuštanje, pomaže u sprečavanju strija. Koža se zateže poput komada gume, postaje elastična.
3. Uklanja toksine. Vrlo je važno baciti ostatke meda nakon masaže, temeljito očistiti kožu, jer će štetne tvari i proizvodi raspadanja isplivati \u200b\u200bna površinu.

Masaža medom, pored glavnih kontraindikacija, ima i svoju - alergijsku reakciju na pčelinje proizvode, javlja se prilično često.

Preporučljivo je zagrijati kožu prije masaže medom. To se može učiniti pod tušem, kadom, samo pričvrstite vrući ručnik. Alternativno, stisnite, pomilovajte masni sloj, to će izazvati nalet krvi, pojavit će se toplina.

Kako se izvodi masaža:

1. Nanesite tanki sloj toplog meda na površinu trbuha od donjeg dijela prsnog koša do stidnih dijelova, gladite kožu rukama.
2. Lagano stisnite masni sloj, što će dodatno zagrijati želudac i povećati cirkulaciju krvi.
3. Dlanove položite na površinu trbuha, otrgnite pokretnim pokretima. Pričvrstite i ponovno potrgajte. To je glavna poanta masaže u kojoj hranjive tvari med prodire, izvlače se toksini, prljavština, nepotrebne naslage.
4. Nanesite ručnik namočen u vruću vodu, a zatim hladnu krpu. Ponovite nekoliko puta.

Trajanje masaže odredit će samostalno. Čim se med prestane lijepiti za vaše ruke i povlačiti za sebe kožu, možete prestati.

Važno! Masaža medom je bolna, nije prikladna za osobe s niskim udjelom prag boli... Nakon postupka mogu ostati male modrice. Trebate djelovati oprezno, ne možete naglo otkinuti ruku, svi su pokreti glatki.

Video: Medena masaža ili kako ukloniti želudac u 15 seansi

Kupka vakuum masaža

Staklenke za vakuumsku masažu prodaju se u ljekarni i mogu se kupiti putem interneta. Trošak uređaja je nizak, a učinak nevjerojatan. Najprikladnije je koristiti limenke izrađene od gume, silikona. Glavno pravilo anticelulitne masaže trbuhom može ostati nepromijenjeno - to je točnost. Nemoguće je pritisnuti trbušnu šupljinu, istegnuti kožu i provesti bilo kakve druge manipulacije koje mogu nekako naštetiti. Posao ide samo na masnom naboru.

Preporučljivo je kombinirati tehniku \u200b\u200bkonzerviranja s klasičnom masažom, jer se ne može izvoditi na svim područjima. Uz to, uobičajeni potezi, štipanje, nabiranje nabora zagrijavaju tijelo bolje od bilo kojeg tuširanja ili kupke.

Kako pravilno raditi masažu medom

Banke bi trebale usisati kožu zajedno s masnim slojem, ali istodobno kliziti po tijelu. Bez podmazivanja ništa neće raditi. Možete koristiti posebna masažna ulja, kreme, anticelulitnu kozmetiku.

Tehnika korak po korak:

1. Nanesite sredstvo za klizanje na suhu, po mogućnosti zagrijanu kožu. Razmažite po cijeloj površini.
2. Pritisnite masni nabor na trbuhu rukama dok ne dobijete lagano crvenilo, možete napraviti masažu prstohvatom, hvatajući male dijelove kože.
3. Rubove limenki dodatno podmažite uljem ili kremom, nanesite na želudac. Kožu treba povući za oko 1,5 cm.
4. Vozite limenku sa strane, pazeći da je ne dodirnete središnji dio oko pupka. Na njemu ne možete raditi vakuumsku masažu.
5. Nanesite anticelulitnu kremu, pokrijte se, lezite ispod pokrivača 20-30 minuta. Možete samo staviti pojas za zagrijavanje.

Tečaj limenki je također 10-15 postupaka. Ako na bedrima, stražnjici ima celulita, tada možete odjednom masirati cijeli donji dio tijela, ali to će vam trebati više vremena.

Kontraindikacije za trbušnu masažu

Ne možete provoditi tečaj masaže za vrijeme ili neposredno nakon prenošenja prehlade, infekcije. Ako je izvršeno operacija na trbušne, tada ćete morati pričekati dok se šav potpuno ne izliječi i dobiti liječničko dopuštenje.

Glavne kontraindikacije:

• onkološke bolesti;
• hipertenzija;
• endokrini poremećaji;
• kožni problemi i bolesti;
• kršenje zgrušavanja krvi.

