Imam jednu ruku kraću od druge. Zašto je jedna ruka duža od druge

Čitanje 10 min. Pregledi 20,8k.

- ovo je smanjenje duljine oba udova ili kontrakcija jedne noge u odnosu na drugu, u kojoj su poremećeni udjeli ljudskog tijela. Lagano skraćivanje od 1-2 cm je široko rasprostranjeno i nema klinički značaj.Ta pojava se opaža kod 90% ljudi, neprimijećen od samog pacijenta i nalazi se samo tijekom istraživanja.

Skraćivanje udova za više od 3-5 cm daje osobi ozbiljne neugodnosti u hodu, jer uzrokuje primjetno izobličenje zdjelice. Ovaj nedostatak, posebno jednostran, dovodi do razne bolesti kralježnice i zglobova.

Vrste i razlozi

Razlozi za blago skraćivanje udova (1-2 cm), koje se javlja kod većine ljudi, smatraju stručnjaci

• netočni stereotipi mišića koji utječu na stvaranje ljudskog tijela tijekom njegovog rasta;
• poremećaji držanja;
• dominacija jedne od moždanih hemisfera.

Skraćivanje jednog ili dva udova za više od 2 cm smatra se patološkim.... Razlikuju se sljedeće vrste:

1. Bilateralno skraćivanje udova:
   • Simetrična. Očituje se neusklađenošću proporcija udova i trupa. Javlja se kod akondroplazije (nerazvijenost dugih kostiju, što dovodi do nanizma) i drugima nasljedne bolesti.
   • Asimetrična. Anomalije u razvoju gornjih i donjih ekstremiteta dovode do ovog skraćivanja.
2. Jednostrano skraćivanje uzrokuje razne bolesti. Postoje sljedeće vrste:
   • istina (anatomska),
   • relativan (iščašenje),
   • prividno (projekcija),
   • ukupno (funkcionalno ili kliničko).

Anatomsko (istinsko) skraćivanje

S takvim je nedostatkom ukupna duljina potkoljenice i bedra jednog udova manja od duljine drugog. Javlja se kod organskih lezija kostiju zbog urođene deformacije ili određenih bolesti. Postoje sljedeći razlozi:

• osteomijelitis, dječja paraliza;
• slomljena noga ili kuk;
• jednostrana ravna stopala, najčešće s pronacijom (everzija stopala prema unutra ili prema van);
• postoperativna, neurogena ili posttraumatska (nepravilno zacijeljeni prijelomi) uvlačenje u fleksiji koljena;
• kongenitalna displazija (nerazvijenost) zglob kuka;
• kongenitalni dismorfizam tibije i femura, praćen oštećenim rastom kostiju.

Relativno (iščašenje) skraćivanje

S takvim nedostatkom narušava se odnos između segmenata udova. To je zbog pomicanja zglobnih krajeva kosti zbog urođenih iščašenja ili intraartikularnih prijeloma.

Relativno skraćivanje karakterizira činjenica da se jedan ud čini kraćim od drugog, ali kada se izmjeri, ispada da su bedra i potkoljenice obje noge iste dužine. Primjer relativnog skraćivanja je iščašenje kuka, kod kojeg ne postoji razlika između anatomskih duljina dvaju udova, već je nedostatak definiran na bočnoj strani iščašenja.

Prividno (projekcijsko) skraćivanje

Pojavljuje se zbog prisilne fleksije zbog fiksne patološke instalacije u kralježničnom stupu ili u zglobovima. Razlozi za ovo savijanje:

• Posttraumatski kontakt (ukočenost), koji se najčešće pojavljuje zbog razvoja ankiloze. Ovu bolest karakterizira nepokretnost zglobova koja nastaje stvaranjem hrskavičnog, koštanog ili vlaknastog spajanja zglobnih krajeva zglobnih kostiju kao rezultat uništavanja zglobova tijekom traume i rana.
• Bolesti zglobova (artroza, artritis, oticanje zglobnih krajeva kosti, itd.).

S projekcijskim skraćivanjem, kao i s relativnim skraćivanjem, čini se da su duljine nogu različite, ali mjerenja pokazuju da su iste. Primjer takvog nedostatka je lumbalna kralježnica s iskrivljenom zdjelicom.

Ukupno (funkcionalno ili kliničko) skraćivanje

Karakterizira činjenica da pacijent ima nekoliko vrsta skraćivanja udova. Na primjer, ukočenost zgloba koljena kod fleksije (prividno skraćivanje) može se kombinirati sa smanjenjem duljine kuka nakon nepravilno saniranog prijeloma kuka (istinsko skraćivanje).

Funkcionalno skraćivanje može se eliminirati. Najčešće se javlja zbog neravnoteže na razini lumbalnih mišića i zdjelice.Etiologija ovog defekta:

• Iliosakralni uzroci: jednostrana fleksija (fleksija) križnice na suprotnoj (kontralateralnoj) strani skraćivanja, kao i stražnja torzija (uvijanje) križnice na strani skraćivanja i prednja torzija na kontralateralnoj strani.
• Lumbalni uzroci: Grč četvrtastih mišića na skraćujućoj strani ili lumbalni ispupčenje na suprotnoj strani.
• Sacroiliac uzroci: stražnji-gornji pomak stidne kosti na kontralateralnoj strani, stražnja rotacija (rotacija) ilija na strani skraćivanja i prednja - na suprotnoj strani.
• Uzroci mišića: uvlačenje (kontrakcija) kvadricepsa femorisa ili ishijo-tibijalnih mišića.

Simptomi

Može biti umjereno ili ozbiljno. Razlikuju se sljedeći znakovi skraćivanja udova:

1. Nesigurnost u hodu s čestim padovima. Simptom se pojavljuje u bolesnika s blagim skraćivanjem udova.
2. Hromost. Pojavljuje se i jasno je vidljiv kada se ud skrati za više od 5 cm. S manje izraženom razlikom ovaj simptom možda neće biti, jer ga tijelo nadoknađuje zbog zakrivljenosti kralježnice i nagiba zdjelice.
3. Razlika u razini smještaja većih trohantera, poplitealne jame, prednje i stražnje gornje ilijačne kosti i superiornih polova patele.
4. Bol lokaliziran prema oštećenom području:
   • u preponama, bedrima, sakroilijakalnim zglobovima;
   • u donjem dijelu leđa s zračenjem na nogu;
   • u području vrata i ramena;
   • u koljenu ili gležnju.

Dijagnostika

1. Inspekcija

Prilikom pregleda bolesnika gotovo se uvijek otkrije razlika u duljini udova, što nije uvijek uočljivo zbog kompenzacijske zakrivljenosti kralježnice. Stoga se vrši mjerenje relativne duljine nogu (od prednje gornje ilijačne kralježnice do medijalne maljele) i apsolutne (od većeg trohantera do medijalne maljele).

Vizualno skraćivanje ekstremiteta može se odrediti prema sljedećim znakovima: različita razina položaja patele i poplitealne jame, trohanteri bedrenih kostiju, prednja i stražnja gornja ilijačna kralježnica, ilijačni grebeni. Otkrivene promjene procjenjuju se uzimajući u obzir položaj razina lopatica, ramena i rebara, otkrivajući skoliozu.

Dijagnoza "anatomskog skraćivanja" postavlja se na temelju klinike, visine ilijačnih grebena, radiografije i podataka dobivenih mjerenjima nogu. Funkcionalno skraćivanje utvrđuje se pomoću različitih testova:

• test četiri paralelne crte;
• test duljine ležećih nogu (skraćivanje zbog iliosakralnih uzroka);
• testovi fleksije sjedeći i stojeći (pozitivni - za patologiju u križima, pozitivni test stojeći i negativni sjedeći - za ilijačne uzroke);
• test duljine nogu koje leže na trbuhu (sakroilijačni uzroci).

2. Mjerenje duljine nogu

Veličina skraćenja ekstremiteta određuje se postavljanjem dasaka različitih debljina ispod stopala dok zdjelica ne bude u normalnom položaju: srednja linija tijela trebala bi biti okomita na vodoravnu liniju koja povezuje prednje gornje zdjelične bodlje. Nakon toga se utvrđuje ukupno skraćivanje mjerenjem visine ploča postavljenih ispod stopala centimetarskom trakom.

3. Provođenje testova

• Test četiri paralelne crte. Kroz točke se provlače 4 linije:
  • vrhovi iliuma;
  • stražnje gornje ilijačne kosti;
  • veliki trohanteri bedrenih kostiju;
  • išijatične tuberkule.

Ako su crte kose i paralelne jedna s drugom, dijagnosticira se anatomsko skraćivanje. Crtanje barem jedne crte koja nije paralelna s ostalim ukazuje na funkcionalno skraćivanje.

• Test ležanja na leđima i trbuhu

Liječnik rukama pokriva gležnjeve pacijenta i palcima istražuje medijalne gležnjeve, procjenjujući njihovu rotaciju i relativni položaj. Nakon toga pacijent sjedne. S ograničenom pokretljivošću u sakroilijačnom zglobu jedne od nogu, ozlijeđeni ud u položaju na leđima bit će kraći od zdravog ili će imati jednaku dužinu kao i on, a u sjedećem položaju će biti duži.

Za pacijenta u sjedećem položaju liječnik mjeri udaljenost između razina postavljanja gležnja. Razlika do 2 cm nije patologija. Ista mjerenja vrše se u položaju pacijenta koji leži na trbuhu ispravljenih nogu. Ako je jedan od gležnjeva bliže tijelu, tada na ovoj strani postoji sakroilijačna patologija, a kod iste razine gležnjeva nema skraćivanja.

• Test fleksije u stojećem položaju

Pacijent stoji ispravljenih nogu. Liječnik je iza njega i stavlja palčeve ispod stražnje-gornje kralježnice ilija s obje strane.

Ako se, kada se pacijent nagne naprijed, jedna od strana pomiče prema gore i naprijed, tada su sakroilijačni zglob i križnica blokirani,

a postoji i patologija.

• Test fleksije u sjedećem položaju

Položaj pacijenta: sjedi, stopala na podu, noge savijene u koljenima pod kutom od 90 stupnjeva i raširene tako da pacijentova ramena ulaze između njih pri savijanju naprijed. Liječnik stoji iza i postavlja ruke na isti način kao u prethodnom testu.

Ako se pacijent može nagnuti naprijed, a stražnja i gornja kralježnica ne promijene svoj omjer, tada je disfunkcija u donjim ekstremitetima. Ako je nemoguće nagnuti, treba odrediti mjesto boli.

Bol se može lokalizirati na donjim udovima, zdjelici ili kralježnici. Moguća je i kombinacija bolnih zona kod kojih liječnik promatra pomicanje stražnjih-gornjih bodlji ilijačnih kostiju pri savijanju prema naprijed. Kada se njihov omjer promijeni, dijagnosticira se oštećenje sa strane koja ide prema gore i naprijed, a ako se omjer ne promijeni ( negativan test) ili manje izražena nego kod stajaćeg testa, oštećenje se nalazi na razini stidne artikulacije, ilijačnih kostiju ili donjih ekstremiteta do talusa. Na pozitivnom testu sjedenja lezija je na razini križnice.

4. Dodatna istraživanja

Popis ovisi o navodnom uzroku skraćivanja ekstremiteta i njegovom mjestu. Koriste se sljedeće dijagnostičke metode:

• Radiografija. Izvodi se kod tumorskih procesa, starih prijeloma, infekcija. Ovisno o mjestu, snima se bedro ili potkoljenica. S artrozom se usmjerava rendgen zgloba kuka ili koljena.
• Artroskopija. Metoda je relevantna za artrozu zgloba koljena.
• MRI. Ako sumnjate na oštećenje mekog tkiva.
• Konzultacije stručnjaka (specijalist zaraznih bolesti, onkolog, venereolog, ftizijatar, reumatolog) prema indikacijama.

