La sindrome da panico è un disturbo allarmante, che è accompagnato da attacchi di panico, uno stato in cui una persona inizia improvvisamente a preoccuparsi molto, preoccuparsi e non può portarsi in mano. Le persone possono avere un comportamento per un mese (o più) per cambiare comportamento, mentre non è noto come può trasformarsi in futuro e quando il prossimo attacco di panico, che si aspettano in qualsiasi momento (nelle directory DSR-IVR, questo è chiamato un attacco escogitato). La sindrome da panico differisce dall'agorafobia (timore di luoghi pubblici e eccessivo accumulo di persone), anche se molti "panici" soffrono di questa malattia. Attacco di panico Improvvisamente accadono, causando una persona di sorpresa e lo sforzando così, poiché non sa quando succede di nuovo. I disturbi del panico possono essere dovuti a squilibri di salute e chimica nel corpo. In DSR-IV-TR, la sindrome di Panico non è sinonimo di ansia. Mentre la preoccupazione si sviluppa sullo sfondo di una residenza permanente di una persona in uno stato di stress e non è una condizione critica (la durata varia da diversi giorni a diversi mesi), gli attacchi di panico sono improvvisi attacchi acuti Il panico, che competono improvvisamente, allo stesso tempo passano rapidamente, ma sono estremamente acuti. Gli attacchi di panico si verificano sia nei bambini che negli adulti. Una giovane mente rapida percepisce loro molto più dolorosa, poiché i bambini spesso non capiscono cosa sta succedendo e spaventato, e i genitori "danno le mani" dal fatto che non sanno come aiutare. Per stabilire la causa del disturbo, i medici usano un modulo speciale per lo screening (questionari per la salute del paziente), sulla base del quale viene diagnosticata. In alcuni casi, la sindrome di panico porta a una perdita di capacità di lavorare, ma può essere eseguita e al momento è trattata con successo. A causa dei sintomi fortemente pronunciati, che ha accompagnato il disturbo di panico è spesso preso per un attacco di cuore mortale. Questo malinteso spesso provoca nuovi attacchi di panico (alcuni dei quali possono essere attribuiti alla categoria "figurata"). I "panicirs" sono spesso riferiti ai punti di assistenza di emergenza, e talvolta stabilire una vera causa non richiede un'analisi, da cui la persona è ancora più panico. Ci sono tre tipi di attacchi di panico: inaspettati, situazionali e previsti dalla situazione.

segni e sintomi

Nelle persone che soffrono di sindrome di panico, gli attacchi di panico si verificano regolarmente regolarmente, durante i quali improvvisamente e in misura inizialmente iniziano a preoccuparsi fortemente e non possono prendersi nelle loro mani. Continua, in media, a circa dieci minuti, tuttavia, sia a breve termine (1-5 minuti) e più lunghi (20-60 minuti o più) attacchi di panico che continuano fino a quando le misure necessarie sono prese per ritirare l'uomo da questo stato. Gli attacchi sono in crescita, quindi diminuiscono, e questo può durare per ore e i sintomi variano a seconda della durata degli attacchi di panico. In alcuni casi, l'attacco di panico può essere estremamente acuto e ulteriormente "aumentando". I sintomi tipici degli attacchi di panico includono: battito cardiaco rapido, maggiore sudorazione, vertigini, mancanza di respiro, tremante, paure incontrollate, come la paura di perdere il controllo e impazzire, la paura della morte, così come la respirazione superficiale (e la paura soffoca). Altri sintomi includono: sudorazione, infantili attacchi di soffocamento, paralisi, dolore al petto, nausea, tagliare o sovraespressione, "gelo sulla pelle" o "cavalcatura", perdita di coscienza, piangere e un senso di realtà cambiata. Inoltre, una persona è sicura che sia minacciato da un inevitabile pericolo. Le persone che soffrono di attacchi di panico vorrebbero evitare situazioni che provocano attacchi di panico. L'ansia sotto la sindrome di panico è più acuta ed episodica che con un disturbo allarmante generale. Gli attacchi di panico possono verificarsi sotto l'azione di alcuni incentivi esterni (ad esempio, un uomo ha visto un topo) o l'ambiente circostante (ad esempio, un ufficio del dentista). A volte sorgono "su Scratch". In alcune persone, gli attacchi di panico si verificano regolarmente, dicono, quotidianamente o settimanali. Le manifestazioni esterne degli attacchi di panico spesso "aliena" una persona dalla società (che "versa" in imbarazzo, stigmatizzazione sociale, isolamento dalla società, ecc.). Gli attacchi con sintomi limitati sono molto simili agli attacchi di panico, ma hanno meno sintomi. Molte persone che soffrono del PR, ci sono entrambi quelli che altri attacchi.

Cause del disturbo di panico

Modelli psicologici

Ci sono molte ragioni per cui sorge la sindrome di panico, è individualmente per tutti, ma gli scienziati sono arrivati \u200b\u200balla conclusione che questa malattia può essere chiamata "famiglia", e quindi l'ereditarietà è svolta lontano dall'ultimo ruolo (cioè il PS è ereditato). Inoltre, è stato riscontrato che questo disturbo è concomitante in relazione a molte altre malattie ereditarie, come il disturbo bipolare, e spesso si verifica nelle persone con predisposizione genetica all'alcolismo. Fattori fisiologici, situazioni di vita stressanti, periodi di transizione nella vita, fattori ambientali e una maggiore incongruenza, secondo gli scienziati, svolgono anche un certo ruolo (nella fase iniziale). Spesso i primi attacchi si verificano contro lo sfondo di malattie fisiche, forte stress o ricevimento di determinati farmaci. Le persone che sono abituate a "prendere troppo", anche nel gruppo di rischi. I pazienti con disturbo da stress post-traumatico (PTSD) soffrono anche di sindrome di panico più spesso di altri. Secondo alcuni dati, ipoglicemia, iperfunzione tiroidea, un prolasso di valvola mitrale, l'otite interna, il fefrocomocitoma e le varie malattie respiratorie possono causare o esacerbare la sindrome di panico. Le persone con PS allentano l'inibizione del preimulso. Molti sioss inizialmente causano effetti collateraliprovocando in tal modo i primi attacchi di panico persone saneche erano originariamente trattati dalla depressione.

Tossicodipendenza

La dipendenza narcotica spesso "echee" con attacchi di panico. La maggior parte dei partecipanti a uno degli studi in questo campo (il 63% degli alcolisti) ha ammesso di aver iniziato a utilizzare alcol prima dell'inizio degli attacchi di panico, come la maggior parte dei tossicodipendenti (59%). Durante questo esperimento, è stata stabilita la stretta relazione tra il panico e la dipendenza narcotica (alcolica). Nella maggior parte delle persone, gli attacchi di panico sono iniziati sullo sfondo della presa di droga o dell'alcol (quando una dipendenza persistente è già formata). Durante un altro studio con la partecipazione di 100 tossicodipendenti, "seduti" su metanfetamina, un'analisi è stata effettuata da malattie psichiatriche concomitanti, che sono state identificate nel 36% dei partecipanti. Erano principalmente disturbi affettivi e psicotici, meno spesso disturbi allarmanti (solo il 7% dei partecipanti all'esperimento).

Fumare

Le sigarette fumatori aumentano il rischio di sviluppare la sindrome di panico con / senza agorafobia e attacchi di panico. Particolarmente alto questo rischio di coloro che hanno iniziato a fumare, essendo un adolescente o nella sua giovinezza. Nonostante il fatto che il meccanismo esatto dell'influenza del fumo sul PS sia ancora sconosciuto, ci sono un certo numero di opinioni su questo. Secondo una delle ipotesi, fumare sigarette causano cambiamenti nella funzione respiratoria (i fumatori spesso mancano di aria), sullo sfondo di ciò che il panico della gente (sintomi respiratori sono un segno caratteristico del panico). La respirazione difficile (o rapida) è spesso osservata in bambini molto turbati ("irrequieti"), che cadono anche nel gruppo di rischi. Essendo uno stimolante, la nicotina potrebbe ben provocare attacchi di panico. E, tuttavia, le persone che smettono di fumare spesso una maggiore ansia si manifestano anche contro lo sfondo di cui si verificano spesso attacchi di attacchi di panico. Altri scienziati ritengono che i pazienti con disturbo di panico siano intenzionalmente iniziati a fumare, come auto-farmaci, considerando che le sigarette alleviano lo stress e riducono l'ansia. Nicotina e altre sostanze psicotropiche con l'effetto "antidepressivo", che sono contenute nel fumo di sigaretta, svolgere il ruolo degli inibitori della monoaminoxidasi nel cervello, influenzando il nostro umore sul nostro stato d'animo (hanno una sorta di effetto calmante, a seconda della dose).

Caffeina

Risultati della riga studi clinici Indica che esiste una relazione positiva tra l'uso della caffeina e della sindrome di panico. Le persone con PS sono più suscettibili alla recitazione della caffeina. Un esempio di questo è un battito cardiaco accelerato.

Alcol e sedativi

Circa il 30% delle persone con disturbi del panico utilizzano alcol e il 17% - altri farmaci psicotropi. In questo esperimento, è rispettivamente del 61% () e del 7,9% (altre sostanze psicotropiche). L'assunzione di droghe leggere e alcol aggrava solo i sintomi del PS, come la maggior parte degli stimolanti (, cocaina), perché migliorano i sintomi del panico (in particolare, il battito del cuore accelera). Dicon e Valetenerer (2000) hanno condotto uno studio (con la partecipazione di giovani che guadagnano periodicamente gli attacchi di panico), finalizzati a studiare la relazione tra gli attacchi di panico e l'uso di varie sostanze. Nel corso dell'esperimento, gli scienziati hanno concluso che queste persone consumano più alcol e sedativi per scopi terapeutici rispetto ai rappresentanti completamente sani del gruppo di controllo. Questa scoperta non contradditto l'ipotesi estesa da coca cola, Norton, Dorvard e Ferguson (1989), secondo le persone con sindrome di panico che praticano l'auto-farmaco, credendo che determinate sostanze aiuteranno a rimuovere i sintomi del panico. Tenendo conto di questo, è ancora impossibile non tenere conto del fatto che una certa percentuale della popolazione, ricorrere all'autocambio, non ritiene necessario richiedere assistenza medica professionale. È noto che in alcuni casi, le persone apprendono della loro diagnosi solo dopo aver contattato la clinica (quando vogliono sbarazzarsi della loro dipendenza ai mezzi di auto-farmaci). Se al primo alcol aiuta a rimuovere parzialmente i sintomi del panico, quindi in abuso di loro, la malattia è aggravata solo perché si verifica avvelenamento da alcol, ma è particolarmente difficile per le persone con la sindrome da astinenza dell'alcool. Ciò vale non solo all'alcool, ma anche ai farmaci (il principio di azione dell'alcool è simile al principio del funzionamento delle benzodiazepine, che a volte prescrive le persone con dipendenza da alcol come tranquillanti). Il consumo di alcol cronico aggrava notevolmente i disturbi del panico, perché c'è un cambiamento nella chimica del cervello e della distorsione delle sue funzioni di base. All'ordine del 10% dei "Pancitori" nel rifiuto delle benzodiazepine, ci sono sintomi pronunciati di cancellazione, che non sono così facili da sbarazzarsi di. Questi sintomi sono come le condizioni di una persona nelle prime due mesi dopo la cancellazione del farmaco, ma sono meno pronunciate. Non è noto se questi sintomi "persistenti" siano collegati alla cancellazione effettiva del farmaco o sono dovuti al danneggiamento della struttura dei neuroni a causa del costante ricevimento di benzodiazepine o del rifiuto di loro. E, tuttavia, nel tempo (stiamo parlando di mesi e anni), i sintomi diventano meno pronunciati e alla fine scompaiono. In molti pazienti in visita centri cura psichiatrica Per curare da varie malattie mentali, in particolare, in particolare disordini inquietanti, come la sindrome di panico o la sociofobia, tali sintomi sono apparsi a causa di abuso di alcol o sedativi. E, al contrario, a volte il disturbo stesso è una ragione per l'uso di alcol o sedativo, che in questo caso aggrava solo la malattia mentale esistente. Quando l'organismo è avvelenamento con alcol o sedativi (a causa dell'abuso), una persona che soffre di un disturbo mentale non sarà migliore dopo il trattamento dei farmaci (e dell'altro), poiché solo una conseguenza è trattata, e non la ragione. Contro lo sfondo di abbandono alcolici o cancellazione della benzodiazepina, le persone con sintomi "sedativi" si stanno recuperando più lentamente.