Masaža se ne može raditi tijekom trudnoće, ali se može koristiti nakon porođaja. Postupak će pomoći ukloniti masnoću i potaknuti kontrakciju kože. Važno je zapamtiti da se sve manipulacije provode isključivo na naborima, unutarnji organi ne bi trebali biti pod pritiskom. Ako sumnjate u sigurnost postupka, preporuča se konzultirati ginekologa.

Nije tajna da se "snop živaca" na trbuhu s godinama često stvara i kod muškaraca i kod žena. U ovom slučaju, osoba možda nema ni prekomjernu težinu. Veliki trbuh na tankom tijelu izgleda posebno ružno.

Naslage masti na trbuhu nisu samo neestetske, već i opasne: ukazuje na kvar u metabolizmu i može pridonijeti razvoju kardiovaskularnih bolesti.

Doprinose pojavi masnih naslaga na trbuhu, sjedilačkom načinu života, čestoj konzumaciji piva i nepravilnoj prehrani.

Naravno, morate smršavjeti, barem radi sprečavanja srčanog udara. Uključujući uz pomoć posebne masaže trbuha za mršavljenje, koju možete naučiti izvoditi samostalno.

Masaža trbuha: indikacije i kontraindikacije

Masaža abdomena indicirana je za slabost mišića prednjeg dijela trbušni zid i nesputane kile na tom području.

Korisno je izvoditi masažu trbuha u specijaliziranim klinikama, a samo kod profesionalnih masažnih terapeuta iu sljedećim slučajevima: s kroničnim gastritisom, peptični čir želudac, gastroptoza, čir dvanaestopalačno crijevo, kronični kolitis i enteritis, kronični kolecistitis i nakon hepatitisa.

Međutim, morate upamtiti da trbuh ne možete masirati tijekom trudnoće i tijekom prva dva mjeseca nakon poroda ili nakon pobačaja.

Kontraindikacije za trbušnu masažu su također sve bolesti gastrointestinalnog trakta tijekom pogoršanja, sklonost krvarenju želuca ili crijeva, tumori unutarnji organi, žučni kamen i bolest urolitijaze, upalne bolesti ženski spolni organi, upalne bolesti trbušnih organa i tuberkuloza probavnog sustava.

Općenito, svaka malaksalost, vrućica, čak i zbog banalnog ARVI-a, kontraindikacija je za masažu. Trebate otići u sobu za masažu u dobro raspoloženje i sposobni iz toga izaći zdraviji nego prije.

Masaža trbuha za mršavljenje

Masnoća s trbuha brže će nestati ako se uz pomoć posebne masaže poveća protok limfe i cirkulacija krvi, što pridonosi prirodnom sagorijevanju masti. I muškarci i žene mogu kod kuće napraviti jednostavnu masažu trbuha za mršavljenje. Ovdje je glavno ne pretjerivati, ali istodobno promatrati pravilnost postupka: ovu masažu radite svaki dan.

Samo-masažu trbuha u svrhu mršavljenja najbolje je raditi stojeći, uz naprezanje trbušnih mišića. Zapamtite: svi vaši pokreti trebaju biti usmjereni na masne naslage na trbuhu, a ne na unutarnje organe iza trbušnog zida. Treba izbjegavati duboko prešanje.

Započnite laganim pomazanjem trbuha objema rukama, jednom na vrhu i jednom na donjem dijelu trbuha. Masirajte u smjeru kazaljke na satu. Prstima podignite nabore i, lagano ih povlačeći, namotajte ih naizmjence između prstiju. Zatim ponovno umirujuće potapšajte trbuh. Zatim nastavite masirati masno tkivo zglobovima prstiju od vrha do dna. Završite ovu masažu milovanjem s oba dlana.

Kod kuće možete izvesti i prstohvatnu masažu trbuha s ciljem gubitka kilograma. Usput, koristan je i za poboljšanje tonusa i elastičnosti kože poboljšavajući protok krvi u njoj.

Prije masiranja, ovlažite kožu kremom ili uljem za masažu. Ova je masaža vrlo jednostavna: lezite na leđa i u spirali, počevši od pupka, počnite štipati kožu zajedno s masnim naslagama u smjeru kazaljke na satu.

Sa svakim okretanjem spirale, vaši bi štipaljci trebali postati opipljiviji. Radite ovu masažu tri puta zaredom. Ponovite sljedeći dan. Trbuh bi trebao biti malo crven od štipava. Na kraju, trljajte trbuh frotirnim ručnikom kružnim pokretima.

