Тарвасны жүүсээс гаралтай амттан 6 үсэг. Тарвасны шүүс

Тарвасны шүүс.
Олон хүмүүс тарвасыг жимс, жимсгэний соёл гэж нэрлэдэг боловч ургамал судлаачид үүнийг гуа тариалан гэж хэлдэг бөгөөд жимсийг хулуу гэж зөв нэрлэдэг.

Зүгээр л ийм олон үртэй жимс нь жимсний хамаатан садан тул хүмүүс төөрөлддөг боловч тарвасны ашиг тус, амт нь үүнээс болж зовдоггүй: тарвас нь зөвхөн амттай, чихэрлэг, сэргэг биш, харин өндөр тэжээллэг жимс юм. хуримтлагдсан шороог бүрэн төгс цэвэрлэж, экологи, хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг, муу зуршлыг харгалзан өнөөдөр бид маш их зүйлийг олж авдаг.
Харамсалтай нь, ихэнх хүмүүс тарвас худалдаж авахдаа энэ нь зүгээр л сайхан амттан гэж боддог, гэхдээ энэ тухай эдгээх шинж чанар тэд мартдаг, бүр мэддэггүй, буруу иддэг, жишээ нь, үдийн хоол эсвэл оройн хоолны дараа амттан иддэг.
Тарвасны шүүсний шинж чанарууд.
Тарвасны шүүс уух нь бидний хувьд тийм ч түгээмэл биш боловч энэ нь хэлбэрээ хадгалах, эрүүл мэндээ хадгалах, олон архаг өвчнөөс салахад тусалдаг - тарвасанд агуулагдах бүх үнэ цэнэтэй бодисууд дотроо хадгалагдан үлддэг. Зуны халуун өдрүүдэд та маш их цангаж байхдаа кока кола, спрайт, эсвэл нимбэгний ундааг шингээгч бодисоор шингээж авах ёсгүй: нэг аяга анхилуун, цэвэр, шинэхэн тарвасны шүүс уугаарай - өөрөө хийхээс залхуурах хэрэггүй.
Тарвасны шүүсний найрлага.
Тарвасны шүүс нь бага хэмжээний уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдаг бөгөөд үүнд маш их хэмжээний элсэн чихэр, хүнсний эслэг ордог; органик хүчил байгалийн цэвэр ус ихтэй. Витаминууд - бета - каротин, PP, a, b, c, E бүлгүүд; ашигт малтмал - кали, натри, кальци, магни, фосфор, төмөр.
Тарвасанд агуулагдах эдгээр бүх бодисууд нь бие махбодид орохдоо бүх эрхтэн, тогтолцоонд маш сайн нөлөө үзүүлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулж, олон өвчний явцыг хөнгөвчлөх хэлбэртэй байдаг.
Тарвасны шүүсээр эмчлэх.
Тарвасны целлюлозын адил тэдний шүүс нь бүх насныханд, ямар ч насныханд хэрэгтэй байдаг: хорт болон хорт бодисыг зайлуулж, боловсруулалтыг хэвийн болгож, бодисын солилцоог сайжруулж, цангааг тайлж, дархлааг бэхжүүлдэг; гэдэсний атони, даралт ихсэх, бөөр, зүрх судасны өвчнийг намдаадаг.
Аливаа гаралтай хавантай бол тарвасны шүүс нь бие махбодоос илүүдэл шингэнийг гадагшлуулдаг боловч амархан шингэдэг фруктоз, глюкоз, сахарозоор хангаж, илүүдэл хүчлийг саармагжуулж, илүүдэл холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
Атеросклероз, үе мөчний өвчин, чихрийн шижин тарвасны шүүс, улаан лоолийн шүүстэй хамт хоолны шилдэг жүүсүүдийн нэг гэж тооцогддог.