Meccanismo

Alcuni scienziati sono convinti che la sindrome di panico sorge contro lo sfondo dello squilibrio chimico in un sistema limbico e uno dei suoi elementi chimici normativi GABA -A. Dopo il rallentamento della sintesi di Gamk-A, le mandorle "ricevono" informazioni false, in conformità con il quale il nostro corpo risponde allo stress (la cosiddetta riattivazione della reazione anti-stress "), contro lo sfondo dei quali vengono visualizzati i sintomi fisiologici, che successivamente portano allo sviluppo del disturbo mentale. Clonazepam, benzodiazepina anti-convulsive, avendo una lunga emivita dal corpo, limita efficacemente la progressione di tali sintomi (in altre parole, li bloccano). Di recente, gli scienziati hanno iniziato a distinguere i mediatori e i moderatori di vari aspetti della sindrome di panico. Uno di questi mediatori è la pressione parziale del biossido di carbonio, che esegue la funzione del "collegamento intermedio" tra i pazienti con sindrome di panico, che impara ad essere la respirazione adeguata e il grado della loro ansia; Pertanto, quando si eseguono esercizi di respirazione, viene effettuato un impatto sulla pressione parziale del biossido di carbonio nel sangue arterioso, e questa persona diventa meno irrequieta. Un altro mediatore è un ipocondria ("legante" tra il grado di ansia e sintomi di panico); Quindi, quando una persona si preoccupa, si manifesta un ipocondria, che, a sua volta, influisce sui sintomi della sindrome di panico. Uno dei moderatori del disturbo del panico sta evitando una minaccia tangibile, regolando la relazione tra ansia e agorafobia; Pertanto, il grado di gravità di questo indicatore determina il potenziale grado di gravità dell'agorafobia, che si sviluppa a causa dell'aumento dell'ansia. Un altro regolatore della sindrome di panico (aperto di recente) è la variabilità genetica di un gene contenente un genecode di Galanina; Variazioni di questo gene regolano la relazione tra il disturbo del panico nelle donne e nei sintomi "nitidezza".

Diagnosi

Nella directory DSR-IV-TR, si dice che criteri diagnostici La sindrome da panico è improvvisa, attacchi di panico periodici, seguiti da "comportamento caratteristico" (un focolaio "minimo" per un mese), paura costante di nuovi attacchi di panico o loro conseguenze. Ci sono due tipi di disturbi del panico: con Agorafobia e senza di esso. La diagnosi non è posizionata se gli attacchi di panico sono causati dalla ricezione di un farmaco o di qualsiasi malattia, o se i loro sintomi assomigliano ai sintomi di altri disturbi mentali.

Trattamento

La sindrome di panico rappresenta minaccia seria Per la salute umana, tuttavia, viene trattata con successo, sebbene il farmaco "universale" non esiste in questo caso. Ad oggi, c'è un'urgente necessità di trovare farmaci e metodi di trattamento che sarebbero massimalmente (per quanto possibile) sradicati questo disturbo e ha combattuto efficacemente le ricadute. Tra i metodi alternativi per il trattamento della sindrome di panico, la terapia cognitiva comportamentale e il "dialogo interno positivo" possono distinguere ("panici" spesso ricorrerono a). Secondo alcuni dati, l'85-90% dei pazienti trattati dal metodo KPT sono completamente recuperati (entro 12 settimane). Se il CTT non aiuta, allora ci sta già aiutando "arriva" trattamento medicialeQuale, prima di tutto, è quello di ricevere Sires.

Terapia comportamentale cognitiva

La terapia comportamentale cognitiva è finalizzata a migliorare la persona a ignorare gli stimoli, quando esposti a cui una persona inizia a preoccuparsi e preoccuparsi. Gli autori di questa tecnica credono che, di fronte al volto a faccia con la stessa ragione per preoccupazione, la persona "segna" una parte delle paure irrazionali che lo hanno precedentemente costretto a prendere dal panico. Ogni lezione inizia con rilassanti esercizi di respirazione, dopo di che le sensazioni fisiche cambiano (poiché l'ansia comincia a "penetrare" nelle cellule del corpo). Per molte persone, la buona motivazione è la manutenzione di un "diario". In altri casi, i terapeuti possono "imporre un paziente un senso di preoccupazione per comprendere la stessa essenza del problema (per arrivare alla vera causa). Tali fattori concomitanti come depressione clinica, disturbi personali e alcolismo, spesso rendono questo tipo di trattamento inefficace. Come con molti altri disturbi mentali, il sostegno della famiglia e degli amici è estremamente importante qui, che spesso consente di accelerare il recupero. Spesso, quando una persona accade all'improvviso un altro attacco di un panico inspiegabile, qualcuno da quelli cari gli aiuta (che "nel corso del problema). I. trattamento attivo Spende una visita ai "gruppi di supporto" speciali, grazie a cui una persona comprende la causa del suo panico e diventa molto più facile da "prendere in mano". Due organizzazioni autorevoli per combattere i disturbi del panico (American Psychiatrists Association e American Medical Association) fasi iniziali Le malattie raccomandano la terapia comportamentale cognitiva o una delle varietà di terapia psicofarmacologica. Secondo alcuni dati, la terapia combinata differisce in particolare l'efficienza. In alternativa, una persona può aiutare se stesso indipendentemente, a condizione che abbia familiarità con i principi del CCT. Le istruzioni necessarie, può imparare dal libro o dal sito Web, mentre non vi è alcun supporto per corrispondenza per il medico partecipante (attraverso messaggi elettronici, SMS, ecc.). Secondo l'analisi del sistema di questo tipo di terapia, gli scienziati hanno stabilito che siti, libri e altri materiali CTT aiutano davvero ad alcune persone. I migliori di tutti, i disturbi del panico e la sociofobia sono studiati in questo contesto.

Psicoterapia

La sindrome da panico differisce dalle fobie, anche se quest'ultimo, di regola, è una conseguenza di PS. Efficienza speciale (ciò è stato dimostrato nel corso di un certo numero di esperimenti) nel trattamento di PS con / senza agorafobia (e) differiscono per il CCT e uno dei tipi di psicoterapia psicodinamica. Sulla base dei risultati di un numero di test clinici casuali, gli scienziati hanno concluso che nel caso di CPT, una cura completa avviene nel 70-90% dei pazienti (a partire da 2 anni dopo la fine della terapia). Se consideriamo il problema in un aspetto clinico, quindi spesso buoni risultati La terapia combinata (psicoterapia + trattamento farmacologico) aiuta a raggiungere, ma i risultati degli studi in questa zona non sono così impressionanti. Contro lo sfondo della terapia combinata in pazienti, i primi miglioramenti sono osservati dopo 6-8 settimane dopo l'inizio del trattamento. La psicoterapia aumenta l'efficacia dei farmaci, riducendo la probabilità di recidiva nelle persone che hanno cessato di prendere medicine e aiutano anche i pazienti il \u200b\u200bcui corpo è immune nell'azione dei medicinali. Il CCT è finalizzato ad aiutare il paziente a cambiare il corso dei pensieri, bloccando in tal modo i pensieri allarmanti che provocano il panico. Durante una delle ricerche (con il gruppo di controllo), gli scienziati hanno concluso che nell'87% dei casi il metodo della terapia intercontativa è stato efficace, durante i quali gli specialisti causano deliberatamente i sintomi di panico in un paziente, dando loro di manifestarsi in un "ambiente sicuro" (sotto il controllo di uno specialista). L'induzione dei sintomi occupa, di regola, un minuto. Sintomi:

iperventilazione intenzionale dei polmoni: genera condizioni pre-corrosive, meriosa, visione defocused, vertigini;

rotazione sulla sedia - vertigini, disorientamento nello spazio;

respirando attraverso il tubo - mancanza di respiro, restringendo il tratto respiratorio;

ritardo respiratorio - crea una sensazione che l'uomo soffoca;

in esecuzione sul posto è un battito cardiaco rapido, respirazione, un embrione;

stringere il corpo - crea un senso di tensione e vigilanza.

Il principio di base del metodo "Induzione" è l'esibizione degli esercizi, dopo di che una persona ha sintomi di attacco di panico, sebbene nessuno dei sintomi di cui sopra rifletta l'essenza dell'attacco di panico, che è un vero panico senza anima. L'induzione dei sintomi dovrebbe essere effettuata 3-5 volte al giorno, fino a quando il paziente scompare le associazioni allarmanti con questi sintomi. Spesso, il trattamento dura settimane. Reinsenta una persona ad abituarsi al senso interiore della mancanza di paura, dopo di che (se non ci sono state complicazioni serie) del cervello (Hippocampo e Cerebelchik mandorle) "ricorda", che non ha bisogno di aver paura (in risposta agli impulsi sopra descritti), mentre il sistema nervoso simpatico è parzialmente disattivato. E, tuttavia, in vita reale Il panico può crescere indipendentemente dal fatto che una persona abbia paura di determinati sintomi o meno. Ad esempio, non puoi aver paura del battito cardiaco rapido, dell'iperventilazione o del delaimalizzazione, ma allo stesso tempo di panico (come sai, il panico dà origine ad altri sintomi di PS). Gli psichiatri vogliono raggiungere dai loro pazienti che percepiscono gli attacchi del panico con calma, che non è così facile e richiede un controllo illimitato della coscienza e non dovrebbe influenzare il livello (e l'immagine) della vita del paziente. Allo stesso tempo, c'è una vera minaccia per la perdita della coscienza dovuta all'iperventilazione dei polmoni, un infarto con un battito cardiaco rapido, un'insolazione contro lo sfondo del tesoro, ecc. I pazienti in cui il PS è accompagnato da Agorafobia, la tradizionale terapia cognitiva aiuta, durante la quale "Panicer-Agorafb", insieme al suo medico curante, gradualmente "immerso" nella vera causa del panico. Un'altra forma clinicamente efficace di psicoterapia è la psicoterapia psicodunica, che rende l'attenzione principale sul panico, in particolare, sulla dipendenza e dal suo ruolo nello sviluppo di PS, la paura della separazione e della rabbia. Gli aderenti di questa teoria sono fiduciosi che, a causa delle vulnerabilità biochimiche e / o delle prime "lesioni" psicologiche ", le persone con PS temono l'indipendenza e dipendono da altre persone che, secondo loro, sono in grado di proteggerli, che è spesso versata nella paura di separazione e rabbia difensiva. Primo, fattori di stress che danno origine agli attacchi di panico, dopodiché la psicodinamica dei "conflitti" precedenti PS e "meccanismi protettivi" (con l'aiuto di cui una persona sta cercando di bruciare da tutti), e l'enfasi speciale è attiva Il trasferimento e la paura della separazione che si trovano nel cuore dei rapporti "Doctor-Patient". Secondo gli studi clinici comparativi, tali apparecchiature, come il rilassamento completo del muscolo e la ginnastica respiratoria, non consentono di raggiungere l'effetto desiderato nella lotta contro gli attacchi di panico. Inoltre, gli esercizi di respirazione aumentano spesso il rischio di recidiva. Aiuto specialista qualificato Aiuterà ad evitare attacchi di panico o almeno renderli meno "acuti" e frequenti, aiutando così l'enorme numero di persone con sindrome di panico. Naturalmente, sono possibili ricorrenze, ma sono anche trattate in modo efficace. F.j. Wang Apeldoorn e colleghi (2011) hanno dimostrato che la terapia di combinazione (SIRES + KPT) ha un effetto additivo. Gloucester and Colleagues (2011) ha continuato ad analizzare il ruolo del terapeuta nel CCT. Hanno "ciecamente" diviso i pazienti in due gruppi: quelli che hanno superato il CCT sotto il controllo del terapeuta, e coloro che hanno superato il CPT da soli, seguendo le istruzioni. Gli scienziati hanno notato che i rappresentanti del primo gruppo hanno reagito più velocemente il trattamento, ma l'effetto positivo del KPT (la rimozione dei sintomi del PS) in entrambi i gruppi era approssimativamente lo stesso. Grazie a questa scoperta, la necessità di programmi CCT appositamente progettati per le persone che non possono utilizzare i servizi di un terapeuta personale per motivi finanziari o dal fattore geografico (in alcuni punti non ci sono centri CCT). Kozitsky and Colleagues (2011) ha analizzato l'efficacia del CCT indipendente (CCT) sull'esempio di situazioni in cui il paziente non ha l'opportunità di fare riferimento al terapeuta. I risultati della loro ricerca indicano che la SCCT (in combinazione con l'ammissione di SSRS) può essere efficace come il CCT sotto il controllo del terapeuta (+ SSIRS). Ciascuno degli studi di cui sopra, in un modo o nell'altro ha contribuito allo sviluppo di una nuova era di ricerca, quando i metodi di trattamento diventano molto più convenienti e più facili.