Korisno je što prije napraviti vodenu masažu trbuha pod tušem kako biste se riješili masnoće na trbuhu. Samo usmjerite vodu za tuširanje na trbuh i pomaknite je u smjeru kazaljke na satu. Možete mijenjati tlak i temperaturu vode. Ova promjena režima tuširanja samo će koristiti vašoj koži.

Radite gore navedene neovisne masaže trbuha svaki dan i u kombinaciji s pravilna prehrana i tjelesne aktivnosti, rezultat neće dugo potrajati.

Međutim ako višak kilograma a volumen tjelesne masti je vrlo velik, vrijedi potražiti pomoć liječnika. Masaža trbuha u ovom slučaju neće biti vrlo učinkovita.

Kineska je medicina odavno prepoznata u cijelom svijetu i to nije slučajno. Napokon, upravo su u Kini najučinkovitije i najsigurnije metode liječenja kardiovaskularnih bolesti, bolesti živčani sustav, i, posebno - bolesti gastrointestinalnog trakta.
Najčešći tretmani u Kini su:

Akupunktura
- masaža

Kineska masaža je posebno zanimljiva. Koristeći posebne tehnike kineska masaža možete se riješiti bolova u donjem dijelu leđa, bol u mišićima pa čak i za glavobolje za to se koristi akupresura glave. A uz pomoć posebne tehnike masaže trbuha dolazi do općeg poboljšanja crijeva i uklanjanja toksina. Uz to, trbušna masaža potiče brzo i sigurno mršavljenje.

Ako se u cijelom civiliziranom svijetu liječe složene bolesti crijeva medicinski ili čak kirurška intervencija, zatim masaža trbuha - posebnu tehnologiju koju su stoljećima čuvali kineski majstori, pomoći će uspostaviti crijevnu propusnost.

Mnogo je tehnika masaže, najčešće tehnike su trljanje temeljeno na linearnim i spiralnim pokretima. Dakle, kako bi se poboljšala propusnost crijeva, trljanje se provodi spiralnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, kako bi se ojačala stolica, pokreti se izvode u suprotnom smjeru.

Kako bi masaža bila učinkovitija, tijekom njezine provedbe koriste se posebna ulja s ekstraktima ljekovitih biljaka. Ono što je toliko atraktivno kod masaže trbuha jest to što čovjeku može pomoći da se riješi brojnih bolesti želuca i crijeva bez upotrebe lijekova. Masaža je posebno atraktivna za ljude koji pate od alergijske reakcije za lijekove.

Kineske tehnologije masaže mogu se koristiti samostalno, za to biste trebali kupiti posebna masažna ulja. Dakle, kako bi se poboljšala crijevna propusnost, treba koristiti sezamovo ulje ili ulje vapna. Ulje je potrebno trljati spiralnim pokretima, u smjeru kazaljke na satu, dok bi se spirala trebala odvijati. Odnosno, njegov početak trebao bi ići iz područja pupka, a spirala završava u bočnom području. U tom je slučaju važno ne pritiskati prejako rukama na područje trbuha, čvršćim pokretima možete masirati bočni trbuh.

Ali, naravno, u slučaju akutnih problema, trebali biste se obratiti profesionalcima. Dakle, u Moskvi i drugim velikim gradovima Rusije postoje posebna središta Kineska medicina, gdje biste trebali otići na kvalificiranu masažu trbuha ili akupresuru glave.

Dragi prijatelji, danas ćemo se upoznati s drugom metodom pomaganja kod kuće - visceralnom kiropraktikom, drevnom ruskom masažom trbuha. Članak je pripremio moj divni kolega Svetoyar Vakhnin, stručna osoba u ovom pitanju; upoznao sam ga i njegov majstorski tečaj slavenske masaže tijekom putovanja u Ukrajinu u travnju 2013.

Sada je dokazano da gotovo svaka bolest započinje vazospazmom i oslabljenim protokom krvi. Premještanje organa, napetost tkiva javlja se vrlo često, počevši od djetinjstvo... Ako se ti naponi ne eliminiraju, oni se akumuliraju i dovode do razne bolesti. Liječenje lijekovima često usmjeren na uklanjanje simptoma, a ne uzroka bolesti.

Staroslavenska masaža trbuha usmjerena je na uklanjanje UZROKA bolesti: pomicanje organa, napetost u tkivima.

Kontraindikacije: akutna upala i zarazne bolesti, nekroza tkiva, tumori, tromboza, krvarenje, aneurizma trbušne aorte.

Indikacije: većina trenutno poznatih bolesti.

Ali prvo je potrebno razjasniti razumijevanje bolesti (bolesti).