Бөөрний чулуутай тохиолдолд өдөрт 2.5 литр хүртэл уухыг зөвлөж байна. ялангуяа давсны солилцоо, шээсний хүчил, оксалат, шээс, кальцийн давсны илүүдлийг зөрчсөн тохиолдолд тогтоодог. Тарвасны шүүсээр баялаг бодисын нөлөөн дор шээсний хүчиллэг байдал буурч, олон давс уусдаг бөгөөд жүүсний шээс хөөх эм нь бие махбодид эдгээр давсыг хурдан арилгахад тусалдаг. Энэ үед шээс бөөрөнд бөөгнөрдөг тул бөөрний өвчтэй өвчтөнүүдэд тарвасны шүүсийг өдөржингөө, тодорхой хугацаанд, шөнийн цагаар уухыг зарим мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.
Тарвасны шүүс нь ашигтай байдаг цөсний чулуу өвчин цус багадалт; Энэ нь маш цэвэр нэрмэл байгалийн усны 80 гаруй хувийг агуулдаг тул элэгний өвчнийг эмчлэхэд төгс тусалж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг: биед гаднаас орж ирдэг, дотор нь бий болдог бодисууд.
Улаан лоолийнхээс илүү тарвасны шүүсэнд илүү их хэмжээгээр агуулагддаг антиоксидант ликопен нь бидний ДНХ-ийг гэмтэхээс хамгаалж, хорт хавдар үүсэх, хөгжихөөс хамгаалдаг.
Өөр нэг бодис - тарвасны шүүсэнд агуулагддаг амин хүчил цитруллин нь хүний \u200b\u200bбиед аргинин болж хувирдаг бөгөөд үүний ачаар бидний булчингийн эдүүд цус, хүчилтөрөгч, гормон, шим тэжээл - тиймээс тарвасны шүүс нь тамирчид болон идэвхтэй биеийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүст шаардлагатай байдаг. Илүү их цитрулин авахын тулд жүүсээ шахахын тулд тарвасны улаан целлюлозыг төдийгүй царцдасын ойролцоо байдаг цагаан целлюлозыг аль болох их хэмжээгээр хасах хэрэгтэй.
Мэс засал, хүнд өвчний дараа тарвасны шүүс сэргэхэд тусалдаг; өтгөн хаталт, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн хувьд та өдөржингөө шинэхэн шахсан тарвасны жүүсээр эхлэх ёстой. таргалалттай бол та өдөрт 1.5 литр хүртэл ууж болно.
Хэрэв та тарвасны шүүс тогтмол уувал цочромтгой байдал, нойргүйдэл арилдаг бол нойр хэвийн болж, сэтгэл санаа сайжирдаг; эрчүүд эрүүл бэлгийн харьцааг хадгалж, нэмэгдүүлдэг. Жирэмсэн ба сарын тэмдгийн үед тарвасны шүүс нь гэдэс дүүрэхийг арилгаж, илүүдэл шингэнийг арилгаж, эмэгтэйчүүдийг өвдөлт, таагүй мэдрэмжээс ангижруулдаг.
Олон эмчилгээний хоолны дэглэмд целлюлозын тарвасны шүүс хэрэглэдэг; мацаг барих хоолны дэглэмд үүнийг удаан хугацаанд ашиглаж ирсэн бөгөөд амжилтанд хүрсэн.
Ханиад, амьсгалын замын цочмог халдварын үед халуурах үед боловсорч гүйцсэн тарвасны шинэхэн шахсан жүүс өгөх нь өвчтөнүүдэд сайн байдаг.Энэ нь цангааг тайлахаас гадна халдварыг шууд утгаараа зайлуулдаг; ногоон алимны шүүстэй хольж хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй болно.
Фарингит, хоолой өвдөхөд та тарвасны шүүсийг өдөрт 4 удаа зайлж угаах хэрэгтэй - нэг удаа угаахад 1/4 аяга; 4 хоногийн турш зайлж угаана.