Liječenje

Laganim skraćivanjem ekstremiteta može se nadoknaditi uz pomoć pojedinih ortopedskih uložaka ili cipela. Sa strane kraće noge koristi se uložak s petom određene visine. Upotreba takvih ortopedskih pomagala ne preporučuje se za funkcionalno skraćivanje noge, jer će jastučić za petu popraviti pogrešan položaj kostiju zdjelice i naštetiti.

Anatomskim skraćivanjem izrađuju se ulošci s petnim jastučićem nakon osteopatske korekcije zdjeličnog prstena. Zdjelicu drže fiziološki ispravan položaj i spriječiti patološki obrat. U tom slučaju, podloga za petu mora biti izrađena s milimetarskom točnošću.

Ako postoji velika razlika između duljina udova, prikazano je produljenje noge pomoću aparata Ilizarov, koji proteže bedro za 5-6 cm, a potkoljenicu za 8-10 cm. S pravodobnom operacijom prognoza je povoljna, a u nedostatku liječenja moguća je invalidnost: osoba nije u sposoban za kretanje, jer doživljava jaku bol.

Instaliranje i nošenje aparata Ilizarov

Osteosinteza ometanja i ometanja temelji se na zakonu: napetost koja se javlja tijekom istezanja kostiju i mekih tkiva potiče rast i regeneraciju koštanog tkiva. Istezanje udova dug je proces koji traje 6-12 mjeseci. Za to se vrijeme kost produžuje i zona regeneracije okoštava.

Tijekom operacije vrši se disekcija kosti koja se mora povećati. Rubovi kostiju povezani su s razmakom od 1 mm i učvršćeni šipkama ili iglama za pletenje učvršćenima u polu prstenove ili prstenove aparata Ilizarov. Zatim se kosti prilagođavanjem aparata produžuju do potrebne veličine za 1 mm dnevno. Zona istezanja postupno raste koštano tkivo.

Proces produljenja kosti može biti bolan i zahtijevati sredstva za ublažavanje boli. S vremenom dolazi do prilagodbe i nelagoda se smanjuje.

Nošenje uređaja je dovoljno jednostavno, jer zadržava dovoljnu pokretljivost, ali tijekom liječenja pacijent se može kretati samo na ograničenim udaljenostima pomoću štaka. Instaliranje Ilizarov aparata na bedro značajno ograničava samopomoć i kretanje, pa ga je teže nositi. Uz to, sam postupak operiranja bedrene kosti opasan je zbog razvoja raznih komplikacija (infekcija, krvarenje), što je povezano sa složenijim rasporedom živaca i zglobova i velikim volumenom mekih tkiva u bedru u usporedbi s potkoljenicom.

Tijekom liječenja, pacijenti bi trebali vježbati kako bi održali pokretljivost zglobova i spriječili trošenje mišića (dozirano hodanje). Nakon uklanjanja aparata indicirana je rehabilitacijska terapija: masaža, fizioterapija, vježbanje itd.

Učinci

Nelagoda u hodu i stajanju uzrokovana skraćivanjem ekstremiteta narušava normalne anatomske odnose između dijelova tijela i dovodi do različitih bolesti mišićno-koštanog sustava. Trup i noge se uvijaju i pomiču, poremećena je koaksijalnost zglobova. Da bi se osigurao vertikalni položaj tijela, stvaraju se kompenzacijske deformacije. Povećava se opterećenje na duljem udu, zdjelica je nagnuta.

Prije svega, kralježnica pati, nadoknađujući nedostatak u nogama. Kada se zdjelica nagne, ona postaje pod kutom prema vodoravnoj liniji, ali s ravnom kralježnicom tijelo se počinje "prevrtati" u stranu. Da se to ne bi dogodilo, tijelo ga savija pokušavajući pomaknuti središte tijela što bliže središnjoj liniji.

Jednostranim skraćivanjem do 1,3 cm, kralježnica tvori zavoj u obliku slova C, više od 1,3 cm - u obliku slova S. Vremenom se poremećaji držanja fiksiraju i razvija se sekundarna kompenzacijska skolioza, u kojoj su mišići u stanju stalne povećane napetosti. To dovodi do bolova u zglobovima, leđima, mišićima, težini u nogama i stopalima nakon hodanja. Cirkulacija krvi i limfe se pogoršava.

S dugotrajnom trenutnom patologijom, deformirajućim artritisom kuka (koksartroza) ili koljena (gonarthrosis) zgloba, razvija se osteohondroza (degenerativni poremećaji u zglobnoj hrskavici), pogoršavaju se ravna stopala. Nakon pojave ovih bolesti, pacijent se teško kreće zbog jakih bolova i postaje invalid.

Mnogi roditelji primjećuju da njihovo dijete ima jedno rame više od drugog. Ovo se stanje ponekad javlja i kod odraslih. Uvijek ukazuje na bočnu zakrivljenost kralježnice. Neki vjeruju da u tome nema ništa loše, kakva je razlika na kojoj razini ramena.

Ali zapravo je takva zakrivljenost ozbiljna patologija i bez liječenja može dovesti do opasnih zdravstvenih posljedica.

Mehanizam pojave patologije

Kad je jedno rame niže, a drugo više, to je uvijek povezano s zakrivljenošću kralježnice. Ova se patologija u medicini naziva "skolioza". Prema statistikama, najčešće se javlja kod djece od 7 do 15 godina. Napokon, upravo se u to vrijeme na još ne formiranu kralježnicu stavlja veliko opterećenje. Dijete je prisiljeno dugo sjediti za stolom. Njegovi mišići ne mogu podržati kralježnicu i umorni su. Zbog toga dijete nehotično savija leđa, ispuštajući 1 rame. Fleksibilnost kostiju i slabost ligamenata podupiru zakrivljenost, tako da ostaje ravnomjerna pri kretanju.

Takva se patologija kod odraslih rijetko javlja, a još rjeđe s njom odlaze u kliniku. Uostalom, teško je samostalno kontrolirati simetriju ramenog pojasa, a ovo stanje obično ne uzrokuje nelagodu. Deformacija se nalazi kod odrasle osobe s bolovima u leđima, utrnulošću nogu ili ruku, hromošću, vrtoglavicom i drugim posljedicama. U ovom je slučaju gotovo nemoguće ispraviti situaciju, možete samo zaustaviti napredovanje deformacije.

Uzroci

Najčešće se roditelji obraćaju liječniku s pitanjem zašto dijete ima jedno rame više od drugog. Samo u rijetkim slučajevima kada urođene anomalije kostura, moguće je otkriti asimetriju ramenog pojasa odmah nakon rođenja. Obično, u ovom slučaju, beba ima i druge patologije, na primjer, tortikolis ili deformacije udova. Ovo se stanje također razvija kod cerebralne paralize ili rahitisa. Ali najčešće se zakrivljenost kralježnice stekne, a proizlazi iz nepravilnog načina života.

Ako takva zakrivljenost kod odrasle osobe nije postala posljedica neliječene skolioze u djetinjstvu ili slabosti mišića leđa, tada su razlozi za nju možda ozbiljniji:

• osteohondroza;
• hernija intervertebralnih diskova;
• kralježnična stenoza;
• osteoporoza ili osteomalacija;
• osteomijelitis;
• posljedice operacija kralježnice.

Tijekom dugotrajnog sjedenja za stolom, dijete nehotično podiže jedno rame kako bi nadoknadilo povećano opterećenje kralježnice

Kako se to očituje

Skoliozu je vrlo teško prepoznati u ranim fazama. Obično u početku ne uzrokuje nikakve bolove u leđima ili neugodu. Ali napredovanje deformacije postupno dovodi do ozbiljnih posljedica. Stoga je vrlo važno da roditelji na vrijeme obrate pažnju na takav znak kao što je asimetrija ramena. Uz to, možete primijetiti da je djetetova jedna ruka kraća od druge, zdjelica je nagnuta, zbog čega zglobovi kuka nisu na istoj liniji. Asimetrični raspored lopatica, kao i izbočenje rebara, također mogu biti simptomi skolioze. Ovi se znakovi najbolje vide kada se od djeteta traži da se nagne spuštenih ruku. To će jasno pokazati da je kralježnica zakrivljena, a jedna ruka duža od druge.

Djeca obično nemaju više simptoma, osim možda povećanog umora. No s takvom deformacijom odrasli mogu osjetiti bolove u leđima, slabost mišića nogu, utrnulost ili trnce prstiju. Može se razviti promjena u hodu, poteškoće u hodanju.

Najčešće je asimetrija ramena manifestacija bočne zakrivljenosti kralježnice.

Kakve su posljedice

Ponekad je samo na toj osnovi moguće otkriti zakrivljenost kralježnice početno stanje... Vrlo je važno ne zanemariti različite visine ramena, jer će patologija postupno napredovati. Skolioza je bezopasna samo na 1 i 2 stupnja, tada se može izliječiti, posebno kod djeteta. Ali nakon što se kostur okošta, bit će gotovo nemoguće ispraviti deformaciju. A rad svih organa, opskrba mozga krvlju i pravilno funkcioniranje mišićno-koštanog sustava ovise o zdravlju kralježnice.

Najbezazlenija posljedica takve deformacije su glavobolja i vrtoglavica. Oni signaliziraju kompresiju krvnih žila zbog zakrivljenosti kralježničnog kanala. Uz to se mogu stisnuti i živci koji kontroliraju rad udova.

Ponekad postoje problemi sa zglobom kuka, koljenima. S zakrivljenosti kralježnice u prsa, naime, to je razlog što jedno rame postaje više od drugog, može biti poremećen rad srca, probavnog sustava ili dišnog sustava.

Liječenje

Najčešće se kod djece koristi konzervativna terapija za ispravljanje deformacija kralježnice. Metode liječenja odabiru se pojedinačno, ovisno o stupnju zakrivljenosti, dobi pacijenta. To su obično fizikalna terapija, masaža, fizikalna terapija i nošenje steznika. Samo u ozbiljnim slučajevima, kada je kralježnica nagnuta za više od 40 stupnjeva, indicirana je kirurška korekcija. No, prema statistikama, takav je tretman potreban samo u 1 slučaju od 1000. U ostatku je dovoljna stalna kontrola držanja tijela i jačanja mišića. U ranim fazama zakrivljenosti učinkovito je nositi ležaljke ili druga ortopedska pomagala za kontrolu položaja ramena.

Vrlo je važno na vrijeme utvrditi prisutnost deformacije i započeti liječenje.

Iste metode propisane su za deformaciju ramenog pojasa u odraslih. Samo će njihova učinkovitost biti puno manja. Istina, odrasloj je osobi puno lakše kontrolirati položaj ramena i pravilno držanje tijela. No, s obzirom na činjenicu da se u ovoj dobi zakrivljenost najčešće razvija u pozadini drugih patologija, propisuje se i specifično liječenje, na primjer, lijekovi protiv osteoporoze. Liječenje deformacija kralježnice kod odraslih može trajati ne godinu ili dvije, kao u djetinjstvu, već puno više.

A kod skolioze kod djece, sva odgovornost za rezultat liječenja pada na roditelje. Stoga je vrlo važno znati što učiniti kod kuće uz postupke koje je propisao liječnik.