Trattamento mediciale

La sindrome di panico è efficacemente trattata con determinati farmaci. Prima di tutto stiamo parlando inibitori selettivi Il sequestro inverso della serotonina, che, a differenza delle benzodiazepine, non causa la dipendenza, la dipendenza (e un sovradosaggio non è pericoloso). Nonostante il numero insufficiente di fatti a favore del ricevimento di medicinali per fornire un impatto diretto sulle fobie, sono stati condotti diversi studi, coronati con successo, secondo il quale trattamento farmacologico del panico facilita significativamente il trattamento della fobia. L'elenco dei medicinali include:

Altri trattamenti

Alcune persone smettono di preoccuparti e la pannalina dopo la ristorazione. Tuttavia, tra i sintomi della cancellazione, viene spesso manifestata un'ansia aumentata, che passa quindi.

Epidemiologia.

Sindrome di panico, di regola, si manifesta nella sua giovinezza; Circa la metà dei "Pancitori" si è ammalata in opposizione a 24 anni, specialmente coloro che nell'infanzia erano feriti psicologici. E, tuttavia, secondo alcuni rapporti, il più delle volte il PS si manifesta all'età di 25 - 30 anni. Nelle donne, il rischio di sviluppare PS è il doppio degli uomini. Il disturbo del panico a volte dura per mesi o anche anni, a seconda di quando una persona inizia a essere trattata e dai metodi di trattamento. Se non viene trattato, il PS può prendere forme estremamente acute quando una persona è costantemente travolgente attacchi di panico, e cerca manicamente di evitarlo, che è pieno di un'insidiosità. Inoltre, molte persone sullo sfondo della lotta contro questo disturbo cominciano a deteriorare le relazioni con persone cari e amici, perdono il lavoro, ecc. Molti "pankers" si nascondono da tutto ciò che sono malati, spaventati affinché saranno "marchiati" come debolmente. In alcuni casi, i sintomi si manifestano regolarmente per diversi mesi o anche anni seguiti dal "periodo del cloud". A volte la gravità dei sintomi non cambia in tutta la malattia. Secondo alcuni rapporti, molti "pankers" (specialmente quelli che hanno ammalato nell'infanzia) sono terminati con l'età (ad esempio, dopo 50 anni). Nel 2000, l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha rilevato che il tasso di incidenza del PS in paesi diversi Molto simile. Se parliamo della frequenza di età, poi 100.000 persone sono da 309 (Africa) a 330 (Asia orientale) per gli uomini e dal 613 (Africa) a 649 (Nord America, Oceania e Europa) per le donne.

Sindrome di panico nei bambini

Secondo uno studio retrospettivo, il 40% degli adulti con sindrome di panico ha ammesso di essere ammalato sotto i 20 anni. L'articolo dedicato al fenomeno del giovane PS, dell'immersione e del Consiglio (2004) è arrivato alla conclusione che solo negli ultimi anni ha iniziato a parlare di questo fenomeno. I risultati degli studi pertinenti suggeriscono che i sintomi del disturbo del panico giovanile duplicano quasi completamente i sintomi di un adulto (in particolare, rapido battito cardiaco, sudorazione, tremante, marea, nausea, dolore addominale e gelo sulla pelle). Negli adulti, i disturbi del panico possono "coesistere" con molti altri malattie psichiche. Le stesse malattie di accompagnamento si trovano nei bambini con PS giovanile. Ultimo e Strauss (1989) ha condotto un esperimento con la partecipazione di un gruppo di 17 adolescenti con un disturbo di panico, durante il quale la conclusione è arrivata quella tra le malattie concomitannanti delle malattie, prevalentemente disturbanti, disturbi clinici e disturbo del comportamento. Issaa e i Consigli (1999) hanno anche rivelato un'alta percentuale di malattie concomitant, conducendo un esperimento con gli adolescenti locali che soffrono di attacchi di panico o PS giovanile. All'interno del Gruppo, sono state rivelate le seguenti malattie che accompagnano: depressione clinica (80%), un disturbo distortico (40%), un disturbo allarmante totale (40%), disturbi del somatoform (40%), tossicodipendenza (40%) e specifico Phobies (20%). Sulla base di questi dati, immersioni e il Consiglio (2004) hanno condotto la loro ricerca, durante il quale sono stati ottenuti risultati simili (sono stati ottenuti 42 adolescenti con i giovani giovanili. A differenza dei bambini con disturbi inquietanti, non correlati al panico, "panicirs" sono più rischiosi di guadagnare una depressione clinica e un disturbo bipolare. I bambini differiscono da adolescenti e adulti in termini di percezione della realtà circostante ed esprimendo i loro sentimenti ed emozioni. Come negli adulti, sono presenti bambini con PS giovanile sintomi fisici, come il battito cardiaco rapido, la carenza di aria, la nausea e il dolore addominale, i vertigini e persino la perdita di coscienza. Inoltre, i bambini hanno spesso un sintomo cognitivo del PS, compresa la timore della morte, un senso di sé eliminabile, paura di perdere il controllo e "cazzo", ma non sono in grado di parlare le loro paure sopra la loro comprensione. Sappono solo che qualcosa ha molta paura. I bambini sono in grado di descrivere solo i sintomi fisici del disturbo di panico. I genitori spesso "affondarono le mani" alla vista della sofferenza del loro amato Chad. Tuttavia, sono i genitori precisamente che possono aiutare a dare il nome di questo o una diversa paura e far sì che il bambino cessa di avere paura. Il ruolo dei genitori nel trattamento dei bambini con una diagnosi di "disturbo di panico" è chiaramente mostrato nello studio di McKay & Star (2011). Assegnano diversi livelli di coinvolgimento dei genitori nel problema. Prima di tutto, è necessario apprezzare l'intera situazione. I genitori, insieme ai bambini, interviste se stessi per il loro atteggiamento nei confronti di questa sottomissione e delle loro aspettative dal trattamento in futuro, allo stesso tempo provengono il livello di ansia nel bambino e la situazione della famiglia (come si verificano spesso conflitti e altri). Il secondo livello implica il processo di trattamento stesso, durante il quale il terapeuta dovrebbe incontrare la famiglia (come con "un intero intero") il più spesso possibile. Idealmente, tutti i membri della famiglia dovrebbero avere un'idea, e meglio, per subire la formazione sulla CTT, perché questo aiuterà il bambino a razionalizzare le loro paure e affrontarle "faccia a faccia" invece di "inclusione" "comportamento di emergenza". McCay & Storch (2011) ritiene che per una maggiore efficacia del trattamento di PS nei bambini, i genitori devono avere il set necessario di tecniche terapeutiche e partecipare a tutti i terapeuti insieme. Nonostante i dati esistenti sull'esistenza di un fenomeno del disturbo anti-panico precoce, solo sei tipi di disturbi mentali nei bambini sono elencati nella directory DSR-IV-TR: disturbo allarmante sullo sfondo della separazione, totale disturbo allarmante, fobia specifica, ossessivo - Disordine di negoziazione, disturbo di allarme sociale (o sociofobia) e stress post-traumatico. Non esiste una sindrome di panico su questo elenco.

La sfera emotiva di una persona è ricca e diversificata, e l'orientamento delle emozioni dominanti dipende dalle peculiarità del sistema psiconeurologico, i riflessi dell'organismo sull interno e fattori esterni e agenti causali. Più persistente la psiche di una persona, le emozioni più positive della sua vita. Tuttavia, le reazioni negative della sfera psico-emotiva, come il malcontento, la paura, l'irritazione e la delusione sono emozioni umane essenziali. Alcune persone lo stanno vivendo e dimenticano con successo, e altri hanno un senso di esperienza di paura che ritorna con ripetibilità regolare, peggioramento della qualità della vita.

Con gli attacchi di Rinic, puoi far fronte a medicine.

In questo articolo, racconteremo di un panico che può parlare non solo dall'ordinaria emozione negativa, ma anche un indicatore di gravi problemi delle sfere nervose, psicologiche ed emotive del corpo. Considera quali attacchi di panico, i loro sintomi e il loro trattamento, perché non disturbano alcune persone e offrono un significativo disagio agli altri.

Cause degli attacchi di panico

Non c'è una sola persona in Globe, che non avrebbe sperimentato una sensazione di paura nella vita. Tale riflesso protettivo, il corpo risponde a qualsiasi fenomeno inspiegabile, sconosciuto, pericoloso o allarmante. Molto spesso, la sensazione di paura lascia senza una traccia, non appena gli stimoli negativi scompaiono, una persona capisce che è sicuro. Tali precedenti sono considerati una risposta adeguata del corpo a situazioni negative, sono spiegate dall'istinto standard di autoconservazione, che viene attivato in condizioni impreviste.

Un'altra cosa è quando la paura inizia a perseguire una persona, manifestando sistematicamente dopo la situazione vissuta. Ogni volta che una tale reazione del corpo è spesso più intensa, si forma inesovemente, e la paura della normale emozione si trasforma in un attacco di panico.

Il panico afflusso di paura peggiora significativamente la qualità della vita del malato, che ha paura di ri-muovere l'attacco, si sente non protetto, inizia a temere per il suo stato fisiologico, ea volte, pensa persino che solo "va pazzo". Perché poi alcune persone possono sopravvivere a stress e dimenticarlo per sempre, e altre la vita ritorna ancora e ancora alla condizione vissuta prima. Nonostante la mancanza di studio dell'effetto del panico, gli scienziati assegnano diversi tipi di ragioni per le ragioni di rievocazione degli attacchi di panico: fattori di carattere fisiologico, psicologico e sociale.

