Kādam miega grafikam jābūt divu mēnešu vecam bērnam? Cik daudz divu mēnešu vecumam vajadzētu gulēt dienu un nakti? 2 mēnešus vecs bērns naktī

30.11.2019

Ludmila Sergeevna Sokolova

Lasīšanas laiks: 5 minūtes

A A

Pēdējais atjauninātais raksts: 30.04.2019

Bērns aug ar lēcieniem. Viņa uzvedībā un izskatā jau daudz kas ir mainījies. Līdz diviem mēnešiem mazulis ir ievērojami pieaudzis un pieņēmies svarā, viņa vecāki ir apmierināti ar apaļajiem vaigiem un labu apetīti.

Aizraujošā tēma par to, cik daudz zīdainim vajadzētu gulēt 2 mēnešus, pirms vecākiem rodas brīžos, kad viņi pamana, ka bērna miegā kaut kas nav kārtībā. Šajā laikā viņa režīms bija ievērojami mainījies, bērns sāka gulēt nedaudz mazāk. Tas ir normāli, jo jo mazāks kļūst vecāks, jo mazāk laika viņš pavadīs guļot. Drupās ir daudz interesantu lietu, ziņkārība neļauj gulēt bezrūpīgi. Tomēr ir jāturpina uzraudzīt, cik daudz dienas laikā bērns guļ. Ir svarīgi nepalaist garām miega trūkumu vai savlaicīgi to novērst. Normāla nervu sistēmas darbība, pareiza bērna attīstība un augšana ir atkarīga no laba miega.

Kopumā divus mēnešus vecam bērnam vajadzētu gulēt apmēram 18 stundas dienā. Lielākā daļa šī laika ir naktī. Naktīs bērns atpūšas no daudzajām emocijām, kas saņemtas dienas nomodā.

Miega īpatnības divu mēnešu vecumā

Divu mēnešu vecumā mazuļi guļ ļoti viegli. Tas ir tāpēc, ka viņu miegs ir virspusējā fāzē. Tas ir saistīts ar mazuļa nervu sistēmas attīstības īpatnībām šajā vecumā. Virspusējā miega fāze dominē pār dziļo, jo bērns pastāvīgi uztraucas par to, vai māte ir aizgājusi. Viņam ir nepārtraukti jāmostas, lai pārliecinātos, ka viņa māte ir klāt, un pie pirmā zvana pienāks pie viņa.

Šī parādība apstiprina, ka tad, kad māte un mazulis guļ kopā, viņa miegs ir ilgāks.

Arī šajā vecumā jūs jau varat noteikt temperamentu zīdainis... Ja dienas laikā bērns ir pārāk aktīvs, tad viņš guļ vairākas stundas mazāk nekā mierīgāki bērni. Jūs neko nevarat darīt - tā darbojas jūsu mazuļa nervu sistēma.

Cik daudz mazulim vajadzētu gulēt 2 mēnešus pēcpusdienā

Dienas laikā divus mēnešus veciem zīdaiņiem vajadzētu gulēt 5-6 stundas. Tas nenozīmē, ka mazulim vajadzētu pavadīt pusi dienas mierīgā miegā. Tiek ņemti vērā visi mirkļi, kad bērns atrodas miega stāvoklī.

Parasti dienas laikā šī vecuma bērniem ir divas garas snaudas pa 1,5–2 stundām katru dienu un vairākas īsas snaudas pa 30–40 minūtēm.

Pamodināšanas periodi kļūst garāki, bet tiem nevajadzētu pārsniegt 2 stundas. Ja zīdainis spēlē ilgāk par divām stundām pēc kārtas, tad tas draud pārspīlēt nervu sistēmu.

Pat īsi sapņi zem mātes krūts palīdz atslābināties un atbrīvo nervu spriedzi. Cieši novērojiet zīdaiņa uzvedību. Ja darbības periods ir pagarināts, un zīdainim nav noguruma pazīmju, jums joprojām ir nepieciešams viņu atpūsties. Dienas laikā bērns saņem daudz informācijas no vides, tas prasa veselīgs miegs.

Cik daudz bērns naktī guļ 2 mēnešus

PAR labas naktis pāragri runāt. Šī vecuma bērns joprojām mostas, lai nomierinātu izsalkumu.

Kopumā mazulis naktī guļ 10-11 stundas. Viņš var pamosties barošanai ik pēc 3 stundām, lai gan daži bērni jau var gulēt 4-5 stundas pēc kārtas. Bet rīta pamodināšana joprojām ir raksturīga visiem.

Zīdīšana no pulksten 4 līdz 6 ir svarīga ne tikai mazulim, bet arī mātei. Barošana agrās rīta stundās veicina vairāk piena ražošanu, kas ļauj ilgāk uzturēt laktāciju.

Ja mazulis saņem maisījumu no pudeles, tad viņš pamodīsies, kad maisījums tiek sagremots. Tika pamanīts, ka "mākslīgais" gulēt ilgāk, jo pielāgotie maisījumi zīdaiņa kuņģa-zarnu traktā tiek sagremoti ilgāk nekā mātes piens.