• Prije svega, važno je na čemu dijete spava. Do 15 godina, a posebno s zakrivljenjem kralježnice, preporuča se kupnja tvrdog ili polukrutog ortopedskog madraca. Pomoći će usporiti napredovanje deformacije.
• Za školske knjige trebate kupiti ruksak. Napokon, nošenje torbe na jednom ramenu često je razlog što ona postaje niža od drugog.
• Za domaću zadaću morate kupiti stol koji odgovara visini vašeg djeteta i stolicu s ortopedskim svojstvima.
• Važno je stalno pratiti svoje držanje tijela, posebno tijekom predavanja. U to vrijeme dijete najčešće spušta ili podiže jedno rame kako bi nadoknadilo rad umornih mišića.
• Redovito morate izvoditi posebne vježbe koje vam je propisao liječnik.
• Prehrana treba biti cjelovita, uravnotežena, u potpunosti zadovoljiti potrebe rastućeg tijela u hranjivim tvarima.
• Ne biste trebali sami tražiti kako ispraviti deformacije, primijeniti tradicionalne metode ili posjetiti kiropraktičare. Samo stručnjak nakon pregleda i utvrđivanja uzroka patologije može propisati liječenje.

Masaža je učinkovita za jačanje mišića leđa koji podupiru kralježnicu u ispravnom položaju

Fizioterapija

Budući da je najčešće uzrok zakrivljenosti slabost mišićno-ligamentnog aparata, tada se patologija liječi posebnim vježbama. Pored njih, korisno je plivanje, skijanje, igre na otvorenom. I trebate se svakodnevno baviti gimnastikom. Terapijske vježbe mogu se uključiti u jutarnje vježbe ili izvoditi popodne. Tijekom vježbanja trebali biste izbjegavati jako istezanje mišića leđa i povećani stres na kralježnici. Svaka vježba izvodi se 5-7 puta. Kada radite samo na jednoj strani tijela, pobrinite se da to ponovite u drugom smjeru.

Dakle, slijed izvršenja je sljedeći:

• Stojite uspravno, stopala u širini ramena, spuštenih ruku. Savijte se u stranu, jednom rukom klizeći niz nogu, drugom gore u pazuh.
• U istom početnom položaju podignite jednu ruku prema gore. Izvodite trzaje leđa rukama. Promijenite položaj ruku.
• Stanite na sve četiri. Istodobno podignite desnu ruku i lijevu nogu, istežući tijelo.
• U istom početnom položaju klizite rukama prema naprijed, savijajući se u leđima, a zatim približite ruke koljenima.
• Ležeći na trbuhu, raširite ruke u bokove. Podignite istovremeno gornji dio trup i saviti se unatrag.
• Učinite isto tako da podignete gimnastički štap i ispružite ruke prema naprijed.
• Ležeći na leđima, podignite ruke iznad glave. Vježbajte "bicikl" i "škare".

Kada je jedno rame više od drugog, to može jednostavno biti loše držanje tijela koje se ispravlja kontrolom i jačanjem mišića. Ali ponekad je ovo stanje simptom skolioze. Potrebno je liječiti patologiju što je ranije moguće, tada možete izbjeći komplikacije i održavati zdravlje mišićno-koštanog sustava.

Zašto jedno rame može biti više od drugog i kako ga popraviti?

Skolioza je zakrivljenost kičmenog stupa u odnosu na okomitu os tijela, s jednim ramenom višim od drugog. U većini slučajeva bolest se očituje u djetinjstvu. Ako patologija sporo napreduje, znakovi se izražavaju u odrasloj dobi (s porastom tjelesne aktivnosti). Da bi se razvio optimalan režim liječenja skolioze, potrebno je uzeti u obzir provocirajuće čimbenike, stupanj i brzinu razvoja patoloških promjena u strukturi kralježnice.

Ova se patologija očituje na razne načine. Deformacija kralježnice uslijed razvoja:

1. 1. Stečeno - očituje se u dobi od 6-15 godina u razdoblju intenzivnog rasta kostiju i formiranja kostura. U djevojčica je bolest češća, ali razlozi za njen razvoj nisu proučavani.
2. 2. Urođena - razvija se s abnormalnim razvojem fetusa u maternici. Često se skolioza javlja zbog abnormalnosti u formiranju kukova i kralježnice, spajanju rebara. Ponekad se u procesu intrauterinog razvoja kod djeteta formira dodatni kralježak.

Poremećaji u strukturi kralježnice prema vrsti zakrivljenosti:

• skolioza u obliku slova c - kralježnica je savijena u lijevu ili desnu stranu u obliku slova c;
• zakrivljenost kralježnice u obliku z - zakrivljenost jednog ili 2 dijela kičmenog stupa u suprotnim smjerovima;
• deformacija kičmenog stupa u obliku slova S - zakrivljenost na 3 mjesta, koja utječe na vratni, torakalni i lumbalni kralježak.

Podjela skolioze prema stupnju razvoja bolesti:

1. 1. Skolioza od 1 stupnja - jedva primjetna zakrivljenost s laganim saginjanjem, dok desno rame nešto viša od lijeve ili obrnuto. Ova vrsta bolesti može se otkriti prilikom pregleda pacijenta.
2. 2. Skolioza 2. stupnja - karakterizira bol u leđima i asimetrija lopatica. To je najčešći oblik patologije.
3. 3. Skolioza stupanj 3 - javljaju se nesnosne bolovi u leđima. Moguća je promjena oblika tijela koja se očituje u obliku izbočenja rebara.
4. 4. Skolioza 4. stupnja - formira se rebrasta grba na pozadini izražene deformacije leđa. Ovaj oblik karakterizira uvlačenje ili izbočenje dijelova obalnog kostura.

Vrste bolesti, podijeljene po dobnim kategorijama:

• dječja deformacija kralješaka - očituje se kod djece mlađe od 3 godine;
• maloljetna deformacija kralješaka - dijagnosticira se u dobi od 3 do 10 godina;
• maloljetna deformacija kičmenog stupa - pronađena u adolescenata mlađih od 15 godina;
• deformacija kralježnice u odraslih - bilježi se u zrelih bolesnika nakon potpunog formiranja kostura.

Primijetivši djetetovo saginjanje, zabrinuti roditelji pribjegavaju samoliječenju. Skolioza je ozbiljna bolest kralježnice. Stoga nekvalificirana terapijska intervencija može dovesti do oštećenja mišićno-koštanih funkcija. Loše držanje tijela može biti dokaz različitih patologija kralježnice. Točna dijagnoza može se postaviti rentgenskim pregledom.

Uzroci bolesti povezani su s odstupanjima središnje živčani sustav i mišićno-koštanog sustava. Deformaciju kralježnice može pokrenuti:

1. 1. Intervertebralne kile.
2. 2. Osteohondroza.
3. 3. Rahitis.
4. 4. Poremećaji grčenja tonusa i mišića u leđima i vratu.
5. 5. Kongenitalna zakrivljenost vrata.

Pri pregledu leđa pacijenta može se vidjeti zavoj kičmenog stuba, a u zdrave osobe kralježnica tvori ravnu os. Glavni simptom patologije je bol prilikom hodanja ili stajanja u stojećem položaju. Što osoba duže stoji, bol postaje sve jača.

Znakovi skolioze pojavljuju se kad dijete počne hodati. Primjećuje se klonulo, s lijevim ramenom nižim od desnog. Znakovi bolesti:

1. 1. Ako dijete gledate s leđa, dolazi do odstupanja glave ulijevo ili udesno duž osi kičmenog stupa.
2. 2. Asimetrija ramena, dok postoji nejednaka udaljenost između ramena i uha (i desno i lijevo). Neravnomjerna linija ramena čini da se jedna ruka čini dužom.
3. 3. Lopatice su na različitim razinama, a jedna od njih strši. Laganim nagibom mogu stršiti u različitim smjerovima.
4. 4. Kralježnica je zakrivljena u okomitoj liniji od okcipitalne do sakralne regije. Uz pomoć konca i utega može se odrediti zakrivljenost. Potrebno je pričvrstiti nit na središnju točku doline (na vratu), oslobađajući težinu. Konac bi trebao biti točno u središtu posta.
5. 5. U jednakom položaju zdravo dijete udaljenost između ruke i linije kuka je jednaka na 2 strane.
6. 6. Uz zakrivljenost kralježnice, dijete ima neravnu liniju bedara vodoravno, odnosno jedno je bedro više od drugog. Moguće asimetrično pomicanje kosti kuka.

Nakon pronalaska jednog ili više znakova, trebate potražiti stručnu liječničku pomoć.

Da bi se potvrdila ili opovrgla dijagnoza "skolioze", koristi se rentgenski aparat koji može otkriti druge bolesti mišićno-koštanog sustava. Tijekom provođenja dijagnostike važno je odrediti stupanj zakrivljenosti:

1. 1. Početni oblik (1 stupanj) - do 10º.
2. 2. Srednji oblik (2. stupanj) - do 25º.
3. 3. Umjereni oblik (ocjena 3) - do 50º.
4. 4. Teški oblik (2. stupanj) - do 25º.

Tretmani zakrivljenosti kralježnice uključuju:

Kirurška intervencija koristi se za komplicirane slučajeve skolioze. Bolest vrši pritisak na unutarnje organe, što dovodi do njihove deformacije. Da biste uklonili zakrivljenost kralježnice 1. stupnja, potrebno je obratiti pažnju na razvoj i jačanje mišića. Terapija vježbanjem, plivanje i masaža mogu pomoći u normalizaciji tonusa mišića.

Liječenje skolioze 2. stupnja uključuje ne samo tjelesno vježbanje, već i nošenje specijaliziranog steznika. Stvara se u skladu s pojedinačnim parametrima kostura pacijenta. Prvo, steznik treba nositi nekoliko sati, a zatim tijekom dana.

Za liječenje bolesti stupnja 3 indicirano je dugotrajno nošenje steznika. Kada je kut zakrivljenosti veći od 44 °, primjenjuje se kirurška intervencija. Specijalisti instaliraju korektivni sustav na kičmeni stup. Omogućuje pauziranje i ispravljanje zakrivljenosti.

Kod 4 stupnja skolioze koriste se radikalne metode liječenja čiji su glavni zadaci:

• uklanjanje uzroka skolioze;
• maksimalna korekcija zakrivljenosti kralježnice;
• suzbijanje bol u leđima i udovima;
• povratak pokretljivosti kralješaka.

Terapiju propisuje kvalificirani stručnjak, ovisno o slici bolesti. U posebno teškim slučajevima (u pozadini brzog razvoja patologije), liječnici pribjegavaju upotrebi mišića i operaciji. Vjerojatnost oporavka povećava se ako djetetu pružite psihološku podršku.

Blagotvorne i sunčane kupke, hidromasaža, kupke s morskim solima imaju pozitivan učinak. Potrebno je neprestano nadzirati držanje djeteta i podsjećati da ćete se pravilnim držanjem osjećati bolje. Uz to se izvode vježbe za ispravljanje ravnih stopala i otvrdnjavanje. Istodobno se preporučuju šetnje na otvorenom i aktivnosti na otvorenom.

Kongenitalna skolioza ne može se spriječiti, ali treba poduzeti mjere za sprečavanje stečene skolioze:

Jedna je ruka po volumenu manja od druge - što učiniti ?!

Nakon nekog vremena vježbanja primijetili ste da je jedna ruka manja od druge u volumenu druge, posebno bicepsa. Što učiniti?

Pokušajte odvojeno opteretiti desnu i lijevu ruku. Tako ćete moći izjednačiti snagu i volumen bicepsa zbog dodatnog opterećenja na zaostaloj ruci. Pogledajte bliže svoje sustanare dok izvode stojeće uvojke od mrena.