Le ragioni del verificarsi di attacchi di panico della classe fisiologica o somatica sono considerati i precedenti più spiegati e razionali. La paura del tipo somatico si evolve contro lo sfondo delle malattie umane disponibili negli esseri umani, che si riferiscono a disturbi difficili o cronici. In una tale situazione, il paziente inizia a temere la sua vita, i pensieri sulla loro salute non lasciano la testa, e il corpo è protetto dal panico che contrasta attraverso l'eccesso di emozioni negative. Le patologie più spesso fisiologiche che possono causare la paura sistematicamente di panico sono la malattia cardiaca di una categoria complessa, ristrutturazione ormonale del corpo o ricezione incontrollata di droghe con un gran numero di effetti collaterali.

Le ragioni di natura psicologica possono anche diventare fattori dell'emergere di panico irragionevole. Tali fattori includono fobie, gravi compromissione della psiche, a cui sono contati una parano o schizofrenia, la depressione regolare. Così come l'attacco di panico può essere evolvente sullo sfondo di una situazione pericolosa precedentemente esperta, che ha portato a infortunio. In questo caso, una persona sorge una paura di sopravvivere a un precedente precedente, e progredire l'attacco del panico in condizioni, almeno un modo minimo simile all'esperienza.

Le ragioni di una natura sociale includono la timore della prossima questione importante, paura del fallimento o del fallimento, ridicolo da parte degli altri. Spesso la paura di panico contro lo sfondo dei fattori sociali progredisce negli adolescenti, che sono più emotivamente, imparano solo ad adattarsi alla variabilità e ai problemi della società e idealizzare l'opinione dei pari.

Sintomi di attacchi di panico

Per capire che una persona perseguita attacchi di panico, e non una paura comune, come risposta standard a fattori negativi, è importante conoscere i sintomi, che indicano la patologia. I sintomi della malattia, nonché le cause, la medicina classifica diverse specie, a seconda dell'area del corpo più soffre durante i periodi di attacchi. Figura la gravità della malattia è divisa in tali categorie: segni mentali, indagini fisiologiche, sintomi nascosti o mimetici. I sintomi della classe fisiologica si manifesta più spesso contro lo sfondo di più malattie. I sintomi più comuni con attacchi di panico di questa categoria sono:

1. Dal cuore e sistemi vascolari Può manifestarsi con una sensazione di deficit d'aria, respiro, sindrome dolorosa in una regione cardiaca, mal di testa o vertigini.
2. Sudorazione eccessiva, che è accompagnata da una sensazione di calore o vele fredde.
3. Le sensazioni scomode del tratto gastrointestinale sono più spesso manifestate dalla nausea, spesso con bit di vomito, le dichiarazioni di non responsabilità della sedia.
4. Minzione frequente.
5. Sentirsi secchezza in bocca.

I sintomi fisiologici si manifestano più spesso spontaneamente e si svolgono in pochi minuti. I segni psicologici del panico si comportano più spesso tali sintomi:

1. Aspetto inspiegabile di ansia o vita minacciosa del pericolo.
2. Il desiderio di scomparire, nascondere in un luogo appartato.
3. Deformazione della percezione del mondo circostante, un senso di denizio da ciò che sta accadendo.
4. Corpo di Onhen, l'incapacità di muoversi.

Tali sintomi possono manifestarsi contro lo sfondo dei precedenti shock nervosi o in condizioni che ricordano a una persona sui precedenti negativi, precedentemente esperti. I più rari sono i sintomi dell'attacco di panico del tipo di mascheramento. In tali situazioni, il panico manifestato può essere riconosciuto dalla perdita temporanea, completa o parziale di udito, voce o visione, disturbi del coordinamento, stati convulsivi. È importante che una persona possa non sentire emozioni spiacevoli durante tali attacchi, e il sintomatico non è accompagnato dalla solita paura o dalla sensazione di pericolo.

Se una persona allo stesso tempo si manifestava più di quattro sintomi, che sono descritti sopra, quindi molto probabilmente che è stato intensato dall'attacco di attacco. Tale stato richiede l'accesso obbligatorio agli specialisti per diagnosticare ed eliminare il problema, poiché, secondo le statistiche, tali attacchi hanno una proprietà da ripetere con un'alta frequenza, che è negativamente riflessa dalla qualità della vita. Senza trattamento razionale, le persone sono chiuse in se stessi, cercano di evitare la società, ea volte possono persino sorgere pensieri suicidi.

Diagnostica

Diagnosticare qualsiasi psicologico e disordini neurologici In medicina si basa sul principio di escluse le malattie che possono provocare sintomi simili. Non è un'eccezione e una diagnosi di attacchi di panico. Inizialmente, il paziente viene inviato a una varietà di studi:

1. L'elettrocardiogramma e l'ultrasuoni del cuore aiutano ad eliminare la presenza di problemi cardiaci o altre anomalie del cuore e dei vasi sanguigni.
2. L'indagine del cervello con l'aiuto della tomografia a risonanza magnetica consente di eliminare la presenza di neoplasie nella testa, che sono in grado di influenzare analogamente la salute umana.
3. Lo studio ultrasonico dell'addome consente di identificare o eliminare la presenza di sanguinamento epigastrico.

Inoltre, per fare una diagnosi, il paziente dovrà essere esaminato in stretti specialisti di medicina, nonché consultare lo psichiatra Al fine di eliminare i disturbi mentali.

Se gli studi di cui sopra non hanno rivelato patologie specifiche di organi e sistemi, il paziente può essere diagnosticato con "attacchi di panico" in tali condizioni:

1. I reclami del paziente corrispondono ai sintomi della paura di panico, il paziente, quando si caratterizza un precedente, descrive più di quattro segni caratteristici.
2. L'attacco è stato ripetuto più di una volta.
3. L'attacco è accompagnato da emozioni che sono rapidamente intensificate dalla paura ordinaria al disagio interno più complesso.
4. Il riflesso del panico dura almeno dieci minuti.

Sulla base degli studi del corpo e dell'anamnesi della patologia, viene diagnosticato il paziente, e la classe di attacchi di panico è determinata, a seconda della quale la metodologia per il trattamento della malattia varia.

Classificazione

La medicina tende a distribuire attacchi di panico in diverse categorie a seconda della loro determinazione causa-situazione:

1. Le convulsioni paniche spontanee o naturali sono caratterizzate da un'emborazione inspiegabile che non hanno dinamico o condizionalità. La paura negli esseri umani appare senza una ragione, può verificarsi in modalità calma e anche durante il sonno. Il trattamento della malattia di questa classe è impegnato in uno psicoterapeuta dopo l'eccezione di altre patologie nel corpo.
2. Il panico condizionato situato si presenta nell'uomo in determinate condizioni. Molto spesso, la paura di entrare nella situazione, che in precedenza esisteva nella sua vita, provocò l'instabilità della psiche. Questo può, per esempio, essere una forma di fuoco dopo l'esperienza del fuoco, la paura di uno spazio chiuso o, al contrario, colpendo una stanza affollata. Tali reazioni di panico sono anche trattate con uno psicoterapeuta, tuttavia, il più delle volte non è preceduto dalla diagnosi approfondita del corpo, la diagnosi è esposta da quasi immediatamente dopo l'appello del paziente dal medico.
3. Gli attacchi situazionali condizionali della paura sono basati sui processi di influenza biologica o chimica sul corpo. Il più delle volte, gli attacchi di panico stanno progredendo contro lo sfondo di abuso di bevande alcoliche o droghe, irradiazione radioattiva, ricevimento non autorizzato di droghe potenti, disturbi ormonali nel corpo. In tali casi, l'attaccamento causale dell'occorrenza di sindromi, la loro dinamica e il trattamento di questo tipo di panico, sono impegnati in specialisti del profilo, in termini di quali prevenuti prevenuti sono rivelati.

Metodologia del trattamento di attacco di panico

Un dilemma, come trattare gli attacchi di panico, è complesso non solo per una persona comune, ma anche per la medicina brillante. Il fatto è che il rapporto tra la sfera psico-emotiva di una persona e il suo sistema nervoso non è completamente studiato dalla scienza, ha molte aree non migliorate e inesplorate. Quando una persona arriva ad un'unità medica con un problema che non implica deviazioni fisiologiche esplicite, allora i medici, da un lato, è necessario trattare, poiché i sintomi indicano la presenza di una malattia, d'altra parte, non c'è nulla Per trattare, perché tutti gli organi funzionano normalmente.

In questa situazione e vieni in soccorso psicoterapeutiChi aiuta una persona con l'aiuto di tecniche speciali per immergersi nel loro mondo interiore, capire la natura della paura, insegnargli a vivere o contribuire alla sua consapevolezza e superamento.

La pratica psicoterapeutica fornisce tali tecniche per combattere le paure di panico:

1. Conversazioni individuali per stabilire un contatto psico-emotivo con i pazienti, rivelare la causa delle sue paure.
2. Ipnosi specie diverse Utilizzato da psicoterapeuti per restituire una persona in una situazione che ha provocato lo stress e trovare opzioni per risolvere questo problema.
3. L'inclusione di un paziente in classi di gruppo in cui le persone si incontrano con paure identiche. Con l'aiuto di tecniche ed esercitazioni speciali, collettivamente i pazienti sotto la guida del medico imparano a far fronte a situazioni di panico, adattare, percepire correttamente il mondo interno e i fattori esterni.

A volte i medici sono in parallelo con tattiche psicologiche applica anche la terapia farmacologica. In natura, non esiste un singolo farmaco dagli attacchi di panico, perché il paziente può essere spiegato per mezzo dell'impatto del quale focalizzato sull'eliminazione dei sintomi della paura. Più spesso, i sedativi sono prescritti per sbarazzarsi dei sedativi di panico che stabilizzano il funzionamento del sistema nervoso, in situazioni più complesse, tranquillizzatori o antidepressioni che riducono l'ansia e il blocco della progressione degli attacchi possono essere prescritti.

È importante capire che è severamente vietato assegnare queste categorie di droghe a proibito indipendentemente, poiché hanno una massa di reazioni avverse, e con un dosaggio errato solo lo stato della salute sarà esacerbato.

Inoltre, quando si ricevono tranquillanti o antidepressivi, è importante aderire ai medici dietetici raccomandati, oltre a rifiutare categoricamente all'alcool, che può provocare ricorrenze di patologia. Una visita allo psicoterapeuta, il rispetto delle raccomandazioni del medico, con ricezione parallela di attacchi di blocco delle droghe, può stabilizzare le attività della sfera psico-emotiva di una persona, ridurre il numero di nuovi attacchi.

Molte persone che soffrono di malattia fanno una domanda al proprio medico se è possibile sbarazzarsi degli attacchi di panico per sempre? Un singolo medico non sarà in grado di dare una risposta non ambigua a questa domanda. Nella maggior parte dei casi, tutto dipende dal medico, anche se ha un'esperienza enorme con tali patologie, ma dal paziente stesso. Solo un'enorme fattibilità del paziente vincerà un panico, il desiderio di recupero sarà in grado di garantire la sua piena liberazione dal problema. Inoltre, il paziente è importante lavorare su te stesso e sulla sua psiche, osservare uno stile di vita sano per ottenere i risultati desiderati.

Come far fronte al panico ti attacchi?

Per superare lo scoppio di un attacco di panico che è accaduto nell'ufficio del dottore sarà in grado di aiutare uno specialista, tuttavia, come spettacoli pratiche, tali precedenti sorgono spontaneamente quando non li aspettano. Più spesso in tali situazioni non c'è quasi uno psicoterapeuta qualificato. Per sradicare attacchi di paura completamente inspiegabili, è importante capire come affrontare in modo indipendente con gli attacchi di panico.

