Температурыг хэрхэн төлөвлөх вэ. Декодчилсон суурь температурын графикийн жишээ

Жирэмслэлт, өндгөвч эсвэл эмэгтэйчүүдийн өвчнийг олон тооны шинжилгээ өгсний дараа л тодорхойлох боломжтой гэж үздэг байсан.

Өнөөдөр ийм домог нь ямар ч эмэгтэй бие даан зурж чаддаг суурь температурын энгийн хүснэгтийг арилгахад тусална. Тэрбээр яг эмч шиг яг хариулт өгөхгүй, харин эмэгтэй бие махбодид юу болж байгааг түүнд болон танд үзүүлэх болно. Энэ нийтлэлд суурь температурын графикийг жишээ, тайлбар, мөн ямар суурь температур хэрэгтэй, юу гэсэн үг болохыг харуулах болно.

• олон сарын турш жирэмслэх боломжгүй үед;
• болзошгүй үргүйдлийн эрсдэл;
• дааврын эмгэг.

Нэмж дурдахад BT хэмжилт нь үр тогтох, нялх хүүхдийн хүйсийг төлөвлөх чадварыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Суурийн температурын хүснэгтийн загвар эсвэл загварыг онлайнаар татаж авах боломжтой.

Олон эмэгтэйчүүд суурь температурын хэмжилтийг нухацтай авч үздэггүй бөгөөд энэ нь ашиггүй нийтлэг албан ёсны ажил гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм биш юм. BT уншилтын ачаар эмч дараахь зүйлийг тодорхойлж чадна.

• өндөгний боловсорч гүйцээд хэрхэн явагдахыг тогтоох;
• өндгөвчний хугацааг тодорхойлох;
• дараагийн хугацааны ойролцоо огноо;
• bT-ийн заалт нь эндометритийг тодорхойлох нь цөөнгүй байдаг.

BT-ийг 3 мөчлөгийн дотор хэмжих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таатай жирэмслэх огнооны талаар илүү нарийвчлалтай мэдээлэл өгөх болно. Графикийн заалтыг тайлахад туршлагатай эмэгтэйчүүдийн эмч туслах болно. Суурийн температурын графикийн жишээг интернетээс онлайнаар харж болно.

BT хэмжих термометр

Нэг төрлийн термометрийг хэмжихэд ашигладаг бөгөөд хэмжих явцад өөрчлөгддөггүй. Тиймээс та суурь температурын график дээр норм эсвэл хазайлтыг харж болно.

Мөнгөн усны термометр нь температурыг 4-5 минутын дотор хэмждэг бөгөөд электрон термометр нь 2 дахин хурдан байдаг. Хэмжилт бүрийн өмнө ба дараа төхөөрөмжийг антисептикоор арчиж бүү мартаарай.

BT хэмжилтийг зөв хийх

Зөв, үр дүнтэй зураглал хийх нь зарим дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

• bT-ийн хэмжилтийг боломжтой бол өдөр бүр, сарын тэмдэг эсвэл амьсгалын замын өвчний үед хийх ёстой;
• температурын хэмжилтийг шулуун гэдсээр, ам, үтрээнд хийдэг. Гол дүрэм бол хэмжлийн байршил бүх мөчлөгийн туршид өөрчлөгддөггүй явдал юм. Эмч нар үтрээний температурыг хэмжихийг хатуу зөвлөж байна. Хэрэв BT-ийг шулуун гэдсээр эсвэл үтрээний аргаар хэмжсэн бол төхөөрөмжийн нарийн хэсгийг шаардлагатай газарт 3-4 минутын турш сайтар оруулна.
• өглөө босохгүй боссоны дараа BT-г даруй хэмжих хэрэгтэй хатуу дүрэм, үүнээс гадна, нэгэн зэрэг. Суурийн температурыг унтахаас нэг цагийн дараа эсвэл өдрийн цагаар хэмжих нь зөв үр дүнг өгөхгүй байж болно;
• хэмжилтийг зөвхөн хэвтээ байрлалаар гүйцэтгэдэг. Тиймээс орой термометрээ бэлдээд орныхоо хажууд тавих хэрэгтэй болно. Хэрэв та бие засах шаардлагатай бол энд бас хоёр минут хүлээх хэрэгтэй болно. Хэт их үйл ажиллагаа нь найдваргүй үр дүнг өгөх болно;
• bT хэмжсэний дараа уншилтыг даруй авна. Хэрэв үүнийг 2-5 минутын дараа хийсэн бол үр дүнг хүчингүйд тооцно;
• үдэш эсвэл өглөөний дотно харилцаа, нислэг, хэт идэвхтэй спорт, ханиад нь суурь температурын үр дүнгийн зөв байдалд буруугаар нөлөөлж болзошгүй гэдгийг санаарай;
• мөн BT-ийг 4 цаг тасралтгүй унтсаны дараа хэмжих хэрэгтэй.

BT мэдээллийн хүснэгт

BT тодорхойлох хүснэгтэд дараахь зүйлийг багтаасан байх ёстой.

• сар, жилийн өдөр;
• мөчлөгийн өдөр;
• хэмжилтийн үр дүн;
• нэмэлт: энд BT-д нөлөөлж болох бүх параметрүүдийг зааж өгөх шаардлагатай. Үүнд: үтрээний ялгадас, өмнөх өдрийн бэлгийн хавьталд орох, илрэл харшлын урвал, вируст өвчин, хүлээн авах эм гэх мэт.

Эдгээр хүчин зүйлсийн нарийвчилсан тодорхойлолт нь эмч жирэмслэх хугацааг хамгийн зөв тодорхойлоход тусална. Хэрэв хүсвэл суурь температурын хүснэгтийг эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоотой аливаа эмнэлгийн сайтаас татаж авах боломжтой.

BT нь мөчлөгтэй харьцуулахад өөрчлөгддөг

BT нь мөчлөг, эсвэл цаг хугацаанаас хамаарч өөрчлөгдөж байгааг анхаарна уу.

Тиймээс, мөчлөгийн эхний үе шатанд зөвхөн өндөгний боловсорч гүйцсэн үед BT бага, аажмаар хамгийн багадаа буурч, дараа нь дахин дээшлэх болно. Хамгийн өндөр ба хамгийн бага BT-ийн хоорондох ялгаа нь 04-ээс 0.8 градус байна.

Хэрэв сарын тэмдэг ирэх үед хэмжилт хийвэл температур нь яг 37 градус байх ба өндгөвчний төгсгөл дууссаны дараа прогестерон дааврын нөлөөгөөр 37, -1-37,1 хүртэл өснө.

Хэрэв график эхний шатанд BT нь хоёр дахь үеэс хамаагүй өндөр байгааг харуулсан бол эстроген дутагдалтай байна. Танд цаг авах шаардлагатай байж магадгүй юм дааврын эм... Хоёрдахь үе нь эхнийхтэй харьцуулахад бага температураар тодорхойлогддог тохиолдолд бид бага прогестерон дааврын тухай ярьж байна.

Хоёр мөчлөг тогтвортой байх тохиолдолд энэ нь үүссэн өндгөвчийг илтгэнэ. Хэрэв хоёр дахь шатанд BT-ийн өсөлт байхгүй бол өндгөвч байхгүй байх магадлалтай. өндөг гараагүй.

BT цагийн хуваарь нь нэлээд тохиромжтой бөгөөд орчин үеийн арга жирэмслэлтийг амжилттай төлөвлөх салшгүй хэсэг болох өндгөвчийг тодорхойлох. Суурийн температурын үр дүн нь эмэгтэйчүүдийн эмчид хандахаас өмнө ашигтай байх болно.

BT графикийн декодчилол ба жишээ

Цагийн хуваарийг зөв барьж, эмэгтэй хүн бэлтгэлдээ бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл энэ нь зөвхөн өндгөвч байгаа эсэхийг тодорхойлохоос гадна бэлэг эрхтэний эмгэгийн эмгэгийг тодорхойлох боломжийг олгодог.

График дээр температурын зургаан утгыг яг эхний үе шатанд зурсан давхцаж буй шугамыг харж болно. Ердийн суурь температурын график нь эмгэг, хазайлтгүйгээр иймэрхүү харагдаж байна. Зөвхөн эм уух, вирусын гаралтай өвчин, өмнөх өдөр нь бэлгийн харьцаанд орох гэх мэт нөлөөн дор үр дүн нь гажуудсан өдрүүдийг бид тооцдоггүй.

Суперовуляци хийх нөлөө

Суперовуляци тодорхойлохын тулд та стандарт дүрмийг ашиглах хэрэгтэй.

дунд шугам болон 3 BT үр дүнг анхаарч үзээрэй, гурван тохиолдлын хоёрын зөрүү нь дор хаяж 0.1 градус байх ёстой. Хэрэв үр дүн нь хүснэгтэд яг ижил байвал 1-2 хоногийн дараа өндгөвчний тодорхой шугамыг ажиглаж болно.

Хоёр дахь шатны үргэлжлэх хугацаа

BT графикийг хоёр үе шатанд хуваадаг тул босоо шугамыг дээрх зураг дээр харуулав. Хоёр дахь үе дэх мөчлөгийн хурд 12-17 хоног байдаг боловч ихэнхдээ 15 байдаг.