Ako je težina projektila dovoljno velika, tada se prilikom podizanja šipka počinje donekle naginjati. To je zato što je jedna ruka jača od druge. Imajte na umu da je ukupna težina utega koje možete dizati, radeći svaku ruku jednu po jednu, veća od težine šipke ako ste istovremeno radili s obje ruke.

A to znači veće opterećenje mišića, opipljiviji protok krvi u njemu, što znači i veći napredak. Nudimo vam primjer takvog treninga (vidi tablicu 1):

Napravite jednak broj ponavljanja na lijevoj i desnoj ruci, a također promatrajte ispravnu tehniku \u200b\u200bizvođenja vježbi.

Ako krivo stisnete šipku ili krivo podignete bučice, tada će opterećenje s jedne strane biti veće nego s druge. Stoga promatrajte jasnu tehniku \u200b\u200bu svim vježbama, nadgledajte vježbu gledajući se u ogledalo ili zamolite prijatelja da vas gleda kako vježbate.

Ometa tehniku \u200b\u200bvježbe, razvija pogrešne vještine i može dovesti do ozljeda. Štoviše, ako je jedna strana slabija, koja je onda svrha uzimanja veće težine za nju? Ispada da je jaka strana manjkava, a slaba jednostavno neće povući previše težine. Morate pravilno trenirati, promatrati tehniku \u200b\u200bi na isti način opteretiti mišiće, tada će se mišići postupno poravnati u veličini i nastavit će se ravnomjerno razvijati.

Redovito vježbajte kako biste mogli uskladiti mišiće

Za razvoj mišića treba vremena, zato budite strpljivi, redovito vježbajte i primijetit ćete da se vaši mišići počinju razvijati skladno i proporcionalno.

Zašto je jedna noga kraća od druge, uzroci i liječenje

Različite duljine nogu: uzroci i liječenje

Različite duljine noga prilično su česte: sindrom kratkih noga javlja se kod ljudi bilo koje dobi, spola i socijalnog statusa, a češće i kod djece nego kod odraslih. Kad je jedan ud kraći od drugog za samo par centimetara, to nije baš uočljivo, ali pad veći od pet centimetara ne može se zanemariti sa svom željom: osoba hoda, šepajući, motajući se s jedne strane na drugu ili naslonjena na štap, ramena su mu smještena na različitim razinama ( zbog razlike u visini mnogi razvijaju skoliozu).

Na skliskim površinama i u kretanju javnog prijevoza takvi ljudi teško održavaju ravnotežu jer im je mišićno-koštani sustav neuravnotežen. Očito je da život s takvim odstupanjem nije lak. Ne zna svaka osoba koja se suočila sa sličnim problemom što učiniti ako je jedna noga kraća od druge. Srećom, postoje načini za smanjenje razlike u duljini nogu - više o tome u nastavku.

Što uzrokuje sindrom kratkih nogu?

Ne možete zavidjeti osobi čiji je ud duži od drugog: hromost, zakrivljenost kralježnice, stalni bolovi u zglobovima i leđima, velika vjerojatnost za razvoj artroze i burzitisa. Ne život, već kontinuirano prevladavanje poteškoća. Pa što učiniti ako je jedna noga puno kraća od druge, kako zaštititi sebe i svoje voljene od slične sudbine? Da biste odgovorili na ovo pitanje, prvo se morate upoznati sa specifičnostima bolesti, naime s uzrocima patologije i njezinim sortama.

Ako je jedna noga kraća od druge za 3, 5 ili više cm, tada može biti mnogo razloga za ovakav razvoj patologije donjih ekstremiteta, ali svi se odnose na jedan od tri čimbenika. Stručnjaci utvrđuju tri čimbenika koji utječu na duljinu donjih udova:

1 Anatomski čimbenik (smanjenje duljine kosti).

2 Relativni faktor (iščašenje, imobilizacija zgloba).

3 Kombinirani učinak (usporavanje rasta ili ubrzani rast, zbog čega se duljina oba udova mijenja odjednom).

Skraćivanje jednog od udova u pravilu dovodi do:

1 Neuspjeh u procesu intrauterinog razvoja fetusa, uslijed čega nerođena beba razvija nogavicu ili hemofilnu hemarthrozu ili iščašeni kuk.

2 Upala izazvana tuberkulozom, venskom trombozom donjih ekstremiteta, artritisom, elefantijazom.

3 Tumorski proces može uzrokovati razliku u duljini nogu, kako kod odrasle osobe, tako i kod djeteta.

4 Neuropatski čimbenici mogu uzrokovati ovu patologiju.

5 Oštećenje zona rasta smještenih na glavama tibije i bedrene kosti. Djeca koja se nađu kao taoci takve situacije imaju teže vrijeme od odraslih: razlika u duljini nogu nastavlja se povećavati dok faza rasta ne završi. Odrasli su već iskusili ovu fazu svog života, pa se, prema tome, pokazalo da je razlika u duljini udova u njima znatno manja.

Kad je jedan ud kraći od drugog, opterećenje kičmenog stupa neravnomjerno je raspoređeno. Kao rezultat toga, osoba razvija skoliozu i osteokondrozo, događa se uvijanje zdjelice, kao i everzija petog lumbalnog kralješka. Takva se odstupanja javljaju kako kod skraćivanja određenog dijela noge (bedra ili potkoljenica), tako i cijelog udova u cjelini.

Razlika u duljini nogu kod djece, razlozi zašto se to događa?

Što prije roditelji primijete da je jedna noga djeteta postala kraća od druge, to će biti potrebno manje vremena i truda da se ona ukloni. Poremećaji mišićno-koštanog sustava u fetusu mogu se otkriti već kod rani rok trudnoća zahvaljujući ultrazvuku koji je obvezan za sve buduće majke.

Postoje dvije vrste odstupanja koja mogu uzrokovati skraćivanje nogu u nerođenog djeteta:

1 Simetrično kašnjenje u razvoju (promjer glave i trbuha, duljina trupa i bedara unutar su normalnih granica, ali proporcionalno je smanjena veličina ploda).

2 Asimetrično kašnjenje u razvoju (neusklađenost određenih dijelova djetetovog tijela s općeprihvaćenim standardima).

Nakon rođenja djeteta, provjera parametara povjerena je okružnom pedijatru. Moguće je izmjeriti dužinu djetetovih udova bez pribjegavanja uslugama liječnika. Da biste to učinili, trebate položiti bebu na leđa, saviti noge u koljenima tako da kut između trupa i bedra, bedra i potkoljenice bude devedeset stupnjeva. Ako je jedno koljeno više od drugog, tada su djetetovi kukovi različite duljine. Da biste odredili veličinu nogu, morate spustiti djetetove noge, još uvijek savijene u koljenima, i pritisnuti mu noge na površinu kreveta. Ako se jedno od koljena uzdiže iznad drugog, tada se veličina potkoljenica također ne podudara i trebate se obratiti stručnjaku.

U djece se visina uzdužnih lukova stopala često ne poklapa, zbog čega bebe razvijaju skoliozu. Zakrivljenost kičmenog stupa na desnoj ili lijevoj strani krši strukturu mišića, hrskavice i ligamenata, što je opterećeno razvojem ozbiljnih bolesti. Ako sumnjate na odstupanje, odmah se trebate obratiti liječniku: što je prije otklonjena patologija, to je bolje za dijete.

Liječenje sindroma kratkih nogu, što učiniti ako je jedna noga kraća od druge

Suvremene medicinske tehnologije omogućuju ne samo produljenje kratkih udova, već i ispravljanje zakrivljenosti nogu, koja se razvija u pozadini patologije.

Postoji nekoliko metoda za postizanje željenog rezultata ako je jedna noga duža od druge. Konzervativna taktika liječenja sindroma kratkih nogu, koja se koristi kada je jedna noga kraća od druge za dva centimetra, sugerira:

1 Stavljanje ortopedskih uložaka u cipele kako bi se nadoknadile razlike u duljini udova.

2. Posjetite kiropraktičara kako biste ublažili ukočenost i bol mišića.

3 Izvođenje vježbi usmjerenih na jačanje mišića, zglobova, ligamenata i tetiva, sprečavajući zakrivljenost kičmenog stuba.

4 Plivanje u bazenu i pohađanje satova vodene aerobike kako bi se razvio i ojačao mišićno-koštani sustav.

Ako je jedna noga znatno kraća od druge, izvodi se operativni zahvat. Najviše učinkovit način produljenje udova smatra se vučom u Ilizarovljevom aparatu, što uključuje disekciju kosti s naknadnom fiksacijom noge u uređaju. Gotovo odmah nakon operacije, fragmenti kosti počinju rasti jedni prema drugima (brzinom od jednog milimetra dnevno). Kad je kost potpuno izliječena (a to se dogodi ne prije šest mjeseci nakon zahvata), uređaj se uklanja i pacijent se šalje na rehabilitaciju.

Vuča pomoću aparata Ilizarov također se koristi u klinikama estetske kirurgije, koje se apsolutno koriste zdravi ljudisanjajući produljenje udova. Takav postupak nije jeftin i njegov rezultat ne ispunjava uvijek očekivanja, što je u načelu i razumljivo. Svaka intervencija u tijelu ne prolazi bez ostavljanja traga. Dobro je ako naiđete na iskusnog kirurga koji je, kako kažu, "pojeo psa" istežući udove. Što ako newbie uhvati? A onda ni profesionalac s dugogodišnjim iskustvom nije imun na pogreške. Pa vrijedi li produljivati \u200b\u200bkratke noge ako nisu problem? Ljudi sa sindromom kratkih nogu nemaju drugog izbora, ali zdravi homo sapiens imaju, ali ipak poduzimaju takav očajnički korak. Šteta je što malo ljudi razmišlja o mogućim posljedicama.

Uz vuču na Ilizarovljevom aparatu, koristi se i blokiranje zona rasta zdravog uda. Ova je metoda prikladna za djecu: zahvaljujući intervenciji kirurga, razlika u duljini donjih ekstremiteta s vremenom se izravnava, a kad faza rasta prestane, potreba za bilo kakvim manipulacijama za poravnavanje nogu nestaje sama od sebe.

Takva patologija kao asimetrija donjih ekstremiteta, nadležni stručnjaci mogu dijagnosticirati čak i tijekom ultrazvuka tijekom trudnoće. U tom će se slučaju dijagnoza i imenovanje tečaja liječenja provesti odmah nakon rođenja djeteta.

Ako ortoped utvrdi bilo kakve razvojne patologije tijekom rutinskog pregleda u prvim mjesecima djetetovog života, tada liječnik mora registrirati takvo dijete i propisati mu potrebnu terapiju. Ako postoje simptomi koji ukazuju na displaziju kuka, kad dijete navrši tri mjeseca, morat će se podvrgnuti rendgenskom pregledu i ultrazvučnom pregledu. Na temelju rezultata ovih pregleda postavit će se dijagnoza i propisati liječenje, ovisno o težini patologije.

Prisutnost asimetrije nogu kod djeteta možete sami utvrditi kod kuće. Da biste to učinili, trebali biste vizualno procijeniti simetriju i dubinu nabora kože. Najprikladnije je to učiniti kada beba leži na trbuhu. Tada biste trebali okrenuti dijete na leđa, ispraviti mu noge, okupljajući ih i ponovno procijeniti simetriju nabora na unutarnjoj strani bedara. Sljedeći je korak razdvajanje savijenih nogu djeteta sa strane - u zdrave bebe svaka bi noga trebala dodirivati \u200b\u200bpovršinu stola za presvlačenje. Ako nije moguće raširiti noge na strane, to može biti dokaz i povećanog mišićnog tonusa i displazije zgloba kuka. Također biste trebali obratiti posebnu pozornost na klikove tijekom ovog postupka, jer oni uvijek ukazuju na problem sa zglobovima.

