Ce program de somn trebuie să aibă un copil de două luni? Cât de mult trebuie să doarmă un copil în vârstă de două luni zi și noapte?

30.11.2019

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Timp de citire: 5 minute

A A

Ultimul articol actualizat: 30.04.2019

Copilul crește la pas. Mult s-a schimbat deja în comportamentul și aspectul său. Până la două luni, bebelușul a crescut semnificativ și a câștigat în greutate, părinții lui sunt mulțumiți de obrajii săi și de pofta bună.

Subiectul interesant despre cât de mult trebuie să doarmă un copil la 2 luni apare în fața părinților în momentele în care observă că ceva nu este în regulă cu somnul copilului. Până în acest moment, regimul său se schimbase semnificativ, copilul a început să doarmă puțin mai puțin. Acest lucru este normal, deoarece copilul este mai în vârstă, cu atât mai puțin timp va petrece somnul. Copilul are multe lucruri interesante de făcut, curiozitatea lui nu-i permite să doarmă fără griji. Cu toate acestea, este necesar să continuați să monitorizați cât timp doarme copilul în timpul zilei. Este important să nu pierdeți lipsa somnului sau să îl preveniți la timp. Funcționarea normală a sistemului nervos, dezvoltarea și creșterea corectă a copilului depind de un somn bun.

În total, un copil de două luni ar trebui să doarmă aproximativ 18 ore pe zi. Cea mai mare parte a acestui timp este noaptea. Noaptea, copilul se odihnește de numeroasele emoții primite în timpul vegherii din timpul zilei.

Caracteristici ale somnului la vârsta de două luni

La vârsta de două luni, bebelușii dorm foarte ușor. Acest lucru se datorează faptului că somnul lor este în faza superficială. Acest lucru se datorează particularităților dezvoltării sistemului nervos al bebelușului la această vârstă. Faza superficială a somnului predomină asupra celei profunde, deoarece copilul este îngrijorat în mod constant dacă mama a plecat. El trebuie să se trezească constant pentru a se asigura că mama lui este acolo și la primul apel va veni la el.

Acest fenomen confirmă faptul că atunci când mama și copilul dorm împreună, somnul său este mai lung.

Tot la această vârstă este deja posibil să se determine temperamentul unui sugar. Dacă un copil este prea activ în timpul zilei, atunci doarme câteva ore mai puțin decât copiii mai calmi. Nu puteți face nimic în acest sens - așa funcționează sistemul nervos al copilului vostru.

Cât trebuie să doarmă un copil la 2 luni după-amiaza

În timpul zilei, bebelușii de două luni ar trebui să doarmă 5-6 ore. Acest lucru nu înseamnă că copilul ar trebui să petreacă o jumătate de zi într-un somn sonor. Sunt luate în considerare toate momentele în care copilul se află în stare de somn.

De obicei, în timpul zilei, copiii la această vârstă au două capete lungi de 1,5-2 ore și câteva scurte de 30-40 de minute.

Perioadele de veghe devin mai lungi, dar nu trebuie să depășească 2 ore. Dacă bebelușul joacă mai mult de două ore la rând, atunci amenință că va supraîncărca sistemul nervos.

Chiar vise scurte sub sânul mamei ajută la relaxarea și ameliorarea tensiunii nervoase. Observați îndeaproape comportamentul sugarului. Dacă perioada de activitate este prelungită și copilul nu prezintă semne de oboseală, trebuie totuși să-l puneți în repaus. În timpul zilei, copilul primește o mulțime de informații din mediul înconjurător, pe care le cere somn sănătos.

Cât doarme un copil la 2 luni noaptea

DESPRE nopti bune este prea devreme pentru a vorbi. Un copil de această vârstă se tot trezește pentru a-și satisface foamea.

În total, copilul doarme 10-11 ore noaptea. El se poate trezi pentru hrănire la fiecare 3 ore, deși unii bebeluși pot dormi deja 4-5 ore la rând. Dar trezirile de dimineață sunt încă prezente la toată lumea.

Alăptarea între orele 4 și 6 dimineața este importantă nu numai pentru copil, ci și pentru mamă. Hrănirea în primele ore de dimineață promovează producția de mai mult lapte, ceea ce vă permite să mențineți lactația mai mult timp.

Dacă copilul primește amestecul din sticlă, atunci se va trezi pe măsură ce amestecul este digerat. S-a observat că „artificialul” doarme mai mult datorită faptului că formulele adaptate sunt digerate mai mult în tractul gastrointestinal al sugarului decât laptele matern.