Zbog toga se okrećemo poznavanju zakona (KON-ova) postojanja Svijeta. Razmotrimo osnovni dijagram na kojem je figurativno lakše razumjeti odakle bolest dolazi. Prema njoj, sve Postojeće i Nošenje formirano je od Iskonskog Svjetla - Duha Svevišnjeg, čiji je aktivni oblik Živi. Iskonsko svjetlo uključuje sve moguće spektre i razine energije, baš kao što bijelo svjetlo sadrži cijeli vidljivi spektar. A iz njega, dolazeći iz Svijetnog svijeta - Alatyr-ovog kamena, svi drugi oblici energija i materija očituju se kroz preobrazbu i zgušnjavanje. Jiva - pojedinačna, samosvijetleća čestica Iskonskog Svjetla, pravo je "Ja" Čovjeka. Jiva je ta koja ispunjava Slike energijama koje se nalaze na različitim ljuskama naše Duše. Transformirajući se kroz slike, poput sjenila, Iskonsko Svjetlo stvara našu fizičku ljusku i sve ostalo svijet u svoj svojoj raznolikosti. Naše bolesti i problemi manifestacija su nekih slika naše Duše.

Moje iskustvo iscjelitelja pokazuje da rad s jednim fizičkim tijelom nije dovoljan. Štoviše, rad sa slikama duše mnogo je učinkovitiji i brži te daje trajnije rezultate. Zbog toga duboko poštujem različite oblike talenta i bez njih više ne mogu zamisliti svoju praksu.

Krenimo jednostavno, krenimo od fizičkog tijela.

Ovaj tekst opisuje jednostavnu i nježnu tehniku \u200b\u200bmasaže, dio masaže trbuha, koju sigurno možete učiniti sebi i svojim najdražima (slijedeći tri pravila). Neka stručnjaci rade složenije manipulacije. Radeći samo prvu rundu masaže (opisanu u nastavku), i dalje ćete postizati rezultate, samo ne tako „brzo“, na primjer, s ozbiljna bolest, umjesto dva tjedna sa stručnjakom, izliječit ćete se za 1-2-3 mjeseca. Žuriš li nekamo? Bolest zarađujemo godinama "teškog rada".

Pravila masaže:

1. Do lagane boli! Jaka bol ne morate izdržati, popustite pritisak na laganu bol!

2. Jedan pritisak ne više od tri minute! Vrlo je važno ne uzrokovati ishemiju (izgladnjivanje kisika u tkivima). Ishemija se očituje najčešće povećanjem akutne boli u području gdje ste prekinuli dotok krvi (ne uvijek pri ruci, već ispod).

Ako je bol prošla, preuredimo ruku, ne čekajući tri minute.

Ako bol ne nestane za tri minute, i dalje pomičemo ruku. Tada se možemo ponovo vratiti na ovu točku da bismo s njom više surađivali.

3. Lagano pritisnite, nježno maknite ruku. Meko ne znači slabo.

Postupak masaže:

1. Prvu točku tražimo ovako: od pupka do dna prsne kosti, odvojite 1/3, dva prsta udesno (ne duljina, ališirina prsta). Ovo je refleksna točka žučnog mjehura. Pritisnemo ga okomito (opis uzimajući u obzir da osoba leži na leđima, djelomično savijena koljena). Do blage boli. Ponekad curi kapljica pri ruci, ulijeva žuč iz mjehura u crijeva.

Glavni znakovi punog žučnog mjehura: vrtoglavica, mučnina, bolovi u sljepoočnicama i, često, u prednjem dijelu glave, hrskavi koljena u čučnju, bolovi u koljenima (češće u desnoj). Kao i probavni poremećaji, kronične bolesti nazofarinksa (uključujući rinitis, sinusitis), hemoroidi i proširene vene, bolovi u vratu, desnom ramenu i ispod lopatice, bolesti zglobova. Uklanjanje žučnog mjehura dovodi do zaustavljanja probave i kolapsa zglobova. U tom je slučaju potrebno svakodnevno raditi masažu jetre koja, povećavajući, preuzima funkciju žučnog mjehura. Mogući endokrini poremećaji (disfunkcija Štitnjača), smanjen libido, menstrualni poremećaj.

Kada dodirnete ovu točku, simptomi nestaju, na primjer, prolazi glavobolja na sljepoočnicama ili ispreddijelovi glave ili se više "ne ljuljaju" u transportu, zglobovi se ponovno podmazuju i smanjuje se rizik od ozljedas vremena na vrijeme (u sportu).

