Stoicisms ir filozofiska skola, kas pastāvēja līdz antīkās pasaules beigām. Stoiku mērķis bija panākt iekšēju harmoniju, pārvarēt likstas ar paškontroles un viņu iekšējo impulsu apzināšanās palīdzību. Šīs sistēmas apoloģēti uzskatīja, ka ir jāpieņem šķēršļi, kas sastopami dzīves ceļā, nevis jābēg no tiem.

Atzīst, ka visas emocijas dzimst tevī.

“Šodien man izdevās izvairīties no satraukuma. Vai, labāk teikt, šodien es atteicos no uztraukuma, jo manā uztverē tas nebija ārpusē, bet tikai iekšā. " Markuss Aurēlijs, “Viens pats. Pārdomas "

Ne jau ārējie spēki liek mums kaut ko just, bet tikai mēs paši, un tikai mēs radām savas jūtas. Tukša lapa, audekls vai neskarts uzdevumu saraksts pats par sevi nav stresa avots - tikai mūsu domas par to rada stresu. Daudzi no mums vēlas nodot atbildību un vainot to, kas notiek ar ārējiem objektiem, jo \u200b\u200btas ir viegli. Bet patiesība paliek patiesa: visi konflikti sākas mūsu iekšienē. Bēgot no realitātes - piemēram, no termiņa, no steidzamas vēstules - mēs tikai kaitējam sev un graujam disciplīnu. Nākamreiz, kad uzskriesiet šķērslim, mēģiniet atteikties no vēlmes meklēt problēmu ārpusē. Tā vietā ieskatieties sevī.

Atrodiet kādu, uz kuru būtu vērts uzmeklēt

“Izvēlies to, kura dzīve un runa un pat seja, kurā atspoguļojas dvēsele, tev patīk; un viņš vienmēr var būt jūsu acu priekšā - vai nu kā sargs, vai kā piemērs. Mums jāatkārto kāds, kurš modelētu mūsu varoni. Galu galā greizo līniju var labot tikai lineāls. Seneka. Morāles vēstules Luciliusam. (tulk. S.A. Ošerovs).

Visās darbības jomās - lietojumprogrammu izstrādē, gleznošanā, animācijā - ir cilvēki, no kuriem jūs varat mācīties. Jūs varat izpētīt viņu paņēmienus, dzīves principus, veiksmes stāstus un kļūdas. Jūs varat klausīties viņu intervijas vai pat nosūtīt viņiem e-pastu, atklāt viņu galvenos paņēmienus un pielietot tos savā dzīvē. Bet ir tikai svarīgi saprast, ka tas nav salīdzināšanas uzdevums. Ja sešu mēnešu laikā jums netika piedāvāts izdot grāmatu vai jūsu dienests, tāpat kā jūsu varonis, pirmajā nedēļā nebija topā, tas nenozīmē, ka esat zaudētājs. Neatkarīgi no iegūtajiem rezultātiem, jums ir jābūt varoņiem, uz kuriem jāuzmana.

Saprotiet, ka dzīve turpinās pēc neveiksmes.

Varbūt šis notikums traucēja jums būt taisnīgam, dāsnam, prātīgam, saprātīgam, pārgalvīgam, patiesam, pieticīgam, brīvam un tamlīdzīgi, kuru klātbūtnē cilvēka daba jau visu ir saņēmusi? Tāpēc atcerieties par nākotni - visā, kas jums sagādā skumjas, jums jāpaļaujas uz šo nostāju: tā nav nelaime, bet drosmīgi izturiet šo - laimi. " Markuss Aurēlijs. Viens pats ar sevi. Pārdomas. (tulkojis A.V.Dobrovoļskis).

Jūs varat pavadīt daudzus gadus, vienkārši skatoties, kā jūsu projekts tiek kritizēts vai pat ignorēts. Kādreiz es pavadīju veselu gadu vienā darbā, un tas joprojām ir vājākais, kāds man ir. Man šķiet, ka tas ir tāpat kā dzemdēt bērnu un redzēt ārstu smejas: "Dievs, tas ir ķēms!" Šī ir sajūta, kas rodas, kad kaut kas, kurā esat ieguldījis daļu sevis, nožēlojami neizdodas. Tomēr atgūšanās process no fiasko ir nenovērtējama prakse, tas ir jauns veids, kā paskatīties uz lietām. Tikai šīs nodarbības palīdz nākotnē nepieļaut kļūdas. Nav neveiksmes, nav izaugsmes.

Lasiet mērķtiecīgi, pēc tam izmantojiet savas zināšanas

“Grāmata, piemēram, par mūsu gribu, mums ir jāizlasa tikai tāpēc, lai uzzinātu, kā to pārvaldīt; grāmata par mūsu vēlmēm - lai sasniegtu to, ko vēlamies un vēlamies tikai to, kas seko; grāmatu par mūsu pienākumiem - lai nekad neatkāptos no tiem. " Epiktets. Kāds ir mūsu ieguvums? (tulk. V.G. Čertkovs).

Grāmatu lasīšana par mārketingu vai uzņēmējdarbību pati par sevi ir noderīga: tā palīdz padziļināt izpratni par šo tēmu, veidojot saikni starp tām dažādās jomās zināšanas. Bet lasīšana var būt patiešām efektīva tikai tad, ja tā spēj šīs zināšanas pielietot praksē. Lasīšana uzlabo jūsu prātu, palīdz izvairīties no stulbām kļūdām, bet tās galīgais mērķis joprojām ir rezultāts.

Izglītības mērķis ir ne tikai asimilēt zināšanas, bet arī stimulēt darbību un pieņemt gudrākus lēmumus. Piemēram, ja jūs lasāt grāmatas personiga attistiba, jums vajadzētu ne tikai justies iedvesmotam kādas abstraktas pārmaiņas, bet arī spēt izturēties cienīgi, satiekot rupju klientu vai saduroties ar tramvaju tramvajā.

Esiet pilnīgi godīgs pret sevi

"Zināt savu trūkumu ir pirmais solis uz veselību." Manuprāt, šie Epikūra vārdi ir ievērības cienīgi. Galu galā, kurš nezina trūkumu sevī, viņš nevēlas to izskaust. Vispirms jums vajadzētu atmaskot sevi, tad jums vajadzētu sevi labot. Un tie, kas lepojas ar netikumiem, vai jūs domājat, ka viņi domā par zālēm, ja uzskata, ka viņu grēki ir tikumi? Tāpēc, cik vien iespējams, vediet sevi vaļā, meklējiet pierādījumus pret sevi! Vispirms rīkojieties kā apsūdzētājs, tad kā tiesnesis un tikai beigās - kā aizlūdzējs. Dažreiz pašam vajadzētu būt likumpārkāpējam! " Seneka. Morāles vēstules Luciliusam. (tulk. S.A. Ošerovs).

Ir grūti mainīt savus ieradumus, it īpaši, ja jūs pat nesaprotat, kāpēc šodien visu dienu esat sēdējis Facebook un nesākāt darīt projektu, par kuru jau sen esat sapņojis. Bet mēģiniet apzināties lietas, kas pastāvīgi pastāv jūsu domāšanā un neļauj ieguldīt, radīt, dzīvot šeit un tagad, nevis sapņos. Kāpēc es to daru? Analizējiet to. Izmeklēt. Ja jūtat pretestību, mēģiniet atteikties no viņa - un dodieties uz priekšu. Mācīšanās domāt šādā veidā ir galvenais pārbaudījums.

Kopumā tas nav par talantu vai kāda veida neapzinātu refleksu. Uzmanības prakse - domāšana par to, kā jūs domājat - ir muskulis, kas nosaka jūsu pašsajūtu, domāšanu un uzvedību. Jo vairāk jūs to izmantojat, jo stiprāks tas kļūst.

Apsveriet, kā jūs pavadāt lielāko daļu laika.