Дадлагаас харахад 2-р үе шатанд алдаа гардаг. Хэрэв энэ үе шат 8-10 хоногт богино байгааг анзаарсан бол энэ нь эмчид хандах ноцтой шалтгаан болно.

Хэрэв бид BT нормативын талаар ярих юм бол эхний ба хоёр дахь фазын ялгаа нь ойролцоогоор 0.4-0.5 градус байна, гэхдээ үүнээс ихгүй байна.

Хоёр фазын мөчлөг ба түүний хурд (хэвийн хоёр фазын хуваарь)

Энэ график дээр BT-ийн өсөлт 0.4 хэмээс ихгүй байгааг тэмдэглэх шаардлагатай.

Хэрэв та дээрх графикийн жишээг дурдах юм бол өндгөвчөөс 2 хоногийн өмнө BT буурч байгааг харж болно.

Гормоны дутагдал: прогестерон дааврын эстроген

Энэ дутагдалтай тохиолдолд BT-ийн мэдэгдэхүйц сул өсөлтийг анзаарах боломжтой бөгөөд эхний ба хоёр дахь үе шатуудын ялгаа 0.2 градусаас ихгүй байна. Үүнтэй ижил төстэй үзэгдэл дараалан гурваас дээш удаа ажиглагдах тохиолдолд дааврын тасалдлын талаар ярьж болно. Жирэмсний хувьд энэ нь тохиолдож болох боловч зулбах эрсдэл маш их байдаг.

Түүнчлэн ановуляцийн мөчлөгийн талаар бүү мартаарай. Энэ нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bамьдралд жилд гурван удаа тохиолддог. Гэсэн хэдий ч хэрэв ийм мөчлөгийн тоо 3-4-ээс хэтэрвэл энэ нь эмчид хандах ноцтой шалтгаан болно.

Доорх график дээр та өндгөвчний дутагдал байгааг тодорхой харж болно.

Гормоны дутагдал: эстроген

Хэрэв төлөвлөгөөний төгсгөлд эмэгтэй хүн BT-ийн ихээхэн ялгааг ажиглаж, шугам нь өөрөө эмх замбараагүй байдалд байгаа бол бид эстрогений дутагдлын талаар ярьж болно.

Энэ дааврын дутагдал нь хоёр дахь үе дэх температурын өсөлтөөс 37.2, заримдаа 37.3 болж өсөхөд харагдана.

Температурын өсөлт маш удаан бөгөөд 5 хүртэл хоног үргэлжилж болохыг анхаарна уу. Энэ тохиолдолд эмч энэ суурь температурыг хэвийн гэж үздэг гэж хэлж чадахгүй.

Графикийн доор та эстроген дааврын дутагдал хэрхэн илэрч байгааг харж болно.

Ановуляцийн хуваарь жилд 1-2 удаа гэж хэлье төгс эрүүл эмэгтэйчүүдэд хүртэл. Бусад тохиолдолд энэ нь дааврын эмгэг юм. Эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхийн тулд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Endometritis-тэй

Суурийн температурт дүн шинжилгээ хийснээр та эндометрит гэх мэт өвчин байгааг тодорхойлж болно. Шинэ мөчлөгийн эхэнд хэвийн байдал температур буурах ёстой... Хэрэв сарын тэмдгийн үед BT-ийн өсөлт ажиглагдаж, энэ түвшинд хэвээр байвал энэ нь өвчний илрэлийн шинж тэмдэг юм.

Үүнтэй хамт өвчний бусад шинж тэмдгүүдийн илрэл тэмдэглэгдсэн байдаг. Үүнд дараахь зүйлс орно.

• Бэлгийн харьцааны үед өвдөлт мэдрэхүй.
• Эрүүл мэндийн доройтол.
• Циклийг эвдэх.
• Идээт шүүрэл.
• Умайн цус алдалт.

BT хуваарийн дагуу хазайлтыг өөрөө тодорхойлохыг зөвлөдөггүй. Үүнийг хийх хэрэгтэй эмчлэгч эмч... Туршилт болон бусад судалгааны үр дүнд үндэслэн эмчилгээг тогтооно.

Суурийн температурыг хэмжих нь үнэхээр бодит болсон ардын эмчилгээ жирэмслэлтийг төлөвлөх.

Суурийн температурыг яагаад хэмждэг вэ?

Суурийн эсвэл шулуун гэдэсний температур (BT) - Энэ бол дор хаяж 3-6 цаг унтсаны дараа амрах биеийн температур, температурыг ам, шулуун гэдсээр эсвэл үтрээнд хэмждэг. Энэ мөчид хэмжсэн температурт хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл бараг нөлөөлдөггүй. Туршлагаас харахад олон эмэгтэйчүүд суурь температурыг хэмжихэд шаардагдах эмчийн шаардлагыг албан ёсны гэж үздэг бөгөөд суурь температур нь юу ч шийддэггүй боловч энэ нь тийм ч хол биш юм.

Биеийн суурь температурыг хэмжих аргыг 1953 онд Английн профессор Маршалл боловсруулсан бөгөөд бэлгийн дааврын биологийн нөлөө, тухайлбал, терморегуляцын төвд прогестерон дааврын гипертермик (температурын өсөлт) нөлөөлөлд суурилсан судалгааны аргуудыг хэлнэ. Биеийн суурь температурыг хэмжих нь өндгөвчний үйл ажиллагааны функциональ оношлогооны гол туршилтуудын нэг юм. BT хэмжих үр дүн дээр үндэслэн графикийг гаргаж, суурь температурын графикийн шинжилгээг доор өгөв.

Суурийн температурыг хэмжих, хуваарь гаргахыг дараахь тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмчилгээнд зөвлөж байна.

Хэрэв та бүтэн жилийн турш жирэмслэх гэж оролдоод бүтэлгүйтсэн бол
Хэрэв та өөртөө эсвэл хамтрагчдаа үргүйдэл гэж сэжиглэж байгаа бол
Хэрэв таны эмэгтэйчүүдийн эмч таныг дааврын эмгэгтэй гэж сэжиглэж байгаа бол

Дээрх тохиолдлуудаас гадна эмэгтэйчүүдийн биеийн температурыг тодорхойлохыг зөвлөж байвал дараахь тохиолдолд биеийн суурь температурыг хэмжиж болно.

Та жирэмслэх магадлалаа нэмэгдүүлэхийг хүсч байна
Та жендэрийн төлөвлөлтийг туршиж байна
Та бие махбодоо ажиглаж, явагдаж буй үйл явцыг ойлгохыг хүсч байна (энэ нь мэргэжилтнүүдтэй холбоо тогтооход тусална)

Туршлагаас харахад олон эмэгтэйчүүд суурь температурыг хэмжих эмчийн шаардлагыг албан ёсны гэж үздэг бөгөөд энэ нь юу ч шийддэггүй.

Чухамдаа биеийн суурь температурыг хэмжих замаар та болон эмч дараахь зүйлийг олж мэдэх боломжтой.

Өндөг боловсорч гүйцсэн эсэх, хэзээ болох нь (жирэмслэх магадлалыг хамгаалахын тулд "аюултай" өдрүүдийг тодруулах, эсвэл эсрэгээр);
Өндөг боловсорсны дараа өндгөвч гарсан уу?
Ажлынхаа чанарыг тодорхойл дотоод шүүрлийн систем
Endometritis гэх мэт эмэгтэйчүүдийн эмгэгийг сэжиглэх
Таны дараагийн сарын тэмдэг ирэх үед
Жирэмслэлт нь сарын тэмдэг хойшлогдсон эсвэл ер бусын тохиолддог байсан эсэх;
Өндгөвч нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатуудын дагуу гормоныг хэр зөв ялгаруулж байгааг үнэлэх;

Хэмжилтийн бүх дүрмийн дагуу эмхэтгэсэн суурь температурын график нь зөвхөн мөчлөгт өндгөвч байгаа эсэх эсвэл байхгүй байгааг харуулахаас гадна нөхөн үржихүйн ба дотоод шүүрлийн системийн өвчнийг илтгэнэ. Суурийн температурыг дор хаяж 3 циклээр хэмжих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хуримтлагдсан мэдээлэл нь өндгөвчний хүлээгдэж буй огноо, жирэмслэх хамгийн таатай цаг үе, дааврын эмгэгийн талаархи үнэн зөв таамаглалыг гаргах боломжийг олгоно. Суурийн температурын хүснэгтийг зөвхөн нарийн мэргэжлийн эмэгтэйчүүдийн эмч нар үнэн зөв үнэлэх боломжтой. Суурийн температурын хүснэгтийг гаргах нь эмэгтэйчүүдийн эмч мөчлөгийн хазайлтыг тодорхойлж, өндгөвч байхгүй байгааг таамаглахад тус болох боловч нэмэлт шинжилгээ, шинжилгээгүй эмэгтэйчүүдийн эмч зөвхөн суурь температурын хүснэгтийн төрлөөр оношлох нь ихэвчлэн эмнэлгийн мэргэжлийн бус байдлыг илтгэдэг.

