Come attivare il lavoro del cervello per 100. Attivatori del cervello

04.07.2020

Non c'è limite alla perfezione! Ogni persona ragionevole è motivata a migliorare la sua vita: il corpo perfetto, l'alloggio confortevole, l'alloggio confortevole, l'auto-sviluppo continuo, la cura dei propri cari, dell'equilibrio mentale e dell'armonia. Per raggiungere tutti questi obiettivi, non è così richiesto: un atteggiamento positivo, una buona salute, attività fisica e mentale. Al fine di migliorare l'attività cerebrale, è possibile utilizzare preparati speciali. Applicarli raccomandati dai corsi per la prevenzione o sulla vigilia di importanti eventi - esami, interviste o negoziati complessi. Inoltre, anche droghe speciali raccomandano l'applicazione in un periodo di grandi carichi mentali, in offseason e durante l'esaurimento nervoso. L'uso di droghe, per migliorare l'attività cerebrale, è mostrato per le persone di diverse età. Per adolescenti e giovani, sono raccomandati preparati per il trattamento e la prevenzione della distonia neurocircolare e vegetativa. A qualsiasi età, i mezzi sono prescritti a persone che soffrono di osteocondrrosi, che impedisce la normale circolazione sanguigna del cervello, così come durante la terapia dopo le lesioni craniche. Persone di matura e anziani, l'uso di droghe è necessario per ripristinare le cellule cerebrali dopo un ictus, nel trattamento e nella prevenzione dell'aterosclerosi e di altre malattie sistema nervoso.

I preparativi per migliorare l'attività cerebrale hanno le seguenti azioni:

Aumentare il tasso di reazione;
Consentire di concentrare l'attenzione;
Migliorare la memoria;
Normalizzare la circolazione sanguigna;
Rafforzare il potere delle cellule cerebrali con ossigeno e sostanze utili;
Stabilizzare il sistema nervoso centrale;
Avere un'azione antiossidante.

Compresse del cervello

Sempremente, devi ripetere la frase: "Ho completamente volato fuori memoria!", Ho dimenticato il compleanno del miglior amico, non funziona al lavoro per imparare la quantità necessaria di informazioni - è necessario agire urgentemente . Puoi cambiare lo stile di vita, la memoria del treno o approfittare drogheche stimolano il lavoro del cervello.

Tutte le compresse per migliorare il lavoro della "materia grigia" sono solitamente utilizzate solo in caso di estrema necessità - esami, lavoro urgente o in terapia complessa. Vero, prima di iniziare a prendere qualcuno mezzi speciali Per migliorare la memoria e l'attenzione, dovremmo pesare tutti i "pro e contro" e, se possibile, consultare il medico.

Preparativi popolari per migliorare la memoria

Glicina.

Questo farmaco è familiare a tutti senza eccezioni e conduce popolarità in Russia. Di solito è preso per migliorare le prestazioni mentali, nello stress. Usato frequentemente dagli studenti durante la preparazione per gli esami e durante la sessione. Rilasciato sotto forma di tablet per il riassorbimento. Si consiglia di prendere 1 tablet tre volte al giorno per un mese.

Nootropyl.

Di solito i pazienti prescritti con violazione della memoria, ma a volte bevono su persone completamente sane per aumentare le prestazioni del cervello. Prodotto sotto forma di tablet. Metodo di applicazione: per 30 giorni di 4,8 g al giorno. Se è necessario continuare a ricevere, il dosaggio è ulteriormente ridotto e portato a 2,4 g al giorno.

Bilobil o Bilobil Forte.

Il farmaco è raccomandato quando una diminuzione delle abilità intellettuali e indebolisce la memoria, l'insonnia e il deterioramento della concentrazione dell'attenzione. Entrambi i farmaci sono prodotti sotto forma di capsule. Bilobil bevi il corso per tre mesi 1 capsula tre volte al giorno. Bilobil Forte Prendi 1 capsula al mattino e la sera per tre mesi.

Intel.

Con stress costante e forte tensione nervosa, a volte è impossibile da fare a meno trattamento medico. Intelly affronta bene in tali situazioni, oltre a efficaci con un peggioramento della memoria, violazione dell'attenzione. Prodotto sotto forma di tablet o sciroppo. Si consiglia di prendere gli adulti dopo aver mangiato 1 capsula (2 barche da tè) due volte al giorno. I bambini fino a 15 anni non più di un cucchiaio al mattino e la sera.

Fesame.

Il farmaco è mostrato nei disturbi della memoria e nel pensiero, il cambiamento acuto di umore, irritabilità. Prodotto sotto forma di capsule. Dose raccomandata per adulti - 2 capsule tre volte al giorno. Il corso è progettato per 1-3 mesi. I bambini hanno permesso di prendere lampeggi da 5 anni a 1 capsula due volte al giorno anche un corso a tre mesi.

Piracetam.

Proprio come la glicina, popolare con gli studenti aiuta ad accelerare il processo di apprendimento, migliorare la memoria. Questo farmaco è consigliabile solo quando hai nominato un medico. Per il trattamento è necessario richiedere un giorno a 400 mg del farmaco ( tariffa giornaliera) tre volte. Il corso del trattamento è lungo da due settimane a sei mesi a seconda della malattia.