„Nepārvērsiet visu atlikušo dzīvi idejās par citiem, ja to nekorelējat ar kaut ko vispār noderīgu. Galu galā jūs atteiksieties no cita gadījuma, iedomājoties, kas nozīmē, ka tāds un tāds dara un kāpēc, un ko viņš saka, un ko viņš domā, un ko viņš domā, un daudzām citām lietām, kas liek pievērst uzmanību viņa paša vadītājam. Markuss Aurēlijs. Viens pats ar sevi. Pārdomas. (tulkojis A.V.Dobrovoļskis).

Vai kāds komentāros troļļo? Iespējams, ka labāk vispār neatbildēt. Korporatīvais adresātu saraksts, stulba fotogrāfija, kur jūs tikāt atzīmēts, nevajadzīga saruna darbā pie kafijas automāta - pēc manis paša novērojumiem par profesionāļiem kļūst tikai tie, kuri var pareizi noteikt prioritātes. Viņi ciena katru sava laika stundu.

Citu dienu mani no sirds satrieca tas, cik daudz laika pavadīju Instagram, vērojot, kā svešinieki dzīvo savu dzīvi, ēdot tonnas suši. Lai gan īsi pārtraukumi no darba dienas ir lieliski, mums jāņem vērā, kā mēs rīkojamies ar dažādiem traucējošiem faktoriem (ja nu tie ir atkarīgi?).

Atgādiniet sev: vilcināšanās dabā nepastāv

"No rīta, kad jūs vilcināties piecelties, ļaujiet man būt tuvu tam, ka es pamodos cilvēku cēloņu dēļ. Un es arī kurnēju, kad dodos darīt to, kam esmu dzimis un kāpēc tiku ievests pasaulē? Vai arī mans noskaņojums ir sildīties zem segas?

Tas ir tik mīļi.

Tātad jūs esat dzimis, lai būtu salds? Un vispār ne tāpēc, lai strādātu un rīkotos? Vai jūs neredzat zāli, zvirbuļus, skudras, zirnekļus, bites, kā viņi dara savu darbu, sakārto, cik vien iespējams, pasaules kārtību? Un vai pēc tam jūs nevēlaties darīt vīrieša darbu, vai jūs neskrienat uz kaut ko tādu, kas ir saskaņā ar jūsu dabu?

Jums arī jāatpūšas.

Pa labi. Tātad galu galā daba tam piešķīra mēru, jo tā deva ēdienu un dzērienu. Un tomēr jūs pārņemat un pārsniedzat to, kas ir pietiekami; bet praksē - nē, viss ir "iespējamo robežās". Jūs nemīlat sevi, pretējā gadījumā jūs mīlētu gan savu dabu, gan tās gribu. Galu galā, kurš mīl viņa amatu - viņi izžūst par savu darbu, nemazgāti, nepārspēti. Tas nozīmē, ka jūs mazāk cienāt savu dabu nekā vajātājs par naudas monētu, dejotājs dejai, sudrabs naudas mīļotājam, iedomība ambiciozajam? Galu galā šie, kad viņus aizrauj kaislība, nedos priekšroku ne ēdienam, ne miegam - tikai viņi vairotu to, pēc kā tiecas ”. Markuss Aurēlijs. Viens pats ar sevi. Pārdomas. (tulkojis A.V.Dobrovoļskis).

Noliec savu tālruni un dzīvo šajā brīdī

"Nekas nav labāks domāšanas pārbaudījums nekā cilvēka spēja apstāties pie tā, pie kura viņš ir nonācis, un pārdomāt to vienatnē ar sevi." Seneka. Morāles vēstules Luciliusam.

Tas nenozīmē, ka mēs dzīvojam laikā, kad viss novērš uzmanību - tas ir tas, ka mēs dzīvojam laikmetā, kurā mēs esam zaudējuši spēju mācīties. Bērns, kurš restorānā spēlē planšetdatorā, ir kā pieaugušais vietnē Instagram, kad viņa draugi ir blakus. Dzīve mirklī un palikšana divatā ar sevi ir ieradumi, kas jāattīsta. Cilvēki, kuri labi klausās citus cilvēkus, vienkārši veltīja laiku, lai to iemācītos.

Mēģiniet vismaz uz brīdi noķert dienu dienas laikā un vienkārši sēdēt mierīgi. Nav svarīgi, kur tas atrodas. Veiciet pāris dziļas elpas, pārslēdziet tālruni uz vibrāciju un pārdomājiet šodien notikušo.

Strādājot, piespiest sevi būt klāt attiecīgajā brīdī. Koncentrējiet uzmanību uz veicamo uzdevumu un dariet to uzmanīgi, pacietīgi un uzcītīgi. Agri vai vēlu jūs sapratīsit, cik ļoti šī pieeja ietekmē jūsu radošumu un kopumā dzīves kvalitāti.

Atcerieties, ka laiks ir jūsu visdārgākais resurss

“Nedzīvo tā, it kā priekšā būtu nebeidzami gadi. Nāve tik un tā uzvarēs. Tāpēc, kamēr jūs esat dzīvs un kamēr jūs varat - esiet cienīgs. " Markuss Aurēlijs. Viens pats ar sevi. Pārdomas.

Stoicismā man visvairāk patīk doma vienmēr atcerēties nāvi. Stoiķi apzinājās cilvēka eksistences īslaicīgumu un to, kā tas atkārtojas daudzās dzīves jomās. Izpratne par to, ka esat nodzīvojis noteiktu stundu skaitu (un nevis fakts, ka dzīvosiet vēl daudz vairāk), sniedz nenovērtējamu īslaicīguma sajūtu. Kad es par to domāju, es saprotu, ka katra diena ir iespēja padarīt sevi labāku, kaut ko iemācīties. Un tā nav klišeja, tā ir reāla iespēja iemācieties godīgi novērtēt, uz ko mēs esam spējīgi un kā esam atbildīgi par savas dzīves kvalitāti.

No šī viedokļa pašnovērtējums, dāsnums, darba ētika, izpratne un uzmanība kļūst vēl svarīgāka. Pēdējais, ko kāds no mums vēlētos, ir mirt, nožēlojot to, ko esam pārdzīvojuši. Mazāk salīdzinājumu, mazāk kritikas, mazāk patēriņa; vairāk radošuma, mācīšanās un rīcības.

Katra persona ir indivīds ar dažādiem parametriem, kurus, tāpat kā datora pildīšana, var veikt dažādas operācijas par cits laiks... Cilvēks noteikti nav dators, viņš ir daudz foršāks, pat ja tas ir vismodernākais dators.

Katram cilvēkam ir noteikts grauds, to sauc par patiesības graudu, ja cilvēks graudus rūpējas un lolo sevī, tad augs izcila raža, kas viņu iepriecinās!

Jūs saprotat, ka grauds ir mūsu dvēsele, lai sajustu dvēseli, jums ir nepieciešamas kaut kādas virsjutīgas spējas.

Vēl viens piemērs - cilvēks katru dienu attīsta šķirni, atstājot tikai dārgakmeņus. Ja viņš, protams, zina, kā izskatās dārgakmeņi, un, ja viņš iet tikai cauri rūdai, izlaižot dimantus un citus dārgakmeņus, ņemot vērā, ka tie ir tikai akmeņi, tad šai personai ir problēmas dzīvē.

Dzīve ir tāda lieta, tā ir kā cilvēks, kurš rūdu šķūrē, lai atrastu dimantus! Kas ir dimanti? Šī ir motivācija, kas ļauj mums rīkoties šajā pasaulē, taču motivācijas drošinātāji nepārtraukti kūst, jums ir jāpapildina sava motivācija, lai turpinātu efektīvi rīkoties. No kurienes rodas motivācija? Stūrakmens ir informācija, pareiza informācija ir kā saspiests atsperis, ja mēs to pareizi uztveram, pavasaris izplešas un šauj tieši mērķī, un mēs ļoti ātri sasniedzam mērķi. Ja mēs kļūdāmies par motivāciju, tad kāpēc, tad pavasaris iešaujas pierē. Kāpēc tas notiek? Jo mūsu iekšējais nodoms ir pamats tam, ko mēs rīkojamies, ko vēlamies saņemt un vai mūsu motivētā rīcība kaitēs citiem!

