Uzturs 8 mēnešus vecam zīdītājam. Uzturs mazulim astoņu mēnešu laikā: ko barot un ko dot? Ziedkāposti un brokoļu zupa

Cilvēks katru dienu pieaug, tāpēc ir nepieciešams dažādot viņa uzturu, ņemot vērā bērna vecumu. Izvēlnē bērniem, kuri sasnieguši 8 mēnešus, jāiekļauj vairāk produktu salīdzinot ar septiņu mēnešu vecumu. Bet ko tieši var dot 8- mēnesi vecs mazulis ēst un dzert, ir vērts saprast sīkāk.

Ir svarīgi piebilst, ka cilvēkam 8 mēnešu vecumā pirms zīdīšanas joprojām vajadzētu ēst 5 reizes dienā un ieviest papildinošus ēdienus. Nakts miegs parasti mierīgi un mierīgi, tomēr daži bērni var pamodināties no bada, tāpēc viņiem kā papildu barošana jādod mātes krūtis, jo to prasa izsalcis ķermenis.

Kādai jābūt diētai 8 mēnešus veciem bērniem ar zīdīšanu

Ja 8 mēnešus bērns joprojām ēd veselīgāko mātes pienu - tas ir vienkārši brīnišķīgi, jo nav neviena mākslīga maisījuma, kas satur visu būtiski vitamīni un minerālvielas. Tieši mātes piens palīdzēs viegli asimilēt jaunus ēdienus, kurus jau var lietot papildinošu pārtikas produktu veidā no 8 mēnešiem.

Pieredzējuši pediatri iesaka nepiespiest bērnus piespiedu kārtā barot ar jauniem papildu ēdieniem, ja zīdainim ir pietiekami daudz mātes piena. Vienā sēdē varat dot jaunu ēšanai vai dzeršanai paredzētu produktu, tas ir, sagatavot vienu ēdienu, kas dažādos 8 mēnešus veca mazuļa uzturu, un dot to pirms pusdienu laika. Papildu pārtikas centrā ieteicams lietot:

• rīvēti augļi;
• vārīti dārzeņi, pārvērsti par kartupeļu biezeni;
• jūs varat izvēlēties zivis bez kauliem kā jaunu ēdienu, un, protams, jums tas ir rūpīgi jāsasmalcina.

Tāpat kā papildu ēdiens ir pareizi izvēlēties pienu, ja barojošajai mātei tā nepietiek.

Ēdienkarte bērniem no 8 mēnešiem uz mākslīgo barošanu

Ja ņemam vērā 8 mēnešus vecu bērnu ēdienkarti, kuri ēd mākslīgos maisījumus, tad tas pārāk neatšķirsies no iespējas ar mātes pienu.

Ikdienas barošana ir sadalīta trīs posmos:

1. Rīts.
2. Dienas laikā
3. Vakars.

Tomēr ēdienkarte jāizveido tā, lai bērns, kurš baro pudeli, varētu saņemt maksimālo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, ko saņem viņa vienaudži. mātes piens.

8 mēnešu laikā bērnam ir atļauts dot šādus papildu pārtikas produktus:

• viegli sagremojami graudaugi, kas vārīti pienā vai mākslīgā maisījumā;
• dārzeņu vai augļu biezeņi;
• liesa veida gaļa un zivis.

Bērnam regulāri jāēd un jādzer jauni ēdieni, taču jāraugās, lai nedēļas diēta būtu daudzveidīga. Piemēram, pirmajās divās dienās bērnam var dot 8 mēnešu (neatkarīgi no tā, kāds ir viņa galvenais ēdiens - mākslīgais vai krūts) biezputru, kas pagatavota uz auzu pārslu bāzes, pēc tam pagatavot zema tauku satura zivis, pēc tam ieviest griķu biezputru utt. Tālāk.

Kādus jaunus ēdienus jums vajadzētu dot mazulim 8 mēnešu laikā

Zīdainim, kuram ir 8 mēneši, var dot šādus jaunus ēdienus:

• tītara vai vistas gaļa;
• cieti vārīta vistas vai paipalu olu dzeltenums;
• vārīti kartupeļi.

Kartupeļi netiek ieviesti kopā ar citiem dārzeņiem kā agrīnu papildbarību, ko varētu dot bērniem no 4 mēnešiem, jo \u200b\u200bšis dārzenis ir alergēnu pārtika. Sākotnēji ir atļauts dot tikai 5-7 gramus kartupeļu, pakāpeniski palielinot papildinošo pārtikas daudzumu, lai līdz nedēļas beigām šis skaitlis būtu ne vairāk kā 70 grami. Gatavojot dārzeņu papildu pārtiku, jums vajadzētu ņemt tādu dažādu dārzeņu attiecību, lai kartupeļi aizņemtu trešdaļu ēdienkartes.