Хэзээ төмрийн дутагдлын цус багадалт Өдөрт 3-4 удаа 600 г улаан тарвасны целлюлоз идэж, эсвэл 200 мл тарвасны шүүс ууна.
Цөсний чулуу өвчний үед тарвасны шүүсийг өдөрт 3 удаа, хоолны өмнө 30 минутын өмнө тус бүр 2/3 аяга уудаг.
Давс, артрит, атеросклероз, тулайны тунадасжилтаар өдөрт 3 удаа 500 г тарвасны целлюлоз идэх эсвэл 150 мл жүүс уухыг зөвлөж байна.
Химийн эмчилгээний дараа мэдээ алдуулалт, гепатит, хордлогын үед өдөрт 3-4 удаа хооллохоос 30 минутын өмнө нэг аяга тарвасны шүүс ууна; хэрвээ та зүрхний шархнаас болж шаналж байвал түүнийг арилгахын тулд нэг аяга шүүс уухад л хангалттай.
Хэзээ ишемийн өвчин өдөр бүр 2 шилэн тарвас, алимны шүүс хольж уухыг зөвлөж байна.
Тарвасны шүүсийг гоо сайхны бүтээгдэхүүн.
Тарвасны целлюлоз, жүүсийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашигладаг: гар хийцийн маск, тоник, нойтон жин, ванныг тэдэнтэй хамт хийдэг, гоо сайхны болон сэргээгч ваннд ашигладаг - ийм банн нь харшлын үед тусалдаг ба шарх эдгээх шинж чанартай байдаг.
Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тарвасны шүүсийг ихэвчлэн хоолны өмнө хагас цагийн дараа эсвэл нэг цагийн дараа жижиг балгаар уудаг.
Тарвасны шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ.
Гэртээ тарвасны шүүс хийх нь хялбар байдаг. Боловсронгуй, шүүслэг сайн тарвасаа сонгоод сайтар угааж цэвэрлээд дараа нь тайрч, целлюлозоо цэвэрлээд, хэсэг хэсгээр нь хувааж, жүүсээ ердийн, гэхдээ илүү сайн шураг жүүс ашиглан шахаарай: ийм жүүс нь танд ямар ч жимсний шүүсийг бүрэн шахаж ав - бялуу бараг хуурай хэвээр байна. Хэрэв та ердийн жүүс шахагч хэрэглэвэл жүүсээ хоёр дахь удаагаа шахаж авах боломжтой: үлдсэн помацыг холигчоор цавчиж, хэд хэдэн давхаргаар нугалсан амтат алчуураар шүүсийг шахаж авна. Үр шүүсэнд бусад шинэхэн шахсан жүүс нэмж болно: алим, цангис, үхрийн нүд; та өдрийн турш бүх жүүс уух хэрэгтэй - хөргөгчинд ч "Маргааш" гэж үлдээх шаардлагагүй.
Тарвасны шүүсийг бусад жимсний жүүс шиг хадгалж үлддэг тул өвлийн улиралд ч ууж болно. Мэдээжийн хэрэг, үүнд цөөн тооны ашигтай бодис байх болно, гэхдээ энэ нь шээс хөөх шинж чанартай хэвээр байх бөгөөд тэр үед амттай, сэтгэл сэргээсэн хэвээр байх болно. Тарвасны целлюлозыг сайтар хэрчиж, элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил нэмээд 4-5 минутын турш чанаад дараа нь ариутгасан хуурай цэвэр лонхтой саванд хийж ариутгасан таглаатай өнхрүүлэн өнхрүүлнэ. 5 литр тарвасны шүүс авахын тулд 8-9 кг тарвасны целлюлоз, 300 гр элсэн чихэр, 10 г нимбэгийн хүчил хэрэгтэй. Та тарвасны шүүсийг цангис, үхрийн нүд, алим эсвэл чавганы нухаштай хольж болно.