Lai mazulis naktī nepamostos pārāk bieži, ir svarīgi pēc iespējas agrāk izveidot miega un pamodināšanas grafiku.

Vienlaicīgi dodieties gulēt.
Pirms gulētiešanas mazgājiet bērnu siltā ūdenī, pievienojot ārstniecisko augu novārījumus, kas palīdz atslābināties un mazina stresu (kumelītes, salvija, piparmētra, citrona balzams).
Pamodoties nakts vidū, nespēlējieties ar bērnu un netraucējiet, pretējā gadījumā bērns domās, ka ir pienācis laiks būt nomodā un negribēs gulēt.
Pārliecinieties, ka nekas nenovērš mazuļa uzmanību no mierīga miega: neērti apģērbi, pārāk silta sega, spilgtas gaismas, trokšņi, mitras autiņbiksītes, kairinājums un ādas iekaisums.
Daži bērni nevar gulēt bez mātes krūts. Šajā vecumā saikne ar manu māti joprojām ir ļoti spēcīga, tāpēc jums nevajadzētu to iejaukties. Ļaujiet mazulim aizmigt ar sprauslu mutē. Kad miegs ir mierīgs, uzmanīgi noņemiet krūtis un pārvietojiet viņu uz bērnu gultiņu.

Ir svarīgi neaizmigt, pirms bērns to dara. Iespējamais risks to aizvērt elpošanas trakts mīkstie audi krūtīs, kas nosmakšanas dēļ var izraisīt nosmakšanu un nāvi.

Kā panākt, lai mazulis labi izgulētos

Daudziem zīdaiņiem pēkšņi sākas grūtības gulēt divu mēnešu vecumā. Mamma ilgi sašūpoja bērnu, un mazuļa miegs ir īslaicīgs, sapnī viņš nodreb, raud. Ja slimības izslēdza ārsts, visticamāk, tie ir pārmērīgas uzbudināšanas simptomi.

Tas ir saistīts ar faktu, ka divus mēnešus vecs mazulis dienas laikā saņēma pārāk daudz emociju. Un nav svarīgi, kādas emocijas tās bija: pozitīvas vai negatīvas. Abi ir nasta neformētajiem nervu sistēma... Arī zīdainis nevar pats atslābināties un dot atpūtu savām nervu šūnām. Vecākiem vajadzētu viņam šajā ziņā palīdzēt. Tāpēc ir svarīgi atpazīt pirmās pārmērīgas slodzes pazīmes un palīdzēt mazulim laikā aizmigt.

Emocionālā noguruma pazīmes:

Dienas laikā bērns nevar ilgi gulēt. Parasti 2 mēnešus vecs bērns aizmiedz 10-15 minūtes pēc kustības slimības sākuma. Ja aizmigšana prasa ilgāku laiku, nepalīdz kustību slimības, mātes krūtis un šūpuļdziesmas, tad nervu šūnas ir pārspīlēta stāvoklī, un tām ir grūti atgūties.
Uzliekot bērnu nakts miegs tas prasa arī daudz laika un pūļu. Un naktī mazulis guļ nemierīgi, bieži pamostas, raud bez iemesla.
Aizmigšanas laikā notiek nervu vai roku raustīšanās.
Dienas laikā šādi bērni bieži ir kaprīzi, nekoncentrējas uz rotaļlietām, bieži vien skatās uz vienu punktu.
Viņi pastāvīgi berzē acis ar dūrēm, izskats kļūst noguris, var novērot sklēras apsārtumu.
Bērns sāka reti smaidīt un raudāt vairāk, viņu ir ļoti grūti piesaistīt labām emocijām.

Miegs ir ārkārtīgi svarīga nodarbošanās jaundzimušajam mazulim, kas lepojas ar vietu viņa ikdienā. Ar katru jauno dzīves mēnesi mazuļa miega ilgums mainās, dodot vietu jaunām aizraujošām un attīstošām aktivitātēm. Protams, nav stingru normu, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt noteiktā vecumā, jo tas viss ir tīri individuāli, taču joprojām ir vispārīgi ieteikumi un pētījumu rezultāti par šo rādītāju.

Šajā rakstā mēs aplūkosim mazuļa miegu pēc 2 mēnešiem: cik daudz bērns parasti guļ šajā vecumā, kāpēc viņš var gulēt slikti vai nemaz gulēt un kas ietekmē 2 mēnešus veca mazuļa miegu.

Vidēji zīdainis guļ apmēram 15-18 stundas dienā 2 mēnešus. Parasti viņa miegs sastāv no 4-6 dienām (piemēram, 2 garām - no 1 līdz 3 stundām, 2-4 īsām - no 10 līdz 40 minūtēm) un viena nakts miega ilgumam 10-13 stundas, kas vairākas reizes tiek pārtraukts uz nakti barošana. Tomēr nav iespējams runāt par kādām obligātām normām, kā jau minēts.