Vārītu dzeltenumu var dot gan no vistas, gan paipalu olām. Paipalu dzeltenumu vislabāk ir dot 8 mēnešus vecam bērnam, it īpaši, ja šis putns ir mājdzīvnieks. Fakts ir tāds, ka šāda ola satur vairāk minerālvielu, neizraisa alerģiskas reakcijas un organismā to viegli absorbē. Dzeltenumu ieteicams dot divas reizes nedēļā, un pirmajai injekcijai jāņem tikai daži cietas olas graudi. Otrajam ievadam pietiks ar pusi paipalu dzeltenuma vai ceturtdaļu vistas dzeltenuma, tad dzeltenuma daudzums palielinās līdz veselam paipalu dzeltenumam vai pusei vistas. Lai bērnam būtu ērti ēst dzeltenumu, varat to sasmalcināt un apvienot ar parastu vai izteiktu mātes pienu.

Jūs varat lietot vistas, tītara vai trušu gaļu kā gaļas barību, jo šie gaļas veidi neizraisa alerģiskas reakcijas. Turklāt šādiem produktiem ir minimālais tauku saturs. Sākotnēji ievadītajai papildu gaļas devai jābūt ne vairāk kā 5-7 gramiem, dārzeņu biezenim var pievienot blenderī sasmalcinātu gaļu un barot 8- mēnesi vecs mazulis šo ēdienu pusdienās. Pēc mēneša ir pareizi ievadīt ēdienkartē vārītu un sasmalcinātu liellopa gaļu vai jēru, bet cūkgaļu ieteicams dot tikai pēc gada.

Tabulas piemērs, kurā parādīta 8 mēnešu bērnu diēta.

Zīdaiņiem ir ierasts no 6 mēnešiem piedēvēt papildu pārtiku. Un bērna ēdienkarte 8 mēnešus zīdīšana dažādot jaunus ēdienus.
Ko jūs varat izturēties pret šī vecuma bērnu, kādas ir ēdiena gatavošanas iezīmes, kā pareizi izveidot ēdienkarti.

Līdz 8 mēnešu vecumam šis saraksts tiek papildināts ar gaļu, zivīm, augļiem, graudaugiem ar pienu un fermentētu pienu.

Kā organizēt maltītes 8 mēnešus vecam bērnam

Neskatoties uz ievērojamo papildbarības daļu, mazulim jāturpina saņemt mātes pienu. Tas joprojām ir svarīgs tā augšanai, attīstībai un imunitātes veidošanai.

Pakāpeniski jūs varat aizstāt dažas barības ar pienu papildu pārtikai. Līdz 8 mēnešiem ir atļauts 3 reizes barot jaunus diētas elementus, bet pārējā laikā barot bērnu ar mātes pienu.

Ēdienreižu skaitam jābūt 5. Šajā gadījumā labāk ir pārtraukt mazuļa ārstēšanu ar pienu naktī. Tas jau ir pietiekami liels, lai visu nakti gulētu bez uzkodām.

Lai produktos saglabātu vairāk barības vielu, labāk tos pagatavot īsi pirms barošanas. Viņiem labāk nepievienot sāli, cukuru un citas garšvielas.

Joprojām ir jāapsver, kā zīdainis uztvēra jauno ēdienu. Ja ir negatīvas sekas, 2 nedēļas tiek izslēgta jaunuma ieviešana.

To, ka jauns produkts nav bijis piemērots bērnam, var noskaidrot ar alerģiju vai izkārnījumu traucējumu izpausmēm.

Bērna ēdienkarte šai dienai

Tabula palīdzēs pareizi sastādīt vienas dienas mazuļu ēdienkarti. Tajā ietilpst ieteiktie produkti un to apjoms.

Bērnam atnesīs putru vairāk izmantotja jūs pārmaiņus izmantojat dažādus graudaugus.Arī dārzeņu biezeņi ir jāmaina.

Ja bērns negatīvi reaģē uz govs olbaltumvielām, turpiniet gatavot graudaugus bez piena.

Nedēļas ēdienkarte

Tabulā parādīta aptuvena ēdienkarte 8 mēnešus vecam bērnam nedēļā.

Lai bērns un viņa ķermenis labi uztvertu jaunus produktus, tie jāizvēlas un jāsagatavo saskaņā ar noteiktiem noteikumiem.