Postoji još jedan način da provjerite postoji li displazija - da biste to učinili, stavite dijete na čvrstu površinu na leđa i savijte koljena. Ako su djetetova koljena na različitim razinama, odmah se obratite ortopedu kako biste pojasnili dijagnozu i svrhu učinkovito liječenje Problemi.

Provjera hipertoničnosti mišića kod kuće također je prilično jednostavna. Dijete mora biti položeno na leđa i dati mu prste kako bi ih moglo čvrsto uhvatiti. Istodobno, zdrava beba počinje vrlo aktivno pomicati noge, pokušavajući zauzeti sjedeći položaj. Ako dijete neprestano istovremeno prekriži noge, tada je vjerojatnost hipertoničnosti mišića vrlo velika.

Povećani tonus mišića mogu biti popraćeni drugim simptomima, uključujući:

1 nemiran san;

3 prečesto regurgitacija;

4 samostalno zadržavanje glave od trenutka rođenja;

5 naglasak na nožnim prstima u uspravnom položaju;

6 aktivni otpor pri pokušaju širenja nogu u strane;

7 nadražena reakcija na strane zvukove i uključeno svjetlo;

Ako dijete ima barem jedan od ovih znakova, tada se mora pokazati stručnjaku. U slučaju prijeloma donjih ekstremiteta, posebno ako se to dogodilo u djetinjstvu, potrebno je stalno nadzirati fuziju kostiju provodeći rendgenski pregled.

Još jedan opasan razlog za asimetriju donjih ekstremiteta je prisutnost novotvorina različite prirode... Međutim, razlika u duljini nogu može se pojaviti već u kasnoj fazi bolesti, puno ranije dijete se može početi žaliti na pretjerani umor, bolne senzacije pri odmaranju na zahvaćenom udu. Vizualno možete primijetiti i da jedna noga izgleda nešto deblje od druge. Bilo koji od ovih simptoma ili njihova kombinacija trebao bi biti razlog za kontaktiranje medicinske ustanove.

Obavezno cijepljenje protiv tuberkuloze dovelo je do smanjenja broja slučajeva kod mlađih dobna kategorijameđutim, smanjenje obrambene sposobnosti djetetovog tijela i njegov bliski kontakt s bolesnom osobom mogu dovesti do bolesti. Koštana tuberkuloza započinje postupno, njezini su prvi znakovi prilično zamagljeni i neka djeca na njih niti ne obraćaju pažnju. Odlazak liječniku obvezan je ako se dijete počne žaliti na nedostatak energije, razdražljivost, pospanost, bol u mišićima, odsutnost. Vizualno možete primijetiti pojavu saginjanja, iznenadnu hromost, promjenu volumena jednog od udova.

Da bi se potvrdila dijagnoza, treba provesti tuberkulinski test, kao i MRI i RTG zahvaćenog segmenta.

Kada razlika u duljini nogu nije patologija?

Neznatna razlika u duljini donjih udova varijanta je norme; često se dijagnosticira skraćivanje desne noge kod djece koja radije koriste lijevu ruku. Također, zdravo dijeteje obično fizički aktivan. Puno vremena provodi u pokretu, trči, skače, vozi se na raznim vrstama prijevoza. Vremenom mu jedna od nogu postaje vodeća, što više voli koristiti kad se odguriva od tla. Ovo nejednako opterećenje rezultira laganim skraćivanjem noge koja gura. S vremenom duljina udova postaje ista.

Komplikacije povezane s različitim duljinama donjih udova

Izražena asimetrija nogu, osobito u djetinjstvu, može uzrokovati zakrivljenost kralježničkog stupa, što rezultira skoliozom - trajnom deformacijom kralježnice u odnosu na njezinu os. U nedostatku odgovarajuće pažnje, ova bolest može dovesti do nepovratnih komplikacija, na primjer do deformacije. prsa, asimetrija zdjelice, kvarovi u radu kardiovaskularnog sustava, dišnog sustava i leđne moždine. Neravnomjerna raspodjela tereta također dovodi do razvoja ravnih stopala u djeteta.

Ovisno o mehanizmu razvoja bolesti, razlikuje se nekoliko vrsta skolioze:

1 Displastičan - javlja se u djetinjstvu na pozadini metaboličkih poremećaja u tkivima kralješaka i intervertebralnih diskova.

2 Statički - manifestira se kao rezultat poremećaja kostiju i zglobova u nogama.

U odrasloj dobi, asimetrija donjih udova može uzrokovati razne patologije mišićno-koštanog sustava, što može dovesti do pojave kile, prolapsa kralješaka i drugih komplikacija. Takvi se pacijenti često žale na bolne osjećaje u trbuhu i leđima.

Asimetrija mišića. Što učiniti?

Moje pohvale, dame i gospodo!

Ovaj članak dugujemo meni Pavelu, Olegu, Valentinu i ostalim muškim čitateljima projekta ABC of Bodybuilding. Pitali su svoje pitanje: asimetrija mišića, što učiniti? - putem obrasca za povratne informacije i željeli su dobiti detaljan odgovor. Pa, htjeli ste, pa onda shvatite!

Dakle, sjednite dragi moji, krenimo s emitiranjem.

Što je mišićna asimetrija? Nefiktivna teorija.

Mislim da su svi koji su čitali ove retke imali takvu situevinu u teretani kada su radili vježbu, na primjer, naizmjence podižući bučicu do bicepsa i odjednom shvaćajući da se lijeva ruka više ne prevrće - ne povlači teg, a desna i dalje može mirno izvoditi 2- 3 ponavljanja. Zvuči poznato, zar ne? Također, siguran sam da su se neki od vas susreli s mišićnom neravnotežom ili asimetrijom - to je kad se pogledate u zrcalo i shvatite da je lijevi prsni koš veći od desnog ili lijevi biceps veći od desnog. U treningu se to očituje kroz pojavu vodećih (preuzimajući teret) i pogođenih (zaostalih) mišića. Kao rezultat svega toga, sportaš ne može u potpunosti opteretiti mišiće, a uvijek ova ili ona mišićna skupina (njen zrcalni analog) ostaje nedovoljno trenirana. Zapravo, kada vizualno pregledate svoje malo tijelo, ispada da je jedan mišić ispred svog kolege u razvoju.

Što učiniti, tj. kako se izvući iz ove situacije - vratiti ravnotežu i općenito - što je mišićna asimetrija, razmotrit ćemo dalje.

Radi bolje asimilacije materijala, sva daljnja pripovijedanja podijelit će se u potpoglavlja.

Mišićna neravnoteža nešto je s čime se većina ljudi susreće tijekom svog treninga (i ne nužno željeznog). Podrazumijeva da snaga (i / ili veličina) mišića s jedne strane tijela nije jednaka / simetrična drugoj strani.

Asimetrija se može očitovati:

• u određenom sportu (na primjer, tenis, golf), gdje je jedna strana tijela uključena više od druge;
• kada sportaš uvijek iznova izvodi istu vrstu radnje - to je takozvani biomehanički uzrok ponavljanih pokreta u jednom smjeru ili dugotrajnih poza;
• zbog neuromuskularne neravnoteže kao rezultat predispozicije pojedinih mišića skupina da budu jaki ili slabi;
• kod ljudi s udovima različitih duljina.

Ovo su neki od mogućih uzroka mišićne asimetrije, a zakrivljenost kičmenog stuba, odstupanje parametara od norme, također ovdje daje značajan doprinos. Pogledajte fiziološke signale koji odgovaraju mišićnoj aktivnosti (EMG) i toplinske karte ljudskog tijela idealnog i standardnog slučaja.

Te slike pomažu liječnicima da identificiraju pacijente s ozljedama mekih tkiva, neravnotežom u razvoju mišića i stupnjem zakrivljenosti kralježnice.

Vrijedno je reći da ne postoje idealno "čak" ljudi, a to je zbog intrauterinog razvoja fetusa. Svi smo u početku u položaju lopte u maternici i već tamo počinje se stvarati stupanj "zakrivljenosti" naše kralježnice. Stoga, ako mislite da je skolioza (bočno odstupanje kralježnice od normalnog uspravnog položaja) isključivo vaša značajka, onda to nije tako, gotovo svi je imaju, samo je njezin stupanj drugačiji.

Dakle, shvatili smo, hajde sad da razgovaramo detaljnije i znanstveno o ...

Mišićna asimetrija: što, zašto i zašto

Ljudski pokret i funkcija zahtijevaju ravnotežu duljine i snage mišića između suprotstavljenih mišića koji okružuju zglob. Većina zglobova u našem tijelu ima dva ili više odvojenih i suprotnih skupova mišića koji djeluju na njega. Mišićna ravnoteža jednake su količine suprotstavljenih sila između mišića, što je neophodno za održavanje koncentriranog (centriranog) položaja kosti u zglobu tijekom kretanja. S druge strane, do neravnoteže mišića dolazi kada suprotni mišići pružaju različite smjerove napetosti zbog stezanja ili slabosti.

Da biste razumjeli o čemu se radi, pogledajte sljedeće slike.

Što se tiče opće asimetrije, ona može biti različita, posebno ovo:

• sprijeda i straga - na primjer, leđa zaostaju za prsima;
• lijevo i desno - jedna ruka / noga veća je od druge;
• gornji i donji dio tijela - masivan vrh na pilećim nogama.

Što se tiče mišićnih skupina, najčešće se primjećuje asimetrija između:

• potkoljenica i ruke;
• biceps i triceps;
• trapez i ramena;
• delta glave (sprijeda, sredina, straga);
• glave tricepsa (bočne, medijalne, duge);
• podlaktice i nadlaktica.

Asimetrija mišića obično se javlja u ranim fazama treninga. Čim počnete raditi vježbu, mozak procjenjuje s koje je strane tijela lakše izvršiti zadatak. Tijelo tada uspostavlja povoljnu prirodu kretanja (pamti ga), uslijed čega je povećanje snage i volumena neravnomjerno - najčešće korištena područja brže se povećavaju. Vremenom se tanka crta povećava, što rezultira time da mišićna skupina koja neprestano "izvlači" teret postaje dominantna (jača, postojanija, obimnija). Tako nastaje asimetrija.

Kako spriječiti neravnotežu mišića? Praktični savjeti.

Bodybuilding nije samo mišićna masa - to je, prije svega, idealne proporcije i simetrija. Naravno, puki smrtnici ne postaju nužno skulptura s idealnim oblicima krugova, ali ne bi bilo loše steći neku estetsku građu.

Zapravo, prijeđimo na to.

Dakle, ukupno se mogu izvesti dvije vrste pokreta - dvosmjerni i jednosmjerni. Dvostrano - kada sportaš istodobno koristi dva udova (ruke, noge), na primjer, podižući mrenu za biceps. Jednostrani - kada koristite jedan ud, na primjer, podizanje bučice drškom čekića. Ponekad mišići rastu više s jedne strane nego s druge, a to je zbog dominantne strane tijela. Domaćin se uvijek pokušava redefinirati i obaviti sav posao. Ako govorimo o rukama / nogama, tada je za dešnjake vođa desni, za ljevoruke lijevi.

Za vraćanje ravnoteže, t.j. povucite jednako na različite strane (i poravnajte glasnoće), morate se pridržavati sljedećih savjeta:

# 1. Korištenje jednostranih vježbi

Dodajte još jednostranih vježbi trenutnom PT-u kako biste izolirali jednu stranu tijela od druge. U tu svrhu koristite bučice, kablove s jednim blokom i svu opremu koja vam pomaže usredotočiti se na slabu stranu tijela. Također, ako je moguće, izbjegavajte sprave za vježbanje i koristite više slobodnih utega.