2. Od prve točke pritisnemo duž crte 1/3 sve do lijevih rubova. Projekcija gušterače.

Sama žlijezda nalazi se prilično duboko i tijekom masaže često je moguće doći do nje tek nakon znatnog vremena (tjedan dana svakodnevnih masaža), dok se sva gornja tkiva ne opuste. Ako probleme u žlijezdi uzrokuje istezanje ligamenata želucem i omentumom tankog crijeva, tada je jedina masaža trbuha jedina učinkovita metoda liječenje.

Guramo svaku točku okomito.

Karakteristična patologija gušterače je dijabetes (povećanje ili smanjenje razine šećera u krvi), alergije, osip na koži, sklonost ka zarazne bolesti, zaostajanje u rastu kod djece.

3. Desni hipohondrij. Područje jetre. Počinjemo dva prsta ispod kuta obalnih lukova. Ne pritiskamo okomito duž rebara i ne ispod samih rebara, već pod kutom od 45º, kao da je unutra. Dva puta prolazimo cijeli hipohondrij od vrha do dna. Ako se uz pritisak, mučninu, vrtoglavicu pojavi, kliknite prvu točku i držite dok bol i simptomi prepunog žučnog mjehura ne nestanu. Zatim nastavljamo s masažom jetre.

Simptomi prekomjerne funkcije jetre: bolovi u desnom hipohondriju, glavobolje, žutost kože, suhoća grla, kao i bol u očima, razdražljivost, nesanica.

Simptomi nedovoljne funkcije jetre: poremećaj crijeva, bol u zdjelici, blijeda boja kože, kao i slabost i umor, depresija, smanjen vid i suton u sutonu. U žena su mogući prolaps maternice, urinarna inkontinencija, hemoroidi.

4. Lijevi hipohondrij. Također gurnite prema unutra pod kutom od 45 °, prolazeći svaku točku od vrha do dna. Refleksna zona slezene. Uz kršenja slezene, nosa i drugih krvarenja (uključujući maternicu), moguće su hemoragične manifestacije. Suhe i blijede usne, promjena okusa.

Sve gore navedene masaže zajedno čine "krov kuće".

5. Sljedeća točka: od kuta desne zdjelične kosti do pupka za 1/3 . Područje ileocekalne valvule, mjesto gdje tanko crijevo prelazi u veliko. Ovdje je slijepa crijeva, slijepo crijevo, početak uzlaznog crijeva. Edem zaliska često se očituje nadutošću (bakterije prolaze kroz neoperativni zalistak iz debelog crijeva u tanko crijevo, gdje ne bi trebale biti), a dovoljno je ublažiti oteklinu pritiskom i uzeti dvije žličice sjemena kopra unutra, vode za piće, a zatim nadutost nestaje. U orijentalnoj medicini tanko crijevo ima jaku vezu sa srcem. Kada se trbuh napuhne, dijafragma i srce ispod njih se stisnu, što dovodi do razne bolesti srce, srčani napadi i sindrom iznenadne smrti (zaspao sam i nisam se probudio - srce mi je stalo, ali, ispada, navečer sam jednostavno nešto krivo pojeo).

6. Dalje duž spirale. Veliki krug. Prolazeći svaku točku, dižemo se na desna rebra; s lijevih rebara spuštamo se, duž donjeg dijela trbuha. Pritisnite dovoljno nježno, oko 30º na vodoravnu ravninu, kako ne biste pritiskali perirenalni prostor. I još jedan zaokret oko pupka, otprilike 5-6 cm od pupka pritisnemo pod strmijim kutom, oko 60 ° do vodoravne ravnine, mali zavoj. Ako mentalno povučete vertikalnu os kroz pupak, tada će sav pritisak pritisnuti prema unutra, u smjeru ove osi. Važno je ne pomicati organ (crijeva) u neprirodnom smjeru. Ovdje bih želio spomenuti da ginekologija žena započinje ispod trbuha i tanko crijevo... Edemi u tim organima otežavaju opskrbu krvlju zdjeličnih organa, što dovodi do različitih problema. Ginekolog liječi u nastavku, radeći samo s posljedicama nedovoljne opskrbe krvlju, bez uklanjanja uzroka. Zašto posjeti ginekologu postaju redoviti, komplicirajući život cijelom tijelu nuspojave droge i manipulacije, posljedice operacija itd.

7. Pupak. Pritisnite ga okomito. Kroz njega možemo ukloniti edeme iz žila, poboljšavajući opskrbu krvlju zdjeličnih organa, bubrega i donjih ekstremiteta.

Stavke 5,6 i 7 kombiniraju se u "spiralu".