Pentru a împiedica copilul să se trezească prea des noaptea, este important să stabiliți un program de somn și trezire cât mai devreme.

Du-te la culcare în același timp.
Înainte de a merge la culcare, scăldați copilul în apă caldă cu adăugarea de decocturi de plante medicinale pentru a ajuta la relaxarea și ameliorarea stresului (mușețel, salvie, mentă, balsam de lămâie).
Când te trezești în miezul nopții, nu te juca cu copilul și nu face zgomot, altfel copilul va crede că este timpul să fie treaz și nu va dori să doarmă.
Asigurați-vă că nimic nu distrage bebelușul de un somn odihnitor: haine incomode, o pătură prea caldă, lumină strălucitoare, zgomote, scutece umede, iritații și inflamații pe piele.
Unii bebeluși nu pot dormi fără sânul mamei lor. La această vârstă, legătura cu mama mea este încă foarte puternică, așa că nu ar trebui să interferați cu acest lucru. Lasă copilul să adoarmă cu sfârcul în gură. Odată ce somnul lui este sunet, îndepărtați-vă cu atenție pieptul și transferați-l în pătuț.

Este important să nu adormi înainte de a face copilul. Posibil risc de închidere tractului respirator tesuturi moi piept, care poate provoca asfixiere și moarte prin sufocare.

Cum să îți faci copilul să doarmă bine

Mulți bebeluși încep brusc să aibă dificultăți de somn la vârsta de două luni. Mama a zguduit copilul pentru o lungă perioadă de timp, iar somnul copilului este de scurtă durată, într-un vis se cutremură, plânge. Dacă bolile au fost excluse de către medic, atunci cel mai probabil acestea sunt simptome de supraexcitatie.

Acest lucru se datorează faptului că un copil de două luni a primit prea multe emoții în timpul zilei. Și nu contează ce fel de emoții au fost: pozitive sau negative. Ambele reprezintă o povară pentru cei neformați sistem nervos... in afara de asta copil nu se poate relaxa de la sine și se poate odihni celulelor nervoase. Părinții lui ar trebui să-l ajute în acest sens. De aceea, este important să recunoaștem semnele precoce ale suprasolicitării și să ajutăm copilul să adoarmă la timp.

Semne de oboseală emoțională:

Copilul nu poate dormi mult timp în timpul zilei. În mod normal, un copil de 2 luni adorme la 10-15 minute după debutul bolii în mișcare. Dacă adormirea durează mai mult, boala în mișcare, sânii și mușchiul mamei nu ajută, atunci celulele nervoase sunt într-o stare supraexcitată și le este dificil să se recupereze.
Când așezați copilul somn de noapte de asemenea, este nevoie de mult efort și timp. Iar noaptea, copilul doarme neliniștit, se trezește adesea, plânge fără niciun motiv.
În momentul adormirii, există o zvâcnire nervoasă a brațelor sau picioarelor.
În timpul zilei, astfel de copii sunt adesea capricioși, nu se concentrează pe jucării, adesea privesc la un moment dat.
Frecând constant ochii cu pumnii, privirea devine obosită, se poate observa înroșirea sclerei.
Copilul a început să zâmbească rar și să plângă mai mult, este foarte dificil să-l aducă la emoții bune.

Somnul este extrem ocupație importantă pentru copilul nou-născut, care are mândrie de loc în rutina sa de zi cu zi. Odată cu fiecare nouă lună de viață, durata somnului bebelușului se schimbă, dând loc la noi activități interesante și în curs de dezvoltare. Desigur, nu există o normă strictă pentru cât de mult trebuie să doarmă un anumit copil la o anumită vârstă, deoarece toate acestea sunt pur individuale, dar există încă recomandări generale și rezultate ale cercetării cu privire la acest scor.

În acest articol, vom analiza somnul unui copil la 2 luni: cât de mult doarme un copil la această vârstă, de ce poate să doarmă prost sau să nu doarmă deloc și ce afectează somnul unui copil în vârstă de 2 luni.

În medie, un bebeluș doarme aproximativ 15-18 ore pe zi, la 2 luni. De regulă, somnul său constă din 4-6 zile (de exemplu, 2 lungi - de la 1 la 3 ore, 2-4 scurte - de la 10 la 40 de minute) și o noapte de somn care durează 10-13 ore, care este întreruptă de mai multe ori pe noapte hrănire. Cu toate acestea, este imposibil să vorbim despre norme obligatorii, după cum am menționat deja.