Šajā vecumā bērna gulēšana ir atkarīga no daudziem individuāliem faktoriem: no barošanas veida (piemēram, mākslīgā maisījuma sagremošana prasa ilgāku laiku nekā mātes piensun tāpēc mazulis paliek pilns ilgāk un var gulēt ilgāk, nejūtot izsalkumu), mazuļa temperamentu, koliku klātbūtni, rūpes par bērnu utt. Ja redzat, ka jūsu mazulis ir jautrs, dzīvespriecīgs, nav kaprīzs sīkumos, ēd labi un parasti pieņemas svarā, tad jums nevajadzētu signālu darīt, pat ja viņa miega ilgums ir mazāks par mūsu norādīto vidējo ātrumu.

Miega iezīmes šajā periodā

2 mēnešu vecumā bērnam dominē virspusējs, nevis dziļš miegs, kas ļauj kontrolēt apkārt notiekošo un reaģēt uz mazāko troksni. Tāpēc zīdainis šajā vecumā, pretēji visām mātes cerībām, guļ diezgan īsu laiku - galvenokārt periodus līdz 40 minūtēm. Daudzas mātes bieži sūdzas, ka viņu bērns dienā slikti guļ 2 mēnešus, taču maz cilvēku zina, ka šāds īss miegs, izņemot māti, ir norma 2 mēnešus vecam bērnam. Arī šajā laikā viņa saikne ar māti ir īpaši spēcīga, tāpēc, būdams tuvu viņai un jūtoties drošībā, viņš gulēs daudz labāk un ilgāk. Lielākā daļa zīdaiņu 2 mēnešu laikā ļoti mīl gulēt tieši barošanas laikā, tādēļ, ja novērojat, ka bērna acis ir aizvērtas, elpošana ir vienmērīga un ķermenis ir atslābināts, jums jāzina, ka viņš atpūšas, un viņam nav nepieciešams traucēt, neskatoties uz visiem padomiem.

Kas attiecas uz vidējo miega ilgumu 15-18 stundas, tas ietver ne tikai drupu neatkarīgu gulēšanu gultiņā, bet arī barošanas laikā, mātes rokās, pastaigā utt.

Kā palīdzēt mazam bērnam labāk gulēt

Nav universāla padoma, kā uzlabot 2 mēnešus veca mazuļa miegu. Jums vienkārši jāievēro vispārējie ieteikumi, pamatojoties uz neatkarīgiem novērojumiem:

Pievērsiet uzmanību bērna nomoda ilgumam starp miega periodiem: parasti šajā vecumā nomoda periods nedrīkst pārsniegt 1,5-2 stundas. Atcerieties, ka pārstrādātu bērnu būs daudz grūtāk nolikt, un viņš reizēm gulēs nemierīgāk.
Izstrādājiet pastāvīgus rituālus, kas bērnam liks asociēties ar atpūtu, piemēram: pirms zīdaiņa gulēšanas cieši aizveriet aizkarus, nospiediet mierīgu dziesmu uz mobilā, kas karājas virs viņa gultiņas, noglaudiet viņu pa galvu, barojiet bērnu ar krūti utt. Katru reizi ir svarīgi veikt vienu un to pašu secīgu darbību kopumu, un jūs ievērosiet, kā tas palīdz panākt, lai mazulis gulētu gulēt 2 mēnešus un vairāk.
Pārliecinieties, ka nekas netraucē mazuļa atpūtai: sagrieziet etiķetes uz viņa drēbēm, samaziniet skaņas stimulus, ievadiet kolikas zāles, pabarojiet viņu pirms aizmigšanas utt.
Mēģiniet zīdīt bērnu. Daudzi eksperti joprojām uzstāj, ka līdz 6–9 mēnešiem mazulis gulēs daudz mierīgāk, ja viņš tiek uzvilkts. Tas viņam radīs sajūtu, ka viņš atrodas mātes vēderā, kas nozīmē, ka viņš ir drošībā, un zīdainis, visticamāk, nepamodīsies, metot rokas un kājas.
Jau no paša dzimšanas mudiniet bērnu aizmigt pats, nevis uz rokām vai ar kustību slimību. 2- mēnesi vecs mazulis, pieradis, ka viņu šūpina, viegli sajutīs, ka kustību slimība ir apstājusies vai ka māte viņu ir pārvietojusi no rokām uz gultu, un vienkārši pieprasīs "savējo".
Nesteidzieties atstāt bērnu, kad viņš aizmiga. Pāreja uz dziļa miega fāzi, ko papildina roku un kāju uzmešana, zīdainim notiek apmēram pēc 20-40 minūtēm. Šajā brīdī bērns, kā likums, pamodina sevi. Ja esat tuvu, savlaicīgi paglaudiet viņu un dariet "šššš", tad visticamāk viņš vēl vairāk aizmigs vēl ilgu laiku.