Fenotropil.

Il farmaco rimuove la tensione, lottando con lo stress, normalizza il sonno, migliora la memoria e l'attenzione. Gli studenti sono popolari durante le sessioni e gli atleti, in quanto contribuisce a migliorare le prestazioni e il QI. Prodotto sotto forma di tablet. Si consiglia di applicare 100-200 mg una volta al giorno al mattino per due settimane.

Wittrum Memori.

Con una diminuzione dell'attenzione, la perdita della velocità di reazione e del pensiero, è possibile ricorrere a questa complessa fitopaparazione per migliorare la circolazione del cervello. Prodotto sotto forma di tablet. Di solito è consigliabile prendere 1 tablet due volte al giorno per tre mesi.

Nonvit.

Non danneggerà con memoria e vitamine ordinarie. Per attivare il lavoro della "sostanza grigia", le vitamine del Gruppo B, E, S. La combinazione ottimale di queste vitamine può essere trovata in capsule di petrolio convenzionali di vitamina E e in una semplice preparazione nonvit (prodotta sotto forma di dragae. colore giallo). È necessario prenderlo due pezzi al giorno.

Aminal.

Normalizza il lavoro del sistema nervoso, migliora processi di scambio Nel cervello, migliora la memoria e l'afflusso di sangue. Prodotto sotto forma di tablet. Adulti Si consiglia di prendere 0,5 g al mattino e la sera prima dei pasti. Dopo una settimana, la dose può essere aumentata a 1 g. Il farmaco deve essere preso da un corso da tre settimane a quattro mesi.

Encepabol

Normalizza il metabolismo e stimola lo scambio di glucosio nel cervello, migliora la circolazione sanguigna, migliora la memoria e aumenta l'efficienza. Prodotto sotto forma di tablet e sospensione. Dose quotidiana di sospensione per adulti - 10 ml tre volte al giorno. I tablet sono anche consigliati per prendere tre volte al giorno per 2 compresse. È consigliabile non bere encephababondly tre ore prima del sonno.

Cavinton.

Assegnato in memoria e disturbi di attenzione, migliora la circolazione sanguigna, espande i vasi, attiva l'offerta di ossigeno al cervello. Disponibile sotto forma di tablet e una soluzione in ampolle. Gli adulti al giorno valgono la pena di prendere 2 tablet tre volte al giorno. Il corso del trattamento può durare da due settimane a due mesi e più a lungo. Solo un medico può essere assegnato al contagocce Kavinton.

Picikalon.

Questo farmaco (correzione nootropica) stimola il lavoro del cervello, migliora l'attività mentale, rafforza la memoria ed è una medicina vascolare, aumenta la durata e la resistenza al corpo a grande sforzo mentale e fisico. Prodotto sotto forma di tablet. Puoi bere in qualsiasi momento senza il cibo di Tieting alla reception. Dosaggio consigliato per adulti per grandi carichi mentali - fino a 0,08 g al giorno per 1,5 mesi.

Cerebricsin.

Promuove per migliorare il metabolismo nel cervello. Contiene un gran numero di aminoacidi necessari per migliorare il funzionamento mentale, il recupero della memoria. Prodotto sotto forma di soluzione in ampolle. Viene introdotto per via endovenosa o intramuscolare nel dosaggio del medico prescritto.

Ginko Biloba.

Contiene l'estratto delle foglie della pianta di Ginkgo Biloba. Ha un impatto attivo sul lavoro del cervello, è un eccellente antiossidante. Prodotto sotto forma di capsule. Applicare il farmaco è necessario durante i pasti 2 capsule due volte al giorno. Di solito il corso del trattamento dura tre mesi.

25.12.2009

Attivatori del cervello

Nessuna sondaggi sociologica e dati statistici devono essere approvati: la maggior parte della popolazione adulta di grandi città (e non solo grandi) sono occupate dal lavoro mentale. Aggiungere a questo un intero esercito di scolari e studenti, che questo è fatto da solo. In altre parole, al lavoro, e durante lo studio, il carico principale cade sul cervello. Siamo in grado di aiutarlo a farcela con lei? Da questa domanda, iniziò l'intervista con il candidato delle scienze mediche Sergey Aleshin.

- Sergey Valentinovich, è noto che la forza della mente determina i successi nei loro studi, del lavoro e in generale nella vita. Non è per caso, creando solo il 2% del peso totale del corpo, il cervello consuma il 25% di tutta l'energia! Quindi, ha bisogno di cibo appropriato?

- Il cervello è estremamente sensibile alle funzioni nutrizionali. Il cervello ha bisogno di attivatori e vitamine e, se più accuratamente, quindi speciali biologicamente sostanze attive. Prima di parlare di loro, un leggero ritiro. L'attività mentale semplificata del cervello può essere divisa in due sfere:

1. Intelletto - memoria, attenzione, pensiero, ecc.

2. Emozioni - sentimenti, volontà, coraggio, umore, livello di ansia, ecc.

I processi fluenti e intelligenti ed emotivi dipendono da speciali sostanze chimiche Nel cervello - neurotrasmettitori. Scambiare cellule nervose (neuroni) tra loro segnali. Secondo i neuroni, entrambi i fili, questi segnali vengono trasmessi come eccitazione elettrica. Le articolazioni tra le cellule nervose sono superate usando la maggior parte dei neuromediatori. Quindi la salute del cervello e la sua prestazione dipendono dal saldo di vari neurotitars. Quando è rotto, sorgono disturbi dell'intelligenza ed emozioni. Puoi sbarazzarti del deficit dei neurotrasmettitori nelle strutture del cervello usando l'uso di prodotti da cui sono formati.