Šajā rakstā esmu apkopojis visvairāk motivējošos citātus un statusus, kā saka, no visiem laikiem un tautām. Bet, protams, izdariet sev izvēli, kas jūs visvairāk saķers. Pa to laiku mēs padarām sevi ērti, izveidojam ļoti gudru seju, izslēdzam visus saziņas līdzekļus un, iespējams, vienkārši izbaudām dzejnieku, mākslinieku un vienkārši santehniķu gudrību!

Ir
daudz gudru citātu un teicienu par dzīvi

Nepietiek ar zināšanām, tās ir jāpielieto. Ar vēlmi nepietiek, jums ir jārīkojas.

Un es esmu uz pareizā ceļa. Es stāvu. Bet mums vajadzētu iet.

Pašpilnveidošana ir vissmagākais darbs, tāpēc maz cilvēku to dara.

Dzīves apstākļus veido ne tikai konkrētas darbības, bet arī cilvēka domu raksturs. Ja jūs esat naidīgi noskaņots pret pasauli, tā jums atbildēs natūrā. Ja jūs pastāvīgi paužat savu neapmierinātību, tam būs vairāk iemeslu. Ja jūsu attieksmē pret realitāti dominē negatīvisms, tad pasaule pievērsīs jums sliktāko pusi. Un otrādi, pozitīva attieksme, protams, mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi. Cilvēks saņem to, ko izvēlas. Tā ir realitāte, gribi vai negribi.

Tas, ka esi apvainots, nenozīmē, ka tev ir taisnība. ”Rikijs Gervē

Gadu no gada, mēnesi pēc mēneša, dienu pēc dienas, stundu pēc stundas, minūti pēc minūtes un pat otro pēc sekundes - laiks skrien, ne mirkli neapstājoties. Neviens spēks nespēj pārtraukt šo skrējienu, tas nav mūsu spēkos. Viss, ko mēs varam darīt, ir pavadīt laiku lietderīgi, konstruktīvi vai izšķērdēt to, kaitējot. Šī izvēle ir mūsu; lēmums ir mūsu rokās.

Nekādā gadījumā nevajadzētu atteikties no cerības. Izmisuma sajūta ir patiesais neveiksmes cēlonis. Atcerieties, ka jūs varat pārvarēt visas grūtības.

Cilvēks ir veidots tā, ka tad, kad kaut kas aizdedzina viņa dvēseli, viss kļūst iespējams. Žans de La Fontaine

Visu, kas ar jums notiek tagad, jūs kādreiz esat izveidojis pats. Vadims Zeland

Mūsos ir daudz nevajadzīgu paradumu un darbu, uz kuriem mēs tērējam laiku, domas, enerģiju un kas neļauj mums uzplaukt. Ja mēs regulāri izmetam visus nevajadzīgos, tad atbrīvotais laiks un enerģija palīdzēs mums sasniegt mūsu patiesās vēlmes un mērķus. Noņemot visu, kas mūsu dzīvē ir vecs un bezjēdzīgi, mēs ļaujam uzziedēt mūsos slēptajiem talantiem un jūtām.

Mēs esam savu paradumu vergi. Mainiet savus ieradumus, mainīsies jūsu dzīve. Roberts Kijosaki

Cilvēks, par kuru jums lemts kļūt, ir tikai tas, par kuru izvēlaties kļūt. Ralfs Valdo Emersons

Maģija ir ticība sev. Un, kad jums izdodas, tad viss pārējais izdodas.

Pārī katram jāattīsta spēja sajust otra vibrācijas, viņiem jābūt kopīgām asociācijām un kopīgām vērtībām, spējai sadzirdēt otram svarīgo un sava veida savstarpēju vienošanos par to, kā rīkoties, ja viņiem ir noteiktas vērtības nesakrīt. Salvadors Minuhins

Ikviens var būt magnētiski pievilcīgs un neticami skaists. Patiesais skaistums ir cilvēka Dvēseles iekšējais mirdzums.

Es ļoti novērtēju divas lietas - tuvumu un spēju sagādāt prieku. Ričards Bahs

Cīņa ar citiem ir tikai triks, lai izvairītos no iekšējām cīņām. Ošo

Kad cilvēks sāk sūdzēties vai nāk klajā ar attaisnojumu savām neveiksmēm, viņš sāk pakāpeniski degradēties.

Labs dzīves moto ir palīdzēt sev.

Gudrs nav tas, kurš zina daudz, bet tas, kura zināšanas ir noderīgas. Aisils

Daži cilvēki smaida, jo jūs smaidāt. Un daži ir domāti, lai jūs varētu pasmaidīt.

Tas, kurš valda sevī un kontrolē savas kaislības, vēlmes un bailes, ir kas vairāk par karali. Džons Miltons

Katrs vīrietis galu galā izvēlas sievieti, kas tic viņam vairāk nekā pats sev.

Kādu dienu jūs apsēžaties un klausāties, ko vēlas jūsu dvēsele?

Mēs tik bieži neklausāmies dvēselē, ieraduma dēļ, kaut kur steidzamies.

Tu esi tur, kur tu esi un kas tu esi, tāpēc, kā tu sevi uztver. Mainiet domas par sevi un maināt savu dzīvi. Braiens Treisijs

Dzīve ir trīs dienas vakar, šodien un rīt. Vakar jau ir pagājis, un jūs tajā neko nemainīsit, rīt vēl nav pienācis. Tāpēc mēģiniet šodien rīkoties cienīgi, lai nenožēlotu.

Patiesi cēls cilvēks nav dzimis ar lielu dvēseli, bet ar saviem darbiem padara sevi tik lielu. Frančesko Petrarka

Vienmēr pakļaujiet seju saules gaismai, un ēnas būs aiz muguras, Volts Vitmens

Vienīgais, kurš rīkojās pareizi, bija mans drēbnieks. Katru reizi, kad mani ieraudzīja, viņš atkal veica manus mērījumus. Bernarda izstāde

Cilvēki nekad pilnībā neizmanto savus spēkus, lai dzīvē sasniegtu labu, jo viņi paši paļaujas uz kādu ārēju spēku - viņi cer, ka tas darīs to, par ko viņi ir atbildīgi.

Nekad neatgriezieties laikā. Tas nogalina jūsu dārgo laiku. Nepalieciet tajā pašā vietā. Cilvēki, kuriem tu esi vajadzīgs, tevi panāks.

Ir pienācis laiks izkratīties sliktas domas no manas galvas.

Ja jūs meklējat slikto, jūs noteikti to atradīsit, un jūs neko labu nepamanīsit. Tāpēc, ja visu mūžu jūs gaidīsit un gatavosities sliktākajam, tas noteikti notiks, un jūs nebūsiet vīlušies savās bailēs un bailēs, atrodot tām arvien lielāku apstiprinājumu. Bet, ja jūs cerat un gatavojaties vislabākajam, jūs savā dzīvē nepiesaistīsit sliktas lietas, bet jūs vienkārši riskējat dažreiz pievilt - dzīve nav iespējama bez vilšanās.

Gaidot sliktāko, jūs to saprotat, ļaujoties visām labajām lietām, kas patiesībā ir dzīvē. Un otrādi, jūs varat iegūt tādu prāta spēku, pateicoties kuram, jebkurā stresa, kritiskā dzīves situācijā jūs redzēsiet tā pozitīvās puses.

Cik bieži cilvēki stulbuma vai slinkuma dēļ pietrūkst savas laimes.

Daudzi ir pieraduši pastāvēt, atliekot dzīvi uz rītdienu. Viņi patur prātā nākamos gadus, kad viņi radīs, radīs, darīs, mācīsies. Viņi domā, ka viņiem priekšā ir daudz laika. Šī ir lielākā kļūda, kādu var pieļaut. Patiesībā mums ir ļoti maz laika.