Ovu masažu treba si raditi svaki dan, jednom noću, ležeći u krevetu, kada se ne žuri. Ležemo, savijemo koljena i masiramo trbuh. Po mogućnosti u Reiki / Alive stanju. Plastična boca od pola litre savršena je za samostalan rad, pritisnut ćete čep ... Kada bolovi u trbuhu potpuno nestanu, tada je dovoljno masažu, kao profilaksu, raditi svaka dva do tri tjedna ili uz bilo kakvu nelagodu. Primjerice, danas ste na odmoru i trujete svoje tijelo suvišnom hranom za svoje zadovoljstvo, savjetujem vam da sutradan napravite masažu kako bi posljedice trovanja brže nestale. Ili su nešto krivo pojeli.

Ako napravite masažu trbuha, imat ćete rezultat; Ako to ne učinite, tada neće biti rezultata, nema nikoga tko bi se uvrijedio. Dobro je međusobno se masirati. I podrška, i razmjena, i rezultati brži.

Kao što sam gore napisao, blagostanje je rezultat stanja naše duše. Koji su programi (slike) zarobljeni na njemu, takav je naš život. Psihološka komponenta je vrlo važna. Kao primjer, predlažem da zatvorite oči i namjerno izazovete osjećaj ogorčenosti i bijesa. I ostanite u ovom stanju barem minutu. Sjetite se reakcija u tijelu u ovom trenutku, napetosti, pritiska, boli. I zapamtite svoje zdravstvene probleme. Veza je tu.

Sreća, radost, zdravlje i novo znanje vama !!!

Svetoyar Vakhnin, ispravak vedskog teksta

Literatura: 1. Aleksandar Timofejevič Ogulov. Sve knjige i videozapisi.

2. Victoria Butenko "Zelenilo za život".

"Grizenje, grizenje kile" osuđivale su starice u selu, kad su zubima postavljale kroz pelenu pupčana kilakoji su se često pojavljivali kod nemirnih beba.

Ne znajući, bake-iscjeliteljice provodile su seanse visceralna masaža, jer su liječili unutarnje organe djeteta, vršeći izravni mehanički učinak na njegov prednji trbušni zid.

Možda je tehnika smanjenja kila bila osnova ove tehnike. Vjeruje se da seže do starih Slavena - ovo je jedna od rijetkih metoda masaže koja ima slavensko podrijetlo. Ali široko se koristio u istočnim zemljama (posebno Kini i Koreji), kao i na Tibetu i Filipinima.

Danas je porastao novi val zanimanja za visceralnu masažu, čemu je uvelike zaslužan aktivni rad u ovom smjeru profesora i akademika A. T. Ogulova. Ogulova visceralna masaža trenutno je najrelevantnija tehnika.

Tehnika izvođenja visceralne masaže razlikuje se od klasične i temelji se na ručnom (ručnom) djelovanju na tvorbe vezivnog tkiva koje okružuju organe.

Takve su formacije: ligamenti, kapsule, peritoneum i na samom tkivu organa smještenih u trbušnoj šupljini, kroz prednji trbušni zid. Pritiskom na kožu i potkožno tkivo, kao i na trbušne mišiće, maser:

• aktivira protok krvi;
• normalizira odljev limfe;
• nadražuje živčane receptore;
• potiče crijevnu peristaltiku;
• pospješuje kretanje nakupine hrane i plinova kroz crijeva.

Kao rezultat njegovih postupaka, tok raznih metabolički procesi... Krv brže dostavlja hranjive sastojke i kisik iz jednog organa u drugi, iz jedne stanice u drugu.

Istodobno se brže stvaraju otpadne tvari stanica - posebno enzimi i hormoni. Bolje se evakuiraju iz stanica, lako se kreću duž kanala. Sve nepotrebne tvari brže se uklanjaju iz organa. Potiče se proces samoizlječenja tkiva, resorpcije vlaknaste tvorbe, adhezije, niti vezivnog tkiva.

Kada unutarnji organi neke osobe rade normalno, a u njima se ne razvijaju patološki procesi, tada palpacija (palpacija) trbuha ne uzrokuje neugodne senzacije.

U takvim slučajevima liječnici u povijesti bolesti i na medicinskoj kartici zapisuju: "Trbuh je mekan, bezbolan, pristupačan dubokoj palpaciji."

Ako je funkcija organa oštećena, ako su njegova tkiva ili okolno tkivo upaljeni, tada će palpacija trbuha u projekciji upaljenog područja biti popraćena bolom. Na mjestu lokalizacije boli liječnici utvrđuju što točno trenutno boli: jetra, želudac, crijeva, mjehur itd.