Vai man šajā vecumā ir nepieciešams režīms

Ir pāragri runāt par pilnvērtīgu režīmu 2 mēnešu laikā (atmiņas par dzemdībām joprojām ir pārāk spēcīgas, un pēcdzemdību stress liek par sevi manīt), jo tas sāk veidoties tikai par 3 mēnešiem. Mammai vienkārši vajag:

pārliecinieties, ka nomoda laiks nav pārāk ilgs un mazulis nav pārpūlēts;
nodrošiniet mazulim ikdienas, vairāku stundu pastaigu, kuras laikā lielākā daļa bērnu saldi guļ;
barojiet bērnu savlaicīgi, lai izsalkums neliedz viņam aizmigt;
nodrošiniet viņam pienācīgu aprūpi, lai nekas neliedz viņam iegūt spēku.

Nakts miegs 2 mēnešus

Tikai daži no vecākiem var lepoties, ka viņu 2 mēnešus vecais mazulis visu nakti guļ bez pamošanās (lai gan tas dažreiz ir iespējams). Parasti bērns 2 mēnešu laikā pamostas vidēji apmēram 3 reizes naktī, lai atsvaidzinātos. Pirmā atmoda parasti notiek 40-60 minūšu laikā pēc aizmigšanas. Un, ja jūs ātri barojat un nomierināt bērnu, tad viņa nākamais sapnis būs garāks. Ir reizes, kad 2 mēnešus vecs mazulis pamostas ļoti bieži un naktīs guļ ārkārtīgi nemierīgi. Parasti šādi nakts miega traucējumi ir sarežģītu, dažādu vai lielu dzemdību rezultāts narkotikas grūtniecības laikā.

Video par to, kā un cik daudz bērns guļ 2 mēnešus

Šajā videoklipā ir sīki un kompetenti aprakstīts, kā izskatās mazuļa miega grafiks pēc 2 mēnešiem, kāpēc zīdainis var slikti gulēt un kā viņam palīdzēt mierīgāk.

Ir arī kategorija mātes, kuras nemaz neuztraucas par to, ka viņu 2 mēnešus vecais mazulis neguļ labi, bet ka viņš guļ pārāk daudz. Vai šajā gadījumā jums vajadzētu krist panikā? Ja papildus ilgajam mazuļa miegam jūs nekas cits nemodina ar savu uzvedību (mazulis labi pieņemas svarā, nomodā vienmēr ir aktīvs un dzīvespriecīgs utt.), Tad nav par ko uztraukties. Ja papildus tam, ka mazulis guļ ilgi, jūs uztrauc arī viņa uzvedība un veselība, tad labāk ar to konsultēties ar ārstu.

Izlasiet citus mūsu rakstus par māti: piemēram, par to, vai, gluži pretēji, par to, kā to noņemt, kā noņemt, un vēl daudz vairāk.

Un cik daudz jūsu bērns gulēja, kad viņam bija 2 mēneši, vai jums bija tāds, ka viņš dienas laikā negulēja pietiekami ilgi, un kā jūs ar to tikāt galā? Atstājiet savus komentārus par šo jautājumu.

Veselīgs miegs bērniem ir nepieciešams tāpat kā labs uzturs un labvēlīga emocionālā vide ģimenē - viņu veselība un attīstība tieši ir atkarīga no normu ievērošanas, un zīdaiņa vecumā tas ir galvenais.

Cik daudz mazulim vajadzētu gulēt 2 mēnešus? Ne katra māte varēs atbildēt uz šo jautājumu, jo problēmas ar miegu bērniem, diemžēl, mūsdienās ir izplatītas. Miega traucējumus dienas vai nakts laikā var ietekmēt ārējie faktori, un var runāt par mazuļa veselības problēmām. Daudzi neredz cēloņsakarības un neuzskata par vajadzīgu tos meklēt, taču nekas nenotiek tāpat vien. Novērojiet savu bērnu, apstākļus, kādos viņš guļ, salīdziniet tos ar noteiktajām normām. Varbūt jūsu gadījumā problēmu atrisināt nebūs tik grūti. Šajā rakstā mēs runāsim tieši par to.

Pārkāpumu diagnostika tiek veikta, kontrolējot bērna miega daudzumu, kvalitāti un apstākļus

2 mēnešus veca mazuļa dienas miegs

Neskatoties uz to, ka 1-2 mēnešus bērns guļ, kamēr lielākā daļa laiku kā tādu viņam nav dziļa miega. Viņš guļ ļoti viegli un ļoti labi izjūt mātes klātbūtni. Ja viņa guļ blakus vai vismaz atrodas vienā istabā ar bērnu, viņš būs mierīgāks. Ja mātes nav blakus, mazulis var pamosties pēc 30-40 minūtēm un viņai piezvanīt.