Atcerieties sajūtu, kas jums rodas, sperot pirmo soli, lai kāds tas arī būtu, jebkurā gadījumā būs daudz labāk nekā sajūta, ka jūs saņemat, vienkārši sēdēdama uz vietas. Tāpēc celies un dari kaut ko. Sper pirmo soli - tikai sīks solis uz priekšu.

Apstākļiem nav nozīmes. Dubļos iemests dimants nebeidz būt dimants. Skaistuma un varenības piepildīta sirds spēj izdzīvot badā, aukstumā, nodevībā un visdažādākajos zaudējumos, bet paliek pati par sevi, joprojām mīl un tiecas pēc lieliskiem ideāliem. Neuzticieties apstākļiem. Tici savam sapnim.

Buda aprakstīja trīs slinkuma veidus: pirmais ir slinkums, par kuru mēs visi zinām. Kad mums nav vēlmes kaut ko darīt, otrais ir slinkums justies nepareizi pret sevi - slinkums domāt. "Es nekad neko nedarīšu savā dzīvē", "Es neko nevaru izdarīt, man pat nav nepieciešams mēģināt." Trešais ir pastāvīga nodarbošanās ar nesvarīgām lietām. Mums vienmēr ir iespēja aizpildīt sava laika vakuumu, nodarbinot sevi. Bet parasti tas ir tikai veids, kā izvairīties no tikšanās ar sevi.

Neatkarīgi no tā, cik skaisti ir jūsu vārdi, jūs vērtēs pēc savas rīcības.

Nenokavē pagātni, tu vairs tur nebūsi.

Lai jūsu ķermenis ir kustībā, jūsu prāts ir miera stāvoklī un jūsu dvēsele ir tik caurspīdīga kā kalnu ezers.

Tas, kurš nedomā pozitīvi, riebjas par dzīvi dzīvē.

Laime nenāk mājās, kur viņi dienu no dienas vaimanā.

Dažreiz jums vienkārši jāatpūšas un jāatgādina sev par to, kas jūs esat un kāds vēlaties būt.

Dzīvē galvenais ir iemācīties visus likteņa līkločus pārvērst veiksmes līkločos.

Neļaujiet no jums iznākt no tā, kas varētu kaitēt citiem. Neielaidiet neko tādu, kas jums var kaitēt.

Jūs nekavējoties izkļūsit no katras sarežģītās situācijas, ja vien atcerēsieties, ka dzīvojat nevis ar savu ķermeni, bet gan ar dvēseli, atceraties, ka jums ir kaut kas spēcīgāks par visu pasaulē. Levs Tolstojs

Statusi par dzīvi. Gudri teicieni.

Esiet godīgi pat tad, kad esat viens. Godīgums padara cilvēku veselu. Kad cilvēks domā, saka un dara to pašu, tad viņa spēks trīskāršojas.

Dzīvē galvenais ir atrast sevi, savu un savējo.

Kurā nav patiesības, tajā ir maz laba.

Jaunībā mēs meklējam skaistu ķermeni, gadu gaitā - dvēseles palīgu. Vadims Zeland

Svarīgi ir tas, ko cilvēks dara, nevis tas, ko viņš gribēja darīt. Viljams Džeimss

Viss šajā dzīvē atgriežas kā bumerangs, nevilcinieties.

Visi šķēršļi un grūtības ir pakāpieni, pa kuriem mēs augam augšup.

Visi zina, kā mīlēt, jo šo dāvanu viņi saņem jau piedzimstot.

Viss, kam jūs pievēršat uzmanību, aug.

Viss, ko cilvēks domā, ka saka par citiem - viņš patiesībā runā par sevi.

Divreiz ieejot tajā pašā ūdenī, neaizmirstiet, kas lika jums iznākt no turienes pirmo reizi.

Jūs domājat, ka šī ir tikai vēl viena jūsu dzīves diena. Šī nav tikai vēl viena diena, šī ir vienīgā diena, kas jums šodien tiek dota.

Izkāpiet no laika orbītas un dodieties mīlestības orbītā. Hugo Vinklers

Pat nepilnības var patikt, ja tajās izpaužas dvēsele.

Pat inteliģents cilvēks būs stulbs, ja viņš sevi neizkopj.

Dodiet mums spēku mierināt, nevis mierināt; saprast, nevis saprast; mīlēt, nevis mīlēt. Jo, kad mēs dodam, mēs saņemam. Un, piedodot, mēs atrodam piedošanu.

Virzoties pa dzīves ceļu, jūs pats izveidojat savu Visumu.

Dienas devīze, man viss ir kārtībā, bet būs vēl labāk! D džuliana Vilsone

Pasaulē nav nekā dārgāka par jūsu dvēseli. Daniels Šellabargers

Ja iekšpusē ir agresija, dzīve jūs "uzbruks".

Ja jums ir vēlme cīnīties iekšā, jūs iegūsiet konkurentus.

Ja tevī ir aizvainojums, dzīve vēl vairāk pamatos aizvainojumu.

Ja tevī ir bailes, dzīve tevi nobiedēs.

Ja tevī ir vainas apziņa, dzīve atradīs veidu, kā tevi "sodīt".

Ja es jūtos slikti, tad tas nav iemesls, lai sagādātu ciešanas citiem.

Ja jūs kādreiz vēlaties atrast tādu cilvēku, kurš var pārvarēt jebkuras, pat visgrūtākās nepatikšanas un padarīt jūs laimīgu, kad neviens cits to nevar, jūs vienkārši ieskatāties spogulī un sakāt “Labdien”.

Ja kaut kas nepatīk, mainiet to. Ja jums nav pietiekami daudz laika, pārtrauciet skatīties televizoru.

Ja jūs meklējat savas dzīves Mīlestību, apstājieties. Viņa jūs atradīs, kad darīsit tikai to, kas jums patīk. Atveriet galvu, rokas un sirdi pret kaut ko jaunu. Nebaidieties jautāt. Un nebaidieties atbildēt. Nebaidieties dalīties ar savu sapni. Daudzas iespējas parādās tikai vienu reizi. Dzīve ir cilvēki jūsu ceļā un tas, ko jūs kopā ar viņiem izveidojat. Tāpēc sāciet veidot. Dzīve ir ļoti ātra. Ir pienācis laiks sākt.

Ja jūs virzāties pareizajā virzienā, tad to jutīsit ar sirdi.

Ja kādam jūs iededzat sveci, tā izgaismos arī jūsu ceļu.

Ja vēlaties sev apkārt labus, laipnus cilvēkus - mēģiniet izturēties pret viņiem uzmanīgi, laipni, pieklājīgi - redzēsiet, ka visiem kļūs labāk. Viss dzīvē ir atkarīgs no tevis, tici man.

Ja cilvēks vēlas, viņš uzliks kalnu uz kalna

Dzīve ir mūžīga kustība, pastāvīga atjaunošanās un attīstība no paaudzes paaudzē, no zīdaiņa līdz gudrībai, saprāta un apziņas kustībai.

Dzīve tevi redz tādu, kāds esi no iekšpuses.

Bieži vien sakāvis cilvēks uzzina vairāk par to, kā uzvarēt, nekā tas, kuram tas uzreiz izdodas.

Dusmas ir bezjēdzīgākās no emocijām. Bojā smadzenes un sāp sirds.

Diez vai es vispār pazīstu ļaunos cilvēkus. Reiz es satiku vienu, kuru es nobijos un domāju, ka viņš ir dusmīgs; bet, kad es paskatījos uz viņu tuvāk, viņš bija vienkārši nelaimīgs.

Un tas viss ar vienu mērķi parādīt to, kas jūs esat, ko nesat savā dvēselē.

Ikreiz, kad vēlaties atbildēt pa vecam, kā parasti, pajautājiet sev, vai vēlaties būt pagātnes gūsteknis vai nākotnes pionieris.

Ikviens ir zvaigzne un ir pelnījis tiesības mirdzēt.

Lai kāda būtu jūsu problēma, tās cēlonis ir jūsu domāšanas stereotips, un jebkuru stereotipu var mainīt.

Kad nezini, kā rīkoties, rīkojies kā cilvēks.