- Quali sono questi prodotti? Apparentemente, stiamo parlando di pane familiari, latte o carne?

- Hai ragione. Se stiamo parlando delle forze mentali del cervello e del potere dell'intelletto, poi significhiamo prima lecitina e arginina. Il valore del primo di essi è determinato dal suo ruolo nella costruzione delle membrane delle cellule nervose e della produzione di acetilcolina - il neuroziatore più importante, con il quale viene eseguita la trasmissione di segnali tra le cellule nervose. Vale la pena sottolineare che la lecitina non è una sostanza, ma una miscela, che include: Choline, inositolo, fosfolipidi, fosfatidilositolo, acidi grassi poliunsatizzati, ecc. Ad esempio, gli studenti del Massachusetts Institute of Technology hanno richiesto 3 G di Holine al giorno. Hanno notato un miglioramento significativo dei risultati dei test per la memorizzazione e la riproduzione di un elenco di vocabolario.

L'arginina è più famosa per le sue proprietà sessuali. La gioia del sesso è davvero più, poiché questo prodotto è una fonte di ossido di azoto o ossido di azoto (NO). A loro volta, amplia le navi, il che contribuisce al flusso sanguigno degli organi genitali maschili e femminili. Ma l'ossido di azoto e un importante neurotrasmettitore per il flusso di processi intelligenti nelle strutture del cervello. È particolarmente importante per la memoria a lungo termine - la base dell'intelligenza. Questo è evidentemente stabilito nel 1991 quattro gruppi indipendenti di ricercatori: T. O 'Dell e O. ORANCIO DALL'UITURALLA COLUMBIA, E. SCHUMAN AND D. Madison Dalla Stanford University, P. Chapman e l'Università del Minnesota, Buma con colleghi dalla Francia .

- Ma perché sorgono ancora problemi: esaurimento, inibizione, affaticamento e letargia del cervello? Ragioni visibili Sulla superficie: grandi carichi mentali ed emotivi durante il lavoro e lo studio. E qual è il meccanismo dei processi che si verificano nel corpo stesso?

- Ci sono due aminoacidi che possono influenzare fortemente lo stato del cervello "Letargy - Vigor". Questa è tirosina e fenilalanina. È dalla tirosina (o dalla l-tirosina) formata una nota adrenalina e norepinefrina. Questi sono neurotrasmettitori, che, in particolare, hanno un effetto tonico sul cervello. È durante una carenza di adrenalina e norepinefrina che ci sono sensazioni di stanchezza mentale, inibizione, letargia, ecc. In particolare, sotto lo stress norepinefrina viene usato più velocemente di quanto si formasse nel corpo. Alla fine, l'uomo sta vivendo esaurimento completo, non solo fisico, ma anche intellettuale ed emotivo. Phenylalanine (sotto forma di fenilalanina DL) provoca una sensazione di allegria, marea di forza, sollevamento emotivo. Allo stesso tempo, a differenza delle droghe, è avvincente. Se il caffè riduce le riserve di norepinefrina e dopo 5-10 tazze al giorno conduce una persona allo stato di devastazione e irritazione, allora la fenilalanina aminoacido aiuta ad essere al culmine delle opportunità e affronta con successo lo stress, il pericolo e l'eccitazione. Allo stesso tempo, l'ascensore emotivo è importante non solo da solo, ma anche perché le emozioni sono un motore intelletto.

- È possibile influenzare direttamente gli stati opposti - tristezza e desiderio, che a volte diventano così così che sembra che non ci sia la via d'uscita - la prestazione è vicina a zero. Perché questo succede?

- Semplicemente nelle strutture del cervello non c'è serotonina. Più precisamente, c'è un rapporto tra 5-hydroxytriptopal (5-HTP) - aminoacido, che proviene dal precursore del triptofano - serotonina. La serotonina è il neuromediatore di felicità, soddisfazione e calma. Ecco perché 5-idrossitriptophan che promuove la produzione di serotonina è il miglior rimedio naturale per la depressione e l'ansia. In vigore, non è inferiore agli antidepressivi sintetici. Inoltre, la melatonina è anche formata da 5-HTP. Questo ormone regola il ciclo del sonno-wake, fornisce addormentato naturale ed è il miglior sacchetto a pelo naturale.

In una parola, la capacità di aiutare il cervello, ad attivarlo, esiste (più familiarità con i prodotti contenenti le sostanze sopra menzionate, possono essere sul sito web Sergey Aleshina www.ortho.ru.). È solo necessario usarlo concorrenza.

"Proordi per il cervello"

Arginina Richini, dolci gelatina, cioccolato, riso integrale, farina d'avena, uvetta, semi di girasole e sesamo, pane da farina non raffinata e tutti i prodotti ricchi di scoiattolo.