La această vârstă, modul în care copilul doarme depinde de mulți factori individuali: de tipul de hrănire (de exemplu, amestecul artificial durează mai mult decât lapte maternși, prin urmare, copilul rămâne mai mult și poate dormi mai mult, fără să simtă foame), temperamentul copilului, prezența colicilor, îngrijirea copilului etc. Dacă vedeți că copilul dvs. este vesel, vesel, nu capricios în privința fleacurilor, mănâncă bine și în mod normal câștigă în greutate, atunci nu trebuie să sune alarma, chiar dacă durata somnului său este mai mică decât rata medie indicată de noi.

Caracteristicile somnului în această perioadă

La vârsta de 2 luni, copilul este dominat de somn superficial și nu de adânc, ceea ce îi permite să controleze ceea ce se întâmplă în jurul său și să răspundă la cel mai mic zgomot. De aceea, copilul la această vârstă, contrar tuturor așteptărilor mamei, doarme o perioadă destul de scurtă - în principal pentru perioade de până la 40 de minute. Multe mame adesea se plâng că bebelușul lor doarme slab în timpul zilei la 2 luni, dar puțini știu că un somn atât de scurt separat de mamă este norma pentru un copil de 2 luni. În acest moment, de asemenea, legătura lui cu mama sa este deosebit de puternică, așa că fiind aproape de ea și simțindu-se în siguranță, el va dormi mult mai puternic și mai mult. Majoritatea bebelușilor la 2 luni sunt foarte iubiți de somn chiar în timpul hrănirii, așa că dacă observați că ochii bebelușului sunt închise, respirația este uniformă, iar corpul este relaxat, ar trebui să știți că se odihnește, și nu trebuie să fie deranjat în ciuda tuturor sfaturilor.

În ceea ce privește cifra duratei medii de somn de 15-18 ore, aceasta include nu numai somnul independent al firimiturilor din pătuț, ci și în timpul hrănirii, în brațele mamei, la plimbare etc.

Cum să ajute un copil mic să doarmă mai bine

Nu există sfaturi care se potrivesc cu privire la modul de îmbunătățire a somnului unui copil de 2 luni. Trebuie doar să respectați recomandările generale, pe baza observațiilor independente:

Atenție la durata trezirii copilului între perioadele de somn: de regulă, la această vârstă, perioada de veghe nu trebuie să depășească 1,5-2 ore. Amintiți-vă, un copil suprasolicitat va fi mult mai dificil să se stabilească, iar el va dormi uneori mai neliniștit.
Dezvoltați ritualuri constante care îl vor face pe copil să se asocieze cu odihna, de exemplu: înainte de a pune copilul la pat, închideți bine perdelele, jucați o melodie calmă pe mobilul care atârnă peste pătuț, îl strângeți pe cap, alăptați etc. Este important să faceți de fiecare dată un set de aceleași acțiuni secvențiale și veți observa cum acest lucru vă ajută să vă duceți copilul la pat cu 2 luni și mai mult.
Asigurați-vă că nimic nu interferează cu odihna bebelușului tău: tăiați etichetele pe hainele sale, minimizați stimulii de sunet, dați medicamente colice, hrăniți-l înainte de a adormi etc.
Încercați să vă înghițiți copilul. Mulți experți mai insistă că până la 6-9 luni copilul va dormi mult mai calm dacă este înghițit. Acest lucru îi va da senzația că se află în stomacul mamei sale, ceea ce înseamnă că este în siguranță, iar copilul este mai probabil să nu se trezească când aruncă brațele și picioarele.
Încă de la naștere, încurajați copilul să adoarmă singur, și nu pe mâini sau prin boală de mișcare. 2- bebeluș lunar, obișnuit cu faptul că este agitat pentru a adormi, va simți cu ușurință că boala de mișcare s-a oprit sau că mama sa l-a transferat din mâinile sale în pat și le va cere pur și simplu „propriul său”.
Nu vă grăbiți să lăsați copilul când a adormit. Trecerea la faza somnului profund, care este însoțită de aruncarea în sus a brațelor și picioarelor, apare la copil după aproximativ 20-40 de minute. În acest moment, copilul, de regulă, se trezește. Dacă sunteți aproape, bateți-l în timp și faceți „shhhh”, atunci cel mai probabil va adormi mai departe pentru mai mult perioadă lungă de timp.