Dārzeņu biezenis

8 mēnešus vecam bērnam vislabāk ir gaišas krāsas dārzeņi. Ziedkāposti, ķirbi, brokoļus un kartupeļus var pasniegt atsevišķi vai kopā.

Šie dārzeņi ir labi gremošanai un vielmaiņai, labvēlīgi ietekmē imunitātes attīstību. Tie ir hipoalerģiski, tāpēc tos var droši dot pat bērniem, kuri cieš no alerģijām.

Līdz 8 mēnešiem ķirbis un burkāni var būt izvēlnē. Bet viņiem vajadzētu dot ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Visus dārzeņus vajadzētu vārīt (pietiek ar 10-15 minūtēm) un biezeni.

Putra ar pienu

Ja bērnam nav reakcijas uz govs olbaltumvielām, var pagatavot piena putru. Pēc 8 mēnešiem labāk dot priekšroku griķiem, kukurūzai, rīsiem un auzu putraimiem.

Sagatavošanas ērtībai vislabāk tos sasmalcināt ar kafijas dzirnaviņām. Putras porcijai pietiek ar 1 ēdamkaroti sasmalcinātas graudaugu.

Vārīt vajadzētu ar pienu ar zemu tauku saturu vai atšķaidīt ar ūdeni.

Katra jauna labība ir jāpārbauda. Tāpēc jums vajadzētu sākt ar 1 tējkaroti. Tad lēnām palieliniet tilpumu līdz 180 gramiem.

Piena produkti

Šī vecuma bērnam ir piemērots kefīrs, jogurts un biezpiens bez cukura un augļu pildvielām. Izvēloties ēdienu veikalā, jums vajadzētu iegādāties svaigāko un zemāko tauku saturu.

Tiek uzskatīts, ka tieši fermentētiem piena produktiem vajadzētu būt pirmajiem papildu pārtikas produktiem zīdaiņiem. Piemēram, doktors Komarovskis tā domā.

Viņaprāt, tie visvairāk līdzinās mātes pienam, tāpēc bērna ķermenis pie tiem ļoti ātri pielāgojas.

8 mēnešu laikā bērns var izdzert līdz 150 ml kefīra, un biezpiena tilpums sasniedz 50 gramus.

Augļu biezenis

Vārīšanas laikā augļi netiek pakļauti termiskai apstrādei, bet tikai no tiem biezeni. Šajā vecumā vislabāk ir piedāvāt mazulim banānus, ābolus, bumbierus un aprikozes.

Izlemjot biezeni pagatavot vairākus augļus, vislabāk ir vispirms ļaut bērnam nobaudīt tos atsevišķi. Tas ir svarīgi, lai atklātu nevēlamas reakcijas.

Līdz 8 mēnešiem zīdaiņiem dienā var dot 200 gramus augļu biezeņa.

Gaļas ēdieni

Gaļu pievieno dārzeņiem un bez piena produktiem. To rūpīgi vāra (1-1,5 stundas) un sasmalcina. Labākās ēdiena gatavošanas iespējas ir tītars, truši, teļa gaļa un liellopa gaļa.

Gaļa tiek piedāvāta bērnam 2-3 reizes nedēļā daudzumā līdz 100 gramiem.

Zivs

Priekšroku dod liesām zivīm. Labākā izvēle ir polloks, lasis, menca un zandarts.

Šis ēdiens ir viegli sagremojams, un to var barot līdz 3 reizēm nedēļā. Bet tikai tajās dienās, kad bērns neēda gaļu.

Zivis organismu apgādā ar aminoskābēm, fluoru, jodu. Pateicoties tā lietošanai, tiek stiprināti kauli, uzlabota smadzeņu darbība un redze.

Ryku, tāpat kā gaļu, pievieno dārzeņiem. Produkts ir iepriekš sasmalcināts. Sākot ar 1/2 tējkarotes, zivju biezeņa tilpums tiek palielināts līdz 200 gramiem dienā.

Lai uzlabotu ēdienu garšu un sagremojamību, pievienojiet tiem saulespuķu, olīvu vai sviestu.

Dzērieni

Papildus piena dzērieniem jūs varat palutināt drupatas ar sulām, augļu dzērieniem, kompotiem. Labāk tos atšķaida ar ūdeni viens pret otru. Būs noderīgi arī pagatavot želeju mazulim.

Astoņi mēneši ir vecums, kad mazuļa diēta kļūst arvien daudzveidīgāka.

Gaļa, zivis, jauni dārzeņi un augļi, kā arī fermentēti piena produkti palīdzēs aizstāt zīdīšanu.