Тарвас нь 92% жүүсээс бүрддэг. Шүүс нь шүүгдэх явцад ялгардаг эслэгээс бусад бүх ашигтай бодисыг агуулдаг. Тиймээс шинэ шүүс тарвасны целлюлозоос ч илүү эрүүл байдаг. Шахах үед царцдасын ойролцоо цагаан массыг авдаг бөгөөд энэ нь тусгай найрлагатай байдаг. Тиймээс целлюлоз дахь бүх элементүүд нь жүүсэнд илүү их төвлөрдөг. Тарвасны шүүсний ашиг тус нь хүчтэй цэвэрлэх үйлчилгээтэй холбоотой юм. Шүүсийг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, гоо сайхны зорилгоор ашигладаг.

Тарвасны шүүсний ашиг тус

Тарвас бол хүлээн зөвшөөрөгдсөн хоолны бүтээгдэхүүн бөгөөд түүний ашиг тусыг эртнээс мэддэг болсон. Шүүс бол тарвасыг тохиромжтой багцад хэрэглэх гайхалтай хэлбэр юм. Тиймээс биеийн тамирын зааланд витамины коктейлийг авч явахын тулд тарвасны зүслэг авч явснаас шилэн саванд хийх нь дээр. Шинэхэн жүүс хэрэглэх нь ачааллыг бууруулдаг хоол боловсруулах систем, жүүс дотор хүнсний эслэг байхгүй тул. Шүүс нь бүх эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг.

1. Бөөр давсаг нь шүлтлэг цэнэгийг авдаг. Тиймээс хүчиллэг байдал буурч, чулуу, элс багасч эхэлдэг. Калийн давсны улмаас шээсний хүчил агууламж буурдаг.

Шүүсний шээс хөөх үйлдэл нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулах боломжийг олгодог. Хүн жингээ хасаж, хор, хорт бодис бөөрөөс угаадаг. Энэ нь бөөр цэвэрлэх ажилд сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч жүүс, давстай хоолыг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь эсрэгээрээ хавагнах болно. Натри нь эс дэх усыг хадгалдаг тул тарваснаас биед ус нэмэгдэх болно.

1. Шүүсийг цэвэршүүлэх үйл ажиллагааны өмнө үе мөчний үрэвсэл, тулай зэрэг өвдөлттэй өвчин буурдаг. В бүлгийн витамин болон хамгийн хүчтэй антиоксидантийг танилцуулаарай витамин С хадгаламжийг бууруулахад туслах, өвдөлтийг үүсгэдэг... Фолийн хүчил нь хүний \u200b\u200bбүх эрхтэнд сайнаар нөлөөлдөг онцгой шинж чанартай байдаг. Энэ нь гемоглобин үүсэхэд оролцож, дэлүүний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Давсаар илэрхийлэгддэг бүх эрдэс бодисууд шүүс рүү дамждаг.

• кальци;
• магни;
• булчирхай;
• фосфор;
• зэс;
• кали.

Тарвасны шүүс хэрэглэх нь элэгэнд тустай, гэхдээ нойр булчирхайн үрэвсэлгүй тохиолдолд л болно. Шүүсний 80% нь нэрмэл ус, элэгэнд агуулагдах хорт бодисоос бүрддэг. Шүүсэнд агуулагддаг ликопен нь неоплазмын эсрэг урьдчилан сэргийлэх бодис юм.

Тарвасны шүүс нь цочромтгой байдал, түрэмгий байдлыг сайн арилгадаг. Дархлаа буурч, уух нь эрүүл мэндийг аажмаар сайжруулдаг. Нэг үгээр хэлбэл, шинэхэн жүүс нь шинэхэн жүүсийг бүрэн орлодог төдийгүй хэрэглэхэд илүү тохиромжтой байдаг. Үүний зэрэгцээ зөвхөн шинэхэн жүүс л эмчлэх чадвартай гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь хурдан исгэлэн болж, хөргөгчинд хадгалагддаггүй.

Энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглахын тулд үүнийг хадгалах ёстой. Салбар нь баяжмал дээр ажилладаг тул тарвасны шүүс үйлдвэрлэдэггүй. Тарвасны баяжмал авах нь эдийн засгийн хувьд ашиггүй хэвээр байна. Тиймээс гэртээ жүүс лаазлах нь өвлийн улиралд эмийн бүтээгдэхүүн нөөцлөх цорын ганц арга зам юм.

Тарвасны шүүсийг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?

Шинэхэн жүүсийг жүүс шахагч дээр эсвэл самбайгаар шахаж бэлтгэдэг. Зүсмэлүүдийг хайчилж, хальсалж тарвасыг хүйтэн шахаж шахна. Энэ жүүсийг нэн даруй хэрэглэх шаардлагатай.

Нэг стакан тарвасны шүүсэнд хүний \u200b\u200bэрдэс бодисын бараг өдөр тутмын хэрэгцээ.

Богино хугацаанд дулааны боловсруулалт хийсний дараа шахсан бүтээгдэхүүнийг хадгалах боломжтой бол тарвасны шүүс хийх жор байдаг. Тиймээс 9 кг тарвасны целлюлозоос шахсан жүүс, 300 гр элсэн чихэр, 10 г нимбэгийн хүчил нэмээд 5 минут буцалгаж, ариутгасан лонхтой болгон өвлийн улиралд хэрэглэнэ.