Lecitina È contenuto in molti prodotti alimentari, ad esempio, in fagioli di soia, colture di grano, lievito di birra, pesce, in tuorlo d'uovo e altri. Lecitina è presente in latte femminile, che garantisce il normale sviluppo del sistema nervoso dei neonati, ma lì non è latte nel latte vaccino.

Triptofano Situato in un riso riso, carne, ricotta, latte, pesce, tacchino, banane, datteri, formaggi, arachidi e prodotti di soia.

Fenilalaninaentra nel corpo con tale prodotti alimentariCome prodotti di soia e panetteria, ricotta, mandorle, arachidi, semi di zucca e sesamo.

Titolo: Attitors Brain
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", Così come molti articoli sulla psicologia per la rivista The New Yorker, parla del perché dobbiamo dormire di più, trascorri meno tempo su Internet e smettere di spruzzare a diverse cose allo stesso tempo.

Ovviamente tu uomo occupato. Cerchi di mantenere la tua vita a galla, oltre a questo - anche il lavoro. Pensa se il tuo smartphone ti aiuta a far fronte ai compiti? E 10-15 schede nel browser? Il flusso di lettere dall'e-mail, che è versato uno dopo l'altro? E alla fine del giorno stai cercando di addormentarsi e rilassare le meritate cinque ore, sapendo che questo non è abbastanza. Ma non hai tempo per di più.

Se nel paragrafo precedente hai imparato te stesso, allora Maria ha un cavallo, hai qualcosa da offrirti: resta, fai un passo indietro e ti rendi conto di quanto le tue abitudini siano costose. Dottore di scienze psicologiche, l'autore dell'altoparlante sulla psicologia della rivista New Yorker sa cosa dice.

So che sto combattendo sul lato dei perdenti. Ma spero che almeno qualcuno ascolterà le mie parole che l'iperproduttività ci rende molto meno produttivi.
Maria Konnikov.

Sulla base dei materiali di Maria Konnikova, ti suggerisco quattro modi per migliorare il tuo stile di vita e far funzionare il cervello.

Lavarsi

È ancora così alla fine e non ha studiato privazione del sonno. Ma la scienza sa esattamente quale sia la funzione di base del sonno è rimuovere i prodotti biochimici della vita cerebrale, che appaiono a causa della sua attività. Ciò significa che la mancanza di sonno può causare l'accumulo di proteine \u200b\u200bnocive di beta-amiloide Beta-amyloida.che può portare a varie malattieAd esempio, la malattia di Alzheimer.

Come sbarazzarsi dell'abitudine a prepararsi? Dovrai cambiare il tuo stile di vita, e non è facile. Non è sufficiente solo pensare: "Non riesco a dormire ora, ma lo farò nel fine settimana." Non funzionerà. Recupera dopo una notte insonne è facile, ma la mancanza cronica del sonno richiede un grande sforzo.

Quanto dovrei dormire? Uomo adulto da 7 a 9 ore di sonno.

Smetti di nutrire la spazzatura online

Probabilmente è stato interessante per te come Internet influisce sul nostro cervello? La rete di US Addicted, trasformando in una specie di droga? Stato su Facebook, e-mail, Twitter, Articolo interessante, e così cerchio chiuso. Maria Konnikova dice che il problema principale degli utenti di Internet è disperso. Dovremmo costantemente passare da un'azione all'altra, e non sorge per concentrarsi su cose importanti.

Come sbarazzarsi di esso? Imposta le regole impostate: Email di mezz'ora, mezz'ora Twitter e così via. Puoi farlo da solo, ma se sai che le forze di volontà potrebbero non essere sufficienti, usa l'ausiliario.

Controlla il tuo multitasking

La spazzatura online è solo una parte di un grosso problema - multitasking. La cultura moderna incoraggia e ci fa persino fare diverse cose allo stesso tempo (per il nostro bene). Ma hai mai visto il datore di lavoro che aveva bisogno di una persona con un eccellente multitasking? Improbabile. Pertanto, i vantaggi della multifunzionalità sono nebbiosi e sono solo nella nostra testa. La cosa principale è che è necessario raggiungere è una concentrazione completa su un'azione. In questo caso, anche se il compito è incredibilmente noioso, ti sentirai ancora molto più felice.

Come sbarazzarsi del multitasking? Innanzitutto, cerca di sviluppare un'abitudine da notare che esegui diversi casi allo stesso tempo. E, come nel caso di Internet, disciplinarti per risolvere compiti a loro volta.

Cura del treno

La caratteristica più memorabile di Sherlock Holmes è la sua incredibile attenzione. La capacità di notare i dettagli che vanno oltre altre persone. E, come dice Maria Konnikov, la base di come gli Holmes rivela i crimini, si trova l'inazione. Spesso si siede su una sedia e non fa nulla. Gli occhi sono chiusi, e il corpo è immobile, se solo lui non gioca il violino. È questo che aiuta a Holmes ad essere concentrato e attento a tutti gli scivolosi.