Tomēr vēl nav pienācis laiks atradināt bērnu no krūts. Ir vērts viņu ārstēt ar savu pienu vismaz 1 gadu.

Pakāpeniska un pareiza sagatavošana ir veiksmes atslēga, ieviešot jaunus produktus. Mazulis priecāsies par katru no viņiem, un viņa ķermenis tiks papildināts ar jaunām noderīgām un nepieciešamām vielām.

Dārgie vecāki, šodien parunāsim par to, kā jābaro astoņus mēnešus vecs mazulis. Bērns ir kļuvis vēl vecāks, tomēr gremošanas un izvadīšanas sistēmas vēl nav pietiekami spēcīgas, lai būtu gatavs ēst cietu vai taukainu pārtiku.

Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kādi noteikumi jāievēro, kādas vecuma normas bērnam ir, ko mazulis tagad ēd, jūs zināt aptuveno ēdienkarti, kā arī to, cik reizes barot bērnu 8 mēnešu laikā.

Barošanas noteikumi

Astoņu mēnešu vecumā bērna uzturā jāievēro šādi noteikumi:

1. Zīdainim joprojām ir piecas ēdienreizes dienā. Ir atļauta vēl viena nakts.
2. Pirmā un pēdējā ēdienreize ir mammas piens (maisījums). Ir pāragri pilnībā izslēgt šos ēdienus no mazuļa diētas.
3. Barošanu vēlams veikt katru dienu vienlaikus.
4. Zīdaiņa diētu attēlo šādi laika posmi: 6:00, 10:00, 14:00, 18:00, 10:00.
5. Desmit stundu maltītei vislabāk ir pagatavot graudaugus bez piena, joprojām bez sāls.
6. Bērniem, kuri lieto mākslīgo uzturu, visu veidu graudaugi jau ir ieviesti, un to pagatavošanā tiek izmantots piens.
7. Vislabāk pusdienās pagatavot kādu augstas kaloritātes ēdienu. Zupa ar liesas gaļas piedevu ir labi piemērota.
8. Priekšpēdējai maltītei jābūt vieglai. To var attēlot ar fermentētiem piena produktiem vai augļu biezeni. Šajā laikā nav ieteicams dot jaunus ēdienus.
9. Pēdējā maltīte mazuļa ikdienas uzturā būs mātes piens vai piena maisījumi.
10. Bērnu ēdienkartē, kuri tiek baroti ar pudelēm, tiek ieviestas zemu tauku šķirņu zivis.
11. Bērnam, kurš barojas ar mātes pienu, dienā jāsaņem ne vairāk kā 900 g šī paša piena.

Kādas ir pārtikas patēriņa normas

Jāatceras, ka mātes piens vai piena maisījums (pielāgots zīdaiņiem) paliks galvenais bērna uzturā līdz gada vecumam. Attiecībā uz pārējiem produktiem, kas tiek ieviesti stingri katru mēnesi, ir vērts tos izvēlēties katram bērnam atsevišķi. Nav jāuztraucas, ja mazulis nevēlas ēst konkrētu dārzeņu vai putru, iespējams, tie viņam vienkārši neder. Turklāt jūs vienmēr varat mēģināt vēlreiz piedāvāt tos savam mazulim pēc mēneša vai diviem.

Daži vecāki ir noraizējušies par to, ka viņi nav pietiekami paplašinājuši mazuļa uzturu, un bērns tagad neēd pietiekami daudz. Lai jūs nomierinātu, nepieciešama ārsta vizīte. Viņš pārbaudīs bērnu, novērtēs viņa garīgo un fizisko attīstību un, ja nepieciešams, izrakstīs testus. Un tad viņš varēs precīzi pateikt diētu, kuru esat izvēlējies, vai arī tā vēl jāpielāgo.

Kā redzat, nav īpašu normu. Un tas ir dabiski, jo katrs bērns ir unikāls. Un neviens viņu nepazīst labāk par māti.

Es ieviesu produktus stingri saskaņā ar papildbarošanas tabulu. Bet manam draugam patīk eksperimentēt un nepatīk noteikumi. Tātad, papildus mātes pienam, viņa sāka dot mannu manai meitai no 6 mēnešu vecuma. Tas notiek neskatoties uz to, ka ārsti iesaka tā ieviešanu atlikt uz gadu. Un nekas, alerģija neparādījās, kuņģa problēmas neparādījās. Un viņa ir tik ļoti it visā, viņa dod produktus, kas nepārprotami pārsniedz vecuma normas. Vienīgais ir tas, ka meitene skaidri sāka ciest no liekā svara (jau vairāk nekā kilograms liekais svars 10 mēnešu vecumā).