Kas jums jāzina par dienas miegu 2 mēnešus vecam bērnam:

Šajā vecumā bērniem ir divu veidu miegs - garš un īss. Pirmais ilgst 1,5-2 stundas, 2 reizes dienā. Otrais - 30-40 minūtes 3-4 reizes dienā.
Gadās arī tā, ka bērns var gulēt ļoti ilgi - 4-5 stundas. Ekspertu viedokļi šajā jautājumā atšķiras. Daži apgalvo, ka zīdainim noteikti jāēd ik pēc 2 stundām, tāpēc jums tas ir jāpamodina un jābaro. Citi ir pārliecināti, ka tas ir slikti, un iesaka vispirms uzklausīt bērna vajadzības. Tas ir, ja viņš ilgi nemostas, tad miegs viņam šobrīd ir svarīgāks nekā ēšana. Jebkurā gadījumā katra māte pati izlemj, vai izpildīt kāda norādījumus vai klausīties sava mazuļa ķermeni.
Jebkuru aizmigšanu, pat uz īsu laiku, pavada zīdīšana. Krūts ir ne tikai barības avots mazulim, bet arī spēcīgs psiholoģiskais faktors - tā ir tuvība ar māti un pat nomierinošs līdzeklis. Zīdaiņi gandrīz nespēj aizmigt paši, bez mātes krūtīm. No vienas puses, tas var būt satraucošs, bet, no otras puses, šāda “sadarbība” ir ļoti ērta mātei un izdevīga mazulim.
Vēlams, lai pamodināšanas laiks nepārsniegtu 2 stundas. Ja šajā vecumā bērns ilgstoši neguļ, viņš var pārmērīgi uzbudināties. Tad būs grūti viņu nolikt un gulēt būs grūti.

Mēģiniet ievērot laika intervālus, ja ne tieši, tad vismaz aptuveni. Šajā gadījumā nepārlieciet to un noteikti ņemiet vērā neliela organisma individuālās īpašības. Tad ģimene nezinās, kādas ir bērnu miega problēmas dienas laikā.

Lielākā daļa šī vecuma zīdaiņu neaizmigs bez iecienītā pārtikas avota - mammas krūts

Cik daudz bērns naktī guļ?

Šī tēma ir ne mazāk aktuāla un svarīga visām jaunajām māmiņām un bērniem. Cik mierīgs būs bērna nakts miegs, tieši atkarīgs no tā, cik labi viņa māte gulēs un atpūtīsies. Zīdainim labs miegs nozīmē labu veselību un pilnvērtīgu attīstību.

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt naktī? Protams, dažas mātes var lepoties, ka mazulis visu nakti guļ mierīgi, taču tas notiek reti. Būtībā pat veseli bērni bieži pamostas viena vai otra iemesla dēļ. Apskatīsim, kādas ir bērnu nakts miega iezīmes:

Pat ja mazulis ātri aizmigs, viņš pamodīsies pēc 40-60 minūtēm. Tam nevajadzētu jūs nobiedēt - vai nu viņš ir izsalcis, vai arī viņam vienkārši jāpārliecinās, vai esat blakus.
Ja esat kopā ar viņu, mazulis ātri atkal aizmigs un tagad ilgāk - par 4-5 stundām. Ja viņš jūs neatradīs, tas var radīt bažas, mazulis vairs nevarēs aizmigt un visu nakti paliks nomodā. Jūs iztērēsiet daudz enerģijas, turklāt ikdienas rutīna tiks zaudēta (pat ja tā nav ļoti skaidri noteikta).

Diezgan populārs ir jautājums par to, kur gulēt jaundzimušo bērnu. Bieži mātes ir ļoti noraizējušās un baidās, ka sapnī kaut kas varētu notikt ar mazuli, tāpēc viņi viņu iemidzina blakus. Tam ir gan pozitīvi, gan negatīvi aspekti. Pozitīvi ir tas, ka bērns pastāvīgi izjutīs mātes tuvumu. Negatīvā puse pastāv risks, ka nogurusi māte sapnī var neapzināti sasmalcināt bērnu.

Pazīstamais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis pauž savu viedokli: ja māte var gulēt pastāvīgā stresā, tad nekas slikts, ja mazuli noliek blakus, bet labākais variants ir atsevišķs miegs. Bērnam ir jāpierod pie sava gultiņa, un mātei naktī pilnībā jāatpūšas, lai dienā viņai būtu spēks gan bērnam, gan mājas darbiem, gan rūpēties par savu vīru.

Miega traucējumi

Pastāv dažādi apstākļi, kāpēc bērns slikti vai maz guļ. Tie var ietekmēt miegu gan dienā, gan naktī. Šos iemeslus var nosacīti iedalīt divās kategorijās:

veselības problēmas;
nē pienācīga aprūpe un nepiemēroti apstākļi.

Kad zīdainim ir veselības problēmas, risinājums būs speciālista kompetencē. Mammai ir jākonsultējas ar pediatru, kurš diagnosticēs diagnozi un sniegs ieteikumus turpmākai rīcībai.

Tagad mēs runāsim par bērnu miega traucējumu cēloņiem, kurus mātei vajadzētu pamanīt un novērst. Lai tos identificētu, jums nav jābūt sertificētam speciālistam - tikai rūpīgai uzmanīgai mātei.