Am nevoie de un regim la această vârstă

Este prea devreme pentru a vorbi despre un regim cu durată întreagă la 2 luni (amintirile despre naștere sunt încă prea puternice, iar stresul postpartum se face simțit), deoarece începe să se dezvolte doar cu 3 luni. Mama are nevoie doar de:

asigurați-vă că timpul de veghe nu este prea prelungit și copilul nu este expirat;
oferă copilului o plimbare zilnică, de câteva ore, timp în care majoritatea copiilor dorm dulce;
hrănește copilul în timp util, astfel încât foamea să nu-l împiedice să adoarmă;
oferă-i îngrijire corespunzătoare, astfel încât nimic nu-l împiedică să câștige forță.

Somnul de noapte la 2 luni

Puțini părinți se pot lăuda că bebelușul lor de 2 luni doarme toată noaptea fără să se trezească (deși uneori acest lucru este posibil). De regulă, un copil la 2 luni se trezește în medie de aproximativ 3 ori pe noapte pentru a se reîmprospăta. Prima trezire apare de obicei în 40-60 de minute după adormire. Și dacă hrăniți rapid și calmați copilul, atunci următorul său vis va fi mai lung. Există momente în care un copil de 2 luni se trezește foarte des și doarme extrem de neliniștit noaptea. De regulă, astfel de tulburări de somn nocturnă sunt rezultatul nașterii dificile, diverse sau o mare cantitate de droguri în timpul sarcinii.

Video despre cum și cât de mult doarme un copil la 2 luni

În acest videoclip, este descris în detaliu și competență despre cum arată programul de somn al copilului la 2 luni, de ce un copil poate dormi prost și cum să-l ajute să doarmă mai calm.

Există și o categorie de mame care sunt îngrijorate deloc că bebelușul lor de 2 luni nu doarme bine, dar că doarme prea mult. Ar trebui să vă panicați în acest caz? Dacă, pe lângă somnul lung al copilului, nimic nu te mai îngrijorează în comportamentul lui (copilul câștigă bine în greutate, este mereu activ și vesel în timpul trezirii etc.), atunci nu este nimic de care să te temi. Dacă pe lângă faptul că bebelușul doarme mult timp, sunteți îngrijorat și de comportamentul și sănătatea lui, atunci este mai bine să consultați un medic cu acest lucru.

Citiți celelalte articole despre maternitate: de exemplu, despre, sau, invers, despre cum să îl eliminați și multe altele.

Și cât de mult a dormit copilul tău când avea 2 luni, ai avut astfel încât să nu doarmă suficient de mult în timpul zilei și cum ai făcut față cu asta? Lasă comentariile tale în acest sens.

Somnul sănătos este necesar pentru copii, în același mod ca o alimentație bună și un mediu emoțional favorabil în familie - sănătatea și dezvoltarea lor depinde direct de respectarea normelor, iar la început este acesta principalul lucru.

Cât trebuie să doarmă un copil la 2 luni? Nu orice mamă va putea răspunde la această întrebare, din moment ce problemele cu somnul la copii, din păcate, sunt frecvente pe vremea noastră. Tulburările de somn în timpul zilei sau noaptea pot fi afectate factori externiși poate vorbi despre problemele de sănătate ale copilului. Mulți nu văd relații cauză-efect și nu consideră necesar să le cauți, dar nimic nu se întâmplă așa. Observați-vă copilul, condițiile în care doarme, comparați-le cu normele prescrise. Este posibil să nu fie atât de dificil să rezolvi problema în cazul tău. În acest articol vom vorbi despre exact asta.

Diagnosticul încălcărilor se realizează prin monitorizarea cantității, calității și condițiilor de somn ale copilului

Somn în timpul zilei al unui copil de 2 luni

În ciuda faptului că la 1-2 luni copilul doarme în timp cel mai timpul, ca atare, nu are somn adânc. Dormește foarte ușor și simte foarte bine prezența mamei sale. Dacă este culcat lângă sau cel puțin în aceeași cameră cu copilul, el va fi mai calm. Dacă mama nu este în preajmă, copilul se poate trezi în 30-40 de minute și o poate suna.