Per fare ciò, è necessario prepararsi psicologicamente e moralmente per il prossimo attacco, comprendere adeguatamente che l'attacco di panico non è un preciso mortale, non porta una grave minaccia. Durante l'inizio dell'attacco di panico, il paziente prende tutto ciò che gli accade, può controllare le sue azioni, perché la reazione corretta alla paura può bloccare l'ulteriore sviluppo dell'attacco.

La principale regola di stabilizzazione della sua condizione è osservando la calma esterna e interiore. Come farlo quando la paura riempie tutto il corpo? Prima di tutto, è necessario prendere una posizione comoda, se è possibile, è consigliabile sdraiarsi, in assenza di tale opzione puoi semplicemente sedersi facilmente. Successivamente, devi provare a rilassare il tuo corpo e fare dei respiri profondi e di espirare lunghi.

Superare gli attacchi di panico aiuterà la procedura di risciacquo, le mani e il collo con acqua fredda. Puoi anche bere una piccola quantità di acqua fredda e zuccherata. Tali procedure restituiscono una persona alla realtà più velocemente. Aiuta a superare la paura di in modo indipendente nelle fasi iniziali. Cambiando la tua attenzione su qualsiasi elemento circostante: a questo scopo, puoi iniziare a contare i pulsanti sui vestiti o parlare verso il cuore.

Per prevenire nuovi attacchi, puoi padroneggiare le tecniche di meditazione, iniziare a giocare allo sport e seguire la giornata, in particolare, per pagare abbastanza tempo per riposare, andare a letto allo stesso tempo, non più tardi delle dieci di sera.

Le emozioni positive hanno un effetto positivo sul corpo, spostando gli stati psicologici negativi negativi. La comunicazione piacevole è un'eccellente alternativa per le persone che hanno la tendenza a pregiudizi di paura, l'opportunità di superare il panico e la solitudine che lo provoca.

La respirazione razionale al momento dell'attacco aiuta a superare con successo la imminente paura. Da un punto di vista fisiologico, questo fatto è spiegato dal fatto che nell'intensificazione della paura, una persona comincia a respirare frettolosamente, provoca l'iperventilazione della luce, il cui risultato è la fame di ossigeno, che causa un aumento dell'ansia. Spesso, l'inizio dell'attacco fa sentire i sintomi della sensazione del nodulo in gola, la difficoltà di respirazione, l'emergere del respiro. Nei primi minuti, una persona può controllare il suo comportamento, quindi è importante sapere cosa fare al momento del lotto di attacco di panico per iniziare a prendere misure efficaci e prevenire la perdita di autocontrollo.

Più popolare ed efficiente esercizi di respirazioneQuel aiuto per superare il panico crescente è:

1. Per mentire su una superficie dura orizzontale, mettere sullo stomaco, per sentire più chiaramente i periodi di ricevimento e presa d'aria. È importante concentrarsi su ogni respiro ed espirare. Dobbiamo cercare di fare respiri profondamente broccianti e lo stesso della durata dell'espirazione. I respiri e gli esalazioni di rallentamento completi contribuiscono al restauro del normale ritmo cardiaco, che ha un effetto positivo sul declino della paura.
2. Puoi complicare il compito, fare respiri profondi sotto il aborto interiore fino a quattro anni e l'esalazione senza fretta sotto il conteggio del rovescio di quattro a uno.
3. Il seguente compito: impara a sincronizzare il respiro e il ritmo del cuore. Per fare ciò, è necessario aggiungere il proprio impulso, per rendere un respiro piacevole durante i primi quattro colpi del cuore, i seguenti quattro scioperi sono un'espirazione duratura. Quindi, una persona inizia a sentire il suo corpo, regolare non solo respirare, ma anche battito cardiaco, riducendo la sensazione di paura.

Con allenamento respirabile È importante respirare la pancia, Non un petto - così più velocemente il corpo è saturo di ossigeno e la paura lascia l'uomo. Inoltre, tale pratica respiratoria è utile per allenarti non solo all'inizio dell'attacco, ma anche come una carica giornaliera, con l'obiettivo di migliorare i sistemi cardiovascolari e nervosi.

Phytoterapia

Alla domanda su come affrontare gli attacchi di panico, ha una risposta e una fitoterapia come ramo separato della moderna farmacologia. Questa tecnica di trattamento si basa sulla reception delle erbe curative, che hanno favorito favorevolmente il sistema nervoso che impediscono l'emergere degli attacchi di panico. Le erbe di menta e melissa sono più popolari ed efficaci, così come le infiorescenze di Linden. Possono essere presi sia sotto forma di informazioni singola, sia in un complesso con altre erbe curative.

Le ricette sono la più grande efficacia:

1. I fiori di Linden nelle dimensioni di un cucchiaio devono essere versando un bicchiere di acqua bollente e insistita per dieci minuti. Puoi bere con il miele, non più di tre volte al giorno.
2. Fifty Grams Melissa, fiori di lavanda, valeni e frutti di biancospino mescolano con i fiori della margherita e la radice di Dyagil, prese a venti grammi. Quattro cucchiai dei viaggiatori ottenuti dovrebbero essere versando un litro di acqua bollente e lasciare di essere rotto per alcuni minuti. Bevi su duecento grammi due volte al giorno.
3. Lava, Melissa e Balzano mixerano in proporzionalità equivalente. Versare un cucchiaio di bicchieri di erba con un bicchiere di acqua bollente e lasciarlo stare. Bere una droga preparata tre volte durante il giorno.
4. Camomilla, semi di cumino, mayoran e foglie di menta mix. Per la preparazione di un drink, è necessario prendere un cucchiaio di palude di erba su un bicchiere di acqua bollente. È necessario utilizzare la pozione cotta prima del pasto del cibo a mezza pasta.

Il ciclo terapeutico fitoterapico dovrebbe durare almeno un mese per ottenere le prestazioni desiderate. Nonostante la relativa sicurezza del trattamento delle erbe, prima dell'uso di Brazers and Info, è necessario pre- consultare il tuo medico. Alcune erbe non possono essere combinate con preparati medici nominati.

Guida emotivo

La scienza è dimostrata che una persona emotivamente persistente non sarà quasi mai un ostaggio di paura e panico. ma vita moderna organizzato in modo tale che vanta eccellente stato emozionale E non tutto può essere stabilità psicologica. Come calmare con un attacco di panico quando il cervello assorbe le emozioni negative surround, come spremerele fuori dalla testa?

Tecniche inequivocabili per la formazione La sfera emotiva o l'uscita dalla situazione attuale non esiste. Alcuni medici raccomandano rilassandosi dal fatto che non è pericoloso, passerà presto, altri consigliano di accettare e realizzare l'attacco di panico, essendo così sopravvissuto alla tensione emotiva, per imparare non aver più paura.

Per quanto riguarda il supporto emotivo del paziente da parenti o altri, la situazione è più inequivocabile. Il paziente deve essere supportato da parole piacevoli, sii vicino, in nessun caso urlare e non tirare fuori la situazione. È necessario dire qualcosa di piacevole, cercare di accendere la sua attenzione, resuscitare piacevoli momenti nella sua memoria, prova a chiamare un sorriso.

Rimedi popolari

Poiché la paura e il panico si manifestano contro lo sfondo dei cambiamenti somatici e psicologici nel corpo, la maggior parte spesso le persone soggette a attacchi regolari, vergognoso di contattare i medici, considerare tali precedenti un segno della loro inferiorità, che è difficile da dire anche a medici . Tale percezione del problema causa i pazienti di cercare opzioni, come sbarazzarsi degli attacchi di panico con l'aiuto dei fondi tradizionali da soli.

Nonostante la comprovata efficacia nel curare molti problemi di salute, far fronte agli attacchi di panico, applicando solo loro, quasi impossibile. Certo, puoi bere erbe campioni o le loro infusioni, rilassando il sistema nervoso, impara la tecnica della corretta respirazione, per risolvere il giorno della giornata, prendere i bagni con erbe che hanno un effetto positivo sul sistema nervoso umano. Tuttavia, in una situazione con attacchi di panico, tali metodi potrebbero non essere sufficienti, poiché il problema dei flash di panico può essere nascosto in un subconscio di una persona profonda, e solo uno specialista qualificato sarà in grado di aiutarlo adeguatamente essere in grado di essere adeguatamente.

Riassumere.

Il ritmo moderno della vita e una situazione socio-economica instabile spesso agiscono in realtà con le ragioni dello sviluppo dell'instabilità psico-emotiva, contro lo sfondo di cui gli attacchi di panico possono evolversi. Gli attacchi di panico riguardano le patologie sicure per la vita umana. Nonostante ciò, la malattia richiede un trattamento obbligatorio, in quanto ha una proprietà per esacerbare significativamente la qualità della vita, mostrando su tutte le sue sfere. Il precedente si riferisce allo psicoterapeuta, più facile affronterà gli attacchi, previene le loro ricadute.

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Attacchi di attacco di panico facile: metodi affidabili

Un'improvvisa sensazione di ansia e paura della morte, la sensazione che il cuore scoppia dal petto, la mancanza di aria e l'interiore tremante, e soprattutto - tutto questo senza ragioni visibili... così si manifesta un attacco di un attacco di panico - uno stato che causa un sacco di disagi e riflettenti sulla qualità della vita umana.

Cos'è

L'attacco di panico è uno sfortunato, estenuante attacco di panico o ansia, accompagnato da un senso di paura e vari sintomi fisiologici.

Per capire che una persona si sente in tali minuti, immagina la situazione. Scendi per la strada e si nota improvvisamente che un cane pesante ti sta precipitando su di te in un ritmo pazzo. Sul suo volto - il Sinister Grin, le gengive hanno negato e vedono le sue taglienti enormi zanne. Le troie spruzzano in tutte le direzioni, e nei suoi occhi è leggere furia e malizia. Quali sono i tuoi sentimenti?

Certo, sperimenterai una paura incredibile, sentirai che il tuo cuore si fermò, le gambe divennero cotone, lo spirito apparve sulla fronte. Approssimativamente le stesse persone sentono le persone che sperimentano un attacco di panico. Ma tra te e loro sono una differenza colossale: nel tuo caso c'è una vera minaccia per la vita, mentre non esiste un pericolo oggettivo per loro. Cioè, le loro paure non sono supportate da nulla.

Tuttavia, questo è solo a prima vista, tali individui possono dire che l'attacco è iniziato improvvisamente. Nella seguente conversazione, si scopre che il panico è stato preceduto viaggiando verso l'ascensore o il trasporto pubblico, trovando in un luogo con un grosso cluster di persone o in un aeroplano, o altre cause simili.

Il concetto di "panico" ha origine per conto di Dio Pan - signore dei campi, delle foreste e delle mandrie. Secondo le leggende, improvvisamente apparve di fronte a una persona tutta in lana e con le gambe di capra, mettendo quest'ultimo in una paura irrefrenabile. L'uomo è stato iniziato a correre, non sapendo dove, lungo il bordo della scogliera, non rendersi conto che il volo poteva anche minacciare la morte.

Nella letteratura, è possibile soddisfare i concetti di un vegetativo o di un vegetativo di disgrazia, cardioazza. Sono identici al termine "attacco di panico".

Perché avviene l'attacco di attacco di panico

Fino alla fine, le ragioni di questo stato non sono chiarite. Ci sono molti prerequisiti e fattori provocanti che sono teoricamente in grado di causare un senso di ansia così ipertrofizzato.