Come iniziare a pensare come Sherlock Holmes? Secondo Maria Konnikova, tutto ciò che deve essere fatto è cominciare a imitare un detective. Evidenzia 10-15 minuti ogni giorno per sedersi e non fare nulla. Concentrati sulla tua respirazione, su ogni respiro ed espirare. Tale esercizio ti aiuterà a sviluppare la tua attenzione. Immagina di addestrare il muscolo e con ogni occupazione sta diventando sempre di più.

Non pensare che sia difficile fare tutto o impossibile. Inizia con le piccole abitudini e vai a cambiamenti globali. La mancanza di sonno, multitasking e spazzatura su Internet ci rendono meno produttivi, creativi e felici. Prova a usare te stesso su una bobina completa sia sui livelli mentali che fisici.

Abbiamo lo stesso cervello come nelle persone che hanno inventato la teoria delle corde e della birra dei cannoni. Ma quando la terza ora non riesci a ricordare la capitale del Vaticano, sembra che non lo stesso. E con questo è necessario fare qualcosa. Neurologo Alexander Gravokushki dalla clinica Atlante ha detto che è stato.

Ignat Sakharov.

Elimina le interferenze

C'è un mito che il cervello funzioni del 10%. Infatti - sempre per cento. Ma se c'è una sensazione che tu abbia ancora dieci, la ragione potrebbe non essere affatto nel cervello, ma in altri organi con cui un grave disordine.

Malattia del fegato.

Con loro nel sangue, il bilirubina e l'ammoniaca stanno aumentando. Entrambi agiscono sul cervello come un bicchiere di vodka al mattino a stomaco vuoto: un uomo è lento, assonnato e non voglio pensare. Affittare sangue su Bilirubin, ALT, AST e GGT. Se qualcosa viene sollevato, vai dal dottore. Tra le altre cose, scriverà acido glutammico per rimuovere l'ammoniaca extra.

Fallimento renale cronico.

Di nuovo ammoniaca, ancora di più. Inoltre, i pazienti con reni producono meno eritropoietina. Anche il numero di globuli rossi è ridotto, anche l'ossigeno nel sangue è inferiore, il cervello sta morendo di fame. Il segno del problema è aumentare la creatinina e l'urea in analisi.

Ipotiroidismo nascosto.

A differenza di un esplicito, che è facile da notare su un'improvvisa improvvisa, qui pensa solo stretto e nel clone del sonno. Questo perché ci sono pochi ormoni tiroidei e influenzano la velocità del pensiero. La caratteristica principale è un aumento del sangue TTG.

Aumento del livello di prolattina.

Ancora una volta, un forte aumento è facile da notare: crescerai il petto. Non molto grande, zero. Ma anche un leggero aumento dà letargia e stupidità. La prolattina cresce con tumori pituitari e dieci patologie.

Rafforzare la nutrizione

Se non hai scoperto i disturbi in te stesso, ma il cervello non può indovinare il famoso presidente russo (cinque lettere verticalmente), a lui, il cervello potrebbe non avere abbastanza nutrizione. In mente non è un pranzo di tre piatti con un Vitamininka per dessert.

Ossigeno.

Se ancora non brilla, non significa che il cervello sia abbastanza ossigeno. Il lavoro seduto in una stanza chiusa è sufficiente per lui a cuore. Fitness banale Tre volte a settimana rivivere il pensiero, ma le molle portatili dell'ossigeno dalla farmacia e del farmaco "ipoxen" possono aiutare come misura urgente.

Glucosio.

Su una dieta a basso contenuto di carboidrati, è difficile da mettere a fuoco. Questo perché il glucosio, come l'ossigeno, è il potere principale del cervello. Se la dieta è molto importante, ma ha anche bisogno di lavorare, gettare almeno tablet di glucosio sotto la lingua.

Aminoacidi.

Alcuni di loro nel corpo vengono convertiti in neurotrasmettitori - sostanze che portano il segnale tra i neuroni. Se li aggiungi ai pasti, il segnale sarà migliore. Queste sono tirosine (predecessore di dopamina e norepinefrina) e triptofano (predecessore della serotonina). Sono venduti nella forma additivi del ciboMa con il triptofano è Viteline, è impossibile combinarlo con antidepressivi dal gruppo IMAO.

Iodio.

Se non hai nemmeno un ipotiroidismo, una mancanza di iodio può ridurre il livello degli ormoni tiroidee e rallentare l'attività mentale. Usa sale iodizzato, questo è sufficiente.

B. Vitamine B.

Quasi tutti influenzano la trasmissione del segnale nervoso, e B6 riduce anche il livello di prolattina. C'è una droga di sulbutamina - questa vitamina B1, convertita in modo che potesse facilmente penetrare il cervello. Migliora la memoria e rimuove fatica cronicaMa non puoi non prendere più un mese.

Dare accelerazione

Supponiamo che tu sia sano come Fedor Emelianenko e la tua dieta è piena di aminoacidi e vitamine. Ma entro la fine della settimana hanno chiesto di venire schema semplice Assorbinazione Gazprom attraverso la chiave per le bollette, ed è necessario spingere il cervello a lavorare. Questo è ciò che è per questo.

Nootrops.

Nessuno di loro ha approvato la ricerca sui norme dell'amministrazione americana per la supervisione dei medicinali, quindi sono nominati solo nei paesi dell'ex cis e in Russia nell'Europa orientale. Ma sono nominati attivamente, e molti dicono che aiuta.