Ce trebuie să știți despre somnul în timpul zilei pentru un copil de 2 luni:

La această vârstă, copiii au două tipuri de somn - lung și scurt. Primul durează 1,5-2 ore, de 2 ori pe zi. A doua - 30-40 minute de 3-4 ori pe zi.
De asemenea, se întâmplă ca un copil să poată dormi foarte mult timp - 4-5 ore. Opiniile experților în această chestiune diferă. Unii susțin că copilul trebuie să mănânce cu siguranță la fiecare 2 ore, așa că trebuie să-l trezești și să-l hrănești. Alții sunt convinși că acest lucru este rău și vă sfătuiesc să ascultați în primul rând nevoile copilului. Adică, dacă nu se trezește mult timp, înseamnă că să dormi pentru el în acest moment este mai important decât să mănânci. În orice caz, fiecare mamă decide singură dacă trebuie să urmeze instrucțiunile altcuiva sau să asculte corpul copilului.
Orice adormire, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, este însoțită de alăptare. Sânul nu este doar o sursă de hrană pentru copil, ci și un factor psihologic puternic - este apropierea cu mama și chiar cu un sedativ. Bebelușii sunt aproape incapabili să adoarmă singuri, fără sânii mamei lor. Pe de o parte, poate fi alarmant, dar pe de altă parte, o astfel de „cooperare” este foarte convenabilă pentru mamă și benefică pentru copil.
Este de dorit ca timpul de veghe să nu depășească 2 ore. Dacă la această vârstă copilul nu doarme mult timp, poate deveni supraexcitat. Atunci va fi dificil să-l lăsați jos și somnul va fi dificil.

Încercați să observați intervalele de timp, dacă nu exact, apoi cel puțin aproximativ. În acest caz, nu exagerați și asigurați-vă că luați în considerare caracteristicile individuale ale unui organism mic. Atunci familia nu va ști care sunt problemele cu somnul copiilor în timpul zilei.

Majoritatea bebelușilor de această vârstă nu vor adormi fără sursa lor de hrană preferată - sânul mamei

Cât doarme un copil noaptea?

Acest subiect nu este mai puțin relevant și important pentru toate mamele și copiii tineri. Cât de calm va fi somnul de noapte al copilului, depinde direct de cât de bine va dormi și se va odihni mama lui. Pentru un copil, un somn bun înseamnă o sănătate bună și o dezvoltare deplină.

Cât trebuie să doarmă un copil noaptea? Desigur, unele mame se pot lăuda că copilul doarme liniștit toată noaptea, dar acest lucru este rar. Practic, chiar și copiii sănătoși se trezesc adesea dintr-un motiv sau altul. Să vedem care sunt caracteristicile somnului copiilor noaptea:

Chiar dacă copilul doarme repede, se va trezi în 40-60 de minute. Acest lucru nu ar trebui să te sperie - fie că îi este foame, fie că trebuie doar să te asiguri că ești în preajmă.
Dacă sunteți cu el, copilul va adormi rapid din nou și acum pentru mai mult timp - cu 4-5 ore. Dacă nu te găsește, acesta poate fi un motiv de îngrijorare, copilul nu va mai putea adormi din nou și va rămâne treaz toată noaptea. Vei cheltui multă energie, plus că rutina zilnică se va pierde (chiar dacă nu este foarte clar stabilită).

Destul de popular este întrebarea unde să dormi pentru un nou-născut. Deseori mamele sunt foarte îngrijorate și se tem că copilul i s-ar putea întâmpla într-un vis, așa că îl pun să doarmă lângă ei. Acest lucru are atât aspecte pozitive, cât și negative. Pozitiv este că copilul va simți constant apropierea mamei sale. Partea negativă există riscul ca o mamă obosită să-și zdrobească în mod inconștient copilul într-un vis.

Cunoscutul pediatru Yevgeny Komarovsky își exprimă părerea: dacă o mamă poate dormi sub stres constant, atunci nu este nimic rău în a pune copilul lângă ea, totuși, cea mai bună opțiune este un somn separat. Copilul trebuie să se obișnuiască cu pătuțul său, iar mama trebuie să se odihnească complet noaptea, astfel încât în \u200b\u200btimpul zilei să aibă forța pentru copil, pentru treburile gospodărești și să aibă grijă de soțul ei.

Tulburari de somn

Există diverse circumstanțe pentru care un copil doarme sărac sau puțin. Pot afecta somnul atât ziua cât și noaptea. Aceste motive pot fi împărțite condiționat în două categorii:

probleme de sanatate;
îngrijire necorespunzătoare și condiții necorespunzătoare.

Când un copil are probleme de sănătate, soluția va fi în competența unui specialist. Mama trebuie să consulte un medic pediatru care va diagnostica și va da recomandări pentru acțiuni suplimentare.

Vom vorbi acum despre cauzele tulburărilor de somn ale copiilor pe care o mamă ar trebui să le observe și să le elimine. Pentru a le identifica, nu este necesar să fiți un specialist atestat - doar o mamă atentă care are grijă.