Ko jūs varat barot savu bērnu pēc 8 mēnešiem

Astoņu mēnešu vecumā bērns pamazām tiek iepazīstināts ar arvien vairāk produktu:

1. Dārzeņu biezenis. Bērnam jau ir pieejams plašs šo produktu klāsts. Abu komponentu sajaukšana jau ir atļauta.

1. Bērna uzturu jau var bagātināt ar zaļumiem. Ir atļauts ne tikai pievienot gatavus ēdienus, bet arī izmantot neapstrādātas lapas, lai attīstītu mazuļa košļājamo prasmi.
2. Sagatavojiet mazajam dažādas zupas (dārzeņu, pievienojot gaļu vai putru). Vislabāk ir joprojām sasmalcināt gatavo produktu līdz viendabīgumam.

1. Graudaugi bez piena produktiem zīdaiņiem un citiem zīdaiņiem jau ir atļauts lietot pienu ar zemu tauku saturu.
2. Piena produkti. Galvenokārt bērnu uzturā ar mākslīgu barošanu.
3. Zema tauku satura šķirņu zivis, galvenokārt upes. Gatavo produktu pasniedz kā biezeni.

1. Bērnam jau ir atļauti visi augļi, ogas un dārzeņi. Izņēmums ir sarkanie augļi, eksotiskie augļi un citrusaugļi. Ar viņiem būs jāgaida līdz gadam.

Jums nevajadzētu ēst lielu daudzumu augļu biezeņu; dodiet bērnam ēdienu atbilstoši vecuma normām.

Gatavoju dēlam zupas, pamazām ieviesu gaļu. Pirmais bija trusis. Vecmāmiņa viņu laipni atveda no ciema. Mans mazulis mīlēja šo ēdienu. Arī šajā laikā es sāku pamazām ieviest dzeltenumu.

Iespējamā izvēlne

Drupatas ēdienam jābūt atbilstošas \u200b\u200btemperatūras, svaigi pagatavotam un pievilcīgam. Tam visam vajadzētu veicināt bērna apetīti, kā arī stimulēt kuņģa sulas ražošanu, kas savukārt veicinās labāku barības vielu uzsūkšanos.

Es jūsu uzmanībai piedāvāju aptuvenu ēdienkarti. Tomēr jūs varat brīvi eksperimentēt ar to, kā vēlaties. Jūs varat izvēlēties sev ērtas produktu kombinācijas.

Šeit ir izvēlne:

1. Pulksten 6 barojiet bērnu ar mātes pienu vai piena maisījumu - 220 ml.
2. 10:00 būs pusdienas. Labi piemērots 170 gramiem griķu biezputras, pievienojot 5 g sviesta (sviesta), 50 gramus augļu biezeņa,

Šajā rakstā:

Katrs laikmets ir skaists savā veidā. Bērni kļūst īpaši, ir interesanti viņus vērot, analizēt viņu rīcību, paradumus un reakcijas uz apkārt notiekošo. Šajā vecumā zīdainim joprojām nevar būt trūkumu, ja vecāki pareizi uztver visu, ko viņš dara.

8 mēnešu bērna attīstība notiek ļoti ātri, ja vecāki ar viņu nodarbojas, spēlē izglītojošas spēles un vienkārši pievērš uzmanību. Tas ir tieši tas laiks, kad drupa kā sūklis sāk absorbēt visu, kas viņam tiek pasniegts. Viņš vienkārši nezina, kā runāt, bet jau tagad sāk daudz ko saprast.

Milzīgs enerģijas daudzums tiek novirzīts fizisko prasmju attīstīšanai, daži mazuļi mēģina spert pirmos soļus paši. Bet ne viss notiek tik ātri, visu laiku. Un ir pienācis laiks vecākiem būt pacietīgiem.

Attīstības fizioloģiskie aspekti

Katrs zīdainis attīstās individuāli. Viss ir atkarīgs no 8 mēnešus veca mazuļa ikdienas rutīnas, viņa uztura, miega un nomoda. Daudziem zīdaiņiem jau ir vairāki zobi un viņi ir gatavi izmēģināt jaunus ēdienus. Šajā vecumā miegs ir aptuveni 14 stundas dienā, intervāls starp uztura uzņemšanu palielinās līdz 4 stundām.