Tātad, kādi ir iemesli, kādus mēs paši varam pamanīt un novērst:

Izsalkums. Ja zīdainis ir nomodā ilgāk par ieteikto laiku, jūs viņam iedevāt krūtis un viņš pat ēda, bet joprojām negulē, bet uztraucas un raud, ir pilnīgi iespējams, ka viņš vienkārši neēda. Dodiet viņam vēl vienu krūšu, un, kad viņš būs pilns, viņš saldi gulēs.
Diskomforts. Zīdainis ir auksts vai karsts, ir neērti gulēt kādā stāvoklī, mitras autiņbiksītes viņam traucē - šie un citi iemesli var viegli pārtraukt miegu. Tos ir ļoti viegli novērst. Autiņu turiet sausu un istabas temperatūru turiet aptuveni 20 grādu temperatūrā.
Pārmērīgs uztraukums. Ja jūsu bērns ir ļoti aktīvs, šī problēma var rasties, it īpaši vakarā. Lai nomierinātu nervu sistēmu, ieteicams pirms gulētiešanas to mazgāt (optimālā ūdens temperatūra ir 37 grādi), sakratīt to rokās un dziedāt šūpuļdziesmu.
Kolikas. Problēma ir zināma visiem, pat absolūti veselīgu mazuļu mātēm. Bērnu gremošanas sistēma tiek veidota pakāpeniski, un pirmajos mēnešos periodiskas sāpes vēderā ir parasts fizioloģisks process. Jūs varat palīdzēt bērnam ar vieglu masāžu, uzklājot kuņģim siltu autiņu vai diļļu ūdeni.

Piekrītu - nekas sarežģīts. Jums vienkārši jāizrāda vairāk rūpju, uzmanības un mīlestības pret mazo cilvēku.

Mitrā autiņā bērns neaizmigs - mātei vispirms jāpārliecinās, vai tā ir jāmaina

Pirmajos dzīves mēnešos bērni ir pilnībā atkarīgi no mātes un viņas klātbūtnes tuvumā. Mātes stāvoklis (gan fiziskais, gan emocionālais) ietekmē mazuļa stāvokli. Protams, ir standarti, taču jebkurš pediatrs teiks, ka tos vajadzētu ņemt vērā tikai un stingri neievērot. Lai būtu vieglāk orientēties ieteicamajās likmēs, visus iepriekš norādītos datus ievadīsim tabulā.

Kā izveidot ikdienas rutīnu? Katram cilvēkam, ieskaitot zīdaini, ir bioloģiski ritmi. Vērojiet savu bērnu, un jūs varat tos izsekot. Sastādiet aptuvenu grafiku, pierakstot, kad viņš ir nomodā un kad mēdz atpūsties. Tuvojoties periodam, rīkojieties atbilstoši mazuļa vajadzībām. Ja tuvojas gulētiešanas laiks, palīdziet viņam atpūsties: nodrošiniet mājā klusumu, aptumšojiet gaismas, izveidojiet miera atmosfēru.

Tāpat paturiet prātā, ka bioloģiskie ritmi ir ne tikai individuāli, bet arī periodiski var mainīties. Tad jums atkal jāpielāgojas tiem. Nebaidieties no šādām izmaiņām - tās ir pilnīgi dabiskas.

Lielākā daļa labākais režīms pirmā diena, kuras pamatā ir bērna individuālie bioloģiskie ritmi (iesakām izlasīt :)

Kā nodrošināt normālu bērnu miegu?

Protams, visi bērni ir atšķirīgi, tāpat arī mājas apstākļi. Var gadīties, ka pat bērns, kurš nezināja miega problēmas, pēkšņi sāka nemierīgi gulēt. Ja neņemat vērā individuālos faktorus, kurus mēs jau esam aprakstījuši, varat uzskaitīt universālos līdzekļus, kas ir piemēroti absolūti visiem. Neignorējiet šos vienkāršos noteikumus. Pat ja jūs pievēršat viņiem pārāk daudz uzmanības, "pārdozēšana" šajā gadījumā nevar notikt. Nodrošiniet savam mazulim:

Pastaigas brīvā dabā. Viņu nav daudz. Jo vairāk staigāsiet kopā ar bērnu, jo labāks būs viņa miegs. Nebaidieties to darīt ziemā - maziem bērniem labai ventilācijai nepieciešams sals. Tajā pašā laikā viņi lieliski guļ. Vissvarīgākais ir labāk apģērbt un ietīt bērnu, lai jūs varētu atrisināt visas problēmas ar miegu.
Dienas režīms. Par stingru ievērošanu nav jārunā, jo līdz 3 mēnešiem bērnam joprojām ir ļoti individuāli bioloģiskie ritmi. Tomēr tas nemaz nav grūti, piemēram, mazgāt mazuli un vakarā vienlaikus gulēt. Viņš ātri pierod, un tas manāmi samazinās gan jūsu, gan bērnu rūpes.
Atpūtieties pirms gulētiešanas. Ja dienas laikā ievietojat bērnu, pavelciet aizkarus, lai mīkstinātu spīdumu un novērstu visus svešas skaņas avotus, piemēram, televizoru un datoru. Paņemiet drupatu savās rokās, šūpojiet to un pieskaņojiet šūpuļdziesmu vai vienkārši runājiet par kaut ko mīļi. Bērnam vajadzētu sajust mātes tuvumu un aizsardzību. Vakarā nomazgājieties siltā ūdenī un uzvelciet (iesakām lasīt :). Gandrīz visiem zīdaiņiem patīk aizmigt uz krūtīm, tāpēc nenoņemiet nipeli, kamēr mazulis nav kārtīgi izgulējies.