Суга дахь биеийн температурыг биш харин суурь температурыг хэмжих шаардлагатай. Өвчний үр дүнд температурын ерөнхий өсөлт, хэт халалт, идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, идэх, стресс нь температурын суурь үзүүлэлтэд нөлөөлж, найдваргүй болгодог.

Суурийн температурын термометр.

Танд ердийн эмнэлгийн термометр хэрэгтэй болно: мөнгөн ус эсвэл электрон. Мөнгөн усны термометрийн тусламжтайгаар суурь температурыг таван минутын турш хэмждэг бөгөөд хэмжилтийг дуусгах дохионы дараа электрон термометрийг зайлуулах шаардлагатай. Түүнийг чанга дуугарсны дараа температур хэсэг хугацаанд нэмэгдсээр байх болно.Учир нь термометр нь түүний температур маш удаан өсөх мөчийг тэмдэглэдэг (мөн термометр нь хошногоны булчинд хүрдэггүй гэсэн утгагүй зүйлийг сонсдоггүй). Оройтой хамт термометрийг урьдчилан бэлдэх ёстой. Мөнгөн усны термометрийг дэрнийхээ доор бүү байрлуул!

Суурийн температурыг хэмжих дүрэм.

Суурийн температурыг боломжтой бол өдөр бүр, сарын тэмдгийн өдрүүдэд хэмжих хэрэгтэй.

Үүнийг ам, үтрээ, шулуун гэдсээр хэмжиж болно. Хамгийн гол нь хэмжлийн байршил бүх мөчлөгийн туршид өөрчлөгдөхгүй байх явдал юм. Суганы температурыг хэмжих нь үнэн зөв биш юм. Суурийн температурыг хэмжих аман аргаар та термометрийг хэлнийхээ доор тавьж, амаа таглаад 5 минутын турш хэмжинэ.
Үтрээний болон шулуун гэдэсний хэмжилтийн хувьд термометрийн нарийхан хэсгийг гургалдай, үтрээнд оруулна. Шулуун гэдэсний температурыг хэмжих нь хамгийн нийтлэг байдаг.

Өглөө сэрснийхээ дараа, орноосоо босохоосоо өмнө суурь температурыг хэмжээрэй.

Суурийн температурыг нэгэн зэрэг хэмжих шаардлагатай (хагас цагийн зөрүү - нэг цаг (хамгийн ихдээ нэг цаг хагас)). Хэрэв та амралтын өдөр илүү удаан унтахаар шийдсэн бол хуваарьт энэ талаар тэмдэглэл хөтлөөрэй. Нэмэлт цаг бүр таны суурь температурыг ойролцоогоор 0.1 градусаар нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай.

Өглөө суурь температурыг хэмжихээс өмнө тасралтгүй унтах нь дор хаяж гурван цаг үргэлжилнэ. Тиймээс, хэрэв та өглөөний 8 цагт температурыг хэмждэг, гэхдээ бие засах газар руу явахын тулд өглөө 7 цагт боссон бол BT-ийг үүнээс өмнө хэмжих нь дээр, эс тэгвэл ердийн 8 цагт энэ нь мэдээлэл өгөхгүй болно.

Хэмжихийн тулд та дижитал эсвэл мөнгөн усны термометрийн аль нэгийг ашиглаж болно. Нэг мөчлөгийн туршид термометрийг өөрчлөхгүй байх нь чухал юм.
Хэрэв та мөнгөн усны термометр ашигладаг бол унтахаасаа өмнө сэгсэрнэ үү. Суурийн температурыг хэмжихийн өмнөхөн термометрийг сэгсрэх хүч нь температурт нөлөөлж болзошгүй юм.

Суурийн температурыг хөдөлгөөнгүй хэвтэж байхад хэмждэг. Шаардлагагүй хөдөлгөөнийг бүү хий, эргэх хэрэггүй, хөдөлгөөн хамгийн бага байх ёстой. Термометр авахын тулд хэзээ ч бүү бос! Тиймээс оройн цагаар чанаж, орныхоо ойролцоо байрлуулж, термометрт гараараа хүрэх нь дээр. Зарим мэргэжилтнүүд өдрийн гэрэлд зарим дааврын ялгаралтыг ихэсгэдэг тул нүдээ нээхгүйгээр хэмжилт хийхийг зөвлөж байна.

Термометрийн заалтыг авсны дараа шууд авдаг.

Хэмжилт хийсний дараа суурь температурыг нэн даруй бүртгэх нь дээр. Үгүй бол та мартах эсвэл төөрөлдөх болно. Суурийн температур өдөр бүр ижил байдаг бөгөөд энэ нь аравны нэг градусаар ялгаатай байдаг. Санах ойд найдаж байгаа тул та мэдүүлэгтээ эргэлзэж болно. Хэрэв термометрийн заалт хоёр цифрийн хооронд байвал доод заалтыг тэмдэглэ.

Хуваарьт суурь температурыг нэмэгдүүлэхэд хүргэж болзошгүй шалтгааныг зааж өгөх ёстой (ARI, үрэвсэлт өвчин гэх мэт).

Бизнес аялал, аялал, нислэг, өмнөх шөнө эсвэл өглөө бэлгийн харьцаанд орох нь суурь температурт ихээхэн нөлөөлдөг.

Өвчний хувьд өндөр температур бие махбодь, суурь температур нь мэдээлэлгүй байх тул өвчний үед хэмжилт хийхээ зогсоож болно.

Суурийн температурт нойрны эм, тайвшруулах, дааврын эм зэрэг янз бүрийн эмүүд нөлөөлдөг.
Суурийн температурыг хэмжих, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл (гормон) -ийг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь утгагүй юм. Суурийн температур нь шахмал дахь дааврын концентрациас хамаарна.

Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр хэрэглэсний дараа суурь температур нь мэдээлэлгүй болно.

Шөнийн цагаар ажиллахдаа дор хаяж 3-4 цаг унтсаны дараа өдрийн температурыг хэмждэг.

Суурийн биеийн температур (BT) -ын хүснэгтэд дараахь мөрүүдийг агуулсан байх ёстой.

Сарын өдөр
Дугуйн өдөр
BT
Тэмдэглэл: Их хэмжээний эсвэл дунд зэргийн ялгадас, BT-д нөлөөлж болзошгүй хазайлт: нийтлэг өвчинҮүнд: температур нэмэгдэх, гүйлгэх, оройн цагаар бэлгийн харьцаанд орох (өглөө бүр илүү их), өмнөх өдөр нь согтууруулах ундаа уух, ер бусын цагт BT хэмжих, дараа нь унтах (жишээлбэл, 3-р орондоо орж, 6-р хэмжсэн), унтах эм уух мансууруулах бодис, стресс гэх мэт.

"Тэмдэглэл" баганад суурь температурын өөрчлөлтөд нэг талаар нөлөөлж болох бүх хүчин зүйлийг багтаасан болно.

Энэ бичлэгийн хэлбэр нь эмэгтэй хүн, түүний эмч хоёулаа ойлгоход маш их тустай байдаг боломжтой шалтгаанууд үргүйдэл, мөчлөгийн эмгэг гэх мэт.

Суурийн биеийн температурын аргын үндэслэл

Гормоны нөлөөн дор мөчлөгийн үеэр биеийн суурь температур өөрчлөгддөг.

Өндөр түвшний эстроген (сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний үе шат, гипотерми, "бага") -ын эсрэг өндөгний боловсорч гүйцэх үед суурь температур бага, өндгөвчний өмнөх өдөр хамгийн бага түвшинд хүрч, дараа нь дахин өсч, хамгийн дээд хэмжээнд хүрнэ. Энэ цагт өндгөвчний үйл ажиллагаа явагдана. Суперовуляци хийсний дараа өндөр температурын үе эхэлдэг (сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе, гипертермик, "өндөр"), энэ нь эстроген, өндөр түвшин прогестерон. Прогестерон дааврын нөлөөгөөр жирэмслэх нь өндөр температурын үе шатанд бүрэн явагддаг. "Бага" (гипотерми) ба "өндөр" (гипертермик) фазуудын ялгаа нь 0.4-0.8 ° C байна. Зөвхөн биеийн суурь температурыг зөв хэмжихэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний хагаст "бага" температурын түвшин, өндгөвчний өдөр "бага" -аас "өндөр" рүү шилжих, мөчлөгийн хоёр дахь үе дэх температурын түвшинг тэмдэглэж болно.

Ерөнхийдөө сарын тэмдгийн үед температур 37 ° C-т хадгалагддаг. Фолликулын боловсорч гүйцэх хугацаанд (мөчлөгийн эхний үе шат) температур 37 ° C-аас хэтрэхгүй байна. Суперовуляци эхлэхээс өмнө энэ нь буурч (эстрогений үйл ажиллагааны үр дүн), дараа нь суурь температур 37.1 ° С ба түүнээс дээш (прогестерон дааврын нөлөө) хүртэл нэмэгддэг. Дараагийн сарын тэмдэг ирэх хүртэл суурь температур өндөр хэвээр байгаа бөгөөд сарын тэмдгийн эхний өдөр бага зэрэг буурдаг. Хэрэв эхний үе дэх суурь температурын үзүүлэлтүүд, харьцангуй өндөр байх юм бол энэ нь бие махбод дахь бага хэмжээний эстроген байгааг илтгэж, залруулга шаарддаг эмэмэгтэй бэлгийн даавар агуулсан. Үүний эсрэгээр, хэрэв хоёр дахь шатанд эхнийхтэй харьцуулбал бага суурь температуртай байвал энэ нь прогестерон дааврын түвшинг бууруулдаг үзүүлэлт бөгөөд энд дааврын дааврыг засах эмийг бас өгдөг. Гормоны шинжилгээнд хамрагдаж, эмчийн үзлэгт хамрагдсаны дараа л үүнийг хийх хэрэгтэй.