Jebkuras grūtības nes gudrību.

Jebkura veida attiecības ir kā smiltis jūsu rokā. Turiet to brīvi, atvērtā rokā - un tajā paliek smiltis. Brīdī, kad cieši saspiežat roku, caur pirkstiem sāk izlīt smiltis. Tādā veidā jūs varat turēties pie dažām smiltīm, bet lielākā daļa pamostas. Tas pats ir attiecībās. Rūpīgi un cienīgi izturieties pret otru cilvēku un viņa brīvību, turoties tuvu. Bet, ja jūs pārāk stipri saspiežat un apgalvojat, ka jums pieder cita persona, attiecības pasliktināsies un sabruks.

Garīgās veselības rādītājs ir vēlme atrast labu visā.

Pasaule ir pilna ar mājieniem, esiet uzmanīgs pret zīmēm.

Vienīgais, ko es nesaprotu, ir tas, kā man, tāpat kā mums visiem, izdodas piepildīt savu dzīvi ar tik daudz atkritumiem, šaubām, nožēlu, pagātni, kuras vairs nav, un nākotni, kas vēl nav notikusi, bailes, kas, visticamāk, nekad nepiepildīsies, ja viss ir tik acīmredzami vienkārši.

Daudz un daudz teikt nav tas pats.

Mēs visu redzam ne tā, kā tas ir - mēs redzam visu tādu, kāds esam.

Domas ir pozitīvas, ja tas neizdodas pozitīvi - ne domas. Merilina Monro

Atrodi klusu mieru galvā un mīlestību sirdī. Neatkarīgi no tā, kas notiek apkārt, neļaujiet neko mainīt šīs divas lietas.

Ne visi no mums noved pie pozitīvām pārmaiņām mūsu dzīvē, bet noteikti neko nevar darīt, ja nevarat sasniegt laimi.

Neļaujiet citu cilvēku viedokļa troksnim pārtraukt jūsu iekšējo balsi. Esiet drosmīgs sekot savai sirdij un intuīcijai.

Nepārvērtiet savu dzīves grāmatu par sūdzīgu.

Nesteidzies padzīt no sevis vientulības mirkļus. Varbūt tā ir visuma lielākā dāvana - kādu brīdi pasargāt jūs no visa nevajadzīgā, lai ļautu jums kļūt par sevi.

Neredzams sarkans pavediens savieno tos, kuriem lemts satikties, neskatoties uz laiku, vietu un apstākļiem. Vītne var izstiepties vai sapīties, bet tā nekad neplīsīs.

Jūs nevarat dot to, kas jums nav. Jūs nevarat iepriecināt citus cilvēkus, ja pats esat nelaimīgs.

Nevar pieveikt tādu, kurš nepadodas.

Nav ilūziju - nav vilšanos. Lai novērtētu ēdienu, jābada badā, jāsajūt aukstums, lai saprastu siltuma priekšrocības, un jābūt bērnam, lai redzētu vecāku vērtību.

Jums jāspēj piedot. Daudzi cilvēki domā, ka piedošana ir vājuma pazīme. Bet vārdi "Es tev piedodu" nebūt nenozīmē - "Es esmu pārāk maigs cilvēks, tāpēc mani nevar aizskart un tu vari turpināt sabojāt manu dzīvi, es tev neteikšu nevienu vārdu", tie nozīmē - "Es neļaušu pagātnei sabojāt manu nākotni un tagadni, tāpēc es jums piedodu un atlaižu visus apvainojumus. "

Aizvainojumi ir kā akmeņi. Neglabājiet tos sevī. Pretējā gadījumā jūs pakļausities zem viņu svara.

Kādu dienu sociālo problēmu stundā mūsu profesors paņēma melnu grāmatu un teica, ka šī grāmata ir sarkana.

Viens no galvenajiem apātijas cēloņiem ir dzīves mērķa trūkums. Kad nav ko tiekties, iestājas sabrukums, apziņa iegrimst miegains stāvoklis... Un otrādi, kad ir vēlme kaut ko sasniegt, tiek aktivizēta nodomu enerģija un paaugstinās vitalitāte. Vispirms jūs varat sevi uztvert kā mērķi - rūpēties par sevi. Kas var dot jums pašcieņu un gandarījumu? Ir daudz veidu, kā sevi uzlabot. Jūs varat izvirzīt mērķi sasniegt uzlabojumus vienā vai vairākos aspektos. Jūs labāk zināt, kas sagādās gandarījumu. Tad parādīsies dzīves garša, un viss pārējais izdosies automātiski.

Viņš pagrieza grāmatu, un aizmugurējais vāks bija sarkans. Un tad viņš teica: "Nesaki kādam, ka viņš kļūdās līdz brīdim, kamēr tu neskaties situāciju no viņa viedokļa."

Pesimists ir cilvēks, kurš sūdzas par troksni, kad veiksme klauvē pie viņa durvīm. Pēteris Mamonovs

Īsts garīgums netiek uzspiests - cilvēki to aizrauj.

Atcerieties, ka dažreiz klusēšana ir labākā atbilde uz jautājumiem.

Cilvēkus sabojā nevis nabadzība vai bagātība, bet skaudība un alkatība.

Izvēlētā ceļa pareizību nosaka tas, cik laimīgs tu esi, ejot pa to.

Motivējoši citāti

Piedošana nemaina pagātni, bet atbrīvo nākotni.

Cilvēka runa ir viņa paša spogulis. Viss viltus un viltīgais, lai kā mēs to mēģinātu slēpt no citiem, viss tukšums, bezjūtīgums vai rupjība runā izlaužas ar tādu pašu spēku un acīmredzamību, ar kādu izpaužas sirsnība un cēlums, domu un jūtu dziļums un smalkums.

Vissvarīgākais ir harmonija jūsu dvēselē, jo tā spēj radīt laimi no nekā.

Vārds "neiespējami" bloķē jūsu potenciālu, savukārt jautājums "Kā es varu to izdarīt?" liek smadzenēm strādāt pilnībā.

Vārdam jābūt pareizam, darbībai jābūt izšķirošai.

Dzīves jēga ir mērķa sasniegšanas spēkos, un ir nepieciešams, lai katram būtnes mirklim būtu savs augstais mērķis.

Neviena iedomība nekad nav novedusi pie panākumiem. Jo vairāk miera dvēselē, jo vieglāk un ātrāk tiek atrisināti visi jautājumi.

Tiem, kas vēlas redzēt, ir pietiekami daudz gaismas, un tiem, kas to nevēlas, ir pietiekami daudz tumsa.

Ir viens veids, kā mācīties - reāli rīkojoties. Dīkstāves sarunām nav nozīmes.

Laime nav drēbes, kuras var iegādāties veikalā vai šūt drēbnieku veikalā.

Laime ir iekšēja harmonija. To nav iespējams sasniegt no ārpuses. Tikai no iekšpuses.

Tumši mākoņi pārvēršas debesu ziedos, kad gaisma tos noskūpsta.

Tas, ko jūs sakāt par citiem, raksturo nevis viņus, bet jūs.

Tas, kas cilvēkam ir, neapšaubāmi ir svarīgāks par to, kas ir cilvēkam.

Tam, kurš var būt maigs, piemīt liels iekšējais spēks.

Jūs varat darīt visu, ko vēlaties - vienkārši neaizmirstiet par sekām.

Viņam izdosies, ”Dievs klusi sacīja.

Viņam nav izredžu - apstākļi paziņoja skaļi. Viljams Edvards Hartpole Lekijs

Ja vēlaties dzīvot šajā pasaulē - dzīvojiet un priecājieties, un nestaigājiet ar neapmierinātu seju, ka pasaule ir nepilnīga. Jūs radāt pasauli - savā galvā.

Cilvēks var visu. Tikai viņu parasti kavē slinkums, bailes un zems pašnovērtējums.

Cilvēks spēj mainīt savu dzīvi, mainot tikai savu viedokli.

To, ko gudrais dara sākumā, dumjš cilvēks dara beigās.