Deci, care sunt motivele pentru care putem observa și elimina singuri:

Foame. Dacă bebelușul s-a trezit mai mult decât timpul recomandat, i-ai dat un sân și chiar a mâncat, dar tot nu doarme, dar grijile și plânsul, este foarte posibil ca pur și simplu să nu mănânce. Dă-i un alt sân și, când va fi plin, va dormi dulce.
Disconfort. Bebelușul este rece sau fierbinte, este incomod să se întindă într-o anumită poziție, scutecele umede intervin cu el - aceste și alte motive pot întrerupe ușor somnul. Este foarte ușor să le eliminați. Păstrați scutecul uscat și mențineți temperatura camerei în jur de 20 de grade.
Overexcitation. Dacă copilul dvs. este foarte activ, această problemă poate apărea, mai ales seara. Pentru a calma sistemul nervos, este recomandat să-l scăldeți înainte de a merge la culcare (temperatura optimă a apei este de 37 de grade), să-l balansați în brațe și să cântați o linie.
Colică. Problema este cunoscută de toată lumea, chiar și de mamele copiilor absolut sănătoși. Sistemul digestiv la copii se formează treptat, iar în primele luni, durerea periodică la burtă este un proces fiziologic obișnuit. Îți poți ajuta copilul cu un masaj ușor, aplicând un scutec cald pe stomac sau apă de mărar.

De acord - nimic complicat. Trebuie doar să arăți mai multă grijă, atenție și dragoste pentru omul mic.

Într-un scutec umed, copilul nu va adormi - mama ar trebui să se asigure mai întâi dacă trebuie schimbată

În primele luni de viață, copiii depind complet de mama și de prezența ei în apropiere. Starea mamei (atât fizică cât și emoțională) afectează starea copilului. Desigur, există standarde, dar orice medic pediatru va spune că trebuie doar luate în considerare și nu urmate strict. Pentru a ușura navigarea tarifelor recomandate, vom introduce toate datele date mai sus în tabel.

Cum să creezi o rutină zilnică? Fiecare persoană, inclusiv un sugar care alăptează, are ritmuri biologice. Urmărește-ți copilul și îi poți urmări. Faceți un program dur, notând când este treaz și când tinde să se odihnească. Pe măsură ce se apropie o perioadă, acționează în funcție de nevoile copilului tău. Dacă se apropie ora de culcare, ajută-l să se relaxeze: oferă liniște în casă, luminează luminile, creează o atmosferă de pace.

De asemenea, rețineți că ritmurile biologice nu sunt numai individuale, dar se pot schimba periodic. Atunci va trebui să vă ajustați din nou la ele. Nu vă fie teamă de astfel de schimbări - sunt complet naturale.

Cel mai cel mai bun mod prima zi care se bazează pe ritmurile biologice individuale ale copilului (recomandăm citirea :)

Cum să asigurăm somnul normal al copiilor?

Desigur, toți copiii sunt diferiți, la fel și condițiile de acasă. Se poate întâmpla ca chiar și un copil care nu știa problemele de somn să înceapă să doarmă neliniștit. Dacă nu țineți cont de factorii individuali pe care i-am descris deja, puteți enumera remedii universale adecvate absolut tuturor. Nu ignorați aceste reguli simple. Chiar dacă le acorzi prea multă atenție, „supradozajul” în acest caz nu va funcționa. Oferă-i copilului tău:

Plimbări în aer liber. Nu sunt mulți dintre ei. Cu cât mergeți mai mult cu copilul dvs., cu atât va fi mai bine somnul său. Nu vă fie teamă să faceți acest lucru în timpul iernii - copiii mici au nevoie de aer înghețat pentru o bună aerisire. În același timp, dorm excelent. Cel mai important este să vă îmbrăcați și să înfășurați mai bine copilul, astfel încât să puteți rezolva toate problemele cu somnul.
Regimul zilnic. Nu este necesar să vorbim despre respectarea strictă, deoarece până la 3 luni copilul are încă ritmuri biologice foarte individuale. Cu toate acestea, nu este deloc dificil, de exemplu, să vă îmbăiați copilul și să-l puneți la culcare în același timp seara. El se va obișnui rapid cu asta și va reduce semnificativ atât grijile tale, cât și grijile copiilor.
Relaxați-vă înainte de culcare. Dacă introduceți copilul în timpul zilei, trageți perdelele pentru a înmuia strălucirea, excludeți toate sursele de sunet străin, cum ar fi televizorul și computerul. Luați firimitura în brațe, agitați-o și zgâlțâiți-vă un râs într-o persoană sau pur și simplu vorbiți despre ceva afectuos. Copilul ar trebui să simtă apropierea și protecția mamei. Seara, scaldă-te în apă caldă și înotează (recomandăm să citești :). Aproape toți bebelușii adoră să adoarmă pe piept, așa că nu îndepărtați sfârcul până când copilul nu doarme repede.