Sono divisi in biologici, psicologici e fisiologici.

Ragioni biologiche includono:

• cambiamenti ormonali durante la pubertà, i clamak, il parto;
• l'inizio della vita sessuale;
• compromissione del ciclo mestruale;
• eredità.

Gli attacchi di panico si sviluppano sullo sfondo di alcuni disturbi:

• feocromocytoma - tumore ormonale;
• disturbi psicosomatici;
• fobie;
• depressione;
• disturbo post traumatico da stress;
• malattie endocrine;
• patologia cardiaca.

Dei predecessori psicologici dello stato assegnati:

• stress acuto - morte uomo vicino, divorzio, qualsiasi situazione improvvisa negativa;
• identificazione o opposizione a qualsiasi argomento - l'eroe del film, dei libri, ecc.;
• isolamento dalla società;
• caratteristiche del carattere;
• esperienza dei bambini.

Per quanto riguarda le caratteristiche del personaggio, i più spesso gli attacchi di panico accompagnano le donne con il steroide, il tipo dimostrativo di personalità. Attirano costantemente l'attenzione e le confessioni bramano. Tali donne sono spesso i proprietari di aspetto stravagante, prodotti chimici e molto espressivi. Se notano di non causare interesse dalla "vittima", passa molto rapidamente a un altro oggetto.

Gli uomini che soffrono di un determinato spettacolo di show di Ailment chiamato "Heproyondria of Health". Sono molto cotti sul loro aspetto e si sforzano di sembrare sempre perfetti.

Sottolinea trasferita nell'infanzia contribuisce anche allo sviluppo degli attacchi della paura già in età cosciente. Uno di motivi frequenti L'alcolismo diventa in famiglia, provocando la situazione dell'aggressività. Potrebbe essere una lotta, il rischio di omicidio. La situazione diventa così forte che devi scappare da casa, spesso di notte. Allo stesso tempo, si verifica la fissazione della paura, e in età adulta, con situazioni simili, viene ripetuta in modo così senza soluzione private, rinforzato più volte.

Un altro esempio è familiare in cui i bambini crescono in condizioni di povertà emotiva e freddezza. Quando genitori o genitori (se si tratta di una famiglia incompleta), sono così appassionati di se stessi, il loro lavoro che semplicemente non raggiungono le loro mani. O nel caso in cui qualcuno di cari soffre di grave malattia - tutto gira intorno al dolore, e semplicemente dimentica il bambino.

La freddezza emotiva al bambino è presente dove vengono visualizzate richieste troppo grandi. Allo stesso tempo, i genitori possono tenere il bambino sotto un supercontrolle, ma, allo stesso tempo, non mostrare calore e gentilezza verso di lui. Gli adulti che sono cresciuti in tali circostanze, cercano costantemente di ricevere l'approvazione ed il supporto emotivo. La loro resistenza allo stress è significativamente ridotta.

Il terzo modello di comportamento familiare è l'opposto del precedente ed è basato sull'iperex sopra il campione. Allo stesso tempo, i genitori sono costantemente preoccupati per la sua condizione, per quanto riguarda qualsiasi situazione potenzialmente pericolosa. Controllano letteralmente tutte le sfere del loro "Bloodyniki", cercano di accompagnarlo dappertutto. Questo è supportato dal infantilismo del bambino, portando a difficoltà nell'adattamento sociale.

I conflitti permanenti nella famiglia aumentano la labilità emotiva nel bambino. L'incapacità di influenzare la situazione provoca fiducia nella sua impotenza.

Qualsiasi dei modelli elencati conduce al fatto che un adulto sta crescendo, emotivamente instabile, insicuro di se stesso, con difficoltà che interagisce con la società. Questo riduce la sua opposizione allo stress, esponendolo a tutti i tipi di disturbi mentali.

Oltre ai conflitti familiari, lo sviluppo della sindrome di attacco di panico promuove la violenza, vissuta nell'infanzia, nell'infanzia, nell'infanzia, nell'infanzia, sessuale o fisica.

Fattori fisiologici che provocano l'attacco includono abuso bevande alcoliche e agenti psicostimolanti, sovraccarico fisico, Cambiamenti del tempo, eccesso di radiazioni solari.

L'attore incredibilmente talentuoso Johnny Depps subisce attacchi di panico. Secondo lui, fin dall'infanzia è ansia in qualsiasi situazione non standard. E la scelta dei suoi ruoli eccentrici non è altro che un tentativo di nascondere la sua essenza a milioni di spettatori.

Segni di sindrome

Attacco di panico, di regola, si sviluppa improvvisamente. E può prendere il paziente ovunque, in qualsiasi momento della giornata. Le sue manifestazioni sono diverse: dalla sensazione sfrenata, dolorosa di paura e ansia al disagio interno. L'attacco di panico con i sintomi pronunciati Neurko è chiamato "panico senza panico". Allo stesso tempo, i sintomi fisiologici sono dominati.

La durata dell'attacco può essere solo pochi minuti, in altri casi dura poche ore. Ma in media la sua durata è 20-30 minuti. PA è ripetuta in una situazione con una periodicità di 1-2 volte al giorno, in altri - più volte in un mese. Per la prima volta che sperimenta tali sensazioni, una persona conserva di loro per la vita per la vita.

Succede un incidente incidente quando il paziente è attaccato a solo un paio di volte in una vita. Scompaiono senza una traccia, presumibilmente, dopo la cessazione del fattore di stress.

L'attacco di attacco di panico è accompagnato dai seguenti sintomi:

Psicologico	Fisiologico (vegetativo)
allarme panico e supremo; paura della morte; pensiero confuso; la sensazione, come se viene bloccato in gola; cattura; mancanza di adeguata percezione della realtà; violazione dell'auto-percezione; il paziente crede che sia pazzo; perde il controllo delle sue azioni; confusione in testa;	tachicardia, sensazione di battito cardiaco; brividi e aumento della temperatura; tremor arti e tremito interiore; mancanza di respiro e carenza di aria; respiro pesante, suffusione di un soffocato; dolore al petto; nausea e sedie; arti di parrestzia; urmi frequenti per la minzione; convulsioni degli arti; la pressione sanguigna salta; shift Gait; disfunzioni visive e uditive; arco isterico;

Il primo caso di attacco di panico è espresso da una paura supervale da morire. La sua forza è così potente che può portare il paziente allo stato di affetto. Nei casi successivi, il senso di morte inevitabile si trasforma in una certa fobia. Potrebbe aver paura di impazzire, soffocare, ecc.

Ci sono situazioni quando la condizione non è accompagnata da un complesso allarmante-fobico. In primo piano sintomi emotivi: Apatia, senso di inutile, aggressività, nervosismo.

Dopo parossism, i pazienti si sentono esausti e rotti.

Più spesso, gli attacchi di panico si trovano all'età di 25-50 anni. Circa il 5% dell'umanità soffre di patologia. E ciò che è interessante, per lo più residenti di grandi città. Negli anziani, questi parossismi sorgono raramente, hanno cancellato il personaggio e diventano resti di attacchi che sono accaduti nei giovani.

Coloro che almeno una volta nelle loro vite sono sopravvissuti a una condizione simile lo descrivono con orrore ed eccitazione.

Ad esempio, un attacco di una ragazza trovato quando guidava in macchina con suo marito e un bambino. Apparve la sensazione della mancanza di aria, l'orrore irreale si intrufolante dalla testa verso le macchie. In un istante, un desiderio di aprire la porta e saltare fuori dalla cabina. Traccia vivace tenuta.

Un altro paziente ha coperto la paura quando appaiono alcuni suoni. Abbattendo la formicoltura opposta nei palmi. Rotolare l'eccitazione, da cui i pensieri sono confusi e la lingua è strappata.

La donna ha descritto le manifestazioni dell'attacco di panico da suo marito quando camminarono nel parco e hanno parlato di un parente, che recentemente è successo all'attacco cardiaco. Notò che improvvisamente suo marito cominciò a stringere la mano e le spalle. Era coperto più tardi, ha persino volato cadere. Il viso diventò pallido, praticamente smesso di respirare (non poteva essere inalato), l'aspetto stava vagabondo e incosciente. L'uomo era sicuro che muore. A casa percorse quasi 2 ore, poi come al solito per questo lasciato per 20 minuti. Era costantemente fermato, si sedette a terra, e l'attacco è stato ripetuto.

Meccanismo di sviluppo

Nessuno spiega in modo affidabile la patogenesi dell'attacco di panico. Ma c'è una teoria secondo cui il lanciatore è pensieri negativi quando visitano accidentalmente una persona. La loro azione, simile a una minaccia oggettiva, provoca il rilascio di adrenalina e tali sostanze ad esso. Ridono le navi, causano l'aumento del battito cardiaco e della respirazione. L'inferno aumenta, e anche in coloro che non soffrono in linea di principio, gli indicatori raggiungono 200 mm Hg. Arte.

La quantità di anidride carbonica diminuisce nel sangue, i sintomi dell'iperventilazione stanno crescendo, cioè i disturbi respiratori. I recettori che causano eccitazione sono stimolati e coloro che sono responsabili della frenatura sono bloccati. Quindi, c'è un aumento di ansia e sintomi di panico, sentimenti di paura.

Molti pazienti affetti da dati hanno molto paura di perdere la coscienza. Ma con la crisi del panico è improbabile. Tutti i suoi meccanismi di sviluppo parlano dell'opposto. In questo stato, il riflesso incondizionato "Bay o Raja" è attivato, accompagnando una situazione spaventosa. Inoltre alta pressione sanguigna E il battito del cuore intensivo semplicemente non ti permetterà di farlo.

La paura della vagola causa il flusso del paziente di arti e vertigini. Sono confusi.

Notte di notte

L'attacco di panico può catturare una persona in qualsiasi momento, anche di notte. Di notte, in silenzio e nel buio, quando il paziente non deve essere distratto, si concentra sui suoi pensieri di una natura diversificata, compreso negativo.

Un altro motivo è incubi. Ma non dovresti confondere l'attacco stesso e un sogno terrificante. Il parossismo si sviluppa dopo che è stato visto incubo. Ed è impossibile dimenticare, a differenza di un sogno.

Se stiamo parlando di attacchi di caduta di panico, si verificano più spesso nell'intervallo 00.00-4.00 del mattino. L'attacco può anche svegliare il suo sacrificio tra il sonno.

La notte PA ha notevolmente minare la salute umana. Soffre dei disturbi del sonno, di regola, questo è insonnia o problemi di sonno.

Insurfficate vacanze di notte provoca mal di testa, fatica cronica giorno. L'attività produttiva del paziente è ridotta. Diventa nervoso, irritabile. L'atmosfera acquisisce una tonalità depressiva.

I sintomi degli attacchi notturni ripetono manifestazioni tipiche dello stato e contribuiscono anche allo sviluppo delle fobie. Quindi, la ragazza dopo la morte del padre appariva attacchi di attacco di panico. Ha notato che sono stati visitati gli spasmi di respirazione di notte. Spesso, il pensiero è apparso su cosa non poteva svegliarsi. Ho persino chiesto a familiarizzare a chiamare la mattina, controlla se fosse vivente.

Se una persona, durante la parossida notturna, si sente tagliato dalla realtà, non capisce cosa succede a lui, allora una tale sensazione è conservata nel pomeriggio. Il sistema nervoso esausto, che non ha avuto il tempo di riprendersi durante la notte, non percepisce la realtà oggettiva. Il paziente non capisce chi è e cosa succede a lui.