Lai būtu laimīgs, jums jāatbrīvojas no visa liekā. No nevajadzīgām lietām, nevajadzīgas kņadas, un pats galvenais - no nevajadzīgām domām.

Es neesmu dvēsele apveltīts ķermenis, es esmu dvēsele, kuras daļa ir redzama un tiek saukta par ķermeni.

Ziņas skatījumi: 209

Jūs droši vien kādreiz esat dzirdējuši par stoiku vai stoicismu. Bet gandrīz viss, ko jūs par viņiem zināt, nav taisnība. Viņi nemaz nebija drūmi garlaicīgi. Senie stoiķi pirmie izdomāja laimes likumus un izdomāja, kā no dzīves padarīt svētkus.

Stoikus vienmēr ir interesējuši cilvēka psiholoģijas jautājumi un viņi nenovēlējās izmantot dažādas metodes, lai pārvarētu psiholoģiskos ierobežojumus. Bet vai antīkās pasaules principi atbilst mūsdienu pētījumu atklājumiem? Vai zinātne atbalsta senos domātājus?

Protams. Un, ja jūs vēlaties būt laimīgāki, es aicinu jūs ievērot "vecās skolas" noteikumus.

1. "Kāds ir vissliktākais scenārijs?"

Vai esat kādreiz uzdevis sev līdzīgu jautājumu? Apsveicu, jūs esat stoisks filozofs.

“Negatīvā vizualizācija” ir viens no galvenajiem stoicisma principiem. Domājot par to, cik bieži šausmīgas lietas varētu būt, ironiski, jūs saprotat, ka viss nav tik slikti, kā mēs iedomājāmies.

Stoiķi to sauc par "premeditāciju". Rūpīga pārdomāšana par sliktāko scenāriju palīdz mums nomierināties. Visbiežāk, pateicoties šādām pārdomām, mēs saprotam, ka mūsu rūpes un bailes konkrētajā situācijā ir pārspīlēti.

Uz brīdi apstājieties un padomājiet, kas notiks, ja zaudēsiet vissvarīgāko savā dzīvē? Ģimene. Draugi. Jā, tas ir biedējoši. Bet vai jūs tajā brīdī nesākat viņus vēl vairāk novērtēt? Padomā, kā jutīsies, ja pazaudēsi viņus uz visiem laikiem? Domāšana par zaudējumiem pastiprina pateicības jūtas.

Kad jums ir brīva minūte, mēģiniet domāt par to, kā būtu zaudēt vērtīgāko lietu savā dzīvē. Šīs domas liks jums kaut uz brīdi saprast, cik jums paveicies. Jūs sapratīsit, cik daudz iemeslu jums ir jābūt pateicīgam, neatkarīgi no jūsu apstākļiem.

Lielākā daļa efektīva metode justies laimīgākam ir vingrinājums "trīs svētības"

Katru dienu pirms gulētiešanas pierakstiet trīs lietas, par kurām esat pateicīgs. Pateicības sajūta palīdz mums neuzskatīt dzīvi par pašsaprotamu. Galu galā, kad rodas jaunuma sajūta, tieši tas dod laimes sajūtu un uztur mīlestību.

2. Izlikties

Stoiķi novērtēja mieru un uzskatīja, ka dusmas ir laika izšķiešana. Bet ko darīt, kad asinis vārās un negatīvās emocijas draud izlīt?

“Kad sadusmojies", - teica Seneka - visas dusmu pazīmes ir jānovērš. Piespiest sevi atslābināt sejas muskuļus, runāt klusāk, palēnināt soļošanas tempu. Tad jūsu iekšējais stāvoklis kļūs tāds pats kā ārējais, un dusmas iztvaiko pats no sevis ”.

Vai tiešām darbojas klaja izlikšanās? Jā. Un zinātne tam piekrīt.

Kad zinātnieki lūdza cilvēkus pasmaidīt, viņi tiešām jutās laimīgāki. Atsevišķās grupās tika norīkoti vairāk nekā 26 tūkstoši cilvēku. Katrai no grupām tika uzdots veikt vingrinājumus, kas viņus padarītu laimīgākus. Visaugstākos rezultātus uzrādīja tie dalībnieki, kuriem tika lūgts mainīt sejas izteiksmi.

3. Pārvērtiet ikdienu par baudu

Savulaik stoiķi tīši aukstā laikā tīri staigāja pa ielām vai izlaida ēdienreizes, lai justos izsalkuši. Kāpēc viņi to darīja? Kaut ko sev liedzot, jūs sākat novērtēt vairāk lietu, kuras citā valstī uzskatāt par pašsaprotamu.

… Ja jums patīk katru dienu dzert noteikta veida kafiju, mēģiniet uz dažām dienām atteikties no šī ieraduma. Mēģinot vēlreiz, tā garša būs daudz labāka nekā iepriekš ... Tas nenozīmē, ka no kafijas ir jāatsakās uz visiem laikiem. Atteikties no tā uz īsu laika periodu, un es apsolu, ka, mēģinot vēlreiz, tas patiks vēl vairāk nekā iepriekš.

Gan senie filozofi, gan zinātnieki ir vienisprātis par to, cik svarīgi ikdienas lietas un ieradumus pārvērst priekā. Atturība padara jūs stiprāku. Tas stiprina gribasspēku. Stoiķi apgalvoja, ka gribasspēks ir kā muskulis. Jo vairāk tu viņu trenē, jo spēcīgāka viņa kļūst. Viņi uzskatīja, ka persona, kas praktizē atturību, var kļūt par izcilu cilvēku, kas izceļas ar īpašu drosmi un spēju savaldīties.

Zinātne tam piekrīt. Paškontroles eksperts un gribasspēka autors Rojs Baumeisters apgalvo, ka disciplīna stiprina disciplīnu:

Daudzus gadsimtus cilvēce ir ticējusi, ka raksturu var veidot, piespiežot sevi darīt to, ko nevēlaties. Pašdisciplīna padara jūs par spēcīgāku cilvēku.

Kas vairāk nosaka veiksmi nekā inteliģences vai profesionālo prasmju līmenis? Gribasspēks un paškontrole. Mēģiniet izlaist nākamo ceļojumu uz Starbucks vai izlaist gardos cepumus. Rīt tas garšos vēl labāk, un jums būs iespēja apmācīt savu gribasspēku.

4. Nebaidieties no kļūdām

Vai jūs domājat, ka stoicisms ir ļoti grūti? Baidāties domāt par sliktāko scenāriju? Vai vēlaties atteikties no iecienītā saldējuma?

Arī stoiķi to paredzēja. Ko Epiktets teica saviem mācekļiem, kad viņš viņiem mācīja stoicisma principus? Ko viņš viņiem ieteica, ja viņi kļūdās? Galu galā mēs visi dažreiz pieļaujam kļūdas.

Iemācieties piedot sev savas neveiksmes!

Stoiķi saprata, ka stoicisma praksē viņiem var rasties grūtības. Tāpēc Epiktets saviem studentiem vienmēr paskaidroja, kā rīkoties, ja viņi nevar izpildīt viņa padomu. Viņš zināja, ka jaunie stoiķi regulāri pieļaus kļūdas. Filozofs Markuss saviem studentiem teica, ka tad, kad viņu rīcība pārstāj pildīt stoicisma priekšrakstus, vissvarīgākais ir neuztvert drosmi un neatmest savu praksi. Viņš ieteica viņiem atgriezties kaujā.

Ko zinātne iesaka darīt, kad zaudējat kontroli pār sevi un sākat izlaist darbu? Piedodiet sev par savu kļūdu un dodieties tālāk.

Pētījumi rāda, ka paškritika ir tieši saistīta ar motivācijas trūkumu un sliktu paškontroli. Tā ir arī viena no galvenajām depresijas pazīmēm, kas iznīcina visu "es gribu" un visu "es gribu". No otras puses, līdzjūtība, laipnība un pašpalīdzība ir saistīta ar lielāku motivāciju un labāku paškontroli.

Nebaidieties paklupt, mēģinot padarīt savu dzīvi labāku. Tas prasa laiku. Jūs uzzināsiet visu.