Шүүсийг химийн бодис нэмэлгүйгээр хадгалах боломжтой: 0.7 кг жүүс, 300 гр элсэн чихрийг буцалгаад 5 гр нимбэгний шүүс хийгээд бэлэн саванд хийж өнхрүүлээрэй. Гэхдээ тарвасны чанасан жүүсийг тарвасны нутгийн оршин суугчид ялангуяа хайрладаг.

Тарвасны зөгийн бал эсвэл нардекийг чанаж бэлтгэх нь жүүсийг олон удаа ууршуулж, эзэлхүүн нь буурсны дараа шүүж цэвэрлэх урт хугацааны үйл явц юм. Буцалсны үр дүнд залуу зөгийн бал шиг наалдамхай цайвар хүрэн массыг олж авдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг дараах байдлаар ашигладаг эм эсвэл хоол хийхдээ. Өвлийн улиралд тарвасны шүүсээр хийсэн бүх бүтээгдэхүүн нь ашигтай элементүүдийн эх үүсвэр болдог.

Тарвасны шүүс хэнд зориулагдсан бэ?

Тарвасны шүүс, зарим тохиолдолд хор хөнөөлийн бүх ашиг тусыг тэмдэглэв. Тиймээс, та байгаа хүмүүст зориулж шүүс ууж чадахгүй цөсний хүүдий бөөрөнд том чулуу илэрдэг. Тэд хөдөлж эхлэх бөгөөд энэ нь аюултай бөгөөд тэсвэр тэвчээргүй өвдөлт үүсгэдэг.

Тарвасны шүүс нь өвчний эсрэг заалттай байдаг.

1. Колит, гэдэсний наалдац.
2. Нойр булчирхайн үрэвсэл
3. Чихрийн шижин.
4. Шээс ялгаруулахгүй байх.

Анхааралтайгаар, энэ нь сувилахуйн эхчүүдэд уух ёстой бөгөөд хүүхэд гэдэсний колик үүсгэж болзошгүй юм.

Тарвас зөгийн балыг хоол хийх - видео

Зуны сүүл, намрын хамгийн дуртай хүмүүсийн нэг бол хамгийн том жимс бол тарвас юм. Тарвас нь амтанд тааламжтай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай тул бид дуртайяа иддэг. Тарвасны шүүс юу вэ? Тарвасны шүүс хэдэн хүн уудаг вэ? Гэхдээ энэ бол бидний биед асар их ашиг тусаа өгөх хамгийн ашигтай жүүсүүдийн нэг юм.

Тарвас нь хулууны гэр бүлд багтдаг. Түүний хамгийн ойрын хамаатан нь амтат гуа, хулуу, хулуу болон бусад амтат гуа юм. Тарвас нь 90 гаруй хувь ус юм. Тарвасны шүүсэнд бүрэн хадгалагддаг тарвас, биед хэрэгтэй олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулсан байдаг.

Тарвас нь бие махбодийн системийн хэвийн хөгжил, үйл ажиллагаанд шаардлагатай В бүлгийн олон тооны витамин агуулдаг.

Витамин В1 буюу тиамин нь булчингийн эрүүл эд эсийн өсөлт хөгжилтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг мэдрэлийн систем... Тарвасны нэг хайрцагт 6 хувь нь агуулагддаг өдрийн ханш энэ витамин.

Рибофлавин эсвэл витамин В2 нь эд эсийн өсөлт, нөхөн төлжилтийг дэмжиж, эсийн хуваагдалд оролцдог. Энэ нь тарвасны нэг хайрцагт шаардлагатай өдөр тутмын тэтгэмжийн 4 хувийг агуулдаг.

Ниацин эсвэл витамин В3 нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд оролцдог.

Витамин В6 эсвэл пиридоксин нь цусны улаан эсийг хэвийн үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд мэдрэлийн болон дархлааны тогтолцоог бүрдүүлэхэд оролцдог.

В9 витамин буюу фолийн хүчил нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн гол амин дэм болох шинэ эсийг үүсэхэд оролцдог.

Пантотены хүчил буюу В5 аминдэм нь нүүрс усны солилцоонд оролцдог.