Pediatri apgalvo, ka ideālais svars ir 8–8,5 kilogrami, taču precīzu skaitli neviens neuzdrošinās pateikt. Svars ir tik individuāls, ka patiesībā tam nav jāpievērš uzmanība. Bērns noteiktos mēnešos var iegūt vairāk nekā parasti, un pēc kāda laika zaudēt svaru. Tāpēc, ja pediatrs nenosaka īpašus ieteikumus, jums nevajadzētu uztraukties par mazuļa svaru.

Tas attiecas arī uz attīstību, visu savlaicīgi, bērns agri vai vēlu sāks staigāt, viņu nevajag piespiest, viņš pats centīsies to darīt.

Psiholoģiskais aspekts

Šis ir pats patiesības brīdis, kad vecākiem jāiemācās pareizi uzvesties. Kontrolēt emocijas, izstarotās reakcijas nozīmē daudz. Bērns 8 mēnešu vecumā var sākt ēst slikti, parādīt savu raksturu, tā teikt, pārbaudīt vecāku nervus. Viņš jau zina, kā nokļūt. Vecākiem šajā periodā ir jākontrolē savas emocijas, tas palīdzēs saglabāt mazuļa psihi. Jums jāprot aizliegt, lai netraumētu bērnu, piedāvājot viņam pretī kaut ko. Uzmanības pārslēgšana no viena objekta uz citu ļaus apiet kliedzienus un dusmas.

Visiem aizliegumiem jābūt motivētiem un pamatotiem. Katra no jūsu darbībām ir jāpaskaidro. Šajā gadījumā ir vērts aizmirst par agresiju un nerviem, vecākiem vienmēr jābūt līdzsvaram. Ja mammas psihe to neiztur, ļauj tēvam nākt palīgā. Ja bērns apzināti sniedzas pēc viena un tā paša priekšmeta, to ir vieglāk noņemt no redzes lauka, nekā pastāvīgi lamāt bērnu. Viņš attīstās, vēlas iepazīt pasauli, bet saņem pastāvīgu "NEVAR".

Bērnam šajā vecumā nepieciešama tuvu cilvēku klātbūtne, viņš ļoti piesardzīgi reaģē uz jaunām sejām, vienlaikus pieglauzdams pie mātes. Viņš sāk atšķirt dienu un nakti. Ideālā gadījumā rotaļlietas izskatīsies kā objekti no realitātes.

Prasmes un spējas

Astotā dzīves mēneša beigās mazulis var:

1. Piecelieties pats, lai apsēstos (ir svarīgi kontrolēt šo brīdi un neļaut sēdēt pārāk ilgi);
2. Pavelciet rokas uz augšu, piecelieties, mēģiniet pats veikt dažus soļus gar bērnu gultiņu;
3. Cieši turiet priekšmetus rokās, pārvietojiet tos, iemetiet. Bērns šajā vecumā ļoti reti kaut ko nomet, tagad viņš ir ieinteresēts mest.
4. Prot izrunāt zilbes un parādās pirmie vārdi.

8 mēnešus veca mazuļa diēta

Nu, tagad ir pienācis periods, kad mazulim var dot daudz jauna. Vitamīni dažādās kategorijās jābūt uzturā. Tagad jautājums par to, ko barot 8 mēnešus vecam bērnam, neradīs galvassāpes. Vecāku bieži uzdotais jautājums no pediatriem ir tas, vai 8 mēnešus vecam bērnam var dot vārītas zivis. Šajā vecumā tas ir ne tikai iespējams, bet ir nepieciešams dot produktu, kas ir olbaltumvielu, tauku, minerālsāļu un vairāku vitamīnu grupu avots.

Zivis ir viegli sagremojamas, pakļautas ātrai gremošanai. Bet nepārsniedziet šo produktu. Zivis var izraisīt alerģiska reakcija... Pirmajā papildbarībā ir jāievēro bērns, analizējot reakciju uz dažādām šķirnēm. Un tomēr, nedaudz smalkumu, bērnu organisms labi pieņem okeāna zivis un baltās zivis: polloks, heks, menca, lasis, upes zandarts un karpas. Zivis var vārīt ar dārzeņiem un sasmalcināt, līdz tā ir bieza.

Gaļa, visticamāk, nekļūst par alergēnu, ieteicams to dot katru dienu. 8 mēnešus veca bērna uzturā vajadzētu būt dažādām vitamīnu grupām, galvenais ir tas, ka visam ēdiena laikā mazulim piedāvātajam jābūt normālam.
Ja bērnam ir alerģija pret piena produktiem, tad diēta jāsagatavo pie pediatra. Ārsts varēs pateikt, ko īsti var aizstāt ar raudzētu pienu un piena produktiem, lai bērns saņemtu nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.Bērna ēdienkarte 8 mēnešus GV:

Skatoties uz tabulu, daudzi teiks "OGO". Bet, ja rūpīgāk aplūkosiet porciju grafiku, tad viss nostāsies savās vietās. Ar katru barošanu bērns patērē aptuveni vienādu pārtikas daudzumu, atšķirība ir tikai uzturā.