Piracetam.

Il primo nootrop, nato nel 1972. Migliora l'effetto del neuroziatore glutammato sui recettori del cervello. Ciò migliora la relazione tra i neuroni e quindi la memoria. Inoltre, Piracetam aumenta il livello di dopamina responsabile della motivazione.

Fenotropil.

Migliora il consumo del cervello glucosio e aumenta il livello di adenosinerfosfato: il combustibile principale per tutti i processi biochimici. Stimola leggermente la velocità del pensiero e accelera la reazione.

Encefabol.

Migliora la cattura e il consumo di glucosio, motivo per cui il cervello funziona al massimo turno, se c'è abbastanza ossigeno.

Stimolatori

Caffeina.

Quegli studenti che prima di testare il caffè bollente "Red Bull", in vana spendere forza. Caffeina - il personaggio principale Tutti gli stimolanti legali, tra cui "Red Bull". Anche nel famoso guaran è colui che. E il cioccolato è al di là della caffeina, e la storia dell'ormone fenyletilammina è una bella fiaba. È in cioccolato, ma si disintegra nello stomaco e non raggiunge il cervello.

Metilfenidato.

Siamo banditi, in Occidente è permesso, ma solo per ricette. E solo per il trattamento di narcolessia, apatia e autismo. Tuttavia, molti lo mangiano come M & M's - per allegria e accelerazione dei pensieri. Approssimativamente la stessa storia con proibita dal nostro Modafinyl.

Jochimbin e Sinefrina.

Il primo è usato come afrodisiaco, i secondi atleti per l'essiccazione. Entrambi migliorano il lavoro del cervello, come stimola l'emissione di adrenalina. Per lo stesso motivo, puoi teoricamente afferrare il tratto.

La capacità di memorizzare e le informazioni principali è la capacità che richiede assolutamente ogni persona. Puoi avere un'abilità simile, puoi solo quando fallisci. Se i dati in arrivo vengono rapidamente elaborati e ricordati, una persona ha una mente chiara, può ottenere molto.

Una buona memoria è necessaria per tutti. Aiuta gli scolari e gli studenti sviluppare rapidamente materiale educativo e passano con successo esami, lavoratori di varie aree per far fronte ai loro dazi ufficiali e ai controlli qualificati e agli anziani per mantenere l'attività cerebrale attiva e arrivare in buona forma fisica.

I carichi giornalieri non passano senza una traccia. Hanno un impatto diretto su processo di pensieroQuando arrivano troppe informazioni la maggior parte che non è necessario. Di conseguenza, una persona inizia a dimenticare la maggior parte delle importanti "scivolona", ad esempio, per fare shopping, non ricordare ciò che è stato misurato per acquisire, o spento in casa, lasciando, gas. È impossibile ignorare la dimenticanza a qualsiasi età, perché con l'età, la situazione è aggravata solo.

Tra i modi disponibili per migliorare la memoria e l'attività cerebrale, i migliori sono considerati come segue:

Arricchimento dei carboidrati dietetici.La struttura di questi nutrienti viene convertita in glucosio. Per ricostituire la riserva di questa sostanza, è sufficiente fare colazione all'omelette, un pezzo di pane al forno da grano solido, così come omelette.
Dancing e sport.Facoltativamente per ore di allenarsi. È sufficiente eseguire alcuni esercizi che ti permettono di stimolare il flusso sanguigno al cervello. Gli studi scientifici hanno dimostrato che le persone che si muovono attivamente, l'assimilazione delle informazioni avviene il 20% più veloce di quelli che trascurano l'esercizio.
Digitando.Lo sviluppo della memoria è ben promosso dai testi registrati con testo insolito, ma l'effetto non è immediatamente evidente, ma gradualmente.
Cerca per informazioni.Non dovrebbe perdere la possibilità di comprendere di più e non solo eseguire il tuo dazi ufficiali. Questo è indubbiamente aiutare a stimolare l'attività cerebrale.
Correggere in luogo di memoria.Le persone parcheggiano la loro auto nel parcheggio, puoi stare un po 'nelle vicinanze, tradurre il tuo sguardo a sinistra oa destra per ricordare dove si trova l'auto.
Una piccola quantità di alcol di alta qualità.Una piccola porzione di fronte alla cena consente di sviluppare una buona memoria perché stimola la circolazione sanguigna.
Pulizia di denti di alta qualità con l'uso del filamento dentale.Sulle gengive durante il giorno ci sono un gran numero di batteri dal cibo utilizzato durante il giorno. E se non ti sbarazzi attentamente di loro, influenzano male il lavoro di tutti gli organi.

Questi modi semplici e convenienti per migliorare la memoria sono abbastanza facili da implementare nelle loro vite.

Compresse per migliorare l'attività cerebrale - Top10

La moderna farmacologia offre molte medicine che stimolano il lavoro del cervello e della memoria:

Lo strumento normalizza l'attività cerebrale, i processi metabolici, riduce l'intossicazione. Queste pillole migliorano la qualità del sonno. Sono peculiari vitamine che hanno un certo effetto metabolico che converte le reazioni che si verificano nel corpo supporta i principali processi di attività vitale.