Tagad jūs zināt, kas jums jādara, lai jūsu bērns nezinātu miega problēmas. Nekad neaizmirstiet, ka pirmā lieta, kas zīdainim nepieciešama, ir mātes tuvība, tāpēc neziedojiet to nekam citam. Labāk ir vēlreiz atteikties no dažiem mājsaimniecības darbiem, taču nodrošiniet mazulim aizsardzību un visu nepieciešamo sirdsmieram un pilnīgai attīstībai.

Bērns aug un attīstās, sāk vairāk nomodā. Miegs joprojām aizņem lielāko daļu laika, bet miega un nomoda normas nedaudz mainās. Par to, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt 2 mēnešus un kā to panākt - tālāk rakstā.

Miega un nomoda rādītāji

Divu mēnešu laikā mazulis sapnī pavada apmēram 15-16 stundas, no kurām 5-6 gulstas uz dienas miegu, 8-10 naktī. Bērns šajā vecumā jau sāk atšķirt dienu no nakts. Optimālais laiks nomods - 1 stunda 15 minūtes. Šis laiks ietver sagatavošanos gulēšanai un gulēšanu. Ievērojot nomoda normas, jūs varat izvairīties no pārmērīgas darba. Ja bērns aiziet pārāk tālu, tad viņam būs grūtāk aizmigt pārspīlētā stāvoklī.

Attīstības lēciens 2 mēnešos

Bērna miegu ietekmē ne tikai miega un nomoda standartu ievērošana, bet arī garīgā attīstība... Zīdaiņa smadzenes aktīvi aug, un šī iemesla dēļ galvas apkārtmērs strauji palielinās apmēram 7 līdz 8 nedēļas. Divu mēnešu vecumā mazulis sāk labāk saprast pasaule un pats tajā, viņš jau sāk pārbaudīt savas rokas, novērot un pētīt apkārt notiekošo. Zīdaiņi 2 mēnešu vecumā var kļūt nemierīgi, gulēt jutīgāki. Jums nevajadzētu par to uztraukties, vairāk apskaut mazuli, runāt ar viņu, smaidīt, skatoties acīs. Apmēram 10 nedēļas jūsu mazulis nomierinās un atkal labāk guļ.

Dienas miegs

Parasti divus mēnešus bērns dienas laikā guļ 4 - 5 reizes. Viena miega ilgums ir no 40 minūtēm līdz 2 stundām.

Sākot ar 2 mēnešiem, bērniem var būt īsi dienas sapņi - katrs 20-30 minūtes. Šādi sapņi var būt fizioloģiska norma, tomēr, ja visi dienas sapņi zīdainim ir īsi, kamēr viņš ir kaprīzs, izturas nemierīgi, viņam acīmredzami nav laika atgūt spēkus un atpūsties. Ja tas tā ir, mēģiniet pagarināt miegu, atjaunojot parastos aizmigšanas apstākļus, tiklīdz viņš pamostas. Piemēram, ja viņš gulēja kustības slimības laikā, paņemiet viņu uz rokām un nedaudz pakratiet.

Nakts miegs

Vislabāk ir gulēt bērnu naktī no pulksten 19 līdz 22. Šajā gadījumā jums jāuzrauga viņa noguruma stāvoklis, ievērojot nomoda laiku. Centieties izvairīties no pārāk vēlu dēšanas. Miega intervāli 2 mēneši naktī kļūst garāki.

Zīdīšana un gulēšana

Dažreiz zīdīšana ir veids, kā mazulim nomierināties un gulēt. Ir svarīgi saprast, ka ieradumus, kas izveidojušies pirms 4 mēnešiem, vēlāk būs ļoti grūti mainīt. Ja neesat pret kopīgu miegu un aizmigšanu tikai ar krūtīm, izmantojiet šo metodi drosmīgi. Ar to jums nevajadzēs šūpot savu bērnu un nākt klajā ar citām dēšanas metodēm. Ja vēlaties, lai jūsu bērns iemācītos aizmigt un ilgi gulēt pats, tad atdaliet barošanu un miegu. Lai to izdarītu, barojiet bērnu nevis pirms gulētiešanas, bet pēc tam. Atsevišķas guļamzonas un barošanas vietas. Piemēram, ielieciet mazuli istabā un pabarojiet virtuvē. Tas iemācīs jūsu bērnam aizmigt pats un atbrīvos vairāk laika sev.