Ja mazulis mēģina sēdēt pats, tad visām ēdienreizēm jābūt sēdošām.

Mammas mātes piens pamazām izplēn otrajā plānā. Tagad viņai nav bezgalīgi jāpiedāvā bērns pie krūts. Tikai trešdaļa no kopējā uztura ir mātes piens. Dārzeņu biezeņiem jābūt pēc iespējas sezonālākiem. Diēta jāpaplašina pakāpeniski, bet pareizi, un tad jūsu bērni izaugs veseli.

Noderīgs video par mazuļa attīstību 8 mēnešu laikā

Astoņus mēnešus veca mazuļa ēdienkarte jau var būt diezgan daudzveidīga: tajā ietilpst graudaugi, dārzeņi, augļi, gaļa un pat zivis. Jūs varat padarīt to veselīgu un garšīgu, pagatavojot pats. Izlasot mūsu rakstu, jūs uzzināsiet, kuras ēdienu receptes 8 mēnešus vecam bērnam var pagatavot ātri un garšīgi.

Bērni 8 mēnešu vecumā tiek baroti ar piecām ēdienreizēm dienā, savukārt trīs ēdienreizes: brokastis, pusdienas un vakariņas - jau sastāv no papildu ēdieniem. Turpmāk iesakām pieradināt mazuli pie tā, ka bērni brokastīs ēd putru, bet pusdienās - zupu. Tas ļauj ātri izveidot režīmu un vieglāk pielāgoties bērnudārzs pēc tam. Papildus putrai brokastīs varat piedāvāt drupatas augļu biezeni un biezpienu, kas iegādāti vai izgatavoti paši. Par to mēs runāsim nedaudz vēlāk.

Ko pagatavot mazulim 8 mēnešu laikā pusdienās: receptes var atšķirties atkarībā no sastāvdaļām. Visbiežāk tā ir dārzeņu zupa ar gaļu vai dārzeņiem ar tvaika kotleti, labi biezeni. Tiem zīdaiņiem, kuri tika iepazīstināti ar papildu pārtiku no 4 līdz 5 mēnešiem, gaļu vienu vai divas reizes nedēļā var pakāpeniski aizstāt ar zivīm. Tajā pašā laikā izvēlieties okeāna šķirnes ar zemu tauku saturu ar baltu gaļu (mencas, heks, polloks). Vakariņās var piedāvāt arī sautētus dārzeņus, putru vai biezpienu atkarībā no tā, ko mazulis ēda iepriekš.

Protams, barojot bērnu 8 mēnešu laikā, var būt tikai konservēti biezeņi, kuru klāsts tagad ir ļoti liels. Bet daudzas mātes mēdz gatavot pašas, jo tādējādi viņas var būt atbildīgas par ēdienu kvalitāti. Turklāt daži mazi smalki cilvēki atsakās no bērnu konserviem, bet mātes putru un kartupeļu biezeni ēd ar prieku. Turpmākajās nodaļās mēs runāsim par īpašām zupu, graudaugu un mājas biezpiena receptēm.

Kādas labības var būt bērns 8 mēnešu vecumā

8 mēnešus veca mazuļa kartupeļu un graudaugu biezputru receptes veido viņa diētas praktisko pamatu. Šajā nodaļā mēs runāsim par garšīgiem un veselīgiem graudaugiem. Šajā vecumā bērni var ēst gan bez piena produktiem, gan piena putru, kas vārīta mātes pienā vai maisījumā. Ja izmantojat govs pienu, pagatavojiet putru, pamatojoties uz attiecību 1: 4, tas ir, vienu daļu piena un četras daļas ūdens. Jāatzīmē, ka līdz pat gadam pediatri neiesaka uzturā lietot govs pienu, jo pastāv liela alerģiju iespējamība.

Astoņus mēnešus vecam zīdainim var piedāvāt kukurūzas, rīsu un griķu biezputru, ja nav kontrindikāciju. Ja jūs visus diētas ēdienus jau esat ieviesis, paplašiniet sortimentu ar auzu pārslām vai miežiem. Tagad izdomāsim, kā pagatavot putru astoņu mēnešu bērnam. Izvēlieties smalki samaltus graudaugus (kukurūza, griķi "gatavi") un pārējos graudaugus sasmalciniet kafijas dzirnavās līdz miltu stāvoklim. Jebkura putra ir jāvāra ūdenī, pievienojot minimālu cukura daudzumu un, vēlams, vispār bez cukura, līdz tā ir pilnībā pagatavota.