La ricezione di compresse aumenta la concentrazione, migliora la memoria, normalizza l'attività cerebrale. Il farmaco contiene piraceti e altri composti ausiliari, è nootropico. La sua reception aiuta a ricordare bene le informazioni, impedisce la formazione del trombo, migliora la coscienza. Le compresse non portano all'eccitazione del sistema nervoso.

Il farmaco tonificante, che contiene minerali e vitamine naturali. La ricezione regolare di queste tavolette stimola il metabolismo, arricchisce il cervello con sostanze preziose, riduce il grado di affaticamento, insostituibile durante la depressione, lo stress e l'ansia.

Il farmaco con un effetto nootropico, che viene utilizzato per migliorare la concentrazione, ripristina la memoria, elimina vertigini, ipertensione, aterosclerosi, inibizione. L'effetto dei tablet è finalizzato a normalizzare il funzionamento dell'apparato vestibolare, una diminuzione degli stati depressivi.

Queste pillole nootropiche migliorano lo stato della memoria, il funzionamento delle cellule cerebrali, facilita notevolmente il processo di mastering e la memorizzazione delle nuove informazioni in arrivo, aiutano quando si passa esami, report e passaggio di certificazione. Il farmaco supporta un rapido scambio di informazioni tra gli emisferi giusti e sinistro, così come le cellule in una condizione attiva, solleva l'umore.

È un fitopeparation che aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, poiché nutre la glucosio delle cellule organiche. Le compresse impediscono la trombosi, elimina il rumore nelle orecchie, ripristinare la nitidezza visiva. Normalizzano la circolazione sanguigna, che aiuta ad aumentare la capacità cerebrale del processo di apprendimento.

Si riferisce a mezzi nootropici ed è accettato per normalizzare l'approvvigionamento di sangue dopo aver trasferito le lesioni della testa, dei tratti, delle emicranie, nonché il glaucoma. Il farmaco aiuta a resistere a uno sforzo mentale e fisico e riduce anche la manifestazione di irritabilità e ansia.

È un tablet nominato per migliorare la memoria e l'attività cerebrale che hanno subito malattie di sistema cardio-vascolare e soffre di alto alto pressione arteriosaCosì come da vertigini costanti, aterosclerosi, sviluppo dello sviluppo in infanzia, attacco di panico, intossicazione dall'uso di bevande alcolizzate e medicinali. Come molti altri farmaci, è Nootrop.

esso farmacoche è prescritto per le persone che soffrono di epilessia, schizofrenia. Il farmaco è accettato da coloro che sono costantemente esposti a carichi fisiciHa malattie associate al cambiamento dei vasi cerebrali. Le pillole nootropiche possono essere scaricate con i bambini quando arretratezza mentale Con sindrome da deficit di attenzione e balbuzie.

Il farmaco è un angiopirocrator. Lo strumento è basato sui componenti origine vegetale. Tones. vasi sanguigni, normalizza la funzione metabolica. Ricevi la membrana per rimozione di mal di testa, vertigini, rumore non solo nelle orecchie, ma anche nella regione occipitale, nonché in caso di insufficienza di rifornimento di sangue agli arti.

I preparativi venduti in farmacie migliorano la memoria, il lavoro dell'attività cerebrale e aumenta le possibilità che il corpo ha.

Compresse, stimolando la memoria e l'attività cerebrale, possono portare molta maggiore efficienza e nessun danno se osservi alcune sfumature:

Glycine non ha effetti tossici laterali, in modo da poter acquistare uno strumento senza nominare dal medico partecipante.
Nootropy, al contrario, è impossibile acquistare in una vendita gratuita. Il corpo umano sofferto da lesioni o qualche malattia può rispondere diversamente al farmaco, che richiede una circolazione pulita e cauta.
Senza consultazione, lo specialista non dovrebbe bere tali pillole come Intellen. Questo strumento è meglio iniziare ad accettare dopo aver consultato un medico, seguendo tutte le raccomandazioni.
L'efficacia del piracetam dipende direttamente dallo schema di ricezione. Prendi questo farmaco è consigliato esclusivamente secondo le raccomandazioni dello specialista. Il rimedio viene rilasciato esclusivamente dalla ricetta.
La ricezione del fenotropil stimola il lavoro delle cellule delle cellule cerebrali responsabile della memorizzazione, ma ha molte controindicazioni. Solo uno specialista è in grado di determinare l'effetto delle tavolette solo sul corpo, quindi il rimedio viene rilasciato dalla ricetta.
Il Tanakan, prodotto in tablet, viene rilasciato dalla prescrizione di un medico e in forma liquida può essere acquistata in vendita gratuita.
I dosaggi del Memoplant del farmaco da 40 a 80 mg possono essere acquistati senza la presenza di uno specialista. Quando la quantità di fondi acquisita è da 120 mg e altro, non viene rilasciato senza la ricetta del medico.

In una farmacia in una vendita gratuita, è impossibile acquistare tali droghe come Panthogam, Picigalon e Aminalon.