Broj ponavljanja u vježbi prilagodite svojoj slaboj točki. Potrebno je započeti vježbu iz zaostalog dijela i izvoditi dok ona (na primjer, slaba lijeva ruka) ne odbije, dok desna još može izvoditi, ali pristup mora biti završen. Kao rezultat, dominantna strana bit će malo pottrenirana, što će omogućiti zaostaloj strani da napreduje i poboljšava se.

Broj 3. Ispravna tehnika i fleksibilnost

Ispravan oblik vježbanja, uzimajući u obzir anatomske značajke, ispravit će asimetriju. Zagrijavanje mišića i hlađenje / istezanje na kraju treninga, s naglaskom na slabu stranu, također će pomoći u borbi protiv neravnoteže mišića.

Broj 4. Jačanje unutarnjih mišića i ligamenata

Ne zaboravite na ligamente i unutarnje mišiće (duboke). Snažni površinski mišići sa slabim ligamentima / slabi mišići jezgre nalik su velikoj zgradi bez čvrstog temelja. Upotrijebite vježbe poput rotacije bučica da ojačate rotatornu manšetu, bočne zavoje s utegom na ramenima, podizanje nogu i jezgre iz sklonog položaja te dasku.

Što je sportaševa veća mišićna masa, to su manje vizualno uočljive neravnoteže i asimetrije, tj. razlike se izravnavaju. Stoga, pokušajte dobiti više vitke mišićne mase.

Broj 6. Povećavanje snage slabe strane

Kad radite vježbe, pokušajte svjesno nametnuti veliko opterećenje zaostalim mišićima, kao da ih vučete na dominantne. Tako, na primjer, s asimetrijom pektorala, možete pritisnuti različitim težinama na bokovima, više, 3-5%, za onaj koji zaostaje. Na primjer, vaša lijeva prsa veća su od desne, u tom slučaju bacimo 50 kg s lijeve, a 52 kg s desne strane i pritisnemo u ovom načinu rada. To možete učiniti i s bučicama. Što se tiče asimetrije bicepsa, to možete učiniti. Kada podižete šipku na biceps, pomaknite ruku s manjim bicepsima bliže središtu šipke, a drugu ostavite na mjestu.

Program treninga za uklanjanje asimetrije mišića

Osnovno pravilo koje treba imati na umu kako bi se eliminirala neravnoteža mišića jest da je tijekom izrade sljedećih mišićnih skupina potrebno trenirati i njihove antagoniste (i ne nužno na istom treningu). Evo popisa ovih mišićnih skupina:

• prsa i leđa;
• preša i ekstenzori kralježnice;
• biceps i triceps;
• kvadricepsi i mišići stražnje strane natkoljenice;
• teladi i tibijalnih mišića.

Pazite da vaš trenutni PT daje mišićima antagonistima jednak udio trenažnog opterećenja. Tako ćete donijeti ravnotežu i izgraditi skladno razvijeno tijelo.

Uz to, razumijevanje problema anatomije mišića i njihove kineziologije (funkcije i pokreti) pomoći će vam da pravilno odaberete vježbe i integrirate ih u dane treninga. Kao primjer uzmimo bench press, koji osim na prsni koš utječe i na prednje delte, a povezani su i tricepsi. I tako u mnogim drugim vježbama - neizraženi mišići su neizravno opterećeni. U tom slučaju (pri pritisku) stražnje delte ispadaju. Stoga, u dane odvojenog treninga za ramena, morate vježbati stražnji snopovi (poput neprimanja opterećenja u osnovnim vježbama tijekom tjedna) i ne "čekićavanjem" prednje i srednje glave.

Pogledajmo sada specifične rutine koje se bave mišićnom neravnotežom.

PT br. 1. Uklanjamo asimetriju prsa.

PT broj 2. Uklanjamo asimetriju delta.

Između serija 1 minuta odmora i uskoro ćete moći promatrati sliku rasta zaostalih područja.

Općenito, kako bi se izbjegle asimetrije (preventivne mjere), potrebno je koristiti posebnu vrstu treninga - uravnoteženi program treninga. Ovo je PT koji se istovremeno fokusira na više mišićnih skupina.

To može izgledati ovako:

Takav program treba povremeno pomicati (dva puta tjedno, svaka 2-3 mjeseca), tada definitivno nećete imati asimetriju mišića.

Pa, možda, sve o čemu bih želio izvijestiti, ostaje sažeti i uvidjeti :).

Pogovor

Danas smo razgovarali o problemima mišićne asimetrije. Sada ćete biti što ravnomjerniji i proporcionalniji, što znači da ćete izgledati impresivnije.

Bilo mi je drago da pišem za vas, vidimo se uskoro!

P.S. Jeste li svi isti ili malo kosite?

S poštovanjem i zahvalnošću, Dmitrij Protasov.

- ovo je smanjenje duljine jednog udova u odnosu na drugi ili smanjenje duljine oba udova, kod kojih su poremećeni udjeli ljudskog tijela. Blago skraćivanje (1-2 cm) rašireno je i nema klinički značaj. Značajno skraćivanje donjih udova, posebno jednostrano, očituje se oslabljenom potporom i hodanjem, može izazvati brojne bolesti zglobova i kralježnice. Dijagnoza se postavlja nakon posebnih mjerenja. Moguća je korekcija ulošcima i ortopedskim cipelama; u slučaju ozbiljnog skraćivanja ud se produžuje pomoću aparata Ilizarov.

ICD-10

M21,7 Q71 Q72 Q73

Opće informacije

Skraćivanje udova je široko rasprostranjeno. Mala razlika u duljini donjih ekstremiteta otkriva se u 90% ljudi. Među razlozima su dominacija jedne od moždanih hemisfera, poremećaji držanja tijela i nepravilni stereotipi mišića koji utječu na formiranje tijela tijekom rasta djeteta. Razlika u duljini nogu do 1-2 cm neprimjetna je čak i za samog pacijenta i nalazi se samo tijekom posebnih studija. Skraćivanje jednog uda za više od 3-5 cm uzrokuje zamjetno iskrivljenje zdjelice i čovjeku stvara neugodnosti u hodu.

Uzroci

Skraćivanje udova može biti jednostrano i obostrano. Simetrično obostrano skraćivanje otkriva se u akondroplaziji i nekim drugim genetski određenim bolestima, a očituje se nedosljednošću udjela trupa i udova. Asimetrično bilateralno skraćivanje primjećuje se kod razvojnih anomalija gornjih i donjih ekstremiteta. Uzrok jednostranog skraćivanja može biti traumatična ozljeda, oteklina, zarazni proces ili malformacija.

Klasifikacija

Dijagnostika

Da bi se razjasnila ozbiljnost i priroda skraćivanja, mjere se apsolutna i relativna duljina udova i duljina svakog segmenta, koristeći vidljive koštane izbočine (gležnjevi, gornji pol patele, zglobni prostor koljenskog zgloba, veći trohanter i gornja prednja kralježnica ilijuma) kao referentne točke. Mjerenja se izvode s potpuno ispruženim nogama, uz naizmjenično savijanje kuka i zglobovi koljena i dok savija velike zglobove udova. Posebni testovi koriste se za utvrđivanje relativnog i prividnog skraćivanja.

Popis dodatnih studija ovisi o mjestu i navodnom uzroku skraćivanja. Za stare prijelome, tumorske procese i infekcije prepišite

Aparat Ilizarov omogućuje vam produženje potkoljenice za 8-10 cm, a bedra za 5-6 cm. Treba imati na umu da se povećanje duljine segmenta provodi postupno i može trajati do šest mjeseci ili više. Instalaciju aparata na potkoljenicu pacijenti relativno lako podnose, jer im omogućuje održavanje dovoljne pokretljivosti, malo otežava pokrete u zglobovima ekstremiteta itd. Ugradnja aparata na bedro je teža, jer značajno ograničava kretanje i samoposluživanje. Tijekom cijelog razdoblja liječenja pacijenti izvode posebne vježbe usmjerene na sprečavanje atrofije mišića i održavanje pokretljivosti zglobova. Funkcionalni rezultati su dobri.

Artroza je kronična patologija zglobova koja se odvija prema degenerativno-distrofičnom tipu, a uzrokovana je nizom provocirajućih čimbenika. Artroza lakatnog zgloba dijagnosticira se rjeđe od lezija drugih velikih zglobnih zglobova, zbog manjih opterećenja na ovom zglobu. Ova dijagnoza čini značajan postotak dijagnoze zglobnih patologija kod starijih pacijenata.

Razlozi za razvoj bolesti

Artrozu karakterizira smanjenje proizvodnje sinovijalne tekućine, što uzrokuje povećano trenje zglobnih površina, smanjenje zglobnog prostora i rast koštanih bodlji. Ti procesi dovode do problema s pokretljivošću lakatnog zgloba, uzrokuju bol i suho krckanje tijekom tjelesne aktivnosti. Artroza utječe na sve zglobne elemente, obližnje mišiće i tetive, epifize kostiju.

Ako se pravodobno ne zatraži liječnik, zglob može u potpunosti izgubiti pokretljivost, pojava bolova pojačava se, što uvelike narušava kvalitetu života pacijenta i dovodi do invaliditeta.

Uzroci i provocirajući čimbenici za pojavu artroze:

• Ozljede lakta: prijelomi, modrice, iščašenja, ozljeda meniskusa, puknuće ligamenata. Traumatizacija se može dogoditi u mladoj dobi i osjetiti se mnogo godina kasnije, kada se razvije posttraumatska artroza.
• Metaboličke patologije koje uzrokuju nedovoljnu prehranu zglobnih tkiva.
• Reumatoidni artritis - s ovom patologijom pogođen je, među ostalim, i zglob lakta.
• Nizak unos tekućine u tijelo, prehrambeni nedostatak (nedostatak esencijalnih tvari).

• Kronični procesi - tonzilitis, zubni karijes, gastritis, kolecistitis.
• Infektivna upala elemenata zgloba, bursitis.
• Promjene u mišićnom i koštanom tkivu povezane s godinama.
• Uvjeti rada, način života, nerazumna opterećenja - dok desni lakat pati češće, kao najopterećeniji, lijevi rjeđe.
• Nasljedstvo.
• Opijenost u slučaju trovanja.
• Bolesti povezane s poremećajima krvarenja.
• Česte akutne respiratorne infekcije.

Artrozu lakta također pokreću hormonalne neravnoteže u žena u menopauzi.

Neurolog M.M. Sperling iz Novosibirska na svom video kanalu govori o ozbiljnom problemu - artrozi zglobova:

Klinička slika

Simptomi koji prate artrozu lakatnog zgloba podijeljeni su u četiri glavne skupine:

1. Bol. Zabilježen je u pokretu, u trenutku savijanja i ispruženja ruke, prilikom okretanja udova i hodanja. U prvim fazama razvoja patologije simptomi boli nisu osobito izraženi, pojavljuju se samo uz dodatno opterećenje. Napredovanje stupnja artroze izražava se u gotovo stalnoj boli i u mirovanju. Bol može zračiti na vrat i osjetiti se pritiskom na područje lakta.
2. Škripanje. Zvuk suhog krckanja uzrokovan je trenjem koštanih površina zgloba. Kako se proces artroze pogoršava, krckanje postaje sve čujnije, uz dodavanje boli. Krcanje se ponekad zbunjuje sa škljocanjem u zglobu prilikom izvođenja bilo kojeg pokreta laktom, ali škljocanje je normalno i nije znak bolesti.
3. Ograničeno kretanje lakta. Pacijentu postaje teško pomicati ruku, okretati je. Uzrokovano je kršenjem amplitude motora rastom osteofita, smanjenjem veličine zglobnog prostora i grčenjem mišića. Kod ulnarne artroze bilježi se Thompsonov simptom: pacijent ne može držati ruku u šaci u leđnom položaju i brzo raširi prste. Sljedeći tipični simptom artroze lakta je Vetlin simptom, koji karakterizira nemogućnost slobodnog savijanja i savijanja udova na razini donje čeljusti.
4. Deformacija zgloba lakta. Zbog neuređenog rasta osteofita, upale, koja povećava volumen zglobne tekućine, zglob nabubri, izvana se očituje kao kvrge na površini lakta, crvenilo kože.