Үргэлжилсэн хоёр фазын мөчлөг нь өндгөвчний шинж тэмдэг илэрсэн бөгөөд энэ нь функциональ идэвхтэй шар бие (өндгөвчний зөв хэмнэл) байгааг харуулж байна.
Циклийн хоёр дахь үе шатанд температурын өсөлт (монотоник муруй) эсвэл мөчлөгийн эхний ба хоёрдугаар хагаст хоёуланд нь тогтвортой өсөлтгүй температурын өсөлт байхгүй байгаа нь тарилга (өндгөвчнөөс өндөг гарахгүй байх) байгааг харуулж байна.
Хожуу өсөлт ба түүний богино үргэлжлэх хугацаа (гипотермик үе 2-7 хоног, 10 хүртэл хоног) нь luteal фазын богиносолт, хангалтгүй өсөлт (0.2-0.3 ° C) - шар биеийн хангалтгүй үйл ажиллагаа ажиглагдаж байна.
Прогестерон дааврын термоген нөлөө нь биеийн температурыг дор хаяж 0.33 ° C-ээр өсгөхөд хүргэдэг (үр нөлөө нь luteal-ийн төгсгөл хүртэл, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шат хүртэл үргэлжилдэг). Прогестерон дааврын хэмжээ өндгөвчний дараа 8-9 хоногийн дараа дээд цэгтээ хүрдэг бөгөөд энэ нь бордсон өндөгийг умайн хананд суулгах хугацаатай ойролцоо байдаг.

Суурийн температурын хүснэгтийг гаргаснаар та өндгөвчний өндгөвчний үеийг тодорхойлоод зогсохгүй таны биед ямар процесс явагдаж байгааг олж мэдэх боломжтой.

Суурийн температурын графикийн декодчилол. Жишээ нь

Хэрэв хэмжилтийн дүрмийг харгалзан суурь температурын графикийг зөв хийсэн бол энэ нь зөвхөн өндгөвч байгаа эсэх, төдийгүй зарим өвчнийг илрүүлж чадна.

Хавтасны шугам

Шугамыг мөчлөгийн эхний үе шатанд, өндгөвчний өмнөх 6 температурын утгаар зурна.

Энэ нь мөчлөгийн эхний 5 өдөр, мөн янз бүрийн сөрөг хүчин зүйлүүд температурт нөлөөлж болзошгүй өдрүүдийг тооцохгүй (температурыг хэмжих дүрмийг үзнэ үү). Энэ мөр нь графикаас дүгнэлт хийхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд зөвхөн тодорхой болгох зорилготой юм.

Суперовуляци хийх шугам

Суперовуляци эхлэхийг дүгнэхийн тулд ДЭМБ-аас тогтоосон дүрмийг ашигладаг.

Дараалсан гурван температур нь өмнөх 6 температураас дээш шугаман дээр байх ёстой.
Дунд шугам ба гурван температурын хоорондох ялгаа нь гурваас хоёр өдөр дор хаяж 0.1 градус, эдгээр өдрүүдийн нэгээс дор хаяж 0.2 градус байх ёстой.

Хэрэв таны температурын муруй эдгээр шаардлагыг хангаж байвал өндгөвчний дараа 1-2 хоногийн дараа суурь температурын график дээр өндгөвчний шугам гарч ирнэ.

Заримдаа мөчлөгийн эхний үе шатанд өндөр температур байдаг тул ДЭМБ-ын аргаар өндгөвчийг тодорхойлох боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд та "хурууны дүрмийг" суурь температурын графикт хэрэглэж болно.Энэ дүрэмд өмнөх болон дараагийн температураас 0.2 хэмээс их ялгаатай температурын утгыг оруулаагүй болно.Суперовуляцийг тооцоолохдоо температурын ийм утгыг ерөнхийд нь авч үзэхгүй. суурь температурын график хэвийн байна.

Хамгийн оновчтой хугацаа Жирэмсний хувьд, өндгөвчний өдөр, үүнээс 2 хоногийн өмнө тооцдог.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн урт

Циклийн нийт урт нь ихэвчлэн 21 хоногоос багагүй байх ба 35 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв таны мөчлөг богино эсвэл урт байвал өндгөвчний үйл ажиллагаа алдагдах магадлалтай бөгөөд энэ нь ихэвчлэн үргүйдлийн шалтгаан болдог бөгөөд эмэгтэйчүүдийн эмчийн эмчилгээ шаарддаг.

Хоёр дахь фазын урт

Суурийн температурын графикийг эхний ба хоёрдугаар үе шатанд хуваадаг. Хэсэг нь өндгөвчний шугам (босоо) наасан газарт явагдана. Үүний дагуу мөчлөгийн эхний үе нь өндгөвчний өмнөх графикийн хэсэг, өндгөвчний дараах мөчлөгийн хоёр дахь үе шат юм.

Циклийн хоёр дахь шатны үргэлжлэх хугацаа ихэвчлэн 12-16 хоног, ихэвчлэн 14 хоног байдаг. Үүний эсрэгээр, эхний фазын урт нь маш их ялгаатай байж болох бөгөөд эдгээр хэлбэлзэл нь хувь хүний \u200b\u200bнорм юм. Үүний зэрэгцээ, өөр өөр мөчлөгийн эрүүл эмэгтэйд эхний үе ба хоёр дахь үе шатны үргэлжлэх хугацаанд мэдэгдэхүйц ялгаа байх ёсгүй. Циклийн нийт урт нь зөвхөн эхний фазын уртаас болж өөрчлөгддөг.

График дээр тодорхойлогдсон, дараачийн дааврын судалгаануудаар батлагдсан асуудлуудын нэг бол хоёр дахь үе шат байхгүй байна. Хэрэв та хэмжилтийн бүх дүрмийг баримталж, суурь температурыг хэд хэдэн мөчлөгөөр хэмждэг бол таны хоёр дахь үе шат 10 хоногоос богино бол энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болно. Түүнчлэн, хэрэв та өндгөвчний үеэр бэлгийн харьцаанд тогтмол ордог бол жирэмслэлт тохиолддоггүй бөгөөд хоёрдахь үе шатны үргэлжлэх хугацаа доод хязгаарт (10 эсвэл 11 хоног) байвал энэ нь хоёр дахь үе шат хангалтгүй байгааг илтгэж магадгүй юм.

Температурын ялгаа

Ердийн үед эхний ба хоёрдугаар фазын дундаж температурын зөрүү 0.4 хэмээс их байх ёстой. Хэрэв энэ нь доогуур байвал энэ нь дааврын эмгэгийг илтгэж магадгүй юм. Прогестерон, эстроген дааврын цусны шинжилгээ хийлгэж, эмэгтэйчүүдийн эмчид үзээрэй.

Суурийн температурын өсөлт нь цусны ийлдсэн дэх прогестерон дааврын хэмжээ 2.5-4.0 нг / мл (7.6-12.7 нмоль / л) -ээс хэтэрсэн үед тохиолддог. Гэсэн хэдий ч мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд прогестерон дааврын түвшин хэвийн түвшинд байгаа хэд хэдэн өвчтөнд монофазын суурь температур илэрсэн. Нэмж дурдахад, монофазын суурь температурыг өндгөвчний мөчлөгийн ойролцоогоор 20% -д тэмдэглэдэг. Хоёр фазын суурь температурын талаархи энгийн мэдэгдэл нь шар биеийн хэвийн үйл ажиллагааг нотолж чадахгүй. Суперовуляци эхлэх хугацааг тодорхойлохын тулд суурь температурыг ашиглах боломжгүй, учир нь хоёр фазын суурь температурыг мөн лулингизацгүй фолликулаар ажигладаг. Гэсэн хэдий ч суурь температурын өгөгдөлд нийцүүлэн luteal фазын үргэлжлэх хугацаа ба өндгөвчний дараахь суурь температурын өсөлтийн хурд нь олон зохиогчид өндгөвчний бус follicle-ийн лютеинизацийн синдромыг оношлох шалгуур гэж үздэг.

Эмэгтэйчүүдийн сонгодог гарын авлагад температурын муруйн үндсэн таван төрлийг тодорхойлдог.

Ийм график дээр мөчлөгийн хоёр дахь үе дэх температурын өсөлтийг дор хаяж 0.4 С тэмдэглэнэ; "preovulatory" ба "premenstrual" температурын уналт. Суперовуляци хийсний дараа температурын үргэлжлэх хугацаа 12-14 хоног байна. Энэ муруй нь ердийн хоёр фазын сарын тэмдгийн мөчлөгийн шинж чанар юм.