Modi popolari per migliorare il cervello

È possibile attivare e stimolare la memoria della memoria non solo con l'uso di tablet, ma anche di vari agenti folk:

Tintura del trifoglio.Per preparare una preparazione a casa, è necessario versare la complessità del trifoglio 500 ml di vodka, mettere in un luogo fresco per 14 giorni. Il cucchiaio di questo agente domestico prima di andare a dormire è sufficiente per migliorare la chiarezza della coscienza e della mente, liberarsi del rumore in testa.
Rafano con limone. Il rimedio è facile e facile da preparare. Pulisce le navi e normalizza la circolazione sanguigna. Il succo preparato da 3 limoni è mescolato con un barattolo di merda e 3 cucchiai di miele. Questa massa è lasciata in frigoriferi per 3 settimane, e poi prendi un cucchiaino due volte al giorno.
Pino giovani reni.Prendi il fiorente in primavera. Non è necessario cucinare dai reni, si preoccupano solo prima di mangiare, il che ti permette di recuperare la memoria e rallentare i processi di invecchiamento.

L'impatto positivo sul corpo e sulla memoria è alimentato. Dovrebbe essere ricco di proteine. La dieta è necessaria per contenere frutti essiccati, mele al forno o patate con carote in umido, noci, semi di girasole, cucinati sulle insalate dell'olio d'oliva, oltre a cioccolato amaro. I mirtilli e i mirtilli freschi congelati hanno un effetto positivo sulla nitidezza visiva e sulla circolazione sanguigna.

Iniziare a fare esercizi per la mente utile assolutamente a qualsiasi età. Ci sono alcune semplici tecniche per l'allenamento del cervello:

Vendita di parole che iniziano per ogni lettera dell'alfabeto dal primo e così via. È necessario farlo il più rapidamente possibile.
Ripetere parole straniereche sono stati imparati anche al momento dello studio a scuola o istituto.
Conta i numeri in ordine inverso. Puoi iniziare prima da cinquanta a zero, quindi espandere gradualmente i limiti.
Gioca alle città quando ha chiamato i nomi in base all'ultima lettera del precedente.
Inventare sinonimi a una varietà di parole.

È utile risolvere i cruciverba, memorizzare poesie, risolvere compiti complessi.

Ci sono molti modi non tradizionali per ripristinare la memoria. Sembra piuttosto strano, ma alcuni rispondono abbastanza bene.

"Golden Water" è uno dei fondi non convenzionali, l'efficacia di cui molti parlano abbastanza positivamente. Gli scienziati non confermano il fatto del nobile entrata in metallo nella reazione con acqua, ma le persone che lo hanno preso in modo positivo esprimono su questo strumento.

Per sentire l'efficacia del metallo prezioso, puoi preparare un mezzo speciale. Nei piatti del filo-litro, pieni di acqua, metti la decorazione dorata senza inserimenti da pietre preziose. Inoltre, il contenitore è posto in fiamme, il liquido è bollito in modo che il volume diminuisca due volte, prendere i mezzi risultanti tre volte al giorno su un cucchiaino. Già due settimane dopo, se credi il feedback, la memoria migliora e il muscolo cardiaco è rafforzato.

Quali fattori influenzano negativamente la memoria?

Abbondanza di informazioni e un enorme numero di suggerimenti con cui ogni giorno devono affrontare uomo moderno, la maggior parte della loro massa non porta nulla di utile. Capire questo, sfortunatamente, viene di solito molto più tardi. L'abbondanza di informazioni scorre sovraccarichi il cervello, che inizia a malfunzionamento, espresso nel fatto che le informazioni utili iniziano a dimenticare.

Non c'è una grande quantità di farina e prodotti dolci, sottaceti che portano al fatto che il fluido accumulato nel corpo è scarsamente in uscita, inizia la stitichezza, il mal di testa. Queste conseguenze negative portano al fatto che il rifornimento di sangue è rotto nel cervello.
Smetti di muoversi principalmente uno stile di vita sedentario, perché il sangue inizia a circolare male quando organi interni E il cervello cessa di ottenere abbastanza cibo.
Non trascorrere tutto il tempo a casa, dal momento che il cervello richiede una quantità sufficiente di ossigeno.
Rifiuta di ricevere medicinali, ricette per le quali il medico non ha scritto perché effetti collaterali Influenzare negativamente la salute e può essere avvincente.

L'effetto negativo sulla memoria ha anche l'uso di una grande quantità di alcol.

Mantenimento di uno stile di vita sano - una garanzia di buona memoria

Attività fisica regolare, la dieta equilibrata corretta e il rifiuto di abitudini dannoseIn particolare, fumare, come studi mostrano, aiutano a migliorare e stimolare la memoria.

La postura adeguata svolge anche un ruolo importante. Cerca di tenere indietro la schiena anche quando c'è qualche roba. Spalle sparse e colli rifiutati migliorano la circolazione sanguigna nel cervello. Dovrebbe essere seguito da vicino dalla digestione, che dipende in gran parte dalla correttezza della nutrizione.

Vivere sano I. lunga vita Permette di funzionare su se stessi quando necessario, persino sopraffatto, impegnarsi in sport regolari, fare passeggiate, ci sono cibo fresco, sviluppare un potenziale mentale. E se rimani in salute, significa essere sempre felice.