Kad upala prestane, bol će splasnuti, ali bit će tu pečat, lagana nelagoda. I jetra odn žučni mjehur može ostati uvećan. Lokalni terapeut vjerojatno neće otkriti ove promjene prilikom pregleda pacijenta. No, visceralni ih terapeut može lako prepoznati tijekom masaže: područja zbijanja i promjene u strukturi tkiva glavna su meta njegovih učinaka.

Istežući se oko prostora organa, masažni terapeut, kiropraktičar ili kiropraktor nastoji eliminirati ove promjene. Dakle, pridonosi poboljšanju trbušnih organa i općenito poboljšanju zdravlja pacijenta.

Rezultat mehaničkog djelovanja je povećanje tona dubokih mišića, jačanje ligamenata.

Stoga se uz pomoć visceralne masaže ispravljaju takvi anatomski nedostaci poput dobnog prolapsa organa (posebno maternice) i anomalije njihovog položaja (prolaps bubrega, pomicanje organa itd.).

Obnavljanje prirodnih anatomskih odnosa u trbušnoj šupljini osigurava normalizaciju funkcija raseljenih organa, poboljšava ukupni protok krvi.

Imajte na umu da se ova masaža u kadi može izvoditi kao preventivni postupak.

Važno! Ako tijekom masaže osjetite jaku bol ili nelagodu, svakako o tome obavijestite svog liječnika. Liječenje će možda trebati odgoditi dok se dijagnoza ne razjasni.

Utjecaj na razne organe i sustave

Tehnike koje se koriste u visceralnoj masaži reguliraju rad unutarnjih organa:

• povećati ili smanjiti sekretornu aktivnost želuca, odnosno normalizirati razinu kiselosti želučanog soka;
• potaknuti odljev žuči, ubrzati ili usporiti njezino stvaranje;
• ublažiti grč iz kanala gušterače i prostate, osiguravajući izlučivanje enzima i sekreta;
• usporiti ili stimulirati crijevnu peristaltiku;
• uspostaviti proces stvaranja i izlučivanja mokraće;
• pospješuju odljev krvi iz zdjeličnih organa;
• vratiti hormonalnu aktivnost prostate, jajnika.

Kao rezultat, cirkulacija krvi i protok limfe su ubrzani, stupanj imunološka obrana organizam. Stvara se normalna hormonska pozadina, povoljni uvjeti za samoizlječenje.

Opće se blagostanje poboljšava i ujednačava izgled: osip na koži nestaje, na licu se pojavljuje zdrav sjaj. Vraća se izgubljeni osjećaj zdravlja, životne radosti i spremnosti za djelovanje.

Ako se želite riješiti toksina, tada će masaža medom vrlo dobro pomoći.

Osnovne indikacije

Blagodati visceralne masaže unutarnjih organa nesporne su u prisutnosti bolesti kao što su:

• kronični kolecistitis (uključujući na pozadini žučne diskinezije);
• kolelitijaza;
• kronični pankreatitis;
• disfunkcija jetre i gušterače, hepatoza;
• gastroezofagealna refluksna bolest;
• kronični gastritis s povećanom i smanjenom sekretornom aktivnošću;
• čir na želucu i dvanaesniku;
• spastični ili atonični kolitis;
• hemoroidi;
• disfunkcija crijeva (zatvor, nestabilno pražnjenje crijeva, sindrom iritabilnog crijeva);
• zatajenje bubrega, bolest bubrežnih kamenaca;
• prolaps bubrega;
• bolest urolitijaze;
• česti cistitis;
• neinfektivni (kongestivni) prostatitis;
• stagnacija krvi u maloj zdjelici i njezine posljedice: kronične upalne bolesti reproduktivnog sustava, smanjena plodnost, neplodnost;
• funkcionalne ciste jajnika;
• prolaps i savijanje (retrofleksija) maternice;
• infantilna maternica;
• bolna razdoblja, neredovite menstruacije;
• nesputane ingvinalne, pupčane, bedrene kile.

Ova vrsta nije anticelulitna masaža i ne doprinosi izravno gubitku kilograma.

Važno! Poboljšanje performansi i opće stanje organa trbušne šupljine, visceralni terapeut utječe na funkcioniranje tijela u cjelini. Stoga masaža trbuha može biti korisna za kronične i česte bolesti endokrini, respiratorni i kardiovaskularnog sustava, migrena i vegetativno-vaskularna distonija, kao i patologije mišićno-koštanog sustava.

Bilo koja kronična bolest utječe na stanje drugih organa i sustava. Normalizacijom rada zahvaćenog organa liječnik jača zdravlje pacijenta u cjelini.

Primjerice, masiranjem bubrega pomaže u suočavanju arterijska hipertenzija, nastao kao rezultat kvarova u sustavu renin-angiotenzin.