Acum știți ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să nu cunoască probleme de somn. Nu uitați niciodată că primul lucru de care are nevoie un bebeluș este apropierea de mamă, așa că nu-l jertfați pentru altceva. Este mai bine să renunțați din nou la anumite treburi casnice, dar să oferiți bebelușului dvs. protecție și tot ceea ce este necesar pentru liniște sufletească și dezvoltare deplină.

Copilul crește și se dezvoltă, începe să rămână treaz mai mult. Somnul ocupă în continuare cea mai mare parte a timpului, dar normele de somn și de veghe se schimbă ușor. Despre cât de mult trebuie să doarmă un copil la 2 luni și cum să realizeze acest lucru - în continuare în articol.

Rata de somn și veghe

La două luni, copilul petrece aproximativ 15-16 ore într-un vis, dintre care 5-6 cad în somnul zilei, 8-10 noaptea. Un copil la această vârstă începe deja să distingă ziua de noapte. Timp optim trezire - 1 oră 15 minute. Acest timp include pregătirea pentru somn și așezarea. Respectând normele de veghe, puteți evita suprasolicitarea. Dacă copilul merge prea departe, atunci îi va fi mai dificil să adoarmă într-o stare supraexcitată.

Salt de dezvoltare în 2 luni

Somnul copilului este influențat nu numai de respectarea normelor de somn și de veghe, dar, de asemenea dezvoltare mentală... Creierul copilului crește activ și din acest motiv, la aproximativ 7 până la 8 săptămâni, circumferința capului crește brusc. La vârsta de două luni, copilul începe să înțeleagă mai bine lumea din jurul său și el însuși în ea, el începe deja să-și examineze mâinile, să observe și să studieze ce se întâmplă în jur. Bebelușii la 2 luni pot deveni neliniștiți, dorm mai sensibili. Nu ar trebui să vă faceți griji pentru asta, îmbrățișați mai mult copilul, vorbiți cu el, zâmbiți, privindu-i în ochi. Până la aproximativ 10 săptămâni, copilul tău se calmează și doarme mai bine.

Somn în timpul zilei

De obicei, de două luni copilul doarme de 4-5 ori în timpul zilei. Durata unui somn este de la 40 minute la 2 ore.

De la 2 luni, copiii pot avea vise scurte în timpul zilei - 20-30 minute. Astfel de vise pot fi o normă fiziologică, cu toate acestea, dacă toate visele din timpul zilei la un bebeluș sunt scurte, în timp ce el este capricios, se comportă neliniștit, în mod clar nu are timp să-și recapete forța și să se odihnească. În acest caz, încercați să prelungiți somnul recreând condițiile obișnuite pentru a adormi imediat ce se trezește. De exemplu, dacă a adormit în timpul bolii de mișcare, luați-l în brațe și agitați-l puțin.

Somn de noapte

Cel mai bine este să vă puneți copilul să doarmă noaptea, între 19 și 22 de ore. În acest caz, trebuie să monitorizați starea lui de oboseală, respectând timpul de veghe. Încercați să nu vă întindeți prea târziu. Intervalele de somn de 2 luni noaptea devin mai lungi.

Alăptarea și somnul

Uneori alăptarea este o modalitate prin care copilul tău se poate calma și merge la somn. Este important să înțelegem că obiceiurile care se formează înainte de 4 luni vor fi foarte dificil de modificat ulterior. Dacă nu sunteți împotriva somnului articular și adormiți doar cu sânul, atunci utilizați această metodă cu îndrăzneală. Odată cu acesta, nu va trebui să-ți zguduie copilul și să vină cu alte metode de așezare. Dacă doriți ca copilul dvs. să învețe să adoarmă și să doarmă mult timp pe cont propriu, alimentați și dormiți separat. Pentru a face acest lucru, hrăniți-vă copilul nu înainte de culcare, ci după. De asemenea, separați zonele de dormit și hrănire. De exemplu, puneți copilul la culcare în cameră și hrăniți-vă în bucătărie. Acest lucru vă va învăța copilul să adoarmă singur și să elibereze mai mult timp pentru ei înșiși.