Графикийн жишээнд мөчлөгийн 12 дахь хоногт өндгөвчний өмнөх хямрал (өндгөвчний өмнөх хоёр хоногт температур мэдэгдэхүйц буурдаг), мөн мөчлөгийн 26 дахь өдрөөс эхлэн сарын тэмдгийн өмнөх уналтыг харуулав.

Хоёр дахь үе шатанд температурын сул дорой өсөлт ажиглагдаж байна. Эхний ба хоёр дахь үе дэх температурын зөрүү нь 0.2-0.3 С-ээс ихгүй байна.Ийм муруй нь эстроген-прогестерон дутагдалтай байгааг илтгэнэ. Доорх графикийн жишээг үзнэ үү.

Хэрэв ийм хуваарийг мөчлөгөөс мөчлөг хүртэл давтаж байвал энэ нь үргүйдлийн шалтгаан болох дааврын тасалдлыг илтгэж болзошгүй юм.

Суурийн температур нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнөхөн нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд "сарын тэмдгийн өмнөх" температур буурдаггүй. Циклийн хоёр дахь үе шат 10 хоногоос бага хугацаанд үргэлжилж болно. Энэ муруй нь хоёр дахь фазын дутагдалтай хоёр фазын сарын тэмдгийн мөчлөгийн хувьд түгээмэл байдаг. Доорх графикийн жишээг үзнэ үү.

Ийм мөчлөгт жирэмслэх боломжтой боловч эхнээс нь заналхийлж байна. Энэ мөчид эмэгтэй хүн жирэмсний эхлэх талаар мэдэхгүй хэвээр байгаа ч эмэгтэйчүүдийн эмч нар ийм онош тавихад хэцүү байсан байх эрт хугацаа... Ийм хуваарьтай бол энэ нь үргүйдлийн тухай биш, харин зулбалтын тухай байж болох юм. Хэрэв та энэ хуваарийг 3 мөчлөгөөр давтан хийвэл эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барихаа мартуузай.

Суперовуляци байхгүй мөчлөгт шар бие үүсдэггүй бөгөөд энэ нь прогестерон дааврыг үүсгэдэг бөгөөд биеийн суурь температурын өсөлтөд нөлөөлдөг. Энэ тохиолдолд температурын өсөлт нь суурь температурын график дээр харагдахгүй бөгөөд өндгөвч илрээгүй болно. Хэрэв график дээр өндгөвчний шугам байхгүй бол бид ановуляцийн мөчлөгийн тухай ярьж байна.

Эмэгтэй хүн бүр жилд хэд хэдэн ановуляци хийх боломжтой байдаг - энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд эмнэлгийн оролцоо шаарддаггүй, гэхдээ хэрэв энэ байдал мөчлөгөөс мөчлөг хүртэл давтагдвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо бариарай. Суперовуляци байхгүй бол жирэмслэх боломжгүй!

Циклийн туршид огцом өсөлт гараагүй үед монотоник муруй үүсдэг. Ийм хуваарийг ановулятор (өндгөвчгүй) мөчлөгөөр тэмдэглэдэг. Доорх графикийн жишээг үзнэ үү.

Дунджаар, эмэгтэй хүн жилд нэг ановуляцийн мөчлөгтэй байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд санаа зовох шалтгаан байхгүй. Гэхдээ мөчлөгөөс мөчлөг хүртэл давтагддаг ановуляци хийх хуваарь нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих маш ноцтой шалтгаан юм. Суперовуляци байхгүй бол эмэгтэй хүн жирэмслэх боломжгүй бөгөөд бид эмэгтэй үргүйдлийн талаар ярьж байна.

Эстрогений дутагдал

Эмх замбараагүй температурын муруй. Графикт том температурын хэлбэлзлийг харуулсан бөгөөд энэ нь дээрх төрлүүдийн аль нэгэнд тохирохгүй байна. Энэ төрлийн муруй нь эстрогений дутагдалтай, санамсаргүй хүчин зүйлээс хамааралтай ажиглагдаж болно. Графикийн жишээг дор харуулав.

Эрх бүхий эмэгтэйчүүдийн эмч нь гормоны шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай бөгөөд эм өгөхөөс өмнө хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах болно.

Эхний шатанд өндөр суурь температур

Суурийн температурын графикийг эхний ба хоёрдугаар үе шатанд хуваадаг. Хэсэг нь өндгөвчний шугамыг тэмдэглэсэн газарт (босоо шугам) байрладаг. Үүний дагуу мөчлөгийн эхний үе нь өндгөвчний өмнөх графикийн хэсэг, өндгөвчний дараах мөчлөгийн хоёр дахь үе шат юм.

Эстрогений дутагдал

Циклийн эхний үе шатанд эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед эстроген даавар давамгайлдаг. Энэ дааврын нөлөөгөөр өндгөвчний өмнөх суурь температур дунджаар 36.2-36.5 градус байна. Хэрэв эхний үе дэх температур нэмэгдэж, энэ тэмдгээс дээгүүр байвал эстроген дутагдалтай гэж үзэж болно. Энэ тохиолдолд эхний фазын дундаж температур 36.5 - 36.8 градус хүртэл нэмэгдэж, энэ түвшинд хадгалагдана. Эстрогений түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмч-эндокринологчид дааврын эмийг томилно.

Эстрогений дутагдал нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд (37.1 хэмээс дээш) температурыг нэмэгдүүлдэг бол температурын өсөлт удааширч 3 хоногоос илүү хугацаа шаардагддаг.

Графикийн жишээн дээр эхний үе дэх температур 37.0 хэмээс дээш, хоёр дахь үе шатанд 37.5 болж, мөчлөгийн 17, 18 дахь өдрүүдэд температур 0.2 градусаар өснө. Ийм хуваарьтай мөчлөгт үржил шим нь маш их бэрхшээлтэй байдаг.

Хавсралтуудын үрэвсэл

Эхний үе шатанд температур нэмэгдэх өөр нэг шалтгаан нь хавсралтуудын үрэвсэл байж болно. Энэ тохиолдолд температур эхний шатанд хэдхэн хоногийн турш 37 градус хүртэл өсч, дараа нь дахин буурдаг. Ийм графикт өндгөвчний тооцоо хийхэд хэцүү байдаг, ийм өсөлт нь өндгөвчний өсөлтийг "далдалдаг".

Графикийн жишээн дээр мөчлөгийн эхний үе дэх температурыг 37.0 хэмд байлгаж, өсөлт огцом буурч, огцом буурдаг. Циклийн 6 дахь өдөр температурын өсөлтийг өндгөвчний өсөлт гэж андуурч магадгүй бөгөөд энэ нь үрэвслийг илтгэнэ. Тиймээс ийм хувилбарыг хасахын тулд температурыг бүх мөчлөгийн туршид хэмжих нь маш чухал юм: температур нь үрэвслийн улмаас өсч, дараа нь дахин буурч, өндгөвчний эхэн үеэс болж өссөн.

Endometritis

Ихэнхдээ сарын тэмдгийн цус алдалтын үед эхний үе дэх температур буурах ёстой. Хэрэв мөчлөгийн төгсгөлд таны температур сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө буурч, сарын тэмдэг ирэхтэй зэрэгцэн 37.0 градус хүртэл нэмэгдвэл (мөчлөгийн 2-3 дахь өдөр цөөн тохиолддог) энэ нь эндометрит байгааг илтгэж магадгүй юм.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө температур буурч, дараагийн мөчлөгийн эхэн үед нэмэгддэг. Хэрэв эхний мөчлөгт сарын тэмдэг ирэхээс өмнө температур буураагүй бол температур энэ түвшинд хэвээр байвал цус алдалт эхэлсэн ч жирэмслэлтийг тооцож болно. Жирэмсний тест хийлгэж, оношийг нарийвчлан тогтоохын тулд хэт авиан шинжилгээг хийх эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзаарай.

Хэрэв эхний шатанд суурь температур нэг өдөр огцом нэмэгдвэл энэ нь юу ч гэсэн үг биш юм. Хавсралтуудын үрэвсэл нэг өдрийн дотор эхэлж дуусах боломжгүй. Түүнчлэн, эстрогений дутагдлыг зөвхөн эхний үе шатанд тусдаа температур биш харин бүх хуваарийг үнэлэх замаар тооцож болно. Биеийн өндөр эсвэл өндөр температур дагалддаг өвчний үед суурь температурыг хэмжих нь утгагүй бөгөөд түүний мөн чанарыг шүүж, графикт дүн шинжилгээ хийх нь утгагүй юм.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе дэх бага температур

Циклийн хоёр дахь шатанд суурь температур нь эхний фазаас мэдэгдэхүйц (ойролцоогоор 0.4 градусаар) ялгаатай байх ёстой бөгөөд хэрэв та температурыг шулуун гэдсээр хэмжвэл 37.0 ба түүнээс дээш градус байна. Хэрэв температурын зөрүү 0.4 градусаас бага, хоёр дахь фазын дундаж температур 36.8 градус хүрэхгүй бол энэ нь бэрхшээлийг илтгэж магадгүй юм.