Panico Un attacco di risveglio sorpassa il mattino presto. Il paziente si sveglia da un improvviso e segando sentimento di ansia. Altri sintomi sono anche unita a questo gradualmente. Naturalmente, più persone non possono addormentarsi, e si sente esausto e non riposato.

Come riconoscere la malattia

Attacchi di attacco di panico, data la diversità dei suoi sintomi somatici, sono in grado di mascherare sotto vari organi.

Molto spesso, il paziente sembra avere un infarto. Il disagio nell'area del cuore è uno dei fenomeni più frequenti tra "PANICKERS". Sentono dolore e formicolio nel petto sul lato sinistro, battito cardiaco. Appare una sensazione graziosa, il cuore sembra fermarsi. Ma il solito ECG, ecocardiografia, ultrasuoni del cuore, il quotidiano ECG e il monitoraggio dell'annuncio consentono di eliminare le malattie cardiache.

Per quanto riguarda la tachicardia, è davvero presente. Ma è segnato da questo - l'attivazione del sistema nervoso simpatico come risultato dell'azione dello stress.

Un altro stato comune che sospetta che il paziente sia un ictus. Mal di testa, aumento della pressione, parestesia sotto forma di formicolio negli arti, e il cambiamento dell'andatura è confuso. La persona è molto spaventata e provoca persino un'ambulanza.

Una paura irreale che accompagna il paziente con l'attacco, toglie la realtà dalla realtà. Una persona è persa nello spazio, non percepisce il circostante. Timisca che smetterà di poterlo controllare e rendere qualcosa di inaccettabile. Sembra che lui sia pazzo. Per questo motivo, tali pazienti hanno spesso preoccupazione che sviluppa un disturbo mentale. Sebbene i problemi con la psiche e la verità possano apparire. Agiscono come conseguenza del disturbo.

Aumento delle preoccupazioni con la loro salute provoca un tale paziente lo sviluppo dell'ipocondria. Visita costantemente tutti i tipi di medici, dà un'intera analisi del kip. A tentativo di specialisti di spiegargli che la causa del suo disagio corporeo è più psicologico del fisiologico, si infastidiscono. E vai in un altro medico nella speranza che li aiuterà e ad arrivare all'essenza.

Contro lo sfondo del disturbo, appaiono pensieri depressivi, poiché una persona è davvero seriamente preoccupata per la sua condizione e non sa come aiutare se stesso.

Agorafobia - La paura degli spazi aperti o di un certo posto, letteralmente "paura della piazza del mercato" può anche essere una complicazione dell'attacco di panico. Se il paziente collega la sua occorrenza con un determinato luogo, quindi in futuro eviterà la sua visita. Una persona potrebbe persino aver paura di uscire da casa, per non sperimentare la sensazione ripetitiva.

Attacchi incessanti e complicati di PA sono in grado di crescere in disturbi del panico. Per determinare la diagnosi, è necessario disporre dei seguenti criteri:

Un sintomo importante con il disturbo del panico è l'aspettativa permanente del prossimo attacco. Inoltre, viene presa in considerazione l'assenza dell'influenza delle sostanze psicostimolante (farmaci, alcolici). I disturbi foby e ossessivi-compulsivi sono esclusi.

Per confermare che il paziente sperimenta davvero un attacco di PA, e non soffre di alcuni organistici interni della malattia reale, il medico è obbligato a nominarlo un certo numero di indagini:

• ECG, ECG - Monitoraggio; EEG;
• Ultrasuoni del cuore e di altri organi;
• radiografia;
• TC, MRI;
• sondaggi per lo stomaco;
• test del sangue: quercia, campioni di fegato, per ormoni:
• consultazione di specialisti stretti.

aiuta te stesso

In quel momento, quando ti raggiungi, è molto difficile controllarti. Ma puoi provare a portarti nelle tue mani e aiutarti a liberarti rapidamente di lui:

1. Esci da aria fresca o finestre aperte, sbottonatura di vestiti timidi. Versare la faccia con acqua fredda.
2. È importante passare a respirare. Cerca di respirare profondamente, lentamente e pieno di seni. Aumentare il livello di anidride carbonica nel sangue, cavalcare nel pacchetto o palme piegati (imitare la posizione quando si respira a cercare di riscaldarsi).
3. Prova a pensare a qualcosa di buono o parlare con qualcuno. Prova a contare fino a 100 o ricalcolare auto passando, alberi, se la paura di te catturata in mezzo o per strada. Tutto ciò aiuta a attivare l'attenzione dalle sensazioni allarmanti. Se la causa dell'allarme era un certo posto, affrettati a lasciarlo.
4. Per stabilizzare il corpo, assumere una superficie costante con le mani o premere il pavimento con i piedi. Questa disposizione ti darà una sensazione di fiducia e controllo.
5. Ripeti costantemente che tutto finirà ora. L'ansia emersa non ti farà del male, è solo il frutto della tua immaginazione.

Se hai assistito a un attacco da parte di chiunque, puoi aiutare una persona a far fronte al problema. La cosa principale: non farti prendere dal panico! Devi essere calmo. E con la loro calma per archiviarlo un esempio.

Parla con lui, abbraccio con la mia spalla o spremere la mano. Mostra come respirare correttamente. Se le condizioni sono consentite, beviamo una persona con acqua o tè caldo.

La cosa principale non deve essere compresa in questa situazione. Ricorda, il tuo comportamento può facilitare notevolmente lo stato del "panico".

Come sradicare il nedug

Il trattamento PA inizia con il riconoscimento della sua condizione e consapevolezza che una persona ha davvero bisogno di cure mediche. Dopo aver applicato al medico e l'esclusione delle malattie reali, può assegnare un Consiglio di un neurologo, uno psicologo o uno psichiatra.

La terapia dello stato combina farmaci e trattamento psicoterapeutico.

Dei medicinali sono prescritti:

1. Sedativi. Sono abbastanza efficaci, ma solo nel caso di un leggero grado di attacco. Basato su erbe e avere una piccola concentrazione di sostanze attive. Una tintura viene avviata più velocemente delle forme da pareti.
2. Antidepressivi (inibitori della cattura in retromarcia della serotonina) per 6 mesi.
3. Tranquillanti. Ci sono diversi effetti: un antitravel, lenitivo, sonnifero, anticonvulsivante, antispasmodico, stabilizzante vegetativo, eliminare la paura. Il corso del trattamento è di 2 settimane, non più non per causare la dipendenza.
4. Neurolettici. Usato come terapia aggiuntiva. Rimuovere lo smorzamento psicomotorio, eliminare la paura, ridurre la sensibilità verso gli stimoli.
5. Droghe nootropiche. Stimolare il lavoro del CNS, attiva le attività mentali. Migliora le funzioni cognitive: memoria, attenzione. Assegnato nel complesso con la terapia principale.

La terapia comportamentale cognitiva è più efficace dai metodi di psicoterapia. Durante le sue sessioni, lo psicoterapeuta aiuterà il suo cliente a ricreare i sintomi dello spet, e dopo un po 'non sembreranno una persona con tale minacciosa. La paura di rimanere in una certa situazione o luogo sarà in grado di superare.

Inoltre, il paziente sarà in grado di realizzare le cause della sua ansia e delle sue paure, imparare a controllarle. Ad esempio, succede che il paziente riceva il cosiddetto beneficio secondario dalle sue condizioni. Cioè, la subconscita seleziona specificamente tali focus, in modo da non lavorare, attirare l'attenzione, prendersi cura, ecc. Le ragioni possono essere messa.

Oltre alla terapia comportamentale cognitiva, si applicano anche la famiglia e la psicoanalisi.

Entrambi i metodi come il trattamento farmacologico e la psicoterapia sono efficaci a modo loro. Prima è iniziata la terapia degli attacchi di panico, maggiore è la probabilità di sbarazzarsi di loro una volta per tutte.

Ci sono alcuni trucchi che ridurranno la frequenza degli attacchi, diventando una specie di prevenzione dei processi. Innanzitutto, evitare di prendere sostanze emozionanti il \u200b\u200bsistema nervoso: tè forte, caffè, alcool, droghe. In secondo luogo, è necessario portare il tuo sistema nervoso all'armonia, normalizzare la modalità del giorno: dormire abbastanza, praticare sport, camminare nell'aria fresca, da mangiare correttamente. Partecipa a gruppi di supporto creati per le persone con questo tipo di disturbo.

E il più recente, ma la cosa più importante è: osservare il trattamento nominato dal medico.

Gli attacchi editoriali non ti porteranno a morte, ma distorcono in modo significativo la tua esistenza. Maggior parte metodo efficace La lotta contro di loro è in anticipo, il trattamento è iniziato. Non metterlo fuori, cercando di superare la malattia da solo. Tali tentativi esacerberanno solo il processo trasformandolo in disturbi più profondi e pesanti.

Attacco di panico (PA) - Questo è un attacco intenso improvvisamente emerso di paura. Questa paura viene con la reazione ai tuoi pensieri in testa, e di solito reagirai inconsciamente a questi pensieri.

PA è una delle peggiori sensazioni che puoi avere tra gli altri.

Se avresti sperimentato questi attacchi, sai cos'è.

Questo attacco rompe la tua realtà e ti fa percepire il mondo come assolutamente incontrollabile.

Perché e come appaiono nelle nostre vite

Dove sta andando tutto

Tutti gli attacchi e i disturbi irrequieti iniziano con un pensiero.

Come un pensiero rende la risposta di tutto il tuo corpo e prova il panico:

Analizzeremo i principali sintomi degli attacchi di panico e li trattamo a casa.

Quali sintomi di PA risaltano ciò che una persona sta vivendo

Considera in dettaglio tutti e 15 i metodi di trattamento degli attacchi di panico a casa.

1. Rendi conto che quando lampeggia un cervello non vede la differenza tra la realtà e i tuoi pensieri casuali.

• Il tuo cervello non sa come percepire la differenza tra i pensieri e realtà oggettiva.
  Nel caso degli attacchi di panico, questo è uno svantaggio.
• Per il cervello, tutto è reale.
  Il tuo cervello non può distinguere i veri pensieri di cui sei preoccupato, da irreali.
• In quel momento, quando il pensiero mette il tuo corpo in modalità panicoIl tuo cervello non può fermarti e dire: "Non è realistico". Si percepisce in una situazione in cui "vita o morte" si erge sul cavallo.
• Solo il nostro corpo e il nostro cervello reagiscono in eccessivamente bene secondo i nostri pensieri.
  Per coloro che vivono questi attacchi, è importante capire che non andiamo pazzi.

Per fermare gli attacchi di attacchi di panico e i loro sintomi, devi trovare un modo per fermare il cervello per inviare segnali al tuo corpo sulla presumibilmente una situazione vitale mortale e situazioni critiche di emergenza.

2. Preparazioni mediche Pro

Non siamo sostenitori di tutti i farmaci con rassicuranti medici.

A meno che se una persona ritiene che questa sia solo l'unica cosa che lo curasse, allora i farmaci aiuteranno.

Perché vera è una carta vincente per tutto.

Se ritieni che le medicine rilassanti siano l'unico modo per trattare attacchi di panico e nevrosi, sarà normale andare e comprarli.

Ma di nuovo - questa non è una soluzione al problema. Il problema è nella nostra testa.

3. Rifiuta l'alcol e tutti i tipi di stimolanti

Per trattare gli attacchi di attacco parili, prima di tutto, è necessario rifiutare di ricevere le seguenti cose:

• zucchero;
• caffè;
• alcool.

Soprattutto controindicato a usarlo per le persone che soffrono di EMD (Dystonia vegetativa).

4. Renditi una tintura di erbe rilassanti, darà una calma temporanea

Il trattamento degli attacchi di panico dei rimedi folk può essere fatta nella fase iniziale quando l'attacco è molto acuto.