Тарвас нь В бүлгийн витаминаас гадна А аминдэм, С амин дэм агуулдаг бөгөөд энэ нь үндсэн антиоксидант юм.

Кали, цайр, фосфор, селен, зэс, магни, манган, антиоксидант, фитонутриент, амин хүчил зэрэг нь бүгд тарвасаар баялаг юм. Энэ бүхэн нь тарвас, тарвасны шүүсийг хүний \u200b\u200bэрүүл мэндэд маш их ашиг тустай болгодог.

Нэмж дурдахад, энэхүү амтат жимс нь өөрийн дүр төрхийг анхааралтай ажиглаж байх ёстой чихэрлэг шүдтэй хүмүүсийн хэрэгцээг хангах болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүний чихэрлэг хэсэг нь ихэвчлэн байгалийн сахар орлуулагч сорбитолоос бүрддэг.

Тарвасны шүүс нь зөвхөн цангаагаа тайлахаас гадна нүдний шил, элэгийг цэвэрлэж, хорт бодис, токсиныг биеэс гадагшлуулна.

Бидний ихэвчлэн хаядаг тарвасны хальсанд ашигтай амин дэм, эрдэс бодис агуулагддаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь хлорофиллоор баялаг юм. Тиймээс тарвасны шүүс бэлтгэхдээ тэдгээрийг бас хэрэглээрэй. Ялангуяа та тарвасыг өөрөө тарьсан бөгөөд түүний чанарт бүрэн итгэлтэй байгаа бол.

Тарвасны шүүсний ашиг тус

Тарвас нь биеийг цэвэршүүлдэг. Энэ нь шээс хөөх эмтэй тул бөөр, элэг, давсаг... Түүнчлэн, хүнсний эслэг нь өтгөн хаталтыг арилгах гэдсийг өдөөдөг.

Тарвасны шүүсэнд агуулагдах бүх ашигтай бодисууд бие махбодид бүрэн шингэж, уусдаг.

Шүлтжүүлэгч нөлөө нь хүчил үүсгэгч хоолыг хэт их хэрэглэсний үр дүнд биед үүссэн хортой нэгдлүүдийг саармагжуулж, хүчилтөрөгчийн тэнцвэрийг хадгалдаг.

Антиоксидант ба амин хүчил нь хүний \u200b\u200bбиед асар их ашиг тусаа өгдөг.

Зүрхний эрүүл мэнд, арьсны эрүүл мэнд, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор

Тарвас нь хүчтэй антиоксидант ликопен агуулдаг. Энэ бол тарвасны целлюлозын улаан өнгийг өгдөг хүн юм. Судалгаанаас харахад ликопен агуулсан хоол хүнсийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүс зүрхний өвчинд нэрвэгдэх эрсдэл багатай болох нь тогтоогджээ.

Гэхдээ энэ нь зөвхөн энэ бодисын ашиг тус биш юм. Ликопен нь арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг бөгөөд ингэснээр арьсны хөгшрөлт, үрчлээтэх эрсдэлтэй байдаг. онкологийн өвчин арьс.

Зуны улиралд гадаа гарахаасаа өмнө нэг шил тарвасны шүүс уух нь хэт ягаан туяанаас хамгаалах нэмэлт үйлчилгээтэй.

Мөн олон судалгаагаар ликопен нь гэдэс, ходоод, түрүү булчирхай, нойр булчирхай, уушгины бусад хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж чаддаг болохыг харуулж байна.

Цусны эргэлтийг сайжруулах

Тарваснаас олдсон өөр нэг өвөрмөц бодис бол цитруллин юм. Энэхүү амин хүчил нь тарвасны шүүсэнд их хэмжээгээр агуулагддаг.

Цитрулины өвөрмөц чанар юу вэ? Хүний биед агуулагдах энэхүү амин хүчил нь хувирдаг чухал амин хүчил цусны эргэлтийг сайжруулж, судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг аргинин.

Аргинин нь тамирчдад зориулсан олон нэмэлт тэжээлд агуулагддаг. Энэ нь дасгал хийсний дараа булчинг сулруулж, өвдөлт намдаахад тусалдаг.

Зарим судалгаагаар цитруллин буюу илүү аргинин нь байгалийн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн байж болзошгүй гэж үздэг.