Шар бие махбодийн дутагдал

Циклийн хоёр дахь үе шатанд прогестерон даавар буюу шар биеийн даавар эмэгтэй хүний \u200b\u200bбиед үүсч эхэлдэг. Энэ даавар нь мөчлөгийн хоёр дахь үе дэх температурыг нэмэгдүүлэх, сарын тэмдэг ирэхээс урьдчилан сэргийлэх үүрэгтэй. Хэрэв энэ даавар хангалтгүй байвал температур аажмаар нэмэгдэж, жирэмсний эхлэх эрсдэлд орж болзошгүй юм.

Шар биеийн бие махбодийн дутагдалтай байгаа тохиолдолд сарын тэмдэг ирэхээс өмнөхөн температур нэмэгддэг бөгөөд "сарын тэмдгийн өмнөх" уналт байдаггүй. Энэ нь дааврын дутагдал байгааг илтгэж магадгүй юм. Оношлогоо нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд прогестероныг цусны шинжилгээнд үндэслэсэн болно. Хэрэв түүний утгыг бууруулсан бол ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн эмч прогестерон орлуулагчийг томилдог: өглөө эсвэл дюфастон. Суперовуляци гарсны дараа эдгээр эмийг хатуу хэрэглэдэг. Жирэмсний эхлэхэд хүлээн авалт 10-12 долоо хоног хүртэл үргэлжилнэ. Жирэмсний эхлэх үед хоёр дахь үе шатанд прогестероныг огцом хасах нь жирэмслэлтийг зогсоох аюулд хүргэж болзошгүй юм.

Богино хоёр дахь үе шаттай графикт онцгой анхаарал хандуулаарай. Хэрэв хоёр дахь үе нь 10 хоногоос богино бол хоёрдахь шатны хангалтгүй байдлыг бас дүгнэж болно.

Суурийн температур 14-өөс дээш хоног үргэлжилсэн байдал нь жирэмслэлт эхлэх, өндгөвчний шар биеийн цист үүсэх, мөн аарцгийн эрхтнүүдийн цочмог үрэвсэлт үйл явц зэрэгт тохиолддог.

Эстроген-прогестерон дутагдал

Хэрэв хоёр дахь үе дэх бага температуртай хослуулан таны хуваарьт Суперовуляци хийсний дараа температур (0.2-0.3 С) бага зэрэг нэмэгдэх юм бол ийм муруй нь зөвхөн прогестерон дааврын дутагдал төдийгүй эстроген дааврын дутагдал байгааг илтгэнэ.

Гиперпролактинеми

Жирэмсэн ба хөхүүл үеийг хадгалах үүрэгтэй өнчин тархины даавар пролактины түвшин нэмэгдсэн тул энэ тохиолдолд суурь температурын график нь жирэмсэн эмэгтэйтэй төстэй байж болно. Жирэмсний үед ч сарын тэмдэг байхгүй байж болно. Гиперпролактинемийн суурь температурын хүснэгтийн жишээ

Суперовуляцийг өдөөх суурь температурын хүснэгт

Суперовуляци, ялангуяа МК-ийн хоёрдугаар үе шатанд дюфастон ашиглан кломифенээр (клостилбегит) өдөөгдөхөд суурь температурын график дүрмийн дагуу "хэвийн" болдог - хоёр фазтай, фазын шилжилт нь хангалттай, хангалттай өндөр температур хоёрдахь үе шатанд шинж чанар бүхий "алхамууд" (температур 2 дахин нэмэгддэг) ба бага зэрэг сэтгэлийн хямралтай байдаг. Хэрэв өдөөх үеийн температурын хуваарь эсрэгээрээ эвдэрч, хэвийн хэмжээнээсээ гажсан байвал энэ нь эмийн тунг буруу сонгосон эсвэл тохиромжгүй өдөөлтийн сценарийг илэрхийлж болно (бусад эм шаардлагатай байж болно). Кломифенийг өдөөх үед эхний үе шатанд температурын өсөлт нь тухайн эмэнд мэдрэмтгий байдаг.

Суурийн температурын хүснэгтийн онцгой тохиолдлууд

Температурын зөрүү хамгийн багадаа 0.4 градус байх тохиолдолд хоёр үе шатанд бага эсвэл өндөр температур нь эмгэг биш юм. Энэ бол биеийн онцлог шинж чанар юм. Хэмжилтийн арга нь температурын утгад нөлөөлж болно. Ерөнхийдөө амаар хэмжихэд суурь температур нь шулуун гэдсээр эсвэл үтрээний хэмжилтээс 0.2 градусаар бага байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн эмчид хэзээ хандах вэ?

Хэрэв та температурыг хэмжих дүрмийг чанд мөрдөж, суурь температурын хүснэгтэд тодорхойлсон асуудлуудыг дор хаяж 2 цикл дараалан ажиглавал эмчтэйгээ холбоо барьж нэмэлт үзлэг хий. Зөвхөн график дээр үндэслэн эмэгтэйчүүдийн эмч онош тавихаас болгоомжил. Анхаарах зүйл:

ановуляцийн график
жирэмслэлт тохиолдоогүй үед мөчлөгийн тогтмол саатал
хожуу өндгөвч, хэд хэдэн мөчлөгийн туршид жирэмслэхгүй байх
тодорхойгүй өндгөвчтэй маргаантай графикууд
мөчлөгийн туршид өндөр температурын график
мөчлөгийн туршид бага температурын график
богино (10 хоногоос бага) хоёрдугаар үе шаттай хуваарь
мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд өндөр халууралттай графикууд, сарын тэмдэг ирэлгүйгээр 18 хоногоос дээш хугацаагаар сөрөг тест жирэмсний хувьд
мөчлөгийн дунд тодорхойгүй цус алдалт эсвэл их хэмжээний шүүрэл
5-аас дээш хоног үргэлжилдэг хүнд сарын тэмдэг
эхний ба хоёр дахь үе дэх температурын зөрүү 0.4 хэмээс бага графикууд
21 хоногоос богино буюу 35 хоногоос дээш мөчлөг
хэд хэдэн мөчлөгт тохиолддоггүй өндгөвч, өндгөвчний үед тогтмол бэлгийн харьцаанд орох, жирэмслэх зэргийг тодорхойлсон графикууд

Суурийн температурын графикийн дагуу үргүйдлийн шинж тэмдэг:

Циклийн хоёр дахь фазын дундаж утга (температурын өсөлтийн дараа) эхний фазын дундаж утгаас 0.4 ° C-аас бага байна.
Циклийн хоёр дахь үе шатанд температурын уналт байдаг (температур 37 ° C-аас доош унадаг).
Циклийн дунд температурын өсөлт 3-4 хоногоос дээш үргэлжилдэг.
Хоёр дахь үе шат богино (8 хоногоос бага).

Суурийн температураар жирэмслэлтийг тодорхойлох

Жирэмслэлтийг суурь температураар тодорхойлох арга нь мөчлөгт өндгөвч байгаа нөхцөлд ажилладаг тул эрүүл мэндийн зарим эмгэгийн үед суурь температурыг дур мэдэн ихэсгэж, сарын тэмдэг байхгүй байж болно. Ийм зөрчлийн тод жишээ бол гиперпролактинеми бөгөөд өнчин тархины булчирхайгаас гормоны пролактин нэмэгдсэнээс үүсдэг. Пролактин нь жирэмслэлт, хөхүүл үеийг хадгалах үүрэгтэй бөгөөд зөвхөн жирэмсэн, хөхүүл үед ихэсдэг (Хэвийн ба янз бүрийн эмгэгүүдийн графикийн жишээг үзнэ үү).

Суурийн температурын хэлбэлзэл өөр үе шатууд сарын тэмдгийн мөчлөг янз бүрийн түвшинд 1 ба 2-р үеийг хариуцдаг даавар.

Сарын тэмдгийн үед суурь температур үргэлж нэмэгддэг (ойролцоогоор 37.0 ба түүнээс дээш). Циклийн эхний үе шатанд (уутанцрын), өндгөвчний өмнө суурь температур бага, 37.0 градус хүртэл байдаг.

Суперовуляци хийхээс өмнө суурь температур буурч, өндгөвчний дараа тэр даруй 0.4 - 0.5 градусаар өсч, дараагийн сарын тэмдэг хүртэл өндөр хэвээр байна.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн янз бүрийн хугацаатай эмэгтэйчүүдэд фолликулын фазын үргэлжлэх хугацаа өөр өөр байдаг ба мөчлөгийн luteal (хоёр дахь) фазын үргэлжлэх хугацаа ойролцоогоор ижил бөгөөд 12-14 хоногоос хэтрэхгүй байна. Тиймээс, үсрэлт хийсний дараа суурь температур (өндгөвчний өндгөвчийг илтгэнэ) 14 хоногоос дээш хугацаанд өндөр хэвээр байвал энэ нь жирэмсний эхлэх үеийг илтгэнэ.