Puoi rendere l'infusione di erbe.

Sono rilasciati senza prescrizione medica.

La tintura può essere fatta delle seguenti erbe:

• foglie di menta;
• bOFLEDE MELISSA;
• fiori di camomilla;
• mammant erba;
• erbe a base di erbe;
• radice di valeriana.

Dalle erbe sopra riportate, le donne incinte non sono raccomandate Usa le erbe di Majorana, Melissa e Menta.

Le erbe ti aiuteranno a trovare solo un'armonia temporanea! Non dipendere da loro e usarli ogni volta sotto il verificarsi dei disturbi del panico.

Perché il problema risiede nella tua testa, e la tintura di erbe sarà solo un gesso temporaneo sulla tua ferita soulful.

5. Le persone particolarmente sensibili devono usare solo cibo sano e attenersi alla dieta

Alcuni di noi hanno un sistema nervoso molto sensibile. Non c'è bisogno di rendere il tuo sistema sensibile del sistema.

In questo caso, sarà meglio fare una scelta per mangiare cibo sano e limitarti da pasti dannosi.

Pro di bere cibo sano:

• Calderà e rafforzerà il tuo sistema nervoso.
• Creerai un costante ecosistema forte per il tuo sistema nervoso, dove prospererà, e non sarai bombardato.
• Non ci sarà alcun sovraccarico del sistema nervoso con stimolanti, che in precedenza ha causato paure prima e costretto a reagire a tutti gli esterni.

Perché, molto probabilmente, sovraccarica ancora il tuo sistema nervoso con tutti i tipi di stimolanti e, per questo, queste paure croniche stanno vivendo.

Mangia cibo sano, e sarai già meno disturbante i sintomi degli attacchi di panico e il trattamento dei loro rimedi popolari non avrà bisogno.

6. Fai ricarica regolare ed esercizio fisico

L'esercizio fisico stimola varie sostanze chimiche nel cervello che ti rendono ancora più felice e più rilassato di quanto tu sia stato soddisfatto.

Esercizio fisico rilassando il tuo sistema nervoso.

Pertanto, molte persone con disturbi inquietanti sono appassionati di esercizi fisici.

Sanno tutto su come essere trattati con attacchi di panico e conoscere i benefici degli esercizi.

Esempi di esercizi elementari:

• ves sulla traversa;
• gambe sulla larghezza delle spalle, piega e cercano di ottenere calzini alle gambe;
• pushups, si erge sui pugni in posapox posa (per gli uomini);
• in esecuzione e molti altri.

7. Spazio 8 ore al giorno

Cosa è un buon sonno:

1. Quando ti permetti di dormire, lasciate andare la resistenza.
2. In un sogno, sei in armonia e sei sano, inizi a prosperare.
3. Il sistema nervoso diventa più forte.
4. Sei completamente restaurato quando lo rendi facile da dormire.

8. Non potenziare mai gli eventi e non cercare di evitare queste sensazioni.

I tentativi di evitare o ignorare l'attacco di panico rafforzarlo solo.

Molte persone non sanno cosa fare al momento del lotto di attacchi di panico e cominciare a resisterlo.

Non funzionerà, ma solo peggiora tutto.

Ciò che stai resistendo fortemente, rafforzerà la sua influenza.

Ad esempio, molte persone hanno molta paura dei combattimenti e resistere al momento che peggiora le loro condizioni. Devi sapere tutto ogni volta che ti ritrovi in \u200b\u200buna situazione simile.

9. Chiudi gli occhi e fai 5 respiri molto profondi ed espira con il ritardo respiratori di 8-10 secondi.

Come passare al passo per eseguire questa tecnica utile:

Quali sono i vantaggi dell'esercizio:

• La PA spesso manca di ossigeno e respirazione viene abbattuta. Grazie a questa tecnica, imparerai a mantenere permanentemente la respirazione liscia.
• Respiro liscio e calmo e concentrarsi su di esso spegnere il grilletto e la paura del panico.
• Imparerai ad essere in silenzio ed essere con lei in armonia.

Spesso fai questo esercizio, e gradualmente chiudi le tue domande su come rimuovere l'attacco di attacco di panico.

10. Togliti ad alta voce sul tuo attacco e che è apparso

Questo è un altro buon metodo che ti dice cosa fare con l'attacco di panico per indebolire la sua influenza.

Durante i prossimi attacchi, ricordarti cosa sta succedendo.

Puoi dirti ad alta voce: " Ho un attacco di panico ora».

Ciò che è utile a questo metodo:

• Aiuterà a tirare fuori il tuo cervello dal pensiero catastrofico in realtà reale.
• È molto meglio che disperatamente pensa che tu sia situazione che minaccia la tua vita.

11. Completa adozione, focus e immersione in emozioni e sentimenti di questa paura di panico

A prima vista, questo può sembrare illogico.

Ma questo metodo ti aiuterà anche a imparare tutto su come trattare gli attacchi di panico a casa.

"La resistenza alle sensazioni li rafforza solo!" - Questa è la legge delle vibrazioni di questo universo. Quando accetti e permetti a te stesso di sentire una sensazione di paura di panico senza la minima resistenza, poi indebolisce il suo potere su di te.

Ancora una volta sull'essenza di questo metodo:

• Pienamente focalizzato Su tutte queste sensazioni.
• Accetta e immergere completamente in queste emozioni. E la sensazione di attacco di panico.
• Quindi, cambierai la percezioneper esperienza, che successivamente cambia sostanze chimiche che assegnano il nostro cervello.

Sarà la tua chiave per la libertà dall'attacco di panico.

Tutte le sensazioni irrequiete sorgono dovute al fatto che sono destinati ad essere notati. E devono essere notati.

Abbiamo anche un secondo articolo sul nostro sito, dove descrive in dettaglio il prossimo attacco.

12. Inizia descrivi come questa sensazione di panico nel corpo è sentita e chiedergli di rafforzare

1. Chiama e vocalizza tutte le sensazioni che sperimentano nel tuo corpo.
   Per esempio: « Sensazione, mi cerchi pesanti e spinati come il metallo. Mi sento come se tu provi a mangiarmi ».
2. Ora invita la sensazione di panico per diventare ancora più forte e più spiacevole.per te. Chiedigli di diventare ancora più intenso.

Il secondo passo rimuoverà tutta la resistenza rimanente, che rimane, e chiuderà le tue domande su come trattare gli attacchi di panico e gli stati inquietanti.

Ciò che è utile questo metodo:

• Quindi, la paura non sarà più nutrita attraverso la resistenza mentale e inizia a dissipare.
• La fiducia interiore inizierà a crescere, che ti dirà: "Ora tu controlli la situazione, e non la situazione ti controlla".

Dopotutto, è stato che un attacco di panico lo prese davanti a te. In precedenza, ti ha convinto che non potevi controllare la nostra vita.

13. Riconoscere la tua rottura e grazie.

Chiediti che sta cercando di dirti una sensazione irrequieta di panico.

Ammettere e notare il tuo disturbo. Ammettere il fatto che tu ascolti, senti e capisci queste sensazioni.

Anche renditi conto che dovresti essere grato ai sentimenti della paura di panico!

Non chiudi mai le tue domande su come trattare gli attacchi di panico, l'ansia e la paura sfortunata, se stai costantemente cercando di notarli.

Grazie per i seguenti fatti.:

• Il tuo sistema nervoso ti dà una risposta molto completa e accurata sui pensieri che sei preoccupato.
• Le paure di panico puntano a te sulle tue debolezze e su quei luoghi che puoi migliorare.

Sul nostro sito puoi anche trattamento della depressione per sempre A casa.

14. Determinare come è stato ripensato tutto e trovare prove nell'assurdità di questo pensiero

1. Determinare quale fosse il tuo obiettivo prima di iniziare Attacco di panico.
2. Inizia a cercare più prove possibili in assurdità. Questo pensiero, non appena hai rivelato la radice del male.
3. Ora inizia a distinguere i tuoi veri pensieri da false E sviluppare un pensiero positivo. Quindi, decidi le tue domande su come curare gli attacchi di panico.

Supponiamo, ad esempio, ho paura di volare in aereo.

Analizzeremo l'esempio della paura che vola in aereo (1)

Trovo tanti argomenti che distruggono la mia paura volare in aereo e sostengono l'idea che sia un'esperienza piacevole e sicura.

Esempi di evidenza di assurdità di panico durante il volo:

• Ogni anno, gli aeroplani stanno diventando al sicuro.
• I piloti sono appositamente addestrati in qualsiasi tipo di emergenza, e sono in mani sicure.
• Tutto ciò che sentiamo nelle notizie del crash è l'unica delle centinaia di milioni di casi di voli di successo ogni mese.

Esempio di assurdità di PA durante la gravidanza nelle donne (2)

• Come se la ragazza fosse preoccupata e non pensava alla gravidanza, questo non cambierà nulla e non influenzerà il corso di eventi in futuro.
• E prenditi in mano. Con le sue esperienze, si fa peggiorare solo.
• Nessuno sta facendo prima di raccogliere il figlio di una donna. Lei è completa. Solo lei stessa cerca di danneggiare se stesso con il loro panico extra.
• Tutti questi casi sulla cattiva nascita con una fine triste sono ispirati fiabe dalla televisione e dalla serie TV drammatica che le donne amano guardare.

15. Ottieni la rivista di aspetti positivi riguardanti la situazione dei problemi e creare un ecosistema di emozione positivo.

In questo modo ti dirà cosa fare se stai vivendo i sintomi degli attacchi di panico e come trattare questi disturbi usando la rivista.

Magazine di aspetti positivi - Questa è una rivista in cui descrivi un'entità positiva delle tue paure o poi la lezione che causa il panico.

Ad esempio, prendi la situazione con attacchi di panico nel caso in cui hai paura di navigare sulla barca.

In questo caso, scrivi un'intera lista di momenti positivi sulla barca. Scriviamo qualsiasi idea che ti faccia sentire meglio.

Smontiamo all'esempio di panico durante una navigazione in barca

Scriviamo il più possibile Positivo ogni sorta di guida in barca.

• Questa è una sensazione indescrivibile per filamare remi e impostare la velocità e il tasso di movimento della barca sull'acqua.
• È bello quando puoi semplicemente rilassarti, fermare la fila e trascorrere il flusso del fiume che ti porterà sull'acqua.
• Va bene quando puoi essere nel ruolo del capitano, e nel ruolo del marinaio sulla tua piccola nave con un amico.
• Questa è una bella avventura - a vela dalla riva con una canna da pesca e nuota verso le isole inesplorate, dove non c'è civiltà e grandi pesci.

Quando il momento arriva a nuotare vicino alla barca, guarderai tutti i vantaggi e si sintonizzeranno su emozioni e sensazioni positive, invece di peggiorare il tuo benessere a spirale.

Impossibile sperimentare attacchi di panico, se ti sei concentrato su un positivo.

Usa tutti e 15 i modi, ri-leggere di nuovo l'articolo e saprai tutto su come trattare un attacco di panico e cos'è questo focolaio che non dà a molti.

Conclusioni e parole finali

Hai sempre una scelta per contenere un potente attenzione su un positivo o concentrarti su ciò che ti causa emozioni negative e panico.

Tu stesso fai una scelta.

Non importa quanto attacchi di panico doloroso, la tua forza interiore totale Prevenire con cautela il loro aspetto.

Gli attacchi di panico portano molte utili consapevolezza della tua vita!

Grazie a loro, trovi armonia con te stesso e inizia a vivere secondo le tue vere intenzioni.