Жин хасах

Цитруллин хэмээх амин хүчил нь зарим өөх тосны хуримтлалыг дарангуйлах зорилгоор зарим судалгаанаас гарсан байдаг. Ямар ч байсан нэг шил тарвасны шүүс маш бага калори агуулдаг тул жин хасахад аль хэдийн ашигтай байж болох юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бие махбодийг тэжээхэд хэрэгтэй олон бодис байдаг.

Үрэвслийг бууруулдаг

Тарвас нь флавоноид, каротиноид (мах нь улаавтар байх тусам илүү их байдаг) болон бусад нэгдлүүд, тухайлбал, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй ликопин, цитруллин зэргээр баялаг.

Нэмж дурдахад витамин, эрдэс бодисууд нь дархлаа сайтай болоход нөлөөлдөг. Шүүс дээр буталсан тарвасны үр нэмж хийснээр та биедээ төмөр, цайрын нэмэлт тун өгч болно.

Тарвасны шүүс эрүүл мэндэд өөр ямар ач тустай вэ? Жилийн энэ үед тарвасны шүүс ашиглан бөөр цэвэрлэх аргыг хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг аргыг олон хүн мэддэг. Тарвасны шүүс нь бөөрний шээсний хүчлийн нэгдлийг зайлуулж, зарим төрлийн бөөрний чулууг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Тарвасны шүүсэнд хүчтэй антиоксидант байгаа нь астма-гийн дайралтыг бууруулахад тусална.

Бета каротин ба витамин С нь үе мөчний үрэвсэлтэй холбоотой өвдөлтийг бууруулж, ревматоид артрит, остеартрит.

Шээс хөөх шинж чанартай тарвасны шүүс нь шээсний системд эдгээх нөлөө үзүүлдэг бөгөөд давсагны үрэвслийг арилгана.

Шээс хөөх шинж чанар ба тарвас дахь кали нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахад тусална. Энэ нь зөвхөн биш юм сайн урьдчилан сэргийлэх хаван, гэхдээ цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх. Түүнчлэн, тарвасны шүүс нь хөл, гар хавагнах өвчтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тустай байх болно. өндөр даралтялангуяа сүүлийн гурван сард.

Тарвасанд өөх тос байхгүй тул холестерол ч байхгүй гэсэн үг юм. Тарвасны шүүс нь холестерины товруу үүсэхээс урьдчилан сэргийлж, судасыг холестериноос цэвэрлэж, зүрх судасны өвчлөлийг бууруулдаг.

Шилэн тарвасны шүүс нь өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга бөгөөд гэдэс дотрыг нүүлгэн шилжүүлэхэд түлхэц болно.

Хослол фолийн хүчил болон бусад элементүүд нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Тарвасны шүүс нь хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэдэг тул биеийн "бохирдол" -той холбоотой загатнах нь зохих хэмжээгээр буурдаг.

Тарвасны шүүс нь бидний гоо сайханд ч ашиг тусаа өгөх болно. Тарвасны шүүсээр хийсэн мөсөн шоо эсвэл нүүрээ жүүсээр үрэх нь таны арьсны өнгийг сайжруулж, хөгшрөлтийн толбыг бууруулна.

Тарвасны шүүсийг хэрхэн яаж хийх вэ

Гэртээ тарвасны шүүс хийх хамгийн хурдан бөгөөд хялбар арга бол жүүс тохируулагч ашиглах явдал юм. Шийгуа тарваснаас шахахын өмнө тарвасны дээд хэсэгт түрхэж болох хөрс, химийн бодисын ул мөр үлдэхгүй тул сойзоор сайтар угааж цэвэрлээрэй. Шүүсийг хөргөгчинд ч удаан хадгалдаггүй тул хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэдэг. Тарвасыг хайчаар хэрчиж үрийг нь хусна. Хэдийгээр та үрээр жүүс хийж болно. Гэхдээ маш олон үртэй тарвасны сорт байдаг. Шүүсийг гэмтээхгүйн тулд илүүдлийг нь арилгах нь дээр.

Хэрэв та тарвасны чанарт итгэлтэй байгаа бол тарвасны хальсыг целлюлозын хамт шүүс шахагч дээр нэмнэ. Итгэлтэй биш, та үүнийг хаях нь дээр. Эцсийн эцэст энэ нь хамгийн их хэмжээний хортой бодис хуримтлагддаг.