Ķīniešu filozofijas vēsture tagad ir kļuvusi par populārāko kursu Hārvardā. Kāpēc viņa ir tik izklaidējoša? Sadalīsim interesantākos padomus, kā kļūt labākiem saskaņā ar Konfūcijam un citiem ievērojamiem domātājiem un filozofiem Ķīnā.

Cilvēki bieži vien ir pārsteigti, uzzinot, ka Konfūcijs, Mencijs, Lao Czu un citi klasiskie ķīniešu filozofi nebija stingri tradicionālisti, kuri mācīja, ka mūsu augstākais labums izriet no sociālo lomu ierobežojumiem. Viņi arī nebija mierīgi gudrie, kas sludināja harmonisku līdzāspastāvēšanu ar dabas pasauli. Drīzāk viņi bija starp uzkrītošiem un radikāliem domātājiem, kas grauj viņu sabiedrības konvencijas. Viņi centās padarīt pasauli labāku, pārspējot cilvēku spēju robežas.

Pirmās tūkstošgades pirms mūsu ēras vidus bija tikpat satraukts kā šodien, kad notiek diskusijas par to, kā dzīvot, kā saglabāt morāli un kā veidot labāku sabiedrību. Atšķirībā no rietumu filozofiem, kuri mums ir labāk zināmi, ķīniešu domātāji neuzdeva tik lielus jautājumus. Viņu filozofiju var saukt par ļoti pragmatisku, balstoties uz jautājumiem, kas šķita nesvarīgi, piemēram: "Kā iet tavā ikdienā?" Šie domātāji to uzsvēra lielas izmaiņas notiek tikai tad, kad mēs sākam ar ikdienišķu un veicamu darbu... Viņu mācība parāda, ka daudzi no mūsu fundamentālajiem pieņēmumiem par to, kā mums vajadzētu dzīvot, mūs faktiski maldina.

Tātad, kādas idejas mums ir dārgas, un kādas alternatīvas ķīniešu filozofi ieteiks tā vietā?

Pārtrauciet meklēt sevi

Mūsu domātāji bija skeptiski par patiesā "es" esamību. Īpaši tādu, kuru var atrast, ieskatoties sevī.

Pastāv tik populārs postulāts: ir svarīgi ielūkoties sevī, lai saprastu un realizētu savu patiesā būtība... Mūsu domātāji skeptiski vērtētu patiesā “es” pastāvēšanas teoriju. Viņi saprata, ka mēs esam daudzpusīgi un attīstāmies pret ārpasauli, nevis iekšēji. Cilvēka individualitāte veidojas, mijiedarbojoties ar citiem cilvēkiem, reaģējot uz lietām un notikumiem, okupējot. Jūs neuzvedaties tāpat kā ar savu māti, kolēģi, zobārstu un tuvu draugu. Katrs no mums ir sarežģīta būtne, kas pastāvīgi saduras ar citām sarežģītām radībām. Katrā sanāksmē ir izklāstīta atšķirīga puse. Mūs veido uzvedība un emocionālie ieradumi, kas ir izveidojušies laika gaitā. Tas nozīmē, ka mums ir daudz iespēju, par ko mēs varam kļūt.

Esiet neautents

Mēs esam ne tikai tas, ko domājam par sevi.

Kad esam atklājuši, kas mēs esam, mums jāpieņem sevi un jābūt patiesiem pret sevi. Bet izcilais ķīniešu domātājs Konfūcijs, kurš dzimis sestajā gadsimtā pirms mūsu ēras, domāja citādi. Viņš teiktu, ka autentiskuma problēma ir tā, ka tā nav atbrīvošanās, kā mēs domājam. Kas, jūsuprāt, ir šis "īstais es", kuru jūs atrodat sevī? Tas ir jūsu attēls konkrētā laika brīdī. Ja paliksiet uzticīgs tam, ļaujiet šim attēlam kļūt par jūsu ceļvedi, tas kavēs un ierobežos jūsu izaugsmi, kas notiks, kad atzīsit, ka nemitīgi maināties.

Mēs plaukstam, kad atzīstam savu sarežģītību un iemācāmies ar to strādāt, sevi pilnveidojot. Izaugsme sākas, piemēram, kad nākas saprast, ka jūs neesat kauslis tikai tāpēc, ka mēdzat sevi uzskatīt par karstasinīgu cilvēku vai kautrīgi, jo uzskatāt sevi par introvertu. Lielākā daļa etiķešu ir uzvedības modeļi, kurus esam izveidojuši un kuri ir pakļauti iznīcināšanai. Mēs neesam tikai tas, ko domājam par sevi... Mēs vienmēr varam kļūt par savu labāko versiju.

Izlikties (veikt rituālus)

Kad jūs smaidāt, it kā jūs nebūtu dusmīgs, vai sakodat mēli, lai nesavilktos, jūs izliekaties nobriedušāks.

Pretējā puse mūsu cieņai pret autentiskumu ir rituālie uzvedības veidi, kurus sauc par "izlikšanos". Vai nebūtu labāk ļaut "īstajam es" parādīties?

Bet Konfūcijs māca, ka noteikti rituāli - kad mēs uzvedamies "it kā" - palīdz cilvēkam pārveidoties, jo tie pārtrauc uzvedības modeļus, kuros viņš krita. Kad jūs smaidāt, ka neesat dusmīgs, vai iekodat mēli, lai nepieļautu sašļūkšanu, jūs izliekaties. Šie “it kā” rada nelielu atstarpi no realitātes, tāpēc ir tik vērtīgi. Mēs rīkojamies tā, it kā mēs būtu atšķirīgi, un mūsu sajūtas nobriest. To darot, mēs kļūstam par kādu laipnāku un dāsnāku, nevis paužam savas patiesās, bet postošās jūtas. Mēs to darām atkal un atkal, šādas darbības kļūst par rituāliem, kas to atļauj uzvedība dominē pār jūtām, nevis otrādi... Laika gaitā mēs maināmies, mēs kļūstam labāki.

Skatiet pasaules nepastāvību

Jebkurš apļveida krustojums - gadījuma rakstura sarunas, iespaidi, komunikācija - baro dzīvi.

Bieži sevi uzskatot par stabilu cilvēku, cilvēks pasauli redz kā nemainīgu. Protams, mēs saprotam, ka dzīve var mainīties, bet tajā pašā laikā mums ir tendence balstīties uz pieņēmumu, ka visa pasaule ir paredzama, un mums ir jānosaka, kā mēs tajā iekļaujamies. Ja mēs uzskatām sevi par spēcīgiem matemātikā, tad turpinām iet šo akadēmisko ceļu; ja mēs uzskatām sevi par neparedzamu, tad mēs meklējam dzīves partneri, kurš pievienosies mūsu piedzīvojumiem.

Konfūcija tradīcijas pārstāvis Menciuss, kurš dzīvoja 4. gadsimta beigās pirms mūsu ēras, pasauli uzskatīja par fragmentāru un nepastāvīgu. Viņš ieteica strādāt ar pārmaiņām apļveida krustojumā - izmantojot gadījuma rakstura sarunas, pieredzi un saziņu, lai paplašinātu dzīvi. Mencius pieeja nozīmē neveidojiet dzīves plānus, bet uzstādiet kustības trajektoriju.

Pārtrauciet lēmumu pieņemšanu

Apsverot lielas pārmaiņas, ir vieglāk pieņemt lēmumu, ja vispirms izmēģināt jaunu pieredzi.

Vai jūs zināt, kas ir slikts dzīvē? Plānojot savu dzīvi, jūs pieņemat lēmumus par savu nākotnes personību, paļaujoties uz personību, kāda jūs esat šodien.

Pieņemot svarīgus lēmumus, Menciuss ieteiks viņiem tuvoties ar nelieliem un veicamiem soļiem. Kad domājat par karjeras maiņu, var būt vieglāk noteikt vai atteikties no lēmuma, vispirms gūstot jaunu pieredzi mazā mērogā. Pievērsiet uzmanību savai reakcijai no saņemtajiem iespaidiem, tieši viņa jūs vadīs jaunā virzienā.