Ozbiljnost klinike ovisi o težini bolesti. Artroza lakatnog zgloba razvija se u fazama opisanim u nastavku:

1. stupanj

Neizražena bol u zglobu uz fizički napor, izvana artroza se ne očituje ni na koji način. Liječnik može primijetiti lagani pad tonusa mišića i određene poteškoće pri otmici ruke natrag, fleksiji i ekstenziji u regiji lakta. S takvim simptomima već su potrebne dodatne instrumentalne studije. Rentgen pokazuje blago sužavanje prostora između zglobnih površina. U ovoj se fazi artroze mora razlikovati od sindroma tunela i cervikalne osteohondroze.

2. stupanj

Primjetni su bolovi, pa se pacijenti već obraćaju liječnicima za pomoć i počinju se liječiti. Bol i nelagoda osjećaju se u mirovanju, pridružuje im se suho krckanje pri kretanju u zglobu. Pacijent praktički ne može saviti ruku u laktu niti je povući natrag. Postoji lagana atrofija mišića, pacijentu postaje teško raditi jednostavne svakodnevne stvari, što uvelike utječe na kvalitetu života.

Na slici je prikazano više osteofita, zglobna tkiva su deformirana. Vanjske promjene još se ne primjećuju ili postoji oteklina kože u regiji lakta, u pravilu - tijekom razdoblja pogoršanja.

Stupanj 3

Bolovi prate pacijenta gotovo stalno, uključujući i noću, postaju bolni i intenzivni. Opseg pokreta je jako ograničen. U nedostatku odgovarajućeg liječenja, neki pacijenti fiksiraju ud tako da se simptomi boli smanjuju.

Više detalja

RTG pokazuje uništenu hrskavicu, odsutnost zglobnog prostora, mnoge obrasle osteofite. Promjene u obliku zglobnog zgloba primjećuju se i izvana - osim edematoznog zgloba lakta, jedna ruka postaje kraća od druge, mišići su atrofirani. Pacijent više ne može obavljati uobičajene svakodnevne aktivnosti. Potpuni oporavak u ovoj je fazi gotovo nemoguć.

U ovom videu za vas pasivna gimnastika za lakatne zglobove koja se može koristiti za artrozu:

Deformirajuća artroza lakatnog zgloba

Oko 50% identificirane artroze su artrozni deformani. Pacijenti se žale na bol u zglobu, sve jačim intenzitetom kako se patologija razvija. RTG pokazuje znakove deformacije zgloba u sljedećim razvojnim fazama:

• Osteofiti su lokalizirani u području distalne epifize nadlaktične kosti, premda se tijekom čitavog tijeka bolesti u ovom segmentu ne primjećuje njihov značajan porast, za razliku od područja zgloba, gdje rast koštanih bodlji može zakomplicirati pokrete ruku već na početku bolesti. Pritisak osteofita u kubitalnu jamu i njihova lokalizacija u području koronoidnog procesa nadlaktične kosti ne dopuštaju pacijentima da savije ruku.
• Koštane izrasline ravnomjerno se raspoređuju oko zgloba lakta, i dalje se promatraju pokreti u laktu. Disfunkcija se javlja postupno. Osteofiti mogu utjecati na radijalnu glavu.
• Skleroza susjednih koštanih režnjeva pridružuje se obraslim osteofitima.

U osnovi je periferija humerusa deformirana, osteofiti uglavnom rastu u blizini glenoidne šupljine. Bolni simptomi i ozbiljno ograničenje motoričke amplitude u deformirajućoj artrozi indikacija su za operativni zahvat.

Dijagnoza i liječenje artroze lakta

Dijagnoza se postavlja na temelju anamneze, rentgenske slike, laboratorijskih testova. Ako je potrebno, mogu se dodatno propisati artroskopija i MRI.

Liječenje artroze lakatnog zgloba u nezapočetim fazama provodi se konzervativno. Cilj liječenja je ublažiti simptome boli i ograničenja kretanja. Liječenje artroze je složeno i dugoročno, uključujući nekoliko metoda odjednom. Tijekom liječenja ruka se imobilizira posebnim zavojem.

Principi liječenja artroze:

• Izvođenje fizičkih vježbi za vraćanje pokretljivosti oboljelog zgloba;
• Uklanjanje stresa na zglobu;
• Lijek za liječenje upale i boli.

Ako je konzervativno liječenje neučinkovito, propisana je operacija. Također, pacijenti mogu liječiti artrozu tradicionalna medicina kod kuće radi olakšavanja stanja.

Terapija lijekovima

Lijekovi koji se koriste za liječenje artroze lakta uključuju:

1. NSAR.
2. Masti koje sadrže ljekovite tvari.
3. Hondroprotektori.

Nesteroidni protuupalni lijekovi za zglobove koji ublažavaju upalu i bol. Mogu se propisati u obliku injekcija intramuskularno i u zglobnu kapsulu, tablete i masti lokalnog djelovanja. Najčešće korištene injekcije su diklofenak, indometacin i njihovi analozi - voltaren, ortofen, ibuprofen. U akutnom razdoblju bolesti, poželjno je davati NSAID injekcijama, nakon nekoliko dana prelaskom na oblike tableta, jer upalni fenomeni popuštaju. Treba imati na umu da predugi tijek liječenja nesteroidnim protuupalnim lijekovima može negativno utjecati na želučanu sluznicu.

• Sadrži salicilate i smanjuje upalu. Dobro djeluju na modrice. Ovo je salicilna mast, solkokerazal, hemozol.
• Sadrži kapsaicin i time zagrijava zahvaćeno područje, što potiče opskrbu krvlju, poboljšava trofičnost tkiva i ublažava bol. Te masti uključuju nikoflex, nayzer, nise, kutenzu, espol.
• Sadrže biološki aktivne tvari na bazi pčele ili zmijski otrov, s kombiniranim učinkom - ublažavaju oticanje i bol, zagrijavaju i smanjuju vjerojatnost nekroze tkiva. Poznati predstavnici skupine: apizatron, viprosal, ungapiven.

Hondroprotektori

Hondroprotektori za zglobove su tvari koje pridonose obnavljanju hrskavičnog tkiva zgloba. Propisani su u obliku injekcija u zglobnu kapsulu i u obliku masti. Od lijekova, najčešće se preporučuje liječenje bolesti zglobova glukozamin sulfatom, hondroksidom, ostenilom i struktumom. Hondroprotektori se koriste dulje vrijeme, tijek liječenja je obično najmanje šest mjeseci.

Liječenje artroze Više \u003e\u003e

Fizioterapeutske metode liječenja koriste se tijekom razdoblja smirivanja akutnih simptoma i tijekom rehabilitacije nakon liječenja. Od korištenih metoda učinkovite su sljedeće:

• Parafinska terapija, zagrijavanje meko tkivo u zglobnoj regiji i na taj način potiče protok krvi;
• Elektroforeza s lijekovima, za njihov prodor u zglobnu kapsulu;
• Laser - smanjuje rast osteofita i uništava postojeće, zbog čega se zglob vraća svojoj pokretljivosti;
• Oblozi od blata propisani za uklanjanje atrofičnih promjena u tkivima;
• Akupunktura - utjecaj igala na određene točke projicirane na tijelo, što smanjuje bol, smanjuje upalu lakta, vraća tonus mišića;

• Masaža - u fazi rehabilitacije ručne tehnike povoljno utječu na stanje zglobova i okolnih mišića, vraćaju pokretljivost udova i ublažavaju bol;
• Terapijska gimnastika je poseban skup vježbi za terapiju vježbanjem, koju izrađuje specijalist, vježbe se izvode i pod nadzorom instruktora, mogu se raditi i kod kuće i u klinici.

Dodatni tretmani za artrozu

Da biste smanjili bol i oticanje, možete primijeniti recept za alternativno liječenje, to su masti, oblozi, kupke i tinkture:

• Mast od propolisa: pomiješajte 50 grama biljnog ulja i propolisa, otopite u vodenoj kupelji. Dobiveni proizvod utrljajte u lakat preko noći, nakon što ga prekrite komadom polietilena i zamotate ručnikom.
• Oblog od lišća breze: suho ili svježe lišće preliti kipućom vodom i ostaviti da se ulije 2-3 sata, a zatim ocijediti vodu. Pričvrstite lišće na bolni zglob, zamotajte gazom i toplom krpom.
• Kupka s iglama: kuhajte smreku, borove iglice u vodi 10 minuta, malo ohladite, umočite bolnu ruku u kadu tako da lakat bude prekriven vodom.
• Infuzija ljekovitog bilja: za liječenje artroze možete raditi infuzije elecampana i petokuta.

Narodni lijekovi za liječenje artroze trebali bi nadopunjavati glavno jelo. Osim kompleksa za liječenje, pacijentima s artrozom lakatnog zgloba preporučuje se i godišnji sanatorijski tretman.

Gimnastika za liječenje bolova u lakatnom i lakatnom zglobu dr. Evdokimenko:

Fiziologija novorođenčadi značajno se razlikuje od fiziologije odrasle osobe. Ligamentno-mišićni aparat dojenčadi razvija se tijekom prve godine. Povećana fleksibilnost kostiju i pucanje zglobnih ligamenata česti su kod beba. Neiskusni roditelji često znaju malo o tome, pa se nakon prvog slučaja odmah obraćaju stručnjacima s pitanjima.

Zajednički razvoj u dojenčadi

Mala djeca nakon rođenja nisu dobro prilagođena životu izvan maternice. Sustavi unutarnjih organa i mišićno-koštani sustav dojenčeta slabo funkcioniraju.

Dinamika razvoja cijelog organizma nije uvijek proporcionalna. Bebe se debljaju, što ometa jačanje koštanog tkiva. Nakon šest mjeseci, bebe se počinju aktivno kretati, postupno gube na težini. Većina djece u to vrijeme uči sjediti, neka od njih već počinju puzati. Masnoća odlazi, pojavljuju se mišići i tetive, kosti postaju jake i jake. Do kraja prve godine života dijete će moći samopouzdano stajati na nogama. Razvoj zglobnog i ligamentnog aparata dug je proces koji traje nekoliko godina.

Uzroci krčenja zglobova

Tijekom vježbe možete čuti škljocanje bebine ručice ili nožice. Mame se počinju pitati zašto djetetovi zglobovi pucketaju.

Glavni razlog je fiziološka značajka dojenčadi. Kosturi novorođenčeta i odrasle osobe znatno se razlikuju. Nezreli zglobovi i kosti djeluju kao obrambeni mehanizam. U slučaju slučajnih padova ili modrica, fleksibilna tkiva manje su podložna oštećenjima.