Cik daudz bērnam vajadzētu ēst 2 mēnešu laikā

Divu mēnešu vecumam zīdainim dienā jāsaņem apmēram 800 ml piena. Pārtikas tilpums vienai barošanai var sasniegt 120 - 150 ml. Atcerieties, ka izsalcis bērns gulēs slikti, tādēļ, ja drupām ir grūti aizmigt un miega ilgums, ir vērts pārbaudīt laktācijas pietiekamību. Precizējums: jautājumā par to, cik daudz bērnam vajadzētu ēst 2 mēnešu laikā, mēs koncentrējamies uz dabisko barošanu, mākslīgajā barošanā, nedaudz atšķirīgu.

Kā likt gulēt 2 mēnešus vecu bērnu

Cilvēku ir tik daudz, cik viedokļu, un katram no viņiem ir tiesības pastāvēt. Tātad, sāksim.

1. metode... Aizmieg pats. Pilnībā nodot bērnu gulēt patstāvīgi ir iespējams tikai pēc 6 mēnešiem. Pēc 4 mēnešiem jūs varat aktīvi sagatavoties. Pēc 2 mēnešiem bērns joprojām ir ļoti mazs, tāpēc, ja viņš pats nevar aizmigt, neuzstājiet to. Lai līdz minimumam samazinātu šo aizmigšanas posmu, mazuļu gultiņā ieteicams ievietot tikai pēc tam, kad viņš sāk izrādīt miegainību - žāvājas, ņirb, berzē acis. Tajā pašā laikā skaties, vai mazulis raud un lūdz redzēt savu māti, paņem viņu un ilgi neliek raudāt. Šāds stress nebūt nenāk par labu bērna psihei un viņa uzticībai mātei. Kad bērns aizmidzis, ielieciet viņu gultiņā, lai viņš nepierastu gulēt tikai rokās vai blakus mātei.

2. metode: Jūras slimība. Savā laikā ir daudz runāts par tā kaitējumu. Padomju un postpadomju pediatrijas gaismekļi pārliecināja vecākus, ka kustību slimība izraisa miega traucējumus un pēc tam - sabojātu un pārmērīgu bērna atkarību no mātes. Trend pēdējos gados Tas neaizliedz kustību slimības: ja jūs uztrauc jūsu un jūsu mazuļa emocionālā veselība, tad šūpiniet viņu uz veselību, pat uz rokām, pat ratiņos vai šūpuļkrēslā, pat slingā vai fitballā.

3. metode: Aizmieg pie krūtīm. Šī metode darbojas "perfekti" - bērns, saņēmis piešķirto ēdiena daļu, ātri un dziļi aizmiedz, un mammai tas ir vēl vieglāk. Galvenais ir rūpīgi pārvietot gulošo bērnu uz gultu, viņu nemodinot. Un, protams, pārliecinieties, ka mazulis aizmigšanas laikā nenoslāpē pienu.

4. metode: Rituāls. Noteikta darbību secība palīdz izstrādāt skaidru algoritmu. Piemēram, vakara pelde, relaksējoša masāža, kam seko barošana un gulēšana. Laika gaitā tas ļaus bērnam vienlaikus aizmigt.

Gulēt vai gulēt kopā: kas ir labāk?

Vēl viens ļoti efektīva metode bez traucējumiem - kopīgs miegs. Šķiet, ka tas ir ideāli piemērots gan mammai, gan bērnam. Nav vajadzības viņu atradināt un pārcelt, riskējot viņu pamodināt, un tuvības un kopības sajūta nodrošina veselīgu miegu abiem. Tomēr ir arī "kontrindikācijas". Pirmkārt, šī metode ne vienmēr ir piemērota tētim, kuram ģimenes gultā bieži vien nav vietas. Otrkārt, rūpīgi aizmigušas mātes neuzmanīga kustība var nopietni kaitēt mazulim.

Turklāt agrāk vai vēlāk bērns joprojām būs jāmāca uz savu atsevišķo gulēšanas vietu, un vecākā vecumā tas nebūs viegli. Lai gan, ja citas opcijas nedarbojas, varat izmantot arī to.

Vai man ir jāmodina mazulis barošanai?

Atbildi uz šo jautājumu var sniegt, tikai ņemot vērā vairākus faktorus. Ja zīdainis labi pieņemas svarā, tad nav vajadzības viņu pamodināt dienas laikā. Pediatri iesaka pamodināt bērnu, kurš guļ ilgāk par 5 stundām pēc kārtas, jo ilgs pārtraukums pārtikā var izraisīt glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs, un tas ir potenciāli bīstams stāvoklis.

Ja jūsu mazulis ir dzimis laikā, ar normālu sniegumu un labi pieņemas svarā, un jūs barojat viņu pēc pieprasījuma, nesteidzieties salauzt saldus sapņus mazulis: viņš pamodīsies pats, tiklīdz viņš būs izsalcis.