Esi vājš

Ievērojiet savstarpējo saikni pasaulē, nevis atšķirtību un atšķirību, tad jūs varat saskaņoties ar citiem.

Taoisma pamatlicēja Lao Tzu statuja Luojanā, Ķīnā. Foto: Sipa / Rex / Shutterstock

Vēl viena izplatīta hipotēze ir tāda, ka uzvar spēcīgākais. Mums tiek teikts, ka esam stipri un pārliecināti par vēlamo. Bet Lao Tzu traktātā Tao Te Čings apzīmē vājuma stiprumu pār šķietamo spēku. Bieži vien cilvēki domā, ka tas nozīmē nepieciešamību saskaņoties ar dabu. Daži studenti, vispirms saskaroties ar Lao Tzu mācībām, dodas pastaigās mežā, lai saplūstu ar dabas pasaules varenību. Bet pasivitāte nav tieši tā, ko viņš domāja. Filozofs teica, ka mums tas ir jādara ievēro, kā viss pasaulē ir savstarpēji saistīts, nav sadalīts un atšķirīgs... Šī izpratne palīdz saskaņoties ar citiem.

Noskaņošana pieļauj dažāda veida ietekmi. Neizmantojot atklātu spēku, jūs redzat, kā prasmīgi mainīt situāciju, lai cilvēki nepamanītu jūs dominējošo.

Nekoķetējiet ar savām stiprajām pusēm

Dzīvo savu dzīvi kā virkni izrāvienu, jo laika gaitā tas tevi maina.

Jau no mazotnes mūs mudina atklāt un pilnveidot savas prasmes un talantus. Ja esat atlētisks, tad pievienojaties futbola komandai; ja jūs pastāvīgi rakāties grāmatās, tad studējat literatūru. Cilvēkam kļūstot vecākam, viņam rodas līdzīgas dabiskas tieksmes, līdz tās kļūst par viņa personības daļu. Bet, ja jūs domājat par šo domāšanas veidu, jūs varat pārtraukt darīt visu pārējo.

Mūsu filozofi mudinātu jūs nevis koncentrēties uz to, ko domājat par sevi, bet gan lauzt aizspriedumus. Ja jums šķiet, ka esat neērti, sāciet dejot. Ja jums neprot valodas, reģistrējieties franču valodas stundās. Mērķis nav kļūt par labāko jaunajā jomā, bet gan dzīvot dzīvi kā virkni izrāvienu, jo tieši tas mūs laika gaitā maina.

Izmetiet izpratni

Uzmanības principi plašā nozīmē ir pretēji tā patiesajam mērķim.

Pēdējā laikā mēs esam daudz dzirdējuši par apzinātības nozīmi. Tam vajadzētu palīdzēt cilvēkam sasniegt mieru un mieru ātrā dzīves ritmā. To pat reklamē kā produktivitātes un efektivitātes instrumentu biznesa skolās, korporācijās un militārajā jomā.

Plaši pieņemtie uzmanības principi - tostarp skatīšanās uz iekšu un atklātā pieņemšana ar vienprātību un nevērtēšanu - ir pretēji tam, kādam domāt bija jābūt uzmanīgam. Galu galā budisms ievēro doktrīnu par individuālā es neesamību. Konfūcija audzēšana ir atšķirīga. Tas ir par mijiedarbību ar pasauli un sevis pilnveidošanu, izmantojot katru tikšanos un mijiedarbību. Tas apliecina aktīvu, nevis pasīvu pašizglītošanās veidu, lai kļūtu par labāku sevis versiju.

Pārdomājiet tradicionālo un moderno

Mūsdienu attieksme pret visu pieņem, ka jūs esat atbrīvojies no nomācošās tradicionālās pasaules un dzīvojat savu dzīvi, izdarot pats savas izvēles. Bet, ja jūs definējat tradicionālo pasauli kā tādu, kurā cilvēki pasīvi pieņem lietas tādas, kādas tās ir, un mēģināt iekļauties stabilā, iepriekš izveidotā kārtībā, tad jūs esat tradicionālists. Zināšanas, kuras mēs turam un uzskatām par patiesām, ierobežo mūsu iespējas.

Sazinoties ar

Klasesbiedriem

Ja vēlaties mainīt pasauli, jums jāsāk no sevis! Jo visvairāk svarīga pasaule tas, kas ir tavā sirdī un tavā prātā! Viss, kas notiek tev apkārt, ir tavu domu, vēlmju vai vārdu rezultāts. Nodomu spēks ir spēks, kam jāliek virzīties uz priekšu.

Un, lai mainītu sevi, mēs piedāvājam jums 21 padomu, kas palīdzēs jūsu nodomos!

1. Atbalstiet un slavējiet cilvēkus par katru iespēju. Jūsu apstiprinājums darbojas kā cilvēka augšanas mēslojums.

2. Nekad nevienu neizsmej un nepazemo.

3. Sakiet par cilvēku tikai labas lietas. Ja jūs nevarat pateikt kaut ko pozitīvu par kaut ko citu, labāk klusēt.

4. Esiet uzmanīgs cilvēku lietās, tad jums vienmēr būs iemesls slavēt citus, nevis glaimot.

5. Koncentrējieties uz pozitīvās īpašības cilvēks. Ja viņš vēl nav pietiekami cēls un gudrs, tad parādiet sevī tādu cilvēku. Un šī persona noteikti vēlēsies to apstiprināt.

6. Nekritizējiet cilvēkus. Ja jūs tomēr pieņēmāt kritiku, tad ļaujiet tai pievērsties viņa rīcībai, nevis personas personībai.

7. Nepārtraukti demonstrējiet savu pārākumu pār citiem cilvēkiem. Tādējādi jūs sev radīsit tikai ienaidniekus. Ja vēlaties būt draugos ar cilvēkiem, tad ļaujiet viņiem sajust savu nozīmi sev blakus.

8. Vienmēr pamaniet savas kļūdas un vainot - un atvainoties.

9. Labāk ir tikt piedāvātam, nekā izdot rīkojumus.

10. Kairinājums ir signāls, ka personai nepieciešama palīdzība un atbalsts. Tāpēc izturieties ar šo cilvēku stāvokli ar sapratni.

11. Esi labs klausītājs un runā mazāk.

12. Dažreiz sapratīsim, ka laba ideja radās no citas personas. Galu galā nav svarīgi, kurš bija pirmais, svarīgi ir tas, pie kā tas var novest.

13. Ja jūs domājat, ka cilvēks ir nepareizs, tad, pārtraucot viņu, jūs joprojām viņu neapturēsit. Kamēr viņš nerunās, viņš uzstās uz sevi.

14. Ja vēlaties, lai jūs varētu apturēt jebkuru strīdu, tad atzīstiet, ka, iespējams, kļūdāties. Tad konflikta cēlonis izzudīs, un strīds beigsies.

15. Dāviniet cilvēkus bez iemesla biežāk. Tas parādīs, ka jūs negaidāt brīvdienas, bet katru dienu vēlaties iepriecināt cilvēku.

16. Ja kaut kas jūs kaitina, esiet pacietīgs, apklusti, savaldiet emocijas. Negrieziet visu no sākuma. Vienkārši ļaujiet personai runāt, un jūs pievērsīsit uzmanību tiem mirkļiem, kas jūs uzrunā. Sarunas beigās paziņojiet oponentam, ka domājat par teikto.

17. Padariet to par savu devīzi: nevis interesējiet viņus, bet interesējieties par cilvēkiem.

18. Smaidi.

19. Uzrunājiet personu pilnā vārdā. Tas ir daudz jaukāk nekā dzirdēt saīsinātu vārdu vai noteiktu segvārdu. Tādā veidā jūs izrādāt cieņu pret viņa personību.

20. Mēģiniet pārtraukt sarunu tā, lai cilvēkam būtu labs garastāvoklis.

21. Iemācies piedot.