Хэрэв танд жүүс шахагч байхгүй эсвэл эдгэрэлтийн целлюлозыг хог хаягдал болгон үрэхийг хүсэхгүй байгаа бол целлюлозыг эхлээд хутгагчаар нунтаглаарай. Дараа нь нарийн шүүлтүүр эсвэл амны алчуураар шүүнэ. Хүн бүр тарвасны шүүстэй эрүүл, амттай ундаа уугаарай!

Өдөрт насанд хүрэгчид гурван литр хүртэл жүүс ууж болно. Бяцхан хүүхдүүдийн хувьд тарвасны шүүс бас ашигтай байх болно. Нялх хүүхэд нэмэлт тэжээлийн үед хэдэн дусал дуслаар өгч, аажмаар хэмжээг нь нэмэгдүүлдэг. Хүүхэд харшил үүсгэдэггүй эсэхийг шалгаарай. Хүүхдэд жүүсийг бусад шинэ хоолноос тусад нь өгч эхлэх нь дээр.

Өвлийн улиралд тарвасны шүүс

Өвлийн улиралд тарвасны шүүс бол цөөхөн хүн хийдэг ашигтай бэлтгэл юм. Тарвасны шүүсийг өвлийн улиралд бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд цаг хугацаа их шаарддаггүй.

Тарвасны шүүсийг өвлийн улиралд бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн хялбар нь хөлдөөгчид шүүсийг хөлдөөх явдал юм. Гэхдээ үүнд олон хүнд байдаггүй том хөлдөөгч хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд лаазалсан тарвасны шүүс

Тарвасны целлюлоз - 8-9 кг

Мөхлөгт элсэн чихэр - 0.3 кг

Нимбэгний хүчил - 10 грамм

Хоёр дахь арга бол жүүсээр лаазлах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд тарвасны целлюлозыг хальсалж, шоо болгон хуваа. Холигчоор хийсэн нухаш. Нухашаа саванд хийгээд гал дээр тавина. Дараа нь элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил нэмнэ.

Шүүсийг зуухан дээр тавиад аажмаар халаана. 5 минут буцалгаад цэвэр бэлэн саванд хийнэ. Тагийг нь сайтар битүүмжилнэ. Өвлийн бэлтгэл ажилтай адил сэрүүн газар хадгална.

Шүүс тохируулагч дахь тарвасны шүүс

Шүүс шахагч машинд уурын тусламжтайгаар гаргаж авдаг тул жүүсийг буцалгах шаардлагагүй. Банкуудыг сайтар угааж, зууханд хатаана, эсвэл ариутгаж хатаана.

Тарвасны целлюлозыг зүсмэлүүд болгон хувааж, жүүс саванд хийнэ. Зааврын дагуу ус хийнэ.

Та целлюлоздоо бага зэрэг элсэн чихэр нэмж болно, гэхдээ жүүснээс жүүс нь илүү амттай байдаг.

Шүүс шахагчийг зуухан дээр тавиад халаана. Савыг жүүсээр дүүргэсэн даруй даруй өнхрүүлж, тагийг нь дээрээс нь доошлуулаарай.

Тарвасны шүүсний хор хөнөөл

Тарвасны шүүс нь бөөрний чулуу, ялангуяа том хэмжээтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Шүүс их уух нь чихрийн шижин өвчний эсрэг заалттай байдаг. Сорбитол нь тарвасанд агуулагдах элсэн чихрийн чухал хэсэг боловч бусад элсэн чихэр бас байдаг. Тарвасны шүүсийг хэр зэрэг аюулгүй уух талаар ярилцаж болох тул ийм хүмүүс эмчид хандах хэрэгтэй.

Тарвасны шүүс нь гэдэс дотрыг өдөөдөг тул гэдэс дотрыг наалдуулах нь эсрэг заалттай байдаг.

Та тарвасны шүүсийг нойр булчирхайн үрэвсэл, шээс ялгаруулах өвчний эсрэг хэрэглэж чадахгүй.

Ялангуяа хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдийг хэрэглэхэд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд колик үүсгэдэг.