A normalizacijom crijevne probave stvara optimalne uvjete za razvoj crijevne mikroflore, koja zauzvrat aktivno sudjeluje u stvaranju imunološke barijere.

Postoje i uvjeti u kojima nema očitih bolesti, ali postoje preduvjeti za njen razvoj. To uključuje:

• prekomjerna težina;
• nedostatak težine (mršavost, distrofija);
• sjedilački način života;
• iracionalna ili posebna prehrana (na primjer, vegetarijanstvo, koje ako se koristi pogrešno, može dovesti do anemije i slabosti vezivnog tkiva);
• visoko psihička vježba (profesionalno ili povezano s intenzivnim sportom);
• menopauza (hormonalne promjene u tijelu);
• pubertet, posebno u fazi brzog rasta;
• povećana mentalna aktivnost (na poslu, u školi itd.).

Preventivna masaža trbušnih organa u ovom će slučaju pomoći izbjeći mogući problemi sa zdravljem.

Glavne kontraindikacije

Visceralna masaža: kontraindikacije igraju važnu ulogu, dok je njihov broj prilično malen. Prije svega, prisutnost:

• tuberkuloza;
• tumorski procesi (onkologija), uključujući miome maternice, adenome prostate itd .;
• patologija unutarnjih organa u akutni stadij (faze pogoršanja);
• zarazne bolesti (uključujući ARVI, tonzilitis, faringitis, rinitis, itd.);
• tromboflebitis;
• poremećaji zgrušavanja krvi (povećana sklonost krvarenju ili vaskularnoj trombozi);
• trudnoća;
• unutarnja krvarenja (želučana, crijevna itd.), kao i menstruacija;
• mentalna bolest.

Preporučljivo je podvrgnuti se cjelovitom pregledu, uključujući laboratorijske pretrage, ultrazvuk i x-zrakerazjasniti prirodu i fazu razvoja određenih bolesti, kao i osigurati da nema kontraindikacija.

Ne započinjte masažu kada je pacijent pod utjecajem alkohola ili droga. Potrebno je upozoriti liječnika na uzimanje bilo kakvih lijekova.

Važno! Visceralna masaža snažno djeluje na sve tjelesne sustave. Stoga, ako ih ima kronična bolest, preporuča se raspraviti sa svojim liječnikom o mogućnosti i izvedivosti njegove primjene.

Nastupa kod kuće

Teoretski je sasvim moguće savladati tehniku \u200b\u200bvisceralne samo-masaže trbuha. Ali morate shvatiti da će se u procesu masaže izgubiti linija između objektivnih i subjektivnih osjećaja.

A to će ometati adekvatnu procjenu situacije, izračunavanje sile i vremena pritiska, određivanje prirode pokreta. Stoga se kod kuće preporučuje da se sesije visceralne masaže ograniče na lagane poteze prednjeg trbušnog zida u smjeru kazaljke na satu.

Trebali biste početi milovati u ilijačnom području s desne strane, a zatim se penjati prema gore (do rebara) i, glatko se savijajući oko pupka, spuštati u lijevo ilijačno područje. Svakim pokretom trebate se malo približiti pupku.

Za kompetentniju samo-masažu preporuča se proći poseban tečaj treninga.

Samomasaža se ne provodi nakon jela i natašte. Optimalno vrijeme njegovo držanje - jedan do dva sata nakon jela.

Video lekcija: kako to učiniti uljekovita masaža trbuha

Pogledajte korisni video o masaži trbuha:

Izbor i trošak salona

Često se prilikom odabira klinike ili salona za tečaj masaže pacijenti vode prosječnim troškovima usluge. Danas se može kretati od 1.500 rubalja do 5.500 rubalja po postupku. Cjeloviti tečaj obično uključuje 5 do 12 postupaka.

Niži trošak ne bi trebao postati osnova za odabir institucije u kojoj je instaliran. Potrebno je obratiti pažnju na razinu obučenosti i iskustva stručnjaka koji izvodi masažu. Prednost treba dati maserima i kiropraktičarima s medicinskom pozadinom.

Visceralna masaža u rukama vještog stručnjaka može postati jak lijek u borbi protiv različitih patologija trbušnih organa.

Ali u slučaju kršenja tehnike njegove provedbe, zanemarujući kontraindikacije, to može dovesti do suprotnog od željenog rezultata. Stoga morate ozbiljno pristupiti odabiru salona za masažu, povjeravajući svoje zdravlje samo profesionalcima.

Ovisno o zadacima koje treba riješiti, možete odabrati druge vrste masažnih postupaka koji su vama najprikladniji.