Жирэмслэлтийг тодорхойлох энэ арга нь мөчлөгт өндгөвч байгаа тохиолдолд ажиллана.Учир нь эрүүл мэндийн зарим эмгэгийн үед суурь температурыг дур мэдэн ихэсгэж, сарын тэмдэг байхгүй байж болно. Ийм зөрчлийн тод жишээ бол гиперпролактинеми бөгөөд өнчин тархины булчирхайгаас гормоны пролактин нэмэгдсэнээс үүсдэг. Пролактин нь жирэмслэлт, хөхүүл үеийг хадгалах үүрэгтэй бөгөөд ихэвчлэн жирэмсэн, хөхүүл үед л нэмэгддэг.

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн бол сарын тэмдэг ирэхгүй бөгөөд температур нь жирэмсний туршид нэмэгдсээр байх болно. Жирэмсний үед суурь температур буурах нь жирэмслэлтийг хадгалах дааврын дутагдал, цуцлах аюулыг илэрхийлж болно.

Жирэмсний эхлэхэд ихэнх тохиолдолд өндгөвчний дараа 7-10 дахь өдөр нь суулгац хийдэг - бордсон өндөгийг умайн салстад (умайн дотоод бүрхүүл) оруулдаг. Ховор тохиолдолд эрт (7 хүртэл хоног) эсвэл хожуу (10 хоногийн дараа) суулгац ажиглагддаг. Харамсалтай нь, суулгац байгаа эсэх, байхгүй эсэхийг хуваарийн дагуу эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзлэгт хэт авиан шинжилгээгээр найдвартай тодорхойлох боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч амжилттай суулгацыг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Эдгээр бүх шинж тэмдгийг өндгөвчний дараа 7-10 хоногийн дараа олж болно.

Эдгээр өдрүүдэд 1-2 хоногийн дотор алга болох бага хэмжээний шүүрэл гарч болзошгүй юм. Энэ нь суулгацын цус алдалт гэж нэрлэгддэг байж болно. Умайн дотоод давхаргад өндөг оруулах үед эндометрийн хэсэг гэмтсэн бөгөөд энэ нь бага зэргийн шүүрэл үүсгэдэг. Хэрэв та мөчлөгийн дунд тогтмол жирэмслэхгүй бол жирэмслэлт тохиолддоггүй бол эмэгтэйчүүдийн төвтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Суулгацын хотгор гэж нэрлэгддэг хоёрдахь үе шатанд температурын огцом уналт дунд шугамын түвшинд нэг өдөр байна. Энэ бол жирэмсний батлагдсан график дээр хамгийн их тохиолддог шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Энэхүү живэлт нь хоёр шалтгаанаар тохиолдож болзошгүй юм. Нэгдүгээрт, температурыг өсгөх үүрэгтэй прогестерон дааврын үйлдвэрлэл жирэмсний эхлэх үеэс эхлэн хоёр дахь үе шатны дунд үеэс буурч, түүний үйлдвэрлэл дахин сэргэж, улмаар температурын хэлбэлзэлд хүргэдэг. Хоёрдугаарт, жирэмсний эхлэх үед дааврын эстроген ялгарч, улмаар температур буурдаг. Эдгээр хоёр дааврын шилжилтийг хослуулснаар график дээр суулгацын хотгор харагдана.

Таны график гурван фазтай болсон бөгөөд энэ нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд график дээр өндгөвчтэй адил температурын өсөлтийг харж байгааг харуулж байна. Энэ өсөлт нь суулгацын дараа прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.

Графикийн жишээн дээр мөчлөгийн 21 дэх өдөр суулгац татагдах ба мөчлөгийн 26 дахь өдрөөс эхлэн гурав дахь үе шат орно.

Ийм эрт шинж тэмдэг дотор муухайрах, цээж хорсох, байнга шээх, гэдэс цэрвэх, зүгээр л жирэмсэн болох гэх мэт жирэмслэлт нь тодорхой хариулт өгдөггүй. Та эдгээр бүх шинж тэмдгүүдтэй жирэмсэн биш байж магадгүй эсвэл ганц шинж тэмдэггүй жирэмсэн байж болно.

Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь жирэмсний эхлэх үеийн баталгаа байж болох боловч шинж тэмдгүүд илэрч байсан боловч жирэмслэлт тохиолдоогүй олон жишээ байдаг тул та тэдэнд найдах ёсгүй. Эсвэл эсрэгээрээ жирэмсний үед шинж тэмдэг илрээгүй. Хэрэв таны хүснэгтэд температурын илт нэмэгдсэн, өндгөвчний өмнө эсвэл өндгөвчний 1-2 хоногийн өмнө бэлгийн харьцаанд орсон, өндгөвчний дараа 14 хоногийн дараа таны температур өндөр хэвээр байвал хамгийн найдвартай дүгнэлтийг гаргаж болно. Энэ тохиолдолд жирэмсний тест хийх цаг болсон бөгөөд энэ нь таны хүлээлтийг эцэст нь батлах болно.

Суурийн температурыг хэмжих нь дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага (ДЭМБ) хүлээн зөвшөөрсөн үржил шимийг хянах үндсэн аргуудын нэг юм. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг ДЭМБ-ын "Жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэх эрүүл мэндийн шалгуур" баримт бичгийн 117-р хуудаснаас олж болно.

Хүсээгүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх суурь температурын аргыг хэрэглэхдээ суурь температурын хуваарийн дагуу өндгөвчний өдрүүд төдийгүй аюултай байж болзошгүйг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс сарын тэмдэг эхлэхээс өндгөвчний дараа тохиолддог суурь температур нэмэгдсэнээс хойш 3 дахь өдрийн орой хүртэл хүсээгүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх нэмэлт арга хэмжээ авах нь зүйтэй.

Манай байнгын уншигч Наталья Горшкова суурь температурын графикийг хурдан бөглөж, автоматаар бүтээх маягтыг эмхэтгэн хэвлүүлж эмчид үзүүлэв. Та үүнийг холбоосоос татаж авч болно: диаграм хоосон.

Диаграмын хэлэлцүүлэг форум дээр байна

Анхаар! Зөвхөн суурь температурын график дээр үндэслэн ямар нэгэн онош тавих боломжгүй юм. Оношлогоо нь эмэгтэйчүүдийн эмчийн хийсэн нэмэлт үзлэгийн үндсэн дээр хийгддэг.

Суурийн температурын графикийг онлайнаар хаана байгуулах эсвэл програм татаж авах вэ?

Bebiplan вэбсайт дээрх програм надад хамгийн их таалагддаг.

Хөтөлбөр:

Жирэмсний магадлалыг хувиар тооцдог,

Ижил төстэй графикуудыг үзүүлэв,

• та өдөр бүр тэмдэглэл хийж болно (шүүрэл, сарын тэмдэг, бэлгийн харьцаанд орох, өндгөвч, жирэмсний тестийн үр дүн, эм уух),
• хуваарийн дагуу та бүх мөчлөгийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх боломжтой бөгөөд тэнд зураг байршуулж болно

Суперовуляци хийх магадлалтай өдрүүд ба мөчлөгийн үргэлжлэх хугацааг (эхний мөчлөгөөс бусад тохиолдолд) автоматаар тооцдог.

Сайт дээрээс та эерэг сорил, худалч тест, жирэмсэн гэдэс, хэт авиан шинжилгээний зураг бүхий галлерей, бусад хэрэглэгчдийн BT график зургийг үзэх, найз нөхөдтэй болох, төлөвлөлт, жирэмслэлттэй холбоотой асуултуудтай форумтай холбоо барих боломжтой.

Энэ сайтад байгаа -http: //www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - та сарын тэмдгийн мөчлөгийн дундаж хугацаа, сүүлчийн сарын тэмдэгийн өдрийг оруулаад өндгөвчөө (ойролцоо огноо) тооцоолж болно.

Та babyplan.ru эсвэл www.my-bt.ru вэбсайт дээр ийм хуваарь гаргаж болно. Видео бичлэг дээр та үүнийг хэрхэн үүсгэх, өөрөөр хэлбэл програмыг ашиглах зааврыг харж болно. Графикийн утгыг нэг сайтад байгаа линкээр орж сурч болно.

Энд та суурь температурын график байгуулж болно:

Энд та диаграмын талаар маш их зүйлийг сурч болно.

http://mamochka-club.com/bt/ энд сайн сайт байна

сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний өдрөөс, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдэг ирсэн өдрөөс эхлэн суурь температурын хүснэгтийг байгуулах нь дээр. Шулуун гэдэсний температурыг өдөр бүр өглөө хэмжиж, суурь температурын графикт тэмдэглэнэ (температурын түвшинд цэг тавина). Суурийн температур (BT) график дээр тухайн огноог тэмдэглэх шаардлагатай. Суурийн температурын графикийг дараагийн сарын тэмдэг эхлэх хүртэл үргэлжлүүлэн хийх хэрэгтэй. Дараагийн үе эхэлсний дараа BT-ийн шинэ хуваарийг гаргаж эхэл.