Nedovoljno podmazivanje zglobova također može uzrokovati drobljenje. Nagli rast djece nije uvijek dobra stvar. Dijete aktivno raste, kosti se protežu, zglobovi se povećavaju. Kostur postaje veći, a tijelo se nema vremena prilagoditi mu i nastavlja ispuštati mazivo za zglobove u istim količinama, ali one nisu dovoljne.

Teške modrice i ozljede mogu izazvati deformaciju zglobova, što uzrokuje pojavu drobljenja. U slučaju takvih situacija morate napraviti rendgen i posjetiti liječnika.

Dijagnosticiranje problema

Škljocanje nezrele hrskavice prirodnije je i nije razlog za zabrinutost. U rijetkim slučajevima uzrok je bolest poput displazije. Ovo je urođena bolest kod koje glava zgloba kuka nije u potpunosti povezana s glenoidnom šupljinom. Kosti pacijenta razvijaju se polako, bez ispravan tretman kostur nije pravilno oblikovan, što može dovesti do invaliditeta djeteta.

Znakovi displazije:

• Eksplicitna asimetrija nabora na djetetovim nogama.
• Klikanje prilikom otmice nogu sa strane.
• Jedan je ud kraći od drugog.

Ova bolest je nasljedna, često se prenosi s majke na kćer. Djevojke obolijevaju četiri puta češće.

Artritis, artroza, reumatizam također mogu uzrokovati hrskavost kod djece. Mogu ih pokrenuti metabolički poremećaji, ponekad su komplikacije prenesenih zaraznih bolesti.

Plan istraživanja

Iskusni stručnjaci mogu prepoznati displaziju u roku od nekoliko dana nakon rođenja. Prisutnost vanjskih znakova u djece nije dovoljna za postavljanje konačne dijagnoze. Pregled djeteta trebao bi obaviti specijalizirani liječnik: kirurg ili ortoped. Ultrazvučni postupak pomoći će u razjašnjenju medicinskog izvještaja. Radiografija je primjenjiva samo na djecu stariju od 8 mjeseci.

Displazija je ozbiljno medicinsko stanje koje zahtijeva dobro sveobuhvatno liječenje i posebnu njegu. Ako se utvrde kršenja, morate slijediti sve upute liječnika, raditi fizičke vježbe, masažu, tople kupke, fizioterapijske postupke.

Prevencija

Dječje tijelo razvija se brzim tempom. Puni rast kostiju, jačanje mišića i ligamenata nemoguće je bez prehrane, zasićene svima neophodni vitamini i elementi u tragovima. Svakodnevna prehrana treba sadržavati dnevna stopa od svih korisnih tvari, za to trebate jesti:

• mliječni proizvodi;
• suho voće;
• jaja;
• žitarice;
• morska riba;
• goveđa jetra;
• voće.

Jasno je da hraniti bebu s navedenim korisni proizvodi nemoguće, pa se majka mora pobrinuti da beba mlijekom može dobiti sve što joj treba.

Vježbanje za bebe može pomoći u jačanju kostiju i mišića. Vježbe možete raditi već od 3-4 mjeseca. Većina kompleksa fizičkih vježbi usmjerena je na istezanje ligamenata, jačanje mišića i razvoj vestibularnog aparata.

Ako su djetetovi zglobovi hrskavi, to nije razlog za zabrinutost. Do godine dana to je prilično često. Djeca odrastaju, njihov se mišićno-koštani sustav razvija do oko 18 godina. Udovi u dojenčadi pucketaju, obično zbog prirodnih karakteristika kostura ili zbog nedostatka vitamina.

Najčešće su roditelji prvi koji primjećuju asimetriju: tijekom oblačenja, kupanja ili igranja s bebom uočljivo je da su nabori na nogama neravnomjerno smješteni u bebi. Odmah se javlja sumnja da je jedna noga kraća.

Takve situacije nisu rijetkost. Mogu svjedočiti i o istinskom i o lažnom skraćivanju.

Uzroci patologije, ako je jedna noga kraća od druge

Dijagnoza se može postaviti samo kada je razlika najmanje ½ cm. Kad su kosti jedne noge kraće od druge, postoji istinsko skraćivanje. Razlozi za to skrivaju se u nerazvijenosti koštanih tkiva, odnosno kod razvojnih anomalija; kao rezultat gnojno-upalnih bolesti zgloba kuka.

Patologija kod djece mlađe od 8 mjeseci uklanja se udlagama, masažom, scenskim gipsima. Daljnja terapija ovisi o dijagnozi, ali najčešće je potrebno izvršiti operaciju.

Displazija

U ovom slučaju dolazi do lažnog skraćivanja kada su kosti jednake duljine, ali jedan je ud povučen.

U djece prve godine života to se najčešće događa zbog:

1. displazija zgloba kuka;
2. djelomična / potpuna subluksacija, iščašenje kuka.

Liječnik određuje patologiju, kako kažu, "na oko". Poteškoće u dijagnozi nastaju u prva 2 mjeseca života. Lakše je identificirati jednostranu iščašenje u dobi od 3-4 mjeseca.

• Liječenje do 9 mjeseci uključuje ručnu masažu radi ispravljanja zdjeličnih kostiju.
• Starijoj djeci treba dulje da zaraste; možda će biti potrebno nositi posebnu udlagu.
• Displazija nestaje nakon fizioterapije, masaže i terapije vježbanjem.

Ako se ne liječi, patologija će napredovati.

1. Roditelji ne bi trebali bebu čvrsto povijati;
2. Uspravite udove na silu;
3. Stanite na noge prije vremena;
4. Uklonite vertikalna opterećenja, jer postoji opasnost od pogoršanja deformacije zgloba.

Iščašenje kuka

• Kongenitalna patologija uklanja se postupnim smanjenjem i gipsanim odljevima ili udlagama.
• Trajanje terapije je individualno, u rasponu od nekoliko mjeseci do godine. Kompleks liječenja uključuje ručnu terapiju: selektivna, akupresurna masaža, posebne vježbe.
• Kalendar trudnoće omogućuje vam da saznate kako bi se dijete trebalo razvijati, odnosno buduća majka, već na ultrazvučnom pregledu, može saznati za urođeni poremećaj i početi liječiti bebu odmah nakon njezina rođenja.

Ručnoj terapiji pribjegava se neko vrijeme nakon smanjenja. Kiropraktik treba ojačati oslabljeni mišićni aparat, spriječiti distrofične promjene u zglobnim tkivima. Nakon uklanjanja zavoja jačaju mišiće koji su oslabili tijekom njegove upotrebe, a također pripremaju zglobove za nadolazeći stres.

Liječenje urođene iščašenja je najučinkovitije u prva 3 mjeseca života... Kad je dijete puno starije, potrebna je operacija.

Hipertoničnost mišića

Razlozi lažnog skraćivanja mogu se sakriti u povišenom tonusu jednog uda. To je upadljivo nakon šest mjeseci starosti.

Zauzvrat, hipertoničnost izaziva:

1. povećani intrakranijalni tlak;
2. fetalna hipoksija;
3. anemija mozga.

Ovo se stanje često opaža kod beba rođenih s traumatičnim porođajem i gušenjem.

Na patologiju se može posumnjati kada dijete prvih mjeseci života leži u embrionalnom položaju, ruke su savijene u svim zglobovima, pritisnute na tijelo, noge su savijene, malo odvojene, glava zabačena unatrag.

Roditelji mogu nekoliko puta razdvojiti udove, ako nema otpora, tada je ton normalan.

Kad dijete stane na prste s potporom, stegne prste, potrebna je konzultacija s neurologom. Dijete treba gimnastiku i eventualno lijekove.

Kad su noge drugačije: normalne opcije

Manja odstupanja uglavnom ne ukazuju na patologiju. Postoji nešto poput fiziološkog skraćivanja donjeg uda. Na primjer, skraćivanje desne noge često se opaža kod djece s izraženom ljevakom i obrnuto.

Da bi beba dobro rasla i razvijala se, ona mora biti fizički aktivna. Skakanje, trčanje, pokreti dovode do činjenice da jedan ud postaje vodeći, trzaj, odnosno podnosi veće opterećenje od drugog. Stoga je noga za trčanje nešto kraća. Jači se ud brže razvija. Ta će razlika kasnije nestati.

Jedna je noga kraća: uzrok je nasljedstvo

Ova se značajka može prenositi s generacije na generaciju. Ako ga roditelji ili bliska rodbina imaju, tada to može imati i dijete. Mjerenja možete obaviti sami, ali ne možete uzeti mjernu traku, dovoljno je ležati na tvrdoj podlozi. Glava bi trebala biti u srednjoj liniji tijela, noge bi trebale biti zajedno. Morate obratiti pažnju jesu li gležanj i peta na istoj razini.

Kako samostalno odrediti koja je noga kraća od druge

Moguće je otkriti kršenje kod kuće, bez puno iskustva.

Roditelji mogu neke testove napraviti sami.

• Prije pregleda morate pravilno položiti bebu. Optimalno - na površini stola. Potonji moraju biti pokriveni pelenom ili pokrivačem, ali tako da se beba ne bi "utopila" u mekim pokrivačima;
• Morate odabrati pravo vrijeme. Djecu je često teško smjestiti u krevet bez ometanja, jer uopće ne razumiju što žele od njih;
• Bebu treba položiti trbuhom dolje. Možete milovati leđa da opustite mišiće. Zatim se okrene na leđa. Trebate obratiti pažnju je li mu ugodno u ovom položaju. Morate mu dopustiti da ga uhvati za prste. Ako beba aktivno grabi, pokušava se povući, ritmički se kreće, automatski simetrično i u potpunosti pomičući udove, tada je dijete zdravo. S povećanim tonusom mišića, noge će mu se presijecati;
• Dalje, morate obratiti pažnju na ograničenja u uzgoju udova: morate saviti noge u koljenima i bokovima, a zatim ih lagano raširiti. U prisutnosti displazije to neće uspjeti;
• Displazija se može dijagnosticirati polaganjem djeteta na trbuh. Trebate mu saviti noge, kao tijekom puzanja. U ovom će položaju biti primjetna izražena patologija. Roditelji trebaju obratiti pažnju jesu li nabori kože na bedrima simetrični, postoji li razlika u duljini udova. Vrijedno je provoditi takvu studiju nekoliko puta dnevno;
• Ako je dijete starije od šest mjeseci, trebate ispitati njegovo tijelo radi asimetrije, a također ispitati simetriju zglobova;
• U djece starije od godinu dana provjerava se simetrija mišića donjih ekstremiteta. Ako je jedan od njih volumena tanji (u bedru i potkoljenici), znači da je manje pod stresom.

Ako sumnjate, svakako o tome obavijestite svog liječnika, na primjer, dječjeg kirurga ili ortopeda ili neurologa. Na temelju uzroka patologije odabrat će se liječenje.

Posljedice za dijete ako je jedna noga kraća od druge

Mnogi ljudi pogrešno misle da će različita duljina udova nužno dovesti do hromosti. Nije uvijek tako.

1. NA dječje tijelo u nedostatku liječenja patologije, doći će do metamorfoze: postojeći nedostatak nadoknadit će se naginjanjem zdjelice prema skraćivanju.
2. U budućnosti će takvo stanje dovesti do zakrivljenosti kičmenog stupa, posljedice nisu manje ozbiljne od distrofičnih promjena u zglobovima.
3. Kao rezultat toga, kralježnica će se saviti u obliku latiničnih slova "S" ili "C", jedno će se rame također saviti prema zahvaćenom udu.

Što učiniti ako vaša beba ima jednu nogu kraću od druge

Kada se pravovremeno otkrije kršenje, odnosno tijekom razdoblja aktivnog rasta tijela, tada su šanse za uklanjanje patologije prilično velike.