Cât ar trebui să mănânce un copil la 2 luni

Un copil cu vârsta de două luni trebuie să primească aproximativ 800 ml de lapte pe zi. Volumul de alimente pentru o hrănire poate ajunge la 120 - 150 ml. Amintiți-vă, un copil flămând nu va dormi bine, așa că, dacă firimiturile au dificultăți în a adormi și durata somnului, merită să verificați dacă este suficientă alăptarea. Clarificare: la întrebarea cât de mult ar trebui să mănânce un copil la 2 luni, ne concentrăm pe hrănirea naturală, în hrănirea artificială, oarecum diferită.

Cum să pui un copil în vârstă de 2 luni la culcare

Există la fel de mulți oameni aici - atâtea opinii și fiecare dintre ei are dreptul să existe. Deci, să începem.

Metoda 1... Adormi de unul singur. Este posibil să transferați complet copilul să doarmă singur după 6 luni. După 4 luni, vă puteți pregăti activ. La 2 luni, copilul este încă foarte mic, așa că, dacă nu poate adormi singur, nu insistați în acest sens. Pentru a minimiza acest stadiu de adormire, se recomandă să băgați bebelușul în pătuț doar după ce începe să arate somnolență - căscând, stârnind, frecându-și ochii. În același timp, observă dacă bebelușul plânge și cere să-și vadă mama, ia-l și nu-l face să plângă mult timp. Un astfel de stres nu este deloc bun pentru psihicul copilului și încrederea în mama sa. Când copilul a adormit, pune-l în pătuț, astfel încât să nu se obișnuiască să doarmă doar în brațe sau lângă mama sa.

Metoda 2: Rau de miscare. S-au spus multe despre rău la timp. Luminarele pediatriei sovietice și post-sovietice i-au convins pe părinți că boala de mișcare duce la tulburări de somn și, ulterior, - la o dependență stricată și excesivă a copilului de mamă. Tendința din ultimii ani nu interzice balansarea: dacă ești îngrijorat de sănătatea emoțională - a ta și a bebelușului tău - îl poartă către sănătate, chiar și pe mâinile tale, chiar și într-un cărucior sau balansoar, chiar și într-o fântână sau pe un fitball.

Metoda 3: Adormi la piept. Această metodă funcționează „perfect” - copilul, după ce a primit porțiunea prescrisă de mâncare, adoarme repede și profund, și este chiar mai ușor pentru mama. Principalul lucru este să transferați cu atenție copilul adormit la pătuț, fără să-l trezească. Și, bineînțeles, asigurați-vă că bebelușul nu se sufocă de lapte în timp ce adoarme.

Metoda 4: Ritual. O anumită secvență de acțiuni ajută la dezvoltarea unui algoritm clar. De exemplu, o înot de seară, un masaj relaxant, apoi hrănirea și somnul. În timp, un astfel de regim îi va permite copilului să învețe să adoarmă în același timp.

Dormind sau dormind împreună: care este mai bine?

Altul foarte metodă eficientă așezare fără probleme - un somn comun. S-ar părea să fie perfect atât pentru mamă, cât și pentru copil. Nu este nevoie să-l înțărcați și să-l schimbați cu riscul de a-l trezi, iar sentimentul de apropiere și de unire asigură un somn sănătos pentru amândoi. Cu toate acestea, există și „contraindicații”. În primul rând, această metodă nu este întotdeauna potrivită pentru tată, pentru care nu există adesea nicio cameră în patul de familie. În al doilea rând, mișcarea nepăsătoare a unei mame care doarme adormit poate dăuna grav copilului.

În plus, mai devreme sau mai târziu, copilul va trebui totuși să se obișnuiască cu propriul loc de dormit separat și nu va fi ușor să facă acest lucru la o vârstă mai mare. Deși, dacă alte opțiuni nu funcționează, puteți utiliza și acest lucru.

Am nevoie să trezesc copilul pentru hrănire?

Răspunsul la această întrebare poate fi dat numai ținând cont de mai mulți factori. Dacă bebelușul câștigă bine, atunci nu este nevoie să-l trezești în timpul zilei. Pediatrii recomandă trezirea unui bebeluș care doarme mai mult de 5 ore la rând, întrucât o pauză lungă în alimente îl poate determina să scadă nivelul glicemiei, iar aceasta este o afecțiune potențial periculoasă.

Dacă copilul tău s-a născut la timp, cu performanțe normale și câștigă bine în greutate, iar tu îl hrănești la cerere, nu te grăbi să se spargă vise plăcute bebeluș: se va trezi pe cont propriu imediat ce îi va fi foame.