Pirms izslēgšanas putrai pievieno nedaudz pielāgota maisījuma vai izteikta mātes piena (20 - 30 ml), kā arī sviesta (3 - 5 g). Šajā vecumā biezputrai jābūt šķidrai, tāpēc ņem graudaugus ar ātrumu 5 g graudaugu uz 100 ml ūdens. Pamazām jūs varat padarīt to nedaudz biezāku. Lai dažādotu biezputru receptes, šajā vecumā zīdainis var pievienot ēdienam augļu biezeni (ābolu, bumbieru, ķirbi, plūmju un pat burkānu). Tāpēc jums nav jāpievieno cukurs, un pat nedaudz nervozs gatavo ēdienu ēd ar prieku.

Tiem vecākiem, kurus interesē mannas pagatavošana 8 mēnešus vecam bērnam, mēs sniegsim nelielu padomu. Jums ir tiesības viņu uzklausīt vai darīt savu.

Neskatoties uz to, ka pagājušā gadsimta beigās mannas putraimus baroja gandrīz no dzimšanas, tagad pieeja ir dramatiski mainījusies. Pediatri vispār neiesaka mannu bērniem līdz vienam gadam, jo \u200b\u200bir daudz lipekļa un fitīna (viela, kas novērš kalcija uzsūkšanos).

Zupa zīdainim 8 mēnešus: receptes

Zupa ir vēlams elements mazuļa uzturā, sākot no astoņu vai deviņu mēnešu vecuma. Tas uzlabo gremošanas procesus, kalpo kā enerģijas un barības vielu avots. Tāpēc katru dienu to varat dot mazulim pusdienās. Galvenais ir zināt šī ēdiena pagatavošanas īpatnības. Pirmais svarīgais punkts ir tas, kādas zupas bērns var ēst 8 mēnešu laikā Tās ir dārzeņu zupas ar pievienotu gaļu. Šajā gadījumā gaļu vajadzētu pagatavot atsevišķi no pirmā ēdiena un pievienot tai gatavu. Gaļa un zivju buljoni ir kontrindicēti zīdaiņiem, kas jaunāki par pusotru gadu.

Parunāsim par vispārējiem pediatru ieteikumiem. Pirms lietošanas ieteicams vārīt dārzeņu zupu astoņus mēnešus vecam bērnam un kārtīgi sakult ar blenderi. Pirms pasniegšanas var pievienot ziedkāposti, kartupeļus, burkānus, cukini, sīpolus, brokoļus un nedaudz eļļas. Tajā pašā laikā zupā jābūt minimālam sāls daudzumam, un tas ir jāpievieno dažas minūtes pirms tā noņemšanas no plīts. Šādas zupas nav ieteicams gatavot pārāk ilgi, jo vitamīni tiek iznīcināti. Gatavam ēdienam pievieno tītaru, trušu, teļa vai liellopa gaļu, kas vārīta un sasmalcināta ar blenderi, atkarībā no tā, kāda gaļa jau ir jūsu uzturā. Gaļu var aizstāt ar zivīm.

Šeit ir dažas neparastu garšīgu ēdienu receptes:

• Kā pagatavot zupu 8 \u200b\u200bmēnešus vecam mazulim ar ķirbi. Ķirbju biezeņa zupai nepieciešams ķirbis, sīpoli, burkāni un dārzeņu buljoni. Dārzeņus vāriet ūdenī, līdz tie ir pagatavoti, noņemiet tos no ūdens un ar blenderi sakuļ līdz viendabīgai masai. Pievienojiet buljonu, lai iegūtu vēlamo konsistenci. Gatavā traukā pievienojiet nedaudz eļļas un pasniedziet.
• Dārzeņu zupa ar teļa gaļu. Šim ēdienam jums būs nepieciešama teļa gaļa, kabači un brokoļi. Vāra dārzeņus ūdenī, vāriet gaļu atsevišķi. Sasmalciniet tos blenderī līdz vēlamajai konsistencei.
• Cukini biezeņa zupa. Pagatavojiet cukini, rīsus, sviestu un pienu vai maisījumu. Vāra cukini un dažus rīsus, līdz tie ir maigi, berzē caur sietu, pievieno pienu un sviestu. Garšīga zupa ir gatava.