Суурийн температурын графикаа байгуулж, дараа нь өөрчлөлтийн графикийг үзэх боломжтой сайн сайт байдаг. Энэ хуваарийг хэрхэн зөв хийх талаар энэ сайт дээрээс уншиж болно. My-bt.ru вэбсайт

Онлайн суурь температурын бүртгэлийг бүртгэлгүйгээр pinkcalendar.com дээрээс хийж болно. Та шифр тайлах талаар эндээс уншиж болно. Гэхдээ график зурж, түүний хуулбарыг авахын тулд би зөвхөн төлбөртэй програм олсон. Дээрх сайтууд дээр шифр тайлах талаар бүх зүйл ойлгомжтой бөгөөд амархан бичигдсэн тул төлбөртэй програм худалдаж авахгүйгээр өөрөө үүнийг хялбархан даван туулж чадна.

Энэ нь суурь температурын график байгуулах боломжийг олгодог вэб хуудаснуудтай:

http://pinkcalendar.com/index.php?action\u003dbasal_temperature

http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html

Суурийн температур (BT) нь шулуун гэдсээр эсвэл үтрээний хамгийн бага температур юм (удаан амралтын дараа). BT хэмжих аргын талаар олон эмэгтэйчүүд нэгээс олон удаа сонссон боловч хүн бүр үүнийг хийх шаардлагагүй байсан. Ийм хэрэгцээ нь үргүйдлийн оношлогооны үед, өндгөвч үүссэн эсэхийг (өндгөвчний өндгөвчнээс ялгарах), хэдэн өдөр бие махбодь бэлэн болоход бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай болдог.

Суурийн температурын графикийг гаргахын тулд үүнийг 3-6 сарын дотор (өдөр бүр) хэмжих ёстой гэдгийг би нэн даруй тэмдэглэхийг хүсч байна. Дараахь хүчин зүйлүүд нь олж авсан мэдээллийн үнэн зөв байдалд нөлөөлж болно.

• биеийн тамирын дасгал (суурь температурыг 3-6 цаг унтсаны дараа хэмждэг);
• термометрийн ашиглалтын чадвар;
• стресстэй нөхцөл байдал;
• жингийн огцом хэлбэлзэл;
• халдварт өвчин, гэмтэл, түлэгдэл, хордлого.

Сарын тэмдгийн мөчлөг ба суурь температур (BT) хоорондоо ямар холбоотой вэ?

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэх бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Гол өөрчлөлтүүд нь дааврын түвшинд тохиолддог бөгөөд үүнд фолликулын боловсорч гүйцэх, өндгөвчөөс өндгөө гаргах, сарын тэмдгийн үед умайн умайн салст бүрхэвч татгалздаг.

Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь суурь температурт тусгагдсан байдаг. Хэрэв эмэгтэйчүүд диаграмын үйл явцад хариуцлагатай хандах юм бол өндгөвчний өдөр, тэр ч байтугай жирэмслэх өдрийг хамгийн нарийвчлалтай тодорхойлох боломжтой болно. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхний хагаст суурь температур 37.00 С-ээс хэтрэхгүй: сарын тэмдэг эхлэхэд 36.3-36.50 С-ийн хооронд байх тул энэ хүртэл үргэлжилнэ. сүүлийн өдөр сарын тэмдгийн урсгал (3-6 хоног).

Өндгөвчинд сарын тэмдэг ирсэний дараа эмэгтэй хүн фолликулын боловсорч гүйцээд идэвхтэй хөгжиж эхэлдэг бөгөөд үүнд (давамгайлсан) ялгагдах бөгөөд түүний дотор өндгөн эс боловсордог. Энэ хугацаанд суурь температур ялимгүй нэмэгддэг - 36.7-36, 90 С хүрдэг.Суперовуляци эхлэхээс өмнө 36.30 С хүртэл буурч, жирэмслэх магадлал өндөртэй өдрүүдэд дахин өсдөг (энэ нь 37.1 -37.30 дотор). ДАХЬ). Зөвхөн сарын тэмдэг ирэхээс 1-2 хоногийн өмнө суурь температур 36, 7- 36.80 С хүртэл буурдаг.Хэрэв жирэмслэлт үүссэн бол сарын тэмдгийн цус алдалт эхлэхээс өмнө энэ нь тохиолдохгүй (BT-ийн утга 37.3-37.40 С-ийн дотор байх болно). ).

Суурийн температурын өөрчлөлт нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bбэлэг эрхтэний дааврын хэлбэлзэл ба цусны эргэлттэй холбоотой тул шулуун гэдсээр зөв газар хэмжих нь чухал юм. Зарим эмэгтэй бэлгийн дааврын нөлөөгөөр бэлэг эрхтэн ба ойролцоох эд эсийн цусны эргэлтийн хэмжээ өөрчлөгдөж термометрийг бүртгэх боломжийг олгодог.

Хүлээн авсан мэдээллийн үнэн зөв байдалд юу нөлөөлж болох вэ?

Суурийн температурын графикийг барихад олж авсан мэдээллийн найдвартай байдал нь дараахь хүчин зүйлээс хамаарна.

• бэлэн байдал үрэвсэлт үйл явц, ялангуяа аарцагны эрхтэнд;
• стресс;
• амралтын үргэлжлэх хугацаа (дор хаяж 3-6 цаг);
• биеийн тамирын дасгал (BT хэмжихээс өмнө);
• халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа хэрэглэх;
• термометрийн ашиглалтын байдал.

Суурийн температурыг хэмжих өндөр үржил шимтэй өдрүүдийг тодорхойлох урт боловч мэдээлэл сайтай арга юм. Энэ аргыг хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд жирэмслэх үедээ хамгийн ихээр хичнээн их хүсч байгааг олж мэдэх боломжтой. Нэмж дурдахад энэ арга нь байгалийн жирэмслэлтээс хамгаалах үндэс суурь болсон юм. Хэрэв та тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй бөгөөд өндгөвчний өдрийг мэддэг бол жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэхгүйгээр бэлгийн амьдралаар амьдрах нөхцлөөр аюулгүй өдрүүдийг тодорхойлж болно. Жирэмсэн байх магадлал өндөр тул цаг уурын өөрчлөлт, стресс, дааврын огцом өсөлт, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, гипотерми зэрэг нь зөвхөн өндгөвчний хугацааг өөрчлөх боломжтой тул та зөвхөн энэ аргад хэт найдах ёсгүй.

Биеийн суурь температурыг (BT) хэмжих, диаграмм хийхдээ юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

1. Суурийн биеийн температурын графикт ижил термометрийг ашигла. Өгөгдөл бичсэний дараа үүнийг сэгсрэхийг санаарай.
2. BT-ийг 3-6 цаг унтсаны дараа л орноосоо гаралгүйгээр хэмждэг. Энэ бол маш чухал зүйл! Хэрэв та сэрэхийн өмнөхөн босоод дараа нь арай илүү унтахаар төлөвлөж байгаа бол BT-г хэмжиж, хамгийн найдвартай өгөгдлийг олж аваарай.
3. Аарцгийн эрхтнүүдийн үрэвслийн процессоор ханиад, томуу, суурь температурын утгыг хэтрүүлж болно.
4. Шилэн термометрийг шулуун гэдсээр 5-7 минут байлгана. Энэ нь цахим гэхээсээ илүү үнэн зөв мэдээллийг өгдөг. Гэхдээ шилэн термометрт болгоомжтой хандах хэрэгтэй - тэдгээрийг эвдэхэд хялбар байдаг.
5. BT-ийг нэг цагт хэмжиж үзээрэй - энэ нь олж авсан мэдээллийн найдвартай байдлыг нэмэгдүүлэх болно.
6. BT-ийн өөрчлөлтийг ойлголгүйгээр суурь температурын графикийг өөрөө үнэлэх үүрэг хүлээх хэрэггүй. Нарийвчилсан зөвлөгөө авахын тулд туршлагатай эмэгтэйчүүдийн эмч, нөхөн үржихүйн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Суурийн температурын графикаас та юу сурч болох вэ?

Суурийн температурын график байгуулах нь дараахь боломжийг олгоно.

• хамгийн их үржил шимтэй өдрүүдээ олох (жирэмслэх чадвар);
• эмэгтэй хүн өндгөвчтэй эсэхийг тодорхойлох;
• дотно харилцаанд аль өдөр нь "аюулгүй" болохыг олж мэдэх (хүсээгүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор);
• умай, өндгөвч, үтрээнд үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэхийг сэжиглэх;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн явцын талаар эмэгтэйчүүдийн эмчийг мэдээллээр хангах.

Суурийн температурын график тохиромжтой, сурахад хялбар. Танаас шаардагдах зүйл бол хуанли бөглөхдөө хариуцлагатай хандах явдал юм. Хэрэв та хүсвэл та өөрийн хүснэгтийг хэрхэн яаж хийж сурахаа мэргэжлийн эмчийн туслалцаагүйгээр хурдан сурах болно. Гэхдээ Суперовуляцийг суурь температураар тодорхойлох арга нь нэлээд субьектив юм гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та BT-ийг өдөр бүр 3 ба түүнээс дээш сарын турш хэмжихэд бэлэн биш байгаа бол бүх дүрмийг дагаж мөрдөж, зөвлөмжийг харгалзан үзвэл та цагаа үрэхгүй байх ёстой. Арга нь хариуцлагатай эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой сарын тэмдгийн мөчлөг, цочмог үрэвсэлт үйл явцгүй.

Графикуудыг жишээн дээр тайлахын тулд хэсгийг ашиглана уу